深呼吸ポッドキャスト・ふ

今回は日本をびゅーんと飛び超えて、タイの呪物にまつわるお話をお届けします！ゲストはタイの呪物を研究されている小西さん。虹色のローソク、麻雀牌、金色の赤ちゃん...タイの呪物モチーフはバラエティに富んでいて興味深い。モチーフをビュッフェ形式にした、タイ式呪物専門店を原宿あたりにオープンしたら流行りそう、と思いました。

妄想家のうみんちゅと、・CHE.R.RY.(YUI)・チェリー(スピッツ)・さくらんぼ(大塚愛)の歌詞考察をしました。カラオケでよく歌われる3曲ですが、こうして歌詞に向き合ってみると改めて名曲ってスゲ〜となりますね。

ゲストは最近新しい家族(ワンちゃん)ができたまよくん。家族についての話多めの雑談回です！

次回から2週間に一回の更新になります！というお知らせと、その理由についておしゃべりしています。やりたいことがいろいろある年ってあっという間に過ぎ去るよね。充実した一年にするぞ〜〜。みなさま今後も引き続き「深呼吸ポッドキャスト・ふ」をよろしくお願いします！

一児の母である森野日菜子ちゃんと一緒に好きな絵本についておしゃべりしました。寝る前の読み聞かせタイムは、子どものためにも自分のためにも大切な時間。言い回しや場面の展開にハッとさせられたり、美しい絵や世界観にうっとりしたり。以前から、まわりのみんながどんな絵本を読んでいるのか気になっていたので、念願のトークでした。森野家の本棚覗いてみたいなぁ〜。

なんとこの度、イラストレーターの米村知倫さんに、「深呼吸ポッドキャスト・ふ」のサムネイル画像をつくっていただきました！米村さんのやわらかい世界観が大好きで、いつか作品展にいくんだ！と思っていたのですが、まさか個人的なポッドキャストのビジュアルを描いていただける日がくるとは〜(感涙)生きてりゃいいことありますね...。改めて米村さん、ありがとうございました！

前編に引き続き、エッセイZINEを刊行した三上莉奈さんと「エッセイを書くぞと思っているのに書けないのはなぜだろう」というおしゃべりをしています。莉奈さんはZINEフェスへの出展をきっかけに、書くぞという気持ちが湧いたのだそう。そうだそうだ、わたしには締切がないのだ！でも「ほんとうに書きたい！」と心底から思える時期を待っているような気もする。慌ててもいいし、慌てなくてもいいのかもしれません。

ゲストは、家族や自分自身にまつわるエッセイ集「そんな自分だっていいじゃん」を刊行した三上莉奈さん。まべはエッセイを書くぞ書くぞと思って永遠に書けていません...。書ける莉奈さんと書けないまべ。二人の違いはなんなのかが顕になる前編です。

一人喋りが続いていましたが、久しぶりの二人しゃべり回です。おしゃべり相手は盛岡に住む菅原茉莉さん。まりさんが一月に参加していた「うそかえ神事」についてきいてみました。うそかえ神事、郷土玩具好きにはたまらないお祭りかもしれない！

今週も日記のようなおしゃべりにお付き合いください。生理で眠いしだるいのでとりあえず寿司を食べに行きました。

アルフォートを食べながら日記のようなおしゃべりをしています。

家の近所をお散歩しながら録ってみました。気の抜けた一人喋り(ひとりごと)、楽しいな。

きよちゃんとゆるゆるスポーツトークをしました！みんな〜、運動してる？エアーなわとびとジム人間観察は良いぞ〜。

作家であり僧侶でもある蒼石盆太郎(まべは「稲田」と呼んでいます)と「運」についておしゃべりしました。厄祓い行かんでもいいかな...と思いました。

妄想家のうみんちゅと、・田園(玉置浩二)・丸の内サディスティック(椎名林檎)の歌詞考察をしました。有名な曲ほど歌詞に注目するタイミングを逃している気がする...と思ったので、この機会に向き合ってみることに。やはり、丸の内サディスティックは超難解だ...

ゲストは画家のＫＯＹＡくんです！自分のプロフィールを示すことって難しいよね〜とか、場所をもつことってモチベになるよね〜などなど、たわいもないおしゃべりをしています。

ゲストは映像作家の藤代雄一朗さん。皆さんもきっと藤代さんが手がけたMVを一度は見たことがあるはず！「パプリカ（Foorin楽団）」や「怪獣の花唄（Vaundy）」「潮風のアリア（くるり）」などなど…。どれもアーティストや曲の世界観がばちばちに伝わる作品ばかりです。そんな素敵な映像作品をつくり続けている、藤代さんと好きなMVについておしゃべりしました。紹介しているMVは以下の通りです▼Coffee And TV（Blur）The Hardest Button To ButtonThe （White Stripes）ムーンライトリバース（リーガルリリー）友よ〜この先もずっと…（ケツメイシ）MVの魅力を言葉でわかるように説明するのってむっずかし〜！と思いながら一生懸命おしゃべりしました。

2026年1月24日にニューテアトル弘前にて「クジラシネマ映画祭」が開催されます。映画は「パンダコパンダ」「ルパン三世 カリオストロの城」「インターステラー」の豪華3本立て。インターステラー後にはおしゃべり会もあるんだとか〜！今回は、イベント代表の小西ちゃんがインターステラー視聴後に実際に話したくなった問いについておしゃべりしてみました〜。(最終的になぜか卑弥呼の話に着地するというミラクルが起きました)

2026年のスタートは仲良しのいぶきちゃんとの雑談回！去年の1月に収録したけど訳あってお蔵入りになっていた回を今更掘り出してお届けします。この頃ひょうろくとか変なリール動画にハマっていたんだなぁ(しみじみ)

今回のゲストは、一級建築士の古川さんご夫婦。古川さんご夫婦とお仕事でご一緒するたびに、わたしはどんどんお二人のことが大好きになりました。どうしたらこんなにいい人になれるのだろうか！お二人の人柄の成り立ちがずっと気になっていたのですが、これまでの苦労エピソードをきいたことで、その理由が明らかになったような気がしたのでした...。

[#110 「占わない師 」、はじめます。]でお話しした通り、占いを伴わないおしゃべり出店をやってみました。11月に第一回目の出店を終えましたので、今回はその振り返りトークをお届けします！

今宵のゲストは、「美しさ」に向き合い続けている女川茉菜さん！子どもっぽい31歳と大人っぽい24歳が「美しさ」についておしゃべりしました(笑)これから年齢を重ねていっても、「美しさ」に磨きをかけていくことはできそう。希望に満ちた回になりました。

11月29日・30日に開催される「愛でて、抱きしめ展」の主催のさおぴーさんと「愛で」について考えてみました。わたしたちは、ふわふわなものにきゅんとする感覚が普通だと思って生きているけれど、ヌメヌメしたものにきゅんとする世界線もあったかもしれない...という話、面白かったな....。さぁみなさん、肌寒い季節こそ、「愛で」の出番ではないでしょうか！愛でトークでぽっかぽかすっぞ〜！

この度占いを伴わないおしゃべり出店「占わない師」をはじめてみることにしました。インタビュアーとして、ポッドキャストのパーソナリティーとして、いろんな人との会話を楽しんできたまべですが、私にとっておしゃべりはご褒美であり、薬のようなもの。誰かとおしゃべりするだけで救われることってあるよなぁと日々感じています。というわけで、今回はへんてこな試みを前のめりで応援してくれている眼鏡珈琲さんに聞き手をお願いして、「占わない師」についておしゃべりしてみました。

過去にローカルのＴＶＣＭを手掛けていたデザイナーの上山さんと、好きなＴＶＣＭについて語らいました。いいＣＭは、何年経っても鮮明に記憶に残っているものですね〜。制作側だった上山さんならではの視点に注目です！みなさんの記憶に残るＴＶＣＭはなんですか？【紹介したTVCM】・アンモナイトと六法全書篇｜JACCS・宮崎あおいちゃん出演シリーズ｜earth music＆ecology ・本格米焼酎 白岳（はくたけ）しろ｜高橋酒造・ここで、一緒に｜大和ハウス

建築コンビ・古川さんご夫婦と一緒に、空き家を活用したおさんぽイベント「もしもさんぽ」を企画中です。今回はあやかさんをゲストにお迎えして、イベントの魅力や開催経緯についておしゃべりしました！空き家を めぐって・知って・たのしむ もしもさんぽ イベント要項🔽◇開催日：10月25,26日（土,日）10:00 - 16:00◇開催地：こみせ通り周辺※出店者MAPはCircleこみせにあります。もしもさんぽに参加する人はCircleこみせに集合！◇駐車場・黒石市役所 北側駐車場・わのまちセンター 駐車場・松の湯交流館 駐車場◇もしもさんぽ６つのお店を巡ってマップにシールを貼っていくと、抽選で豪華景品が当たるかも？まち歩きを楽しみながら、空き家の歴史を楽しく学ぶことができます！〈こんな景品が当たります！〉・Kボッコ株式会社　ボッコ靴引換券・ストゼン＋内のお店で使える商品券・ab Coffee オリジナルドリップパック・Bakery OSANAI 商品券・喫茶 私とワタシ 商品券　など◇もしもショップこみせ通り周辺の空き家が開放されてお店になります。◇もしもトーク黒石のまちや空き家のこれからをみんなで考えるトークイベントです。・日時：10月26日（日）10:00-・会場：Circleこみせ・参加無料〈ゲスト〉・岡 詩子氏　一般社団法人もったいない研究所代表理事・浜田 大豊氏　株式会社生き活き市場 虹のマート 代表取締役・古川 正敏氏　一級建築士事務所ゲンジアーキ共同代表（聞き手・苫米地 結子）◇空き家ハント建築士と一緒に空き家を内覧してみませんか？もしもさんぽの会場となった空き家の一部をご案内します！・日時：10月27日（月）13:00-・参加無料※事前申し込み制です。※このイベントは、黒石市「伝統的建造物の利活用とエリアリノベーションの実践モデル調査業務」の委託を受けて実施しております。

個人的な主観で「信頼できそうな人の特徴」をいくつか発表する雑談回！聞き手は雑談友達のイラストレーター・くどうさん。くどうさんはRABラジオのバラエティ番組「D2」のパーソナリティー同士でもあります。(ラジコでも聴けるよ！)まべはその番組で人間探求家としておしゃべりさせてもらっているのですが、この間Ｄ２で、「超個人的な主観で信頼できそうな人の特徴をいくつか発表する！」という回をやりました。その項目のストックがたくさん残っていまして、公表しないままにするのはもったいないぞ！と思い、残りをポッドキャストで発表することに〜。例えば・資料を発送するときに手紙を添える人・30代までに味噌、梅干し、ぬか漬けを作ったことがある人・市の公共機関を利用する人とかね。みなさんの「信頼できそうな人」の基準はなんでしょう。

今回のゲストは、三児の母でもありデザイナーとしても活躍している福真歩さんです。まべがたまたま小耳に挟んだ『「好き」を仕事にすると、好きなことが嫌いになってしまうのでは…？』という学生の会話をきっかけに、好きを仕事にしている二人がそのお悩みに勝手に答えてみました（笑）どうにかこうにかして、進路についてヤキモキしている学生や社会人のみなさんに届きますように〜！

昨年2024年からはじまった「RINGO MUSIC FES.」。今年は2025年9月27日(土)～9月28日(日)の2days開催です！豪華メンバーが出演する夢のようなフェスを手掛けるのは、映像プロデューサーでもある下田翼さん。こんなに豪華なメンバーなのにどうして無料？今年は去年とどう違う？などなど、誰しもが気になるであろう質問に答えていただきました。【開催概要】RINGO MUSIC FES. 2025開催日：2025年9月27日(土)、28日(日)時　間：10:00-19:30会　場：弘前市りんご公園料　金：入園無料出演者：りんご娘　ライスボール　リーフ　クローバー（fromリーフ）　Nao☆、Megu（Negicco）　LumiUnion　水曜日のカンパネラ　多田慎也　青谷明日香 66BAND　おおはた雄⼀　タテタカコ　近藤金吾　澤部渡（スカート）　文坂なの　はれわたりバンド　ジョナゴールド　アルプスおとめ　Ourin -王林-　lyrical school　T.O.C.A　CAT ATE HOTDOGS　Dischopath THE EARTH EARTH　POLYSICS　サンプラザ中野くん・パッパラー河合 （爆風スランプ）　Homecomings　mekakushe etc…

今回のゲストは株式会社金入の金入健雄社長。株式会社金入は、青森県八戸市を拠点としながら文具や工芸品のセレクトショップなどを手掛けている、県内を代表するイケイケ企業です！私は、八戸に帰省するたび「カネイリミュージアムショップ」に必ず立ち寄るほど、カネイリさんの大ファン。行く度にかわいくて見たことのない新しいアイテムに巡り合える、本当に素敵なショップなんです。郷土玩具や愛読している本、文房具などなど、私の部屋にはカネイリさんからの恵みがわんさか。まさかカネイリさんの社長を、この番組にお呼びできる日が来るなんて～！金入社長が会社に飾っている「宇宙飛行士型土偶」、いつかお目にかかりたいものです...！

青森県弘前市にある書店・まわりみち文庫の奈良さんとお届けする本紹介回です。今回のテーマは「やわらかな自己啓発本」。自分の気持ちをやんわり高めてくれる、お守りのような本を５冊セレクトしてみました。今回は映像付きで紹介しているので、本の表紙などが視認できます◎ぜひ本選びの参考にしてみてくださいね。

今宵のゲストは、イラストレーターの町田ヒロチカさん。実は8月30日 (土)に八戸市の古本屋・GERONIMOにて町田さんのトークイベント「HELLO,WORK！」が開催されます！今回はその告知も兼ねながら、町田さんと「検索エンジンを使わず三日間生活してみる」という実験企画をやってみました。気になったことはなんでもすぐに検索してしまいがちな二人ですが、果たしてどんな三日間だったのか...？それぞれが調べたくなったキーワードは一体なんだったのか？気づいたら1時間たっぷりおしゃべりしてました。

みなさまスイカ食べたりお墓参りしてますでしょうか〜。今日はお盆休暇中もさっくり聴ける雑談回です。ゲストは雑談回の常連・小西ちゃん。TSUTAYAのコスメ売り場、侵食し過ぎな気がする！という話をしています。※リアルカフェトークなのでいつもより音が聴き取りにくいかもしれません。機材の改善方法、今後に向けてちょいと考えますね。すみません。

深呼吸ポッドキャスト「ふ」は今回で記念すべき100回目！毎週ゲストをお迎えして楽しくおしゃべりを続けてこれたのは、聴いてくださっているみなさんのおかげです。というわけで、今回は人に話を「きくこと」についておしゃべりしてみました。ゲストは岩手県盛岡市で「盛岡という星で」というステキプロジェクトの編集や、「ラヂオもりおか」のパーソナリティーを務めるなど、マルチに活躍していらっしゃる菅原茉莉さん。人に話をきいてそれを伝えるお仕事をしている者同士として、共感できる話題や学びになるお話がいっぱいありました！ちなみに茉莉さんがやっていたポッドキャスト「喫茶もりおか」も、ゲストと一緒におしゃべりするトーク番組。茉莉さんの癒しボイスとオムニバスなゲストさんのトークが味わえる番組なのでぜひチェックしてみてください◎

今回のゲストは、［#73 フリーランスママって実際どうよ。］の回でも一緒におしゃべりした 、vlogを発信しているSNSマーケターのayuさん。(ayu さんの暮らしが気になる方はYoutubeで「ayuchan」と検索〜！)30代、フリーランス、子育てまっしぐら　と、なにかと共通点が多い二人の仕事嘆きトークをお楽しみください～。ayuさんとは住まいは離れていますが、たまにリモートランチ会をしてお互いの近況を報告したり、傷を舐め合ったりしています！最高な関係！

「もしも本や音楽を薦めてくれる“カルチャーキャバクラ”があったなら…」という、しょうもないけどビジネスチャンスのある話をしています。誰か作ってくれ～！ちなみに後で思い出したんですが、カルチャーキャバクラのシャンパン級書籍は、最果タヒさんの詩集の間違いでした。(もちろん燃え殻さんも負けていないぞ)ゲストは、［#66 【遊び】本のタイトルと冒頭文を手がかりにストーリーを妄想してみた］のおしゃべり相手にもなってくれたうみんちゅです。うみんちゅとは気づいたら毎度こういう妄想バナシをしている気がする。

今回は、「人への愛の注ぎ方」が変わりたての、まべのふわふわしたトークです。今までは、これでもか～！というほど、人に愛をドバドバ注ぐことに徹していたのですが、最近、それって相手にとっては余白がないから重いかも？と思うようになりました。聞き手になってくれたこんちゃん、ありがとう〜！

ゲストは山梨県北杜市で農家兼会社員として働く森野日菜子さんです。暮らしを大切にしながら、波を掴んで飄々と生きている森野ちゃんが私は大好き！森野ちゃんはこの間、私が大好きな雑誌「アンドプレミアム(マガジンハウス)」の「素敵に生きる人の、働き方特集」で紹介されたばかり。森野ちゃんをポッドキャストに呼ぼうと長らく思っていたものの、いつの間にかアンドプレミアムに先を越されてしまっていました(笑)やはり波を掴めるときに掴むことって大切ですね〜。

仲良しのいぶきちゃんと回転寿司と焼肉でわかる相性ジャッジの話をしました。・びっくらポン実施しない？する？・特急どのくらい利用するか論争・ハンバーグは邪道か問題・「おいしいから食べて」は押し付け？・デザートまでが寿司　　　ほかちなみに「初デートは回転寿司がおすすめ」と言っていたのは紅しょうがの稲田さん、「初デートは絶対焼肉って決めてる」と言っていたのはレインボーの池田さんです。作業BGMにどぞ～。

今宵は仲良しな小西ちゃんとの雑談回です！・オスのセキレイ必死すぎ問題・オオマーボードーフグイの話・タバコは深呼吸？・小西ちゃんが買った謎煎餅の真相他

今回は［#88 言葉と感情の違和感。］、［#89 つるつるな日々、ざらざらな日々。］でおしゃべり相手になってくれた小西ちゃんを再び呼んで、大感謝祭をします！メンタル落ち込み期に収録した#88 #89 ですが、周りからの反響がとっても良くて、二人でホクホクしています(笑)落ち込んだ時に、ああいうウロウロトークがじっくりできる相手ってほんとうに大切ですね。元気になれたのは紛れもなく周りの皆さんのおかげです。本当に。いつもありがとうございます！

先週に引き続き、首の骨を折った小田切さんとメンタルドン底期を過ごしていたまべの雑談です。小田切さんは病院でちょっとした脱走を試みたそうで...。話をうかがっていて、脱走するいい人は、脱走しないいい人よりも信頼できると思いました(笑)というわけで、書を捨てよ、脱走しよう。(タイトルこれにしようか悩みました)

今回はライターの小田切さんがゲストです。まべが心身ドン底状態だった同時期に、小田切さんも首を骨折し、入院していたときいてびっくり！私は根っからの気にしいなんですが、小田切さんは私と真逆の「気にしない人」。人生であるかないかの大変な時期を小田切さんはどうやって過ごしていたのだろう？小田切さんが、病院で鬱々として過ごしているイメージが全く沸かなかったので、心の内をきいてみることにしました。考える人と考えない人の対照的なドン底の過ごし方の違いをぜひお楽しみください(笑)

ゲストはアスパラを作ったりサイトを作ったりしている、アスパラファーム黒石の鹿倉秀太さん。青森県でアスパラを専門に栽培している珍しい農家さんです。わたしは1年ほど前に鹿倉さんが育てたアスパラを食べてから、アスパラにどっぷりはまってしまいました。鹿倉さんのアスパラは、極太でシャキッとしていて食べ応え満点！知られざる栽培の秘密に迫ります。

88回目に引き続き、アパホテルでのたわいもないトークをお届けします。どうして人って時間を待てないんだろうね～。

みなさんお久しぶりです！ここ一ヶ月、喋りのコンディションがいまいちだったので少しだけ配信をお休みしていました。普段なら気持ちが思わしくないときこそ、いろんな人とおしゃべりする時間をつくるのですが、自分の価値観に自信がなくなってしまい、思っていることを人に発信することが怖くなってしまいました。言葉が出てきてもブレのある言葉ばかり。吐いた言葉の伝わり方がどうしても気になってしまい、配信したい気持ちになれない日々を過ごしていました。それでもこの間、お友達の小西ちゃんと遠出をする機会があり、ホテルでたくさん話を聞いてもらったことでまたおしゃべりが楽しいと思えるように！まだまだブレのある矛盾した発言をしているかも...。自信はまったくないんですが、まぁそれはどこかに置いておいて〜。楽しかった時間を残しておきたいと思ったので、久しぶりにあげてみまーす。小西ちゃんありがとう💐

今週はゆるっと雑談回。デザイナーのかみやまさんと燃え尽きトークをしました。チャッカマンの火が上に立ち上る姿が妙に気になるかみやまさん、さすがや……。

ゲストはハワイ文化探究サークルを運営しているきおさんです。「ホノカアボーイ」という映画を観てから、ハワイには私の心を癒すいろいろがつまっていそうだな～と感じていました。そのイメージの答え合わせがしてみたいと思い、ハワイを愛してやまないきおさんにハワイの価値観についてたずねてみることに！私は気持ちが落ちてしまったとき、モヤモヤしている時間がイヤすぎるので、少しでも早く脱却したい！ともがくのですが、「それも含めて自分なんだ」と思えるのがハワイアンの素敵なところ。ハワイといえば新婚旅行の行き先のイメージが強いですが、きおさんから話をうかがって、日本人がハワイに行きたくなる理由がすごくよくわかりました！※途中ノイズ音が聴こえるときがありますがマイクの不具合です...ごめんなさい〜

大好きなおしゃべり友達のつめさんと、老いトークをしました。年齢を感じさせないつめさんの空気感が私はずっとずっと大好き！今回はなんとリアルカフェトークです。いつもはリモート収録でBGMをカフェの雑踏音にしていてカフェ感を演出しているのですが、今回はチーズケーキとシナモンロールを食べながら、コーヒーを片手におしゃべりしています～。

今回のゲストは、マガジンハウスが発行するローカルウェブマガジン「コロカル」の編集を手掛けている山尾さん。数々のオウンドメディアの立ち上げなどに携わっている山尾さんは、なんとなく忙しそうなイメージがあるけれど、いつもいい汗を流しているな～というイメージがあります。私も仕事でいい汗流してみたい！でもどうやったら忙しさに溺れずに済むのだろう…？働き盛りといわれるこの先の30代を謳歌するために、山尾先輩に「いい汗のかき方」についてうかがってみました。