平凡探讨

曾经，工作意味着稳定的收入和明确的社会身份。如今，工作是否还需要被注入新的内涵——自我实现、社会连接、生命意义的承载？听友群添加管理员微信：PFTT2024，备注“平凡探讨听友群”。期待你的加入，与我们一起平凡探讨。小红书 平凡探讨播客抖音 平凡探讨播客微博 平凡探讨播客b站 平凡探讨播客欢迎大家在抖音、小红书、微信视频号关注“平凡探讨播客“，观看我们的集锦视频。欢迎大家在微博、b站关注“平凡探讨播客“，收看我们的完整版节目。

「你有没有因为怕输，干脆不开启某场对话？」这些欲言又止的时刻，或许才是人际关系最真实的底牌。听我们如何解构社交中的「不能说的秘密」！听友群添加管理员微信：PFTT2024，备注“平凡探讨听友群”。期待你的加入，与我们一起平凡探讨。小红书 平凡探讨播客抖音 平凡探讨播客微博 平凡探讨播客b站 平凡探讨播客欢迎大家在抖音、小红书、微信视频号关注“平凡探讨播客“，观看我们的集锦视频。欢迎大家在微博、b站关注“平凡探讨播客“，收看我们的完整版节目。

「为什么总觉得自己很倒霉？」「倒霉事真的能避免吗？」「当生活接连不顺时，我们该如何自处？」这一期，我们分享了那些让人哭笑不得的倒霉时刻。从被顺风车司机怼到手术后的体重飙升，从工作档期冲突到家庭关系紧张。我们对「倒霉」的定义是否暴露了内心最脆弱的恐惧？为什么同样的遭遇有人一笑而过，有人耿耿于怀？当厄运来临时，是咬牙硬扛还是坦然接受？你最近遇到过哪些倒霉事？又是如何面对的呢？听友群添加管理员微信：PFTT2024，备注“平凡探讨听友群”。期待你的加入，与我们一起平凡探讨。小红书 平凡探讨播客抖音 平凡探讨播客微博 平凡探讨播客b站 平凡探讨播客欢迎大家在抖音、小红书、微信视频号关注“平凡探讨播客“，观看我们的集锦视频。欢迎大家在微博、b站关注“平凡探讨播客“，收看我们的完整版节目。

「女生见面99%的时候都在谈自己的另一半，而男生却不会？」「结婚的那个人永远不是你人生中最爱的那个人？！」「结婚不是两个人看着对方，而是两个人看着同一个方向」本期我们荣幸地邀请到了电影制片人Grace牛，一起探讨有关情感、婚姻以及家庭VS事业等话题。本期内容：08:18 婚期在即，人生开启新篇章！13:07 特别的求婚36:55 香港、北京两场婚礼44:52 假婚礼50:57 婚姻就是，每天都决定去爱这个人01:45:47 阶层跨越的浪漫幻想与门当户对的稳固基础01:50:33结完婚就生娃的魄力！02:04:15 你相不相信，结婚的人永远不是你最爱的人？02:15:55 婚姻不是救世主。听友群添加管理员微信：PFTT2024，备注“平凡探讨听友群”。期待你的加入，与我们一起平凡探讨。小红书 平凡探讨播客抖音 平凡探讨播客微博 平凡探讨播客b站 平凡探讨播客欢迎大家在抖音、小红书、微信视频号关注“平凡探讨播客“，观看我们的集锦视频。欢迎大家在微博、b站关注“平凡探讨播客“，收看我们的完整版节目。

在这个强调社交价值的时代，我们选择回归本质——关注人在社交中的真实状态与需求。我们相信，无论能量高低，都是个体与世界连接的独特方式。高能量不是优越，低能量并非缺陷，重要的是找到属于自己的社交节奏。在这里，我们探讨如何卸下能量伪装，在社交中既保持自我又不失联结。本期内容：00:01:32 社交小逃兵的自白：我95%的时间都在策划「完美回避方案」！00:03:31 你的能量是「满格WiFi」还是「省电模式」？00:06:58 社交玄学：当你不把社交当任务，能量消耗直接清零！00:18:50 宁愿「贷款」，也要维持20%的社交电量00:26:20 朋友们一走，瞬间像泄了气的皮球00:52:46 80瓦的电源没必要装成220瓦01:01:44 笑容背后的能量消耗01:10:36 低能量「树懒式快乐」01:22:54 社交新主张：允许「留白」时刻，不必总是「演技全开」！听友群添加管理员微信：PFTT2024，备注“平凡探讨听友群”。期待你的加入，与我们一起平凡探讨。小红书 平凡探讨播客抖音 平凡探讨播客微博 平凡探讨播客b站 平凡探讨播客欢迎大家在抖音、小红书、微信视频号关注“平凡探讨播客“，观看我们的集锦视频。欢迎大家在微博、b站关注“平凡探讨播客“，收看我们的完整版节目。

「你最近参加的社交活动让你感到充实还是疲惫？」「你会如何定义一场社交的有效或无效？」「在这个追求效率的时代，我们是否过度功利化了人际关系？」从职场应酬到朋友闲聊，人们开始用「信息增量」、「情感支持」等标准衡量每次互动。一边渴望深度共鸣，一边回避消耗能量的互动。当时间成为稀缺资源，我们不得不像修剪枝叶一样筛选人际关系。于是，我们给社交贴上「有效」或「无效」的标签。但这样的分类真的科学吗？还是仅仅是一种精致的利己主义？通过拒绝「无效社交」，我们是否也可能错过意外惊喜？本期内容：00:00:22 活人播客的「身份焦虑」：我们绝对不是AI！00:06:30 有效社交与无效社交的边界何在？00:18:30 有效社交充电，无效社交耗电，你选哪种？00:25:35 精神充盈才是有效社交的本质定义？00:32:53 年纪越大，交朋友越难？00:47:53 为什么我们总陷入明知无效的社交？01:11:53 我们是否可以自主将无效社交转化为有效社交？01:31:20 社交新主张：把「有效」替换成「高效」01:33:39 社交存在主义：寻找安全感与自我证明的双重奏听友群：添加管理员微信：PFTT2024，备注“平凡探讨听友群”。期待你的加入，与我们一起平凡探讨。视频内容：小红书 平凡探讨播客抖音 平凡探讨播客微博 平凡探讨播客b站 平凡探讨播客欢迎大家在抖音、小红书、微信视频号关注“平凡探讨播客“，观看我们的集锦视频。欢迎大家在微博、b站关注“平凡探讨播客“，收看我们的完整版节目。

随着2026年的到来！随着平凡探讨的订阅突破1W！随着我们对节目内容进行新的尝试！这一期！2026年的第一期！我们隆重地邀请到了独立设计师、品牌创业者、前纽约州艺术留学生，Mike隋的终身老板：钰婷（小红书：al_yuting）。本期内容：00:04:19平凡探讨背后的「操盘手」00:09:10 结婚三年，终于在对方面前「放屁」了！00:24:32 「沟通」像练肌肉：越练习，越自如，关系也越紧密00:34:33 平凡探讨能为「听友们」做些什么？期待大家的留言~00:38:15 为什么有些事情不向伴侣倾诉？01:00:16 伴侣间的「艰难对话」01:08:01 生活会奖励「主动的人」01:22:43 外表越坚强，内心可能更脆弱？01:30:11 揭露平凡探讨的前身01:33:33 平凡探讨有「人感」！听友朋友们，你们觉得呢？01:40:34 听友们想在平凡探讨听到什么样的探讨呢？01:58:18 参与到平凡探讨的「线下录制」，体验感如何？02:13:06 平凡探讨的「终极愿景」听友群：添加管理员微信：PFTT2024，备注“平凡探讨听友群”。期待你的加入，与我们一起平凡探讨。视频内容：小红书 平凡探讨播客抖音 平凡探讨播客微博 平凡探讨播客b站 平凡探讨播客欢迎大家在抖音、小红书、微信视频号关注“平凡探讨播客“，观看我们的集锦视频。欢迎大家在微博、b站关注“平凡探讨播客“，收看我们的完整版节目。*感谢荔枝FM为本期节目提供的录制场地及录音设备。

2025年的最后一期探讨围绕着《心流》一书展开。感谢一直以来支持我们的听众朋友们祝大家新年快乐！2026年见啦！欢迎你来到平凡探讨，希望可以陪伴你度过、成长、进化成更好的自己。世界这么大，今天总算把你得容心之处摆在你眼前了，请进吧❤️--------------------------------------------听友群添加管理员微信：PFTT2024，备注“平凡探讨听友群”。期待你的加入，与我们一起平凡探讨。小红书 平凡探讨播客抖音 平凡探讨播客微博 平凡探讨播客b站 平凡探讨播客欢迎大家在抖音、小红书、微信视频号关注“平凡探讨播客“，观看我们的集锦视频。欢迎大家在微博、b站关注“平凡探讨播客“，收看我们的完整版节目。

我们的平凡探讨即将迎来一岁生日啦~感谢每一位收听过我们节目的朋友~请在评论区聊聊你对平凡探讨的印象与感受吧~当然，如果你有做播客的打算，不妨也来听听我们这一年的收获与改变~欢迎你来到平凡探讨，希望可以陪伴你度过、成长、进化成更好的自己。世界这么大，今天总算把你得容心之处摆在你眼前了，请进吧❤️--------------------------------------------听友群添加管理员微信：PFTT2024，备注“平凡探讨听友群”。期待你的加入，与我们一起平凡探讨。小红书 平凡探讨播客抖音 平凡探讨播客微博 平凡探讨播客b站 平凡探讨播客欢迎大家在抖音、小红书、微信视频号关注“平凡探讨播客“，观看我们的集锦视频。欢迎大家在微博、b站关注“平凡探讨播客“，收看我们的完整版节目。

朋友关系的变迁常常伴随着微妙的心理变化。当曾经的默契逐渐被差异取代，我们该如何面对这种失落？主播Mike分享了对老友Nick的无力感——对方沉溺于酒精和游戏，拒绝任何改变；于笑则描述了与大学挚友重逢时的陌生感。这些故事揭示了一个深刻的命题：当朋友的人生轨迹与我们渐行渐远，我们该如何在关系中自处？  节目中坦诚的对话似乎透露着对于期待的落差。这些讨论不仅关乎他人，更是对自我认知的梳理。  朋友关系的变迁不仅是外在的疏离，更是内在成长的映射。希望我们的探讨能为你带来启发。  欢迎你来到平凡探讨，希望可以陪伴你度过、成长、进化成更好的自己。世界这么大，今天总算把你得容心之处摆在你眼前了，请进吧❤️本期内容：00:33 通过分享生活促进自我观察和成长  05:50 Nick的生活选择：酒精与游戏的舒适区；  08:34 友情变形记——当人生轨迹渐行渐远；15:28 中年生活的挑战：自我管理与关系维护；  37:47 朋友留言引发的深思：「你终于想通了」背后的期待；  45:18 家庭影响像隐形剧本——朋友关系中的潜在因素；  50:50 重拾大学友情——从电影、游戏到人生轨迹的分岔；  77:35 探索新事物——朋友关系中如何保持活力？  85:24 做不好，练就完了——老师的简单建议，堪称解决万事的万能公式！；95:33 真诚创作就像是一座桥，连接着创作者与观众的心灵；110:55 拍电影不是说说而已，特别是为爱发电的纯爱好者，真是难上加难！；120:57 看见即疗愈——朋友关系中的成长与释怀。--------------------------------------------听友群添加管理员微信：PFTT2024，备注“平凡探讨听友群”。期待你的加入，与我们一起平凡探讨。小红书 平凡探讨播客抖音 平凡探讨播客微博 平凡探讨播客b站 平凡探讨播客欢迎大家在抖音、小红书、微信视频号关注“平凡探讨播客“，观看我们的集锦视频。欢迎大家在微博、b站关注“平凡探讨播客“，收看我们的完整版节目。

本期的探讨围绕《我把青春献给你》这本书展开。从冯小刚导演的作品延伸至我们的童年从冯小刚导演的感慨延伸至我们的共鸣从冯小刚导演的青春延伸至我们的故事欢迎你来到平凡探讨，希望可以陪伴你度过、成长、进化成更好的自己。世界这么大，今天总算把你得容心之处摆在你眼前了，请进吧❤️本期内容：10:19 追求异性的小把戏：声东击西、假装不在意19:50 那些年我们的“天菜”30:34 从《北京人在纽约》、《渴望》到贺岁片41:38 你们是如何定义“成功人士”的？55:22 “最好的方法其实就是最笨的方法。所有时候被认为是无用的努力，事前都是不可缺少的工作。”76:31 你们有没有感觉记忆里有阴差阳错的瞬间，命运推动了我们？87:30 你们有没有哪一刻或那一段实践觉得自己是幸运的？--------------------------------------------听友群添加管理员微信：PFTT2024，备注“平凡探讨听友群”。期待你的加入，与我们一起平凡探讨。小红书 平凡探讨播客抖音 平凡探讨播客微博 平凡探讨播客b站 平凡探讨播客欢迎大家在抖音、小红书、微信视频号关注“平凡探讨播客“，观看我们的集锦视频。欢迎大家在微博、b站关注“平凡探讨播客“，收看我们的完整版节目。

本期的探讨继续围绕《我们内心的冲突》一书展开。亲密关系中来自对方的期待是否会与我们的真实想法相违背？工作中面对一而再，再而三的无理压榨我们是否该学会说不？冲突是否源于他人对我们的期待与我们对他人的期待的不同？欢迎你来到平凡探讨，希望可以陪伴你度过、成长、进化成更好的自己。世界这么大，今天总算把你得容心之处摆在你眼前了，请进吧❤️本期内容：03:03 当他人的期待与我们不符时所带来的冲突24:43 面对组建家庭的“最后一次”机会所面临的“困境”44:23 班儿人说“不”56:54 别人对我们的期待vs我们对别人的期待78:17 听友们关于“冲突”的投稿--------------------------------------------听友群添加管理员微信：PFTT2024，备注“平凡探讨听友群”。期待你的加入，与我们一起平凡探讨。小红书 平凡探讨播客抖音 平凡探讨播客微博 平凡探讨播客b站 平凡探讨播客欢迎大家在抖音、小红书、微信视频号关注“平凡探讨播客“，观看我们的集锦视频。欢迎大家在微博、b站关注“平凡探讨播客“，收看我们的完整版节目。

本期的探讨围绕《我们内心的冲突》这本书展开。你是否也会如此：明明想反驳却默默压抑表现出迎合与赞同；你是否也会如此：明明恐惧或脆弱却硬要表现出淡定与坚强；你是否也会如此：绝不过分依附于任何人或任何是，已放弃变得不可缺少。你是否也会如此：不断地告诉自己我应该去感觉什么、思考什么、做什么。欢迎你来到平凡探讨，希望可以陪伴你度过、成长、进化成更好的自己。世界这么大，今天总算把你得容心之处摆在你眼前了，请进吧❤️本期内容：03:47 主播们内心的冲突31:47 听友们内心的冲突71:33 对于上期节目评论区的感想85:27 服从型人格、攻击型人格与超脱型人格117:04 我们的理想化形象--------------------------------------------听友群添加管理员微信：PFTT2024，备注“平凡探讨听友群”。期待你的加入，与我们一起平凡探讨。小红书 平凡探讨播客抖音 平凡探讨播客微博 平凡探讨播客b站 平凡探讨播客欢迎大家在抖音、小红书、微信视频号关注“平凡探讨播客“，观看我们的集锦视频。欢迎大家在微博、b站关注“平凡探讨播客“，收看我们的完整版节目。

本期的探讨继续由《爱的艺术》这本书展开。当今的爱是不是已经成为了一种对于利弊的权衡，一种交易，一种被物化了的爱？我们围绕“爱”，而非仅将“爱”局限于“爱情”展开了探讨。欢迎你来到平凡探讨，希望可以陪伴你度过、成长、进化成更好的自己。世界这么大，今天总算把你得容心之处摆在你眼前了，请进吧❤️本期内容：04:33 门当户对真的那么重要么？36:51 颜值高，性格好，学历低，家境贫寒的男士，市场竞争力如何？44:37 曾经爱，而现在不爱的那些种种75:21 你和伴侣之间会互相查岗么？97:09 有没有一些从爱好中悟出的道理是你会迁移到生活中的？117:30 你真的有从过往的深度关系中获得成长么？--------------------------------------------听友群添加管理员微信：PFTT2024，备注“平凡探讨听友群”。期待你的加入，与我们一起平凡探讨。小红书 平凡探讨播客抖音 平凡探讨播客微博 平凡探讨播客b站 平凡探讨播客欢迎大家在抖音、小红书、微信视频号关注“平凡探讨播客“，观看我们的集锦视频。欢迎大家在微博、b站关注“平凡探讨播客“，收看我们的完整版节目。

本期的探讨围绕《爱的艺术》这本书展开。我会爱么？我有爱的能力么？我觉得的爱是爱么？也许我们的一切努力都只是在为了让自己能够更好地被爱，而非爱。欢迎你来到平凡探讨，希望可以陪伴你度过、成长、进化成更好的自己。世界这么大，今天总算把你得容心之处摆在你眼前了，请进吧❤️本期内容：03:09 为什么选择《爱的艺术》这本书10:12 敢于真实，敢于信任14:07 关于爱，我们该去向谁请教22:03 爱，是本已富足的我的给予52:21 生理年龄成长了，心理年龄也跟上了么？85:42 爱的基本要素：关怀、责任、尊重95:02 或阴或阳，或S或M，也许一切都需要平衡？101:27 你是否曾问过自己“我是否有爱的能力？”是否“我爱你”的分量在东西方是不同的？139:11 面对不同的爱，你都做得如何？爱是一种艺术么？--------------------------------------------听友群添加管理员微信：PFTT2024，备注“平凡探讨听友群”。期待你的加入，与我们一起平凡探讨。小红书 平凡探讨播客抖音 平凡探讨播客微博 平凡探讨播客b站 平凡探讨播客欢迎大家在抖音、小红书、微信视频号关注“平凡探讨播客“，观看我们的集锦视频。欢迎大家在微博、b站关注“平凡探讨播客“，收看我们的完整版节目。

本期我们继续围绕《仿生人会梦见电子羊吗》一书，同时结合其衍生作品--《银翼杀手》及《银翼杀手2049》两部电影进行探讨。书中，仿生人为了躲避赏金猎人的追捕、为了生存、为了融入人类世界，不得不拼命伪装自己。这样的生存状态引发了我们的思考：“在现实生活中，我们是否也在伪装自己？“正是这样的思考，这样的话题，引发了本期最深入的一段交流。这场交流，对我们四位主播而言，意义非凡。我们也希望收听本期内容的你也能拥有这样一个空间：可以不必顾虑，不必担忧，只是轻轻松松地，做回真实的自己。欢迎你来到平凡探讨，希望可以陪伴你度过、成长、进化成更好的自己。世界这么大，今天总算把你得容心之处摆在你眼前了，请进吧❤️本期内容：01:48 希望您关注抖音：演员于笑；小红书：于笑；视频号：笑笑没错15:56 你在生活中会伪装自己么？87:46 《银翼杀手》&《银翼杀手2049》94:34 科技对生活所造成的影响究竟是正面的还是负面的？108:07 科幻电影有没有必要去电影院看？124:10 你的情绪常态是怎样的？你追求什么样的情绪？你如何调节自己的情绪？--------------------------------------------听友群添加管理员微信：PFTT2024，备注“平凡探讨听友群”。期待你的加入，与我们一起平凡探讨。小红书 平凡探讨播客抖音 平凡探讨播客微博 平凡探讨播客b站 平凡探讨播客欢迎大家在抖音、小红书、微信视频号关注“平凡探讨播客“，观看我们的集锦视频。欢迎大家在微博、b站关注“平凡探讨播客“，收看我们的完整版节目。

本期的探讨由《仿生人会梦见电子羊吗？》一书引发。Mike隋到底深不深邃？于笑为什么不再是”纯粹”的表演艺术家？不再养宠物的郭子究竟经历了什么？冯昊为什么养12只猫？...欢迎你来到平凡探讨，希望可以陪伴你度过、成长、进化成更好的自己。世界这么大，今天总算把你得容心之处摆在你眼前了，请进吧❤️本期内容：04:22 世界上为什么要有动物园？12:50 《仿生人会梦见电子羊吗》：Who? What? When? Where? Why?38:25 宠物在你生活中所扮演的角色57:44 宠物于你而言，是生命本身更重要，还是陪伴的形式更重要？79:45 你是如何满足自己的虚荣心的126:40 我们是“人”还是“仿生人”？142:43 当满足了自身“生存”的基本需求，尝试着去帮助更多的人吧。--------------------------------------------听友群添加管理员微信：PFTT2024，备注“平凡探讨听友群”。期待你的加入，与我们一起平凡探讨。小红书 平凡探讨播客抖音 平凡探讨播客微博 平凡探讨播客b站 平凡探讨播客欢迎大家在抖音、小红书、微信视频号关注“平凡探讨播客“，观看我们的集锦视频。欢迎大家在微博、b站关注“平凡探讨播客“，收看我们的完整版节目。

延续着对《智人之上》一书的探讨，我们的话题引发至现实中对于AI的运用以有关AI未来的遐想。同时，我们结合《黑镜》第七季中的四集内容（EP1：普通人，EP6：卡里斯特号—进入“无限世界，EP5：”悼念“，EP3：梦幻酒店），探讨了面对高科技所带来的可能性，我们将如何选择。欢迎你来到平凡探讨，希望可以陪伴你度过、成长、进化成更好的自己。世界这么大，今天总算把你得容心之处摆在你眼前了，请进吧❤️本期内容：06:30 平凡探讨可真是文化有限11:00 平凡探讨所涉及的话题：底层体验！！！15:30 现实生活中我们对于AI的运用47:51 有关AI未来发展的探讨77:06 请关注抖音：演员于笑；小红书：于笑；视频号：笑笑没错87:50 你会为了延续至亲的生命而“不择手段”么？112:35 你会为了维护自己的“形象”而极力掩饰自己的攻击性、阴暗面么？145:42 你愿意重新体验一遍曾经的诸多回忆么？163:31 于笑&Mike隋，首次正面硬刚！--------------------------------------------听友群添加管理员微信：PFTT2024，备注“平凡探讨听友群”。期待你的加入，与我们一起平凡探讨。小红书 平凡探讨播客抖音 平凡探讨播客微博 平凡探讨播客b站 平凡探讨播客欢迎大家在抖音、小红书、微信视频号关注“平凡探讨播客“，观看我们的集锦视频。欢迎大家在微博、b站关注“平凡探讨播客“，收看我们的完整版节目。

本期内容由《智人之上》一书引发。节目录制开始不久就暴露了我们之间文化水平的差距。那么，就让我们带着这份差距，一起走进本期的探讨吧。欢迎你来到平凡探讨，希望可以陪伴你度过、成长、进化成更好的自己。世界这么大，今天总算把你得容心之处摆在你眼前了，请进吧❤️本期内容：01:44 瞧瞧我们之间这文化水平差距大的05:32 这本书和平凡探讨的调性不大吻合？08:57 《智人之上》都讲了些啥14:35 100个男人能不能干过1个黑猩猩18:48 面对纷杂的信息，你会去验证其准确性吗？26:58 巴以冲突、俄乌战争：信息不等于真相37:37 越能煽动负面情绪的信息，其流量越高40:13 与自我认知相一致的信息，更容易被轻信以巩固原有的自我认知44:15 带货视频vs个人消费观50:34 新的故事、新的理念传播速度更快了：大众vs小众56:07 “面对纷杂的信息，你会去验证其准确性吗？”的继续探讨73:54 每个人都成了信息发射塔，信息来源多了是好是坏？91:00 我们在没有信息泛滥的时代是幸福的，还是现在是幸福的？哪个时代更让人焦虑？109:35 人类发展速度之快的代价：资源过度开采，环境污染127:30 走一步看一步的人生vs有明确人生目标的人生--------------------------------------------听友群添加管理员微信：PFTT2024，备注“平凡探讨听友群”。期待你的加入，与我们一起平凡探讨。小红书 平凡探讨播客抖音 平凡探讨播客微博 平凡探讨播客b站 平凡探讨播客欢迎大家在抖音、小红书、微信视频号关注“平凡探讨播客“，观看我们的集锦视频。欢迎大家在微博、b站关注“平凡探讨播客“，收看我们的完整版节目。

这一期，我们走进上野千鹤子的《厌女》一书继续我们的探讨。在上期节目录制之后，我们准备了10个问题：1. 你认为作为女性在生活里有哪些不方便？2. 生活里除家人之外接触男性有哪些不舒服得时候？3. 你有没有被任何形式地性别歧视过？ 或者因性别遭遇不公、不当的对待？你有没有因为这个事情抱怨，投诉过？得到的反馈是什么？4. 你有没有在哪些方面羡慕或嫉妒男性的？5. 男人的哪些行为会让你觉得这个男人不像个男人？女人的哪些行为会让你觉得这个女人不像个女人？6. 工作中有因为男女被区别对待吗？你更愿意和男性一起共事还是女性？为什么？工作之余你更愿意和同性还是异性一起聚会、消遣？为什么？7. 你有认识的男同性恋么？你觉得男同性恋和男异性恋有什么不同么？8. 同样是对你某一方面的夸奖，男性的夸奖和女性的夸奖会带给你不同的感觉么？9. 你的理想型老公是什么样的？其中最重要的三个要求会是什么？没车没房，不给彩礼，不办婚礼的男人，你会选择和他结婚么？为什么？10. 你觉得做女人的压力大么？这些压力来自哪里？你觉得男人的压力大么？为什么？通过采访各自身边的女性，通过从听友群中征集答案，从中我们意识到了什么？收获了什么？反思了什么？欢迎你来到平凡探讨，希望可以陪伴你度过、成长、进化成更好的自己。世界这么大，今天总算把你得容心之处摆在你眼前了，请进吧❤️本期内容：02:40 对于上期节目评论区的想法与心情31:38 男性同性社会纽带：男性的自我认可源于其他同性的认可？52:52 单身会炫耀自己泡的妞儿么？65:10 你喜欢什么样的女生？72:13 最有异性缘的男人是长得好看的男人？75:20 关于女性公众人物着装打扮的探讨：物化女性？消费异性？审美驯化？103:02 “无人气男”的厌女症112:42 春宫画的厌女症119:40 采访完身边的女性所带给我们的启发与感悟--------------------------------------------听友群添加管理员微信：PFTT2024，备注“平凡探讨听友群”。期待你的加入，与我们一起平凡探讨。小红书 平凡探讨播客抖音 平凡探讨播客微博 平凡探讨播客b站 平凡探讨播客欢迎大家在抖音、小红书、微信视频号关注“平凡探讨播客“，观看我们的集锦视频。欢迎大家在微博、b站关注“平凡探讨播客“，收看我们的完整版节目。

本期探讨由上野千鹤子老师的《厌女》引发。在走进这本书之前，我们四个人为彼此准备了几个问题。我们试图通过对这些问题的探讨，先来审视下我们自己的“厌女症“。本期内容：04:00为什么选择《厌女》这本书？07:10 主播们对于本期探讨的顾虑21:45 逛街的时候，你会看女装么？46:10 关于擦边视频，你怎么看？67:35 做同一件事，男性和女性所得到的反馈是否会有不同？88:38 面对男尊女卑，重男轻女，你怎么看？104:58 从对女司机的刻板印象所挖掘出的“厌女症”114:33 从医美和化妆中所体现的“厌女症”122:17 你觉得化妆究竟是为了谁？135:30 受女人欢迎的女人与受男人欢迎的女人，两者的标准是否不同？141:07 《厌女》，让我们看到我们曾忽视的、曾习以为常的以及让我们需要思考的。----------听友群添加管理员微信：PFTT2024，备注“平凡探讨听友群”。期待你的加入，与我们一起平凡探讨。小红书 平凡探讨播客抖音 平凡探讨播客微博 平凡探讨播客b站 平凡探讨播客欢迎大家在抖音、小红书、微信视频号关注“平凡探讨播客“，观看我们的集锦视频。欢迎大家在微博、b站关注“平凡探讨播客“，收看我们的完整版节目。

本期节目继续围绕《强风吹拂》这部日本小说展开探讨。我们在介绍书中角色（清濑灰二、藏原走、尼姑学长、王子、神童、穆萨、阿雪、城太郎、城次郎、King、叶菜子）的同时，交流与分享着彼此的看法与故事：“你愿意尝试修眉么？”、“面对被当作异乡人的差别待遇”，“气氛掉了，你会在意么？“，”你还会不计较个人得失，仅凭一腔热血与一群人干一件纯粹的事么？”，……希望你在收听的同时在评论区与我们互动~同时也希望大家加入到我们的听友群，跟所有人一起平凡探讨起来~本期内容：04:50 上电视了，你会是怎样的心情？13:03 由《强风吹拂》人物简介引发的往昔回忆69:20 5公里需要跑进16分半？！你们跑5公里需要用多久？80:24 曾经被虐的比赛经历89:42 现在的你会不会“知难而退”？91:40 你对团建这事儿向往么？98:47 半年时间，一个人的体质会有显著变化么？100:17 身高163，体重58kg的女性和身高178，体重84kg的男性，半年内的身材变化111:07 当个人利益与团队利益不再一致，你会如何选择？你会接收别人给你画得饼么？127:48 团队中的衡量与比较。平凡探讨团队，难得的纯粹的热爱与热爱的纯粹。146:26 被人剧透，你作何感想？149:58 《强风吹拂》读后感：重燃的热血！欢迎你来到平凡探讨，希望可以陪伴你度过、成长、进化成更好的自己。世界这么大，今天总算把你得容心之处摆在你眼前了，请进吧❤️--------------------------------------------听友群添加管理员微信：PFTT2024，备注“平凡探讨听友群”。期待你的加入，与我们一起平凡探讨。小红书 平凡探讨播客抖音 平凡探讨播客微博 平凡探讨播客b站 平凡探讨播客欢迎大家在抖音、小红书、微信视频号关注“平凡探讨播客“，观看我们的集锦视频。欢迎大家在微博、b站关注“平凡探讨播客“，收看我们的完整版节目。

80后还是不是少年？团体生活你还怀念么？心中久违的火焰是否还能点燃？为了团队荣誉，你是否还会全力以赴？究竟是怎样一本书让四位主播跃跃欲试！跟着我们一起走进这期围绕《强风吹拂》展开的探讨吧！----------听友群添加管理员微信：PFTT2024，备注“平凡探讨听友群”。期待你的加入，与我们一起平凡探讨。小红书 平凡探讨播客抖音 平凡探讨播客微博 平凡探讨播客b站 平凡探讨播客欢迎大家在抖音、小红书、微信视频号关注“平凡探讨播客“，观看我们的集锦视频。欢迎大家在微博、b站关注“平凡探讨播客“，收看我们的完整版节目。

我们通过探讨原生家庭给自己带来了哪些影响，试图寻找突破自我的路径。上一期，我们分享了一些自己从未与父母说过的心里话。这一期，我们走进《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》（Toxic Parents）这本书，根据书中对于有毒的原生家庭的分类，分享了一些自己过往的经历。你是否意识到那些如影随形，深受其苦的性格缺陷？你的自我怀疑、自我否定是否来源于你的原生家庭？你是否也与我们一样，走在寻求自我改变与自我突破路上？欢迎你来到平凡探讨，希望可以陪伴你度过、成长、进化成更好的自己。世界这么大，今天总算把你得容心之处摆在你眼前了，请进吧❤️本期内容：14:05 父母有哪些特别的世界观影响了你么？45:12 你希望自己的孩子怎么评价自己？80:24 有毒的原生家庭—无为的父母87:32 有毒的原生家庭—操控型父母104:27 有毒的原生家庭—言语虐待型父母117:25 有毒的原生家庭—身体虐待型父母128:32 有毒的原生家庭—酗酒型父母145:38 有毒的原生家庭—性虐待型父母148:11 面对有毒的原生家庭，如何自我疗愈155:34 与原生家庭和解：对立；直面你的恐惧与不安160:59 解救时空里被困住的小孩，原谅自己，拥抱自己，我们值得被爱171:53 Mike隋交作业：直面父亲，说出自己的心里话郭子悉心保存的爸爸的画夹子：----------听友群添加管理员微信：PFTT2024，备注“平凡探讨听友群”。期待你的加入，与我们一起平凡探讨。小红书 平凡探讨播客抖音 平凡探讨播客微博 平凡探讨播客b站 平凡探讨播客欢迎大家在抖音、小红书、微信视频号关注“平凡探讨播客“，观看我们的集锦视频。欢迎大家在微博、b站关注“平凡探讨播客“，收看我们的完整版节目。

面对我们自己的原生家庭：你是否也心中有爱却从未表达？你是否也在爱与怨的两极徘徊，矛盾而无奈？你是否也因胆小怯懦从而隐藏了内心诸多的真实想法？你是否也对自己曾经的言行感到悔恨，还未弥补已成遗憾？你是否也有些许想与爸爸和妈妈诉说，却未曾表达过的心里话？你是否也…我们分享着点滴的来时路，尝试加深对彼此的认识，尝试与你建立起些许连接。本期我们迎来了平凡探讨的新主播：郭崇文延续着平凡探讨的一贯风格：由一位主播选书，大家一起读书，通过播客进行分享、交流与探讨。于是，这一期的内容便是由郭崇文推荐的《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》（Toxic Parents）展开。欢迎你来到平凡探讨，希望可以陪伴你度过、成长、进化成更好的自己。世界这么大，今天总算把你得容心之处摆在你眼前了，请进吧❤️----------听友群添加管理员微信：PFTT2024，备注“平凡探讨听友群”。期待你的加入，与我们一起平凡探讨。视频内容小红书 平凡探讨播客抖音 平凡探讨播客微博 平凡探讨播客b站 平凡探讨播客

本期的嘉宾是王尔德的大粉丝，他叫王啸坤。关于这一期：王啸坤到底有多喜欢Oscar Wilde这位才华横溢的爱尔兰作家呢？在他出演的电影《同桌的你》中，他给自己的角色就起了名，叫王尔德。这一期我们围绕着《自深深处》这一本书来展开了探讨。试问：自己如果像作家一样被扒掉了所有的名分和身外之物后，你还拥有什么？每个人最核心的东西，他的本质是什么，令他最自豪或最自卑的是什么？明明是一封写给老情人的哀怨的信，却被我们聊出了另一个层面。欢迎你在收听节目的同时在评论区与我们进行互动欢迎你加入到我们的听友群，跟所有人一起，平凡探讨起来欢迎你来到平凡探讨，希望可以陪伴你度过、成长、进化成更好的自己。世界这么大，今天总算把你得容心之处摆在你眼前了，请进吧❤️本期内容：03:20 希望大家关注王啸坤的全国巡演—无眠之辈05:10 王啸坤眼中的王尔德14:53 《自深深处》梗概20:36 你眼中最帅的人是谁22:53 “只有肤浅的人，才不会以貌取人“35:26 你身边有拖你后腿的朋友么？38:25 当朋友变了，你会如何对待这份友谊？45:55 你会如何定义友情？49:47 当朋友对你没有了“价值“，这份友谊还能继续下去么？何谓”好朋友“？62:10 “我好像遥远沙漠中的一粒沙，怎么走也走不到你身旁“79:08 假如一无所有，你还会觉得自己有价值么？92:01 当你觉得自己一无所有，问问自己，你的内心还有爱么？98:28 感谢曾经有毒的友谊，过好老百姓的生活音乐：《琴麻岛的海》，《除了爱我》----------听友群添加管理员微信：PFTT2024，备注“平凡探讨听友群”。期待你的加入，与我们一起平凡探讨。小红书 平凡探讨播客抖音 平凡探讨播客微博 平凡探讨播客b站 平凡探讨播客欢迎大家在抖音、小红书、微信视频号关注“平凡探讨播客“，观看我们的集锦视频。欢迎大家在微博、b站关注“平凡探讨播客“，收看我们的完整版节目。

我们《平凡探讨》这档播客虽然年纪尚小，但是也逐渐形成了自己的节目特色。我们为了丰富自己的知识，培养更有内涵的兴趣和习惯，建立更高质量的情感联结，制定了每一期播客读一本书的目标。而往往一本书会被我们分成多期内容进行探讨，就拿最近这两期的《被讨厌的勇气》一书来说吧：上一期，我们并没有对书中的具体内容展开讨论，而是仅围绕书名所引发的联想与思考，分享了各自的观点、见解与亲身经历。就像几个食客走在路上，闻到酒馆中飘出的菜香后，便驻足细品起飘入鼻腔中的味道。这一期，我们决定走进酒馆，把店里的好菜都点个遍，细细品尝它们的各式味道。《被讨厌的勇气》这家小酒馆可谓是菜品丰盛，一顿饭的功夫可能也吃不出个所以然。但是我们三位主播把最精彩，最实用，带给我们印象最深的观点拎了出来进行了探讨和分享。希望各位闻着“酒香”前来的听友们喜欢我们平凡的探讨，说不定听完也能勾起你们对新知识、新观点、新角度的“食欲”！欢迎你来到平凡探讨，希望可以陪伴你度过、成长、进化成更好的自己。世界这么大，今天总算把你得容心之处摆在你眼前了，请进吧❤️本期内容：5:19 上一次被表扬是啥时候11:35 你觉得自己有精神创伤么？21:15 原因论vs目的论29:36 你的掌控欲强么？47:37 洗碗，到底是谁的课题54:19 人生的不幸是谁的错？68:23 让健康的自卑感成为进步的动力88:30 关于课题分离的探讨125:54 我们的存在本身就是一种自我价值131:04 共同体感觉141:30 不表扬，不批评；人虽不同但平等----------听友群添加管理员微信：PFTT2024，备注“平凡探讨听友群”。期待你的加入，与我们一起平凡探讨。小红书 平凡探讨播客抖音 平凡探讨播客微博 平凡探讨播客b站 平凡探讨播客欢迎大家在抖音、小红书、微信视频号关注“平凡探讨播客“，观看我们的集锦视频。欢迎大家在微博、b站关注“平凡探讨播客“，收看我们的完整版节目。

这一期的探讨由《被讨厌的勇气》一书引发。当看到“被讨厌的勇气”这几个字时，最先会唤起的是哪些情绪和念头？“被讨厌”，这种感觉是否隐隐地扎心？“勇气”，这种仿佛是男人生来就该具备的特质会不会正是我们的自卑所在？在翻开这本书去分享其内容之前，我们围绕着勇气与冲动，自卑与讨好，压力与使命等内容分享了自己的亲身经历与感触。希望我们的故事是否也能唤起你的一番自我观察，说不定我们都在被同样的烦恼所困惑；说不定在我们相互开导、相互探讨的过程中也能引导着你去进行一番自我治愈。欢迎你来到平凡探讨，希望可以陪伴你度过、成长、进化成更好的自己。世界这么大，今天总算把你得容心之处摆在你眼前了，请进吧❤️本期内容：03:29 Mike隋老婆对节目的建议10:35 《被讨厌的勇气》一书的简单介绍15:45 决定在中国领养小狗并带回美国，究竟是勇气还是冲动？47:25 讨好了40年的老好人72:45 因自卑而讨好，从讨好中获得自我价值78:27 老好人的转变：别人不会因为被你讨好而对你好86:51 演员难道不是天然自信不自卑么？96:12 不会拒绝，不会说不，是因为自己合理化了一切不合理112:26 你觉得人是可以改变的么？------------听友群添加管理员微信：PFTT2024，备注“平凡探讨听友群”。期待你的加入，与我们一起平凡探讨。小红书 平凡探讨播客抖音 平凡探讨播客微博 平凡探讨播客b站 平凡探讨播客欢迎大家在抖音、小红书、微信视频号关注“平凡探讨播客“，观看我们的集锦视频。欢迎大家在微博、b站关注“平凡探讨播客“，收看我们的完整版节目。

本期我们邀请到了平凡探讨的首位嘉宾：歌手、导演、演员，王啸坤。关于这一期：《平凡探讨》也想未来有机会请来朋友和不认识的嘉宾来做客，但是总觉得第一个请来的嘉宾应该是一个关系不一般的熟人，来给我们压压惊。没想到从06年就认识的王啸坤仿佛也不太适应Mike隋慢慢改变成的样子。印象中的Mike隋可能永远嬉皮笑脸，爱开玩笑，说着一些无拘无束的想法。王啸坤以为这一期上来就要和我们以往的形式一样去聊书，没想到Mike隋却有私心。作为第一个请来的嘉宾，也是一路见证Mike隋进入演艺圈的朋友，这期内容夹杂了私货，想让听众听一听我们到底是怎么一路走来的。欢迎你来到平凡探讨，希望可以陪伴你度过、成长、进化成更好的自己。世界这么大，今天总算把你得容心之处摆在你眼前了，请进吧❤️本期内容：04:26 王啸坤：歌手、导演、演员12:50 骨髓移植给红包合理么？18:35 Mike隋参加《我型我秀》的经历24:04 2006年《我型我秀》全国总冠军：王啸坤35:03 夺冠后的失落34:08 2011年，于笑和王啸坤的相识37:26 成名后，现实与梦想的差别40:03 我的朋友是明星53:03 从音乐人到演员55:52 《同桌的你》，一切都是缘分60:06 《有完没完》，第一次做导演艰辛69:38 感受生活是人生的主旋律81:18 兑现天赋，保持旺盛的创作经历，精益求精87:32 身为人父的危机感88:47 生活需要庆祝，喝酒是生命的一部分，是奖励自己的一种方式97:50 创作者面对AI的倔强104:34 孩子是父亲拼搏的动力107:26 人生现阶段的重点109:46 挚友给予的厚望：兑现天赋音乐：《湿地公园》《庐山》-------------------------------------听友群添加管理员微信：PFTT2024，备注“平凡探讨听友群”。期待你的加入，与我们一起平凡探讨。小红书 平凡探讨播客抖音 平凡探讨播客微博 平凡探讨播客b站 平凡探讨播客欢迎大家在抖音、小红书、微信视频号关注“平凡探讨播客“，观看我们的集锦视频。欢迎大家在微博、b站关注“平凡探讨播客“，收看我们的完整版节目。

欢迎你来到平凡探讨，希望可以陪伴你度过、成长、进化成更好的自己。世界这么大，今天总算把你得容心之处摆在你眼前了，请进吧❤️《平凡探讨》是一档由Mike隋发起的心灵成长播客节目。这一期我们继续围绕《当下的力量》一书展开了探讨。欢迎朋友们在收听的同时能在评论区与我们互动~同时也希望大家加入到我们的听友群，跟所有人一起平凡探讨起来~本期内容：07:03 明天有事儿，今天肯定睡不着11:26 讨好型人格担忧还不起的人情债20:27 混血儿丢失的归属感与讨好方式27:00 配得感羁绊着每个年轻人35:03 感觉全世界都会看着我39:21 国外演艺圈和中国演艺圈42:47 成绩会帮你增加自信45:41 每个圈子都有自己的阶级论49:56 演艺圈阶级论发展史57:30 不要提前给自己压力66:12 记忆的羁绊69:55 记忆困扰着自己95:26 刻板印象回旋镖-------------------------------------听友群添加管理员微信：PFTT2024，备注“平凡探讨听友群”。期待你的加入，与我们一起平凡探讨。小红书 平凡探讨播客抖音 平凡探讨播客微博 平凡探讨播客b站 平凡探讨播客欢迎大家在抖音、小红书、微信视频号关注“平凡探讨播客“，观看我们的集锦视频。欢迎大家在微博、b站关注“平凡探讨播客“，收看我们的完整版节目。

欢迎你来到平凡探讨，希望可以陪伴你度过、成长、进化成更好的自己。世界这么大，今天总算把你得容心之处摆在你眼前了，请进吧❤️《平凡探讨》是一档由Mike隋发起的心灵成长播客节目。这一期我们围绕着冯昊所挑选的《当下的力量》一书展开了探讨。欢迎朋友们在收听的同时能在评论区与我们互动~同时也希望大家加入到我们的听友群，跟所有人一起平凡探讨起来~本期内容：04:18 怎么算不活在当下？11:04 究竟是我在控制自己，还是我的思维在控制自己？20:13 什么样的人会选择阅读《当下的力量》？34:54 当有意识的观察时，我们会发现无时无刻不被无意识的思维所控制。41:06 何谓“开悟”？51:39 世间万物都有意识么？56:56 深陷苦难时，更容易进入“当下”65:13 问题究竟出在信徒身上还是宗教本身？92:28 当下的力量是一种什么样的感觉？-------------------------------------听友群添加管理员微信：PFTT2024，备注“平凡探讨听友群”。期待你的加入，与我们一起平凡探讨。小红书 平凡探讨播客抖音 平凡探讨播客微博 平凡探讨播客b站 平凡探讨播客欢迎大家在抖音、小红书、微信视频号关注“平凡探讨播客“，观看我们的集锦视频。欢迎大家在微博、b站关注“平凡探讨播客“，收看我们的完整版节目。

欢迎你来到平凡探讨，希望可以陪伴你度过、成长、进化成更好的自己。世界这么大，今天总算把你得容心之处摆在你眼前了，请进吧❤️《平凡探讨》是一档由Mike隋发起的心灵成长播客节目。这是我们最后一期围绕《生死手记》这本人物传记所引发的探讨：“不爱管闲事是不是一种普遍的社会现象？”“如果一个生命的逝去源于冷漠，是否会感到遗憾？”“究竟是什么样的人会选择急救员、志愿者这样奉献自己，帮助他人的职业呢？”……欢迎朋友们在收听的同时能在评论区与我们互动~同时也希望大家加入到我们的听友群，跟所有人一起平凡探讨起来~在此特别感谢中译出版社为我们赞助的《生死手记》本期内容：03:40 你打过架么？13:05 为什么国内缺乏对于女性的保护意识？为什么大家不爱管闲事儿？19:13 “多一事不如少一事”的心态是不是一种社会现象？28:47 机动车在斑马线会礼让行人么？33:05 我们是否已经主动放弃了自己的很多权益？39:04 如果生命因冷漠而逝去，你是否会感到遗憾？48:59 主动伸出援助之手会增强自己对社会的信任。51:00 《生死手记》中的感人故事55:45 什么样的人会选择去当急救员呢？58:28 奉献自己，帮助他人的心态究竟取决于什么？71:06 平凡探讨所提倡的是在逐渐冷漠的社会中，注入人性的温暖。--------------------------------------------听友群添加管理员微信：PFTT2024，备注“平凡探讨听友群”。期待你的加入，与我们一起平凡探讨。小红书 平凡探讨播客抖音 平凡探讨播客微博 平凡探讨播客b站 平凡探讨播客欢迎大家在抖音、小红书、微信视频号关注“平凡探讨播客“，观看我们的集锦视频。欢迎大家在微博、b站关注“平凡探讨播客“，收看我们的完整版节目。

本期内容依旧延续着对于《生死手记》这本人物传记的探讨，却基本完全跳脱书里的内容而延展至我们个人面对死亡时的真实体会，延展至生离死别之外的各种离别，延展至有关人际关系、自我成长等多个话题。引发了我们自己对于生命与人生的诸多思考。欢迎朋友们在收听的同时能在评论区与我们互动~同时也希望大家加入到我们的听友群，跟所有人一起平凡探讨起来~在此特别感谢中译出版社为我们赞助的《生死手记》。欢迎你来到平凡探讨，希望可以陪伴你度过、成长、进化成更好的自己。世界这么大，今天总算把你得容心之处摆在你眼前了，请进吧❤️本期内容：00:49 冯昊，居然没读完《生死手记》这本书？！03:42 对于急救员的抵触或许来自面对急救中心的“心理阴影”12:38 第一人称视角面对死亡时的心境22:42 被告知生存期是否会更为煎熬？24:55 为什么选择坦然接受死亡？26:41 面对死亡而萌生的负罪感40:04 死亡只是离别的最高形式，我们从未停止离别。44:45 从什么时候开始我们有了“离别”的感觉？50:30 从“兄弟情”到“家庭观”，是成熟还是“背叛”？57:27 现在的你是最好的自己么？--------------------------------------------听友群添加管理员微信：PFTT2024，备注“平凡探讨听友群”。期待你的加入，与我们一起平凡探讨。小红书 平凡探讨播客抖音 平凡探讨播客微博 平凡探讨播客b站 平凡探讨播客欢迎大家在抖音、小红书、微信视频号关注“平凡探讨播客“，观看我们的集锦视频。欢迎大家在微博、b站关注“平凡探讨播客“，收看我们的完整版节目。

这一期轮到于笑为大家选书了，一本名为《生死手记》的人物传记。得知要读这本书时大家的反应如何？于笑为什么会选择这本书？这本书带给于笑感触最深的又是哪些内容？这一切都引发了我们哪些思考？在前几期的节目中，我们围绕Mike隋选择的《人生十二法则》和《贪婪的多巴胺》两本书进行了诸多分享、交流和探讨。很开心在评论区和听友群收到大家的反馈和互动。《平凡探讨》是一档由Mike隋发起的心灵成长播客节目。我们的话题和内容通常会围绕一本书来展开。欢迎你来到平凡探讨，希望可以陪伴你度过、成长、进化成更好的自己。世界这么大，今天总算把你得容心之处摆在你眼前了，请进吧❤️在此特别感谢中译出版社为我们赞助的《生死手记》本期内容：01:52 三位主播的社交媒体接过广告么？07:03 为什么选择《生死手记》这本书？08:39 得知要读《生死手记》这本书时的心情10:55 骨髓移植后3年的甲沟炎引发出的探讨：面对疾病的心态19:46 于笑对于《生死手记》一书的感触22:34 人对自己所遭遇的创伤会选择性失忆？24:20 尝试通过改善生理问题从而帮助调节心理问题，避免恶性循环32:40 你认为有真正的男女友谊么？35:10 生理或心理的创伤所带来的长期影响36:21 儿子经历生死考验对母亲产生的影响40:12 为什么清理911废墟的工作人员很多人都得了癌症？46:29 关注自己的心理健康，尝试通过不同的方式把压抑在内心的苦闷表达出来。54:20 当学习急救知识不再仅仅是为了掌握一种能力，而是在无意识地培养一颗帮助他人的热忱的心。————————————听友群添加管理员微信：PFTT2024，备注“平凡探讨听友群”。视频版本小红书 平凡探讨播客抖音 平凡探讨播客微博 平凡探讨播客b站 平凡探讨播客欢迎大家在抖音、小红书、微信视频号关注“平凡探讨播客“，观看我们的集锦视频。欢迎大家在微博、b站关注“平凡探讨播客“，收看我们的完整版节目。

2025年，新年的第二周，这一期我们延续第5期“多巴胺原来不是快乐的因子？！”的内容，继续围绕《贪婪的多巴胺》一书展开下半段的探讨。围绕着多巴胺、当下因子、瘾、爱情等话题，我们分享了各自的经历、观点与见解，并将话题发散至有关自我认知、自我成长、心理健康、人际关系等内容。欢迎你来到平凡探讨，希望可以陪伴你度过、成长、进化成更好的自己。世界这么大，今天总算把你得容心之处摆在你眼前了，请进吧❤️在此，特别感谢播客公社与CPA中文播客社区为本节目所提供的录制场地及录音设备。本期内容：00:32 3个月的拍摄，3年的制作，演员的痛并快乐。08:45 有一种瘾：只为拥有，从不使用。14:24多巴胺与酒精：为什么喝酒爱吹牛逼呢？27:09 多巴胺与当下分子。38:23 多巴胺能的大与小；对于当下能够享受的少与多。42:15 让多巴胺带给你前进的动力，让当下因子带你一步一个脚印的朝目标前行。47:50 想要不一定会喜欢，想要不一定会享受。50:45 平衡多巴胺与当下分子，学会享受当下与知足。————————————听友群添加管理员微信：PFTT2024，备注“平凡探讨听友群”。期待你的加入，与我们一起平凡探讨。小红书  平凡探讨播客抖音  平凡探讨播客微博  平凡探讨播客b站  平凡探讨播客欢迎大家在抖音、小红书、微信视频号关注“平凡探讨播客“，观看我们的集锦视频。欢迎大家在微博、b站关注“平凡探讨播客“，收看我们的完整版节目。

这是一期赶在跨年之际录制的特别节目。希望我们的分享与探讨，能够唤起听众朋友们的暖心回忆或是对于未来的美好憧憬。期待朋友们在评论区与我们分享、交流。感谢2024年，让平凡探讨与可爱的你们相遇。希望2025年，平凡探讨能继续陪伴你们前行。欢迎你来到平凡探讨，希望可以陪伴你度过、成长、进化成更好的自己。世界这么大，今天总算把你得容心之处摆在你眼前了，请进吧❤️本期内容：01:25 要过节了，压力好大05:30 ”爱对了人，情人节每天都过“11:22 2024年，有没有为TA感到开心、骄傲？--三个男人的求生欲35:53 2024年，有没有一本书、一部影视作品，给你留下深刻印象？52:11 2024年，那件想做却一直没做的事，你做了么？74:14 2025年，打算给自己立什么Flag？88:45 2025年，新年寄语————————————听友群添加管理员微信：PFTT2024，备注“平凡探讨听友群”。期待你的加入，与我们一起平凡探讨。小红书 平凡探讨播客抖音 平凡探讨播客微博 平凡探讨播客b站 平凡探讨播客欢迎大家在抖音、小红书、微信视频号关注“平凡探讨播客“，观看我们的集锦视频。欢迎大家在微博、b站关注“平凡探讨播客“，收看我们的完整版节目。

本期节目我们围绕《贪婪的多巴胺》一书，聊了聊“多巴胺”这个被大众熟知的“快乐因子”。三位主播通过反思各自的经历，围绕自我认知、自我成长、心理健康、人际关系等话题分享各自的观点与见解。欢迎你来到平凡探讨，希望可以陪伴你度过、成长、进化成更好的自己。世界这么大，今天总算把你得容心之处摆在你眼前了，请进吧❤️在此，特别感谢播客公社与CPA中文播客社区为本节目所提供的录制场地及录音设备。本期内容包括1:10 你开心么？10:46 为什么选择《贪婪的多巴胺》这本书12:18 网友评论所引发的讨论21:10 多巴胺不是快乐的因子？！27:36 《平凡探讨》第一个月播放量预测29:08 多巴胺爆棚—米其林餐厅、新球鞋、盲盒手办39:23 多巴胺在爱情中的作用—交友软件50:00 当新鲜感逐渐消散，多巴胺逐渐褪去————————————听友群添加管理员微信：PFTT2024，备注“平凡探讨听友群”。期待你的加入，与我们一起平凡探讨。小红书  平凡探讨播客抖音 平凡探讨播客微博 平凡探讨播客b站 平凡探讨播客欢迎大家在抖音、小红书、微信视频号关注“平凡探讨播客“，观看我们的集锦视频。欢迎大家在微博、b站关注“平凡探讨播客“，收看我们的完整版节目。

最后一期围绕《人生十二法则》一书展开的探讨。三位主播围绕积累问题、弱势群体、生活本就痛苦等话题，分享各自的观点、见解以及个人经历，探讨有关自我认知、自我成长、心理健康、人际关系等内容。欢迎你来到平凡探讨，希望可以陪伴你度过、成长、进化成更好的自己。世界这么大，今天总算把你得容心之处摆在你眼前了，请进吧❤️在此，特别感谢播客公社与CPA中文播客社区为本节目所提供的录制场地及录音设备。本期内容包括：00:32 Mike隋的外教经历05:08 第十法则：“不要无视地毯下的龙：直面问题，言辞精确”06:50 想要活得开心，就别积累问题09:19 当别人刻意掩饰、忍受自己的问题时，Mike隋会格外受伤10:19 小事接龙18:48 问题不及时解决，还把自己当圣人了？20:36 拖延的小问题可能酿成大问题，后果自负26:11 东西方在社交中的差异35:40 外界评论导致Mike隋的自我怀疑38:44 为什么喜欢播客这种形式？40:19 第十一法则：“不要打扰玩滑板的孩子们：承认现实，反对偏见”45:44 弱势群体是否应该去争取自己的权力？49:46 弱势群体是否应该有发声的机会，并被大众接受和认可？56:13 相比于直男，男娘是否更适合行政部门？58:44 越追求平等就越不平等60:37 平权中的陷阱：别让废柴占了便宜64:45 读完了《人生十二法则》，啥心情啊？70:04 第十二法则：当你在街上遇到一只猫时，摸摸它：关注存在的善70:57 愤怒时让自己沉浸于愤怒，痛苦时让自己沉浸于痛苦，何必呢？76:51 在痛苦中寻找、体会点滴来之不易的幸福；珍惜它，将它深埋在你心中84:40 主播们的小总结————————————听友群添加管理员微信：PFTT2024，备注“平凡探讨听友群”。期待你的加入，与我们一起平凡探讨。小红书 平凡探讨播客抖音 平凡探讨播客微博 平凡探讨播客b站 平凡探讨播客欢迎大家在抖音、小红书、微信视频号关注“平凡探讨播客“，观看我们的集锦视频。欢迎大家在微博、b站关注“平凡探讨播客“，收看我们的完整版节目。

本期节目将继续围绕加拿大心理学家乔丹·彼得森的《人生十二法则》这本心理自助书中的法则七、八、九进行探讨，内容涉及如何聆听他人，想要不撒谎太难了，以及追寻“意义”。三位主播将继续分享各自的观点、见解以及个人经历；探讨有关自我认知、自我成长、心理健康、人际关系等话题。愿我们的探讨能带给您些许慰藉或帮助，也希望朋友们的生活更加顺遂、如意。欢迎你来到平凡探讨，希望可以陪伴你度过、成长、进化成更好的自己。世界这么大，今天总算把你得容心之处摆在你眼前了，请进吧❤️在此，特别感谢播客公社与CPA中文播客社区为本节目所提供的录制场地及录音设备。本体内容包括：00:30 不同的人对于意义的理解04:09 第七法则：苏格拉底的选择：追求意义，拒绝苟且06:50 意义是被赋予的09:20认清自己真正在意的，脚踏实地的为之努力11:43 同一件事在不同维度下的意义是不同的14:02 做《平凡探讨》这档播客有什么意义？17:45 有无意义，取决于个人追求19:52 在拥抱世界中，体会意义的变化。27:30 选择《人生十二法则》一书的初衷29:54 第八法则：不买醉鬼卖的东西：说真话，或者至少别撒谎30:25 保持诚实，容易么？32:13 轮得着我说话么？36:52 通过真实与真诚，拉近彼此39:54 诚实地对待自己，如实地表达自己42:57 说真话，但要注意方式方法46:15 撒谎的“老好人”52:28 说真话才能建立好自己的边界，说真话是对自己的尊重56:53 第九法则：别偷走来访者的问题：假设你聆听的人知道你不知道的事01:01:22 说话时降低以“我”开头的频率01:03:54 尝试以疑问的方式与人交流01:06:56 将自己归零，以无知的状态去聆听01:20:11 生活已然忙碌与喧嚣，珍惜用心聆听他人的那份恬静————————————听友群添加管理员微信：PFTT2024，备注“平凡探讨听友群”。期待你的加入，与我们一起平凡探讨。小红书 平凡探讨播客抖音 平凡探讨播客微博 平凡探讨播客b站 平凡探讨播客欢迎大家在抖音、小红书、微信视频号关注“平凡探讨播客“，观看我们的集锦视频。欢迎大家在微博、b站关注“平凡探讨播客“，收看我们的完整版节目。

本期节目我们继续延续第一期的探讨，围绕《人生十二法则》这本心理类自助书分享各自的见解，并延伸至有关个人成长，自我认知，心理健康及社会关系等话题。欢迎你来到平凡探讨，希望可以陪伴你度过、成长、进化成更好的自己。世界这么大，今天总算把你得容心之处摆在你眼前了，请进吧❤️在此，特别感谢播客公社与CPA中文播客社区为本节目所提供的录制场地及录音设备。本期内容包括：00:25 你爱跟别人攀比么？05:47 社交媒体难道不是为了社交么？07:38 在社交媒体发布内容的初衷和预期11:06 报喜不报忧的习惯你也有么？12:37 负面内容在社交媒体反而更容易受到关注15:39 Mike隋得了抑郁症19:06 第四法则：战胜内心的批评家：和昨天的自己比，只和今天的别人比19:38 与其跟比自己好的人比，不如跟不如自己的人比23:45 一起出道的演员，突然有人成了男一！28:45 不要被表象所蒙蔽31:26 认清自己，不要陷入盲目比较的陷阱38:12 和昨天的自己比，别和今天的别人比41:02 第五法则：管教你家的小怪物：别让孩子做出令你讨厌他的事43:12 家长潜意识对孩子的负面情绪源于自己的过度纵容44:22 人生第一台PS252:05 不要用奖励的方式误导孩子55:02 我们所提倡的新社交方式57:30 对于孩子的“社会化”教育59:55 第六法则：当痛苦到想诅咒一切：批判世界之前先清理你的房间01:00:22 自省，自知01:02:52 凭什么要从我自己身上找原因？拒绝内耗！01:10:25 2017嘻哈节目的秘密。如果重来一次，依旧选择为弱者打抱不平，做真实的自己01:15:30 苦难就是苦难，经历的时候就经历，能不能过去都是命中注定01:18:59 人生就是苦难，放平心态，降低期待，平平淡淡地去经历种种挑战————————————听友群添加管理员微信：PFTT2024，备注“平凡探讨听友群”。期待你的加入，与我们一起平凡探讨。小红书 平凡探讨播客抖音 平凡探讨播客微博 平凡探讨播客b站 平凡探讨播客欢迎大家在抖音、小红书、微信视频号关注“平凡探讨播客“，观看我们的集锦视频。欢迎大家在微博、b站关注“平凡探讨播客“，收看我们的完整版节目。

《平凡探讨》是Mike隋发起的一档播客节目，由Mike隋、于笑和冯昊三位主播共同主持。这档节目不仅局限于谈天说地，也不仅局限于聊生活，聊心理，聊梦想和聊烦恼。我们的初衷是鼓励平凡普通的人也能够对生活中形形色色的人、事与物进行深度探讨。希望为听众朋友们提供情绪陪伴的价值，鼓励、倡导一种不断自我进取，不断自我提升的生活方式。前四期节目，我们将以加拿大著名心理学家乔丹·彼得森的《人生十二法则》一书为切入点，每期围绕书中的三条法则进行深入探讨。本期节目由书中法则一至法则三中的相关内容，延伸至有关个人成长、自我认知、社会关系等话题。欢迎你来到平凡探讨，希望可以陪伴你度过、成长、进化成更好的自己。世界这么大，今天总算把你得容心之处摆在你眼前了，请进吧❤️在此，特别感谢播客公社与CPA中文播客社区为本节目所提供的录制场地及录音设备。本期内容包括：00:34 读书，一项逐渐被忽视的生活习惯02:10 《人生十二法则》介绍03:38 第一法则：获胜的龙虾从不低头：笔直站立，昂首挺胸06:03 一切外在都太表面化了；只有内心强大，才是真正的强大11:42 肥胖所带来的自卑，导致每天只吃一顿饭16:27 以演员为代表的现代人过分注重外在而非内在18:12 没有匹配的内在，多么出众的外在也无济于事19:47 你会主动与他人进行眼神接触么？27:00 第二法则：像照顾生病的宠物一样关心自己：待己如助人28:26 关心帮助他人，却忽略了自己32:55 16岁的Mike隋发觉了自己当心理学家的潜力37:01 对自己阴暗面的认同39:36 也许我们所恐惧的是那些习以为常的自我伤害43:59 尊重每个人自由选择的权力45:20 Mike隋老了46:25 对自己包容一些，对自己鼓励一些49:39 第三法则：放弃损友：与真心希望你好的人做朋友54:32 Mike隋好大方57:06 Mike隋已经没什么价值了59:57 Mike隋当年的混蛋事儿。十年来第一次用心的聊天，挺好！咱们继续。01:06:11 友情是需要花精力去维系的01:12:40 Mike隋曾经的”不良“需求与”不良“关系01:15:12 敢于展现真实的个性与特点是成熟的标志之一01:17:31 每个玩笑背后都有当真的成分；做人还是真诚些会更好。————————————听友群添加管理员微信：PFTT2024，备注“平凡探讨听友群”。期待你的加入，与我们一起平凡探讨。小红书 平凡探讨播客抖音 平凡探讨播客微博 平凡探讨播客b站 平凡探讨播客欢迎大家在抖音、小红书、微信视频号关注“平凡探讨播客“，观看我们的集锦视频。欢迎大家在微博、b站关注“平凡探讨播客“，收看我们的完整版节目。