今日不下田，要去哪裡閒？

想要名利雙收，應該搬來宜蘭嗎？ 忙裡偷閒，還是忙得很閒？ 到底是選擇一種節奏，還是被生活選擇？ 還是我們就來開間公司「好好聊天工作室」！ -- Hosting provided by SoundOn

走進心靈書寫的原因，原本是為了找到「持續書寫」的方法，以及期盼與書寫的夥伴交流，卻意想不到，自己因此拿到一把新的，認識自己的鑰匙。 這集因為網路時事持續談「反觀自己」（本節目永遠的課題），而鍋子的手腳才沒有被看破（誰能？），只是一段對話，讓她對於自己有些不同的想法.. 聽眾贊助 ⁠https://bit.ly/sponser-whf ⁠ Apple ⁠https://apple.co/48Bn6mP⁠ Spotify ⁠https://spoti.fi/3uJVONt⁠ Youtube ⁠https://bit.ly/3MZnvak⁠ 🐢IG ➔ @wehowfun 🐌YT ➔ ⁠https://www.youtube.com/@wehowfun⁠ -- Hosting provided by SoundOn

「女友的詛咒」一詞不知道為何，光是講出來就覺得邪氣滿滿鏗鏘有力，還請詛咒的源頭照顧好自己，把怨念收斂一些啦~~ 心心念念的繪本課居然報到了，還是母女同樂的組合。現在快樂的泡泡還在發散，看不到「我不夠好」的陰影，記者會持續追蹤報導！聽眾贊助 ⁠https://bit.ly/sponser-whf ⁠ Apple ⁠https://apple.co/48Bn6mP⁠ Spotify ⁠https://spoti.fi/3uJVONt⁠ Youtube ⁠https://bit.ly/3MZnvak⁠ 🐢IG ➔ @wehowfun 🐌YT ➔ ⁠https://www.youtube.com/@wehowfun⁠ -- Hosting provided by SoundOn

脫軌3個月後，居然成功在12/31完成2025最後一錄，管他前面怎麼著，總之可以稱作有始有終啦。聽眾贊助 ⁠https://bit.ly/sponser-whf ⁠ Apple ⁠https://apple.co/48Bn6mP⁠ Spotify ⁠https://spoti.fi/3uJVONt⁠ Youtube ⁠https://bit.ly/3MZnvak⁠ 🐢IG ➔ @wehowfun 🐌YT ➔ ⁠https://www.youtube.com/@wehowfun⁠ -- Hosting provided by SoundOn

更新的節奏要慢慢抓回來啦，這一次的內容早早就錄了，事隔2.5個月終於上架。 起頭源自於別人 Podcast 裡的聽眾來信故事，原本只是開車路上隨口聊聊，沒想到越聊越起勁，發現小事件真的讓個人價值觀無所遁形。 另外，10月初適逢光復水災，鏟子也短短加入幾日志工行列，途中遇到的室友，原本只是客套社交，後面居然情緒熱絡聊到不睡覺！？當下發現自己困擾許久的議題，有些人已經很成熟的輕輕撥到一旁處理，容我一拜！！ -- Hosting provided by SoundOn

低潮走走走，到錄音時刻還沒找到淚水抑制劑。能量低落請勿聆聽，因為是想封印的一集啊（總之記錄了內在脆弱的點滴）。 好有意思那裡慢慢回魂，給的訊息沒有正確，諸位務必包見諒~ 本集 podcast 大勘誤，墨西哥的畫家被我講成阿根廷，名字也說錯啦，是 Azul López，不求甚解的毛病可能要改改了。聽眾贊助 ⁠https://bit.ly/sponser-whf ⁠ Apple ⁠https://apple.co/48Bn6mP⁠ Spotify ⁠https://spoti.fi/3uJVONt⁠ Youtube ⁠https://bit.ly/3MZnvak⁠ 🐢IG ➔ @wehowfun 🐌YT ➔ ⁠https://www.youtube.com/@wehowfun⁠ -- Hosting provided by SoundOn

這一集搞半天像是許願的集合（我們這裡先不用顯化兩個字免得肩膀沉重），有說好要做的事、邀請別人做的事，還有因為別人而勉勵到自己的事。 總之人生（至少我們自己的）好像無法在失去動力時，就悠悠哉哉的上緊發條繼續前進，那管它的，靠一點這個補一點那個，動起來一點點就給他掌聲鼓勵吧（啪啪啪啪啪👏👏）聽眾贊助 ⁠https://bit.ly/sponser-whf ⁠ Apple ⁠https://apple.co/48Bn6mP⁠ Spotify ⁠https://spoti.fi/3uJVONt⁠ Youtube ⁠https://bit.ly/3MZnvak⁠ 🐢IG ➔ @wehowfun 🐌YT ➔ ⁠https://www.youtube.com/@wehowfun⁠ -- Hosting provided by SoundOn

過了一年又來幫冬山友人顧家，我們會有些什麼長進還是沒長進？ btw, 讓鏟子拿黏土真的很危險，請顧好自己的頭髮！聽眾贊助 ⁠⁠https://bit.ly/sponser-whf ⁠ -- Hosting provided by SoundOn

回過頭去聽上次新家的podcast是在23集，沒想到我們真的從火車站旁的老公寓畢業了，當初鬧騰不停的夜鶯不知從何時，也成為耳邊自然的背景聲。 新的生活，新的環境，新的自己。從沒想過會這麼享受在家散步，真好，真好。聽眾贊助 ⁠https://bit.ly/sponser-whf ⁠ Apple ⁠https://apple.co/48Bn6mP⁠ Spotify ⁠https://spoti.fi/3uJVONt⁠ Youtube ⁠https://bit.ly/3MZnvak⁠ 🐢IG ➔ @wehowfun 🐌YT ➔ ⁠https://www.youtube.com/@wehowfun⁠ -- Hosting provided by SoundOn

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沉浮在忙碌的生活裡，個人議題總是來不及消化。 鍋子體現計畫總是趕不上變化，生活中就是倉促的挑戰跟莫名的結束；鏟子則是重複學生時期的無病呻吟，重播一看再看的煩惱。 噢唷，真想給咱的六月賞個兩巴掌，臉紅紅的讓雲遊的魂魄歸來，podcast 到底有沒有要認真錄！(哼) 聽眾贊助 ⁠https://bit.ly/sponser-whf ⁠ Apple ⁠https://apple.co/48Bn6mP⁠ Spotify ⁠https://spoti.fi/3uJVONt⁠ Youtube ⁠https://bit.ly/3MZnvak⁠ 🐌YT ➔ ⁠https://www.youtube.com/@wehowfun⁠ 🐢IG ➔ @wehowfun -- Hosting provided by SoundOn

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身為好味小姐超粉絲，除了認真追podcast，也要認真實踐他們的人生目標。所以某位女子也開始計畫性減肥啦，兩人一組，齊力斷金！ p.s 已經將近2週，把某隻大蟑螂困在房間期待牠離開，沒想到真正請不走這隻惡鄰居，該如何是好！聽眾贊助 ⁠⁠https://bit.ly/sponser-whf ⁠⁠ Apple ⁠⁠https://apple.co/48Bn6mP⁠⁠ Spotify ⁠⁠https://spoti.fi/3uJVONt⁠⁠ Youtube ⁠⁠https://bit.ly/3MZnvak⁠⁠ 🐌YT ➔ ⁠⁠https://www.youtube.com/@wehowfun⁠⁠ 🐢IG ➔ @wehowfun -- Hosting provided by SoundOn

從《地方編輯》延伸出來的主題，我們究竟如何有意識的用愛對話，甚至開玩笑！？還走不到這個境界，但依然有可瞥見它發生的時刻。 p.s 回台北跟知音邊聊邊工作，明明勞力一天，回宜蘭竟然感到能量充滿。友情果真是無價之寶~~ 聽眾贊助 ⁠⁠https://bit.ly/sponser-whf ⁠⁠ Apple ⁠⁠https://apple.co/48Bn6mP⁠⁠ Spotify ⁠⁠https://spoti.fi/3uJVONt⁠⁠ Youtube ⁠⁠https://bit.ly/3MZnvak⁠⁠ 🐌YT ➔ ⁠⁠https://www.youtube.com/@wehowfun⁠⁠ 🐢IG ➔ @wehowfun -- Hosting provided by SoundOn

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「平等心」、「動態平衡」、「有餘裕」走到本週的「剛剛好」，發現從錄podcast以來，找到平衡一直是兩個人的大目標。 好像跳舞一樣，與人、與自己、與工作，與家庭，怎麼前進後退，抓住移動的tempo，我們還在隨人生的音樂起舞，還在還在。 p.s 跳不好就如本週的阿爾卑斯山少女，究竟是誰這麼戲劇化(!) 聽眾贊助 ⁠https://bit.ly/sponser-whf ⁠ Apple ⁠https://apple.co/48Bn6mP⁠ Spotify ⁠https://spoti.fi/3uJVONt⁠ Youtube ⁠https://bit.ly/3MZnvak⁠ 🐌YT ➔ ⁠https://www.youtube.com/@wehowfun⁠ 🐢IG ➔ @wehowfun -- Hosting provided by SoundOn

急著想分享生活裡所有細節，加上毫無邏輯的說話術，以及不停歇的碎念……，這位夥伴貌似看了戴晨志的《我是說話高手》3遍，卻搞不定自己的日常對話。 請問各位聽眾，我們能怎麼協助她？ p.s 以及怎麼避免她用這樣的說話技巧，出版《我是批判高手》，讀者是誰？請不要說是她的另一半（暈）。聽眾贊助 ⁠⁠https://bit.ly/sponser-whf ⁠⁠ Apple ⁠⁠https://apple.co/48Bn6mP⁠⁠ Spotify ⁠⁠https://spoti.fi/3uJVONt⁠⁠ Youtube ⁠⁠https://bit.ly/3MZnvak⁠⁠ 🐢IG ➔ @wehowfun 🐌YT ➔ ⁠⁠https://www.youtube.com/@wehowfun⁠⁠ -- Hosting provided by SoundOn

忙碌跟著溫度一起成長，四月鍋鏟齊步進入馬不停蹄的狀態… 鍋子有了新兼職與樂器課程，鏟子則有了難得的六日旅程！ 「愛吃」「愛玩」的好友再度與我們團圓，四人胡搞瞎搞利用破台語創造一首七言新詩，貌似創作的不錯！？聽眾贊助 ⁠https://bit.ly/sponser-whf ⁠ Apple ⁠https://apple.co/48Bn6mP⁠ Spotify ⁠https://spoti.fi/3uJVONt⁠ Youtube ⁠https://bit.ly/3MZnvak⁠ 🐌YT ➔ ⁠https://www.youtube.com/@wehowfun⁠ 🐢IG ➔ @wehowfun -- Hosting provided by SoundOn

從野蔓園農場綿延至今的友誼，最長算下來也有9年了。兩位好友（代稱「愛吃」、「愛玩」😆）不知是否是前世今生作祟，和我們在生命的藍圖與議題上一直有機會共創，本集就是聊聊這不可思議的緣分旅程哪~ p.s 88歲阿嬤分享的薑黃好不一般，後續在想：如果是我的阿嬤給我，貌似不會產生這麼濃烈的情緒，究竟是什麼心態轉換了呢 聽眾贊助 ⁠https://bit.ly/sponser-whf ⁠ Apple ⁠https://apple.co/48Bn6mP⁠ Spotify ⁠https://spoti.fi/3uJVONt⁠ Youtube ⁠https://bit.ly/3MZnvak⁠ 🐌YT ➔ ⁠https://www.youtube.com/@wehowfun⁠ 🐢IG ➔ @wehowfun -- Hosting provided by SoundOn

鏟子一旦開始排行程，就是沒完沒了的選擇障礙與比較！她一直以來都用「隨性」口號不理行程細節，這次自家人的旅遊，果然讓她壓力破表（說好的放鬆隨性呢？）。 以及從批判到落淚的歌唱禪，看見自己的慣性，也享受淚珠滾滾流的真性情。我們還在路上，真好！聽眾贊助 ⁠https://bit.ly/sponser-whf ⁠ Apple ⁠https://apple.co/48Bn6mP⁠ Spotify ⁠https://spoti.fi/3uJVONt⁠ Youtube ⁠https://bit.ly/3MZnvak⁠ 🐌YT ➔ ⁠https://www.youtube.com/@wehowfun⁠ 🐢IG ➔ @wehowfun -- Hosting provided by SoundOn

紙上談兵多少年的規律運動，在今年3月邁開第一步！每「正位」一次就要回家按摩3天，沉積多年的僵硬總算開始清理啦（老師說是「好的酸痛」，咳咳……），以及鍋鏟遇到酷女孩，兩人都會手足無措，慌張的原因卻不大一樣！？ p.s 家樂福的麵包，在天時地利人和的情況下享用，可說是人生至高幸福 (幸福) 聽眾贊助 ⁠https://bit.ly/sponser-whf ⁠ Apple ⁠https://apple.co/48Bn6mP⁠ Spotify ⁠https://spoti.fi/3uJVONt⁠ Youtube ⁠https://bit.ly/3MZnvak⁠ 🐢IG ➔ @wehowfun 🐌YT ➔ ⁠https://www.youtube.com/@wehowfun⁠ -- Hosting provided by SoundOn

意外幫人整理了房子，卻捲入情緒衝突的鏟子，經過本週鑑定，確定是沒有當整理師的緣分了。以及有人作了不單純的夢，有人嘗試加入伸張正義… p.s 帶出國的粉末切莫仿效，願一切平安！ 聽眾贊助 https://bit.ly/sponser-whf Apple https://apple.co/48Bn6mP Spotify https://spoti.fi/3uJVONt Youtube https://bit.ly/3MZnvak 🐢IG ➔ @wehowfun 🐌YT ➔ https://www.youtube.com/@wehowfun -- Hosting provided by SoundOn

本來都從工作開始自我介紹的鏟子，到了宜蘭卻屢屢被鍋子嫌棄。本集就來聽聽這位智庫鍋女性，有什麼介紹自己的錦囊妙方！？ p.s 許願走到成真，中間的過程最近感觸良多，會忍不住笑中帶累的大喊:「宇宙大人謝謝您啊啊啊啊」 聽眾贊助 ⁠https://bit.ly/sponser-whf ⁠ Apple ⁠https://apple.co/48Bn6mP⁠ Spotify ⁠https://spoti.fi/3uJVONt⁠ Youtube ⁠https://bit.ly/3MZnvak⁠ 🐢IG ➔ @wehowfun 🐌YT ➔ ⁠https://www.youtube.com/@wehowfun⁠ -- Hosting provided by SoundOn

「搞」關係最累啦，還怕豁來豁去，搞不出切中我心的好關係！沒有標準答案，本集就來閒聊鍋鏟二人經年累積的小心得。 以及在識自己不清的情況下，大膽報名空中瑜伽將帶來多暴風的結果，兩位中年婦女親身示範，諸位務必留意避免抱憾(注意) 聽眾贊助 ⁠https://bit.ly/sponser-whf ⁠ Apple ⁠https://apple.co/48Bn6mP⁠ Spotify ⁠https://spoti.fi/3uJVONt⁠ Youtube ⁠https://bit.ly/3MZnvak⁠ 🐢IG ➔ @wehowfun 🐌YT ➔ ⁠https://www.youtube.com/@wehowfun -- Hosting provided by SoundOn

凡是想要做到 150% ，讓體力耗盡以及給人謳樂的鏟子，到宜蘭轉成兼職反而壓力爆棚！從去年開始就在為節奏和生活規律努力，本週赫然發現原來家中早就有生活督察長 Mac😼，那這個月就輪流聽從他的指示，乖乖起床準時睡覺一定沒錯啦！ p.s 初九天公生，我們也去天公廟吃平安粥，大開眼界！ 聽眾贊助 ⁠https://bit.ly/sponser-whf⁠ Apple ⁠https://apple.co/48Bn6mP⁠ Spotify ⁠https://spoti.fi/3uJVONt⁠ Youtube ⁠https://bit.ly/3MZnvak⁠ 🐢IG ➔ @wehowfun 🐌YT ➔ ⁠https://www.youtube.com/@wehowfun⁠ -- Hosting provided by SoundOn

實際走一趟動物園，看看裡面人家的生活，感受感受動物們的情緒，再回頭看新聞媒體對他們的宣傳，是很大不同的。總是有人喜歡有人覺得阿雜，鍋鏟放大的是焦慮，不曉得你從動物園走出來時，有什麼感覺？ p.s Best Partner 的使用還在延燒，也許說是苦笑不得的夥伴更接近些🤣 聽眾贊助 ⁠https://bit.ly/sponser-whf ⁠ Apple ⁠https://apple.co/48Bn6mP⁠ Spotify ⁠https://spoti.fi/3uJVONt⁠ Youtube ⁠https://bit.ly/3MZnvak⁠ 🐢IG ➔ @wehowfun 🐌YT ➔ ⁠https://www.youtube.com/@wehowfun⁠ -- Hosting provided by SoundOn

延更是一種輕易養成的習慣，這週我們勉強拉回自己要沉進海底的散漫，終於又紀錄起生活。到底忙些什麼(驚訝)？實話說就跟錄音講的一樣，有種被鬼推著前進的感覺。本質上都在做充實有意義的事，心裡也知道，但如果不像風箏一樣有意識的用線牽著，真的就會失魂落魄不知道飄到哪裡去啦。 以及那個豐盛LV包鍋子看著得意，我卻感到有點困擾，請務必來留言你好想要它拜託拜託（先聽完這集再決定唷❤️) 聽眾贊助 https://bit.ly/sponser-whf Apple https://apple.co/48Bn6mP Spotify https://spoti.fi/3uJVONt Youtube https://bit.ly/3MZnvak 🐢IG ➔ @wehowfun 🐌YT ➔ https://www.youtube.com/@wehowfun -- Hosting provided by SoundOn

還記得EP37裡，搬來宜蘭立誓 2024 年末要完成有趣的事做了七八成，竟然發現兩個人都是趁著朋友們來訪才一起去做好玩的事情… 天阿，要是哪天久久朋友不來，沒滋沒味的生活，鍋鏟會不會開始相看兩相厭怎麼辦？只能說 2024 兩人還沒建立起勇敢放鬆的自信，正好列為新年希望繼續發展。 另外想分享我們悠悠慢慢的朋友種的米「步知稻」，適合配上熱茶，坐在雲霧朦朧的窗邊慢慢咀嚼品嚐，想一想自己、煩一煩人生。 **步知稻訂單 **https://forms.gle/fNyKx4gchAftz7hS8 Apple https://apple.co/48Bn6mP Spotify https://spoti.fi/3uJVONt Youtube https://bit.ly/3MZnvak Podcaster https://bit.ly/4bUVhsG 🐢IG ➔ @wehowfun 🐌YT ➔ https://www.youtube.com/@wehowfun -- Hosting provided by SoundOn

被裁縫課喚醒女性力量的鏟子，最近在練習「畫界線」，從現實到夢境都認真練習操作！恐怖夢的細節下次會小心不說太多~ 好有意思的鍋子開始她的台語說唱學習之路，從烏克麗麗換成月琴的契機由何而來？且聽她娓娓道來！ 聽眾贊助 https://bit.ly/sponser-whf Apple https://apple.co/48Bn6mP Spotify https://spoti.fi/3uJVONt Youtube https://bit.ly/3MZnvak Podcaster https://bit.ly/4bUVhsG 🐢IG ➔ @wehowfun 🐌YT ➔ https://www.youtube.com/@wehowfun -- Hosting provided by SoundOn

菜園生活時隔半年終於再回歸！少了北投大哥大姐的笑鬧和半山腰的落日餘暉，但多了一頭水牛的陪伴和宜蘭的雲霧風光（只差軟綿綿的肌肉需要時間振作(振作)），冬耕喘了點不過為了生菜沙拉很可以！ 以及不聽到最後一刻搞不清楚的誰到底好有意思，本週榮獲"最長前情提要獎🥱🥱"(真的是噢…) 聽眾贊助 ⁠https://bit.ly/sponser-whf⁠ Apple ⁠https://apple.co/48Bn6mP⁠ Spotify ⁠https://spoti.fi/3uJVONt⁠ Youtube ⁠https://bit.ly/3MZnvak⁠ Podcaster ⁠https://bit.ly/4bUVhsG⁠ 🐢IG ➔ @wehowfun 🐌YT ➔ ⁠https://www.youtube.com/@wehowfun⁠ -- Hosting provided by SoundOn

覺得最近的冷格外有滋味，足以讓身體打起寒顫之餘，能更敏銳地感受到人與人之間情感變化，以及周遭環境轉換掀起的淡淡哀愁。且聽我們冬日的感恩與無病呻吟，畢竟我們家的酷貓🐈，除了偷體溫的需要，對咱們的煩惱是一點興趣也沒有啊。 聽眾贊助 https://bit.ly/sponser-whf Apple https://apple.co/48Bn6mP Spotify https://spoti.fi/3uJVONt Youtube https://bit.ly/3MZnvak Podcaster https://bit.ly/4bUVhsG 🐢IG ➔ @wehowfun 🐌YT ➔ https://www.youtube.com/@wehowfun -- Hosting provided by SoundOn

休耕的宜蘭在雨水嘩啦啦的澆灌下，「一人一菜」聚餐遍地開花，溫暖我們濕氣太重的精氣神。然而沒好廚娘的魂，好歹也要展露好廚娘的神，只好拜IG網紅食譜給咱們力量… 以及，沒有別的，今天有發生好事嗎？願聞其詳❤️ 聽眾贊助 https://bit.ly/sponser-whf Apple https://apple.co/48Bn6mP Spotify https://spoti.fi/3uJVONt Youtube https://bit.ly/3MZnvak Podcaster https://bit.ly/4bUVhsG 🐢IG ➔ @wehowfun 🐌YT ➔ https://www.youtube.com/@wehowfun -- Hosting provided by SoundOn

本週忍不住先好有意思起來，請諸位加入我們的人生哉問：若為青春留下記錄，哪些是老來的自己感興趣的？ 以及關於第一印象的建立，你是容易遇人不淑，還是有鷹眼般的識人眼光？鍋鏟經驗聊起來，看似是不大可靠… 聽眾贊助 https://bit.ly/sponser-whf Apple https://apple.co/48Bn6mP Spotify https://spoti.fi/3uJVONt Youtube https://bit.ly/3MZnvak Podcaster https://bit.ly/4bUVhsG 🐢IG ➔ @wehowfun 🐌YT ➔ https://www.youtube.com/@wehowfun -- Hosting provided by SoundOn

越長大越覺得，所以遇見會進入生命都是有原因的。即便如此，在願意理解之前，心裡混沌未明的狀態還是討厭的要命。 愛的人大把大把的說不完啊其實，感謝的淚水真要流起來也是滴滴答答無法停止。唉唷，謝謝包容我們的你啦！ p.s 重新許願後強颱又來，我們靜觀其變🤣 聽眾贊助 https://bit.ly/sponser-whf Apple https://apple.co/48Bn6mP Spotify https://spoti.fi/3uJVONt Youtube https://bit.ly/3MZnvak Podcaster https://bit.ly/4bUVhsG 🐢IG ➔ @wehowfun 🐌YT ➔ https://www.youtube.com/@wehowfun -- Hosting provided by SoundOn

鏟子工作時脫口而出「錢好煩」的埋怨，被鍋子抓住，彼此嘴砲了一集。裡面的想法並非常理也絕非真理，就當作是中年離職少女們的金錢觀梳理吧。上週末參與的泥巴田競賽，我們在國小五年級妹妹的照顧下安然度過難關，跑不過 7 歲也跑不過 70 歲，既然都跑不過那就讓我們華麗 ending 吧（累到趴地吃了一點點土） 聽眾贊助 https://bit.ly/sponser-whf Apple https://apple.co/48Bn6mP Spotify https://spoti.fi/3uJVONt Youtube https://bit.ly/3MZnvak Podcaster https://bit.ly/4bUVhsG 🐢IG ➔ @wehowfun 🐌YT ➔ https://www.youtube.com/@wehowfun -- Hosting provided by SoundOn

搬來宜蘭還沒來得及思考要幹嘛就開始汲汲營營的生活了，鏟子兼了兩份工，鍋子依舊時間不知道飛去哪。我們就來下定決心，在年底前把想在宜蘭做什麼的事情都完成，好好享受移居到宜蘭的優勢啊～上個月還在思考宜蘭人是不是晚上七點就睡覺，怎麼可以整個社區都那麼安靜，沒想到這兩週就被打臉啦！ ⛏歡迎抖內，聽眾贊助：⁠https://bit.ly/sponser-whf⁠ 備註: 因為錄好的音檔無法開啟 (來不及在週三 12 點前錄完剪完)，啊那就試試在前陽台聊天順便再次的嘗試一刀未剪的錄音。聽說很適合喝茫的時候收聽，歡迎酒商找我們贊助喔 (威~) Apple ⁠⁠⁠⁠⁠https://apple.co/48Bn6mP Spotify ⁠⁠⁠⁠⁠https://spoti.fi/3uJVONt Youtube ⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/3MZnvak Podcaster ⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/4bUVhsG IG ➔ ⁠⁠⁠⁠@wehowfun⁠⁠⁠⁠ YT ➔ ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@wehowfun⁠⁠⁠ -- Hosting provided by SoundOn

錄 Podcast 即將一整年了，來聊聊有些什麼改變。這輯錄到後面鏟子的麥克風位子偏移沒有發現，收音不是那麼平衡，近期真的要增添新設備了！鏟子最近厭世指數up up，攻擊能量也提升，人與貓目前都平安，大家不用擔心！ 聽眾贊助：⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/sponser-whf⁠⁠⁠⁠⁠ 封面故事：最近因為鏟子接了兩份新工作，時間分配大失敗，厭世指數上升到討厭自己也討厭別人。鍋子剪完音檔後問：「你要先聽聽看嗎？你這集聽起來不大討喜噢。」想想就這麼放棄好了，畢竟此刻的厭世也是人生一部分。 結果今天換鍋子自我懲罰，不願意從床上起來。問她，如果此刻不管時空背景，你可以做一件事，你要做什麼？ 她說：「把山上的水泥房子和居住人全部揉成一個水泥大球，然後，一口氣丟到宇宙成為地球的衛星（據說是回不來，但你可以去拜訪他們）。」 紀錄一下此刻黑暗帶來的收穫 🐌YT ➔ ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@wehowfun⁠⁠⁠⁠ 🐢IG ➔ ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/wehowfun⁠⁠⁠⁠ #今日不下田Podcast Apple: ⁠⁠⁠⁠⁠https://apple.co/48Bn6mP⁠ Spotify: ⁠⁠⁠⁠⁠https://spoti.fi/3uJVONt⁠⁠⁠⁠⁠ Youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/4f3lFkD⁠ Podcaster: ⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/4bUVhsG⁠⁠⁠⁠ -- Hosting provided by SoundOn

從小書店的代班回溯到愛上書的那一刻。沒有什麼浪漫文青過往，有的都是帶點荒唐的童年記憶。這一集鍋鏟真的有說不完故事的餘韻，留待 part 2 的誕生！ 以及《聊書Bar》在鍋子催生下，將於每個月的第一個星期四晚上 8：30 進行，歡迎在文字裡覺得放鬆的夥伴們同樂報名！每場開放 2 位分享者名額，有書想分享的朋友請在書吧營業的前 5 分鐘報名，想聊書的朋友人人不用報名就可以參加。 ⁠⁠https://calendly.com/wehowfun/book-bar⁠⁠ 🐌YT ➔ ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@wehowfun⁠⁠⁠⁠ 🐢IG ➔ ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/wehowfun⁠⁠⁠⁠ #今日不下田Podcast Apple: ⁠⁠⁠⁠⁠https://apple.co/48Bn6mP⁠ Spotify: ⁠⁠⁠⁠⁠https://spoti.fi/3uJVONt⁠⁠⁠⁠⁠ Youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/3MZnvak⁠ Podcaster: ⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/4bUVhsG⁠⁠⁠⁠ 聽眾贊助：⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/sponser-whf⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -- Hosting provided by SoundOn

鍋子從「只有5 罐柚子醬可分享」的困擾，連結到「世界是可以不需要仰賴金錢交換的烏托邦」豐盛的覺察無窮盡！但這感動鏟子 get 不到，理解的夥伴麻煩留言鼓勵鍋子不為人知的寂寞。以及本週看了《種土》的鏟子，動容於傻人的堅持，情緒也滾滾流出。大推諸位去笑去哭地感受2位主角的生命歷程。紀錄片上映週期不長，(宜蘭戲院只有包場場次沒有上映)，看的到的朋友請不要錯過！ 《種土》Together, Soul of Soil 號稱「比《無米樂》還難拍」記錄對土地一片至誠的性情中人，娓娓道出農民的辛酸血淚與人生哲學。 電影預告: https://youtu.be/cJ5tOjxmNuQ ＊《無米樂》20年後，顏蘭權、莊益增又一力作 ＊2024年金馬獎最佳紀錄片入圍 !! 公視+免費線上看>> https://ptsplus2023.pse.is/6v52na Follow 我好花園 🐌YT ➔ https://www.youtube.com/@wehowfun 🐢IG ➔ https://www.instagram.com/wehowfun #今日不下田Podcast Apple: https://apple.co/48Bn6mP Spotify: https://spoti.fi/3uJVONt Google: https://bit.ly/3MZnvak Podcaster: https://bit.ly/4bUVhsG -- Hosting provided by SoundOn

結束了幫忙顧園子回到自己的公寓，跟喜愛的土地和動物們道別的失落來的好巨好急，鍋子錄音時難掩落寞，總結了這次的收穫，從螞蟻和蟲子身上我們各自看到了什麼？還有最近事事心想事成的鏟子，是不是時候幫我們買個頭獎彩券讓大家豐盛無虞起來？再那之前，歡迎定期定額或是小額斗內起來，滋養我們豐盛的創作！ 聽眾贊助：⁠https://bit.ly/sponser-whf⁠ 我好花園 🐌YT ➔ https://www.youtube.com/@wehowfun 🐢IG ➔ https://www.instagram.com/wehowfun #今日不下田Podcast Apple: ⁠https://apple.co/48Bn6mP⁠ Spotify: ⁠https://spoti.fi/3uJVONt⁠ Google: ⁠https://bit.ly/4dzdEDC⁠ Podcaster: ⁠https://bit.ly/4bUVhsG⁠ -- Hosting provided by SoundOn

在園子裡工作的覺察，還有吵架發現慣用的言不由衷技法老是失靈，總是反噬在自己身上，搞的身心疲憊… 有話以後還是都練習盡情的直說吧，沒有人猜的透我們在想什的！週日去做好療遇書屋一日店長的鏟子發生了什麼奇遇？這是一間值得細細品嚐，點杯茶慢慢看書的好地方，有到羅東傳藝中心的朋友不可錯過喔！ ⛏歡迎抖內，滋養豐盛的創作！ 聽眾贊助：⁠https://bit.ly/sponser-whf⁠ 我好花園 🐌YT ➔ https://www.youtube.com/@wehowfun 🐢IG ➔ https://www.instagram.com/wehowfun #今日不下田Podcast Apple: ⁠https://apple.co/48Bn6mP⁠ Spotify: ⁠https://spoti.fi/3uJVONt⁠ Google: ⁠https://bit.ly/4dzdEDC⁠ Podcaster: ⁠https://bit.ly/4bUVhsG⁠ -- Hosting provided by SoundOn

夜深深的冬山庭園，伴著蟲鳴、呱叫和睏意的近期體悟：如何在生活的來去裡動態平衡，以及充滿禪意過上沒有目標的生活？哎喲喂，聽起來像出世和入世的大比拼耶。 ⛏歡迎抖內，滋養豐盛的創作！ 聽眾贊助：⁠https://bit.ly/sponser-whf⁠ Follow 我好花園 🐌YT ➔ https://www.youtube.com/@wehowfun 🐢IG ➔ https://www.instagram.com/wehowfun #今日不下田Podcast Apple: ⁠https://apple.co/48Bn6mP⁠ Spotify: ⁠https://spoti.fi/3uJVONt⁠ Google: ⁠https://bit.ly/4dzdEDC⁠ Podcaster: ⁠https://bit.ly/4bUVhsG⁠ -- Hosting provided by SoundOn

說起高中辯論社的各種精彩，我不知不覺也講得口沫橫飛。回想起來，討論比賽、打比賽真的很快樂，也因為這些，支撐住自己高三的疲乏念書生涯。 只是沒想到事隔18年再打一場，才沒有郭子說的腳踏車學會一生就會的理論，分明七零八落到不行好嗎…… 總之也是笑得好累的一集，務必聽到最後，笑完還回過神來談衝突談溝通，真正了不起 (鼓鼓掌)。 ⛏歡迎抖內，滋養豐盛的創作！ 聽眾贊助：https://bit.ly/sponser-whf Follow 我好花園 🐌YT ➔ https://www.youtube.com/@wehowfun 🐢IG ➔ https://www.instagram.com/wehowfun #今日不下田Podcast Apple: https://apple.co/48Bn6mP Spotify: https://spoti.fi/3uJVONt Google: https://bit.ly/4dzdEDC Podcaster: https://bit.ly/4bUVhsG -- Hosting provided by SoundOn

太久沒出國聊一集水土不服來撫慰身心雖然羨慕適應力像蟑螂一樣的人，但這些轉換環境的不自在，過後想起也是旅程有意思的地方。 p.s 阿嬤變螽斯太不可思議，請活跳跳開心的展開你的仙界生活噢！ ⛏歡迎抖內，滋養豐盛的創作！ 聽眾贊助：https://bit.ly/sponser-whf Follow 我好花園 🐌YT ➔ https://www.youtube.com/@wehowfun 🐢IG ➔ https://www.instagram.com/wehowfun #今日不下田Podcast Apple: https://apple.co/48Bn6mP Spotify: https://spoti.fi/3uJVONt Google: https://bit.ly/4dzdEDC Podcaster: https://bit.ly/4bUVhsG -- Hosting provided by SoundOn

本週經歷了兩次累哈哈喘吁吁的農事協力，汗流的滴滴答答，燥熱不安的心好像也降火不少。小農生活百樣又豐富，咱們鍋鏟到底要提起腳尖邁向何方呢？ p.s 本週的樂透贏家會是… ⛏歡迎抖內，滋養豐盛的創作！ 聽眾贊助：https://bit.ly/sponser-whf Follow 我好花園 🐌YT ➔ https://www.youtube.com/@wehowfun 🐢IG ➔ https://www.instagram.com/wehowfun #今日不下田Podcast Apple: https://apple.co/48Bn6mP Spotify: https://spoti.fi/3uJVONt Google: https://bit.ly/3YoRAag Podcaster: https://bit.ly/4bUVhsG -- Hosting provided by SoundOn

本集就當是鏟子的心靈儲藏室，記錄下陪伴阿嬤最終程的小趣事，然後感謝自己何其幸運，有一心齊聚的家人❤️ ⛏歡迎抖內，滋養豐盛的創作！ 聽眾贊助：⁠https://bit.ly/sponser-whf⁠ Follow 我好花園 🐌YT ➔ https://www.youtube.com/@wehowfun 🐢IG ➔ https://www.instagram.com/wehowfun/ -- Hosting provided by SoundOn

搬到宜蘭新家近一週，發生一堆事，也有好多沒預期的Surprise *驚嚇*，讓我們試試賽翁式的轉念，很快就可以進入焉知非福了…吧，一切都是平等心的練習啊！週末去了宜蘭荒野雙連埤的活動，認識好多昆蟲狂愛的新朋友，能因為青蛙/蜘蛛/蛇/蚰蜒而拉近彼此的距離，真是奇妙啊！ P.S 這就是夜晚「追追」叫的夜鷹 ⁠https://www.facebook.com/watch/?v=1111739020019406⁠ ⛏歡迎抖內，滋養豐盛的創作！ 聽眾贊助：⁠https://bit.ly/sponser-whf⁠ Follow 我好花園 🐌YT ➔ https://www.youtube.com/@wehowfun 🐢IG ➔ https://www.instagram.com/wehowfun/ -- Hosting provided by SoundOn

踏進監理站看到機車駕照考官就會暫時停止呼吸的鏟子，如何突破心防，順利通過直線7秒。雖未破11次的紀錄，聽聽鏟子在駕訓班獲得的人生啟發！有頭髮沒有髮有沒有關係？聽起來我們該還平頭姑娘們一些基本人權。 ⛏歡迎抖內，滋養良田！ 聽眾贊助：⁠https://bit.ly/sponser-whf⁠ Follow 我好花園 🐌YT ➔ https://www.youtube.com/@wehowfun 🐢IG ➔ https://www.instagram.com/wehowfun/ -- Hosting provided by SoundOn

經常說真實人生的故事比電視劇還精彩。我常想，阿嬤們的一生若有個側錄攝影師，無論平淡或高潮迭起，應該也是讓人想哭想笑。愛你阿嬤，沒有暫停鍵，好愛好愛你。 p.s 鍋鏟上個畫畫課上到青筋一起冒，真是從小事看到個性（癱…….） 🐌我好花園 YT ➔ https://www.youtube.com/@wehowfun 🐢我好花園 IG ➔ https://www.instagram.com/wehowfun/ ⛏贊助我們 ➔ https://bit.ly/sponser-whf -- Hosting provided by SoundOn

從四月開始的尋房旅途，終於在 66 大順顯化之日劃下休止符。照慣例產生不少內心劇場，一次放送分享，務必笑笑就忘掉吶！ 本週郭子小老師分享情緒內臟調理之妙方，鏟子對個中解法深感懷疑，請諸位評斷！！ 🏡我好花園 🐌 YT ➔ https://www.youtube.com/@wehowfun 🐢 IG ➔ https://www.instagram.com/wehowfun/ ⛏贊助我們 ➔ https://bit.ly/sponser-whf -- Hosting provided by SoundOn