PODCAST · leisure
聲度室友
by 聲度室友
哈囉大家好，這裡是聲度室友。 在我們的宿舍裡，有幹話、心裡話、你聽到也沒關係的話。請進，記得脫鞋喔。 Powered by Firstory Hosting
Episodes
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EP60 十年愛情長跑走向終點，是因為我要更愛自己 ft.忠實聽眾 森森 (下)
就在那一天後， 異國的生涯轉折讓兩人相敬如「冰」， 互動逐漸帶來疲憊不堪的感受， 甚至累到連說出分開的力氣都沒有。 而前男友甚至沒有意識到森森的心累， 還以為森森要提出結婚的邀請… 到底，最後兩人是怎麼作出分開的抉擇？ 結束十年的關係又是什麼樣的感受？ 邀請你繼續跟我們一起，了解森森的生命故事。 節目回顧： EP43 我願意跟你一起努力─愛情長跑的經驗談 https://open.firstory.me/story/clf8agrub00hw01wz07aw7t6q 留言告訴我你對這一集的想法：...
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EP59 十年愛情長跑走向終點，是因為我要更愛自己 ft.忠實聽眾 森森 (上)
聲度室友邀請聽眾來上節目啦！ 「EP43 我願意跟你一起努力─愛情長跑的經驗談」播出後， 忠實聽眾森森因為我們的分享，想起兩人長跑時的點滴， 回憶流轉之餘，寫信告訴我們她的共鳴同感之處， 並分享她的愛情長跑經驗。 但不一樣的是，那段愛情並沒有繼續走下去。 揪心地看完了信，咚島與嘻歪決定邀請森森上節目， 分享十年中從初識、甜蜜熱戀、感受到生活習慣的差異， 埋下一些不滿的種子卻無法向對方訴說， 之後分隔兩地讓兩人的心理距離漸遠…... 邀請你跟我們，一起走進森森的故事。 節目回顧： EP43 我願意跟你一起努力─愛情長跑的經驗談...
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EP58 瘋狂富豪白日夢—我的夢想家居
你會做白日夢嗎？ 近期嘻歪分享了浮誇的白日夢，就像實境節目《璀璨帝國》場景那樣奢華，還有多人服侍自己的生活起居。 而咚島則是想住在邊泡澡邊享受山海美景，但又交通方便之處，甚至還細細描述了未來夢想家屋XDD 像是屋內的採光與通風、智能家電與浴室設計等，聽起來好像算是可達成的夢想？！ 但回過頭來思考，對現在的人們來說在雙北買房子的困難程度，大概就跟白日夢一樣。 那你呢？你的白日夢是什麼，夢想居住的環境又是怎麼樣的呢？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2vwo1dm01ps01ykdiiph0nj/comments Powered…
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EP57 日本打工度假經驗談
嘿嘿~暑假來臨，也是許多人前往打工度假的時刻。因此，咚島來分享過去曾打工度假的經驗啦！ 咚島在日本做了兩份截然不同的工作，先從同事多為青年的餐廳服務生做起，體驗年輕人喝酒文化、餐飲業的長工時，然後也做了工時較短的房務人員，觀察到同事多為六十歲以上的高齡工作者。在這樣的差異下，咚島也逐漸找到自己喜歡的工作型態...「喜歡與人工作、感受到自我成長」 經歷一年時間生活在日本後，咚島有些社會觀察，像是打破過去對日本人一絲不苟的刻板印象、意識到集體文化的群眾壓力，還有發現自己缺少讀空氣的能力( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`...
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EP56 好的教授帶你上天堂，壞的就…
久久之前談過督導的創傷經驗，這次來談談另一種研究生必經的權力關係—「和指導教授合作經驗」。 登愣！ 若當過研究生的你，想必一定對指導關係有很多故事可以說吧！ 提到指導教授的嘻歪，總是對這段經驗充滿感謝和力量，當她覺得每一次在與老師討論獲得力量後，十分擔心回去自己處理時面對困難，沒想到她的老闆回應她： 「那你再來獲得希望就好啦」 「如果你卡住的時候你就立即傳訊息給我就好」 這樣滿滿灌注希望，同時給予實質幫助的老師真的是不可多得啊！！(╥﹏╥) 嘻歪的老師非常了解，作為一位老師不只是在教授知識，同時也是一種生命影響生命的機會，而這個學生會帶著這樣的經驗回應世界。...
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EP55 當越來越多人凍卵，我也要+1嗎？
台劇《未來媽媽》中有一句台詞是這樣說的：「凍卵是世界上唯一的後悔藥。」許多人怕將來後悔年輕時沒有生，因此先進行凍卵。 隨著身邊的人陸續結婚生子，不知不覺，咚島與嘻歪也走到了需要慎重考慮的年紀。 到底，要生嗎 ? 作為女性，生養小孩會面臨許多改變，除了照顧責任、身形變化、生活重心轉移在小孩身上，也可能會感受到自我的失去。 再加上育兒環境不友善，常常會感受到他人面對小孩大哭的眼神，這讓家長們的精神壓力很大。很多時候還會出現別人指教你怎麼成為一個媽媽/爸爸，光是想到這些，咚島和嘻歪就頭大呀~~~ 人生還有很多想做的事情，也許一時半刻還沒辦法好好思考清楚，那我們就多感受自己的意志一會兒吧。...
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EP54 那些我遇過的車禍經驗
生活中大家或多或少經歷過車禍受傷的經驗，這次來聊聊那些過去經驗吧~ 嘻歪說年初差點變成車禍的經驗喚起了過去發生過嚴重車禍經驗， 畢竟嘻歪嚇到僵住，經常會擔心對方是否會撞到自己，生活上也是不少困擾呢。 究竟要如何減少看到車子很靠近就變得很緊張的反應呢？ 咚島也分享了自己大學時期的受傷事件，甚至出現了腦震盪的狀況，雖然後續平安無事，但還是非常驚險的經驗呢。 不知道大家是否和咚島嘻歪一樣，在經歷突然撞擊的瞬間，記憶就像是部分斷片，上一秒鐘看著車子要被撞上，下一秒鐘自己跌坐看著眼前的景象？ 而談話中的創傷比較是廣義指稱嚴重的可怕經驗，但若是創傷後壓力症候群(posttraumatic…
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EP53 一周年特輯
EP53 一周年特輯 聲度室友上架滿一周年啦！ 這是一段很棒、很滿足的旅程， 從初衷的發想、節目討論與後製的過程， 不僅斜槓技能get ✓、滿滿的樂趣與室友情誼， 也創造了一個暫時逃離世界的空間。 雖然一直都採取低成本經營+佛系宣傳， 也堅持跟隨初衷、不追逐流量或收聽數， 但身為創作者，仍然渴望有聽者、有回饋、有支持。 想跟這段時間收聽的觀眾們說， 真的很謝謝你們。 不論是私訊表達喜愛，或是透過按讚表達支持， 都會讓我們開心到不行， 每一次的鼓勵，都讓我們繼續製作節目的動力增加100%。 愛你棉啦！ 未來也請繼續支持喔！ 留言告訴我你對這一集的想法：...
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EP52 口罩bye-bye？
今年5月1日是指揮中心正式解散的日子， 距離4月17日口罩解禁，已經過了一個月，多數的人們還是都繼續戴著生活。 疫情以來這一千多個日子，是讓你習慣戴口罩的生活、不戴反而有容貌焦慮， 還是已經迫不及待地摘下口罩，好好地大口呼吸了呢？ 戴上口罩又有哪些小小地好處呢？ 這集咚島與嘻歪輕鬆地閒聊戴口罩的大小事， 還有咚島男友如何成為一隻鳥(?)的警惕故事(???)。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2vwo1dm01ps01ykdiiph0nj/comments Powered by Firstory Hosting
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EP51 【心理師也想被諮商】關於心理師，你有所不知
這幾天看到 #心理人不喝雞湯 分享的迷因圖， 工作繁忙中不禁會心一笑─ ──真是寫到心坎裡呀！ 近年來，心理師的工作越來越被看見與重視， 許多台劇中出現了心理師的角色， 社會議題的討論裡也常會看到諮商與輔導被提及。 但身為心理師的咚島與嘻歪， 生活中仍時不時聽見許多誤解與困惑： 「坐著聊聊天感覺很輕鬆」 「心理師都賺很多錢欸」 「那你是不是都知道別人在想什麼？」 「你們就是一直在聽別人倒垃圾欸，久了會不會生病啊？」 但其實心理師的工作， 並不總是如此光鮮亮麗與優渥， 常常是承受著高度的風險與壓力， 也需要不斷地消化負面情緒與能量， 看似淡定地坐在治療椅上，大腦可是一秒都沒閒過！...
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EP50 你的理想伴侶身材&臉蛋，都幾？
【瘋狂笑聲警告】 這是近期最輕鬆無腦又歡樂的一集， 看了體能之巔的嘻歪分享著很多厲害身材的大肌肉參與者， 然後咚島跟著說起了自己的個人喜好XD（沒人想知道哈哈） 於是，兩人開始嘰哩呱啦的討論起來，也開始了各種假設問題， 像是~ 伴侶的身材與臉蛋哪個重要？ 同時也談到一些身材迷思，例如：胖比較不健康？！ 當然，穿衣風格也是重要吸引力之一，咚島還分享了如何改變伴侶穿著的小心機。 就不暴雷啦，來聽聽看這集吧！ 內心的OS: 這集兩個人明明沒喝，為什麼笑得這麼瘋勒… 留言告訴我你對這一集的想法：...
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EP49【探索威權印記】政治暴力創傷助人者經驗 ft. CC靈芝阿屮(下)
EP49【探索威權印記】政治暴力創傷助人者經驗 ft.CC靈芝阿屮(下) 接續精彩的上一集，下集則是談談助人工作的心酸血淚，因為挑戰與困難實在是太多說不完啦⋯⋯ 阿屮與這些受難者前輩們工作期間，經常承受會失眠、做惡夢、容易醒來的症狀，更何況是經歷過這些地當事人們，他們身體的、心理的傷痕與影響是我們完全無法想像的。 他說，在聆聽他們的故事之後，會一直想到那些發生在他們身上的經驗，時常感受到作為助人者的無能為力，甚至前輩們也會說：「這馬講這嘛無效（現在講這個也沒用 ）」，於是跟著個案一起無奈、一起挫折。...
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EP48【探索威權印記】政治暴力創傷助人者經驗 ft. CC靈芝阿屮(上)
EP48【探索威權印記】政治暴力創傷助人者經驗 ft.CC靈芝阿屮(上) 這次我們邀請到@CC靈芝 阿屮來分享政治暴力創傷的工作經驗👏👏👏 很多人都認為白色恐怖、政治暴力明明是很久以前的事情，為什麼現在還要再談過去的事？事實是距離白色恐怖解除也才30年，然而很多發生過的事件是大多數人不了解的。 面對傷痛的過去，多數人們習慣否認、禁止談論，認為誰提出來就追究誰。而不是去了解真相，認真思考事情當中每人所扮演的角色、該承擔的責任，更重要的是，我們該如何從這些歷史事件中學習並避免再次發生！ 對阿屮來說，一開始也被家人說不要做跟政治有關的工作，...
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EP47 你曾想過，霸凌是群體的責任嗎？
最近熱門韓劇《黑暗榮耀》，你有看了嗎？ 的確能成功復仇的主題真讓人看了大快人心！然而現實生活中發生的事更為殘酷… 例如：這部劇中還根據韓國某中學的真實校園霸凌事件改編。 談及霸凌，從小到大幾乎每個人或多或少都經歷過、聽聞過周遭朋友有過被霸凌的經驗。你曾想過，在這經驗中，你的角色是什麼呢？咚島嘻歪分享了身為旁觀者與霸凌者角色的真情告白。 在戲劇中，女主角因為貧窮而被霸凌，然而讓我們來思考一下，過去經驗裡你都怎麼看待被霸凌者呢？是因為可憐之人必有可恨之處嗎？ 不！咚島認為即便有讓人討厭之處，但「沒有」任何能夠作為傷害他人的理由！...
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EP46 從超個人心理學的神祕研究，到人生挫敗與成長
你知道超個人心理學是什麼領域嗎？ 跟超能力、神秘力量有點相關？ 過去在生活裡，咚島經常會覺得實務比起研究有趣多了，甚至對生活世界的幫助更大。 然而，去聽了一場講座後，咚島意外地發現理論也可以帶來幫助他人解決生活中出現的問題。 例如：covid疫苗能夠快速研發也是仰賴過去累積的研究理論。因此，發現、建構新理論有其意義。 這場講座是關於夏允中教授的超個人心理學研究，也包含了他的學思歷程。 講者過著相當規律和自律的生活，對於情緒的看法是「快樂三分鐘、痛苦也三分鐘」。 不論晴天、雨天、下雪天，內心不隨著外在環境變化而有波動。...
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EP45 【探索威權印記】我如何從中（華民）國人，轉成台灣人的國家認同？
當你聽到「中國小姐」時，你覺得他是來自哪裡呢？ 嘻歪從朋友間的閒聊中，開始反思自身認同建立的過程。 國族認同並不單只是「我在這片土地上出生與成長」， 還包含一種深刻的歸屬與認同。 過去的認同可能來自教科書或父母， 但在生命經驗的接觸與積累，來回反思、辯論與咀嚼， 並結合土地情感、文化脈絡、家族歷史與政治局勢之後， 咚島與嘻歪對自己的定位有了新的理解。 有趣的是， 認同建立的時間不算早，甚至不到年齡的一半， 卻足以改變我們日常的思維習慣。 這種變化，連父母都很不習慣。 「你被洗腦了」、 「怎麼念個大學，人都不一樣了」、 「一夕之間你想法變這麼多」 「這是政府在撕裂社會、造成對立」。...
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EP44 迪士尼電影選角「政確」? 童話人設的影響力
「我來到這裡，有人跟我說，你不屬於主流，我說『不、這不可能』。然後有人跟我說『你說的是英文』，就更別提他們不了解，韓國、日本、馬來西亞、亞洲、印度。然後我說『是的，來這裡的航程大約13個小時，我是利用這個時間學的英語』。」 上述是楊紫瓊在今年一月，金球獎封后時的得獎感言。二十年前去到好萊塢的經歷，短短幾句卻道盡成名路上被歧視的辛酸。 過了兩個月，真人版《小飛俠》中的仙子「小叮噹」，公布由美國非裔女星亞拉沙希迪飾演，不少網友嘲諷演員長相，並抗議選角不尊重原著，硬要政治正確且矯情。一模一樣的情況也發生在去年的真人版《小美人魚》。 看來，二十年的距離比我們想像得更近。...
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EP43 我願意跟你一起努力─愛情長跑的經驗談
如果說，大部分的分手，都不是某一刻突然發生的，那麼愛情長跑的人們，又是如何在日常中累積感情、維繫關係的呢？ 時逢白色情人節，愛情長跑12年的咚島，以及即將滿7年的嘻歪，想來聊聊交往多年的心得。吵架不一定總能解決問題，但我們從不放棄練習。離開事件的對錯，回到人的感受與需求，就能使我們更加了解彼此。光是這個過程就已經在累積愛的存款（emotional bank account），存款越多，越能讓我們看見對方的好與改變，進而度過關係的危機。...
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EP42【探索威權印記】外省第三代的身分拉扯與國家認同
在過去，經常區分著各種群體，如外省人與本省人、漢人與客家人等不同身分， 而現在這些身分背景變成了一種文化特徵， 這些多元的族群如同馬賽克拼貼一樣，成為了台灣的國家圖像。 嘻歪分享了自身家族故事， 從麵食飲食習慣、居住地區和姓氏，可看出外省第三代的特徵， 然而，她曾經在家庭影響下感受到外省身分優越， 卻也有過掙扎與自卑， 不會講台語被人質疑「是不是台灣人」？ 如果不熟悉的台語與不習慣的台灣小吃，就不夠台灣人嗎？ 無法選擇出身的嘻歪，曾因為自己的身分和口音自卑， 也想過「如果可以，我希望自己是本省人」， 那麼，到底什麼樣的人，可以算是台灣人呢？ 經過一番思索的嘻歪得到了答案，...
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EP41 不敢相信！貼滿標籤的《我和鬼》居然這麼好看！真的有Gaydar嗎？
咚島嘻歪一起去看《關於我和鬼變成家人的那件事》啦！ 看完後意外地覺得非常有趣，有恐怖的、歡樂的，還有感動的氣氛，真的會讓人哭笑不得呢~ 是個兩人笑到亂七八糟的一集錄音XD 電影中的標籤貼好貼滿，卻成功以不說教、不濫情的方式，讓觀眾在笑中帶淚地，翻轉了刻板印象。 相較於現實生活中，許多為了營造歡樂氣氛而刻意貼上的標籤，就不是那麼舒服愉快了。 咚島嘻歪也討論到傳說中的「同志雷達」。 走在路上，真的可以猜出別人的性傾向嗎？ 有沒有一種可能是， 因為要辨認出潛在可交往的對象才需要這樣的Gaydar？ 但如果這個社會都是能接受同志，那麼同志是否就不用需要這樣的Gaydar了？...
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EP40 「獨處」是在我死掉前，一直需要做的事情
你是一個可以忍受獨處的人嗎？ 什麼事情一定要有人陪？ 對你來說，與人相處是充電還是耗電？ 幾年前，網路曾經流傳一張圖「孤獨等級表」， 上面列舉了不同的事情， 來測量自己的孤獨容忍度， 像是一個人去看電影、吃麻辣鍋、搬家...... 過去超害怕「一個人」的咚島， 這集要來分享從小到大的極端經驗， 以及最後如何透過洪水法， 跟獨處找到了一個新的關係。 咚島明明不太喜歡獨處，卻依然勇於嘗試的原因是知道，人生很長，還有很多時候需要面對獨處─「即便再不安，還是安慰自己，沒關係，這些我都試過了。」 留言告訴我你對這一集的想法：...
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EP39【探索威權印記】穿梭柏林猶太博物館中的五感設計
【探索威權印記】系列的第二集， 二二八將近，這集我們要來談德國柏林猶太博物館帶給咚島的體驗， 對大學剛畢業的咚島來說，從未想過有一種可能，是透過空間設計讓觀者能參與其中，得以瞥見那歷史的傷痕，而那深刻的經驗停留在內心深處。 這集咚島談到歐洲被害猶太人紀念碑、大屠殺塔、落葉這三個空間，在德國這個歷史痕跡保存下來的地方，可見柏林圍牆的界線、人行道上的姓名... 邀請你一起來思考： 那我們可以用怎麼樣的方式，保存這塊土地上經歷的事情呢？ 如果你去過柏林猶太博物館，或是你參觀過台灣二二八紀念館的人，非常歡迎你留言與我們互動！...
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EP38 【心理師也想被諮商】心理師，醒醒啊！只是想當個案錯惹嗎ಥ_ಥ
延續上次邀請個案來分享諮商的經驗， 這集，換我們來聊聊諮商的經驗了！ 咚島與嘻歪回想起人生頭幾次諮商， 那種全然地接納、理解、傾聽的氛圍與溫暖的關係， 真的是非常好的體驗！ 對於諮商中所發生的事情，也不會想太多， 即便感覺不對勁，也就這麼過去了。 後來隨著被諮商的次數增加，以及專業訓練與成長， 才意識到發現有些事情似乎真的不該發生？ 除了眼睜睜看著心理師睡著， 「你自己也是學諮商的，應該知道...」的舉手式，真是再熟悉不過了！ 為什麼本身也是心理師的身分，會成為諮商中的阻礙呢？ 面對自己不習慣的風格，以及諮商走錯方向， 咚島與嘻歪又如何反應？ 即便現在已經是心理師了，...
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EP37 你的怦然心動不是我的怦然心動─淺談整理&關係
EP37 你的怦然心動不是我的怦然心動─淺談整理&關係 喜歡極簡主義和整理東西的嘻歪淺顯易懂地介紹整理師近藤麻理惠，她在2010年寫出《怦然心動的人生整理魔法》後聲名大噪，但這幾天的新聞提及在成為三寶媽後的她放棄整理家中，引起許多人共鳴。 談到某些會有感情但有點捨不得丟的東西，咚島和嘻歪分享了神秘(詭異)的收藏物：白頭髮&皮，對小時候的兩人來說，這個東西實在是太驚奇了，必須收藏！...
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EP36 【探索威權印記】時代下的多重宇宙-《流麻溝十五號》
讀歷史、讀誰的歷史、讀誰寫的歷史， 都和我們的認同息息相關。 【探索威權印記】系列的第一集， 來談去年10月上映的《流麻溝十五號》。 雖然不曾親身經歷， 但咚島與嘻歪在電影中看見了集體共有的創傷， 以及迥異的個體差異。 邀請你一起來聊聊： ▶ 印象深刻的觀影經驗 ▶ 曾為戒嚴時期軍人的朋友，如何看待威權統治與大中華思想？ ▶ 歷史事實與歷史解釋的差異，來自我們的位置與視角 ▶ 沒有盡善盡美的政策，但被犧牲的永遠是特定的族群？ ▶ 一個好的政治人物，除了理想跟熱情，要看的是未來，而不是現在。 【探索威權印記】系列介紹 「誰掌控了過去，就掌控了未來；誰掌控了現在，就掌控了過去。」...
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EP35 諮商 就像在大便一來自個案的真實心聲 feat. J大
嘻歪最近跟朋友聊天時，發現原本對諮商非常排斥的J大，在諮商一段時間後，竟然變得喜歡上諮商了?！ 揪竟~ J大原本對諮商的想像是什麼？ 預約前有哪些千迴百轉的心情？ 諮商的過程是怎樣的經驗？ 是什麼讓J大覺得諮商有效(或沒效)？ 對諮商的看法何以轉變？ 最後，J大想提出哪些建議呢？ 作為心理師的咚島與嘻歪，一直以來都努力去除諮商的神秘與汙名化。有時想要好好說明諮商是怎麼一回事，卻又怕因為本身的專業背景會不接地氣，無法貼近民眾真實的需要。 另一方面，我們自己作為個案的諮商經驗已經累積不少，距離初次諮商的時間太過遙遠，回想第一次踏入諮商室的情景已模糊大半，確實不容易好好交代。...
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EP34 加入直銷就可以擁有美好的人生嗎？
咚島分享自己參加直銷大會的經驗，深深地了解到自己的確想要賺錢， 可是直銷產業是否給了大家太多遙不可及的希望， 而那些沒賺到錢離開的故事卻沒有被看見？ 這是咚島充滿憤怒的一集XD 那些被營造出來的文化，指的是賺越多錢的人越值得被尊敬，有努力和付出就可以得到回報，然而真的是這樣嗎？ 如同顏擇雅《最低的水果摘完之後》這本書提及，年代已經不同，過去用低門檻獲取高報酬的方式如今變得困難。 那麼，現在加入直銷產業要賺到能走特殊通道的人們，是否也變得相較困難許多呢？ 咚島心中出現許多疑問： 「難道這些獲得年收幾百萬被動收入的人們，不正該反過來感謝在場所有的下線嗎？」 「為什麼要請原住民小朋友來表演？」...
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EP33 你知道自己擁有什麼特權嗎？正因為看見，我們得以珍惜
小時候去同學家，同學媽媽請妳/你吃什麼呢？ 這集節目錄音時間為2022年9月，當時高虹安在記者會上諷刺中華大學夜間部洗學歷， 讓咚島跟嘻歪不禁想起從小到大，身邊享有優渥資源的那些朋友們。 也進一步討論到，不同資本如何透過階級複製，鞏固了階級區分。 每個人不同的學歷與階級，不只是聰明與否、有無努力的結果而已。 學習看見自己踩在什麼樣的特權上，讓我們謹言慎行， 也放過對自己的苛責，好好地珍惜與知足。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2vwo1dm01ps01ykdiiph0nj/comments Powered by…
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EP32 AI也有同理心嗎？—談談ChatGPT
EP32 會同理人類的AI—問題解決的ChatGPT 最近非常熱門的ChatGPT真的超級有趣，不但可以協助行政助理撰寫信件，還可以問一些人生問題而得到一些很不錯的建議，這實在是讓我們十分敬佩，AI能夠同理情緒，還能給出適當的建議，難道距離機械公敵的日子不遠了嗎XD 除了玩樂性質之外，我們也認為，若自己處在一個需要某些建議的情境下，問問AI也能給我們意想不到，卻非常中肯的建議呢！ 這集我們嘗試提出一些問題、分享了幾項AI有趣的對話，越看越覺得自己還不一定可以回答這些問題回的這麼好呢，就覺得這個人工智慧實在是太神啦！ 歡迎大家嘗試看看~...
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EP31 為諮商輔導專業挺身而出─來討論學生輔導法修正草案
這集我們要來談談熱騰騰正在進行修法草案的學生輔導法！ 充滿著法條的一集，也是咚島嘻歪想初次挑戰看看的形式，我們也試著將內容標記時間點方便大家使用~ ◆ 助人者有哪些？ 00’35’’ 輔導老師-高中以下專輔、輔導(綜合課) 特教老師 心理師(學諮&大專中稱作專業輔導人員，適用學生輔導法) 社工師 ◆ 輔導是什麼？ 02’15’’ 生態系統合作概念-輔導不是一個助人者的事情而已 高中以下的三級輔導機制 輔諮中心是什麼 大專的三級輔導機制 ◆ 學生輔導法現行的限制 10’22’’ 現行的制度限制-24班, 15班, 12班、大專1:1200 ◆ 修了什麼地方、會有什麼問題&舉例…
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EP30 個案的諮商經驗可以作為課程販售嗎？
理科太太最近出了線上課程「諮商筆記」引起熱烈討論，除了課程內容具有爭議，其中也收錄了諮商心理師的對談。引發了後續許多心理師、醫師和律師的po文討論，到底，爭議在哪裡呢？ 咚島和嘻歪認為主要有三點議題： 一、雖說不是諮商，仍有觸法之虞 諮商筆記線上課程的行銷手法，容易讓人誤以為有專家的背書，且參加完課程就可獲得類似諮商的效果。但是諮商是高度個人化的，難以透過150分鐘速成。根據《心理師法》第 27 條第2點非心理治療所或心理諮商所，不得為心理治療或心理諮商廣告，因此雖然課程內容有標示非心理諮商，但還是有觸法之虞。 二、邀請心理師來對談，牽涉了諮商倫理...
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EP29 成為督導後，我才真正面對我的受督創傷(下)─我不要換了位子就換腦袋
基於機構的要求，嘻歪現在也成為督導了。 帶著過去的受督經驗，嘻歪找咚島聊聊內心的擔憂與考量。 嘻歪相信，只有在安心的情境下，學習才可能發生。 那麼，督導的位置在哪裡？如何敏覺並決定權力的使用？ 在權力無法對等的情況下，督導如何盡可能地下放權力，建構出安心的空間？ 還有好多、好多，身為一個新手督導的思考。 最重要的是，永遠不要忘記：在擔任一個教育者前，先成為一個滋養者。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2vwo1dm01ps01ykdiiph0nj/comments Powered by Firstory Hosting
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EP28 成為督導後，我才真正面對我的受督創傷(上)─重返不堪回首的記憶
從前從前，為了專業精進，嘻歪找了一位前輩來督導自己， 沒想到卻經歷了嚴重的受壓迫經驗。 每次督導都相當煎熬，專業成長幅度有限，賦能與信心更不用說。 結束後往往全身虛脫，回去的腳步總搖搖晃晃，必須竭盡全身力氣才不至於倒下， 甚至自我價值感超級低，懷疑自己根本是個大爛人，任何事情都做不好... 在結束督導關係後的好長一段時間，回想起那段時光，總會無法克制地流下眼淚... 多年過去，嘻歪找了許多方法療癒自己，現在也不太會受到影響。 最近，嘻歪意外地被機構指派為督導，恐怖的回憶竟無法控制地闖入腦中。 這才發現，那段創傷的受督經驗其實尚未真正遠去。...
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EP27 那一天，同志大遊行陰雨綿綿
每年十月的最後一個星期六，是同志大遊行的日子， 也是嘻歪在一整年中，感到最自在的一天。 然而今年的同遊，卻有些忐忑的心情。 為什麼跟好朋友去，卻想急著辯護?到底是替誰辯護? 同志遊行中持反對意見的人，內心到底在想什麼?有對話的空間嗎? 性平教育發生了什麼?要如何提升教師的性別意識? 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2vwo1dm01ps01ykdiiph0nj/comments Powered by Firstory Hosting
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EP26 蝦米！身體也可以治療心理的傷嗎？
這集咚島分享了近期短期學習的身體經驗創傷治療，真是大開眼界！ 像是治療師的指導性可以比較高、在詢問過後觸碰個案的肩膀，讓個案感受到心理師的手變成了具體的支持。 甚至咚島還提到小組體驗活動中，明明沒有描述太多細節，卻能瞬間進入當下發生的受傷事件，強烈的情緒也讓咚島哽咽... 嘻歪想到了《心靈的傷，身體會記住》這本書，以生理概念為基礎理解創傷如何發生，兩人還想到了其他相關的EMDR(眼動減敏與歷程更新療法)、費登奎斯的動中覺察，歡迎有興趣的人和我們分享你的經驗喔！...
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EP25 從「小孩在外過夜」，談到親職壓力
當一個小孩嘗試著獨立時，會是什麼模樣的呢？ 身為父母，協助孩子獨立時，該怎麼陪伴孩子練習失敗？ 為什麼父母會沒有耐心？養小孩到底是個人責任還是社會責任？ 更重要的是，如果妳/你想聽咚島模仿小孩哭聲，就不要錯過這集。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2vwo1dm01ps01ykdiiph0nj/comments Powered by Firstory Hosting
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EP24 我加入了青年村長的競選團隊！
恰好有朋友要競選村里長的咚島，意外接觸政治獻金法、相關資訊， 也讓咚島開始關注青年村里長的數量逐年減少， 開始對村里長制度感到好奇，有著許多許多的疑問還不一定有解答— 村里長有沒有薪水呢？為什麼不是公務員？ 什麼樣的原因讓村里長大多是年紀較大的長輩？ 什麼範圍算是村里長的工作內容？那我們到底該不該有村里長？ 一連串的疑問在咚島和嘻歪的心中發酵... 我們能否發展出以村里民為主體的社區呢？ 不是那種村里長幫忙做好所有事情，而是從我們自己也可以開始行動，營造自己社區的那種村里呢？ 備註： 有趣的青年村長-利澤簡免費商店...
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EP23 萬聖節特輯：你人生中最靠近阿飄的一次...
快要到萬聖節啦，不知道大家用什麼方式慶祝了呢？ 咚島和嘻歪聊到過去毛骨悚然的經驗，雖然不一定是真的遇見阿飄，但奇幻又詭異的經驗，讓兩人雞皮疙瘩… 忽然發現自己身處大霧中… 聽見中年男子的詭異笑聲… 甚至是半夜動不得的經驗… 你也有奇妙的恐怖經驗嗎？歡迎你留言分享~ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2vwo1dm01ps01ykdiiph0nj/comments Powered by Firstory Hosting
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EP22 在我的時區裡，我不是一個人
關於生涯，你聽過「時區」的說法嗎？ 學生時代，即便大家待在不同的學習地點，但在進度條上的位置感覺都差不多。 離開學校後，陸陸續續聽到身邊的誰已經出國念書念完雙碩士、誰找到什麼工作、誰有好多面試機會等著挑選、誰收入可觀，已經買下第二棟房子，還有人已經結婚生子、建立家庭...... 尤其，心理師的訓練時間相當長。不再是社會新鮮人的年紀，生涯選擇與成本考量似乎變得更加困難。 「焦慮要爆棚了呀」，看著夥伴的車尾燈，內心不僅迷惘了起來。 可是，生命無法橫向比較。 每個人都有自己的時區。即使是同樣的年齡，不同際遇也讓我們疊加出不同的生命厚度。 在自己的時區裡面，一切都是準時的。...
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EP21 各種嘔吐經驗大集合！從捐血、生病到喝醉酒(噁心警告)
咚島在捐完血之後，因為沒有足夠的休息，引發了後續一連串不舒服的反應， 原來是迷走神經暫時作祟，不然真的是嚇死人啦！幸好後來就好多了~ 但也因為印象深刻的嘔吐經驗，咚島和嘻歪也想到了過去各種嘔吐經驗， 從生病的嘔吐，談到喝醉酒的嘔吐... 也讓咚島聯想到如同之前的惡夢一樣，自己的大腦真是沒有做出失控的行為耶！ 不知道大家是否有相同的感覺呢？ 歡迎你分享自己好笑的、瘋狂的，或是印象深刻的酒醉經驗、嘔吐經驗~ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2vwo1dm01ps01ykdiiph0nj/comments Powered by...
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EP20 餐廳裡的社會觀察─原來是第二春啊，我還以為是直銷呢
這天咚島在餐廳用餐時， 堪比「媽，別鬧了」的實境秀在隔壁桌上演了， 聽得津津有味之際，忍不住回來和嘻歪討論， 到了中年，人有沒有追尋自己情慾的權利？ 如果你要追求一個對象，要怎麼打動對方？ 如果你有個長期交往的伴侶關係，但殺出一個讓你心動的對象， 你要選擇離開原有伴侶，還是要展開新關係? 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2vwo1dm01ps01ykdiiph0nj/comments Powered by Firstory Hosting
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EP19 萬里尋親記─從劇中看見的時代創傷
因為疫情的關係，2022臺北藝術節延後舉辦，也才讓兩人有機會一起去看了香港創作者馮程程與再拒劇團合作的作品《萬里尋親記》。 這部融合了反送中、香港人偷渡、白色恐怖議題的舞台劇，加上穿插著粵語、中文和英文語言，其實剛開始並不容易理解。 比較像是一種沉浸式體驗，透過物件、聲音引發各種情緒，傳達出一種即便一直在暴風雨中，但黑暗會過去，終究可以看見明亮的太陽。 這也讓嘻歪開始反思政治暴力創傷至今仍存在，像是父母會說「不要談政治」，但你有想過為什麼父母認為不能談呢？父母的這些態度又是怎麼樣潛移默化地影響著我們？ 補充分享：咚島一直想觀看再拒劇團《明白歌》，希望有天可以再演出！...
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EP18 再怎麼搖晃，我也要帶你一起走！
近期連續幾天在台東與花蓮南區有不少地震， 咚島想起了過去幾次驚險的地震經驗， 對曾經生活在花蓮的咚島來說，有點習慣經常地震的感覺， 不過震度若是大到一個程度，還是會覺得蠻恐怖的@@ 嘻歪問起，如果除了手機、鑰匙、錢包之外， 在倉皇之中，只能選擇一個東西帶走，你會選什麼呢？ 咚島還分享了一套Go.Do.Be.Live牌卡，一起來聽看看吧！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2vwo1dm01ps01ykdiiph0nj/comments Powered by Firstory Hosting
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EP17【心理師也想被諮商】我也是個普通人，只想好好逛書店QAQ
EP17【心理師也想被諮商】我也是個普通人，只想好好逛書店QAQ 許多心理師可能有過相似的經驗：在理髮廳、搭計程車、爬山、常去的早餐店…各種與陌生人的短暫交會中，被問起職業內容。 這種時候，我要說嗎？ 說了會發生什麼事？ 對方會怎麼看我？ 又或者，退一步來說，為什麼會有說與不說的猶豫呢？ 這個職業給人的印象是什麼？ 心理師身分的揭露會有什麼影響？ 【心理師也想被諮商】系列分享著心理師作為個案的經驗， 同時，也是我們做為一個「人」的經驗。 和大家一樣，心理師身上具備著多重的身分。 在我們眾多身分中，最初也最重要的一個身分，就是「人」。...
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EP16 忘東忘西？記憶法？你也有關於記憶力的小知識嗎？
大家都說越年輕記憶力越強，年紀漸增記憶力也變差，你也覺得是這樣嗎？ 這集從兩人談資訊輸入轉換成圖像和文字的方式，了解不同的訊息處理和理解方法，例如：咚島是抽象文字+圖像的混合型記憶方式。 沒想到！意外發現嘻歪過目不忘的記憶力@@， 可以隨時隨地播放想要看的電影呀！ 一起來聽這集吧，歡迎留言分享你的記憶力~ P.S 說個題外話，咚島想起很久以前看過的美劇《記憶神探》(Unforgettable)，有著超憶症的警探破案根本有如神助啊~但生活也因此有許多困擾，像是想忘記卻忘不了的記憶啦... #記憶法 #記憶力 #記憶宮殿 #過目不忘 留言告訴我你對這一集的想法：...
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EP15心跳：生命奇蹟的啟示—從不想當媽媽到FOMO
正值青年的咚島過去把生活的重心放在探索與學業上， 從沒想過自己會因為看了《心跳：生命奇蹟》， 意識到懷孕之路的漫長與困難，而開始Fear of Missing Out， 好像是該認真思考生育決定而要提前作準備…？！ 額外補充： 這也讓咚島想起過去曾看的兩本書籍《後悔當媽媽》以色列社會學家Orna Donath訪談了許多媽媽後悔到意識自己「不只是媽媽」的故事。 還有生育未果女性的分享的內心故事《不當媽會怎樣？：無後生活的N種可能》。有興趣也可以買來閱讀喔！ #心跳 #生命奇蹟 #生育 #決定 #母親 留言告訴我你對這一集的想法：...
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EP14 青年好政 Let’s Talk 計畫，來聊聊不同領域的心理健康
為鼓勵青年參與公共事務，青年署辦理以青年為主體的「Let’s Talk」，由青年自行提案並規劃辦理。以「審議民主」的方式，讓民間的想法與創意融入政府施政參考，同時也讓青年在未來公民社會中，扮演更積極的角色。 110年的討論議題為「心理健康」， 咚島為此次參與的團隊成員之一，在成果發表會上，才知道勞檢員居然也會過勞？ 未來可以放「心理健康假」嗎？ 公益出租人如何實踐居住正義？ 這集和我們一起來關係不同領域的心理健康吧！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2vwo1dm01ps01ykdiiph0nj/comments…
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EP13 乖乖聽話，妳才能去錫安(有雷警告)
Netflix推出的真實犯罪紀錄片《乖乖聽話：邪教裡的禱告與服從》，記錄了基本教義派的耶穌基督後期聖徒教會(FLDS)，教會領袖如何洗腦人心，讓人們乖乖聽話，進而建立出自己的社區、執法人員、企業。 FLDS相信一夫多妻制，教主擁有至高無上的權力，可以指定教會中的女孩與自己成婚。 一直到被逮捕之前，教主已有78位妻子，其中二十多位均為未成年。教會中性侵害、虐待、未成年懷孕的問題更屢見不鮮。 但多數的教友仍對教主與教義深信不疑，將一切教條視為理所當然。 聽起來很荒謬吧？ 但你/妳是否想過，我們每個人也都活在另一種理所當然之中？ 留言告訴我你對這一集的想法：...
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EP12 我們去上聲音課啦！原來探索自己的聲音表情這麼好玩又出乎意料！
七月初，我們參加了由LAZI Corner、台北波聲製造所主辦的社群小聚， 過程中學習到關於聲音的迷思、聲音使用方式與效果， 透過探索的小活動，咚島和西歪都有了出乎意料的收穫，對於自己聲音的多元性有更多的認識！ 原來探索自己的聲音表情這麼好玩！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2vwo1dm01ps01ykdiiph0nj/comments Powered by Firstory Hosting
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EP11 新手爸媽都需要好隊友手冊！也談談育嬰室設計的重要性
據說國教署即將在八月公布爸爸手冊啦(撒花)！ 你覺得爸爸手冊要有怎麼樣的內容勒？ 包含養育小孩的生理知識/心理準備？ 究竟怎麼樣才算是一個好隊友？ 雖然咚島嘻歪都還沒成為父母，關於育兒還有好多可以談的面向呢， 這一集除了談到育嬰假，還有育嬰室的空間設計，也是很重要的！ 歡迎留言告訴我，你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2vwo1dm01ps01ykdiiph0nj/comments Powered by Firstory Hosting
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