PODCAST · society
オトナタチの言語化ラジオ
by Otonatachi
▼オトナタチのラジオこのラジオは、いつもは高校生・大学生年代の方々の言語化をサポートしているオトナタチが、関心があるものについての言語化を面白がる番組です。少しでも、言語化の魅力をお届けできればと思っています！▼番組への感想や、オトナタチへのメッセージは以下よりお寄せください。https://forms.gle/6qfmsdPp7LvCsoF59▼参考URLオトナタチ一般社団法人https://www.otonatachi.com/「1on1 college」学生向け1on1https://www.1on1college.com/「1on1 institute」社会人向け1on1https://1on1institute.com/
Episodes
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2-052 なんとなく好きかもって言えたら、もっと自由になれる【好きを言語化することを言語化】
言語化していくと何かが見えてくるかも？ 今回も、「好きを言語化する」をテーマに雑談しました。 なぜ好きを言語化したいのか 伝えたいんじゃなくて表現したいだけだった話 好きを言語化したい欲求はSNS時代の自然な流れという話 言語化は発掘作業の道具という話 説明しなきゃモードが自分を窮屈にしていた話 子どもみたいに好きだから好きって言っていい などなど #好きを言語化する #表現したい #言語化は発掘作業 #自由に好きでいい #言語化 #Podcast #オトナタチ #Otonatachi 今週も楽しんで貰えると嬉しいです！ ーーーーーーーーーー ▼パーソナリティ 諸橋 果南（もろさん）...
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2-051 言語化しなくてもいい「好き」【子供みたいに好きでいい】
言語化していくと何かが見えてくるかも？ 今回は、「好きを言語化する」をテーマに雑談しました。 好きの言語化に必要なのは語彙力より妄想力 言語化しなくていい領域の好きがある話 好きは必ず変化する 嫌いなものほど言語化しやすい 言語化できなくても好きでいていい などなど #好きを言語化する #言語化しなくていい #子供みたいに好きでいい #好きは変わる #言語化 #Podcast #オトナタチ #Otonatachi 今週も楽しんで貰えると嬉しいです！ ーーーーーーーーーー ▼パーソナリティ 諸橋 果南（もろさん） メンター 三鈷 捺稀（さんこさん） メンター 牧田 直也（たみお） メンター...
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2-050 自分の話をしていかないと始まらない【雑談と自己開示】
言語化していくと何かが見えてくるかも？ 今回も、「雑談」をテーマに雑談しました。 みんなそれぞれの人生を旅してる 共通の話題は作れる 自分が噂されてるかもという自識過剰 自己開示しないと始まらない 自然体でいることが物事を繋げていく などなど #自己開示 #自然体 #人生という旅 #コミュニケーション #言語化 #Podcast #オトナタチ #Otonatachi 今週も楽しんで貰えると嬉しいです！ ーーーーーーーーーー ▼パーソナリティ 諸橋 果南（もろさん） メンター 三鈷 捺稀（さんこさん） メンター 牧田 直也（たみお） メンター ーーーーーーーーーー...
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2-049 雑談しているうちに、なぜ1on1での雑談が苦手なのか理解した【雑談回】
言語化していくと何かが見えてくるかも？ 今回は、雑談回のつもりが、結局「雑談」について言語化することになりました（笑） 旅行の準備を楽しめる人と面倒になる人 何かに触れるとアウトプットが出てくる 1on1で雑談になると、どこまで突っ込んでいいか分からなくなる 質問されないと、つまらない話をしてるかもと思ってしまう 相手の意図が透けて見える問いは演じるモードに入ってしまう 雑談しながら、結局は雑談について話している などなど #雑談 #質問することの難しさ #1on1 #コミュニケーション #言語化 #Podcast #オトナタチ #Otonatachi 今週も楽しんで貰えると嬉しいです！...
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2-048 自己理解とは過去と今の話でしかない【自己理解とコンパスと、コントロールできない未来の話】
言語化していくと何かが見えてくるかも？ 今回は、「自己理解はいつ生まれた？」というテーマを入口にして、言語化を楽しんでみました。 自己理解しないと生きていけないという感覚 AIが人生を選んでくれる世界は怖いのか楽なのか しんどい時でも「自分で選んだ」と思える 選べる自由は人を苦しめることもある 自己理解は過去と今の話でしかない 未来に向かうんじゃなくて未来がやってくる などなど #自己理解 #自己決定 #コンパス #AIと人間 #言語化 #Podcast #オトナタチ #Otonatachi 今週も楽しんで貰えると嬉しいです！ ーーーーーーーーーー ▼パーソナリティ 諸橋…
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2-047 生きのびるための自己理解と、生きるための自己理解【就活と自己理解】
言語化していくと何かが見えてくるかも？ 今回は、「自己理解が重い」というテーマを入口にして、言語化を楽しんでみました。 評価のための自己理解は重い 一言で語れない好きなものを、うまく伝えられないもどかしさ 自己理解できていたら全部伝えようとしなくなる 自分も会社を選ぶ側だと思えると自己理解の意味が変わる 自己理解という概念はいつ生まれた？ などなど #自己理解 #就活と自己理解 #生きると働く #自己分析 #言語化 #Podcast #オトナタチ #Otonatachi 今週も楽しんで貰えると嬉しいです！ ーーーーーーーーーー ▼パーソナリティ 諸橋 果南（もろさん） メンター 三鈷...
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2-046 数分で考えが変わった。それが自己一致していくということ【自己一致の話・後編】
言語化していくと何かが見えてくるかも？ 今回は、「自己一致」の言語化、後半です。 人といる時に自己一致しにくくなる 仮面をかぶり続けるとそれが自分の顔になっていく どこにいても私が私としてそこにいたい 「帰りたいのに帰りたいと言えない自分」を観察してみた 数分で考えが変わった。それが自己一致していくということ 世界が広いと分かるほど自己一致していく などなど #自己一致 #自己受容 #自然体 #他者といる自分 #言語化 #Podcast #オトナタチ #Otonatachi 今週も楽しんで貰えると嬉しいです！ ーーーーーーーーーー ▼パーソナリティ 諸橋 果南（もろさん） メンター 三鈷...
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2-045 「やりたいことがわからない」も自己一致を求めているのでは【自己一致のプロセス】
言語化していくと何かが見えてくるかも？ 今回は、「自己一致」について楽しく言語化しました。 「やりたいことがわからない」も自己一致を求めているのでは 「いい時間にしよう」と思った瞬間に自己一致からズレる 本心を出して否定されると深く傷つくから防御としてズラす 「今は防御している」と自覚しているなら、それも自己一致かもしれない 喋りながら言葉を探し当てていくのが自己一致のプロセス 1on1は価値観×コンディション×あり方の掛け算 などなど #自己一致 #自己受容 #本心で話す #対話の土台 #言語化 #Podcast #オトナタチ #Otonatachi 今週も楽しんで貰えると嬉しいです！...
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2-044 「自分のことは自分が一番わかっている」なんてことはなかった【3人の自己理解度を聞いてみた】
言語化していくと何かが見えてくるかも？ 今回は、「自己理解」について言語化しました。 自分の反応を常に観察し続ける話 「自分が一番わかっている」という自負が崩れた 世界の解像度を上げると自分の解像度も上がる いまこの瞬間の自己理解度は100% 自己理解より他者理解への興味の方が強い 「安定」を求めているという自己理解 などなど #自己理解 #自己受容 #自己観察 #他者理解 #言語化 #Podcast #オトナタチ #Otonatachi 今週も楽しんで貰えると嬉しいです ーーーーーーーーーー ▼パーソナリティ 諸橋 果南（もろさん） 三鈷 捺稀（さんこさん）メンター 牧田…
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2-043 人は今いる場所からしか始まらない【自己理解と自己受容】
言語化していくと何かが見えてくるかも？ 今回は、「ご機嫌でいること」を入口にして楽しく言語化しました。 フェーズによって、立てるべき問いは変わる話 人は今いる場所からしか始まらない 未来ばかり見て今の自分を置き去りにしてしまう 1on1もゴールへの焦りがメンターの邪魔をする サーフィンは波と同じ速度にならないと乗れない 自分なりの物の見方を提示することが本質 などなど #自己理解 #今いる場所から #波を読む力 #自己受容 #言語化 #Podcast #オトナタチ #Otonatachi 今週も楽しんで貰えると嬉しいです！ ーーーーーーーーーー ▼番組内に登場したもの...
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2-042 3人の思考回路の違い【「翼」から「鳥」を連想する人と、翼のさらに先を見る人】
言語化していくと何かが見えてくるかも？ 今回は、「3人の思考回路」について言語化しました。 思考をシンプルにしたら楽になった 自己主張の強い自分を受容し始めた 連想ゲームのような感覚で会話を楽しんでいる 細部にこだわる人と、要素の間を埋める人と、枠の外から問う人 などなど #思考スタイル #自己受容 #シンプルに決める #対話の面白さ #言語化 #Podcast #オトナタチ #Otonatachi 今週も楽しんで貰えると嬉しいです ーーーーーーーーーー ▼パーソナリティ 諸橋 果南（もろさん） 三鈷 捺稀（さんこさん）メンター 牧田 直也（たみお） メンター ーーーーーーーーーー...
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2-041 40数年生きても、まだ人生の初心者【理想と直線的な成長への呪縛】
言語化していくと何かが見えてくるかも？ 今回は、「人生の初心者」をテーマに言語化してみました。 大きな絵や直線的な成長を描きすぎる 将来から逆算するキャリアデザインが今を消化試合にしてしまう 数年前の「なんだこりゃ」が今は愛おしく見えた 落ち込んでいる時は過去に乗り越えてきた自分を忘れてしまう 直感で動こうとした2秒後に「何のために？」と考えてしまう などなど #人生の初心者 #自己理解 #記録の力 #直線的成長の罠 #言語化 #Podcast #オトナタチ #Otonatachi 今週も楽しんで貰えると嬉しいです！ ーーーーーーーーーー ▼番組内に登場したもの...
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2-040 どんな話をしても結局1on1に行き着いてしまう【習慣と環境の話】
言語化していくと何かが見えてくるかも？ 前回に引き続き、「聴くこと話すこと」を入口に言語化してみました。 雑談が1on1に着地してしまう 中華料理の家ではどんな料理も中華の味になる 環境をハックして自分をシフトさせる 広い家で部屋ごとに違う自分になれたらいい 強い反応が出る場所こそ自己理解が進む 広げるか一つを掘り下げる 問いのない雑談が終わった後に思考がさらに進んでいく などなど #思考の習慣 #環境と自己 #自己理解 #環境ハック #言語化 #Podcast #オトナタチ #Otonatachi 今週も楽しんで貰えると嬉しいです ーーーーーーーーーー ▼パーソナリティ 諸橋...
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2-039 その人がその場を信頼しようとしている瞬間【発話の尊さと、言語化しない選択】
言語化していくと何かが見えてくるかも？ 今回は、「聴くこと話すこと」をテーマに言語化してみました。 ノックしても「許可」を待たなければ入ったことにならない 脳が「自動処理」を始めると対人関係の丁寧さが失われる 葛藤しながらも言葉を出す姿が美しいと思う 発話はその場や世界を信頼しようとしている瞬間 「言葉にすると消えちゃうから、今はしたくない」と言われた話 「問わなきゃ」というモードに入ると体にしんどさが残る などなど #発話の尊さ #言語化しない選択 #ケアとしての対話 #自己省察 #言語化 #Podcast #オトナタチ #Otonatachi 今週も楽しんで貰えると嬉しいです！...
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2-038 美術館でふと「仕事をやめてもいいや」と思えた瞬間【失敗への恐れが薄まるきっかけとは】
言語化していくと何かが見えてくるかも？ 前回に引き続き、「なぜ"失敗してはいけない"と思うのか？」を入口に言語化してみました。 自己啓発本は入り口に過ぎない 「行動しろ」と言われてもできないから苦しんでいた 必要に迫られてやってみたら世界が広がった 美術館で「仕事をやめてもいいや」と思えた瞬間 恐れよりワクワクが大きくなった時 1ヶ月後に振り返ると失敗が客観的に見えた 「加点方式」で生きたい などなど #失敗への恐れ #自己啓発 #意味づけ #加点方式 #言語化 #Podcast #オトナタチ #Otonatachi 今週も楽しんで貰えると嬉しいです ーーーーーーーーーー…
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2-037 周りは評価していないのに、自分が自分の敵になっていた【なぜ「失敗してはいけない」と思うのか？】
言語化していくと何かが見えてくるかも？ 今回は、「なぜ"失敗してはいけない"と思うのか？」をテーマに言語化してみました。 「言葉がまとまっていないのですが」と前置きしてしまう 誰にも見せない日記の字の汚さですらジャッジしてる 過去に言われた言葉を今も自分に向け続けてしまう 休日だけは「ダラダラしても100点」になれる 起きた出来事に評価はなく物語の作り方次第 ネガティブな物語に飲まれそうな自分と毎日戦っている などなど #失敗への恐れ #自己評価 #ナラティブ #意味づけ #言語化 #Podcast #オトナタチ #Otonatachi 今週も楽しんで貰えると嬉しいです！...
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2-036 自分を消して場を作る人と、自分を重ねて問いを生む人【なんで1on1をやってるの？「聴く側」の動機】
言語化していくと何かが見えてくるかも？ 前回に引き続き、「なんで1on1やってるの？」を入口に言語化してみました。 自分が話さない話をして欲しいという自己矛盾 相手と思考がシンクロしていく感覚が面白い 信念があるほど言葉にするのが難しい その人の表現を否定せず面白がる場を作りたい 1on1は一編の物語みたい 自分を消す人と自分を重ねる人 AIが自動化しても1on1だけは続けると思うな などなど #1on1 #聴く力 #メンターの視点 #自己表現 #言語化 #Podcast #オトナタチ #Otonatachi 今週も楽しんで貰えると嬉しいです ーーーーーーーーーー ▼パーソナリティ 諸橋...
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2-035 人に話すのは、自問自答とは全く別物だった【なんで1on1をやってるの？「話す側」の動機】
言語化していくと何かが見えてくるかも？ 今回は、「なんで1on1やってるの？」をテーマに言語化してみました。 1on1があるとより能動的に生きられるようになる ジャーナリングでは届かない場所に1on1なら届く 他の人には話せないことを言えた時の満足度が高い 問われて初めて自分の内側にあるものが「全然言葉にならない」と気づく 「書く」と「話す」で整える順番 朝のジャーナリングを1時間半続けて、やっと1on1に持ち込める話題が決まる などなど #1on1 #話すことの力 #ジャーナリング #自己対話 #言語化 #Podcast #オトナタチ #Otonatachi...
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2-034 「選んできた」と思っていたけど、実は「選ばされていた」かもしれない【動く・動かないの人間観】
言語化していくと何かが見えてくるかも？ 前回に引き続き、「仕事」を入口に言語化してみました。 レールの中で選んできたのか、レールそのものを選んでいないのか 内省している時間は止まっている時間 動く時間と止まる時間のサイクル 「選んでいる」のか「選ばされている」のか 家庭環境が「枠組みの捉え方」に影響を与えていた 自由すぎてどう動いていいかわからない怖さ 自己理解が進むと逆に選択が難しくなる などなど #選ぶと選ばされる #人間観 #自己理解 #家庭環境と価値観 #言語化 #Podcast #オトナタチ #Otonatachi 今週も楽しんで貰えると嬉しいです ーーーーーーーーーー...
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2-033 仕事で感謝されても「喜び」より「安心」が勝ってしまう【自走する人と、動かされて広がる人の話】
言語化していくと何かが見えてくるかも？ 今回は、「仕事と幸せ」をテーマに言語化してみました。 「役に立てていたんだな」と感じた話 自分が大事にしているものを通じた貢献が嬉しい 気づきは私ではなくクライアント自身の手柄 貢献を感じる「しきい値」が人によってまったく違う 人間は「自走する物質」か「動かされる物質」か などなど #貢献感 #仕事と幸福度 #自己理解 #言語化 #Podcast #オトナタチ #Otonatachi 今週も楽しんで貰えると嬉しいです！ ーーーーーーーーーー ▼パーソナリティ 諸橋 果南（もろさん） メンター 三鈷 捺稀（さんこさん） メンター 牧田 直也（たみお）...
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2-032 問いを挟んだら、相手の言葉がピタッと止まった【発話に思考が加わる瞬間】
言語化していくと何かが見えてくるかも？ 前回に引き続き、「発話」を入口に言語化してみました。 「おしゃべり」は事実を伝え「言語化」は自分を伝える ペンをただ「ペン」と言うか形や太さを表現しようとするか 好きなものをシェアすることへの心理的ハードル 「面白いね」がシェアの原動力 3人より2人の方が素直に言葉が出てくる などなど #発話 #おしゃべりと言語化 #言葉にする #自己発見 #言語化 #Podcast #オトナタチ #Otonatachi 今週も楽しんで貰えると嬉しいです ーーーーーーーーーー ▼パーソナリティ 諸橋 果南（もろさん） 三鈷 捺稀（さんこさん）メンター 牧田...
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2-031 「おしゃべり」と「言語化」の間【「発話」という行為を深掘り】
言語化していくと何かが見えてくるかも？ 今回は、「発話」をテーマに言語化してみました。 「お母さんに喋る小学生」のような1on1を作りたい Googleのオフィスが通路を狭くする理由 その場で話されるものと話されないものが自然と分かれる 「おしゃべり」と「言語化」の境界線はどこか 自分の感覚を言葉という型にはめることの難しさ #発話 #おしゃべりと言語化 #言葉にする難しさ #言語化 #Podcast #オトナタチ #Otonatachi 今週も楽しんで貰えると嬉しいです！ ーーーーーーーーーー ▼パーソナリティ 諸橋 果南（もろさん） メンター 三鈷 捺稀（さんこさん） メンター 牧田...
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2-030 プリンのように揺れる人が実は崩れない【「自分を信じる」と「自己効力感」の話】
言語化していくと何かが見えてくるかも？ 前回に引き続き、「世界を面白く捉えるには」をテーマに楽しく言語化してみました。 権威や評価には昔から興味がなかった 揺らいでも元の位置に戻ってくる 「自己肯定感」より「自己効力感」という言葉を使いたい あえて余白を作る練習 自分があると思うから悩む 1人で考えすぎず他人をうまく使って自分を調整しましょう などなど #自己効力感 #自分を信じる #揺らぎと耐震構造 #変容する自分 #言語化 #Podcast #オトナタチ #Otonatachi 今週も楽しんで貰えると嬉しいです ーーーーーーーーーー ▼パーソナリティ 諸橋 果南（もろさん） 三鈷...
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2-029 「考える」が「悩む」に変わる瞬間【世界を面白く捉えるには】
言語化していくと何かが見えてくるかも？ 今回は、「世界を面白く捉えるには」をテーマに楽しく言語化してみました。 刺激不足だとなぜ脳内が騒がしくなるのか たい焼きを3枚におろして食べる人 人生の当事者は相手で自分は観察する人 結論を急がず未解消のまま「一旦置く」練習を始めた 「考える」が「悩む」に変わる瞬間 実は「脳天気な自分」も同居していた #考えると悩むは違う #世界を面白く捉える #内省 #言語化 #Podcast #オトナタチ #Otonatachi 今週も楽しんで貰えると嬉しいです！ ーーーーーーーーーー ▼パーソナリティ 諸橋 果南（もろさん） メンター 三鈷…
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2-028 自分という最大の謎【永遠に終わらない自己対話の話】
言語化していくと何かが見えてくるかも？ 前回に引き続き、最近の思っていることや考えたことを雑談的に言語化してみました。 面白く話せないことへの恐縮 本を50回読み返して自己対話する話 受動的に反応する人と能動的に選ぶ人 自分という最大の謎と終わらない内省 吐露だった自己認識と他者認識のズレ などなど #自分という最大の謎 #自己対話 #内省 #永遠に自分に興味がある #言語化 #Podcast #オトナタチ #Otonatachi 今週も楽しんで貰えると嬉しいです ーーーーーーーーーー ▼パーソナリティ 諸橋 果南（もろさん） 三鈷 捺稀（さんこさん）メンター 牧田 直也（たみお）…
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2-027 思考が止まらない夜【アイドルを追いながら、自分の"これまで"と比べてしまった話】
言語化していくと何かが見えてくるかも？ 今回は、最近の思っていることや考えたことを雑談的に言語化してみました。 アイドルの過去動画を遡ってて食らった 積み重ねた人を見るとなぜ羨望と後悔が混ざるのか 電車で隣のおしゃれな人と比べてしまった 散歩中に外を観察する人と脳内を整理する人 「誰か私を止めてくれ〜」思考が止まらない夜 #思考が止まらない #他人と比べてしまう #雑談 #言語化 #Podcast #オトナタチ #Otonatachi 今週も楽しんで貰えると嬉しいです！ ーーーーーーーーーー ▼パーソナリティ 諸橋 果南（もろさん） メンター 三鈷 捺稀（さんこさん） メンター 牧田...
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2-026 メンターはどんな思考で1on1をしているのか？【1on2をやってみた：後半】
言語化していくと何かが見えてくるかも？ 今回も、「僕らが普段やっている1on1の雰囲気を感じてもらおう」というテーマ。後半は、メンターが何を考えながら1on1をしているのか、1on2やってみての感想も踏まえて言語化してみました。 1on2やってみての感想 言語化をサポートする引き算の関わり 「横に広げる問い」と「縦に掘る問い」 情報を「カレーの具材」と持つか「カレーそのもの」と持つか 1on2は1on1の良い練習にもなる などなど。 #1on1 #今回は1on2 #メンターの思考 #言語化 #Podcast #オトナタチ #Otonatachi 今週も楽しんで貰えると嬉しいです...
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2-025 漠然としたモヤモヤを1on1でどう紐解く？【1on2をやってみた：前半】
言語化していくと何かが見えてくるかも？ 今回は、「僕らが普段やっている1on1の雰囲気を感じてもらおう」ということで1on2をやってみました。 扱うテーマは「日々をもうちょっと面白くできないか」。 漠然としたテーマをどう紐解いていくか、よければご視聴ください。 次回は、メンターが何を考えながら1on1をしていたのか、1on2やってみて感想も踏まえてお届けします。 #1on1 #今回は1on2 #漠然としたモヤモヤ #言語化 #Podcast #オトナタチ #Otonatachi 今週も楽しんで貰えると嬉しいです！ ーーーーーーーーーー ▼パーソナリティ 諸橋 果南（もろさん） メンター…
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2-024 ノイズは自分を揺らす【予定調和の先へ行くために】
言語化していくと何かが見えてくるかも？ 今回も引き続き、「ノイズはどのくらいあると丁度いいか？」をテーマに言語化してみました。 ノイズの解像度を上げる 私以外すべてノイズ 異物が入ることで生まれる化学反応 「遠くへ行く」か「深く潜る」か ノイズを使いこなし自由になる などなど。 #ノイズの解像度 #私以外すべてノイズ #ノイズ #予定調和を壊す #言語化 #Podcast #オトナタチ #Otonatachi 今週も楽しんで貰えると嬉しいです ーーーーーーーーーー ▼パーソナリティ 諸橋 果南（もろさん） 三鈷 捺稀（さんこさん）メンター 牧田 直也（たみお） メンター…
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2-023 「ノイズ」は人生を味わい深くする“おしるこの塩”？ 【ノイズはどのくらいあると丁度いいか】
言語化していくと何かが見えてくるかも？ 今回は「ノイズはどのくらいあると丁度いいか？」をテーマに言語化してみました。 甘さを引き立てる「未来思考」という隠し味、インプットは「世界の別の見方」、いつものやり方を見直す負荷と変化、外発的ノイズと内発的ノイズ、自分という土台の厚さと鎖国のタイミング、などなど。 #あなたはどう思う #ノイズのさじ加減 #おしるこの塩 #言語化 #Podcast #オトナタチ #Otonatachi 今週も楽しんで貰えると嬉しいです！ ーーーーーーーーーー ▼パーソナリティ 諸橋 果南（もろさん） メンター 三鈷 捺稀（さんこさん） メンター 牧田 直也（たみお）...
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2-022 "ポストカード"から“サバ人材”まで、自己受容への原点回帰【違いは自分を映す鏡】
言語化していくと何かが見えてくるかも？ 今回も引き続き、「違いを知ると、なぜ自分を受け入れやすくなるのか？」をテーマに言語化してみました。 比較の”原点”に自分を置く 断捨離で気づいたポストカードと自分フィルター 芸人との距離感と地図の解像度 あなたは「縦サバ人材」？それとも「横サバ人材」？ 自分への興味と絵の前に30分居座る余白 などなど。 #違い #自己受容 #サバ人材 #1枚の絵の前に30分 #言語化 #1on1 #Podcast #オトナタチ #Otonatachi 今週も楽しんで貰えると嬉しいです ーーーーーーーーーー ▼パーソナリティ 諸橋 果南（もろさん） 三鈷...
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2-021 違いを知ると、なぜ自分を受け入れやすくなるのか？【”比較”と”違い”】
言語化していくと何かが見えてくるかも？ 今回は、「違いを知ると、なぜ自分を受け入れやすくなるのか？」をテーマに言語化してみました。 ”比較”と”違い”、自分は自分でしかないという現実、違いがよく見える時代、競争の土俵から降りる、自分のちっぽけさ、などなど。 #違い #自己受容 #仕事 #言語化 #1on1 #Podcast #オトナタチ #Otonatachi 今週も楽しんで貰えると嬉しいです！ ーーーーーーーーーー ▼パーソナリティ 諸橋 果南（もろさん） メンター 三鈷 捺稀（さんこさん） メンター 牧田 直也（たみお） メンター ーーーーーーーーーー...
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2-020 いかすために自分と向き合う時期が来る【しんどいけどね】
言語化していくと何かが見えてくるかも？ 今回も引き続き、「”自分をいかす”とはどういうことか」をテーマに言語化してみました。 自分を活かすための種まきはしてた？ ”これはこういうものだ”で変化は生まれない 社会で生きていくためのチューニング 結果なるようになった などなど。 #自分をいかす #仕事 #言語化 #1on1 #Podcast #オトナタチ #Otonatachi 今週も楽しんで貰えると嬉しいです ーーーーーーーーーー ▼パーソナリティ 諸橋 果南（もろさん） 三鈷 捺稀（さんこさん）メンター 牧田 直也（たみお） メンター ーーーーーーーーーー...
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2-019 ”自分をいかす”とはどういうことか【何をいかす？自分とは？】
言語化していくと何かが見えてくるかも？ 今回は、「”自分をいかす”とはどういうことか」をテーマに言語化してみました。 自分をいかして生きる@西村佳哲さん 自分をいかすって何をいかす話？自分とは？ 誰かにいかされる いかす場所をずっと探してた ”いかす”という考え方との出会い などなど。 #自分をいかす #仕事 #言語化 #1on1 #Podcast #オトナタチ #Otonatachi 今週も楽しんで貰えると嬉しいです！ ーーーーーーーーーー ▼パーソナリティ 諸橋 果南（もろさん） メンター 三鈷 捺稀（さんこさん） メンター 牧田 直也（たみお） メンター ーーーーーーーーーー...
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2-018 美意識はどう培われてきたか【ヒントはスクラップブック】
言語化していくと何かが見えてくるかも？ 今回も引き続き、「仕事への美意識」をテーマに言語化してみました。 プライベートにはある美意識 そもそも仕事とプライベートの境界線が曖昧 自分だけで完結することにはこだわりがある 美意識はどう培われてきたか アート鑑賞会は美意識が育まれたのか？ 美術の授業はスクラップブックから始まる などなど。 #美意識 #仕事 #言語化 #1on1 #Podcast #オトナタチ #Otonatachi 今週も楽しんで貰えると嬉しいです ーーーーーーーーーー ▼パーソナリティ 諸橋 果南（もろさん） 三鈷 捺稀（さんこさん）メンター 牧田 直也（たみお） メンター...
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2-017 仕事への美意識【違和感があるところに美意識がある】
言語化していくと何かが見えてくるかも？ 今回は、「仕事への美意識」をテーマに言語化してみました。 エリートはなぜ美意識を鍛えるのか@山口周さん 如何に仕事を自分毎化して探求できるか 仕事を面白がってやりたい 1on1においてストレスなく言語化できる環境を整える 1on1への美意識 違和感のあるところに美意識がある などなど。 #美意識 #仕事 #言語化 #1on1 #Podcast #オトナタチ #Otonatachi 今週も楽しんで貰えると嬉しいです！ ーーーーーーーーーー ▼パーソナリティ 諸橋 果南（もろさん） メンター 三鈷 捺稀（さんこさん） メンター 牧田 直也（たみお）...
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2-016 ”頑張る”が”やらなきゃ”になっていく【止め時にどう気づく？】
言語化していくと何かが見えてくるかも？ 今回も引き続き、「頑張ることの止め時」をテーマに言語化してみました。 頑張るには期待がある いま辞めたい頑張っていること いつの間にかやらなきゃになっている 頑張ることは絞った方がいい 他の事に時間を使いたくなるタイミング 自己対話がやっぱり大事 頑張ることが正だと思っていた などなど。 #頑張る #止め時 #言語化 #1on1 #Podcast #オトナタチ #Otonatachi 今週も楽しんで貰えると嬉しいです ーーーーーーーーーー ▼パーソナリティ 諸橋 果南（もろさん） 三鈷 捺稀（さんこさん）メンター 牧田 直也（たみお） メンター...
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2-015 頑張ることをいつ止める？【頑張る/頑張っている状態とは】
言語化していくと何かが見えてくるかも？ 今回は、「頑張ることの止め時」をテーマに言語化してみました。 頑張っている状態とは？ 頑張らないことを頑張る 頑張っても意味ないなと思って止めたこと 納得していないと動けない 何も考えずに出来るようになったら頑張る感覚がなくなる メリットがない時が止め時 心と身体が阻害された時が止め時 頑張ることを肯定しがち などなど。 #頑張る #止め時 #言語化 #1on1 #Podcast #オトナタチ #Otonatachi 今週も楽しんで貰えると嬉しいです！ ーーーーーーーーーー ▼パーソナリティ 諸橋 果南（もろさん） メンター 三鈷…
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2-014 どれくらい先のことを考えるか【3人それぞれが望む未来と今】
言語化していくと何かが見えてくるかも？ 今回も引き続き、「大切なのは未来か今か」をテーマに言語化してみました。 今を大事にできないのは嫌 意識的に直近のことを見ていたい 想像していない1年後になっていたい やっぱり今を大事にしたい 聴き会える環境 色んなものが決まっていることへの嫌さ などなど。 #未来 #今 #自分との対話 #言語化 #1on1 #Podcast #オトナタチ #Otonatachi 今週も楽しんで貰えると嬉しいです ーーーーーーーーーー ▼パーソナリティ 諸橋 果南（もろさん） 三鈷 捺稀（さんこさん）メンター 牧田 直也（たみお） メンター ーーーーーーーーーー...
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2-013 大切なのは未来か今か【1on1は今この瞬間を問われる】
言語化していくと何かが見えてくるかも？ 今回は、「未来か今か」をテーマに言語化してみました。 今食べたいキャベツメンチか未来のための冷凍かき揚げか 冷蔵庫を見ると性格が分かる 環境によって変わる 1on1は今この瞬間を問われる 未来を考えることはいい機会になっている などなど。 #未来 #今 #言語化 #1on1 #Podcast #オトナタチ #Otonatachi 今週も楽しんで貰えると嬉しいです！ ーーーーーーーーーー ▼パーソナリティ 諸橋 果南（もろさん） メンター 三鈷 捺稀（さんこさん） メンター 牧田 直也（たみお） メンター ーーーーーーーーーー...
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2-012 感情を扱う時の自分との対話【雑談】
言語化していくと何かが見えてくるかも？ 今回も引き続き、雑談をお送りします。 自分との対話 朝に携帯アプリにウニヒピリとの会話を書いている 拡散している時は感情的になっている 泣いた時は自分と対話している 怒りは飲まれて切り替えるのに時間かかる 怒りの時は他責にする などなど。 #雑談 #自分との対話 #言語化 #1on1 #Podcast #オトナタチ #Otonatachi 今週も楽しんで貰えると嬉しいです ーーーーーーーーーー ▼パーソナリティ 諸橋 果南（もろさん） 三鈷 捺稀（さんこさん）メンター 牧田 直也（たみお） メンター ーーーーーーーーーー...
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2-011 「愛される」という感覚が分からない【雑談】
言語化していくと何かが見えてくるかも？ 今回は、テーマを決めずに雑談的にそれぞれが最近思ったことを言語化してみました。 最近トキメキが足りていない クジラのドキュメンタリーを見て泣いた 根源的な悲しみは「愛されたい」 自分を愛さないと人を愛せないな ジャーナリング などなど。 #雑談 #言語化 #1on1 #Podcast #オトナタチ #Otonatachi 今週も楽しんで貰えると嬉しいです！ ーーーーーーーーーー ▼パーソナリティ 諸橋 果南（もろさん） メンター 三鈷 捺稀（さんこさん） メンター 牧田 直也（たみお） メンター ーーーーーーーーーー...
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2-010 未来への期待が執着、今への集中が偏愛【お金に執着している限りお金からは逃れられない】
言語化していくと何かが見えてくるかも？ 今回も「執着との距離」について、ざっくばらんに言語化してみました。 オータムっぽいですね 未来への期待が執着・今への集中が偏愛 お金に執着した先に幸せはない"シンFIRE論" お金を稼ぎたければお金を稼ぎたい人から稼ぐのが1番 腐るお金"eumo" 3人が手放したい執着 などなど。 経済・精神の自由を手に入れる主体的思考法 ＃シンFIRE論 https://www.kadokawa.co.jp/product/322206000748/ 非営利株式会社eumo | 共感資本社会の実現を目指す https://eumo.co.jp/ #執着 #偏愛...
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2-009 執着と偏愛は紙一重【執着との距離】
言語化していくと何かが見えてくるかも？ 今回は、「執着との距離」について、ざっくばらんに言語化してみました。 「こんな私が大嫌い！」著：中村うさぎさん 自分だけでボールを持っていると執着する この仕事は自分がやるべきものだ 意識の切り替えが苦手でずっと考えてしまう 執着している時は自覚がある？ 執着という言葉はネガティブな印象 執着と偏愛は紙一重 などなど。 #執着 #1on1 #Podcast #オトナタチ #Otonatachi 今週も楽しんで貰えると嬉しいです！ ーーーーーーーーーー ▼パーソナリティ 諸橋 果南（もろさん） メンター 三鈷 捺稀（さんこさん） メンター 牧田...
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2-008 守破離から多様になっていく【今この瞬間しか考えていないのが偏愛】
言語化していくと何かが見えてくるかも？ 今回も「多様性と偏愛」について、ざっくばらんに言語化してみました。 自分の内側にある多様性、決めすぎると固執してしまう 絶対に変わらない偏愛はあるか 日々は点でしかなく気づいたら線になっている 今この瞬間しか考えていないのが偏愛 多様は目指すのではなく気づいたらなっているもの 偏愛を表明することが多様をつくる などなど。 #多様性 #偏愛 #1on1 #Podcast #オトナタチ #Otonatachi 今週も楽しんで貰えると嬉しいです ーーーーーーーーーー ▼パーソナリティ 長谷川 亮祐（りょうさん）代表/メンター 三鈷…
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2-007 多様性を偏愛から考えてみる【紅茶を飲むためなら世界が破滅しても構わない】
言語化していくと何かが見えてくるかも？ 今回は、「多様性と偏愛」について、ざっくばらんに言語化してみました。 偏愛を語ると結果的に多様な状態になるのでは 顔の毛を抜くに固執する 自分のコンディションへの偏愛 たみおとモロさんから見た三鈷さんの偏愛 皿洗いと洗濯干しへのこだわり 1on1は偏愛探し などなど。 #多様性 #偏愛 #1on1 #Podcast #オトナタチ #Otonatachi 今週も楽しんで貰えると嬉しいです！ ーーーーーーーーーー ▼パーソナリティ 諸橋 果南（もろさん）メンター 三鈷 捺稀（さんこさん）メンター 牧田 直也（たみお） メンター ーーーーーーーーーー...
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2-006 言語化することの”悪”とは？【言語化することで何が起きるのか】
言語化していくと何かが見えてくるかも？ 今回も「言語化することの良し悪し」について、ざっくばらんに言語化してみました。 自言語化においてもやりたくないことはしないは鉄則 好きになりたいなら好きなところだけ言語化する 言語化を必要としていないタイミング 言語化することで何が起きるのか 巨大なものを発見してしまった 1on1において前回決めたことを話題に出すかどうか などなど。 #言語化 #Podcast #オトナタチ #Otonatachi 今週も楽しんで貰えると嬉しいです ーーーーーーーーーー ▼パーソナリティ 長谷川 亮祐（りょうさん）代表/メンター 三鈷 捺稀（さんこさん）メンター…
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2-005 言語化したい/したくない/できない【やっぱりしたいことだけしていればいい】
言語化していくと何かが見えてくるかも？ 今回は、「言語化することの良し悪し」について、ざっくばらんに言語化してみました。 言語化してもらわないと分からない 言語化したくない/触れたくないことはある 含みを持たせておきたい 言語化するボキャブラリがないだけ やっぱりしたいことだけしていればいい などなど。 #言語化 #Podcast #オトナタチ #Otonatachi 今週も楽しんで貰えると嬉しいです！ ーーーーーーーーーー ▼パーソナリティ 長谷川 亮祐（りょうさん）代表/メンター 三鈷 捺稀（さんこさん）メンター 牧田 直也（たみお） メンター ーーーーーーーーーー...
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2-004 外から見られたい自分らしさと、自分で見たい自分らしさ【自分らしさは揺らぐ】
言語化していくと何かが見えてくるかも？ 今回も「自分らしさ」について、ざっくばらんに言語化してみました。 自分なりの”自分らしさ”を持ちたがっている 見られたい自分らしさと自分で見たい自分らしさ 人は変化に敏感 変化の時代だから出てきた自分らしさ 内と外どっちの自分らしさが良い？ 自撮りをする台湾人と物を撮る西洋人 などなど。 #自分らしさ #言語化 #Podcast #オトナタチ #Otonatachi 今週も楽しんで貰えると嬉しいです ーーーーーーーーーー ▼パーソナリティ 諸橋 果南（もろさん）メンター 三鈷 捺稀（さんこさん）メンター 牧田 直也（たみお） メンター...
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2-003 「自分らしさ」ってなに？【逆に自分らしくないってなに？】
言語化していくと何かが見えてくるかも？ 今回は、「自分らしさ」について、ざっくばらんに言語化してみました。 自分らしさを探してた その人らしさは直感に出る 他者との比較から浮き出る自分らしさ 自分らしくないってどういうこと？ 説明のために切り取った自分らしさ 他者が見る自分らしさ 絶対的に揺らがない自分らしさはない などなど。 #自分らしさ #自分らしくない #言語化 #Podcast #オトナタチ #Otonatachi 今週も楽しんで貰えると嬉しいです！ ーーーーーーーーーー ▼パーソナリティ 諸橋 果南（もろさん）メンター 三鈷 捺稀（さんこさん）メンター 牧田 直也（たみお）...
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▼オトナタチのラジオこのラジオは、いつもは高校生・大学生年代の方々の言語化をサポートしているオトナタチが、関心があるものについての言語化を面白がる番組です。少しでも、言語化の魅力をお届けできればと思っています！▼番組への感想や、オトナタチへのメッセージは以下よりお寄せください。https://forms.gle/6qfmsdPp7LvCsoF59▼参考URLオトナタチ一般社団法人https://www.otonatachi.com/「1on1 college」学生向け1on1https://www.1on1college.com/「1on1 institute」社会人向け1on1https://1on1institute.com/
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