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PODCAST · leisure

岳下｜户外频道

by 老柴

这是一档有关户外运动和生活方式的播客！ 本节目听友群「岳下｜户外」会发布节目信息、户外品牌团购福利、岳下自有品牌优惠券、也欢迎大家在交流户外运动和行业信息。加群方法： 方法一：添加小助手并注明加户外群：yuexiafox（微信：岳下小狐狸） 方法二：「岳下」公众号点击“加听众群”菜单！ <p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;h

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Oct 14, 2026 · Source feed

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Episodes

  1. Vol.103 不是最强也能上墙，我们为什么喜欢攀岩？

    本期节目，是岳下最新推出的“笨蛋大猫上墙记”的特别采访。 我们邀请到了三位性格与经历各异的女性攀岩代表，也是这个产品系列的出镜模特：攀岩二十余年的“老炮”谦儿哥、八岁夺得亚锦赛冠军的退役选手“鱼罐头”，以及热爱广泛的攀岩“老白”兼杂家选手“丁小小”。 我们聊到了老中青三代人的攀岩故事、入门阶段被“小鞋”折磨的痛点与和解，以及极度保守派、冷静理智派与柔韧派的风格差异。与大家分享了西宁野生动物园“笨蛋雪豹”放归与救助的治愈故事，畅聊了越野跑、滑雪与跳舞的跨界体验，也深度探讨了克服失利包袱、重返赛场的勇敢时刻以及对以后生活的憧憬。 更多内容欢迎收听，也欢迎加小助理微信...

  2. Vol.102 普通人如何登珠峰？

    这是一期《岳下｜户外频道》策划很久的节目，我们围绕普通人如何攀登珠峰展开访谈，邀请六次登顶珠峰的高海拔向导张宝龙以及怀揣珠峰梦想的普通人代表婷婷参与讨论。 宝龙分享自身登山成长经历，讲述珠峰南坡四十天常规攀登流程，剖析攀登的现实条件：身体素质、体能耐力、资金与时间。介绍商业攀登报价、专项登山保险，对比了国内与尼泊尔向导团队的不同，讲解低压氧舱等新技术背景下的速攀模式。同时也探讨大众攀登珠峰的动机、真实死亡率，建议小白从低海拔雪山积累经验，也谈及高山向导行业现状以及自己未来的规划。 更多内容欢迎收听，也欢迎加小助理微信…

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  3. Vol.101 火柴棍 × Polartec：为何一个黑色，值得整个行业认真对待？

    本期概要： 今天把一件黑色户外服装放在你面前，大多数人可能不会想到，仅仅是"黑色"这一件事情，就足以影响整个户外产业链。过去很长时间，不同品牌都有属于自己的黑色，它们看似细微的差别，却意味着一次又一次重复的开发、打样、染色、测试，以及更复杂的供应链、更高的库存成本和更多资源消耗。于是，一个新的问题开始出现：有没有一些事情，品牌之间应该竞争；也有没有一些事情，整个行业可以合作？ 本期节目，我们邀请到了两位重量级嘉宾——Haglöfs 大中华区 CEO Jerry Who，以及 Polartec 亚太区市场与对外宣传总监 Doreen Yin。围绕双方共同推动的 Standard Issue...

  4. Vol.100 来自听众朋友的推荐清单：装备、目的地和真心话

  5. Vol.99.9 诚挚邀请：请点进来和我们一起录节目吧！

  6. Vol.99 一件户外产品是怎么被设计出来的：和工业设计师聊从洞察到落地

    本期节目，岳下开心邀请到了老柴非常欣赏的独立设计师——李瑾晨。她毕业于清华大学工业设计专业，拥有十余年从业经验，代表作也包括很多出色的户外产品。 节目讲解了工业设计与产品设计的区别、跨行业设计工作的感受、设计师的真实困境与热爱，也阐述了产品从创意到量产的开发流程，以及和岳下跨界合作服装项目的经历。我们也更多探讨了一个创作者的哲学，以及我们倡导的以人为本和长期主义。 更多内容欢迎收听，也欢迎加小助理微信 yuexiafox（岳下小狐狸），注明“加户外群”，加入户外爱好者听友群。 本期时间轴： 00:01:57 本期节目邀请到了工业设计师瑾晨，介绍个人教育背景以及完整职业履历。…

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  7. Vol.98 只买对的不买贵的，户外人的高性价比指南

    本期节目针对“只买对的不买贵的”这一话题，有幸邀请到了标哥、张宝龙老师跟我和谦儿哥一起围绕户外消费理念，分享装备选购经验，探讨哪些装备该花钱、何处可省钱及避坑指南还有户外实体店需求、过度营销、装备信息获取、省钱攻略、装备配置、攀登珠峰及消费理念等，多位户外爱好者分享经验与看法。 更多内容欢迎收听，也欢迎加小助理微信 yuexiafox（岳下小狐狸），注明“加户外群”，加入户外爱好者听友群。 本期时间轴： 00:01:11 嘉宾自我介绍，标哥深耕攀岩，宝龙为北工大户外社团前社长、始祖鸟签约向导、47小时速攀珠峰 00:09:42...

  8. Vol97 OIDE：中国时髦青年最想看到的户外展会是什么样的？

    什么样的户外展会，才能吸引今天的年轻人？本期节目邀请 OIDE 户外创新设计大赏发起人 Jeffrey 娄少杰，聊聊一个不同于传统装备展会的户外文化现场。这里不只是展示装备，更关注品牌、设计、审美与生活方式之间的连接。 从日本、北欧到中国，年轻人的户外文化正在发生变化，而 OIDE 正试图回答：中国时髦青年想要的户外，到底是什么样？更多内容欢迎收听，也欢迎加小助理微信 yuexiafox（岳下小狐狸），注明“加户外群”，加入户外爱好者听友群。 本期时间轴： 00:00 开场：从装备展会到户外文化现场，重新理解年轻人的户外生活方式 01:30 OIDE...

  9. Vol.96 一家岩馆，见证中国攀岩的一个时代

    8月上旬，岩时大望路馆即将闭店，这或将是这个夏天北京攀岩爱好者心中里程碑式的大事件。这期节目，我们和岩时创始人客栈，聊了聊这个壮丽的闭店，也聊到岩时更为辽阔的未来，以及中国攀岩的二十年。 从被戏称为“岩时绝望路”的这家标志性老馆的关闭，到全国各地新馆的开启，岩时的变化不仅是一个空间的迁移，也折射出中国攀岩运动从小众爱好走向大众视野的过程。客栈分享了自己从接触攀岩、创办岩时，到见证行业变化的经历，讲述一家岩馆背后的初心与坚持。 如果你正在关注攀岩、户外运动，或者好奇一个小众运动如何形成自己的文化，这期节目或许能带你看到岩时背后，更大的中国攀岩图景。更多内容欢迎收听，也欢迎加小助理微信...

  10. 一件是一件002丨 ISPO女性运动痛点解决实验室

    《一件是一件》，不是一个活动，而是一项长期计划。 它关注的不只是产品本身，更关注产品与人的关系。 我们希望重新思考：什么样的产品值得被设计？什么样的产品值得被拥有？对于消费者来说，每一件留在生活里的物品，都应该真正被长期使用；对于品牌来说，每一件被设计、生产出来的产品，也都应该回应一个真实的问题，而不是制造一种新的需求。 去年，北京 SKP-S 邀请我们举办了《一件是一件001》。我们发起了一场户外旧物交换计划，也收到了几十位女性带来的旧物和故事。那些真诚的分享让我意识到，比交换一件产品更重要的，是重新理解人与物之间的关系。 所以来到《一件是一件002》，我们决定把讨论继续向前推进。...

  11. Vol.95 户外装备怎么选？男女购买到底有什么差异

    本期节目，我们邀请户外装备评测人蟹老板（�蟹老板的户外Vlog）和我们的老朋友米雅（�米雅MiyaHoo），一起聊聊男女购买户外装备时不同的消费逻辑。从参数与颜值、功能与体验，到冲锋衣、羽绒、鞋袜、背包等具体装备，希望能给准备入坑户外或升级装备的朋友一些参考。 更多内容欢迎收听，也欢迎加小助理微信 yuexiafox（岳下小狐狸），注明“加户外群”，加入户外爱好者听友群。 本期时间轴： 00:00 开场：为什么我们想聊男女购买户外装备的差异？ 01:38 嘉宾介绍：蟹老板和米雅分享各自的户外经历与装备故事。 05:03 为什么想做这期节目：相比讨论生活方式，我们更想聊真实的装备需求。...

  12. Vol.94 中国户外进入新周期：COA 2025年度报告解读

    本期节目，我们非常荣幸邀请到了COA（中国体育用品业联合会户外产业专业委员会）主任秘书——张一夫先生，围绕刚刚发布的、目前户外行业内最系统的年度研究之一——《2025中国户外用品市场调研报告》，全面解析行业回归产品、分层竞争、长期主义的趋势和细分赛道的机会。 更多内容欢迎收听，也欢迎加小助理微信 yuexiafox（岳下小狐狸），注明“加户外群”，加入户外爱好者听友群获取完整报告。 本期时间轴： 01:28 本期嘉宾介绍：中国体育用品业联合会户外产业专业委员会的主任秘书——张一夫先生 05:41 除市场调研报告外，COA扮演的其他角色 14:16...

  13. Vol.93 为什么越来越多人开始攀岩了？和鱼罐头聊20年攀岩人生

    本期节目邀请前攀岩国家队队员、亚青赛三料冠军——鱼罐头（�鱼罐头Sheryl），与老柴、谦哥深度探讨攀岩运动。 鱼罐头分享3岁接触攀岩、6岁参赛夺冠的成长经历，讲述专业训练带来的坚韧性格与身体影响，分享了近年攀岩走红原因，科普了室内抱石、难度、速度攀岩及野外运动攀、传统攀等类型，为新手提供入门建议，还分享了白河、阳朔、甲米等攀岩胜地特色，解读线路命名文化。在鱼罐头看来，攀岩核心是快乐与社交，不必执着成绩，也鼓励不同年龄、体型、性别人群安全体验，享受运动带来的自由与治愈。 更多内容欢迎收听，也欢迎加小助理微信 yuexiafox（岳下小狐狸），注明“加户外群”，加入户外爱好者听友群。...

  14. Vol.92 苍山徒步指南：苏娅与《更远的蓝奔流》

    本期节目我们邀请到了苏娅：一个离开北京回到家乡云南生活的人，一个热爱自然的人，一个名副其实走了很长的路的徒步者，一个长期在苍山观鸟的人。我们将会听到她，如何在同一座山里反复行走、反复观察，然后写作。我们也将在节目中带来一些苍山的风土介绍、徒步路线和自然变化，探讨人与自然的长期关系的形态。 更多内容欢迎收听，也欢迎加小助理微信 yuexiafox（岳下小狐狸），注明“加户外群”，加入户外爱好者听友群。 本期时间轴： 01:35 本期嘉宾介绍：生活在大理的苏娅 07:17 在大理每天大概是怎么度过的 09:09 如果用三个词形容自己，苏娅会怎么形容 10:55...

  15. Vol.91 滑雪登山为什么火了？从Haglöfs北极圈滑雪营聊起

    本期岳下户外频道节目，在Haglöfs品牌支持下，老柴与康华老师、Hammer（B站：千叶结锤）和谦儿哥探讨滑雪登山运动，涉及运动特点、风险、装备，分享Haglöfs北极圈滑雪营经历，并对品牌及国际交流等方面进行交流以及给新手提供建议。 更多内容欢迎收听，也欢迎加小助理微信 yuexiafox（岳下小狐狸），注明“加户外群”，加入户外爱好者听友群。 本期时间轴： 00:36 本期由Haglöfs火柴棍特别支持，主题为滑雪登山与北极圈滑雪营 01:55 康华老师和Hammer介绍 06:12 Haglöfs北极圈滑雪营背景及中国爱好者首次正式加入全球滑雪营 18:30...

  16. Vol.90 为什么每个热爱自然的人，都该去一次班夫山地电影节？

    本期节目邀请到了班夫中国创始人，也是老柴的好朋友—Tina，围绕班夫山地电影节展开，回顾了电影节进入中国17年的发展历程，分享了早期引进的契机、经典放映场景与观众共鸣，为我们展开了2026年5月北京三里屯影展的计划，包括重磅影片首映、户外特色专场、宠物友好等场次，还探讨了户外电影的精神价值、全球发展趋势还有短视频时代线下观影的独特意义。 更多内容欢迎收听，也欢迎加小助理微信 yuexiafox（岳下小狐狸），注明“加户外群”，加入户外爱好者听友群。 本期时间轴： 02:11 本期嘉宾介绍—班夫中国创始人Tina，以及将班夫引入中国的契机 12:16 老柴记忆里的第1次班夫电影节…

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  17. Vol.89 从攀登者到建立体系的人：周鹏这两年在做什么

    本期节目为岳下 x Sea to Summit特别节目，我们邀请到了岳下户外频道的老朋友，中国攀登界的旗帜性代表，享攀创始人——周鹏老师。 在本期节目中，周鹏老师聚焦中国高山向导体系本土化建设的实践，分享了他在国际体系中的学习经历，并针对户外攀登中的风险评估、体能管理与装备选择等实用知识，与大家深度交流。 欢迎大家关注Sea to Summit公众号获取更多装备信息，也欢迎关注周鹏老师的“享攀”，尽享山野。更多内容欢迎收听，也欢迎加小助理微信 yuexiafox（岳下小狐狸），注明“加户外群”，加入户外爱好者听友群。 本期时间轴： 00:01:07...

  18. Vol.88 中国户外二十年沉浮录：从硬核探险到百花齐放（串台《品牌消像》）

    本期是岳下户外频道与品牌消像的串台节目，《品牌消像》是由消研所主理人云瑶发起的一档聚焦消费行业和品牌人的播客，邀请正在做品牌的每一个个体，从具体的经验当中，看到品牌更真实的样子，探索更多的可能性。 本期概要： 国际户外品牌加速进入中国，头部品牌纷纷提升户外线战略地位，本土品牌也加速融资开店。不过这繁荣背后，似乎藏着一场“生存防御战”。 当男装女装大盘销量腰斩，户外却在翻倍增长，入局户外已不再是品牌的战略远见，而是一场生存的“不得不”。部分从业者也嗅到危机，平替风潮席卷，“国民校服化”产品成批掉队，行业增长与残酷淘汰赛同步开启。...

  19. Vol.87 人生首野：聊聊越野跑新手的补给、备赛、装备

    本期节目我们邀请到了岳下户外频道的老朋友——球球，我们将从行业与个人经验出发，聊“人生首野”；会聊到球球在迈胜从事工作后，结合自己的越野跑经历给大家做出补给、装备、备赛等方面的分享。 更多内容欢迎收听，也欢迎加小助理微信 yuexiafox（岳下小狐狸），注明“加户外群”，加入户外爱好者听友群。 本期时间轴： 01:13 本期嘉宾介绍：来自迈胜工作的球球 01:58 球哥本身在去迈胜之前就是户外爱好者，主要是骑自行车 04:34 在过去的三年中，球哥最上头的是哪一项运动 06:34 一般刚入门的选手，什么身体素质就可以第一次参加铁三了 10:46 自由泳在公开水域会不会存在方向错误的问题...

  20. Vol.86 徒步装备到底带什么？10件刚需和10件幸福感神奇小物

    本期概要： 本期节目录制时是老柴和谦儿哥马上准备去瑞典北部露营四天，虽然已经徒步露营很多年，但每次出发前整理装备，还是会重新思考一遍；本期我们将从徒步装备逻辑分成三类给大家讲解；当然装备只是工具，真正重要的还是走出去！ 更多内容欢迎收听，也欢迎加小助理微信 yuexiafox（岳下小狐狸），注明“加户外群”，加入户外爱好者听友群。 本期时间轴： 02:33 我们将从两大块：十件刚需，还有十件幸福感小物跟大家聊 03:11 谦儿哥在准备装备的时候心里会分成哪些类别 12:16 谦儿哥为什么觉得压缩性的衣服会更好 16:39 三种手套必须要带：大滑雪手套、手套内层、能露出手指的手套…

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  21. Vol.85 新手系列｜户外安全基础课：风险、创伤与保护

    本期节目我们邀请到脱老师以及谦儿哥从野外医学的专业视角，给户外新手分享实用的安全基础课，我们会分享到新手最常见的创伤类型，高反失温中暑这些户外常见问题等一系列新手入门问题，知道如何在户外保护自己，也保护同行的人。脱大为：国际野外医学协会高级主任导师，20余年的户外经历，曾在国内最大的体验式培训学校主管安全，户外体验式培训安全体系设计者之一。建立过户外运动学校，创设过户外探险公司，对户外活动有着极好的安全意识和扎实的户外技能，至今已带队攀登国内外数十座高海拔山峰。 更多内容欢迎收听，也欢迎加小助理微信 yuexiafox（岳下小狐狸），注明“加户外群”，加入户外爱好者听友群。 本期时间轴：...

  22. Vol.84 挪客特别企划｜tjna流浪记：翻山越己，做自己的山

    从波士顿大学毕业生、大学讲师到辞职环球流浪，tjna流浪记在30岁这一年，轻装出行，翻过了名为“稳定”的大山。本期节目由轻量化专业户外品牌挪客Naturehike冠名赞助。我们将聊聊在南极的冰川与巴塔哥尼亚的风中以及新西兰，女性如何通过一次次忠于内心的选择，积蓄内在力量，成为那一座“无可撼动的自己的山”。 本期时间轴： 03:48 在过去两三年中，tjna大概去过多少个地方 05:15 tjna在老朋友眼里是海的女儿，不是在冲浪就是在海边，但是过去两年更多的是去有山的地方或者大陆的内部，这是比较大的变化吗 06:23...

  23. Vol.83 商业是我的另一种诗歌：在“岳下”寻找不登顶的户外哲学

    本期是岳下户外频道和不觉春晓的串台节目： 老柴做客了老朋友——资深财经媒体人春晓的播客，聊了一个很有意思的主题：“何必刻意登顶，放弃也是一种勇气。” 长久以来，户外叙事往往强调勇敢与突破。但我们更想倡导一种根植于东方哲学的价值观：不登顶也没关系，在山间徐徐而行，同样是极好的生活状态，这也是创办女性户外品牌“岳下”，将“商业作为我的另一种诗歌”的由来。 作为入行户外行业14年的“小小创业者”，带着对户外行业的观察与春晓聊了很多，无论你是户外从业者，正在经历职场转型，还是在重新思考“为何出发”，希望这段关于成长与价值观的闲谈，能带给你一点启发。 更多内容欢迎收听，也欢迎加小助理微信...

  24. 一件是一件 001｜户外旧物交换现场版

    「一件是一件」是由岳下发起的长期项目，通过交换闲置的户外物品、故事与观点，探索更理性、更踏实的生活方式。再次特别感谢【北京】SKP-S的场地支持与大力协助！ 本期节目是来自现场的声音。大家共同参与的好物、旧物交换活动，现场一共有二十余位岳下的听众、户外的爱好者来为我们分享；此外大家还分享了自己25年觉得做得好的事、畅想了26年想做的事；让我们一起从音频中感受现场的氛围吧。 更多内容欢迎收听，也欢迎加小助理微信 yuexiafox（岳下小狐狸），注明“加户外群”，加入户外爱好者听友群。 时间轴： 10:06 还没发布的新品：懒羊杉，户外也可以是懒洋洋的 11:24...

  25. 一件是一件 001｜户外旧物交换计划

    「一件是一件」是由岳下发起的长期项目，通过交换闲置的户外物品、故事与观点，探索更理性、更踏实的生活方式。 如果你也在努力践行可持续和长期主义的价值观，也想让功能完好但束之高阁的装备进行交换，欢迎关注并报名参与我们的活动。更重要的是，亲爱的朋友们，2026，让我们在线下见面吧！ 「一件是一件」第1期，特别感谢【北京】SKP-S的场地支持与大力协助！我们一起，让更好的事情发生。 更多内容欢迎收听，也欢迎加小助理微信 yuexiafox（岳下小狐狸），注明“加户外群”，加入户外爱好者听友群。 本期时间轴： 00:45 “一件是一件”活动发起的初衷 03:40 商业与个人的困惑：...

  26. Vol.82 从UCL博士到国家登山集训队——当“学术大脑”决定死磕硬核攀登

    本期节目我们邀请到了小屿——伦敦大学学院（UCL）生态经济学博士候选人，来为我们分享她的攀登经历，从大学时期的校园登山队开始，经历求学和工作中断后，在结束秘鲁的工作回北京期间重拾户外热情，最终回国通过为期40天的严格选拔，正式进入国家队预备体系。 更多内容欢迎收听，也欢迎加小助理微信 yuexiafox（岳下小狐狸），注明“加户外群”，加入户外爱好者听友群。 本期时间轴： 01:45 自我介绍，用三个词形容自己：自由、舒适、快乐 04:18 同时做很多事的时候，还会保持这么舒适的状态吗 10:34 是从小到大都知道自己想做什么还是逐渐形成 14:27 地域上的迁徙对小屿来说会有新的启发吗...

  27. Vol.81 如何开启游泳这项令人十分快乐的运动！

    本期节目专为游泳新手准备，特别是那些害怕呛水、卡在换气环节，或是在寻找一种能带来快速正向反馈的运动的听众。老柴将分享如何在短短半年内，系统地解锁蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四大泳姿，并从中获得巨大的体感成就感和快乐。内容涵盖了新手学习的常见误区、泳姿选择、挑选能提供持续正反馈的教练的策略，以及必备的装备推荐。如果你渴望跨越对水的恐惧，并开启这项令人十分快乐的运动，本期将是你的互联网姐妹入门建议。 更多内容欢迎收听，也欢迎加小助理微信 yuexiafox（岳下小狐狸），注明“加户外群”，加入户外爱好者听友群。 本期时间轴： 02:01 从不会到会：游泳技能背后的突破与成长 07:02...

  28. Vol.80 在幺妹峰下，一起聊聊华为WATCH Ultimate 2的划时代意义

    一款理想的户外运动手表应当具备什么功能？ 听听来自14个户外深度爱好者的心声。 本期节目比较特殊，是在川西高原真正的高山上进行的一场户外对谈。我们把来自攀登圈、重装徒步、户外摄影、旅行等不同圈层的16位户外专家和探索者聚集在真正的山野之间，共同探讨“登峰造极”的意义；这场对谈，是我们户外人与华为共同庆祝华为WATCH Ultimate 2这款华为全能表王产品技术升级和非凡探索精神的最应景方式。 时间戳 01:49 本期节目源起于非常有划时代意义的手表华为WATCH Ultimate 2的发布 08:16 海拔3800米，幺妹峰下的高山对谈正式开启 10:16...

  29. Vol.79 什么是无痕自然准则Leave No Trace (LNT)？｜Sea to Summit特别企划

    本期节目为岳下xSea to Summit特别节目，会在两个台播出，也欢迎大家订阅Sea to Summit品牌中文播客——Sea to Summit山海之路，我们邀请到了Leave No Trace (LNT) 中国中心秘书长吴涛以及 Sea to Summit 中国区品牌负责人Celina共同探讨：什么是无痕自然准则？以及当公众热情涌向山野，我们如何避免“爱”变成“伤害”，保持户外体验的可持续性？ 更多内容欢迎收听，也欢迎加小助理微信 yuexiafox（岳下小狐狸），注明“加户外群”，加入户外爱好者听友群，也欢迎关注Sea to Summit和无痕自然准则公众账号。 本期时间轴：...

  30. Vol.78 户外摄影师是一种什么样的人生体验？

    这是一期岳下创立之初就在策划的内容。老柴邀请来了老朋友——她眼里中国最出色的户外摄影师王振（Rocker），跟大家讲讲，户外摄影师是一个怎样的职业。 在中国，户外行业的集中发展，也不过是近二三十年的事。在这其中，户外摄影师们见证和记录了户外运动的蓬勃兴起、本土户外文化的建立，同时也在综合能力方面不断自我要求，与国际接轨。这期节目，既是过去这段黄金年代的缩影，又是Rocker作为顶尖户外摄影师的个人成长回忆。 更多内容欢迎收听，也欢迎加小助理微信 yuexiafox（岳下小狐狸），注明“加户外群”，加入户外爱好者听友群。 本期时间轴： 01:34…

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  31. Vol.77 越野跑治好了我的焦虑抑郁

    这期节目我们特别邀请嘉宾梦梦分享她的亲身经历，探讨户外运动如何帮助缓解焦虑和抑郁症状，梦梦提到越野跑、Body Combat、Hyrox、Crossfit等户外运动对她过去半年的心理健康产生了显著改善。焦虑和抑郁状态在当今社会较为普遍，而户外运动常被视为有效的疗愈手段。希望听完这期节目的你有所启发，更多内容欢迎收听，也欢迎加小助理微信 yuexiafox（岳下小狐狸），注明“加户外群”，加入户外爱好者听友群。 本期时间轴： 01:38 老柴与梦梦相遇的经历 03:23 梦梦正式的自我介绍 05:41 梦梦是什么时候从相对的运动差等生变成了一个运动爱好者的 11:30...

  32. Vol.76 有哪些值得买的长期主义户外装备

    装备一直是我们频道很受欢迎的板块，很多朋友希望在购买装备的时候有一些参考。本期节目我们邀请谦儿哥跟大家一起聊一聊关于装备的一些选择，主要内容有高中低档价位段，以及声明：非常个人视角，非常不全面，就是聊着给大家些启发······ 更多内容欢迎收听，也欢迎加小助理微信 yuexiafox（岳下小狐狸），注明“加户外群”，加入户外爱好者听友群。 本期时间轴： 00:03:04 什么叫长期主义户外装备 00:06:34 目前观察到的趋势，身边的人买装备的变化 00:10:43 户外衣服一般会怎么去选择 00:24:43 攀岩裤和攀岩鞋的推荐 00:40:15 中间的保暖层、压缩衣的推荐...

  33. Vol.75 Haglöfs火柴棍北极圈滑雪营你值得一试！

    你想过去北极圈内滑雪吗？想过在不落日光下的荒原徒步吗？想过在寒夜里桑拿，转身跳进冰河吗？想过在几尺深的冰面上钓鱼吗？这些离我们其实都并不遥远，想了解细节，欢迎来到本期节目！ 这两年，随着北欧旅行热潮的兴起，瑞典、挪威、冰岛越来越多得走进大众视野。而作为滑雪殿堂级目的地，瑞典北部地区向来都是全球滑雪发烧友的心头好。在这期采访里，《岳下｜户外频道》有幸邀请到今年四月刚刚参加了Haglöfs火柴棍滑雪营的两位户外爱好者忍者狗（�Ninjadog忍者狗）和Echo（�Beanobserver），跟大家讲述你也可以拥有的北极户外体验！...

  34. Vol.74 从人生首野到业余赛冠军，聊聊普通人的越野跑

    本期节目是《岳下｜户外频道》和《Slightly Open》的串台节目。 越野跑，一直是这十年来户外领域的高频讨论主题，每年都有更多的爱好者涌入这个领域，在近郊和远方的山中奔跑。岳下在之前的节目中，也邀请过行业专家和世界级选手和大家分享过这个运动，本期内容，更多着眼于普通爱好者视角。...

  35. Vol.73 大横断石头：当重装徒步遇见轻量化装备｜Sea to Summit特别企划

    本期节目为岳下xSea to Summit特别节目，会在两个台播出，也欢迎大家订阅Sea to Summit品牌全新中文播客——Sea to Summit山海之路，这一期我们邀请到超长距离徒步标杆大横断石头与Sea to Summit品牌代表Celina，从大横断山脉的雪山峡谷、塔克拉玛干的无垠沙漠，到川西的山地丛林，石头深度分享极端环境下的徒步经历，揭秘轻量化装备如何助力突破重重挑战。 更有徒步装备选择指南、户外行业轻量化趋势探讨以及石头力荐的实用装备分享，硬核徒步与轻量化设计的碰撞，带你走进徒步者的“山海世界”！ 更多内容欢迎收听，也欢迎加小助理微信...

  36. Vol.71 新手系列｜小众运动体验之UTV

    本期节目又是一期新手系列的内容，我们邀请到山顶道UTV俱乐部创始人老赵和营销顾问谦儿哥，以自身经历和体验，分享UTV运动的独特魅力，并从发展简史和特点介绍了这项运动的相关知识，从营销角度谈及了UTV在国内外的发展与挑战，在初衷与热爱中，山顶道UTV的故事将越来越有趣…… 更多内容欢迎收听，也欢迎加小助理微信 yuexiafox（岳下小狐狸），注明“加户外群”，加入户外爱好者听友群。 时间轴： 02:23 本期嘉宾UTV俱乐部主理人老赵和老朋友谦儿哥自我介绍 03:05 山顶道是一个怎样的组织以及是如何发展而来的？ 08:48 青少年可以参与这项运动吗？都有什么要求？ 10:13...

  37. Vol.70 川西徒步路线推荐

    本期概要： 近几年徒步热潮不减，本期节目我们来成都邀请到深耕徒步行业多年的LionAdventure狮子冒险创始人——Nina老师来和大家聊聊，以亲身体验介绍川西地区徒步线路，入门、进阶、高难度都有涉及，最后的装备推荐等环节也是让我们有了更多不一样的认识…… 狮子冒险致力于为来自世界各地、有着不同文化背景和人生故事的年轻人，创造独特的户外 + 旅行结合的生活方式。 更多内容欢迎收听，也欢迎加小助理微信 yuexiafox（岳下小狐狸），注明“加户外群”，加入户外爱好者听友群。 本期时间轴： 00:45 近年来掀起川西徒步热潮，越来越多人爱上徒步 02:35 关于Nina与Lion...

  38. Vol.69 石璐：从舞台到山谷的野蛮生长｜Sea to Summit特别企划

    本期节目为岳下xSea to Summit特别节目，会在两个台播出，也欢迎大家订阅Sea to Summit品牌全新中文播客——Sea to Summit山海之路，本期节目的主要内容： 我们从石璐小时候开始接触打鼓聊起，到大学组建乐队，再到后来参加《乐队的夏天》和现在新乐队的组建……以及女性力量与大自然与户外的关系。 石璐：独立音乐人/鼓手，瑞克糖AtomRockTown项目创始人，�石璐Atom。 更多内容欢迎收听，也欢迎加小助理微信 yuexiafox（岳下小狐狸），注明“加户外群”，加入户外爱好者听友群。 本期时间轴： 01:37 欢迎石璐女士，本期将认识不一样的石璐 03:46...

  39. Vol.68 年轻人的第一座雪山之乞力马扎罗

    这一期我们再再再次邀请到大家的老朋友——Miya，Miya刚爬完乞力马扎罗雪山，不论是攀登前的准备，攀登途中的故事，还是攀登后的释放，都有好多想与我们分享的感悟。 这期我们就聊聊Miya在这几天的攀登当中遇到了什么，并且给大家介绍一些实用的攻略，旅途的感受……当然，最后也会有大家喜欢的装备推荐环节。 更多内容欢迎收听，也欢迎加小助理微信 yuexiafox（岳下小狐狸），注明“加户外群”，加入户外爱好者听友群。 本期时间轴： 00:24 Miya再度回归 01:38 Miya去年就想去乞力马扎罗，没有去的原因 04:27 向大家介绍一下乞力马扎罗 05:07...

  40. Vol.67 为什么这届年轻人超爱自行车？

    近年来，随着健康意识与环保理念的普及，骑行逐渐从单纯的代步方式演变为一种融合运动、社交与生活态度的新风尚。正在听播客的你对骑行感兴趣吗？这期节目我们邀请到了一位专注女性骑行运动俱乐部的主理人——瑞瑞。让瑞瑞与我们聊聊如今骑行文化新浪潮、骑行小白的入门干货还有装备品牌等等…以及她接触骑行、爱上骑行在一路骑行中遇到的风景及小故事。...

  41. Vol.66 怎么去过藏地，当代青年都不想出国玩了？

    老柴和Miya分别在最近几年走了藏区，也都比较深度体验了松赞，说起来，当代青年在探索藏地文化的方式上，与以前进藏的理念有了很大不同，这期我们就聊聊有关藏地的自然风光、人文景观、户外运动、动植物……等等，以及不吃苦的进藏经验和建议和几个让人感动的旅行故事。 特邀嘉宾：Miya，岳下户外频道当代青年系列常驻嘉宾，丰富的徒步经验和藏区的旅行体验者。 更多内容欢迎收听，也欢迎加小助理微信 yuexiafox（岳下小狐狸），注明“加户外群”，加入户外爱好者听友群。 本期时间轴： 02:58 Miya最近几次的藏地旅行经验以及印象深刻的是什么 14:28 近二十年前和现在进藏的青年人有什么变化...

  42. Vol.65 周鹏：我的攀登20年｜Sea to Summit特别企划

    本期节目由Sea to Summit独家定制。 让大家近距离了解周鹏老师，也让大家认识我眼里全球最好的轻量化、睡眠系统品牌Sea to Summit，节目当中会听到周老师不同于官方版本的介绍、户外故事、对户外新手的建议和指导、对户外新趋势的探讨等等…… 周鹏老师：亚洲金冰镐奖 2012年得主，也是中国目前唯一获此殊荣之人。中国首位且目前唯一完成 D15 + 干攀的选手，实力非凡。自 2005 年投身攀登事业以来，历经 20 年，不完全统计，完成 70 多次高海拔攀登，其中开拓了 17 条新路线，完成 8 座未登峰，在攀岩领域同样建树颇丰，开发了 153 条（182…

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  43. Vol.63 新手系列｜铁人三项原来不是那么遥不可及

    本期概要： 本期播客是新手入门系列之一，我们聊一个非常“硬核”的话题——铁人三项。我们邀请了铁三爱好者——东旭，性格温和的金融行业从业者，自我评价理性、喜欢量化、关注内心感受，似乎和铁三这项运动有着天然的联系，来和大家聊聊她的铁三经历，从三个项目：游泳、骑行和跑步聊起，到比赛的乐趣，再到装备的推荐…… 更多内容欢迎收听，也欢迎加小助理微信 yuexiafox（岳下小狐狸），注明“加户外群”，加入户外爱好者听友群。 本期时间轴： 01:10 东旭的自我介绍以及用三个形容词来描述自己 04:17 简单描述一下铁三是一项什么样的运动 11:45 铁三的游泳项目中，用蛙泳会不会尴尬？ 16:17...

  44. Vol.62 新手系列｜女生如何实现健身房自由？

    本期播客是新手入门系列之一，我们邀请到资深健身博主Vivien来和大家聊一聊女性健身的话题。Vivien结合自身从全球大厂转行健身博主的经历，探讨了健身对女性身心状态的积极影响，并针对新手常见困惑进行解答，包括训练周期、器械使用、教练选择、饮食与补剂、热身拉伸等，也推荐了多款实用运动装备，如运动内衣、健身裤、力量训练装备等…… Vivien（小红薯：Vivien薇薇丁），ESTJ｜穿搭｜训练｜日常｜健身服大户｜撸铁｜网球｜徒步｜骑行，欢迎关注~ 更多内容欢迎收听，也欢迎加小助理微信 yuexiafox（岳下小狐狸），注明“加户外群”，加入户外爱好者听友群。 本期时间轴： 03:02...

  45. Vol.61 聊聊户外运动中的女性成长

    经历了漫长的春节假期，我们已经有一个多月没有更新了。很高兴今年立春后的第一期节目，邀请到的好朋友是一位我很喜欢的，充满春天感和生命力的女性，今天我们讲到的内容将会包括：一位职场女生如何入坑户外，这个生活方式给她都带来了什么变化，也会讲讲个人成长、身材焦虑、如何看待失败以及请她给大家推荐些宝藏装备！ 本期嘉宾：夏萌人，牛津大学演讲嘉宾 | 小红书官方讲师｜前小红书/字节内容运营，在环球旅行中打造出了一档商业访谈栏目「海岛工位」，希望陪伴暂时找不到路的女孩们一起成长。 更多内容欢迎收听，也欢迎加小助理微信 yuexiafox（岳下小狐狸），注明“加户外群”，加入户外爱好者听友群。…

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  46. Vol.60 一年一度的户外盛会：ISPO北京2025都有哪些看点？

    ISPO BEIJING 2025亚洲运动用品与时尚展将于2025年1月10-12日在北京国家会议中心如约而至。现场将重点展示户外运动、露营生活、冬季运动、运动训练、运动科技与新材料、车旅出行、城市运动、骑行、攀岩、山地与冬季运动机械设备十大板块。 这一期我们邀请到ISPO中国负责人——庞丹，跟大家聊一聊 ISPO 这个户外盛会到底是一个什么样的概念？作为户外爱好者每年必去的展览有什么样的发展历程？现在有哪些新的看点？中国ISPO和刚刚过去的德国慕尼黑的 ISPO 有什么区别？以及如何参展等等。 更多内容欢迎收听，也欢迎加小助理微信...

  47. Vol.59 中国户外届最权威的金犀牛到底是什么？第18届颁奖礼有哪些看点？

    中国户外金犀牛奖是《户外探险》杂志于2006年发起的一项年度评选活动，它以“真正的户外探险，记录行进中的户外中国”为主题，回顾过去一年中国户外发展历程，遴选出最高水平、最具推动力和先锋精神的年度户外事件与人物。2006年到2024年，中国户外金犀牛奖颁奖典礼连续举办十八届，已成为户外行业最高奖项。 这一期我们邀请到《户外探险》副总裁、专业媒体内容和金犀牛奖项的总负责人——玄天，来给大家分享金犀牛奖到底是什么，以及最新一届有哪些精彩看点。 更多内容欢迎收听，也欢迎加小助理微信 yuexiafox（岳下小狐狸），注明“加户外群”，加入户外爱好者听友群。 本期时间轴： 01:24...

  48. Vol.58 新手系列｜滑雪入门不完全指南

    时间进入到12月，新一年的雪季开始了，除了热爱滑雪的资深雪友，越来越多的新手跃跃欲试，想去体验冰雪带来的乐趣，却不知如何开始，除了基本的运动能力之外，对于要准备哪些装备，如何安排出行，是否需要跟随教练学习以及有哪些基本规则……等问题，也有着各种疑问。 这一期新手系列，我们再次邀请到老朋友——谦儿哥，解答听友群里提到的各种问题，并从入门的角度讲解一些需要注意的事项，供想要体验滑雪的朋友们参考。 更多内容欢迎收听，也欢迎加小助理微信 yuexiafox（岳下小狐狸），注明“加户外群”，加入户外爱好者听友群。 本期时间轴： 00:57 本期嘉宾谦儿哥介绍 04:50…

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  49. Vol.57 这两年风超大的美丽诺羊毛到底是什么？适合谁？怎么选？

    本期缘起：近期热潮和越野100的文章——《越野跑真的需要美丽诺羊毛吗？看这一篇就够了》，特地邀请“不太愤怒的羊毛”老师，来一起聊聊为什么近期美丽诺羊毛忽然在越野跑圈风靡？从产业角度的来看感受如何？节目分两部分，前半部分主要是对于羊毛、美丽诺羊毛的定义和原理的解惑；后半部分是具体问题，怎么买？适合谁？怎样性价比高？ 本期节目嘉宾：不太愤怒的羊毛，纺织面料行业从业15年，美丽诺羊毛职业玩家，主理品牌：未墟。 更多内容欢迎收听，也欢迎加小助理微信 yuexiafox（岳下小狐狸），注明“加户外群”，加入户外爱好者听友群。 本期时间轴： 02:08 本期嘉宾：不太愤怒的羊毛个人介绍 04:10...

  50. Vol.56 红利期过后，户外行业新的增长机会在哪里？

    本期节目是品牌快与慢 X 岳下户外频道的串台节目。 从疫情开始到现在短短几年时间，户外运动市场在这段红利期获得了超级快速的增长，在这期节目里，我们与品牌快与慢主理人Eva，一起来聊聊这个话题。 品牌快与慢，以品牌为入口，分享案例、洞察与方法。主理人Eva是具有实战经验的品牌战略专家，在时尚、美妆、大健康及新兴生活方式领域有着十年以上的行业经验；前华为人，前消费创业者；经济学学士，欧洲Top商学院MBA，更多分享可关注【Eva的角度】。 本期时间轴： 01:28 户外行业的简单科普，包含哪些细分类目 06:17 户外消费的欧洲、美国和日本三个主要派系 09:59...

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