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ふみけるの、はぐきむきむきラジオ！

by fumikeru

京都で鍼灸マッサージ師として活動中のふみけるが、ときおりゲストを交えながら、思わず笑顔になっちゃう、はぐきむきむきになったこぼれ話、暮らしの役に立つちょこっとサイズの東洋医学の話を口元ゆるく発信するラジオです。こんなコーナーやります✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨【東洋医学こぼれ話】陰陽五行に基づいた体質や気質についてのあるある話トリビア、ちょこっとアドバイスをご紹介。【かみがも通信、ツボった話】今日のかみがもの様子、心のツボに入ったエピソードをご紹介。【お悩み相談】こんなとき、鍼灸ってどうなん？休むのが下手なんですけど、どうしたらいい？食欲が止まらないのはなんで？？など鍼灸師に尋ねてみたいこと、相談したいことをレターにて募集！【鍼灸師の本棚】ふみけるセレクト、東洋医学や養生に関する本のご紹介たいせつなポイントをやさしく解説！ときおりゲストをお迎えします！ふみけるとお話ししてくださる方、募集中✨✨

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Episodes

  1. 第6回 |キャパを侮らない養生 〜地雷と傷の乗り越え方〜【後編】

    みずきちゃんとぽろすけの2人回、後編です。 今回のテーマは「人間関係の地雷と、傷の乗り越え方」。自分の地雷は何か、好きな人への愛情をどう表すか、落ち込んだときに何をしてもらえたらうれしいか。気質も体質も全くタイプが違う2人が、ゆるっと話しています。 最後に、ふみけるの解説つきです。肝タイプと脾タイプの乗り越え方の違い、調和を大事にする人が自分を守るための境界線の引き方、気の滞りや湿気を追い出す養生についてお話ししています。 10月20日からは秋の土用。季節の変わり目、自分のキャパを侮らず、早めにひと休みしてね。 感想は、スタエフのレターかInstagramのDMで待っています。...

  2. 第5回｜距離感の「畏れ」〜みずきとぽろすけの2人回・前編〜

    新・はぐきムキムキラジオ〜養生くん、養生ちゃん〜 今回は、みずき＆ぽろすけが神戸で2人で収録してくれた回の前編です。 ・北海道にGはいない？ ・ぽろすけ蚊にボコされた話 ・「不要不急の冒険」 ・加西で舞踏会 ・注意人物のあぶり出し方 ・元トモ案件 テーマは「養生の本質は畏れ」。 相手を遠ざけるためではなく、自分を大事にするための距離感について、2人がそれぞれのやり方を話してくれました。 最後に、ふみけるの解説つき。 養生訓の「畏るるとは大事にするを云」と、鍼灸師から見た「気」とキャパの話をしています。 後編は10月19日（月）配信。人間関係の地雷、愛情表現、落ち込んだときの話です。...

  3. 秋は「養収」収めたり出したり|ひとり回

    ふみけるのひとり回。信楽のイベント報告と、秋の養生「養収」、雨の多い秋の湿気対策のお話です。 【目次】 00:00 オープニング 00:49 信楽のイベント報告 03:33 秋の養生は「養収」 04:04 『黄帝内経』と「素問」 06:59 春は養生、夏は養長、秋は養収、冬は養蔵 09:03 秋の過ごし方 10:35 「収める」ってどういうこと? 15:08 七十二候も「収める」季節 18:35 今年は雨が多い 20:35 秋の土用と、湿を嫌う「脾」 22:34 湿邪の3つの性質 26:20 湿を追い出す習慣 29:36 余分な湿は出して、力は収める 31:28 お知らせ・次回予告…

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  4. 養生ミーティング③「中を守るべし」かたよりから生まれた妖怪と、養生飯(後編)

    9月某日、神戸・三宮に集まった3人の「養生ミーティング」、全3回の最終回です。 【出演】ふみける(鍼灸師)、みずきちゃん(将軍系ランナー)、ぽろすけ(推し活に全力) 【目次】 00:00 オープニング 00:48 ぽろすけ「怠りベース」コンビニ飯 01:24 決まったメニューと気まぐれサラダ 03:09 夜中に起きて食べてしまう 05:13 冷蔵庫にカメラを仕込みたい 06:12 カッパは秋に山へ入る(ヤマワロ) 07:15 養生タトゥーの話 08:49 山椒は停滞のサインかも 11:43 青森の名物、せんべい汁 12:45 養生飯とは 13:02 うなぎ、チーズナンに蜂蜜 15:14...

  5. 養生ミーティング②「七情の慾」は人それぞれ|将軍タイプと癒し系の養生

    9月某日、神戸・三宮に集まった3人の「養生ミーティング」全3回の第2回です。 【出演】 ふみける(鍼灸師) みずきちゃん(ランナー) ぽろすけ(推し活に全力) 【目次】 00:00 オープニング 00:47 養生を怠った話 01:10 みずきちゃんに出た、ストレスのサイン 02:18 ストレスの種類で、傷む臓が変わる 02:39 肝のストレスは「発散」 03:38 みずきちゃんは将軍タイプ 06:19 思い通りにならない状況とストレス 07:41 自分で決めたルールは守る 08:25 結論がはっきり、アドバイスは具体的に 10:07 その人らしい養生 11:43 ぽろすけと筋トレ…

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  6. 養生ミーティング①「言をすくなくすべし」と言われても喋りたい|養生訓と推し活

    9月12日、神戸・三宮に集まった3人の「養生ミーティング」を全3回でお届けします。 【出演】 ふみける(鍼灸師) みずきちゃん(ランナー) ぽろすけ(推し活に全力。札幌から来たので、みずきちゃんが「ぽろすけ」と命名。出身は青森) 【目次】 00:00 オープニング 01:24 近況(みずきちゃんは今朝ハーフマラソン) 01:55 ぽろすけのマーチング 03:06 この会を開いた理由 03:23 みずきちゃんの養生は「ぷよぷよの連鎖」 07:04 「養生」ってどう読むの? 08:50 養生は健康法じゃない 09:49 江戸時代のベストセラー『養生訓』 12:13…

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  7. 【ふみけるよ、グランドオープンまであと３日！】

    夜光虫phosphorusより/七十二侯「桜始開」「雷乃発声」日本語に風情を感じるふみける/傘をちゃんとしてる人はちゃんとしている説/ジェットヘルと顔バレ/せやしユニクロやったんちゃうか/いいなと思う人から買いたい/風邪ひかぬようにね♨️お便り募集「これって春のせいかしら？」✉️我こそはという方、質問相談報告、お待ちしております。 #京都#養生#桜#言い訳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651ccc360bc9d6e1d6b4374c

  8. 【夜光虫phosphorusより】

    次章のふみける/公私ムキムキラジオ/夜光虫phosphorus/ひとりじゃないねん#京都 #移住 #下鴨 #引っ越し --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651ccc360bc9d6e1d6b4374c

  9. 【節分】みんなの鬼エピソード👹

    鼻声ふみける/みんなの鬼エピソード５選/受け取り上手な人、贈り上手な人/節分祭に行ってきたよ👹 #映画 #京都 #エピソード #リスナー交流 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651ccc360bc9d6e1d6b4374c

  10. 東洋医学こぼれ話【腎と感情】

    はぐきの健康を怠らないふみける。自動レジに詰まったモノとは/感情の詰まりと解放/腎が虚するとは/花粉か？ #東洋医学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651ccc360bc9d6e1d6b4374c

  11. いいことあった！豚バラ返品した日

    口元ゆるくお届けしているはぐきむきむきラジオ。いいことあったので放送しちゃいました。これからのこと、苦手なこと、受け取り上手になりたいよねって話。お便りも募集しております。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651ccc360bc9d6e1d6b4374c

  12. お久しぶりです！！！【今年の目標は】

    かみがも鍼灸室ふみけるより新年のご挨拶/ひびいた言葉/今年の目標/今年もよろしくね！！ #書き初め --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651ccc360bc9d6e1d6b4374c

  13. #29【目分量でスパイスカレーをつくるひと】

    はぐきむきむきラジオのお料理配信、スパイスを使って名もなき料理を作るのだ。すべてが目分量で展開する台所から、うこん、ターメリックの話。漢方に詳しくなりたいふみける。紫雲膏、神仙太乙膏のはなし。犬に10度見された理由とは #料理 #スパイス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651ccc360bc9d6e1d6b4374c

  14. #28【やる気のない日の料理】

    今日の京都は雨のち曇り。体力的にやる気の出ない日のかんたん料理を配信。ぷりぷり牡蠣オンザ白菜もやし。作りながらボソボソ配信してみました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651ccc360bc9d6e1d6b4374c

  15. #27【AIの知ったかぶり、名付けてほしい話】

    懐かしいアニメの話、/AIの要約で読む、母を訪ねて三千里/絶対に〇〇ないアイデアが欲しい話 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651ccc360bc9d6e1d6b4374c

  16. #26【リハビリ配信/懐かしいとは/思い出したい話】

    1ヶ月ぶりのラジオ配信、かみかみ、はにかみ絶好調。 アレができてる京都の新名所、柔道のアレの話、懐かしいってなんぞや、について。 #京都 #アニメ #癒し --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651ccc360bc9d6e1d6b4374c

  17. #25【ツッコミ芸人はほぐし上手説】

    今日のかみがも情報/初スタエフ&インスタライブの話/ボケとツッコミ癒し上手なのはどっちか/トンツカタン森本に憧れるふみける/むきむきリスナーさん(6才)からのボイスメッセージ #京都 #マッサージ #リスナー交流 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651ccc360bc9d6e1d6b4374c

  18. ふみけるの、はぐきむきむきラジオ！ ライブ

    --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651ccc360bc9d6e1d6b4374c

  19. #24【鍼灸師がラーガを聴いたら】

    鍼灸師ふみける初めてのインド古典音楽/京都の学生時代、ワンルームマンションイタコ騒ぎ/子供は反応が早い/今日はえへん虫で声が出にくいです #ほぼ毎日配信 #インド古典 #京都 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651ccc360bc9d6e1d6b4374c

  20. #23【手汗ちゃん集まれ/むきむきリスナーさんからの声】

    今日のかみがも情報/冬毛ふっくらかわいい/ペチャ手の人はご連絡下さい/リスナー層が厚いむきむきラジオ/いつもありがとうございます♪ #毎日配信 #京都 #健康 #リスナー参加型 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651ccc360bc9d6e1d6b4374c

  21. #22【読書会がしたい/下鴨神社と朝活】

    金曜日の京都の朝活スポット/私の朝は午前中のことです/初めての太極拳は/八咫烏は太陽にいる鳥/ゾーンに入りたいふみける/おすすめ本「飲食男女」福永光司・河合隼雄 #毎日配信 #読書感想 #太極拳 #京都 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651ccc360bc9d6e1d6b4374c

  22. #21【ちょっぴりスパイシーな大反省会】

    スタエフ100回放送を目指している鍼灸師ふみける、20回目の節目の大反省会。コンテンツの見直し、人間力の見直し、3:7の放送により、よいコンテンツを作ることはできるのか！？#健康 #鍼灸師 #毎日配信 #お便り募集中 #反省会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651ccc360bc9d6e1d6b4374c

  23. #20【知っておきたいCBDオイルの選び方】

    今日の京都は寒かった！臍アツアツバイク事件/CBDについて聞いてみた/アトピーとCBDオイル/フルスペクトラムってなに/ CBDのデメリットは？？/どこで買うか、〇〇の見極めが重要だよって話 #購入品 #美容・健康 #アトピー性皮膚炎 #ライフスタイル・生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651ccc360bc9d6e1d6b4374c

  24. #19【サンタは脳脊髄液ひたひた🎁】

    アンケートの結果、ふみけるサンタからの、プレゼント企画決定！イチオシは、脳脊髄液ひたひたトリートメント！お問い合わせは、かみがも鍼灸室まで #健康 #不眠症改善 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651ccc360bc9d6e1d6b4374c

  25. #18【年末に思いを巡らす】

    新コーナーツボった話/今年のうちにやりたいことリストクリスマス企画の予告しています！ #毎日配信 #アンケート # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651ccc360bc9d6e1d6b4374c

  26. #17【東洋医学こぼれ話×覚えておきたい咳のツボ】

    お便りに感謝するふみける/風邪を引きそうな時の対策、引いてしまった時に使える咳のツボをご紹介。定喘ていぜん、は喘息の苦しい時にも使える便利なツボです。 #毎日配信 #レター返信 #東洋医学こぼれ話# #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651ccc360bc9d6e1d6b4374c

  27. #16【※抜歯直後！歯医者さんでの気掛かりな会話】

    親知らずを抜いたふみける。歯医者さんの口にした。気掛かりな言葉とは。今日はこれが，精一杯。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651ccc360bc9d6e1d6b4374c

  28. #15【休日は〇〇〇〇しない】

    ふみけるおすすめスポットのご紹介。休日は〇〇〇〇を捨てましょう。美術館を楽しむコツ。これまで縁がなくても、楽しみ方がわかればぐっと近くに感じるよねっていう話。 #旅行 #毎日配信 #美術館 #やすみ上手 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651ccc360bc9d6e1d6b4374c

  29. #14【はじめて落語に行ったら】

    今日のかみがも通信/嬉しいことのドミノ倒しは、何がきっかけになるやら/初めての落語/ひとり反省会 #毎日配信 #京都 #落語 #ゆるトーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651ccc360bc9d6e1d6b4374c

  30. #13【東洋医学こぼれ話/雨の日は〇〇】

    京都は雨でした。東洋医学こぼれ話/だるい、つかれを感じやすい身体/がんばった自分にご褒美/スタエフを親族が聴いているという報せ/もっと喋りが上手くなりたい貪欲なふみける #京都 #東洋医学 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651ccc360bc9d6e1d6b4374c

  31. #12【30才迄に〇〇になりなさい/女子の呪い】

    【これまでのキャリアの話】あらゆるバイトをクビになり、何をしてもダメなコミュ障大学生だったふみける。ある出会いをきっかけに、人生のサバイバル方法について考えはじめた！！ 苦節17年、ふみけるが鍼灸マッサージ師になるまで、影響を受けた人物とのエピソードをご紹介。 #毎日配信 #仕事術 #京都 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651ccc360bc9d6e1d6b4374c

  32. #11【ポンコツすぎた20才の私の決意】

    お便りレターに感激するふみける/リクエストありがとうございます。この仕事を選んだきっかけについて。わたしのポンコツっぷりもご紹介しています。某居酒屋チェーン、私がシフトに入る日は、店が大混乱していました。 #レター返信 #毎日配信 #好きを仕事に --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651ccc360bc9d6e1d6b4374c

  33. #10【東洋医学こぼれ話！肺と感情】

    京都はめちゃくちゃ寒い/東洋医学こぼれ話/今日は肺と秋の話/ロマンチストを元気にするコツ/ #東洋医学こぼれ話 #毎日配信 #京都 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651ccc360bc9d6e1d6b4374c

  34. #9【ゲスト回！歳の差37才】

    ゲスト2名とほろ酔い配信!/義母、とうとうと推しについて話すの巻/司会が白目むく/鍼灸師に必要な人間力って/日本語なのに噛み合わない回 #英会話 #夫婦 #毎日配信 #京都 ほんとうに、編集でどうにもならなかった配信。ごめんなさい。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651ccc360bc9d6e1d6b4374c

  35. #8【東洋医学こぼれ話】物腰やわらかな人の病

    京都かみがも通信/90thという看板の話/ふみけるのツボった話/東洋医学こぼれ話/感情と内臓の話/日本人に多い五臓の体質タイプにありがちなお悩みとアドバイスをちょこっとご紹介してます。#お便り募集中 #京都 #ライフスタイル・生活 #東洋医学こぼれ話 #ツボった話 #ライフハック #旅行 #毎日配信 #読書感想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651ccc360bc9d6e1d6b4374c

  36. #7【鍼灸師が無形の価値についてかんがえる】

    ラッキーセブン！しがらみのないふみける。今日は、はぐきしっとりする話/インスタに嫌気がさしたら/無形の価値の伝え方について/はじめての老子/これでいいのだ/ラジオゲスト募集中❣️ #毎日配信 #京都 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651ccc360bc9d6e1d6b4374c

  37. #6【秋はロマンチック、銀杏と古代ペルム紀編】

    日々のこぼれ話。今日のかみがも情報/銀杏の話から古代生物にまで飛躍するの巻。銀杏は〇〇に良い！ #シーラカンス #プチプチ京都情報 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651ccc360bc9d6e1d6b4374c

  38. #5【東洋医学こぼれ話✖︎初ゲスト】マルチメディアだね！！

    初めてのゲスト×東洋医学こぼれ話。脾という体質から始まり、タイプ別診断の注意点も。マニアックな世界は好きですか？ふみけるの秘密はすぐバレるの巻。大抵笑って誤魔化します。 #毎日配信 #夫婦 #転職 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651ccc360bc9d6e1d6b4374c

  39. #4【決意表明】三日坊主の壁を突破した次は！

    東洋医学は難しい！？三日坊主だったふみけるですが、次のステップに進むための新しい引力を発見しました。かみがも情報/次回予告 #三日坊主 #京都観光 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651ccc360bc9d6e1d6b4374c

  40. #3【東洋医学こぼれ話】話し方で◯◯がバレる！？

    今日もはぐきむきむき。ちょっぴり東洋医学。体質は話し方に出る！？温かいお便りに感激するふみけるです。 #旅行 #京都 #東洋医学 #心と身体の健康 #毎日配信 #レター返信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651ccc360bc9d6e1d6b4374c

  41. #2【個性とかコンプレックスとか】

    得意なこと、不得意なことには体質が関係している？！コンプレックスも、自分にしかない個性的な魅力！今回は鍼灸師目線でのコメントも、ちょこっと。はぐきむきむきラジオ、感想やリクエストのお便りや、たのしいゲストも募集しています。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651ccc360bc9d6e1d6b4374c

  42. 2023/11/3 13:43はじめまして！ふみけるです。

    #はじめまして 京都の鍼灸マッサージ師のふみけるです。 上賀茂のちいさな鍼灸室から記念すべき初回放送です。 ラジオを始めるきっかけや、ラジオ名の由来について、不器用ながらお話ししています。 これからは時々ゲストを交えながら、日常のにやにやしてしまうこぼれ話、身近に感じる東洋医学の話などを発信していきます。 #コンプレックス克服 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/651ccc360bc9d6e1d6b4374c

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