PODCAST · society
青晨有約
by 晨走計畫
身為疫情期間肥胖後遺症的重災戶，已經從去年同時期體脂28升到31，體重更是悲情，為讓自己持之以恆走路，決定每日早起直播紀錄走過的足跡，同時安排一位來賓對談，是沒有腳本的晨走計畫，適合早起的你。 #嗨！又青學姊 Powered by Firstory Hosting
Episodes
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學姊走讀#100-全能活動主持人Pink-20230827
「模仿是創意的開始，除了對活動和單位背景做充分的準備外，最重要的是態度和熱情，這也是可以將主持人當正職且走過19年的秘訣。」 直播來到第400集了，一年前的今天是服務處開幕，很開心在這個具有意義的日子裡，能採訪 Pink 老師。 從婚禮主持轉為活動主持，這當中的學問是「體貼」，活動主持在台上較像是女王；婚禮主持在現場做的貼心舉動和女僕比較相像，或許正是這種在小細節上面的貼心，Pink老師很鼓勵大家可以嘗試各種類型的活動主持。 關於如何接到案子，Pink老師分享自己的絕招，就是讓身邊所有人都知道你在做這件事情，而且你做得很好。...
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學姊走讀#97-1500日長途壯遊旅行家紀百晉-20230819
「在旅行的過程中或是一輩子最重要的事可能是認識自己，雖然有些人活了一輩子還是不認識自己，但認識自己之後，會更能享受做熱愛的事情所帶來的快樂。」 下午要到 城市書店 導讀《16歲的壯遊》，在導讀前，很榮幸能訪談到迄今認識的人裡面，可以說是真正的壯遊旅行家。 用四年的時間，花不當一百萬，進行了一趟50多國的體驗，在每一個國家儘量嘗試待滿一個月，有些甚至到三個月，最後會發現不管是在哪個地方，所需要面臨的問題其實大同小異，開始會有「見山不是山」的感觸。...
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學姊走讀#99-思偉達創新科技業務推廣Eric-20230823
「在創新的領域上，的確AI能幫我們完成很多工作，反而對人類來說我們不需要再做重複而無用的工，而能省下這些時間來思考、發想。」 採訪第399集，很開心能找到跟時代完全接軌的嘉賓來談談他眼中的NFT及未來區塊鏈可以為我們做到的事。 從海軍退伍，Eric本著在軍中自學的插畫開始了第二職涯，不過教學生電繪的過程中，也讓他思考這些藝術創作有沒有不同的可能。剛好關於插畫的NFT問世，好學又敏銳的他，於是開始了另一個專業的摸索。 一開始理解到NFT的好處，是從擁有的1美金到70美金，還可以兌換鹽酥雞，擁有時間戳記和去中心化，可以說是區塊鏈技術最強大/安全，卻也最需要做好安全防護的技術。...
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學姊走讀#98-海邊的格瓦拉神廚努亞阿海納-20230819
「料理的本質是差不多的，如何演繹出每一道菜的靈魂，靠的是廚師的歷練。」 試營運了兩年半， 海邊的格瓦拉 在2023/08/19正式開幕了，上回在白屋採訪了嘉榮，很幸運今天能採訪到美食評審海盜，同時他也是主題料理設計師、美食評審和環境料理實踐家。 每天到餐廳前，海盜也不知道有哪些食材，但一名對料理有獨特見解的大廚從不需要擔心，無論面對任何食材，他總是能以源源不絕的創意，讓來客賓主盡歡。 問及為何法餐能賣高價但中餐價格高不上去？海盜誠摯地說，不管是哪一種料理，價格反映的就是廚師的經歷，料理從最基本的科學、精神到靈魂，當大家拍一道菜，看的人能憑藉菜色看出來在哪一家餐廳，就表示靈魂到位了。...
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學姊走讀#96-中國/越南海外工作者小咪-20230816
「在台灣其實大家的英文都很強，但都不好意思說，英文是海外工作的最低門檻，鼓勵大家能厚臉皮儘量開口說出來。」 小咪是高中105的同學，認識了18年，這9年她的足跡幾乎都在海外，特別在她下班後邀請來分享這些年工作的心得。 很好奇小咪對科技與狠活的食物添加劑的看法，出乎意料，她說地溝油真的很好吃，那些中國小吃攤雖然讓自己的體重失控，不過那種美味至今仍讓人念念不忘，從她身上，真的看見能長期待在海外工作的人，所需要具備的心胸寬廣。...
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學姊走讀#92-香氛瑜珈老師Lulu-20230810
「心的年紀，你說了就算數，每個人的體態和姿態都是可以透過練習來的。只要人能面對內心的孤獨，就真的已經好偉大。」 在 瑜悅運動 Just Yoga － 五福館 練習瑜珈，會得到很多從同學和老師來的能量，Lulu老師在國際瑜珈日上就跟大家說：「只要你踏上墊子練習，就不要輕易離開。」這股精神也帶著她這15年來，從一個資深練習者成為老師之路。 看著Lulu老師發亮的眼睛和溫暖的神情，很難想像老師陳述自己以前是個毛很多/難搞的人，她謙虛又開心地說，感謝路上一直遇到好的老師，在55歲那一年，將師資課當作送給自己的禮物，也從未想過有一天會站在前方教學。...
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學姊走讀#94-遊幕民眾小編ZH-20230813
「遊走於大銀幕之間的影迷，大家在疫情之間互相認識且聚在一起討論，大家都是遊幕民眾。」 在 高雄電影誌 K.M.M 小編聚會遇見 遊幕民眾 CineMob Nomad 的小編ZH，他正好也是十位管理員中唯一駐點高雄的，真希望兩個社群能讓影迷們相互認識、有更多交流。 談起這個粉專的成立，完全就是因為疫情期間大家沒事做，希望成立一個讓大家知道串流平台哪些劇值得追的平台，將影迷們聚集，後來有十個管理員，大家發揮各自的專長，也開始寫「日日有影」，除了串流外也討論院線、影展，甚至還有票券交流區。...
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學姊走讀#95-TORI.K彩妝造型創辦人陶俐-20230814
「在不危害性命和安全的範圍中，想做什麼就去試試看吧，若只停留在想的階段，那麼什麼事情都不會發生。」 第一次遇見陶俐，是 白鴿婚禮顧問 的活動需要造型的支援，當時就覺得這個品牌的造型師除了打扮一致看起來漂亮又俐落之外，各個都看起來自信專業，當時就對陶俐的品牌經營之道很好奇。 很開心有這個機會邀請 TORI.K 桃林會｜專業彩妝造型師媒合平台 創辦人陶俐來聊聊，從企業管理出身、也嘗試過兒童美語教學，最後是在適婚年齡朋友的需求中，看見了彩妝造型的路。 走著走著，成立了自己的品牌，因為尊重專業又讓大家自己發揮，也有了團隊，在疫情期間，不想將空間浪費，BNI夥伴的交流中，開始發展...
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學姊走讀#91-演員&牧師娘心翎-20230809
「保持彈性去看待每件事和每個人，今天抱怨的事情或對象，可能日後成為轉機或合作夥伴，不對自己受限，將活得更為自在。」 和心翎在她國中的時候就認識了，當時只覺得是好白好漂亮的妹妹，穩定參與教會生活，日後在某次聚會中相遇，才得知已是演員和成為牧師娘。 這兩個身分都讓人覺得非常好奇，沒有re的情況下直接cue 心翎小事 來一段吃麵時的喜怒哀樂，那表演真的讓人印象深刻，也感謝特別分享在結案之初要注意的大小事。 原以為牧師娘在社會中有一定的框架，然而心翎教會中的長者都像家人一樣，支持她的夢想和陪伴著彼此成長，分享的過程中也看見這是一條信心操練之路。...
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學姊走讀#93-Xiri Law林祖佑律師-20230811
「很感謝我的學長一直叮嚀我，不要想著你要賺多少錢，而是你如何服務你的客人。」 在 鳳中團契 認識祖佑，看著當時想成為醫師的他，在台大公衛系畢業之後，進入台大科際整合法律學研究所，是很特別的跨域；碩士論文寫的是勞動權益相關，而目前服務的對象是新創事業的老闆，或許是這樣多元的嘗試和見聞，覺得學長身上有一股專業之外的人文關懷。 正如勞方/資方雖看似對立，但不會總是一種模樣，凡事都有個案，也正是法條在不同案例中的運用，吸引祖佑學長在第一年轉換跑道覺得很痛苦時能繼續撐下去。…
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學姊走讀#87-爵士女伶Amanda-20230804
「不管是學習英文或是音樂，一路走來我都是自學，對待我的孩子也是這樣，我相信做任何事情，一旦找到動機都會做得很好。」 在一次主持活動認識Amanda，她充滿能量及溫暖的嗓音，讓人聽過一次她的表演就不會忘記，且能夠回味再三。 自我介紹中，Amanda提及自己是歌手也是長照的主要照顧者，目前照顧93歲母親的這個任務，也讓她覺得如果能夠有老人家出院後恢復生活機能的中繼站，將在長照領域上，讓大家都能受惠。...
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學姊走讀#88-李阿嬤灶咖Eva-20230805
「以前阿嬤在市場擺攤，大家喜歡吃什麼她都會做出來給大家，現在她去天上當天使了，希望能承襲她的精神，用食物滿足大家。」 小朋友愛吃麻糬，但很多時候會太甜或脹氣， 李阿嬤灶咖 在麻糬的製成中，用牛奶取代水，讓大家吃了不擔心脹氣的問題，甜度也經過調整，每一口都很享受但無負擔。 不僅三種口味的麻糬，更研發了用起酥裡面塞進麻糬，吃了超驚喜的金磚麻糬，這個真的很推薦大家。 阿嬤的精神從市集的攤車開始，四月開始就大受好評，為了讓大家能在固定的地方找到他們，Eva進駐 今日電影街，和三四個從市集認識的攤車一起。...
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學姊走讀#90-Ulmus手工皮件創辦人欣榆-20230808
「在思考品牌設計時，發現很多國外的品牌會直接以他們的名字命名，Ulmus是榆樹的意思，是即便沒有水也能生長的植物，也符合我對皮件熱愛的堅持。」 在 瑜悅運動 Just Yoga － 五福館 的櫃檯認識欣榆，當時聽她分享正在義大利求學，對於她是如何踏上這條路感到好奇，邀約時才發現我們住在300公尺內，不禁覺得世界真小。 聽著比自己小半輪的欣榆分享選擇工業設計後的校園生活及因為熱愛皮件從大學就找到師傅學習的打工生活，真的覺得下一代的學習之路似乎是更為主動的，當找到動機和熱愛的事情，都可以為其投入。...
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學姊走讀#86-莊記黑糖牛奶艾希-20230803
「永遠站在客戶的角度思考，讓自己成為最挑剔的客人，就能優化創業的內容，不跟別人比較，而總是要求自己能更進步。」 因緣際會認識 莊記黑糖牛奶 新崛江旗艦店 創辦人艾希，24歲提早寫完論文後有一個空檔，家裡的人都非常愛喝飲料，每一次買都是六杯起跳，因此二姊一句話：「還是你去開飲料店？」莊記的概念就此展開。 從鴛鴦奶茶的攤車起家，艾希回憶起過去最想放棄的時刻，是某一個雨天，8小時只賣出17杯，當時還好只是攤車，他笑著說這樣至少還能負擔租金。...
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學姊走讀#85-瑜悅運動韻儒老師-20230803
「瑜珈的重點從來都不是做到哪些體位法，而且在每一個狀態中能否做到最適合自己的練習及享受當下。」 不論是誰，相信第一次進到韻儒老師的課堂，都會被那結實的肌肉和完美體態給吸引，進而很想了解老師是如何踏上這條瑜珈之路。 舞蹈科班出生，還得到當年度術科+學科(即便數學0分)全省第二的成績；從小立志成為一名舞蹈家，卻因為被栽培的路上屢屢失望而逐漸放棄了這樣的念頭。 因為先生的一句話開始運動、因為偉伶老師的影片開始接觸阿斯坦加，成為瑜珈老師之路就在這些因緣際會中逐漸成形。...
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學姊走讀#89-消防員工作權益促進協會理事張詠惟-20230808
「看見14歲國中女生因為走在沒有人行道的路上被撞，至今那個畫面仍印在我的心中，才那麼年輕的生命，消防員一次只能救一個，但好的制度和人行道就可以拯救很多人。」 今天在記者會上遇見 搶救消防員 的理事詠惟，對於他在記者會描述的事件感同身受，好的人行環境可以救人，也讓消防員不那麼疲於奔命。 據統計，出勤的130萬件中有30萬件是車禍，對於先進國家來說是很殘忍的數字；而消防員的量能常是不足以負擔的。加班的工時在達到加班費支付上限之後就變成「嘉獎」，因為公務人員不受勞基法的保障，但在人命關頭的救援時刻，是否有人曾想過他們的處境？...
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學姊走讀#84-Youtuber通勤者之歌-20230722
「 台灣交通環境唯一可取的或許只有方便，但這一特點也會在出一次事故之後，就將省下來的時間加倍奉還。」 第一次看見 通勤者之歌 的影片，是討論日本的交通為何領先台灣50年，影片裡頭從制度上、工程上來探討，不僅邏輯清楚且非常好懂。 原來就讀中文系的他，身為用路人，有感於台灣交通惡劣的環境，希望以「影片」這個媒介來讓大家理解這個議題。 大家是否想過「燃料費」這件事，不管我們使用多少、騎乘多遠，大家都付一樣的費用，道路養護的成本，就只能交給各地自己想辦法，常常就變成罰單的用途，選票考量，上位者也很難做出真正合理的收費。...
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學姊走讀#83-高雄市立委參選人郭倍宏-20230721
「 台灣正常化，能夠和中國以國與國的身分進行交流，是我的第一個訴求，再來就是年輕人的未來，薪水一定要提高，要讓年輕人對未來的生活有所期待。」 第一次看見 起厝ê博士—郭倍宏 的名字，是在瑜悅做瑜珈的時候，外面很顯眼的一塊看板，上面寫著台大留美博士—喜樂島聯盟。 很榮幸在這個下午能跟看板上面的人物進行專訪，不僅在選舉的訴求上以「臺灣人、年輕人、高雄人」為主，自己過去更是兩家企業的董事長，並將營造業和電視台兩種截然不同的企業都帶向巔峰。 身為基督徒，郭博士認為應該背起自己的十字架走入社會，於是在近70歲的時候，毅然決然投入參選、從政這條辛苦的路。...
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學姊走讀#81-高雄Guy幫幫主舜棋-20230715
「 如果你覺得生活有點枯燥平淡，想做出改變又不知從何開始，歡迎填寫留言處的連結加入 #高雄Guy幫。」 在高雄工作的年輕族群生活上的距離很多是兩點一線，大家很想認識新的朋友又找不到突破的方式。37也是在Line群組中遇見真愛，本著回饋的心情，創立了「高雄Guy幫」，至今已經3年了。 在這集訪談我們談了關於如何建立對人的印象、群組人際互動的問題、幫主心力交瘁的時刻、37一直以來想達到的目標及如何維護一個群組往正向的交流前進。...
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學姊走讀#82-Youtuber初心熟男-20230719
「 要認清有人喜歡你，也會有人討厭你，不要把自己看得太認真，反而能回到初心和最好的狀態。」 開場的聲音真的有些興奮到模糊，採訪到從前就一直超級喜歡影片和創作理念的偶像 初心熟男，跟頻道的名稱一樣，在談論一位大叔如何找到初心的過程，相信對於很多正在創作/創業路上的朋友來說，會是很大的鼓舞。 雖然沒有做到大家腦海中成功的頻道必須做的三件事： 1. 固定頻率更新 2. 相同形式主題 3. 回覆網友留言 卻仍能抓住所有受眾的心，這就是將自己初心展現出來最大的魅力。回顧過往，前幾支影片有人抱怨聲音難聽，但一路上並沒有改變自己，四年後，有人分享是YT中最喜歡的聲音，這也是堅持這件事的價值。...
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學姊走讀#80-酷兒影展創辦人Vita-20230712
「在Vita的成本估算之下，每一部影展片的成本應該是院線片的2-3倍，所以不論是看哪一個影展，看到就是賺到。」 在 #ACTKAO 認識 TIQFF 台灣國際酷兒影展 的創辦人Vita，從研究所開始就以「台灣女性導演」的歷程作為論文主題，在當時應該也是這個主題的第一本論文。 視覺/藝術系的底子讓Vita可以用多面向的角度觀看很多事情，因緣際會接觸到女性影展，並在2005年將「女性影展」第一次帶來高雄，身為南部孩子期待看見區域平衡的心情，Vita所創辦的第12屆，是在高雄開幕、台北閉幕。...
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學姊走讀#78-聖地牙哥心瑜伽Cecilia-20230709
「對待自己好的方式就是吃得好、睡得飽和有時間運動。」 認識Cecilia是因為我們剛好在同一個露營區，然後早起做瑜伽，標準的瑜伽動作很吸引人，一問之下真的是瑜伽老師，於是邀約訪談。 在台灣是美術老師，一路在專業系統的訓練下成長，Cecilia回憶剛開始搬到美國時，就像一個什麼都不會的人，但憑著專業和熱情，她創立 聖地牙哥心瑜伽 Yoga with Cecilia，在美國當瑜伽老師是困難的，行銷做得比課程訓練還多，因緣際會Cecilia找到在小學回到本科當美術老師的工作。...
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學姊走讀#79-左楠區高雄市議員白喬茵-20230712
「很希望改變我的小孩未來長大的環境，因此決定投入公眾事務。」 在選舉期間，即便聽過喬茵的風評很好、一定會選上等評論，她本人比誰都努力，從來沒有少跑一場活動或不站路口，問及對於第一高票這件事情的祕訣，喬茵謙虛地說：「我們雖然年輕，但要比誰都更努力，才不會讓人瞧不起。」 跑過政治、娛樂線的記者、當過主播、市政府發言人，不論在哪一個崗位上，喬茵總是盡力做到最好，最令人佩服的是身兼母親、媳婦、太太、女兒和民意代表多重角色。 上任以來短短幾個月的時間，就已經讓右昌的路口多了行人保護時相也讓行穿線退縮；也因為收到虐嬰的陳情案，讓不適任單位退場。...
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學姊走讀#77-中華電信業務經理佳靜-20230708
「持續嘗試、少抱怨，是工作生活平衡的竅門之一。」 在 #高雄Guy幫 認識佳靜，在群組的形象正面清新，也時常提起公司業務，讓人好奇在中華電信工作的樣貌，特別在露營時約時間採訪。 民營化之後的中華電信，需以招考方式進入，佳靜提及在育兒津貼及獎金的發放上，都讓人覺得待在一個幸福企業裡。和國營事業特考一樣，是年輕人在薪水偏低的高雄能安居樂業的一個選擇。 佳靜在2-3年前開始奉行極簡主義，從斷捨離一年以上沒用到的衣物做起，在空間騰出來之後，也能逐漸分清楚「需要」和「想要」的差別，而能在每一次的購物做出更符合當下的選擇。...
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學姊走讀#72-美國新移民Betty-20230629
「要過好夫妻生活，沒有什麼秘訣，就是心甘情願而已。」 從27歲跳下美國的那一個班機，促成了今天能坐在這邊聊這些過往的契機。 Betty可以說是最早到美國的一批台灣人，一句英文都不會的她，被計程車司機帶到了中國城，從掃廁所、收垃圾開始，或許事那股求生意志和本能，她發揮了交朋友的本事，而後成為餐廳們的股東，賺到一些錢，也在華盛頓開自己的餐廳。 回想起那段日子，Betty曾被收保護費的黑道用槍指著頭，也曾覺得差不多該回台灣了，不過愛神的安排讓人沒有拒絕的權利，她在酒吧遇見真愛—George。...
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學姊走讀#76-一拾三鯛魚燒菓子品牌負責人-20230705
「創業的不二法門其中一個是時常維持良好心態。」 從台中回到高雄，宜倫發現創業似乎是脫離年輕人低薪困境的其中一條路，於是參考了朋友創業的心得開創屬於自己的 一拾三鯛魚燒菓子店。 高雄攤車文化尚未興起的2016年，宜倫可以說在這條路上走得非常前面，開玩笑說因為自己懶惰，所以會希望能一次把事情做到最好。從旁觀察宜倫，身為年輕創業家，她不放棄任何學習的機會和可能性，在一個社群經營的課程上認識，很開心能採訪到將波霸放入鯛魚燒的始祖(笑)。 保持每日記帳習慣，是宜倫覺得從創業最初就應該堅持的好習慣，也因為這樣的堅持，她能觀察客人的選擇及自己的成長。...
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學姊走讀#73-金鐘獎最佳編劇吳宗叡導演-20230630
「其實我超不適合當導演，個性太優柔寡斷，沒辦法第一時間很獨裁決定很多事情，不過能擁有被歷史承載的作品，這件事情其實也會上癮。」 從廣電系的畢製看過吳宗叡導演的《一線三星》，十多年前觀賞過的作品，至今仍印象深刻，宗叡現在也移居高雄，故有機會採訪他作為一名「導演」的故事。 從創作的角度，編劇、前期製作、拍攝到後製，一部作品成形需要兩年左右的時間，作為導演已經十一年的他，也在尋找得到他人對自己作品產生回饋較短時程的可能。 從觀眾的角度，宗叡認為一部好的作品，就是讓他在觀影過程中不會去想「怎麼拍會更好？」「這台詞好像寫得不錯」，而是跟吃到好吃東西一樣，愛不釋手一口接一口。...
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學姊走讀#75-職業伴奏/高性會監事陳莞方-20230704
「恐慌症像是心理的慢性疾病，就像糖尿病一樣，有時我們會吃藥維持病情，但似乎永遠不會永遠康復。」 在 社團法人高雄市性別公民行動協會 「談性說愛」讀書會中認識 陳莞方 Chen Wan-Fan，在從事職業伴奏十年之後，她決定大膽挑戰一件事情，我們約了直播來聊聊目前音樂考試制度當中可能出現的問題。 抖音一響、父母白養，是很多人耳熟能詳的句子，大致上是批評目前短影片剝奪了孩子的專注學習的能力。阿方在擔任職業伴奏期間，也發現孩子們通常會因為考試需求，只演奏3-5分鐘，而失去好好演奏一段曲子或彈奏慢板的意願/能力。...
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學姊走讀#71-就愛教育電台廣播主持人蕭靜雯-20230627
「要讓人信任的基礎，就是做足了功課。」 人物專訪做了一段時間，城市書店 藍姐大力推薦我可以認識主持高雄城市講堂的廣播主持人靜雯，後來在幾次活動中遇到，靜雯纖細的身軀藏有像詩一般的靈魂和滿滿的熱情與好奇。 談起高雄從她剛開始回來時要枯萎的感受到現在覺得「春天藝術節」怎麼如此漫長，我們都有感於要在大家都發現高雄的好之前趕快置產(誤)。 其中提及兩段和嘉賓的小故事，第一則是和最愛的李國修大師聊到爸爸做戲鞋的故事，國修大師年輕時曾問爸爸：「一雙鞋保固十幾年，這樣會賺錢嗎？」爸爸回應：「一個人一輩子只要做好一件事，就功德圓滿。」...
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學姊走讀#74-雅里絲醫美診所李佳駿醫師-20230703
「無效的醫療就是最貴的。」 透過朋友的介紹，來到 雅里絲醫美診所 進行了四集的「醫美小教室」，很開心終於也邀請到佳駿醫師來直播聊聊。 對於醫美大家容易有錯誤的想像，諸如雷射要越痛才是有效、微整型就是打針等，在醫療技術持續進步的今天，大家在醫美這條路徑，也有更好和更不痛的選擇，如果對於「美」有所追求，不妨透過專業和完整的諮詢來了解。 佳駿醫師有「美學阿豆仔」稱號，有新加坡血統、在香港長大、到英國求學後在台灣開業，比較這幾個地方的教育和醫療制度，為我們解惑為何很多香港人到英國求學及香港/新加坡的公職比較不會貪污，正確的制度設計能帶領整體社會往好的方向前進。...
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學姊走讀#70-民間譚口頭表演藝術家楊雨樵-20230627
「每個人可以按照自己想要的方式去表達，沒有任何表達方式是不好的。」 很開心能在電影座談會上認識雨樵，從喜歡聲音和表達到將這件事情變成專長和工作，且是獨一無二的，這個摸索的過程，本身就是一段很棒的故事。 民間譚(folktale)的「譚」兼具了tale的音譯，言字旁右邊指的是草蓆的意思，也符合大家坐在草蓆上聽故事那樣美好的風景。 喜歡聽路人講話，還有聲音同時發出的感覺，就像義大利作曲家Berio對於合唱「Coro」的概念，並不總是和諧的音律聽起來也別有一番風味，因此創作了詩集《肸蠁》(ㄒㄧ、ㄒㄧㄤˇ)，以卡牌方式讓15-6人一起讀詩也能展現每一首詩的面貌，很期待有機會可以參與。...
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學姊走讀#69-Fun足運動按摩師/歐洲按摩錦標賽冠軍卉蘋-20230620
「從五年前開始關注世界按摩大賽，直到去年看到冠軍的手法和我們如出一徹，真的開心又感動，代表我們一直以來的堅持是對的。」 七年前成立運動按摩工作室， Fun足 按摩功坊/運動按摩專門店 走的路線就一直是從選手出發，卉蘋說，選手們每天都有練習的課表，且他們的肌肉比任何人都還要敏感，因此必須很了解自己的身體，才有辦法為這些選手們服務。 卉蘋笑說從學生時期自己就特別幸運，學什麼都會盡量在那個位置上學到專精，或許也因為這樣的態度，獎牌總是手到擒來，學生時期划龍舟、後來跑馬拉松、三鐵，到參加歐洲按摩錦標賽，也得到冠軍。...
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學姊走讀#68-高雄鼓道場Nora-20230618
「在打非洲鼓的時候，是一種陰陽平衡的過程，會讓我覺得能引出內在陽剛的部分，也期待點燃大家心中那一把火。」 很榮幸在主持 瑜悅運動 Just Yoga － 五福館 2023國際瑜珈日活動時，認識 高雄鼓道場 Beat of Kaohsiung，Nora和嘉祥在文藻成立非洲鼓社，對音樂的熱愛帶領他們創造超乎所想的可能性。 2013年成立之後，在2017的全國街頭藝人大賽中得到冠軍、2019年前往法國音樂祭比賽再度奪冠、2020年更受邀到總統府雙十國慶擔任晚宴嘉賓。...
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學姊走讀#65-藍斯燈影像工作室總監/導演蔡翔-20230606
「如果喜歡一件事，一定會遇到撞牆期，堅持是重要美德，撐過了之後得到的就是你的。」 美國管理學家藍斯登認為，心情舒暢的員工比起薪水豐厚的員工，工作效率是更高的，從藍斯登理論而取名的影像工作室，可以窺見蔡翔在創立 藍斯燈影像工作室 Bluesten Studio 過程當中認為最重要的事。 從ACT KAO的活動認識蔡翔，年輕的他不僅是導演更已經擔任講師，對於影像創作的路充滿好奇，所以來到很新潮的工作室聊聊創作心法。 一、累積作品不設限：從學生時期的產學合作案都是很棒的機會，別錯過學生時期能帶給你最多資源的貴人。...
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學姊走讀#62-透南風主編/海邊的格瓦拉創辦人余嘉榮-20230603
「在苦難面前，我怎能別過頭去。」—古巴自由鬥士格瓦拉 只要在社區營造/地方創生的圈子待過，一定會聽過嘉榮和海邊的格瓦拉，甚至住在楠梓、讀書會遇見的朋友，也瘋狂和我推薦這家餐廳的料理。 終於有機會，在白屋的演講前，和這位傳奇人物聊聊這段故事。社工出身，嘉榮從921開始投入災區的重建工作，在世界展望會工作期間，訪視個案給予資助過後，他開始想著，能否從社工的另一個角度，也就是社區營造，來讓社區自己動員。 問及做一件從來沒有人做過的事，要怎麼開始？嘉榮說：「政府經費很重要。」(這是真的)，大家一開始可能觀望，但當看見慢慢有些改變時，也會紛紛跳下來做。...
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學姊走讀#59-細腿男/旅行·攝影·生活旅遊作家-20230602
「一個人旅行的經驗有時很刻苦，這些刻苦往往也最刻骨銘心。」 在WiJazz的古巴講座遇見 細腿男 / 旅行．攝影．生活 ，當時聽著從未去過的古巴，感覺像是一個時光暫留的世界，身為旅人，能在每一個空間感受時間流動，是相當幸福的。 從在美國的Gap Year體會自助旅行的快樂、到語言學校全球出差、攝影雜誌，然後將這些經歷都濃縮進《里斯本，沒落的美感》和《街上的哈瓦那》這兩本書，宇宙的旅行訂單推動者細腿男的每一個腳步。 問及給旅行者的建議，他誠摯地說「真的要趁年輕有體力時，多走一些地方。」不管是印度或是朝聖之路，讓心引領著你前行。...
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學姊走讀#63-日腸小室創辦人小天&柏華-20230605
「每個人心中的古早味都不一樣，不過從小看著阿嬤自己洗腸子，很希望把那份台灣小吃獨有的心意傳達給大家，希望這樣的古早味可以跨越時間和空間的限制，讓吃到的人都有回到小時候、回到家鄉的感覺。」 在某次聚餐前經過 日腸小室，直接被到位的美感捕捉，在戶外用餐區跟創辦人聊天，發現是一家很有故事的店。 小天、男友柏華、哥哥和一位朋友，四個人都不是餐飲的背景，不過卻因為有著行銷、設計、影像和行政的專長，相得益彰，一起實現了小天的創業夢。 「古早味小吃為什麼一定只能在小攤子或被大家覺得俗擱大碗？」台灣味的精神有著從頭到尾都自己來的誠意，從洗腸子、切蘿蔔開始的平民美食，其實可以很有質感。...
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學姊走讀#67-2018新竹市議員候選人/性別研究者王彥涵-20230611
「在性別議題上，不一定越進步的國家就越不用擔心性別歧視/性暴力的問題，這也是我希望能到北歐繼續研究的原因。」 在仁川機場和彥涵第一次碰面，在會議中對於議題侃侃而談，流利的英文和溫暖的交流，讓人很想了解彥涵背後的故事。 一樣身為女性參選人，彥涵在2018年代表綠黨出戰新竹市香山區，秉持全球綠人的精神，在意環境永續和性別平權。可惜台灣和韓國一樣，選舉上人民比較偏好兩大黨，但落選這件事情反而開啟彥涵往性別議題結合法律深入研究的大門。 用自身的經驗作為文獻回顧和辯證，從2017年全球 #MeToo...
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學姊走讀#64-YouTuber火花羅-20230606
「雖然有很多在國外騎車的經驗，但對我來說印象最深刻的，真的是台灣24耐環島。」 聲音好聽，很像採訪到主播，火花羅從18歲開始騎車，就試著挑戰當時的傳說—24耐環島，實際騎過，才能發現當中的各種問題。 台灣一年在交通上罹難的人口為3000左右、因交通而付出的社會成本約莫6000億，這些損失，真的很需要好的都市規劃設計來解決。 雖然不是透過從政，火花羅也誠懇地說，如果有邀請、有責任，那他也很願意承擔。目前除了繼續騎車壯遊的計畫，他也透過「道路安全駕駛」等講座到台灣各地分享。 從前的夢想是科學家，現在也算是交通觀察家和機車壯遊實踐家，明年火花羅希望從西雅圖騎到北極圈，很期待未來在 第四維度...
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學姊走讀#60-時代力量組織部郭稟翰-20230602
「投入政治這件事情簡單來說就是投入地方，先把大家關心的事情解決了，才有大家信服你的價值。」 來到 時代力量 New Power Party 黨部開827「環路於民—行人零死亡」大遊行的會議，遇見Peter聽過講座超推薦的稟翰。 稟(ㄌㄧㄣˇ)翰四年前的身分也是候選人，選宜蘭第一選區的市民代表，推動教育和文化政策。僅差137票當選，稟翰很樂觀說「幸好當時沒有選上，我才能在這麼多不同幕後的角色來看待政治這件事。」 不是為了要選上，而是為了要投入地方。稟翰在宜蘭有很多角色，不僅是神將會成員、成立了宜蘭文化協會，同時也是在地青年創業家。...
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學姊走讀#66-綠黨召集人/麻煩找菁琪律師-20230608
「you do you，做了那麼多事情，希望告訴大家能放過自己、放過別人，就做你自己吧。」 在全球綠人大會遇見 麻煩找菁琪律師-Better call Zoe ，談及她一直在選舉期間倡議的大麻議題，個性大剌剌、相當做自己的Zoe，在大會期間也是最好的台灣外交大使，明天更將在講座中負責講「台海危機」。 從318學運被啟蒙，Zoe關心的議題不僅限於大麻，環境的能源政策、白海豚議題到性別平權，都是她很熟悉並關注的。 培養媒體識讀能力之外，她也期待大家能放過對於兩岸議題的恐懼，關注小黨們提出的議題，在即將到來的選舉中，或許能給小黨一個機會。 #學姊走讀 #全球綠人大會 #麻煩請找李菁琪律師...
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學姊走讀#61-公路邦版主Anddy&第二任邦主Peter-20230602
「公路邦由公路、交通的朋友而組成，目前成為民眾和政府在交通議題上的轉譯者。」 從2006年開始，台灣的鐵道迷、地圖迷和公路迷，在余風老師的號召下，成立了 #公路邦 這個社團，Anddy熱愛環島，好奇很多條路都有「0」的牌子，於是開始找到每一條公路的0。 Peter身為第二任版主，在直播中說明，並不是政府不重視交通安全，而是在早年大家更加關注如何讓台北—高雄之間的通勤可以更快捷。 後來才發現在求交通快捷的時候，忽略了交通安全，這其實是整個結構性的問題，我們並非極權國家，不可能今天喊交通零死亡，明天就把人行道做出來，所以在很多會勘中會需要有專業又能轉譯的角色，這就是公路邦的目標。...
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學姊走讀#57-台灣獼猴共存協會祕書長美美-20230529
「當我們羨慕國外的野生動物環境時，可以先反觀我們對遊客的管制是否一樣，那樣的環境可以先從我們自己做起。」 從前在于凱辦公室遇過美美，在動物園開幕那天，也看見他很努力在對遊客進行宣導，很開心有機會和美美一起進入獼猴的世界，聊聊和獼猴共存的秘訣。 不被搶就從不要拿塑膠袋上山做起，動物園也應該要負起管制遊客和擺放對野生動物來說比較合理的垃圾桶開始，其實我們能從很多小地方著手去構築我們期待的環境。 獼猴的1歲大致等於人的4歲，智商約莫5-7歲，當我們想著獼猴很討厭或可怕時，不妨想想我們其實是侵門踏進他們的世界，理解和共存不僅是人跟人的相處之道，對於我們不熟悉的野生動物，更應該拿出寬容，感謝...
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學姊走讀#55-墨力全開版主&作家張玲瑜Taco老師-20230523
「國文老師其實很像通靈少女，把蘇東坡、李清照帶到大家面前，讓學生理解他們。」 能和Taco老師訪談真的非常有趣，透過 #精準投資 的作者 #邱茂恆 介紹，在Taco老師畢業旅行期間能找到機會採訪，是非常舒心的一個夜晚。 從老師是多重角色的整合到國文科其實是所有學科的基礎，在任何文本裡面都需要閱讀和理解的能力，而國文提供了這樣的管道。 在AI當道崛起的時代，國文似乎變成主科的邊緣，即便我們和Chat GPT對話，也要懂得提問，從Taco老師發光的眼神中，可以看出她熱愛這件事，也期待接受任何挑戰，於是還創立了 Taco老師．墨力全開——深入閱讀與寫作 讓大家懂得閱讀和思考的技術。...
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學姊走讀#56-劉玧希-Evan夢遊世界版主Evan-20230526
「當你一旦開始有得失心就會失去平衡和方向感，別人的想法我們無法改變，所以只要想著讓喜歡你的人繼續喜歡你就好。」 曾經創業，在爸爸過世之後創作詞曲，希望帶著爸爸想看遍世界的夢想，展開每一趟的旅程，今天的嘉賓Evan是一旦有想去做的事情就堅持到底，有著正向靈魂的部落客。 我們談著去克羅埃西亞、波士尼亞和黑山共和國的旅行，以及在埃及即便受騙還是得到啟發的故事。當過主持人，在部落客的身分上也有自己的SOP，下週在青年局有【KOL速成班】從零開始自媒體經營講座，歡迎大家到場學習。 🎤...
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學姊走讀#58-綠色浪潮推動者奇犽-20230530
「當我們在觀察一個政治人物時，比起他說了什麼，更重要的是他如何去做。」 直播開始，很感慨和犽犽提到「怎麼好像我們見面都是在很難過的日子，一次是落選、一次是你要進行勒戒。」 推動大麻合法化，不僅是犽犽從太陽花開始接觸的議題，更成為他的畢業論文，在 綠色浪潮 運動中跑了五年，他深深知道，很多民眾的反對來自於不理解，甚至大麻被列為毒品的開始，就是政治因素。 提到政治，犽犽有很多擔任幕僚的經驗，問及對於總統大選的看法，犽更是語重心長認為在推動社會運動的路途中，目前執政黨和警察都是偏向友善的。...
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學姊走讀#53-樂聲手釀綠屋版主青玿-20230519
「阿里山的神木沒有人種植灌溉，可以活兩千年，大自然本身就有自癒的能力。」 在快速便利的生活中，我們享受了一切唾手可得的便捷，卻可能忽略這一切都是自然/土地在承擔。 跟著 流動部落 #屋合之眾 的腳步，採訪提倡自然農法到自然建築法的青玿，踩在泥土地板之上，是真的有種「接地氣」，跟著房子一同呼吸的感覺。 自然的事情本該如此美好，青玿提到，以前蓋房子，是全村落的人一起幫忙，勞動之外，一起共食聊天，體會那種共好。 很開心我們有 樂聲手釀綠屋，如果你也想體會親手蓋房子的感覺，歡迎追蹤這個計畫，將有專業的老師帶大家做戶外廚房，傳統技藝不斷消失中，感謝我們仍有這片眷村能記憶過去的美好。 🎤...
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學姊走讀#52-鑫盈能源股份有限公司經理Jack-20230518
「未來能源是我們需要去了解的，面對不熟悉的事物，與其批評，我們還可以傾聽專家的意見。」 再生能源議題，是國家政策發展很重要的一環，太陽能從2009年進入台灣，法律上規定躉售制20年，大家時常好奇這會不會有輻射？會不會反光？會不會讓城市不下雨？ 這集Jack為大家來解答，10年前進入這家公司時以法務的身分，後從法務變業務再到經理這個職位，Jack可以說是跟著公司一起成長。 公司的轉型一直是能活下來的關鍵，從掌握其中一個技術到可以設計、規劃、發展整個太陽能產業，除了機運之外，觀察市場脈動非常重要。聽著Jack描述在日本本來奄奄一息的事業部，轉型成世界車業，某種程度上也是延續循環經濟的理念。...
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學姊走讀#49-靈性實驗所所長陳定綸-20230516
「找到自己的同溫層，療癒自己。」 很喜歡 靈性實驗所 所長最後給的建議，一般而言我們都會鼓勵大家儘量走出舒適圈，但所長卻從另一個心理療癒的角度來分享這個觀點。 建築所畢業、專長金屬工藝，定綸始終覺得自己沒有在能力圈發揮到極致，因緣際會在一次的催眠中認識了靈性媽媽，也在白屋找到了很棒的空間，開始進行「人」的療癒。 我們生病了會知道要看醫師，但若是心理生病往往會忽視，定綸的專長在於夫妻或情侶的感情問題，很多時候大家只是不敢「把話說開」，或是缺乏一個中間管道協助溝通。 6月在這邊會有最古老的塔羅牌課程，也歡迎大家追蹤粉專，讓內心的焦慮、疑惑、苦惱找到出口。 🎤...
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學姊走讀#51-LW+創辦人品汝女神-20230518
「愛自己，從鏡中看到的樣子開始改變。」 品汝女神在直播中直接公佈年齡，本以為年齡該是女孩最忌諱避談的秘密，不料老師不僅大方公佈，還認為隨著年紀，自己沒有走下坡，這就是 周品汝 Louise Wedding 造型經理人 最棒的品牌形象。 職業軍人退伍後，從事美業17年，從愛每一位服務的客人開始，而有動機讓自己變得更好；也因為和母親關係越來越好之後，能擴充、加值自己的服務，即便沒有加價，也會幫新人的長輩補妝，品汝笑說：「看見這些長輩笑得開心，也會想到自己的父母。」...
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身為疫情期間肥胖後遺症的重災戶，已經從去年同時期體脂28升到31，體重更是悲情，為讓自己持之以恆走路，決定每日早起直播紀錄走過的足跡，同時安排一位來賓對談，是沒有腳本的晨走計畫，適合早起的你。
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