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PODCAST · sports

運動から人生と未来を変えていこう！

by ユキト

運動習慣化トレーナーのユキトです。運動から人生を変える！こんな世の中だからこそ、しっかり運動して、身体を整え、ブレない心を取り戻そう。心がしっかりすれば、人生も未来も変わる。いや、変えていきましょう^_^そんな元気が出る配信とか、運動習慣とか、心の持ちようとか、いろいろ楽しくしゃべってます。楽しく聞いてください♪よろしくお願いします^-^

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Dec 18, 2022 · Source feed

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Episodes

  1. RE３５：一年の指導と講座を終えて from Radiotalk

    12/22にストアカの初心者向けミット打ち講座と 大賀道場のグラップリングクラスの 年内活動が終了しました。 一年通して継続できた喜びと感謝を配信しております^_^ #ストアカ #初心者向けミット打ち講座 #大賀道場 #ユキト

  2. RE３４：運動の価値とは from Radiotalk

    ツラい行動の先には 何かしらの価値がないと なし得ることはできないと思います。 今日の学びから得たことの アウトプットになります。 #運動の価値 #ツラさの先に #何を得るか #ユキト

  3. RE３３：ヒトリ早寝プロジェクト from Radiotalk

    1日のパフォーマンスを上げるには 充分な睡眠時間は必要です。 そのためには、早く寝ることです。 早く寝れば、自然と早く起きられる。 早く起きれば、朝にゆとりある時間が過ごせ さらに1日の生産性が上がります^_^ #ヒトリ早寝プロジェクト #パフォーマンスアップ #生産性向上 #ユキト

  4. RE３２：朝イチにストレッチのオンラインレッスンやってます from Radiotalk

    FitStatさんが展開しているオンラインレッスンにて 毎週月曜午前6:30から30分のストレッチのレッスンを行っております。 朝から運動することで、その日のパフォーマンスを上げ、 １日の生産性を高めることができます。 寒い日になると朝起きるのがツラいと思いますが 一度その良さを体験すると必ずまたやりたくなると思います。 良かったらご参加ください。 FitStat@home https://fitstat-athome.com/ #fitstat #オンラインレッスン #寝起きストレッチ #ユキト

  5. RE３１：定数と変数の考え from Radiotalk

    この世には変えられない定数と 変えることができる変数があります。 いかにこの変数に集中と労力を割き より良いモノを作るか。 そんな話をしています^_^ #定数 #変数 #見極める #ユキト

  6. RE３０：そのサービスに自信はあるか？ from Radiotalk

    僕はクライアントにどんな約束をしているのか？ 今夜受けたコーチングセッションで、 そんな問いをいただきました。 それを聞いてからの想いをアットプットしています #約束 #必ず実現させる #コーチング #ユキト

  7. RE２９：自分の可能性とは from Radiotalk

    成長は必ずしている。 それが一つの可能性になる。 みんな同じく成長しています^_^ #成長 #可能性は無限大 #信じて #ユキト

  8. RE２８：思わぬところに拾いものがある from Radiotalk

    今朝受講したセミナーからの気付きのシェアです。 普段とは違うことやっている 普段行かないところに行ってみる そういうことで、思わぬ何かを得ることってあると思います^_^ #いつものは違う #何かを変える #思わぬものを得る #ユキト

  9. RE２７：半歩前へ from Radiotalk

    大きな一歩が踏み出せないから 小さな一歩、いや半歩でイイ。 そんな気づきがあり、それをシェアしています #半歩 #前へ #踏み出す #ユキト

  10. RE２６：困った時の対処法は？ from Radiotalk

    blogの編集中に投稿が見られないエラーになりました⁉️ 結果的に解消したのですが、 いやぁ〜困った^_^; みなさんはどうにならない時の解消法って どうしてますか？ そして、解消したら終わりですか？ https://mix-up-yukito.com/ #blog #困ったときの #対処法 #ユキト

  11. RE２５：誰かが、誰かの役に立っている from Radiotalk

    習慣化オンラインサロンで 無料の運動習慣プログラム「ユキトレ」 そこであった心温まるエピソードをお伝えいたします^_^ #ユキトレ #役に立つ #習慣化オンラインサロン #ユキト

  12. RE２４：ちょっと調子が悪い時は、、、 from Radiotalk

    身体の調子が悪い時の解決方法を、パフォーマンスの４要素という観点から考えてみました！ Blogにも掲載しましたので、ご覧ください^-^ https://mix-up-yukito.com/how_to_change_bad_condition/

  13. RE２３：全身に血がたぎりましたー from Radiotalk

    久々に空手パーソナル。 打って打たれて、そのやり取り。 あぁ、全身に血が巡りたぎりますね #パーソナル #たぎる #挑戦 #ユキト

  14. RE２２：朝活にて、気付き from Radiotalk

    朝活をしているときに収録しました。 ゆっくりと自分のためにだけ使う時間。 とても素晴らしい気付きがあります。 その気付きもシェアしてます^_^ ※外で収録しているので、雑音が入ってます>_<

  15. RE２１：腹筋割ユキト塾、体験会を終えて from Radiotalk

    先月から続いた腹筋割ユキト塾の体験会からの気付きについて話しています。 「ユキト塾」とは何ぞや、というところも話しておりますので、 ぜひお聞きください^-^ #腹筋割 #ユキト塾 #習慣化オンラインサロン #ユキト

  16. RE２１：集中する１つのこと from Radiotalk

    10月に入ったので９０/９０/１がスタート。 「９０」日間、朝の「９０」分で、「１」つのことに集中する。 「１」では、どんな活動をするか。 そして今月はどんな活動をするか、話しています^-^ #目標 #残り３ヶ月 #90/90/1 #ユキト

  17. RE２０：自分のVisionとは from Radiotalk

    みなさんは会社にあるような Vision、Missionとかってありますか？ 僕は持っていて、これをブラッシュアップしました。 これがあると日々の行動が迷いなくいけて とても楽になります^_^ #vision #mission #value #ユキト

  18. RE１９：期待する違和感 from Radiotalk

    珍しく子供のことを話しています。 ５歳の男の子がいて、その子を通して ある違和感について

  19. RE１８：新たな発信について from Radiotalk

    １０月より管理栄養士のミオさんと 対談形式での動画配信をすることにしました。 そんなお話しです^_^ https://mysupporter.webnode.jp/ #対談動画 #管理栄養士 #ミオ #ユキト

  20. RE１７：みんな、チャレンジしてる？ from Radiotalk

    みなさん、いま何かにチャレンジしていますか？ それは大変なチャレンジですか？ それは難しいチャレンジですか？ それはわくわくするチャレンジですか？ どれも素晴らしいチャレンジですよね。 僕もチャレンジしていきます！ #チャレンジ #挑戦 #今の延長ではない #ユキト

  21. RE１６：君に頼みたいんだ！ from Radiotalk

    って言われたことありますか？ その時、みなさんはどう思いますか？ どう思われてもいいんです。 ただ、ただそこで、こんなことを思ってはどうですか？ というお話です。 #君に頼みたい #えっオレ？ #相手の気持ち #ユキト

  22. RE１５：思考と行動の矛盾 from Radiotalk

    思考と行動の矛盾ってありますよね？ 先ほどまでセミナーを受講しており、 そこでの学びをいち早くアウトプットしました^_^

  23. RE14：異業種交流会に参加して from Radiotalk

    異業種交流会に初めて参加しました。 もう違和感がサイコー 普段関わらない方々と関わるってイイですね^_^

  24. RE13：当たり前の日常は、当たり前に来ないかも from Radiotalk

    約１ヶ月ぶりの発信です。 先月コロナに罹患し、先月末まで入院し、 ようやく復帰しました。 当たり前に来ると思っていた オンライントレーニングができない 当たり前に来ると思っていた パーソナルトレーニングができない 当たり前に来るって、誰が保証してくれたの？ そんな想いを発信しています。

  25. RE12：体型の変化からのその先は from Radiotalk

    運動する場合に体型の変化を求めるのは よくあることですし、まずはそこからスタートすることは 良いことだと思います。 しかし、その先には何かありますか？ そんな話をしています^_^ #運動の継続 #理想の体型 #その先の変化は #ユキト

  26. Re11：ゴールのその先ってなに？ from Radiotalk

    短期的なゴールの先に見据えるものってなんだろうか？ 体重を落としたい 体力をつけたい 健康になりたい で、その先は？ #海 #どうなりたい #その先は #ユキト

  27. Re10：一期一会って言うだけでなくて from Radiotalk

    一期一会について、ふと考えることがありました。 今の行動に後悔はないか？ 相手に失礼はないか？ 今この瞬間が2度と戻らなくても問題ないか？ 僕にはまだまだそれらを、Yes！と答えることができていない。 そんなことを思った経緯と想いについて話しています。 #一期一会 #自分に後悔 #相手への非礼 #ユキト

  28. Re 9：新たな可能性を求めて from Radiotalk

    今あるスキルに、新たなスキルを加えようと思っています。 運動習慣化トレーナーからの転身となるか⁉️ #運動習慣化トレーナー #新たなスキル #1/100×1/100 #ユキト

  29. Re８：感謝を伝えるそのタイミング from Radiotalk

    みなさん、周りの方々に感謝を伝えるってどんな時ですか？ 普段から感謝を伝えたい方には、どういタイミングで伝えていますか？ そんなときに絶好のタイミングがあります。 そんなお話をしております。 #感謝を伝える #ありがとう #心のゆとり #ユキト

  30. Re７：今ツラくても大丈夫だ！ from Radiotalk

    今ツラくても、今痛くても、ずっとは続かない。 今の痛み：Painは、未来の糧：Gainになる！ 今に、負けるな！ #今ツライ #未来の糧 #pain #ユキト

  31. Re6：身体活動から始まる高循環スタート from Radiotalk

    身体/フィジカル、思考/マインド、感情/ハート、精神/スピリットの４つを高めることにより、自分の基準が上がる。 運動から人生を好循環させることができると改めて 思えた気づきについて、発信しています^_^ #４要素 #自分基準を上げる #運動から人生を好循環 #ユキト

  32. Re5：心地よく人にお願いする方法 from Radiotalk

    みなさんは人にお願いする時に、 わだかまりなくできますか？ 僕はできません。 そらはなぜか？ そして、その解決法はなにか？ そんな話をしています。 #お願い #突っ込む #信頼関係 #ユキト

  33. Re4：変えられるもの、変えられないもの from Radiotalk

    本編で話しているものは、ニーバーの祈りです！ 友人との話からのきづきより、皆さんの心が少しでも軽くなればと思い、シェアさせていただきます^_^ #変えられるもの #変えられないもの #自分次第 #ユキト

  34. Re3：みんな、ちゃんと笑ってる？ from Radiotalk

    みなさん、最近心から楽しく笑ったのはいつですか？ 笑うから楽しいのか、 楽しいから笑うのか、 そんなんどっちでもイイ。 とりあえず楽しれば、 とりあえず笑えれば。 そんな自戒の念も込めて、発信しています。 みんな、最近楽しい？ #笑う #楽しい #わくわく #ユキト

  35. Re2：割り切っていこう！割り切ったら腹に力入れて進もう！ from Radiotalk

    変えられるものと変えられないものがありますよね。 今困ったこと、悩んでいることがあれば、 何が変えられて、何が変えられないのか、分けるといいですよ^_^ と言うことをもう少し話しています^_^ #変えられるもの #変えられないもの #困ったら深呼吸 #ユキト

  36. Re1：今日からリニューアルで人間の域を超えよう from Radiotalk

    今回からリニューアルのユキトのRadioTalk。 タイトルも内容も、クレジットも一新です^-^ いろいろ言いたこと言ってますが、とりあえず気付きをくれた方々 TimeDirectionの柳川さん コーチの伊藤さん アーティストのKREVAさん みんな、ありがとうございます！ #リニューアル #人の域を超える #困ったら深呼吸 #ユキト

  37. #35 スループットの重要性 from Radiotalk

    先日のセミナーで学んだことからの気付きを発信しました。 運動習慣とは少しズレるところもありますが、お聞きください。 #スループット #自分事化 #運動習慣 #ユキト

  38. #34 ５月が終わるので、振り返り from Radiotalk

    みなさん、今日で５月も終わりですね。 どんな1ヶ月でしたか？ #振り返り #1ヶ月 #運動習慣化 #ユキト

  39. #33 気持ちを込めて行動する from Radiotalk

    今日はヒートアッププロレスの大会後にアマチュア大会がありました。 そこで試合をした選手の気持ちにとても感銘を受けました^_^ #ヒートアップ #気持ちが大事 #運動習慣化 #ユキト

  40. #32 行動し続ける理由ってなんだ(オフトーク) from Radiotalk

    今回は運動習慣化とは離れて、僕のことを話しています。 なんとなくこの想いを残したくて発信しました。 #走り続ける #行動し続ける #運動習慣化 #ユキト

  41. #31 ４月の振り返りと５月のスタートと from Radiotalk

    4月の振り返りと5月のスタートについて話しております。 そして、皆さんの運動習慣化のお手伝いができればと思い、動画配信しております。 よろしければ、ご参考ください^_^ https://www.youtube.com/channel/UCX2Vd1i5UrAAyMfNaU8soVw #4月振り返り #毎トレ #運動習慣化 #ユキト

  42. #30 思い立った今後の活動について from Radiotalk

    こんな遅くですが、思い立ったので 即なにか発信をと思い、収録しました^_^ #動画配信 #トレーニングストレッチ #運動習慣 #ユキト

  43. #29 運動の意識について from Radiotalk

    運動する時にどこに効かせるか、 それを意識できるとできないでは、 効果がかなり変わります。 #意識 #効かせる #運動習慣 #ユキト

  44. #28 運動習慣始めの注意について from Radiotalk

    暖かくなり運動し始めるには良いタイミングですね。 そこで是非、ご注意していただきたいことを発信しています。 #運動習慣始め #抑えてね #運動×習慣化 #ユキト

  45. #27 後でやろうは、バカやろう from Radiotalk

    昨日やろうと思っていたことを先延ばししてやらなかった。 後でやろうの後は来なかった、というわけでした、、。 毎トレ https://youtu.be/nk5wJMTx_l4 #先延ばししない #今やる #運動×習慣化 #ユキト

  46. #26 新年度へ新たな決意をしてみませんか？ from Radiotalk

    今日は3/31、明日は4/1。 この変わり目に新たな決意はどうでしょうか？ #新年度 #新たな決意 #運動×習慣化 #ユキト

  47. #25 区切りをつけて行動する from Radiotalk

    区切りを持って行動し、 進めていく素晴らしさをとても感じ、 それが運動習慣にも必要だという想いをしゃべりました。 #卒業 #区切り #運動×習慣化 #ユキト

  48. #24 忙しいときこそ、運動です from Radiotalk

    四半期締め、年度末締め などでお忙しい方々も多いも思います。 そんなみなさんが少しでも快適にすごせる アドバイスをしております。 #忙しい #だからこそ運動 #運動×習慣化 #ユキト

  49. #24 不調のサイン from Radiotalk

    みなさんは身体の不調が出た時は どのようにして気付きますか？ 不調のサインが出たら、どうしていますか？ #身体の不調 #不調のサイン #運動×習慣化 #ユキト

  50. #23 レジリエンスに利用する from Radiotalk

    心理学者用語ですレジリエンスという言葉を ご存知でしょうか？ その言葉と運動について、話しています。 #レジリエンス #限界突破 #運動×習慣化 #ユキト

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運動習慣化トレーナーのユキトです。運動から人生を変える！こんな世の中だからこそ、しっかり運動して、身体を整え、ブレない心を取り戻そう。心がしっかりすれば、人生も未来も変わる。いや、変えていきましょう^_^そんな元気が出る配信とか、運動習慣とか、心の持ちようとか、いろいろ楽しくしゃべってます。楽しく聞いてください♪よろしくお願いします^-^

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How many episodes does 運動から人生と未来を変えていこう！ have?

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What is 運動から人生と未来を変えていこう！ about?

運動習慣化トレーナーのユキトです。運動から人生を変える！こんな世の中だからこそ、しっかり運動して、身体を整え、ブレない心を取り戻そう。心がしっかりすれば、人生も未来も変わる。いや、変えていきましょう^_^そんな元気が出る配信とか、運動習慣とか、心の持ちようとか、いろいろ楽しくしゃべってます。楽しく聞いてください♪よろしくお願いします^-^

How often does 運動から人生と未来を変えていこう！ release new episodes?

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