普罗米笑斯

主播：张一瞪，小英子跨越地球的会见，感谢我的朋友小英子。第一次去佛山，走路去了很多地方，处处都很喜欢。佛山对我是新的体验，对五年来第一次回家的小英子来说，是翻新的体验。我们就这样穿梭新旧记忆，像散步一样聊天，聊着聊着就去了别的路线。开头的五秒钟，是南海公园的鸟叫声，希望你也听一听。走在南海公园时，想起《南海十三郎》，才领悟南海不是一个虚词也不是一个地理方位，它是一个真正的地方，一个人的籍贯。也是来了佛山之后我才知道，佛山盛产陶瓷，连陈家祠的瓷雕都是佛山生产，佛山以一种又远又近的方式散发着存在感。标题取自在佛山看到的一个展览，是小朋友们画的画，把童年留放在岭南。特别感谢小英子的妈妈，带我们吃了很多很多好吃的。02:49 尖沙咀酒店 ，很豪华09:11 良近酒店（common），很舒服10:47 岭南天地，焕发新生12:42 祖庙15:00 公正路，老街区17:17 ...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

主播：张一瞪，山猫东北大概是我胃口的故乡之一，我对东北菜接受度非常高，即使如此11月的东北行还是拓宽了我对东北美食的想象。这期就说说我们在东北吃到的好东西们！店铺如下1、长春：妈妈菜 长白路店03:53 大拌菜好吃到可以写进竞业禁止07:20 2、长白山：渔公鸡婆笨锅炖15:15 3、长白山：雪衣豆沙 路边摊 了不起的女摊主18:20 天池边不断接力的拍照意志力20:40 4、哈尔滨：可口香 毛肚锅让我留恋至今！22:30 5、哈尔滨：同和居 锅包肉24:50 6、哈尔滨：道里菜市场 猪脆骨、齐齐哈尔烤串、大块牛肉包子29:00 7、哈尔滨：奋斗路副食品商场30:21 8、哈尔滨： 老厨家（中央大街店）玫瑰锅包肉 红烧鳇鱼勘误：哈尔滨锅包肉创始人郑兴文32:55 红烧鳇鱼和《大地双心》37:27 没吃过的干肠包接力的拍照道具，干杯！妈妈菜的大拌菜雪衣豆...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

献给所有离开的人。主播：张一瞪、山猫、丁大满经过多年的观察，我给自己确诊为“结局回避综合征”，我难以面对电视剧的结尾，难以接受小说的结局（因为我总觉得结尾结得不够好），就连和朋友通话我也很难率先结束对话。离别、终结、结局，诸如此类，对我都很棘手。我特别羡慕会结尾的作者，他们对告别有自己的哲学。好在本期嘉宾都很潇洒，丁大满说，可以为重逢喜极而泣，不必为分别负担重重，因为万水千山，总能跨越。山猫说，为总会到来的离别做点什么吧，续写一个故事，创作一首歌曲。所以我把对离别的恐惧、对故人的思念，都放在这期播客了。祝大家都能获得完美的离别。片头片尾BGM 日剧《美丽人生》片尾曲 《今夜月の見える丘に》B'z08:18 丁大满：我和小林，友谊水到渠成地消失了17:20 我还回避电视剧、小说的结局19:50 绝症系纯爱日剧，你害的我好苦！21:43住读生的忧郁星期日26:22山...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

主播：张一瞪、王契王契：数学博士、三娃全职爸爸、资深铁道迷还没有生育小孩的我，隔着一条宽宽的叫做“育儿”的河流，和对岸的朋友交谈。这是一期充斥着蠢问题的播客，却得到了真诚的回答。经历过养育的你会在这期找到共鸣；还没有决定是否生育的你会在这期找到参考；还没当父母的你会在这期了解一点爹妈的心情。录制这一期之前，我也没想到，围绕始终的关键词是牺牲。牺牲之余，也有快乐，也有洞见。献给Z和她的妹妹弟弟，你们的爸爸很爱你。献给我的爸爸妈妈，谢谢你们的牺牲，让我长成一个好人。02:07 我真的不是重男轻女！05:19 带娃就像人类观察，性格大概是天生07:37 Q1为什么是你选择做全职爸爸：关于齐大非偶的论证15:43 Q2全职爸爸一天的作息是什么样的21:12 Q3日常生活中会经常有计划落空的失望吗：挪去自己，才能活下去21:54 Q4把自我抹去，会让你看到更多吗：真正...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

主播：张一瞪、阿兹、王桂花《初步举证》中有一句台词，看看你的左边，看看你的右边，每三个人当中就有一个人被性侵。这句话在职场霸凌和性骚扰上也同样适用，这一期的三位主播，我们被霸凌和性骚扰的比例是百分之百。我们年纪变大了，也变强了，所以我们在回忆的废墟里重建了残骸，以期把它锻造成一个小小的武器分享给你。你用不到当然最好，用上了，就希望它称手。再次感谢敞开心扉的朋友，如果你也有好的建议，欢迎留言。这一期，推荐的歌曲是树莉莉的《树木真美》，听了很多次，非常感动，希望这种感动能传达给你，那份感动就是：你能修补你自己，支撑你自己，找到你自己，陪伴你自己。主播寄语张一瞪：你最重要你最重要你最重要！王桂花：保护你自己，你需要被自己保护。阿兹：被霸凌和被骚扰都不是你的错，你不用羞愧，你不用在当场表现得很强硬，也不用马上好起来。00:48 引子：当一个女孩去了新公司，已婚直属领导要和我谈...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

主播：张一瞪、阿兹（录制过《康熙来了》）看了太多徐家姐妹的综艺，我们也会潜移默化地学她们讲话，我的朋友有一次听我的播客说，你讲话好像小S。我在手机这边空气击掌，原来我们都去过那个宇宙。我也会学着蔡康永，在对方做其他事的时候，趁其不备抛出问题，有时候能得到答案，有时候会换来更坚硬的防备。对人生有苦恼的时候，甚至斥巨资购买了蔡康永的情商课，至今没听完，只记得一句“不要抱怨无法改变的事”。这一期节目阴差阳错录了四次，看起来好像困难重重，但我们都知道，不管录多少次，想讲的话永远讲不完。本期也是充满欢笑的一期，请放心收听。谢谢你，徐熙媛。下辈子做个外星人。彩蛋：阿兹录制过《康熙来了》，物理意义上去过大小S的综艺宇宙。背景音乐：矢野绚子《汽笛は泣いて（汽笛在哭泣）》这首歌给我送别和长歌当哭的感觉。01:19 飒沓如流星的大S的一生02:12 做正确的事，不做轻松的事，所以人生HA...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

主播：张一瞪、布朗李、山猫、圆葱大家新年快乐呀！暂时没有新的宏图大愿，于是分享去年（2024）和今年（2025）已经放弃和即将放弃的大小事，以期新年轻装前行。我们放弃了买小一码的衣服，不再禁锢自己的身体；我们承认了极限，接受了自己不会感受到运动的快乐；我们正视了恐惧，让它来指引我们的进化；我们放弃了囤积情感的纪念品，物尽其用就很好我们放弃了在旅途中精心挑选餐厅，期待更多旅行的随机性；我们放弃了做家务，成为一个请保洁的邋遢大王；我们放弃了竭尽全力，试图接受适当努力的人生；我们顿悟了"靡不有初鲜克有终"揭示的终极真理。我们的放弃，大小各异，有的抽象，有的具体，讲到最后概括起来也不过是：我与我周旋久，宁作我。祝你在今后的人生中，轻装出发，莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。PS：剪辑时也身体力行地放弃剪辑所有气口了，做个快乐瑕疵人。想象中本期的片尾曲是与非门的《Happy ...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

主播：张一瞪、山猫如果一个人每周打两次车，每次行程30分钟，那么一年有52个小时和陌生司机相对。如果一个人每天打车通勤，每次行程30分钟，一年就会有200个小时和陌生司机相对。意思就是，在我们有限的生命里，累计可能有90天（甚至更多）和陌生司机相对。在这又长又短的旅程中，我们被司机安慰过、鼓励过、温暖过，我们也和司机争吵过、对峙过、彼此嫌弃过，但是留在记忆里的故事，大多很感动。在这个狭小空间里， 一定有近似奇迹的故事发生，请你一起来回忆。今天我们要讲关于计程车的故事，陪伴在旅途和归途中的你。本期彩蛋：1、录制过程中数度落泪，谢谢你，司机侠；2、在我们尝试结束录制时，又回忆起别的故事，就像难以忘怀的2024年。祝大家新春快乐，新的一年，平静自在，好好吃饭，好好睡觉。1、 00：43 坐上我的车，你就是幸运星2、 02：42世界上最关心法院下班时间的司机3、 06：55...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

主播：张一瞪、布朗李、卢修斯、山猫《冰雪奇缘》已经上映十年了，艾莎和她的蓝色披风，还在俘获一代又一代的小朋友。距离哈利波特第一部电影，已经二十三年了，霍格沃茨的斗篷、魔杖、勇气，依旧在书写浓墨重彩的青春回忆。《新白娘子传奇》风靡过我的童年，每当它在电视上播放，我央求妈妈，即使睡着也要把我喊起来看；妈妈信守了诺言，摇醒了沉睡的我，我在电视前昏昏欲睡。在我的记忆里，《新白娘子传奇》这个电视剧，和深夜相连。而白素贞和美丽相连，她的美丽俘获了小小的我。我披上妈妈的红色丝巾，在脖子上打个结，让丝巾兜上风，假装自己也能飞。其中的精神内核，和痴迷艾莎的小孩异曲同工。披风是我们共同的审美趣味，也是我们最初相信自己也能飞上云霄的快乐象征。长大之后，那些快乐，有没有通过一件衣服回来过呢？今天我们就要沿着披风，来讲述小时候和长大后的故事。本期彩蛋：四位主播年龄各异，请大家根据节目中的互相攻击，判...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

主播：张一瞪、布朗李、阿兹生活中总有一些瞬间，退一步也无法海阔天空，忍一时也难以风平浪静。扯皮还是不扯，这是一个问题。本期的三位主播，配置是扯皮王者布朗李，业余扯皮张一瞪，绝不扯皮忍者阿兹，我们是1、0.5、0的状态。布朗李有不胜枚举的扯皮成功经验，张一瞪身负无数败北故事，阿兹则有无尽的默默忍耐。我们剖析了扯皮的心态与成功的要素，也反省了失败的教训，还对扯皮可能造成的风险进行了小小的披露。希望我们的窝囊故事可以缓和你对扯皮的恐惧与焦虑。进一步无需害怕，退一步也不必可耻。本期彩蛋：在录制过程中，三位主播多次发生扯皮，场面一度非常混乱，完美演绎了在讨论扯皮时扯皮。01:15 三个人，不同的扯皮角色03:11 第一回合：扯皮的定义05:47 秘诀一：不容拒绝的气魄之肝腰合炒08:50 布朗李：不好吃的菜，我重拳出击14:18 阿兹：线下扯皮，留给我的编辑时间太少了！15...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

主播：张一瞪，阿兹吴清源说：胜负是我毕生修业。比赛，就一定要公平吗？输掉的人，真的是输家吗？反精英叙事，能让观众更爽吗？人可不可以，一直不赢，一直斗志昂扬？最小程度的对自己诚实是什么？这一期我们想通过全球现象级综艺《黑白厨师》，英剧《流人SlowHorses》，《再见爱人》来回答上面的问题。本期重磅嘉宾：阿兹，《康熙来了》嘉宾，前大厂员工，现都市丽人，拥有惊人的阅读量。00:34 嘉宾阿兹：我接受过蔡康永访问03:47 《黑白厨师》：爽文叙事，真的爽了吗？07:32 不公平的比赛，暗藏玄机09:06 一个幽默的胜负观11:26 输掉的上位者，真的输了吗13:14 被节目愚弄的我们15:22 《流人SlowHorses》：特工，但不再精英16:57 不惧展现女性的残忍和暴虐17:39 谍战片，但本土作战；幽默来得很突然20:18 主角团：邋遢老爹和笨蛋美男...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

主播：张一瞪、卢修斯让我毫无代价地中大奖吧！在那之前，中小奖也行！本期节目，倾情分享那些让人哭笑不得的中奖经历。00:41 重磅嘉宾：我能修理人生的苦难！01:53 两块肥皂02:56 连续中奖的下场03:40 我家的刮刮乐大战05:55  一年的希望值多少钱06:54 20元刮刮乐难倒英雄汉08:05 捡到彩票，内心煎熬09:48 一生道德水平的巅峰11:42  火锅店中奖奇闻13:41 我的品味通货膨胀了15:03 被偷走的夏令营17:40 一个真正的大奖19:28 让人遗憾的歌友会20:44 像中了500万那样去生活24:52 完美生活的答案26:24 人应该要幻想的28:11 我不喜欢任意门的真正原因32:03 看似抽奖，实则修仙37:31 全年的希望最低需要多少钱！在小宇宙查看该单集文稿

主播：张一瞪、妃妃如果有平行宇宙，我希望你相信，在每一个宇宙中的你，都会放声大笑。01:22 妈妈的拍照技术教会我的事03:06 青岛海岸线和家庭幸福理论03:48 普吉岛的快乐回忆05:43 妈妈泰国迷路记09:22 崂山野生推广人10:28 踏出第一步，就能克服恐惧11:09 在国外吃烤肉，只需要自信12:33 暴走澳门，一个人16:13 不开导航不出门，但可以旅游17:19 去日本旅游，但要回国吃抗生素23:04 假装不会说中文23:48 在北京天安门，挽回人生26:51 好客山东和大明湖畔的夏紫薇29:55 为什么香妃跑不远33:25 长大后我就成了大妈35:01 在敦煌环线，保卫肖像权39:20 旅行带给我的自由和勇气40:25 在旅行中做饭，全家陪我一起疯 ，北海、大阪、曼谷42:13 从非日常回到日常47:08 结伴旅游，大家的快乐比...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

主播：张一瞪、布朗李01:01 吃火锅为什么要讨论汤圆？02:22 生发秘方04:40 你是不是成都人07:25 陌生妹子邀请我一起薅羊毛10:01 女娲补天用了多少块石头13:00 前面问题的答案15:27袖珍机场17:00  手写机票闹乌龙20:55 机场很小，角色很多22:27你这么快就给我介绍对象啦24:16 你凭什么嫌弃我28:15 悲伤点评他人爱情32:30 过年时节的二泉映月33:05 你单身的真正原因34:06 抓青蛙的秘诀34:55 出生第二天就开始卷36:48 老成婴儿的秘诀在小宇宙查看该单集文稿