PODCAST · leisure
都是生活
by 毛虫
给打工人凿一扇窗，探头出来看点“还可以这样子”的新鲜事儿。心打开了，酸甜辛辣不过都是生活~🎤🎤🎤主播：🐛毛虫-藏很深的高敏感infp，Base上海的广告创意文案，间歇性鹰院卷王，永远的格兰芬多！👈小左-为I做E且P到极致的INFP，Base台北的广告公司策略，好色，脾气差，爱乱撒娇，丧燃美貌谐星水瓶女。👻👻👻欢迎你来苹果podcast、小宇宙、spotify、喜马拉雅、网易云音乐上收听我们的节目。也欢迎在各平台联络我们：📧邮箱：[email protected]🤡微博：@都都都是生活📕小红书：@毛虫也是个主播
Episodes
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041.当情绪障碍来袭时，一场与AI的疗愈对谈｜拥抱破碎的自己
“为什么明明上一周我觉得自己很棒，这一周却因为一点压力就想去死？” 这是一段发生在深夜、极度真实且赤裸的对话录音。小佐记录下了自己情绪崩溃的当下，与 AI 进行的一场长达一小时的深度剖析。 我们谈论了那些难以启齿的痛苦：从小伴随的情绪调节障碍、为了止住心痛而施加的身体疼痛，以及那种“明明在咨询，却感觉永远在原地踏步”的绝望感。这不仅仅是一次情绪宣泄，更是一次对自我价值、创伤机制与“进步”定义的重新梳理。 献给每一个在深夜里，觉得自己不够好、正在与情绪巨浪搏斗的你。你并不孤单。 ⚠️...
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040.别看今日运势了！你的播客播放列表比星盘更懂你
播客播放列表，也是一个温柔高效的自我觉察工具。这集聊聊「播客能量占卜大法」，可能是最偷懒的方法，协助你识别当下能量状态。 我以前很抗拒“能量”这个词，觉得太玄乎，后来渐渐悟了，它似乎是在描述一个人整体的精气神，是体能、精力、情绪、驱动力的合集，有高有低，时高时低。我开始刻意观察，什么事会影响到我的能量状态，有没有什么信号，像是天气预报，能提醒我今天的能量值。 就很巧，发现了“此刻下意识选择听什么播客”，竟然像水晶球一样，可以精准“占卜”出我的能量状态，让我用一种很简单的方式看见自己，通过正在听的播客，去看见我没觉察的情绪需求。...
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039.就我这情商还有救吗？｜人情小能手的扫盲大支招
你有没有发现：越真诚的人，越不知道该怎么“恰当地真诚”，越怕麻烦别人的人，越容易被人情困住。 这一集，毛虫请来了朋友中不世故的人情小能手Lisa，一起敞开聊聊一路撞南墙换来的心法，也把那些“人情里的拿捏感”和“社交里的委屈感”彻底摊开—— 向上社交到底怎么交？“拍马屁”只是Lisa幼儿园的手段了； 为什么有些人总能被厉害的人带着玩？ “礼尚往来常惦记”的重点，从来就不是”礼“而是如何惦记？ 令人不适的酒局上，怎么拒绝？怎么自保？怎么脱身？ 如何有效求助？如何表达感谢？如何优雅地请人帮忙？ ……...
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038.明明是艺术之旅，怎么就差点警局留案底｜日本濑户内海P人攻略
“就当是没有下一次，不留遗憾地，享受此时此地吧。” 这趟去日本濑户内海艺术祭，我始终抱持着这样的心情。 结果很奇妙，当我觉得“此时此地此生，怕是只有这一次”时，感官就像装了十倍镜——丰岛美术馆的宁静与禅意，地中美术馆安藤忠雄与莫奈隔空相携，微妙而重磅的震撼，还有直岛随机之神送上的接二连三的“厚礼”。 对，文艺青年表示，故事至此还尚在情理之中。但离谱“事故”，也悄悄在酝酿中…… 这集，我和旅伴鹤女士，再次坐在一起，细细咂摸回味了这趟旅程。聊起来才知道，以为遗忘了的那些美好的画面、细碎的感动、绵长的震撼，原来那么完整地藏在记忆里。...
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037.世界破破烂烂，你都靠啥缝缝补补？
世界破破烂烂，但还好，我们都有点缝缝补补的本事在身上。 这集是这个频道的第一次串台，我和播客《艺文见山》的主播艾米荔，在这个夏天（对，这集是夏天录的，拖很久才上，嘻嘻），坐在小宇宙总部的录音棚里，认认真真地聊了聊，在我们emo、失落、焦虑的时候，感觉人生不断下坠下坠时，到底有什么可以为我们的情绪托底。 从艾米荔用过期口红拼贴画、去美术馆做导览志愿者，到毛虫低谷期靠巴赫续命，靠逛公园回血，靠着去迪士尼放出内心的小孩哭成狗，还有热闹了一个夏天的脱口秀，我们都在尝试用自己的方式，对我们自己的小世界修修补补，也希望给你一点灵感，在你或大或小的掉落中，被属于你的美好温柔，稳稳托住。…
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036.就请问，谁的中女时代不焦虑？
姐姐我啊，以为40岁可以跟JOLIN蔡依林一样feel damn good，没想到比周杰伦《霍元甲》还要更”惑惑惑惑~惑惑惑惑~“！ 咱就是说，心态大师毛虫也有年龄焦虑爆表的时候~朋友们，在30、40岁门槛前，谁还没被“年龄闹钟”叮铃叮铃吵到不行的时候？这闹钟到底是谁给拧上上，又是谁规定了三十而立，四十不惑？我偏偏四十而惑行不行？ 这一集，我们不鸡汤、没口号，有焦虑、没办法，真诚和你聊聊30岁、40岁乃至更大年纪的“至暗时刻”和“通透瞬间”，从容貌焦虑到职业迷茫，从家庭压力到人生第二曲线，还有如何在医美和运动之间“自我救赎”……就一边为年龄焦虑，一边学习拥抱自己。...
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035.台湾妈祖绕境，好一场人间温暖马拉松
第一次听说台湾的「妈祖绕境」，可谓是一场“人间温暖马拉松”。 这集，小左分享了她跟着白沙屯妈祖走了130公里的绕境之旅，毛虫带着一颗听“显灵”神鬼故事的心，却意外地，像是看了一部有点温暖、又有点搞笑、时不时还有点荒诞的“公路电影”。 这场被称作“世界三大宗教盛事”的旅程中，最动人的不是“神迹”，而是人间，我们聊妈祖绕境，却聊出了一场关于信念、善意和人与人之间连接的温暖对话。也许对当代人而言，信仰的力量，不在神迹，而在“人与人之间还连得上”。 *更正：节目里小左说的300公里，应该是130公里。 ⏰⏰⏰ ⏱Timeline 00:55…
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034.交友软件真能找对象？「电子月老」喂饭式教程来咯
月老红娘丘比特，甜甜恋爱到底几时轮到我？约会软件（dating app）上能找到爱情吗？「脱单」这事儿，除了烧香许愿等缘分，还有没有点切实可行的方法技能和路径？ 有！咱这不就来了嘛。 这集我们邀请了严肃交友平台「彼翼」的创始人Alfred晨昊老师，聊了聊基于（但不仅限于）交友网站的「脱单方法论」。从自我介绍怎么写，到茫茫人海如何调频连接到心动的信号，从第一句话怎么聊，到见面后如何推进关系……...
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033.从“嘤嘤嘤求夸”到“这份肯定姐不在意”，咱东亚小孩还要走多久
虽然十分不想承认，但咱东亚小孩内心深处都住着这么个”渴望被肯定“、“渴望被看见”的小小人儿——小时候要跟姐姐比奖状墙谁贴的满，长大被老板PUA说“写得破破烂烂”，连过年回家都在等爸妈一句也许永远不会说出口的“我女儿真的很棒”… 这集失踪人口小左回归了，小左带着成长过程里、职业生涯中，那一个又一个渴求肯定的故事回来了！又是一次两位主播互相直戳灵魂的对谈。我们聊那些没人肯定、也要硬撑下来的时刻，也聊聊我们是如何一步步学会，不靠别人点头，也能抬起头为自己感到骄傲。原来，一直想听到的那句“你很棒”，是最该自己说给自己听！ 🎙️ 本期主播：...
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032.裁员认知差：他硬刚大厂赢2n合法赔偿，竟然全靠这一栏的几个字
我愿称这集为「裁员潮中，打工人必须装备的一件救生衣🦺！」 当裁员消息降临，他选择硬刚大厂——拒签”陷阱“文件、实践被裁的“黄金1小时”规则、揪出裁员漏洞，勇敢申请劳动仲裁、直面大厂上诉，最终赢得2N赔偿！更推动公司后续补偿标准升级！ 毛虫刚听朋友说这事儿，立马就站起来鼓掌了！ RESPECT!!! 当即决定，来，必须录一集。谁知道，越聊越惊讶：什么？我们一直认为”N+1"的裁员大礼包，甚至有可能是不合法的！啥？ 裁员理由也可以不认？我的天~这信息差，必须让每一位打工人都知道吧！……...
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031. 第一次听这么温暖的灵异故事，人菜瘾大的进来涨能量
“录制现场忽然大降温，是的，他们来了。” “咱也有异能人士，来当嘉宾啦～” “谁能想得到，鬼故事听完，我不怕鬼了。” 失踪人口，重磅回归！这集毛虫真的太兴奋了！因为！咱也算结识到一位异能人士了！鼓掌撒花干杯2万响鞭炮安排起来~~~ caca老师是个古灵精怪、自在洒脱、又温暖正气的漂亮小姐姐，是一位不拘泥于「术」，不断摸索着「法」，更遵循内心之「道」的，红尘里的修行人。...
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030.被爱滋养自由成长的孩子，这份松弛送给成年的你我
毛虫有一个非常可爱的干女儿，也就是彭菲老师的女儿小茉莉。她是我认识的所有小学生中，几乎唯一一位即有孩子的天真，又有作为一个人的自我与主张，自然流露出我们大人渴望的被爱滋养又有爱付出的美好样貌。 在这个孩子们卷生卷死的时代里，我看见小茉莉过着难得一见的快乐童年：回家基本没有作业，放学可以在操场疯玩，周末不用补习，学校里种菜养鸡养鸽子… 更重要的是，她不被比较、不被挑剔、不需要“应该”，时刻被允许只是她自己。 我立刻拉上彭菲说，来来来，这必须来聊一集，这娃到底是怎么长成今天的模样的！...
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029.人均出轨/被出轨，优雅转身何止勇敢，绝境逢生各凭智慧
年少时自有一种坚定：当爱情不再纯洁清透，就当断则断，潇洒挥别，优雅转身，从此一别两宽各自天涯。 谁承想啊，这么些年，爱情故事听得不多，情感事故却比比皆是，就也越来越觉得，人无完人，人世间啊，总有些要连皮带核囫囵下咽的苦楚，受得了人性最低谷的不堪，才配享人生得意时的春风。 这集毛虫小左聊了聊身边见过听过的出轨故事，有人一地鸡毛，竟也有人绝境逢生。 换个角度想，虽然不应该，但出轨甚至也未必是坏事，你不信？不信来听。 本期主播- 毛虫-爱聊天的i人，爱规划的P人，理科脑的创意文案，藏很深的高敏感人，喜欢科学的严谨，好奇科学尽头的玄妙，间歇性鹰院卷王，永远的格兰芬多！...
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028.活女神、烧尸庙、滑翔伞、中尼跨国恋情，去尼泊尔不徒步玩什么？
爱旅行的小左，这次又去到了尼泊尔，懒懒散散在尼泊尔住了快一个月， 刚巧，毛虫在2012年也曾经在尼泊尔玩了近一个月， 两个人聊了聊彼此的尼泊尔之旅，跨越十年光阴， 一部分的尼泊尔仿佛被留在时间缝隙里，另一些部分却全然换了光景。 本期主播： 毛虫- 爱聊天的i人，爱规划的P人，理科脑的创意文案，藏很深的高敏感人，喜欢科学的严谨，好奇科学尽头的玄妙，间歇性鹰院卷王，永远的格兰芬多！ 小左- 为I做E且P到极致的INFP，Base台北的广告公司策略，好色，脾气差，爱乱撒娇，丧燃美貌谐星水瓶女，以为自己是佐助的怂货爱哭包。 00:51 申请印度签证，职业栏竟然这么重要！ 07:32...
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027.F人史诗级难题，拒绝的话怎么说出口
噔噔！是小左回归的一集了，作为超级F人，她刚刚鼓足勇气，拒绝了不想继续的工作，攒下了一丢丢开口say no的成功经验，就忙不迭想来分享了。 不得不说，共情能力极强的F人，常常很难直接说出拒绝人的话。但是，咱就是说，拒绝是一项技能，该出手时就得出手，不当包子怂子软柿子，既然是技能，就有心法有方法，一次次练习，就一定能控住人生的主动权！ 本期主播： 毛虫-偶尔很E忽P忽J的INFJ，Base上海的广告公司创意文案，毒舌嘴贱傻嘚儿大白羊，科学主义玄学忠粉，间歇性鹰院卷王，永远的格兰芬多！...
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026.咖啡大赛评审赌上职业生涯，教你避坑避”税“喝好咖啡
咱魔都靠咖啡出圈儿也不是一次两次了，口罩期间口粮可以不要，口粮咖啡必须喝到，脱口秀被帝都客人毛东吐槽298一杯手冲到底是谁的手在冲！ 怎么说呢，喝咖啡的人，谁还没交过几笔智商税了不是？比如毛虫，一枚咖啡深度爱好者，一位为了咖啡无脑上税的幼稚青年，这次终于有机会跟咖啡业界人士，正儿八经地聊聊咖啡这件事儿了。 即便毛虫自称略懂咖啡，这一集也有很多突破她认知的干货知识，譬如咖啡豆竟然可以这么贵？！一杯好喝的咖啡竟然也可以很便宜！以及，咖啡业界人士在外最常喝的咖啡竟然是它？...
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025. 看清办公室贵人恶人狠人蠢人贱人，打工人必备职场慧眼
上班太苦了！到底是谁发明了上班！ 咱就是说工作十好几年，当过职场傻白甜（苦）的小兔几，受过贵人的帮助提携，混过大型实景真人修罗场，也出乎意料地被友军狠狠背刺过，啊好痛，啊好苦！ 但不得不说，有些苦吃得有价值，有些苦吃得，实在没意义。这一集，我们从自己亲身经历出发，讲讲职业生涯至暗时刻的TOP3，辩一辩办公室里的妖魔鬼怪，聊一聊让苦少一点的心得心法。 最后，祝听节目的小伙伴们， 年底工作顺利，年终奖金满意！ 本期主播： 毛虫-偶尔很E忽P忽J的INFJ，Base上海的广告公司创意文案，毒舌嘴贱傻嘚儿大白羊，科学主义玄学忠粉，间歇性鹰院卷王，永远的格兰芬多！...
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024.《再见爱人》| 亲密关系里遇此困局，我等普通人能怎么破？
从不看情感类综艺的毛虫，看了这一季《再见爱人》之后直呼”太好看了！”“也太精彩了吧！”当时立刻马上卷动彭菲老师，“威逼”她百忙之中快快追完前几集，快来大聊特聊一集。 虽说这是一档全民吃瓜综艺，但我们关注的，又哪里是这三对跟我们毫无瓜葛的夫妻，离不离婚，日子过不过得下去。 我们关心的是，在这档节目里呈现出的种种困境，也许曾经、或正在、或不巧在未来的某一天，成为我们需要面对的人生议题，我们是不是能借由三对嘉宾的这段历程，汲取一些些的智慧和力量，让我们更自洽、更自在、更蓬勃地活出自己的人生，收获我们的幸福。...
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023.有人一难过就想死，有人怕死怕得要死
近期（确切说也已经是一两周之前了），一位网名为沙白白的女士，因为红斑狼疮的病况恶化，选择了开启生命倒计时，并最终在瑞士完成了生命最后的旅程。事件在网络上引起了巨大的争议，小左跟毛虫刚好也对此有各不相同的视角，索性就坐下来深入地聊一聊。 我们这一代人，没有接受过“死亡教育”，日常生活中也满是对“死亡”的回避和忌讳，但却是人生不得不面对的重大课题，所以对生命和死亡的态度，一直是我们想聊，却始终需要鼓起一点点勇气才敢触及的主题。那么，今天也借此打开这个或许有一点点”禁忌“的话题吧。 本期重要信息- 「自杀危机干预」生命热线：988 （全年全天候 免费保密接听） 「精神健康支援热线」：…
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022. 是，我爱钱！爱搞钱、爱花钱、爱省钱、也爱存钱
聊我们对金钱的态度，是个临时起意的主题，也是一直以来想要聊聊的话题。从小想赚钱爱赚钱的小左， 和一直对钱没什么概念的毛虫，在人生中的某些时刻，金钱观、消费观竟然，殊途同归了。 有时候觉得，我们对待金钱和物质的态度，常常就是我们对生活、对自己的态度，不同的成长历程、不同人生阶段，甚至不同收入情况下，都会经由我们消费观的变化，无比诚实地反馈出来。而争取涨薪的怯懦、谈钱的羞愧、也是一些内心未解课题的真实映射吧。 本期主播： 毛虫-偶尔很E忽P忽J的INFJ，Base上海的广告公司创意文案，毒舌嘴贱傻嘚儿大白羊，科学主义玄学忠粉，间歇性鹰院卷王，永远的格兰芬多！...
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021.跟life coach聊催眠疗愈力，不玄妙但很神奇
这一集，不得了了。 一向爱聊的自我探索、情绪疗愈的我们，这回请到了一位life coach、心理教练、心理咨询师，从更专业、更具实操经验的视角，聊聊「催眠」是如何帮助我们实现自我疗愈的。 催眠，并非我们想象中那种，玄之又玄的事儿，体验下来，反而很温暖柔软，却有强大的疗愈力。 别担心，这集虽然满满都是干货，但毛虫小左不改一贯的风格，依然胡闹说笑，聊得很是轻松，而本期嘉宾也是深具功力，不仅可以跟我们一起笑闹，也能在谈笑间，深入浅出地高频输出。 本期主播： 毛虫-偶尔很E忽P忽J的INFJ，Base上海的广告公司创意文案，毒舌嘴贱傻嘚儿大白羊，科学主义玄学忠粉，间歇性鹰院卷王，永远的格兰芬多！...
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020.朝圣之路||日均20步体能菜鸡，熊野古道徒步大丈夫？
这集又名“黄金周如何假装自己出去玩了”！陪伴每个像我一样假期宅家的人。 说起来，小左毛虫都是爱徒步的人，但又都是体能渣渣，基本属于叶公好龙型爱好。小左两个月前因为毛虫一句“啊？我以为你已经走完熊野古道”，大受刺激，誓要在最短时间里把这个“以为”变成现实。于是，就有了这一集。 「BTW，亲测这集十分适合与黑悟空配搭服用，陪你打妖王，恐有奇效。」 本期主播- 毛虫-偶尔很E忽P忽J的INFJ，Base上海的广告公司创意文案，毒舌嘴贱傻嘚儿大白羊，科学主义玄学忠粉，间歇性鹰院卷王，永远的格兰芬多！...
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019.「走进玄学」滚出滚滚红尘外，暂做山间修仙人
你好啊，欢迎收听本期走进玄学。不知道用「玄学」这个词是不是合适，但绝无冒犯之意，毕竟生活里太多尚且不能用科学来解释，我们就姑且称之为的玄学，确切说可能是”something bigger than humanbeing“。 我们的朋友鹤，前阵子机缘巧合，去了趟武当山，参加了一个道医养生文化体验班，推开了道教世界的大门，充满敬意地观察与体验了一周道家修行人的生活，下山与我们分享一二。 *每个人各有各的信仰，我们彼此尊重。本期节目我们只是从个人所知，分享个人体验，若有不确切的表达，欢迎指正，友善讨论，不喜勿喷。 本期主播：...
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018.该如何与你告别，我永远深爱的毛孩子
如何面对毛孩子的离开，是养宠家庭终要直面的问题， 无法避免的伤痛，像藏在深处的巨大伤口，不知几时才能渐渐抚平。说起来，我们也是有点任性的录了这期节目，任性地把这份悲伤释放出来，也许把伤口敞开，会更快愈合，爱与温暖的记忆，终有一日会填满心底的那个窟窿。 特别提醒❗️❗️❗️-这期含泪量过高， 泪点太低能量太低，易与伤痛情绪共振的小伙伴，请谨慎点开。 本期主播： 毛虫-偶尔很E忽P忽J的INFJ，Base上海的广告公司创意文案，毒舌嘴贱傻嘚儿大白羊，科学主义玄学忠粉，间歇性鹰院卷王，永远的格兰芬多！...
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017.懂这么多道理，就还是没法跟自己和解呀喂！
这集算是我们讨论《被讨厌的勇气》的第二集， 小左完美表演牛角尖死循环，道理我懂，但我就是做不到，我也不是做不到，我偏偏就爱钻牛角尖，谁做得到谁牛逼，但我就不是那种人。 可是啊，人就是这样，谁都不能例外，总有一个为你量身定制的牛角尖，但凡出现在眼前，你就会避无可避地展开被动技能，使牛劲地往里钻。 也许世间一切烦恼都有解法，但我们未必随时有勇气和力量，拎起那一根线头，没关系，我们都在各自的牛角尖里陪着你，就算蜷缩在里面，也要好好铺个软垫，放点音乐，等我们攒齐了力量，再慢慢爬出来。 主播：...
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016.灵异故事第二弹，微恐微神微玄学！
灵异故事第二弹，如期而至！反正就还是入门级微恐，但我昨天深夜一个人搞剪辑时候，就还是有点怕怕的，Anyway，配合今天是中元节当日，就还是提醒胆小的朋友们今日慎入喔。 本期主播： 毛虫-偶尔很E忽P忽J的INFJ，Base上海的广告公司创意文案，毒舌嘴贱傻嘚儿大白羊，科学主义玄学忠粉，间歇性鹰院卷王，永远的格兰芬多！ 小左-为I做E且P到极致的INFP，Base台北的广告公司策略，好色，脾气差，爱乱撒娇，丧燃美貌谐星水瓶女，以为自己是佐助的怂货爱哭包。 本期嘉宾： 黄凡 Barth 兔先生 shownotes 0:59 拥有灵异体质的人，对待阿飘的态度真的，匪夷所思！ 6:59...
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015.中元节灵异故事不缺席 脊背一凉也是凉
嗯哼！作为一个勇追热点（并没）的播客，七月半怎么能不邀上朋友们聚在一起倒吸几口凉气呢！ 今天来分享的，都是自己亲眼所见亲身经历，起码起码是亲耳听到事主本人的灵异故事，恐怖程度我觉得平均也就3颗星，有时候好笑程度甚至超过3星，甚至还有壮胆小tips. 胆小友好，独居友好，实在害怕的话，就天亮了听，在通勤路上听，公司摸鱼听，假装开会听，拉上crush抱在一起听！ 1:31 恐怖程度3星，校园灵异故事，一个不算太恐怖的开场小冷盘。 10:05 年轻人胆子是大！大学作业就奔着拍灵异故事去的。 13:07 三星恐怖故事的五星恐怖级别后续！ 16:43...
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014.《被讨厌的勇气》｜都曾经脆弱无助，也终将卡皮巴拉
接受我们总会被一些人讨厌，大概是人生最难也最避无可避的课题吧。 这集我们从《被讨厌的勇气》这本书开始，聊了一些人生故事，有时候，怕被讨厌也会以各种隐藏款的样貌出现，怕不认可、怕被孤立、怕跟人正面冲突，更害怕冲突之后要面对的一切… 如何才能不怕被讨厌，也许并没有万精油式的解法，每个人各有各的路径，也希望我们走过的路里，你可以看见属于你的方向。 本期主播： 毛虫-偶尔很E忽P忽J的INFJ，Base上海的广告公司创意文案，毒舌嘴贱傻嘚儿大白羊，科学主义玄学忠粉，间歇性鹰院卷王，永远的格兰芬多！...
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013.「鉴渣系列」渣男渣女再甄别，谈钱不被伤才是真感情！
怎么说呢，这集多少也是有点标题党了！毕竟，金钱的分歧上，大概率是未必有谁完全占理，也没谁是彻底理亏，更多是价值观的摩擦摩擦。 亲密关系里，但凡没到认真谈钱那步，基本就还没进决赛圈，钱是入场券是试金石也是底线，划清底线，找到彼此都踏实舒适的花钱方式，才算过了九九八十一难的其中之一。 即便如此也总有些状况，或令人蜜汁不适又难以名状，或让亲生好友纷纷举起”快跑“警示牌，大概就是这期会聊到的故事吧。 本期主播： 毛虫-偶尔很E忽P忽J的INFJ，Base上海的广告公司创意文案，毒舌嘴贱傻嘚儿大白羊，科学主义玄学忠粉，间歇性鹰院卷王，永远的格兰芬多！...
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012.男女纯友谊，全因女的丑||这垃圾观念拜托扔有害垃圾那格！
说真的，每次我的某些直男朋友大放厥词说：男女纯友谊的唯一可能，是女生长得太丑。我都很想翻一个大白眼说，到底是夺狭隘的人生观和性别认知，才会这么理直气壮地讲出这么愚蠢（且坏）的话啊。 所以，咱这次就把这个话题抛出来，像晒被子那样，拍一拍，抖一抖，晒一晒，尽我们所能把这事儿聊开——不论是单身、恋爱中、婚姻里，男生与女生之间要建立、维系一份深厚美好的友谊，真的太不容易了！但正因为这种种不容易，这份友情才更显珍贵吧！ 我们始终相信，人与人之间，就是会产生各种温暖的情感，可能是爱情，可能是友情，这些单纯美好的情感，不可能也不应该被性别框柱。...
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011.40岁女性生育是来不及、急不来还是急你&*%#急
这一天，毛虫丢下工作，跑去朋友家蹭饭，饭后tea time，三个将近40的女性聊起了生育话题. 咱就说，这是不是肉眼可见就是一集播客的内容？！于是立刻开麦，就有了这一期节目。 谁能想得到，这么随性聊起的节目，聊出了从未发现的内心需求，也聊出了40岁feel damn good的力量。 本期主播： 毛虫-偶尔很E忽P忽J的INFJ，Base上海的广告公司创意文案，毒舌嘴贱傻嘚儿大白羊，科学主义玄学忠粉，间歇性鹰院卷王，永远的格兰芬多！ 本期嘉宾：鹤、小白 shownotes 1:09 女性40岁上下就，开启生娃倒计时了……吗？ 4:53...
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010 .六一加更特辑||谢谢小孩侠，给我今日份的快乐松弛
紧急加更！小左翘班，人类幼崽之友毛虫阿姨，特别邀请了她的10后朋友们， 来参与录制这次的儿童节特辑，跟幼崽聊天是一种……天马行空、乱七八糟、稀里糊涂的快乐！ 希望这一份快乐，在这个儿童节可以穿越耳机治愈你！ 本期主播： 毛虫-偶尔很E忽P忽J的INFJ，Base上海的广告公司创意文案，毒舌嘴贱傻嘚儿大白羊，科学主义玄学忠粉，间歇性鹰院卷王，永远的格兰芬多！ 2:24 小朋友眼里，当大人是一种怎样的体验 3:39 这位小朋友，小小年纪爱赚钱还爱攒钱。 8:20 小朋友世界那有什么困难可言。不得不说，还真的有。 12:09 对小朋友来说，朋友吵架能是多大事儿呀 17:08...
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009 .一眼鉴别渣男渣女，包教包会这次免费
应评论区匿名粉丝的要求，小左力邀我来录一期渣男故事。阅渣无数的我们，甚至不需要准备多一秒钟，直接开麦，张口就来，浅聊了人生遇到过的几位极品大渣男——不输罗某祥的时间管理大师，疑似有妄想型精神障碍的某前任，朋友介绍double date到已婚男等等… 事实上日防夜防，渣男/女难防。抱歉，这次我们标题党了。我们真的真的没法儿发一个check list，供你一一比对。鉴渣哪有那么简单，有人甚至生了一二三娃，还跟闺蜜讨论说，我老公到底是不是个渣男？ 世界上哪有什么可以一眼看穿幽暗人性的方法哟！次次都双手捧上真心的我们，又怎么可能真正了解那些不尊重爱情的人，脑子里都在运行什么污糟算计。...
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008.八卦预警||这是付经济舱的钱就能听的故事吗？
这周毛虫小左都在费力劳心的大型出差中！本来累得要死要活，结果！毛虫在回程路上，偷听了一路隔壁座的聊天，回家跟小左猛烈八卦一番，两个人的精神能量双双回血80%！ 亚里士多德（误）说的对，工作生活太疲惫，唯有八卦抚人心。 anyway，这集就是全是八卦，毫无干货，适合刷牙洗澡化妆赶路时服用，收听时谨慎饮水。 最后最后，如果是亲人朋友熟人的私下交流，作为一个有素质有涵养的人，我们会尊重隐私、移步让出空间。但如果是公共场合里，毫不相干的陌生人毫不避讳的大声聊天，咱就不妨敞开耳朵，感受一下次元壁被撕裂的时刻，听听同温层之外的故事八。 本期主播：毛虫 小左 2:45...
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007.那些杀不死我的，怎么就成我自伤利器了？｜自我攻击疗愈大支招
你会不会因为别人无心的一句话、一个眼神，回家琢磨半天自己是不是说错做错什么？ 你会不会刷5分钟朋友圈（嗯哼，尤其在这样的假期里），看到朋友们美满富足开阔，就emo一整晚觉得自己是个废柴渣渣？ 会不会一碰到比稿输了、客户丢了、提案没过之类的事，就总觉得这事都怪我没做好？ 你有没有明明觉得上司客户伴侣朋友的要求不合理，但又觉得不能满足别人的需求，就是自己能力不济、性格不好？...
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「006」我们和世界冠军调酒师，聊了聊女生开酒吧的故事
调酒师在我心里，一直是个衣锦夜行的神秘职业，他们在灯火阑珊的深处，满足寻求刺激的味蕾，倾听夜归人的秘密心事，观望撕开伪装后的复杂人性。 直到今天，我们坐下来跟一位世界冠军调酒师聊了聊，才知道原来我想象的一切，竟然……也八九不离十了！ 当然，夜深之后，由女性主理人挑起大梁的酒吧里，也有很多超出我想象的趣闻秘事。 主播：小左 毛虫 嘉宾：Tammy 劉庭箏| 12-Bar BLUES主理人 2019 Fabbri Lady Amarena World Champion 法布芮世界女調酒師大賽全球總冠 軍 2018 World Class Taiwan Final Top 15...
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「005」贵妇驾到！你的护肤思路可能从此被颠覆
这期，我们请来了身边最懂护肤的两位朋友！一位是兔子先生，素人界难得一见的李宇春级别的好肌肤拥有者，令人羡慕的贵妇派护肤达人！另一位是巴斯，靠着努力涨姿势与大胆尝试（以及看医生），拯救自己于烂脸危局的护肤神农氏。 不聊不知道，怎么会有这么多颠覆认知的护肤干货！咱这一期，建议小本本准备好，咱“授人以鱼，也授人以渔”不仅有些私房产品与品牌的推荐，更有如何获得前沿护肤资讯、如何建立护肤知识体系等方法分享。 更多资讯与推荐无法一一放在shownotes里，如有需要，欢迎大家踊跃地留言、评论，或私信毛虫和小左吧！ 主播：毛虫 小左 嘉宾：巴斯 兔子先生Allen 2:35...
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「004」<周处除三害>人物原型的罪恶与侠气||台湾黑帮的不完全记忆
当局雇佣黑帮杀手行刺，黑帮老大的世纪葬礼，黑道大哥华丽转身… 看完，小左整个就热血沸腾了，强烈要求聊一期台湾黑帮历史，在台北长大的她，从小身边就有各种帮派混混同学，看见新闻天天播报十大枪击要犯，也（不算是亲眼）见证了黑帮猖獗的90年代。 这一集，我们从电影主角陈桂林的故事原型刘焕荣聊起，又发散地聊了聊台湾黑帮往事，可以说是我们最认真做功课的一期了，希望大家喜欢哦。 主播： 小左 毛虫 shownotes 1:50 看电影之前我竟不知道 是一句俗语。 6:42 我们没有任何鼓吹黑帮、颂扬暴力的意思喔 7:29 陈桂林故事的原型：刘焕荣 ，竹联帮头号杀手 9:00...
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「003」一年之立flag在于春||立都立了，倒就倒吧
温度渐暖，路边的小区的公园的花儿朵儿树啊叶啊都悄悄冒出了枝丫，YEAH~春天就这么悄摸摸的来了！ 春天是一个怎样的季节，每个人心里大概都各有印象。今天对春天毫无感觉的小左和爱春天的毛虫坐下来，硬聊一个小时，聊聊我们对春天的印象和期待，春天里一定要吃的时令菜，一定要做的美好的事，以及一定要去赏的樱花。 但是！这个世界就是，没有什么是一定要做的呀！春天很美好，但也不是非爱不可啦。 我们只想祝福大家，在春天这个万物都生机勃发的季节，可以随缘发现一点点简单的美好，让一个个瞬间，快乐起来，也祝福大家一整个春天，都情绪稳定，精神美好。 别忘了，你也是春天的一部分！ 本期主播：小左+毛虫 1:03...
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「002」女生一个人旅行，要问梁静茹借多大的勇气（下）
女生一个人旅行没那么难，但也不是一间简单的事。小左今年去到国内西北西南一线旅行、也去了希腊埃及，金鱼记忆的她刚好有些新鲜滚烫的故事可以讲，毛虫也有hitchhiking的旅行经验来分享。 一个人出发需要胆识，更需要有安全意识，以及各种应对的小tips。这一期我们有惊险故事，也有让大家快乐出发安全回家的干货分享～希望这集节目，可以给姐妹们一点点独自出发的勇气，用独属于你的触角去触碰这个世界，从百态多元的世界中，汲取无尽的能量。 「本期主播：小左 毛虫」 shownotes 2:09 司机传讯息说，你知道吗，Dear,you are so bueatiful~ 7:44...
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「001」女生一个人旅行，要问梁静茹借多少勇气（上）
第一次一个人旅行就睡了电影院，起床公园洗漱跟流浪汉对视；第一次出国，住进了一间百年老（鬼）宅；花100块美金住了街边房，睡觉中，门忽然被人推开；加德满都200米长的街道上，走一遍就碰到10位男生上前表白；旅途拒绝发展感情线的人，忽然被人认定是人生真爱… 小左和毛虫，都是solo旅行爱好者，攒了无数独属于「女生一个人旅行」才会发生的故事，一开麦就根本停不下来，所以会有上下两集（or上中下三集？）。我们也总结了一些solo旅行tips，有策略性的思路，也有可以直接抄作业的实操办法。...
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「000」序章-14岁时被爸爸拿着菜刀赶出家门的女孩，现在想做一档治愈心灵的闲聊节目
就我所知，这可能是唯一一档第一期就把主播聊哭的播客！哭点甚至不止一个。 这是我们的第一期节目，因为没有特定的主题，我更愿意称之为第0期， 我们没有脚本，没有大纲，只是凭着直觉坐下来聊聊做这一档节目的初衷， 以及我们自己对这档节目的期待，当然你也可以理解成画饼或者立了一些flag。 不管怎样，希望从这一期开始，给大家一些真诚的陪伴，陪你们刷牙洗脸洗澡上厕所化妆走路骑车开车，希望你越来越爱你的生活。 「本期主播：小左 毛虫」 01:07 两个INFP中的佼佼者，把P的特质发挥到极致了 04:15 朋友与朋友，坐下来好好就一个话题，敞开心扉，深入沟通越来越少了。 11:50...
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给打工人凿一扇窗，探头出来看点“还可以这样子”的新鲜事儿。心打开了，酸甜辛辣不过都是生活~🎤🎤🎤主播：🐛毛虫-藏很深的高敏感infp，Base上海的广告创意文案，间歇性鹰院卷王，永远的格兰芬多！👈小左-为I做E且P到极致的INFP，Base台北的广告公司策略，好色，脾气差，爱乱撒娇，丧燃美貌谐星水瓶女。👻👻👻欢迎你来苹果podcast、小宇宙、spotify、喜马拉雅、网易云音乐上收听我们的节目。也欢迎在各平台联络我们：📧邮箱：[email protected]🤡微博：@都都都是生活📕小红书：@毛虫也是个主播
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