人间四月天｜四月频道

环球旅行20年，给这次打个100分！全程我自己，一个女生，4000+米海拔，2000公里自驾。第五次来川西，最绚烂壮阔的雪山秋景被我追到了！第一次一个人在高原自驾，雪山迷路打包物资徒步找救援、4600米骑马翻垭口、每天都看到日照金山是什么神仙运气！绝对是我2025年，甚至是我人生至今的高光时刻。感受到了前所未有的由内而外的力量感和自由，意识到我们这一代女性，已经站在了目前历史上的最高点了，可以经济独立、环境安全、活出自己的人生！我想把我旅行的故事、攻略、费用、高反等等分享给大家～【1】去见属于我自己的雪山00:09 满分旅行，属于我自己的人生高光时刻02:36 为啥这个时间去川西看雪山？03:55 老天爷对有执念的我不错，两年里第4次去06:45 赛季J人的万分准备09:22 J人的说走就走，是24/7监控各国天气预报【2】前所未有的力量感和自由12:40 祖国基建太...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

这期邀请15年好友，唯一体制内有编的闺蜜Phil来聊天。Phil博士毕业后在联合国做研究顾问，现在在国家级研究单位从事科研工作，是骨干科学家。日常工作是在全球性平台发表论文、做政策研究。同时，经常在该领域国际最高水平会议上，作为最年轻的，也是唯一的中国面孔来分享中国案例。如果用一句话形容Phil，那就是不疾不徐，任由世界在她面前完美展开。她永远不争不抢、不功利心，默默地坚持做自己喜欢的事，结果一路开挂金手指！关于我们15年的友情，我们有很多的相同，爱好、价值观，也有很多不同，人生状态、工作领域。在如今这个AI可以无限演算穷举可能性的时代，时间空间的局限性成了我们作为人类与世界交互的一种独特性。人不能两次踏进同一条河流，我们无论如何去体验人生，也只能走好每一个当下。所以我说，我们为彼此人生探索了另一种可能性。1.学术道路｜职业选择｜时代机遇00:18 四月介绍Phil金光履历，爽文叙...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

倒着时差包饺子看春晚，生活中遭遇种族歧视，是每个留学生乃至在海外长期生活过的人的必经之路。捍卫自己的权利之余，要不断学习如何面对文化冲击，身份认同等一些列问题。而在这些岁月里，拥有能够掏心掏肺，互相扶持的友谊，无论是与美国人，还是自己人，无疑都是幸福的！作为系列内容的最后一期，我们也在结尾讨论了这段经历带给我们的长期价值已远远超过我们已经拿到的经济回报，非常不容易，但是值得，也很自豪！【文化冲击与身份认同-过节】1:25 在中国吐槽春晚，在美国一起包饺子认真看！3:15 留学不只是思乡情，民族荣誉感飙升，到处“对线”4:02 “洋节” 万圣节，感恩节，圣诞节，整个年底都在过节很幸福！4:58 万圣节游行，全民cosplay，冻到发高烧6:45 火鸡很难吃，火鸡馅饺子更难吃🤣【真正的冲击-种族歧视】8:03 四月的遭遇，告到州政府！10:40 有老美实名支持我，不能因为一...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

学帆船, 射击, 去夏威夷冲浪,在阿拉斯加追极光, 中美乒乓外交上央视新闻, 跟着一堆1米9老美去看橄榄球打群架...上一集讲了苦逼学到死的读书日常, 这期我们说点好玩儿有趣的. 在微信/抖音/小红书还没有席卷北美华人圈, 没啥社交媒体的年代, 感觉我们的日子好真实, 肆意挥洒青春,绽放生命力! 真的是一回想都觉得有劲儿的几年！0:59 能吃白人饭，也是新东方大厨，没有明火做红烧肉3:53 老美健身是跟吃饭、睡觉一个优先级，姨妈不耽误，一周五练是常态5:00 帆船年卡100刀随便玩，资格证考试趣事8:45 射击俱乐部的小哥哥每一个都很帅哈哈9:40 乒乓球校队，张怡宁是我们校友，中美乒乓建交与许昕，丁宁同框上央视新闻15:42 看电影，没字幕，最开始根本看不懂17:48 美国首映复仇者联盟，朋友圈剧透大结局被拉黑🤣19:36 北美第一大party school，真的是践行...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

我们是中美蜜月期, 汇率6.0, 经济上行年代的留学幸运儿吗？我们又在异国他乡留下了多少不敢让父母知道的眼泪！这是一个15年前，普通中产家庭小孩儿，去北美留学生活的大型时代回忆录。本entj邀请了第一大闺蜜，ciel, 一个intp聊聊，很久很久以前，还在用QQ，而不是微信给家里打电话，刷人人，微博，而不是小红书的年代，没有AI写作业，不是富二代的小孩儿，在美国读本科，又在美国工作都过的是什么日子！这是一个连续剧，3集，这是第一集！！！聚焦 1. 时代的回忆与消费观 2.大农村的玉米地VS大城市的纸醉金迷 3. 学术与现实：两个作死学三个专业的北美留学生，为了写作业刷了无数个通宵。【开篇 整体回顾15年前的留学生活】3:06 本entj的13年第一大闺蜜intp终于登场，一个跟王皓丁宁一起上过新闻联播的心理学北美留子4:40 为什么聊15年前的留学？看小红书的帖子都纸醉金迷，我们...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

市场营销算是我的老本行了! 打过的工两只手不够数。虽然后来不拘泥于做marketing了，也干过运营，增长，战略，到带一整个业务，但整个贯穿我目前职业生涯的就是marketing。我想单拿一期，讲讲关于我做市场营销的一切！我干过的活，烧过的钱，踩过的坑。什么是让我最有价值感的？我认为干这一行，什么能力是最重要的？也暴论一下我认为什么是牛逼的marketing老板？怎么叫给市场做好了？最后我也想说说，目前KPI导向下，量化的方式去管理这个工作的利弊吧。以及作为一个市场人，身处一个非常烧钱的行业，如何在穿越经济周期的起起伏伏里，自处！3:15 为啥要把marketing单拉一期聊聊4:43 常见的对市场营销的误区：品牌部年度预算500万，400万用来买热搜，100万用来删差评5:49 我做过的实习举例：美国国企、dell电脑9:15 我做过的全职举例：Amazon亚马逊、字节Tik...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

四月对话米拉, 聊聊30+单身女性面对的职场焦虑与人生选择, 从大厂裸辞到西班牙留学的真实体验. 有对内卷文化的反思, 也有对“成功”和“幸福”的重新定义.米拉是一个小镇女孩, 在北京几家互联网大厂打拼多年, 眼看着自己被内卷慢慢耗干, 可她也没办法彻底“躺平”. 因为骨子里的焦虑像东亚孩子的基因一样根深蒂固. 但她也知道, 如果继续这样下去, 自己会被压得喘不过气.于是, 她做了一个很多人只会想, 不敢做的决定——裸辞, 去欧洲留学生活, 重启人生.在这期节目里, 我们一起走进米拉的故事, 看她如何在陌生的国度里重新找回生活的节奏；西班牙的课堂、阳光、物价和日常究竟是什么样子；以及,身为30+的单身女性，在外界压力与自我期待之间，怎样一步步重新定义“成功”和“幸福”.也许你会在她的故事里，看到某个时刻的自己. 也许你会发现，改变人生，不一定要等到万事俱备！【1】告别大厂：从大厂...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

你会不会也有时候觉得被工作、生活压的喘不过气？面对一轮轮突如其来的大崩溃，情绪、精力都被榨干了？稍微平稳的度过一段美好时光，又一次陷入了兵荒马乱？本周是四月的单口，一场开诚布公的聊天局！她将跟大家激情输出，聊聊最近的那些崩溃瞬间和如何应对。如果你最近的生活美好的冒泡泡，就当“奇闻趣事”听个乐；如果你恰巧跟四月“崩溃”共情了，不妨听听她的9个小妙招是否也对你管用？没错！是9个！毕竟，她是一个身边人口中行走的小太阳，一个永远乐观自信，永远高能量的e人！3:42 本期大纲速览4:36 承蒙大家厚爱，新播客4期，3期都上新星榜啦6:33 是什么幺蛾子们，让行走的小太阳大崩溃！9:10 一个J人的电脑被格式化了。。。11:10 前所未有的自信，姐，强的可怕哈哈12:25 有三种工作是人类一定不会被AI取代的！15:36 工作/生活中目标制定的问题19:10 重启“人生”，...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

不知道提到巴西, 你会想到什么.“工作满一年, 就有额外30天的年假”?“大厂卷王, 非得在车里处理工作. 结果被砸窗户, 直接抢走电脑”?“霉霉演唱会前排，只要RMB 200”?“它的风景, 让人感觉, 上帝是把所有最好的东西都给了它”?“有足够的爱溢出，所以是可以往外分享的”?本期, 四月邀请了她的好友小囧, 一个在巴西读书、做南美出海业务很多年的姐妹, 来聊聊巴西的方方面面, 旅行、物价、职场氛围、娱乐生活等等.好像, 所有你脑子里关于巴西的刻板印象, 全部命中! 但又是那么的意料之外.1:16 为什么这期聊南美巴西的旅行和职场5:05 巴西这几年物价的巨大变化8:09 所有的刻板印象, 比如治安不咋地, 都是真的11:13 巴西是iPhone全球最贵的市场13:05 大厂卷王, 非得在车里处理工作, 被抢电脑😂14:50 霉霉演唱会全球票价最低, 200人...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

广袤无垠的大地上, 150万只角马，20万只斑马，30万只瞪羚穿越塞伦盖蒂，蓬勃的生命力是那样不受束缚地肆意绽放！四月在东非大草原, 看到了大自然的壮阔, 也看到了生命的轮回. 沉浸式地体验了一把《狮子王》! 苍茫旷野孕育着生命，落日余晖笼罩着大地，漫天星辰点缀着人间。大自然面前，没有绝对的强者或弱者，有生必有死. 生命不息，轮回不止。在苍茫浩瀚宇宙面前, 人类是那么渺小, 众生皆有被太阳抚慰的自由!这次旅程, 让四月对于生命, 对于得失的视角完全不一样了。看开了很多! 也放下了很多!5:05 世界那么大，为啥去非洲?8:08 人生必去, 曾经很怕失去的我, 如今看开了!10:40 行程速览, 坦桑尼亚,塞伦盖蒂深度游14:10 印象最深刻, 两个层面的壮阔, 不被束缚! 肆意绽放!18:38 无论有没有钱, 都要吃苦, 第一次感到如此“平等”😂20:50 人生第一次亲眼...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

今年是锅姐阴错阳差迈进新能源行业的第六年。在过去的几年里，锅姐被公司外派在欧洲，从marketing一线员工做起，一跃成为管理10+国家本地团队的欧洲区域市场营销负责人。外派期间，锅姐在欧洲20多个国家旅行，并且找到了真爱。我也亲耳、亲眼目睹了他们的从相识到结婚的全过程。真让人羡慕到眼红！然而，升职加薪、四处旅行，遇见人生合伙人的背后，锅姐有哪些不为人知的故事？外派生活的酸甜苦辣里, 究竟有几分是甜？本期锅姐将从外派后衣食住行的点滴细节，慢慢讲起！03:12 中国公司海外工作的3种形式：出差、外派、local offer06:08 没去成巴基斯坦，于是郭姐心不甘情不愿地去了欧洲09:22 “本地人下班了，和我有什么关系”10:50 周末能不能去其他国家浪？14:15 外派生存指南：衣食住行如何解决16:55 聊聊外派待遇，的确收入是会增加的21:28 有的人出差要打两份工...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

四月是我的朋友圈中一种神奇的存在. 2017年, 她放弃了在美国的工作, 回国加入了当时刚刚起步的字节, 亲眼见证Tiktok从app上架到5亿的火箭爆发, 后又跳槽至阿里, 快手, 带领新业务出发. 四月每一次跳槽都薪资翻倍, 年入200+的时候, 她还没有30岁.后来, 四月按下暂停键, 一边环球旅行, 一边写书, 一边随缘给中国出海品牌做咨询.2025年7月, 旅居中的四月首次公开分享, 这些年每一次选择背后的职场溢价与自我探寻. 我们将一起聊点“危险”的话题：打工人如何赚钱, 以及——赚钱之外, 还在追求什么？-锅姐序言2:30 四月打工经历5:03 回国加入字节, 亲眼看着app从上架到5个亿用户10:08 阿里的高光时刻, 然后阿里就走下坡路了, 这能播么16:08 跳槽, 的确每次offer都走了特批22:40 内部如何晋升, 嫡系直接被指派了32:45 如...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿