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ゼロからはじめる独立農家〜命の時代に向けて〜
by Eiki Nishita
農業の大変革時期。これまでにない価値観で農家になりたい人が増えています。ただどうやれば農家になれるのかなど、簡単そうで分かりづらいのが農業。それは漠然としたイメージが先行しているからではないでしょうか。ひと言で農家といっても兼業農家もあれば農業法人に務める人もいるなど多様化してきました。ここではゼロから独立農家を目指す人に向けて、自身の経験から語っていきたいと思います。毎週土曜日配信予定(月4回)マイナビ農業連載中 【ゼロからはじめる独立農家】との連動企画にもなってますhttps://agri.mynavi.jp/author/nishita_eiki/菜園生活風来HPhttps://www.fuurai.jp/小さい農業で稼ぐコツ(農文協)【自著】20刷りhttps://amzn.to/3tBL7H2農で1200万円!(ダイヤモンド社)【自著】https://amzn.to/3BYnQDr
Episodes
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#236 アート設営・大工見習いから安曇野へ~農あるところでなりわいをつくる教室2期生レポート6~
#236は源さん@にしたが主催する「農あるところでなりわいをつくる教室」2期生への1on1においての収録 アート設営や大工見習い、そして工務店に勤務。コロナ禍をきっかけに働き方や暮らし方を考え直し、奥さんの故郷の長野県安曇野へ移住。これまでの経験を活かして農ある暮らしを実施中 今回のゲスト 工藤 誠也さんのインスタページはこちら https://www.instagram.com/haconika/ 工藤さんのネットショップHaconikaはこちら https://haconika.theshop.jp/...
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#235 ~農あるところでなりわいをつくる教室2期生レポート5~
#235は源さん@にしたが主催する「農あるところでなりわいをつくる教室」2期生への1on1においての収録 今回は19年間にわたり建築設計の仕事を勤めた後、2025年に退職し専業農業の道へ。すでに認定農業者の認定も受け日々奮闘中の川口剛史に話を伺いました。 今回のゲスト 川口剛史さんのFacebookページはこちら https://www.facebook.com/profile.php?id=100007990571255 農あるところでなりわいをつくる教室の概要はこちらhttps://www.fuurai.jp/course
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#234 思い立ったら即行動、水茄子とマンゴー農家へ~農あるところでなりわいをつくる教室2期生レポート4~
#234は源さん@にしたが主催する「農あるところでなりわいをつくる教室」2期生への1on1においての収録 父の水茄子栽培を引き継ぐも自然栽培へ転向、そして大阪の地でマンゴー栽培をはじめ、今は自立整体「しせい」を発信する、まさに感即動の麻生川さん。聴くと元気になれます♪ 今回のゲスト 麻生川 真樹代さんのFacebookページはこちらhttps://www.facebook.com/makiyo.asogawa Makiyo's small moutain のホームぺーじはこちらhttps://makiyo-farm.vercel.app/...
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#232 アパレルの世界から農家支援、そして見知らぬ土地で独立~農あるところでなりわいをつくる教室2期生レポート3~
#232は源さん@にしたが主催する「農あるところでなりわいをつくる教室」2期生への1on1においての収録 なぜ農的暮らしに梶を切ったのか、そして農地取得などのリアルな道程はこれから目指す方においてもとても参考になると思います。 今回のゲスト 古賀真智子さんのFacebookページはこちら https://www.facebook.com/profile.php?id=61589777776455 農あるところでなりわいをつくる教室の概要はこちら https://www.fuurai.jp/course
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#231 体操選手から紆余曲折を経てトマト農家へ~農あるところでなりわいをつくる教室2期生レポート2~
#231は源さん@にしたが主催する「農あるところでなりわいをつくる教室」2期生への1on1においての収録 なぜ農的暮らしに梶を切ったのか、そして農地取得などのリアルな道程はこれから目指す方においてもとても参考になると思います。 今回のゲスト 斉官志織さんのインスタはこちら https://www.instagram.com/shiori_saikan/ 農あるところでなりわいをつくる教室の概要はこちら https://www.fuurai.jp/course
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#230 警察官からワイン用ブドウ栽培農家へ~農あるところでなりわいをつくる教室2期生レポート1~
#230は源さん@にしたが主催する「農あるところでなりわいをつくる教室」2期生への1on1においての収録 なぜ農的暮らしに梶を切ったのか、そして農地取得などのリアルな道程はこれから目指す方においてもとても参考になると思います。 今回のゲスト URI farmのインスタはこちら https://www.instagram.com/urifarm_tomi.nagano?stkn=amJqZ2QwaXIyaXZx 農あるところでなりわいをつくる教室の概要はこちら https://www.fuurai.jp/course
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#229 【特別対談】日本式CSAの可能性 篠原明日香さんをお迎えして~後編~
#229はJA東とくしまCSA推進協議会 理事でもある篠原明日香さんをお迎えしての対談 その後編 日本にCSAは根付くのか?まず農に全く接点のなかった篠原さんが興味を持ったキッカケを探ることが小さい農の未来にも繋がるのでは?と対談 今の時代だからこそのCSAの可能性を探っていきます 篠原さんのFacebookページはこちら https://www.facebook.com/asuka.miki.167篠原さんも参画しているJapan Regen Summitはこちら...
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#228 【特別対談】日本式CSAの可能性 篠原明日香さんをお迎えして~前編~
#228はJA東とくしまCSA推進協議会 理事でもある篠原明日香さんをお迎えしての対談 日本にCSAは根付くのか?まず農に全く接点のなかった篠原さんが興味を持ったキッカケを探ることが小さい農の未来にも繋がるのでは?と対談 今の時代だからこそのCSAの可能性を探っていきます 篠原さんのFacebookページはこちら https://www.facebook.com/asuka.miki.167篠原さんも参画しているJapan Regen Summitはこちら...
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#227 【対談】農業をエンタメに あつとまさんの想い~後編~
#227は『農カード』創始者で生産者と消費者の距離を近づけ、農業を盛り上げていくをテーマにテレビ、新聞、ラジオに40回以上露出し農の魅力を伝えている小川浩康さんことあつつまさんとの対談 あつとまさんは野菜配りの第一人者。コロナの時には医療従事者へメッセージつきのミニトマトを配ったりと色々と情報発信しているあつとまさん。その原点をお聴きしました。 あつとまさんのHP(とまとランド公式サイト) https://atsumichan-tomato.com/ あつとまさんのXは↓ https://x.com/tomatoland_atm 風来HPはこちら https://www.fuurai.jp/
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#226 【対談】農業をエンタメに あつとまさんの想い~前編~
#226は『農カード』創始者で生産者と消費者の距離を近づけ、農業を盛り上げていくをテーマにテレビ、新聞、ラジオに40回以上露出し農の魅力を伝えている小川浩康さんことあつつまさんとの対談 あつとまさんは野菜配りの第一人者。コロナの時には医療従事者へメッセージつきのミニトマトを配ったりと色々と情報発信しているあつとまさん。その原点をお聴きしました。 あつとまさんのHP(とまとランド公式サイト) https://atsumichan-tomato.com/ あつとまさんのXは↓ https://x.com/tomatoland_atm 風来HPはこちら https://www.fuurai.jp/
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#225 特別対談 他人ごとではない農家の事業承継
#225はご近所に住む竹本農場社長竹本彰吾さんの特別対談 現在仲間と供に「たけもと農場と農業の未来を変えよう。親子の絆を未来へ繋ぐ事業承継プロジェクト!」のクラファンを実施中 https://camp-fire.jp/projects/966521/view 農家の事業承継と聞いて他人事と思われる人多いと思いますが、実は日本の将来に関わる大切なこと。そんなお話しとあらためて農の魅力について 竹本農場HP https://okomelove.com/ 風来HPはこちら https://www.fuurai.jp/
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#224 栽培と販売にかかる変動費を減らすには?-2
#224は【ゼロからはじめる独立農家#41】栽培と販売にかかる変動費を減らすには?のPart3「送料をみなおす」 マイナビ農業の記事はこちら https://agri.mynavi.jp/2022_12_13_212610/ 風来HPはこちら https://www.fuurai.jp/
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#223 栽培と販売にかかる変動費を減らすには?-2
#223は【ゼロからはじめる独立農家#41】栽培と販売にかかる変動費を減らすには?のPart2「販路によって販売コストは変わる」 マイナビ農業の記事はこちら https://agri.mynavi.jp/2022_12_13_212610/ 風来HPはこちら https://www.fuurai.jp/
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#222 栽培と販売にかかる変動費を減らすには?-1
#222は【ゼロからはじめる独立農家#41】栽培と販売にかかる変動費を減らすには?のPart1「さまざまなモノの値段が上がる今、コストを見直す」 マイナビ農業の記事はこちら https://agri.mynavi.jp/2022_12_13_212610/ 風来HPはこちら https://www.fuurai.jp/
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#221 少量多品目夏野菜の収穫のコツ
#221は大豊作の夏野菜、その夏野菜の収穫風景。音声だけなので伝わりずらいかと思いますが畑を想像しながら聴いてくださいね 風来HPはこちら https://www.fuurai.jp/
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#220 有機・無農薬だけでは失敗する理由-3
#220は【ゼロからはじめる独立農家#39】有機・無農薬だけでは失敗する理由のPart3「何を育てるかよりどう売るか」 マイナビ農業の記事はこちら https://agri.mynavi.jp/2022_11_18_209217/ 風来HPはこちら https://www.fuurai.jp/
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#219 有機・無農薬だけでは失敗する理由-2
#219は【ゼロからはじめる独立農家#39】有機・無農薬だけでは失敗する理由のPart2「思考を止めず深堀りする」 マイナビ農業の記事はこちら https://agri.mynavi.jp/2022_11_18_209217/ 風来HPはこちら https://www.fuurai.jp/
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#218 一番の品質保証は健康でいること(初の入院・手術について)
#218は人生初の入院・手術で初めて、そしてあらためて気づいたことについて どんなに農業技術が上がっても本人が健康でなければ期待に応えることはできません 農家こそ健康診断!~がんを公表した百姓の切実な願い~【ゼロからはじめる独立農家#48】 https://agri.mynavi.jp/2023_03_30_222571/ 風来HPはこちら https://www.fuurai.jp/
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#217 特別編 農家と共に歩む~江守 敦史さんの話~
先日「いまここランド合同会社」代表の江守 敦史と対談させていただいたのですが、機材トラブルで録音データーが破損というトラブル。でもとてもよい内容だったのでその時の話をひとり語りで再現させていただきました。 江守さんはリクルート、アスキー、メディアファクトリーを経てKADOKAWAで編集長を務めた後、脱藩し日本食べる通信リーグのコーディネーターに、そしてその後独立して農家として、また農家の「お困りごと」を供に解決するパートナーとして伴走されています。小さいの農家にとってのヒント満載です いまここランド合同会社HPはこちら https://www.imakokoland.com/...
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#216 徳江倫明さんとSP対談
有機農産物の宅配事業「らでぃっしゅぼーや」を興し、また(社)オーガニックフォーラムジャパン会長、(社)フードトラストプロジェクト代表理事、(社)生きもの認証推進協会代表理事をやられている日本オーガニックの草分け的存在のひとりである徳江さんに「オーガニックライフスタイルEXPO」のお話しを伺いました。 6月12日・13日開催「第3回オーガニックライフスタイルEXPO West in 京都2026」についてはこちら https://ofj.or.jp/ole-kyoto/ 徳江倫明さんのFacebookはこちら...
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#215 有機・無農薬だけでは失敗する理由-1
#215は【ゼロからはじめる独立農家#39】有機・無農薬だけでは失敗する理由のPart1「トマトとイチゴには手を出さない」 マイナビ農業の記事はこちら https://agri.mynavi.jp/2022_11_18_209217/ 風来HPはこちら https://www.fuurai.jp/
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#214 ネットワークは自然災害の強い味方-3
#214は【ゼロからはじめる独立農家#38】ネットワークは自然災害の強い味方のPart3「大変な時は素直に困ってると言っていい」 マイナビ農業の記事はこちら https://agri.mynavi.jp/2022_10_22_206656/ 風来HPはこちら https://www.fuurai.jp/
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#213 ネットワークは自然災害の強い味方-2
#213は【ゼロからはじめる独立農家#38】ネットワークは自然災害の強い味方のPart2「産直ECが救いに」 マイナビ農業の記事はこちら https://agri.mynavi.jp/2022_10_22_206656/ 風来HPはこちら https://www.fuurai.jp/
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#212 ネットワークは自然災害の強い味方-1
#212は【ゼロからはじめる独立農家#38】ネットワークは自然災害の強い味方のPart1「まさか我が身に。実野菜に大打撃」 マイナビ農業の記事はこちら https://agri.mynavi.jp/2022_10_22_206656/ 風来HPはこちら https://www.fuurai.jp/
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#211 大野千遥さんとの対談~後編~
「農How石川県代理店」「金沢メンマプロジェクト」「甘熟黒にんにく」「援農マッチングキミトノート(開発中)」と沢山の肩書を持つ大野さん そんな大野さんとの対談、その後編。コミニティ、つながりがなりわいの核になっています。 大野ちはるさんのインスタは↓ https://www.instagram.com/chiharu_kuronin/ キミトノートのHPは↓ https://kimitonoto.com/風来HPは↓ https://www.fuurai.jp/
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#210 大野千遥さんとの対談~前編~
「農How石川県代理店」「金沢メンマプロジェクト」「甘熟黒にんにく」「援農マッチングキミトノート(開発中)」と沢山の肩書を持つ大野さん それら、それぞれまったくゼロからはじめみられたのですが、そのバイタリティーはどこから来ているのか、そんな話をおうかがいしました。 大野ちはるさんのインスタは↓ https://www.instagram.com/chiharu_kuronin/ キミトノートのHPは↓ https://kimitonoto.com/風来HPは↓ https://www.fuurai.jp/
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#209 土磨自然農園 横島 龍磨さんとの対談~後編~
年間約200品種の西洋野菜を自然栽培する伊・仏シェフ御用達の土磨自然農園。その代表である横島さんはこれまで何人も農家を育ててきました。 そんな横島さんは新規就農者を色々な形で支援しています。そんなお話しを伺いました。 土磨自然農園のHPはこちら http://www.doma-vege.com/index.html 横島龍磨さんのFacebookページはこちら https://www.facebook.com/domavege 菜園生活 風来のHP https://www.fuurai.jp/
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#208 土磨自然農園 横島 龍磨さんとの対談~前編~
年間約200品種の西洋野菜を自然栽培する伊・仏シェフ御用達の土磨自然農園。その代表である横島さんはこれまで何人も農家を育ててきました。 そんな横島さんに農業を続けていける人、リタイヤした人(それが悪い訳ではありません)についてなど話しました。食と農を通じて「人」「街」「未来」を変えていく、そんな熱い想いを感じました。 土磨自然農園のHPはこちら http://www.doma-vege.com/index.html 横島龍磨さんのFacebookページはこちら https://www.facebook.com/domavege 菜園生活 風来のHP https://www.fuurai.jp/
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#207 ケニアの女性農家がつくるソルガムティーを日本へ
今回は急遽の特別対談。以前我が風来でバイトしていた三浦さんがJICAの活動でケニアへ。そのケニアでであった小規模農家のメアリーさんの6次産業化を応援すべくクラファンをはじめました。(クラファンは↓) https://for-good.net/project/1003246 「この挑戦が成功すれば、メアリーさんの収入が安定するだけでなく、将来的には村の小規模農家の方々への雇用創出や、地域のロールモデルとなることなど、新しい可能性が広がる」と三浦さん。そんな今のリアルを語ってもらいました。...
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#206 特別対談 小浦むつみさんをお迎えしてVol.2
#205は25年来のお付き合いがあります オーガニック&フェアトレード のっぽくんの取締役でもあり、ピースバンク石川の代表でもある小浦むつみさんをお迎え 後編は能登震災支援についてお話しを伺いました。 先日行われた小浦さんの講演内容についてのまとめはこちら https://note.com/dm2cojp/n/nc57264e0b08d オーガニック&フェアトレード のっぽくん インスタはこちら https://www.instagram.com/noppokun/ 小浦むつみさんのポッドキャスト NOPPOKUN GreenDoors...
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#205 特別対談 小浦むつみさんをお迎えしてVol.1
#205は25年来のお付き合いがあります オーガニック&フェアトレード のっぽくんの取締役でもあり、ピースバンク石川の代表でもある小浦むつみさんをお迎えしてこれまでの振り返りやフェアトレードにかける想いのお話しをききました。 オーガニック&フェアトレード のっぽくん インスタはこちら https://www.instagram.com/noppokun/ 小浦むつみさんのポッドキャスト NOPPOKUN GreenDoors https://open.spotify.com/show/13X86ID4afUi9yd5FT4DfF 菜園生活 風来HP https://www.fuurai.jp/
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#204 AIと農業~身近な実践~
#204は青いTシャツ24時こと、竹本農場の竹本彰吾さんを迎えてAIと農業について、ただAIと農業を大上段から語る訳ではなくそれぞれの実践のお話し。規模もやってることも違うからこそ使い方の幅広さが分かります。 竹本農場のHPはこちら https://okomelove.com/ ドモドモコーポレーションのブログ(カテゴリーAIはこちら) https://www.dm2.co.jp/blog/category/web3/ai 菜園生活 風来のHPはこちら https://www.fuurai.jp/
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#203 SP対談 小島希世子さんを迎えて-後編
#203はホームレス農園の著者である小島希世子さんとの対談。その後編になります。農業を通じて社会課題に取り組む、社会起業家で農家でもある実践者。まさに農の可能性を広げてくれています。そんな小島さんに農家ならではの視点でお話しを伺いました。 初心者の方も野菜づくりを楽しめる「コトモファーム」HPはこちら https://eto-na-en.com/cotomo-farm/ 働きずらさを感じている方で農業に興味ある方向けの【農スクール】その無料説明会が3月17日14時より開催されます。詳しくは↓...
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#202 SP対談 小島希世子さんを迎えて-前編
#202はホームレス農園の著者である小島希世子さんとの対談。農業を通じて社会課題に取り組む、社会起業家で農家でもある実践者。まさに農の可能性を広げてくれています。そんな小島さんに農家ならではの視点でお話しを伺いました。 初心者の方も野菜づくりを楽しめる「コトモファーム」HPはこちら https://eto-na-en.com/cotomo-farm/ 働きずらさを感じている方で農業に興味ある方向けの【農スクール】その無料説明会が3月17日14時より開催されます。詳しくは↓...
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#201 農あるところでなりわいをつくる教室説明会
#201は先日行った「農あるところでなりわいをつくる教室」の説明会で話した音声になります。 説明会参加だけでも参考になればという思いで開催しました。 おかげさまで2期生も定員に達しました。しばらくしましたら3期生の先行予約も行いますのでよろしければ 「農あるところでなりわいをつくる教室」の詳細は↓ https://www.fuurai.jp/course
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#200 SP対談 岡本よりたかさんを迎えて-後編
記念すべき#200は自然栽培農家の 岡本よりたかさんをお迎えしてのトーク。その後編 "暮らしの自給農"連続セミナーに対する想いも語っていただきました。こんな時代だからこそ自給自立が大切。そのことで精神的にも自由に! 岡本よりたかさんの自給農セミナー説明会( 2026.2.19)はこちら https://www.seeds-school.com/blank-3/okamotoyoritakajikyunoseminasetsumeikai 岡本よりたかさんのFacebookページ https://www.facebook.com/yoritaka.okamoto...
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#199 SP対談 岡本よりたかさんを迎えて-前編
自然栽培農家の 岡本よりたかさんをお迎えしてのトーク。その前編 就農して税金も支払えないくらいの状況から今やFacebookの友達上限(5000人)、フォロワー6.9万人。そして無肥料栽培伝道師へ。その過程を話していただきました。 岡本よりたかさんの自給農セミナー説明会(2026.2.9 または 2026.2.19)はこちら https://www.seeds-school.com/blank-3/okamotoyoritakajikyunoseminasetsumeikai 岡本よりたかさんのFacebookページ...
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#198 SP対談 ㈱エンザイム代表 鈴木一哉さんを迎えて
#198は特別ゲストに㈱エンザイム代表 鈴木とお話し。㈱エンザイムは腐植・フルボ酸を中心に水処理、農業資材、堆肥指導、化粧品販売、エビの養殖などまさに多岐に渡る会社となります。腐植とは何か、また堆肥を数値で見るなど再現性のある技術を中心にオンライン&リアル講座・堆肥のチカラ・新堆肥概論(全7回・半年ペース)を開催されています。そんなお話しも。 エンザイムHPhttps://www.enzyme.co.jp/ 堆肥のチカラ・新堆肥概論(リアル&オンラインセミナー)https://www.enzyme.co.jp/service/6499/ 堆肥のチカラ・新堆肥概論...
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#197 SP対談 生きもん農園・陶さんと教室について
無施肥で反収7反。前回の放送でも大好評の生きもん農園の陶さんをお迎えして、自然稲作塾のお話し 前回の陶さんとの対談はこちら https://open.spotify.com/episode/3kz7GoGWkUy5Zw2UZiU5Sc 自然稲作塾(2026)2期生 募集要項はこちら https://ikimon.com/2026/01/22/school2026/ 農あるところでなりわいをつくる教室はこちら https://www.fuurai.jp/course
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#196 コンポスト学校岡山の山本さんをお迎えして
#196はコンポスト学校岡山の山本裕紀子さんをお迎えして、教室についてのトーク。さまざまな学びがあります♪ 師匠のいるありがたさなど話しました。 コンポスト学校岡山第3期募集(詳細は↓) https://x.gd/qdmEd https://www.instagram.com/p/DTHMN9yky4J 「農あるところでなりわいをつくる教室」は↓ https://www.fuurai.jp/course
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#195 農あるところでなりわいをつくる教室 カリキュラム紹介
今回は「農あるところでなりわいをつくる教室」で実施したカリキュラムの紹介。回を重ねるごとに価値が高まってきていると思います♪ 農あるところでなりわいをつくる教室(申し込みページ) https://www.fuurai.jp/course
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#194 2025年振り返り-後編
風来2025年の振り返り。傾聴のプロ 雑談系ポッドキャスト Inter-view をやられているMaoを聴き手として迎えての後編。2025年は9月~12月が人生においても激動の日々でした Inter-view はこちら https://open.spotify.com/show/7MOnToqf9TS39qzpMaSXZ5 農あるところでなりわいをつくる教室(申し込みページ) https://www.fuurai.jp/course
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#193 2025年振り返り-前編
風来2025年の振り返り。傾聴のプロ 雑談系ポッドキャスト Inter-view をやられているMaoを聴き手として迎えて Inter-view はこちら https://open.spotify.com/show/7MOnToqf9TS39qzpMaSXZ5 農あるところでなりわいをつくる教室(申し込みページ) https://www.fuurai.jp/course
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#192 能美の農と食フェスタ&農コン振り返り
#192は2025年12月13日に行われた「能美の農と食フェスタ」と「農家との懇親会」についての振り返り こういったこともまさに百姓的に 風来ポケマル店 https://poke-m.com/producers/5046
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#191 能美の農と食フェスタ&農コン前夜
#191は明日(2025年12月13日)行われる「能美の農と食フェスタ」と「農家との懇親会」についての準備について こういったこともまさに百姓的に 風来ポケマル店 https://poke-m.com/producers/5046
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#190 時間という名の最大のコストを見直そう-3
#189は ゼロからはじめる独立農家#36【時間という名の最大のコストを見直そう】のパート3 農的不労所得を利用する https://agri.mynavi.jp/2022_09_21_203799/ 風来ポケマル店 https://poke-m.com/producers/5046
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#189 時間という名の最大のコストを見直そう-2
#189は ゼロからはじめる独立農家#36【時間という名の最大のコストを見直そう】のパート2 時間の余裕がアイデアを生み出す https://agri.mynavi.jp/2022_09_21_203799/ 風来ポケマル店 https://poke-m.com/producers/5046
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#188 時間という名の最大のコストを見直そう-1
#169は ゼロからはじめる独立農家#36【時間という名の最大のコストを見直そう】のパート1 配達中にできることは配達のみ https://agri.mynavi.jp/2022_09_21_203799/ 風来ポケマル店 https://poke-m.com/producers/5046
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#187 ゼロからのコミニティーの作り方【M+宮浦さん後編】
千葉県松戸市でオーガニックショップM+を営む宮浦美智留さん。癌になり様々な気づきを経て、脱サラ、ご縁でキッチンカー、そして耕作放棄地でコミニティー農園 想いに人が集まってきます オーガニックM+ のホームページはこちら https://www.organic-mplus.com/ オーガニックM+ のインスタはこちらhttps://www.instagram.com/organic_mplus/
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#186 ゼロからのコミニティーの作り方【M+宮浦さん前編】
千葉県松戸市でオーガニックショップM+を営む宮浦美智留さん。癌になり様々な気づきを経て、脱サラ、ご縁でキッチンカー、そして耕作放棄地でコミニティー農園 そのパワフルさの原点に迫ります。志とご縁の話 オーガニックM+ のホームページはこちら https://www.organic-mplus.com/ オーガニックM+ のインスタはこちらhttps://www.instagram.com/organic_mplus/
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