赛博闺蜜

有多少次你为了回避冲突，而不敢表达内心真实的想法？换种思路，说出来，才能为自己争取最大权益！🎙️本期主播佩佩:  职场沟通小能手Wendy: 电影院警察🎺 群通告有兴趣加入听友群的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群”⏰时间轴00:36 职场生存秘籍：多表达 少加班06:45 微信是沟通误会的沃土12:09 勇敢表达自己的想法——是在职场里活得更好的第一步14:55 情侣吵架也要好好吵19:35 敢不敢说这件事，还得聊回原生家庭26:58 对于强买强卖千万别不好意思，姐不想买就不买31:18 电影院执法警察WENDY🎵BGMMadonna 《Material Girl》📻 关于赛博闺蜜这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。👯‍♀️关于我们佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

校招社招避雷必听，听完少走十年弯路。两个加起来总共换过7个行业的人，掏心窝说点大实话：广告/品牌营销、快消、互联网、销售、国企、金融、时尚、留学——8个行业，8种网上搜不到，“进去了才知道”的潜规则：这个行业适合和不适合什么样的人。如果你正在犹豫要不要转行、跳槽，或者刚毕业不知道选哪个赛道，听完这期，可能会帮你少踩至少5年的坑。也欢迎你在评论区留言，大家一起避雷！🎙️本期主播佩佩：从猎头转行广告的资深广告人Wendy：转过N次行的踩坑专家🎺 群通告赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群”⏰时间轴02:09 广告/品牌营销：屎上雕花，J人地狱，爱熬夜的有福了11:29 快消/美妆：良心是没有的，道德底线是低的13:02 互联网：效率高于一切，炼化成数字人又如何？16:58 销售：除了钱没有其他回报，这你受得了吗19:50 国企：理解登，服从登，成为登23:56 金融投行：高颜值体育生冲！25:53 时尚：穿得像街拍，不然你不配27:24 留学：没有周末，实为客服，别放真心🎵BGMBack Pocket - EXO📕封面图CR@半半仙的橘宝📻 关于赛博闺蜜这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。👯‍♀️关于我们佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

放弃百万年薪去巴黎学甜品，我的月经又回来了，我的糖尿病也好了，这次终于读懂了法国人的松弛感！🎙️本期嘉宾小熊：ADHD甜点师小红书： xhslink.com🎺 群通告赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群”⏰时间轴01:02 ADHD患者适合做蓝领工作03:18 学了甜品之后，糖尿病竟然好了！05:32 去巴黎学甜品怎么就变成了中产流行趋势07:18 坚持传统、文化自信 VS 固执己见、不接受新事物 - 都可以拿来形容法国人10:54 没有情绪的法国人 vs 情绪满溢的美国人15:56 做厨师真是个体力活17:24 师生恋 - 一种权力结构造成的张力23:37 播客吃播：开始吃蛋挞啦🎵BGMElliot James Reay -  Sweetness纽约Bakery& 甜品推荐：Gem NYCPalomaLa cabraRadio BakeryLyseeLibrae巴黎甜品推荐：le Bristol hotel：flanStohrer：巧克力可颂和各种面包可颂，Pleincœur：艺术品一样的甜品MORI YOSHIDA小熊个人很喜欢的日式甜品店📻 关于赛博闺蜜这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。👯‍♀️关于我们佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

名牌、骗局、以及真正的奢侈品。两位主播从最近热播的Netflix韩剧《莎拉的真伪人生》出发，从品牌营销行业内外的角度，聊了聊从大学到工作，我们对奢侈品的态度经历了怎样的变化？除了名牌，什么才是真正的奢侈品？这是一期关于消费、身份、欲望的漫谈，欢迎你在评论区分享你的故事和观点～🎙️本期主播佩佩：品牌故事精纺女工Wendy: 前奢侈品夹缝打工妹🎺 群通告有兴趣加入听友群的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群”⏰时间轴00:08 剧情观后感：真正的营销天才，和骗子的区别不大03:30 高大上的品牌故事是怎么被编出来的？06:30 “Fake it till you make it”真的有用吗？12:00 从北美省钱快报到如今的祛魅，十几年来我们与奢侈品的爱恨情仇16:40 闲聊时间：买过的最值的VS最不值的奢侈品20:46 为什么明知道奢侈品是消费主义，还是忍不住想买？24:00 什么是真正的奢侈品？🎵BGMTyla《Chanel》📻 关于赛博闺蜜这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。👯‍♀️关于我们佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

“真喜欢假喜欢”的下集来了！你容不容易被追到？是被感动还是真喜欢？破碎感男人太惹人怜爱，这又算不算喜欢？希望各位赛博闺蜜了解和分辨自己的感情是否是真的喜欢，然后努力而勇敢地去爱吧！🎙️本期主播Wendy: 最容易感动自己佩佩：心疼自己才是正事贝拉:   边感动边心疼🎺 群通告有兴趣加入听友群的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群”⏰时间轴感动 VS 喜欢00:47 感动比爱更容易发生03:36 凭什么你追我，我就应该喜欢你？08:21 借助玄学，你的八字决定了你的被追成功指数12:16 前男友回头，还爱么13:40 又被自己感动到了，我可真行啊！心疼 VS 喜欢15:48 一味地心疼男人谁来心疼我？18:11 共情力强的人容易心疼 - 这只是你表达爱的方式22:56 拒绝单方面的情绪，相互心疼更平衡🎵BGMDaniel Caesar 《We Find Love》📻 关于赛博闺蜜这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。👯‍♀️关于我们佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

生理性喜欢被高估，恨海情天不存在？本期是“真喜欢VS假喜欢”的上集，致力于帮助各位赛博闺蜜了解和分辨自己的喜欢是否是真的喜欢。有些时候你可能会隐隐觉得这段感情哪里不太对劲，好像分不清楚自己是不是真的喜欢对方，希望这期分上下集的节目会对你有所帮助～本期节目依然是由天然植萃洗护品牌朴悦赞助播出，三八大促马上要来了，我们也为大家准备了新的优惠和福利：购买方式：1. 点击下方链接或复制淘口令，领取优惠券：38✔saHcUlrOIxE🔐 https://s.tb.cn/h.7vp8YMD  MF287 赛博闺蜜12. 在朴悦天猫旗舰店找客服报暗号【赛博闺蜜】领取优惠券*一定别忘了下单时备注赛博闺蜜，领取额外加赠产品！*🎙️本期嘉宾&主播贝拉：生理性喜欢是一种味道Wendy: 生理性喜欢是一种感觉佩佩：生理性喜欢早已不重要了🎺 群通告赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群”⏰时间轴03:38 本播客自带桃花运，两位女嘉宾上完节目就脱单04:36 恋爱中你分得清真喜欢和假喜欢吗？06:10 生理性喜欢被赋魅太多了！07:37 主播自曝：生理性喜欢对我不重要12:04 生理性喜欢是一种什么样的感觉？心跳加速、过电、气味、想咬一口……24:48 恨海情天是东亚女生的必经之路？痛和爱分不清楚26:02 恨海情天在现实生活中真的有吗？29:57 N人恨海情天，S人恨就是恨🎵BGMSabrina Carpenter《Tears》📖封面图电影《风平浪静》截图，非常能体现生理性喜欢的宋佳章宇扮演的主角CP📻 关于赛博闺蜜这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。👯‍♀️关于我们佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

什么是“爱商”？怎样才算“会爱人”？比情商更好学的爱商提升指南，帮你三步练出高爱商，做高质量爱人！🎙️本期主播佩佩：自评爱商刚及格但猛猛学习的努力型选手Wendy: 自评天生高爱商但比较偏科的天赋型选手🎺 群通告赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群”⏰时间轴02:50 爱商：爱人的能力/ 接受和表达爱的方式 = 行动 + 语言 + 认知03:34 爱商之语言：坦诚地表达爱和关心、非暴力地表达愤怒、真诚地无条件夸奖11:18 爱商之行动：送礼物、肢体接触、（各种）（互相）服务、从生活中发掘乐子、在对方遇到困难时提供支持和保护19:20 爱商之认知：灵活的边界感、不忽视自我的需求、理解爱是需要付出的28:55 高爱商案例，学吧学无止境32:53 爱的五种语言：肯定的语言（words of affirmation）、精心的时刻（quality time）、接受礼物（receiving gifts）、服务的行动（acts of service）、身体的接触（physical touch）📌 本期提及爱的五种语言测试（Love Languages）5lovelanguages.com🎵BGM周柯宇《Love and Shine》📖封面图@猫meme疯了📻 关于赛博闺蜜这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。👯‍♀️关于我们佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

与孤独共处，是每个都市人的必修课。这是一期与友台【Friday Night Club】的串台节目，和以往赛博闺蜜的节目不同，以音乐分享为主、聊天为辅，Wendy和FNC的主播大陈分享了这些年来各自珍藏的「都市中的孤独感」氛围歌单。希望这期超长的歌单能够让在都市中生活的你，慢下来，将孤独感变成一种享受。🎤本期主播Wendy，大陈（Friday Night Club）🎺 群通告有兴趣加入听友群的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群”⏰时间轴03:40 Talk Show Host - Radiohead12:43 当一个人 - 地磁卡31:30 Time Square Jesus - The Favors/Finneas/Ashe43:28 Pure Imagination - Bill Charlap50:46 Halcyon Age - Vansire59:18 Générique - Miles Davis1:06:55 Location Unkown - HONNE1:16:27 A flower is not a flower - 坂本龙一1:27:39 Dark Vacay - Cigarattes After Sex1:34:11 Epilogue - Sunrise - 大野雄二📚 封面图大陈📻 关于赛博闺蜜这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。👯‍♀️关于我们佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

聊聊女生在职场和情场中的良性和恶性竞争。从学校到职场，从爱情到家庭里，无时不刻的竞争让我们更爱上还是逃避了竞争，竞争又到底是不是一件好事呢？记得在评论区说说你对竞争心和胜负欲的看法，我们会为点赞最高的朋友送上【简单心理2026好好生活日历】一份！🎙️本期嘉宾贝拉:   顶级「竞缘脑」🎺 群通告有兴趣加入听友群的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群”⏰时间轴01:12 在爱情中我只想超越另一半04:19 因为竞争心产生“爱上他”的错觉07:42 东亚小孩迷失在「被迫竞争」与「恶意竞争」中14:04 可是我觉得“竞争心”是个褒义词！15:43 没有竞争心是人对自己的保护机制17:32 从小不运动的中国女生，少了身体锻炼之外，缺失了更多心态锻炼27:31 竞争也被打上性别：“雄竞”（四阿哥VS八阿哥）能带来太平盛世，“雌竞”（甄嬛传）只能后宫争宠？30:56 父母与子女之间竟也能产生竞争心36:54 来自贝拉的彩蛋🎵BGMDJ Khaled （ft. T-Pain, Ludacris, Rick Ross, Snoop Dogg）- All I Do Is Win📻 关于赛博闺蜜这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。👯‍♀️关于我们佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

年前打工痛苦面具？是时候哄哄不想上班的老己了。本期好物、方法、理念应有尽有，超多减轻打工痛苦的方式，总有一个适合你。记得在评论区分享你的减轻打工痛苦方法/好物，大家一起对打工的老己好一点！🎙️本期主播佩佩：只要胆子大天天都放假的超绝心态摸鱼王者Wendy: 没事掏出指缘油涂一涂的工位杂货铺主理人🎺 群通告赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群”⏰时间轴02:01 🛒 好物类 玻璃酸钠眼药水：缓解干眼症，温和湿润 瑜伽伸展带、筋膜球：肩颈拉伸、肌肉放松 经络梳、椅背压风池穴：按摩穴位，缓解头晕脑胀 艾灸发热坐垫/暖足贴：对抗久坐下肢冰凉，促进血液循环 活动脚凳：改善下肢血液循环，锻炼核心 天然精油：用喜欢的气味调节心情 无咖啡因花茶：玫瑰花茶缓解PMS、洋甘菊让人平静、陈皮茶润肺 指缘油：一秒变欧美mean girl12:39 🧠 方法类 定时休息软件：强制版番茄工作法，会休息效率才会高 认真摸鱼：工作时不看微信，休息时专心回信息 健身课、晒太阳、10分钟冥想替代午休：中午高效午休 与同事聊八卦/吐槽：没什么比八卦更能让我爱上工作 给同事过生日：有蛋糕吃的日子就是好日子！ 预制周末计划：想到周末要干啥一周都有盼头了 花式请假：谁懂周一请假的含金量25:25💡 理念类25:44 和老板相处：职位越高，压力越大，老板也不过就是个比我压力和责任更多的打工人罢了；不必为摸鱼愧疚，责任与薪资匹配28:01 和同事相处：分享零食、学会合理拒绝、不必秒回信息33:03 和老己相处：打工不是主线，只是人生的支线之一；装饰工位、偶尔搞点穿搭，如果打工是无限的重复那就自己创造一点变化🎵BGMKiiiKiii-Dancing Alone📖封面图@发财小苹果📻 关于赛博闺蜜这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。👯‍♀️关于我们佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

感谢天然植萃洗护品牌 朴悦 对本期节目的大力支持。点击链接获取粉丝专属优惠：09₴m7JifEotSdt₤ s.tb.cn  CZ028 赛博闺蜜/ 或到天猫朴悦旗舰店找客服报专属口令：“赛博闺蜜” 👍纯萃洗发水300ml专柜价175，专属优惠到手价148👍马鲁拉护发精油专柜价188，专属优惠到手价159🎁下单时备注“赛博闺蜜”有额外惊喜加赠不知不觉在大家的陪伴下，《赛博闺蜜》已经走过了100期！又正好赶上年终，这不得回顾一下2025，展望一下2026！《赛博闺蜜》在这里提前祝大家圣诞快乐，新年快乐！🎙️本期主播佩佩 & Wendy: 不敢相信自己坚持了100期的素人主播！🎺 群通告有兴趣加入听友群的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群”⏰时间轴00:39 朴悦植萃系列洗发水04:29 素人录100期播客能获得些什么？11:10 困难重重：被网暴、差点撕逼、想停更18:10 最需要感谢的就是听众！19:36 佩佩的2025三大事件：重拾画画、各种疼痛、跑步“躺平”26:00 Wendy的2025三大事件：重回职场、顺利结婚、准备启动一个大项目33:24 【彩蛋】听众的2026新年愿望：也是邀请到听众来录播客啦！🎵BGMBlack Eyed Peas - I Gotta Feeling📻 关于赛博闺蜜这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。👯‍♀️关于我们佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

聊了聊“理想死法”后，决定每天和猫舌吻10分钟。冬至在南方是祭祖的日子，我们以轻松的方式聊了聊到每个人都会面对的课题：衰老与死亡。🎙️本期主播佩佩：养老院头号社交狂魔Wendy: 奢华养老院预备SVIP🎺 群通告我们赛博闺蜜马上就要100期啦，感谢每一位听众的支持，为了这一期特别的节目，也为了以后能做得更好，希望邀请大家花1-5分钟填写一个简单的问卷～ 我们会认真阅读每一位听众的留言，更有机会一起参加这一期特辑的录制。感恩大家！https://v.wjx.cn/vm/Qz3zCXP.aspx同时有兴趣加入听友群的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群”⏰时间轴00:00 100期特辑公告！邀请你一起参与01:12 冬至习俗南北方差异这么大？02:26 生活中最近有哪些瞬间让我们具象化地看见衰老和死亡？13:10 养老院的“慢性生存”，到底怎样才能有尊严地走完最后一程19:07 你信“生死有命”吗？ 20:58 理想的死法和理想的养老院生活长什么样？27:48 向死而生，现在当然要把这些事情都做了！31:28 冬至阴极阳生，在最长夜后，期待春天🎵BGMEd Sheeran - Supermarket flowers📻 关于赛博闺蜜这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。👯‍♀️关于我们佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

三个大E人一起旅游，讲不完的话只能录在播客里了。和姐妹一起闲聊就是快乐且治愈！🎙️本期嘉宾Tanni：不一般的家庭养育出的一个不一般的女孩儿桐桐：喜欢猛烈社交的「人妻」型好友🎺 群通告我们赛博闺蜜马上就要100期啦，感谢每一位听众的支持，为了这一期特别的节目，也为了以后能做得更好，希望邀请大家花1-5分钟填写一个简单的问卷～ 我们会认真阅读每一位听众的留言，更有机会一起参加这一期特辑的录制。感恩大家！v.wjx.cn同时有兴趣加入听友群的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群”⏰时间轴00:54 三人旅行大作战04:06 朋友巨多的Tanni有什么烦恼08:35 这次旅行让我们庆祝离婚！10:04 结婚到底为了啥？来听听经验之谈15:58 一段猛烈友情的开端18:47 在Tanni和桐桐的友情道路上，男朋友是最大的阻碍24:57 我们在友情中寻找着些什么？26:40 有一个「人妻」人设的朋友真的会很幸福28:32 友情、亲情、爱情是不是从本质上来说并没有区别31:11 100分原生家庭模版在这里33:44 感情就应该是一件不理智的事🎵BGMClairo - Nomad📻 关于赛博闺蜜这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。👯‍♀️关于我们佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

Adulting猝不及防，聊聊那些我们瞬间长大的“生长痛”时刻。🎙️本期主播佩佩：终于能捡起清明选题并直面新老板的Adulting勇士Wendy：咬着牙在日记里发誓要扛过网暴的Adulting战士🎺 群通告赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群”⏰时间轴01:03 写作有没有才华这件事，我终于翻篇了09:33 好友变上司，面对比你年轻的老板，心态如何不崩？16:38 青春期社死，一句话引发全年级网暴24:01 第一次直面亲人死亡，失去之痛让我被迫成长31:50 当保护你的父母变得脆弱，才意识到原来我们该顶上去了35:21 痛苦在变得复杂，而我们也在变得强大，Adulting或许也没想象中那么可怕🎵BGM焦迈奇《我的名字》📖封面图CR@Lizzy_Xun📻 关于赛博闺蜜这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。👯‍♀️关于我们佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

聊消费是我们的舒适区了，2023年开始，两位主播就一直嚷嚷着在消费降级了，两年过去了，咱的消费到底降了没有？今天就来一个坦白、反思、总结！🎙️本期主播佩佩：年纪大了 住不了一点儿差酒店Wendy：年纪大了 算不了一点儿满减🎺 群通告赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群”⏰时间轴00:33 又一年双十一，真的累了03:03 阻挡佩佩和wendy消费降级的最大两块绊脚石：抗老、旅行消费降级失败复盘：11:07 用钱去买时间和精力：好酒店、商务舱、打专车13:35 到线下重新体验购物的快乐：讨厌凑单，讨厌退货，讨厌预售16:00 看见‘沪币’，理解‘沪币’，习惯‘沪币’：价格敏感度就是这样越来越低的18:00 「货找人」把我狠狠拿捏19:54 钱必须流动起来才有意义：有些钱花出去了，会以其他方式再回来21:51 在爸妈身上消费， 负罪感为零23:12 说到底还是年纪大了，可支配收入增加了，日子也是越过越好了！🎵BGMBY2 《买买买》 - 好经济上行的一首歌啊📻 关于赛博闺蜜这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。👯‍♀️关于我们佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

婚礼令人疲惫的，何止是份子钱。刚刚办完婚礼的Wendy和刚参加了朋友婚礼的佩佩，聊了聊令人有压力的份子钱、我们参加过的离谱婚礼，以及筹备婚礼中发现的消费主义陷阱和drama时刻——人生果然是一个巨大的Met Gala。🎙️本期主播佩佩：婚礼这事儿好麻烦Wendy：喜欢参加婚礼真的很小众吗🎺 群通告赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群”⏰时间轴00:12 为什么很多人讨厌参加婚礼？03:35 份子钱大讨论：给多少？不去要不要给？拒绝道德绑架09:52 某些传统环节是真没必要：接亲、堵门、新娘父亲领新娘入场……16:22 我们参加过的离谱婚礼：900人开会、新郎当面跟我说饭太贵超预算了23:28 婚礼里充满了消费主义，新人知道自己是韭菜也心甘情愿被割27:25 如何礼貌地拒绝婚礼邀请？友情&情商大考验时刻到了31:12 婚礼中那些搞笑和感动的时刻🎵BGMCash Cash&Sofia Reyes-How to Love (feat. Sofia Reyes)📻 关于赛博闺蜜这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。👯‍♀️关于我们佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

尴尬，一种非常常见但又一直被忽略的负面情绪。它让我们脸红心跳，全身绷紧，就想找条缝钻进去，当下根本不知如何缓解，你是不是也有尴尬到抠出三室一厅的时刻呢！🎙️本期主播佩佩：在帅哥面前丢脸丢大了Wendy：自编自导自演的邪教头子🎺 群通告赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群”⏰时间轴尴尬时刻大比拼：00:32  在500人大群里总会发生一些令人尴尬的事08:46  好心相劝结果充满爹味11:23  好朋友变领导，高姿态对话要如何作答14:16  真希望不是以这种方式被帅哥搭讪！15:57  上完厕所屁股上长出一串卫生纸尾巴18:08  说人坏话却被本人听到并当场揭穿22:55 小学高光时刻：模仿黑涩会、模范棒棒堂当邪教头子27:26 如果人生充满尴尬，其实证明了你的生活里都是乐趣啊！🎵BGM卢广仲 《一百种生活》📻 关于赛博闺蜜这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。👯‍♀️关于我们佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

满钻卡地亚，撞飞体育生，完爆择偶市场的男人们。笠姐的“普信男”梗为何能载入史册？因为生活永远比段子更精彩！本期节目，Wendy和佩佩请来了刚刚回国、活跃在dating市场第一线的大美女嘉宾小天，三人开启了一场欢乐的“普信男”故事分享大会。我们精选了7位风格各异、自信爆棚的男嘉宾故事。这是一次对当代男性迷之自信的深度观察（甚至带有一丝学习意味？）。🎙️本期嘉宾&主播小天：普信男吸铁石佩佩：普信男观察家Wendy：普信男退退退🎺 群通告赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群”⏰时间轴05:00 1号男嘉宾（金融顶配男）： 靠ChatGPT认证为“择偶市场天花板”，宣称两年内“完爆、吊打”所有竞争者。12:20 2号男嘉宾（卡地亚奋斗男）： 第二次约会，在漆黑出租车里突然举起戴满钻手镯的手，证明自己的白手起家16:20 3号男嘉宾（PM型律师）： Dating APP上要求见面前先电话面试，直言“女生不都情绪不稳定吗？”19:50 4号男嘉宾（嘴炮体育生同事）： 十几年来没跑过却自信能跑4分配速，坚称“好多体育生都撞不过我”。26:20 5号男嘉宾（TOP2留子）： 连续三次私信轰炸，强调自己“阈值高”、“非常特别”，要求给个机会。31:20 6号男嘉宾（不差钱舞蹈老师）： 刚认识就急切展示“年薪百万”、“在北京买了房”，核心观点：“我不差钱”。35:30 7号男嘉宾（健身房腋下男）： 在小天做负重飞燕、表情狰狞时，从其腋下钻入搭讪，并全程挺胸展示傲人胸肌。39:50 特别番外男嘉宾（杨笠黑粉男）： 转发农民工辛苦视频，配文“这才是真普信男”，并锐评杨笠“无病呻吟”，已婚女演员才是“赢家”。44:50 普信男的共同特质，值得学习！🎵BGMAespa-《Rich Man》📻 关于赛博闺蜜这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。👯‍♀️关于我们佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

给生活做减法，把这些都扔了，原来这么爽！🎙️本期主播佩佩：鞋子坏了粘上就能再穿三年Wendy：洗衣服洗到扔衣服🎺 群通告赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群”⏰时间轴00:25 Wendy洗衣服时的顿悟时刻：断舍离的本质是为我们省出了时间04:24 扔衣服的逻辑学起来10:56 是谁鞋子破了都不舍得扔？是我。15:54 不常化妆的人，200%都在用过期化妆品16:37 现在谁家里没点儿护肤品小样，你真的都用了吗17:38 不看的书，其实就是跟你没有缘分除了物品，我们还需要清理什么？18:25 耸动内容满天飞：清理过剩的信息21:42 朋友圈大型广告垃圾场：清理微信好友22:52 不做老好人：清理人际关系后，内耗自然就少了！25:35 目标太多会一个都实现不了：清理目标，聚焦才重要26:49 你了解我吗就给建议：清理来自他人的建议🎵BGMSG Lewis ft. Clairo - Throwaway📻 关于赛博闺蜜这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。👯‍♀️关于我们佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

爱久了没新鲜感？收下这份长期关系保鲜指南。本期是七夕特辑3.0！在撩汉指南、约会指南之后，今年我们聊点更深的——如何让长期亲密关系保鲜？主播Wendy独自坐镇（佩佩开会缺席😢），并邀请了已经结婚6年、恋爱11年的好友——播客「心灵漫游记」主播、人本取向心理咨询师可颂，聊聊那些让长期关系重新发光的保鲜秘诀。🎤 本期主播可颂：爱情植物学双专业博士Wendy：所以爱会消失吗 🎺 群通告赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群”⏰时间轴00:30 什么是“长期亲密关系”？04:10 爱情变淡的两大原因：太熟导致的吸引力下降 + 生活琐事消耗07:50 佩佩的“定期不见面”制度，为什么值得羡慕初阶保鲜法：09:30 建立两人之间独特的“语言”，我俩懂的别人都不懂 11:40 日记交换+打分机制，完美解决男性不表达情绪的问题15:30 一起运动，能当soulmate也要能当玩伴17:10 来点校园恋爱感！网易云音乐双人空间制造日常惊喜进阶保鲜法：20:30 学会“好好吵架”，定时定期deeptalk23:50 “我对你的爱变少了”——为什么坦诚表达反而不伤感情？28:10 谈钱俗吗？钱只是一个看见彼此的窗口32:50 和野花&纸片人“对比”之后，发现还是家花香37:20 爱是一株独立生长的植物，你选择带它进家门，就要每天给它浇水🎵BGMHONNE《Me & You》📻 关于赛博闺蜜这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。👯‍♀️关于我们佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

在消费降级的时代，这期我们聊聊如何（几乎）不花钱获得高性价比快乐，最低0元就能get的幸福感大放送了。同时也请你留下你的不花钱快乐小妙招，让大家一起开心起来！🎤 本期主播佩佩：都市0元玩家Wendy：反内耗摸鱼学家🎺 群通告赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群”⏰时间轴出行探索篇01:44 在清晨5点的上海街道晨跑并拥有整个城市05:26 共享单车+落日=1.5元就能获得的浪漫落日飞车07:17 公园人类观察：看老人遛鸟/拉小提琴/跳舞的治愈11:51 回家路上专注地欣赏买的花15:07女性主义书店Paper Moon：上海文青新据点18:38 公交车漫游：2块钱的复古之旅居家篇21:04 家具大挪移：不花钱get新家24:16 手机壁纸：换的是生活！25:01计划狂魔：J人光是日历就能玩半天工作篇26:24 和同事组队下楼摸鱼27:34 戴上耳机假装在秀场写PPT29:08 终于吃到一顿想了好多天的午餐30:42 午休时间轻逛街 31:43 "偷菜式快乐"：同事的饭永远更香定律33:31 给自己的工位来个轻装修35:49 偷偷4点下班的小学生同款快乐🎵BGM大张伟《穷开心》📻 关于赛博闺蜜这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。👯‍♀️关于我们佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

X生活变少了，释放X魅力的欲望也没了。经济上行的美，是最后的欲望回光返照。🎤 本期主播佩佩：唯有食欲长盛不衰Wendy：学习欲望蒸蒸日上🎺 群通告赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群”⏰时间轴02:47 卖不动的奢侈品、上班恶心穿搭：牛马不需要打扮06:17 果盘男孩、男大陪玩、男模下厨：美色狂欢的背后是性欲的消退11:13 一边是dating/ situationship的盛行，一边是私生活的骤降：年轻人正在「性」「爱」割离18:37 年纪大了，大环境难了，信息过载了 —— 也是都是欲望减退的元凶21:01 当下哪些欲望仍然旺盛？23:57 加一些禁忌与禁锢，才能激发我们日渐消退的欲望啊28:50 赛博闺蜜两周年！感恩有你们！🎵BGMLana Del Rey/ The Weeknd《Lust For Life》 📻 关于赛博闺蜜这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。👯‍♀️关于我们佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

跟你们恨夏的拼了！恋夏e族的幸福谁懂？热浪来袭，佩佩和Wendy手握冰镇金汤力，聊聊让我们爱得不行的夏天！你是恋夏人还是恨夏人？🎙️本期主播佩佩：西瓜太郎Wendy：蚊帐公主🎺 群通告赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群”⏰时间轴01:02 恋夏 vs 恨夏大拷问01:46 夏日DNA动了！ 那些刻进骨子里的夏日场景：下午三四点暴雨前的躁动暑假的“偷感”看电视快乐棒冰自由和蚊帐公主空调房的极致享受西瓜！西瓜！西瓜！19:11 为什么夏天特别容易滋生summer love？23:03 家人与夏日的专属联结： 爷爷家的“垃圾食品”自由与睡前故事会；外婆夏日买菜晒黑的身影与那份冰绿豆汤的偏爱25:45 长大后，依然恋夏的理由27:30 夏日消暑影音书单电影： 《琳达！琳达！琳达！》 《请以你的名字呼唤我》剧集： 《我的解放日志》 音乐：《夏夜晚风》《他夏了夏天》《狂热》《宁夏》《我爱夏天》🎵BGM片头《他夏了夏天》片尾《夏夜晚风》📕封面图CR@精神小妹📻 关于赛博闺蜜这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。👯‍♀️关于我们佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

今天想和大家来聊聊我们的交友观：浓系交友 VS 淡系交友大比拼！🎙️本期主播佩佩：社交渣女Wendy：社交暖女🎺 群通告赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群”⏰时间轴00:20 交朋友，你是浓系还是淡系？02:47 克制不住想要对朋友表达爱意06:31 你有几个「最好的朋友」?11:42 毕业后把友谊加深真的好难！但好的友情一定是双向奔赴15:16 朋友之间的小小托举可能很简单19:16 友情淡了，朋友远了，才应该是常态20:28 淡妆浓抹总相宜的友情真的最让人舒适！🎵BGMCharlie Puth《One Call Away》📻 关于赛博闺蜜这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。👯‍♀️关于我们佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

主播wendy前几天被一条女性内裤搞到失眠，引发了她洋洋洒洒一通吐槽。聊着聊着，我们发现，女性对浦西的关爱还是太少了！甚至依旧抱有耻感，不敢讨论。让我们从这期播客开始，告别羞耻，打破禁忌，传播更多女性的声音！🎙️本期主播佩佩：曾长期使用护垫的傻子Wendy：需要穿XL码内裤的瘦子🎺 群通告赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群”⏰时间轴01:35 女装内裤难穿的问题终于有人说了09:05 短卫生巾，假卫生巾，毒卫生巾，全世界一半人每个月都要用的东西居然有这么大问题？15:33 鸭嘴钳、阴超……妇科检查的医生不要再给人创伤了谢谢！18:00 不是，妇科检查为什么会有男医生啊20:40 2025年了，为什么女性仍然对浦西和妇科病抱有耻感？🎵BGMLizzo《Juice》封面图：《没什么好看的》 —— 2024年中央美术学院毕业展📻 关于赛博闺蜜这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。👯‍♀️关于我们佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

拥有强者思维的人生到底有多爽？两位主播最近都在修炼职场上的强者思维，但光聊职场还不够过瘾，情场上的强者思维也不能少。前半段职场，后半段情场，请按需收听👂🎙️本期主播佩佩：乖乖女叛逆中Wendy：让我柔的人请闭嘴🎺 群通告赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群”⏰时间轴【职场part】02:25 不合时宜、凹凸电波近期关于“00后整顿职场”的事件，我们怎么看？05:01 领导不让请假？请了就请了，如何呢又能怎！10:38 “世界是个巨大的草台班子”，人人都用deepseek工作的时候，领导和我的能力谁能分得清14:50 女生在职场上要柔一点女一点？大no特no！19:00 为什么有些人无法在职场上刚起来？可能是你的内在父母在说话【情场part】21:08 拿捏情场首先要思维转变：不是我找不到男人，而是我在筛男人23:14 切忌确认偏见，你不是渣男收割机！遇到渣男就当上了一课，逐渐你也会给渣男上课27:44 无论情场还是职场，强者永远不会觉得自己是受害者🎵BGMEkaterina Shelehova 《Savage Daughter》📻 关于赛博闺蜜这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。👯‍♀️关于我们佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

真松弛已经成谜，假松弛我一生学习！本期两位主播聊了聊真松弛、假松弛和松弛感这事到底有没有真假之分。🎙️本期主播佩佩：天生超绝松弛感Wendy：后天学习松弛中🎺 群通告赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群”⏰时间轴00:46 Wendy发素颜照，被朋友蛐蛐“假松弛”01:57 从1到10，你给自己的松弛感打几分？06:57 真松弛的人根本不会思考自己有多松弛09:24 为什么我们那么讨厌假松弛的人？12:41 松弛也有很多坏处啊！14:18 松弛不是没有压力，而是更自如地应对压力19:18 随着年龄和经历的增加，我们都越来越松弛了？25:33 只有相对松弛，没有绝对松弛🎵BGMSun Rai《San Francisco Street》📖封面图CR🍠不吃豆制品📻 关于赛博闺蜜这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。👯‍♀️关于我们佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

当代人的卷生卷死已经卷到「能量值」了，社交媒体上满是“高能量”的教程、指南，仿佛高能量人生是唯一的正确活法，而低能量一定需要被拯救。但两位主播将对此提出质（吐）疑（槽）。🎙️本期主播佩佩：我低能量我自豪Wendy：见到超高能量的人转身就逃🎺 群通告赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群”⏰时间轴00:37 低能量真的需要被拯救吗？03:03 高能量/正能量，低能量/负能量傻傻分不清楚03:59 论真实能量与社交媒体上能量高低的关联09:05 内耗与能量之间的关系：佩佩的一句无心话让阳了的wendy内耗一整天13:09 如果天生低能量，还能变高吗？14:07 人每天的能量忽高忽低才正常吧16:58 极端高/低能量博主都有自己的赛道，而难得的「中能量」却难以博人眼球21:54 有高能量的开心，就有高能量的愤怒26:39 能量管理小tips：抗阻力运动，写日记，减少无效社交28:07 允许能量的流动，拒绝能量羞耻！🎵BGMJam《七月上》📻 关于赛博闺蜜这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。👯‍♀️关于我们佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

不管走到哪，都是异乡人。出国留学、去别的城市工作生活，当故乡早已不复存在，我们如何与异乡人的感觉共处？这期Wendy回到纽约，和嘉宾丁丁作为资深留子聊了聊异乡人的状态。曾经留学生最经常被问的是：你毕业后会留下来吗？现在他们可能会被问：你为什么不回国？在目前动荡的背景下， 美国这么难拿身份，为什么这些人还是想要留在美国？🎙️本期嘉宾&主播丁丁：现居纽约的艺术从业者，10年老留子wendy：现居上海，一毕业就回国的6年留子🎺 群通告赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群”⏰时间轴03:20 异乡人的感觉，让人更不适还是更清醒？06:52 留子自信心至暗时刻：美国人反问“你说什么？我没听清”16:45 疑似留子喝tap water中毒前幻想：和好几个美国朋友谈笑风生19:34 如何说服父母接受自己不回国？把父母接过来现实吗？22:05 对于我们这一代年轻人来说，故乡早已不存在了26:52 从小向往的那个全球化的梦，在疫情后悄悄碎了29:06 《过往人生》结尾：异乡人的一生是无数次的告别和重生35:38 当前美国的身份危机下，为什么还有这么多人想留在美国？46:44 “美国不是万能药”，但离开本身就有意义🎵BGMHyukoh《I have no hometown》📻 关于赛博闺蜜这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。👯‍♀️关于我们佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

4月23日是世界读书日，这期节目我们聊了想给大家推荐的6本书——有让人后背发凉的悬疑故事，也有温柔治愈的都市寓言；有对生命意义的追问，也有对原生家庭的回望。阅读或许不能直接给出答案，但它总能在某个瞬间，让我们更理解自己。🎙️本期主播佩佩：本期回忆录担当Wendy：本期小说担当🎺 群通告赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群”⏰时间轴02:15《正常故事》颜怡&颜悦：介于严肃文学和青春文学之间的女性写作09:33《生死疲劳》莫言：用戏谑的方式讲述中国近代史，动物像人还是人像动物？ 14:39《小城与不确定的墙》村上春树：虚幻与现实世界之间的莫比乌斯环*18:57 彩蛋：梁永安教授在本书线下发布会上关于「过程哲学」的分享21:25《When Breath Becomes Air（当呼吸化为空气）》[美]保罗·卡拉尼什：36岁，癌症夺走奋斗一生的未来，如何寻找生命的意义？29:55《19年间谋杀小叙》那多：改编自朱令案的悬疑推理佳作，毛骨悚然但欲罢不能34:02《The Glass Castle（玻璃城堡）》[美]珍妮特·沃尔斯：原生家庭创伤实录；永远不要美化贫穷🎵BGMTeleman《Lady Low》📻 关于赛博闺蜜这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。👯‍♀️关于我们佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

少了手机，我们还能/还会生活吗？很不幸，答案也许是否定的。如今几乎人人确诊为手机分离焦虑症。今天让我们来一起看看自己对手机的上瘾程度有多深了！🎙️本期主播佩佩：每日与手机同眠共枕Wendy：每日下载并卸载一次小红书🎺 群通告赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群”⏰时间轴00:28 糟糕，我对老公的“小三”无能为力01:21 人间观察：中国人对手机深度成瘾————————————手机陪我们走过了每天的哪些时刻：04:20 别看Wendy不上班，这一早晨的信息密度，堪比华尔街精英：07:39 能刷的都刷完了，这地铁怎么还没到站10:22 真心发问：厕所里刷手机会更香吗15:43 打车路上，如果司机不打扰我，那只能我来打扰司机了17:58 刷剧，做家务，泡脚，洗澡 - 少了手机总感觉哪里不得劲儿20:54 终极问题：你的手机能不能进卧室？23:13 手机成为了我们的外挂器官————————————24:42 突然间发现自己表达力弱了，注意力没了，brain rot脑腐化严重了，同时钱还不翼而飞了27:35 手机给我制造了这么多焦虑，但幸好共享充电宝赚不到我一分钱！29:48 为了戒掉手机，我们做过哪些尝试🎵BGM陈婧霏《深蓝》 📻 关于赛博闺蜜这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。👯‍♀️关于我们佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

花钱真能治不开心？继上次聊完精神消费后，本期我们来聊聊让人获得即时满足的情绪消费。哪些品类算情绪消费？我们买这些东西都是为了获得什么情绪价值？这些东西真能治愈焦虑吗？🎙️本期主播佩佩: 禅修营观望中Wendy：水晶手串沉迷中🎺 群通告赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群”⏰时间轴03:16 付费短剧：短平快准狠，爽就完事了08:07 Jellycat、泡泡玛特盲盒：谁能拒绝一些可爱的小玩意儿呢10:33 咖啡茶饮品牌联名：年轻人的鸡蛋14:07 水晶手串、犯太岁手绳：信则有用，不信则无用17:58 禅修营、冥想课：预约的时候是我最不焦虑的时候24:53 真人陪聊、男大上门做饭：这个赛道原来这么火？28:51 线下喜剧：扑面而来的快乐！🎵BGMkiiikiii《I do me》📻 关于赛博闺蜜这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。👯‍♀️关于我们佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

这届年轻人正封心锁爱，戒掉爱情。2025年了，我们还能谈恋爱吗！🎙️本期主播佩佩&Wendy：没有跟上时代潮流的老一辈恋爱人🎺 群通告赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群”⏰时间轴00:34 40%的大学生没有恋爱打算02:08 当「恋爱脑」成为一个贬义词，恋爱也开始羞耻04:45 不确定的大环境下，爱情不再是必需品06:05 Nanoship，乙游，AI男友，一日陪玩 - 即刻又完美的情绪价值难道不比一个男朋友更香09:21 约会软件自己都没有想到，有一天成为了爱情的头号反助攻18:52 独立型单身，懒狗型单身23:24 职场牛马们配拥有爱情吗？27:14 对生活保有热情，才可能对人产生感情📚书《爱的终结》 [法]伊娃·易洛思🎵BGM毛不易 - 爱啊📻 关于赛博闺蜜这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。👯‍♀️关于我们佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

香港永不松弛，香港永远慕强。应群里听友的要求，我们开启了城市旅行系列的第一站——香港。🎙️本期主播佩佩：曾经的港漂Wendy：刚从香港回来的游客🎺 群通告赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群”。⏰时间轴02:21 香港文青旅行路线：有MBTI测试的美术馆、有最新国外文艺片的电影院09:49 不是香港老了，而是大陆发展太快了11:56 香港餐厅的服务态度，到底是谁的问题？19:15 中环金融男女们每个人身上都铆着一股劲21:09 香港的金融浓度过高，行业同质化太严重25:57 对金融男祛魅的过程：我并不是爱他，我只是想成为他29:48 紧绷的人，拥挤的空间，在香港就是没法松弛啊🎵BGM谢安琪《喜帖街》📖封面图@YK的城市日志📻 关于赛博闺蜜这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。👯‍♀️关于我们佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

人均恐育的95后，敢生孩子的职场女性都是什么样的？虽然科技越来越发达，生育年龄可以被推迟，但这辈子要不要孩子还是我们95后女性不可避免会思考的问题。焦虑的反义词是具体，像上次聊恐婚一样，这期我们请到了本节目常驻职场嘉宾CU（关于她的职场经历指步：27岁年薪百万、在职读研、结婚同时进行，她的精力管理秘诀是？）也拆解了一下几个常见的恐育原因，以及过来人的真实生命体验，看看这些恐惧的源头是否真实存在、如何应对。🎙️本期嘉宾&主播CU：新手双胞胎妈妈佩佩：恐育选手no.1Wendy：恐育选手no.2🎺 群通告赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群”⏰时间轴03:29 反向peer pressure：现在已婚已育95后在一线城市反而成了异类？04:33 恐育原因之一：感觉自己还是个孩子，没法当妈对另一个人负责06:11 母爱不是天生的，是后天培养出来的06:53 恐育原因之二：养孩子太累了，完全没有自己的时间08:50 很多问题不是找月嫂保姆就能解决的13:48 恐育原因之三：身心的损伤和后遗症太多16:46 湿疹、尿频、堵奶发烧、忌口20:41 恐育原因之四：生和养孩子都太贵了22:47 钱、健康、学业……关于小孩可焦虑的因素实在太多，所以尽量不要提前焦虑23:40 恐育原因之五：影响事业，职场歧视无处不在26:32 怀孕、失业、找工作同时发生，老天奶这是怎样的考验啊！27:35 怀孕后选offer时会有怎样不同的考虑？34:51 到底什么时候才能确定自己准备好要小孩了？36:21 提前做好这些准备，你的体验可能会更好🎵BGMStephen Sanchez - Send my heart with a kiss📻 关于赛博闺蜜这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。👯‍♀️关于我们佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

天下分手的理由都如出一辙又千奇百怪！快来看看你当初的理由在不在这里！🎙️本期主播佩佩：因为是独生女又独立自信而被分手Wendy：因男友不想让她再受一点委屈而被分手🎺 群通告赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群”⏰时间轴00:35 这10个常见理由，你集齐了几个？03:26 他哭着对我说，委屈都是我受的06:46 自己爱的&爱自己的你都要，啥好处都让你给占了？09:54 take a break / open relationship，原来分手也有前戏12:21 臣想静静，一静就是一辈子……14:03 被大师算出来八字不合，那是真得分啊！14:53 性生活不和谐，速速分手别犹豫！16:30 恋爱一年多，她终于坦白：其实我老公孩子都有了---听众投稿---18:00 他跟我分手，居然是为了给七大姑八大姨打抱不平？19:47 心里有白月光，拖着拖着迟早出事22:28 小红书刷到date的老婆，是大数据救了我25:38 他沾上了那个，我连夜扛火车跑路27:33 不爱了就不爱了，哪有那么多理由🎵BGMFINNEAS《I Don’t Miss You At All》📻 关于赛博闺蜜这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。👯‍♀️关于我们佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

三八妇女节快乐！最近热播的电视剧《180天重启计划》涉及到了很多女性议题，正好借着这个剧跟大家聊聊，祝所有赛博闺蜜的听众们都能拥有一次次重启自己人生的勇气。🎺 群通告赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群”🎙️本期主播佩佩：吴俪梅一号粉丝Wendy：吴俪梅二号粉丝⏰时间轴01:16 这真的不是一个催生的剧01:43 从《装腔》到《180天》，李漠导演你是真的有点东西03:14 外婆、母亲、女儿的经历：女性的人生是一次又一次的重启05:56 无论是剧中还是现实中，2025年职场性别歧视依然严重08:56 当代职场有多癫：只要不婚不育身体健壮的牛马，但我们所有的病都是被职场气出来的10:11 经济不好的时候，关于家庭主妇的讨论就会流行起来16:05 母女关系的生动展现：“你妈不就仗着自己是女儿吗？”18:44 “下辈子投胎不想做女的了”：月经、情绪变化、无处安放的不适感22:58 一种理想的家庭关系和新型的男性角色26:12 雄竞好好看，中偶也精彩27:44 好爱吴俪梅！这不就是女儿们最想要的那种酷妈妈？29:39 48岁生二胎，谁赞成谁反对？33:27 漏尿、出血、胸下垂，从直视开始反对词汇羞耻！🎵BGM《你不是我的希望》孟慧圆📻 关于赛博闺蜜这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。👯‍♀️关于我们佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

两个主播作为95后独生女儿，最近开始频繁发现自己身上的一些自私又自我的“独生小毛病”。但我们还是更愿意总结说，我们只是在爱中长大，有边界感，独立又自爱的个体吧！🎺 群通告赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群”⏰时间轴00:55 过年为什么要强迫我去别人家过年？04:03 不是不会照顾人，而是觉得如果我可以照顾自己，那你也可以06:41 买房靠父母，是我错了吗？10:00 不背房贷因为不能影响当下的生活质量11:02 你是否也为父母养老焦虑过？13:16 生孩子这件事完完全全是属于我个人的体验，与旁人无关18:17 临近30岁，终于与父母和解了🎵BGM苏打绿《飞鱼》📻 关于赛博闺蜜这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。👯♀️关于我们佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

青少年心理健康是一个复杂而严峻的问题，到底是什么让全球青少年的心理问题在过去短短20年内陡增？🎺 群通告赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群”⏰时间轴00:24 向来文静的表弟突然暴怒摔杯子06:02 在中国，4个青少年中就有1个抑郁症06:53 手机与社交媒体对青少年心理健康带来的影响10:32 现实社交为什么无法被替代13:12 这一代孩子睡眠不足、注意力分散、冲突解决能力下降17:32 父母的过度保护、自身的焦虑、对向下流动的恐惧无时不刻影响着孩子26:25经济放缓对心理健康的影响📚本期书籍The Anxious Generation: How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness -Jonathan Haidt躺不平的千禧一代 -  Anne Helen PetersenBad Therapy: Why the Kids Aren’t Growing Up - Abigail Shrier🎵BGM陈婧霏《我的孤独认出你的孤独》📻 关于赛博闺蜜这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。👯关于我们佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

谁还敢捂我的嘴？从小就被教育“枪打出头鸟”“女生话多招人厌”，在职场上甚至也曾被“听不见”的我们，到底是怎么一步步地丧失我们的表达欲的？本期我们聊了聊东亚人被抑制表达欲的一生。🎺 群通告赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群”🎙️本期主播佩佩：从小很爱说话Wendy：从小被捂嘴⏰时间轴00:53 《思想验证区域》引发的思考：你是一个有政治立场的人吗？04:57 表达力不强，表达欲来凑？08:03 我们东亚人从小父母被抑制的表达欲15:43 放弃表达是会成瘾的16:47 表达欲的抑制：主动抑制和被动抑制（常见于情侣关系）19:48 老师从小就在扼杀我们的表达欲啊！23:24 职场上的跟风让表达变得越来越无效28:20 如何不害怕当那个枪打的出头鸟？32:41 表达有高下之分吗🎵BGMFKJ, Tom Bailey《Drops》📻 关于赛博闺蜜这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。👯‍♀️关于我们佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

中悲大悲超大悲，2024年大家怎么都那么悲观？🎺 群通告赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群”🎙️本期主播佩佩：今年过得很乐观的小乐主义者Wendy：今年从乐逐渐到悲的小悲主义者⏰时间轴02:16 《金钱心理学》：大众往往会被悲观的情绪所吸引04:34 《形势很严重，劝大家做好准备吧！》《今年是往后最好的一年》——这几年的公众号标题可真会渲染悲观情绪06:05 上一代吃完了时代红利，我们这一代只有下坡路可走了？07:57 小时候考砸了觉得人生肯定要完蛋了11:26 “我再也找不到比他更好/更爱/更契合的人了”13:30 疫情、过劳、35岁裁员……越来越倦怠，越来越悲观16:33 从生物进化论角度来看，人为什么容易被悲观吸引？19:48 什么时候适合用悲观作为保护机制？结果已定，无法改变的时候21:27 悲观主义者的问题：没有把市场会如何适应纳入考虑24:35 两位主播2024年过下来的整体感受：悲观or乐观26:50 我们对明年的乐观展望31:24 呼吁：悲观已经够多了，让我们多一点乐观吧！🎵BGMLightscape《Collapsing World》📻 关于赛博闺蜜这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。👯‍♀️关于我们佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

别怕，未来职场有新的打开方式！AI节省劳动力的同时，也制造了大量焦虑。有了AI这一超级工具后，我们的工作到底还能不能保住？目前有哪些好用的AI，你都用起来了吗！本期标题、头图、音乐均由AI生成哦🎺 群通告赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群”🎙️本期嘉宾王老师：不相信AI能吵赢产品经理的程序员⏰时间轴02:06 制造AI焦虑的公众号标题，我劝你们早点收手！04:12 只要你学会训练它，AI真的是脑爆、翻译、编程神器14:13 这些工作会被AI取代吗：营销创意、医疗、心理咨询、人力资源、程序员31:10 真的别焦虑了！这类工作目前还不会被替代33:50 王老师的暴论：最应该被AI替代的行业（不服来辩）🎵BGMsuno.ai《失业》 （AI音乐）📻 关于赛博闺蜜这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。👯‍♀️关于我们佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

冬天冷得我出不了门，幸好有书带我到处旅行。两位主播严选了一些近期看过的好书推荐给大家，希望在这些书的陪伴下，难熬的冬天可以过得快一点。🎺 群通告赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群”🎙️本期主播佩佩：非虚构爱好者Wendy：小说狂魔⏰时间轴00:04 《十三邀：我们都在给大问题做注脚》：不想介入历史的年轻人们18:51 《逃走的人》：逃到了低消费的小城市，我们的问题就解决了吗？21:33 《旅行的艺术》：不在于去哪，而在于心境31:28 《冬牧场》：遥远的地方，平静的诗意33:36 《超纲冷知识》《一日之计：精英们的清晨日课》：超绝碎片化阅读首选36:07 《绝叫》《恶女的告白》：近些年最好看的推理小说🎵BGMHONNE《Warm on a cold night》📻 关于赛博闺蜜这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。👯‍♀️关于我们佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

旱的旱死，涝的涝死- 精准形容了两位主播最近的社交状态。朋友们都不来约我玩了，我好焦虑！🎺 群通告赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群”🎙️本期主播佩佩：社交富翁Wendy：社交乞丐⏰时间轴00:37 社交乞丐 vs 社交富翁05:33 吃饭 vs 剧本杀：哪种社交形式门槛更低？08:50 “从来没人约我吃饭，除了我送他们东西的时候”10:51 主动社交，你才能交到你想交的朋友12:01 友谊中small talks 的重要性16:05 NEVER把你的朋友当成男朋友来使17:28 允许友情变淡，才是更深友情的开始19:35 结婚/谈恋爱会不会导致朋友更少23:05 社交中往往也需要“确认过眼神”找到对的人🎵BGM陈婧霏《我的孤独认出你的孤独》📻 关于赛博闺蜜这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。👯‍♀️关于我们佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

本期播客由资深酒鬼佩佩做主播，邀请到中国最酷自然酒商Nora作客，来给我们科普一下到底什么是自然酒。爱喝酒的朋友们赶紧学起来啦🎺 群通告赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群”🎙️本期嘉宾佩佩：上海女酒鬼Nora：自然酒Pop-Up狂魔微店二维码：⏰时间轴第一部分：自然酒科普01:49 自然酒的定义、口味、产区大介绍12:11 品酒标准：你爱喝的就是好酒15:50 让我们正大光明地“以貌取酒” Judge a wine by its label！18:56  拒绝装*，吃你爱吃的，喝你爱喝的就很好第二部分：Chez Nora 诺拉家21:25 挺随意一家卖酒的24:26 对自然酒的一见钟情，触发了创业28:36在上海，原来在酒吧/餐厅之外还有这么多酷的地方能喝酒！第三部分：两个女生的喝酒心得34:34 上海的多元也体现在酒里38:04 谁跟我们一样喜欢喝白酒？40:55 未成年人到底能不能碰酒精43:19 酒肉朋友，一种更新更坚固的友情44:15 上海小酒馆推荐：Franck Bistrot，Le Saleya，Ambra（已闭店呜呜）🎵BGMClairo《Feel Something》📻 关于赛博闺蜜这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。👯‍♀️关于我们佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

《好东西》里的situationship，原来大家都在谈？最近很多人都在讨论这种新型的关系，赛博闺蜜作为情感赛道播客当然要走在最前面，跟大家细细聊一聊什么是situationship，它有哪些优缺点，以及它的未来的走向。🎺 群通告赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群”🎙️本期主播佩佩：一生不愿吃situationship的苦Wendy：曾经含泪吃过situationship的苦⏰时间轴01:45 《好东西》里的situationship03:46 “炮友以上，恋人未满”：一种很轻负担的陪伴08:44 从5个维度区分situationship、FWB、dating13:44 能耐受这种不确定性的都是狠人17:34 为什么现在谈situationship的人越来越多了？18:42 很多女生是无奈地屈从于situationship的20:33 “我现在的状态没法谈一段正常的恋爱”这种说辞到底是真是假？26:28 situationship里不被定义、无限的可能性让人着迷30:25 situationship未来会取代长期恋爱关系的主导地位吗？🎵BGMCAS《Sweet》📻 关于赛博闺蜜这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。👯‍♀️关于我们佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

女性主义/女性视角的影视作品正在席卷大小荧幕，作为观众的我们最近非常幸福。趁着冬天的到来跟赛博闺蜜们聊聊最近正在上映和热播的几部作品，希望大家都能去电影院，或者在各大平台上支持这些女性创作者的、女性视角的作品！🎺 群通告赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群”🎙️本期主播佩佩：忙里偷闲看电视剧的沙发土豆Wendy：住在电影院的淘票票黑钻会员⏰时间轴电影01:00《好东西》：一封写给女性的情书，让影院全场爆笑、鼓掌10:25《女人世界》：八九十岁跳着舞的showgirls，被尘封的亚裔美国人历史12:54《某种物质》：恐怖到极致的特效，血淋淋地直面容貌和衰老焦虑14:51《蓦然回首》：那一去不复返的触及灵魂深处的友谊电视剧17:27《致我的解离》：我身上有两个女人，同时又分别爱着两个男人28:20《山花烂漫时》：大山全女版龙樱+中国合伙人31:42《小巷人家》：国产剧中闺蜜情的天花板🎵BGM汉堡黄《滥俗的歌》📻 关于赛博闺蜜这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。👯‍♀️关于我们佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

佩佩跑上马10km赛一周年，本来想要PB（个人最好成绩），她却弃赛了！！！并启发了我们录了一期播客，快来听我们讲讲那些年放弃没苦硬吃的事儿吧～🎺 群通告赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群”🎙️本期主播佩佩：大雨10km比赛中极少数退赛的weak跑者Wendy：早起高效却日渐weak的前互联网精英⏰时间轴00:33 大风大雨（请看封面图）放弃跑步比赛资格，是我太软弱了吗？09:30 佩佩：感谢滴滴司机治好了我的精神内耗18:04 Wendy：滴滴司机才是真的人间清醒21:24 「大型家禽场」深圳：除了牛马，就是鸡鸭23:00 做早起精致女生，到底是高效人生还是紧绷人生？26:28 入时尚圈做无薪快递小妹，Wendy得到了啥31:42 不是说一点苦都不能吃，只是说咱可以挑适合自己的苦来吃33:24 没福硬享的佩佩：同一天在普罗旺斯的田野间跑完了10km！🎵BGMSan Holo/ Amanda Joy《Forget All You Know》📻 关于赛博闺蜜这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。👯‍♀️关于我们佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

改变气场和状态，走出情绪低谷。这期应赛博闺蜜要求，送上《再见爱人》版情绪自救指南，如果近期你处于情绪低谷，不妨听听是否有帮助。🎺 群通告赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群”🎙️本期主播佩佩：黄圣依赛博观察员1号Wendy：黄圣依赛博观察员2号⏰时间轴01:54 圣依我的赛博闺蜜，试试这些能否让你少点情绪内耗！09:06 为什么大家这么爱看《再见爱人》？观众AKA场外观察员，从嘉宾身上看到了自己13:21 很高兴看到大家最近都在批判油腻中年男人！18:23 启动个人项目，把焦虑变成具体，让生活运转起来21:41 大胆使用和寻找你的支持系统，这个世界上永远有人会听你的声音24:47 玄学不得不信，改变风水从小事做起29:15 写下此刻感受，与过去篇章做告别32:50 如果不能换个地方生活，那就先去旅行吧！35:48 警惕BE美学38:08 什么是真正的“爱自己”？🎵BGMHanging Valleys《Endless Wave》📻 关于赛博闺蜜这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。👯‍♀️关于我们佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

「月薪XX买不起XX」已经是一个老梗了，今天我们就来复盘一下生活中的刺客们，一细数才发现刺客真实无处不在啊！最近又是双十一，今年你工作够努力了吗？消费得起了嘛？🎺 群通告赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群”🎙️本期主播佩佩：上海1号韭菜wendy：上海2号韭菜⏰时间轴00:27 在上海我真是买不起面包了03:08 食堂在我印象中就应该是便宜的饭菜呀，什么时候也涨价了05:20 128一杯咖啡，1万一包咖啡豆，是我不配07:31 6元一毫升的清酒，每一口都在喝人民币10:43 是谁还敢在全家罗森里随便买冰淇淋？12:20 国产护肤品、化妆品价格开始两极分化15:26 国潮时尚，最怕看到“设计师”这三个字18:25 香氛、蜡烛、香水，我是有点香不起了22:04 你实现水果、鲜花自由了吗23:22 2000+ 的美甲，好金贵的10个指甲！🎵BGM陈粒《不妙》📻 关于赛博闺蜜这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。👯‍♀️关于我们佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？