PODCAST · leisure
晃神儿电台
by 张您马
四男一女不得不说的奇妙人生故事。空白人生的荒唐BGM。订阅+关注 【晃神儿电台】人生，需要晃个神儿~张您马 溜达明 小金 小胡 艾谁谁 恭候大驾
Episodes
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晋冀的摩旅「上」｜兵发晋北
我们的摩旅终于开始了，这一次：北京—大同—忻州—保定，全程7个县市，1700公里。风景带不回来，但感受都在这了。 出场人物：胖子、张您马
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午后闲扯：西行，家史和文字故事
和陈勃的午后漫谈，就从西行开始
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《牛来》运转 ：谜因片大闹电影院
金胡二人去看《牛来》了，带着对于中国电影的热忱与希望和我们激情分享……他们和站不起来的小牛儿的故事。 出场人物：张您马、金胡夫妇
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在临海的21天
在临海21天，胖了6斤，好吃。 出场人物：陈博、您马
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《摩托日记》骑行新疆一万里 -下
文振的摩旅日记迎来最终章，新疆我们回来啦！
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《摩托日记》骑行新疆一万里 -中
第二集来了，文振的新疆骑行又来了。海拔差、温度差，极端路况和恶劣天气。那么在新疆究竟应该怎么骑车，文振似乎给出了不错的解决方案。当然我也讲述了我被摩托车扔在高速上的经历，可与他的旅程比起来似乎微不足道了～好了，废话不多说，马上出发，下边附上文振的骑行路线以供参考：...
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《摩托日记》骑行新疆一万里 -上
文振教练回来了，给我们带来他在新疆摩旅的故事。25天10000公里完成了他的全疆摩旅梦想，用身体和自然奋力拥抱，用离合器捏紧与天山的距离。《摩旅日记》我们聊了五个多小时，将分成上中下三集播出，希望你能喜欢。 另外，感谢新的冠名品牌ONULLCLEAN对我们节目的支持，让我们脱离了义务劳动的范畴，终于可以赚点小钱快乐录播客了～好了，点火！出发！
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张某口述：胃镜喷血惨案和广东DJ迷局
冰冷的医疗床上，一个悲惨男人的痛苦挣扎。超嗨的KTV里，一群女孩的推杯换盏。本期节目，我们先给广东行收个尾，再讲讲我的胃镜故事（普通无麻版）。 出场人物：金胡夫妻、张您马 02:01 声音与美食：探索广东与万达的味觉之旅 05:42 工厂之旅：探寻臭味儿除臭喷雾的特殊调味儿过程 11:20 剧本杀新玩法：恋爱陪伴与角色扮演的奇幻之旅 17:02 不一样的娱乐体验：广东年轻人喜爱的练陪玩！ 22:43 唱歌娱乐与商业合作：老板的神奇唱歌设备和赚钱秘籍！ 28:23 KTV聚会后的奇怪体验：消费主义与人际关系的思考 34:04 掉头发的解决之道：从脂溢性皮炎到毛囊岩的求医之路 39:45...
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广东食记：喝完凉茶吃啫啫 在千亿小镇狂吃三天
本期节目，我们七小时南下，闯入湿热的岭南。 在夜市，看父亲拎着穿纸尿裤的婴儿吃烧烤；在凉茶铺，体验“站着喝，无效退钱”的民间偏方；在铝罐厂，和潮汕老板闻着香水谈生意；在打碟KTV，思考一种“自己食咸菜，让客人食鱼翅”的生存哲学。从一元生蚝到千亿小镇，从猪鞭到韭黄，这是一趟关于味觉、市井和商业直觉的南方奇旅，我们重新学习了何为“谦卑”，也尝了尝命运的底色。 出场人物：尼德霍格、张您马
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沙雕窃贼实录：和监控斗智的偷蕉侠，给腊肠写差评的品味家
七个真实到令人难以置信的“天才”罪案。从偷走“公安厅”招牌的“鉴金师”，到卖水泥路的“实业家”，从与监控斗智斗勇的“伪装大师”，到偷完腊肠还留下改进方案的“美食评论家”…… 本期节目将带你走进这些法网边缘的“迷惑行为大赏” 出场人物：张您马、于小鱼 02:01 妙趣横生！揭秘东北人前往海南和浙江寺庙的奇妙经历！ 05:52 犯罪奇才的香蕉盗窃计划：聪明犯罪背后的安全隐患 11:52 坎儿上的难题：如何移除摄像头？ 17:49 社会治安越来越好，丢自行车和电瓶的事件不再发生！ 23:47 美味与道德的较量：腊肠配料表引发的意外结局 29:43 找到自己的幸福感：饮食与生活方式的平衡之道...
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《清明特辑》我在高速被超短裙女骑连环追击与离奇骨灰盒封存事件
清明节你去干嘛了？我骑摩托车在高速上遭遇7级大风、于小鱼深山扫墓见闻、尼德霍格试驾小米YU7……这个假期大家都没闲着。欢迎点赞、留言、订阅我们，分享你的清明节见闻！ 出场人物：尼德霍格、于小鱼、张您马 清明节不能拿出骨灰盒祭拜？玻璃罩背后是防盗、防火，还是赛博上坟的前奏？上坟烧纸真能“汇款”到阴间？来聊聊那些既传统又魔幻的清明规矩。 02:02 殡葬陋习背后的隐患与思考：骨灰盒丢失与纠纷的可能解决方案 05:44 互联网与主观意识：上传人生的真实性探索 11:26 年轻人的坟祭之行：追寻传统与人性化的努力 17:15 讲究与传统：清明节前后烧纸的时间和习俗 23:01...
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健身狂魔、跆拳道友和神秘跑者的深夜闲扯：艾老师练成大肌霸后的首次登台
猛人老艾成为了肌肉男之后的首次亮相，深度分享增肌中的爱恨情仇。一个肌霸是怎么炼成的？本期节目，我和于小鱼泪流满面看艾老师成就人生爸业！ 出场人物：张您马、于小鱼、艾谁谁～
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骑着摩托去新疆 吃遍全疆就是香
文振教练来了！和我们分享三次自驾新疆的神秘旅程！ 出场人物：文振、张您马 02:05 新疆之旅：挑战骑摩托车连接所有城市的心愿 07:30 摩托车骑行安全问题：为何汽车事故率更低？ 15:01 身体形态与健康指数：探索身体变化的极限与舒适度边界的挑战 22:33 新疆：自然风光的极致体验，让人心灵震撼！ 30:05 新疆旅行攻略：沿途风景与自驾车程的完美结合 37:36 探索新疆美食：不一样的甘肃风味和独特的口感体验 45:07 新疆：中转枢纽与味觉传播的神奇之地 52:41 中国摩托车市场：选择少、价格高、品质待提升！ 01:00:11 畅游新疆：体验速度与热情，感受不同民俗的魅力！...
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我在太原看文物~恭迎小鱼大驾光临
于小鱼大驾光临，一起聊聊我回家过年的二三事。 出场人物：于小鱼、张您马
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隐士和行者：从寒山子到卡尔布什比-到底什么样的人生值得过 【隐士篇】
一位疯癫的唐朝诗人如何影响了嬉皮士运动，一场跨越千年的精神友谊，如何塑造了和合文化的发展与传承。今天我们来聊聊这位似乎被大部分人遗忘的唐代诗人：寒山子。 出场人物：刘大明（文化名流）、张您马（一般人）。
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精神病院奇遇记和礼物漂流计划
1、在精神卫生所偶遇120，和老太太一起鼓捣老头儿的一小时，是我今天遇到的一件有点成就感的小事儿。 2、和我多年相识的道长为我2026指划方向。 3、礼物漂流计划正式开启。 出场人物：您马、大明。
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年夜饭面面观（溜达明亲自起的名字我拦不住）
刘大明同志教你做年夜饭！ 出场人物：刘主厨、张您马
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大明聊史：艺术三万年
让我们有请： 小堡西街119号 艺术史研究学会常任理事 2026年度全球首位研究史前艺术领域的咖啡师 北京地区唯一一位一边吃炒猪肝一边检索洛可可艺术的理论研究员 通州餐饮届能自己剃头还能研究文艺复兴的吃大饼表演艺术家 华北地区唯一一位上礼拜打过儿子的理论艺术专员 著名伪大师无障碍阅读雕塑家 刘大明
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您马回家三部曲
回了趟山西，办了三件事儿。 出场人物：张您马、溜达明
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过完元旦还要再过元旦
每个人的新年愿望，希望都能实现。 出场人物：张您马、溜达明。
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用电子乐走进山西的寺庙，于是你学会了摇头晃脑的祈祷
这一次，我和青年艺术家雪莲聊了电子乐和山西古建筑。也让我第一次系统性接触到了EDM、IDM、TECHNO、DRUM&BASS等等这些细分的电子乐领域，作为一种猛烈攻击大脑的音乐类型，我差点在节目里迷失。当然出于时长考虑我没有完整放完这些音乐，如果你对哪一首非常感兴趣，准备来一场身临其境的放纵，可以找我索要。 出场人物：雪莲、张您马
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职场扯淡大会
本来要聊聊职场，但是又变成打岔大会了，算了，随缘吧。 出场人物：溜达明，张您马，金胡夫妇。
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黏腻01-职人拍卖所
2025年最后一天为2026年做出一个全新企划-《黏腻》系列有声书开始连载。我将用5-6个月时间，伴随着文字创作把有声书也录制完毕，虽然是粗稿，无论从结构还是文字准确性上都尚有优化空间，但完全保鲜的实时状态还是挺有意思的。 本期播讲的是第一章《职人拍卖所》。
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占星蛤蟆的星座秘闻
本节目仅供娱乐：和占卜师小青蛙一起仰望星空 出场人物：张您马、黄金小青蛙
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阿甘先生和我的人生岔路
阿甘说，我是世界上另一个他，只是我们走了不一样的路。 出场人物：阿甘、您马
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一年一度打岔大会
啥也不说了，这期纯完蛋。祝大家节日快乐吧！ 出场人物：有金必有胡、张您马、溜达明
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我去1996
永远年轻，永远热泪盈眶。
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男人的衣柜
今天和竹子聊聊男人怎么穿衣服，应竹子本人强烈要求，附上她的照片。
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当我们谈吃饭时我们在吃什么
有一种古怪的想法，我们是被食物豢养的奴隶，我们所努力构建的世界，不过是一座为食物服务的乐园，一切围绕着“吃饭”展开。我们也被塑造成了食物所喜欢的样子。 出场人物：陈博、您马
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午后闲扯：粑粑的研究
刘大明非要把他近期研究成果和大家分享一下，拦都拦不住，随他去吧。 出场人物：刘大明、张您马 【您马的B面】正在营业
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如何赴死：我与陈博的死亡观
我总在想，我会以什么方式死去。我是否会恐惧，或因为死前的不体面而懊恼。这天深夜，我和陈博谈起了死亡，他经历过超过200场送葬，也想和我谈谈，关于离去的那些思考。 出场人物：张您马、陈博
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时间存档胶囊：当我开始与自己对话
这一次我们四个人本打算录制一期2024年年度喜感新闻的节目，没想到中途突然改道，变成了一次关于过去和现在对话的奇妙旅行，我剪切掉了前半段的一些与主题无关的对话，但保留了预先想好的标题《时间存档胶囊》。 出场人物：您马、小金、小胡、溜达明
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36岁，我第一次来月经
我设计了一个人生实验：作为一个36岁的中年男性，我为自己垫上了卫生巾。 出场人物：金胡夫妇、张您马
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DIRTY厨房今日营业
国际主厨大赛淘汰选手溜达明，今日翻出底裤食谱，为你解惑那些星级大菜的秘密。 出场人物：chef刘，张您马
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熊猫血女孩和闪送员
那天，我有一段不寻常的经历，分享给你听 出场人物：溜达明、张您马
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小胡的至暗时刻
今天纯闲聊。 出场人物：张您马、溜达明、金胡夫妇。
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断片儿婚礼和文字力量
我喝断片儿了，但没事儿，人生还要继续。 出场人物：张您马、刘大明
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随机宇宙和圣无肠的肠
我到辽宁了，和艾老师终于顶风相见，于是随机生成了这期节目。前半程闲聊的内容已经忘了，最后我分享了一本我最近在读的书。大致如此，由于我脑子不好，记不住谈话细节，就说到这里。 出场人物：艾谁谁、张您马
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不必筹备的人生
如果一切都来自于一个原点，如果一切都自然流淌不可逆流，我们应该如何面对我们的人生。 也许，不必做好准备
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恭迎财神爷
我们有一个新的计划，希望大家别骂我
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张次郎的夏天
1997年的夏天，我怀念你。隔壁的四舅，我怀念你。
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不致命问答
继续一个人嘟嘟囔囔，今天回答一些大家的问题，都是低情商胡言乱语 出场人物：张您马
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焦枪不杀
我和焦虑症、抑郁症的战争，这才刚刚打响。
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闪送小张在线接单
当了一周闪送张师傅，我收获颇多，今天和大家分享。 出场人物：张您马、刘达明、有金必有胡
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六年级猛男树哥的人生规划
一晃小树六年级了，谁能想到，三年前，他还是一个三年级的孩子。今天我们就人生、理想、社会、未来进行了激烈讨论。为他今后的人生做出了规划。 出场人物：小树、小明、小张
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影院大战POLO男
最近电影院热映的一些电影和我在电影院大吵一架。包含《长安的荔枝》《戏台》《罗小黑战记2》《奇遇》部分剧透，周知。 出场人物：您马、溜达
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偷看艾谁谁的新生活
去东北探访艾老师，看看他激情燃烧的新生活。生娃、健身、种花养虫，令人艳羡！ 出场人物：艾谁谁、张您马
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再见，老头儿
今天，我们谈谈死 出场人物：刘达明、张易宙
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隐秘的菊和流淌的油
我，作为一个人类，漏油了。 出场人物：溜达明、张您马
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先胖不算胖 减肥你先上
今天我们唠唠减肥那点事儿。 出场人物：小金胡、老刘张
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