心身難路上的身心科

因為我們是零庫存的搖搖欲墜節目，這一集是今天剛錄完馬上上架，我們錄音中還有證明這件事！節目做到兩年，我們終於痛下決心砸重本買錄音介面「RODE Caster Pro II」了～～徐志雲拿到新玩具愛不釋手，迫不急待跟大家分享有多好玩！！（無業配！）⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評！⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️《心身難路上的身心科》🏆 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！😍 獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！企業演講、合作邀約，請洽：[email protected]📣 追蹤我們，可以到臉書：https://www.facebook.com/DirtyWorld📣 IG：https://www.instagram.com/psychiatric_road_podcast📣 Youtube：https://youtube.com/@psychiatricroad Powered by Firstory Hosting

延續了EP112，我們帶大家來到選擇性緘默症的進階版啦！請大家聽完也要來看下面邱醫師用心的補充喔～🍀邱醫師補充說明「關於選擇性緘默症為何要有媽媽（家長）先陪同協助入校學習說話的原因」：我們必須了解到說話這件事是一個很複雜的神經傳導機轉：首先我們顳葉的「Wernicke's語言區」開始理解家長所講的話，再傳到額葉的語言運動計劃區 「Broca’s 語言區」，再來傳到運動皮質區，命令我們的舌下神經、咽喉神經，動用到舌頭、口腔、臉部、聲帶，才發出聲音説話。如果是選緘的個案，因為焦慮別人聽到自己說話的聲音，所以杏仁核過度激化，馬上啟動恐懼的機轉：交感神經刺激造成戰與逃的狀態；副交感神經若也過度失能，則會造成凍僵的狀態。因此在訓練説話時，如果可以媽媽在現場說話，則孩子說話的那一條神經傳導是通暢的。這時候加一個人進來聽孩子説話，我們只要應付交感神經或副交感過度激化的問題即可。但如果沒有家長陪伴，我們就要同時啟動說話的神經傳導、和控制過度激化的交感副交感所帶來的身體作用，如心跳加快、呼吸急促、肌肉緊繃、甚至是凍僵等身體不適的情況，這樣實在是太困難了！所以媽媽的陪伴在場說話是非常重要的，歐洲的研究也都是一開始媽媽會去學校陪同訓練說話，直到個案在媽媽不在的時候也可以跟老師說話，媽媽才會離開學校、不用陪伴了。💌 台灣選擇性緘默症協會（電子發票愛心碼9785）：http://selectivemutismtw.blogspot.com⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️🏆 《心身難路上的身心科》 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！企業演講、合作邀約，請洽：[email protected]🍀 大家如果喜歡我們的節目，目前已經開放贊助，隨喜抖內～～https://reurl.cc/4LkNrR Powered by Firstory Hosting

你的國小同學記得你這個人嗎？在節目的一開頭，我們就發現就學環境的明顯差異！徐志雲是怎麼把Amy塑造成歧視者的？以前的幼稚園跟現在的幼兒園有什麼不同？還有還有～～如果您是林艾咪的小時同學，快來留言相認！！！⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評！⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️📣 追蹤我們，可以到臉書：https://www.facebook.com/DirtyWorld📣 IG：https://www.instagram.com/psychiatric_road_podcast📣 Youtube：https://youtube.com/@psychiatricroad Powered by Firstory Hosting

反正我們節目就算講一些很硬的東西大家也聽得很開心（？）我們就放飛自我吧～我們之前預告過、也是聽眾敲碗已久的主題：安眠藥物該怎麼用？該怎麼停？原理是什麼？安全嗎？會不會成癮？有沒有其他的方法？本集請到徐志雲在住院醫師時期的老師：台大醫院陳錫中教授，帶來含金量超高的內容啦！🍀00:00 最佳安眠藥是......蛤？03:12 陳醫師翻譯的認知行為治療經典教科書03:36 陳醫師一開始也是不想當醫生？06:32 為何走上睡眠醫學之路11:31 安眠藥的歷史13:01 現代安眠藥很安全，但是......15:12 Z drug15:38 安眠藥的「戰力圖」是什麼18:03 褪黑激素20:26 雙重食慾素接受器拮抗劑（DORA）24:25 從睡眠生理聊到下午茶的歷史！27:38 失眠可以喝茶跟咖啡嗎？28:24 失眠其實「不是」睡不著的病？31:04 為什麼有些人要長期吃安眠藥？34:55 要怎麼減藥？37:10 好好吃藥的前提就是「學不吃藥的方法」40:12 現實世界的用藥準則📚 《好眠用藥寶典：當用則用、能省則省》https://www.books.com.tw/products/0011049692⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️🏆 《心身難路上的身心科》 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！企業演講、合作邀約，請洽：[email protected]🍀 大家如果喜歡我們的節目，目前已經開放贊助，隨喜抖內～～https://reurl.cc/4LkNrR Powered by Firstory Hosting

本集讀繪本系列提早一週上架，因為我們先前早已錄好要介紹的繪本，正是這個月初（2026年7月1日）過世的日本國寶級繪本大師「林明子」的代表作。我們希望趕快介紹這位影響了無數人的繪本作家！林明子辭世新聞：https://www.asahi.com/and/entertainment/16708405各界悼念：https://www.facebook.com/share/1DQrbKP1nE/?mibextid=wwXIfr📚 培瑜選書 📚《小根和小秋》林明子作品，由影響培瑜很深的林真美老師翻譯：https://artouch.com/artco-kids/content-110413.html《小貓玫瑰》https://children.moc.gov.tw/book/233702Support this show: https://psychiatricroad.firstory.io/join Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/clydakipz0g7s01055iau5l1j/comments Powered by Firstory Hosting

我們節目邁向越來越困難的題目了......在精神醫學當中比較少被提及的「選擇性緘默症」，又稱「選擇性不語症」，其實背後有著焦慮症的核心，也容易被忽視及延誤協助。我們請到了專家邱姵寧醫師，來跟大家談談焦慮與選緘。🍀00:00 連下車都不敢講的緘默症01:00 是在忘什麼詞？？？？？03:54 「選緘」真的可以選嗎08:02 「行為抑制」的氣質11:04 選緘家族？！16:03 無法在學校吃飯的孩子19:25 只有最近親能講話20:20 你要是看著他......21:26 討好長輩的小孩vs不開口的小孩25:17 為什麼女生比較多？26:51 為什麼男生比較難？28:11 即使會講話了也不敢承認？！32:54 當選緘的小孩到了新環境34:18 老師跟家長可以怎麼做39:00 台灣選擇性緘默症協會（電子發票愛心碼9785）：http://selectivemutismtw.blogspot.com🏆 《心身難路上的身心科》 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️🍀 大家如果喜歡我們的節目，目前已經開放贊助，隨喜抖內～～https://reurl.cc/4LkNrR企業演講、合作邀約，請洽：[email protected] Powered by Firstory Hosting

迷你心身 66. 終於要認真來講金門的景點了上次徐志雲導覽的金門觀光，內容偏頗狹隘、伊于胡底，顯然無法滿足聽眾的好奇心，所以我們再聊一集！⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評！⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️《心身難路上的身心科》🏆 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！😍 獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！📣 追蹤我們，可以到臉書：https://www.facebook.com/DirtyWorld📣 IG：https://www.instagram.com/psychiatric_road_podcast📣 Youtube：https://youtube.com/@psychiatricroad Powered by Firstory Hosting

你身邊有情緒穩定、成熟負責的人嗎？他們有什麼共同特質？他們是怎麼做到的？那，我們做不到，該怎麼辦？🍀00:00 快樂是什麼？01:19 大人的話題有什麼05:35 道歉與自我防衛08:39 瑞士起司理論13:05 徐志雲大學被羞辱14:32 帶刺的人16:14 正視自己的焦慮18:10 你看什麼不爽？21:32 連486都出來了23:49 什麼時候發脾氣沒用？26:10 對別人、對自己負責28:44 對子女的期待30:31 怎麼面對人生的失落33:20 長期而穩定的失敗36:01 這個全妝的背後要花多少時間成熟大人的玩具 ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 超知名情趣用品電商「紅犀牛」feat.心身難路，我們當然也為聽眾準備了專屬優惠，你要的性愉悅都在這裡！！【紅犀牛】優惠傳送門：https://redino.shop/psychiatricroad⭐ 結帳輸入「PR300」現折300元適用商品：海嘯大師、小微醺、暗戀之心、初戀之心、大魟魚、大白鯊、大王魷、歐巴暖屌 等…⭐ 結帳輸入「PR200」現折200元適用商品：凱莉口紅、小仙果、曜日少女、夜能共震環、小翅膀、珍奶妹、排球妹、吸吮大師、威廉大屌等…⭐ 結帳輸入「PR100」全店商品現折100元Support this show: https://psychiatricroad.firstory.io/joinLeave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/clydakipz0g7s01055iau5l1j/comments Powered by Firstory Hosting

為什麼聊濟州島的旅遊，後來又會變成聊人怎麼扮成一隻雞？？？Amy為了開會去了一趟濟州島，但旅途多舛，讓我們來聽聽她不幸的人生。❤️‍🔥 超知名情趣用品電商「紅犀牛」feat.心身難路，我們當然也為聽眾準備了專屬優惠，你要的性愉悅都在這裡！！【紅犀牛】優惠傳送門：https://redino.shop/psychiatricroad⭐ 結帳輸入「PR300」現折300元適用商品：海嘯大師、小微醺、暗戀之心、初戀之心、大魟魚、大白鯊、大王魷、歐巴暖屌 等…⭐ 結帳輸入「PR200」現折200元適用商品：凱莉口紅、小仙果、曜日少女、夜能共震環、小翅膀、珍奶妹、排球妹、吸吮大師、威廉大屌等…⭐ 結帳輸入「PR100」全店商品現折100元Support this show: https://psychiatricroad.firstory.io/joinLeave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/clydakipz0g7s01055iau5l1j/comments Powered by Firstory Hosting

敏迪是怎麼從複雜的家庭環境中長成現在的樣子？面對生養下一代的抉擇時，家長的人格特質還能複製嗎？從敏迪的成長經驗中，我們拉出了很多心理學跟親職教養的觀點。這一集，敏迪就要來跟我們談談她生養小孩的規劃！🍀 00:00 敏迪為什麼不想「富養」小孩？05:39 遺忘的天賦07:02 Big 5人格特質分類09:36 敏迪這個賤人12:01 溫度高一度就會醒來的Amy13:38 坐牢的爸爸、當媽的姑姑14:35 絕對多數的同志16:47 我身邊有比我更辛苦的人啊20:02 童年負向經驗21:15 心理學中的「周哈里窗」24:38 孩子的特質是先天還是後天的？30:53 能不能給我小孩一樣的賭場環境（？）32:53 兩年後追蹤敏迪會不會打小孩33:39 徐志雲不想聽的浪漫原因36:16 敏迪否定了以前的自己39:26 敏迪選讀跟心身難路最大的差異42:05 台灣人都在討好外國人？46:21 這是兒童不宜的英語課✌🏻敏迪選讀 https://www.mindiworldnews.com/✌🏻【國際對話英語實戰課：英語溝通 × 臺灣韌性】https://twbar.cc/0AmSk敏迪親自籌備、製作的全新課程！不只是一堂學英文的課，更是一堂教你「如何像外交官一樣思考」、直球對決臺灣國際處境、地緣政治，並培養英語韌性的深度溝通課！💋💋💋心身難路聽眾優惠：輸入【PSY450】再享450元折價優惠呦！加入會員，支持節目： https://psychiatricroad.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clydakipz0g7s01055iau5l1j/comments Powered by Firstory Hosting

沒有文字的繪本、打破第四面牆的繪本、討論自由與框架的繪本......兒童繪本既兒童又成人。 培瑜每次都帶來風格迥異的繪本，繪本的世界真的太多元太豐富了，好好看～～ 📚 培瑜選書 📚 《鉛筆》https://book.moc.gov.tw/book/new/books-detail/?id=25375 《決鬥：一個關於和平的故事》https://www.ntl.edu.tw/wSite/ct?xItem=95392&ctNode=2536&mp=2222 培瑜姊姊讀繪本系列，每個月都會跟大家相見！ 🍀 我們解鎖抖內功能啦！大家如果喜歡我們的節目，請補貼補貼我們的成本啊：https://reurl.cc/4LkNrR 📣 追蹤我們，可以到臉書：https://www.facebook.com/DirtyWorld 📣 IG：https://www.instagram.com/psychiatric_road_podcast 📣 Youtube：https://youtube.com/@psychiatricroad Powered by Firstory Hosting

沒錯，就是《敏迪選讀》的敏迪，超知名國際新聞台、大尾油土伯&podcaster、訪問過兩任總統的敏迪，我們找她來聊心理健康了！ 這個邀約的過程一波三折，非常意外地見證了敏迪人生的重要轉折，看來上天就是要我們來聊工作與身心的關係啊！ 🍀 00:00 「你這個不樂觀欸」 01:51 沒有人在動手術之後馬上錄音的好嗎 04:11 川普第二任造成婦科問題 05:17 六分鐘護一生，不要鐵齒！ 07:35 男生陰莖很髒？？ 08:55 女同志的性行為也算性行為嗎 13:42 子宮內膜癌前病變 17:19 子宮裡的house keeping 18:53 壓力賀爾蒙 22:16 敏迪的證婚人天花板 26:43 到人身危險的海地是要多興奮？！ 29:48 「我不能不進步」 31:22 敏迪為什麼同情周杰倫 35:20 敏迪是江蕙、孫燕姿、瑪丹娜 36:08 心無罣礙的心身難路兩人 41:52 「你要怎麼介紹台灣？」 43:52 徐志雲是敏迪爸爸那一輩？？ 46:17 哪有來賓自己調混音器的啦 ✌🏻敏迪選讀 https://www.mindiworldnews.com/ ✌🏻【國際對話英語實戰課：英語溝通 × 臺灣韌性】https://twbar.cc/0AmSk 敏迪親自籌備、製作的全新課程！不只是一堂學英文的課，更是一堂教你「如何像外交官一樣思考」、直球對決臺灣國際處境、地緣政治，並培養英語韌性的深度溝通課！ 💋💋💋心身難路聽眾優惠：輸入【PSY450】再享450元折價優惠呦！ Powered by Firstory Hosting

聽了這集一開頭，大家對我們的錄音品質真的是可以不期不待欸。 但是徐志雲終於要拿出自己是金門人的證據，導覽一下金門觀光了！！ 金門到底有什麼好玩、有什麼好吃、以及最常被問到的「什麼季節最適合到金門？」就要一一來解答啦！ ❤️‍🔥 超知名情趣用品電商「紅犀牛」feat.心身難路，我們當然也為聽眾準備了專屬優惠，你要的性愉悅都在這裡！！ 【紅犀牛】優惠傳送門：https://redino.shop/psychiatricroad ⭐ 結帳輸入「PR300」現折300元 適用商品：海嘯大師、小微醺、暗戀之心、初戀之心、大魟魚、大白鯊、大王魷、歐巴暖屌 等… ⭐ 結帳輸入「PR200」現折200元 適用商品：凱莉口紅、小仙果、曜日少女、夜能共震環、小翅膀、珍奶妹、排球妹、吸吮大師、威廉大屌等… ⭐ 結帳輸入「PR100」全店商品現折100元 Powered by Firstory Hosting

（照片是Amy錄音時被徐志雲說了某句話之後的屎臉） 🍀 00:00 早醒最常見的原因是...... 03:28 小學生每晚該要睡多久？ 06:46 為什麼學生得要這麼早起床？ 09:05 環境對兒童睡眠的影響 14:11 拿孫子跟阿公阿嬤情勒 14:54 小孩吃褪黑激素軟糖可以嗎？ 17:41 喝酒助眠可以嗎？ 20:17 容易成癮的人有什麼特徵？ 22:33 不同時段的失眠各有什麼原因 23:22 去日本治百病（？） 26:07 為什麼這集不談安眠藥 26:51 失智症會記得自己睡眠中斷嗎？ 33:20 什麼因素會影響所有的失眠型態？ 37:27 幫助睡眠的放鬆練習 38:43 有人會越放鬆越焦慮？！ 40:17 最放鬆的聲音是什麼？ 40:55 水流聲像炸雞聲 41:58 「焦慮」最核心的關鍵來自哪裡？ 🛏️ 【Mr.BeD 倍得先生】選床不該靠運氣，倍得幫你選對床！ 📣 5公分進口天然乳膠不到兩萬塊！專為台灣氣候設計的床墊涼感＋支撐。 📣 50年大廠 MIT製造，100天試睡+10年保固！ 很多人以為5公分乳膠會太軟，但【衡好床墊】透過獨家 PowerFlex™ Springs支撐設計，把「Q彈包覆」與「穩定支撐」一次做到。 【The Balance衡好床墊】嘖嘖募資：https://www.zeczec.com/projects/mr-bed-balance?r=28e639bafe Powered by Firstory Hosting

從各種危險的遊樂設施、到安全又共融的當代遊具，從男同志交友認識的聖地、再到流利英文的大安區兒童，台灣的公園發展史其實非常精彩。 我們這集就來聊每個人都很熟悉的公園，背後又是怎樣的環境心理學？（還有我們各種不收斂不OK的發言） ❤️‍🔥 超知名情趣用品電商「紅犀牛」feat.心身難路，我們當然也為聽眾準備了專屬優惠，你要的性愉悅都在這裡！！ 【紅犀牛】優惠傳送門：https://redino.shop/psychiatricroad ⭐ 結帳輸入「PR300」現折300元 適用商品：海嘯大師、小微醺、暗戀之心、初戀之心、大魟魚、大白鯊、大王魷、歐巴暖屌 等… ⭐ 結帳輸入「PR200」現折200元 適用商品：凱莉口紅、小仙果、曜日少女、夜能共震環、小翅膀、珍奶妹、排球妹、吸吮大師、威廉大屌等… ⭐ 結帳輸入「PR100」全店商品現折100元 Powered by Firstory Hosting

反正我們的節目就是不顧聽眾喜好、專愛聊一些很硬的題目。 我們請來深入參與台灣同志運動數十年的喀飛，從廣播節目、call-in節目、BBS、臉書與IG、聊到當代的threads與podcast，原來這不是同運史，而是台灣民主與傳播媒介的歷史縮影！ 🍀 00:00 同志運動是從練習吵架開始的？！ 04:37 BBS是什麼 06:50 一個好好的人不做，為什麼要做同志運動？ 09:10 《同性戀邦聯》與金門高中的徐志雲同學 12:35 MOTSS是什麼 17:51 爸媽回家急著掛電話的小gay 20:53 台灣的大消息 21:41 同志平權富二代 26:58 中國時報以前竟然是台灣的良心！？ 32:02 阿拉伯之春與太陽花運動 37:16 二十世紀的女同志、男同志怎麼徵友？ 40:16 年輕人已經不知道怎麼「寄信」了？ 42:16 政治人物是怎麼發現同志有票的？ 45:30 歷史是會倒退的 📚 《台灣同運35【暢銷紀念增訂版】：一部關於勇氣、韌性與生存尊嚴的台灣同志平權紀實》 https://www.books.com.tw/products/0011049925 💰 捐款支持台灣同志諮詢熱線：https://hotline.org.tw/donation 🏆 《心身難路上的身心科》 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Powered by Firstory Hosting

Amy有一個睡了二十年的枕頭，裡頭到底有多少微生物？你知道台北市信義區的貴婦百貨BELLAVITA原本只是爸爸想給女兒開個咖啡廳嗎？ 到底為什麼Amy跟徐志雲終於睡上同一張床了？？什麼鬼故事！！ 🛏️ 【Mr.BeD 倍得先生】選床不該靠運氣，倍得幫你選對床！ 📣 5公分進口天然乳膠不到兩萬塊！專為台灣氣候設計的床墊涼感＋支撐。 📣 50年大廠 MIT製造，100天試睡+10年保固！ 很多人以為5公分乳膠會太軟，但【衡好床墊】透過獨家 PowerFlex™ Springs支撐設計，把「Q彈包覆」與「穩定支撐」一次做到。 【The Balance衡好床墊】嘖嘖募資：https://www.zeczec.com/projects/mr-bed-balance?r=28e639bafe Powered by Firstory Hosting

法學博士、律師、教授，卻投入性別跟人權的領域，寫了一本看起來很硬的書，裡頭卻都是柔軟又堅強的故事，我們今天請到一位教科書會看到她照片的奇女子，騎馬來的陳宜倩～ 🍀 00:00 以前的女人結婚都是真愛 06:40 喜歡上一個人就跑去德國念書 08:55 解殖 10:30 古老的法律與現代的性別 13:30 來自彰化的特殊家庭 16:49 有錢比男女尊卑重要 19:58 外婆要為媽媽唸書道歉 22:01 「雙核心」家庭 23:20 男人跟婦女運動的關係？ 24:10 從母姓有多難 26:50 由女性來制定制度會比較好嗎？ 27:48 每個人都是獨立自主的？ 29:01 女警跟男警拔槍的差別 30:26 抱義務役的心情當董事長 36:56 誰是女人？ 41:32 不要洗記憶！ 📚《花樣主體，同治國家：台灣當代社會之性別與法律躍進》https://www.books.com.tw/products/0011050107 🫖婦女新知基金會2026年感恩茶會：https://www.awakening.org.tw/civicrm/contribute/transact?reset=1&id=52 🏆 《心身難路上的身心科》 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🍀 大家如果喜歡我們的節目，目前已經開放贊助，隨喜抖內～～https://reurl.cc/4LkNrR 企業演講、合作邀約，請洽：[email protected] Powered by Firstory Hosting

探險的過程要有同伴，探險之中要有休息，但我們都是不擅長休息的大人，例如Amy聽完這些繪本之後還要去搭紅眼航班出國開會。 從繪本當中，讓我們重回兒童的視角。 今天推薦的繪本，不管是色彩、運鏡都非常出色，實在太好聽了，所以我們又超時了～ 📚 培瑜選書 📚 《飛一下、休息一下、再想一下……》https://book.moc.gov.tw/book/new/books-detail/?id=25315 《我不懶》https://www.books.com.tw/products/0010979883 培瑜姊姊讀繪本系列，之後每個月都會跟大家相見啦！ 《心身難路上的身心科》🏆 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！😍 獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ Powered by Firstory Hosting

（照片是徐志雲去試躺床墊時馬上睡著的背影） 🍀 00:00 睡多久最不會衰老？ 02:09 失眠的「標準」是什麼？ 05:14 放下你的手機！！ 07:39 看到魚肚白，今天完了 09:15 失眠的惡性循環 14:29 怎樣叫做「睡眠足夠」？ 22:15 睡得長、睡得短vs死亡率和晚年憂鬱 25:19 穿戴式裝置記錄睡眠 27:38 為什麼我們活成現在這樣？ 29:34 我們也想睡大安森林公園的豪宅啊 31:03 again離職治百病 32:12 失眠的原因是什麼？ 34:11 什麼身體疾病會影響睡眠？ 36:49 Amy睡了二十年的枕頭！！ 37:17 如何做好「睡眠衛生」 🛏️ 【Mr.BeD 倍得先生】選床不該靠運氣，倍得幫你選對床！ 📣 5公分進口天然乳膠不到兩萬塊！專為台灣氣候設計的床墊涼感＋支撐。 📣 50年大廠 MIT製造，100天試睡+10年保固！ 很多人以為5公分乳膠會太軟，但【衡好床墊】透過獨家 PowerFlex™ Springs支撐設計，把「Q彈包覆」與「穩定支撐」一次做到。 【The Balance衡好床墊】嘖嘖募資：https://www.zeczec.com/projects/mr-bed-balance?r=28e639bafe Powered by Firstory Hosting

我們兩人常常去一些大企業演講時露出鄉巴佬的神色，為什麼人家的辦公室這麼漂亮？為什麼可以吃這麽高級的餐點？為什麼空間可以這麼浪費？？？ 在心中吶喊的我們，這次來跟大家說說這些令我們大開眼界的見聞！ 企業演講、合作邀約，請洽：[email protected] 🍀 【心身難路上的身心科 X 午茶夫人】開團連結：https://gbf.tw/cwtn9 開團優惠最後一天！只到5/18！ Powered by Firstory Hosting

你以為情趣用品電商來節目都是聊器具？主打「專業詢問」與「有溫度的客服」，超級知名的情趣用品電商「紅犀牛」來到心身難路，Jessie實在太會聊，情趣用品竟然也是一種心靈大補帖。 最後最後，我們當然也為聽眾準備了專屬優惠，你要的性愉悅都在這裡！！ 🍀 00:00 握住Ｘ就可以把脈！ 04:58 未成年買飛機杯怎麼辦？ 06:51 買情趣用品，段考要考好 10:25 「你比我的男友大」 11:56 性愛找誰談？ 13:29 性教育怎麼教？ 16:50 她的下體不是一般的下體 19:51 久就是好？ 20:42 沒有配不配、只有怎麼配！ 26:01 樂在工作的高潮超度者 28:42 主持人試用中 30:37 「立竿」見影救婚姻 32:13 速乾棒 34:20 跟著主持人一起震動 36:35 海嘯大師 40:29 犀大幫幫忙～紅犀牛要做性教育了！ 45:49 「性」絕對是心理健康的重要一環 ❤️‍🔥【紅犀牛】優惠傳送門：https://redino.shop/psychiatricroad ⭐ 結帳輸入「PR300」現折300元 適用商品：海嘯大師、小微醺、暗戀之心、初戀之心、大魟魚、大白鯊、大王魷、歐巴暖屌 等… ⭐ 結帳輸入「PR200」現折200元 適用商品：凱莉口紅、小仙果、曜日少女、夜能共震環、小翅膀、珍奶妹、排球妹、吸吮大師、威廉大屌等… ⭐ 結帳輸入「PR100」全店商品現折100元 🏆 《心身難路上的身心科》企業演講、合作邀約，請洽：[email protected] Powered by Firstory Hosting

Amy身為高雄人，本身就有義務要來為大家介紹高雄的吃喝玩樂吧！Amy順帶也教大家一個判斷這家店食物好不好吃的方式，保證準！ 另外請金門的聽眾告訴徐志雲，到底「粥」的金門腔要怎麼講？？？ 🍀 【心身難路上的身心科 X 午茶夫人】開團連結：https://gbf.tw/cwtn9 全系列茶包均可冷泡，開團優惠只到5/18！ 除了超多滿額贈品，最棒的是還有母親節超優惠方案：買一送二 $899（8+2件組）！ 🎁消費滿$999贈熱銷風味茶1袋[口味隨機](市價$199) 🎁消費滿$1500贈無咖啡因花草茶1袋[口味隨機](市價$350) 🎁消費滿$2000贈蘋果養顏水50g/袋(市價$699) Powered by Firstory Hosting

這一集是徐志雲在診間的血淚心得，雖然又要得罪人了，但實在太好笑～～ 很多家長會問小朋友能不能喝茶，兒童的確需要限制咖啡因攝取量，但如果又不想只喝白開水，牛奶跟無咖啡因的花草茶當然就是好選擇！ 我們很喜歡的【午茶夫人】提供多樣化的茶包跟果乾水，是適合全家共享的絕佳風味！ 🎁 【心身難路上的身心科 X 午茶夫人】開團連結：https://gbf.tw/cwtn9 全系列茶包均可冷泡，開團優惠只到5/18！ 除了超多滿額贈品，最棒的是還有母親節超優惠方案：買一送二 $899（8+2件組）！ 🎁 早鳥禮：前10名下單加碼贈太妃糖紅茶10入/袋(市價$199) 🎁 消費滿$999贈熱銷風味茶1袋[口味隨機](市價$199) 🎁 消費滿$1500贈無咖啡因花草茶1袋[口味隨機](市價$350) 🎁 消費滿$2000贈蘋果養顏水50g/袋(市價$699) 🍀 00:00 徐志雲的絕對禁忌 02:24 小朋友當然會說謊！ 09:01 家長要求單獨談+演技拙劣 11:24 為什麼家長突然切換語言？？ 15:43 如何讓孩子感受到平等對待 17:03 連珠砲問題但不想聽答案 21:18 只顧著抱怨小孩 26:02 需要掛號的是家長？ 29:39 醫生想問孩子問題時...... 32:23 沈默的意義 33:19 親職外包 33:56 要醫師搖龜殼嗎？？ 36:23 你不乖！醫生會打針！ 38:06 「親生的」跟「親自生的」 39:28 家長教養態度高度不一致 40:12 最最NG的行為是什麼？ 42:44 吃糖會不會惡化過動症？ 🍀企業演講、合作邀約，請洽：[email protected] Powered by Firstory Hosting

人際互動中其實有很多需要注意的事情，這集當中我們分享了好幾個小技巧，都是我們兩個主持人日常生活的深刻體悟！！ 🍀 【心身難路上的身心科 X 午茶夫人】開團連結：https://gbf.tw/cwtn9 全系列茶包均可冷泡，開團優惠只到5/18！ 除了超多滿額贈品，最棒的是還有母親節超優惠方案：買一送二 $899（8+2件組）！ 🎁早鳥禮：前10名下單加碼贈太妃糖紅茶10入/袋(市價$199) 🎁消費滿$999贈熱銷風味茶1袋[口味隨機](市價$199) 🎁消費滿$1500贈無咖啡因花草茶1袋[口味隨機](市價$350) 🎁消費滿$2000贈蘋果養顏水50g/袋(市價$699) Powered by Firstory Hosting

謝謝大家手刀秒殺《心身難路上的身心科》首次推出的周邊「磁吸式小燈箱」，我們已經關閉預購連結，請預購的聽眾再等候我們的寄貨資訊囉！ 今天繼續聊「自閉症類群障礙症」（Autism Spectrum Disorder），也推薦聆聽跟ASD相關的共病集數： 👂 EP30、31 你有辦法專心聽完一整集嗎？注意力不足過動症 👂 EP37 抽抽抽抽抽抽搐抽搐的妥瑞氏症 👂 EP72 兒童發展遲緩與早期療育聯合評估 🍀 00:00 徐志雲的自閉症風險 01:38 亞斯父子vs焦慮媽媽 05:06 父母的年齡與孩子的ASD有什麼關係？ 06:40 男性的周產期憂鬱症 07:38 遺傳佔了多少？ 09:10 什麼藥物會造成自閉症？ 13:03 疫苗不會造成自閉症！這段醫學史的醜聞 16:02 普拿疼也不會造成自閉症！！ 16:56 「這個藥」川普覺得可以治療自閉症？ 18:59 什麼藥被核可了？ 20:54 不怕痛？感官特殊的ASD們 26:47 給家長的資源 27:46 兒童青少年精神科醫師有多稀缺 29:38 當老師對家長說小孩有問題時...... 32:45 經典的「心智理論」：Amy會在哪裡找芭樂？ 35:23 各種治療的學派 39:10 要把ASD教成「正常人」嗎？ 🏆 《心身難路上的身心科》 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🍀 大家如果喜歡我們的節目，目前已經開放贊助，隨喜抖內～～https://reurl.cc/4LkNrR 企業演講、合作邀約，請洽：[email protected] Powered by Firstory Hosting

繪本是小孩的魔幻時刻，我們該如何去理解「故事」的本質，也是理解小孩的重要特質。 在培瑜的心裡，繪本裡那個到處問「你可以當我媽媽嗎？」的小北鼻，聽起來很可憐，卻意外地充滿了能量，充滿了希望。 繪本不只是給小孩看的，每個大人在小時候失落的、耿耿於懷的碎片，也可能在繪本中得到了解脫。 📚 培瑜選書 📚  《獅子變變變》https://www.books.com.tw/products/0011003285 《再見寶寶》https://www.books.com.tw/products/0011009370 《天亮了，開窗囉》https://www.books.com.tw/products/0010620855 培瑜姊姊讀繪本系列，之後每個月都會跟大家相見啦！ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評！⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 《心身難路上的身心科》🏆 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！😍 獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ 企業演講、合作邀約，請洽：[email protected] Powered by Firstory Hosting

從2013年後，美國精神醫學會的診斷準則已經將自閉症與亞斯伯格症統整於「自閉症類群障礙症」（Autism Spectrum Disorder）這個大傘之下，縮寫為ASD。 到底他們有什麼差別？高功能自閉症又是什麼意思？日常生活會有怎樣的表現？自閉亞斯都是天才嗎？......有太多誤解、也有太多值得細分說明的內容，所以我們這集又超時了 🫠 🍀 00:00 亞斯伯格症都是同一種個性嗎 01:10 大家很愛聽我們講生病是吧 04:45 影視作品中的自閉亞斯 07:49 你聽到「自閉」會想到什麼畫面？ 10:12 自閉症跟你想的不一樣  12:34 侷限而重複的興趣、行為 13:51 公車換司機就爆炸 15:34 日常生活不要亂去診斷別人！ 22:08 亞斯伯格是納粹份子！？ 23:41 徐志雲為什麼不喜歡「高功能」這個詞？ 27:26 自閉亞斯像天才的原因是...... 28:16 女亞斯的偽裝 31:49 牛頓其實是人緣很差的傢伙 33:32 ASD與人格特質的交織性 36:46 語言發展對孩子的影響 38:16 「不看人」與「不禮貌」可是不一樣的喔 41:15 年齡對人緣竟然也有強烈的影響 42:50 經典的「四種ASD」 43:59 很愛社交的亞斯？ 46:56 越來越多的ASD？？ 💡《心身難路上的身心科》首次推出周邊！磁吸式小燈箱（如圖），預購連結來啦： 【向隅公告】 磁吸式小燈箱樣品到貨啦！ 但由於預購迅速額滿，我們已經關閉了表單，謝謝各位手刀預購的聽友們！ 我們還會調整一下圖案位置（不夠置中我們看了不舒服），待全面到貨，我們會再通知寄貨喔！ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評！ 🍀 大家如果喜歡我們的節目，目前已經開放贊助，隨喜抖內～～https://reurl.cc/4LkNrR 企業演講、合作邀約，請洽：[email protected] Powered by Firstory Hosting

這一集，請忘掉她是立委，大家敲碗很久的「培瑜姊姊讀繪本」來啦！！ 繪本的世界真是太神奇了～所有繪本的探險，最後都要回到那個安心的家。你有看到培瑜眼中的光嗎？ 還要，請大家幫培瑜想想看怎麼樣才能有開繪本書店不賠錢的方式！！ 📚 培瑜選書 📚  《朱里亞斯呢？》https://children.moc.gov.tw/book/214848 《阿迪和朱莉》https://children.moc.gov.tw/book/215656 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評！⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 《心身難路上的身心科》🏆 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！😍 獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ 企業演講、合作邀約，請洽：[email protected] Powered by Firstory Hosting

心身難路主單元100集啦！！！慶祝一百集，我們找來肩上扛著一兆元的女子做為這集的大來賓。 我們的老聽友一定認識她，她早在EP28已經跟我們聊過很多心理健康司的話題，當時擔任中央健保署副署長的亮妤，現在已經是署長了（我們也得金鐘了）～～ 重新相聚，全新話題，我們來聊聊深刻影響全民的健保！ 🍀 00:00 心理健康也是慢性病治療的關鍵！ 03:16 妳要不要發健保卡給世界棒球經典賽巨星Fairchild？ 08:07 總額協商一次就過！什麼魔法？ 14:20 協商健保預算就像是團體心理治療 21:28 「年輕女性行不行？」 26:19 高大上的政策，基層瘋掉？ 27:26 唯一推薦健保署18樓男廁的view 29:18 Amy現在最關切的癌症給付 33:31 健保中有哪些心理健康的計畫 36:50 看診時就像砧板上的肉？ 38:10 徐志雲快要逼近精神科醫師的平均年齡了！！ 40:30 亮妤怎麼調適這麼多角色？ 46:10 聽公共衛生學者開講「芬太尼戰爭」的來龍去脈 50:25 為什麼藥物把關這麼重要！ 👂回去聽「EP28 怎麼會想進政府？！feat.中央健保署副署長陳亮妤」！ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評！ 🏆 《心身難路上的身心科》 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ 🍀 大家如果喜歡我們的節目，目前已經開放贊助，隨喜抖內～～https://reurl.cc/4LkNrR 企業演講、合作邀約，請洽：[email protected] Powered by Firstory Hosting

你是高級大人還是初級大人？你會知道你家哪些食物還沒拜過不能吃嗎？ 拜拜是台灣民間信仰中極重要的一環，我們從討海人聊到月老，再從關聖帝君聊到Amy家廁所的辭海，讓大家聽聽台灣拜拜文化中的巧妙之處！ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評！⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🍀 我們解鎖抖內功能啦！大家如果喜歡我們的節目，請補貼補貼我們的成本啊～～ 贊助連結：https://reurl.cc/4LkNrR 《心身難路上的身心科》🏆 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！😍 獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ 企業演講、合作邀約，請洽：[email protected] Powered by Firstory Hosting

這個年代的同志應該都過得很好了吧？看到這個起手式，就知道一定不是這麼一回事啊～ 我們邀來了台灣同志諮詢熱線協會的夜盲，揭露這個年代校園裡的同志是什麼處境。雖然看似在討論同志，其實最後都在談教育、跟每個人都有關的事。 🍀 00:00 磁鐵一定是同性相吸的吧？ 03:02 鏐 03:57 武陵高中裡的幸運出櫃 08:08 「你不要愛上我喔」 13:43 他要先能長大 17:49 有老師出櫃嗎？ 19:27 圖靈也是馬拉松好手喔 22:09 學校是保守的地方嗎？ 22:45 回去聽最好笑的EP50  27:10 我要跟著嘲笑gay嗎？ 30:18 你的老師上課會聊自己家事嗎？ 33:19 同志當中最辛苦的群體是...... 34:16 不喝水的憋尿學生 37:34 老師可以做什麼 39:57 當代竟然有10%的學生沒被教過性教育？！ 41:29 只教「拒絕」的性教育 🌈2024台灣同志(LGBTQ+)學生校園經驗調查報告 https://hotline.org.tw/news/3567 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評！ 🏆 《心身難路上的身心科》 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ 🍀 大家如果喜歡我們的節目，目前已經開放贊助，隨喜抖內～～https://reurl.cc/4LkNrR 企業演講、合作邀約，請洽：[email protected] Powered by Firstory Hosting

很多人的童年都有漫畫與卡通的陪伴，你有看過連載漫畫的雜誌嗎？我們印象最深的漫畫有哪些？如果讓你能夠挑一樣哆啦A夢的道具，你會挑什麼？（Amy與徐志雲都是能夠火速回答出來的人） 歡迎跟我們分享你最愛的漫畫與卡通！ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評！⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 《心身難路上的身心科》🏆 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！😍 獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ 企業演講、合作邀約，請洽：[email protected] 追蹤我們，可以到臉書：https://www.facebook.com/DirtyWorld  IG：https://www.instagram.com/psychiatric_road_podcast Youtube：https://youtube.com/@psychiatricroad Powered by Firstory Hosting

上一集我們先讓聽眾認識培瑜做過什麼事、為什麼會進入立法院，這一集我們要更深入培瑜的成長背景。 單親、兒虐、不被關愛、很黏人、缺乏安全感、每天晚上要握著老公的手睡覺......當政治圈發現了堅定犀利的陳培瑜，我們卻要讓你聽看看，這樣的陳培瑜是怎麼跌跌撞撞而來。 🍀 00:00 好缺愛的小孩，怎麼辦？ 03:04 把圖書館書藏起來的培瑜 05:53 不做母親卡的培瑜 07:33 愛頂嘴的培瑜 10:55 講台語被刷牙的培瑜 14:17 被爸爸毒打的培瑜 17:11 看著大人心口不一的培瑜 19:45 很用力把自己愛回來的培瑜 23:23 老公是半個初戀？？？？ 25:14 內歸因與外歸因 28:29 乾媽才給了無條件的愛 34:36 大量閱讀拯救了培瑜 37:11 為什麼要感謝糟蹋你的人啊？！ 40:03 培瑜在立法院推什麼 42:37 以小孩子為主體，好容易得罪大人？ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評！ 🏆 《心身難路上的身心科》 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ 🍀 大家如果喜歡我們的節目，目前已經開放贊助，隨喜抖內～～https://reurl.cc/4LkNrR 企業演講、合作邀約，請洽：[email protected] Powered by Firstory Hosting

小叮噹AKA哆啦A夢，是Amy與徐志雲小時候最重要的回憶之一。 小叮噹是過去盜版的名稱，畫風跟分鏡在徐志雲心中奠定重要的地位，大長篇更是恢宏、感動不已，Amy甚至為了哆啦A夢跑去作者的故鄉！ 你知道作者藤子不二雄其實原本是兩個人嗎？你知道藤子・F・不二雄還有給成人看的黑色科幻短篇漫畫嗎？這集我們就要聊聊我們深愛的小叮噹！ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評！⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 《心身難路上的身心科》🏆 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！😍 獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ 企業演講、合作邀約，請洽：[email protected] 追蹤我們，可以到臉書：https://www.facebook.com/DirtyWorld  IG：https://www.instagram.com/psychiatric_road_podcast Youtube：https://youtube.com/@psychiatricroad Powered by Firstory Hosting

本節目第一次邀請立委專訪，一開始就歪掉。 培瑜是個奇怪的立委，當過國中老師、開過獨立書店（倒了）、總是在為兒童念繪本，過去從來沒有政治經驗，現在卻變成立法院衝第一線的戰神。 也許你看過電視上的她，問政犀利、大快人心，但我們要來聊聊，那個心裡總是有一雙孩子眼睛的陳培瑜。 🍀 00:00 BTS 03:00 BTS 05:00 張國榮 08:00 BTS 10:00 還在聊BTS 13:31 陳培瑜是怎麼變立委的？ 19:52 一切都是想要照顧小時候的自己 22:35 「可惡！你們這些大人」 23:48 顧人怨老師 24:31 「不要打小孩」不難理解，很難做到 26:03 花蓮的孩子王（不是花蓮王） 31:34 你會念「凱風卡瑪」嗎？ 33:34 徐志雲為什麼想做兒童領域 35:34 Amy只想跟小孩子玩睡覺遊戲 37:42 小孩看世界的眼光 39:14 叫Amy「浩克」的小孩 41:03 培瑜小時候也是難相處的小孩 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評！ 🏆 《心身難路上的身心科》 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ 🍀 大家如果喜歡我們的節目，目前已經開放贊助，隨喜抖內～～https://reurl.cc/4LkNrR 企業演講、合作邀約，請洽：[email protected] Powered by Firstory Hosting

能夠當表演藝術的觀眾其實是很幸福的，把自己放在一個沈浸式的、獨一無二的現場體驗當中。 這集我們除了聊聊自己觀賞表演的奇特經驗之外，也沒放過國家兩廳院的公共溝通部經理王統生，這麼好聊的人，我們要來問問他，觀賞表演要小心哪些事情！ 兩廳院藝術出走：💌《給自己的情書》展覽 🗓️2026/3/9—4/26 📍國家戲劇院G樓、B樓表演藝術圖書館 🔗https://npac-ntch.org/events/10579  （表演藝術圖書館4/1、4/3–4/6 因場館規劃不對外開放，實際開館時間請依官網公告為準） Powered by Firstory Hosting

國家戲劇院、國家音樂廳，合稱「兩廳院」，對很多人來說這種國家級的藝術殿堂顯得很遙遠，但兩廳院卻一直在搞「藝術出走」、搞樂齡計畫，到底他們想幹嘛？我們邀請到了國家兩廳院的公共溝通部經理王統生，看看這個國家要怎麼以表演藝術來面對高齡化社會！ 兩廳院藝術出走：💌《給自己的情書》展覽 🗓️2026/3/9—4/26 📍國家戲劇院G樓、B樓表演藝術圖書館 🔗https://npac-ntch.org/events/10579  （表演藝術圖書館4/1、4/3–4/6 因場館規劃不對外開放，實際開館時間請依官網公告為準） 🍀  00:00 我們怎麼逼國家級經理謹慎措辭 03:10 王統生是門面 04:09 舞監是老大 07:52 兩廳院蓋在那邊是一件荒唐的事？ 10:57 我們都是東亞奴工 12:18 藝術怎麼出走？ 13:43 藝術的環境很容易沒有發現...... 15:18 「遊走劇」是什麼 16:10 可以回去聽EP46 + EP51失智症  23:24 戲劇引領我們理解苦痛 24:55 兩廳院對於高齡的定義是多傷感情 26:41 影響觀眾欣賞藝術的因素是什麼 28:54 文化幣拋棄了我們 31:06 我們跟五折的距離 33:27 你覺得什麼是「年輕」？ 36:24 假如人生是游泳池，你在哪裡 41:02 記憶與遺忘 43:02 你的名字，跟統生在交友網站的一樣 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評！ 🏆 《心身難路上的身心科》 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ 🍀 大家如果喜歡我們的節目，目前已經開放贊助，隨喜抖內～～https://reurl.cc/4LkNrR 企業演講、合作邀約，請洽：[email protected] Powered by Firstory Hosting

你是嘴巴跑得比腦袋快的人嗎？我們從甄嬛傳、許效舜、聊到服務業的應對，聊聊這一輩子的功課：說話的藝術。 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評！⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 《心身難路上的身心科》🏆 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！😍 獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ 企業演講、合作邀約，請洽：[email protected] 追蹤我們，可以到臉書：https://www.facebook.com/DirtyWorld  IG：https://www.instagram.com/psychiatric_road_podcast Youtube：https://youtube.com/@psychiatricroad Powered by Firstory Hosting

你身邊有「愛操心」的人嗎？你自己就是容易焦慮的人嗎？當焦慮變成生活的主軸、甚至嚴重干擾了日常，可能是所謂的「廣泛性焦慮症」，這是一種很常被當成「個性」的狀態，更是一個容易被輕忽的精神健康議題！ 🍀 00:00 預期性的焦慮 00:50 全民焦慮的經典賽 02:26 神算薩摩耶 04:15 台灣人搭捷運就可以到東京巨蛋 06:37 謹慎與異常焦慮的差異 09:16 女性比男性多 11:55 因為焦慮伴隨的身體症狀 13:23 「注意力」是許多精神疾病的關鍵 14:33 Gen Z stare 18:45 繞不出去的診間 20:46 為什麼醫生看前面的人這麼久？ 22:35 GAD拍得出來嗎？ 24:14 合併憂鬱、成癮物質濫用 26:38 高收入國家竟然比較...... 28:43 全世界最孤獨的國家 30:20 青少年也會有廣泛性焦慮症 32:52 什麼是對孩子的「過度保護」？ 35:09 聽完我們節目開始焦慮的父母 35:55 藥物治療 36:24 心理治療的各種技巧 37:31 「有用的」擔憂跟「沒有用的」擔憂 41:18 讓漂浮的焦慮具體化 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評！ 🏆 《心身難路上的身心科》 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ 🍀 大家如果喜歡我們的節目，目前已經開放贊助，隨喜抖內～～https://reurl.cc/4LkNrR 企業演講、合作邀約，請洽：[email protected] Powered by Firstory Hosting

你有看過什麼荒謬的影集或電影？Amy人生中竟然有跟男生約會看電影的經驗？！ 徐志雲誠心許願：《台北物語》有一天能夠重新上映，成為每個世代都能一再咀嚼的靠片（cult film）經典！ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評！⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 《心身難路上的身心科》🏆 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！😍 獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ 企業演講、合作邀約，請洽：[email protected] 追蹤我們，可以到臉書：https://www.facebook.com/DirtyWorld  IG：https://www.instagram.com/psychiatric_road_podcast Youtube：https://youtube.com/@psychiatricroad Powered by Firstory Hosting

八旬婦人林劉女士照顧極重度身心障礙的孩子五十多年，最終悶死癱瘓在床的兒子，總統賴清德於2026/2/12以「免刑不免罪」的特赦方式，免除發監執行：https://www.facebook.com/share/p/1AJ4JoTiws/?mibextid=wwXIfr 這個社會最沈重的辯論，我們邀請到輔仁大學法律學院助理教授林慈偉，帶我們一起看減刑與特赦背後的情理法。 🍀 00:00 Amy不是一個簡單的婦女！ 02:48 長照殺人 04:36 照顧者與被照顧者的人權 07:31 為什麼最低還是要兩年半徒刑？ 10:33 不要相信網紅、直接看判決書最準！ 13:29 為什麼不能緩刑？ 15:34 「總統特赦」 19:56 越上訴判越重？ 22:52 長照已是數十年的牢獄 26:03 「量刑鑑定」是什麼？ 30:24 哪些人值得被憐憫寬恕？ 34:46 為什麼國民法官沒有被家暴受害人觸動？ 41:08 從障礙者的角度來看呢？ 46:00 如何判斷資訊內容 47:34 年輕照顧者 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評！ 🏆 《心身難路上的身心科》 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ 🍀 大家如果喜歡我們的節目，目前已經開放贊助，隨喜抖內～～https://reurl.cc/4LkNrR 企業演講、合作邀約，請洽：[email protected] Powered by Firstory Hosting

疫情過後台灣人簡直把日本當廚房在跑，過年期間去日本旅遊的人潮更是洶湧。你知道日本電梯裡的座椅其實還有巨大的妙用嗎？你知道去日本吃什麼最划算嗎？我們兩人也分別去過日本好幾次，累積了各種冷門而實用的小資訊，就來跟大家分享啦～ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評！⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 《心身難路上的身心科》🏆 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！😍 獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ 企業演講、合作邀約，請洽：[email protected] 追蹤我們，可以到臉書：https://www.facebook.com/DirtyWorld  IG：https://www.instagram.com/psychiatric_road_podcast Youtube：https://youtube.com/@psychiatricroad Powered by Firstory Hosting

今年出版業超熱賣書籍，出人意料地竟然是台語詩，而且作者才26歲！ 我們錄音時本書上市三週，現在不到兩個月已經六刷，甚至總統親自邀請若喬在2/21國際母語日一起朗讀她的台語詩：https://reurl.cc/qKMgDE 我們就與若喬聊聊這本現象級的暢銷書，也是上媠上入心的詩冊！ 🍀 00:00 礙虐 01:00 前所未見的開場 02:36 本節目史上最年輕來賓 04:02 Amy與徐志雲的台語腔 09:41 「我要把台語學回來」 10:40 為什麼只有搞笑節目才講台語？ 14:37 布袋戲與歌仔戲中的台語 17:35 李竺芯：法式台語歌 19:10 翻譯台語詩也參與了語言創新 24:16 台語家庭 25:21 朗讀台語詩 27:49 這句台語你一定常常聽到 29:37 詩集中的心理學 31:00 徐志雲唱雪中紅 33:17 明明是韓劇卻好像講台語？？ 35:18 語言跟情境的綁定 36:49 台灣人的艱難 40:00 「台語」與「閩南語」的政治意涵 📚《日花閃爍：台語的美麗詞彙 & 一百首詩》購書連結：https://portaly.cc/ohtaigi/pages/jithue 📚若喬翻譯的《浪鳥集 Stray Birds》泰戈爾詩集台語版podcast：https://reurl.cc/mkeLnW IG 學台語 O̍h Tâi-gí：https://reurl.cc/ORxRpg 🍀 大家如果喜歡我們的節目，目前已經開放贊助，隨喜抖內～～https://reurl.cc/4LkNrR ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評！ Powered by Firstory Hosting

明天就要開工了，大家可以先想想下班後去哪裡逛街，平撫一下開工第一天脆弱的心。 我們愛逛的店都是平民良伴、實用選擇，就來聊聊這些愛店吧～～ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評！⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 《心身難路上的身心科》🏆 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！😍 獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ 企業演講、合作邀約，請洽：[email protected] Powered by Firstory Hosting

今年冬天，準備好讓家裡充滿自然香氣了嗎？ 「VANA北歐香氛」這次帶來的實木擴香儀，不須加水可直接搭配香氛精油，能讓純粹香氣感染居家或辦公空間。六種香氛可供選擇，精油也能搭配兩用擴香石，車上、衣櫃隨處都有淡雅清香陪伴。 即日起至2月28日前，官網限時活動：https://www.vanaliving.com/ 香氛儀單品活動期間八折，香氛精油加購只要590元（原價880元）！車用擴香石+精油組合只要1190元，超值又實用！ 結帳再輸入粉絲專屬優惠碼【psyroad】 全小寫，全站再88折 ！雙重折扣！ 🍀  00:00 如果喝咖啡晚上會睡不著，就不要在晚上喝咖啡！ 01:11 不可能不臭一下徐志雲欸 02:45 腳踏綠地是很舒服的事 03:44 我們推薦的都是很低成本的 06:02 稍微輕量一點的運動對我們也是會很有幫助 09:10 穿戴式的裝置改變現在收集數據的方式 10:04 做到建議強度的一半也可以降低心血管疾病的死亡率 12:26 每天走到4400步就可以降低死亡風險 15:06 週間不方便的話，假日也可以動一下 16:20 高強度間歇性的活動 21:15 有運動的沙發馬鈴薯 24:42 到底要不要喝咖啡？ 31:55 呼吸對健康也有幫助？ 35:18 示範如何『生理性的嘆息』 37:27 用『發洩』去消除憤怒不會比較好 39:48 『正』在當下 🏆 《心身難路上的身心科》 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ 企業演講、合作邀約，請洽：[email protected] Powered by Firstory Hosting

你過年的時候有什麼一定要做的事情嗎？你家過年會吃什麼、進行什麼民俗儀式呢？ 年假已經到來，來自金門的徐志雲跟來自高雄的Amy，要聊聊兩地的民俗差異，還有Amy家每天進化的那隻雞！！！ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評！⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 《心身難路上的身心科》🏆 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！😍 獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ 🍀 我們一週年開始解鎖抖內功能啦！大家如果喜歡我們的節目，請補貼補貼我們的成本啊～～ 贊助連結：https://reurl.cc/4LkNrR Powered by Firstory Hosting

《甄嬛傳》在紅什麼？竟然可以上映14年還在紅？ 又到過年啦，你是否聽說youtube上面有一檔《甄嬛傳》24小時不間斷馬拉松？這場馬拉松最精彩的地方就在留言區，數萬人同時收看，共同創造出屬於甄嬛的新哏。 過年期間心身難路也多推出一集特別節目，特別跟大家介紹《甄嬛傳》的觀影須知還有必看段落！ 🍀  00:00 每句台詞都有心機 01:24 Dr.TV = Amy 05:44 《甄嬛傳》在講什麼？ 08:29 最像純元皇后的就是甄嬛他爸 09:55 最好看跟最難看的段落 11:30 各時期的妝感 13:19 什麼是「一鍵回宮」？ 14:28 每個角色都立體 16:56 名場面：赤色鴛鴦肚兜 20:33 名場面：華妃撞牆 23:10 陳建斌演皇帝時的年齡竟然才..... 24:14 甄嬛傳教你的職場厚黑學 25:57 剪秋的頭髮 26:34 男人最重要的是性能力？ 28:17 名場面：滴血認親 31:28 大清鐵T 34:14 安陵容：低自尊的人生 37:58 只說9分的高級話術 40:03 全劇中才藝最多的兩個人 42:50 每年新哏 （photo credit: 八大劇樂部） 🏆 《心身難路上的身心科》 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ 企業演講、合作邀約，請洽：[email protected] 🍀 大家如果喜歡我們的節目，目前已經開放贊助，隨喜抖內～～https://reurl.cc/4LkNrR ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評！ Powered by Firstory Hosting

不要看標題這麼正經，我們當然全程沒照訪綱聊，知名的雪力老師蒞臨本節目，我們一定是要讓她脫稿暢談的啊 🎵 這集有影片喔：https://youtube.com/@psychiatricroad 🍀  00:00 是怎麼能給別人的人生建議？ 01:12 豪華的攝影棚、豪華的來賓 02:25 雪力的觀眾都被徐志雲騙了 04:36 環境對人的影響 07:34 棉花糖實驗的真相 09:30 同理心是很奢侈的 10:00 什麼特質是大家最討厭的？ 13:27 超不對勁的偶像劇 17:35 自我覺察要的是什麼？ 19:24 迪士尼故事都是刑事案件 20:38 人生卡住怎麼辦？ 27:12 粉絲覺得雪力是聖母的存在？！ 31:10 人生就像刮刮樂 35:39 人生的系統性問題 41:45 在庇護所的志工不能談天氣？！ 44:18 越簡單的答案，越危險 47:47 「人」跟「環境」的函數 🍀  【人生系統設計課｜停止用意志力硬撐，讓改變真正發生】 組織心理學家雪力，最新力作 👉 https://hi.sat.cool/1TsSm 📍輸入專屬優惠碼「心身難路350」再折350元！ ✍️內外在系統診斷 » 拆解卡住你的內在模式與環境結構，找出關鍵阻力 🔹3 大核心模組 » 把模糊的自我成長，拆解成可執行、可校準的系統工程 🔹18 個心理學理論 × 24 套實用工具 » 可實際應用在日常決策與行動 🔹30 天陪伴社群 » 不用一個人對抗舊系統，讓新系統真正站穩、持續運轉 課程早鳥預購優惠，募資期間限時低於45折！！ 🔎 了解課程：https://hi.sat.cool/jZWZI Powered by Firstory Hosting

我們兩個人都很少看電視新聞了，最近一看真是再次驚呼，訴訟系列、老婦人系列、生活智慧王、網紅新聞、行車記錄器......這些？？到底？？？ 要減少這類新聞的產出，最好的方式就是支持深度、優質、查證、不譁眾取寵的媒體！ （勘誤：本集中講到一個新聞中的小朋友，正確網路迷因用詞是「新豐街底迪」） 《心身難路上的身心科》🏆 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！😍 獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ 企業演講、合作邀約，請洽：[email protected] 🍀 我們一週年開始解鎖抖內功能啦！大家如果喜歡我們的節目，請補貼補貼我們的成本啊～～ 贊助連結：https://reurl.cc/4LkNrR Powered by Firstory Hosting