Episodes
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内心被治愈的三个瞬间/杂乱无章·阿淡
生活中很小很小的事情 对于每个人来说 都有其神奇的治愈效果
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“我从未想过，她为我浪费了多少时间”
一些自说自话 一些想要跟年轻人聊聊的事情 一些生活的细碎平常 一些简简单单的美好
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其实|我们连恋爱都在“对标”
美好的感情 有的时候会被对标 摧毁
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回答我：“你现在的生活是你想要的吗？”
我现在的生活谈不上是不是想要的生活，不过，是自己一手建造的，水平在那里，想要超越，需要费点时间和精力，坚持下去，或许能有质变，改变自己的生活，或许不会有质变，继续在生活中踽踽独行 你认为你的生活状态是你想要的吗？如果我问：“你现在的生活状态是你想要的吗？” 你会怎样回答呢？
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你的“安全感”，余额不足了/杂乱无章
2020年，因为疫情的原因，大部分人日子都过的比较艰难，又没找到工作的，有工作受委屈的，有想上学但是学校就是不开学的，总之，就是各种不适应，因为就我们浅薄的一生来说，遇见这样的事情，也是十分“难得”的，但是其中最让人焦虑的，就是银行卡中的余额不足了。 对于这样的情况，有人这么说，如果说现在还有什么安全感可言，那就是保持银行卡的手指平衡了。 虽然这话并不涵盖所有人，但却倒出了所有人的焦虑，但有的时候也要知道，这样的焦虑只是你假想出来的情况，所以当焦虑无法控制的时候，请一定要告诉自己，“可以焦虑，但没必要”
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90后的第一次，我很怀念它|blublu
喔喔奶糖，金丝猴奶糖，小浣熊方便面，辣条等小零食，嘿嘿，这些小零食，是我们90后小时候特别喜欢吃的食物，承载着满满的回忆，是好很多人想起来就会笑的东西，那里头有过去的味道，过去的人，过去的事情，就算蒙上了旧电影的色彩，也是值得珍藏的回忆。
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没什么感同身受，我只能独自承受|北城
工作出现动荡他那天，我就是那样一个人戴着口罩，站在满满是人的地铁里，默默流泪，所以看到这篇文章的时候，我很有感触，虽然短小，但我还是想录制出来分享给大家。 背景音乐：岸部眞明 - 流星 结尾音乐：张小伙,粥粥zxr - 还有我 （翻自 任贤齐） 图片设计：十三
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和女生聊聊，婚恋市场的几个残酷真相|烟波人长安
婚恋 到了20多岁 愈发被人提上日程 但是其中的残酷真相 会让人觉得十分惶恐 可恋爱、结婚是一种状态 单身也是一种状态 他们没有好坏之分 选择哪种生活 只有身处其中的人才有资格评判
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你那么懂事，一定很辛苦吧|蕊希
你小时候很懂事 大人都很喜欢 但是长大后的你 喜欢自己懂事的样子吗？
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《朋友请听好》：十几分钟的时间里，让我们好好听听自己好不好？
在这个快节奏的年代里，了解自己是一种本能，但深刻的了解自己是一种能力，我们都需要给自己一些时间，去听自己内心的声音，找到自己真正想做的事情，让自己还能拥有这份做自己的快乐，而不是在时代和周围人的裹挟下，走向不确定的那个自己。 所以朋友请听好，我们给自己一个小时的时间深刻的听听自己，好吗？
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那些不自信的女孩需要成为一个不好惹的人？|曲玮玮
不好惹的人首先一定很爱自己，尊重自己的感受。所以要学会表达不满，不为对方的不合适行为找借口，不想着讨好任何人，做一切事情之前，先尊重自己，自信起来，才能更好地和他人相处。
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好想爱这个世界啊！|柒公子
你是否有时候会讨厌这个世界？ 你是否会给自己找爱这个世界的理由？ 其实爱世界的理由可以很简单 也可以很复杂 你爱世界的理由是什么呢？
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剩余的日子|她在江湖漂·达达令
剩余的日子 这个概念很可爱 当这些日子是痛苦的时候 再短也度日如年 当这些日子是欢愉的时候 再唱也觉得不够 让我们一起好好度过2019这剩余的日子
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成年人的崩溃，都是借着小事才敢哭出来|蕊希
你最近一次哭泣是因为什么呢？
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毕业一年|在这座城市，好像不管多晚，你总不会是一个人（鱼仔）
选择了一个城市 就选择了一种生活方式 深圳的节奏很快，加班是常态 但不管多晚回家，这座城还是亮的 那么你呢？你选择的城市是怎样的呢？
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毕业一年|我终于构建了自己喜欢的生活方式（作者：Fanny）
我不能笃定自己会一直留在这里，但可以肯定的是，在很长一段时间里，我都不愿意离开。
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成年人的离开都是悄无声息的！
这世界遇见一个人本身就是万分之一不到的机会，可走着走着，这些曾经进入过我们生命的人，就这样不痛不痒的离开了我们的生命，等我们再次响起的时候，却连背影都看不到了，不知道你有没有这样的感觉呢？
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我的幸福由我自己定义，但不要拿自己的标准去定义别人的幸福
幸福对于每个人来说其实很简单，生活中的任意小事都能做到，但是这样的幸福也很容易破碎，仅仅因为别人简单的一句话，我想幸福，也想自己的幸福不被打破。
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“我真的不想拼命装作自己很外向了”
如果你是一个内向的人，一个开朗型内向的人，这些你一定懂
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和父母分享痛苦，只会得到双倍的痛苦
你和自己的父母分享过自己的痛苦吗？
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成为实现者 非常有魔力的五个字
人生之中，如果能够成为一个真正意义上的实现者，哪怕速度慢了些，也是一件非常庆幸的事情，实现者这三个字本来就让人着迷，成为实现者这五个字更加让人着迷
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你成功离开过自己的舒适圈吗？
相信我们每个人都曾经想过跳出自己的舒适圈，去寻求更高的挑战，但是跳出之后不知所措也是常有的是，也有很多人连第一步都没有做到，或许我们需要寻求一种折中的方式来平衡圈内和圈外的关系。
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成年人法则：放弃一时爽，一直放弃一直爽
不知道你有没有体会到放弃的爽感？我体会过，但是我为此付出的代价是得不到所有我想要的东西，所以还是不能任其发展呀！
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如果你不认命，那就去拼命
原生家庭对于一个人的影响的确很大，而且是那种不自知的潜移默化的影响，但是并不能成为一个人成功与否的衡量标准
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所有人的2019和只属于你的2019，你选哪个？
相信大家在新年第一天到来的时候，或多或少都会有点感慨，或许白天的时候，有的人在拼命的工作，有的人在外面准备跨年的狂欢，有的人正见着自己最想见的人……， 不管是怎样的状态，当你晚上入睡前，总会有所思考。 比如我这一年遇到了哪些人，其中有哪些是我爱的？ 比如我这一年做了哪些事情，其中有哪些是我自己想做的？ 比如我这一年工作和学习的情况如何，有没有什么东西是真正被自己掌握的？ 等等…… 总而言之就是对过去这一年的集中式思考，但可能很多人的答案都是“平淡” 、“和去年没什么变化”、“除了老了一岁，好像也没得到什么”等等不算好也不算坏的结论。...
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别光顾着羡慕，有时候也要看看别人的付出
说实话，我是一个不太自信的人，因为我看每个人都能找到我羡慕的点。 比如同事的工作能力比我强； 比如朋友的社交能力比我强； 比如朋友的审美比我强，总是能一眼找到自己适合的衣物和配饰； 比如朋友可以到处旅行，看各种各样的世界，而我不行； 就这样羡慕着，羡慕着，慢慢的，化为了嫉妒，对于自身动力的产出，一点帮助都没有，有的只是各种各样的打击，让自己一蹶不振。 其实，这都是因为我们没有看到这些光鲜亮丽背后的付出，工作能力强是因为之前上司领导的压榨，社交能力强可能是不得不这样做，审美能力强也是人家一点一滴积累起来的，能够到处去旅游也是之前辛苦积攒的经费等等。...
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成年人不是不疼，他们只是忍着
有多少个瞬间你感觉自己撑不下去，但却一直忍着撑到最后呢？
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我所理解的爱情是：世界很美，而你还拥有我
你所羡慕的爱情是怎样的呢？
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其实不止我一个人存不下钱
你每月能给自己存多少钱呢？
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成年人应该有的生活太都是怎样的？
成年人该有的生活态度个人认为是“各选所爱，自负盈亏”。 比如我刚在双十一的时候败掉的钱要后期任劳任怨的赚回来，因为我需要为自己的选择负责，“盈”得双十一买的东西，“负”着后期的更努力赚钱。
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总说自己“孤独”的人是交不到朋友的
我开始喜欢静水流深的生活，有目标自己暗暗努力就好，如果成了，我自然会向所有人说
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我今年二十多岁，既没有面包，也没有爱情
成年人的世界，真的是比较艰难了
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生活本该简单，为何你过的这么难？
饭不好吃，但每天都要吃，定期汲取营养，才有能量走的更远，饭是如此，努力也不外如是！
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分手前，见个面吧！
分手要体面，我们其实可以分手见面一下。
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二十七岁的你，是不是偶尔也想死一死？
迷茫的时候，我喜欢看看别人的人生，尤其是你关注的人的人生。
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每个女孩都该为自己取个喜欢的名字
你为自己取的名字是什么呢？ 欢迎留言
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我足够优秀，你恰好成熟
如果你还没有结婚，还没有男朋友，但身边的朋友都已经结婚生子，或者已经成双成对，这篇文章记得听一听。
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当你觉得撑不住的时候，一点看看这三句话
第一句话：凡是不要为难自己 第二句话：已经过去的就放下吧 第三句话：一切都会慢慢好起来
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无论你走多远，都不要忘记回家
大家假期的时候可能大部分的人都想着去哪里玩，可我想说的是，你千万不要忘记给家里打电话，那里有人一直在等你。
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最好的安全感，是你自己给自己的
我一直都有听到身边的朋友说自己没有安全感，需要钱，需要爱，但是一直都不知道那个需求的度在哪里，这是一件很痛苦的时候，如果没有限度的话，就会一直处于一个不满足，不安全的状态。 我自己也经常会说自己没有安全感 可其实，最好的安全感是自己给自己的，内向给予而不是外向赋予
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长得不够漂亮的女孩都没资格上网了
觉得自己长得不够好看的女孩，都应该听听
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越长大，越不快乐
向前有路，未来可期 在成长的路上，我好像真的觉得，人越长大，会越不容易快乐，不过不是因为我们缺乏快乐的能力，而是我们想要的东西太多，经常与自己的能力匹配不到一起导致的。
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婚姻的命运，没有人可以给你答案
这一次也是用软件剪辑的，第二次，希望大家能喜欢
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那些敏感脆弱的人才能理解的事
这是第一次用专业的音频软件剪辑的节目，希望大家能喜欢，我技术不太纯熟，以后会慢慢进步的。
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