心がわかれば、人生がわかる

Episodes

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   突然の出来事があった2025年4月

   びっくりな展開があったんですよ

   May 2, 2025

   2m
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   【Vol.10】合理的でなくてもいいじゃないかなと感じています

   アドラー心理学から学んだ「相手の課題」という考え方の誤解と気づき、そして人間の非合理性を受け入れることの大切さについて語るポッドキャストです。心理カウンセラーの経験と個人的な成長の過程を通じて、自己理解と他者理解のバランスの取り方を探ります。

   Feb 8, 2025

   9m
3. 【Vol.9】双極性障害の診断を受けた時のお話し

   2011年5月に双極性障害の診断を受けた経験を赤裸々に。当時は病気を受け入れることができず、特に精神科への受診に大きな抵抗を感じていた時期の心境を詳しく振り返ります。

   Jan 28, 2025

   16m
4. 【Vol.8】自己肯定感を探しても見つからなかったカラクリ

   自己肯定感を手に入れるために、色々と頑張って頑張っても、なぜか自己肯定感を感じられない、自己否定する感覚が常にあるそんな自分がどうして変われた？のか？その秘密をお伝えします

   Jan 26, 2025

   10m
5. 【Vol.7】双極性障害の診断を受ける前のお話

   双極性障害の診断を受ける前、僕はどんな感じだったのか？振り返ってみました

   Jan 21, 2025

   16m
6. 【Vol.6】僕は期待に応えようとしてしんどい人生を作っていた

   今日のテーマは 「適当でいいんじゃない? 」「期待に応えても応えなくてもどっちでもいいじゃない？」です

   Jan 19, 2025

   8m
7. 【Vol.5】言葉にできなくてもいい

   『言葉と心の隙間で ～カウンセラーのぶ からの楽に生きるヒント～』 「言葉にできなくてもいい」 「言葉にできなくてもできても、どっちでもいい」 日常 無意識に、言葉にして伝えないといけない、そう思い込んでいませんか？

   Jan 17, 2025

   9m
8. 【Vol.4】双極性障害とお酒〜断酒で人生変わりました

   「お酒を絶って回復したらまた飲めますから楽しめますから」一度、止めてみませんか？ 双極性障害 II型 を完治し乗り越えた経験者が語る、お酒との付き合い方と回復への道のり。7年間の断酒体験から学んだこと、そして現在の自分との向き合い方までを率直に共有します。

   Jan 16, 2025

   10m
9. 【Vol.3】肩の力を抜きませんか？

   カウンセラー のぶ がお届けする「かるくいきるヒント」。 心と体に無意識のうちに溜め込んでいる緊張や力み、その見つけ方と手放し方について、自身の経験を交えながらお話しします。

   Jan 15, 2025

   15m
10. 第2回 双極性障害は人生へのギフトだった

    双極性障害の診断書に「就労禁止」とあり、「僕が頑張らないと、ダメになる」ビリーフのループから外れて、人生で新しい選択（一歩）を出来たんだなぁと、気づいたエピソードです。この話が必要な方に届きますように。

    Nov 11, 2023

    8m
11. 第一話 まさか双極性障害に自分がなるとは思わなかった

    12年前に、双極性障害と診断されたときを振り返っています

    Nov 1, 2023

    4m