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三五环

by 刘飞Lufy

我是刘飞，产品经理生涯完整经历了 Web2.0，半截经历在中小公司和创业，半截经历在滴滴和阿里，写过两本勉强还凑合的书，有个不温不火的公众号「刘言飞语」。住在离西湖 11 km 的西湖区，室友是一只苏格兰折耳银渐层。 三五环是我的独立播客，邀请身边在城市里生活的局内人朋友聊天。话题和对谈的内容都只围绕一个原则，就是我个人的好奇心。通过他们不同的表述里，我试图发现不同的认知视角、不同的思维模式乃至不同的生活态度。至少会重塑我对世界的感知和判断，也期待能对你有启发。

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Sep 11, 2026 · Source feed

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Episodes

  1. No.233 单口｜手机为什么要折叠？Apple 为什么要「跟风」？

    主播｜刘飞，内容创作者，产品经理 最近关于 iPhone Duo 的讨论非常多。有人认为苹果正在堕落，跟风做这种「没有创新」的产品；有人认为折叠屏就是手机的未来，就像当年的智能手机取代功能机一样；还有人正在观望，犹豫要不要入手一台。 这期节目，我想以一个曾经的手机产品经理的视角，以及我多年来对苹果产品的观察，聊聊我对 iPhone Duo 这款折叠屏手机的看法。 内容索引 00:26 Part 1 折叠屏是未来还是伪需求？ 从诺基亚最早提出可折叠理念，到三星2011年展示柔性屏原型，到柔宇科技押宝折叠屏融了上百亿最终破产的悲壮故事，再到三星Galaxy Fold与华为Mate...

  2. No.232 吴汉坤：AI 时代，演员第一个丢饭碗？

    嘉宾｜吴汉坤Ken，演员、AI 创作者。 主播｜刘飞，内容创作者，产品经理。 当「演员」与「AI 创业者」的身份在同一个人身上交汇，会碰撞出怎样的火花？在 AI 技术正以惊人的速度重塑影视行业的当下，从业者是该感到焦虑还是兴奋？演员的「自主意识」，在算法面前是否依然无可替代？ 本期我参与的视频播客《AI万象谈》邀请到了演员、同时也是 AI 创业者的吴汉坤。他大学主修商科，却因一次万里挑一的海选进入《封神》训练营，开启了演员生涯。在演艺事业的空窗期，他又自学代码，投身 AI 创业浪潮。 从严谨的影视工业到自由的 AI 创作，我们讨论了 AI 短片制作流程、演员在 AI...

  3. No.231 抽象仔：从《航拍中国》到《新鸳鸯蝴蝶梦》，重新用 AI 学习互联网表达

    嘉宾｜抽象仔XEIIZO，即梦AI超级创作者。 主播｜刘飞，内容创作者，产品经理。 从央视的宏大叙事到互联网的「抽象」解构，创作者的转型之路往往伴随着剧烈的反差与阵痛。当 AI 技术遇上内容创作，这究竟是一场工具的革命，还是创作者的狂欢？ 本期《三五环》，我们邀请到 AI 内容创作者抽象仔 XEIIZO。他曾经是央视纪录片总导演，参与过《航拍中国》《楚国 800 年》等宏大题材作品，之后经历创业、互联网大厂任职，转型 AIGC 创作者，产出出圈作品《新鸳鸯蝴蝶梦福音版》。 一边是体制内严谨宏大的传统影视工业，一边是玩梗、解构、追求反差传播的 AI 网络短视频。从严肃纪录片到抽象 AI...

  4. No.230 串台万物生长｜咖啡续命、酒精助眠，当代人的睡眠失控与管理

    嘉宾｜张红亮（玉米），万物生长 FM 主播。 主播｜刘飞，内容创作者，产品经理。 睡得好不好，似乎已经成了一种普遍的社会关注点。 前两年，大家还在讨论褪黑素等保健品的实际效果，以及换了更贵的枕头依然难以入睡的原因。那时，大家对睡眠的关注大多还停留在「睡够 8 小时」和「避免熬夜」等相对基础的层面。 随着生活节奏的变化，许多人都陷入了相似的循环：白天靠咖啡提神，晚上借酒精放松，无论是职场人的「报复性熬夜」，还是年轻人的「保命养生」，可能都会被智能手表上的睡眠评分牵动情绪。 这次，我和老朋友张红亮（玉米）聊了聊我们近期使用的 Eight Sleep...

  5. No.229 对话少数派老麦：从 Palm、WebOS 到 AI 硬件，依然不想成为多数派

    嘉宾｜老麦，少数派创始人。 主播｜刘飞，内容创作者，产品经理。 二十年前，智能手机还叫「PDA」，大家还在用触控笔和全键盘，为了刷一个 ROM 能在电脑前熬个通宵。那时候，老麦和一群极客在 BBS 论坛「主机网」里，构建了一个属于 Palm 和 WebOS 的乌托邦。一晃眼，iPhone 早已消灭了全键盘，手机变成了千篇一律的玻璃板，而 AI 硬件又试图把相机和 MP3 从手机里「拆」出来。 在这个技术浪潮翻涌的时代，老麦带着他的「少数派」活成了一个小众但坚韧的样本。 这次，我和老麦聊了聊他从 Palm...

  6. No.228 对话滴滴曲晓楠：怕你觉得我们不安全，更怕你觉得我们绝对安全

    嘉宾｜曲晓楠，滴滴网约车平台安全部负责人。 主播｜刘飞，内容创作者，产品经理。 早年我在滴滴负责司机产品时，曾与晓楠共事过。彼时他主要在负责用户体验，直到 2018 年顺风车事件爆发，全公司抽调骨干力量投入安全攻坚，他从用户体验转身加入，自此在出行安全的深水区扎根。 对于普通乘客而言，安全往往具象化为「行程分享」或「车内录音」这些可见的功能。然而，舆论场中始终存在一种认知撕裂：一边是指责平台治理不力的愤怒，另一边则认为平台理应能像魔法一样「彻底消除」存在的隐患。 事实上，真正的安全治理，藏在那些用户看不见的地方，也充满着我们不愿面对的「妥协」。...

  7. No.227 对话叫兽易小星&粉墨：人人都能用 AI 拍电影了？

    嘉宾｜易小星，导演。 嘉宾｜李晨，AI创作者，粉墨团队导演。 主播｜刘飞，内容创作者，产品经理。 【本期属于 B 站 AI 万象谈节目专题】 差不多两年前，我们还在讨论 AI 生成的视频为什么总是有六个手指，或者背景里的人脸为什么一直在融化。那时候，AI 创作更像是一个技术极客的玩具，大家看的是猎奇的画面，聊的还是「恐怖谷」。 一晃眼，AI 视频模型已经迭代到了 Seedance 2.0...

  8. No.226 AI 越强，创业者越要回到用户现场

    嘉宾｜Kay Feng，AhaCreator 创始人兼 CEO。 主播｜刘飞，内容创作者，产品经理。 这两年，AI 创业圈里总有一种「技术先行」的躁动，仿佛只要模型够大、概念够新，就能解决所有问题。但当我们真正回到商业场景里，会发现很多 AI 产品还停留在「炫技」阶段，离解决实际生意难题总差着一口气。 这期《三五环》，我邀请到的嘉宾是 AhaCreator 的创始人兼 CEO Kay，她曾以海外达人营销方式、仅用 3 个月，推动产品从 0 增长至 50 万用户，并获得 Product Hunt Golden Kitty Awards年度最佳 AI 产品奖项。 AhaCreator...

  9. No.225 对话 Yuri 尤栗打造者汗青：AI 虚拟偶像，越像真人越容易塌房？

    嘉宾｜赵汗青，AI Talk创始人、虚拟偶像Yuri尤栗打造者。 主播｜刘飞，内容创作者，产品经理。 两年前，AI 生成的内容还更多是圈内的新鲜事，大家聊的是技术奇点，看的是猎奇视频。一晃眼，我们已经习惯了用 AI 写文案、做图，甚至开始讨论「AI 味儿」到底应不应该是个贬义词。 虚拟偶像这个概念并不新，但当 AI 真的能造出一个有血有肉、会唱歌、有性格的「人」时，事情就变得微妙了：我们为什么需要一个永远不会塌房的偶像？这种「完美」是优势，还是另一种乏味？当技术能轻易复刻一张脸、一个声音，什么才是真正不可替代的资产？ 这期节目，我们请到了AI...

  10. No.224 用 AI「偷」明星声音和形象侵权卖货，直播间该怎么管？

    嘉宾｜Jiaxu，抖音电商达人治理业务代表。 嘉宾｜朱巍，中国政法大学副教授。 主播｜刘飞，内容创作者，产品经理。 你有没有刷到过这样的视频：某个熟悉的明星或主播，正声情并茂地推荐着一款你闻所未闻的产品？又或者，某个直播间的布景、话术甚至主播风格，都让你觉得似曾相识，仿佛误入了某个头部主播的“平行宇宙”？ 这些“真假难辨”的背后，是电商平台上一场场隐秘的侵权“猫鼠游戏”。随着 AI 技术的狂飙，侵权手段也变得越来越“高级”：给明星脸戴上 AI 墨镜、用声音克隆“张冠李戴”、甚至凭空编造一场名人“世纪婚礼”只为引流带货……为了利益，侵权者正不断进化出新的伪装，试图绕过平台的监管。...

  11. No.223 当单纯的投放逻辑已经失效，我们如何重新理解种草？

    嘉宾｜刘晓葳，快手磁力引擎品聚流量策略和电商招商负责人 。 主播｜刘飞，内容创作者，产品经理。 消费降级是真相还是错觉？当品牌预算收紧，是继续砸钱做效果广告，还是投入看似“虚无”的品牌建设？在快手，一个国产户外品牌凯乐石为何能卖爆？ 本期《三五环》，我们邀请到快手营销科学负责人刘晓葳，深入聊聊内容平台营销的核心——“种草”。 消费降级或许只是一个偷懒的说法。消费者并非不花钱了，而是变得更理性、更挑剔。他们愿意为真正高品质、能带来精神共鸣的产品买单。这种变化，恰恰为“种草”提供了新的机会。 怎么才算把草种到了大家心里？AI...

  12. No.222 程泓宁：从庙堂之上的投资人，到在真实的泥地里打滚

    嘉宾｜程泓宁，宇宙E-Bike创始人 主播｜刘飞，内容创作者，产品经理。 嘉宾小宇宙账号：程泓宁_宇宙ebike（全平台同名） 在资本的放大镜下，一切实体产业都显得“笨重”且“不性感”。尤其在今天，当所有人都在谈论 AI、大模型和虚拟资产时，“制造业”这三个字，听起来反而像是一种复古的坚守，甚至是一种“笨功夫”。 本期《三五环》，我们邀请到了宇宙 E-Bike 创始人程泓宁。他是一位有着多年投资背景的跨界者，从明星项目投资人，上市公司董事，到最终选择花自己的钱下场造车。他创立的宇宙ebike，是目前国内电助力自行车行业领军品牌，也在重新定义市场对“骑行”和制造业 AI 转型的理解和想象。...

  13. No.221 雷鸟 CEO：新技术越来越多，我们为什么还需要一副智能眼镜？

    嘉宾｜李宏伟，雷鸟创新 CEO，兼任 TCL 实业副总裁。 主播｜刘飞，内容创作者，产品经理。 差不多两年前，我做过一期单口节目，叫「撕不开的 AI 入口，从 AI 耳机聊起」，当时聊到 AI 眼镜，那还是个被业内寄予厚望、但离日常很远的话题。一晃眼，我自己已经是有好几台智能眼镜的用户：出差路上、旅行记录、第一视角拍摄，眼镜真的开始替代我的一部分手机习惯了。 不过这两年 AI 眼镜行业也有些复杂：前年喊着「百镜大战」「AR 眼镜元年」，去年到今年声量反而小了；但行业内还依然生机勃勃。所以这次想认真聊一聊：现在到底走到哪一步了？什么是真问题，什么是噪音？...

  14. No.220 钱为什么不是万能良药？聊聊那些返贫的故事

    嘉宾｜方言，价值投资人。《第二天金钱进化论》作者。查理·芒格思想践行者。 主播｜刘飞，内容创作者，产品经理。 当“财务自由”从一个遥不可及的梦想，变成许多中年创业者触手可及的现实时，我们似乎都默认了一个逻辑：只要赚够了钱，人生的下半场自然就会幸福。 但在过去几年的经济周期里，我们目睹了太多“暴发户”在拥有了巨额财富后，反而陷入了比贫穷时更深的焦虑与虚无。 甚至，钱成了他们人生最大的“负债”。...

  15. No.219 关于 OpenClaw，到底是谁养了虾，虾又会养谁？

    主播｜刘飞，内容创作者，产品经理 这是一期单口节目。 前一阵子因为结石折腾了很久，等我回过神来，发现身边已经到处都在聊 OpenClaw 了：朋友在装，群里在聊，朋友圈突然出现了一池子龙虾。于是我也买了台 Mac mini，自己下场养了几只，试着看看这到底是不是下一波 AI 浪潮里，最值得认真理解的东西。 这期节目，我想把养虾这件事从头到尾拆一遍：它为什么会突然爆红，它到底能干什么，为什么一边让人兴奋，一边又像个昂贵又不稳定的新玩具。更重要的是，我想回答几个跟每个人都有关的问题： 我们要不要养虾？虾会不会很快成为同事？ 我的结论不算乐观，也不算悲观。短期看，OpenClaw...

  16. No.218 孟阳：大厂训练你先算收益，而自由职业教你拥抱随机

    嘉宾｜孟阳，单口喜剧演员、短视频博主。曾先后任职于毕马威、凤凰网、腾讯。 主播｜刘飞，内容创作者，产品经理。 这期请到的嘉宾，是我的老朋友孟阳。 她在四大审计公司之一工作过，裸辞加入凤凰网，后来又深度参与过腾讯微视从 0 到 4000 万 DAU 的那场视频大战。在这几年，我们都在慢慢转换和拥抱新的身份。我越来越往内容创作者的方向倾斜，她则是成了单口喜剧演员和视频博主。 这次聊天，我们回头看这些变化，才发现真正发生的，不只是职业转换，而是心态的拆解。 她聊到自己如何一点点放下对「精英叙事」的追逐；为什么很多大厂高 P...

  17. No.217 请回答 2025：在世界的褶皱里，寻找内心的安宁

    嘉宾｜携隐 Melody · 少楠 · 半佛仙人 · 杨天楠 · 东东枪 · 陈皮 · 徐涛 · Koji · 庄明浩 · 赵丽娜 · G 僧东 · 芒芒 · 大卫翁 主播｜刘飞 三五环的年终企划「请回答 2025」，今年依旧准时与大家见面。 到了第五年，这个企划似乎有了一种厚重感和惯性，像引擎一样转动了起来。很建议把大家历年的回答连起来听。时间的魅力，就藏在这些变化的草蛇灰线里。 「请回答」系列往年节目： No.180 请回答 2024：新的叙事开始发芽，旧的叙事偃旗息鼓 No.137 请回答 2023：在三五环之间找到自己的位置 No.103 请回答 2022：爬山的时候，回头看...

  18. No.216 手机热点如果够用，我们为什么还需要随身WiFi？

    嘉宾｜赵鑫，中兴通讯移动互联产品部产品总监 主播｜刘飞，内容创作者，产品经理 在 5G 信号似乎无处不在的今天，「随身 WiFi」这个品类听起来反而有些复古。甚至在过去几年里，它常常和「流量虚标」「智商税」这些负面词汇绑定在一起。 而且既然手机都能开热点，我们为什么还需要一个专门的设备来上网？ 本期《三五环》，我们邀请到了中兴随身 WiFi 产品总监赵鑫。作为一位在中兴工作了 18 年的「老通信人」，他带来了一场关于「连接」的科普，也如数家珍地介绍了这个看似不起眼、却切得极细的赛道。...

  19. No.215 红利退去、关注情绪价值的时代，该如何重新理解品牌？

    嘉宾｜李倩，品牌专家，「李倩说品牌」公众号作者，添梯品牌咨询创始人 主播｜刘飞，内容创作者，产品经理 过去几年，我们谈论品牌的方式，其实一直有点「悬浮」。有人把品牌当成春花秋月，觉得讲好故事、拍好广告就够了；也有人把品牌等同于投流公式，只盯 ROI 和 GMV。 但当红利退去、成本上升、复购下滑，这两条路都走到了尽头。进入2026 年，品牌正在被迫「着陆」。...

  20. No.214 低能量人的电池使用指南

    主播｜刘飞，内容创作者，产品经理 这是一期单口节目。 前一阵我发了条动态，展示了一下 3 天内到底做了多少事⬇️ 发完之后，包括在过去一段时间里，经常有朋友问我：你有好几档播客，更新都挺频繁，还总是出差、参加活动，你到底是怎么做时间管理的？你是不是一个高能量的人？ 但其实我是个「低能量」的人：深 I、容易累，高强度社交后甚至需要好几天来恢复；我也不是工作狂，爱发呆、爱看电影、爱玩游戏。 但我确实发现，离开大厂自己单干后，我做的事情变多了，但花的时间变少了。这中间靠的并非极其自律的日程表，而是我发现我有一套适合自己的「电池使用指南」。...

  21. No.213 对谈脉脉林凡：当「找工作太容易」的时代结束之后，职场正在发生什么变化？

    嘉宾｜ 林凡，脉脉创始人兼 CEO 主播｜ 刘飞，内容创作者，产品经理 本期《三五环》，我们邀请到了脉脉创始人兼 CEO 林凡。 提到脉脉，人们往往各有各的印象：有人在这里拓展人脉、找商机；有人在这里找工作、搜公司；当然也会有人围观大厂八卦、发泄焦虑。但在林凡看来，如果把职场看作一个巨大的生态系统，脉脉更像是一支「体温计」——当它显示高烧 39 度时，并不是在制造焦虑，而是在如实记录当下的气候。...

  22. No.212 邯郸：倔了三千年的城，也是山河四省的平均脸 | 山河四省系列

    嘉宾｜ 老圆，《大上海歌舞厅》主播，山西阳泉人 嘉宾｜ 東子，《千梦群岛》主播，河北邯郸人 嘉宾｜ 赵千梦，《千梦群岛》主播，河北邯郸人 嘉宾｜ 张红亮，《万物生长FM》主播，河南洛阳人 嘉宾｜ 鸿鸣，《千梦群岛》《纸醉金迷FM》主播，河北邯郸人 主播｜ 刘飞，内容创作者，产品经理，山东青州人 继上次在狂喜播客节聊过「山河四省」之后，大家意犹未尽。而如果说「山河四省」有一个地理和文化意义上的几何中心，那大概就是邯郸。 这次我们来自晋、冀、鲁、豫的主播，从不同方向来到邯郸，重新聊了一次带观众的现场加长版。...

  23. No.210 腾讯 AI「松弛感」背后：高筑墙、广积粮、缓称王

    嘉宾｜庄明浩，「屠龙之术」主播，互联网公司战略＆投资 主播｜刘飞，内容创作者，产品经理 从 ChatGPT 3.5 出现至今，AI 战场经历了数轮喧嚣、冷静与再加速。随着模型之间的技术差距逐渐缩小，行业的注意力也从「模型智能」，转向「场景落地」与「真实可用性」。 在本期《三五环》中，我们再次邀请到老朋友庄明浩老师，从腾讯切入，聊聊这两年 AI 世界的变迁。 为何在纯 Chatbot 战场上还是追赶者的腾讯，却始终保持审慎与克制，这种战略定力由何而来？Google Gemini 3...

  24. No.209 为什么西游记是一本商业名著？

    嘉宾｜李光斗，品牌战略专家，著有《商解西游》 主播｜刘飞，内容创作者，产品经理 西游记是我们中国人最熟悉的故事之一，在李光斗老师看来，也是最被低估的一部「商业教科书」。 这是一个非常有趣的视角，李光斗老师的新书《商解西游》就从顶层博弈、股东势力、取经项目的真实动机，到团队角色、品牌构建、组织协作......等等方面，重新解构了西游记。 无论认同与否，我们也都可以重新回顾西游记这个国民级 IP 的经典桥段。 大闹天宫为什么像一场悄然启动的「权利洗牌」和「体制改革」？降妖除魔为什么本质上是「清除代理人、重构地方秩序」？为什么一个看似乌合之众的取经团队，最终能在 81...

  25. No.208 为什么我们对「享乐」感到羞耻？｜狂喜播客节山河四省专场

    嘉宾｜老袁，《大上海歌舞厅》主播，山西人 嘉宾｜千梦，《千梦群岛》主播，河北人 嘉宾｜东子，《千梦群岛》主播，河北人 主播｜刘飞，内容创作者，产品经理，山东人 “山河四省”（山东、山西、河南、河北），一个在互联网上庞大、热门，却又面目模糊的文化共同体 。这里诞生了“监狱式”的衡水教育模式 ，这里的人们被贴上“官本位” 、“爱考公” 、“服从性高” 的标签。一个广为流传的段子是：“地震了，山东人第一反应是先给领导打电话。” 本期《三五环》，是一场在“狂喜博客节”现场录制的特别圆桌 。刘飞（山东）对话《大上海歌舞厅》的老袁（山西） 和《千梦群岛》的千梦、东子（河北）...

  26. No.207 我要苟到猪都能再次起飞的那一天｜对谈 800 万粉丝 up 主兔叭咯

    嘉宾｜兔叭咯，内容创作者，全网千万粉丝 up 主 主播｜刘飞，内容创作者，产品经理 一位拥有 800 多万粉丝的 B 站医学科普 up 主，却自称是「过气网红」和「混子型 up 主」。他做自媒体的初心是为了挣博士学费，认为自己的成功「完全不是因为我，都是因为命好」。 本期《三五环》，刘飞对话医学科普 up 主兔叭咯。这是一场充满坦诚和东北幽默的对话。我们聊了聊他如何抓住从学习直播到医学科普的转型机遇，在内容上做出差异化，并深入探讨了内容创作的底层心法、平台尺度把控，以及他应对流量焦虑的独特哲学——不找风口，只管苟住。 如果你也对内容创业感兴趣，或是想了解这位 800 万粉丝 up...

  27. No.205 猫草：上行期的胡萝卜没了之后，我们为何更容易被异化？

    嘉宾｜江东猫草，前券商可选消费首席，播客&公众号「远行者与碎冰匠」主理人 主播｜刘飞，内容创作者，产品经理 为什么我们在职场里，会越来越觉得自己像一颗螺丝钉？这种被模具定型的感觉，到底是怎么来的？在效率至上、节奏越来越快的环境里，我们还有没有可能跳出这种「工具人」状态，重新找回一点「活人感」？ 这期《三五环》，刘飞和刚离开大厂的猫草老师，尝试探讨了一个听上去挺抽象、但又离每个人都很近的话题——人的异化。我们从互联网和金融行业的不同组织文化切入，聊了互联网大厂在上行期和存量期的不同氛围；还聊到算法是怎么一点点介入我们的决策、塑造我们的行为。...

  28. No.204 出海的本源是理解人，以及「尊重时间、尊重经营」

    嘉宾｜奥特快（公众号/小宇宙 @奥特快出海笔记），南大世界史毕业的亚非拉博主，长期关注与亲历出海 主播｜刘飞，内容创作者，产品经理 如何正确理解出海？在新兴市场，为什么复制国内烧钱、跑马圈地、复杂运营的打法，反而会把组织与生态一起拖垮？ 当国内变得越来越像《黑客帝国》中的 Matrix，放弃极致的效率，去陌生的国度寻找一份更直接、更纯粹的人情味，值得吗？...

  29. No.203 串台毕不了业：见过最多钱的一代人，为什么选择了离场？

    嘉宾｜宏宏，「毕不了业」主播，P大硕士，金融大厂毕业，全马破3的运动狂热爱好者 羊伊，「毕不了业」主播，P大硕士，投行生涯毕业，现科技公司高管 主播｜刘飞，内容创作者，产品经理 顶着"天之骄子"的光环进入金融行业，在万亿资金的游戏中摸爬滚打数年，最终选择转身离开，究竟经历了怎样的心路历程？ 当发现自己创造的200万业绩，可能只是坐在那个位置上的"平台红利"，而非真正的个人能力；当"鄙视链"、"信息差"、"资源调度"成为这个行业的关键词，又该如何重新审视自己的价值？...

  30. No.202 串台日谈公园：我们为什么喜欢历史？

    嘉宾｜小伙子（冯广健），日谈公园联合创始人 主播｜刘飞，内容创作者，产品经理 一个被史书记录为"昏庸"的皇帝，为什么要在墓中埋下成吨的黄金？一个今天我们习以为常的地铁站名，背后可能承载着千年前的文化记忆？当你不再满足于教科书上枯燥的年号和人物，当你开始好奇脚下这片土地的历史，尝试理解那些帝王将相背后真实的喜怒哀乐，你会发现历史便从尘封的书页中活了过来。 本期《三五环》，邀请了日坛公园小伙子冯广健。他做了很多历史类节目，专门讲那些大家相对陌生的北方历史，比如金朝、辽代，听起来冷门，讲起来却特别有意思。...

  31. No.201 对谈田螺：做一个美食内容创作者

    嘉宾｜陈宇慧（@田螺姑娘），美食作家，「厨此以外」主播 主播｜刘飞，内容创作者，产品经理 放弃一份目标明确的产品经理工作，投身于“吃”这件看似日常却又充满变数的事业，究竟是一种怎样的体验？ 当考核你的不再是KPI和老板，而是读者挑剔的味蕾和自己能否“干一辈子”的内心叩问，需要怎样的坚守？ 本期《三五环》，邀请到了田螺老师。很多朋友可能在知乎、公众号、小红书上，早已关注过她写的精准菜谱。但很少有人知道，她曾是一位资深的产品经理，在流量红利尚存的年代“无心插柳”，一头扎进了美食内容创作的领域，一做就是十年。...

  32. 贰百期特辑｜你必须真的关心，且有话要说

    主播｜刘飞，内容创作者，产品经理 这是一期 200 期特辑。我们精选了从第 100 期到第 200 期中最具代表性的对话片段，像是为过去这 100 期节目写下了一封长信，以此告别这段旅程，并开启新的篇章。 《三五环》于我而言，是一片自留地。它满足我对这个世界的一些好奇心，是我跟身边的朋友、敬佩的嘉宾的对谈。 回顾过去这 100 期，我们探讨了 AI 的爆发与迭宕，见证了它如何从宏大叙事逐渐融入我们的日常生活；我与许多创造者、创作者们交流，看到了他们在创作路上的兴奋、疲惫、孤独与初心，也看到了那份“把自己作为红利”的确定性。...

  33. No.200 好的品牌内容是「长期分红」，不是「短期红利」

    嘉宾｜艾勇，「DTC Lab｜未来品牌之路」「成为巴菲特」「CPA超频对话」主播 主播｜刘飞，内容创作者，产品经理 当一个品牌无法再“控制”用户如何谈论你，甚至连内部员工都不知道公司有什么故事可讲时，我们该如何重建与用户的连接？当经典的营销法则在“嘴巴时代”失灵，品牌的出路究竟在哪里？ 本期《三五环》，我和好朋友、营销专家艾勇串台聊了聊。我们从我的新书《内容即品牌》聊起，对当下的品牌困境做了一场“集体诊断”。...

  34. No.199 对谈李汇川：从《仙剑》到《黑神话》：中国玩家的记忆与国产游戏的变迁

    嘉宾｜李汇川，文学博士，上海社会科学院文学研究所助理研究员、数字游戏文化研究中心负责人 主播｜刘飞，内容创作者，产品经理 一个游戏，如何成为一代人心中无法磨灭的集体记忆？ 一种曾被视作“洪水猛兽”的娱乐，又如何一步步蜕变成引以为傲的文化事件？ 本期《三五环》，邀请了李汇川老师——他既是严谨的游戏文化研究学者，更是一位从小在街机厅和网吧里“身经百战”的资深玩家。...

  35. No.198 什么是杭州模式？从「官」不像「官」聊起

    嘉宾｜刘典，复旦大学中国研究院副研究员，数字经济学者，兼任清华大学人工智能国际治理研究院战略与宏观研究项目主任，《杭州模式：DeepSeek与中国算谷》作者 嘉宾｜胡宇东，和光文化与战略研究院院长、中国人民大学风险资本与网络经济研究中心主任助理，《杭州模式：DeepSeek与中国算谷》作者 主播｜刘飞，内容创作者，产品经理 当很多人都被“内卷”和“增长焦虑”裹挟时，为什么杭州却涌现出 DeepSeek、杭州六小龙、黑神话悟空等一众创新力量，给整个时代注入一剂强心剂？杭州的成功可以复制吗？它又为我们每个人的发展提供了怎样的启示？...

  36. No.197 播客为何叫 Podcast？一切要从 iPod 说起｜Apple 播客 20 周年

    潇磊，半拿铁｜商业沉浮录主播 刘飞，半拿铁｜商业沉浮录主播 时间回到2005年6月28日，那一天乔布斯在发布会上宣布，要把播客带给每一个人，他称之为“下一代的广播”。也正是从那一刻起，Apple 在 iTunes 中集成了播客，我们可以很方便地把播客同步到自己的iPod里，随时随地收听。 播客「Podcast」这个词，正是「iPod」和「Broadcast」的结合，很开心我们也参与了这段历史。感谢 Apple 播客 的邀请，在本期《三五环》中，我和潇磊将回顾 Apple 与播客的20年，与大家一同分享播客的往事与未来。 从苏联解体前的地下电台磁带，到乔布斯发布会掀起的“ iTunes...

  37. No.196 对谈玉伯：告别大厂，我在 AI 荒野里「养小孩」

    嘉宾｜玉伯，YouMind 创始人，语雀创始人，前飞书产品副总裁 主播｜刘飞，内容创作者，产品经理 放弃大厂身经百战的确定性，换取一份“知道自己在忙什么”的快乐，值得吗？当决策的边界从“主管和组织” 变成“自己和团队的能力” ，是一种怎样的蜕变？ 本期《三五环》，再次邀请到老朋友玉伯——前蚂蚁前端技术负责人、语雀创始人。如今，他正一头扎进 AI 创业的浪潮，从零开始，耐心“养一个小孩”。...

  38. No.195 在良渚做独立开发和自由职业，人均一个客厅？

    嘉宾｜启师傅，良渚 Demo Day 发起人，「启师傅AI客厅」主播，独立开发者（LEMO FM、了然清单） 嘉宾｜小冷，良渚生活方式博主「冷冷enjoy」，交互设计师，「人生玩家 LifePlayer」主播 主播｜刘飞，内容创作者，产品经理 告别 150% 的满负荷运转，拥抱 40% 的松弛感生活是什么体验？ 当「附近」的颗粒度从「三里屯」变成「邻居家的客厅」，生活会发生怎样的改变？ 本期《三五环》，邀请到两位杭州良渚的“新村民”——独立开发者启师傅，生活方式博主小冷。他们曾是身处大厂的产品经理和设计师，如今在良渚找到了属于自己的生活节奏与创业土壤。...

  39. No.194 五年后会改变你的是一本书，还是一条热搜？

    嘉宾｜游识猷，「果壳时间」主理人，中国科普作家协会会员 主播｜刘飞，内容创作者，产品经理 在这个信息真假难辨、观点层出不穷的时代，我们常常感到困惑和焦虑：如何避免被谣言误导？如何培养批判性思维？如何利用信息为我所用，做出更明智的决策？ 本期节目是小宇宙泛商业 IP「人生复利计划」第一季「听清信号的人」系列企划。我们邀请到果壳主笔、科普作家游识猷老师，与我们一同探讨在信息爆炸的时代，如何有效获取、筛选和应用信息，并分享她的方法论与底层思考，如何不被谣言带偏，练就批判性思维，真正让信息为我所用。 华夏基金和「红色火箭」共同提醒您：市场有风险，投资需谨慎。...

  40. No.193 产品设计之外，为什么还需要产品经营？

    嘉宾｜潘农菲，产品经营顾问，香港理工大学管理学博士，光远和声基金事业合伙人，上市公司前副董事长，DJI大疆创新伙伴生态副总裁，腾讯微信硬件平台总监、国际业务部区域总监，前微软产品经理，IBM控股公司工程师。 主播｜刘飞，内容创作者，产品经理 在打造产品的世界里，我们常常沉溺于「完美」的用户体验和创新的功能。但如果这些努力无法转化为实实在在的商业增长和团队的生存根基，该何去何从呢？...

  41. No.192 在 AI 浪潮中，做自己擅长且毫不费力的事

    程曼祺，《晚点 LatePost》科技报道负责人，「晚点聊 LateTalk」主理人 卫诗婕，「卫诗婕｜商业漫谈 Jane's talk」主理人，独立商业作者，曾任极客公园执行总编 Koji，「十字路口」主理人，AI Hacker House 发起人，新世相/躺岛联合创始人，Koji个人网站 刘飞，内容创作者，产品经理 本期节目来自在 5 月份「貳狂」狂喜播客节的现场录制，我和 Koji、曼祺、诗婕一起聊了聊 AI 时代的积极行动者这个话题。AI 从 1.0 到 2.0 的行业变迁下，从技术浪潮、商业实践到个体参与，我们试图从各自的视角拼凑出对「AI 行动者」们的观察。希望对你有所启发！...

  42. No.191 聊聊巴菲特的 2025 股东大会

    嘉宾｜Jeff，「截胡不截财」主理人 主播｜刘飞，内容创作者，产品经理 正值巴菲特在 2025 年股东大会宣布卸任伯克希尔 CEO职位，于是邀请了截胡不截财的主播 Jeff，一起聊一聊这次股东大会巴菲特讲了什么。我们聊到了接班人阿贝尔的背景、中美贸易战对全球经济的影响、巴菲特重仓日本商社的底层逻辑、房地产与股票投资的差异，以及 AI 浪潮下的价值投资思考。巴菲特给年轻人的三点建议——与优秀者同行、保持热爱、终身学习，结合经典的滚雪球理论，希望对你有所启发。 内容索引 01:00 Part1 巴菲特卸任与伯克希尔的未来 巴菲特94岁宣布卸任，思维和逻辑仍清晰有穿透力...

  43. No.190 怎样做播客？

    主播｜刘飞，内容创作者，产品经理 本期是一期单口，我在 2022 年 9 月做过这么一期：No.90 做播客的一些微小的建议 两年半过去，延续「怎样做播客」这个话题想继续聊一聊，我对做播客的最新感受。 这次模仿庄明浩老师，也做了一套 Keynote，希望对大家有一些启发。 内容索引 02:27 Part1 为什么做播客？ 13:30 播客能不能赚钱？ 19:48 播客为什么能够建立个人品牌？ 39:40 Part2 怎样做播客？ 51:31 从0开始做播客 01:00:40 播客音质提升：环境与设备的选择 01:21:11 先低成本的开始做 01:31:32 Part3 怎样做好播客？...

  44. No.189 赵丽娜：女足夺冠后，如何重启人生

    嘉宾｜赵丽娜，「上下半场」主理人，退役女足运动员 主播｜刘飞，内容创作者，产品经理 本期邀请的是退役女足运动员赵丽娜，我们一起聊了聊职业转型中的迷茫与成长。特别是对于退役运动员而言，如何从传统的体育领域过渡到新的职业道路。丽娜分享了她的经历，从足球运动员到成为有更多身份的角色，通过直播、公益活动和短视频等方式，找到个人价值和职业兴趣的结合点。我很喜欢丽娜的开朗与活力。也希望对你有所启发。 内容索引 02:09 Part1 职业转型的困境与集体生活的烙印 我们的世界只有足球场那么大，好奇的窗被关上了 退役的那一刻，没有人再管你了 屠龙刀没有用武之地是一个很现实的问题 队友叫我女明星的疏离感...

  45. No.188 胡漾：算法时代的洗涤后，品牌的真实困境是什么？

    嘉宾｜胡漾，资深品牌人，播客斗胆发现主播，公众号：脑洞老胡主理人。曾任元气森林品牌公关总监、脉脉社区内容总经理、网易LOFTER主编 主播｜刘飞，内容创作者，产品经理 本期邀请的是互联网品牌老兵胡漾，我们一起聊了聊品牌的历史演变、当下挑战与未来机遇。从门户时代到移动互联网，品牌如何通过内容构建信任、降低用户决策成本。当下既要还要的消费心理、算法时代品牌马太效应的困境，如何通过洞察集体潜意识创造新需求，品牌建设中通过优质内容连接消费者是关键，尊重用户需求和情感价值是品牌建设的复杂性与互联网行业的趋势。希望对你有所启发。 内容索引 01:20 Part1 品牌的历史演变与核心价值...

  46. No.187 对谈张宁：AI 会怎样重新折叠我们的组织

    嘉宾｜张宁，Newsletter《Platform Thinking》主理人，前知乎 COO 主播｜刘飞，内容创作者，产品经理 本期邀请的是互联网老兵张宁，我们一起聊了聊 AI 技术对组织形态与未来工作的影响。从通用型 AI 代理如何打破传统分工模式，到 AI 原生公司的构想——非必要不雇人、高度依赖AI协作的创业实践。最后再到个体如何在AI时代重塑技能树与工作流。AI 带来的不仅是效率提升，更是组织结构与个体角色的根本性变革。在技术浪潮中，我们应该如何保持开放心态，找到不可替代的价值锚点。希望对你有所启发。 内容索引 01:06 Part1 AI 对传统组织结构的挑战 AI...

  47. No.186 串台大食话：膳食补剂套路多，身心健康得斟酌

    嘉宾｜月莞柔，「大食话」主理人 主播｜刘飞，内容创作者，产品经理 本期邀请的是「大食话」的主播月莞柔（月月），我们想聊一个大家可能都很关心的话题：膳食补充剂/营养品/保健品行业。随着大家健康意识的提升，保健品行业迅速发展，然而行业也面临虚假宣传和产品质量参差不齐的问题，导致消费者在选择时感到困惑。保健品作为健康饮食的补充，而非万能药，应基于个人体检报告和身体状况选择适合的保健品，并重视日常健康习惯，比如合理饮食、充足睡眠和适量运动。希望对你有所启发。 内容索引 01:08 Part1 保健品行业现状与健康误区 健康是长期习惯的积累，保健品只是辅助，不是捷径...

  48. No.185 李永浩：成熟的投资者都知道，路在当下

    嘉宾｜李永浩，「三点下班」主理人，现职业股民，前地产从业者 主播｜刘飞，内容创作者，产品经理 本期节目邀请的是来过一次三五环的老朋友李永浩，他是一位职业股民，也是身边少数通过投资已经“财务自由”的朋友之一。 我们一起聊了聊对投资的理解，以及与时代机遇和个体成长的关系。投资不仅是用钱生钱的狭义行为，而是一种贯穿生活的思维方式，比如如何通过概率与赔率思维优化决策，反思长期主义和慢慢变富等传统观念的局限性。面对 AI 技术革新，个体可以借助工具突破信息壁垒，成为“超级个体”。进而打破偏见、关注商业本质，以开放心态拥抱变化，在快速迭代的时代中捕捉机遇。希望对你有所启发。 内容索引 02:02...

  49. No.184 聊聊 Manus 与智能体

    主播｜刘飞，内容创作者，产品经理 本期是一期单口，聊聊对 Manus 和智能体的观察，以及试用体验。 内容索引 00:25 Part1 AI 智能体的定义与 Manus 的诞生 ChatGPT 是思考和对话，智能体则是行动 智能体才真正能够执行复杂任务，做决策来实现人机协作 Manus 不只是聊天机器人，它是一个真正能干活的 AI 其他人工智能只是在生产想法，而 Manus 交付结果 04:10 Part2 Manus：技术突破与场景落地 未来的工作模式可能是一个人带着一群智能体完成任务 邬贺铨院士：2025年不仅是智能体元年，更是 AI 终端的起点 高德纳预言：2028年，AI...

  50. No.183 对谈黄蕾＆鸿烨：话剧对我们的生活有意义吗？

    嘉宾｜黄蕾，「伤心咖啡馆」话剧导演＆编剧，小说《枷梏城》《光》，话剧《铁月亮》《雁过也》 嘉宾｜鸿烨，「啡香之旅」公众号主理人，《亚洲咖啡西点》《咖啡沙龙》杂志特约撰稿人 主播｜刘飞，内容创作者，产品经理 本期节目邀请的是话剧《伤心咖啡馆之歌》导演黄蕾与咖啡媒体人鸿烨，我们一起聊了聊话剧，以及话剧创作背后的精神内核、咖啡馆作为城市社交场域的意义，还有长期主义在艺术与生活中的价值。我们都是离开大厂，在寻找另一种生活方式的状态。希望对你有所启发。 内容索引 02:25 Part1 导演视角：从编剧到全掌控的蜕变 《伤心咖啡馆之歌》改编逻辑：保留原著孤独内核，弱化标签...

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我是刘飞，产品经理生涯完整经历了 Web2.0，半截经历在中小公司和创业，半截经历在滴滴和阿里，写过两本勉强还凑合的书，有个不温不火的公众号「刘言飞语」。住在离西湖 11 km 的西湖区，室友是一只苏格兰折耳银渐层。

三五环是我的独立播客，邀请身边在城市里生活的局内人朋友聊天。话题和对谈的内容都只围绕一个原则，就是我个人的好奇心。通过他们不同的表述里，我试图发现不同的认知视角、不同的思维模式乃至不同的生活态度。至少会重塑我对世界的感知和判断，也期待能对你有启发。

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我是刘飞，产品经理生涯完整经历了 Web2.0，半截经历在中小公司和创业，半截经历在滴滴和阿里，写过两本勉强还凑合的书，有个不温不火的公众号「刘言飞语」。住在离西湖 11 km 的西湖区，室友是一只苏格兰折耳银渐层。 三五环是我的独立播客，邀请身边在城市里生活的局内人朋友聊天。话题和对谈的内容都只围绕一个原则，就是我个人的好奇心。通过他们不同的表述里，我试图发现不同的认知视角、不同的思维模式乃至不同的生活态度。至少会重塑我对世界的感知和判断，也期待能对你有启发。

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