PODCAST · education
中年の心磨き教室
by MiyukiOyama
《人生は魂を磨く道なり》をコンセプトに毎日心磨き配信をしています。貴方の毎日が心も体もキラキラキラリーン☆となりますように
Episodes
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やってみようで心磨き
2020年7月27日（月） 【やってみようで心磨き】 子供の頃はやったことないことも やれてたはずなんだよね 大人になるとなかなか出来ないの まずは色んなことをやってみよう！！ やればわかるし ”経験” ってものができるからね❤️ たくさんたくさん経験をするんだよ💓 さぁ！ 今日も やる氣！ 元氣！ 根氣！ ⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️ 〜一期一会〜 Meeko
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一歩一歩で心磨き
2020年7月26日（日） 【一歩一歩で心磨き】 山登りってしたことある？ 雪の結晶みたらわたくしも感動したよ😊 山登りって 行きたい山まで休憩しながらでも 一歩一歩歩くから到着するでしょ？ その自分が大好きなんだよね❤️ さぁ！ 今日も やる氣！ 元氣！ 根氣！ ⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️ 〜一期一会〜 Meeko
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子供の気持ちで心磨き
2020年7月25日（土） 【子供の気持ちで心磨き】 子供ってね お父さんとお母さんが 仲良くしてるのが 一番大好きなんだよ❤️ 親じゃなくてもね ケンカしないで 仲良く生きましょうね💕 子供達に良い見本を見せてあげましょう！ さぁ！ 今日も やる氣！ 元氣！ 根氣！ ⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️ 〜一期一会〜 Meeko
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背伸びで心磨き
2020年7月24日(金) 【背伸びで心磨き】 スマホばっかり触ってたら 猫背になるの 背筋を伸ばして ギューっと背伸びをすると 背中がね シャンとするでしょ？ しっかり背筋を伸ばして 心も体も シャンとして生きようね❤️ さぁ！ 今日も やる氣！ 元氣！ 根氣！ ⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️ 〜一期一会〜 Meeko
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海で心磨き
2020年7月23日(木) 【海で心磨き】 今日は海の日 海のように 広く大きく穏やかで 深く澄んで癒される そんな心になりましょうね❤️ さぁ！ 今日も やる氣！ 元氣！ 根氣！ ⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️ 〜一期一会〜 Meeko
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動くで心磨き
2020年7月22日(水) 【動くで心磨き】 できる！ できる！ 自分はできる！ 自分はやれるんだ！ そう強く決意して 自分が動いて見本になりましょうね❤️ さぁ！ 今日も やる氣！ 元氣！ 根氣！ ⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️ 〜一期一会〜 Meeko
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前に進めで心磨き
2020年7月21日（火） 【前に進めで心磨き】 走る、歩く スキー、スノボ 水泳、球技、 色んなスポーツ そのほとんどが前に進むんだよ😊 だから 貴方の毎日も 過去にしがみつかず 前に前に生きていこうね❤️ さぁ！ 今日も やる氣！ 元氣！ 根氣！ ⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️ 〜一期一会〜 Meeko
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数珠繋ぎで心磨き
2020年7月20日(月) 【数珠繋ぎで心磨き】 貴方は命を大事にしてる？ 自分の命ってね 自分だけのものじゃないの ずーっと ずーっと 御先祖様の命のリレーで 数珠のようになってるのよ❤️ だから 自分の命 大事にしようね💕 さぁ！ 今日も やる氣！ 元氣！ 根氣！ ⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️ 〜一期一会〜 Meeko
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大自然で心磨き
2020年7月18日（土） 【大自然で心磨き】 大自然の力ってスゴイんだよね🌈☀️ イライラしたり 鬱々するのは 大自然の中に行かないからなのよね🌈 たまには 人口物のビルや 人混みから離れて リフレッシュしてみてね❤️ その時は 十分に気をつけて行くんだよ💕 さぁ！ 今日も やる氣！ 元氣！ 根氣！ ⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️ 〜一期一会〜 Meeko
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仲良しで心磨き
2020年7月17日(金) 【仲良しで心磨き】 貴方は人と仲良くしてる？ 人と仲良くするのは なぜかわかる？ それはね 相手は自分を映す鏡なの 相手に優しくできるってことは 自分に優しくなれるってことだよ😊❤️ さぁ！ 今日も やる氣！ 元氣！ 根氣！ ⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️ 〜一期一会〜 Meeko
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パワーで心磨き
2020年7月16日(木) 【パワーで心磨き】 手のパワーって すごいんだよ😊 ほとんどは手から始まるの 朝起きて洗顔から 夜寝るまでの間 1日中、手を使ってるよね💗 このね、 手をどう使うかで 手のパワーは変わるんだよ❤ さぁ！ 今日も やる氣！ 元氣！ 根氣！ ⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️ 〜一期一会〜 Meeko
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空で心磨き
2020年7月15日(水) 【空で心磨き】 マイナス思考になったらね 空を見るといいよ😊 九ちゃんの歌にもあるでしょ？ 上を向いて歩こう！ってね❤️ 🌈☀️🌈☀️🌈☀️🌈 さぁ！ 今日も やる氣！ 元氣！ 根氣！ ⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️ 〜一期一会〜 Meeko
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恋で心磨き
2020年7月14日（火） 【恋で心磨き】 雨が続くと晴れが恋しくなるよね☀ 晴れが続くと雨が恋しくなるの☔️ 男と女もおんなじ 会ってばかりだと離れたくなる 離れると会いたくなる 恋し こがれる 天気と男女❤️ さぁ！ 今日も やる氣！ 元氣！ 根氣！ ⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️ 〜一期一会〜 Meeko
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伸び伸びで心磨き
2020年7月13日(月) 【伸び伸びで心磨き】 子供の頃って ブランコ乗るの 楽しかったよね～～ o(*^▽^*)o な～んにも考えてなくて その時の気持ちになって 伸び伸びと生きようね❤️ さぁ！ 今日も やる氣！ 元氣！ 根氣！ ⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️ 〜一期一会〜 Meeko
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憧れの人で心磨き
2020年7月12日（日） 【憧れの人で心磨き】 じゃじゃーん ヾ(＠^▽^＠)ﾉ 貴方は憧れの人はいる？ とくに尊敬する人だったり 憧れる人ができると 毎日が ウキウキ ワクワク ルンルン ランランになるよね～～❤️ そうやって 楽しんで生きましょうね💓 さぁ！ 今日も やる氣！ 元氣！ 根氣！ ⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️ 〜一期一会〜 Meeko
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香りで心磨き
2020年7月11日（土） 【香りで心磨き】 貴方はいい香りの中で暮らしてる？ 同じ香りでも 香水のキツイのもあるし アロマの心地いいのもあるね❤️ 貴方の心はどんな香りかな？ 優しい香りに包まれて 優しさ溢れる 穏やかな人生を生きようね💕😊 さぁ！ 今日も やる氣！ 元氣！ 根氣！ ⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️ 〜一期一会〜 Meeko
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集中で心磨き
2020年7月10日(金) 【集中で心磨き】 今は世の中にたくさん物や情報が溢れて インターネットで人と繋がって 時々疲れたら 今の自分に集中してみようね❤️ さぁ！ 今日も やる氣！ 元氣！ 根氣！ ⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️ 〜一期一会〜 Meeko
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名前で心磨き
2020年7月9日(木) 【名前で心磨き】 貴方は自分の名前って好き？ 自分の名前は 両親が一生懸命考えてくれたのよね😊 だから 自分の名前には 愛がいっぱい詰まってるの❤️ 自分の名前大好きで生きようね💕 さぁ！ 今日も やる氣！ 元氣！ 根氣！ ⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️ 〜一期一会〜 Meeko
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人で心磨き
2020年7月8日(水) 【人で心磨き】 家族・親戚・友人・知人・地域・職場 貴方は人を大事にしてる？？ 《ありがとう》を言ったり 《ごめんなさい》を言ったり 笑いあったり 時にはケンカしたり 喜びも苦しみも悲しみも楽しみも 共に成長して助け合って 生きようね❤️ さぁ！ 今日も やる氣！ 元氣！ 根氣！ ⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️ 〜一期一会〜 Meeko
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くじけないで心磨き
2020年7月7日（火） 【くじけないで心磨き】 何でもね すぐにあきらめない って大事だね❤️ 石の上にも三年 桃栗三年柿八年 くじけない自分になろうね❤️ さぁ！ 今日も やる氣！ 元氣！ 根氣！ ⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️ 〜一期一会〜 Meeko
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ありがとうで心磨き
2020年7月6日(月) 【ありがとうで心磨き】 ありがとうってね 英語で言うと thank you やっぱり 日本語のありがとう😊が一番いいね❤️ 笑ってたくさんありがとうって言える ありがとうおじさん ありがとうおばさん になろうね～～❤️ さぁ！ 今日も やる氣！ 元氣！ 根氣！ ⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️ 〜一期一会〜 Meeko
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親心で心磨き
2020年7月5日（日） 【親心で心磨き】 親はね いっつも心のなかで 《生まれてきてくれてありがとう😊》 って思ってるのよ❤️ だからさ 子供も 《生んでくれてありがとう😊》 なんだよね❤️ さぁ！ 今日も やる氣！ 元氣！ 根氣！ ⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️ 〜一期一会〜 Meeko
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変なことで心磨き
2020年7月4日（土） 【変なことで心磨き】 今日は7月4日アメリカの独立記念日 パパパパパパ～🎼.•*¨*•.•*¨*•.¸¸🎶 アメリカ人じゃないのに この日になると 歌っちゃうのよ～ 変な人でしょ？ 貴方達も いっつもわたくしのお話聞いてて 変な人だわね～～ ヾ(＠^▽^＠)ﾉ あはは～～ ٩(๑^o^๑)۶ 変なこと楽しんで生きようね❤️ さぁ！ 今日も やる氣！ 元氣！ 根氣！ ⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️ 〜一期一会〜 Meeko
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自分しだいで心磨き
2020年7月3日(金) 【自分しだいで心磨き】 怒っても一日 笑っても一日 同じ一日を過ごすなら 笑って一日を生きようね❤️ そういうことって 自分しだいでなんとでもなるんだよ😊 さぁ！ 今日も やる氣！ 元氣！ 根氣！ ⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️ 〜一期一会〜 Meeko
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数で心磨き
2020年7月2日(木) 【数で心磨き】 スゴいね～雨で 日本列島はキレイに浄化されたよ🌈 感じるかい？💕 私は4時から家中の窓全開だよ😁 今日は7月2日 七✖二=十四 日にちをかけ算したり 花びらの枚数や葉っぱの枚数 数えてみたり 色々数を楽しんでみようね❤️ さぁ！ 今日も やる氣！ 元氣！ 根氣！ ⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️ 〜一期一会〜 Meeko
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ほめるで心磨き
2020年7月1日（水） 【ほめるで心磨き】 パンパカパーン ヾ(＠^▽^＠)ﾉ 今日から7月です 本格的な夏を楽しく生きるためには 先ず 自分をほめて 人をほめて 自分も人も元気にニコニコ生きましょうね❤️ さぁ！ 今日も やる氣！ 元氣！ 根氣！ ⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️ 〜一期一会〜 Meeko
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本のチカラで心磨き
2020年6月30日（火） 【本のチカラで心磨き】 本の中にはね インターネットにない 秘密のヒントがたくさんあるんだよ😊 天気が良くないときは たまには 本を読むといいよ❤️ さぁ！ 今日も やる氣！ 元氣！ 根氣！ ⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️ 〜一期一会〜 Meeko
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信用・信頼で心磨き
2020年6月29日（月） 【信用・信頼で心磨き】 信用・信頼は積み重ね その積み重ねを 渋々やっても つまんないでしょ？ 楽しんでやるんだよ 人生のなかで それが崩れるときもあるさ またひとつひとつ 積み上げていけばいいんだよ❤️ さぁ！ 今日も やる氣！ 元氣！ 根氣！ ⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️ 〜一期一会〜 Meeko
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ワクワクで心磨き
2020年6年28日（日） 【ワクワクで心磨き】 言葉をね 2回いうもので楽しんでみようね😊 ワクワク ウキウキ ルンルン ランラン え～！ どうやったらなれるの？ それはね 自分の好きなことをやるんだよ❤️ さぁ！ 今日も やる氣！ 元氣！ 根氣！ ⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️ 〜一期一会〜 Meeko
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謝るで心磨き
2020年6月27日（土） 【謝るで心磨き】 貴方は ごめんなさい とか ごめんね とか 素直に言えてる？ 言えないガンコな自分を 言える素直な自分に変えていこうね❤️ さぁ！ 今日も やる氣！ 元氣！ 根氣！ ⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️ 〜一期一会〜 Meeko
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挨拶で心磨き
2020年6年26日(金) 【挨拶で心磨き】 貴方は元気よく挨拶をしてますか？ 人にも自分にも 元気に挨拶していこうね❤️ さぁ！ 今日も やる氣！ 元氣！ 根氣！ ⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️ 〜一期一会〜 Meeko
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心の虹で心磨き
2020年6月25日(木) 【心の虹で心磨き】 雨が降ると 汚れが落ちて きれいな空気になって 虹がでるように 心の汚れも洗い流して 虹を出してみようね❤️ さぁ！ 今日も やる氣！ 元氣！ 根氣！ ⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️ 〜一期一会〜 Meeko
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深呼吸で心磨き
2020年6月23日（火） 【深呼吸で心磨き】 毎日ね 大きく手を広げて 深呼吸してごらん？ 心と体が元気になるよ❤️ さぁ！ 今日も やる氣！ 元氣！ 根氣！ ⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️ 〜一期一会〜 Meeko
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足るを知るで心磨き
2020年6月22日（月） 【足るを知るで心磨き】 貴方は欲張りですか？ 今の自分を見てくださいね 毎日 ありがたい ありがたいと 手を合わせて生きていこうね❤️ さぁ！ 今日も やる氣！ 元氣！ 根氣！ ⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️ 〜一期一会〜 Meeko
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未来の扉で心磨き
2020年6月21日（日） 【未来の扉】 今日は 夏至＋新月＋日食 宇宙と地球は新しいリズムに変わります💕 毎日楽しんで生きましょうね❤️ さぁ！ 今日も やる氣！ 元氣！ 根氣！ ⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️ 〜一期一会〜 Meeko
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新しい自分で心磨き
2020年6月20日（土） 【新しい自分で心磨き】 今日は一粒万倍日と天赦日 最高にいい日だよ😊 新しい自分 《よっしゃー！！》 って 新しいチャレンジしてみようね❤️ さぁ！ 今日も やる氣！ 元氣！ 根氣！ ⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️ 〜一期一会〜 Meeko
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大切なもので心磨き
2020年6月19日(金) 【大切なもので心磨き】 貴方の大切なものは何ですか？ それは貴方の心と引き換えにできますか？ 雨が降ると太陽が恋しくなるように 自分の心も大事に恋してあげようね❤️ さぁ！ 今日も やる氣！ 元氣！ 根氣！ ⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️ 〜一期一会〜 Meeko
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ひまわり顔で心磨き
2020年6月18日(木) 【ひまわり顔で心磨き】 やる気が起きないのは 心が疲れてるからなの 職場と家の往復だけで 夢も希望もないと 人はね どんよりした暗い顔になるのよ ひまわり顔でニコニコして 暑い夏でも 人を元気にさせる自分になると どんどんやる気がでてくるよ😊 さぁ！ 今日も やる氣！ 元氣！ 根氣！ ⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️ 〜一期一会〜 Meeko
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できるで心磨き
2020年6月17日(水) 【できるで心磨き】 自分の心の中で 《出来ない》 《恥ずかしい》 《どうせ》 《ムリ》 そんな言葉を捨てて 《できる》 《できる》 って 言い続けるのよ❤️ さぁ！ 今日も やる氣！ 元氣！ 根氣！ ⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️ 〜一期一会〜 Meeko
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集中で心磨き
2020年6月16日（火） 【集中で心磨き】 貴方は人のこと あーだこーだ言ってませんか？ 常に自分はどうなのか？ を問いかけて 自分自身に集中しましょうね❤️ さぁ！ 今日も やる氣！ 元氣！ 根氣！ ⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️ 〜一期一会〜 Meeko
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仲良しで心磨き
2020年6月14日（日） 【仲良しで心磨き】 皆さんは人と人は仲良くしてる？ 人生のなかで ケンカってすると思うけど ちゃんと 《ごめんね》 って言えると 自分がひとつ成長するんだよ😊 さぁ！ 今日も やる氣！ 元氣！ 根氣！ ⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️ 〜一期一会〜 Meeko
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浄化で心磨き
2020年6月13日（土） 【浄化で心磨き】 心ってね 悪いものが滞ってしまうの だから 時々 洗い清めて 浄化すると 毎日が気持ちいいよ❤️ さぁ！ 今日も やる氣！ 元氣！ 根氣！ ⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️ 〜一期一会〜 Meeko
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挨拶で心磨き
2020年6月12日(金) 【挨拶で心磨き】 自分自身にね 《今日も生かされました。ありがとうございます！》 《神様ありがとうございます！》 《ご先祖様ありがとうございます！》 《皆々様、ありがとうございます！》 そう言える毎日でありたいね❤️ さぁ！ 今日も やる氣！ 元氣！ 根氣！ ⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️ 〜一期一会〜 Meeko
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雨で心磨き
2020年6月11日(木) 【雨で心磨き】 貴方は雨が好き？嫌い？ 雨はね お掃除屋さんなんだよ？ 汚れた空気をキレイにしてくれる 植物や花がイキイキとなるね💕 子供の時に 水たまりで遊んだように 雨でも元気に生きようね❤️ さぁ！ 今日も やる氣！ 元氣！ 根氣！ ⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️ 〜一期一会〜 Meeko
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時の大切さで心磨き
2020年6月10日(水) 【時の大切さで心磨き】 今日は 《時の記念日》 自分探しや 幸せ探しをやめて 今の自分にしっかりと集中するのよ❤️ さぁ！ 今日も やる氣！ 元氣！ 根氣！ ⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️ 〜一期一会〜 Meeko
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子供心で心磨き
2020年6月9日（火） 【子供心で心磨き】 気持ちをね 童心に返ったように 子供心で生きるとね いいことあるよ❤️ 子供心 忘れないでね💕 さぁ！ 今日も やる氣！ 元氣！ 根氣！ ⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️ 〜一期一会〜 Meeko
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経験で心磨き
2020年6月8日（月） 【経験で心磨き】 皆さんは経験豊富ですか？ 経験はただの学びなんだよね😊 失敗ばっかりしてもね 失敗したってことはチャレンジした ってことだよね？ 何もしない人より 行動できた自分をほめてあげようね❤️ 経験は宝だよ😊 さぁ！ 今日も やる氣！ 元氣！ 根氣！ ⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️ 〜一期一会〜 Meeko
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動きで心磨き
2020年6月7日（日） 【動きで心磨き】 自分の心をね 地球の動きに合わせるの 雲のゆっくりした動き 海のリズミカルな潮の満ち干き ブランコみたいな潮騒の音 美空ひばりさんの歌でも あったでしょ？ 川の流れのように ってね 毎日をね こうやって 気持ちよく生きるんだよ❤️ さぁ！ 今日も やる氣！ 元氣！ 根氣！ ⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️ 〜一期一会〜 Meeko
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挨拶で心磨き
2020年6月6日（土） 【挨拶で心磨き】 自分が自分に挨拶ってしてる？ 自分におはよう😊 自分にこんにちは😀 自分にこんばんは☺️ 自分におやすみ😌 そうやってね 自分に語りかけるんだよ❤️ さぁ！ 今日も やる氣！ 元氣！ 根氣！ ⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️ 〜一期一会〜 Meeko
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清い心で心磨き
2020年6月5日(金) 【清い心で心磨き】 蓮の花が泥のなかでも キレイな花を咲かせるように 世の中が大変になっても 自分自身の心は 清く正しく美しく生きていこうね❤️ さぁ！ 今日も やる氣！ 元氣！ 根氣！ ⭐️心も体もキラキラキラリ〜ン⭐️ 〜一期一会〜 Meeko
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