PODCAST · leisure
宁浪别野
by 赵依侬
欢迎来到宁浪别野，这里是城市浪人的海边乌托邦。四个阶段性逃离北京的大龄女生，在中国最嬉皮的浪人聚集地万宁合租了一个拥有270度大落地窗的大别野。我们想在这里拥有阳光自由、呼吸自由、冲浪自由、发呆自由、胡思乱想自由。 我们的Wi-Fi 密码是：gosurf666，有缘来蹭网。 主创： @fit4life 姥爷：“是一个安全感与自由，眼前的苟且与诗和远方并存的地方。” @Yoyo孙佳祺：“不确定的流动生活中，一个确定的心安之处。” @赵依侬_ ：“如果你有幸在年轻时尝试过‘浪人生活’，那么不管以后你去哪里，这里的生活都会跟着你一生一世。” @轻食堂猪侨：“去想去的地方，见想见的人，做想做的事。来跳伞吗？”
Episodes
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Ep 208｜面对生活开出的“盲盒”，咱能心平气和地面对吗？
回来了！给大家鞠躬！ 为什么连续两周停更？不是因为我们懒，是生活里有太多未知盲盒，开出来太多惊吓，让人迎接不暇。姥爷在父母生病期间东奔西跑，每天回家之前都要面临老狗miumiu在家拖着自己的粑粑摊煎饼的风险。明知道它可能带来惊吓，自己也不能立即回家处理，开监控看看它，还是等着回家开门的一瞬间揭晓这个盲盒的谜底？ 生活中这样的盲盒可太多太多了，去旅行之前攻略到什么程度既能不走弯路又获得拆盲盒的惊喜？3分钟带你看电影会不会毁掉你看一部电影的兴趣？运动求稳收获确定的快乐还是主动突破寻找未知的刺激？如果是你你会怎么选？ PS：节目中老miu多次表达不满，在背后骂骂咧咧，请大家帮忙翻译！…
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Ep 206｜跟大佬学情商，我这辈子算是用不上了
被人邀请参加活动，吐槽吐槽因此行程错过真心喜欢的演唱会还被人听见了，如何高情商化解？ 惊觉一直叫错朋友名字，ta也没有拆穿，如何坦白纠正？ 被人推荐不喜欢的嘉宾，如何体面拒绝？ 欢迎大家在评论区给出答案，并诚邀山东人莅临指导！ 08:57 被人邀请参加活动，吐槽因此行程错过真心喜欢的演唱会还被人听见了，请问如何高情商处理？ 22:00 关系不错的朋友，你却一直叫错ta的名字，请问如何高情商处理？ 26:08 严肃拒绝，你管这个叫高情商？ 39:20 是情商还是真诚？反正我是觉得被真心在乎过。 43:33 误入一场风云诡谲的饭局，全程被大佬当省略号使。 58:26...
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Ep 205｜在硅谷，我们给AI上了一课
今天的录音录制于硅谷的苹果播客studio，刚刚参加完举世瞩目的苹果发布会，面对整个苹果支持团队，姥爷详细讲解了硅谷徒步再遇坎坷，以及发布会当天上吐下泻的故事。可以说，身在全球智能科技乌托邦的家人们给AI上了生动的一课——最不能被AI取代的正是诸如此类的人类bug。 02:10 硅谷徒步计划再遇坎坷，这一次我们坑了无人驾驶出租车。 18:33 再强大的图片分析功能也抵不上一个粉丝的爱。 20:54 再智能的科技也救不了一个偏要“作死”的心。 27:00 Duo很好，但我还是会选Pro 38:42 录制现场被苹果工作人员扫地出门？ 39:25…
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Ep 204｜消费主义带不动我以后，才发现什么是最贵的
️感谢「小雨伞保险经纪」对本节目的支持！ 人老了，钱不够花，怎么办？ 焦虑的反面是具体。一份稳稳的现金流，任何时候都是刚需。但比买对保险更重要的是，先理清楚：我现有的保障有哪些？额度够不够？如果想体面养老，还有哪些风险没有被接住？ 小雨伞1对1咨询的价值，就在这里：为你解疑答惑同时，梳理清楚你的财务现状和潜力。尤其涉及养老：什么时候领？每月领多少？怎样设计才能收益更大化？顾问用专业的方式帮你把一整套资产配置结构先捋顺。只有你清晰了，你的选择才会更清晰！ 同时感谢小雨伞为面包蟹们带来了两个「专属福利」� 1️⃣原价68元，限时1分钱，即可享受专业保险咨询服务...
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Ep 203｜想让生活变荒谬吗？我们建议你这样做
你看《牛来》了吗？这两天这个粗糙的黄色牛头占据各个社交媒体，它让屏摄合理化，让影院笑作一团，让人人挠头提问“凭什么能上映”？让一场荒唐至极的“电影”上升到聚众搞艺术。你说荒谬不荒谬？ 但话说回来，细品之下还有点合理之处。所以本期节目观《牛来》归来的猪侨带回了关于“荒谬”的话题。是否生活中你认为荒谬的事情，换个角度想都有其合理之处？把荒谬融入生活的姥爷凭什么做到？荒谬差生依侬需要做出哪些改变？被诺贝尔奖戏耍的经历是什么样的？ 想让生活变荒谬吗？请听这期真心建议。 01:06 为何一场荒唐至极的“电影”，可以上升到聚众搞艺术的高度？ 24:57 我共情了，我代入了，我被诺贝尔奖哄骗了。...
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Ep 202｜不同居一下，都不知道别人的生活习惯有多！奇！葩！
猪侨刚刚结束14年的单身生活，和伴侣搬进三室一厅的房子开始同居。但是生活习惯的不同从同居之前就早有预兆。所以她带着几个生活中非常容易遇到的习惯差异，和家人们极限二选一。谁能想到，本来想讨论遇到差异如何磨合，结果变成家人们表面光鲜，其实凑合的生活习惯大揭秘。 走在街上从裤子里掉出秋裤（还有人掉出的是内裤）；晾干的衣服永远不收进衣柜以至于连续一个月只穿那几身；洗发水没有了总不记得下单，于是兑水用三天。博主的真实生活有点儿太真实了！请大家留言说说你的真实生活！另外记得在评论区提醒姥爷买窗帘！ 10:48 我爱便宜的手搓工业风，因为贵的缺点是贵。 18:26 我错了，我不该把最难的工作交给他！...
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Ep201｜房主任和女儿：爱和付出都是真的，为什么我们却在伤害彼此？
把私人关系中的矛盾放到公共领域被观看、被讨论，这到底意味着什么？对四位家人来说，意味着痛苦折磨之后深刻反思。所以在上一期节目播出之后，家人们再见面又是一次抱头痛哭。冲突之后还没走散，好像又向彼此的心中迈进了一步。 所以当家人们用被观看的视角去观看别人，好像更多了一些理解，比如最近大家都在关注的房主任和女儿的冲突。她们再综艺节目里展示出的母女冲突，引申出了更广泛的网友的冲突。大家忙着指责，有人站在“受害者”的角度指责“加害者”，也有人似乎把不忍对自己做出的指指点点，全释放到别人身上。这场冲突像一面镜子，每个人都能看见一个自己。...
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Ep200｜女性友谊中的我们不是完美拼图，却可以接受彼此的凹凸
这是宁浪别野第200期节目，感谢大家一直以来地收听。 很多朋友在这档播客里见证四位家人从“拼好房”的室友关系，成长为坚固的家庭式友谊。我们在过去更多地展现了这段友谊中的亲密、互助、惺惺相惜的快乐时光。但是任何关系都不是丝滑到没有毛边儿的。 所以今天我们拿出对待“特别节目”的诚意，把关系中的摩擦摊开晾晒。如何面对友谊中的不同频？在无法win-win的场景里谁来妥协？有人积极推动集体活动，也有人需要先解决自己的课题，如何调和？我们也在探索的路上。 02:26 说好一起去比赛，你却临时变卦？ 15:06 当时的我，做不到在你的高光里扒光自己的迷茫。 30:03...
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Ep199｜中年交友很难吗？我没觉得
本期节目开机之前，依侬正在开启一段新友谊。对于她来说，把工作关系变成友谊似乎顺理成章，只要有这个mood。然而家里的另一个极端，猪侨，可以和任何陌生人热络，一旦涉及到要深入交流心理门槛就陡然提高。 除了同学、发小儿这些少年时代的原生友谊，成年人交朋友很难吗？当然不是，至少Yoyo这样回答。但她自然有她的方法，虽然是I人也很会交朋友。你在成年后还有交朋友的机会吗？能遇上交心的朋友吗？在什么情况下，你可以说：“这个人是我的朋友了”？ 02:08 E人交朋友喝杯咖啡就够了。 10:36 I人交朋友主要靠爱好，在兴趣相投的人里交朋友成功率会很高。 17:44…
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Ep198｜毛孩子可爱又可气，小羊可爱但好吃，人类真复杂啊！
这是一期宠物友好的节目，你将听到人类和猫狗牛马羊互动的日常。 猫猫狗狗作为人类的毛孩子，提供充足的情绪价值，但也带来很多心酸和麻烦。猪侨和依侬一个解锁后妈体验包，一个亲妈被搞得心力交瘁。一边怪孩子一边反省自己并且严于律己；牛马羊作为被人类驯化完全的生物，和人类之间保持着互相索取的微妙关系。奇怪的人类一边感叹着草原上的小羊可爱可爱，一边在篝火旁边大赞好吃好吃。于是我们只能得出一个结论，就是不要随便给小动物取名字。 00:02:07 后妈难当啊！给18斤猫孩子当后妈劝退养宠人！ 00:18:19 亲妈大崩溃！夜里三点给孩子们擦屎擦尿谁懂啊！ 00:35:14…
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Ep197｜月经羞耻、多人友谊、缺乏激情，我也走过这样的路
上周请假，四位家人都去过暑假。这周三位家人回归，来跟大家隔空谈心。谢谢你们真诚地倾诉烦恼，同时也从你们小小烦恼的背后看到生动可爱的生活痕迹，真心为你高兴。而大家的烦恼好像都有相似之处，至少ta走过的路我们好像也都路过。所以这期节目我们隔空邀请四位朋友出席，听ta们讲讲自己的烦恼，讲讲我们的思考和办法。也欢迎大家继续把我们当成树洞，或者在节目下面留言说说你的经验。 留言入口：https://www.wjx.cn/vm/Qlobmmw.aspx# （也可以在每期节目的shownotes最底部找到） 02:22 经血弄到裤子上不是你的错啊！把尴尬丢给别人吧！ 23:05...
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Ep196｜在父母家翻出一箱情书，谁想替我看看！
你那个记忆盒子里放着什么东西？情窦初开的书信往来，还是上课走神传的纸条；珍藏的专辑海报，还是明星周边；小时候的相册日记，还是当年流行的随身听？ 今天的节目缘起，是猪侨的妈妈李老师搬家，翻出一箱猪侨青春时态的情书请她本人认领。于是三位家人细数了自己仍然珍藏的，虽然无用但敝帚自珍的老东西。这些东西组成了过去的记忆导航，让记忆随着时间的倒回定位在围绕着它的画面。 你有没有珍贵而无用的老东西，欢迎大家在评论区分享，带我们看看你的导航。 03:06 在父母家翻出一箱情书，谁想替我看看！ 13:18 被时代淘汰的电器，当年可是证明了我的时尚态度！ 20:18...
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Ep195｜不要在跳楼机上睁眼，不要和陌生人说话
欢迎猪侨变成姥爷华丽回归。由于一些似曾相识的原因，家里最靠谱儿的猪侨变成了那个屁滚尿流赶飞机的人。赶时间这种事情还是不要信任不会做时间管理的人，即使ta是你最亲近的人。 那么如何交付信任，对谁交付，程度在哪里？把朋友培养成值得信赖的人，还是让专业的人干专业的事儿？Yoyo选择前者；依侬偶然间和陌生人短暂建立了信任关系，然而一切点到为止，有始有终；姥爷应该是全家对外界最难交付信任的人，所以在跳楼机上叫破喉咙，幻想了一万种意外事故。那么你呢？ PS：猪侨视角的跳楼机全程放姥爷小红书小号（@fit4life姥爷）了！ 01:49 开机之前，在北京最好的天气里体验落日飞车的浪漫。 08:15...
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Ep194｜还好我们今年不高考！这作文题可咋写啊？
又是一年高考结束，作为一个全国最大基数人群的共同回忆，高考作文总能引来“大人们”的争相竞答。所以我们也来凑个热闹。在大重量蹲臀，并且大餐一顿以后，三位家人决定应对高考作文。从开始对出题人的质疑，到理解他们的用意，再到明白题如人生，自己已经活成题中形态。回到考场，所谓大人可能再难重获高分儿，但重温题目，我们已经成为鲜活的论据。 祝所有考生得偿所愿，更愿你们早日理解人生大事尚未发生，一时失意更不是结局。让我们高高举起，轻轻放下。 04:30 北京卷第一题：做规划是必须的吗？J中有P才是我的人生！ 19:37 北京卷第二题：含英咀华，被写成了一道美食。 31:12...
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Ep193｜夏日好物大赏，你们是来抢钱的吗？
夏天快乐！好物推荐节目已经好久没跟大家见面了。家人们攒了一大堆好东西等着和大家倾情推荐。化妆出片儿、运动恢复、大餐解腻、好价夏装、氛围家装，只有你想不到的，没有这个夏天用不到的。你们怎么那么会过夏天！本期节目全程无广，请放心食用~ 07:24 黄金饰品：birthday girl的生日礼物 10:03 红外线照灯：请看miumiu的理疗过程！太可爱了！ 17:24 松下S9相机：自带滤镜确实美丽。 23:29 自拍显示屏：有人觉得鸡肋有人觉得真香？ 30:43 化妆刷洗衣机：干净彻底解放双手 33:25 奥克斯男士夹板：短发凹造型神器！ 35:14...
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Ep192｜生活不就是在崩溃和昂扬中循环往复吗？
罗素在《幸福之路》里告诫那些觉得生活无意义的优秀青年，“进入世界，做一个海盗也好，做一个婆罗洲上的王也好，做一个苏俄的劳动者也好，去过一种生活，使低级的生理需求几乎占据你的全部的精力。” 最近，宁浪别野的家人们充分体会到了那些只面对生活的磋磨的崩溃之处。依侬的崩溃发生的比较早，还有些前情被剪辑师忍痛剪掉，希望找个机会跟大家敞开心扉；大家都知道姥爷开车穿越中国，现在终于回到北京，这6天的艰辛使她的创作到达了新的高潮，但其中的崩溃难以在一遍遍的诉说中传达；即便如此，也不能和猪侨存在日本银行却怎么也拿不回来的钱相提并论。...
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Ep191｜这儿凑合，那儿将就，我们的生活怎么处处漏风？
对不起，这期节目又会让你血压飙升。 因为懒得去营业厅，三年不给自己发工资（饿死自己就完全没关系吗？）； 懒得和日本银行交涉拿不回自己的钱，甚至眼看着汇率变动，账户的钱凭空贬值（这个确实事出有因）； 因为没想过要买被子，一直用大被罩套小被子盖了七八年（你不难受吗？）。 听完你可能会疑惑，人怎么能将就到这种程度？也会鄙夷，你们表面精致的人生原来也全是漏洞啊！当然，你可能也会想起自己因为一时疏忽，将就了很久的事，那么请你立刻马上去解决它！我们想要看到一个再也不将就的评论区，可以吗朋友？ 00:02:04 将就一年的人终于觉醒了，一个小小改变点亮整个房间。 00:13:44...
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Ep190｜没有真正的感同身受，我们只是在用过往的经验对待世界
集体回到宁浪别野团聚的日子即将结束，四位家人趁热打铁录制了这期节目。最近，Yoyo“干吃不胖”的基因彩票暂时失效，体重直线上升，不得不开始正视身材管理这回事。她也终于理解了其他人只要正常吃饭，身体就会均匀变大是怎么回事。家人们在这一点上，短暂地悲喜相通了。 但生活在被互联网摊平的世界，我们会遇到本不该相遇的人，各自带着相去甚远的经历对话，完全自说自话，何谈互相理解。即使是身边的家人，猪侨也不能理解练到咬牙切齿的姥爷和Yoyo快乐在哪，Yoyo也不能理解依侬为什么可以轻松克服环境阻力。我们说世界上没有真正的感同身受，因为我们只能带着自己的过往对待世界。 02:27...
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Ep189｜孩子、意外、前男友，已经失去和尚未拥有
先跟大家说一个好消息，宁浪别野进化到3.0版本，没错！我们又搬家啦！ 这期节目就是在经历一天忙碌搬家，一家人整整齐齐熬了两个夜之后，身体疲惫，内心亢奋的畅聊。四位家人选了四个关于日常、亲密关系、人性甚至教育的选择题。原本打算选边站队辩论一番，不想每道题都牵扯出一段故事。于是，就变成了关于孩子、意外假说和前男友的闺蜜畅聊，那些已经失去的和尚未拥有的人事物，总能让我们敞开心扉，发表观点。 那就祝大家节日快乐，少熬夜多快乐！ 03:02 熬夜伤身但快乐，还要不要熬？ 14:01 分手一定要当面说吗？ 15:46 断崖式分手前男友，我很坦诚但也很伤人。 24:51 情侣遇险，伴侣逃跑要原谅吗？...
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Ep188｜物质和精神都要做减法，放下之后才能真正拥有
感谢Mini 最轻薄，久看不累眼的OPPO Pad Mini 赞助本期节目! 全新发布的OPPO Pad Mini小，薄，轻，是目前最轻薄的mini小平板，比一台Air手机更薄，真正可以随身携带，把启动能量降到最低。更有OLED明眸柔光屏，超清晰超护眼超沉浸，无论你是想要阅读，工作还是玩耍，都可以随时启动随时开始。出门不带包，轻松进入心流状态。扫描下方二维码，获取节目同款超轻薄小平板OPPO Pad Mini，一起越轻盈越丰盈。 成长是做加法的过程，不论是物质上还是精神上。衣服、鞋子、奢侈品，技能、方法论、心理学，我们从里到外充实自己。因为有缺失所以有恐惧，所以想要更多。...
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Ep187｜让我进舒适区里待一待吧，到底是谁在舒适啊？！
走出舒适区，多么经济上行的一套磕儿。现在我们说的是，让我进舒适区里待一待吧，到底是谁在舒适啊？ 确实，连内核稳定的Yoyo也说，舒适区是人生至高境界，没多少人能达到。四位家人回看发现，所谓的“走出舒适区”都是在自己的环境里已经感到不舒适的时候才冒出的想法。当你觉得工作无聊，你骗自己我的工作太舒服了，没有成长。无聊就是一种不舒适，当你想要改变的时候其实就是在往舒适的地方挣扎。你探索边界，走对了就往前迈一步，走错了就是试错成功。我们所追求的，不就是找到舒适区，然后在里面撒野吗？ 02:11 还有人对于突破舒适区这件事感到舒适？ 08:48 在舒适区撒野撒够了，我就再往外面够一够。 12:52...
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Ep186｜那些引起生理性厌恶的行为，你能忍到哪里？
温馨提示：节目部分段落可能会引起不适，请谨慎收听。 这期节目是临时起意，起因是高龄帅哥木村拓哉拍了一个新广告，他在广告中吃饭伸舌头的行为引起了网友的讨伐。因为很多人对于吃饭伸舌头的行为感到不适。类似这样容易引起生理性厌恶的行为还不少，有些是普遍的，有些是小众的。也有一些行为，是为人处事的方式，或者简单的社交礼仪，也有可能让对方感到不适，甚至出现身体上的条件反射。你对哪些行为有生理性厌恶，节目里提到的各种现象，你能忍到哪里？ 02:30 即使是木村拓哉，吃饭伸舌头也不行啊！ 11:01 这一段请不要在吃饭时收听！ 17:56 刀划泡沫箱，没水儿马克笔写字，指甲划黑板……你能忍到哪里？...
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Ep185｜你说你想换个活法儿，宇宙都在为你庆祝
姥爷家里的阿姨已经陪伴她三十多年，最近她说想换种活法儿，她关注自己的健康，重新思考家庭关系。姥爷在她身边乐见她的改变并且给予支持；依侬把自己的房子给小姨居住，让她安心地经营一个家，安置她的收藏品。自己搬到市区重新回到一种“在场”的生活方式。让人意外的是，这个看似离谱的决定却获得妈妈的全力支持。 当自我的探索开始影响身边的人，让她们的心蠢蠢欲动，我们当然会献上全方位的支持。因为我们知道人一旦染上“或许我也可以”的想法，就一发不可收拾。因为出发的感觉太好了，一路上可以收获赞许，可以收到宇宙丢来一颗又一颗的面包屑。因为你想换个活法儿，宇宙就会为你庆祝。 01:37...
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Ep184｜付出时间就有正反馈的事儿太少了，但运动是一个
姥爷和Yoyo半马PB，依侬也即将迎来她的半马比赛。最近两年，她们和跑步的关系越来越好，是因为放下了去做严肃跑者的执念，放下了运动博主的ego。不是所有参赛的人都必须成为严肃跑者，甚至不是所有热爱运动的人都必须跑步。这是她们保持运动十几年以后才领会到的。 但是聊到跑步，家里运动天赋最强的猪侨却不说话了。她在春节的一次八公里跑步脚痛之后，才得知自己的脚上多了一块儿骨头。这也是她运动多年一直脚疼的原因。尽管她跳舞、跳伞、跳楼都不在话下，但现在要面临的是是否要选择手术的课题。所以运动就是这样，不管你运动多久，都会在其中重新认识自己，重新认识一项运动。 00:02:50...
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Ep183｜一半真情，一半假意，跟我交往你多警醒着点吧！
你能分辨出下面哪句话是假客气吗？ A.“回头来我家玩儿啊，你一定得来！” B.“加微信没问题，有什么问题都可以随时联系我！” C.“买单你别管了，这次一定得我来。” 答案当然是D了！以上全都是！ 可是为什么啊！为什么人情世故的问题如此难解？人和人之间就不能少点虚与委蛇和逢场作戏吗？到底哪些是真心话，又是从哪里开始假客气？这是Yoyo向姥爷发出的灵魂拷问。...
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Ep182｜血脉觉醒以后，才觉得当初也可以听听老人言
本期播客由小雨伞保险经纪特别赞助播出。 小雨伞，全国性保险经纪公司，千万用户选择，经纬、红衫投资，通过互联网模式压缩成本，连接平安、国寿、人保等优势产品，帮选帮赔，理赔最快2分钟到账。 �小雨伞为大家准备了两个「独家福利」： ① 原价68元，限时1分钱，即可享受专业保险1V1咨询服务 咨询链接戳这里�https://www.xiaoyusan.com/shk/wkpage/mid/index.1a1122_2023002298.1.html?eva=2023002298 ② 前往「小雨伞」公众号，后台回复【gosurf666】预约咨询的同时，即可投保一份免费的1年期女性防癌险 �...
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Ep181｜是谁刚复工就开始内耗了？我们一起解决它！
本期节目是与关注女性身心健康的 OPPO Watch 共同呈现 OPPO Watch X2 Mini 超美小金表，戴出好状态 [下方扫码] 获取播客同款超美小金表 —— 开启你的身心好状态 “我这么说他不会误会了吧？” “这件事我怎么没早点儿做呢？” “这样也不行，那样也不行，到底怎么办呢？” 这些台词你熟悉吗？是不是也在你纠结内耗的时候出现在你的脑子里？我们也是。比如最近，宁浪别野的房东积极推进卖房，还要求一旦卖出去就要搬走。这种情况，到底应不应该及时搬家？家人们陷入内耗尚未决定。...
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Ep180｜中女时代，拿得起野心，开得起玩笑
如果说幽默感是一种能力，那宁浪别野四位家人的能力特点还真是各有特色。姥爷Drama Queen的人设屹立不倒；猪侨最深入人心的能力就是接下茬儿，甚至有一次因为不当接下茬儿，让依侬摔话筒；依侬在节目里逐渐暴露本性，用反差感让姥爷在酒店不知所措；Yoyo揣着冷静自持的形象，经常冷不防一句话逗笑全场。...
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Ep179｜我们的旅途总是状况百出，碰到哪样最让你崩溃？
放假在即，你已经踏上旅途了吗？宁浪别野的四位家人已经分隔两地。姥爷和依侬在欧洲边滑雪边工作，在大雾里，在悬崖边，在接近平滑的雪道上，艰难前行。坐着公交车误闯“老钱”富人区，遇到现实版真富人。但她们说，还是自己碗里的土豆炖排骨更香。而在西班牙淋了几天雨的Yoyo，已经和留守宁浪别野的猪侨汇合。她们的故事看似平静，其实更让人抓耳挠腮。不过回到家的人已经把囧途抛在脑后，开始大玩儿AI。详情请参考Yoyo小红书。 强行上价值的部分，是她们说只有囧途才最难忘。毕竟，幸福的旅途都是相似的，drama的旅途则各有各的drama。 00:01:00 双轨并行，四位家人分隔两地，踏上各自的囧途。...
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Ep178｜鸽鸽专访：对Diss免疫，半透明体质，闯进女生宿舍的“亚洲雄狮”
依侬和yoyo两位家人不在，宁浪别野迎来一位“反客为主”的嘉宾——鸽鸽。在热闹的女生宿舍，他是如何做到既融入又不过界？听姥爷和猪侨现场吐槽鸽鸽的日常操作：存在感薄弱如空气是他，干活时闪现如超人也是他；被公开diss时，自动开启“左耳进右耳出”的淡定心态，但被夸一句又能上天。鸽鸽这个成功女人背后的复杂男人，终于迎来他的第一次播客节目（也有可能是最后一次……） 00:01:28 鸽鸽的播客出道首秀（也可能是最后一次） 00:04:07 作为宁浪别野唯一男性常驻，完全把女生宿舍当自己家？ 00:15:15 被公开当面吐槽，鸽鸽把这当作是姥爷对他的爱！ 00:31:25...
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Ep177｜被抄袭只能无语，见偶像手足无措，真是让人瞠目结舌！
先跟大家说，虽然这期节目充满各种令人瞠目结舌的故事，但希望大家听完别太上头。我们理智维权，理智磕cp。 一切要从猪侨的视频被抄袭说起，在猪侨做视频（小红书@猪侨）详细描述自己被抄袭的事件以后，收到了作者为“借鉴”视频道歉的私信。作为内容创作者，如何界定抄袭，如何维权，如何得到一个满意的结果？这件事的发生、发展都让我们生气又无奈。因此，这期节目引发大家回想起很多类似事件，无语到只剩瞠目结舌。如果总结成一句话就是：哦？我还能这样被欺负？...
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Ep176｜人人都有天赋！零帧起手搞砸一切怎么不算是天赋呢？！
天赋是不是被过誉了？世界冠军当然有天赋，但是一定要走到那里才能把自己擅长的事情称作天赋吗？姥爷每次坐飞机都能制造无数混乱，把牌打乱再亲手摆平，然后把故事讲出来逼得J人抓耳挠腮。这怎么不算一种天赋呢？可能只是有些事情你比别人做起来容易一点点，你发现它。碰巧在你的生活中遇到一些正反馈，你爱上它。然后你又愿意为之付出一些努力，你驾驭它。不用非得拿到冠军，只是在播客里讲出来就已经物尽其用了。 00:01:43 求求你们快来听听这个故事，我急需知道能逼疯多少人！ 00:26:42 爱谈、会谈、变着花样谈，谈恋爱也要靠点天赋。 00:35:05 别人在谈恋爱的那些年，我在单双杠上叱咤风云没有对手。...
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Ep175｜啥是见世面？是见参差天地，见无穷自我
什么是见世面？小时候以为“外面的世界很精彩”，所以现在能回忆起来的事情都是第一次出国的震撼感。后来初入职场，借助别人的力量在物质世界里向上探索，又以为见世面就是吃过见过。但是到现在，我们已经在自己的人生走过无数次岔路口，做了无数次选择，才发现那些藏在过往经历中，真正的见世面，是我们曾经看过更多可能性。见过人生的活法千千万，然后校准自己的指南针。正是这些可能性指导我们在岔路口做出选择，从无意识的命运观，到有意识地去选择，在多重宇宙里和这个瞬间的自己相遇。 现在我们可以回答，见世面，是见参差天地，见无穷自我。 00:01:09 一个很无聊的开头…… 00:02:09...
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Ep174｜提前养老焦虑，人生的容错率真的很高吗？
大家新年好！新年第一期我们就被大家的留言感动了，看到家人们掏心掏肺的留言，我们也认真准备了这一次的回复。 大环境如此，养老焦虑已经从中年人蔓延到年轻人身上。收入还行，小有存款，可是失业怎么办？生病怎么办？家人生病怎么办？自己的老年生活怎么办？想到这些问题，好像自己一步都不能走错，稍有不慎步就会入斩杀线，人生就完蛋了。不是说人生的容错率是很高的吗？怎么轮到我的时候就必须谨慎行事了？我们作为努力尝试给自己人生的容错率做增量的人，对此有一些不一样的想法。人生的容错率真的很高吗？我们怎么让容错率增长？有爱有钱就够了吗？欢迎大家在评论区跟我们交流你们的看法。 00:05:27...
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Ep173｜在我们冲过的浪里捡一些温暖碎片，拼在2025的最后一幕
你最近有没有被家里的、街上的、商场里的圣诞装饰温暖到？在节日里感受到温暖好像是一件很容易的事儿，所以在2025年的最后一期节目里，我们就把最近看到的、感受到的温暖时刻搬运给你听。在网上冲的浪里捡一些温暖碎片，在我们的生活里捞一些小小的温馨回忆。谢谢这些陌生人，让我们更愿意相信这个世界一点。 祝大家圣诞快乐！ 03:20 一些很新的捡手机文学。 06:06 谢谢你陌生人，让我们对这个世界更信任一些。 14:53 碰到你是一场意外，但我们也可以不互相伤害。 22:09 圣诞老人趴在我家露台上。 24:01 给姥姥唱歌，给妈妈留言，从别人的生活里感受理想中的亲密关系。 28:43...
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Ep172｜灵魂问答！站在此刻给18岁和生命尽头的自己写信
年关将至，给家人们提供一点朋友聚会的聊天思路。没错，我们又找来了新的“100问”，这套题脑洞更大。从“灵魂的颜色”到“爱成瘾”；从回望过去到面对人生终点；从多重宇宙理论到命定论，每一道题都看似轻松实则让人抓耳挠腮。 三位家人相识多年，竟然还能从这些题目中获取一些对对方的新知。原来yoyo七岁就能发明和朋友之间的暗语？原来猪侨是绝不回忆过去的人？原来依侬不仅爱相遇的幸福，也爱失去的痛苦？期待大家也能在评论区跟我们一起回答，祝家人们听得开心！ 02:38 给18岁的自己写一封信且只能写一个字你会写什么？这个问题跟宇宙观还有关系呢？ 12:39 越长大越不理解，为什么人和人之间不能相互理解？...
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Ep171｜如何摆脱东亚小孩的虚荣心？从忘记年级排名开始！
经济上行的时候省吃俭用几个月就为了买一个名牌包，但真正拿到手的喜悦感也不过如此；看到同伴获得成就马上开始贬低自己；因为怕输所以从不参与任何竞技类游戏。谁没有过虚荣心啊？但是在追求奢侈品、在和别人比较的时候我们到底在追求什么？又为什么要追求？ 已经能和父母和谐相处的姥爷，快四十岁还要被父母要求进步，还在被拿来比较。诸如此类的过往，是我们虚荣的原因吗？可能是，但它绝不能是困住我们的原因。在不断地认识自己的过程中，我们做不到摆脱虚荣，但可以学习不被它困住。 02:28 省吃俭用好几个月就为了买一个名牌包，那样的虚荣挺容易染上的。 10:24 攀爬过那个追求物质的消费主义阶梯，也就那样。…
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Ep170｜天气冷了幸福感却多了，我们的冬日限定幸福
年关将近，似乎什么事儿都能往后放放。接下来的三个月里，圣诞、元旦、春节，冬天被这些重要节日填满，事情都可以放到春天，毕竟一年之计在于春嘛。于是互送祝福、亲友团聚、期盼新年都发生在冬天。一杯糖分充足的咖啡不再代表甜腻，而是代表温暖；火锅、烤红薯和糖炒栗子也显得更好吃；温度低但可以穿得厚，好像天气冷下来，反而容易感到温暖。你有什么冬日限定的幸福体验吗？欢迎大家在评论区跟我们分享，祝大家冬天快乐~ 04:44 一年四季，你最喜欢的是什么季节？ 09:01 无心工作，冬天的主旋律就是过节！ 17:11 只有在冬天吃到这些东西才会觉得幸福！ 22:30 童年的冬天总是幸福的。 26:20...
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Ep169｜信任是一种智慧，靠谱儿是一种能力
愿意对全世界交付信任是一种智慧，当这种智慧遇到靠谱儿的人，就是四位家人友情的开始。 回顾我们这个四口之家的信任关系建立过程，猪侨总是无条件信任他人，姥爷总是优先翻开肚皮，展现脆弱和隐私。Yoyo是在关系中更加审慎，但一旦打开信任的开关，会全然交付。依侬则是大家熟悉的靠谱儿的J人。虽然当初彼此之间也出现过“信任危机”，但这个结构慢慢变得牢固。那么你呢？你在关系中更倾向于先交付信任还是先保持审慎的姿态？你对朋友的态度更信任还是能力更信任？你会给关系中的信任试错的机会吗？欢迎大家跟我们交流你的故事~ 00:02:14 爱和信任是21世纪最贵的不可再生资源，那么你给自己的可信度打几分？...
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Ep168｜对“高贵文化”祛魅？你可以平等地消费它们
你给自己的文化体力打几分？在工作之余还有多少能量进行文化消费？作为大家的电子榨菜，可能宁浪别野就是在你文化体力低迷的时候陪伴你的内容。我们也一样，在能量低点消费一些熟悉的、亲切的、不用重新建立连接的vlog，同时做点其他事情，主要锻炼一个手眼协调；在稍微找回一点脑力的时候看点悬疑剧和干货视频，但也不耽误左右开工；至于看书，往往需要做好万全准备，家里已经一尘不染，工作已经全部搞定，阳光已经洒在窗台。这时候再举起一本书才是最佳时刻。但是哪有那么多完美时刻？文化，只是用来被你消费的。当你为它付出时间，已经给了它足够的尊重。没有什么内容应该被神话，文化消费和吃零食一样，喜欢就是最好的。祝大家在广阔的文…
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Ep167｜低能量P人打开能量开关，效率高得J人都害怕！
你有能量切换的开关吗？最近Yoyo和姥爷回到万宁，两人之间的生化反应打开了对方的能量开关。这几天的生活，就像过年回家被妈妈塞满的旧书包，你从来不知道这件破书包原来能装下这么多东西。两个低能耗运行的P人通力合作之后，竟然能干成这么多事。但得知他们高能量生活的原貌之后，依侬的评价是：瞎忙！ 你是能量王者还是低能耗人格？你的能量开关是什么？请大家在评论区和我们分享！ 00:09:36 两个P人的能量开关一旦开启，就跟明天不过了一样冲锋陷阵。 00:33:47 做好万全准备和老天打赌，然后赢了每一场赌局，这就是P人的爽感吗？ 00:44:12 deadline永远可以成为能量开关。…
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Ep166｜无广好物推荐！博主们都会自费买些什么东西？
这是一期品种齐全的好物分享节目，从美妆传家宝到居家懒人乐，从美妆护肤到吃的用的，关照到连头发丝都不放过。虽然我们大聊化妆之后，发现四个人的化妆能力没有参差不齐，只有稍显稚嫩。但是这并不妨碍我们擅长发现好东西。虽然贵有贵的道理，但有时候好的也不等于贵的。大家趁着双十一还没过去，赶快查漏补缺，用最经济的花费买到最无价的幸福。 02:45 护发专区：重点不在头发上。 08:23 美妆专区：笑点过于密集。 30:41 护肤专区：拯救大烂脸，我有点办法。 36:59 家居专区：睡得香，玩儿得爽，工作得心应手！ 56:30 查漏补缺专区：如果只能推荐一个好东西，那我只会留下这个。 【本期陪伴】...
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Ep165｜遗憾、委屈、原谅！我们在“人生100问”里又哭又笑！
皮肤、骨骼、胃口，所有身体的弹性都会随着年龄的增长越来越小，只有心理弹性越来越大。 在30+的年龄段，我们的心理弹性也算小有增长。在面对姥爷找来的“直达灵魂100问“时，能承受多少？你想原谅谁？你最近泪目的时刻？有没有一件事让你觉得特别委屈？爱情、友情、亲情、自我，直击灵魂的本质就是把这些主题扔进心里一次又一次打磨。也请大家和我们一起回答，看看你弹性的心脏能禁得起多少次温柔轻抚。 04:42 突然就直击灵魂。我可能并不能成为比我的妈妈更好的妈妈。 08:41 别听这段，会泪流满面！ 26:36 为什么志趣相投的彼此不能过柴米油盐的生活？ 35:02…
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Ep164｜技能人生，一定有一种是“打破常规”！力拔山兮！
感谢新氧青春诊所对本期节目的支持！下滑查看面包蟹专属优惠，打开链接添加顾问企微领节目专属红包https://m.soyoung.com/ct/act/openmini?app_key=soyoung_liansuo&path=pages%2Fh5%3Furl%3Dhttps%3A%2F%2Fm.soyoung.com%2Ftmwap27843...
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Ep163｜到底要怎么做，女性的声音才能被听见？
外出夜跑被车辆尾随，出去吃饭被醉汉搭讪，就连在家踱步也会被邻居凝视……这是我们遭遇过的不安时刻，相信也是很多女性朋友曾经遇到过的。我们愿意对陌生人抱有善意的想象，即便想象这种种行为的初衷是出于“欣赏”，并不会导致某种恶性事件发生，但这并不会消除我们心中的恐惧。我们希望自由的外出，没有负担的吃饭，无人凝视窥探。我们不想被公共场所的空调冻感冒，不想在户外连上厕所这种基本需求都无法解决。我们的需求就是这么简单，但是这种需求被看见被听见却需要漫长的时间和不断的发声。在这种时候，我们女性到底应该怎么做？ 00:02:53 只是去个洗手间，怎么就从活蹦乱跳变成虚脱发烧了？ 00:13:31...
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Ep162｜高配得感是怎样炼成的？我根本不配聊这个话题啊！
收到赞美时慌忙否认，面对机会时自我怀疑，甚至因“不配得感”放弃了重要机会。这可能是大多数人都要面对的心理困境，自我怀疑太容易，获得配得感太难，但我们真的不配吗？不值得吗？本期节目，大家各自分享自己获得配得感的方式。姥爷通过做自媒体不断获得正反馈；Yoyo在冠军身上看到天赋优势，打破自己的天赋羞耻；依侬在亲密关系上“过度付出”换取安全感。 依侬常说一句话：“人活一个主观。”在自己的世界里为自己建立叙事，别说我不配，因为你值得。 00:03:45 什么是配得感？为什么我们会低配得？怎么每个人都觉得自己不配？ 00:13:02 低配得感小剧场：被夸之后的手足无措。一定是在演我！…
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Ep161｜AI都能替我录播客了，那我的人生还用自己过吗？
我们和AI的关系已经难舍难分，这样说应该没人否认吧？不管你是主动使用流行AI模型，还是在各种电器、app上被动使用预嵌入的AI功能，和人工智能的交互已经变成了日常。它有时候聪明睿智，有时候胡说八道，有时候理智冷静，有时候又把人性弱点暴露无遗，我们不知不觉开始了和AI的博弈。最近某大厂找到Yoyo，希望使用她的声音应用在其智能产品中，原本她欣然同意，直到试听了一期AI制作的播客。这期“假播客”之真，之充满人味儿，瑕疵之完美，充满未知的诡异，于是选择拒绝合作。...
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Ep160｜是惊喜还是陷阱？人生真有那么多“漏”可捡吗？
好久不见！上周宁浪别野的大家一起出差北美，答应大家回来讲姥爷的drama经历。原来是两个P人毫无计划的日常，但偏偏毫无计划、横冲直撞的P人有捡漏儿的运气。 姥爷和Yoyo约定好出差之外的时间提前两天出发，走出ApplePark出去旅行。但出发之前无人计划，最后临时规划、状况百出。幸好，P人他坚韧呐，不放弃plan B，得到了一次完美的加州日出…… 所以这期节目的主题是捡漏儿。（真的很生硬，请你打开节目，自己收听他们是怎么讲完这次drama自然进入主题的。） 00:07:27 在北美发生的drama不值一提？那你怎么讲了半个小时？ 00:14:40...
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Ep159｜油腻竟是我自己？！对中年油腻重拳出击！
不分场合开黄腔、教你做事、“我比你厉害”、见人下菜碟，这些都是油腻的表现，但都不准确。油腻是一种气质，一种思想，一种意识形态！当你年纪渐长就要小心行事，思想稍有偏离就离中年油腻不远了。但光给自己去油还不行，光天化日凭什么被别人油腻到！所以遇到油腻的人怎么办，姥爷说她有办法。 00:02:00 平等创飞所有人，年轻人油腻叫装叉，装到中年就变成油腻了。 00:03:49 用开黄腔来破冰，在这个时代还适用吗？ 00:13:42 帅而自知就容易很油腻？！ 00:16:18 怎样教你做事算油腻，如何得体的好为人师？ 00:22:10 为了显得比你厉害点，我可是一晚上没睡。 00:29:08...
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欢迎来到宁浪别野，这里是城市浪人的海边乌托邦。四个阶段性逃离北京的大龄女生，在中国最嬉皮的浪人聚集地万宁合租了一个拥有270度大落地窗的大别野。我们想在这里拥有阳光自由、呼吸自由、冲浪自由、发呆自由、胡思乱想自由。
我们的Wi-Fi 密码是：gosurf666，有缘来蹭网。
主创： @fit4life 姥爷：“是一个安全感与自由，眼前的苟且与诗和远方并存的地方。”
@Yoyo孙佳祺：“不确定的流动生活中，一个确定的心安之处。”
@赵依侬_ ：“如果你有幸在年轻时尝试过‘浪人生活’，那么不管以后你去哪里，这里的生活都会跟着你一生一世。”
@轻食堂猪侨：“去想去的地方，见想见的人，做想做的事。来跳伞吗？”
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