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晴媽育兒攻略

by 晴媽咪

晴媽咪十多年教育經歷與上千位媽媽育兒諮詢經驗，教您餵養出營養均衡不挑食的孩子，並讓媽咪輕鬆帶孩子。/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////關於晴媽咪書籍出版 //////2015 出版「晴媽咪副食品全攻略」2018 改版「晴媽咪副食品全攻略2.0」2019 出版「晴媽咪作息飲食全攻略」學術合作 //////輔仁大學營養系 介護食精力飲合作案輔仁大學食品科學系 機能性雙色米合作案演講《她渴望SheAspire》與《行政院新創基地》聯合主辦女性創業沙龍主題｜妳要付出什麼？創業者的成本與財務思維專訪 //////UND新聞天晴副食 天然味抓住寶寶的胃潮人物 育兒大作戰健康醫療網：寶寶如何吃副食品?餵食物泥掌握五分鐘健康醫療網：寶寶大病初癒，三原則讓飲食習慣不偏差天下雜誌：未來Family 幼兒副食品大觀念SheAspire「她渴望」:晴媽咪 教出不挑食、作息正常的孩子授課 //////華岡興業基金會育達大學社區大學 副食品課程南台北家扶中心保母在職訓練：嬰幼兒營養與食物調配彌月坊月子中心副食品課程薇閣月子中心副食品課程國泰醫院月子中心副食品課程基隆家扶中心創業課程板橋北區居家托育服務中心：嬰幼兒規律作息與均衡飲食嘉義基督教醫院托嬰中心：保母課程電視 //////TVBS【健康兩點靈】：幼兒全營養TVBS【健康兩點靈】：新手媽媽問題多TVBS【健康2.0】：健康早餐台灣藝術台：健康看我廣播 //////中廣：蔣公廚房綠色和平電台：大台北城購物:https://www.kidsfood.com.tw/合作聯絡 : [email protected]電話 : 0928-707-024--Hosting provided by SoundOn

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  1. 全食物泥寶寶一餐850ml、一覺天亮、有安全感整天笑咪咪 /老大做半套、老二完整照晴媽咪系統，差異大 /不挑偏食自動屏蔽零食餅乾 /#自行入睡 ＃照書養 ft.MIMI媽｜晴媽咪食物泥教養學EP31

    天晴「階段食物泥」官網 https://www.kidsfood.com.tw/ 「收涎餐」適合滿4個月寶寶吃 https://www.kidsfood.com.tw/products/babyfood12 官方LINE諮詢可諮詢：https://lin.ee/CknoqBD # 從手忙腳亂到穩定作息的起點 回顧兩個孩子小時候作息混亂、夜醒頻繁的挑戰。 分享在無助時如何接觸到「晴媽咪系統」。 # 食物泥飲食的學習與突破 一開始不知道該怎麼讓寶寶從奶轉換。 跟著晴媽咪系統學會分階段導入、避免過敏與偏食。 「飲食不只是吃飽，更是建立安全感」的重要性。 # 睡眠訓練的關鍵轉折...

  2. 晴媽咪系統讓孩子快速自行入睡 / 訓練好婆媽快速上手 / 文字記錄好清楚 / 厲害的語言學習 / 堅持原則造就孩子的反饋 /#產後憂鬱 ＃自行入睡 ＃照書養 ft.睿睿媽｜晴媽咪食物泥教養學EP30

    天晴「階段食物泥」官網 https://www.kidsfood.com.tw/ 「收涎餐」適合滿4個月寶寶吃 https://www.kidsfood.com.tw/products/babyfood12 官方LINE諮詢可諮詢：https://lin.ee/CknoqBD # 育兒初期挑戰 睿睿媽聊到懷孕時為了養胎費了不少心思，生產後又面對睡眠不足、情緒低落，甚至一度有點產後憂鬱。 # 導入晴媽咪系統 在產後第七天就接觸到晴媽咪系統，等睿睿滿三個月開始調整作息，很快就看到效果，生活步調穩定下來。 # 食物泥實踐...

  3. 帶孩子是專業，保母不是服務業 / 製作食物泥，比父母更在意孩子的營養與均衡 / 進修與學習都為了給孩子好的生活習慣 /#保母 ＃晴媽咪系統 ＃食物泥早餐 ft.姿嬋｜晴媽咪食物泥教養學EP29

    天晴「階段食物泥」官網 https://www.kidsfood.com.tw/ 「收涎餐」適合滿4個月寶寶吃 https://www.kidsfood.com.tw/products/babyfood12 官方LINE諮詢可諮詢：https://lin.ee/CknoqBD # 愛的萌芽：從全職媽媽到專業保母 分享從全職媽媽到專業保母的心路歷程。 # 觀念的革命：遇見「晴媽咪系統」 接觸「食物泥」育兒法，發現能為孩子提供多元營養。 # 從容的秘密：建立規律作息 用固定作息讓孩子更健康，讓育兒生活更有效率。 # 溫柔的練習：讓孩子「自行入睡」…

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  4. 老二自行入睡父母就能好好陪老大 /迷思和他人言語讓父母擔憂又心急 /面對孩子問題讓早療系統來協助/透過早療沒問題的孩子就是沒問題/#早療 #自行入睡 ＃陪老大 ft.鏡瑜｜晴媽咪食物泥教養學EP28

    天晴「階段食物泥」官網 https://www.kidsfood.com.tw/ 「收涎餐」適合滿4個月寶寶吃 https://www.kidsfood.com.tw/products/babyfood12 官方LINE諮詢可諮詢：https://lin.ee/CknoqBD 鏡瑜和EP27Jerry是夫妻，Jerry的訪談連結如下： https://youtu.be/TsxRNSoKv7s # 育兒系統 鏡瑜媽咪原本想用「百歲醫師」育兒，希望讓孩子乖乖睡好睡滿。結果在副食品這關，意外闖入了「晴媽咪系統」的世界！ # 老大 vs. 老二：育兒養成大不同...

  5. 超堅持的爸爸是媽媽的後盾 / 如何延長父母保存期限？ / 每天40幾種食材的早餐食物泥守護孩子健康 /#父母的保存期限 #自行入睡 ＃食物泥 ＃晴媽咪 ft.Jerry｜晴媽咪食物泥教養學EP27

    天晴「階段食物泥」官網 https://www.kidsfood.com.tw/ 「收涎餐」適合滿4個月寶寶吃 https://www.kidsfood.com.tw/products/babyfood12 官方LINE諮詢可諮詢：https://lin.ee/CknoqBD Jerry和EP28 鏡瑜是夫妻，鏡瑜的訪談連結如下： https://youtu.be/qYc84BnbKiQ # 育兒理念與共識的建立 一開始感到驚訝 堅持與執行力 提早規劃 # 說服長輩的方式 基於自身經驗 明確分工與劃分責任 成為媽媽的後盾 # 尋找與磨合保母 需要理念相同的保母 育兒習慣的磨合...

  6. 自行入睡要用對方法 / 身旁迷思和專家評估讓媽咪飽受驚嚇 / 對照組讓爸爸認同並覺得孩子好優秀 / 父母才是孩子學習的最初來源 #共識 #自行入睡 ＃食物泥 ft.玲秀｜晴媽咪食物泥教養學EP26

    天晴「階段食物泥」官網 https://www.kidsfood.com.tw/ 「收涎餐」適合滿4個月寶寶吃 https://www.kidsfood.com.tw/products/babyfood12 官方LINE諮詢可諮詢：https://lin.ee/CknoqBD # 孕期準備與營養補充： 媽媽在懷孕期間，除了正常的飲食外，也應補充必要的營養素，保持心情輕鬆，為迎接新生兒做準備。 # 母奶與副食品的選擇： 雖然許多媽媽都想讓孩子喝母奶，但若因壓力或各種因素無法持續，可選擇母奶與配方奶並行。在副食品方面，可參考天然食材製成的食物泥，補充均衡營養。 # 建立規律作息的重要性：...

  7. 滿月後1週寶寶睡過夜 / 懷孕時決定採用晴媽咪系統 /自行入睡寶寶有安全感又自信 / 食物泥養成孩子好食慾又健康＃紅斑性狼瘡 #自行入睡 ＃食物泥 ft.VIGA媽咪｜晴媽咪食物泥教養學EP25

    # VIGA媽咪 的背景與動機 VIGA媽咪患紅斑性狼瘡，重視孩子飲食健康，懷孕前即研究並採用晴媽咪系統。 # 實行晴媽咪系統 初期用食物泥確保營養，後納入睡眠與自行入睡訓練，孩子月子中心後一周內學會自行入睡。 # 食物泥與營養管理 夫妻分工製作食物泥，孩子至今早餐食用，飲食清淡，適應天然食材，少外食。 # 育兒挑戰與對策 孩子偶爾抗拒食物泥，VIGA媽咪耐心溝通；用果乾、維他命 C 替代零食，孩子愛喝水無便秘。 # 親子關係與成長 規律作息增強孩子安全感，外向自信，樂於參與活動，親子關係融洽，保持親密互動。 天晴「階段食物泥」官網…

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  8. 患「先天性心臟病」、「大腸冗長症」，照晴媽咪系統寶寶終於一覺天亮/吃足量食物泥讓寶寶獲取均衡營養/＃先天心臟病 ＃大腸冗長症 ＃開心手術 #心導管 ft.稻寶媽媽咪｜晴媽咪食物泥教養學EP24

    # 孩子先天性疾病的挑戰： 心臟問題： 出生第二天確診先天性心臟病，心房心室都有缺損，新生兒病房住了20天。 腦部問題： 孕期37週時檢查出「左腦室擴大」，因此轉到大醫院生產。 腸道問題： 近一歲時因嚴重便秘，「大腸冗長症」需靠天然方式和按摩來輔助。 # 育兒過程中的煎熬與克服： 初期照顧： 需學習餵藥、餵奶，加上孩子吸吮吞嚥能力差，讓媽媽內心煎熬。 心態調適： 雖然難過，但仍努力保持好心情，克服困難，希望孩子健康平安。 壓力來源： 第一次當媽媽，面對藥物劑量與心臟問題的壓力非常大。 # 副食品遇到的困境：…

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  9. 照著晴媽咪系統得到想要的生活 / 先生尊重與協助是成就媽媽成功的力量 / 嘰嘰喳喳的良好親子關係 /＃食物泥 ＃規律作息 #一覺天亮 ft.EVA媽咪｜晴媽咪食物泥教養學EP23

    一、為何選擇晴媽咪系統 起初產後憂鬱育兒困難 想找到系統化、可持續的方法 二、實際操作經驗 如何開始食物泥 幫助孩子接受、喜歡食物泥 建立穩定作息的方法 三、孩子的轉變 飲食習慣明顯改善 睡得更安穩、一覺到天亮 情緒更穩定，親子互動更好 四、育兒路上的心得 曾遇低潮與挫折 社群陪伴是關鍵支持 自己的育兒觀念也在轉變 五、給爸媽的建議 食物泥怎麼開始與堅持 系統育兒如何一步步落實 📩 歡迎留言分享育兒困擾，加入官方LINE諮詢！ https://lin.ee/vufCGAw 天晴食物泥官網 https://www.kidsfood.com.tw/ -- Hosting provided…

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  10. 不同國家的無3C教養與陪伴方式 / 活潑、自律、動靜皆宜的食物泥寶寶 / 運動時盡情消化體力、讀書做事專心有效率 /＃異膚寶寶＃3C保母 ＃過動 ft.赫赫媽｜晴媽咪食物泥教養學EP22（下集）

    七、孩子成長回顧與生活習慣建立 分享孩子的日常作息、自律學習、閱讀習慣與戶外活動，以及家庭如何培養不依賴 3C 的用餐互動方式。 八、家庭陪伴與父母角色分工 描述父親如何參與育兒與陪伴，並強調親子互動的重要性，也提到母親在育兒系統中獲得的自主與信任。 九、堅持育兒信念與家庭支持 探討育兒過程中面臨的質疑與壓力，以及從配偶、公婆到孩子的健康，如何透過一致的教養理念獲得成果。 📩 歡迎留言分享育兒困擾，加入官方LINE諮詢！ https://lin.ee/vufCGAw 天晴食物泥官網 https://www.kidsfood.com.tw/ -- Hosting provided by...

  11. 異膚寶寶從嚴重到不再復發 / 台灣媽、德國爸，在德國用晴媽咪系統帶養寶寶 / 嬰幼兒時期的食物泥之路帶給父母的反饋 / ＃異膚寶寶＃原型食物 ＃食物泥 ft.赫赫媽｜晴媽咪食物泥教養學EP22（上集）

    一、接觸晴媽咪系統 初識：大兒子8個月大時，透過Facebook發現系統，購買書籍研究。 進修：回臺灣後上課，學習食物泥製作細節（如稠度），孩子接受度提升。 二、育兒應用與成效 規律作息： 9個月大開始調整，三天適應，自行入睡，情緒穩定。 父母能預測作息，減壓並騰出個人時間。 飲食管理： 9個月起食用天然食物泥，10歲時偏好健康飲食，食量大。 生活影響： 父母利用小睡時間處理事務，孩子穩定減少爭吵，外出輕鬆。 三、培養責任感 規則建立：不勉強吃飯、固定作息，孩子學會後果（如饑餓）。 長期效果：孩子自律（如關電視、帶早餐），減少摩擦。 父母堅持：不代勞，與父親意見分歧時重新調整習慣。...

  12. 太太的堅持、先生尊重、全力支持並協助 / 學會跟孩子道歉也是家庭教育的一環 / 鋪床，爸爸的拿手絕活 / 享受幸福 / #食物泥 ＃晴媽咪 ＃鋪床 ft.Shaman｜晴媽咪食物泥教養學EP21

    00:08 認識晴媽咪系統：幫助孩子建立規律作息與均衡飲食 00:28 Shaman爸登場：親身經歷分享 00:42 面臨的挑戰：孩子無法一覺到天亮，作息混亂 01:15 執行晴媽咪系統後的轉變 01:38 生活步調變得更穩定，孩子更能自主 02:00 家人（如爺奶）對育兒方式的看法與互動 02:28 如何突破長輩觀念，達成共識 02:55 寶寶的日常進食與作息變化 03:21 實際帶孩子遇到的低潮與學習 03:45 成長中的信任建立：爸媽與孩子的互動關鍵 04:10 Shaman爸的鼓勵：育兒就是要有方法 04:28 結語：歡迎加入晴媽咪系統，一起成為更有信心的爸媽 📩...

  13. 「家庭教育」從跟孩子對話開始 / 食育從嬰兒時期培養 / 一覺天亮、每餐飽足，造就情緒穩定能溝通的孩子 /#原型食物 #親子對話 #食物泥 ＃一覺天亮 ft.魚寶媽媽｜晴媽咪食物泥教養學EP20

    # 副食品挑戰與成果 01:51 寶寶原本吃得少、容易吐，但透過食物泥一步步建立吞嚥與進食技巧。 家人起初觀望，看到孩子明顯改變後開始支持。 # 自行入睡與生活作息 05:31 晴媽咪系統讓孩子很快就學會自行入睡。 媽媽不用再哄睡，孩子也不依賴奶睡。 作息固定，家庭生活更穩定。 # 堅持不使用3C 08:41 一開始就設定「不用3C」原則，孩子反而能專注吃飯、玩耍、互動。 強調「與其靠工具，不如靠信任與陪伴」。 #給爸媽的建議 12:11 要相信自己與孩子的能力。 只要願意改變與嘗試，每個家庭都能成功。 晴媽咪系統不只改變寶寶，也讓爸媽變得更穩定。 📩...

  14. 滿月孩子就規律作息一覺天亮 / 用堅持與相信陪伴孩子成長 / 夫妻有共識讓長輩的質疑煙消雲散 / 享受美好果實與緊密的親子關係 / #規律作息 ＃食物泥 ft.帥寶媽｜晴媽咪食物泥教養學EP19

    01:20 遇到困境：孩子作息混亂、哄睡崩潰 晚上常常哭鬧，一天多次醒來 常常抱睡，導致媽咪無法休息 情緒影響夫妻關係，身心俱疲 03:05 接觸晴媽咪系統 經朋友介紹認識系統 一開始半信半疑，試著執行睡眠儀式 第一次開始「放手不抱」的挑戰 05:15 改變開始發生！ 孩子開始自己入睡，夜醒次數減少 媽媽也能安心休息，白天體力恢復 夫妻關係因為睡眠改善也變更好了 07:30 長輩的質疑與支持的轉變 剛開始家中長輩不理解做法 後來看到孩子狀況變好，開始支持 家庭教育慢慢統一腳步 09:10 帥寶媽的育兒心法 相信孩子有能力學習入睡 父母態度一致，是孩子安心的關鍵…

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  15. 得來不易的孩子 飲食作息都很穩定/ 長輩從質疑到幫忙製作 / 堅持拒絕零食 / 讓大人小孩都愛喝水的好方法 / 營養的力量 / #原型食物#過敏 ＃性早熟 ft.柚子媽媽｜晴媽咪食物泥教養學EP18

    01:15 # 柚子媽咪 室內設計師身份 曾罹癌，寶寶是得來不易的珍寶 02:45 # 育兒初衷與母愛堅持 從懷孕開始就想給孩子最好的 四個月內瘋狂擠母奶，即使乳腺炎也不放棄 04:30 # 副食品的起點 產前開始大量爬文研究 被《晴媽咪副食品全攻略》封面吸引，正式入坑 06:10 # 食物泥之路 嬰兒六個月起開始進食副食品 婆婆原本質疑泥狀飲食，但看到食材豐富後改觀 全家逐漸投入副食品製備 08:30 # 與婆婆的互動 婆婆一開始不太理解，也曾碎念 但後來開始協助洗菜、煮食材、分裝 10:00 # 媽媽的育兒原則 堅持理念，不輕易妥協 認為「媽媽有信念，孩子才有信任」 📩...

  16. 護理媽咪告訴妳，腸胃不好的寶寶該吃什麼？/ 米少水多的粥，到底吃進了什麼？/ 二寶滿月自行入睡，更多時間陪大寶 / 出國一樣吃食物泥 / ＃自行入睡#食物泥 ft.珊珊媽｜晴媽咪食物泥教養學EP17

    📩 歡迎留言分享育兒困擾，加入官方LINE諮詢！ https://lin.ee/vufCGAw 天晴食物泥官網 https://www.kidsfood.com.tw/ -- Hosting provided by SoundOn

  17. 寶寶的真實食量有多大？貼心又愛吃青菜的二寶 / 用什麼方法讓爸爸跟媽媽同一陣線？ / 讓公婆清楚知道寶寶吃什麼的秘訣 / ＃自行入睡＃耐心與堅持 ft.電電媽｜晴媽咪食物泥教養學EP16

    # 電電媽的晴媽咪系統奇遇記 00:31 老大19歲全權交給婆婆，老二（9歲）才讓電電媽大展身手！ 老二四個月前，電電媽化身研究狂魔，捧著晴媽咪的書猛啃，瞬間被系統圈粉啦！ # 食物泥起步，作息卻卡關啦 02:05 初期電電媽先衝食物泥，每四小時開飯，時間卡得比鬧鐘還準！ 但作息調整超頭痛，公婆愛抱睡，孩子睡眠亂成一團，週末自己調也只能小打小鬧。 # 全面反攻：作息大革命 03:16 老二一歲多，公公生病，電電媽霸氣接手，開啟作息大改造！ 三到四天就讓孩子自己睡，超神速！還拉媽媽入伙，一起當「規律守護者」。 # 九年後的驚喜收穫 04:57…

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  18. 旅居德國、素食食物泥寶寶不用陪睡 / 到哪都能自行入睡、造福全家/沒有起床氣/沒有分離焦慮/滿滿安全感/攜帶外出超方便/＃自行入睡＃素食食物泥 ＃攜帶外出 ft.克克媽｜晴媽咪食物泥教養學EP15

    # 晴媽咪課程資訊 https://www.beclass.com/rid=294ff2c67fa4d251a645 # 克克媽如何接觸晴媽咪系統 00:44 懷孕時開始研究育兒方法，羨慕「天使寶寶」（好吃好睡、作息規律）。 透過晴媽咪的書和朋友帥寶媽學習，決定跟隨系統。 # 上課與實踐經驗 01:55 克克媽參加晴媽咪課程，學習作息規律和食物泥製作細節。 上課幫助她更清楚操作細節（如食物泥口感、分裝方法），比書本更實用。 實踐後，孩子六週即可自然入睡，作息非常規律。 # 規律作息的好處與挑戰 02:56 好處：孩子自行入睡，爸媽能睡飽，生活更有條理，減少手忙腳亂。...

  19. 香港媽咪讓孩子成長與自己大不同 / 「晴媽咪系統」好吃好睡情緒佳、愛與父母聊天、有安全感 / ＃一覺天亮＃食物泥 ＃營養均衡 ft.Jennies｜晴媽咪食物泥教養學EP14｜

    # 晴媽咪課程資訊 https://www.beclass.com/rid=294ff2c67fa4d251a645 # 初識晴媽咪系統 00:47 在書店發現晴媽咪系統，被四色食物泥吸引。 因自身與孩子腸胃問題，選擇食物泥而非傳統粥類副食品。 # 系統核心與應用 02:05 重視孩子睡眠，參考社團與課程為老大（3-4個月）與老二（未滿月）建立作息。 食物泥幫助孩子不挑食，節省餵食時間，適合清淡飲食。 # 育兒挑戰與成果 06:29 老大耗時10多天睡滿12小時，老二第二天即成功睡10小時。 規律作息讓Jennies有時間陪伴老大，增進親子關係。...

  20. 醫護也認同 / 晴媽咪系統「做半套」 VS.「做全套」效果大不同 / 不挑偏食、語言表達超齡、有安全感、親子關係緊密/ ＃晴媽咪＃食物泥 ft.小余｜晴媽咪食物泥教養學EP13｜

    # 晴媽咪課程資訊 https://www.beclass.com/rid=294ff2c67fa4d251a645 # 小余的第一胎：半套的挑戰與挫折 0:29 小余分享第一胎時一知半解使用晴媽咪系統的經驗，作息不固定、無自行入睡、食物泥不標準，導致老大挑食與缺乏安全感。 # 小余的第二胎：堅持系統的顯著成果 2:05 小余第二胎決定堅持晴媽咪系統，從第二個月開始訓練，老二實現自行入睡、規律作息，成長曲線優於同齡，健康狀況更好。 # 兩個孩子的對比與教養反思 3:38 比較老大與老二的差異，老二飲食均衡、語言表達超齡、親子關係緊密；反思規律作息與食物泥對健康的正面影響。 #...

  21. 四代同堂，爸爸如何捍衛媽媽帶養孩子的堅持/ 訓練成功＆對照組見真章＃晴媽咪系統＃食物泥食材 / 與孩子對話讓父母的保存期限變成一輩子 ft.帥寶爸｜晴媽咪食物泥教養學EP12｜

    # 晴媽咪課程資訊 https://www.beclass.com/rid=294ff2c67fa4d251a645 # 帥寶爸家庭背景介紹 家中成員結構（四代同堂） 小孩年齡：帥寶 8 歲、睿寶 6 歲 強調家庭中代際差異的挑戰 # 育兒衝突與挑戰 家中長輩育兒觀念與太太理念衝突 面對家族壓力時的心理拉扯與角色掙扎 「爸爸的角色常被忽略，但其實非常關鍵」 # 如何支持太太的育兒方式 一開始的不理解到後來的支持 如何在家中幫太太「撐場面」 晴媽咪系統帶來的結構與穩定性 # 晴媽咪系統的實際應用 食物泥、作息、親子溝通的改變 系統化後的孩子表現變化 系統如何幫助全家建立共識 #...

  22. 什麼？1個寶寶整倒3個大人 / 帶養寶寶不是靠人多是靠方法＃晴媽咪系統神救援＃食物泥早餐 ！排便順暢靠食物泥+喝水 / 全家人都讚嘆的食物泥教養 ft.Jenny｜晴媽咪食物泥教養學EP11｜

    # 晴媽咪課程資訊 https://www.beclass.com/rid=294ff2c67fa4d251a645 # Jenny的背景與困擾 01:30 老大8個月時仍然便秘嚴重 嘗試許多育兒書與營養師食譜，但效果有限 養育方式混亂，作息不規律，全家輪班顧小孩 # 發現「晴媽咪系統」的契機 06:00 經由朋友推薦書籍與課程 認識到「有系統」的重要性 結合飲食與作息的全面育兒法 # 系統帶來的改變 10:00 便秘改善，孩子吃得更有節奏 作息規律，一覺到天亮變得可能 家人開始支持，育兒壓力大幅減輕 # 給新手爸媽的建議 15:00 建議從作息和食物同時著手...

  23. 保母推薦食物泥＃晴媽咪課程＃安全感 / 外婆一起吃食物泥早餐？！原型食物融入全家飲食 / 全家都是神隊友 ft.Dabby｜晴媽咪食物泥教養學EP10｜

    # 晴媽咪課程資訊 https://www.beclass.com/rid=294ff2c67fa4d251a645 Dabby 外婆（教師） Peggy 媽媽（教師） 外孫 小宇（小學三年級） # 食物泥初體驗 01:14 保母推薦《晴媽咪副食品全攻略》，開啟食物泥教養 「晴媽咪系統」實體課程全家受益 # 食物泥的挑戰與堅持 02:11 執行食物泥從未被任何人事物動搖 享受食物泥帶來的健康成果 # 自行入睡助攻，獲得夜晚自由 04:36 全家都是神隊友，徹底執行晴媽咪方式，一週成功 # 食物泥對孩子的長期影響 07:27 食物泥帶來的健康與安全感，長輩跨代參與 # 教養觀 11:23...

  24. 吃食物泥＃不挑偏食＃語言爆發還參加演講比賽/小三還在吃食物泥早餐?！睡眠足夠食量暴增/夫妻相護尊重是育兒成功關鍵 ft.Nyida｜晴媽咪食物泥教養學EP09｜

    # 為什麼選擇晴媽咪系統？ 社團學姊的分享讓我下定決心 孩子從小愛上食物泥，現在國小三年級還在吃早餐泥！ # 食物泥如何改變飲食習慣？ 營養均衡的秘密：一餐 50 多種食材，爸媽不用擔心孩子偏食。 女兒在學校把營養午餐菜吃光，還帶水果回家分享！ # 規律作息與自行入睡的魔法 自行入睡成功後，孩子食量從 300g 暴增到 500-600g！ 從糾結到輕鬆，戒奶嘴後生活大解放。 規律作息+好睡眠=穩定食量與情緒。 # 家人支持的力量 與先生的溝通：建立一致教養原則。 長輩的反應：婆婆從質疑「要吃到何時？」到看到成果後認同。 不爭執，用孩子的成長說服家人。 # 破解育兒難題 - 喝水與固體銜接...

  25. 從吃粥轉吃食物泥＃胃口好＃睡眠佳 的貼心小暖男 / 8年食物泥早餐成果！ft.Maggie｜晴媽咪食物泥教養學EP08｜

    認識Maggie與她的家庭 00:32 Maggie的家庭：有一個國小四年級的孩子，以及對孩子的用心。 為什麼選擇晴媽咪系統？ 01:14 孩子四個月時的飲食挑戰（便秘、吸收問題），如何從傳統副食品轉向晴媽咪食物泥系統。 食物泥帶來的好處 02:12 孩子使用食物泥8年的成果：胃口好、睡眠佳、抵抗力提升，甚至主動要求再吃食物泥！ 育兒路上的挑戰與堅持 04:12 面對先生和周遭質疑，如何堅定自己的選擇，並最終獲得認可。 規律作息與親子關係 07:49 孩子學會自行入睡，爸媽多了自己的時間；食物泥如何影響孩子的溫暖性格與親子互動。 陪伴孩子的方式 12:47...

  26. 食物泥超適合不擅長烹飪的人＃便祕救星＃晴媽咪陪跑 / 媽媽一起吃食物泥早餐！育兒神隊友/ ft.橘子｜晴媽咪食物泥教養學EP07｜

    # 食物泥攻略的啟蒙 - 橘子媽媽透過朋友介紹，接觸了晴媽咪的書籍。 -[晴媽咪食物泥教養學]介紹各種食材的營養和製作方式，對於不擅長烹飪的她來說非常實用。 - 從老大滿月開始，就嘗試讓孩子定時定量，培養規律作息。 # 喝水的重要性及挑戰 - 橘子媽媽認為，在食物泥階段，最困難的就是讓孩子攝取足夠的水分。 - 如果孩子喝水不足，容易便秘，導致食慾不佳，甚至嘔吐。 - 解決方法是少量多次地餵水，並使用吸管杯或馬克杯引導孩子學習喝水。 - 老二一開始也不愛喝水，但後來會主動討水喝。 # 不同孩子的氣質與應對 - 老大是天使寶寶，從小愛睡、愛吃東西。 -...

  27. 育兒的質疑與挑戰＃川崎氏症飲食＃遠離零食 /母奶與食物泥飲食 ！ft.薇婷｜晴媽咪食物泥教養學EP06｜

    # 踏入晴媽咪系統的契機 - 大兒子頻繁夜醒，影響媽媽的睡眠。 - 透過網路搜尋「一覺到天亮」等關鍵字，發現晴媽咪系統。 - 晴媽咪副食品全攻略社團媽媽熱心分享經驗，新手媽媽在沒有人教的狀況下感到安心。 - 社團媽媽分享孩子情緒穩定、可以好好坐在椅子上吃飯，這點對薇婷吸引力很大。 # 食物泥對孩子生病時的幫助 - 大兒子七個月大時罹患川崎氏症，正值吃副食品和練習自行入睡的階段。 - 生病期間有營養充足的食物泥可以吃。 - 即使生病導致自行入睡的習慣需要重新訓練，但整體狀況仍比之前好。 # 自行入睡的好處 - 孩子情緒穩定，沒有起床氣，睡前和起床時都很開心。 -...

  28. 寶寶吃粥不適轉吃泥 / 住院吃泥營養均衡 ＃規律作息＃一覺天亮 ft一塊錢｜晴媽咪食物泥教養學EP05｜

    # 從副食品開始接觸晴媽咪系統 - 一開始嘗試傳統的十倍粥，孩子拒絕食用且感到不適。 - 透過網路接觸晴媽咪系統，對「粥適不適合小孩吃」的觀點感到衝擊。 - 加入晴媽咪系統的FB社團，並進行電話諮詢，開始鑽研相關書籍。 - 即使面對長輩「小朋友就是要吃粥」的傳統觀念，仍堅持讓孩子嘗試食物泥，結果孩子反應良好，排便也改善。 # 訓練自行入睡，改善睡眠品質 - 孩子五六個月大時，開始接觸自行入睡作息的觀念，發現對孩子的情緒和食量有幫助。 - 訓練前，孩子睡眠時間不穩定，需要長時間陪伴才能入睡，且半夜容易醒來。 - 訓練自行入睡意外地順利，大約三天就完成，過程中給予孩子足夠的安全感和對話。 -...

  29. EP04 「 1歲4個月從粥派轉學到晴媽咪系統，從飲食、睡眠混亂到吃好睡好的育兒轉變！Sarah媽咪分享」

    # 從食物泥開始的育兒之路 - 最初嘗試傳統的十倍粥等副食品，但孩子接受度不高。 - 偶然在賣場看到晴媽咪的書，發現裡面的食物天然，符合家裡傾向原型食物的概念。 - 隨然已經一歲四個月Sarah仍按部就班地從一號餐開始製作食物泥，仍循序漸進。 # 自行入睡與固定作息的訓練 - 分享了訓練老大自行入睡的過程，最初孩子哭鬧不止，讓她和先生非常煎熬。 - 堅持按照書上和社團分享的方式，觀察孩子的狀況，並未立即抱起安撫。 - 最終訓練成功，孩子可以一覺天亮，這也讓她決定在老二滿月後就開始進行固定作息和自行入睡訓練。 # 手足之間愛的平衡 -...

  30. EP03 「用對方法帶小孩! Double媽咪分享晴媽咪系統，寶寶好吃好睡，爸媽超輕鬆」(1歲11個月)

    00:00 1歲11個月寶寶的食物泥教養路 🌟本集重點 00:33 ✅ 為什麼選擇晴媽咪系統？ 懷孕便開始研究教養方式，希望有明確可執行的系統。 先生支持，有共識。 02:40 ✅ 自主入睡 & 固定規律作息的養成 滿月後開始執行，成功睡過夜。 晚上七點半睡覺、早上七點半起床，讓全家生活更輕鬆。 親友質疑時，先生成為最佳溝通橋樑，讓長輩也能接受。 03:30 ✅ 食物泥 & 均衡飲食的重要性 4 個月開始食物泥飲食，避免挑偏食，確保營養均衡。 公婆、先生全力支持，採買、協助製作成為育兒神隊友。 家庭成員共同參與，讓孩子吃得健康，成長曲線超前！ 07:08✅ 家人的陪伴方式...

  31. EP02 「孩子哭影響安全感？小愛媽咪親身經歷告訴你真相！」

    🎙 本集大綱 ✅ 孩子睡前哭，會影響安全感嗎？ 小愛媽咪的女兒從 5 個月開始自主入睡，睡前習慣哭 2 小時，持續 3 年！ 哭泣並未影響安全感，孩子仍然依賴媽媽，每天早晨主動求抱抱。 ✅ 如何應對家人質疑？ 家人反對「讓孩子哭」，但小愛媽咪 堅持原則，並透過監視器確認孩子無異常。 家庭會議後決定，由媽媽全權負責育兒，避免親友干預。 ✅ 食物泥 & 規律作息的影響 大寶屬於天使寶寶，二寶卻完全不是，促使媽媽選擇 晴媽咪食物泥系統，讓老二從小吃得健康、細嚼慢嚥。 固定作息 & 自主入睡 讓孩子不僅睡得好，白天精神更穩定，情緒不易暴躁。 ✅ 喝水習慣怎麼養成？ 小愛媽咪透過...

  32. EP01 「育兒不崩潰！小涵媽咪分享晴媽咪食物泥系統，讓孩子吃好睡好的關鍵技巧」 💡👶🏻🍽️💤

    🎙 本集大綱 ✅ 小涵媽媽的育兒歷程 全職媽媽，育有 7歲 & 3歲 兩個孩子。 長子曾難入睡、挑食，導致媽媽手嚴重，後來透過 晴媽咪系統 改善。 ✅ 食物泥的重要性 細緻食物泥 讓孩子更容易消化吸收，進而吃得好、長得好。 飲食、睡眠、作息息息相關：「吃不飽 → 睡不好」、「睡不好 → 吃不下」。 ✅ 如何培養自主入睡 & 規律作息 老大11個月 才訓練，前期哭鬧但 1-2週成功建立規律作息。 老二出生即導入系統，完全不需安撫物，躺下即入睡，成長過程更輕鬆。 ✅ 規律作息帶來的改變 孩子情緒穩定，不易哭鬧，親子關係更和諧。 爸媽時間變多，生活更輕鬆，育兒壓力大幅減少。 ✅ 常見問題解答...

  33. 媽媽的壓力，來自旁人言語與網路迷思

    一直以來，食物泥媽媽們選擇一條較少人願意花時間、花心力並堅持原則的育兒路、一條倒吃甘蔗的育兒路。在這條路旁有很多不了解食物泥又喜歡隨意評判食物泥媽媽的人，希望每位食物泥媽媽都能相信自己並堅持帶養孩子的原則，這樣就不會被任何言語、迷思打擊、更不需要承受他人對妳育兒方式的批評。 -- Hosting provided by SoundOn

  34. 該如何讓0-4個月寶寶專心喝奶

    該如何讓0-4個月寶寶專心喝奶 大家有遭遇寶寶喝奶不專心的問題嗎？ 愛喝不喝、邊喝邊睡、醒著不肯喝、睡著才能喝、每餐都喝不多、夜奶不斷…….，該如何讓0-4個月寶寶專心喝奶呢？ 天晴官方Line https://lin.ee/eUlQo36 天晴官網 https://www.kidsfood.com.tw/ 晴媽育兒攻略的Podcast //////// 蘋果 & Spotify： https://pse.is/v8v56 KKBox： https://pse.is/rsn94 -- Hosting provided by SoundOn

  35. 晴媽咪食物泥誰能吃？能幫助誰？（下集）

    大家好，今天要分享晴媽咪食物泥哪些孩子能吃？又能幫助哪些特殊的孩子？ 推廣食物泥10多年，不少人都以為晴媽咪食物泥只能給剛開始接觸副食品的孩子吃，而且在孩子長牙後就該吃其他有顆粒的副食品、有顆粒的食物泥或是固體食物，因為要讓有牙齒的孩子開始學咬、學咀嚼，這個迷思讓很多人對食物泥卻步。曾經有媽咪分享，她製作有顆粒的食物泥，導致九個多月大的孩子吃幾天後，發生腸胃不適、脹氣、便秘、半夜難睡覺的狀況後，才讓她知道牙齒發展的速度和孩子腸胃成長的速度並無相關，長牙的速度來自基因、腸胃成長的速度卻是依照孩子身體的發育狀況…… 天晴官方Line https://lin.ee/eUlQo36 天晴官網...

  36. 為什麼孩子突然不吃食物泥？換吃其他副食品怎麼越吃越糟呢？

    今天很多訊息，為什麼孩子突然不吃食物泥？換吃其他副食品怎麼越吃越糟呢？ 過節的飲食文化，很容易在父母的不注意下就從阿公阿嬤的手中送入孩子的嘴裡，雖然都只有一點點、一小口、舔一下，但因含有甜、鹹、酸等各種大量調味的味道，累積起來對嬰幼兒的味蕾刺激是非常巨大的。 -- Hosting provided by SoundOn

  37. 晴媽咪食物泥誰能吃？能幫助誰？（上集）

    晴媽咪食物泥誰能吃？能幫助誰？（上集） 大家好，今天要分享晴媽咪食物泥哪些孩子能吃？又能幫助哪些特殊的孩子？ 推廣食物泥10多年，不少人都以為晴媽咪食物泥只能給剛開始接觸副食品的孩子吃，而且在孩子長牙後就該吃其他有顆粒的副食品、有顆粒的食物泥或是固體食物，因為要讓有牙齒的孩子開始學咬、學咀嚼，這個迷思讓很多人對食物泥卻步。曾經有媽咪分享，她製作有顆粒的食物泥，導致九個多月大的孩子吃幾天後，發生腸胃不適、脹氣、便秘、半夜難睡覺的狀況後，才讓她知道牙齒發展的速度和孩子腸胃成長的速度並無相關，長牙的速度來自基因、腸胃成長的速度卻是依照孩子身體的發育狀況…… Youtube頻道 ////////...

  38. 今天要跟大家分享水喝過少的孩子可能會遇到的狀況

    睡覺難入睡、睡不好、睡覺中便便、提早起床、起床就便便，不但影響了睡眠也會連帶影響吃食物泥的狀況 -- Hosting provided by SoundOn

  39. 吃過晴媽咪食物泥寶寶就不挑食了？

    今天要跟大家分享一個以為只要孩子有吃過晴媽咪食物泥或晴媽咪食物泥吃到一歲，就應該不挑食、不偏食的迷思案例。 -- Hosting provided by SoundOn

  40. 孩子要吃泥的時候睡著了，要叫醒來吃嗎？

    大家好，今天要分享孩子要吃泥的時候睡著了，要叫醒來吃嗎？（如果到了吃泥時間，孩子還在睡覺，要叫醒他嗎？） 有規律、固定作息的孩子，睡醒會馬上吃、吃完會玩耍、白天醒來後約 1 個半小時後會再小睡（早上、下午各一次），只要維持「吃、玩、睡、吃、玩、睡⋯⋯」的規律作息，孩子一定不會在吃飯時想睡覺、也不會因為肚子餓而提早醒來。 -- Hosting provided by SoundOn

  41. 太早銜接可能發生的狀況

    剛滿一歲至一歲半的孩子飲食尚未固定，加上月齡太小常常會遇到較大的亂流期，（生病、吃藥、打預防針、吃到不該吃的食品⋯⋯），因此即便牙齒長齊但太早銜接固體食物，一旦遇到亂流加上孩子長大自我意識增強，就可能導致固體食物吃不多、食物泥也吃不好，反而變成孩子拒食只喝奶的狀況。 -- Hosting provided by SoundOn

  42. 今天要分享晴媽咪食物泥哪些孩子能吃？又能幫助哪些特殊的孩子？

    推廣食物泥10多年，不少人都以為晴媽咪食物泥只能給剛開始接觸副食品的孩子吃，而且在孩子長牙後就該吃其他有顆粒的副食品、有顆粒的食物泥或是固體食物，因為要讓有牙齒的孩子開始學咬、學咀嚼，這個迷思讓很多人對食物泥卻步。曾經有媽咪分享，她製作有顆粒的食物泥，導致九個多月大的孩子吃幾天後，發生腸胃不適、脹氣、便秘、半夜難睡覺的狀況後，才讓她知道牙齒發展的速度和孩子腸胃成長的速度並無相關，長牙的速度來自基因、腸胃成長的速度卻是依照孩子身體的發育狀況，一般來說，2-3歲腸胃功能才會大致發育完全。 -- Hosting provided by SoundOn

  43. E902 什麼食物影響咀嚼和吞嚥該怎麼辦?

    什麼食物影響咀嚼和吞嚥該怎麼辦? -- Hosting provided by SoundOn

  44. E402 關於寶寶喝水【如何讓水喝足、不便祕】

    如何讓水喝足、不便祕 -- Hosting provided by SoundOn

  45. E401 關於喝水【孩子該從何時開始喝水】

    如果孩子從3-4個月開始厭奶，在4個月時開始食用食物泥，而孩子因為奶喝得少，食物泥的量變慢慢增加，隨著時間可能到了5個月就已經可以吃到一餐50-100g/一天3餐，那請問這樣的孩子需不需要喝水呢？如果水的量5個月一天只能30ml/天為限，那這個喝奶量少的孩子如果便秘了，誰能負責呢？ -- Hosting provided by SoundOn

  46. E317 食物泥跟粥不同的地方!

    食物泥跟粥不同的地方! 1.烹煮、製作方式不同 2.營養層面不同 3.飽足感、腸胃吸收不同 -- Hosting provided by SoundOn

  47. E309 吃食物泥該注意的8件事情

    吃食物泥該注意的8件事情 1.不用擔心寶寶不吃或有吐舌反應 2.食物泥＋奶為同一餐，一餐30分鐘結束 3.坐在椅子上吃食物泥，不要給3C或玩具，讓寶寶學會專心 4.所有食材攪拌一同食用，避免偏食 5.讓寶寶喝足量的溫開水，預防便秘 6.食物泥量＋奶量＝原先每餐的奶量 7.規律作息，每天每餐都固定時間，不要提早或延遲餵寶寶 8.除了正餐食物泥和奶，不給米餅或其它加工食品 官網：https://www.kidsfood.com.tw/ 蝦皮旗艦店：https://shp.ee/9jjx86z - 著作// 晴媽咪副食品全攻略2.0： 晴媽咪作息、飲食全攻略：...

  48. E311 孩子每天吃食物泥【不會膩嗎】

    媽咪最常遇到的問題之一，不管是親朋好友，甚至連媽咪自身都會有這疑問 聽看看晴媽咪怎麼說….. 官網：https://www.kidsfood.com.tw/ 蝦皮：https://shp.ee/9jjx86z 晴媽咪副食品全攻略【實例突破革新版2.0】：https://reurl.cc/MZO4am 晴媽咪作息、飲食全攻略：https://reurl.cc/YWEVy4 -- Hosting provided by SoundOn

  49. E901 德國媽咪經驗分享【如何面對與減緩 孩子異位性皮膚炎的不適】

    異位性皮膚炎的寶寶到底該如何減緩不適呢？ 使用類固醇易產生抗藥性，所以只要有使用含類固醇的藥膏，一停藥就很容易復發，而且大多復發在其他沒有發生過的部位，類固醇可以暫時舒緩，但之會更不舒服且藥劑擦的量必需越來越多、範圍也越來越大。 希望媽咪的分享可幫助更多媽咪與孩子….. 更多內容就在晴媽育兒攻略 晴媽育兒攻略的Podcast： 蘋果：https://pse.is/v8v56 KKBox: https://pse.is/rsn94 晴媽咪育兒頻道Youtube : https://pse.is/w2cr8 官網：https://reurl.cc/YWDkMX...

  50. E312 食物泥為何要【完全無顆粒、要攪拌在一起吃】

    很多媽咪喜歡把食物泥分口味餵食，但在這樣的狀況下，孩子容易挑自己喜歡的味道去吃，拒絕不喜歡的味道，間接造成挑食的問題，把食物泥攪拌在一起吃讓孩子慢慢習慣天然的味道，養成不挑食的好習慣 完全無顆粒是針對腸胃較弱的孩子，有時候不是一時就可以觀察出來，有時候需要兩三個禮拜，甚至一兩個月才能顯現出來，而食物泥為了讓所有的孩子都能吃，不管腸胃強健、虛弱皆能接受，所以食物泥要完全無顆粒，這樣對孩子的腸胃就不會造成負擔。 更多內容就在晴媽育兒攻略 晴媽育兒攻略的Podcast： 蘋果：https://pse.is/v8v56 KKBox: https://pse.is/rsn94...

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晴媽咪十多年教育經歷與上千位媽媽育兒諮詢經驗，教您餵養出營養均衡不挑食的孩子，並讓媽咪輕鬆帶孩子。/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////關於晴媽咪書籍出版 //////2015 出版「晴媽咪副食品全攻略」2018 改版「晴媽咪副食品全攻略2.0」2019 出版「晴媽咪作息飲食全攻略」學術合作 //////輔仁大學營養系 介護食精力飲合作案輔仁大學食品科學系 機能性雙色米合作案演講《她渴望SheAspire》與《行政院新創基地》聯合主辦女性創業沙龍主題｜妳要付出什麼？創業者的成本與財務思維專訪 //////UND新聞天晴副食 天然味抓住寶寶的胃潮人物 育兒大作戰健康醫療網：寶寶如何吃副食品?餵食物泥掌握五分鐘健康醫療網：寶寶大病初癒，三原則讓飲食習慣不偏差天下雜誌：未來Family 幼兒副食品大觀念SheAspire「她渴望」:晴媽咪 教出不挑食、作息正常的孩子授課 //////華岡興業基金會育達大學社區大學 副食品課程南台北家扶中心保母在職訓練：嬰幼兒營養與食物調配彌月坊月子中心副食品課程薇閣月子中心副食品課程國泰醫院月子中心副食品課程基隆家扶中心創業課程板橋北區居家托育服務中心：嬰幼兒規律作息與均衡飲食嘉義基督教醫院托嬰中心：保母課程電視 //////TVBS【健康兩點靈】：幼兒全營養TVBS【健康兩點靈】：新手媽媽問題多TVBS【健康2.0】：健康早餐台灣藝術台：健康看我廣播 //////中廣：蔣公廚房綠色和平電台：大台北城購物:https://www.kidsfood.com.tw/合作聯絡 : [email protected]電話 : 0928-707-024--Hosting provided by SoundOn

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