男以言喻

2025年11月广州32岁程序员高广辉在周六加班时猝死的新闻，让我们惊愕、心痛。男性“过劳死”在上世纪七八十年代的日本提出后，到今天仍没能解决。为什么高广辉加班停不下来？是什么促成了他的死亡？为什么选择这类辛苦的工作的男性比女性多？为什么在男性这么苦的时候，我们恰恰更加要谈女性主义？当然最重要的是探讨破局的方法——在日常生活中，我们能怎样力所能及地对抗加班文化？我们有幸邀请到两位在大厂任职的程序员，小钟和Scott，和我们分享程序员的工作和生活。两位还慷慨地分享了他们对抗加班的小技巧，和35岁之后的出路畅想。我希望这集播客能够继承高广辉遗孀周雪的愿望，既纪念去世的高广辉，也让他的死为我们敲响警钟，不要让你我成为下一个高广辉。请不要绝望。南山可移，我们和周雪站在一起。本期主播：橙子、Scott、小钟时间轴：01:55 高广辉事件始末04:42 Scott和小钟分享做大厂程序员的日常08:41 程序员中的末位淘汰制10:36 当下工作的普遍特征：卷12:01 为什么选择做程序员，即使知道它很辛苦？ 17:07 为什么高广辉有这么大的赚钱压力？17:45 性别角色：男性在家庭中往往承担一个在经济上兜底的角色18:43 妻子因为备孕在家休养身体，男性备孕就不需要休养身体了？男性对生殖的影响长期以来被忽视。20:49 社会福利的缺乏导致个体家庭财务状况的脆弱21:58 《逆行人生》与“中产破产三件套”23:23 河南农村的出身让高广辉没有太多选择权 25:46 程序员圈子的男女比例如何？为什么？30:23 “男性更擅长和物打交道，女性更擅长和人打交道”的观点发源于“男主外，女主内”的性别分工32:39 “女孩子不用那么辛苦～”33:16 由于性别分工，女性挣钱的压力更小，而且被要求分配更多时间照顾家庭，没有办法长期做连轴转的工作。37:41 日本的工作狂文化与家庭主妇的普遍是一体两面：当工作需要长时间加班，工作的人必然无法照顾家庭，照顾家庭的人也无法工作。39:26 美剧《人人都恨克里斯》：如果老婆能好好做一份工作，老公也就不用打两份工。 43:48 为什么女性升职难？因为女性更贪图安逸，不想过那种辛苦的生活？44:42 女性为什么比男性更不愿意跳槽？她们被孩子和家庭拴住了48:33 男性也不想过那种辛苦的生活，但是他们更没得选51:29 双职工家庭必须让老人带孩子，这其中谁被牺牲了？52:28 橙子讲她太奶奶抱憾离去的故事55:19 我们真的想生活在一个做什么事都飞速，但是老人见不到子女最后一面的社会吗？56:50 忽视社会再生产不只导致女性的弱势，更会将整个社会拖入危机59:07 离开两三岁的孩子去外派的男人，真的想外派吗？01:00:16 男人这么苦了，为什么还要讲女权？01:01:18 男人和女人各有各的痛苦。坏的制度可以让所有人都痛苦。正是因为我们都苦，才要找到共同的敌人。 01:04:56 聊聊“效益至上”的资本主义逻辑01:05:21 职场对“老弱病残孕”一视同仁地歧视01:08:57 Scott谈大厂把员工异化为一个数字，一个资源01:11:43 没有人可以一直是强者，这套体系最后会反噬所有的人01:16:04 为什么公司里一个人干几个人的活，同时市场上一堆人找不到工作？01:21:41 为什么高广辉没有跳槽？他被市场的年龄歧视困住了。01:22:47 为什么网络上脏水泼到了高广辉妻子身上？01:24:53 男性过劳死的幕后凶手：资本主义和父权制的联合绞杀。女性主义恰恰是解药。 01:27:36 怎么破局？观念的转变、立法与执行、消费者用钱投票。01:31:26 我们要习惯过一种更不方便的生活01:37:24 说点实际的：分享一些拒绝加班、保护自己的小技巧01:42:47 各种各样的人物都可以推动改变，改变已经在发生。01:46:27 本系列下期预告：厨师的工作和生活是什么样的？ 参考资料：1.《32岁程序员骤然离世：停不下来的“中厂”部门经理》三联生活周刊 https://mp.weixin.qq.com/s/CgS17xI4ZNxwV61nK4WFQg2.《我要让他再活一次，他叫高广辉！》遗孀 https://www.xiaohongshu.com/explore/697356e1000000000d008b11?app_platform=android&ignoreEngage=true&app_version=9.11.2&share_from_user_hidden=true&xsec_source=app_share&type=video&xsec_token=CBGs7tjC6qjm6Cawm0ZXxpDf5Gt25iNc205kepkuC28dc=&author_share=1&xhsshare=&shareRedId=N0c4NDlGOz1LP0ZFO0o1N0c1QD9GNjZL&apptime=1771112173&share_id=434b00e65a6f475f932603196bcccc15&share_channel=wechat&wechatWid=59931171a56276516242d554f89a3424&wechatOrigin=menu3.《分拣员的「拼命」9分钟，一单挣3毛》极昼工作室 https://mp.weixin.qq.com/s/9WcNz7HbzStsqic_3B2Q5g4.《拒绝年会表演之后》极昼工作室 https://mp.weixin.qq.com/s/0c4Yoq9bSY1rJpy7OVCeOQ5.《为什么女性升学率高了，但理工科仍男性占大多数？》皮埃尔·布尔迪厄 男性现代化https://mp.weixin.qq.com/s/-md0EjgUKrblOMmzyHjjbw6.《韩国作家孙雅兰演讲：歧视的代价》 https://www.bilibili.com/video/BV1m7411m7GC/?share_source=copy_web&vd_source=bc792da5f3db0a0c42893072b487283c关于职场歧视：1.《当大厂员工进入抑郁状态，病耻感压垮了一切》Vista看天下 http://xhslink.com/o/9nkX8lQxxq42.《患癌的年轻人，不能失去工作 | 谷雨》https://mp.weixin.qq.com/s/sAVQrnlOqw2IyGiVjEcGEQ3.《35岁，一个“中国式”分割线》青年志https://mp.weixin.qq.com/s/r_5gAbVdhTpyCbrMV6XYlw关于男性在生殖中的作用：1.《父产科：缺失的男性生殖健康科学》流产可能精子原因 | 现代书讯063 男性现代化https://mp.weixin.qq.com/s/bKbLojjj8H4FgdYIsasRtQ2.《父亲的孕前行为，已经悄悄改变了孩子的未来》环球科学 https://mp.weixin.qq.com/s/7fn2YBekJ6x8a_wYx0lW4A

除了一对一地恋爱、结婚之外，你对于亲密关系还有怎样的想象？你见过其他样子的恋爱吗？开放式关系、多角恋、situationship, mini relationship……这些五花八门的新型关系都是个啥？什么样的人会在什么情况下展开这样的关系？一句“不道德”就能把它们一网打尽吗？这些关系的出现，究竟是现代人被异化了，抑或是今天的我们终于“看见”了这些关系？现代人类的栖居方式造就了现代的爱情方式，多元的社会开放了多样的情感模式。看看哪种方式更适合你呢？本期主播：橙子、小钟、小许、阿田时间轴： 00:58 开放式关系：和你谈恋爱的同时可以找别人 01:33 多角恋：仨人过也挺好 02:03 unserious relationship: 玩玩，走到哪算哪。 02:58 上海人给你讲讲啥是situationship 05:25 主流的模式不适合所有人 07:05 《午夜巴塞罗那》：“我们三个人就像是一幅油画中的三种颜色，在一起画面才会变得和谐。” 08:16 真人案例：和一对情侣的恋爱治愈了他刚到新的城市的孤独 09:33 人们好像一听到这些关系就会先入为主给它扣一个“不道德”的帽子 09:40 最基本的红线：确保双方知情同意。 09:40 他劈腿了，然后跟你说他想要的是open relationship 10:26 如果你想要一个非主流的东西，那么沟通的责任在你。 11:05 当存在较大的年龄差、经验差，即使知情同意也是不道德的。 12:18 一个人的爱都把握不好，还要去把握更多人的爱？ 13:48 Gay们更容易open relationship? 16:23 同意open relationship的前提是强大的自信：我确定你跟别人睡，回来还是爱我。 17:32 开放式关系的常见理由：异地恋、双性恋、无性恋、满足多样化需求、minmax 19:29 找不同的人满足我的不同需求，是否将他人物化为工具？ 20:33 用经济学理性谈恋爱：永远骑驴找马，可是永远不能确定这是不是最大的麦穗。 22:37 单偶制的形成和财产私有制分不开 24:12 “当我把一个有感觉有思想有意志的自由的对象变成一种财产，才会有嫉妒。” 24:21 有的文化认为专一是道德的，有的却认为专一才不道德。 24:44 为什么在大城市难以构建一段长期稳定的亲密关系？ 26:59 露水情缘：伴随着数字游民这一职业兴起的“迷你恋爱” 28:41 在充满流动性和暂时性的生活方式中，恋爱也注定是流动和暂时的。 29:45 橙子谈她的mini-relationship 30:52 工地的“临时夫妻”背后是农民工的无奈 33:00 能够遵守道德，有时也是一种特权。 34:03 留学生的临时关系 34:43 为什么会存在这些多元关系？ 34:51 世界上本就存在许多性少数群体 35:13 亘古的需求在条件的碰撞和挤压下，生长成了多种多样的姿态。 36:19 或许它们一直存在，只是我们刚刚“看见”它们，并给它们起了名字 36:35 为什么人们会认为正确的、正常的关系只有那一种？ 36:52 没能走到最后的关系，就是浪费或失败吗？ 38:03 先听他们说，思考过后，再作出自己的判断 39:01 - 尾声 下期预告：女强男弱的关系为什么这么难？参考资料： 1.《我跟一对情侣试着谈恋爱，结果失败了》BIE别的 mp.weixin.qq.com 2. Situationship:《刺激、上头！年轻人迷上了一种新型的恋爱关系》第十一诊室 https://mp.weixin.qq.com/s/53leIhLpX3a4js_YkJZQGw 3.《当代都市顺直男 Dating 性能升级指南》BIE别的 mp.weixin.qq.com 4.《北京姘头回忆录》BIE别的 mp.weixin.qq.com 5.《性和爱，为什么默认“一对一”？》看理想 mp.weixin.qq.com 6.《作为一个居无定所的 “数字游民”，我只谈迷你恋爱》BIE别的 mp.weixin.qq.com 7.《工地上混住在一起的“假夫妻”，不尴尬吗？》baijiahao.baidu.com 8.《比situationship更“快消”的约会热词出现了：现代人的亲密关系还在坍缩吗？》BIE别的 mp.weixin.qq.com

你劈过腿/出过轨吗？当时是啥动机？后来咋样了？你被戴过绿帽吗？感受如何？在我国，出轨率从2000年的8%增长到2015年的24%。那些出轨之后的快乐、麻木或内疚、纠结，背叛带来的痛与怒，和是走还是留的艰难抉择，是恋爱和婚姻里不可忽视的痛苦风景。在男性群体中似乎存在“出轨无所谓”的风气，许多男性不把劈腿、出轨当一回事。为什么男性出轨比女性出轨更常见？为什么社会对男女的忠贞有双重标准？为什么有的人在伴侣出轨后仍选择留在关系中？为什么他们会说“我只是犯了一个全天下男人都会犯的错”？男人果真是欲望的奴隶吗？今天我们就来探讨这些有意思的问题！细细想来，这背后是结构性的性别不平等，使男性在亲密关系里普遍拥有更多权力。本期主播：橙子、小钟、小许、阿田时间轴： 00:56 社会对男女的忠贞存在双标，对男性出轨更宽容。 01:20 成龙：“我只是犯了一个全天下男人都会犯的错。” 02:32 去国外交换的时候发现男交换生都劈腿！ 03:55 问他为什么劈腿，他说“So what? Who cares?” 04:21 “你是男的，所以你没有carte de fidélité很正常。” 05:17 为什么在男性群体中存在漠视出轨的文化？ 05:28 经济优势决定话语权 05:43 为什么发现未婚夫劈腿但还是结婚了？ 08:06 “嫁汉嫁汉，穿衣吃饭”：经济不独立的人谈感情是一种奢侈。 09:48 “傍大款”这活不是谁都能干的 12:01 “由奢入俭难”：女性更容易掉入这种陷阱。 15:34 从根本上解决还是要缩小男女的经济不平等 17:17 进化心理学：由于生育风险由女性承担，女性对交配对象追求少量、择优，男性则追求多播种 18:40 只约束女性的贞操：因为害怕孩子不是自己的，财产给别人继承。 21:24 主外的工作有报酬，主内的工作没报酬 ->主外者就有了相对于主内者的权力 22:30 权力上位者可以任意伤害依赖他的人的感情，因为他知道她不会离开。 23:36 一开始“男强女弱”的择偶偏好导致权力差滚雪球般变大 26:10 “向下婚”是预防对方出轨的有效手段 26:26 还有什么阻挡了女性离开的脚步？孩子、家暴、舆论、嫁娶制度“从夫居” 30:22 女性在经济、体力、法律、文化、性别分工上的全方位弱势 33:52 男的出轨女方早就发pdf了，可女方出轨男方不爱宣扬34:46 被“戴绿帽”是对男子气概的一种削弱 35:56 出轨真的是“全天下男人都会犯的错”吗？ 38:01 出轨怎么界定？ 39:03 男人天生比女人性欲更强吗？40:54 男性出轨后的常见借口：“我当时就是精虫上脑了”、“没办法，男人的性欲太强了”、“是那个女的勾引我的”41:43 当男性想要占据高位，就会把自己包装为比女性睿智理性高级的生物；当他们犯下出轨、性侵、性骚扰的时候，就会把自己低等生物化，好像自己只是受性欲本能驱使的可怜的动物，以逃避自己的责任。这是矛盾的。42:53 “我只是犯了一个全天下男人都会犯的错”：没犯错的男人听了作何感想？ 45:54 基本规则：先结束旧的，再开始新的47:05 可以同时和好几个人暧昧、约会吗？48:13 谈了好多年准备结婚，却喜欢上别人了，怎么办？ 51:26 “爱情是一只自由的小鸟”52:08 下期预告：聊聊新型关系参考资料：1.《「你的伴侣正在出轨！」这种最新黑科技可以检测忠诚，但是……》第十一诊室 mp.weixin.qq.com2.《性和爱，为什么默认“一对一”？》看理想 mp.weixin.qq.com3. 由奢入俭难例子：《高嫁，7年老公出轨多次……》会咬人的金丝雀www.xiaohongshu.com《独立女性如何沦为你们口中的金丝雀》4. 《七七和男友林俊杰相差21岁的年龄意味着什么？》男性现代化 mp.weixin.qq.com5. 男女性欲水平实验：《一场“猎女”狂欢散去以后》mp.weixin.qq.com

请你扪心自问：你放屁吗？你有在恋爱中不敢放屁的经历吗？你的伴侣有见过你的屎吗？屎尿屁嗝有没有给你的关系带来过挑战？你认为恋爱中应该有放屁自由、排泄自由、素颜自由吗？为什么女性比男性有更强的排泄羞耻？今天我们就来聊聊这个欢乐的话题。屎尿屁这东西其实涉及到很深的东西：你们关系的性质是怎样的、真诚的连结怎么构建、女性的第二性处境、“性客体”意味着什么……好奇就来听听吧！由于小宇宙审核较严，一些更大尺度的比如女性的粪便羞耻、男同群体服ju役的内容在这里被删减掉了。感兴趣可以移步喜马拉雅、Apple Podcast、网易云音乐听完整版。这部分内容在32:09起。本期主播：橙子、小钟、小许、阿田时间轴：00:00 - 08:06 聊聊恋爱中的放屁困境00:44 在座的有人不放屁吗？1:44 一个科普：世界上所有的女性每天都要撒尿、拉屎和放屁。2:48 在恋爱中有没有憋过屎尿屁嗝？3:47 小许：潮汕古训：打官司没有屎尿急。4:54 从“不知道怎么挑起这个话题”到“放屁之前故意将他引诱到我身边”成了play的一环6:13 不同文化对待屁大不同08:06 - 17:37 恋爱中应该有屎尿屁自由吗？10:43 在关系早期，为了营造浪漫氛围，掩饰一下是正常的。11:26 一个男生容易犯的错误：在关系早期太不把自己当外人。12:07 “第一次约会，他对着我的脸打了一个很响的嗝”13:04 关系稳定之后，一段好的关系的标志就是在对方面前有屎尿屁自由。《欲望都市》中，Carrie把第一次在Big家大号作为他们感情的一个里程碑。13:53 小许谈他的抽烟羞耻16:30 有一部分是教养和素质问题17:37 - 45:46 女性对屎尿屁嗝存在比男性更强的羞耻 《欲望都市》Samantha批评Carrie放屁：Men don’t want women to be human. 男性不想女性做人类，他们希望女性是女性。 《破产姐妹》Caroline：我不拉屎。我平时只是吃，到了晚上就会有天使飞过来把我的垃圾带走。 李敖称撞破胡因梦便秘的景象是他们离婚的原因：怎样的大猪蹄子会做出这样的事？24:23 对于女性排泄羞耻的规训在她们很小的时候就开始了。 “在她裤子里发现了一块压得扁扁的干粪，因为她不好意思表达需求” “女孩子不能直接说‘尿尿’。你不害臊的？” 买了手纸不好意思拿，怕破坏自己的形象。29:04 其他羞耻：卫生巾羞耻、避孕套羞耻30:44 这种双重标准体现了对女性的非人化和女性的“第二性”处境。31:25 一个男生谈他在恋爱后学到“原来小仙女也会拉屎”，我大无语。32:24 类似的还有“素颜自由”：在一段长期关系里，如果你仍需时刻维护你的性吸引力，说明这段感情的根基是很单薄的。33:06 “以色事他人，能得几时好”35:37 日本，一个“耻感文化”非常强的国家。加给女性的羞耻：音姬马桶、出门必化妆、不能买和吃红薯。39:20 展露和呵护彼此的脆弱是亲密关系中真诚连接的关键。40:41 《好汉两个半》：“甩掉高富帅而选择矮穷矬，因为和他在一起有拉屎自由”42:43 喜欢的女明星放屁拉屎，你还喜欢她吗？45:46 面对疾病和衰老，另一半的“屎尿屁痰血嗝”就是日常46:38 只要你们两个相处舒服就可以，不存在一个唯一的标准。48:26 - 尾声 同居之后，这些困境烟消云散49:07 从“尴尬大号的声音”到“每次放屁之后都要再模仿一遍它的声音”52:19 对于女性，仅仅讨论这个问题就会让她们感到解放。53:12 下期预告：“一个天下男人都会犯的错误”——出轨和劈腿参考资料：1.《为什么我建议你经常在爱人面前放屁？》KnowYourself mp.weixin.qq.com2.《科学证明：在伴侣面前放屁，可以增进感情。 | KY趣味心理速递Vol.12》KnowYourself mp.weixin.qq.com3.《尿尿不出声才是真淑女？日本的羞耻文化到底有多癫！》第十一诊室 mp.weixin.qq.com4.《单口喜剧 黄阿丽：眼镜蛇宝宝 官方双语字幕 Ali Wong Baby Cobra》www.bilibili.com   其中30:44 提到女性的粪便羞耻5. 《终于女人能在电影里撒尿了》林同学的胶片笔记本 www.xiaohongshu.com

在结婚之前的恋爱中要不要发生性行为？要不要同居？对这个问题现在社会上存在两极化的声音。为什么我们生活在如此巨大的鸿沟里？面对截然相反的观点，而这件事听起来又特别严重的时候，你到底该怎么抉择？我们平时讨论“性”的机会太少，导致许多人在现实中面对这个问题时非常迷茫。这不是你的错。今天我们既从亲身经历，又从历史社会的角度来聊聊这个烫嘴的问题，希望能帮助你更好地抉择。由于这是恋爱专题，本期对于性只是浅聊。如果你意犹未尽，别担心，后面我们会开关于性的专题，届时再从多个角度展开讨论这个问题。本期主播：橙子、小钟、小许、阿田时间轴：00:00 - 06:37 聊聊对婚前性行为的看法01:28 “不试试，怎么知道呢？”02:54 男性在做的过程中会痛吗？疼痛和不适对女性是家常便饭05:50 如果你还犹豫不决，就说明你还没准备好07:21 - 13:35 性解放小史推动性解放的因素：人口死亡率下降、避孕手段进步、性病得到控制、女权运动推动避孕和堕胎合法化。12:09 性解放肯定了女性自主追求性的权利：女性的性欲终于被承认。13:36 为什么我们生活在如此大的鸿沟中？14:38 我们缺乏理性讨论性的空间，导致双方的敌意很大16:31 华人社会长期对“性解放”存在负面的刻板印象17:20 这是外国的文化入侵？18:14 - 43:32 聊聊贞操18:42 女性对婚前性行为的常见顾虑：担心做了没人要19:10 为什么会有“处女情结”？22:34 首先，双重标准是不能接受的。其次，怎么看待追求“纯爱”？27:00 “贞操”的观念是怎么来的？29:38 宗教对性的教义是否是在医疗和科技水平低的时代保护人类生存的一种下策？33:02 保护自己的手段：戴套33:52 贞操的双标导致女性比男性拥有更少的性自由，这是一种不平等。35:05 为什么只想着被挑选？你也可以主动挑别人35:48 是否是处女比是否是处男更好辨认？36:34 只要你在意这个东西，就会源源不断地寻找或虚构辨认方法。42:52 女性会辨认男性是否是处吗？46:08 -  49:23 聊聊北大包丽自杀事件47:04 “贞操”仍是伤害女性的武器48:02 一个追求纯爱的人发现对方不是处，正确的对待方式应该是什么样的？49:23 -尾声 聊聊婚前同居51:11 同居是结婚的试验，帮助你更了解对方，做出是否进入婚姻的决定54:23 橙子谈身边没同居结婚后后悔的例子57:07 阿田和橙子谈各自良好的同居体验1:00:00 大城市房价太贵，生活成本又高，推动年轻人推迟结婚但同居。1:00:46 同居的坏处：难以保持自己的独立空间1:02:51 不同国家的制度反映它们对性和同居的不同观念1:06:11 下期预告：恋爱中的屎尿屁参考资料： 1. “性解放”维基百科 2.《“贞操本来就啥都不是”》看理想 mp.weixin.qq.com 3.《母亲不准婚前试爱，原因竟然是……》六层楼先生 mp.weixin.qq.com 4. 专一、贞操与私有制的联系：《性和爱，为什么默认“一对一”？》看理想 mp.weixin.qq.com 5. 私处颜色成因科普：《回旋镖终于还是飞回来了！》六层楼 mp.weixin.qq.com 6. 《为什么很多情侣，都熬不过同居这一关》浪潮工作室 mp.weixin.qq.com

男性之间广为流传的一句话是：“女人是要哄的，不能跟她们讲理。”他们为什么会发出这样的感叹？男性真的是“理性动物”吗？情感和理智的关系是什么样的？在关系中我们又该如何为对方提供情绪价值？在“提供情绪价值”这条路上，大部分男性仍有很长的路要走。或许，当男性对女性的情感报以轻蔑时，既伤害了女性，其实也先伤害了他们自己，只是他们不知道他们先伤害了自己。本期主播：橙子、小钟、小许、阿田时间轴：00:55 男生之间流传甚广的一句话：“女朋友是要哄的，不能和女人讲理。”01:37 小钟谈他的一位男性朋友因此分手03:07 橙子谈她表姐因为这个问题关系岌岌可危04:16 “你是为了卖弄自己的聪明，还是为了让我更好受？”05:05 男性通过否定女性情感表达来巩固自身理性权威，从而维护男性主导地位05:27 男性同性社会性欲望：男性通过共同贬低非男性化群体来确认彼此的同盟关系06:03 - 11:50 男性是理性动物，女性是情感动物？07:15 男性从小被灌输做任何事的目的都是为了解决问题，他们以为给出解决方案就是帮助别人的唯一方式。07:41 忽视别人的情感需求，因为他们一直以来都忽视了自己的情感需求08:46 先压抑了自己的情感，自以为没有情感需求了，就嘲笑那些还有的人09:08 阿田谈身边男性情绪化的例子11:50 - 19:37 理智真的高于情感吗？12:22 休谟：理智是且只应当是激情的奴隶12:59 问问自己“我为什么要活着？”从纯粹理性的角度去寻找生命的意义，你是找不到的。14:58 人类历史上的许多战争和屠杀恰恰是由理性主导的16:30 牛马冒着猝死的风险上班，外卖员冒着车祸的风险上班，正是理性的结果。19:02 一切道德的基石就是对他者的同理心，也即情感。情感和理性互补能帮我们做出更好的决策。19:37 当男性对女性的情感报以轻蔑，既伤害了女性，其实也先伤害了他们自己。20:05 吴京：“我最讨厌女人哭了。”21:02 如果你从小没有被允许表达自己的脆弱，你也很难允许他人这样做22:43 安抚别人情绪的第一步是看到和接纳自己的情绪。22:49 “哄”绝对不是一个贬义词，因为你发现你也很享受被哄。23:12 先安抚情绪，再讨论解决方案，这个顺序不能颠倒。23:46 李诞直播安慰别人时会说出完全不符合事实的话。“是非对错重要吗？现在最重要的是让她先笑起来。”25:50 不讲道理就能把别人哄好，也是一门学问26:16 杨笠脱口秀吐槽“直男癌”27:32 随着女性经济地位的提高，她们也开始要求男性提供情绪价值。但是男性从小在提供情绪价值这方面受到的教育太少，短时间内形成供需错位。29:20 去寻求帮助的人是否有义务说清自己想要什么？30:44 没有给对方想要的的能力，怎么办？33:45 下期预告：恋爱中的性行为和同居参考资料：1.《令人窒息的6种关心，千万不要对爱的人用》KnowYourself mp.weixin.qq.com2.《外卖骑手，困在系统里》人物3.《现代性与大屠杀》齐格蒙·鲍曼4.《你的厌蠢和恐弱，可能是一种应激反应》Diane的只言片语www.xiaohongshu.com5.《厌女症分析——吴京》硬汉八戒 www.xiaohongshu.com6.《“哄女友”是男性提供情绪价值太少的结果，不是太多的证据》男性现代化mp.weixin.qq.com

恋爱，不可否认地是一场权力的游戏。怎样才能占据权力的上风？怎样拥有从一段有毒的关系中抽身而去的力量？最重要的是，怎样才能谈一场好的恋爱？本期我们将直击恋爱的灵魂，叩问这些不能再重要的问题。听了这集，从此你在恋爱里将永远立于不败之境。本集的最后10分钟，我们还聊了男性的约会着装问题，希望能给不知道约会怎么穿的男性一些灵感。在这里提前祝大家七夕约会顺利，七夕快乐！“当我回想起刚开始谈恋爱的样子，我自己我就会感叹我怎么会这么傻、这么软弱，犯了这么多愚蠢的错误，有一种恨铁不成钢的心情。如果你有和我相似的经历或想法，我希望你能和过去弱小的自己和解。以你现在达到的思想高度去要求当时的自己是不公平的。你当时做的事可能已经是当时的他所能做到的最好。不要觉得自己过去犯了错就有什么了不起的。人是很有能量和弹性的生物，有学习和成长的能力。”“大家习以为常的父权文化是慕强恐弱的，而女性主义恰恰相反，是关怀弱者的，因此每个人都不惧成为弱者，每个人都能接纳自己身上弱的那一部分。当我看到电影《好东西》里的小叶，我就像看到过去那个弱小的、傻傻的自己。我希望能和王铁梅一样，给小叶一个拥抱。”本期主播：橙子、小钟、小许、阿田时间轴：00:51 什么是恋爱里的权力博弈？03:25 一些小花招：故意晚回消息，制造出自己很忙、或者有其他嘉宾的信号09:07“因为他们太经常没回消息了，以至于我都不敢去看手机”10:09 这个东西会影响你的工作、学习11:02 如果是对的人，Ta会满足你的需求的12:58 一个毛病：别人对我不好，就反省是我哪里做错了13:37 谈恋爱不是一方努力迎合另一方让他满意，而是自然的相处就能让双方都满意14:05 “我选择了现在的这个男朋友，就是因为他消息回复超快”15:58 在关系里立于不败之地的关键：你不能害怕失去对方。而这需要自信和“我一个人也可以过得很好”的信念支撑。否则，你会为了留住对方而不断地妥协、让步、牺牲自己的需求。17:04 技巧能让你赢一些分，但不能使你赢得整场比赛。“装的了一时，装不了一世”。19:05 橙子谈过去在关系里宁愿“受虐”也不分手。“每一段关系都让我很痛苦，我从一个泥潭又走到另一个泥潭”20:13 - 29:51 关键：爱自己和经营好自己的生活20:29 当你足够爱自己，你是不会允许别人恶劣地对待你的。21:48 “我好像期待他能接手我生活的烂摊子”23:13 傅首尔：“一段好的亲密关系的前提是，这段关系只能是锦上添花，而不是雪中送炭。”24:02 阿田：权力最好还是平衡一点，才对这段感情长久有利。24:51 恋爱里焦虑时大家都怎么缓解？25:52 怎样做到爱自己和经营好自己的生活？29:23 好坏恋爱对比：这段感情滋养你 vs. 你滋养这段感情31:07 刚开始谈恋爱时人人都会犯错：请你和过去弱小的自己和解。33:23 当你占领上风，会反过来拿捏对方吗？34:00 自信很难内求，我们的自信来自外界很多方面的正反馈。35:07 多交几个异性朋友，他们能帮你找准自己的定位，助力你恋爱。36:10 小许谈他的三位女性朋友同时说他穿的丑36:55 男生注意一下打扮，确实能吃到一些两性交往上的红利38:11 “只要稍微注意一点点，就可以打败90%的男生”38:36 - 尾声 男生去约会，外表上要注意什么？41:32 “第一次约会，他兴高采烈地跟我说，虽然他穿的裤子很丑，但是特别舒服”42:48 糟糕的着装让对方感觉没有被重视，就很难有后续了44:16 小钟谈过去穿运动服去约会44:44 男生也可以关注一些穿搭博主45:46 下期预告：怎么看待“女朋友是要哄的，不能和女人讲理”？

“为什么总是我们男的主动啊？累死了。女的就不能主动一点吗？”“女生就是喜欢被舔。”“我好喜欢他！可是我主动会不会显得我很“掉价”？万一他拒绝了我咋办？”说起“追求”这个词，在你脑海里首先浮现的是不是男追女的画面？在恋爱中，我们一般要求男性主动，女性等着被追。这样的模式下，男性和女性的真实体验是怎样的？要求女性“被动”的背后是怎样的观念？本集我们就好好聊聊这个话题。鼓励女性主动，或许从不要对主动的女性大惊小怪，不要再使用“倒追”、“倒贴”、“投怀送抱”这些词汇开始。总而言之，不要再把女性当作待价而沽的物品，而把她看作和你一样的人。本期主播：橙子、小钟、小许、阿田时间轴：00:13 我们为什么用“追”与“倒追”描述同一行为？01:39 要求总是男生主动合理吗？01:48 阿田谈她基本上都是主动的那一方: “我不说我晚上睡不着”02:58 阿田给女生的主动建议07:42 小许谈被女生追的经历08:13 怎样的“主动”让人不适：“她要我立刻给她一个答复。”11:33 小钟，一个总是被追的男生12:45 小许：谁更喜欢谁主动14:03 女生从小到大听的一句话：“男生喜欢你无论如何都会主动的，所以你不用主动。”14:40 因为缺少训练，女性比男性更害怕被拒绝15:18 《欲望都市》：主动追求的女人被认为是 “desperate or crazy”，女性的主动被污名化了。16:01 小钟告诫：往窗户上扔小石子，不提倡17:08 大家不习惯女性有自己的欲望。“They don’t expect women to WANT anything.”06:17 大家好像认为一个正常的有美德的女性就应该是被动的，像个石头在那一动不动。17:56 《边城》翠翠：世界上最被动的女人和她失败的爱情21:15 当社会只要求女性迎合别人的欲望，而不鼓励她们挖掘自己的欲望，必然会产生很多被动的女性。22:37 只有物品才会“掉价”，人是没有价格的23:27 “矜持”和“贞洁”绑定，被赋予了道德含义24:04 当你担心自己会“掉价”，你已经输了24:22 “我看到，我想要，我争取，我得到”24:48 男性如果希望女性多主动，就请停止羞辱那些主动的女性27:18 男人不是机器或程序，他喜欢你也可能不主动29:23 男性苦“必须在恋爱里主动”久矣：“我真的很累！”30:04 Bumble, 一款必须由女性发起聊天的约会软件30:39 被要求不能主动的女性：“我仿佛被绑在椅子上，手脚被束缚”31:10 如果你喜欢的人不来怎么办？难道你永远只能在喜欢你、但你不喜欢的人里挑吗？31:22 “主动来找我的不香，我主动追到的才比较香”32:51 要主动，但是主动过头又变成了舔狗或纠缠35:11 女性的理想精神状态：“没脸没皮，没羞没臊”35:37 下期预告：恋爱中的权力博弈+七夕约会男性着装指南

钱，是恋爱绕不开的一个问题。约会的花销应该由谁买单？默认男性买单是不是构成了对男性的压迫？怎样才能让女的付更多钱？“弱势”的男性该怎么谈恋爱？这些问题的答案，您只要花37分钟一听，就全知道了，太赚了！在这里疯狂推荐韩国作家孙雅兰关于这个问题的演讲《女权活动是对男性的逆向歧视吗？歧视需要付出代价》https://www.bilibili.com/video/BV1m7411m7GC/?share_source=copy_web&vd_source=bc792da5f3db0a0c42893072b487283c这个视频绝了！我看了，我悟了。看一遍悟一遍，越看越悟。一切被认为是对男性的“逆向歧视”，都可以在这里找到答案。“只要有一个女人得不到有意义的工作和平等的薪金，就一定会有一个男人不得不承担起对另一个人的全部经济责任。”约会付账、彩礼、买房、养家，都是如此。本期主播：橙子、小钟、小许、阿田时间轴：00:37 当下，约会男性多付钱是默认情况02:52 要求男性付账是不是剥夺了贫穷男性谈恋爱的权利？03:29 小钟：谁想见面就谁付钱05:53 “花钱了我也没睡到，真不公平啊”06:41 女性在职场上受到性别歧视，所以男性多花钱是合理的07:45 “如果他给我花了很多钱，在后面我是要用某种方式还的”08:23 花钱者有对于花钱对象的权力09:36 橙子：谁更有钱，谁付的多09:57 那些让男性更有钱、女性更没钱的社会机制：职场性别歧视、继承权、重男轻女、家务和母职12:27 去约会的女生有多好看，男生又有多好看？13:37 如果男性希望女性花更多钱，那就一起帮助女性更有钱14:27 性别歧视的时候视而不见，付账的时候突然要求男女平等了？16:25 约会付账问题只是一个更大体系的冰山一角17:46 观念和现实，是先有鸡还是先有蛋？18:43 要解决，需要打破“男主外，女主内”的性别分工观念20:09 如果女方比你有钱，你就让她付呗20:21 阿田谈身边女性赚钱养家的组合21:21当社会要求那些在外部竞争世界沦为弱者的男性在两性关系里仍然做一个强者，他们该如何自处？23:24 Ali Wong: 当上富婆，却仍然希望第一次约会男性买单？24:31 文化滞后于现实的变化。文化只反映大多数情况。27:08 我们不适应“女强男弱”的组合：我们需要更多成功案例28:33 什么时候能听到“灰小伙子”当上驸马的故事？31:22 恋爱结婚就是一种资源交换。每个人都寻找自己没有的资源。33:19 那些金钱价值以外的价值，大家好像看不到33:48 “凤凰男”、“软饭男”、“拜金女”，都ok的！35:11 污名那些嫁/赘入豪门的人，是因为嫉妒吗？36:42 下期预告：恋爱为什么总是要求男生主动？参考资料：1.《有多少中国情侣，因为AA制闹分手》mp.weixin.qq.com2.《中国家庭财产分配：谁在照顾父母，谁在继承家产？》mp.weixin.qq.com3.《中国妇女社会地位调查：已婚女性平均每天家务劳动两小时》baijiahao.baidu.com

为什么许多夜店会向男士收费而女士免费？为什么许多交友软件会向男性收取更高的价格？女性在这个过程中真的占到了便宜吗？这是不是一种对男性的性别歧视？为何男性为了获得一张恋爱的入场券，要比女性花更多的钱？这一集我们从酒吧收费问题出发，谁知又落到了金钱资本和情色资本的交换上。女性服美役的时候清楚这些交换吗？她们在打扮自己的时候在想什么？最后我们发现，男性和女性都或有意识地进入，或被无意识地裹挟进这个钱色交易的体系……本期主播：橙子、小钟、阿田时间轴：00:38 “男士50元一位，女士免费”01:58 背后的商业逻辑：年轻女性来了，男性自然就会来，并愿意为之付钱，而女性更没钱03:52 男性比女性更渴望异性的陪伴04:51 在异性恋中，女性比男性面临更多的风险：骚扰、暴力、性侵、怀孕、在酒吧被下药和“捡尸”、荡妇羞辱之“去酒吧夜店的不是好女孩”05:35 更低的价格是为了补偿什么？06:33 商家的规则考虑的是大部分情况：贫穷男性的利益被损害了。07:33 当富婆达到一定比例，规则就会改变啦！07:49 “当你不用付费的时候，你就是商品”09:09 如果男性也服美役，那他们也不用付钱10:42 女性也会花钱去看魔力麦克秀11:41 以情色资本交换金钱资本：人们有意识地进入或无意识地被裹挟进这个体系12:02 她们打扮自己的动机是什么？13:23 有时男性欲望被包装成为了她以为的“美”17:15 福柯：“当你处于完全自由的状态，却依然选择了我为你预设的道路，那就是我开始运用权力之时。”19:46 我们的自由意志真的存在吗？22:55 看看夜店男女化妆的比例吧：如果都是为了“自己”，为什么男女爱自己的方式如此不同？

“靓女，你好美哦。你上哪？等下要不要和我去喝一杯？”在两性追逐的游戏里，被搭讪和被称赞外表的往往是女性，男性会因此觉得委屈吗？他们也会渴望被搭讪和撩骚吗？他们会因为女性拥有比男性更多的情色资本而愤愤不平吗？这些赞美的阴暗面又是什么？搭讪和骚扰的界限到底在哪里？今天我们就从男生女生的亲身感受出发，聊聊搭讪的那些事儿。本期主播：橙子、小钟、小许、阿田时间轴：00:39 “为什么只有女生被搭讪？我好羡慕”01:23 男生会想被搭讪和赞美吗？01:37 对小钟的大型夸夸现场02:33 - 06:51 男性希望拥有情色资本吗？浅聊情色资本06:51 搭讪和骚扰的边界在哪里？08:00 这个标尺不在搭讪者那里，只在被搭讪者的感受那里08:45 - 21:49 实验：当两位男生在街头被搭讪，他们反应如何14:34 “帅哥，我想睡你。”“哦，我阳痿。”15:13 男女对同样的问话感受大不同18:28 当赞美是服务于他自己，我就高兴不起来了19:12 并不存在一个理性的公式能定义骚扰20:04 只要你当时的感受是厌恶和激烈的排斥，那么这就构成了骚扰20:55 我希望能打破两性分工，男性也收到他们应有的搭讪和赞美21:32 许多男性只看到被赞美的好处，没有看到其阴暗面21:49 - 尾声 搭讪者怎么意识到这是否是骚扰？21:49 培养自己察言观色的能力22:16 直接问一下22:52 明显不尊重的举动：吹口哨、死盯、言及身体敏感部位、死缠烂打、言不由衷24:28 如何教育和惩罚？25:52 一切欲望都没有错，有错的是伤害他人的行动26:24 直男害怕去gay bar：当惯了猎手的他们不想成为“猎物”？26:50 “Just don’t talk to women the way you don’t want to be talked to in prison.”28:30 可是同样的行为，男对女和女对男就是不一样的29:34 男性对女性有体力和文化上的优势30:52 除了同理心，还必须多倾听异性的声音一个男生被骚扰的例子和他的感想：我被骚扰了（一）社会大学情感博士 www.xiaohongshu.com

“相思病”是一个我们在古代才子佳人的故事里常见的词。可相思病是一种真的病吗？还是一个古代文化构建出的概念？得了相思病后果如何？如果我不幸感染了相思病，该怎么尊重他人和自救？也许在戏谑之余，是时候该严肃看待一下这个浪漫的病症了。本期主播：小钟、小许、橙子、阿田时间轴：00:00 小许说他是相思病易感人群01:06 相思病是一种真的病吗？02:46 相思病对成年人是一种奢侈：痛得死去活来第二天不还得上班吗？04:01 夜深人静，聚会结束，心会突然抽痛一下04:41 在特定的文学背景下，相思病代表反抗封建礼教的自由意志06:58 相思病有时会成为一种绑架别人的手段：《前浪》沈奶奶08:54 《聊斋志异·阿宝》：只要够“痴”，她就会和你在一起？09:58 男性的爽文，女性的鬼故事11:57 得了相思病，是追求者自己要解决的问题，和被追求者没有关系17:16 《一个陌生女人的来信》：相思病吞噬了我21:30 相思病，怎么治？23:06 相思病是癌症还是小感冒，取决于你自己沈奶奶的故事：纪录片《前浪》第二集：《爱人》

喜欢一个人，我该怎么告诉ta？我真的真的很想和ta在一起，所以该怎么做？怕被拒绝而不敢表白？Ta真拒绝了我我又该怎么办？我们平时似乎只强调两人进入爱情后的甜蜜，却很少有人告诉你这之前的一道难关：表白被拒绝的概率高达80%。该怎么表达对别人的喜欢？该怎么应对“被拒绝”的结果？本集我们来聊聊“表白”和“被拒绝”这个恋爱初期最大的坎。其实，“被拒绝”是一个非常非常正常且普遍的现象，每个人在表白之前都应该做好这个心理准备。如果被拒绝了，记住它不是任何人的错，好好抱一抱难过的自己，也务必要尊重别人的意愿。谈恋爱，先学会被拒绝。我们缺乏的情感教育，导致了许多表白暴力的产生，给现实中的被追求者和追求者都带来了极大的痛苦。如果你正打算表白或者刚被拒绝，一定不要错过这期规避痛苦的机会。听了四位小伙伴分享的一些羞耻的故事，你可能会觉得发生在你身上的也不算啥。本期主播：小钟、小许、橙子、阿田时间轴：00:36 - 13:23 聊聊过去自己表白的经历05:18 表白最实用的建议06:53 表达喜欢是一件很轻松的事情？09:47 学校的广播站和表白墙11:04 小许的史上最隐晦表白方式13:22 - 25:00 小学时一个男生总是捉弄一个女生，是因为他喜欢她？听听女生对此的真实感受13:38 “如果喜欢是这样，那我宁可永远也不要被喜欢”15:08 当你喜欢的人因为你错误的表达方式而极度讨厌你16:00 以爱的名义合理化暴力？任何形式的校园欺凌都是不可容忍的。18:21 我们缺失的情感教育：父母该怎么教导孩子正确表达喜欢？19:58 “我的孩子还小，不会有这样的需求”，那是你以为22:56 爱一个人应该让ta快乐，而不是让ta痛苦25:00 - 30:06 聊聊当众表白26:04 浪漫？表演？利用大众的关注给对方施压？27:33 其实，那些当众表白的人根本没想过自己被拒绝的可能29:01 “《金粉世家》里就是这么表白的！”一些文化产品在助长表白暴力30:06 - 50:58 聊聊被拒绝和拒绝别人的经历31:03 阿田谈她感到被尊重的被拒绝经历31:48  当你遵循塔罗牌的指示去表白……35:40 “我被拒绝的理由真是五花八门”36:31 其实，被拒绝是一件很正常的事。但是许多男生的反应会很激烈。37:39 纠缠、破防、报复：6·10唐山烧烤店打人事件、朱海洋杀人案41:14 “烈女怕缠郎”这句话细思极恐42:36 我们的文化是厌女的43:25 橙子谈她被纠缠的经历50:58 - 1:01:30 为什么被拒绝会做出极端和暴力的事情来？51:47 他们还是不够自信52:45 丢面子、对男子气概的挫败54:05 找对象就像找工作，在意被拒绝的人都应该去经历一次秋招54:56 一个误区：把被拒绝和自我价值联系在一起58:21 “我都这么努力了，为什么她还是不愿意？”1:00:36 没有人有义务遂你的愿，无论你的这种愿望有多强烈1:01:30 INCEL的恐怖袭击事件——只是因为他被拒绝太多次1:03:51 怎样才能树立自信？1:06:34女性的另一种困境：太在意被拒绝而不敢表白1:07:40 - 尾声 被拒绝永远是一件令人很难过的事……在艰难时刻，请温柔对待自己。参考资料：《表白被拒或者分手都不是失败，纠缠是性骚扰不是深情》男性现代化mp.weixin.qq.comIncel暴力袭击案：《首例incel作案：只因 22岁还是处男，他展开无差别屠杀》没药花园 mp.weixin.qq.com正确表达喜欢的例子：《小驴托托》提到的那集 www.bilibili.com表白暴力实例：1.《危险追求者的4大特征，遇到了快逃！》第十一诊室 mp.weixin.qq.com2. 朱海洋杀人案：《弗理工博士生杀害女同学：她留美两周即遇害，身后被泼无数脏水》没药花园 mp.weixin.qq.com3.《被AI换脸后，她们经历了中国版“N号房”》冷杉RECORD mp.weixin.qq.com4.《关于学生时期被骚扰的六年》恋恋黄油啤www.xiaohongshu.com

在这个爱情不断降级，“恋爱脑”人人喊打的时代，怎么我还是忍不住地想谈恋爱？你想谈恋爱吗？为啥想谈？为啥不想谈？主播们在自己的恋爱经历中各自得到了什么？在这个“爱”比“不爱”更需要理由的时代，希望本集播客能帮你理清一些思绪，在要不要进入情场、怎么进入情场这个问题上找到自己的答案。男性似乎相对于承认自己的性需求，更耻于承认自己对感情的需求，即使他们实际上比女性更渴望恋爱。来这里听听别人对爱情的渴望，或许你会觉得这也没啥，“太正常了”。本期主播：小钟、小许、橙子、阿田时间轴：00:00 - 11:36 为什么现在的年轻人不想谈恋爱了？01:13 其实，男生比女生更渴望恋爱01:33 女性主义发展引发的厌男情绪03:49 在亲密关系之外，男性比女性的情感支持网络少很多06:18 主要原因是大家太忙了07:08 有这么多代餐，为啥还谈现实的恋爱啊？09:56 在讲求效率的功利化社会，我们越来越不愿投入结果不确定的恋爱11:36 - 18:15 为什么我们还需要恋爱？13:57 橙子谈年少时对爱情的憧憬14:58 选择去爱别人是一件很勇敢的事情16:20 无论快乐还是受伤，都是很极致的情感体验17:27 没有刺激的人生是不值得过的17:37 阿田谈渴望亲密和深刻的关系18:15 - 44:50 我们在恋爱中得到了什么？18:33 恋爱让我们更了解自己19:11 恋爱给我们的人生提供了更多的诗意的东西19:53 另一半会教我们新东西20:54 Dating是一种解压和放松21:14 探索世界和观察人类多样性23:40 Dating对象的迷惑行为多到可以写一本书24:59 陪伴和精神支持：好的恋爱给我输送精神能量25:46 皮肤饥渴症27:43 恋爱教会我不是所有事情都会如我所愿，但不要归咎于自己31:04 我们和恋人分享生活的小事33:02 恋爱让我成为一个“忍者”34:35 每种性格都是一体两面的，没有完美的人37:26 我们怎么知道自己想要什么？38:40 恋爱的本质是自恋吗？44:50 - 尾声 大家的对象都是哪里找的？不同的恋爱渠道有什么优劣？46:37 熟人还是“大风刮来的人”46:57 为什么用约会软件50:07 熟人的圈子对个人的行为有约束50:43 恋爱应该以结婚为目的吗？54:40 “为什么不结婚？”“为什么要结婚！”57:38 谈谈相亲参考资料：《一个真相：男人可能比女人更「需要」亲密关系》mp.weixin.qq.com《每个人都需要更多拥抱。「皮肤饥渴症」有多普遍？》mp.weixin.qq.com《想追求“自我”的年轻人，还能遇到完美的爱情吗？》mp.weixin.qq.com

我们小时候对爱情的想象是什么样的？那些年，我们追过哪些言情小说和电视剧？为什么女性沉迷言情小说？“少男”也会“怀春”吗？如果把《欲望都市》的主角换成男性，男生会喜欢看吗？按照性别吸收不同的信息，会有什么后果？对青春期我们来说，伴随精彩缤纷令人上头的言情小说和电视剧的，是学校和家长对“早恋”的禁止和恐吓。可是你知道吗？“早恋”是一个中国和少数东亚国家才有的概念。为什么我们国家禁止早恋？这背后是我国竞争激烈的教育体系和“性羞耻”文化下对性教育的逃避。更深层的，或许是因为在中国文化里，爱情并不重要。因为本集探讨了不同的问题，大家可以直接听自己感兴趣的地方，欢迎根据时间轴跳跃食用！本期主播：小钟、小许、橙子、阿田时间轴：00:00 - 07:10 分享一下最近的情感状态 情人节是怎么过的？07:10 - 13:39 我们小时候看哪些爱情的小说和影视07:45 琼瑶、 桐华、《恶作剧之吻》、《微笑Pasta》、《宫锁心玉》、迪士尼系列08:42 小许看《红楼梦》觉得薛宝钗超好10:32 小钟小时候超爱看《一起来看流星雨》13:39 - 34:08 男女文化产品的分化14:18  “我不想看一个讲女人怎么谈恋爱的电视剧”14:33 《欲望都市》教我们怎么谈恋爱，这不只是女性的课题15:03 言情小说上不了台面？15:49 为什么只说“少女怀春”，少男不怀春吗？16:23 “我一看《教父》就想睡觉”：我们喜欢看主角性别和我们一致的故事18:45 女性爱看言情和宫斗剧或许只是因为它们以女性为主角？19:24 女性沉迷爱情是因为她们缺少其他权力通道：“男人征服世界，女人征服男人”21:05 你不需要征服君王、将军、公子、总裁、富商、武林高手的心，当你自己也可以成为君王、将军、家族之主、总裁、富商、武林高手21:30 王小利脱口秀：为什么黄蓉只想让郭靖学降龙十八掌，而不是自己学？21:57 言情的一个作用：安抚女性对两性不平等的焦虑，从而维护这种不平等“虽然我在社会上无法取得成功，但是我可以找到一个爱我的成功男人，也是一样的。”问题是现实中的男人不是言情小说中的男人。23:01 言情故事是女性的精神鸦片。听了言情小说“骗人的嘴”，女性归来仍然处于弱势地位。23:20   理想情况是所有人看所有：《海妖的呼唤》和《爸爸去哪儿》是很好的突破25:45 男生会看讲男性怎么谈恋爱的片子吗？聊聊《完蛋！我被美女包围了！》30:04 武侠小说里，爱情只是一个点缀31:14 男性追求事业，爱情就会随之而来31:34 《少年维特之烦恼》：一个在社会上失败的男人，在爱情上也必然失败？34:08 - 尾声 聊聊早恋34:29 小许谈他早恋的经历38:06  看《小驴托托》感受到的文化冲击39:45 早恋 or “puppy love”？早恋是只存在于极少数国家的一个概念41:04 为什么我们禁止早恋？41:07 “早恋会影响学习” ，可是为什么学习会重要到挤占我们生活的所有方面？44:14 禁止早恋是因为我们懒得做性教育44:55 禁止早恋虽然防止了怀孕，可也剥夺了孩子探索爱情和性的机会45:05 把“自爱”和“禁欲”绑定，真的有利于我们的幸福吗？45:16 《小欢喜》：怀疑孩子早恋，火烧眉毛了才进行性教育45:48 我们没想到爱情是需要学习的46:00 中国主流传统文化里没有给爱情一席之位，要紧的只是婚姻和繁衍阿田的诗：黑暗中跳动的心脏，是我的月亮/我的月亮主要由你构成/太阳一边散步 一边把我们的影子拉向两个方向/我在另一边自然地生长/像一棵大树/等待月亮再次醒来/带给你新的故事 明媚的晨光小许的诗：《The Lovers》mp.weixin.qq.com参考资料：1.《觉醒：没有女性能置身事外》刘晨曦、白辂 第6节《言情剧：女性从小吃到大的精神鸦片》2. 《那些年，看琼瑶学谈恋爱的男读者们后来怎么样了？》三联生活周刊 mp.weixin.qq.com3.《小驴托托》提到的那集：www.bilibili.com

选喜欢的专业还是挣钱的专业？做感兴趣的工作还是挣钱的工作？追求爱，为爱奉献的“恋爱脑”有什么错？为什么我们追捧“大女主”而贬抑家庭主妇？为什么男性如此痴迷权力？桐华和琼瑶的作品表达了对权力怎样的不同态度？在这个对各种价值的褒贬甚嚣尘上的时代，我们该如何守住自己内心的声音？这从来不是一件容易的事。本集“男以言喻”继续上集对成功与价值的讨论，三位小伙伴先是聊了聊他们对主流价值“叛逆”的一些时刻，然后着重讨论了“权力”和“爱”这两种价值取向。本集内容较为驳杂，欢迎大家根据时间轴跳跃食用自己感兴趣的部分！本期主播：小钟、小许、橙子时间轴：00:00 - 02:58 花木兰为什么选择不做官，回家？第二种解释：花木兰是一个不随波逐流、遵从自己内心的人02:24 一种不同于父权和功绩主义的女性主义价值观02:58 - 24:08 谈谈我们一些不追求主流价值的时刻03:07 对“男主外，女主内”传统性别分工的叛逆03:43 清北毕业生都在追求什么？05:02 橙子谈她做播客08:17 怎么看待高考状元大多选择最赚钱的专业？10:35 “精致利己”是人之常情11:55 收入差距是市场经济导致的12:47 用制度抗衡人性：再分配很重要！15:00 为什么“美国梦”被诟病？16:18 《爱乐之城》：极尽强调个人力量在实现梦想上的作用18:02 小许谈他开咖啡店：让自己开心，也是一种成功吗？20:32 小钟谈他大学时做学生工作21:37 "成功男人"的模板对男性的影响：更普遍地“搁置自己喜欢的东西，先挣钱”24:09 - 33:57 为什么男性如此痴迷权力？25:44 “男性说教”(mansplaining)：对话语权的争夺28:55 进化生物学中的贝特曼原理：雌性喜欢控制更多资源的雄性33:57 - 37:12 桐华和琼瑶作品的对比：对权力体系顺应还是叛逃？36:20 《还珠格格》对皇权的批判37:33 琼瑶比桐华的革命性更强38:13 女性主义的一个目的：建立一个价值取向多元的新文明39:12 - 47:17 当下对“大女主”的追捧和对家庭主妇的不理解39:47 《我的前半生》唐晶和罗子君的争论40:37 争论的背后是社会对于主内者工作价值的忽视和补偿不到位42:52 《妈妈走后》作者意识到“养育”的价值不输其他工作44:48 双职工家庭让老人带孩子：只是改变了剥削的对象，这不是女性主义47:17 - 1:09:57 “恋爱脑”有什么错？51:02 法国人凭什么能这么“浪漫”？54:27 恋爱中隐藏的性别不平等：更高的机会成本、贞操、怀孕、女性过去不能工作于是爱情成为她们的单一支柱58:28 为什么说“士之耽兮，犹可说也。女之耽兮，不可说也。”1:01:35《诗经·氓》：来自3000年前的对“恋爱脑”的警醒——“于嗟女兮，无与士耽！”1:01:54 薛平贵与王宝钏1:03:28 可以追求爱情，只是有前提1:05:02 批判“恋爱脑”有进步意义，但又矫枉过正1:05:45 “一段恋爱谈得长久的一大条件是男生是恋爱脑。”1:06:46 《欲望都市》女主角凯莉：一个大写的、骄傲的“恋爱脑”1:09:57 - 尾声 愿每个人都可以做自己心中的“麦田里的守望者”，追求多元价值本集内容建立在以下三篇文章/视频基础上，播客中若有表述过于抽象的地方，实在抱歉！大家可以看看这三篇内容，一定能立刻明白播客想表达的意思。参考资料：1. 《戴锦华×周轶君：女性是一种处境》 理想国imaginistmp.weixin.qq.com2. 《在“亚逼”这词儿出现之前，琼瑶想象了一种很“亚”的生活》BIE别的mp.weixin.qq.com3. 《“虐女”的爽感从何而来？我们为何执着于“自虐”和“追妻火葬场”？从《长相思》漫谈国产影视剧离不开的虐女与自虐情结》惜我余生www.bilibili.com

我们是怎么走上现在我们所走的道路的？为什么你在辛苦工作？为什么你选择了这份工作？一个个看似自由的选择真的是我们个人的“自由”选择吗？各种选择的不同代价与回报，究竟是“C’est la vie”，还是社会存在问题？如果你生活在一个家庭里，你能健健康康、情绪平稳、穿着干净体面的衣服出现在工作地点开始工作挣钱，这离不开家庭中的“主内者”的付出（洗衣、做饭、照顾健康、提供情绪价值、生下你并把你教育好养大）。“主内者”的工作就像“基建”，做任何事都需要以它为前提，可是人们却常常看不到它、忘了它。主内者工作的报酬也得不到保障。我们的社会极尽承认工作的价值，却鄙视家庭主fu。社会对于价值是“重外轻内”的。而在当下主流社会，以及在过去很长一段时间里，“主内”的工作主要由女性担任。她们是自愿选择这一角色的吗？你又是自愿成为“主外者”的吗？本集播客，四位小伙伴会从每个人对成功的定义出发，聊聊推动他们追求某种价值背后的因素。在反思“男主外，女主内”的性别分工的同时，四位也冥思苦想了一番怎样的分配制度才是合理的，怎样才能让“主内者”获得公平的补偿。本集内容很有趣也很有深度！保证这些时间是值得的。本期主播：小钟、小许、橙子、阿田时间轴：00:00 - 07:31 小钟、小许、阿田谈对他们来说什么是成功07:31 - 09:24 社会对价值的“重外轻内”09:24 - 19:44 “男人最重要的是事业。”“挣钱养家是男人的天职。”“不生孩子的女人是不完整的。” 怎么看待这些观点？10:24 我们不该随意评价别人的生活状态和价值观13:39 性别分工是怎么形成的：家庭就像一个公司14:54 “没有甩过100个男人的女人也是不完整的”15:05 “怎么让她们服服帖帖地生孩子？”18:49 两种意识形态19:44 - 40:19 我们追求某种价值多大程度上是社会促成的，多大程度上是自己选择的？20:37 小许谈他最近花钱的快乐21:52 “男人是挣钱的，女人是花钱的”25:33 一些因素：从小的教育、榜样的力量、信息和关系、选择非主流选项的阻力27:12 “男主外，女主内”31:30 两块一斤的苹果和1万块一斤的梨，你怎么选？39:36 不同专业和职业之间的巨大薪酬差距是合理的吗？41:19 - 44:50 日本：一个性别角色非常固化的国家44:50 没有女总统是因为女性不想当总统吗？45:26 “想不想”也是深深受社会影响的45:54 媒体和玩具对孩子的职业想象的影响48:08 “你可以成为任何你想要的样子”——功绩主义的一场骗局48:39 - 57:18 花木兰为什么选择不做官，回家50:53 第一种解释：对女性“回归家庭”的规训52:43 花木兰、女驸马和《长相思》小夭的共同点55:01 穆桂英和梁红玉呢？57:18 - 1:13:12 社会对于外部价值的承认高于内部价值，“主内”者的报酬没有保障58:48 女人是男人的寄生虫吗？那为什么说“每一个成功男人背后都有一个优秀的女人”？59:48 《出走的决心》中李红为什么要出走？1:00:45 日剧《逃避可耻但有用》：以市场逻辑理解家庭主妇的工作1:02:06 - 1:08:16 其他国家对家庭主妇权益保障的例子：手握家庭财政大权、年金、退休金、赡养费1:02:12 “日本女人很会为自己着想的”、“我们中国的女人是最伟大的”1:04:08 你辛苦打工，老板不给你发工资，但他会写10首歌歌颂你1:08:39 把家务外包给佣人是富人才有的选择1:13:12 - 1:15:53 自由与平等1:15:53 - 尾声 怎样建立公平的分配制度？1:18:15 孟母三迁，孟子的教学和出版收入孟母应该抽三成吗？1:22:51 “爱到最后，全凭良心”在没有制度对“主内者”进行补偿的情况下，由于“主外者”可以获得他们工作的全部报酬（其中其实包含他们背后“主内者”的劳动价值），而且他们可以自主决定这笔钱在家庭中怎么再分配，这给了“主外者”在家庭中对其他成员的权力。毕竟，他是那个“挣钱的人”，那个“bread winner”。

书接上集，本集四位小伙伴将深入讨论孩子、工作、挣钱等等生活的重要元素，以及造就许多现状的社会因素。最后，我们来看看有钱人还有什么烦恼，并描绘一下追求幸福之路的模样。“追求幸福如同逆水行舟，需要投入持续的努力。”本期主播：小钟、小许、橙子、阿田时间轴：00:00 - 04:33 想要孩子和不想要孩子的理由04:33 - 08:43 男生比女生更倾向于优先挣钱吗？05:50 他说他要先挣一个亿08:43 - 11:26 我们默认买房是男生的事情？11:26 - 15:19《爱乐之城》男主的困境：是社会在推动男性承担提供物质保障的责任15:19 - 18:31 谁出钱多，谁更有话语权吗？18:31 - 22:48 国人普遍生活状态的写照22:48 - 33:01 工作有什么意义？33:01 - 39:14 把意义寄托在孩子身上是在无限推迟个人理想的实现吗？39:14 - 49:13 为什么我们工作那么辛苦/缺少探索意义的空间？41:17 城乡和地域的发展差距45:56 严格的社会时钟和集体主义文化47:13 文化都有两面性：不能既要又要49:13 - 尾声 有钱人有什么烦恼？50:00 有钱了，也逃不出死亡52:52 有钱了，快乐的阈值可能会更高56:56 钱和幸福的变量图57:26 有一定钱之后能让你更快乐的是亲密关系和心流体验1:00:13 让自己幸福需要持续的学习

你心目中的理想生活是什么样的？现在这样努力奋斗，是为了什么？你想要什么？探索自己、找到自己从来不是一件容易的事情。如果你正处在人生的迷茫期，嗨，没关系，很正常。来听听我们唠嗑吧。本集播客中，四位小伙伴将漫谈他们现有的生活和理想生活，并对欧洲和国内进行了许多有趣的比较。也欢迎你在评论区分享你的理想生活是什么样的。本期主播：小钟、小许、橙子、阿田时间轴：00:00 - 00:47 开场白00:47 - 06:30 小许介绍他的创业生活06:30 - 14:49 小钟介绍他的大厂程序员生活14:49 - 16:14 橙子介绍她的留子生活16:14 - 19:05 欧洲和中国在工作、福利、生活节奏上的区别19:05 - 24:34 欧洲和中国在文化上的区别24:34 - 26:21 小许的目标：不干倒闭、赚钱、尽早结婚26:21 - 27:51 小钟的目标：晋升、赚钱、变得有趣一些、思考清楚一些问题27:51 - 32:28 小钟和小许的理想生活32:28 - 36:28 人逃离不了和他人的比较36:28 - 40:45 要先思考自己想要什么40:45 - 45:07 探索自己的障碍有哪些？45:07 - 48:51 国外对人的规训有哪些？48:51 - 52:03 阿田的理想生活：工作、名望、亲密关系、家庭52:03 - 53:23 橙子的理想生活：满足好奇心、推动社会进步、两只狗53:23 - 结尾 尾声

这一集中，小钟、小许、橙子聊了聊有毒的男性气质（toxic masculinity）这一概念。生活中的哪些时刻，你被有毒的男性气质创到了？父亲的怒火如火山喷发，一泻千里，让家人吃尽他专制暴躁的苦头的时刻；男性朋友说话太直，直接攻击我弱的地方，过后说，“我把你当铁兄弟才这么说的”的时刻；看到两个男人一点就着，为一点小事高声骂娘、大打出手的时刻；酒桌上，比拼谁更能喝谁才更男人的时刻；……哪些男性气质是有毒的？它会给男性自己和他人带来怎样的伤害？我们在这里批判有毒的男性气质，并不是批判男性本身。我们只想说，如果你顺从这些传统意义上的“男性行为”，是会有害处的。此外，我们还探讨了我们的性别气质究竟是怎样形成的、影响它的因素有哪些？不同国家、时代、阶级下的男性气质有哪些多样的面貌？或许，在社会性别气质的松动下，探索自己并自主作出选择，是我们甜蜜的负担。时间轴：00:00 - 28:13 有毒的男性气质00:19 什么是有毒的男性气质00:45 - 17:18 攻击性、愤怒和暴力17:18 - 25:37 说话太“直”究竟是否正当？21:34 男生之间的沟通就是这样的24:55 受伤-压抑-麻木的过程25:17 有毒的男性气质对他人和男性自己的影响27:24 批判有毒的男性气质，并不是批判男性28:13 - 结尾 性别气质是怎么形成的28:37 小球与斜坡29:11 性别表演理论30:39 - 34:58 性别气质是由生产方式决定的？34:58 性别本质主义理论35:36 - 43:02 不同社会、阶层、时代的男性气质差异35:36 现在似乎对男性和女性要求都比原来更多37:06 美国和中国传统儒家男性气质的差异39:11 体育场和家庭中、工人阶级和中产阶级男性气质的差异43:02 - 53:48 遵从既定标准和自主决定，哪个更好？43:32 性别气质的松动给了我们更多自由45:43 可是这样更累48:55 “自由”和“尊重他人”的边界在哪里？54:08 女性气质56:04 - 1:00:55 现在男女都往光谱的中心移动

我们在生活中似乎很少见到成年男性哭泣。身为男性，你会在什么情况下哭？为什么男性比女性哭泣的阈值高很多？男性用什么取代了哭泣？“男儿有泪不轻弹”意味着什么？原因又是什么？本集播客是“男性气质”这一话题的第二弹。这一集中，小钟、小许、橙子将从自身经历出发，深入探讨“男儿有泪不轻弹”这一现象。听完之后，你很有可能会对“哭泣”的意义有完全不一样的认识。一起来填空：哭泣是_____无用的咸水，软弱的象征抑或是弱者的武器又或者，它只是情绪的宣泄，疗愈的手段甚至是上天的礼物时间轴：00:00 - 06:59 男嘉宾讲述自己哭的经历01:01 男生哭的阈值更高01:18 脱口秀演员Trevor曾说“Men cry in bulk”04:12 哭泣和解决问题不是对立的05:20 一个成年男性能够获得的最快速的情绪宣泄的手段是抽烟和喝酒06:59 - 12:03 橙子讲述哭泣帮她解决问题的经历12:03 - 15:37 男性担心呈现软弱，或者被认为“情绪不稳定”12:31 女生哭的时候男生有时会不知所措，因为无法共情15:37 - 18:44 其实这也来自恋爱中另一半的压力18:44 - 25:32 来自父母的压力24:38 有时，哭甚至是女生的武器25:32 男性之间更多是一种竞争的关系27:02 男孩不需要被关心吗？29:27 我们应该“不麻烦别人”还是“抱团群暖”？31:32 - 33:25 科普哭泣对身体的好处33:25 - 37:50 我们已经被塑造成这样了，现在意识到这些还有什么意义？37:50 - 44:27 当时不能哭，事情过去后哭不出来了44:27 - 结尾 当我们做不到理想中那么强的时候，怎么办？

男子气概，一个我们从小便熟知的词，又叫男性气质。它是如此无处不在，以至于人们对它像空气一样习以为常、视而不见。可它是地球上一半人一生的课题，同时强烈影响着另一半人的境遇。它究竟是个什么东西？本集播客将开启“男性气质”这一话题。这一集中，小钟、小许和橙子（两男一女）将从自身经历出发一起探讨他们成长中遇到的“男性气质”，如负责、勇敢、独立、自信、愤怒、攻击性、领导力、不苟言笑等等。如果你也曾被鼓励或不被鼓励拥有这些特质，不妨来听听别人的经历吧！本期主播：小钟、小许、橙子时间轴：00:00 - 01:38 节目及嘉宾介绍01:38 - 09:37 负责与担当02:49 男生是为一个集体“兜底”的存在09:37 -  18:37 男生难以表达自己的情感？14:23 女友来月经时男生直接打钱就行吗？18:37 - 25:29 攻击性与“愤怒”20:56 男性和女性领导者的区别21:44 女性愤怒的污名化25:29 - 34:09 自信27:15 男女求职时申请职位的差异29:10 男女谈薪的差异34:09 - 38:19 勇敢36:52 男性被强制服兵役公平吗？38:19 - 46:57 男生比女生更“现实”？38:19 都是男生的群里会聊些什么？40:22 男生出于物质供给者的角色，自我探索的空间更小46:57 - 59:01 独立47:52 作为男生，18岁开始每一笔花的家里的钱都要记账53:47 有更大的独立和挣钱压力的结果是男生更不会玩55:52 为什么“直男约会“和“直男送礼物”成了一个梗57:51 除了性别，也和社会和经济发展水平有关59:01 - 结尾 当女性属于弱势群体时，我们该怎么讨论男性困境？