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063 如何用你热爱的事情赚钱（6个极简深刻的步骤）
�️ 主播：赵丹喵 � 1994年生，全球旅居中｜身心灵个人品牌创业者 � 创立千人社群【爱予星球】｜点燃意识进化 · 助力生命觉醒 � 耶鲁法学院毕业｜前美国律师 � 「无限游戏」生命智慧系统 & 「ESA教练技术」创始人 � 围观我朋友圈：zhaodanmiao425 备注“小宇宙”领取《爱自己实操课》见面礼 � 这一期，是我过去十年的人生，总结出来的一套极致本质、可复制、可落地的路径： 如何用你真正热爱的事情，赚到钱。 不是从商业开始，不是从结果出发，而是从“我是谁”和“我如何与世界连接”开始。 我把整个从兴趣 → 热爱 → 身份 → 输出价值 → 方法炼金 →...
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061 臣服不是永远说yes ｜一次改变命运的实操课堂
�️ 主播：赵丹喵 � 1994年生，全球旅居中｜身心灵个人品牌创业者 � 创立千人社群【爱予星球】｜点燃意识进化 · 助力生命觉醒 � 耶鲁法学院毕业｜前美国律师 � 「无限游戏」生命智慧系统 & 「ESA教练技术」创始人 � 围观我朋友圈：zhaodanmiao425 备注“播客”领取《爱自己实操课》见面礼 � 在这期为时一小时的深度单口中，我带大家穿透那个被滥用、被误解、被当成灵性口号的词——臣服。 很多人以为臣服意味着“对所有事情说 yes”、意味着“顺从命运、停止判断”。但真实的臣服，完全不是这样。...
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060 放弃挣扎 穿越痛苦 拥抱无限的爱本身
�️ 主播：赵丹喵 � 1994年生，全球旅居中｜身心灵个人品牌创业者 � 创立千人社群【爱予星球】｜点燃意识进化 · 助力生命觉醒 � 耶鲁法学院毕业｜前美国律师 � 「无限游戏」生命智慧系统 & 「ESA教练技术」创始人 � 围观我朋友圈：zhaodanmiao425 备注“喜马拉雅”领取《爱自己实操课》见面礼 � Hello，大家好呀，我是丹喵。这期播客，是我时隔半年后的一次全新创作尝试—— 一场完全无脚本、半流淌、半即兴的单口分享。 46分钟，15000字，能量全开。 主题是：生命卡点。 我想和你一起，重新理解“卡住”这件事。...
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059 一个非典型学霸的成长之路
大家好呀我是丹喵！这期播客是我跟朋友Rachel录制的一期关于「学习」的讨论。 作为一个“非典型学霸”，我们聊了聊我是如何通过把“把学习当作玩儿”的心态，学了各种各样有意思的东西，拿到现实结果的同时，逐渐找到了学习的乐趣和热情，并真正把「终生成长」当成一个信念来践行。 东亚文化里我们对“学习”有太多的创伤、渴望和误解。其实学习真的可以是生命进化自然而然的一部分。 祝愿这期播客能帮大家破除一些关于“学习”的心魔。找到自己热爱且愿意投入时间的事情去持续成长！...
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058 七年灵魂伴侣，亲密关系带给我们的痛与成长
大家好呀！居然有快一年没有更新播客了（捂脸）。在各个平台和社群里被大家全面催更，如今我们终于回归啦！！ 这期播客是我们在社群里的一次茶话会，跟社群的小伙伴分享了我俩七年灵魂伴侣（恋爱三年+结婚四年）的痛苦与成长。 他：YC，31岁，摩羯座，ISFP，松弛系治愈男，纽约大学金融工程专业，疫情期间辞职后跟我一起浪迹天涯，成立了个人品牌 我：丹喵，30岁，金牛座，ENTJ，高能量超强行动力女魔头，耶鲁法学院JD毕业，在美国做了6年律师后离开法律行业，一边环球旅行一边通过自媒体做了自己的个人品牌...
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057 如何拥有魔鬼一般的超强执行力
大家好呀，我是丹喵。本期播客是我在4月做的一场个人专场直播「如何拥有魔鬼一般的超强执行力」。 在这期播客里，你会听到行动力和执行力绝对是能后天培养的，因为10年前上大学的我就是一个巨拖延懒散、想做的事情屡屡实现不了的人。后来我了解到“脑前额叶”的作用，有意识地在小事上训练自己，在大事上向内挖掘找到内心的愿力，最终达到现在这样一个“想”和“做”完全没有距离，每天轻轻松松可以高效专注10个小时的状态。...
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056 作为一个女性主义者，我们要如何拥有更好的亲密关系？
你是否有一个共同生活的伴侣，但是在长期亲密关系的磨合中，对于家务分工产生了难以调和的矛盾？当我们与另一个人长期生活在一起，共同组建一种生活体系时，对于带娃、清洁、做饭、财务等琐碎的家庭任务，两个人到底要如何分工，才能形成一种互相支持、真正意义上的「队友」关系？或者，你是否想到要面对这样的生活琐事，就会恐惧进入一段亲密关系？...
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050 莲花楼：大英雄退居成小人物，时代变了还是我们变了？
本次播客，爱予星球的几位主理人就最近的热播剧集《莲花楼》及其原作小说《吉祥纹莲花楼》展开讨论，分别从剧集和小说立意、人物塑造、人物在绝境中的选择、与同类型剧、小说对比、对自身成长的昭示以及剧集叩准的时代旋律等角度多方面进行探讨，欢迎和我们一样有缘遇到这部小说或剧集的观众朋友们一起交流！ 《莲花楼》简介：...
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049 日本排核废水这事我不想关心：立场与ego的反思、Bob Dylan的歌和情绪管理
这是丹喵的第一期单口播客，从日本排核污水事件聊起，内容分为三个部分：（1）丹喵过去几年对政治事件/社会热点的态度转变，（2）《与神对话》中的一些观点，如何看待灾难问题，以及（3）如果你被日本排放核污水影响情绪，一些具体的小建议。 播客末尾有一段7分钟左右的“影响圈与关注圈”冥想练习。 Shownotes: 4:43 想录这期播客的契机：社群里小伙伴的讨论，微博上两极对立的声音 7:37 三个方面的内容：我的转变、《与神对话》和调节情绪的实用小建议 9:32 本科的我，无比羡慕那些有清晰观点的人 13:22 初到美国的两年，我反而开始捍卫东方道路了 16:13...
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048 抱抱“笨小孩”，学不会数学不是你的错
数学，无疑是绝大多数人学生生涯中的噩梦。本来只是一门功课而已，却又掺杂着无数的智商审判、自我怀疑、甚至尊严的践踏。 因为我笨吗？ 为什么他们都懂了？ 为什么我不行？ 为什么要用这些来折磨我自己？ 不管外界看起来成绩如何，其实所有人或多或少都经历过这些体验。只需老师同学的一点点刻薄，“笨小孩”的阴影就可以一直藏在我们内心的角落。 今天，在数学方面经历天差地别的两位主播，乐乐和阿菜，深度地聊起一个全然不同的可能性：为什么阿菜可以真的从心底里热爱数学，在数学的探索里找到纯然玩乐的享受？这是一种什么样的体验？...
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047 线下沉浸式自我探索：真心与真心碰撞出的魔法
这一次，丹喵、昱辰和阿菜分享了他们共同组织爱予【线下自我探索活动】过程中的种种欢笑、泪水和收获。 七月初的美国盐湖城，我们13个大部分互相不认识的人共同创造了充满魔法的四天。大家在一所大房子里同吃同住，用最真诚的心见证彼此的欢笑，眼泪，勇气与突破。离开的那一天，原本有点陌生拘谨的大家，都已成为了心心相印的朋友，日益灿烂的笑容说明了一切： 在这期播客里，组织者丹喵、昱辰和阿菜会给大家详细介绍活动的过程，细数无数让自己动容的瞬间。这里有表演的游戏，自我探索的工具，真诚的倾听和接纳，以及最重要的，每一个参与者敞开自我、突破自我爆发出的无限勇气。...
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046 自媒体寒冬是宇宙送我面对内心匮乏的礼物
大家好呀，我是乐乐。这期我们有幸请来了爱予星球里的一位小伙伴，博主——撸大包。 我跟大包五年前因为工作关系认识，也一直关注着她的公众号，那时候起，我就觉得她跟其他的时尚生活博主不一样，她在分享自己的生活与物品理念之余，也会分享很多自己生活中的成长与思考，挣扎与和解，每每读到，都会感受到大包的生命之树的茂密与旺盛。后来我惊喜地在爱予星球的群里发现了她的到来，可以说是缘分十足了。 在一次我与大包的1v1中，我听到了大包作为一位母亲，博主，妻子多重身份之下的生命臣服故事，让我不禁湿了眼眶，结束之后，大包欣然接受了我的播客邀约，于是有了我们这一次的共同创作。...
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044 我们与搬家的故事：3000本书的迁徙，狡兔三窟，和相信未来
听众朋友们大家好，这期播客的缘由是在爱予星球的社群里，群友们发起了一些关于搬家的讨论，有人在贡献自己多次搬家的技巧，有人在默默担心自己即将到来的搬家，还有人在回忆与家之间美好的感情。于是星球里的居民Sean就当即决定发起一期讨论搬家的播客，也请到了爱予星球里的另外三位对搬家非常有话可说的小伙伴：乐乐，Sophie和桃子姐。 我们从搬家聊起，聊了那些最无法忘却的搬家记忆，断舍离的经验，如何与旧家道别，如何带走旧家的回忆。最后我们达成了共识，生活是会越过越好的，每一次搬家都是一次对生活物质与心态的清理，给我们一个让心转向的机会，让我们向美好生活重新进发。...
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043 当我不再用“没有价值”来定义自己
这期播客是爱予星球社群小伙伴鳕鱼和万艳之间的对话。鳕鱼在带领社群内部的“7分钟树洞圈”时注意到了万艳——她充满生命力，积极向上，勇敢表达自我的状态感染了场内所有人。于是，鳕鱼对万艳的人生故事产生了兴趣，单独邀请万艳进行连接，在播客里讲述自己的故事。 万艳来自江西一个比较贫困的农村，因为不想成为一个普通的厂妹，她凭借自己的努力成为了村子里第一批女大学生。走出农村上大学，再考上研究生，接着组建了一个幸福的家庭，这听起来十分励志且美好，然而跳出家庭，万艳的职场之路并不顺利，长达十年低价值感，严重内耗的职场生活，让万艳陷入了长期痛苦的自我批判，他人口中的“没有价值”绑住了那个真正闪闪发光的她。...
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042 湖南十日内观体验：以平常心看待无常事
这期播客是爱予星球社群内部的两位小伙伴，Sean和Mia自发展开的一期播客录制。“Vipassana十日内观”在爱予星球社群内部一直是一个倍受关注的主题。四位主理人都去过Vipassana的十日内观项目，也坚信生活里长期坚持的冥想打坐，是对身心修行大有好处的基本练习。目前在社群内部，每天都有2-3场的线上内观共修练习，带领大家练习基础的观呼吸。在这些引导下，星球里有越来越多的小伙伴去尝试和体验了十日内观。...
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041 和最好的朋友合伙创业，我们差点吵到绝交
这一期我们聊了爱予星球的惊天大危机！丹喵、昱辰、乐乐、阿菜四个人，在共同生活在新泽西乐乐/阿菜家的两周，居然有一天下午吵到要拆伙，丹喵抱着枕头狂哭，差点自己偷偷搬走。前半个小时，我们大笑着复盘了整场吵架经过，发现这次心对心的沟通，让我们打破很多认知和沟通的迷障，对于爱予星球和自己的源动力都有了更深的认识。...
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040 最深的女生友谊是在创作中彼此陪伴
爱予星球的主理人丹喵和乐之，在这期播客里聊了聊“创作”这件事。 创作其实是跟内心感受紧密相关的一件事，取决于我们如何看待自己。在对话里，乐之发现影响她连续写作的关键在于心里那个自我贬低的声音，丹喵则是发现她的创作能量来自于写作时不间断的自我鼓励。但有趣的是，在一件作品完成后，这两种不同的心态又会带来完全不同的结果。对乐之来说，完成创作就是终点，即使过程十分艰难；但对丹喵来说，过程虽然流动的极其顺利，但作品开始被大众审视的那一刻，痛苦就开始了。...
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039 逃离精英主义，我辞职离开了法律行业
大家好，我是丹喵。这期播客是我和好朋友勤勤（公众号：EdwithU为友）在4月15号的一场直播，主题是勤勤采访我今年决定辞职，离开法律行业，并创立“爱予星球”的故事。如今我们把直播的回放转成了播客，并做了一些后期调整。不过因为是直播回放，音质比较有限，感谢大家的理解啦。 虽然已经在文章里分享过我今年决定离开法律行业，旅居、辞职并创业做“爱予星球”的故事，不过勤勤还是用一系列精心设计的问题，引导我从另一个角度给出了答案。我借用了“木-火-土-金”的五行理论，描述了自己在不同的人生阶段，所追求的生命主线的不同。 祝大家收听愉快！ 00:08:30 为什么选择进入律师行业？ 00:12:10...
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038 原来我从当下的生活里就能获得幸福
这一期播客，昱辰采访了我们社群里的小伙伴“土豆”。土豆是一位85后女性，从今年开始一直在被一个很现实的问题困扰着——要不要抓住能移居到别处最后的黄金年龄，换个国家生活？这个理性上看起来是最优解的问题，却让她在几个月里一直被烦躁包围着。 在爱予星球泡了几个月之后，一种叫做“活在当下”的魔法忽然降临了。土豆忽然明白过来，那些未来的事都不重要，在影响圈范围外的事情，根本无需去担心。因为真实的生活，就在每一天都可以体验到的幸福里。到这一步，“活在当下”从一个词语，变成了一个她每一天都可以体会到的生活状态，她因此也在生活里体验到了许多平凡的奇迹。 一起来听听土豆的故事吧！ *** op：谢春花-...
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037 冥想+右脑写作黄金组合，开启内在自我生命力
大家好，我是丹喵，这期播客是我在爱予星球“释放心灵力量”共写营上做的一场直播，主题是“如何用写作来进行自我探索”。过去这些年的经历让我发现，写作对普通人最大的力量，不是去交付某种作品，而是在一种完全自由流淌的状态下，与更深层次的内在自我连接。 到底如何能产生这种连接？这种连接背后的原理又是什么？ 为了帮助每一个人能使用写作这项工具，找到与深层次情感连接的感觉，我设计了“共写营”这个产品，用社群 + 伙伴 + 主题冥想 +...
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036 我亲口问了《臣服实验》的作者一个问题
在过去的一个月里，爱予星球的主理人之一Effie和她的伴侣坤哥在《臣服实验》作者迈克·辛格（Michael Singer）创办的Temple of Universe（中文：宇宙神庙）周边旅居，并几乎参与了神庙里举办的所有活动。期间，他们邀请了星球另一位主理人乐乐和她的伴侣阿菜也来到神庙，并参与了几次辛格的讲座。那次旅途中，在一个愉快的午后，他们一起聊了聊这次神奇的经历。...
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035 我们就这样猝不及防地被剧透了今生的使命
这是我们改名以来的第一期”合体播客“，是由主理人Effie和伴侣坤哥&主理人乐之和伴侣阿菜带来的一一期对谈节目。 这期节目，我们来聊聊稍微玄幻一点的——星盘，和星盘给我们生命的指引。 在收听本期节目前，可能需要你也认可一个大前提，那便是”人是有前世今生的“以及”星盘是你这一世的生命地图“。 星盘中的元素非常繁杂，每一个星星，每一个星座都可以有很多可以展开讨论的空间。但由于时间有限，我们这一次只选择了星盘中一对非常有”灵性“意涵的一对虚点——南交点和北交点，进行讨论。...
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034 都市少女摆摊历险记，在生活实践里修炼自己
这期播客，我们采访了“爱予星球”社群里的小伙伴，鳕鱼。鳕鱼是一位生活在杭州的女孩儿，去年辞职了，目前处于自由探索人生的阶段。今年春天，鳕鱼和男友忽然接收到一个灵感，决定摆摊卖烤肠。她没想到的是，从卖烤肠这个游戏开始，她有了许多意想不到的人生体验——陌生人之间的善意和连接，发掘自己更深层次的得失心与比较心，以及，面对每一天都起起伏伏的摆摊体验，如何带着绝对的平等心，去享受带下，享受这场体验本身。 如果这期播客有启发到你，我想对你说，不论你处于什么样的环境里，你是你人生的主宰，你永远可以在生活里，选择为自己开启一场无限游戏。想做什么，就大胆去试试吧。人生，不就是要好好体验一次嘛。...
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033 自卑的我与自恋的你，终究要学会成为彼此
这一期是爱予星球主理人乐之和伴侣阿菜，录的一期深度对谈节目。从一个生活中最小的切口聊起，最后居然聊到了价值感危机，内卷，与过去辉煌的经历和解，和如何找到自己的独特性。最终，自卑者与自恋者要如何改变自己的人生信念？ shownotes： 为什么别人生活里如此正常的事，我拼了命也拥有不了 被”比下去“会引发生存危机 想要不被”比下去“就要看到自己的独特性 让”独特性“成为无法被取代的优势 从“看别人”到“看自己”的转变 深深扎根自我，不被外界的一阵风吹倒 “卷”就是要在集体里争一个永远都不会被抛弃的位置 “独特”无关与别人的评价，只是一种体验 沉浸在过去辉煌里，无法面对现在的生活...
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032 第一次去内观营的小伙伴，居然哭了两天？
第一次去内观营啥感觉？这次我们邀请了爱予星球社群里的两个小伙伴，朴为和小果，聊了聊他们两个第一次去内观营的体验。小果在2023年4月刚刚从都江堰的内观营放出来，朴为是2017年去的。 录制过程有很多爆笑时刻。原来我们都一样。从怀疑到深信，再到感激，一起默默的在这套路上走着。 Shownotes: 4:00 情侣线上冥想，居然是内观入门的开始？ 7:40 朴为的第一次内观：觉察到内在疼痛和潜意识里的记忆 9:48 在内观中体悟到【对自己的慈悲】 12:00 丹喵的最新体验：内观时连接和照顾到在初中时被欺负的自己 15:35 小果：第七、八天连着哭了两天，看到自己如何“受苦“ 21:02...
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031第五次进Vipassana内观营，居然做上了助教和厨房经理？！
**喵喵予鱼改名啦！！** 喵喵予鱼 → 爱予星球 爱予星球是“喵喵予鱼”的两位主播，丹喵和昱辰，和好朋友Effie、乐之一起创立的内在成长社区。我们会在这档播客里跟你分享与内在探索有关的一切故事。 两年前，我无论如何也想不到，我们居然会在内观这条路上走这么远。自从2021年5月第一次进内观营开始，似乎有种冥冥之中的力量，吸引着我们一次又一次回到那个场域。我们后来又去了南加州、墨西哥和加拿大的内观营，做了两次义工，认识了不少老师，结识了更多也一样走在这条路上的人。...
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030丹喵创业化身王路飞？YC与陌生人对谈新体验
最近的播客都变成了夫妻随机夜话，录之前完全没想好主题，只是感觉过去创业这一个月有些艰辛委屈的时刻需要唠一唠，果然又唠出了真情的眼泪。 丹喵“能量永动机”的搞事业冲劲儿到底是哪里来的？南交点十宫的可怕力量 领悟到“伙伴”的重要性，海贼王一样的创业时刻，潸然泪下听一次哭一次的领悟，要不忘初心啊！ YC开启life coach事业，莫名变成了社群女性之友，发挥巨大力量 因给他人提供能量而迎来了自己的业力大爆发，YC小宇宙爆发怒跑十英里 让人迷惑不已的哲学讨论：居然是丹喵感觉自己的存在毫无价值？人类真是复杂又奇怪的动物啊
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029 纪念本周乌龟时刻
“乌龟时刻”：两只乌龟中的一只或两只心里不痛快的时刻。谁不痛快谁有问题，谁就是乌龟。 又是一期以“聊吵架“开始的节目。录到一半时，我开始难受到大哭，觉得自己一直在被攻击。我们暂停了40分钟，小乌龟用他新学的coaching招数，坚持不懈的引导我打开自己。我居然真的看到了，身体里的”小贪”，贪婪的吞下一切、控制一切，只剩下孤零零一个自己，又吐出了一切，然后变成了一个太阳……...
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028 夫妻吵架那些事儿
好久没录过这样一期毫无准备的播客了。最近一直在学习跟非暴力沟通和亲密关系相关的知识，在社群里举办了人际关系工作坊，我们俩在生活里也非常积极的把理论应用于实践，连吵架的模式都变了！ 这期我们聊到了： - 吵架时只谈事不谈情绪，不可能解决问题 - 双方的情绪和感受才是“房间里的大象” - 如何谈情绪？Tony Robbins的SEW模型 - 先找到自己的“想要”，再主动满足自己需求 - 深挖亲密关系里的底层模式：不敢付出 v. 没有界限 - 原生家庭的影响？居然在重复父母对待自己的亲密关系模式 - 《被讨厌的勇气》人际关系三步走：课题分离 + 横向关系 + 提供价值 -...
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027 月亮和六便士，都很重要呀
这一期我们俩聊了毛姆的《月亮与六便士》这个故事。前半个小时，我们把这个故事重新讲了一遍，所以没看过小说的朋友也可以放心听。之所以想讲这个故事，是因为它串联起了我们最近的许多思考… 比如说： - 如何评价“为了梦想伤害一切”的克兰德？我们从著名生命教练托尼.罗宾斯提出的“六个需求层次”出发，这个复杂的人物开始变得清晰起来。 - 爱与连接的需求有多重要？我们能否，以及是否需要，不依赖任何人带来的情感满足，独自活在世界上，去追求自己想要的事？ - 真正的艺术和创造到底是如何产生的？艺术应该用来与世界连接吗？我们对比了《月亮与六便士》和罗曼.罗兰的《约翰.克里斯朵夫》，也许能给你一些新的思路 -...
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026 给“张婉婷”们的自救指南
我曾今也是一个“张婉婷”。牙尖嘴利，脾气暴躁，生气的时候，难听的话一吨一吨往外讲，用愤怒的情绪伤害自己，也伤害别人。我经过了很多年的自我探索才意识到，所有的愤怒背后都是委屈，是我心里有一个害怕受伤，极其敏感的小孩。解决愤怒这种人格模式，最终还要回到自身——只有自己才能彻底的疗愈自己。 播客里我根据自己的经验，总结了四步“自救指南”： 第一步：停止编故事，意识到头脑是通往幸福最大的敌人。 第二步：识别自己真正的情绪，连接愤怒背后的委屈，并学会展示脆弱，表达委屈 第三步：一步一步挖掘自己深层的委屈，走到意识深处疗愈自己 第四步：收获“魔镜”，能够看到身边人对自己的爱，收回自己向世界发出的爱...
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025 新的一年，我不想再改变世界了
在我们两个之间，许久没有发生这样的“随机”对话了。 我们聊了关于“助人”这件事情。作为一个在社交网络上，进行公共表达将近十年的人，我一直有一种强烈的，通过自己的输出来改变世界的渴望。这份渴望背后是什么？是一种乌托邦式的理想正义观吗？还是自己为名为利的虚荣？ 在2022年快要结束的时候，我机缘巧合开展了一份“事业”——经营一个长期的内在探索社群，将自我探索、自我成长、自我进化的方法论，转化成一个又一个的活动和小游戏教给大家。这份事业背后的心又是什么？我还是那个想改变世界的我吗？ 聊完这一期，我俩都有了一些答案。 背景音乐： My Back Pages -- by Bob Dylan
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024 Better Call Saul：正义与爱的毁灭和纠缠
喵喵予鱼的听众们，不好意思一不小心就失踪了快一整年…… 这一年我们生活上有很多变化。卖掉纽约的房子开始旅居，从美国到加拿大到墨西哥。一路上探索自我，探索关系，也探索我们想做什么样的内容。 这期播客里我们酣畅淋漓聊了“Better Call Saul”这部剧，“诺贝尔文学奖”级别的人物心理刻画深度。我们花一个月的时间从头到尾看完，几乎每一天都在翻来覆去聊里面的人物，把所有人的底层动机和命运因果都咀嚼了一遍。录播客时，一切水到渠成，随机开始，没有底稿，没有提纲，一次纯粹的思维的倾泻，实在是很开心。收听愉快！ show notes: 3:45 用一句话来总结《风骚律师》。 6:40...
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022 我们从《鹿鼎记》学到的：如何与自己的心对话？
很久没更新的一期，我们忽然打算聊聊最近两个人先后重新读了一遍的《鹿鼎记》。小时候没看懂的故事，现在发现居然隐藏着特别深刻的人生智慧。放下执念，寻找“天命”，追随自己的心，吸引力法则，用“爱”而非“恐惧”来指引人生……所有灵性书籍里一直在谈论的东西，原来金庸先生早就写在了故事里。 其实归根结底，一切外在的变化，还要回到自己的心。如何观察自己的内在，明白自己真正的能量来源在哪里？如何让心去指引自己走上“天命”？如何知道自己做一件事的动机是“爱”还是“恐惧”？结合自己冥想的体验，我们现在意识到，原来身体内部真的有全部的答案。 本期highlight…
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021 Vipassana冥想闭关十天，一次脱胎换骨的体验 （下）
这一期播客两个半小时，一笔未剪，一场真实到灵魂深处的对话。刚出关时，昱辰就很认真地说他有一个很完整的故事要告诉我。感谢有录播客这样一个动力，让我们有机会坐下来去打开、疗愈彼此回忆里的创伤。录到一半我们两个开始抱头痛哭，我们好像从未见过彼此的这一面。 之前有一阵子研究星盘，发现我们两个的冥王星的位置很有意思，大致就是我们注定面临的人生挑战是截然相反的，所以要做彼此生命中的搭档，一起互相取长补短自我进化。 现实中也真的是这样，我一直觉得我们是很典型的“光明“和“黑暗”两种性格。 “光明”性格： -...
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021 Vipassana冥想闭关十天，一次脱胎换骨的体验 （上）
这一期播客两个半小时，一笔未剪，一场真实到灵魂深处的对话。刚出关时，昱辰就很认真地说他有一个很完整的故事要告诉我。感谢有录播客这样一个动力，让我们有机会坐下来去打开、疗愈彼此回忆里的创伤。录到一半我们两个开始抱头痛哭，我们好像从未见过彼此的这一面。 之前有一阵子研究星盘，发现我们两个的冥王星的位置很有意思，大致就是我们注定面临的人生挑战是截然相反的，所以要做彼此生命中的搭档，一起互相取长补短自我进化。 现实中也真的是这样，我一直觉得我们是很典型的“光明“和“黑暗”两种性格。 “光明”性格： -...
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020 我和你：原来关系才是内心成长最重要的命题
这一期，我们聊了我最近看的两本书，马丁.布伯的《我与你》，和黑塞的《悉达多》，和这两本书之间奇妙的联系：我们与他人的关系。曾经我们总觉得修行、内心成长都是自己的事，就像武林高人都要找个避世的山洞自己苦练神功一样。但漫漫人生路，总会发现其实“关系”才是完善自我最重要的命题。要勇敢与他人去建立关系，渐渐从“我与它”，变成“我与你”。 本期highlight： 马丁.布伯的书，什么“我与你”，什么是“我与它”？为什么要区分？ “我与它”是小我的期待，是一切痛苦的来源 人对于他人的恶意与仇恨，也来自于“我与它”预期失效后带来的惩罚心态...
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019 亲密关系：照见自我的一面“镜子”
这一期和老朋友Effie和Lincoln一起聊了亲密关系，延续了我们在一起去夏威夷时在车上的种种谈话，更深入的聊了许多情侣间日常相处的共同困境。 吵架的时候怎么办？我们聊到了不要用理性去包裹情绪，用问题去掩盖需求。和对方坦诚自己的脆弱性，去真诚的告诉对方自己到底需要哪些情感上的支持，往往是情侣间沟通更有效的方式。 我们谈到了自己最初是如何被另一半所吸引，又如何在漫长时间的相处中，持续感受到更多的吸引。最开始我们可能爱上的是对方灵魂中与我们共鸣的部分，但时间会让我们慢慢爱上这个完整的灵魂本身，那些最开始未曾注意的细节，都成了我们与对方联结、感受爱的机会。...
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018 臣服实验：我们能充满幸福的度过一生吗？
上个月我看了两本书，迈克尔.辛格的《臣服实验》和《不羁的灵魂——超越自我的旅程》。这两本书看完后，彻底重塑了我的人生哲学。书中的作者的故事和观点，和我今年以来冥想的经历互相印证，让我意识到，“自我”的概念，或者说ego，是我们人生痛苦的所有来源。...
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017 说到最后，我们都在找努力工作的意义
这期和我们在纽约玩的最多的一对情侣朋友，来了一场从随机到深刻的关于工作、意义与人性的对谈。 我们四个的背景： 阿菜 - 北美最会讲相声的程序员，拖延到死的笑话王 乐乐 - 初出茅庐的广告届小白，美好与天真的集合体 我 - 时间管理女魔头，疯狂自寻烦恼的意义追问者 昱辰 - 曾是虚度人生的金融公司excel制作者，后来变成自负盈亏的美股修行家 我们这四个平时一起吃喝玩乐、爬山唱歌，因为在完全不同行业所以从来不聊工作的肤浅朋友，在一个随机的周日，随机的打算录一下播客，随机的从自己的工作聊起，最后居然深入到了一些很哲学的命题： 程序员眼中的机器和律师眼中的人到底有什么区别？...
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016 做自媒体，其实是在搞清楚自己与世界的关系
这一期是上周六我们家的中秋阳台大爬梯那天录的。我们在纽约认识了几年的一对好朋友，Effie和Lincoln（微博@咖啡与茶的约会），今年刚开始尝试做自媒体。为了和我们录播客，特地在party那天提前跑到我们家，来了一场“四人对谈”。 这场对谈实在太有趣了！作为现实中的朋友，我们一直是一起红尘作伴潇潇洒洒那种，去长岛划船骑马、去夏威夷旅行、晚上打德扑打到半夜，但一起坐下来好好聊这么一个小时，就着自媒体这个话题，谈到了我们对世界的期待、我们内心的恐惧、以及我们对彼此的观察，忽然就对好朋友有了全新的感受。...
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015 一个现代社会里的宗教田园乌托邦
好久不见的更新！这期播客我们聊了最近一次周末旅行的经历。 几周前，我们本来只是周末想出城玩，随便定了个民宿，居然跑到了一个阿米什人的宗教聚集区。阿米什人是美国一支特殊的宗教，生活在距离纽约只有两个小时车程的宾州兰卡斯特地区，大概五万人口，成年男女都穿一样的衣服、家家种田自给自足、马车出行、不使用电器和手机，整个宗教的核心宗旨就是“远离科技，回归田园”。...
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014 从游戏里看人生，人生不过一场游戏
这一期是昱辰想聊的，是他生命里对他影响非常大的一个概念：游戏。做为一个从小到大一直在玩游戏的人，昱辰在游戏里体验了人生也体验了自己。我们也聊了昱辰玩过的另一个介于二维和三维之间的“半虚拟”游戏——美股市场。聊到最后，我发现我对游戏也有了全新的人生，也许，其实，游戏里的道理完全可以适用到人生，人生也不过是一场游戏而已。 本期高光： 不让对方打游戏，其实是一种带有自己ego的判断 如何在游戏中体验人生哲学和理解世界？ 玩游戏的三种境界：打败别人、打败规则和打败自己 所有的境界都体验过之后，发现打游戏其实最爽的是打败自己 游戏的核心体验在于过程，而不在于通关的结果...
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013 原生家庭，每个人都要面临的人生挑战
这一期我们从自己与父母的关系出发，聊了这几年非常流行的话题“原生家庭”。父母对待孩子的方式，往往从根本上塑造了孩子的性格，对待世界、他人和自己的方式。因为我们与父母的关系不完美，所以我们自己的性格也总有着各种根植在潜意识的恐惧和焦虑。但是没关系，这一切都会好的，因为不完美才是人生的本质。 本期highlight： 控制欲极强的父母，从感性和理性上无孔不入的规训 活到20多岁，忽然产生了强烈的心理危机，想要反抗这种规训 一切放手、缺乏情感沟通的父母，带来了回避型人格 回避与人的情感沟通，也不愿意承认自己的错误 但是冷淡回避型人格，就是让人有强烈的好奇心啊！...
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012 乘风破浪的姐姐，惊涛骇浪的内心世界
这期我们聊了我和昱辰追了好几周的热门综艺《乘风破浪的姐姐》，我们作为两个很少看综艺的人，最近不仅迷上了这个节目，而且就此展开了许多关于女性价值和姐姐们内心世界的大讨论！本期播客前半部分，我们聊了对综艺、女团、集体的感受，后半部分则是根据《亲密关系》中的依恋类型理论，具体分析我们对其中几位姐姐的直观感受。关于依恋类型的更多讨论，可以关注我们在youtube和B站同名频道最新一期的视频解读。 本期highlight： 对节目的第一感受：一个破除了人设的综艺 破除舒适区的感觉，和人与人之间真诚的爱 一群女人在一起就一定要撕吗？ 强调集体性的节目，是否在逼迫女明星去收敛个性...
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011 交朋友这件事，实在太难了
这期我们聊了一个很朴素又蕴涵了许多哲学的话题：交朋友。人对于朋友的态度，其实常常可以折射出来一个人内心深处的渴望与恐惧。交朋友这件事情，其实真的很难的！ 你还可以在以下平台找到我们： Youtube / Bilibili: 喵喵予鱼 微信 / 微博： 赵丹赵丹喵 这期我们聊了： 人为什么到了陌生环境会很想交新的朋友？ 我在交朋友这件事上，遭遇过人生的毒打 朋友关系的建立是基于一种奖赏机制 安全感对社交关系的影响 高估了相似度的友情，和其期望值落差带来的打击 长期相处的朋友往往是因为不同点没有那么多 波动率很大的友情会是什么样？ 交朋友人生观的变化——多样投资理论...
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010 我们是如何被现代国家规训的？解读福柯的《规训与惩罚》
这是我们最新一期视频的音频版，原版视频可以去B站、youtube搜索“喵喵予鱼”观看。 17世纪从欧洲开始的启蒙运动，不仅发现了自由权利，还创造了一种颠覆性的现代国家规训体系。福柯这本《规训与惩罚》，作为近代哲学的经典著作，从惩罚符号、监狱规训和社会规训三个不同的维度分析了这套规训体系，以及它是如何将公民塑造成相信同一种价值观的个体。...
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009 那些年，我们在亲密关系中踩过的坑
这一期，我们这对已经在一起快三年的资深情侣，在深夜一起敞开心扉聊了聊我们从这一段亲密关系中得到的经验教训和收获的成长。亲密关系其实是一面镜子，我们在与另一个人构建紧密联系，朝夕相处时，往往会暴露出来自己最大的缺点。但好的亲密关系，应该是会让我们为了爱和体验，去直面最真实的自己，拥有更高的觉知，也最终能见证自己的成长。 还可以在这里找到我们： 微博@赵丹赵丹喵 微信@赵丹赵丹喵 Youtube、B站@喵喵予鱼 本期highlight: 金牛和摩羯的恋爱故事 一个从小幻想遇到真爱和从来不相信真爱的人相遇了 恋爱的前6个月：幻想和伪装中的完美 亲密关系中的巨大危机，对自我认知的毁灭性打击...
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008 我们到底要如何创作？关于灵感、ego和共情
(**重新上传版**) 之前上传的版本因为剪辑失误，出现了一段空白音频。我们调整了这个问题后在这里重新上传啦！非常抱歉！ 这一期我们结合了自己最近创作视频的经历，聊了聊“创作”这个话题，本期高光： 创作者的心路历程：平衡灵感与表达欲 自我观察、敢于否定过去的自己为什么重要？ 作品背后的心态在观众面前其实是透明的 我们观察到的视频剪辑的技法 技法和灵感哪个更重要？ 法西斯演讲是创作吗？ 创作是使人共情的能力 创作和叙事的关系：从推翻到重建 如何在进行艺术表达时迅速忘记自我？ 苦难使人创作：自我认知的消解 为什么人类需要创作？ 人类从本能上在生生不息的追求叙事 创作是一个重塑内心世界的过程...
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