咕啦啦正能號

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第一百零一話『試試看！整理不安的情緒』- 嚟到最後一集有聽嘅都知又係提供解決本章嘅方法。去聽下啦！船長衷心感謝有聽過呢個頻度嘅你哋。希望有緣再見 ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋可以一齊走得更遠，令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^ -- Hosting provided by SoundOn

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第一百話『隨遇而安』- 終於去到最後兩集啦！今集就等於話你知咩叫「平常心」。就好似船長我咁咩都唔理就開咗呢個頻度，「你」其實都可以！ ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋可以一齊走得更遠，令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^ -- Hosting provided by SoundOn

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第九十九話『太敏感容易不安』- 今集某程度係話你知咩叫「你唔尷尬就係人哋尷尬」！想知得深入少少就入嚟聽下啦 ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋可以一齊走得更遠，令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^ -- Hosting provided by SoundOn

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第九十八話『絕對不可焦躁』- 我諗呢句說話你我都明白！但係成因同解決方法你未必咁清楚。不如聽下今集去了解多少少 ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋可以一齊走得更遠，令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^ -- Hosting provided by SoundOn

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第九十七話『利用不安』- 聽到「不安」兩字，感覺想好似有啲負能量！但係今集就係會話你知道點樣『利用不安』去轉化為「正能量」！不妨聽聽 ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋可以一齊走得更遠，令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^ -- Hosting provided by SoundOn

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第九十六話『不安會變成現實』- 所以只要你樂觀面對咁未一樣會變成現實囉！吸引力法則係未？入嚟聽下啦 ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋可以一齊走得更遠，令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^ -- Hosting provided by SoundOn

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第九十五話『不安的真面目是「恐懼」』- 好擔心？唔知點好？好不安？其實一切都係因為未知嘅「將來」！要解決呢個不安唔係淨係得信心或強大，仲有。。。 ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋可以一齊走得更遠，令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^ -- Hosting provided by SoundOn

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第九十四話『試試看！整理後悔的情緒』- 如題啦！你想知道點整理就入嚟聽有邊五種方法以及唔可以同自己或人地講嘅邊兩句「禁語」啦！ ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋可以一齊走得更遠，令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^ -- Hosting provided by SoundOn

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第九十三話『用學習和感謝取代後悔』- 人誰無悔？只要肯面對後悔，從而學習並成長，其實點都會有所得著嘅！聽下啦 ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋可以一齊走得更遠，令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^ -- Hosting provided by SoundOn

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第九十二話『過去後悔要做個了斷』- 你唔好再逃避現實啦！後悔只係一個俾你留戀美好過去嘅自我幻想。勿忘初心，方能始終，入嚟聽下 ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋可以一齊走得更遠，令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^ -- Hosting provided by SoundOn

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第九十一話『處理罪惡感的方式』- 罪惡感並唔係犯法之後果種罪惡感，而係自己去審判自己並對自己宣判罪名成立果種。溫柔而敏感嘅你最好入嚟聽下 ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋可以一齊走得更遠，令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^ -- Hosting provided by SoundOn

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第九十話『不犯同樣的錯』- 你而家輕閉雙眼，細心諗下你有幾多重覆犯錯呢？呀寶很忙呢！如果你想改變現狀咁就撳嚟聽下。 ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋可以一齊走得更遠，令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^ -- Hosting provided by SoundOn

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第八十九話『為了自己，不要否定過去』- 你快啲肯定現在啦！如果只執著過去咁不停後悔，咁你就好難繼續向前走啦！不妨聽下點解同點樣啦！ ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋可以一齊走得更遠，令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^ -- Hosting provided by SoundOn

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第八十八話『試試看！整理無力感』- 今集會有7個方法俾你參考去整理你嘅無力感，從而令你提起幹勁啦！ ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋可以一齊走得更遠，令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^ -- Hosting provided by SoundOn

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第八十七話『讓「喜歡」增加，就會產生幹勁』- 假如你工作、感情等都覺得好美滿，咁你可以跳過今集啦！但如果你唔係嘅就快啲撳嚟聽下如何習得成功同幹勁密碼啦！ ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋可以一齊走得更遠，令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^ -- Hosting provided by SoundOn

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第八十六話『說忙的人有拖拖拉拉的習慣』- 你係真忙定係逃避緊問題同困難？想改下呢種想法繼而立即行動？即刻嚟聽下啦！ ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋可以一齊走得更遠，令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^ -- Hosting provided by SoundOn

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第八十五話『如何度過低潮』- 喂！你係咪迷失緊處於低潮期呀？其實掉轉諗下，人生又點會無低潮呢？入嚟聽下試下呢個方法去幫你自己。 ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋可以一齊走得更遠，令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^ -- Hosting provided by SoundOn

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第八十四話『一成不變會侵蝕意志』- 你真係鍾意「一成不變．日日如是」？如果係，咁你就會變成你最唔鍾意嘅「老海鮮」！真係想咁？入嚟聽下！ ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋可以一齊走得更遠，令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^ -- Hosting provided by SoundOn

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第八十三話『唯有自己才能創造工作的熱情』- 份工好悶？無得發揮？但係諗清楚現實真係咁咩？會唔會係你。。。去聽下先啦，聽完睇下會唔會搵番你對工作嘅熱情？ ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋可以一齊走得更遠，令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^ -- Hosting provided by SoundOn

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 不經不覺已經去到第六章『不要失去熱情』亦即總集數第八十二話『不可以放任無力感』- 喂喂，仲記唔記得自己嘅初心係咩呀？目標呢？你唔會因為一兩次失敗就放棄嘛？聽下，聽完你應該可以起番身。^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋可以一齊走得更遠，令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^ -- Hosting provided by SoundOn

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第五章最後一話，即係總集數八十一話『試試看！整理厭惡的情緒』- 今次會有三種建議去「整理自我厭惡」嘅方法。另外仲有四種行動去更加「鍾意自己」嘅方法。如個可以學以自用咁就真係兩倍正能量啦！正 ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋可以一齊走得更遠，令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^ -- Hosting provided by SoundOn

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第八十話『自己創造發揮自我的環境』- 你係唔係一個自信心低，覺得自己好似無咩用等等呢啲諗法呢？如果係咁就麻煩你聽下，因為其實你『係有用有價值』！ ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋可以一齊走得更遠，令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^ -- Hosting provided by SoundOn

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第七十九話『你相信自己有多少可能性，就有多少可能性』- 你相信吸引力法則嗎？不過你更加要相信自己而不設限！去聽下可以令你成功嘅一集啦！ ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋可以一齊走得更遠，令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^ -- Hosting provided by SoundOn

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第七十八話『盡量失敗，並從中學習』- 『失敗乃成功之母』我諗大家都聽過啦，亦都明白點解！不過就好似點都做唔到，係咪？快啲去聽下，係時候慢慢『逆轉勝』！ ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋可以一齊走得更遠，令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^ -- Hosting provided by SoundOn

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第七十七話『不要將自卑當成理由』- 『自卑』兩字跟本唔係逃避嘅理由，反觀你可以換過角度去利用自卑變成你嘅優點添！聽聽 ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋可以一齊走得更遠，令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^ -- Hosting provided by SoundOn

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第七十六話『對自己的期待不要過高』- 聽下呢集你就會明白做人處事點解要用『平常心』！正所謂：「人無完人」！做好自己就夠啦！ ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋可以一齊走得更遠，令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^ -- Hosting provided by SoundOn

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第七十五話『不可放任自我厭惡的情緒』- 當你覺得自己越嚟越無用或者唔得嘅時候，麻煩你即刻開番呢集聽下！因為可以令你停一停唔好繼續沉淪落去！ ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋可以一齊走得更遠，令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^ -- Hosting provided by SoundOn

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第七十四話『試試看！整理嫉妒的情緒 (戀愛篇)』- 今集輪到你最關心嘅戀愛篇啦！呢次有五種方法教你去整理感情！快啲去聽下啦！ ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋可以一齊走得更遠，令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^ -- Hosting provided by SoundOn

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第七十三話『試試看！整理嫉妒的情緒 (一般篇)』- 又到提供參考集數啦！今次有四種方法同三種點都唔可以做嘅行為！去聽下參考下啦！ ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋可以一齊走得更遠，令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^ -- Hosting provided by SoundOn

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第七十二話『男女嫉妒大不同』- 今集同你探討下男女對肉體同精神上出軌嘅睇法！當然仲有其他大不同啦！聽完唔知你哋又認唔認同呢？ ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋可以一齊走得更遠，令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^ -- Hosting provided by SoundOn

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第七十一話『女性的嫉妒來自對自己的愛』- 今集其實係比較複雜！夠成熟嘅妳應該聽一次就明晒，至於未夠成熟嘅妳聽多幾次應該都會明！聽完必有得著！ ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋可以一齊走得更遠，令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^ -- Hosting provided by SoundOn

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第七十話『被人嫉妒時怎麼辦』- 今集到男性啦！妒忌心並非女性專利！但其實被妒忌都係一種煩惱。不如聽下有咩妙計破解？（大挑戰呀哈哈）^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋可以一齊走得更遠，令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^ -- Hosting provided by SoundOn

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第六十九話『女性之間的嫉妒，會因為連帶感而增強』- 『嫉妒心』其實只係反映你嘅不足，而且亦會衍生上集講過嘅問題 -『比較』！反而一句『恭喜』可以改變到人際關係，咁點解唔講呢？^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋可以一齊走得更遠，令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^ -- Hosting provided by SoundOn

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到六十八話『不要拿別人和自己比較』- 俗語話：「人比人，比死人」比較只會帶嚟無休止嘅不足。記住『你係你』，嚟活出自我吧^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋可以一齊走得更遠，令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^ -- Hosting provided by SoundOn

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到六十七話『試試看！整理憎恨的情緒』- 今集有8款整理憎恨嘅方法！船長深信總有一個理由幫到你哋！仲等？快啲去聽下，化咗自己嘅怨氣繼續向前啦。^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋可以一齊走得更遠，令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^ -- Hosting provided by SoundOn

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到六十六話『如何處理憎恨』- 凡事都有兩面，當問題出現時，如果只有怨恨、復仇等諗法，唔通自己真係完全無做錯到？理解、接受、面對先至係我哋應該去做嘅事！一齊去聽下啦。^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋可以一齊走得更遠，令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^ -- Hosting provided by SoundOn

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第六十五話『不要掉進復仇的陷阱』- 變成恐怖情人只會害咗自己，而報仇亦只會令自己浪費青春！不如將心力轉為尋找幸福吧！其實幸福好可能一直係前面等緊你呢！^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋可以一齊走得更遠，令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^ -- Hosting provided by SoundOn

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 不經不覺已經去到第五章『超越負面情緒』嘅總集數第六十四話『怨恨是最可怕的情緒』- 怨恨有幾恐怖？我諗有睇過恐怖片嘅你一定知道到底有幾咁難纏。 唔好俾呢種情緒漫延到你個心呀！快啲去聽下啦！^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋可以一齊走得更遠，令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^ -- Hosting provided by SoundOn

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第四章最後一話，即係總集數第六十三話『試試看！整理寂寞的情緒』- 六種方法教你妥善整理自己嘅「寂寞」、「無聊」、「悲傷」等負面情緒。 ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋可以一齊走得更遠，令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^ -- Hosting provided by SoundOn

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第六十二話『不給自己不必要的悲傷』- 唔開心其實係點嚟嘅呢？真係人哋令你唔開心定係。。。不如聽下呢集去解開你心結啦！ ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋可以一齊走得更遠，令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^ -- Hosting provided by SoundOn

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第六十一話『累積的情緒會成為心靈的毒素』- 唔開心其實唔等於要忍受，適當同適量嘅釋放係可以架！聽下呢集去試下裡面嘅例子包你有用！ ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋可以一齊走得更遠，令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^ -- Hosting provided by SoundOn

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第六十話『人需要有度過巨大悲傷的能力』- 希望你地聽完今集之後都可以成為需要和被需要嘅人啦！不過都要提提你地「信還信，終究都係要睇清楚！」因為信錯人嘅話，最後受傷都有機會係自己。共勉之一齊走過高山低谷啦 ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋可以一齊走得更遠，令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^ -- Hosting provided by SoundOn

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第五十九話『在悲傷中也能發現「感謝」』- 你會問船長我：「我都而經唔開心啦，仲點感謝呀？」好奇怪？反邏輯？你去聽下呢一集試下去領悟咩叫『得失』與『創造』咁你就知點解會有「感謝」嘅出現啦 ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋可以一齊走得更遠，令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^ -- Hosting provided by SoundOn

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第五十八話『和壓力做朋友』- 好多時係我地驚咗『壓力』呢樣嘢而選擇自我逃避！但係你有無諗過其實佢地先係我地嘅良師益友呢？聽下你會有唔同諗法架啦 ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋可以一齊走得更遠，令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^ -- Hosting provided by SoundOn

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第五十七話『讓辛苦變不辛苦的方法』- 點解會覺得辛苦？其實辛苦又係唔係真係辛苦？聽下你就知道辛苦其實並唔係真係好辛苦啫！ ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋可以一齊走得更遠，令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^ -- Hosting provided by SoundOn

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第五十六話『悲與喜、苦與樂無法分割』- 既然喜與樂唔會永遠，咁悲與苦又點會一世呢？所以悲傷過後其實快樂未就係喺前面等緊你。等多陣啦好無？ ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋可以一齊走得更遠，令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^ -- Hosting provided by SoundOn

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第五十五話『悲傷的背面是喜悅』- 悲傷又點會係喜悅呀？唔通船長今集傻咗？唔係唔係，你去聽下就知道其實呢個係事實，只係我地一直諗錯晒方向啫哈哈。 ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋可以一齊走得更遠，令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^ -- Hosting provided by SoundOn

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第五十四話『每個人都會被悲傷糾纏』- 悲傷唔會係獨有，只要我地學識點樣面對同接受悲傷先至可以得到真正嘅療癒！一齊去聽下 ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋可以一齊走得更遠，令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^ -- Hosting provided by SoundOn

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第五十三話『試試看！整理寂寞的心情』- 今集有六種方法幫你解決空虛、寂寞、凍、孤獨、無聊！聽下試下你就知道真係有料到啦 ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋可以一齊走得更遠，令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^ -- Hosting provided by SoundOn

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第五十二話『孤獨能產生很多東西』- 今日繼續講「孤獨」！「孤獨」唔係放飛自我而係俾機會你沉思、細想。。。「孤獨」根本就係一個機會！聽下你就明架啦。 ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋可以一齊走得更遠，令到身邊更多人都可以時時刻刻都被正能量包圍啦^3^ -- Hosting provided by SoundOn