PODCAST · health

更年期も軽やかに♪「自分らしく」を叶える！えみチャンネル

by えみ（飲食店経営×ライフコーチ ）

ライフコーチえみによる、プレ更年期〜更年期世代（40代50代）の女性、全力応援チャンネル！こんなこと、ありませんか？◆疲れやすく、寝落ちする日が増えてきた◆以前のように体が動かない、体がだるい◆イライラすることが多く、気分の落ち込む日もある◆人生このままでいいのかな、と不安になる時がある40代50代の女性は、更年期の不調を感じながらも、キャリアの変化、思春期の子供との関係性、親の介護の必要性など、大きな責任と悩みを抱えながらも、変化と選択を経験する年代です。そんなハードな毎日を送る女性に向けて、同世代である私が、更年期の中でも心と身体の健康を取り戻した経験から、悩みのシェアや、更年期対策を発信しています。私自身の経験からだけでなく、科学的に立証されている、ポジティブ心理学の知識をベースに、根拠のある情報の発信を大切にしています。しんどい毎日、頑張ってるあなたへ、、少し、気持ちが楽になるような、ヘビーな悩みの中でも、前を向けるような、人生後半戦を、軽やかに生きられるヒントとなるような、そんな内容を、お届けしています♪【公式LINE】https://lin.ee/3AbigxH【instagram】https://www.instagram.com/emi.lifecoach【note.】https://note.com/emi_coach〜　自己紹介　〜改めまして、えみです。飲食店経営×ライフコーチ として活動しています。京都生まれの京都育ち♪20代、夫婦でレストランを開業し、充実した30代を経て、40代は、更年期に突入し体調を崩す中、コロナによる休業をきっかけに『ミッドライフクライシス（中年の危機）』にドはまり。心身共に、しんどい数年を過ごし、大病（乳がん）も経験。どん底の数年を経て、[コーチング] [ポジティブ心理学]に出会い、暗黒から抜け出し、コーチ活動を始めました。現在は、更年期世代の方を対象に、人生後半戦をより軽やかに生きていくための、メンタル×フィジカルのサポートをさせて頂いてます。#飲食店経営#コーチ#ライフコーチ#コーチング#ポジティブ心理学#更年期#40代#50代#強み#強みを活かす#悩み#ミッドライフクライシス#中年の危機