活出自己

今天这句话就是我手机的屏保，让我抓紧时间不再去分心，把自己的经历浪费在不必要的事情上面，知道什么才是最重要的事情，活在当下，真的对我自己是一个特别好的提醒，希望能帮到你

听起来好害怕，这就是为什么当你分手的时候你会就会这么痛苦，都是不同层次，多多少少的情感依赖，也是一种逃避，好像没有这个人你活不了，这个人几个小时或者几天没理你，没给你发消息，你就热锅上蚂蚁着急的不行，紧张的不行，拼命就想一个人，这个时候，你对这个人就已经开始走火入魔，他就是你的毒品，你对他就感情上的依赖，这时候你就要小心了

我过去24小时有的更新的感悟一下，把所有的精神层面的疗愈包括灵性觉醒都联系起来，才发现这个是人生的真谛，无论发生什么事情，你都是OK的，无论怎样，一切都是完美的，今天我就来告诉你为什么

这是我过去24小时所感悟的：人生所有发生的一切外在事物就是海浪，起起伏伏，到最终你自己的意识和原本人性最根本的就是深海，就是宁静，就是一种平静，大家都是一样的区别，你经历过什么，你有过什么，你没有过什么，感受过什么没有感受过什么，都无所谓，都是可选项。

人活着就是每天在追求不同的感觉，享受不同的感觉，这感觉也都是从你心里发生出来的，今天我有了这个重大的一个心灵启迪要跟大家分享，我觉得这个是对我一辈子的最大震撼之一，让我又觉醒了很多，心灵疗愈了很多，所以今天也想跟你分享

为什么很多人拼命地去努力工作追求爱情拼命去在外面寻找的一些东西，但是他没有发现，其实所有东西就已经在你心里，你已经拥有，而且你已经是非常幸福觉醒的是完整的，但你自己就忘记了，今天我就来给你提醒一下

最近刚分手的，我有很多的感悟，需要跟大家分享，如果你现在是刚分手或者单身，你感到孤独，你害怕孤独，那么我告诉你你应该害怕的是另外一件事情，今天就来听我跟你说说

分手后，我有了这个重大的觉醒，让我不再那么紧张焦虑对于单身，对于我为什么需要一段关系，对于我为什么会爱上一个人。现在我才真正明白了背后的原理。当我明白了这个之后，我就很喜欢一个人呆着，不会再有这种紧张焦虑绝望的能量，拼命想找到一段关系的那种紧迫感，希望我的这个觉醒能帮到你。

这是我读过所有书里面最喜欢的一本。是我的第一名，帮助我度过了很多困难时期，我现在还在读，我已经听了不下100遍了，每次都会有新的东西，我忍者一辈子，这一本书就够受用了，如果你真的理解里面的所有东西，比读万本书还要强，所以在这里分享给大家，我觉得简直就像给了每个人1,000,000美金一样，就是这么珍贵，希望也能帮助你。而且这本书是必须要用听的，就是必须是这种有声读物模式，因为他是一个演讲讲座的形式，所以光读书是读不出来的，这本书风趣幽默浅显易懂，对于灵性觉醒来讲，简直就是好的，不能再好的启发毒物了。

你是否准备好开始一段恋情，进入一段关系，找到自己的伴侣，只需要问自己这一个问题

你为什么总是对感情匮乏的人着磨上瘾？我就是一个例子，有三个原因。你越是得不到你越是想要得到这个人，在你一开始认识一个人的时候，内心的这种心动的感觉到底是怎么回事？今天就来跟你说说。

经常才明白两个人之间的真爱是从什么时候开始的，一开始的心动和小鹿乱撞是真爱吗？真爱到底是怎么来的？今天就给你说一下。

如何为了做爱而做爱？为了性而性交？这个就是我今天要说的，以前觉得自己不可以，应该是被洗脑了，必须要爱上一个人，觉得两人会进入长期关系，才能给他女生最珍贵的东西，但现在发现自己解脱了，也解放了，能达到另一种精神境界，无需要感情上依赖一个人，特别爱上一个人，才会跟一个人做爱，觉得现在就可以享受性爱的感觉，多么的美好，多么的自由

如果你拼命想一个人，对一个人着魔，感情依赖在这个人身上，或者为失恋而痛苦，总是在想一个人，今天就教你这一招，这是终极的一招，如果你学会了，你就再也不会被爱情所折磨了，我今天终于活明白了，把这个终极秘密告诉你

最近迷上的依恋类型，可能也是逐渐意识到自己过去比较焦虑，现在逐渐向安全性过度，也是因为最近遇到了很多逃避型人格的人，不知道自己内心的感觉和感情，也无法表达更无法处理其他人的感觉和感情，一切都是停留在表面，肌肤之亲，一时的快乐。今天就告诉你为什么这两个性格的人总是缠在一起，难舍难分，不能自拔

如何判断你的约会对象或者你自己是哪种依恋类型？到底是安全型，焦虑型，还是逃避型，attachment theory. 今天就教你一招非常管用。

所有情感的痛苦，精神上的折磨，所有的消极情绪都是来源于一个地方，都是在告诉你一个事实，今天就来听我讲讲

当你说你爱上了一个人，还没认识这个人没有几天几周之后，你就会感觉到好像对这个人着魔，天天想这个人，你所说的爱上这个人，其实都是幻觉而已，今天就告诉你为什么

如果你现在在面临分手的痛苦，或者你周围的人在经历分手的痛苦过程，一定要把这一期发给ta让ta听听，听完了你就不会痛苦了

因为你在limerence，就是对一个人痴迷的程度，琢磨ta的行为举止，琢磨ta的一举一动，对ta的幻想和对你们俩以后未来的幻想，天天总是想着一个人脑子里停不下来，那你一定要听听今天这一期

学会了这一招你就不会再拼命想一个人，焦虑一个人不给你回短信，单相思，这就是我以前一直在做的事情，现在终于找到了答案

决定是否要跟一个人在一起，无论是男生和女生，都要问自己，这两个问题，是非常好的评判标准，今天就来跟大家讲一下

我知道这是因人而异的，但是我想跟大家聊了我的经历，昨天跟一个男生发生关系，只是第三次约会，对我来说已经很快了，但今天见面却。。

你为什么会爱上逃避型人格的人？今天就跟大家说说我的故事，和我对逃避型人格的经历和看法。

自爱和以自我为中心的区别到底是什么？是一种爱自己的表现吗？到底什么才是真正的自爱？今天就来跟大家说说。

上一周是我人生的转折点，终于明白了什么是爱。突然发现自己从来没有爱过，真爱到底是什么？我为什么放弃了寻找爱？今天就来跟你说一下。

那是因为你找的根本就不是爱，今天我就来跟你说一下到底什么才是真正的爱，你所说的寻找的爱情关系也许只是一种洗脑和催眠，希望我今天能打醒你

今天告诉你，你找不到爱情的两个原因，今天说第一个原因，这个概念简直颠覆了我这辈子对爱的看法。也是我做的所有Podcast里面最重要的一期。一定要听一下

第一条我觉得男女都适用，第二条是给男人的。选择一生的伴侣，我觉得这两条真的就够了，那你再约会的时候就睁大眼睛开始思考，记住光有激情和爱情是不够的

这七个问题都是直接反映了那个人的内心，ta的过去ta的想法，ta的自我意识和自我反省，特别能拉近关系，让你更加了解一个人，在约会初期和恋爱过程中男女都应该互相问这个这些问题，让你更加了解一个异性

如果你在感情关系当中觉得无聊，那么只有这一个原因。把这个事情做到了，你的爱情就从此不会无聊

你看看你是不是也掉进这个陷阱，你是在找伴侣还是在找关系？这也是我最新悟出来的一个感情道理

今天就把这个直白的事实告诉大家，为什么一个女人会刁难你，对你冷淡，原因只有一个…

蜜月期谈恋爱，小鹿乱撞的感觉，坠入爱河，这个就是两个人关系的真正开始吗？今天就来给大家讲解一下。

这招真是太灵验了，帮助了我今天就给你剖析一下，如何转变思维，利用这个新的思维窍门，让自己不再思虑过多胡思乱想

人生这场游戏玩得到底是什么？如何才能永远得到幸福？这就是人生和世界运行的法则，也是我一直在做的功课。明白了这个道理人生你活明白了，你就不会再痛苦，永远拥有幸福。

明确了这三个目标，知道优先顺序知道哪个对你来说最重要，在男女约会爱情交往当中做出决定就非常容易了

如果想寻找异性伴侣，你真的准备好了吗？今天就给你这五个标准，自己来自查一下。

今天就到教大家这个评判标准，看看我说的对不对，这样找对象的时候就能快速识别出异性的价值。

一个人到底能否改变？今天教大家两个哲学理论，让我恍然大悟，知道你人生所有的遭遇，你现在所处的状态，都是你自己想要的，你想做的任何事情你都可以达到，也就是说人是可以改变的。为什么？今天就来听我说说？

如何获得任何人的尊重？无论是亲情，友情，爱情，陌生人，同事。生活当中受到别人尊重，可以帮助你在生活中成为最大的赢家，如何受到别人的尊重，今天就教你四招。

当然，不管是是分手，做任何人生的重大决定，都可以用这两个技巧，也是心理学的两个小工具，帮助做人生当中的重大决定

背后的原理到底是什么， 这就要说到了一个自我“阴影” shadow self的原理。一个人为什么会让你有爱的感觉或者让你有讨厌与消极的感受，背后的道理到底是什么，今天就给你讲讲。

总是想一个人而不能放手？今天教你三招，让你明白你为什么总是前思后想疯狂的琢磨一个人，想你的前男友前女友，不能放手过去，反复思考为什么分手，这三个窍门就能让你明白其中的奥秘，教你去放下

反过来也适用，做到了这三点你就会陷进去就会依附/依赖感情到另外一个人身上，所以一定要“小心谨慎”，清楚明白你的“爱上一个人”的感觉，其实是一种自我逃避与理想化，是浪漫主义的一个陷阱

活得这么大才明白，对于自己喜欢的异性一定要做到这一点，否则任何长期的关系认真的关系都是不可能的，你有做到吗？我之后就会改正我的错误，对待所有人都以这个标准来实施

这是我到最近一段时间才搞明白的一个事情才明白，当遇到一个人一见钟情，小鹿乱撞，找到了那种感觉心里蹦蹦跳的那种紧张激动，其实是一种有毒的不健康的情感反应，今天就告诉你为什么

恋爱关系可以用到这七个层级来作为指示，看看你在哪一层级，会帮助你做决定采取行动，进入到下一个阶段

这是我人生的一大突破，昨天突然有了这个觉醒，希望跟大家分享。才明白这么多年的痛苦，原来都是因为这个原因，找到了根源，觉得自己豁然开朗，整个气场也不一样了，突然发现新的磁场吸引到了很多男生都在联系我约会不断。终于明白，自己也可以不为感情而那么痛苦的纠结了。明白自己的自我价值，人生观知道什么是爱，什么是关系，为什么要进入一段关系。今天就跟大家聊所有的全部。

今天胡天海地说了很多内心的感受，也是跟我之前的那个短暂的约会对象那个德国男生有一些关系，自己在思考很多关于人生哲学的问题，关于感情关系，为什么你想要更多，关于依恋与依附attachment，希望对你有些启发