インナーワールドの歩き方

Season10 Vol.193今回のテーマは「なぜ匿名になると攻撃したくなるのか」顔が見えない。名前も知られない。そんな環境になると、人はなぜ普段なら口にしないような言葉を投げてしまうのでしょうか。SNSでの誹謗中傷や心ないコメント。その背景には、単純な「性格の悪さ」だけではない、人間の心の仕組みがあります。匿名だから見えてくる心のクセや、自分自身の内面との向き合い方についてお話しします。そして《質問コーナー》では…「人生の大半を、お金を稼ぐために使っている気がする。」「何のために生きているのだろう…。」そんな46歳男性から寄せられたご相談。お金は生きるために必要。でも、お金に人生を支配されるような感覚になったとき、私たちは何を見失ってしまうのでしょうか。「稼がなければならない」というプレッシャーとの付き合い方、そして、お金との健全な距離感について一緒に考えていきます。ぜひお聴きください。#インナーワールドの歩き方 #Podcast #Spotify #心理学 #匿名 #誹謗中傷 #お金 #生き方

season9 Vol.192テーマ「2026年上半期の自分を労って褒めてあげよう、お疲れ様の回」気がつけば、今年も半分が過ぎようとしています。思い通りにできたこと。途中で立ち止まったこと。頑張ったこと。頑張れなかったこと。どんな半年だったとしても、ここまで生きてきた自分には、それなりの物語があります。私たちはつい、できなかったことばかり数えてしまいます。でも、本当は「ここまで来た自分」を認めてあげる時間も必要なのかもしれません。今回は、2026年上半期を振り返りながら、自分自身に「お疲れ様」を伝える回です。ぜひ、温かい飲み物でも片手にお聴きください。それでは本編でお会いしましょう♪

2026年6月18日配信Season9 Vol.191『なぜ私たちは怒りを感じるのか 〜感情の奥にある本当の声〜』「怒りっぽい自分が嫌になる」「些細なことでイライラしてしまう」「本当は怒りたくないのに感情が抑えられない」そんな経験はありませんか？怒りは決して悪い感情ではありません。むしろ、私たちの心が発している大切なサインです。今回のご相談は、知らない中高年男性に対して理由のわからない警戒心を感じるという32歳女性からのお便り。その感覚は偏見なのか。それとも自分を守るための自然な反応なのか。怒りや警戒心の奥に隠れている「本当の気持ち」に目を向けながら、人が感情を抱く仕組みについてお話ししています。あなたの中にある感情との付き合い方を、一緒に探ってみませんか。それでは、本編でお会いしましょう♪

2026年6月11日配信season9 Vol.190テーマ「“いい加減”は、良い加減。〜適当力の磨き方〜」新しい環境に入った時、「ちゃんと馴染まなきゃ」「浮かないようにしなきゃ」そんなふうに頑張りすぎていませんか？今回の質問コーナーは、「職場の空気になんとなく合わない気がする」「無理して合わせると疲れてしまう」という42歳女性からのお便りです。“合わない”と感じる自分がおかしいのではなく、その感覚も大切なサインかもしれません。頑張りすぎない。無理に合わせすぎない。でも閉じこもらない。そんな「良い加減」の見つけ方についてお話ししています。それでは本編でお会いしましょう♪

season9 Vol.189今回のテーマは『“本当の自分”を生きると、“合わなくなった人”が増えた時に起きていること』自分に正直に生きようと決めた時。なぜか人間関係が変わり始める。話が合わなくなった人。一緒にいて疲れるようになった人。自然と離れていく人。その変化は、何を意味しているのでしょうか。質問コーナーでは、ニュースを見るたびに強い怒りや無力感を感じるという52歳男性からのお便りをご紹介。私たちはなぜ強く反応するのか。その感情は何を伝えようとしているのか。外側で起きる出来事と、自分の内側で起きていることの関係についてお話ししています。ぜひお聴きください🎧

ラジオ『インナーワールドの歩き方』5月28日配信 season9 Vol.188テーマは『“このままでいいのかな”の正体』順調なはずなのに、なぜか心が落ち着かない。満たされているはずなのに、どこか不安になる。今回は、“このままでいいのかな”という感覚の奥にあるものを、インナーワールドの視点からゆっくり話しています🎵そして《質問コーナー》は、ラジオネーム：少しさみしいママ さん子どもの成長がうれしいのに、少し寂しい。親としての変化についてお聞きしたいです。それでは本編でお会いしましょう♪

5月21日配信season9 Vol.187今回のテーマは『雑談しましょう🎵』今回は雑談をしながら、“宇宙の法則”について改めて語っています。なぜ人は昔から目に見えない法則を求めてきたのか。歴史的な背景や時代の流れも交えながら、宇宙の法則との向き合い方について話しています。ゆるく聴けるけど、じわっと深い回です🎵それでは本編でお会いしましょう♪

5月14日配信ラジオ『インナーワールドの歩き方』season9 Vol.186『五月病は敵じゃない 〜人生の立て直しサイン〜』5月病って、「ちゃんと立ち止まって」のサインかもしれません。将来への不安、働き続けられるかという焦り、“まだ起きていない未来”に飲み込まれそうになる時、インナーワールドでは何が起きているのか。がんばり屋さんほど聴いてほしい回です。それでは本編でお会いしましょう♪

4月30日配信／Season9 Vol.185テーマ「映画好きのトレーナーが選ぶ　ゴールデンウィークにオススメ映画」映画の話をしながら、ちょっと脱線もありの回。私の最近気になる映画から、よしだトレーナーのおすすめを紹介しています。そして《質問コーナー》は、「つい余計な一言を言ってしまう」それ、本当に直したほうがいいのでしょうか。それでは本編でお会いしましょう♪

4月23日配信 season9 Vol.184今回のテーマは『今日何を選んでいるかで、未来の私が変わるヒント』未来の自分は、特別な出来事だけで変わるのではなく、日々の小さな選択の積み重ねで少しずつ形づくられていくのかもしれません。どんな言葉を自分にかけるのか。何を信じ、何を手放していくのか。今日の選択が、これからの私につながっていくそんなお話しをしています。そして《質問コーナー》は仕事では普通に見えていても、気分の波に振り回され、自信をなくしてしまうことがある30歳会社員さんからのお悩みにお答えします。安定した心とは何か。揺れないことではなく、揺れても戻ってこられる力についてお話しします。それでは、本編でお会いしましょう♪

4月16日配信 VOL.183なんだか不安なとき、理由がはっきりしないまま、気持ちだけがざわつくことってありませんか。世界のこと、日常のこと、そして自分の内側で起きていること。バラバラに見えるものが、実はどこかでつながっているのかもしれません。今回のテーマは『戦争と世界とインナーワールド』キーワードは「戦わない」という選択。質問コーナーでは、お金の不安を感じながらも動けない、そんなリアルな声を取り上げました。よかったら、少し肩の力を抜いて聴いてみてください。それでは本編でお会いしましょう♪

4月9日配信Vol.182テーマは『“どう在るか”で変わる雑談力〜ちゃんと話そうとしないほうがうまくいく〜』話し方よりも、“在り方”。うまく話そうとするほど、なぜかズレていく違和感。今回は「雑談」を入り口に、人との距離感や関わり方の本質に触れていきます。《質問コーナー》困っている人を見ると、頼まれていなくても関わってしまう。助けたい気持ちの裏に、「必要とされたい」「頼られたい」という想いがある気がしています。関わったあとに疲れてしまったり、踏み込みすぎたかもしれないと感じることもあります。それでも同じような場面になると、また関わってしまう——これは優しさなのでしょうか。それとも、自分の中にある満たされない欲求なのでしょうか。それでは、本編でお会いしましょう♪

season9 Vol.181テーマは「“やってみたい”を現実にする春」動きたいのに動けない。その正体は「現実」の問題じゃないかもしれません。そして今回の質問は──「人間関係がビジネスにすり替わる違和感」それ、あなたの問題？それともちゃんとした“感覚”？春、動き出す前に整えておきたい内側の話をしていきます。それでは本編でお会いしましょう♪

芽吹きの春。外の世界も、内側も動き出す季節。今回は“雑談回”。最近話題の「エプスタイン文書」など、表に出てくる“光と闇”をきっかけに、なぜ今それが現れるのか、そして私たちの内側にある“リズムの法則”について話しています。軽い雑談のようで、気づくと自分の内側を見ている——そんな時間です。⸻質問コーナーでは、「母の機嫌に振り回されてしまう」というご相談。近い関係だからこそ難しい距離感。相手の感情に引っ張られずに関わるには？“優しさ”をすり減らさないための視点をお届けします。それでは、本編でお会いしましょう♪

3月19日配信season9Vol.179テーマ『がんばる私とゆるむ私春分の日をむかえて聞きたい、両性の法則』「がんばる私」と「ゆるむ私」どちらも大切なのに、なぜかうまく共存できない。頑張り続けるほど苦しくなり、ゆるもうとすると不安になる。私たちの中にあるこの“ふたつの力”は、日常だけでなく、関係性の中でも揺れとして現れます。春分の日は、昼と夜が等しくなる日。どちらかではなく、「どちらもある」ことを思い出すタイミング。今回は、そんな“心のバランス”をテーマにお届けします。そして質問コーナーでは、「ケンカになると、もう無理かもしれないと思ってしまう」というお悩みを取り上げます。普段はうまくいっているのに、その瞬間だけすべてが崩れたように感じてしまうのはなぜなのか。揺れる気持ちの奥にある、本当の理由を紐解いていきます。それでは本編でお会いしましょう♪

Season9 Vol.178「潜在意識はどこまで現実をつくるのか？」「潜在意識が現実をつくる」そんな言葉を聞いたことはありませんか？願えば叶う。思考が現実化する。引き寄せの法則。でも同時に、こんな疑問も生まれます。「じゃあ、現実って全部自分が作っているの？」「うまくいかないのは潜在意識の問題なの？」今回の放送では、潜在意識と現実の関係を少し冷静に、そして深く見ていきます。潜在意識は魔法のように世界を変えるものではありません。でも、私たちがどんな人と出会い、どんな選択をし、どんな可能性を信じるのか。その“現実の選び方”には確かに影響しています。つまり潜在意識は、現実を直接つくるというよりも人生の方向を決める「内側のコンパス」のようなもの。今回の質問コーナーでは、3月になると毎年感じる「このままでいいの？」というざわざわについて。それは行動のサインなのか。それとも季節特有の揺れなのか。インナーワールドの視点から一緒に考えていきましょう🎵

Vol.177テーマは「“強くなりたい”と願うほど、苦しくなる理由」もっと強くなりたい。何を言われても動じない人になりたい。そう思えば思うほど、なぜか心は苦しくなっていくことがあります。もしかするとそれは、「強さ」を勘違いしているからかもしれません。今回の質問は「しっかりしてるね」と言われるけれど、本当はとても傷つきやすいという35歳女性から。精神的な強さは鍛えられるものなのか。それとも、強くなろうとするほど遠ざかるものなのか。インナーワールドの視点から、“本当の強さ”について一緒に見ていきましょう。それでは、本編でお会いしましょう♪

Vol.176 テーマ「ハラスメントってなんですか？」パワハラ、モラハラ、アルハラ、カスハラ、セクハラ…。よく聞く言葉だけれど、どこからがハラスメントなんでしょうか。傷ついたらハラスメント？悪気がなければ大丈夫？もしかしたら、自分も無意識にしていることがあるかもしれない。責めるためではなく、「尊厳」と「境界線」をやさしく見つめる回です。《質問コーナー》ラジオネーム：地味子48さんキラキラした雰囲気の引き寄せに馴染めない。普通のままではダメですか？静かな引き寄せ、あります。それでは本編でお会いしましょう♪

season9 Vol.175テーマ『組織と私』ひとりの私は、わりと自由。でも組織に入ると、私たちは“役割”になります。その中で、自分らしさはどこにあるんだろう？組織の中で無理せず、やわらかく自分を輝かせるヒントをお届けします。《質問コーナー》「引き寄せがうまくいく人って何が違うの？」30代で感じる“差”の正体を一緒に考えます。それでは本編でお会いしましょう♪

ラジオ『インナーワールドの歩き方』Vol.174テーマは【最近気になること】ネットで炎上した“ヤングケアラー問題”や、広がる「AIダメ説」。社会の話題にモヤっとしたとき、私たちの心の中では何が起きているのか？そして質問コーナーではラジオネーム「席替えで気まずい」さん。仲良しだった同僚と、同じ部署になった途端に噛み合わなくなった…。距離が近づくと関係はなぜ揺れるのか？気まずさを広げないコツとは？社会も人間関係も、“気になる”には理由がある。ゆるく語りながら、心の仕組みに触れた回です。それでは本編でお会いしましょう♪

Season9 Vol.173 配信中『まだ間に合う！節分すぎの2026年開運ポイント インナーワールド』節分を過ぎた今だからこそ、ちょっと立ち止まって「私、無理してない？」って聞いてみる回です。後半の《質問コーナー》では、家事や役割をめぐる一言に心がスッと冷えてしまった…というお便りをご紹介。怒るほどでもないけど、なんだか悲しい。虚しい。そんな気持ちの扱い方を、責めずに、やさしく見ていきます。「これ、私だけじゃなかったんだ」そう思ってもらえたら嬉しいです。それでは本編でお会いしましょう♪

season9｜Vol.172今回のテーマは『気分のリズムを味方にする“ワタシ取扱説明書”』気分に波があるのは、調子が悪いからじゃなくて、ただ“モードが切り替わっているだけ”。質問コーナーでは、ラジオネーム「わたしの輪郭模索中」さんからのお便りをご紹介しています。「ちゃんと頑張っているのに満たされない」「役割をこなしているのに、自分が透明みたいに感じる」そんな感覚を、焦らず・否定せず、今の自分に合った扱い方という視点でやさしく紐解いていきます。気楽な時間のお供に、どうぞ🎵

1月22日配信season9Vol.171テーマ『2026年を楽しく生きる秘訣』2026年をもっと軽やかに、もっと自分らしく楽しむためのヒントをお届けします。気分の波がある日も、頑張れない日も大丈夫。“楽しく生きる”を無理なく続けるコツを、インナーワールドの視点から一緒に整理しました。🎧こんな人におすすめ・2026年は気持ちよく進みたい・楽しみたいのに余裕がない・自分のペースを取り戻したいそして《質問コーナー》は息子が大学受験の真っ最中です。反抗はせず静かに抱え込むタイプで、最近口数も笑顔も減りました。「大丈夫？」には「うん」と返しますが、疲れやため息が気になります。励ましがプレッシャーにならない声かけや、良かれと思って言いがちなNGワードをぜひ知りたいので宜しくお願いします。それでは本編でお会いしましょう♪

12月18日配信season8Vol.170テーマ「誰にも見えなかった『今年いちばんがんばった私』をねぎらう時間」今年、何度も踏ん張ったあなたへ。誰にも見えなかった努力、言えなかった涙、飲み込んだ言葉。それでも進んできた“私”を、今日はちゃんと労わろう。静かに深呼吸しながら聴ける、年末のセルフねぎらい回です。婚活をいろいろ試してきましたが疲れてしまい、「もう探すのはやめよう」と思っています。けれど時々「この先ずっと一人なのかな」と寂しくなります。これは諦めでしょうか、傷つきたくない防衛でしょうか。二つの気持ちとどう付き合えばよいですか。それでは本編でお会いしましょう♪

12月11日配信season8Vol.169テーマ「大人だけど、私の中の“子ども心”と遊んでみる」大人になると、「ちゃんとしなきゃ」「失敗しちゃいけない」そんなブレーキが、いつの間にか日常の”ふつう”になっていきます。でも、インナーワールドの中には、「もっと遊びたい」「やってみたい」「感じてみたい」とワクワクしている“子ども心”が、今もちゃんと生きています。今回の『インナーワールドの歩き方』では、・大人の私と、インナーワールドの中の“子ども”の違い・子ども心が拗ねてしまうときのサイン・日常の中でできる、小さな「遊びごころ」の取り戻し方などをお話ししていきます🎵そして《質問コーナー》は自分でも「人が良すぎるタイプだな」と思うし、周りからもよくそう言われます。そんな私が今、なぜか放っておけない人がいます。恋愛感情があるわけではないのですが、その人と話しているとどこか懐かしい感じがして、「前世でつながりがあった人なんじゃないか？」と思ってしまうような、不思議なご縁を感じる相手です。気づけば、その人の事業がうまくいくように人を紹介したり、相談に乗ったり、頼まれてもいないのに「役に立ちそう」と思うことを先回りしてやってあげてしまいます。自分の時間やエネルギーをかなり使っているのに、止められません。本当は「距離をおいた方がいいのかな」と思う一方で、見捨てるようで罪悪感もあります。前世レベルのご縁を感じる相手に対して、どんなふうに線を引いたらいいのか、自分の心を守りながら関わるにはどうしたらいいのか、インナーワールドの視点からアドバイスをいただきたいです。それでは本編でお会いしましょう♪

12月4日配信season8Vol.168テーマ「なぜあなたは嫌われたくないのか」 〜“いい人”の裏側で泣いているインナーワールド〜「断れない」「つい相手を優先してしまう」「嫌われるのが怖くて本音が言えない」——そんな“いい人”の裏側では、インナーワールドが静かに泣いているかもしれません。今回は、「嫌われたくない」という気持ちの正体を、インナーチャイルド・承認欲求・境界線（バウンダリー）などのキーワードからひも解いていきます。あなたの“やさしさ”を、自己犠牲ではなく、自分も相手も大切にできる力に変えていくヒントを、一緒に見つけていきましょう♪そして《質問コーナー》は自分でメンヘラ気味だと思っていて、恋愛になると特にしんどくなります。LINEの返信が少し遅いだけで不安になり、「嫌われたかも」「捨てられるかも」と頭がぐるぐる。心の中では小さな自分が「見捨てないで」と泣いている感じです。こんな強い不安や相手にしがみついてしまう自分と、どう付き合っていけばいいでしょうか。それは本編でお会いしましょう♪

11月27日配信season8Vol.167テーマ「賛成！反対！？移民問題とインナーワールド」ニュースやSNSで飛び交う「移民問題」賛成・反対の前に、私たちのインナーワールドでは何が起きているんでしょうか？この回では、・「怖い」「不安」「モヤモヤ」の正体・正しさ合戦に巻き込まれない心の距離の取り方・自分の価値観との付き合い方を、おしゃべりします。社会問題を通して、自分の心を見つめ直したいときにどうぞ🎵そして《質問コーナー》は「波動が合わないな」と感じる場所やコミュニティに、なぜか居続けてしまうことが悩みです。行くたびに疲れて「やっぱり合わない」と思うのに、・空気を悪くしたくない・嫌われたくない・長い付き合いだから切りにくいという気持ちが出てきて、結局断れません。頭では「波動が合わない場所から離れていい」と分かっているつもりなのに、いざとなるとインナーワールドがザワザワして動けなくなってしまいます。波動が合わない場所や人と、どんな距離感で付き合っていけばいいのでしょうか？完全に離れるのか、ほどよく距離をとるのか、その見極め方をインナーワールドの視点から教えてください。それでは本編でお会いしましょう♪

11月20日配信 Vol.166テーマ『魂の伴侶は一人じゃない!? セカンドパートナーという選択とインナーワールド』「セカンドパートナー」とは、結婚やパートナーシップの“外側”にいながら、深い信頼やつながりを感じる相手のこと。今回は、 • 一般的なセカンドパートナーのイメージ • 潜在意識がつくる“避難先としての関係” • そこに映し出される「本音をしまい込んだ自分」をテーマに、「現実逃避」ではなく“私は本当はどう生きたいのか？” を見つめていきます。ひっそり気になっていた人ほど、こっそり聴いてほしい回です。そして《質問コーナー》は一度も会ったことはないのに、1年近くやりとりしている女性がいます。最近「家賃を滞納していて20万円必要」と相談されました。恋愛としては脈なさそうですが、訳ありのようで放っておけず、“好き”と“助けてあげたい”気持ちで揺れています。頭では「やめたほうがいい」と分かっているのに心が勝手に動く。この感情は恋なのか依存なのか、どこでブレーキをかければいいのでしょうか。それでは、本編でお会いしましょう♪

11月13日配信Vol.165テーマ「宇宙の法則嘘と真実」〜情報化時代の見極め方スピリチュアルも自己啓発も情報が溢れる時代。「何を信じていいかわからない」「結局どれが本物？」そんな迷いをスッとほどく“見極め方”を深掘りします。・“本当の宇宙の法則”はどこにあるのか・なぜ嘘っぽい情報が広まりやすいのか・正しい見方はとてもシンプル・迷わない心のコンパスの作り方情報化時代をしなやかに泳ぐための、やさしいガイドをお届けします🎵そして《質問コーナー》は第二子を妊娠しながら働く中で、健診のために休むことや周りに頼ることが心にひっかかり、自分ばかり負担を感じてしまいます。母の姿と重なってしまい、子どもを大切にしたい気持ちと行動がずれて苦しく、どうしていいか分からずモヤモヤしています。それでは、本編でお会いしましょう♪

10月30日配信Vol.164テーマテーマ【「言葉のエネルギー」〜話す・聴く・黙るのチカラ〜言葉の波動が現実をつくる。無意識の“口ぐせ”に隠れたメッセージ】言葉には“波動”がある。何気ないひとことが、現実を動かしているかもしれません。今回は「話す・聴く・黙る」という3つの言葉のチカラをテーマに、日常の“口ぐせ”に隠れた心のメッセージをひもときます。あなたの言葉が、どんな世界を創っているか──一緒に見つめてみませんか？そして《質問コーナー》は25歳の娘が仮想通貨セミナーに夢中です。「人生を変えるチャンス」と語る姿を応援したい反面、詐欺ではと不安も。注意すれば「時代遅れ」と反発され、気まずくなります。大人として尊重したいけれど、黙って見守るのも怖い。信頼と心配の間で揺れる母として、冷静に伝える方法を知りたいです。それでは本編でお会いしましょう♪

10月30日配信Vol.163テーマ【“もういいや”と思えたとき、人生はちゃんと次のページをめくっているサイン】「もういいや」と思った瞬間、それは諦めではなく“執着の手放し”。がんばりの限界点は、次のモードに切り替わるサイン。力を抜くと、直感とタイミングが戻ってくる。脱力は終わりではなく、再スタートの準備。あなたの中の“静かな再起動”を一緒に感じてみませんか？そして《質問コーナー》は末期がんと診断され、余命は一年。頼れる人も少ない中、9歳の息子の未来を思うと胸が締めつけられます。もっと一緒にいたい、成長を見届けたい。その願いと現実の間で揺れながら、私は考えます。限られた時間の中で、息子に何を残せるのか。どんな言葉で、安心と希望を託せるのか。母として、どう生き抜けばよいのでしょうか。

10月23日配信season8Vol.162テーマ『その“だるさ”、もしかして心の疲労？〜休んでも回復しない時のサイン〜』寝ても疲れがとれず、いつもなんとなく調子が出ない。そんな時、もしかしたら心が休めていないのかもしれません。今回は“休んでも回復しない心の疲労”をテーマに、無意識のうちに溜まっていく心の負担や、そこから抜け出す小さなコツについてお話しします🎵そして《質問コーナー》は親がお金にだらしなく、借金を抱えては家族が巻き込まれてきました。責めたい気持ちと助けたい気持ちの間で揺れ、心が疲れています。大人になった今も振り回される自分が情けなく、どんな距離感で、どう説得すればよいのか悩んでいます。それでは本編でお会いしましょう♪

10月16日配信season8Vol.161テーマ【今の時代だからこそ大切にしたい、絆のかたち】家族、パートナー、友人、仲間、SNS…。「つながりが大事」と言われる時代の中で、癒されたり、励まされたり、時に苦しみになることもある“絆”。私たちのインナーワールド（内なる世界）と深く関わる“自分らしい絆のかたち”についてお話しします。そして《質問コーナー》は人から何かをいただいたり、ご馳走していただいたときに、どうしても自然にお礼が言えません。気持ちはあるのに言葉が詰まってしまって、申し訳なさや戸惑いを感じます。もしかすると、“お礼をすることへの苦手意識”や心の奥のブロックがあるのかもしれません。こうした背景には、どんな潜在意識が働いているのでしょうか？それでは本編でお会いしましょう♪

10月9日配信season8Vol.160テーマ「TIM = This Is Me〜これが私の生き方」昔の成功は「努力・根性・あの人みたいになりたい」でしたが、今時代の成功は「これが私！」と胸を張れること。自分らしく生きるヒントを一緒に探してみませんか？そして《質問コーナー》は習慣化は得意で筋トレや瞑想も毎日続けていますが、最近は飽きを感じています。やめたい気持ちはなく続けられるものの、最初のワクワクが薄れマンネリ化しているように思います。このモヤモヤにどう向き合えばよいでしょうか。それでは本編でお会いしましょう♪

10月2日配信season8Vol.159テーマ「なぜ炎上を見るとスッキリする人がいるの？」〜群衆心理と安心のカラクリSNSで炎上を見るとちょっと安心する…そんな気持ち、実は多くの人が経験しています。そこには人間の“群衆心理”と“安心したい本能”の不思議な仕組みが。笑いながらスッキリ納得できる今回のトークで、自分の心のクセをちょっと覗いてみませんか？そして《質問コーナー》はカウンセラー5年目ですが、クライアントの悩みは“同じ曲のアレンジ違い”ばかり。しかも長い！本当は大事な部分を深掘りしたいのに、「まずは聴くこと」が大切だとわかっているから黙って聴き続けています。こんなとき、よしだトレーナーならどうしますか？それでは本編でお会いしましょう♪

9月25日配信season8Vol.158テーマ「未来はこうして創られる！〜引き寄せの仕組みを実験しよう〜」小さな引き寄せ実験で、未来を自分で動かすワクワクを体感できます。月末の気持ちを切り替えて、10月を気持ちよく迎えましょう🎵未来は思った以上にシンプルな行動から変わっていきます。そして《質問コーナー》はダイエットや貯金を始めても3日でつまずいてしまいます。最初はワクワクして頑張れるのに、気づけば目先のスイーツや楽しみに負けてしまいます。結局「やっぱり自分は続けられないのかな」とモヤモヤして落ち込んでしまいます。そんなとき、心の中では何が起きているのでしょうか？それでは本編でお会いしましょう♪

9月18日配信season8Vol.157テーマ「心のブレーキとアクセルを味方にする！〜やる気の波に乗る方法〜」やりたいのに動けない時は心の“ブレーキ”、スイスイ進める時は“アクセル”が効いている瞬間。どちらもあなたの大切な味方です。仕組みを知れば、やる気の波に自然と乗れて行動がラクに。9月の新しいチャレンジにぴったりのヒントをお届けします。そして《質問コーナー》は私は30代の女子です。仲のいい友達がSNSで自分以外と楽しそうにしていると、なんだか置いてけぼりな気持ちになります。その時は“いいね”を押すけど、心の中では『どうして私は誘われなかったんだろう？』とモヤモヤ…。『私って必要ないのかな』とまで考えてしまって、自己嫌悪になります。こういう気持ち、どうしたら軽くできますか？それでは本編でお会いしましょう♪

9月11日配信season8Vol.156テーマ「悩みは問題じゃなく、メッセージ」〜心が伝えたい本音〜 日常の“あるある悩み”も、ちょっと見方を変えるだけで心のサインに早変わり！「なんで私だけ…」が「お、心が教えてくれてるな」に変わると、気持ちもぐっと軽くなります。今回も笑いあり気づきありで、心と仲良くなるヒントをお届けします🎶そして《質問コーナー》は30代男性です。これまで部下をサポートすることで気持ちを立て直してきましたが、最近は嫌悪感が強まり、関わりたくないとさえ思うようになっています。「上司がやってくれる」と甘えるだけで自分から動かない姿に冷めてしまいました。家族や友人には見返りを求めない関わりができても、職場に“無償の愛”はないと感じ、この気持ちとどう向き合えばよいのか悩んでいます。それでは本編でお会いしましょう♪

9月4日配信season8Vol.155テーマ「建前くんと本音ちゃんの大冒険」〜心の中の二重奏〜親しい間柄、家族、パートナー、友人などなど、親しい間柄だけど本音で話ができない相手はいますよね。他愛無い話ならできるのに、深い話になるといつもと変わって急に冷たくなったり沈黙してしまう。大事な人だからこそ、腹を割って話したいのに。そんなあなたに。人は変えられないけれど、大切な人とのコミュニケーションという観点から、より信頼関係を築くためのお話をしています🎵そして《質問コーナー》夫への気持ちが、もうなくなってしまったように感じています。出会って20年、付き合って5年、結婚して4年。長い時間を共に歩んできたのに、今は心が冷えていくようで、とても苦しいです。これはただの倦怠期なのか、それとも本当に愛情が終わってしまったのか…。インナーワールドの視点から見たとき、こうした心の迷いや夫婦関係の“壁”を、どう乗り越えていけばいいのでしょうか？それでは本編でお会いしましょう♪

8月28日配信Vol.154テーマ『「ムカつくあの人のこと、実は自分のこと？」〜心が映し出す世界の見方〜』「相手が悪い！」「あの人のせいでうまくいかない！」って思うこと、ありますよね。でもそんなとき、自分の内側ではどんなことが起きてるんだろう？って視点を持つと、ちょっと見え方が変わってきます。立場や肩書きを振りかざしてくる人とか、自信のなさを隠そうとして無理に大きく見せてくる人とか…。そういう相手とどう付き合ったらいいのか、今回はゆるっとお話ししてみたいと思います🎵そして《質問コーナー》は、旦那さんの挨拶や態度にガッカリしてしまいます。実家帰省でも無言でムスッとした様子…。性格を変えたいのではなく、そんな彼を前に「どう受け止めるか」を変えたいのです。周りの評価で揺れずにいられる私になるには、どうしたらよいでしょうか？それでは、本編でお会いしましょう♪

8月21日配信Vol.153テーマ『「欠点も愛せたら最強！」〜心が軽くなる自己肯定のヒント〜』「短所だってチャームポイント！？欠点を“失点”じゃなくて“スパイス”に変えられたら、あなたの毎日はもっと自由で楽しくなる！今回のテーマは『欠点も愛せたら最強！〜心が軽くなる自己肯定のヒント〜』自分を嫌いになるクセをやめて、“こんな私もアリかも♪”と思えるヒントをたっぷりお届けします！そして《質問コーナー》はどんな場所でも集中して読書ができるようになりたいです読書がすきなのですが、決まった好きなカフェの好きな席だとものすごい集中するのに、家やその他だとなかなかスイッチが入りまさん、月4、5冊は読んでるのですが、どこでも読めるようになれば、倍は読めそうです、、ダイパ観点からもなにかアドバイスいただけると嬉しいですそれでは本編でお会いしましょう🎵

8月7日配信Vol.152テーマ「自分に“ツッコミ”入れてますか？〜ひとりノリツッコミで心が整う⁉︎」気づけば、ネガティブ思考が暴走中。「どうせ私なんて」「絶対うまくいかないし」…って、それ本気で思ってる？そんなときこそ、自分にツッコミを入れるチャンス！ちょっと笑えて、でもちゃんと効く。ひとりノリツッコミで、心のぐるぐるをゆるめてみませんか？今回は、ユーモアと自己観察で気持ちを整えるコツをお届けします♪《質問コーナー》は人と会話する際、自分が主導で話を進めるのは得意な一方聞き手にまわるとうまく、コミュニケーションが取れない事があります。平たくいいますと、その場その場に即したうまい返しがなかなかできません。先生のようにコミュニケーション能力ある方は本当に返しがお上手でウィットに富んでいると思います。うまい反応をするための秘訣があればご教示いただきたいです。それでは本編でお会いしましょう♪

7月31日配信Vol.151テーマは『女性必聴！！話題の映画を通じて学ぶ男心とインナーワールド』今年の夏も《スーパーマン》《F1》《鬼滅の刃》など話題作が目白押し。でも実は、そこに“男心のインナーワールド”を読み解くヒントがたっぷり隠れているんです。ヒーローの葛藤、静かな決意、言葉にできない想い——映画を通して、男性の心の奥をのぞいてみませんか？女性はもちろん、男性自身にも気づきがあるかも。ぜひ、お聴き逃しなく！そして《質問コーナー》は夫は自分を「悲観主義」と言い、人間関係はうまくいかないと諦めがち。一方私は「私なんて」と自己評価が低く、チャンスを前に一歩が出ません。夫はそれを“ネガティブ”と表現しますが、悲観主義とネガティブ思考ってどう違うのでしょうか？それでは本編でお会いしましょう♪

7月24日配信Vol.150テーマは『夏本番！暑い季節をたのしむためのインナーワールド』気持ちは開放的、でも心はちょっとお疲れ気味？夏の日差しに誘われて、気分は外向きに。「どこか行かなきゃ」「楽しみたい！」そんな気持ちが高まる一方で、暑さや寝苦しさで心のエネルギーは消耗しがち。SNSで流れる“夏を満喫している誰か”と自分を比べて、なんとなくモヤモヤ…。今週の「インナーワールドの歩き方」では、“夏を楽しむ”ことと、“自分を大切にする”ことのちょうどいいバランスについて考えていきます。あなたらしい夏の過ごし方、見つけてみませんか？そして《質問コーナー》は妻が毎晩TikTokを何時間も見ています。楽しそうなので止める気はないのですが、無意識に大量の動画を見続けることで、心や潜在意識に影響が出るのではと少し心配です。ただの娯楽と割り切ってよいのか、それとも心のインプットとして注意が必要なのでしょうか。それでは本編でお会いしましょう♪

7月17日配信Vol.149「助けて！宇宙の法則！〜人生のピンチな時に使う宇宙の法則」仕事で行き詰まったとき、人間関係でつまずいたとき、なんだかうまくいかない…そんな「人生のピンチ」に直面したとき、私たちはどう乗り越えたらいいのでしょう？今回のテーマは、“宇宙の法則”を味方につけるヒント。引き寄せの法則、原因と結果の法則、波動の法則…スピリチュアルだけど、どこか実践的なその知恵を、ピンチのときこそ活かしてみませんか？そして《質問コーナー》はある人との関係に、ちょっと引っかかりを感じています。その人のことは心から尊敬しているし、一緒にいると学びも多いんです。でも、会話がかみ合わなかったり、価値観の違いにモヤっとしたりして、「なんとなく合わないかも…」と思う瞬間もあります。それでも、不思議とその人は、自分の歩む道において欠かせない存在のような気もしていて——。こういうとき、「考え方の違い」と「ご縁としての意味」、どちらをどう受け止めたらいいのでしょうか？それでは本編でお会いしましょう♪

7月10日配信予定Vol.148テーマ：『公開収録記念　質問コーナースペシャル』今回は公開収録を記念して、リスナーのみなさんから寄せられたリアルなお悩みにお答えする質問コーナースペシャルをお届けします！🟡 夫婦でお金の話がしにくい…お互い自由でいたい気持ちは強いけど、将来に向けた共通の目的や目標がないのがちょっと不安。ストレスフリーな関係と、将来への不安…どこまで「分離」で心地よくいられる？🟡 夫との関係にずっとある“我慢のパターン”夫のやりたいことが、いつも自分の負担になる…。思いやりが感じられない日常の積み重ねと、それを受け入れてしまう自分。どうすれば軽やかになれる？🟡 子どもの友達づきあいが心配小学生の息子が仲良くしている友達から、放課後にだけ強い言葉をぶつけられてしまう…。距離の取り方や、親としてできることはあるの？⸻それぞれの悩みに、インナーワールド的視点でじっくり向き合っていきます。いつも通り、やさしく、ユーモアも交えてお届けしますので、お楽しみに！

7月3日配信Vol.147テーマ『2025年下半期スタート！　”今、ここ”からはじめる風の時代の在り方』今回は公開収録でした。2025年下半期がスタートしました。
今年に入って、半年が過ぎましたが環境が大きく変わった方目標に向かって進んでいる方、ちょっと季節的にお疲れの方、さまざまいるかと思いますが、”今、ここ”、この瞬間瞬間の大切さに気づくことで今取り組んでいることの未来が見えてきたり置かれている環境に疑問を感じている人が、エネルギーを取り戻せるようなそんなお話をしています🎵そして《質問コーナー》は二本立て！① 私の生徒さんが自信を持って発信してくれるのは嬉しいのですが、時に内容が意図とずれて伝わることがあり、見る側としてハラハラすることがあります。前向きな姿勢は尊重しつつ、より正確に伝わるようにどう声をかければいいでしょうか？② 30代後半ですが、昔のようなやる気が出ず、何を目指せばいいかもわからず停滞しています。スキルアップや副業にも意味を見出せず、目標を持ちたいのに「これだ」と思えるものがなく、モヤモヤしています。何かアドバイスをいただけたら嬉しいです。それでは本編でお会いしましょう♪

season86月26日配信Vol.146テーマ＼インナーワールドで振り返る、私の上半期！／2025年もあっという間に折り返し。できたことも、できなかったことも、ひっくるめて「今の自分」。今回は、心の動きや内側の成長にフォーカスして、ちょっと一息つきながら上半期を振り返ります。「けっこうがんばったよね、私」って、自分をねぎらう時間。そして、下半期もゆるっといい感じにスタートするためのヒントをお届けします🎵そして《質問コーナー》は30代前半の会社員です。最近、理由もなく心と体が重く、朝もつらいし人と話すのも疲れます。仕事に問題はないけど、梅雨のせいか気分が落ち込みがち。「六月病かな」と思いつつも、弱音を吐けずしんどいです。こんなとき、どう乗り越えればいいのでしょうか。それでは本編でお会いしましょう♪

season86月19日配信Vol.145テーマ「“心の余白”が未来を変える 〜スペースを空ける勇気」心の中がぎゅうぎゅうだと、大切な気持ちやひらめきが見えなくなってしまいますよね。ちょっと立ち止まって、ぽっかり空いた“余白”をつくってみると、不思議と心がほぐれて、静かな声が聞こえてくることも。今回は、“空白”が、未来をやさしく動かしてくれるそんなお話しです⭐︎そして《質問コーナー》は、最近ネットで「2025年7月5日に何かが起こる」という予言を見かけ、不安が募っています。何が起こるのか分からず、心がざわついてしまいます。それでは、本編でお会いしましょう♪

season86月12日配信Vol.144テーマ『ゴールは目前？！願いが叶うの前にやってくる“ちょっとした試練”の話」やりたいことに近づいているはずなのに、なぜかうまくいかない…そんな時期があるものです。それはもしかしたら願いが現実になる前の“最後の調整”だとしたら？引き寄せの法則と、リズムの法則についてお話ししています🎵そして、《質問コーナー》は30代も半ばを過ぎて、最近ふと「このままでいいのかな」と思うことが増えました。仕事は安定していて、周りから見れば“ちゃんとしてる人”に見えるかもしれません。でも心の中では、やってみたいことや気になっていたことが、ずっと置き去りになっているような感覚があります。自分の中にある“やりたい気持ち”と“言い訳する自分”の間で揺れているとき、どうしたら素直に前を向けるでしょうか？それでは本編でお会いしましょう♪