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白色乌篷船｜闲叙漫谈现实内外的大事小情 podcast artwork

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白色乌篷船｜闲叙漫谈现实内外的大事小情

by 幻小真

这俩主播不太熟 先聊聊看 是不是朋友再说 挑些热闹的话题 谈谈见地感受 <p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:

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Episodes

  1. vol.51 梦见下雪会死掉？！品品这条解梦公式！

    你梦到过下雪吗？有人说，梦见下雪会…… 本期《白色乌篷船》小真与范不周共探梦的解析！有的梦，弗洛伊德走不通，老祖宗周公也无奈。梦，绝不仅仅是大脑的夜间剧场！孙大兴《梦境心理学》揭秘：梦，人类进化的神秘推手！它悄然整合信息，提炼生存公式，潜入意识深处，让生活难题"绕道通行"。梦，其实是潜意识的运算高手！为何有人行动敏捷，有人却举步维艰？负面循环or乐观人生，你的梦境推演出的"心理公式"说了算。解梦不但可以预测未来，还可以帮助你了解自己！ 小真和范不舟亲自套用了《梦境心理学》中的解梦公式，效果杠杠的，你不来试试？ 解码梦境，唤醒心中的答案。你，准备好深入梦境之旅了吗？

  2. vol.50 性张力是啥？这玩意到底能刻意培养出来吗？

    白色乌篷船，夜色中启航——本期聊点“刺激”的：为啥同样是帅哥，有的看了只想“远观”，有的看了却想“亵玩”？人们常说的“性张力”究竟是一股什么力量？它和魅力有什么不同？有些男星身上飘出来的那股令人遐想连篇的气质，究竟是由什么组成的？我们普通人想要拥有这股神秘力量应该从何做起？ 这趟夜航，小真和范不舟一起悄咪咪研究一下男性魅力密码，加入我们，看看有没有可能在不给自己倒油的前提下，变得举手投足间充满那又迷人又邪乎的张力^-^

  3. vol.49 人格卜语：仅凭一段记忆，就能占透一个人的真实自我？

    你能回忆起的最早的一段记忆是什么？嘘！不要轻易讲出来，个体心理学创始人阿德勒说，这里面藏着揭露你真实人格的线索！ 如果你总是遇人不淑，那就说明你不太会识人；如果你总是不自洽，总焦虑内耗，那很大程度上因为你搞不懂自己。想要透视他人真心，想要拨开自我迷雾，一段幼年早期记忆就可以充当钥匙，解锁未知的自己，把握人际真相。 本期白色乌篷船，灵感来自小真自我探索时的一次惊人发现——阿德勒关于早期记忆的解读技巧，帮助小真解释了困扰自己多年的一些心理隐疾。 小真现学现卖解读范不舟的早期记忆，竟然轻松猜中他的人格bug！ 超实用超有趣的一期心理过山车对谈，快来听听吧，没准你也能琢磨出点啥^-^

  4. vol.48 松弛不了一点：两个“紧人”对松弛感的紧张探讨和自我剖析

    奥运再度把“松弛感”炒成热词，作为一个紧人，真诚发问：真正的松弛感是什么？不是摆出来的那种松弛感，是真的松弛，它的本质是什么？法国这次的奥运真的有体现到这个松弛感吗？紧绷和松弛真的有高下之分吗？如果松弛是我们向往的人生状态和生活态度，那么紧绷背后的秩序感和敬畏心又如何安放？本期对谈，小真和范不舟两个“紧人”在尽量松弛的状态下浅探讨了一下松弛感。

  5. vol.47 平庸不羞耻，普信易踩坑：你和自己的“普通”和解了没？

    觉得自己与众不同是人类的认知天性，从我们小时候第一次有了“我”的概念之时起，在区别“我”和“他者”的过程中就会形成一种“我很特别”的感觉，但多数人在经历了社会鞭打之后，逐渐丧失了“主角感”，发现自己不过是平平无奇的“大多数”。然而这个社会对平庸并不宽容，年纪轻轻承认自己平庸甚至会伴随着羞耻感，想要接纳自己的普通似乎也并不是一件容易的事；而人到中年的自命不凡又会被认为是愚蠢可笑。我们可不可以做个自洽的普通人？我们又可不可以狂人至死？普信究竟会踩什么坑？普通人可以创造属于自己的不凡吗？《白色乌篷船》，听小真和范不舟和你聊一局

  6. vol.46 戒除不良生活习惯大作战：为啥越有害的越有瘾

    本期探秘生活里的“灰色地带”。不良习惯缠身？熬夜、暴食、手机控、贪恋杯中物、有事没事吸两口赛神仙…这些小恶魔咋应对？是惯性使然，还是快乐源泉？咱们聊聊那些大脑说“不好吧”但身体说“再来点”的欲罢不能之事。自律or放纵，界限在哪？奇葩恶习大公开，让你瞠目结舌的生活方式真的存在。来吧，八一八“我和不良习惯作斗争的那些事”，笑对人生百态，寻找那份恰到好处的平衡。

  7. vol.45 英雄之殇：关于网络群氓的一些反思

    今天这期的话题很沉重，是关于6月24日在苏州发生的一起持刀伤人事件。52岁的外地无业男性嫌疑人周某某砍伤三人，伤者是一对日本籍母子，和一名中国女性。 这名中国女性胡友平是在阻止嫌疑人犯罪的过程中受伤的，已于26日重伤不治去世，苏州市认定了她的见义勇为行为，正按程序追授胡友平“见义勇为模范”称号。胡友平作为一名不占体力优势的女性，在没有武器的情况下站出来和男性持刀歹徒搏斗，这个行为本身是令人惊叹的义举，再加上她施救的对象是外国人，也体现了她强烈的正义感，是真正能代表我们民族良善 勇敢 友好 大无畏的精神特质的。...

  8. vol.44 根治“不快乐”的非正式处方

    叔本华说过这么一句话，可以用来形容大部分人的状态：人生就是一团欲望，欲望得到了满足就会无聊，欲望得不到满足就会痛苦，人生就像钟摆一样，在痛苦和无聊之间左右摇摆。 那么问题来了：快乐的人是什么样的？ 不知道你有没有发现这么个规律：如果一个人说，“如果有钱我就快乐了”，那他无论有钱没钱，都不会是那个快乐的人。如果以财富和社会地位来划分，把人划分成不同的群体，每个群体里的人里都有快乐的人和不快乐人。所以有钱和快乐不成绝对的正相关。...

  9. vol.43 盘点我们踩过的减肥误区：拯救胖罐胖摔

    快速瘦身为何常常适得其反？年纪大代谢慢，真是减肥停滞的元凶？本期打破常规认知，小真携实战干货来袭，颠覆你的减肥观。空腹有氧是否神效？水煮蔬菜真能速瘦？少吃多动竟能阻碍刷脂？幕后真相，笑谈间揭晓。怎么制定适合自己的减重计划？应酬聚餐频繁如何实现减重？我们真有妙方。别让错误方法拖累健康，和我们一起，轻松解锁减肥新智慧！

  10. vol.42 释放情绪的正招&歪招（有效且有笑）

    今日话题直击心灵：情绪波动控不住？负面情绪如何解？别让焦虑缠绕，寻找释放之道。走进情绪源头，分享私家秘籍……（小AI你够了，别写顺口溜炫技了）话说，关于怎么释放不良情绪，今天咱一次性把这个问题解决了，让你从今往后稳如dog（不是，我没骂人，你看你咋还急眼了呢）^-^说正经的，今天这期不但有满满的科学干货，还有包你笑出腹肌的玄学奇招儿，保证亲测有效！绝非道听途说！听到最后包满意！

  11. vol.41 先谋生再谋爱？你的单线程思维我很欣赏，但大可不必！

    先谋生再谋爱？嘿，您倒是把“爱情”排到后面去了，可“爱情”也不惯着咱，它还真不是咱想啥时候谋就啥时候谋的，甚至不是咱能“谋”来的。谋生与谋爱的两难抉择，通常就像发愁考清华还是考北大，根本不是大多数人能手拿把掐的。但这期也绝不能让你白听，对于每个个体来讲，适合先谋生还是先谋爱，小真和范不舟会以“过来人”的视角给你一个超强启发。

  12. vol.40 新中年人闲扯换季养生：别挠、吃“苦”、莫贪即刻欢愉

    换季烦恼一网打尽！小真和范不舟在“白色乌篷船”与你分享亲身经历，从接触性皮炎到夏日居家小妙招，还有那神奇的梅子酒故事。无论是北方的干爽还是南方的湿润，换季准备各不同，带你找回时令变换的乐趣。快来，让我们一同揭晓那些藏在日常里的小智慧，让你轻松拥抱四季变换！ 02:04 解决接触性皮炎的秘诀：无比滴的神奇功效！ 06:07 换季时的气味记忆：竹席子、西瓜和怀旧情绪 10:10 时令感的消失：夏日里的空调依赖与变化的食欲 12:14 夏日里的仪式感：空调房里的冷与热的对比 14:43 感受二十四节气的魔力：天地人之间的规律揭示 17:11 夏季睡眠问题：为何天热起来人的睡眠常常不如秋冬天？...

  13. vol.39 顶流明星们被集体推上电子断头台：正义审判or暴民狂欢？

    顶流明星集体掉粉？欧美掀起了一场由时尚盛宴引发的赛博革命！网红误踏雷区，一句"何不食肉糜"引爆网络，遭网友集体声讨。不再接地气的名流们说着不合时宜的话，是傲慢还是无知？明星网红的责任边界在哪？“能力越大，责任越重”又在何时变成道德绑架？电子断头台之下，谁是下一个？舆论浪潮过后，留下了什么？只是一场虚幻的网络狂欢，还是深层社会心态的震动？

  14. vol.38 创意带娃：和孩子做朋友之后还咋教育TA？那些令人哭笑不得的带娃趣事

    你试过“友伴教育”吗？“鸡娃”的理念虽然远远还没过时，但“和孩子做朋友做搭子”的新型育儿路，已经有人走起来啦。范不舟作为典型的“女儿奴”，已经成功拿到了女儿的“朋友”的身份，这一期就来让他分享一下他是怎么实现“友伴育儿”和树立家长权威之间的平衡。另外，小真作为一个在真正的“友伴教育”模式下长大的80后，也分享了自己的一些成长经历，以及作为孩子的成长视角。有养吞金兽的小伙伴们都来听听吧，也许有一定参考价值哦

  15. vol.37 谷歌搞出个新玩意儿，能让你一口气活500年不费劲儿

    想长生不老？科技让梦想照进现实！谷歌ALPHAFOLD-3横空出世，蛋白质预测精度飙至90%，新药研发加速，疾病治疗步入精准时代。长寿逃逸速度不再是天方夜谭，生命跑道无限延伸，永生成为热议焦点。2024年的我们，距2029年"永生"预言仅一步之遥。技术革新下，生命界限模糊，未来人类寿命能否大幅跨越？是渴望永生还是恐惧未知？听听我们的见解，激发你的想象。科技与伦理交锋，你，准备好迎接长寿时代的挑战了吗？ 02:07 医疗科技的进步：人类寿命延长速度超过衰老速度的理论概念。 04:11 人工智能与生物科技的结合：永生是否将成为现实？ 06:20…

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  16. vol.36 外国歌手整顿内娱，五旬老太力守乐坛国门？玩梗咋还玩急眼了呢

    《歌手2024》上线后，阵容被吐槽从“格莱美”降到了“草莓音乐节”，结果一番操作下来，影响力却成了历届《歌手》最大——奔着冠军去的乐坛老炮儿那英，败给了两个外国人。 这次《歌手》的与众不同之处在于它是直播，全程无修音，大家没有了往日的松弛感，台上紧张到找不到状态，被外国歌手秒了。网友戏谑地调侃这音综揭开了华语乐坛的遮羞布，什么“五旬老太守国门”，什么“叶赫那拉抵抗洋人”，梗都来了，紧接着有实力歌手“请战”，自此事态向奇怪的方向滑去……

  17. vol.35 百度“秒批姐”璩静错了吗？海参哥教你做个人IP，却没教你做个人

    百度VP一句话，市值缩水六十亿？是犀利真相还是冷漠低情商？职场文化深探讨，管理与人性的界限何在？制度与人情，平衡点在哪里？高管言行，为何让大厂公关变“人工智障”？企业灵魂拷问：以人为本，还是利益至上？速来，一同揭示职场潜流，评点是非曲直！

  18. vol.34 胖猫跳江事件：那个多少女孩打着灯笼都找不到的柔情男孩被摔碎了

    关于胖猫跳江事件，说一点点凌乱的感想。小真全程断片儿，范不舟站在男性的角度聊了聊自己的感受。

  19. vol.33 吴艳妮怎么了？想当体育网红的运动员戳了谁的肺管子？

    本期议题关于吴艳妮，一个打破运动员刻板印象的田径运动员。 与传统运动员留给大家的低调朴素一门心思为国争光的形象不同，吴艳妮就是个“显眼包”，她美丽，同时不吝惜展示自己的美丽，她肆无忌惮地展示着自己的个性——亮眼的妆容、热辣的比赛服、高调的招牌动作……有人不乐意了：你成绩垫底，怎么不把心思放在训练和比赛上？...

  20. vol.32 “猫一杯”被全网封号，小题大作or罪有应得？

    随便聊俩话题：其一，经过猫一杯事件之后，作为内容输出者，我们需要反思和警醒的方面都有哪些；其二，作为用户，印象中有哪些讨厌的内容或赛道，私以为早该整顿一下，但现在还没人管。

  21. vol.31 质疑丑东西、理解丑东西、拥抱丑东西：一场反叛精英文化的狂欢？

    你消费过丑东西吗？就是那种客观上很丑的东西（作品），你就是冲着它的丑而买单（关注）的。 从“恶搞”、“玩梗”，到丑鞋子丑包包丑配饰，这些丑东西作为情绪载体，宣泄着人们对精英文化的反叛。本期我们浅聊了一下身边的“丑东西”，以及我们为什么喜欢它们。

  22. vol.30 道德困境：当人工智能遇上电车难题——这已经不再只是个思想实验

    无人驾驶的汽车面临生死抉择，你会如何编程？一辆自动驾驶汽车疾驰在高速路上，前方突遇货车货物掉落，三选一：直撞货车，你可能丧命；左转撞SUV，生存几率增大却危及他人；右转撞摩托车，你几乎无恙，骑士却难逃一劫。自动驾驶，该保护车主还是他人？道德与科技碰撞，人性与算法对决，这不再是电车难题般的思维游戏，而是关乎未来的生死决策。你是否愿意购买一辆可能牺牲你生命的智能车？生产者、消费者、旁观者，立场不同，答案迥异。集体利益与个体权益，善良与功利，如何定义？当科技将道德困境前置，迫使我们预设生死抉择，是模糊处理、随机应变，还是公之于众、全民投票？生命面前，何为公平？素质、年龄、身份，能否决定生死权重？人心…

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  23. vol.29 传统习俗vs赛博祭祖：清明过得还是有些草率

    这期关于清明节的话题聊得有点割裂，本想严肃点，但仍有相当一部分聊成了段子。这下好了，踏青路上听会有点沉重；扫墓路上听又不合时宜，因为容易被逗笑。 小真分享了一个哀伤中掺杂着搞笑，搞笑中掺杂着惊悚，惊悚中掺杂着宿命感的往事；范不舟分享了一些关于清明祭祖的情感心路。 另外还聊到了一些关于殡葬制度、文化习俗的观察和感触，有些天马行空，有些不着边际……

  24. vol.28 选对电子褪黑素，你也能秒睡：比白噪音还好使的助眠音频到底是啥？

    失眠？入睡难？你试过的最有效的电子褪黑素是啥？ 有人听郭德纲会秒睡；有人听白噪音，雨声、敲钵声；有人听枯燥的社科书。私以为没有适合所有人的电子褪黑素，每个人失眠的原因不同，心理需求不同，对其起效的电子褪黑素的种类就不同。 本期小真和范不舟就范不舟的失眠问题探讨了解决方案，范不舟曾试遍了各种助眠方法，但睡觉时还是像berber乱蹦的大鲤子鱼，就连听雨声，都能联想到“有巢氏”，属于一到夜晚思维极其发散且活跃的，针对这种情况该怎么选适合的电子褪黑素？小真给出了一个貌似可行的方案，来听听呀

  25. vol.27 上班恶心穿搭，下班时尚芭莎：我的蕾丝屁帘可不能沾上'班味儿'！

    最近流行起来的“上班恶心穿搭”暗戳戳地诉说着年轻人对待上班的个性和态度，主打一个“今天穿什么取决于我伸手在沙发上摸到了哪件”，可谓有“穿”无“搭”，不仅随意，还相当随机。 恶心穿搭有其实用性——通勤保暖又扛造；恶心穿搭还能表达态度——对于这个破班破同事，不喜！不配！不合作！ 但这种“静躺风”它有没有副作用啊喂？比如真的就自我放逐了，瘫在工位上变成没知觉的打工机器？...

  26. vol.26 关于邯郸初中生被害案：心理、社会、司法上的一些思考和探讨

    本期是关于青少年犯罪这个话题的探讨。 最近的邯郸初中生被害案引起了广泛关注和讨论，小真和范不舟对这个事件也有各自的思考和视角。由于第一次录制这么沉重的对谈，小真作为曾经校园霸凌的受害者，可能在情绪的影响下表达有些凌乱，所以在这里简单梳理一下我们的观点： 1，法律的作用在于惩罚，而非教化，“错”和“恶”不是一个量级，“犯错”和“恶行”是两码事，“纠正”和“惩罚”应分别用在适用的场景下，以此，我们赞同让作恶的未成年人负与他的行为相应的刑事责任；...

  27. vol.25 大佬，你杯里的听花酒还喝吗？我手里的淀粉肠突然不香了

    这期有感于315晚会，但是聊得有点散。不知道大家对这一波打假印象最深的是什么，突然觉得，无论穷富，无论年龄，每个人在各个人生阶段都有自己的痛点，总有无良商家抓住你的痛点给你造梦再狠狠背刺你。细想这些年被概念包装起来的形形色色的产品，回头看会觉得匪夷所思，但是当时总归是信过几款。小真和范不舟各自分享了一些自己的经历和看法，也提出了一些目前还没有答案的困惑，如果你有时间，听我们东拉西扯一局，也欢迎你在评论区加入讨论。

  28. vol.24 AI“复活”已故亲人：科技对生者的救赎or死神的缓慢凌迟？

    音乐制作人包小柏通过AI复活已逝爱女，让悲痛的心灵找到片刻慰藉，但长远看这背后是科技对生者的救赎还是死神对生者的缓慢凌迟？与逝者面对面，你会如何抉择？你会选择拥抱幻象还是面对现实？加入我们的对话，探索生命的层次、遗憾与希望之间的微妙距离。 时间线 00:22 AI复活亲人： 包小柏用AI技术“复活”因病去世的女儿，这件事带给我们的感受 03:12 关于AI技术复活去世亲人在伦理上的思考 11:51 《诗翁彼豆故事集》里关于死神和三兄弟的故事，那块“回魂石”带回来的逝者像极了如今的全息影像，这个故事的结局给了我们哪些现实思考呢 21:27 未来如果可以的话，你愿意以数字形式长生不老吗？...

  29. vol.23 周处除三害：小帅很帅小美很美，新造的人很有梗

    聊聊《周处除三害》。这电影片名挺正，但却是近年来院线电影中为数不多的被评价为“有点出格”的片子，里面的一些黑色情节还被网友搬来搞二创，生生给耍成了梗。 范不舟挺喜欢这片子，说关于英雄的电影看多了，偶尔看看关于好汉的电影也不错，好汉未必是英雄，但拿来当主角别有一番风味，特别是里面有场戏治好了他的厌蠢症，真不错呢；不过小真作为一个完全能代入“好汉”的人，却总觉得不那么畅快，那个弹着吉他的“新造的人”，她的神态总让人觉得她虽被消灭但尤胜一筹。是我的错觉吗？你们觉得呢？来讨论呀～

  30. vol.22 话说为啥读书有“书呆子”，刷视频没有“视频呆子”

    本期聊阅读。在丰富多彩的自媒体音视频平台飞速发展的今天，你还保持着阅读习惯吗？ 小真有保持每天阅读的习惯，但觉得阅读只是人们获取信息的其中一种方式，大家选择适合自己的方式就好；范不舟对阅读纸质书情有独钟，但总是苦恼被手机分散注意力，一手捧着阳春白雪的文学作品，一手刷着短视频笑点越来越低。 时间线 00:52 小真做了一张关于社会心理学的拆书笔记的音频 02:16 为什么从书本中读来的或音频中听来的知识很难内化 12:25 电子书与纸质书：阅读体验的微妙对比和思考 13:54 范不舟最近的书单 22:30 阅读到底让我们获得了什么 26:23 如何看待书本知识在现实生活中的应用困境…

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  31. vol.21 关于体检二三事：我正处在有病和没病的叠加态

    你有每年体检的习惯吗？拿体检报告的时候有没有拿大考成绩时的忐忑心情？ 其实人出生时有点像开基因盲盒，有的人开到了好基因，那副身板特别禁折腾，不管怎么作，一口气活到99不费劲； 有的人保养得特别小心谨慎，也没驶得万年船。 范不舟最近刚拿到了自己的体检报告，感慨颇多，喊小真一起聊了一局关于体检的事——究竟是定期体检比较好？还是没心没肺别没事自己吓自己？究竟是由着自己的性子生活更有利益身心健康？还是尽量保持健康规律的饮食作息更靠谱？每个人在这个问题上都有自己的一套哲思……

  32. vol.20 朋友犯错劝不劝：不听劝我可烫你了啊

    眼见朋友犯错，不劝于心不忍，劝了容易友尽。本期小真和范不舟结合自己的经历，从多个维度探讨朋友犯错该不该劝。 从怎么界定什么是“错”，到怎么把握“劝”的分寸；从具体的情境，到抽象的人心…… 朋友犯错该不该劝，这确实是个问题…… 时间线 02:28 朋友犯错：怎么界定“错误”，究竟什么是“错”？ 04:10 因为劝朋友“别犯错”而导致的友尽 08:50 “朋友”这个身份角色，尺度究竟在哪里？ 16:02 闺蜜恋爱踩坑，劝还是不劝 20:04 朋友孩子教育要踩坑，劝还是不劝 21:43有的人“劝人”不是为朋友好，而是刷自己的存在感和价值感 25:45 朋友“人性缺失道德沦丧”，劝还是不劝...

  33. vol.19 春节返乡vs旅行「络腮胡大叔让我当街亲他一口」！

    今年春节干嘛了？有没有值得分享的返乡故事和旅行趣闻？本期小真和范不舟聊一局春节旅行的事。 这次范不舟一家人去了趟云南，带回了不少有趣的回忆和温馨的感受； 他越说越上头，顺便分享了之前旅行中的记忆片段，描绘出一幅幅生动有趣的异乡街头剪影，还附赠了哄娃小妙招，不会带孩子的内群男的要注意听了！ 转眼临近开学，神兽归笼，假期苦短，我们都要收收心咯

  34. vol.18 瘦贾玲不快乐？热辣滚烫的鸡血我喝还是不喝？

    开工大吉！大家春节档都看了哪些电影啊？ 今年贺岁档的票房再创历史新高，其中讨论热度最高的……大家懂的都懂 小真和范不舟这期来聊一局《热辣滚烫》的观影体验 时间线 14:44 贾玲减肥是为角色服务or作为营销噱头，对于这个问题你怎么看？ 20:41 为什么说《热辣滚烫》并不是一部关于减肥的电影（含剧透） 29:54 瘦了的贾玲怎么看起来不快乐？ 30:57 范不舟想知道小真为啥20年如一日保持苛刻的饮食习惯，并且没有不快乐 39:40 你说为啥喜剧演员容易抑郁？

  35. vol.17 同学聚会，女神冲走了我的拖鞋

    年初四了，这次春节假期你参加同学聚会了吗？ 同学聚会这种活动，有人喜欢，有人排斥，原因也各不相同。 i人小真对同学聚会有很多脱离现实的思绪，e人范不舟却基于很多现实原因不爱凑这种热闹。 小真平时经常会梦回学生时代，那些旧时光里的同学一直在那里，样貌声线都没变，却演绎着新的情节，久而久之，小真不再分得清梦境和记忆的差别——它们都一样，是去不到的地方。 唯一能区分梦境和记忆的，是另一个生灵的佐证。 当一个个老同学跨越不同的地理坐标汇聚到一起，他们告诉你，哦，某某情景真的发生过。你会知道——是的，那是一段记忆，不是梦境。 记忆是有人佐证的梦境；梦境是无人佐证的记忆。...

  36. vol.16 霸道狼人爱上我：竖屏短剧出海，国产电子榨菜投喂全世界

    电子榨菜投喂你的多巴胺：从下沉市场到一线打工圈，从地下到海外，竖屏短剧如何扮演“安抚奶嘴”的角色？ 24年春节前的最后一期，来聊聊范不舟的意难平——竖屏小程序剧。 作为一名有那么点情怀的内容创作者，范不舟对这种ai都能写的本子一直耿耿于怀。 23年，小程序剧从蹒跚学步到成长为营收比肩大电影的“巨人”，在范不舟看来，这是影视文化界“礼崩乐坏”的一年，小程序剧的顺利出海似乎也有种“精神污染扩散”既视感。 等一下。以上是小真对范不舟话里话外的意思的揣测，他是不是真的在暗戳戳地表达这个意思，还得你自己听听看哈哈哈

  37. vol.15 厌蠢症：我修为有限，遇到笨蛋压不住火儿

    “我真的耐心很差，看到笨蛋特别易怒，所以有时候对自己也非常气！” “厌蠢”究竟是效率先行社会下人们基于损失厌恶心理的普遍反应，还是针对弱势群体的情绪暴力？小真和范不舟本期结合“蠢人蠢事”，聊聊面对“笨蛋”我们到底要如何安放我们的情绪。 时间线： 03:04 态度测试：在以下两个情境中，你更讨厌里面那个“蠢人”，还是更讨厌那个“厌蠢的人”？ 09:30 当我们在厌蠢的时候，本质上是在厌恶什么？ 09:49 穿上“蠢人”的鞋子：如果你不懂TA为什么如此，试试穿上TA的鞋子走几里路 11:20 愚蠢行为背后的真相：TA蠢笨的行为里隐藏着怎样的情绪和精神状态 17:33...

  38. vol.14 “努力”比“运气”更像玄学？在上班与上进之间选择上香

    “努力”在这年头比“运气”更像玄学？本期关于怎样在狂涛骇浪中撑起幸运之帆。赶走煞气不一定要靠大师？念力真的可以发挥作用？听小真和范不舟聊聊日常生活中的运气逆流，解密玄学年轻潮，一起探索发财梦！ 【时间线】 05:02 过年民俗活动探究：是否存在迷信活动对实际生活的影响 09:10 非主流的化解煞气方法：小真的胆量和脑回路惊掉范不舟的下巴 20:48 惊！红绿灯也能鉴渣？！ 22:40 神奇又搞笑的念力：小真和她的朋友通过一次发愿实现了不可思议的目标 25:56 你比较相信努力还是比较相信运气？ 28:27 年轻人为何在上进与上班之中选择上香？ 35:47...

  39. vol.13 《繁花》：开启浮夸的历史访问之旅，市井智慧小故事大观看

    本期揭开剧集《繁花》背后的魅力。跟随我搭子范不舟的视角一起探究上海这座城的光怪陆离，领略大时代小人物的故事风情。想知道华美现实如何与典雅怀旧碰撞？《繁花》真的能致敬经典，还是又一爆款神剧？ 时间线： [3:34] 作为《繁花》的原著粉，你觉得改编后的电视剧版《繁花》达到你的预期了吗？ [7:47] 剧集也有不少负反馈的声音，说它有膈膜感，你是如何解读这部分观众的观影体验的？ [19:38] 《繁花》里的上海和现实的上海、现在的上海像么？如果有差别，具体在哪些方面呢？ [28:32] 电视剧版《繁花》的哪些特质比较打动你？ [33:04]...

  40. vol.12 “人来疯”or“人来封”：MBTI好像16个学院的魔法分院帽欸

    在MBTI火出圈的同时也出现了很多对它嗤之以鼻的人，他们讨厌MBTI主要基于两方面，一方面是觉得把自己简单归类然后对号入座很可笑，也对自己潜力的发挥和能力的突破进行了自我设限；另一方面是觉得如果按照MBTI来了解别人，会形成刻板印象和偏见。...

  41. vol.11 音乐没亏80后？那首歌真把我听麻了

    很多人说80后是很不容易的一代，唯有音乐没有亏待80后 没错，在特定的人生阶段遇到新鲜出炉的刚好符合心境的流行歌曲，真的是很幸运的一件事，80后在成长过程中总是能用当下那一刻最流行的歌听出自己的心事，唱出自己的情感，何其幸运！曾经认为年年有井喷式的好歌理所当然，回望才发现，那是一个歌坛神仙打架的时代 今天80头的范不舟和80末的小真来聊聊8090音乐记忆 时间线： [3:50] 你小时候是从什么时候开始接触流行歌曲的？还记得自己用零花钱买的第一张专辑吗？ [11:39] 学生时期你和你的同学们崇拜过的“偶像”都有谁？ [21:13] 分享一个（或几个）你与一首歌有关的记忆 [29:00]...

  42. vol.10 从绞尽脑汁起个独特的网名到成为momo：我们为什么不爱当显眼包了？

    曾几何时，人们喜欢找张有个性的头像，起个与众不同的有记忆点的网名；而如今越来越多的人为自己穿上了电子马甲——一张粉色小恐龙头像，名叫momo，一张小白狗头像，名叫阿白。 一个评论区可能出现很多momo和阿白，id背后的人实现了去身份化效果。 时间线 [3:26] 竟然有人用“次抛账号”？！ [4:32] 你上网时喜欢发帖或写评论么？ [7:34] 你享受和陌生网友们的互动吗？ [11:07] 你怎么看待评论区陌生网友间的“对线”？ [15:10] 你认为momo越来越多的原因是什么？ [18:55] 人们为什么讨厌“政治正确”和“理中客”的表达？ [24:55]...

  43. vol.09 社交降级：铁子or搭子，你pick哪个？

    本期范不舟和小真聊聊有关社交降级的事儿。 所谓社交降级是指主动减少在社交活动中投入的时间和精力，用更低的成本满足日常社交需求。在社交降级中，大家不仅降低参与社交活动的频率，还发明了新的社交关系：非必要不社交，专项活动找“搭子”。例如“饭搭子”“电影搭子”“演唱会搭子”。 时间线 [4:32] 你觉得社交活动对你来说是负担吗？ [8:24] 你的“社交投入产出”比如何？（投入的时间、精力、金钱，与 得到的情绪价值、实用价值相比） [17:59] 近年来你的社交需求有哪些变化？ [30:26] 你怎么看待社交降级？是一种后退还是社交活动优化？ [38:10]...

  44. vol.08 虚浮的馄饨&腐败边缘的炸带鱼：快过年了，你最惦记故乡的哪一口儿？

    这期来晚啦，不好意思，录制了4次，1次录呲了，1次录得很无聊，1次录制时吵起来了，这是第4次，好歹就它了 时间线 [1:08] 小真爱吃腐肉？！ [5:56] 范不舟爱吃没有馅的虚无缥缈的馄饨？！ [11:20] 舌尖上的反社会人格 [13:50] 河北人好像没有显著特征？ [15:52] 安徽菜“好色”。怎么讲？ [22:18] 婴儿断奶后吃的第一口东西决定了TA一生的饮食癖好？ [30:00] 小真最爱的北京特色美食竟然是—— [31:32] 范不舟说上海美食的特色有出乎意料的一面 [35:00] “555找不到小时候的那一口儿了”

  45. vol.07 饭碗思维：文科就是舔？

    知名教育博主张雪峰老师在直播中说“所有文科都叫服务业，总结起来就是 舔”。一些传统媒体的老师从几个方面批评了这种说法，一方面，“饭碗思维”要不得，另一方面，不尊重服务业，刻意强调等级观念。 围绕这个热点事件，我们本期将探讨如下议题：张雪峰老师的说法是否是所谓的真相？ 时间线： [1:16]你对张雪峰这一说法的主观感受（感性上）；你是否赞同这种说法（理性上和经验上） [4:28]饭碗思维是现实中比较务实的一种思维方式吗？为什么饭碗思维很多时候会带来一种羞耻感？ [16:35]“舔”具体来讲包括哪些行动？你觉得“舔”的本质是什么？...

  46. vol.06 行动派已经准备庆祝新年了，而我还在寻求和拖延症和解

    转眼又一年，欸你年初立的flag达成了吗？没有？不是哪壶不开提哪壶，来来来咱盘一盘，没准你听我说完，你的愿望就在今年余下的这十几天里实现了呢 时间线 [1:44] 盘一盘今年未达成的flag [8:26] 细思极恐：你有没有想过，那些年年立年年倒的flag有可能是你潜意识里根本不想要的目标 [12:09] 那到底怎么判断自己设立的目标是不是切合自己的真实需求呢？ [16:59] 为啥人们或多或少都爱拖延？到什么程度算是拖延症？ [28:09] 分享几个打败拖延的方法（有的亲测靠谱，有的hmm～难说）

  47. vol.05 草台班子理论能治精神内耗？TA说信的都是loser

    有人说草台班子理论治好了TA的精神内耗；有人说谁目之所及的世界是草台班子构成的，说明谁圈层不行哈哈哈 你怎么看？ 时间线 [7:04]草台班子理论到底为啥广受追捧 [11:30]你觉得世界真的是由草台班子构成的吗 [18:20]范不舟的寓言超启发欸~ [22:20]小真分享亲历的草台班子 [29:54]范不舟分享草台班子趣事两则~

  48. vol.04 那些老外正在用“橙皮理论”检验真爱。我怎么发觉自己爱亏了

    聊聊爱情~超搞笑也超有用的一期 时间线 [13:04]这些年火过的检验真爱的理论 [21:44]你被哪种检验真爱的理论绑架过？ [26:47]谁是这些“理论”的制造者，他们的目的何在 [29:51]人们会对不靠谱的“理论”买账，背后的原因有哪些 [36:32]以你目前的人生经验，分享一条你认为可以检验真爱的方法

  49. vol.03 爱“拼”才会赢？玩转消费降级——先沉下去，才能浮起来

    小真和范不舟关于购物的二三趣事 真的有人会把自己买的贵东西的真实价格告诉父母？ 究竟谁在往我脑子里下载安装消费观…… 贫穷使我想象力丰富~

  50. vol.02 倍速风越刮越快：我知道你很急，但你先别急

    信息焦虑催生了倍速时代？听说有人居然用4倍速播放内容还能听得津津有味！ 慢下来完不成KPI？那个车马邮件都很慢一生只够爱一个人的时代还有人惦记吗？ 时间线 【20:45】倍速播放是把水分大的内容做“甩干”？ 【35:37】倍速节省的时间，究竟到哪里去了？ 【42:48】利用碎片时间以倍速获取信息，这种方式的副作用都有啥？ 【46:09】倍速时代是社会发展的必然趋势吗？ 【56:10】如何在倍速时代保持自己的节奏？

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