开始行动

这里是「开始行动」的特别栏目「和妈妈喝一杯」记录一些随机发生的，30岁与6岁之间的对话。本期内容：01:22 同学说，妈妈不爱我，那...你是在假装吗？14:00 可以做一个传递坏消息的人？吗？18:15 害怕，是因为你没看清26:04 用自我伤害解决问题，又蠢又坏30:28 你可以不上大学，但你不会样样精通「找到主播」微博@赵大晴就是我呀小红书@赵大晴听友群：justminihao「找到节目」你可以在苹果播客、小宇宙、QQ音乐、网易云音乐找到节目，希望喜欢「找到主播」微博@赵大晴就是我呀小红书@赵大晴听友群：Echo888ing「找到节目」你可以在苹果播客、小宇宙、QQ音乐、网易云音乐找到节目，希望喜欢

这期节目想和大家聊一件发生在我香港旅行中的小意外：一条价值4000的金项链，在酒店房间里消失了。平时事过了就过了，这次我难得有点刨根问底，从发现丢失、和酒店沟通、报警，到咨询消费者协会和相关机构，完整地经历了一次“跨城市维权”。事情本身很小，但在处理的过程中，我慢慢发现，这背后其实涉及很多有意思的问题：比如在不同地方，警方和机构处理这类事情的逻辑有什么不同？在一个封闭无监控的环境，到底什么能作为财务保护的直接证据？你无心说出的一句话，又会对后续的处理带来怎样的变动。一条项链的故事当然挺没劲的，但关于风险和规则的小小思考可以听听。「找到主播」微博@赵大晴就是我呀小红书@赵大晴听友群：Echo888ing「找到节目」你可以在苹果播客、小宇宙、QQ音乐、网易云音乐找到节目，希望喜欢

最近巴西宣布即将对中国免签，虽然虽然，目前看是「已官宣未生效」的状态，但看到社交媒体上大家的期待程度，我立刻决定，蹭个热点哈哈哈哈哈我18年赶狂欢节去了巴西，一个人玩了一个月后立刻把巴西封为我的精神家园嘉宾则是我的沙发主，一个已经在战战兢兢的巴西居住了十年的中国女生。旅行和居住，危险与快乐，都在这期播客里。希望你喜欢，也希望你早日踏上这片神奇的土地03:08 关于巴西签证的过去和现在06:28 巴西欢迎你买房，但不要炒房13:48 十年前丢的手机..找到了？16:15 从被洗劫一空的青年旅舍开始聊聊巴西的安全状况32:17 一些保底型旅行安全建议39:12 最好的还是巴西人46:43 第一次去巴西的旅行从圣保罗开始48:33 我爱里约也爱狂欢节60:01 你怕里约的贫民窟，他们也怕你60:07 二月的伊瓜苏值得一去71:01 萨尔瓦多的海滩和移动DJ大卡车71:07 亚马逊雨林「找到主播」微博@赵大晴就是我呀小红书@赵大晴听友群：justminihao「找到节目」你可以在苹果播客、小宇宙、QQ音乐、网易云音乐找到节目，希望喜欢

朋友们新年好！！！！在一片积极热情之中，让我来拥抱处在时间与愿望的缝隙中的你。00:41 2026是我来北京的第十年，2025是我一事无成的一年06:48 迷茫，再自然不过12:32 我的“初心”和一只螃蟹17:46 我的朋友们和他们的迷茫23:30 没有绝对的好运27:37 这个世界没有不公，只是给你的公平你刚好不在意30:25 别人不在苦海31:45 购物运与信息差34:35 少骂人得好运40:07 交朋友的姿态和对自我的认可43:32 时间过去，时间就只是时间「找到主播」微博@赵大晴就是我呀小红书@赵大晴听友群：justminihao「找到节目」你可以在苹果播客、小宇宙、QQ音乐、网易云音乐找到节目，希望喜欢封面图来源：irasutoya插画小人

这里是「开始行动」的特别栏目「和妈妈喝一杯」记录一些随机发生的，30岁与6岁之间的对话。本期内容：01:24 能不当姐姐，就别当了14:33 妈妈，我建议你别嫁给梁朝伟（对话背景：刚刚看完一代宗师）20:34 自由真好，比妈妈还好，吗？「找到主播」微博@赵大晴就是我呀小红书@赵大晴听友群：justminihao「找到节目」你可以在苹果播客、小宇宙、QQ音乐、网易云音乐找到节目，希望喜欢「找到主播」微博@赵大晴就是我呀小红书@赵大晴听友群：justminihao「找到节目」你可以在苹果播客、小宇宙、QQ音乐、网易云音乐找到节目，希望喜欢

朋友们好，这次我带着我的“闲鱼人生”来了从囤积物品到无限流转，到今年，二手买卖已经是我完全无法剔除的生活方式本期节目既有一些买卖干货，也带着一些自我反省，但归根到底：one mans trash, thats another mans come up好东西值得被买/卖第二次⚠️本期节目非广告00:24 九年闲鱼用户的爱与恨04:25 断舍离的第一步是数数10:18 从闲鱼卖货到感受品牌动向（帮助炒股）14:55 用不坏的家居和宜家打折货仓16:57 愿意囤货的二手贩子就是好贩子20:37 闲鱼卖家生涯三大雷：logo在侧腰的lulu瑜伽裤，被扣坏的腰带，和无法抗拒的闲鱼拒收28:33 辨别买家四大招：芝麻信用、卖家评价、买卖物品、专柜验货31:19 五百块，我的情绪价格33:14 一个“破烂”摇摇车的故事34:32 越买越不在乎买，越卖越爱买37:01 买二手最重要找到“真人”41:14 我在闲鱼交朋友47:25 一本来自1920年的爱情诗集「找到主播」微博@赵大晴就是我呀小红书@赵大晴听友群：justminihao「找到节目」你可以在苹果播客、小宇宙、QQ音乐、网易云音乐找到节目，希望喜欢

暑假结束了，流连在儿童游乐场的我身心俱疲。孩子快乐和自己快乐真的可以达成平衡吗？自由和安全真的可以同时存在吗？这个世上真的有不被欺负也不欺负别人，不成为石头也不做鸡蛋的成长故事吗？我没有答案，这期播客也没有答案。02:02 游乐园冲突之一： 你会如何拒绝不喜欢的小朋友？04:40  游乐园冲突之二：危险的充气城堡和突然出现的暴力男孩09:20  游乐园冲突之三：泰国游乐园里的插队小孩11:30  游乐园冲突之四：打进医院的妈妈12:32 我的冲突评估方法：受伤情况、人数和监控17:25 从旁观者的角度：你想要面对怎样的世界？20:25 从“施暴者”的角度：如何不让情绪变成暴力？26:45 从“受害者”的角度：危险真的可以避免么？31:20 从家长的角度：只有我真的在场过，我才能放心离开「找到主播」微博@赵大晴就是我呀小红书@赵大晴听友群：justminihao「找到节目」你可以在苹果播客、小宇宙、QQ音乐、网易云音乐找到节目，希望喜欢

本次「行动」是终于见到了前券商可选消费首席，公众号「远行者与碎冰匠」主理人江东猫草老师也没想到，网友见面一下就聊到了如此刺激的话题，我们坦诚相待，希望大家友好讨论因为设备原因，我俩（尤其是我）的声音忽远忽近忽大忽小....请大家见谅🙇1:19 一线城市平均生育年龄就是越来越晚啦……你为什么结婚呢？3:41 要做多少思想准备，才能生娃？在心理建设层面想象“抛开男人，独立育儿”是一种劝退的极限假设吗？你是甩手掌柜，还是事无巨细参与育儿？6:38 两种人设反差：非常渴望自由、非常独立的女性选择沉浸育儿，循规蹈矩结婚搞事业的却只参与“最小限度”？9:17 根本不用讨论“育儿”这种高强度、长周期的工作，连恋爱也快没了。现代社会就是这么寡情缘、低欲望吗？体验是人的本性，如果大量的人趋向于不体验，应该是社会的setting有问题。12:15 定量分析，“怀”、“生”和“喂”，各占多少痛苦？一个理论：剖宫产是70-80分的稳定痛苦，但是自然分娩，是20-180的大方差分布。14:58 强制母乳最大的痛苦，来自于“完全客体化”。罔顾意志，没有自由，站在道德制高点上，每个人都可以插手，唯独不考虑母亲的主观感受，让你彻底意识到女人的容器属性。【】是P的容器，子宫是孩子的容器，B是乳汁的容器。近乎于恐吓的强制母乳，劝退多少人生娃。18:37一种角度下的“优生优育”：你接纳孩子的缺陷吗，优生学会把残缺道德化吗？21:21 “恐弱”：生男生女，有差异吗？你对孩子的期待，有多“社会化”？表现不好的孩子是父母的责任吗？29:33 孩子成为了你和社会之间的那个“attachment”，毁掉了你原本自洽的金钟罩铁布衫，你必须向社会争夺孩子的注意力——尤其是，“仇恨教育”。35:01 身份认同、生存训练：另一种反差。天性自由的母亲希望孩子亲历社会规则，而循规蹈矩的人却觉得“这一切都够够了，算了吧”。42:53 新手父母宽容度：你厌童吗？有了娃之后，你有什么改变？一个思想实验：车厢里哭闹不止的小孩……51:52 我们怎么对待“弱势人群”？58:33 另一个思想实验：如果这个世界只保留一个城市，你的选择是？感谢本次录制场地提供：大小咖啡

春季特卖接连来临，你们的主播近期主要的行动就变成了购物和消费。但没想到，这次购物因为代购们的竞争，我拥有了一群莫名合拍的抢购群友，和一个好故事。⚠️仅分享，不做交易推荐不为交易担保，请自行比对04:35 从丝袜聊起10:58 做代购之前我的人生就离不开销售16:46 被200块的maxmara开启的代购人生20:42 首先，要公开23:18 其次，废话要多27:30 “上海不亏是时尚之都”29:18 “筛选是我的工作”34:33 “退钱”可以，也不可以37:36 客户爱好，但同行恨我44:41 做代购，可能比我想做的更大更久「找到主播」微博@赵大晴就是我呀小红书@赵大晴听友群：justminihao「找到节目」你可以在苹果播客、小宇宙、QQ音乐、网易云音乐找到节目，希望喜欢

我带着日本旅行攻略回来啦！第一期我们聊大阪旅行，也聊外表正经内心「混乱」的日本人05:18 日本行前tips08:48 最不「日本」的城市大阪11:05 试试落地大阪先去奥莱？14:50 日本交通不慌指南17:58 酒店21:12 「迷惑」就是日本爱集体的写照29:50 大阪购物36:11 我爱扭蛋！！！38:44 「低配」通天阁40:12 橘子街40:41 中之岛42:58 儿童博物馆46:15 环球影城「找到主播」微博@赵大晴就是我呀小红书@赵大晴听友群：justminihao「找到节目」你可以在苹果播客、小宇宙、QQ音乐、网易云音乐找到节目，希望喜欢

我的朋友innerpeace在过去的一年经历了人生的巨大的成功，但他很符合「刻板印象」的在成功后「少了点快乐」这期节目我们聊了「成功前的自我放逐」「成功时的迷茫」以及「成功后的种种焦虑」绝不是什么搞钱指南，更像一次适合迷茫年底的自我疗愈。03:37 两年前的一些预言06:41 不是对命运臣服，是开始理解命运（科学与玄学）10:03 成功前的转型12:12 不被认可，我就去打鱼19:10 被「推」向成功后，一切都变了22:00 友谊与金钱28:48 「什么时候是个尽头 」31:55 八年前的电话32:42 坏运气必然来临，但坏运气只是「平」35:21 用报忧让大家紧密36:58 关于性别与政治正确40:56 我们的人生排序46:25 两年前的负面预言与现在的改变52:45 如果你是事业型的父母 「找到主播」微博@赵大晴就是我呀小红书@赵大晴听友群：justminihao「找到节目」你可以在苹果播客、小宇宙、QQ音乐、网易云音乐找到节目，希望喜欢「特别感谢」感谢keyone studio提供录音场地

本期邀请了「机票系统」的「内部人员」来给大家分享购买机票以及乘坐飞机的门道，让我们用音频坐一次飞机。02:36 关于第一次坐飞机的记忆10:22 从如何购买机票讲起11:26 到底什么平台买机票最便宜15:13 机、酒、卡不分家15:15 （唯一）建议购买的附加服务17:15 飞机时刻的选择19:10 平台vs官网21:08 联盟与积分24:40 飞行次卡与随心飞27:51 大型机与窄体机29:02 机场交通30:09 值机、行李、柜台升舱37:03 安检38:43 北京大兴机场的奇妙服务40:57 日本羽田机场41:45 糟糕机场体验44:07 「机上礼仪」50:35 惊险飞行体验53:27 从第三国购买便宜国际机票55:40 国际航司吐槽58:25 奇异飞行经历62:18 一个故事「找到主播」微博@赵大晴就是我呀小红书@赵大晴「找到嘉宾」抖音努赫听友群：justminihao「找到节目」你可以在苹果播客、小宇宙、QQ音乐、网易云音乐找到节目，希望喜欢「特别感谢」感谢keyone studio提供录音场地

本期的另一个备选标题是：30岁和最羡慕的朋友交换人生。30岁之前的我：旅游恋爱，自由自在，目中无人，快乐第一30岁之前的朋友：工作加班，层层晋升，照顾所有人，也将成功视为唯一的目标。只是在今年，我们突然想过另一种人生。「找到主播」微博@赵大晴就是我呀小红书@赵大晴         @林梓建建听友群：justminihao「找到节目」你可以在苹果播客、小宇宙、QQ音乐、网易云音乐找到节目，希望喜欢「特别感谢」感谢keyone studio提供录音场地

「开始当妈」的第二期，我们来聊聊生产后头半年的挣扎和痛苦，尤其是母乳喂养相关的哺乳痛苦。也许我只是想说：放弃自己本就不能做的事，不叫自由。拒绝自己能做但不想做的事，才叫自由。04:33 把时间倒回生孩子那天06:30 决定（母乳+奶粉）混合喂养08:40 正式进入生产后痛苦生活10:48 我与我的胸 16:30 最难熬的故事：涨奶20:40 怀孕是和偶然性的斗争22:37 生娃身体会变好？ 25:51 当妈后的社会身份是？28:25 选择喂奶哺乳意味着什么？30:47 一段崩溃录音34:10 选择断奶意味着什么？37:31 母爱的建立，关系的开始  「找到主播」微博@赵大晴就是我呀小红书@赵大晴听友群：justminihao「找到节目」你可以在苹果播客、小宇宙、QQ音乐、网易云音乐找到节目，希望喜欢

坐在乔布斯剧院，现场看完2024苹果发布会的我为大家带来一手体验。（该说的不该说的，可能都说了03:00 iphone1609:20 Applewatch10 16:50 Airpods4 和 Airpods pro20:50 苹果发布会到底有谁来？怎么来？来干啥？27:30 我眼中的科技博主32:32 访客中心体验33:25 Applepark 内部体验34:55 一些打动我的小事「找到主播」微博@赵大晴就是我呀小红书@赵大晴听友群：justminihao「找到节目」你可以在苹果播客、小宇宙、QQ音乐、网易云音乐找到节目，希望喜欢

泰国攻略清迈篇来了。还想补充一点是：清迈是一个非常适合「增加技能」的城市，无论是攀岩网球游泳之类的体育活动，还是学习技能、语言，清迈的价格都非常低，成人或者小孩都有可选择的学校。这次不祝大家玩的开心了，祝大家永远有时间。01:15 清迈缺点预警04:25 最佳旅行时间11:45 从清迈古城讲起 （含酒店吐槽/推荐）15:48 塔佩门的鸽子照片到底是怎么火的？？？17:57  寺庙标记法逛古城19:55 柴迪隆寺寺庙小小介绍24:07 清迈市集32:24 清迈北边（黑庙/白庙/拜县/长颈族）36:06 清迈西边 （素贴山/啪啦寺/双龙寺/乌蒙寺/来康寺）40:50 夜间动物园    43:51 大象营50:25 水灯节   「找到主播」微博@赵大晴就是我呀小红书@赵大晴听友群：justminihao「找到节目」你可以在苹果播客、小宇宙、QQ音乐、网易云音乐找到节目，希望喜欢 

十年去了五次泰国，总计停留时间超过三个月的我，来给大家录泰国旅行攻略了！一录话太多，决定分上下两集讲，这次我们先聊曼谷：01:45 十年间的泰国变化之清迈大学03:00 十年间的泰国变化之长颈族06:40 泰国旅行日历10:00 曼谷的基本分区（个人版）10:40 从曼谷的传统文化区（的骗子）讲起12:30 郑王庙13:13 大皇宫15:10 唐人街16:50 曼谷经典骗术（必听！精彩！）22:34 一个关于tutu车的小故事27:02 考山路28:00 国家博物馆30:18 暹罗商圈，一站式购物最佳选择31:08 四面佛35:46 暹罗商圈商场逐个介绍37:30 我最爱的商场暹罗天地38:28 素坤逸38:55 EM最新商场EmSphere41:30 关于曼谷物价（的吐槽）45:10 EM贵妇商场EmQuartier45:32 不崇拜效率的国家才有线下47:40 泰国可能是最适合亲子旅行的（发展中）国家52:28 乍度乍周末市场55:10 曼谷野生动物园希望大家玩的开心，被骗也骗的开心嘻嘻。「找到主播」微博@赵大晴就是我呀小红书@赵大晴听友群：justminihao「找到节目」你可以在苹果播客、小宇宙、QQ音乐、网易云音乐找到节目，希望喜欢

一个人在澳洲玩了17天之后的小回顾从布里斯班到悉尼再到墨尔本从沙发客到朋友家到五星酒店应该是不太一样的旅行体验攻略视频指路👉 https://weibo.com/1810136781/5040763587264752「找到主播」微博@赵大晴就是我呀小红书@赵大晴听友群：justminihao「找到节目」你可以在苹果播客、小宇宙、QQ音乐、网易云音乐找到节目，希望喜欢

一期《不够善良的我们》观后感，建议看后收听。03:04 「简庆芬」05:33 「蛋糕」10:04 「Rebecca」12:47 「何瑞之」15:42 我的「不够善良」排行榜16:04 关于「爱」17:59 「简庆芬和婆婆」23:32 「 两段求婚」26:22 「Rebecca和何瑞之的分手」27:39 「总经理」28:31 「人选择的一致性」30:41 「简庆芬和何瑞之的爱？」31:47 关于「改变」34:45 「手机里的备注」35:09 「医院的电话」37:37 「总经理的手段」38:43「小奶狗与姐弟恋」40:46「我理解的善良」        「找到主播」微博@赵大晴就是我呀小红书@赵大晴听友群：justminihao「找到节目」你可以在苹果播客、小宇宙、QQ音乐、网易云音乐找到节目，希望喜欢

「云当妈」系列第一期，自然是讲怀孕。但我的确没想到讲怀孕会让我觉得如此艰难。按当下互联网环境，这话题讲的既不能过于轻松或轻飘，隐私暴露部份又得说得恰到好处（希望是我过于敏感），总之，明明录好快一个月了，就是无法点击发布按钮。最近看了沙丘2，非常喜欢，尤其是对「姐妹会」用生育改变世界的“手段”深有感触，我想，如果将生育作为武器只能出现在电影设定，那普通人至少可以讲生育当作游戏，别太严肃，人生就是游戏。「找到主播」微博@赵大晴就是我呀小红书@赵大晴听友群：justminihao「找到节目」你可以在苹果播客、小宇宙、QQ音乐、网易云音乐找到节目，希望喜欢

你好呀我是大晴，这期节目我请来了我唯一一个超过十年（准确算是14年）的朋友，说是聊友谊，最后聊的还是生活。说起来，我们的友谊开始于高中校园，维持在电话我「情史丰富」「生活变动」，她「稳定的没有一丝波澜」我总向她索取感情支持，她打来电话总提问实操技能，我们好像是为对方补全了另一种状态和人生。录制这期播客的时候，朋友老田的生活不算开心，但第二天，她发来消息：真好。「找到主播」微博@赵大晴就是我呀小红书@赵大晴听友群：justminihao「找到节目」你可以在苹果播客、小宇宙、QQ音乐、网易云音乐找到节目

你好呀，我是大晴。这期想和你聊聊我带着当时不到4岁的女儿布比去西藏的故事。有山有水有好人，希望你喜欢！以下是一些旅行图片，可以配合食用，旅行vlog可去@赵大晴就是我呀 查看露出全貌的南迦巴瓦，见者有幸运：海拔4700米的冰雪女王实锤：母崽对视：波密的饭好吃实锤：抱着布比爬树的珠萨：珠萨从河里捡到完美鹅卵石：珠萨和司机大哥在听布比念叨北京的故事：布比和自己搭的玛尼堆：山中的百巴帐篷营地：哪个小孩不想过小猪佩奇的生活呢：赶来喂牛的老大爷：藏民和他的摩托车：

你好呀，我是大晴，祝你新年快乐！就在我写下这篇shownotes时，我的微博弹出了一条新的转发，原文内容是：如果说我的2019有什么经验分享，那一定是，要坚持许愿啊朋友们！说起来也是幸运又神奇，仔细回顾一圈，过去25年，我许下的每个愿望都成真了。许愿生活精彩的时候，第二年在疯狂旅游，发微博说“工作压力太大想生孩子玩”，突然就来了个孩子，甚至翻到初中日记本，没头没脑的写了一句，好想去巴西，居然也在十年后愿望成真！要说有什么“许愿成功”诀窍，除了诚心诚意，除了不贪心的每次只许一个愿，一定还有一条是，要说出来，给身边的人听到，也给宇宙发射信号。2019还有最后几天了，大家抓紧想想自己的新年愿望，也许明年这时候就都实现了！转发的朋友转了两次，第一次是19年底，估计是刚刚刷到这条微博，她许愿说：希望工资暴涨或者跳个好槽！第二次就是刚刚，她补充写：4年过去了，赵大晴发这条的时候 Manifest这本书还没有被写出来，但她说的就是这么回事儿， manifest to the universe with all your heart and soul AND GRATITUDE! GO!可见！许愿有效！都有人来赛博还愿了！所以2024年，新年了，记得许愿。祝你愿望成真。

十月初，我去哈萨克斯坦的旧首都阿拉木图呆了四天。实话说，阿拉木图的英语普及率很低，从公共指路牌到星巴克菜单，非必要都不出现英语单词，房屋建筑呢，像新疆像俄罗斯也像某个美国小镇。这里有最不怕人的鸽子（你甚至可以在喂食时轻易随手抓起来一只），也有最爱穿风衣外套的当地人，整个城市都沉浸在一种（好像）不用工作的平静缓慢里，我曾觉得这里不过是「小新疆」，去了发现，试图用一个「地点」定义「另一个地点」，简直是旅行者最大的狂妄。希望旅行类播客会成为你出发的理由，而不是听过即去过的借口。播客中提到的推荐景点与体验： 恰伦大峡谷： 琴布拉克滑雪场 东正大教堂门口的喂鸽胜地 阿拉木图的奶制品一绝 绿色大巴扎 去往凯恩湖搭乘的老车和驾驶它的老司机 阿斯塔纳航空的经济舱卧席「飞机卧铺」 阿拉木图小伊犁（sorry更多旅行照片可关注@赵大晴就是我呀 https://weibo.com/u/1810136781 「特别感谢」感谢阿斯塔纳航空带我去到阿拉木图。感谢jimi老师制作的片头。感谢CPA播客公社提供录制场地。

开始行动的第一期，和大家聊聊奈飞国庆期间推出的脑力韩综《魔鬼的计谋》，看过综艺体验更佳，没看过也不影响收听。至于为什么一档非「综艺播客」的第一期会以综艺开头？因为，用什么开始不重要，重要的是开始行动，嘻嘻。本期高光人物：因为在竞技综艺中不追求胜利而格外松弛的综艺前辈。用「玩」作为生存技能赢得社会财富但不懂人情世故的老外。把竞技游戏玩成“纸牌屋“的前青瓦台顾问永远主动永远诚恳的青春靓丽版闫妮能做智性恋的完美情人的帅气男演员希望大家听的开心并与我互动（你的反馈比赚钱更重要），向大家鞠躬！