PODCAST · business
閨蜜的海外私房話
by Shelley Tseng
「閨蜜的海外私房話」是一個分享海外求職 • 職場 • 創業以及生活紀錄的平台，由在行銷領域的 SHELLEY 分享她在海外職場及生活體悟，而在近期，也加入海外創業的學習筆記!假如...🔘 如果你/ 妳計畫出國工作及求職？想要了解更多海外的職場及生活型態...🔘 如果你/ 妳剛踏出台灣領土，想在全新生活來一點心靈雞湯及正能量...🔘 如果你/ 妳已經在海外，卻正在思考下一步？創業副業種種讓生活更豐富的選項...都歡迎收聽！!❤️❤️
Episodes
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EP 79 工作之餘，如何從零開始打造副業並開啟創業第一步？ I 《Circle by Circle》 創辦人 Erin Yang
打造副業本身就不是一件容易的事，更何況是跨到自己不熟悉的領域，要開啟副業更是一項挑戰。今天邀請到教育新創Circle by Circle founder, Erin Yang 分享他的創業心路歷程。 包含如何在正職之餘開始副業，並邁出創業的第一步，如何將想法轉化為商業機會。我們也會討論到創業初期的目標該如何設定，以及跨國團隊如何高效合作。 這場錄音是在Meet up Taiwanese Professionals in America 在美工作職人 活動錄製的，假如您已在創業的路上，或是正準備踏入創業這條路，千萬別錯過這集精彩內容。 教育新創品牌：Circle by Circle 訪綱：…
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EP 78 從不離職創業到全職創業，如何決定踏出那一步？ I 《你Ker這樣說》《你可學苑》 創辦人 Nicolle Huang
近幾年，期待擁有多重職業和多元身分的生活的概念在全球也變成越來越盛行，很多人開始在正職工作之餘，也發展自己的興趣。 一直有在收聽我們音頻的聽眾，對微創業跟slash應該都不陌生。 今天要訪問的來賓是「你Ker這樣說」的Nicolle，你可能在換日線或關鍵評論網專欄都有看過Nicolle 的文章，或者是有聽他的音頻，甚至讀過他的書。Nicolle 算是斜槓的代表，他不僅是一名作家、podcaster 外，今年也有了新的身份：自媒體創業者，近期剛成立他的新品牌「你可學苑」。 其實我跟Nicolle...
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EP. 77 海外新手媽媽，如何在新身份下，不失去自我？
延續上集，上集聊到成為媽媽前後媽媽生活的差異及挑戰，這集我想更關注在成為媽媽這個身份這樣的角色下，觀察到的自己轉變及心態的變化及學習到的事？以及我如何學習儘量在這不同角色間，提醒自己不讓媽媽這樣的身份吞噬了自己。 這陣子學習到的TIPS: 好好照顧自己的身體：好的飲食跟運動真的可以改變心情 設定簡單的目標 ：記得定具體可行的目標，例如：每個月與朋友共進午餐一次或看電影...etc, 盡量維持朋友圈，不要只圍繞在媽媽圈裡，我們依然需要新的刺激) 安排單獨時間休息：不要想要趁寶寶睡覺的時間，要100% 利用所有的時間，不給自己休息的機會。一天至少安排1-2...
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EP. 76面對新的改變，如何調適心態？ I 海外在家創業跟照顧小孩挑戰
以前就聽過真正兩人生活會發生改變的的不是結婚，而是有小孩以後。 是的。自己當媽了之後，才發現當媽媽絕對是比上班累，並且一個考驗體力 、耐心 、 同理心的角色。 以前自由慣了，生活一切都在可以自我安排，自我掌握之中。 想想過去週末想去哪就去哪，慢慢悠悠。 早上可以慢慢做一杯拿鐵，看看書，想多睡一點就多睡一點，想去看電影就去訂票， 而面對新的媽媽生活，說實在，現實的生活是有點狼狽的。 半夜餵奶換尿布，叫起床的是寶寶的哭聲，早上起來第一活動還是先照顧寶寶，草草迅速的泡咖啡，在寶寶休息時，趕快找空隙工作。連去一趟超市都要算好時間，社交生活也迅速萎縮。...
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EP. 75 關於我們創業的那些事 Part 1 Ft. Jessie Chen I 創業筆記 4
首集與我的創業夥伴Jessie 聊聊關於我們創業的那些事，本集還有給閨蜜海外私房話的專屬優惠碼： RITUS 所有產品將享有 10 % 的折扣 喔！ 可在官網結帳時輸入這組折扣碼： Shelley10%OFF 這集我們聊到： 為什麼選擇這個時間點創業？（# 10 年規劃） 如何決定創業的題目？ （＃興趣圈 ＃能力圈 ＃市場機會 ＃投資） 如何發想產品創意靈感？ 閨蜜創業的挑戰？目前創業的心得跟領悟？#先求有，再求好 #危機處理 #時間分配 #定價與品牌定位 如果你也剛從企業工作者轉換到創業的路上，不要錯過這一集喔！ 📌哪裡找得到RITUS？...
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EP. 74 為什麼決定創業？創業的推力跟拉力 ? 分享異國儀式感新品牌 RITUS I 創業筆記 3
先跟大家拜個早年！虎年行大運！ 這一集想要跟大家分享我決定在2021 年跟夥伴創業的原因。 我想很多在2021 年踏入創業旅程的人，跟我一樣，受到大環境的影響，在Covid-19 接近兩年的時間裡，這期間都感受到失落、恐懼、孤立和對未來的極度不確定性。 不知道大家有沒有注意，歐美職場甚至出現大規模的「辭職潮」，很多人希望拿回對生活的掌握權。you only live once！這句話更是點醒很多人，人們開始去重新思考，想在自己的人生創造什麼或做些什麼，才不會留下遺憾。 雖然這段時間，我也沒這麼DOWN, 但是面對即將到來的新的人生階段及身份，還是有點緊張。...
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EP.73 新的一年似乎提不起勁？提升自己能量的三個小方法
2022新年快樂！ 剛進入2022 年，受到全球疫情變種病毒的擴散影響，相信很多人這陣子的能量狀態都受到一些影響。 若最近的你似乎提不起勁，這裡提供三個提升能量的方法給你做參考喔！ 1. 正視而不要迴避自己負面情緒: 有些人會選擇做別的事情，譬如用工作麻痺自己試圖分散自己注意力，卻發現腦袋還是會不自覺地去想，這時候不如停下來，給自己20 分鐘的分鐘，去面對自己的負面情緒，偽什麼會有這樣的感覺，甚至可以記錄下來，寫下來，釐清情緒，反而會好一點。 2....
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EP.72 什麼時候該放棄？如何克服放棄之後的自我內疚感？ I 哈佛商業雜誌 Do You Know When to Give Up?
分享在哈佛商業雜誌閱讀到的這篇 Do You Know When to Give Up? 到底什麼時候該放棄？或者如何克服放棄之後的自我內疚感？歡迎收聽！ ＃＃＃ 如果你喜歡我們的分享，歡迎追蹤閨蜜的海外私房話： 🎯 臉書追蹤 🎯 Instagram 追蹤 💡福利看這裡： 💎 免費下載面試問題整理包 💎 免費下載行前打包清單 💎 免費下載生命之花生涯規劃模
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EP. 71 回台隔離閒聊分享 I 換個角度思考，一切都不一樣
本週回到台灣了！這集聊點輕鬆的話題，分享防疫酒店隔離心得 ！ ＃＃＃ 如果你喜歡我們的分享，歡迎追蹤閨蜜的海外私房話： 🎯 臉書追蹤 🎯 Instagram 追蹤 💡福利看這裡： 💎 免費下載面試問題整理包 💎 免費下載行前打包清單 💎 免費下載生命之花生涯規劃模
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EP.70 在企業工作與自己創業的差異？ 目前創業實驗心得分享？I 創業筆記 2
本集聊聊過去在企業工作（Coporate job） 跟現在自己創業的差異及心態改變，以及分享這幾個月的創業筆記給大家。 ：） ＃時間管理/ 專案管理 ＃時間就是金錢 ＃＃＃ 如果你喜歡我們的分享，歡迎追蹤閨蜜的海外私房話： 🎯 臉書追蹤 🎯 Instagram 追蹤 💡福利看這裡： 💎 免費下載面試問題整理包 💎 免費下載行前打包清單 💎 免費下載生命之花生涯規劃模板
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EP.69 職場上如何建立自己想要營造的自我品牌？
大家有沒有在谷歌搜尋過自己的名字？ 或是問問同事大家別人眼中的你是怎樣的人？ 前陣子，參加了一個workshop：How to Develop Your Band 覺得很受用，分享給大家！ ＃＃＃ 如果你喜歡我們的分享，歡迎追蹤閨蜜的海外私房話： 🎯 臉書追蹤 🎯 Instagram 追蹤 💡福利看這裡： 💎 免費下載面試問題整理包 💎 免費下載行前打包清單 💎 免費下載生命之花生涯規劃模板
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EP. 68 會議專案領導者如何在會議中打破大家的沈默？I 哈佛商業評論 Strategies to Break Down Silos
不知道大家是否有主持過會議的經驗？不管是大型會議或是在公開場合，除了碰到臨時的突發狀況外，我想最尷尬的應該就是沒人互動的情況吧！ 身為專案領導者或會議主持人，如何在會議中打破大家的沈默？剛好最近的哈佛商業評論有閱讀到一篇Strategies to Break Down Silos in Big Meetings，我覺得裡面提到的小小技巧，也許對於現在cross team 的討論上很有幫助，大家可以嘗試利用在下一次的會議主持喔。 裡面除了提到自己先克服“一片寂靜”的不舒服感外，也可以做以下準備？ 1. 提前設定期望（Set expectations in...
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EP. 67 2021 上半年自我檢視分享 I 把事件所學應用到你接下來所有要做的事， 這就會塑造出你的生活哲學
大家好久不見！ 這集來分享上半年自我檢視～ 大家可以去思考一下，最近曾經說過想要做卻還沒做的事？從這些事件裡，去了解你的整體的狀態？ 我相信，有時候從一個事件的教訓，應用到你現在所有在做的事， 這就會塑造出你對自己生活想要的態度，而那個態度，就會變成你的一種生活哲學！ ＃＃＃ 如果你喜歡我們的分享，歡迎追蹤閨蜜的海外私房話： 🎯 臉書追蹤 🎯 Instagram 追蹤 💡福利看這裡： 💎 免費下載面試問題整理包 💎 免費下載行前打包清單 💎 免費下載生命之花生涯規劃模
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EP. 66 跨境電商的迷思？給電商創業的新手建議？ Part 2 I 《跨境電商聊起來》Gary
#電商創業 上集我們聊到Gary開啟電商創業動機心路歷程，Gary的亞馬遜品牌成功跨境銷售全球13個國家， 同時他也是 Podcast 「跨境電商聊起來」的主持人。今天邀請他來分享自己的故事，主要是因為他激勵人心的故事，他曾經兩年內換了六份工作，無法融入傳統的辦公室文化也找不到工作樂趣，直到接觸電商後才找到方向。 這一集我們想要請Gary 繼續分享他在電商路上的挑戰以及做亞馬遜的新手建議。 訪綱： 剛開始創業，如果遇到支出大於收益，出現虧損或是東西賣不好，該怎麼設定停損點？ 怎樣的人適合做Amazon？給想要做電商創業的人的建議？如何開始準備？適合全職還是兼職？...
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EP. 65 兩年換六份工作？從找不到工作樂趣到成功跨境銷售全球13個國家的亞馬遜電商專家 Part 1 I 《跨境電商聊起來》Gary
在這陣子疫情的刺激下和大環境的推波助瀾下，其實大家對自己目前的工作總是多了一些不安全感。 有些人開始會去找機會去做自己的side project, 我目前聽到最多的是，就是經營自媒體或是開始做電商。 而在海外工作或生活的人可能也會開始思考，能否靠自己目前的所在地優勢，去找一些商品拿來販賣，開創多元的收入。 所以這一集，我們邀請一位特別的來賓，他是啟動電商有限公司負責人，范振洋 Gary。 Gary的亞馬遜品牌成功跨境銷售全球13個國家， 同時他也是 Podcast...
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EP. 64 你真的對自己職涯夠積極嗎？I 分享我在矽谷觀察一流人才在做的事
分享我在矽谷，觀察一流人才在做的事 如何寫好的履歷？首先要有能說的故事。 打開履歷，定期去盤點每個階段所學， 當下做得成功專案，記得留檔整理。 定期看職缺，了解需要的能力，積極爭取內部創業，爭取公司的不同專案學習 2.怕被未來淘汰？幾個Tips？ Keep yourself up to date, information interview, Crunchbase 了解自己目前的產業是否是夕陽產業，找未來有前景的產業。 不同的產業，如何pivot? 找到社團當義工，建立人脈 在大企業通常升遷很慢，要跟老闆爭取機會 把自己暴露在正向的環境，不是被安慰？而是被激勵！...
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EP. 63 【強大內心的自我對話習慣】:在人人鼓吹『自我對話』的時代，為什麼我越自省，越焦慮和自我糾結？I 潔西小姐（免費抽書）
#免費抽書 #強大內心的自我對話習慣 你可能沒注意到，每天我們對話最頻繁的對象就是自己了！大家都知道自我覺察是一個很好認識自己的方式，但是有時候越多的對話，反而會有更多自我糾結或是更沒自信甚至陷入負面情緒。到底我們該如何駕馭自我的對話，讓我們可以在緊張下維持專注，混亂中清楚思考，身陷困難不被負面情緒拖垮，任何時刻都發揮高水準表現！ 書中提到反芻思考（rumination)會把我們的注意力窄化集中到造成我們情緒困擾的源頭，也會模糊我們的注意力，甚至小對話以反覆焦慮思緒的形式出現時，更是對專注工作最強的破壞者。 一起來聽聽今天的音頻吧！...
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EP. 62 亂糟糟的世界，依然不要小看努力加野心 I 分享一則海外人異國打拼小故事
分享一個海外人異國打拼小故事，希望可以鼓勵在疫情中小沮喪的你/ 妳，不要小看了努力加野心的力量，因為它的威力足以改變看似改變不了的處境！ ### 「閨蜜的海外私房話」是一個分享海外求職 • 職場 • 創業以及生活紀錄的平台，由在行銷領域的 SHELLEY 分享她在海外職場及生活體悟，而在近期，也加入海外創業的學習筆記，如果你/ 妳計畫出國工作及求職？或是在新生活來想來一點正能量或是妳已經在海外，卻正在思考人生下一步？歡迎加入我們，一起享受這世界的美好。 ＃創業筆記 ＃海外工作 #閨蜜的海外私房話 如果你喜歡我們的分享，歡迎追蹤閨蜜的海外私房話： 🎯 臉書追蹤 🎯 Instagram…
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EP. 61 剛開始雄心壯志，沒想到一陣子後就提不起勁？三種喚起持久動力感的小分享
你有遇到上述狀況嗎？剛開始雄心壯志，沒想到一陣子後就提不起勁？ The key to success isn’t starting strong, it’s staying strong. 分享我自己三種喚起持久動力感的小方法，希望每個人都能夠找到自己持久的動力感！ Remember, Life isn’t a sprint. It’s an ongoing journey. ### 「閨蜜的海外私房話」是一個分享海外求職 • 職場 • 創業以及生活紀錄的平台，由在行銷領域的 SHELLEY 分享她在海外職場及生活體悟，而在近期，也加入海外創業的學習筆記，如果你/...
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EP: 60 如何度過忙碌和充滿挑戰的生活昏暗期？5個常見的盲點？I 哈佛商業評論 5 Mistakes We Make When We’re Overwhelmed
「我超忙，沒時間運動走路。」 「壓力變大的時候，很容易變得固執。」 當你忙不過來時，是不是很容易出現以上狀況？ 分享最近在哈佛商業評論看到的這篇5 Mistakes We Make When We’re Overwhelmed，裡面提到當我們不知所措時容易犯的盲點及誤區，我自己好像都中ＸＤ！一起來聽聽看吧！ ### 「閨蜜的海外私房話」是一個分享海外求職 • 職場 • 創業以及生活紀錄的平台，由在行銷領域的 SHELLEY 分享她在海外職場及生活體悟，而在近期，也加入海外創業的學習筆記，如果你/...
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EP. 59 【思考的框架】:如何活用思維模型拆解問題，避免陷入被時間追趕的惡性循環？I 潔西小姐（免費抽書）
#免費抽書 #思考的框架 每天都有新的問題冒出來，陷入被時間追趕的惡性循環？ 明明處理過類似問題，卻重複一樣的錯誤，為什麼就是看不見自己的盲點？ 面對沒有標準答案、專業知識也派不上用場的情境，如何做出最佳決策？ 今天想跟大家介紹的這本新書【思考的框架】，裡面提到九種最實用的思維模型，讓我們我們能有效率地做出最佳選擇、有系統地累積成功經驗，不用每次碰到新問題都要從頭開始。 文章全文：https://shelleyadventure.com/the-great-mental-models/ 抽獎方式： 🎯 抽獎方式： 1. 請追蹤臉書或Instagram 並按讚【思考的框架】這篇貼文 2....
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EP.58 從打工人到自行創業的心境轉換？初創團隊該如何做好前期準備？Part 2 I 《菓子禮》創辦人 侃威及沛璇
繼上集的專訪，我們訪問到創業夫妻，侃威及沛璇他們過去的工作經歷及創業想法，這一集我們繼續聽聽他們從打工人到自行創業的心境轉換？ 尤其夫妻創業意見不合該如何解決，透過他們真實又誠懇的小故事，我相信會給很多也在創業剛起步階段的人，滿滿的參考價值。 PS: 我自己在剪輯照影片的時候超有共鳴，內容有點長，但是覺得真的很有幫助！ 文章原文：https://shelleyadventure.com/kan-wei-couple-interview-part2/ 採訪稿： 創業開始的難題有哪些？如何克服？ 給想要自行創業的建議？需要的態度？…
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EP.57 從海外工作到夫妻電商創業之路, 如何找到第一個創業靈感? Part 1 I 《菓子禮》創辦人 侃威及沛璇
之前有提過，我們節目會有新的關於創業的單元。 今天要訪問的是一對創業夫妻，侃威及沛璇，過去他們曾在英國求學，我跟他們的認識最早也是一起在英國念碩士的時候結緣，後來畢業後，他們來到中國，展開五年在上海和北京工作和生活的日子，侃威過去在中國擔任管理顧問，後來又自己出來做了留學顧問，而沛璇最早在生鮮電商負責品牌＆內容行銷，後來也到新媒體運營做產品內容，一直在去年2020他們決定回台灣決定創立自己的電商品牌，他們的品牌，菓子禮，是一個強調在地、精緻、獨特的水果禮盒品牌。 今天我們來談談他們的海外工作及創業故事。…
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EP.56 週一心靈喊話 9 I 不要把成功當目標，越不過度在意機會成本越可能踏出成功
跟大家分享這陣子的新體會！ 我最近的體悟是，不管你現在在做什麼事情，如果太過以機會成本去考量，反而會失去很多讓自己生活更充實的機會。那我覺得最重要的就是先從發現可以讓自己開心的機會開始做起。 按照你覺得理想中的規模去進行，不要太看中結果（除非付出的差別真的很大） 把它當作實作課，重點是你如何去看待去解決。 專注在個人進度與態度，不要放在機會成本及最後的經濟效應。 共勉之！ ＃＃＃ 「閨蜜的海外私房話」是一個分享海外求職 • 職場 • 創業以及生活紀錄的平台，由在行銷領域的 SHELLEY 分享她在海外職場及生活體悟，而在近期，也加入海外創業的學習筆記，如果你/...
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EP. 55 【最高生產力工作法】導讀:如何擊破複雜、不愉快或是無聊的工作？I 潔西小姐（免費抽書）
#免費抽書 ＃最高生產力工作法 每月我們都會介紹一本與天下雜誌合作的書籍，希望給在海外工作或生活的多一點心靈雞湯。 今天介紹的這本書是一本工具書，過去其實我不太喜歡看這種純工具的書籍，因為覺得這類的書籍容易太過於標準化，我也相信不是所有的人都適合套用一樣的工作模式。 相對於這類型的書，平常我更喜歡閱讀如何幫助培養思考邏輯的書籍，因為我相信心態對了或是思考被訓練過後，事情都會以一個比較效率的模式去規劃進行。...
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EP: 54 害怕衝突的你，如何說服難搞的主管採納你的意見？I 哈佛商業評論 Persuading the Unpersuadable
當人們不同意我們時，我們如何說服他們重新考慮自己的立場？ 本集分享最近在哈佛商業雜誌看到的一篇Persuading the Unpersuadable，是從（Adam Grant）的新書 Think Again: The Power of Knowing What You Don’t Know 其中節錄的內容。 在職場上，常常會有一些主管比較固執，或是自尊心較強甚至過於自信，讓我們很難跟他們提供意見。 本篇針對以下可能會遇到的主管類型，給予不同的溝通建議！Enjoy! 自信的領導者: 如果直接指出他們的無知，他們可能會變得防禦。更好的方法是讓他們從口中認識自己的理解中的差距。…
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EP.53 好朋友一起創業行得通嗎？如何保持良好合作默契？I 創業筆記 1
創業筆記第一集想跟大家分享好朋友一起創業行得通嗎？如何保持良好合作默契？ 裡面談到-- 1.我為什麼要跟好朋友一起創業？ 2.如何找到這個人？尋找一位與你背景不同的創業夥伴,可以互補 3. 談談過程中，可能會遇到的問題？能力不同 VS 態度習慣差異 4. 如何解決一起為公司帶來更多可能性？儘早協商和記錄角色分工/ 在商言商，及早坦白 歡迎收聽！ 文章全文：好朋友一起創業行得通嗎？如何保持良好合作默契？創業筆記 1 ＃＃＃ 「閨蜜的海外私房話」是一個分享海外求職 • 職場 • 創業以及生活紀錄的平台，由在行銷領域的 SHELLEY...
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EP.52 長期在海外的工作者都會經歷的人生交叉口及下一步規劃？ Ｉ近況更新及新單元預告
＃新單元創業筆記 ＃讓阻力推進你move forward 我相信不只我一個，很多在海外遊子在海外漂流多年後，常常會陷入一些迷茫思考未來的規劃。 前幾天跟朋友在Clubhouse 討論到人生的交叉口，是助力還是阻力？ 想在這裡跟大家分享我自己的觀點。 ＃人會做出改變或是行動通常有兩種情況，一種是被迫，一種是出現危機感，想要可以防範於未然。 現在疫情之下，企業開始朝向數位轉型, 為自己創造機會，所以阻力也許不是阻礙，可能是另一種形式的助力。 因此我也決定開始我的電商試驗，且為了更因應自己現在的狀態，新單元：海外創業,...
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EP.51 【無限賽局】導讀:忌妒心作祟？ 如何用無限思維擺脫爭輸贏的心態？I 潔西小姐（免費抽書）
每個人在不同人生階段，看重的點也不一樣。 但是，我們人生好像就是在跟別人比較，很難擺脫爭輸贏的心態，尤其在我們學生的時候，學校排名，出了社會，比較薪水高低，在社會翻滾之後，開始比較頭銜等等。我們似乎一直很難擺脫嫉妒或是爭輸贏的心態。 就像書中提到的，生命是無限的遊戲，沒有贏家也沒有輸家。 每個人如何定義人生都不一樣, 包括每個人所處的機會以及環境也不一樣，所以好像也沒什麼好比較的，但說起來簡單，實際做起來難。 所以今天想要介紹的一本書是無限賽局，跟大家分享如何用無限思維去面對充滿比較的人生。 我跟Jessie 也會談談我們自己的心得。包括回歸到個人的層面,...
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EP.50 英國人講話不直接？橫跨美歐亞，聊聊各國文化地圖 Part2 I Professional Taiwan Women in America Founder 鄭名雯
英國人講話比較不直接？新加坡職場也一樣講人情？美國職場更重想法表達？ 上一集我們請Professional Taiwan Women in America Founder的創辦人名雯分享了全球化專案的工作經驗，這一集我們繼續請在亞洲歐洲及美國都工作過的她，聊聊她眼中的文化地圖。 文章原文：https://shelleyadventure.com/mingwen-part1/ 採訪稿： 妳曾在不同國家工作過，對這些國家的職場文化觀察。 過去 10 年的工作幾乎都因為前一份工作的關係，吸引新公司的獵人頭或是 hiring managers 的注意，分享妳是如何透過人脈建立機會。...
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EP.49 全球化專案管理實戰經驗談-如何與跨國團隊更有效率的合作 Part1？I 灣區科技業資深商業營運經理 鄭名雯
今天很榮幸邀請到美國Meet Up社團Professional Taiwan Women in America的Founder 鄭名雯，目前是擔任Apple community Global Program Management team lead, 這次請她聊聊英國拿到碩士學位後，如何又在2009年金融海嘯時，在英國找到工作，以及轉戰新加坡和矽谷Apple工作的心路歷程。 這次專訪分成上下兩集，上集主要談談全球化專案的工作經驗，下集會集中在待了三個國家的她，眼中的歐洲美洲亞洲的文化地圖，也會分享她是如何建立及把握這些人脈，找到更多的工作機會。...
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EP.48 你有高敏感者的特質嗎？如何讓自己不心累？I 高敏人的放鬆處方箋
你有高敏感者的特質嗎？根據調查，世上每5人中就有1人是高敏人。 這集分享書中對高敏者的特質介紹及身為高敏的我們，該如何自處？ >> 可以先測驗看看自己是否為高敏人? https://www.suncolor.com.tw/event/books/highlysensitive/quiz.html >>高敏人推薦書籍： 高敏感者愛自己的19個練習 高敏人的職場放鬆課：給在職場精疲力盡的你，高敏感專業諮商師的42則放鬆處方箋 同時也分享對高敏者很受用的一句話： “Simply have a mind that is open to everything but attached to...
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EP.47 週一心靈喊話 8 I 不是態度好跟很努力就好，你需要提升的是生態思維才會增值
你是否有時候覺得明明已經很努力卻還是沒有達到預期的結果？ 明明態度很好，也很為公司多想一步，公司卻沒有對你的努力給予相同的回饋？ 是的，有時候覺得自己已經很努力態度很好就可以對自己交代了，但是我後來發現，自己還是會耿耿於懷，覺得自己怎麼明明很努力卻沒有得到相同的同等回饋，這個背後其實是反映了，你不是真正認同因為你已經很努力，所以可以對自己交代。 最近我閱讀了一本《深度思維》，讓邏輯思維更強大打造更厲害的自己，深受啟發。作者是葉修。 發現自己如果沒有把自己的思維深度打開，就算再怎麼努力或者態度再怎麼好，結果都不會是自己預期的理想樣子。...
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EP.46 【隱性優勢】Edge 導讀: 如何將個人弱點轉換成你的獨特資產？I 潔西小姐（免費抽書）
人的盲點，就是習慣將自己的缺點看成缺點，自己的限制看成限制。 你一直也把自己的限制當作個人藉口嗎？ 我想很多在海外工作的朋友，常常在找工作或是求學，會拿外國人的這個身份，當作是自己的限制，譬如，我不是本地人，我不了解本地市場？或是這裡的文化習慣跟我不一樣，我覺得很難打入當地社會。 但是，換個角度想，就因為你跟別人不一樣，所以你更容易被看到。 只要你改變心態，甚至只做個小小的改變，也許別人就更容易記得你。 因此，這本天下雜誌出版，由哈佛大學商學院第一位台裔女教授 黃樂仁Laura Huang 寫的關於將限制轉成機會的書籍，希望能導引別人理解你獨特的價值。...
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EP.45 如何利用生命之花生涯規劃小工具做年度計畫？I 2020 反思及2021 頻道方向
2021 終於來啦！ 展望接下來的2021, 我想跟大家介紹生命之花生涯規劃的小工具，這可以幫你去做接下來的年度計畫規劃甚至月計畫。 模板下載：https://shelleyadventure.com/plan-your-life/ 使用方法：在聽這個音頻時，建議先下載好下載模板，並且列印出來，用手寫會更有感覺喔！ 為什麼推薦生命之花生涯規劃小工具？ 我覺得人很容易會偏重自己想要做的，然後一頭跌進去，像是全心投入工作或是職涯，卻也忽略了感情和人之間的關係經營。 這個計畫分八大部分，可以看清自己的生活的全貌，更全面的思考。...
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EP. 44 勇闖冷門市場做海外業務 ，需要準備的心態？I 潔西，在世界翻滾的女孩 JESSIE
在我們過去的節目裡，採訪了很多在海外工作各行各業的人，我們訪問過很多來賓，有些人在歐洲，在亞洲，甚至是澳洲或美國工作，但是目前，我好像重來沒有訪問過在南美洲工作的來賓，她是Jessie, 在世界翻滾的女孩。從歐洲交換開始，開啟了一連串海外工作生活的旅程。曾於蒙古擔任國際志工、智利外派工作、匈牙利旅居過，今天呢，我們想要聊聊他被公司外派到智利的經歷，一個從台灣需要飛行要20個小時的國度，而且一過去就是負責當地的市場，做海外業務，可想見挑戰度是很高的。 有趣的是，Jessie 下班後其實是個翻滾在世界的旅人及部落客，經營一個旅遊部落格，今天就一起來聽聽她在智利做海外業務的故事。 採訪稿：...
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EP.43 【Netflix 零規則】 公司如何養出員工信任？員工又該如何找到與主管間的默契? I 潔西小姐 （免費抽書）
大型跨國企業是否一定要有清楚的規章制度，才能管理好員工？ 如果今天有員工因為報銷不實而被解僱，身為老闆的你，會告訴其他員工他真正被資遣的原因嗎？ 公司的商業機密，是否只有管理高層才知道呢？ 如果你也好奇以上的問題，不妨可以閱讀這本天下雜誌出版的暢銷新書【Netflix 零規則】。 我和潔西小姐 錄了一個音頻探討書籍的內容，歡迎收聽。 同時，也歡迎閱讀我的書評全文：https://shelleyadventure.com/netflix-zero-rules/ ＃＃＃ 這本書是由Netflix創辦人暨執行長海斯汀（Reed…
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EP.42 週一心靈喊話 7 I 你看到別人擁有的，其實都不如你想像中的好
▋你看到別人擁有的，其實都不如你想像中的好 很多人可能常常會羨慕那些不用工作上班的人，覺得他們可以睡到多晚才起床都沒關係，時間也可以按照自己的想法安排，但是真的那麼舒服嗎？好像只有自己知道。 #其實就算你沒有上班，可能也沒有別人想像中的那麼自由。 記得剛來美國的那段時間，我在家裡學習電商，我發現雖然擁有行動上的自由，但是心裡卻好像不是那麼自由。尤其之前轉換工作，基本上都是一個接一個，中間並沒有休息，所以突然有段這麼長的的時間停下來，有時候自己的心情還是有點慌張的。...
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EP. 41 直播：當疫情被迫按下暫停鍵，海外工作者該何去何從？l becoming parents 不只是爸媽 Erin Yang
2020 已經進入12 月了，疫情也剛好滿了一年，相信很多在海外工作生活的大家，可能今年有很多的規劃，都受到影響或是被迫暫停。 今天的直播找了我的好友＠becoming parents 不只是爸媽 Erin Yang， 一起分享我們的想法，尤其我們都認為這段時間是一個很好的時間點，讓你有時間重新檢視你過去訂定的目標，以及你現在走的路是否跟妳的目標相符 ？ 在直播裡，我們提到了兩本書（原子習慣/ 練習的心境），並討論到： 🎯 你的一點小改變、一個好習慣，將會產生複利效應。並且解釋了習慣對於個人發展為何會帶來巨大差異，接著介紹培養新習慣、戒掉舊習慣的步驟。...
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EP. 40 飛行了9900公里，從亞洲搬到美國矽谷，疫情下的海外新生活 I自主/耐心/捍衛/ 學習
默默在美國矽谷待了快一年的時間，在我的部落格上一直沒有分享我的美國矽谷生活，是因為這一年，一切在摸索適應，也試圖找到自我的定位，一直到最近我才有比較清楚的輪廓。 過了快一年，希望以更客觀中立的態度去描寫在這裡的所思所想（天枰座個性）。 今天這一集就先聊聊在矽谷這近一年的生活感受。 其實每到一個新的國度，新的環境，除了要適應當地的一些新型態，還有因為疫情，連本地人都要調整的心態，確實不容易。 如果你和我一樣，是從亞洲城市搬過來美國矽谷，過去並沒有在美國矽谷求學工作及生活的經驗，希望透過接下來我在矽谷這裡的生活的四個改變，大家彼此打氣加油。 疫情期間，如果你也是剛搬到一個新的城市，讓我知道…
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EP. 39 週一心靈喊話 6 I 海外旅程是一連串的選擇，你無法選擇每個決定的結果，但是你可以選擇面對的心態
迷茫這件事，似乎隨者年齡增長並不會消失。 而海外旅程就是一連串的選擇， 每個人過了30歲後，常常會進入一個慌亂期，因為這時候有很多身份同時出現，包含要兼顧家庭，工作以及小孩。 在海外工作的人，更有各種不同的浮動以及不確定性，且有更多時候要面臨選擇，包括接下來最終要在哪定居？小孩怎麼照顧？ 職涯發展該怎麼規劃能夠兼顧平衡。 以上這些種種的決定以及選擇，都會塑造成你之後生活的模樣。尤其經過這次長達一年的疫情，很多周遭的朋友重新思考後，決定回台灣避避風頭。 海外這條路，在現在疫情當下，特別顯得崎嶇波折，要如何堅定的去做選擇，以下是我的建議： ＊降低一個人對自我的消極內心對話...
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EP. 38 週一心靈喊話 5 I 拒絕別人有罪惡感？不要給自己加戲腦補，拒絕別人就容易多了!
# 學會拒絕 ＃拒絕的藝術 你害怕拒絕別人嗎？ 這一週的心靈喊話想給大家一點勇氣，開始練習拒絕別人！ ▋可以拒絕的理由： 每個人都是獨立的個體，各自有自己的責任及課題要面對，記住！你沒有義務要把別人的課題，往自己身上攬，請記得堅守自己的邊界，別人會更尊重你，因為過度承擔別人的課題，除了你會很累，也不見得會做好，因此只答應自己樂意且有能力的幫忙，別人會更珍惜你的付出。 ▋為什麼害怕拒絕別人？ 擔心關係的破裂 害怕面對衝突 自己會有內疚感...
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EP. 37 聊聊34歲的海外生日感悟 I 獨立/勇氣/耐心/自由/情緒/自信
10 月是一年當中我最喜歡的月份，因為是我的生日月還有入秋的開始，每一年的生日當天我都會做一些反思。 這一年對我而言也有很多的改變，這集想要跟大家分享我在海外生活的六個感悟。 1. 自我心智的獨立 2.學習創業家小小的野心及勇氣 3.意識到自己情緒的變化可以管理他而不是被他控制。 4. 自信心 5. 培養耐心 6.看淡別人對你的期待，自由自在做自己 ＃＃＃ 「閨蜜的海外私房話」是一個分享海外求職 • 職場 • 創業以及生活紀錄的平台，由在行銷領域的 SHELLEY 分享她在海外職場及生活體悟，而在近期，也加入海外創業的學習筆記，如果你/...
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EP.35 週一心靈喊話5 I 加是一種探知，減是一種成長!
不知道有沒有人會跟我一樣有時候覺得自己要追求的目標太多？有時候反而把自己搞得很累，或是反而什麼事都做不完整！ 最近讀了一書叫三十歲前用加法，三十歲後用減法，這一集我想要跟大家分享的減法概念有兩個： 1. 精力上的減法 簡單來說就是二八定律。如果想要非常高效率的完成工作就必須要把80%的精力放在最重要的20%的任務上。 我常常提醒自己假設你是一名業務如果你發現自己80%的業績都來自20%的客戶，那你就更應該把自己的精力放在那20%的客戶而不是對所有的客戶都花費同樣的時間。 我個人覺得這也是聰明方式的工作，我現在也會提醒自己在開始工作之前要先想想到底如何我才能更有效率的去達成自己的目標。...
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EP.34 Global Marketing 和 Regional Marketing有什麼差別？I 外商美妝產品行銷 Monica Liu
[這一篇是去年專訪在外商美妝產品行銷工作的 Monica Liu，補上傳起來，也許大家會對這個領域感到興趣！] Global Marketing 和 Regional Marketing有什麼差別？ 這集邀請訪問的來賓，是在歐商美妝產業負責產品行銷的Monica。Monica 之前曾在香港的荷蘭外商公司做Global Marketing，五年前，又從香港搬到上海，在德國外商擔任Regional office 的產品行銷，一起聽聽她的故事！ 文章原文：https://shelleyadventure.com/monica-liu-interview/ 採訪大綱 當時爲什麼會開啟海外工作？...
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EP.33 2020 想開啟微創業/ 自我成長的英語Podcast節目推薦
2020 推薦英語音頻節目 我曾經在自己的instagram 上分享了一個感觸。在2020年， 覺得自己做了很多事但是事情並不如想像中的進展快，有時候難免還是有點沮喪，不過我想這剛好也是我最缺乏的耐心，最重要的就是訓練自己的耐心吧！ 在下面推薦的音頻節目裡會分享很多關於很多知名創業家他們過去的經驗還有國城中的挫折，有時候覺得看這些失敗經驗就會覺得當下的他們也許經過了很多的遲疑或想放棄的念頭，但是最後他們都走對了一條路就是撐下去，還有了解到做這件事情或創業背後的目的。 因此，...
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EP. 32 週一心靈喊話4 I 容易猶豫不決嗎？請記得任何值得做的事情第一次都值得做不好
你發現自己有很難做出決定的問題嗎？分享我很喜歡的一句話： "Anything worth doing is worth doing badly the first time." 任何值得做的事情第一次都值得做不好！ 克服方法： 1. 改變心態： 很多時候，我們覺得要等到我們掌握了所有的技能， 我們才能開始。其實，某件事時做得不好，回頭看你可能會發現實際上並沒有那麼糟糕，所以不要糾結完美，就跳進去直接開始去做， 不要過於擔心是好是壞，因為在試錯的過程中， 也會獲得更多樂趣。 2. 立即行動： Marie Forleo 女創業家說過：clarity comes from…
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EP.31 日本人階層分明，老闆說的算？美國老闆很民主，群體做決策？如何有效的跨文化溝通與管理？
相信有跨國工作經驗的大家，常常會覺得為什麼有時候跟某些團隊一起工作就很順利，有些團隊則進展緩慢？ 到底不同文化背景的工作者，他們的決策方式跟有無階層制度有沒有關係？ 日本人階層分明，老闆說的算？美國老闆很民主，群體做決策？真的是這樣嗎？如何有效的跨文化溝通與管理？ 今天想要跟大家分享的哈佛商學院文章是July–August 2017 Issue 由作者 Erin Meyer 寫的Being the Boss in Brussels, Boston, and Beijing...
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EP. 30 週一五分鐘心靈喊話3 I 推薦從各大圖書館中借閱電子書的 Hyread APP
本週一的心靈喊話，我想用一個閱讀軟體APP推薦 取代一句話！ 閱讀這件事對我而言現在是精神糧食，尤其我喜歡定期看一些心靈激勵的書充充電！最近意外發現這個HyRead APP ！ HyRead提供使用者從各大圖書館中借閱電子書的APP。 舉例來說，如果你有台北市立圖書館的借閱證，你就可以透過HyRead APP線上借閱他們的館藏，雖然我還是喜歡看紙本的，但是在海外，能看到台灣出版的一些好書，還是心滿意足！ 基本上，"全球"圖書館的書你都可以借閱，只要你有當地的借閱卡，都可以借電子書喔！ PS.剛剛發現台北市立圖書館每個月總共提供6本書的借閱額度，每本可以閱讀15天。...
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EP. 29 海外女性如何Selfcare Part 2 I 《超能力夢想學校》蘿菈 Lola
隨者2020疫情的全球蔓延，越來越多海外工作者，開始觀照到自己的生活和健康，這其實是一個超棒的事情！ 尤其在海外工作，特別容易忽略健康這一塊，因此更需要有這樣的意識照顧自己情緒還有飲食，因為不管是吃的或是心情上的，都會影響我們散發出來的能量。 這次我們邀請到目前「療癒系教練」蘿菈Lola跟我們分享海外工作者保養自己，蘿拉現在是超能力夢想學校創辦人，也是該品牌的 音頻主持人，聊聊關於在海外工作或生活的朋友，該如何好好的Selfcare ，好好照顧自己？ 訪談分上下兩集，上一集針對海外工作者保養部分，下集針對女性保養，不要錯過喔！ 更多內容請直接收聽音頻。 女性保養訪綱：...
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