剝吧！洋蔥大叔

在舞台上，她是能透過即興將靈感化為旋律的鋼琴家；但在聚光燈照不到的地方，她經歷了一場長達多年、向內探索的靜心旅程。從15歲異國求學的孤獨，到疫情期間透過靜坐與共修找回生命定錨，江佳蓁用琴音與生命故事告訴我們：當我們學會放下外在的評比與對完美的執著，生命本身就是一場最好的靜坐。🧅讓我們跟著佳蓁，一起來剝洋蔥，聽見音樂背後的內在旅程🧅｜第一層｜孤獨是存在的鑰匙：15歲出國與疫情期間的內在轉折 (01:57)早年獨自前往德國漢諾威求學的孤獨，成為江佳蓁日後探索生命意義的鑰匙。在面對歐洲疫情的衝擊與全面封城時，她透過接觸楊定一博士的著作與線上共修，將原本零散的靜坐習慣轉化為系統化的內在練習。這段尋找未來方向的過程，讓她體悟到音樂不只是外在技巧的競爭，更是安頓身心的重要力量。｜第二層｜動態靜坐與心流創作：將大自然元素化為琴鍵上的風火水土 (11:17)佳蓁將靜心體悟融入創作中，發展出獨特的「動態靜坐」概念。她會戴著耳機在漢諾威的森林裡聽風、在家中透過泡澡與凝視蠟燭感受水與火的流動，並在這樣全然放鬆、信任當下的心流狀態下，花費半個月創作成《Origin原》專輯中的「風火水土四大元素鋼琴奏鳴曲」。這也印證了一個道理：當內在達到真正的安頓與整合時，那些最動人的藝術結晶往往會在最輕鬆、最不費力的狀態下自然流淌而出。｜第三層｜放下外在掌聲：30歲後的內在覺醒與不完美美學 (19:05)隨著年齡增長與身心靈探索的深化，佳蓁對「成功」有了全新的定義。30歲以前容易受到師長和國際鋼琴比賽得失心的影響，30歲以後她逐漸明白人生是為自己而活，比賽或外界評價只是階段性的檢視。她鼓勵年輕創作者不要怕出糗、不要盲目追求社群上的完美，因為「不完美」正意味著生命還有無限探索與進步的空間。身心靈小學堂：新手如何踏出靜心的第一步？ (25:52) 企製：徐蔚慈＆唐鳳詩剪輯與文案：徐蔚慈本輯曲目：島嶼，一切開始的地方 (29:01)選自專輯：巫術之夜創作：江佳蓁線上聆聽｜https://lnk.to/CCC-06｜本集節目嘉賓｜江佳蓁FB：https://www.facebook.com/UnicccorniaIG：https://www.instagram.com/chiachenchiang_unicccornia｜歡迎追蹤關注 ｜洋蔥大叔楊錦聰FB：https://www.facebook.com/kenyang.windmusic風潮音樂-身體工房：https://www.facebook.com/spiritlandstv/剝吧！洋蔥大叔 IG：https://www.instagram.com/spirit_onion/洋蔥大叔楊錦聰YT：https://www.youtube.com/@unclekenyang風潮音樂心靈課程YT頻道：https://www.youtube.com/spiritlandstv加入會員，支持節目： https://spiritonion.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbqbeei805ig01s8bobz3ey2/comments Powered by Firstory Hosting

在古典音樂的世界裡，多數人追求的是完美復刻與嚴格的樂譜遵從。但有一位鋼琴家，選擇把整個人生過成一場即興創作。15歲便獨自遠渡重洋到德國漢諾威攻讀最高演奏家文憑，後來更跨足作曲與即興演奏的江佳蓁，不僅發行了充滿神祕色彩的專輯《巫術之夜》，更將在臺中國家歌劇院帶來即興與視覺共創的現場演出。她用音樂證明了生命不需要照著劇本走，只要誠實按下第一個音，故事就會自己找到方向。🧅讓我們跟著佳蓁，一起來剝洋蔥，遇見不一樣的自己🧅｜第一層｜15歲隻身赴德：極寒氣候與文化衝擊下長出的韌性 (01:20)佳蓁與鋼琴的緣分始於童年時，因為哥哥有輕微過動症，媽媽帶哥哥去學鋼琴培養定力，在一旁旁聽的她因為太想加入而開啟了音樂之路。然而，15歲獨自前往德國漢諾威求學的過程卻充滿挑戰。面對零下18度的極端氣候，以及台德兩地截然不同的文化衝擊，她必須摸索出自己的生存之道，這段經歷淬鍊出她日後面對音樂與人生的強大韌性。｜第二層｜從閱讀到創作：好奇心長成的音樂人生 (09:40)身兼鋼琴家、作曲家與即興演奏等多重身分，佳蓁打破了傳統音樂家容易自我懷疑的框架。她認為這些身分非但沒有衝突，反而是互相加幫忙——作曲的思維豐富了鋼琴演奏的和聲理解，而即興的自由度則開拓了創作視野。在民主且帶點「放任」的家庭教育下長大，透過大量閱讀培養的多元興趣，讓她在古典音樂嚴謹的底蘊外，還長出了一顆對世界充滿好奇、勇於跨界探索的心。｜第三層｜點亮內心的咒語：佳蓁的即興音樂哲學 (22:23)不需事先寫譜、在短短幾小時內一氣呵成，佳蓁的即興演奏就像一場當下的心靈對話。受到楊定一博士「沒有法的法」啟發，她勇敢將即興搬上檯面，最近更是推出三部曲專輯的首部曲《巫術之夜》。即將在台中國家歌劇院登場的演出，結合了青年藝術家張欣語的即興編程視覺，甚至邀請觀眾現場給予關鍵字進行即興共創。她希望帶給聽眾的不只是音樂技巧的讚嘆，而是一場像哈利波特路摸思咒一樣，引導每個人去召喚內心渴望與未知感動的時光旅程。 企製：徐蔚慈＆唐鳳詩剪輯與文案：徐蔚慈本輯曲目：赤色震央——心如紅鳥 (32:40)選自專輯：巫術之夜創作：江佳蓁線上聆聽｜https://lnk.to/CCC-06｜本集節目嘉賓｜江佳蓁Chia-Chen Chiang 江佳蓁  FB：https://www.facebook.com/UnicccorniaChia-Chen Chiang 江佳蓁  IG：https://www.instagram.com/chiachenchiang_unicccornia｜歡迎追蹤關注 ｜洋蔥大叔楊錦聰FB：https://www.facebook.com/kenyang.windmusic風潮音樂FB：https://www.facebook.com/windmusic剝吧！洋蔥大叔 IG：https://www.instagram.com/spirit_onion/洋蔥大叔楊錦聰YT：https://www.youtube.com/@unclekenyang風潮音樂YT頻道：https://www.youtube.com/@WindmusicTw加入會員，支持節目： https://spiritonion.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbqbeei805ig01s8bobz3ey2/comments Powered by Firstory Hosting

本集節目邀請到薰衣草森林創辦人林庭妃，分享她是如何在25年前放棄城市安穩生活、與創業夥伴勇敢走入台中新社深山打造秘境咖啡廳，更在事業頂峰時陪伴夥伴對抗病魔走到生命最後一刻；從療癒無數人的山中咖啡館，到癌末少女將這裡視為生命最後一站的動人故事。🧅讓我們跟著庭妃，一起來剝洋蔥，遇見不一樣的自己🧅｜第一層｜紫色夢想的初心與無悔相伴(01:56)同樣來自於都市的庭妃與夥伴慧君，憑著一股對大自然的熱愛與不求回報追夢的傻勁，在25年前地圖上沒有的山林中，攜手打造了薰衣草森林。面對創業初期的未知與挑戰，她們將事業當作志業來經營。然而，創業路上最巨大的考驗莫過於夥伴慧君的離世，慧君生前以自身作為範例，提醒大家要在生活中放慢腳步，而庭妃則在不捨中將悲傷化為巨大的前行力量，決心帶著慧君來不及體驗的遺憾繼續走下去。｜第二層｜她把生命最後的時光，留在薰衣草森林(08:26)隨著薰衣草森林的成長，這裡漸漸不再只是一間山中咖啡館，而是一個傳遞療癒與幸福感的空間。庭妃分享：曾有一位癌末少女將薰衣草森林作為生命最後一站，在護理師的陪伴下在此慢慢走向生命終點。這段經歷讓她深刻體會到，森林所提供的陪伴與安頓，能夠給予在生命盡頭或低潮中的人們莫大的支持與力量。｜第三層｜在日常中留白：學會為自己創造慢活時光(13:02)面對都市生活中緊湊的步調與壓力，庭妃認為「選擇」至關重要。即便無法常住山林，也可以透過安排假期、為自己創造兩天一夜的慢活時光來尋求內在平衡。只要願意給自己一段喘息的空白，心中隨時都能長出屬於自己的森林。身心靈小學堂：用香氣與打造屬於自己的儀式感(18:29) 企製：徐蔚慈＆唐鳳詩剪輯與文案：徐蔚慈本輯曲目：微風的香氣 (22:20)選自專輯：月光薰衣草創作：李欣芸線上聆聽｜Apple Music：https://apple.co/3w0A2AS｜本集節目嘉賓｜林庭妃薰衣草森林  FB：https://www.facebook.com/lavenderforest.tw｜歡迎追蹤關注 ｜洋蔥大叔楊錦聰FB：https://www.facebook.com/kenyang.windmusic風潮音樂-身體工房：https://www.facebook.com/spiritlandstv/剝吧！洋蔥大叔 IG：https://www.instagram.com/spirit_onion/洋蔥大叔楊錦聰YT：https://www.youtube.com/@unclekenyang風潮音樂心靈課程YT頻道：https://www.youtube.com/spiritlandstv加入會員，支持節目： https://spiritonion.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbqbeei805ig01s8bobz3ey2/comments Powered by Firstory Hosting

去年此時，我們曾邀請風潮企劃總監蘇英，聊過恆春的半島世界歌謠祭；一年過去，這個歌謠祭悄悄長大了，從一個週末的活動變成一整個月，舞台也從露天廣場走進了恆春文化中心。這一集，蘇英再次回到節目，跟我們聊聊2026年「半島在跳舞」——這一整個月，恆春半島即將展開的精采篇章。🧅讓我們跟著蘇英，一起來剝洋蔥，遇見不一樣的恆春🧅｜第一層｜從歌謠聚到歌謠月，一年之間的蛻變(01:00)半島世界歌謠祭顧名思義，是台灣少數以「在地民謠」為主軸發展的音樂節，呈現的是恆春半島民謠的過去、現在與未來。今年最大的改變，是活動從過去5天，拓展成一整個10月——第一週開幕展演、第二週主場歌謠祭、第三週民謠全國大賽、第四週民謠論壇，週週都有精采內容，把「歌謠聚」正式變成「歌謠月」。｜第二層｜場場演出載歌載舞，熱鬧逗陣(09:33)今年的主題「半島在跳舞」，邀請大家在10月9、10號一起來半島跳舞。開幕秀集結當地3個舞團，近40位在地素人同台演出；主場更一口氣邀來7組海內外音樂人——菲律賓當代搖滾雷鬼、客家歌舞、以色列電子樂舞、金曲歌王Suming、大溪地樂舞、查德與加拿大組合，以及來自日本、全球知名的「民謠十字軍」壓軸演出，每一組都會帶著觀眾一起載歌載舞。｜第三層｜搖擺彈月琴，鵝唱民謠跳芭蕾 (16:37)年度製作「亮點主秀」裡，恆春與滿州的阿公阿嬤們，這次要從靜態彈月琴，變成搖擺著彈月琴；再加上以色列樂團、北印度舞團、恆春國小學童，共40多人同台，展現跨世代、跨文化的民謠新生命力。而每年必玩花樣的特製節目「鵝民謠狂想曲」，今年找來幾位大男生戴上鵝頭套、穿上芭蕾舞衣，用最荒謬又可愛的方式，向「學民謠」的諧音精神致敬。｜第四層｜孩子們傳承民謠彈月琴(23:33)很多人對恆春民謠的印象，還停留在陳達的《思想起》，或是電影《海角七號》。但蘇英分享，現在恆春的小學已建立民謠傳承機制，連小學三年級的孩子都能彈月琴，月琴早已成為恆春半島最具代表性的文化符號。這一集的最後，蘇英也親自為大家精選一首日本民謠十字軍的成名曲，邀請大家跟著北海道漁夫的動作，一起感受歌謠祭現場最熱鬧的氛圍。企製：唐鳳詩錄音／剪輯：徐蔚慈文案：唐鳳詩本輯曲目：屋娜娜西的搖擺(Unanasi)選自專輯：《Kivaljuq-歌，正在綻放》演唱：TBT泰武古謠傳唱線上聆聽｜https://lnk.to/muziu-W045｜本集節目嘉賓｜風潮音樂總監于蘇英｜2026恆春半島世界歌謠祭｜FB：https://www.facebook.com/hearhere946IG：https://www.instagram.com/hearhere946/YT：https://www.youtube.com/@hearhere946｜2026 半島世界歌謠月開幕首演購票優惠｜✦風潮之友輸入折扣碼75music2026享單場𝟳𝟱折優惠✦訂購兩場演出票券享7折優惠｜歡迎追蹤關注｜洋蔥大叔楊錦聰FB：https://www.facebook.com/kenyang.windmusic風潮音樂心靈課程FB粉專：https://www.facebook.com/spiritlandstv/剝吧！洋蔥大叔IG：https://www.instagram.com/spirit_onion/洋蔥大叔楊錦聰YT：https://www.youtube.com/@unclekenyang風潮音樂心靈課程YT頻道：https://www.youtube.com/spiritlandstv留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbqbeei805ig01s8bobz3ey2/comments Powered by Firstory Hosting

毛小孩總是用牠們獨有的方式，陪我們走過生命的高低起伏。本集邀請擁有十多年動物溝通資歷、教學經驗達五六年的Leslie，與洋蔥大叔聊聊她從雜誌編輯到動物溝通師的意外旅程，以及毛小孩如何成為主人的一面鏡子，在長照與告別時刻給予最深的陪伴。🧅讓我們跟著Leslie，一起來剝洋蔥，遇見不一樣的自己🧅｜第一層｜從社畜到溝通師的奇幻旅程(01:25)曾任美妝雜誌編輯的Leslie，過去每天早出晚歸、大腦高速運轉，過著高壓生活。離職沉澱期間，她透過朋友初次接觸當時仍相當陌生的「動物溝通」。半信半疑的她，直到朋友與愛犬Q比連結後，說出她從未透露的離職狀態，甚至精準描述她的睡衣花色與低落心情，讓她徹底震撼——這場意外相遇，接住了身心俱疲的她，也開啟她探索動物心靈世界的契機。｜第二層｜動物溝通有科學實據？(10:59)面對外界常把動物溝通等同「通靈」，Leslie 抱持開放的態度。她與生物醫學博士合作進行腦電波實驗，發現人與動物連結時，大腦會降至8赫茲以下的Theta波——正是心流狀態，動物溝通就是透過調頻大腦，與動物產生跨物種的心電感應。她也發現，人類常把情緒投射到動物身上，像是誤以為狗狗故意大便氣自己，其實牠只是捨不得離開;動物的世界很單純，喜歡就喜歡，討厭就討厭。｜第三層｜陪伴到最後一刻的溫柔 (20:29)對Leslie來說，動物溝通最能派上用場的時刻，其實是「長照」。像是一隻年邁老狗每次散步走沒幾步就想回家，其實不是不想出門，而是牠早已學會拿捏體力，怕自己走遠了會太累;後來她建議飼主改用夜間開車兜風，狗狗照樣開心。而最讓她印象深刻的，是一隻年邁的大白熊狗透過溝通，一一細數自己年輕時的威風歲月，也反覆叮囑弟弟要好好照顧媽媽。沒想到才過沒多久，這隻狗就安詳離世了。Leslie說，很多毛小孩在生命尾聲，講的都不是恐懼，而是牽掛與愛。｜第四層｜在愛與牽掛中學會的一堂課(42:27)當毛小孩步入老年或生病，動物溝通能在「長照」階段提供實際幫助——例如理解老狗為何走沒幾步就想回家，其實是牠在拿捏體力，怕走太遠太累。而當生命即將走到終點，毛小孩展現的往往不是對死亡的恐懼，而是對主人滿滿的愛、感謝與牽掛。Leslie相信，人與動物之間存在深刻而神秘的靈魂契約，每一段相遇都是生命中最珍貴的禮物。企製：唐鳳詩剪輯與文案：徐蔚慈本輯曲目：我心中住著一隻貓(01:02:20)選自專輯：遇見米拉拉創作：林慧玲線上聆聽｜AppleMusic：https://apple.co/31VfPhRKKBOX：https://goo.gl/bQKeV2Spotify：https://reurl.cc/qddyM0｜本集節目嘉賓｜寵物溝通師　LeslieFB：https://www.facebook.com/leslietalkstoanimalsIG：https://www.instagram.com/leslietalks2animals/好窩寵物溝通Podcast：https://bit.ly/4gjrCME來～跟毛小孩聊天2：最溫暖的情感在日常博客來：https://bookstw.link/9gy8fu誠品線上：https://pse.is/9gy8sm｜歡迎追蹤關注｜洋蔥大叔楊錦聰FB：https://www.facebook.com/kenyang.windmusic風潮音樂心靈課程FB粉專：https://www.facebook.com/spiritlandstv/剝吧！洋蔥大叔IG：https://www.instagram.com/spirit_onion/洋蔥大叔楊錦聰YT：https://www.youtube.com/@unclekenyang風潮音樂心靈課程YT頻道：https://www.youtube.com/spiritlandstv加入會員，支持節目： https://spiritonion.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbqbeei805ig01s8bobz3ey2/comments Powered by Firstory Hosting

你有想過在這個資訊爆炸的時代，人們想要追求平靜的身心狀態缺的往往不是一套方法，而是這套方法能不能切中自己真實的需求。本集節目邀請到李欣頻老師，帶大家拆解個人創傷經驗，並從中提煉出專屬自己的解藥，發展成自己獨特的《精準體系》，活出豐盛人生！ 🧅讓我們跟著欣頻，一起來剝洋蔥，遇見不一樣的自己🧅｜第一層｜別人的體系救不了你，你的創傷才是解藥 (04:10)欣頻老師認為，多數人卡在困境，是因為套用外來體系解決問題，而非提煉自己獨一無二的解藥。她以一位怕死不敢出國的女性為例，追問出其幼時遭遺棄的創傷，並給出關鍵句「因為死不了，所以我值得活」，瞬間翻轉多年自我否定。她也指出，看似正向的完美主義常源於原生家庭的信念木馬，長期壓抑自律神經、甚至致病，唯有把人生優先順序從「追求完美」調整為「健康與快樂」，才能真正突破卡頓點。｜第二層｜活出無可取代的人生風景 (12:27)欣頻老師指出，真正的翻轉需精準看懂生命卡點，一句話就能打破困局。AI時代裡，AI能輔助卻無法取代人挖掘核心——前提是先找到那顆「原創種子」。她舉了兩個學員的故事作為案例，說明她如何將過去廣告文案「找商品亮點」的能力，轉化為協助學員挖掘「人生亮點」的過程，發展成個人獨一無二的精準體系，先由人工萃取獨特痛點，再借重AI延展成系統與課程。｜第三層｜精準體系 vs 財富自由的奧秘 (28:23)「精準體系」源自個人獨特生命經驗，是AI無法複製的資產，不同於容易被取代的表層個人IP。她指出財富自由只是自由的一小部分，真正的自由還包含精神、生活與時間上的自由；並以南極旅行時仍盯著股票看的旅客為例，說明許多人被金錢綁架、錯失體驗生命的機會。🎧本集推薦曲目(40:41)光陰裡的川流/光陰裡的川流創作：吳金黛企劃/文案：唐鳳詩剪輯：徐蔚慈|本集嘉賓| 李欣頻https://www.facebook.com/leewriter0811精準轉富博客來：https://bookstw.link/9fwgbv誠品線上：https://pse.is/9fwws9圓神書活網：https://pse.is/9fwx7f｜歡迎追蹤關注 ｜洋蔥大叔楊錦聰FB：https://www.facebook.com/kenyang.windmusic風潮音樂心靈課程FB粉專：https://www.facebook.com/spiritlandstv/剝吧！洋蔥大叔 IG：https://www.instagram.com/spirit_onion/洋蔥大叔楊錦聰YT：https://www.youtube.com/@unclekenyang風潮音樂心靈課程YT頻道：https://www.youtube.com/spiritlandstv加入會員，支持節目： https://spiritonion.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbqbeei805ig01s8bobz3ey2/comments Powered by Firstory Hosting

人還沒踏入照顧前，對無常總是抽象。直到現實焦慮撲面而來，才被迫直面「存在與不存在」的重量。  🎧作家張曼娟：「照顧，是每個人必然會遇到的一段生命歷程」 點擊👉 https://fstry.pse.is/9ktqqb —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 【補體素鉻100】鉻一擺 人生尚精彩 ✅糖尿病適用營養品 ✅專利菸鹼酸鉻：6倍利用率*、12小時持續利用* 官網首購現折100👉 https://fstry.pse.is/9k6gm3 *依據 Trace Elem Electrol. 1994;11:182-186. 研究結果，專利菸鹼酸鉻生物利用率是三氯化鉻的6倍，攝取後於體內停留12小時。 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 一場與義大利病童的相遇，讓黃冠瑩看清生命本質，也開啟她跨界探索的自由人生。面對疫情與親人離世的轉折，她意識到陪伴不能等待，唯有打破「時間換取收入」的天花板，才能重獲生活主導權。本集將拆解《頂尖收入》的核心邏輯，帶你向內提取個人價值、告別瞎忙，活出豐盛自由的理想生活！🧅讓我們跟著冠螢，一起來剝洋蔥，遇見不一樣的自己🧅｜第一層｜活出真我才是人生的真諦(00:05)跨足主持、配樂與出版的冠螢，在大二創辦「當代小丑工作室」，當時已思考「人生，生不帶來、死不帶去。」的議題，促使她飛往義大利學習當代小丑。在陪伴插滿管線的義大利病童時，她被女孩的笑容震撼，意識到人能留給世界最珍貴的，就是真誠相遇的時刻。對她而言，樂團、小丑或學院都只是媒介，重點在於活出當下階段的自我。｜第二層｜人生與職涯的轉捩點(08:39)畢業後冠瑩雖進入外商公司，但為了追求不受限的生活，她利用週末接主持與配音。當發現週末兩天的收入超過平日五天總和時，她果斷辭職，開啟8年的自由接案生活。談及面對轉型與未知的恐懼，她指出人會害怕是因為看不清眼前事物。消除恐懼唯一的辦法就是將「未知」轉為「已知」；透過書中的實作練習，花30鐘將腦中的想法與技能「下載」並梳理，就能用理性角度找到清晰的突破路徑。｜第三層｜人生與職涯的轉捩點(17:31)面對親人離世與疫情衝擊，冠瑩意識到陪伴不能等待，而單純靠時間換取收入終究會遇到天花板。她以蛋糕師傅柏青為例：從領月薪的主廚、開個人麵包店，到將Know-how整理成CUNA系統化課程，便能打破時間限制。正如法式料理推手茱莉雅·柴爾德解決家庭主婦痛點一樣，收入不等於努力，方法比努力更重要。當你建立好商業模式，能為越多人提供高價值，收入與時間自由自然會成正比成長。｜第四層｜重新定義頂尖收入(31:35)面對AI浪潮的焦慮，冠瑩強調AI是向外尋求，唯有向內探索提取出個人生命體驗與價值，才不會被取代。書中定義的「頂尖收入」並非盲目追求千萬數字，而是能滿足特定人生階段理想生活的收入。最後冠瑩建議大家把AI當作好朋友，靜心盤點天賦並順流推進市場，活出獨一無二的光彩。企製：唐鳳詩剪輯：徐蔚慈文案：唐鳳詩本輯曲目：《野花的獨白》 (50:35)選自專輯：《心的年輪》創作：楊錦聰｜本集節目嘉賓｜黃冠螢黃冠螢FB：https://www.facebook.com/artistKUANYIN黃冠螢IG：https://www.instagram.com/artist.kuanyin頂尖收入 & 線上學院顧問：https://www.instagram.com/artree.world｜頂尖收入｜博客來：https://bookstw.link/9ehlc9誠品線上：https://pse.is/9ehl94遠流博識網：https://pse.is/9ehl5f｜歡迎追蹤關注 ｜洋蔥大叔楊錦聰FB：https://www.facebook.com/kenyang.windmusic風潮音樂心靈課程FB粉專：https://www.facebook.com/spiritlandstv/剝吧！洋蔥大叔 IG：https://www.instagram.com/spirit_onion/洋蔥大叔楊錦聰YT：https://www.youtube.com/@unclekenyang風潮音樂心靈課程YT頻道：https://www.youtube.com/spiritlandstv加入會員，支持節目： https://spiritonion.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbqbeei805ig01s8bobz3ey2/comments Powered by Firstory Hosting

【補體素鉻100】鉻一擺 人生尚精彩 ✅糖尿病適用營養品 ✅專利菸鹼酸鉻：6倍利用率*、12小時持續利用* 官網首購現折100👉 https://fstry.pse.is/9k6g9c *依據 Trace Elem Electrol. 1994;11:182-186. 研究結果，專利菸鹼酸鉻生物利用率是三氯化鉻的6倍，攝取後於體內停留12小時。 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 【補體素鉻100】鉻一擺 人生尚精彩 ✅糖尿病適用營養品 ✅專利菸鹼酸鉻：6倍利用率*、12小時持續利用* 官網首購現折100👉 https://fstry.pse.is/9k6gm3 *依據 Trace Elem Electrol. 1994;11:182-186. 研究結果，專利菸鹼酸鉻生物利用率是三氯化鉻的6倍，攝取後於體內停留12小時。 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 不是每一次肩頸痠痛，都只是肩頸出了問題；不是每一次身體疲憊，都只需要休息。曾在醫院工作七年的物理治療師瑪奇，陪伴過從董事長到街友、從重症病人到即將康復出院的人，也因此深刻體會，真正需要治療的，往往不只是身體，而是人與自己的關係。這一集，她帶著多年臨床經驗，和洋蔥大叔聊聊疼痛背後真正的原因、身體與心理如何彼此影響，以及為什麼重新學會呼吸、認識核心、理解自己的肌肉，就是重新照顧人生的開始。🧅讓我們跟著治療師瑪奇，一起來剝洋蔥，遇見不一樣的自己🧅｜第一層｜七年人生課：真正療癒一個人的，是重新想起自己 (03:00)從誤打誤撞踏入物理治療系，到在醫院服務七年，治療師瑪奇看見了許多課本裡沒有教的人生風景。她分享兩位原本被認為無法再站起來的病人，在漫長復健後重新行走；也談到一位87歲阿公在病房裡痛哭說自己快死了，她沒有急著安慰，而是好奇地問起阿公過去的人生，當老人開始聊起自己當漁夫的日子時，眼神重新有了光彩，也慢慢找回活下去的力量。真正能療癒人的，有時不是一句安慰，而是幫助他重新記得自己是誰。｜第二層｜身體會說話：肩頸不是兇手，而是最委屈的受害者 (19:00)談到現代人的身體問題，治療師瑪奇認為是長期生活習慣累積造成的失衡。她提出「關節去中心化」的觀念，說明肩頸痠痛、腰痠背痛很多時候真正的源頭並不在疼痛的位置，而是核心無力、臀肌不足或身體長期代償所造成。她更形容筋膜就像包覆全身的橘子纖維，一個地方拉扯，全身都可能受到影響，因此一味按摩、拉筋，往往只能暫時舒緩，卻無法真正解決問題。當我們開始理解身體如何彼此合作，而不是只關注疼痛的位置，也就更能照顧到自己的健康。｜第三層｜重新找回深層核心：最重要的力量，其實從呼吸開始 (32:01)談到許多人熟悉卻又陌生的「核心」，治療師瑪奇指出，多數人以為核心就是腹肌或六塊肌，但真正支撐身體穩定的，其實是由橫膈膜、腹橫肌、多裂肌與骨盆底肌組成的深層核心，這四組肌肉就像房子的四面牆與屋頂，共同守護著身體最重要的支撐系統。如果深層核心沒有力量，表層肌肉便只能不斷代償，肩頸緊繃、腰痠背痛也就接踵而來。更顛覆許多人認知的是，我們習慣「縮小腹」維持體態，反而可能壓縮了核心的穩定功能。照顧身體並不一定要從劇烈運動開始，而是從每一天最自然的呼吸，重新建立與身體的連結。｜第四層｜重新認識自己的身體，是一輩子最值得學習的功課(41:48)聊到節目的最後，治療師瑪奇分享，開始製作解剖學課程後才真正發現，大家並不是不想照顧身體，而是從來沒有機會學習如何認識它。艱澀的專有名詞、複雜的肌肉構造，讓許多人誤以為身體知識只是醫療人員的專利，卻忽略了我們每天都在使用自己的身體。她希望透過更生活化的方式，幫助大家建立正確觀念，不再只是等到疼痛時才尋求別人修復，而是學會觀察自己的姿勢、呼吸與日常習慣，成為最了解自己身體的人。 身心靈小學堂：肩頸放鬆練習 (57:42) 企製：唐鳳詩剪輯與文案：徐蔚慈本輯曲目：玫瑰萬歲 (59:42)選自專輯：陽光喚醒的夢創作：寶寶的音樂花園線上聆聽｜https://lnk.to/muziu-K011｜本集節目嘉賓｜治療師瑪奇治療師瑪奇 FB：https://www.facebook.com/supermaggie.art教出你的路Podcast：https://solink.soundon.fm/Teachyourway｜歡迎追蹤關注 ｜洋蔥大叔楊錦聰FB：https://www.facebook.com/kenyang.windmusic風潮音樂心靈課程FB粉專：https://www.facebook.com/spiritlandstv/剝吧！洋蔥大叔 IG：https://www.instagram.com/spirit_onion/洋蔥大叔楊錦聰YT：https://www.youtube.com/@unclekenyang風潮音樂心靈課程YT頻道：https://www.youtube.com/spiritlandstv留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbqbeei805ig01s8bobz3ey2/comments Powered by Firstory Hosting

【基富通TISA好享投】 專家嚴選、定期定額、優質基金、千元起投、0手續費 為未來多一份準備，也多一份選擇！ #早點準備的人先享受世界 #買基金通通都在基富通 投資一定有風險，基金投資有賺有賠，申購前應詳閱公開說明書。 <a href="https://www.fundrich.com.tw/event/TISA/?utm_source=podcast&utm_medium=video&utm_campaign=2025TISA" >https://www.fundrich.com.tw/event/TISA/?utm_source=podcast&utm_medium=video&utm_campaign=2025TISA</a > —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 在詐騙猖獗的時代，我們如何守住財產，更守住內心？陳安迪分享他從父親 13 年間 9 次受騙、損失近億的親身傷痛中，蛻變為對抗詐騙前線戰士的歷程。他揭開了詐騙集團細膩的「情緒操控」劇本，說明他們如何利用人類對陪伴與價值的渴望，量身打造心理陷阱。這不僅是一場反詐防禦術的傳授，更是一堂關於自我覺察與生命修煉的課程。🧅讓我們跟著陳安迪，一起來剝洋蔥，遇見不一樣的自己🧅｜第一層｜從憤怒到理解：受害者避風港的誕生 (02:32)在面對詐騙猖獗的社會現狀，陳安迪因父親13年內被騙9次、損失近億的慘痛經歷，經歷了從憤怒、不解到最終痛苦放手的轉折。他將個人的苦難化為推動社會的動力，成立「反詐騙聯盟」社團，不僅是一個資訊交流的平台，更是數十萬成員的避風港。安迪深知受害者的絕望，因此致力於將憤怒與怨氣轉化為防守的守護力量，並透過協會的運作，幫助受害者從自我責備的泥沼中找回生存的價值與勇氣。｜第二層｜看透詐騙劇本：量身打造的情緒陷阱 (12:08)詐騙集團的專業分工已進化至令人驚駭的程度，他們會詳細側寫目標對象的年齡、背景、社交關係、甚至生理週期，並針對每個人的弱點編寫「專屬劇本」。安迪指出，現代詐騙本質上是「情緒操控」，詐騙集團能提供高出現實十倍的情緒價值，透過長期的陪伴、甜言蜜語或危機恐嚇，讓人沉溺於虛假的美夢中。這場「殺你養豬」式的精緻佈局，利用人類對於愛、成就感與安全感的渴望，讓人傾盡所有，直到最後才發現自己只是被騙的目標對象。｜第三層｜陪伴與療癒：拆除受害者的心理炸彈 (23:00)面對深陷陷阱的家人，安迪主張應採取「陪」而非「幫」的態度，避免直接拆穿導致對方產生應急防禦與衝突。受害者最致命的創傷往往不是金錢的流失，而是對自己輕信詐騙的羞恥感與孤獨感；安迪透過協會的語療小組，以接納取代指責，引導受害者理解情緒的來源。他強調面對這些被詐騙掏空身心的人，關鍵在於蹲下來接住那潰堤的情緒，讓他們意識到自己並非孤單一人，並協助他們從「不甘心」的執念中抽離，展開自我修復的旅程。｜第四層｜回歸內心覺察：建立防詐免疫力 (45:18)面對AI技術快速迭代，聲音、影像與對話內容皆可偽造的時代，安迪強調唯有「回歸內心」才是最有效的防禦。當一個人內心足夠充實、清楚自己的核心價值與存在意義時，便不容易被外界的物質誘惑或虛假情緒所煽動。他將此視為一種社會修煉，當我們擁有足夠高的靈魂層次與覺察力，如同修練金剛心般如如不動，那些千變萬化的詐騙伎倆便如同戲法般，無法對我們的生活造成干擾與傷害。身心靈小學堂：防詐實戰指南－必備「看、問、思、查」四字口訣 (54:33)&nbsp;企製：田欣剪輯與文案：徐蔚慈本輯曲目：藍蝶 (59:42)選自專輯：蒂卡波的星空創作：放風箏樂團線上聆聽｜https://lnk.to/muziu-S008｜本集節目嘉賓｜陳安迪協會官方網站：https://www.antiscam165.org/反詐騙聯盟&nbsp; FB社團：https://www.facebook.com/groups/220684011433629/｜歡迎追蹤關注 ｜洋蔥大叔楊錦聰FB：https://www.facebook.com/kenyang.windmusic風潮音樂心靈課程FB粉專：https://www.facebook.com/spiritlandstv/剝吧！洋蔥大叔 IG：https://www.instagram.com/spirit_onion/洋蔥大叔楊錦聰YT：https://www.youtube.com/@unclekenyang風潮音樂心靈課程YT頻道：https://www.youtube.com/spiritlandstv留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbqbeei805ig01s8bobz3ey2/comments Powered by Firstory Hosting

不友善的環境、言語與制度，常讓身心障礙者生活寸步難行。伊甸基金會公益大使黃鐙輝，邀請大家支持「身心障礙者服務計畫」，以「尊重」取代「包容」、用「同理」取代「同情」，力挺障礙者做自己生活的主人，成為自己的英雄。 https://fstry.pse.is/9ka75u —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 洋蔥大叔在今年生日之際開啟「四國遍路」朝聖之旅，在淬鍊山路中洗滌身心、放下執著。隨後於切幡寺及平等寺，透過大念珠與藥師佛跨國傳遞平等與療癒的虔誠能量。最後在德島享受美食、阿波舞與鳴門漩渦，並至京都鞍馬山靜坐修行，為身心行腳畫下圓滿句點。🧅讓我們跟著洋蔥大叔，一起來剝洋蔥，發現更好的自己🧅｜第一層｜消除煩惱的 88 座寺廟 (03:53)洋蔥大叔在 60 歲後開啟了「四國遍路」的分階段生命旅程。這條追隨空海大師、消除煩惱的 88 座寺廟之路，被世人拆解為發心、修行、菩提與涅槃四大階段。今年剛圓滿第一階段的「發心之旅」，明年將以擁有絕美纜車視野與強大純淨能量的「太龍寺」為起點，走向磨練意志的修行之道。｜第二層｜在「同行二人」的足跡中洗滌身心 (13:40)從藤井寺到燒山寺的 13 公里山路，是遍路中最具挑戰的淬鍊。當雙腳走過高低起伏的山路、抵達千年神木環繞的聖地時，疲憊瞬間化為極致平靜。朝聖裝束上的「同行二人」印記，象徵空海大師恆常相伴，給予行者溫暖支持；而宛如死亡與重生的白衣，則引導人們放下執著。旅途中承接了荷蘭旅人傳遞的祝福雨傘，更見證了人與土地、生命與善意的深刻交織。｜第三層｜大念珠與藥師佛 (26:39)在切幡寺，洋蔥大叔深受凡人立地成佛的故事感動，抱著為世界與母親祈福的純粹心意拉動大殿的巨型念珠。這份當下、不刻意的虔誠頻率隨鐘聲迴盪，意外在社群引發跨國共鳴，吸引超過 300 萬次觀看。而平等寺則展現了另一種震撼。不同於多數寺廟的掩門遠觀，供奉藥師如來的大殿全然敞開，溫柔接納所有眾生。夥伴們近距離凝視法相、誦讀《心經》，深刻體悟到不分尊卑的「平等」大願，完美呼應了「與藥師如來相對，直到心安為止」的真諦，為身心注入無與倫比的療癒與平靜。｜第四層｜美食、奇景、阿波舞 (26:39)洋蔥大叔在德島展開多采多姿的生日慶典。品嚐了特別的無麩質鯛魚燒、走訪當地居酒屋享受創意在地料理。此外，他前往「阿波舞會館」與團員熱情共舞，隨後在「鳴門漩渦」目睹呼應蘇菲旋轉的壯麗自然景觀。旅程最後延伸至京都鞍馬山，在 4 月的滿山翠綠中，拜訪了「臼井靈氣」創辦人臼井甕男的斷食修行遺跡。在敦厚落地的能量場中靜坐，細胞彷彿全面更新，為行腳之旅，在身心的法喜充滿中畫下完美句點。企製/剪輯/文案：唐鳳詩本輯曲目：心的凝望 (01:14:43)選自專輯：《心的年輪》創作：楊錦聰線上聆聽｜https://lnk.to/TCD-5351｜本集節目嘉賓｜洋蔥大叔楊錦聰洋蔥大叔楊錦聰FB：https://www.facebook.com/kenyang.windmusic洋蔥大叔楊錦聰YT：https://www.youtube.com/@unclekenyang｜歡迎追蹤關注 ｜風潮音樂心靈課程FB粉專：https://www.facebook.com/spiritlandstv/剝吧！洋蔥大叔 IG：https://www.instagram.com/spirit_onion/洋蔥大叔楊錦聰YT：https://www.youtube.com/@unclekenyang風潮音樂心靈課程YT頻道：https://www.youtube.com/spiritlandstv留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbqbeei805ig01s8bobz3ey2/comments Powered by Firstory Hosting

當大學教室裡的歷史與文學，延伸到充滿互動的社群平台，古人便不再只是課本上的考試題目，而是活生生在我們面前品嚐美食、安頓身心的老朋友。大學國文老師李純瑀「魚小姐」帶著新書《世界會辜負妳，但美食不會》，與洋蔥大叔展開一場兼具知性與幽默的對談。從白居易的頂級生魚片套餐、柳宗元的檳榔去濕養生法、陸游的養生食補芋頭粥，到李清照嗜酒好賭的豪邁真性情，這不只是一場古代文人的美食圖鑑，更是一堂在亂世與逆境中，如何透過食物找回身心定錨與自我和解的生命必修課。🧅讓我們跟著魚小姐，一起來剝洋蔥，遇見不一樣的自己🧅｜第一層｜從國文講台到社群螢光幕，用現代語彙活化泛黃詩作 (02:32)原本隱身在大學講台的國文老師李純瑀，憑藉著從小對舞台的熱愛與不怕人群的「人來瘋」特質，誤打誤撞開始經營自己的粉絲專頁與YouTube頻道。她笑稱自己一上台就「藝人魂」發作、百病全消，甚至會請學生幫忙拍穿搭照。面對自媒體的流量壓力與不夠專業的拍攝器材，她展現出極大寬容與隨緣心態，純粹樂在分享那些看似枯燥的文學歷史。對她而言，新書從「吃」的視角切入，是為了打破古人不是在考試就是在被貶官的悲慘標籤，透過我們現代人都吃得到的日常料理，拉近時空距離，讓千年前的文人們在讀者心中立體生動了起來。｜第二層｜大唐吃貨白居易的愉快儀式，與柳宗元的檳榔去濕奇遇記 (11:49)翻開文人的美食檔案，白居易可謂是大唐第一吃貨，他熱愛吃「魚膾」（生魚片），甚至自創了專屬的「白居易套餐」——哪種魚該配哪種茶或美酒，朋友還會為他打造專屬片魚的刀、帶調味料，將飲食昇華為精緻的生活美學儀式。而被貶謫到南方永州的世家公子柳宗元，面對身心水土不服、關節痛與胃脹氣的雙重打擊，意外因當地民眾贈送的「檳榔」緩解了症狀，成為歷史上第一個親自記錄吃檳榔具有去濕、提神療效的文人。這段歷史不僅體現了唐代「藥食同源」的養生哲學，也看見了文人在異地透過食物尋求安定與心理撫慰的軌跡。｜第三層｜長壽大使陸游的養生芋頭粥，與李清照酒國英豪的跌宕人生 (25:28)活到85歲高壽的宋代詩人陸游，他長壽的秘訣在於情緒有抒發管道，且過著宛如現代「在地小農」的規律作息。身為芋頭控的他，每天熬煮自己種的無農藥蔬菜，搭配芋頭、紅棗與山藥等原型食物，補中益氣、過得自得其樂。而宋代的女性代表李清照，則完全打破傳統大家閨秀的標籤，是個十四、五歲就開始喝酒，甚至在晚年國破家亡後「泡在酒罐裡」的酒精愛好者。她性情豪邁、罵起前輩來毫不客氣，更是沉迷於「打馬圖」的賭博遊戲。透過酒，我們看見她從年少的無憂、中年的離別無奈，到晚年藉酒沉澱回憶，展現出極其真摯、不限男女的自我本色。｜第四層｜跨越時空的晚餐邀約，在不執著中找回身心安頓的力量 (01:01:28)如果能穿越時空共進晚餐，魚小姐最想對自責的柳宗元與夢碎的張岱給予溫暖的肯定與安慰；而洋蔥大叔則期盼與王維在山嵐中靜默吃一碗「茶糜」，或安撫因婆媳問題與唐琬分離的陸游。王維身為世家子弟，在安史之亂的仕途跌宕中，因深受母親與佛法影響，將當官視為責任而非執著，因「不執著」而能放下我執、自在隱居。魚小姐最後透過抽卡，感悟到生命中的每一步，不論順逆境都是累積與滋養。在資訊紛亂的現代社會，慢下來閱讀古人如何好好跟自己相處，透過熬粥、煮茶或品酒，找回最原始、最單純的心靈安定，是現代人最可貴的課題。企製：田欣剪輯與文案：徐蔚慈本輯曲目：如蝶翩翩 (01:14:43)選自專輯：《心的年輪》創作：楊錦聰線上聆聽｜https://lnk.to/TCD-5351｜本集節目嘉賓｜魚小姐／李純瑀老師魚小姐日記 &nbsp;FB：https://www.facebook.com/lifish0110/?locale=zh_TW魚小姐說歷史 YT：https://www.youtube.com/@historyfish/streams｜歡迎追蹤關注 ｜洋蔥大叔楊錦聰FB：https://www.facebook.com/kenyang.windmusic風潮音樂心靈課程FB粉專：https://www.facebook.com/spiritlandstv/剝吧！洋蔥大叔 IG：https://www.instagram.com/spirit_onion/洋蔥大叔楊錦聰YT：https://www.youtube.com/@unclekenyang風潮音樂心靈課程YT頻道：https://www.youtube.com/spiritlandstv留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbqbeei805ig01s8bobz3ey2/comments Powered by Firstory Hosting

🎧作家黃大米：「你一輩子不是要得到他的道歉，你要得到他的愛。」完整收聽「先來一杯 我們再聊」點擊連結👉 https://fstry.pse.is/9ktral &nbsp;&nbsp;&nbsp;照顧人生無法預期何時來，感人故事、預備未來！讓我們有機會不在照顧困境掙扎。&nbsp; —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— AI正快速改變世界，也讓許多人開始擔心：如果工作被AI取代，我還剩下什麼？本集【剝吧！洋蔥大叔】邀請《阿乙莎》系列作者譚瑞琪Rachel，從AI焦慮談起，分享她眼中的新地球、生命藍圖與靈魂晶體。在她看來，AI並不是人類的終點，而是一場集體意識轉變的開始。🧅讓我們跟著Rachel老師，一起來剝洋蔥，發現更好的自己🧅｜第一層｜AI 裁員潮來襲，你也被集體恐慌制約了嗎？(02:42)AI正快速改變全球產業，也讓許多人開始對未來感到不安。從科技業大規模裁員，到生成式AI帶來的職場變革，人們最擔心的不只是工作是否會被取代，而是當熟悉的身分與角色消失後，究竟還剩下什麼？《阿乙莎靈訊》作者Rachel分享她多年前就接收到的訊息。她認為，人類正處於新舊文明交替的重要時刻，AI其實是一場集體覺醒的催化劑。當外在的標籤逐漸被拿走，人們才有機會重新回到內在，開始思考：「如果我不再只是我的工作、我的職稱，那真正的我是誰？」｜第二層｜AI取代不了的，是每個人的生命體驗(12:10)AI能快速生成文字、音樂與影像，但它真的能取代人類嗎？Rachel認為，AI可以模仿創作，卻無法真正體驗生命。她以音樂創作為例，一首真正打動人心的作品，來自創作者的人生經歷、情感記憶與生命故事，而這正是AI無法複製的價值。她也分享了自己在天狼星意識旅程，說明高維生命為何選擇來到地球，只為了體驗喜怒哀樂與各種生命感受。當AI接手愈來愈多效率性的工作，人類真正重要的能力，反而會回到創造、感受、陪伴、分享與體驗。未來的新經濟，也將建立在每個人獨一無二的生命經驗之上。｜第三層｜新地球不在外太空，它就是你的內在(18:27)當人開始回到自己，新地球也就不再只是抽象的概念，而是一種正在發生的意識轉變。這一段，洋蔥大叔進一步提問：「什麼是靈魂晶體？」Rachel分享，每個人本來就是多維度的光體，只是在來到地球後，暫時忘記了自己的本質。隨著新地球的到來，人類將逐漸重新連結自身的生命藍圖與靈魂資訊，也有更多人開始透過阿卡西紀錄、靈魂晶體閱讀等方式探索自己。她也談到地球母親、五次元、新人類以及集體意識提升的觀點，認為真正的揚升並非逃離世界，而是在日常生活中穩定自己的頻率，成為能夠照亮他人的存在。｜第四層｜解鎖手上的天賦寶盒，看見你的「生命之樹 (25:40)每個靈魂在出生前都設定了獨一無二的「生命藍圖」與天賦寶盒，找出自身天賦是超越 AI 學習速度的最佳保障。當頻率提升至一定節點，頂輪上方的「靈魂之心」脈輪便會開啟，高維意識會降頻至身體場域，達成揚升。靈魂晶體是跨次元的光體結構；當它進入身體後，人類本身即成為阿卡西紀錄的資料庫，不再需要向外閱讀，而是直接處於宇宙資訊的全息量子場域中。｜第五層｜星際門戶大開？新人類的共同護持 (41:04)近期 UFO 檔案的解密，其深層意義在於喚起人類對古文明（如亞特蘭提斯）與星際家人的記憶，為未來的星際交流做準備。Rachel 分享《阿乙莎靈訊》課程階段：一階暢通中脈穩定中軸；二階鍛鍊直覺力解鎖業力；三階啟動靈魂晶體並看見生命之樹。由於舊地球的集體場域仍較沉重，揚升者在回到日常生活時容易被拉扯，因此需要一群人透過線上或線下共同護持頻率。身心靈小學堂：和諧波冥想體驗(54:08)企製/剪輯/文案：唐鳳詩本輯曲目：晨歌 (01:06:08)選自專輯：《出雲-水韻》創作：知浦伸司線上聆聽：https://lnk.to/muziu-S011｜本集節目嘉賓｜阿乙莎(Rachel)https://www.facebook.com/anitya.com.tw《阿乙莎靈訊之未來已來：新地球意識種子的誕生》博客來：https://bookstw.link/99xyhr誠品線上：https://pse.is/99xyjj城邦讀書花園：https://pse.is/99xykk｜歡迎追蹤關注 ｜洋蔥大叔楊錦聰FB：https://www.facebook.com/kenyang.windmusic風潮音樂心靈課程FB粉專：https://www.facebook.com/spiritlandstv/剝吧！洋蔥大叔 IG：https://www.instagram.com/spirit_onion/洋蔥大叔楊錦聰YT：https://www.youtube.com/@unclekenyang風潮音樂心靈課程YT頻道：https://www.youtube.com/spiritlandstv留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbqbeei805ig01s8bobz3ey2/comments Powered by Firstory Hosting

🎧聽作家葉揚說：「像電視劇一樣，醫生宣布爸爸剩3到6個月，那時無法接受這個事實」👉 https://fstry.pse.is/9ktqvc &nbsp;&nbsp;&nbsp;照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。&nbsp; —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 在華語樂壇裡，有些人總是站在聚光燈後方，卻用自己的專業撐起無數經典作品。被譽為「台灣鼓王」的黃瑞豐，便是其中之一。而當他遇見精通世界打擊樂、致力於跨界創作的擊樂家吳政君，兩代音樂人的相遇，也開啟了一場關於節奏、傳承與人生的精彩對話。兩人攜手推出全新專輯《傳奇．雙擊－新視界》，並一舉入圍金曲獎三項大獎。今天，我們不只要聊聊這張作品的誕生，更要透過鼓聲與節奏，看見他們如何走過各自的音樂旅程，以及那些藏在舞台背後的人生故事。🧅讓我們跟著黃瑞豐、吳政君，一起來剝洋蔥，遇見不一樣的自己🧅｜第一層｜從不留遺憾的初心，開啟八音交織的擊樂新視界（00:27）從2022年世界音樂節舞台上的驚艷合作，到歷經數年醞釀後正式誕生，《傳奇．雙擊－新視界》以傳統音樂「金、石、絲、竹、匏、土、革、木」八音為創作主軸，由黃瑞豐與吳政君各自主導其中四首作品，共同打造全新的打擊樂視野。黃瑞豐分享，這項合作最初源於錄音室的一次偶然提議，卻因現實條件而延宕五年，直到彼此在人生與音樂道路上累積更多歷練後，才終於走進錄音室錄製Demo，展開這場充滿驚喜的擊樂實驗。｜第二層｜如太極般流動的師徒默契，在玩耍中碰撞即興火花（09:03）從師生關係到共同製作人，黃瑞豐與吳政君在互相理解與信任中激發創作能量。吳政君笑說，多年的師徒情誼反而成為最剛好的一把尺，讓彼此更懂得欣賞對方的節奏；而黃瑞豐的包容與高EQ，更給了後輩極大的發揮空間。錄製專輯時，兩人拋開「練好再錄」的完美框架，將錄音室化身為實驗場，在即興演奏中互相不斷接招、拆招，每一次錄音都像是一場未知的冒險。正是這份建立在深厚實力上的玩心與驚喜，成為整張專輯最核心的靈魂。｜第三層｜打破規矩的立體聲學實驗，與追求極致的匠人態度（17:32）在入圍金曲獎最佳作曲的〈金〉中，吳政君將鑼置於水中，透過旋轉與水流變化創造層次豐富的聲響，再與黃瑞豐細膩且富有律動感的爵士鼓點交織，使高、低頻形成立體而細緻的聲音對話；〈竹〉則取樣黃老師外孫女與朋友合唱的童謠，保留孩子們最純真、直接且富有感染力的歌聲，也喚起竹竿舞的童年記憶。為了讓聲音轉化為具象的感官畫面，兩人在專輯中大膽展開聲學實驗，將彈珠、水管、石頭等日常物件放入音色設計，並在錄音現場架設超過二十支麥克風，建構多層次的聲學空間，甚至為了找到最理想的鼓組聲響頻率，當場拆解整套鼓組重新調整。這份近乎執著的匠人精神，讓整張專輯在實驗性與精準度之間取得了巧妙的平衡。｜第四層｜無為而無所不為，回看生命原點的挑戰與夢想（34:35）專輯中最具企圖心的〈革〉，被拆解為三個各具風格的宏大樂章，兩人更特地搬到北藝大挑高兩層樓的空間，挑戰前所未有的巨型大鼓，營造出如國家劇院般的震撼臨場感。面對數位串流時代，他們仍堅持製作實體黑膠（LP），希望將作品豐富的音響動態完整保存，讓聲音得以跨越世代流傳。回顧音樂人生，黃瑞豐老師笑稱自己的生活哲學向來很隨緣，從17歲開始打鼓，至今將近60年，始終在嚴謹與放鬆之間找到平衡，年輕時甚至曾夢想當個開著計程車四處旅行的自由司機；而吳政君則分享，近年開始重新回望自己的音樂起點，希望重拾打爵士鼓的初心，也期待未來能有更多站上舞台演出的機會。&nbsp;企製：田欣剪輯與文案：徐蔚慈本輯曲目：金 (01:02:48)選自專輯：《傳奇．雙擊－新視界》創作：黃瑞豐、吳政君線上聆聽｜https://lnk.to/MDC-2501｜本集節目嘉賓｜黃瑞豐、吳政君黃瑞豐 &nbsp;FB：https://www.facebook.com/drumonly吳政君 &nbsp;FB：https://www.facebook.com/wu.zheng.jun.697019｜歡迎追蹤關注 ｜洋蔥大叔楊錦聰FB：https://www.facebook.com/kenyang.windmusic風潮音樂心靈課程FB粉專：https://www.facebook.com/spiritlandstv/剝吧！洋蔥大叔 IG：https://www.instagram.com/spirit_onion/洋蔥大叔楊錦聰YT：https://www.youtube.com/@unclekenyang風潮音樂心靈課程YT頻道：https://www.youtube.com/spiritlandstv留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbqbeei805ig01s8bobz3ey2/comments Powered by Firstory Hosting

🎧民歌之母陶曉清：「摸到乳房硬塊，檢查確認乳癌，第一個想法是『啊，要死了』。」完整收聽「先來一杯 我們再聊」點擊連結👉 https://fstry.pse.is/9kts2c &nbsp;&nbsp;照顧人生無法預期何時來，感人故事、預備未來！讓我們有機會不在照顧困境掙扎。&nbsp; —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 從螢光幕前快人快語的綜藝明星，到帶領大家找回身心平衡的瑜珈老師與頌缽療癒者，何妤玟在演藝圈深耕三十年後，經歷了身體的大考與人生的轉折。她分享如何透過長期的「微小習慣」與「感恩練習」，從原生家庭的焦慮中脫困，將演藝生涯的動態能量，轉化為靜心的深層療癒。這場對話不僅是關於身心靈的實踐，更是一場關於女性如何在中年階段，優雅地與歲月和解、找回生命光彩的深度告白。🧅讓我們跟著何妤玟，一起來剝洋蔥，在動與靜之間發現更好的自己🧅｜第一層｜撕下綜藝標籤，找回完整的自己 (02:47)在演藝圈奔波多年，何妤玟坦言過去因原生家庭影響，養成了一種為了討好外界而「表演」的極端性格。然而，透過瑜珈、冥想與身心靈的深度探索，她學會接納自己動態與靜態並存的本質。她不再執著於外界賦予的「綜藝咖」標籤，而是學會與內在那個曾經受傷的小女孩和解，讓自己在鎂光燈之外，也能擁有怡然自得的寧靜。｜第二層｜從微小習慣開始，用感恩重塑大腦 (07:04)何妤玟分享她兩、三年來的核心轉變：從每天起床感謝電視、冷氣等生活小事開始，徹底改善了困擾數十年的「起床氣」。她強調，身心穩定不需要強迫式的劇烈運動，而是透過規律、微小的練習，給予大腦重塑的機會。這些看似不起眼的日常儀式，正是她即便面對中年壓力，依然能保持細胞活耀、散發光采的內在保養基石。｜第三層｜內在的核心穩定，就是最好的保養 (28:30)面對大眾對「凍齡」的迷思，何妤玟給出了不同的答案：真正的保養是由內而外的。她分享自己即便擁有易胖基因，也能透過嚴謹的飲食原則與生活規律（如不喝冰水、每日泡澡、穿襪入睡）來維持良好狀態。她認為，女性的憔悴往往源於內心的枯竭，當你學會穩定能量情緒的核心，即便歲月刻畫了痕跡，那也是生命中最美的印記。｜第四層｜擁抱中年，在不同階段綻放風采 (41:34)面對結束婚姻關係、事業轉型的挑戰，何妤玟選擇將挑戰化為養分。透過心理諮商與尋找國外同質性藝人作為楷模，她打破了「二線藝人就不能影響他人」的框架。她鼓勵所有正處於轉折點的男女，不要被年齡與社會框架所侷限，只要願意持續精進、沉澱自己，每個人都能在屬於自己的生命篇章中，綻放出最獨特的姿態。身心靈小學堂：頌缽音療 - 找回穩定的頻率 (01:04:59)&nbsp;企製：唐鳳詩(心裡編)剪輯／文案：徐蔚慈本輯曲目：禪林竹語 (01:13:45)選自專輯：日和雲舒 - 自然系紓壓放鬆輕音樂創作：曹登昌線上聆聽｜https://lnk.to/muziu-W023｜本集節目嘉賓｜何妤玟何妤玟 Winnie Ho &nbsp;FB：https://www.facebook.com/lovewinnieho「療癒美好」套書：《不完美關係，與更好的我自己》＋《從今以後，我就是美好》，共二冊 https://bookstw.link/96t8rr｜歡迎追蹤關注 ｜洋蔥大叔楊錦聰FB：https://www.facebook.com/kenyang.windmusic風潮音樂心靈課程FB粉專：https://www.facebook.com/spiritlandstv/剝吧！洋蔥大叔 IG：https://www.instagram.com/spirit_onion/洋蔥大叔楊錦聰YT：https://www.youtube.com/@unclekenyang風潮音樂心靈課程YT頻道：https://www.youtube.com/spiritlandstv留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbqbeei805ig01s8bobz3ey2/comments Powered by Firstory Hosting

【補體素鉻100】鉻一擺 人生尚精彩 ✅糖尿病適用營養品 ✅專利菸鹼酸鉻：6倍利用率*、12小時持續利用* 官網首購現折100👉 https://fstry.pse.is/9k6g9c *依據 Trace Elem Electrol. 1994;11:182-186. 研究結果，專利菸鹼酸鉻生物利用率是三氯化鉻的6倍，攝取後於體內停留12小時。 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 明明兩個人坐在沙發的兩頭，距離不到一公尺，卻覺得心與心的距離隔了一片汪洋？有時候愛不是消失，只是被疲累或情緒的慣性給淹蓋住了。深耕心靈與身體療癒多年的許瑞云醫師與鄭先安醫師，帶著新書《我們怎麼了》來到節目，從心念醫學的角度出發，帶領我們跳脫誰對誰錯的爭論，看見隱藏在關係中的能量流動。當我們願意放下防衛、讓腦袋暫停休眠，心就能在當下的覺知中定錨，找回親密的溫度。🧅讓我們跟著許瑞云、鄭先安，一起來剝洋蔥，遇見不一樣的自己🧅｜第一層｜從心念醫學看見關係與身體的能量流動 (01:54)許多慢性疾病與身體疼痛，其實源自親密關係中卡住的「心念」與「情緒能量」。兩位醫師解釋，戀愛時的激情頂多維持兩三年，期間雙方都會有所保留、並將百分之百的焦點放在對方身上；然而進入真實生活後，彼此因成長背景不同的觀念衝突便會浮現，甚至會把自身的心理「黑洞」投射在伴侶身上，渴望得到無條件的滿足。當雙方對日常瑣事的行為產生不同的「詮釋落差」，將對方的疏忽誤解為「不愛了」，便容易累積委屈與生氣的能量，進而釋放壓力荷爾蒙導致身體發炎生病。因此，修復關係、化解心念的卡點，才是喚醒自我療癒力的關鍵。｜第二層｜解構談戀愛與真實生活的落差與應對 (11:14)鄭先安醫師指出，伴侶若執著對錯就會被困在理性裡，應該要多分享感受。許瑞云醫師進一步強調，伴侶鬧情緒時講道理沒用，對方要的是「確認你在乎我」，因此敷衍的道歉只會傳遞生氣的能量。當關係出現「我們怎麼了」，不該是責備，而是一起停頓、往內反思的轉機，覺察力高的一方要先「止損」回到當下。許醫師也分析了診間常見的死對頭循環：需要空間冷靜的「邏輯型」和遇上害怕失去連結的「感受型」，若不理解這層落差，冷靜就會被誤解為冷漠，唯有在冷靜後回頭擁抱連結，才能打破關係冰點。｜第三層｜從控制到流動！看見多元的生活選擇 (25:23)當關係陷入僵局時，最關鍵的練習是停止腦中受傷或生氣的故事，將注意力帶回當下以達到「止損」。許瑞云與鄭先安醫師指出，修補關係或好好分開都必須「先止痛、再修復」，也就是要先解開過去重大的創傷，否則下一段關係仍會重蹈覆轍。此外，面對「一人想留、一人想走」的拉扯，想留的人必須認清「現在的伴侶和過去已是兩件事」；若對方只是卡住而非對這段關係已宣告「結局」，只要雙方有心解開創傷，關係依然有機會重新找回連結。｜第四層｜重看事實與修補創傷的合分哲學 (38:41)許瑞云與鄭先安醫師倡導「婚前諮商」以防患未然，並指出控制的背後並非真愛，而是「擔心與恐懼」，真正的愛應是流動的欣賞與尊重。面對關係危機，兩位醫師秉持「既不勸合也不勸分」的原則，強調每個人都要對自己的生命負責。若雙方仍有愛且願意努力，透過解開過去的創傷，關係便能快速破冰；在日常中，則建議多念及對方的好，用「感謝」代替「怨恨」，並學會不被大腦的故事糾結牽著走，才能在關係中找回輕鬆與自由。身心靈小學堂：當下覺知靜心練習 (01:01:21)企製：田欣剪輯與文案：徐蔚慈本輯曲目：幽玄之森 (01:07:45)選自專輯：詩與待宵花 - 日系療癒輕音樂創作：林明儀線上聆聽｜https://lnk.to/muziu-S008｜本集節目嘉賓｜許瑞云、鄭先安許瑞云醫師身心靈養生法&nbsp;FB： https://www.facebook.com/happy1013｜歡迎追蹤關注 ｜洋蔥大叔楊錦聰FB：https://www.facebook.com/kenyang.windmusic風潮音樂心靈課程FB粉專：https://www.facebook.com/spiritlandstv/剝吧！洋蔥大叔 IG：https://www.instagram.com/spirit_onion/洋蔥大叔楊錦聰YT：https://www.youtube.com/@unclekenyang風潮音樂心靈課程YT頻道：https://www.youtube.com/spiritlandstv留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbqbeei805ig01s8bobz3ey2/comments Powered by Firstory Hosting

全民敢動日熱血開跑，一起來「桃」戰！ 10月全民運動會前哨戰桃園登場！9/19相約中央大學挑戰6大運動關卡，不論身分都歡迎挑戰。個人或揪團皆免費報名，完賽享好禮，前三名再拿大獎！更多活動資訊 | https://fstry.pse.is/9l25sh （桃園市政府廣告） —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集【剝吧！洋蔥大叔】與楊定一博士聊新書智慧與「信任」共修。楊博士提醒大家，修行其實是把對真實的領悟，落實在日常生活，面對人生的意外、身體的病痛，更有扎實的根基去面對。 現代人都活在虛擬的世界，更需要扎根地球，楊博士揭開共修的奧祕：透過意識與音頻共振，建立充滿寧靜、感恩、喜悅與愛的「形態形成場」，為現代人帶來一個可以休息、可以療癒的神聖空間；也邀請大家參與兩個月的共修，把意識落回身體，落在生命的根。🧅讓我們跟著楊定一博士，一起來剝洋蔥，遇見不一樣的自己🧅｜第一層｜在日常中練習，建立修行的根基 (00:05)洋蔥大叔提及楊定一博士於2018年爆發嚴重的帶狀疱疹，在劇痛中，仍能平穩的寫書、帶領線上靜心，以此請教如何面對疾病與無常。楊博士回應，他並不認為那段經過是「生病」，只是免疫系統太強，需要適應。他提醒大家可以趁身體健康，心有餘裕時，就把對真實的領悟落實在日常生活。面對考驗，內心自然有穩固的根基，可以坦然接待，可以超越。｜第二層｜把喜悅當作觸媒，活出徹底的信仰(04:58)洋蔥大叔分享共修學員們普遍都有放鬆快樂的特質，並請教為何在修行的過程，一定要把快樂、感恩、正向的特質擺在前面？楊博士回應，把追求真實的最終結果擺到最前面，這正是唯識、妙勝智的重點，讓喜悅成為觸媒，透過感恩和反思擴大開來，活出徹底的信仰。｜第三層｜ 以平等心接納，找回全面身心平衡(13:27)針對敏感體質朋友面臨的負能量、恐懼焦慮，以及大眾關心的長新冠與疫苗後遺症，楊博士給出了靈性與身體層面的雙重指南。靈性層面沒有隔閡，疾病或負能量也只是一個一起得到淨化的機會。在身體層面，攝取新鮮有活力的原型食物、好的脂肪，結合靜坐、呼吸、深蹲、吊單槓、健身和拉伸等運動 ，一起找回身心的整體均衡。｜第四層｜形態形成場與寶瓶時代的信任共修 (20:24 )楊定一博士借用科學上的「形態形成場」作為比喻，在共修中，將抽象的意識與鑼、頌缽和各種音聲的頻率共振，陪伴大家創造一種神聖的空間。他提醒現代人，我們的注意已經過多停留在大腦的虛擬世界，反而需要「下降」，踏實地落回身體與大地。面對生病、身心破碎而求好心切的學員，楊博士建議先放下期待，將疾病與考驗，視為認識自己、意識轉變的門戶與恩典。企劃：林愛敏、唐鳳詩剪輯：唐鳳詩特別感謝：長庚生技陳夢怡、陳靜雯本輯曲目：成為一棵樹 (51:43)選自專輯：心的年輪創作：楊錦聰線上聆聽｜https://lnk.to/TCD-5351｜本集嘉賓 ｜楊定一博士．全部生命系列https://www.facebook.com/TheTotalityOfLife《徹底的信仰，根本的療癒》博客來：https://bookstw.link/94kxp3誠品線上：https://pse.is/94kxtf天下網路書店：https://pse.is/94kxwkl&nbsp;&nbsp; 2026楊定一博士全球線上共修「信任」：台灣地區報名請關注「楊定一博士全部生命系列」臉書粉專，大陸地區請關注「風潮音樂」公眾號。｜歡迎追蹤關注 ｜洋蔥大叔楊錦聰FB：https://www.facebook.com/kenyang.windmusic風潮音樂心靈課程FB粉專：https://www.facebook.com/spiritlandstv/剝吧！洋蔥大叔 IG：https://www.instagram.com/spirit_onion/洋蔥大叔楊錦聰YT：https://www.youtube.com/@unclekenyang風潮音樂心靈課程YT頻道：https://www.youtube.com/spiritlandstv留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbqbeei805ig01s8bobz3ey2/comments Powered by Firstory Hosting

我們常常急著去拉身邊的人一把，卻忘了先安頓好自己。楊定一博士在節目中溫柔提醒：先認識自己，才是真正的慈悲。當你活出了自在，你的存在本身就是力量。🧅讓我們跟著楊定一博士，一起來剝洋蔥，遇見不一樣的自己🧅&nbsp;｜第一層｜尋回根本療癒的最後拼圖 (01:56)科技與醫學的進步，並未緩解現代人的焦慮與疲憊。楊定一博士指出，在肉體與情緒之外，人類還擁有超越三維時空的「無色無形層面」。新書中所提的「信仰」並非特定宗教，而是一座橫跨有限與無限、超越理性邏輯的橋樑。在歷經過去30部作品的淬鍊後，楊博士期盼透過「心對心」的共振力量，引導大眾跨出關鍵一步，由理性滑入非理性的信仰，找回生命的本質。｜第二層｜從小我滑回大我，信仰帶我們回家(10:32)「信仰是最直接、最短的道路。」楊博士指出，人一生累積的習氣形成了「小我」，若能透過每天日常微小的改變；如實踐菩薩道來淨化生命，便能走向「大我」。然而，要從相對與絕對接軌，橋樑正是信仰。無論是蘇菲旋轉、走路或靜坐，當專注力集中達到止的境界，主客體與行動將融為一體(奇點)，讓頭腦念頭與時空感停頓——這種當下的自在與頓悟，就是最純粹的信仰。｜第三層｜簡化注意力：觀音法門的重點 (26:21)面對現代人注意力渙散，楊博士強調「簡化生活與留白」：日常可透過掛單槓、深蹲等運動拉回思緒，與身體連結以守住中心。而實踐「觀音法門」，重點非外在聲音，而是將其作為回轉的工具；在剛醒來、念頭未生的純淨時刻，體會自身存在的「在」與「覺」，讓主客體落回意識本體，便能體驗內心的安靜喜樂。｜第四層｜活出真實的自己：全然交託與慈悲介入的分寸(36:45)許多人修行受益後急於分享，楊定一博士建議應「先認識自己」。他提出三層過濾的日常反省指南：「是真的嗎？」、「是友善的嗎？」、「有必要嗎？」過濾後往往只需保持沉默。最棒的分享不是推廣，而是全然投入生命、活出菩薩道；當你展現對宇宙的信任，念頭自然減少，生命的矛盾也將隨之消失。企劃：林愛敏、唐鳳詩(心裡編)剪輯：唐鳳詩本輯曲目：成為一棵樹 (44:14)選自專輯：心的年輪創作：楊錦聰線上聆聽｜https://lnk.to/TCD-5351｜本集嘉賓 ｜楊定一博士．全部生命系列https://www.facebook.com/TheTotalityOfLife《徹底的信仰，根本的療癒》博客來：https://bookstw.link/94kxp3誠品線上：https://pse.is/94kxtf天下網路書店：https://pse.is/94kxwkl 2026楊定一博士全球線上共修「信任」：台灣地區報名請關注「楊定一博士全部生命系列」臉書粉專，大陸地區請關注「風潮音樂」公眾號。｜歡迎追蹤關注 ｜洋蔥大叔楊錦聰FB：https://www.facebook.com/kenyang.windmusic風潮音樂心靈課程FB粉專：https://www.facebook.com/spiritlandstv/剝吧！洋蔥大叔 IG：https://www.instagram.com/spirit_onion/洋蔥大叔楊錦聰YT：https://www.youtube.com/@unclekenyang風潮音樂心靈課程YT頻道：https://www.youtube.com/spiritlandstv留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbqbeei805ig01s8bobz3ey2/comments Powered by Firstory Hosting

《小星星晚安》兒童故事節目讓孩子早上有精神，晚上好入睡！訂閱制方案開通新訂戶可以免費聽30天線上所有故事囉！還在等什麼呢？快快一起加入會員，讓我們一起白天聽童話大亂鬥，晚上聽晚安睡眠音樂故事吧！ https://fstry.pse.is/99um2h —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 告別北半球濕冷的冬季，洋蔥大叔橫跨緯度，在澳洲展開了一場長達一個月的「生活實驗」。不同於為了打卡而存在的遠行，大叔決定進行一場將「生活」向外延伸的旅行練習。從墨爾本街頭的咖啡香，到塔斯馬尼亞山林間的龍形雲霧，他試著在異地建立日常步調，在節奏緩慢的南半球，重新找回呼吸般自然的鬆弛感。🧅我們跟著洋蔥大叔，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅｜第一層｜城市裡的森林呼吸：墨爾本的慢活定錨 (04:49)墨爾本不只是一座城市，更是一座長在公園裡的巨型花園。洋蔥大叔分享了他在維多利亞州立圖書館穹頂下的靜謐思考，以及在費茲羅伊花園巨大橡樹林間慢跑的體悟。當旅行不再是「出走」，而是在異地的綠意中重塑日常，我們才能真正學會如何優雅地揮霍時光，讓心靈在漫遊中獲得安放。｜第二層｜重拾童心的鳴笛聲：蒸汽火車與山林裡的聲之魔術師 (10:14)跨坐在普芬比利蒸汽火車的窗台，雙腳在清風中擺盪，即便後來走山路走到「鐵腿」也心甘情願，因為在那百年的鳴笛聲中，大叔找回了最純粹的赤子之心。在野生動物保護區，他更邂逅了「大自然的錄音機」——琴鳥，並驚喜聽到琴鳥模仿電子遊戲音效；並在海風強勁的夜晚，耐心等待小企鵝蹣跚返家的溫馨身影。｜第三層｜地底下的感官震撼：MONA博物館的藝術叛逆與思辨 (31:52)在塔斯馬尼亞，有一處挑戰感官邊界的靈魂聖殿——MONA新舊藝術博物館。這座深埋地底、風格大膽的私人美術館，不僅有探討肉體代謝的前衛藝術，更融合了酒窖與即興音樂。洋蔥大叔在螺旋樓梯與地底隧道間穿梭，在美酒與視覺的撞擊中，體會到一種屬於成人的、充滿反骨精神與生命省思的藝術慶典。｜第四層｜荒野裡的靈光瞬間：在搖籃山的靜謐中與神性交會 (46:15)塔斯馬尼亞的自然力量，擁有洗滌塵埃的魔力。洋蔥大叔分享了在酒杯灣湛藍海岸下的孤獨漫步，以及在搖籃山鴿子湖畔目睹的奇蹟——如神蹟般的龍形雲霧在山巔與湖泊間緩緩遊走。那一刻，他是一個謙卑的朝聖者，在世界盡頭的靜謐中，找回了心中那股永恆定點的力量。&nbsp;企製：田欣（哈尼編）剪輯與文案：徐蔚慈本輯曲目：拜倫灣的慵懶假期 (58:19)選自專輯：爵士旅人創作：楊錦聰線上聆聽｜https://lnk.to/muziu-W026｜歡迎追蹤關注 ｜洋蔥大叔楊錦聰FB：https://www.facebook.com/kenyang.windmusic風潮音樂心靈課程FB粉專：https://www.facebook.com/spiritlandstv/剝吧！洋蔥大叔 IG：https://www.instagram.com/spirit_onion/洋蔥大叔楊錦聰YT：https://www.youtube.com/@unclekenyang風潮音樂心靈課程YT頻道：https://www.youtube.com/spiritlandstv留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbqbeei805ig01s8bobz3ey2/comments Powered by Firstory Hosting

跳脫傳統占卜的吉凶預測，王乙甯將宗教學的宏觀視野與敘事學的心理深度注入牌卡之中。她認為塔羅圖像映射出個人與生命軌跡的對話。透過對偉特塔羅圖像的微觀解析，她分享如何將生活中的困境轉化為成長的能量。 🧅 讓我們跟著王乙甯，一起來剝洋蔥，遇見不一樣的自己 🧅 ｜第一層｜在圖像語彙中尋見有趣的靈魂 (01:48) 擁有宗教學博士背景的王乙甯，在世界宗教博物館的洗禮下，看見了塔羅圖像中橫跨埃及、基督教與猶太教的符號共振 。她分享偉特塔羅的誕生，是藝術家Pamela將抽象的神祕學理論轉化為具象的人生劇場。對她而言，塔羅最迷人之處在於那份能與萬物共時、富有人文底蘊的圖像密碼。 &nbsp; ｜第二層｜敘事塔羅：你是自己故事的主角 (10:50) 引入哲學中的「敘事學」概念，王乙甯主張每一場占卜都是一次身份的重新建構。生活中的瑣事看似微小，卻是組成「我是誰」的關鍵。透過牌卡，我們能將單一的困境拉回長遠的生命歷程中解讀，將日常的掙扎轉化為有意義的生命敘事。這種「自我轉化」的歷程，讓塔羅牌成為一種心靈成長的實踐，帶領我們在覺察中克服慣性，找回生命的自主權。 &nbsp; ｜第三層｜小牌的煉金術：這世上沒有絕對的壞牌 (18:56) 乙甯的新作中，專注於過去常被大眾忽略的「小密儀」。她提出「生命煉金術」的概念：在塔羅的世界裡沒有絕對的壞牌，所謂的困境往往是轉化的契機。即便抽到令人感到沉重的牌卡，當我們能視為一種對當下情境的提醒。就有機會像煉金術一般，將生命的挑戰淬煉成智慧的黃金，讓危機化為轉機。 &nbsp; ｜第四層｜在吵雜的時代，當自己的心靈領航員 (33:03) 在凡事問 AI、追求速度的數位時代，我們更需要回歸直覺。塔羅的終極目標，是開啟使用者「自我對話」的天賦。乙甯老師就像一位在圖像海洋中垂釣智慧的引路人，引導我們在變動的世界裡定錨，不再向外求答案，而是在安靜中長出自己的力量。 &nbsp; 身心靈小學堂：2026下半年節目指引，抽到「壞牌」如何變轉機？(39:21) 企製：唐鳳詩(心裡編) 剪輯/文案：徐蔚慈 本輯曲目：屋久島之夢 (51:04) 選自專輯：蒂卡波的星空 創作：放風箏樂團 線上聆聽｜https://lnk.to/TCD-5349 ｜本集節目嘉賓｜王乙甯 https://www.facebook.com/tarot.adventure ｜乙甯老師新書資訊｜ 塔羅小祕牌的故事煉金術： 從構圖解鎖牌面隱藏的敘事，讀懂你的生活寓言 博客來：https://bookstw.link/8wbjzn 誠品線上：https://spiritonion.pse.is/8wbk82 金石堂：https://spiritonion.pse.is/8wbkff ｜歡迎追蹤關注 ｜ 洋蔥大叔楊錦聰FB： https://www.facebook.com/kenyang.windmusic 風潮音樂心靈課程FB粉專： https://www.facebook.com/spiritlandstv/ 剝吧！洋蔥大叔 IG： https://www.instagram.com/spirit_onion/ 洋蔥大叔楊錦聰YT： https://www.youtube.com/@unclekenyang 風潮音樂心靈課程YT頻道： https://www.youtube.com/spiritlandstv 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbqbeei805ig01s8bobz3ey2/comments Powered by Firstory Hosting

從優人神鼓到榮格分析，陳塵在蘇菲旋轉中覺察念頭，以「和光同塵」接納陰影。她在「靈境追尋」中修復母女關係並創造自我舞台，更受夢境啟示開啟「鶑雌之旅」集體療癒。最終帶著蘭嶼洞穴的啟示走向榮格心理學，與洋蔥大叔展望台灣轉山計畫，將土地之愛化為共同信仰。🧅讓我們跟著陳塵，一起來剝洋蔥，遇見不一樣的自己🧅｜第一層｜連結自己的真名(01:20)洋蔥大叔與陳塵回憶 20 年前因蘇菲旋轉結緣的往事。陳塵分享在旋轉中學會以「內在眼睛」觀察念頭，而非隨外在紛擾起舞。她決定將名字從「小ㄈ」改為「陳塵」，取自《道德經》「和其光，同其塵」，象徵她接納生命的陰影與塵埃，從天真的內在小孩轉向具備厚度與生命容器的「心靈藝術家」。｜第二層｜在靈境追尋裡回溯生命的根源 (17:47)陳塵描述在老泉山進行五天四夜斷食獨處的「靈境追尋」（Vision Quest）。她在極限中獲得啟示：不必尋找既有舞台，而要「創造一個不存在的舞台」。這次經驗引導她回到優人神鼓與父親連結，更帶領母親一同上山修行，透過山林中的各自對話，化解了長年的冷戰張力，重新建立如朋友般的母女連結。｜第三層｜女性生命的集體療癒與靈魂綻放(15:00)陳塵創辦「靈魂綻放所」並推出核心課程「鶑雌之旅」。此名稱來自夢中啟示，象徵女性如鳳凰般的重生力量。課程結合家族排列與榮格心理學，協助學員處理原生家庭與親密關係中的投射。她分享了社交恐懼女孩重獲自信，以及高壓專業人士在工作坊中卸下社會武裝、與真實自我相遇的轉化過程。｜第四層｜蘭嶼洞穴的神祕召喚(45:00)在蘭嶼半年的生活裡，陳塵被身體引導發現了一個神祕洞穴，那次非理性的身心體驗成為她報考榮格心理分析研究所的契機，期許能以科學框架整合靈性經驗。最後，她與洋蔥大叔展望未來的「台灣轉山計畫」，希望將行腳與藝術結合，透過對土地的愛與行走，建立屬於台灣人的共融信仰。企製&amp;剪輯：唐鳳詩(心裡編)本集曲目：蟬眠纏綿(1:10:32)選自專輯：萬籟的絮語創作：吳金黛、 Ń7ä線上聆聽｜https://lnk.to/TCD-5052｜本集節目嘉賓｜陳塵https://www.facebook.com/deerondustchen創造力的修行｜7月份峇里島旅修陳塵老師帶領活動洽詢：https://lin.ee/NiB5EIU｜歡迎追蹤關注 ｜洋蔥大叔楊錦聰FB：https://www.facebook.com/kenyang.windmusic風潮音樂心靈課程FB粉專：https://www.facebook.com/spiritlandstv/剝吧！洋蔥大叔 IG：https://www.instagram.com/spirit_onion/洋蔥大叔楊錦聰YT：https://www.youtube.com/@unclekenyang風潮音樂心靈課程YT頻道：https://www.youtube.com/spiritlandstv留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

從宜蘭廟埕看戲吃烤香腸的孩子，到帶領國樂走向世界舞台的傳奇推手。黃正銘老師創立采風樂坊三十五年來，不斷打破框架，讓演奏家放下譜架、站上舞台演戲，甚至讓傳統絲竹與搖滾電音共舞。在《十面埋伏》器樂劇場二十週年之際，他與我們分享如何透過音樂尋找生命的根，在剛柔並濟的胡琴聲中，剝開層層洋蔥，看見文化傳承最動人的本質。🧅讓我們跟著黃正銘，一起來剝洋蔥，遇見不一樣的自己🧅｜第一層｜從廟埕看戲到麵包牛奶的音樂啟蒙 (04:20)黃正銘回憶在宜蘭長大的童年，音樂種子最早是在廟口看「黑貓歌劇團」和歌仔戲時種下的，那時最吸引他的不是戲，而是戲棚下的烤魷魚與香腸。國中時期遇見恩師張月娥老師，為了「麵包與牛奶」的誘惑而開始苦練樂器。因為聽力敏銳被老師推薦拉胡琴，意外開啟了他與胡琴相伴一生的故事。｜第二層｜北京進修與創立采風：尋找國樂的目標與根 (15:04)身為早期前往大陸進修的先行者，黃正銘在北京學會了音樂中「細緻與柔軟」的力量。回台後因感於國樂發展缺乏方向，於1991年創立「采風樂坊」。他開始在台灣土地上「采風」，鑽研北管、客家八音等傳統元素，並體會到台語吟詩的風韻美感，立志讓傳統音樂與當代生活產生連結。｜第三層｜讓國樂動起來：十面埋伏的劇場革命 (27:26)2005年，黃正銘大膽開創「東方器樂劇場」《十面埋伏》，讓演奏家背譜、站立、走位甚至演戲，將音樂張力與肢體情感深度結合。他回憶起當初如何帶領團員「革心」，從伴奏的配角到走向舞台中心的主角。今年適逢演出二十週年，這齣結合楚漢相爭歷史與成熟情感堆疊的經典作將再次重現，展現傳統樂器超越時空的魅力。｜第四層｜傳統與當代的共振：在樂音中找到通往靈魂的彩虹橋 (49:40)從挑戰金氏世界紀錄的千人胡琴，到充滿熱血的搖滾國樂，黃正銘始終在找尋國樂的各種可能。他認為音樂是通往美好與情感互通的路徑，如同賽德克巴萊的彩虹橋，傳統音樂是漢人文化中撫慰靈魂的歸處。未來他更計畫將國樂與 K-pop 結合，希望傳統樂器能像風一樣，自然地浸潤在每個人的生活中。企製：田欣剪輯與文案：徐蔚慈本輯曲目：牛車上的陽光 (75:30)選自專輯：夏天來了創作：螢火蟲線上聆聽｜https://lnk.to/TCD-5261｜本集節目嘉賓｜黃正銘采風樂坊FB: https://www.facebook.com/ChaiFoundMusicWorkshop/【 演出資訊 】《十面埋伏》— 2026東方器樂劇場日期：2026.05.15 (五) &amp; 05.16 (六) 19:30地點： 臺北市中山堂中正廳購票連結：https://www.opentix.life/event/1991776228045451265采風樂坊FB:https://www.facebook.com/ChaiFoundMusicWorkshop/｜歡迎追蹤關注 ｜洋蔥大叔楊錦聰FB：https://www.facebook.com/kenyang.windmusic風潮音樂心靈課程FB粉專：https://www.facebook.com/spiritlandstv/剝吧！洋蔥大叔 IG：https://www.instagram.com/spirit_onion/洋蔥大叔楊錦聰YT：https://www.youtube.com/@unclekenyang風潮音樂心靈課程YT頻道：https://www.youtube.com/spiritlandstv留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbqbeei805ig01s8bobz3ey2/comments Powered by Firstory Hosting