PODCAST · society
おはよしこーちゃんねる
by 佳子 岡本
【毎週水曜朝】に配信岡本佳子と金子絢香でお届けする、オハよしこchannel！ おはよしこー🙌の岡本佳子とNo produceの金子絢香がお送りするPodcast番組「おはよしこーchannel」。愛してやまないノート、手帳、本について、自由気ままにおしゃべりしています！ーーーーーーーーーーーーーーーーー▼岡本佳子（おかもとよしこ）▼・女性を元気にしたい女性代表・大阪出身・外資系OL→フリースタイリスト→ウェディングプランナー→現在はがんサバイバーとして変わらず元気に活動中instagram @yoshikookamoto▼金子絢香（かねこあやか）▼・元気に働く独身女子代表・1986.4.6生まれの35歳・福岡出身・職業：フリーのウェディングプランナー（NO PRODUCEという屋号で活動中。https://noproduce.com）instagram @gon_chan46ーーーーーーーーーーーーーーーー
Episodes
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#159 来年の手帳どうする？！2025年手帳会議！
いよいよ今年の配信も残り2回となりました！ 来年の手帳どうしよ・・・と検討中の方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか？？ かくいう私たちも、絶賛来年の手帳の種類や使い分けについて、 あれやこれやと構想中・・・ ということで、今回は手帳会議です！ ----------------------- 今日もご視聴くださり、ありがとうございます。 【YouTube】 おはよしこチャンネル / / @ohayoshiko.ch.kaneko 【Instagram】 ★おはよしこチャンネル / / ohayoshiko.ch ★岡本佳子 / / yoshikookamoto ★金子絢香 / /...
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#157 2nd シングルをリリースしました✨ &オンラインワンポイントコーデアドバイス実施
2年前に【Gokigen Morning】という1stシングルをリリースしていましたが、実は1年前にすでにできあがっていた2ndシングル！笑 今回リリースしました！！！👏 前回はどんな1日でもgokigenに過ごそうよ！っていう歌でしたが、今回は気分がのらなくて、何もしたくない。そんな日にソッと寄り添ってくれるような歌です。 何度聞いてもいい歌だなって思います。 誰かの支えになったり ふと聞いてみたくなるような 歌になったらいいな。 この次のエピソードで歌のみをUPしますね。 YouTubeではPVもUPしているので、 ぜひチェックしてくださいね！ 【your day】...
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#156 クリスマスプレゼント開封式
今日は大阪に来ていたおはよしこーと金子でインスタライブでの収録でした！今編み物にハマっている金子がプレゼントしたのは、ニットの帽子「バラクラバ」 早速試着をしてみたので、ぜひインスタライブのアーカイブや、Youtubeでお楽しみください！
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#155 結婚式に2人で参列してきましてん
先週末、久しぶりにおはよしこーと金子の二人で、 前職の後輩の結婚式に参列をしてきました！ 懐かしい人たちと思い出の場所での結婚式は、 楽しくて、懐かしくて思わずはしゃいだ日曜日のお話。 そして！ もういよいよ今年も残りわずかということで、 来週はインスタライブです！ ずっと温めてきてしまった、おはよしこソングの2ndもリリースの予定ですー！ ぜひお楽しみに♡ ▶︎1st song「Gokigen morning」 https://youtu.be/_gOPfVFAoIg?si=qcdzlJm62L2yYL2E
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#154 前回に引き続き読書のススメ！
季節は冬に移り変わってきましたが 相変わらず私たちは本を楽しんでおります。 みなさんからもいただいた おすすめ本のご紹介をさせていただきました！ 11/20から風の時代に入ったということで 星読みの話、そこから繋がる今話題のニュースへと発展！ （ニュースの内容はザクっとした知識なのでお手柔らかに🙏）
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#153 本と作者とそのまま生きることのススメ
2週間ぶりとなった今日は、お休み中に楽しみになった読書の話。 みなさんにアンケートで教えてもらった「今年読みたい本たち」 そして、最近読んだ本のことも。 本のお話から、著者のこと、その人の本当の姿のこと・・・へと進んでいきました。 最後に至ったのは、たくさんの情報があって見せ方の影響が大きい今だからこそ、「本物を見つける力」が大事だってこと！ 本物との出逢いをたくさんしていきたいなぁ。そんなことを思った回でした！次回も本のお話をしようかな。
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#152 新しい出逢いを「探す」お話
もっぱら恋を求めて彷徨う金子に 「理想の人を探す方法」を伝授！ 金子はといえば、家にこもって編み物にハマっていらっしゃるようで、 今はこのお話が楽しいようです。 おはよしこは、病院の待ち時間がたくさんあったこともあり、 10月はたくさん本を読みました！ と、いうことで、今月読んだ本のご紹介。 表紙が素敵で手に取った本も何冊か・・・ その話から、本の表紙をデザインするお仕事「装丁・装画」というお仕事があることを知りました。 気になった本をデザインしているデザイナーさんから 新しい本を探してみるのも面白いかも！？ ★みなさんにぜひ聞きたいことがあります！ 「今年読みたい本」を教えてくださーい！！
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#151 放射線治療も終盤！金子は熊本からお届け！
元気そうな金子は熊本から おはよしこは放射線治療も終盤でin the carよりお届け！ 最近ハマったNetflixの「エミリーパリに行く」 楽しく軽やかに恋を楽しむエミリーを見て 金子も感化されたようで・・・！ そしてそして、恋愛の話から巷で噂の「いただき女子りりちゃん」の話へ。 悪い方での話題の人ですが その手法がまぁ戦略的で、仕事や恋や自分の目標を叶えるのにも 参考になる観点がたくさん散りばめられているらしいのです！ りりちゃんから何を学ぶ。。！？
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#150 2024年秋の楽しみ方 心がワクワクすること
10月も折り返しになり、秋真っ只中。 この秋、みなさんは何かやってみたいこと、夢中になっていることはありますか？ おはよしこは、病院の待ち時間でどっぷり読書盛り 金子は急に思い立って編み物盛り なんだかワクワクする「ハマりもの」でそれぞれ秋を楽しんでいます！ みなさんの秋の楽しみ方も、ぜひ教えてください！
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#149 パートナーと生きていくって
10月に入り秋めいてきましたねー！ 「〇〇の秋」ということで、今回は読書と運動のことを少しお話。 そしてメインは先日結婚12周年を迎えた岡本夫妻のパートナーシップの話。 人生を一緒に歩んでいくとは、奥が深くて、ありがたいもの。 金子もパートナーがほしくなりました✨ ▶︎おすすめ 塩谷舞さん／ここじゃない世界に行きたかった https://amzn.to/3Ns0eyg
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#148 月1インスタライブ!10月に習慣化したいこと
今日は月に一度のインスタライブ！ 今年も残り3ヶ月！ 10月の始まりということで、 習慣化したいことを決めました。 みなさんも手帳片手に 一緒に目標をたてましょう！
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#147 なりきる、やりきる、パリジェンヌ
金子がオーストラリアへ結婚式の視察に行くので その道中にオススメの映画と本トーク！ 秋になると読書欲がフツフツとわいてきませんか？ ま、いつでもずっと読書欲はあるんですが。。。w もしみなさまもオススメがあれば教えてくださいませ！ おすすめの映画「ある男」 https://movies.shochiku.co.jp/a-man/ おすすめ本「物語思考」 https://amzn.to/3TUGQ0g 物語思考で面白かったのが「矢沢永吉トーク！」。憧れの人とかになりきっていろーんなことを考えてみるワークがあって楽しい！...
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#146 1に情報、2に行動！3以降は自分で考えて〜！
今日は行動に移してこんないいことあったよね〜ということを振り返りながら、行動することの大切さをしみじみと感じました。 そして！行動するときに、さらに出会いを楽しいものにしたり、行動をしやすくするために、情報も大事！という実体験エピソード。 ネットで情報がなんでも手に入る時代になったからこそ、どんな情報をGetするかも大事。 素敵な情報をたくさんGetして、行動に繋げていくきっかけになったら嬉しいなー！
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#145 インスタライブ「生きのびるための事務」
9月最初の配信はインスタライブで 坂口恭平さんの「生きのびる事務」についてお話し＆ワークをしました！ この本は、理想を描くことと、その理想を叶えるために現実をつくっていくことを とてもわかりやすく、シンプルに語っていて しかも漫画でよみやすい！ とっても「できそう！やってみたい！」と感じさせてさせてくれる本でした。 「Think」という、この本に沿ってワークするには絶好なアイテムと合わせて 「自分の理想とその道すじを考える」という時間を、一緒に過ごしてもらえたら嬉しいです😊 結局は、日々が楽しいことが大事！ 成果や結果の夢も、もちろん大事ですが...
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#144 オフ会報告！みなさまありがとうございました♡ 来週はお金の話⁉︎
先日8/24（土）念願のオフ会を開催することができました〜〜！！ 嬉しいことに午前・午後合わせて 10名の方々がお越しくださり、 とっても楽しい時間を過ごすことができました＾＾ おもてなししたい！ とドキドキワクワクを胸に臨んだ私たちでしたが 元気とパワーをたくさんもらって、 みなさんからいただくことの方が多かった とてもありがたい機会でした✨ また次回ができたらいいなと妄想しつつ 振り返った今回。 そして！！ 今回は珍しく来週に向けての宿題も決定！ リスナーのみなさんにもぜひ！準備してもらえたらと思うので リンクを貼っておきます♡ ▶︎次回の参考資料 この本を片手に...
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#143 最近の読書事情
今週末はついにおはよしこチャンネル、念願のオフ会！前回募集をしてみて応募してくださった皆様と、どんな時間をつくるのか、ワクワクしながら準備をしています♡ そんな中、相変わらず私たちは二人とも読書がすき！ということで、今月のHot booksのご紹介！今読んでる本と、最近読んで感動した本、むかーし幼い頃に読んだ教科書に載ってた本、などなど。 今回は皆さんにお願いがあります！ ぜひ、Youtubeのコメント欄で、 「おすすめの本」を教えてください！！ 自分じゃ手に取らない本との出会いを期待しています♡
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#142 衝撃の録音ミス・・・オフ会告知について告知！
みなさーん！お盆休みの真っ最中の皆様も多いと思いますが、夏休みはいかがお過ごしでしょうかー？？今回の収録はなんと。。。失敗をいたしまして、途中で音声が途切れてしまうというトラブルがあり、途中までとなってしまいました。。。（ごめんなさい） 来る8/24のオフ会について、告知をさせていただいていますので、 よかったらそこだけでも聞いていただけたら嬉しいです🙇♀️ たくさんの皆様にお会いできるようにと願いながら、準備を頑張りたいと思います！
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#141 インスタライブ 金子、宮古島行ったってよ!
今日は1週遅れのインスタライブ! 落ち込むこともありますが、元気にいきましょ!ということで、 インスタライブでいただいたコメントを元に少しおしゃべり。 金子は宮古島に行ってきたようで、パワーチャージして元気そう^^ 宮古島のお土産話をたくさんしました! 旅っていろんな出会いがあっていいですよね。 私もいきたくなっちゃった!
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#140 どすこい！夏真っ盛り最近のボディ事情
夏真っ盛りですが、満喫してますか？ 夏といえば薄着になって体のラインがわかりやすくなる季節。 出会った当初から痩せたおはよしこと、太った金子。 ガリガリ↔︎ふっくらどちらも体験して、 「自分にちょうどいい体」について考える今日この頃です。 人から見てどうか？よりも、自分が心地いいサイズを目指したい私たち。 エクササイズや健康習慣、体をちょうどよくすることについて、 話してみました！
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#139 世の中の未来は偉い人がきっと考えている？！最近の読書本より
最近の暑すぎる気温から、地球はこのままどうなっちゃうの！？という 話になり、「きっと偉い人が考えてるんじゃないか？」という話題に。 普段は小説を読むことが多い金子と 他ジャンルを一度に並行して読み進めるおはよしこ。 それぞれの本の選び方や、今読んでいる本、 そして、自分だけでは出逢わない本に出逢うことの面白さに 話が広がった会でした！
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#138 韓国旅行のおみやげバナシとニュースへの興味ゴコロ
韓国旅行に行ってきましたー！（by 金子）どうだったー？というお土産話と、韓国のウェルカムムードを楽しんできましたというお話です。そして、話は月初めの都知事選から今週の大ニュース、トランプさんのこと。政治に興味がなかった金子も、都知事選をきっかけに興味が出てきたようで、ニュースが耳に入るようになったみたい！ 総じて、行ったことない場所に行ってみることや、興味がなかったことに触れてみるって自分の世界が広がります◎ そんな雑談REDIOとなりました！
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#137 わたしの一生もの
祖父母、父母、友人が大切にしていたものを受け継ぐと、大切にしたい欲もでるけど、それ以上にパワーをもらえる気がする。 身につけていると「私は大丈夫！」って思えたり、「あなたは大丈夫！」って応援してくれる存在。...
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#136 月1インスタライブ〜👏 ストール、ターバンを使って日々のスタイリングがワンラックUPする方法〜
今日は岡本が大好きなストール&ターバンを簡単に取りいれる方法を色々試してみました✨ストールターバンはちょっと勇気がいる、、、と言ってた金子も、『これならできるかもー！』と、挑戦できそうな予感♡ みなさんもぜひ、まずはお家の中だけでも、やってみそ♡ たくさん見にきてくださって、ありがとうございます🙏みなさんとお話ししながらの時間はとっても楽しかったです✨ ぜひ、インスタのフォロー→ @ohayoshiko.ch YouTubeのフォロー→ https://youtube.com/@ohayoshiko.ch.kaneko?si=wrJVPLD8B6EvLEhF 待ってまーす♡
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#135 お肌磨きと向き合って20年選手の金子と最近頑張っている岡本のお手入れ方法！
青春時代からお肌のコンディションに悩まされ、ようやく「自分の価値」と離して考えれるようになって金子のオススメスキンケアとメイクアップのアイテム。長年向き合ってきたからこそ知っている悩みを隠すテクニックを紹介しています。 岡本も抗がん剤の副作用でお肌荒れに心をもっていかれるときもあるけど、そんなときこそ好きなスキンケアアイテムを使ってお肌を癒やしています。 同じような悩みを抱えている人が、あ！同じように考えている人いるんだあーと安心材料になったら嬉しいです♡
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#134 ゼロ磁場の伊勢神宮内宮の別宮へお邪魔したところからの学び。
刀根 健さんの『僕は、死なない』を読み終えた当日、伊勢神宮へ行くことを決めて瀧原宮へ。そこは今まで感じたことのないエネルギーにあふれ涙が止まらない経験をしたおはよしこー。 自分の意志にしたがって行動したからこそ、色々なことを引き寄せることも学んだ。そんな日のエピソードたち。何か躊躇や迷っていることがあれば、一歩踏み出しみるのもおススメ！ 瀧原宮 : https://maps.app.goo.gl/6smzkFddPL1mFiVd9?g_st=ic 本📕:刀根 健さんの『僕は、死なない』https://00m.in/AstSh
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#133 ノートの使い方変えました！/ 8月にオフ会開催します！
おはよしこーは1本化していたノートを解体して新しい方法でノートを楽しんでいたり、金子が英語でジャーナリングを始めたり。新たなチャレンジをスタートした6月中旬です！
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#132 2週間のヨーロッパ旅を終えて
ご無沙汰しております！おはよしこーは、休みをもらい2週間ヨーロッパ（ドイツ、フランスパリ）を旅してきました！そんな話をインスタライブしながら話しています♡
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#131 お肌のコンディションを良くするための1/2/3（我流）
不調な時は誰でもある！ 体もですが、お肌のコンディションって特に 女性にとって大事ですよね。 良くするための方法について、情報ややり方は色々あるけれど、 結論自分にあっていること、そして、楽しいことが一番！ 最終、我流万歳だと思います。 新たな方法にちゃれんじする金子、効果はいかに？！ そんなにすぐには変わらないよね〜とは思いつつ 継続した先を楽しみに頑張りたいと思います！ ▼紹介 成瀬は天下を取りに行く／宮島未奈
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#130 GWに見た映画レビュー「実録マリウポリの20日間」
ゴールデンウィークに映画を見に行った私たち。 たまたま二人とも見た「実録マリウポリの20日間」を見て 感じたこと、学んだことを話しました。 何事も事実を、自分で「知る」ということはとても大切なことだと感じました。 ▼紹介 「実録マリウポリの20日間」 https://synca.jp/20daysmariupol/
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#129 月一インスタライブを自然いっぱいな場所から
月に一度のインスタライブ。 今回おはよしこは淡路の素敵な場所でリトリート中。 やっぱり自然の中が一番気持ちがよくてリラックスできますね。 みなさんはゴールデンウィークどんな過ごし方をしましたか？ ▼ご紹介 ・店主が本当に素敵で良い素材しか使っていない酵素浴 https://www.instagram.com/nukakouso33_awajishima?igsh=MTE1dnNsbTUydnZhdg==
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#128 「女性の生き方について、年齢という数字について考えてみた！」
一気見をして面白かったドラマ「30までにとうるさくて/ 結婚してとうるさくて」！ お互いに感じたことや、もし、自分が令和に生まれたなら！どんな経験をしたいのか。などを、先日誕生日を迎え、年を重ねた金子の考えも交えながらトークしました！ みなさんは、もし令和に生まれたら、どんな人生を歩んでみたいですか。 Instagram、youtubeへのコメントやDM、いいね！フォローお待ちしております。みなさまからのリアクションが発信の励みになります！ よろしくお願いします😊
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#127 「3月の振り返り！新しい月を迎えるにあたってやっていること！」
2024年も3ヶ月がすぎ、残り9ヶ月！となりましたが、みなさまはどんな3ヶ月でしたか？ 「今」を大切に生きることを病気を通して感じている岡本は、1日もそうだし1ヶ月も大切に生きたい！そのためにも、どれだけ良い1ヶ月だったか、さらによい1ヶ月を過ごすなら！？を考えるために振り返りを大切にしています。もちろん、新しい月のプランニングもね♡これをやるやらないで、新しい月を迎えるワクワク感が違うのでおすすめ！どんなことをやっているかは、ぜひ聞いてみてね！ Instagram、youtubeへのコメントやDM、いいね！フォローお待ちしております。みなさまからのリアクションが発信の励みになります！...
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#126 「落ち込んだとき、悩んでいるとき、どうやってリカバリーするの？」
みなさんは自分のご機嫌、どうやってとっていますか？今回はひとり時間を過ごす達人でもあり、リフレッシュ上手の岡本が考えるリカバリー方法をお伝えしています！金子の気づきは、結局は◯◯することが大事！でした♡ 皆さまのリカバリー方法やリフレッシュ方法があれば教えてください！Instagram、youtubeへのコメントやDM、いいね！フォローお待ちしております。みなさまからのリアクションが発信の励みになります！ よろしくお願いします😊
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#125 「身体も心もスッキリした！」
先週よりファスティングに取り組んでいた金子がファスティングを終えて、どんな気持ちか、どんなことをしたのかをご報告！興味がある方は、ぜひトライしてね！ そして、今月誕生日の岡本に金子よりプレゼント贈呈が！みんなと一緒にオープンしたく、収録中にもらいました！とっても素敵な物をもらったので見てね♡
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#124 「まるで映画を見るように本を読む」
今週も完読＆積読ペアーでお送りさせていただいております！笑 番組の最後に告知がございます。ぜひお見逃しなく！ 金子は好きな人がすすめていた本、岡本は居酒屋で持ち帰り自由の中から選んだ本をセレクトしています。 自分では体験できないことを本を通して体験したり、人の思考にお邪魔してみたり、新しい世界と出会わせてくれる読書。みなさまは、今週本を手にとりましたか。もしよかったら、どんな本を読まれたか、手に取られたか、教えてくださいね！ youtube、Instagramチャンネルのフォロー、コメント、SNSでのシェアもお待ちしています！ みなさまからのリアクションがいつでも発信の励みになります！...
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#123 「夢は公言することで叶うんだ！」
今週は、な、な、なんと〜！岡本がノートに書いてきた叶えたいこと、ワクワクなことが叶いそうなんです！どういうステップをとってきたのか、なぜ叶うのかについて話をしています！また、クスッと笑ってしまう、落ち込んだときや笑いたい時に手にとりたい本も紹介している今週です！夢を叶えたい！って思っている人、よかったら聴いてください♡
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#122 「美しい世界にふれて涙した週末」
今週は岡本がinputしてきてた映画と本の話！ たくさんのいい芸術たちにふれて感情が高ぶりまくっていた岡本が、鼻息荒く熱く語っております！みなさんは最近、映画や本にふれていますか？オススメがあれば、ぜひ教えてください♡ ぜひ、チャンネルのフォロー、コメント、ハートマークのいいね♡お願いします！みなさまからのリアクションがいつでも発信の励みになります！ 映画：「ゴールデンカムイ」「カラーパープル」 本：「あたなは誰かの大切な人」by 原田マハ 「阿修羅のごとく」 by 向田邦子 ▶︎映画 「ゴールデンカムイ」 https://kamuy-movie.com/ 「カラーパープル」...
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#121 『ノート書くことがルーティン化できない！どうすればできる？』
先週、CITTA手帳を購入した金子が1週間を経てのGOOD POINT感想を話しています！4月始まりのCITTA手帳がもうすぐ発売されるみたいなので、興味ある人は参考にしてね！そして、もう一つ。金子の悩み。「ノートを毎日書きたいけど、書けない･･････。」という悩み。どうすればルーティン化できるのか！ある一つのポイントに気づきました！それは、「スマホをさわる時間をへらす。」この1週間のスマホ閲覧時間は50時間、さて、来週は何時間になっているかお楽しみに〜！
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#120 『2人で一緒にお買い物♡買ったもの紹介！』
幼少期に戻ったかのようにワクワクしちゃうのがシール売り場！ノートは自己表現の場✨と言わんばかりにデコラティブにするのが好き❤️ 今日は2人でLOFTのシール売り場で沢山お買い物しちゃった！ノートタイムを楽しくする必需品のご紹介！
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#119 『今週見た映画！読んだ本！世界はこうやって変わっていくのか』
お互いに好きな本や映画を読んだり見たりして過ごした1週間を振り返ってみたよ。みんなもどんな本や映画をみて過ごした1週間でしたか。
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#118「2024年新生おはよしこーちゃんねる！のスタート！」
今まではPodcastという音声のみで配信をしておりましたが、24年は収録現場をyoutubeでもお届けしていくことにしました〜！というのも、この番組では「ノート＆手帳＆読書」についてお届けしていきたい！ので、声だけより、実際に使っているものが見えてお届けできる方が楽しいかな！？と思い、そのような形をとってみることにしました！なので、ぜひ、みなさまyoutubeのフォローを！そして、そして、「おはよしこーちゃんねる」専用のInstagramも開設いたしました☆彡こちらもぜひフォローをお願いします！インスタやyoutubeにコメントを残していただいたり、直接DMを送っていただけると、みなさまとも…
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#117「年末年始に読んだ本」
岡本が年末年始に読んだ読んだ4冊の本についてから、本を読み終えたあとに、どんなことをすれば読んだ本を自分のものにすることができるのか！や、今年から取り組んでいきたい読書記録についてお話しています。みなさまはどのように読んだ本を残しいたり、行動に起こしいることはありますか。
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#115「2023年最後の番組について！どうする！？」
今年最後の番組はインスタライブにて実施することに決定！ということで、どんな内容にするのかを話しております。
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#114 「年末に向けて自分と内省するための準備」
ノートとペンと、そして問いをくれる本を持って、年末は自分時間をプレゼント。ということで、本屋を歩きながら話す金子と岡本でお送りする今回。おススメの本を紹介しています！
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#113「金子、2024年は3冊のノートをこうやって使いわけるってよ！」
たくさんのノートを使い、使いわけができないまま、色々と試してきた中で、2024年はこれで行く！と決めれたことが、とっても気持ちいい！あとは突き進むのみ。ノートの使い方もだし、色々な物事も「決める、決まる」と前にすすむのみですよね！みなさまも、2024年ノートの使い方決まりましたか？
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#112「岡本、3冊のノートをこうやって使ってるよ！」
365日DAYSノート、five minutes journal、10年日記3冊をどうやって使いわけているのか、そして「five minutes journal」が海外からの取寄になるんだけど、とても素敵なHPを見てテンションがあがり、金子も購入決定！みなさまもぜひチェックしてみてください♡
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#111「365日小さいことでもいいから毎日新しいことをやってみる！」
新しい歌がでるよ！実は第二弾！歌の題名は「your days」それに込めた想いや、歌を歌ってみて思ったこと、PV撮影の㊙話などを話しています。 「毎日何かを続ける！」365日小さいことでもいいから毎日新しいことをする！その積み重ねが未来の自分をつくっている。何か毎日続けてみませんか。
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#110 『怒りを沈めるために活用できるノート術！』
皆さんは、どうやってイライラする気持ちをリフレッシュさせていますか？金子のリフレッシュ方法が新しい気づきだったので、皆さんにシェアです。いつからでも誰でもできる方法！ぜひ試してください！
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#109 『ノートの使い方は色々！まずは自分が楽しいことが一番！』
ノートに書く！ってなるとハードルが高いと思う人が多いけど、めっちゃ自由。これを書かなきゃだめ！とか、こうやって書かないと！ってのは一つもなく、書きたいことを書きたいときに書く。自分が心地よくなったり、ワクワクしたりすることが一番大切。私たちも、あー！！！書いてない。。。って落ち込むこともあるけど、それを乗り切るための方法についてお話ししています。
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#108 『書くことを習慣化が難しい人！4タイプ別に習慣化するコツがあるって！』
習慣化するのが得意な人、そうじゃない人っていますよね。どっちがいい悪いじゃなくて、習慣化したいのか、したくないのか。したいなら自分のタイプをしって、タイプにあった習慣化方法を身につければいいだけ！ということで、古川武士さんの「性格4タイプ別 習慣化術」をベースに話をしてます。岡本は習慣化得意、金子は習慣化が苦手。違いがあるから話をしていて面白い！
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