自律神経を整える朝活・発声練習ライブ

本日ご紹介した本は 【日本人なら知っておきたい教養としての茶道】 お茶が教えてくれる「今ここ」を大切に生きる智恵 お茶をされていない方もぜひ読んでみてくださいね。 #茶道 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える #一期一会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

どんなお盆休みをお過ごしでしたか？ 私はは受験生の息子に毎朝お弁当を作ってから、夫や娘とお出かけしていました♪ 一泊だけ実家に帰りましたが、息子が急病で結局一人帰ってきました🚄 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

神戸の花火大会8月は毎週末やっていますよ🎆 とってもきれいでした✨ キッチンカーもたくさん出ていてビールを飲みながら楽しく過ごしました🍻 5分間ですのでお見逃しなく🩷 打上場所：メリケンパーク沖 8月15日（土）19:30～ 8月22日（土）19:30～ 8月29日（土）19:30～ 9月5日（土） 19:00〜 9月19日（土）19:00～ ※各日約5分間 ※荒天時など中止になる場合もあります ※詳細&10月以降の日程は公式サイトをご覧ください --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

我が家の本棚、背が高くて怖いんです。 背が低くて素敵な本棚探し中です。 おススメあったら教えてください♡ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #本棚 #読書 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

お盆の忙しい朝に一緒に発声練習、ありがとうございます♡ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える #お盆 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

明日はお休みします。自主練お願いしますね♡ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自立神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

配信では店名をお伝えしていませんでした。 岡山県倉敷市玉島にある 大正元年から100年以上続くパン屋さんです。 築山製パン所のケシパン最高に美味しいですよ😋 4代目美人店主が私のお友達です♡ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #100年以上続くパン屋さん #倉敷 #玉島 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

岡山にお墓参りにいってきました♡ 私が幼い頃住んでいた場所はすっかり変わっていました！でも時々タイムスリップして楽しい時間でした。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #ふるさと #帰省 #お墓参り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

カラオケ行ってきました🎤 声を出すって楽しいですよね🎵 みんな、何歌ってるのかな？ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #カラオケ #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

発声練習中に令和8年8月8日8時8分を リスナーの皆さまと一緒に過ごせました♪ 楽しかったですね♡ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #令和8年8月8日8時8分 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

今日は娘の23歳のお誕生日♡ 今年は一緒に過ごせるの嬉しい☺️ママとお出かけするため、今日から夏休み取っていました🎂 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #誕生日 #夏休み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

今朝は息子が51分に出るというので 『行ってらっしゃい』を言うためにストレッチと 発声練習をおしゃべりなしでサクッとさせていただきました。 おかげさまで、無事『行ってらっしゃい』言えました。ありがとうございます。 『行ってらっしゃい♪気をつけてね』は魔法の言葉。 『行って帰ってきてね』という意味なんですよ♡ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #魔法の言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

大学生の頃アナウンス教室に通っていました。 恩師にいただいて大切にしている言葉があります。 『前向きに、自信をもって、そして謙虚にね』 先日感じた違和感はこれだったんだ！と今頃感じたお話です。 私は学びを続けて謙虚に生きていこう🥰 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #謙虚 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

就職活動をするとき「明るさ」は必須です。 就職でもアルバイトでもパートでも同じです。 大人しいとか、面白いは関係ありません。 明るいというのが大切なんですね。 話をたくさんしなくても、笑顔で相づちが打てる方は明るいですよね。 発声で明るい声出していきましょう！ #朝活 #発声 #毎日配信 #毎朝配信 #発声練習 #就職活動 #面接対策 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

夏休み（お盆休み）の予定はありますか？ 我が家は受験生の息子がいて、塾の自習室は休みなしであいているので毎日行くそうです。 我が家の予定は日帰りお墓参りくらいかなー #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #夏休み #自律神経を整える #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

【林修の今知りたいでしょ】で見たのですが、 私たち発声練習しながら毎日やっていました！ 毎日続けているリスナーさん、きっと若見えしてますよ♫ #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #発声 #朝活 #自律神経を整える #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

サイゼリヤのワインの値段にビックリ！ ただ安いだけではないんですって🍷 今回は飲めなかったのですが、次は飲んでみたいな♡ 飲んだことありますか？ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #サイゼリヤ #コーヒーゼリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

夏休み子どもアナウンサー講座を開催しました。 全員サッカー男子！可愛かった♡ サッカー選手もインタビューあるから話し方は大切ですよね⚽️ 話し方、発声は必須です！ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #アナウンサー #話し方講座 #夏休み子どもアナウンサー講座 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

今日は【夏休み子どもアナウンサー講座】です。 なんと今年は初めて男子のみのアナウンサー講座！ 楽しみです♪ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #夏休み #子どもアナウンサー講座 #夏休み特別企画 #アナウンサー #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

「行ってらっしゃい👋」を必ず言いたくて、サクッとストレッチ&発声練習しました🤭 「行ってらっしゃい」には「行って帰ってらっしゃい」という意味があるんですよ。 私、「ありがとう」と「行ってらっしゃい」は欠かせません。 発声練習、5分以内でできるので、スタエフ聴きそびれたーという時も、ぜひ習慣にしてくださいね！ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #ストレッチ #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

今読んでいる本のタイトル 【褒められなくても、生きられるようになりましょう】 そう、私も褒められるの大好きです。 それって他人軸…なるほどねー #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える #茶道 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

ピラティスで、今まで使っていなかった筋肉が動くので今日も心地よい筋肉痛です。 いつまでも元気に動けるよう体力つけたいです。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #滑舌 #ピラティス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

紫外線でたるむ夏、怖いですよね。私は出かける時はヤケーヌと日傘必須です！ たるみ対策に、フェイスポインターを毎朝していますよ。あとは毎朝ヨガと発声練習、蒸しタオルです。 むくみをためていると、そのままたるみになるので 気をつけましょうね♡ 皆さまのおススメ美容も教えてくださいね。 #朝活 #発声 #発声練習 #滑舌 #毎日配信 #毎朝配信 #美容 #コツコツ美容 #フェイスポインター #自律神経を整える #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

毎朝の発声練習とストレッチで声がよくなるのはもちろん、自律神経も整います！ みんなで発声練習しましょー #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経 #自律神経が整う --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

モロゾフの95th限定プリンやっといただけました🍮 美味しかった〜 7月31日までですよー！急いでね♡ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #モロゾフのプリン #期間限定 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

YouTubeチャンネルやっています。 昨日は重要文化財である芦屋のヨドコウ迎賓館に行ってきました。プロフィールからYouTubeもご覧いただけると嬉しいです。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #神戸情報 #自律神経を整える #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

私の言葉が伝わっていなかった話です😆 分かっているのになかなかできない… やはり積み重ねが大切ですね！ 新しい言葉や相手が知らない言葉はゆっくり言ってくださいね😊 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #ヤケーヌ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

今朝は5時半からセミが鳴き始めましたよ！今朝はセミ博士が蝉の鳴き声を教えてくださいましたー♪ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える #セミ博士 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

伊勢神宮に歓迎されている合図をご存じですか？ 拝殿に御幌（みとばり）という布があります。 神の域を守るための聖なるたれまくなのですが、 神様が歓迎している時、風もないのに御幌が90度くらいまで上がると言われています。 私、昨日ついにその体験をしてしまいました！ 新しい道が開いていくような気がしています♫ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #アナウンサー #自律神経を整える #伊勢神宮 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

時間がない朝も、発声練習とストレッチをしないと気持ち悪いくらい習慣化していきましょう！ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #習慣化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

今日は今からNHKコンテストの表彰式にいってきます！ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #Nコン #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

幼稚園、小中学生のママたち魔の夏休み始まりますね☀️🌻無理せず頑張ってー #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #夏休み #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

直島旅行のYouTubeをアップしました。プロフィールからご覧いただけます。 ぜひ夏の旅行の参考になさってくださいね！ 自転車ではなくバスで巡ることができますよ。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #直島 #香川県 #夏の旅行 #美術館巡り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

若者との旅行は楽しいけれどハードでした😆 暑いので皆さまも無理せずお過ごしくださいね！ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #腰痛 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

神戸北野坂の素敵なパン屋さんのパン食べ放題ランチに行ってきました🥐 やはり年齢的に食べ放題はもう無理ですね😂 皆さまも無理なさらずー #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #パン食べ放題 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

娘と直島旅行に行ってきました♫ 思い出に残る旅行になりました♡ …まさかのティファニー大事件‼️ これは忘れられない旅ですよね 戻ってきてくれて良かったー 娘よありがとう♡ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #直島 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

今から娘と旅行にいってきます♡ 明日の発声練習は自主練してくださいね！ 月曜日7時45分にお会いしましょう #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

放送部外部顧問最終日でした。 3年3ヶ月の楽しい時間でした💖 子どもたちのスピーチをきいて、自分の想いを伝えるということを放送部でしっかり学んでくれていたことに感動しました。 私は次に向かって走りますー #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #部活動 #放送部 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

昨日の中学校の文化祭での司会を聴きながら、伝わる声に大切なことは発声だと改めて感じました, みんなに伝わっていて良かった！ 私たちも発声で伝わる声を作っていきましょう♡ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #伝わる声 #文化祭 #中学生 #放送部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

NHK放送コンテスト（中学生）、アナウンス部門、テレビ部門入賞しました♪ 子どもたちよく頑張りました！ 本当に良かった🥹ありがとう♡ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #NHK放送コンテスト #中学生 #部活動 #放送部 #放送部外部顧問 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

自律神経を整えたい更年期世代の皆さん！発声練習やストレッチ一緒に楽しくやっていきましょう♪ もちろん更年期世代ではない全世代、喉を鍛える発声練習はおススメです♡ #発声 #発声練習 #朝活 #毎日配信 #毎朝配信 #更年期 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

ピラティスで背中が筋肉痛で夜中に目が覚めました！ またこんな所に筋肉が！と新しい発見です。 背中で身体をしっかり支えられるよう鍛えていきたいです。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #ピラティス #ピラティス初心者 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

本当に漢字が書けなくなりましたー 受験生の息子が、漢字クイズや英語クイズ、世界史クイズなんかを出してくるのですが、ほぼ解けない‼️ でも、こうやってアウトプットしていることが 息子の勉強にもなるらしいです。自分のダメさを露呈しながら息子に付き合っています。 私たち世代、漢字が書けないというより、言葉が出てこない方が問題になってきますよね🤭 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #受験生の母 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

昨日高校の保護者会に行ってきました。 『親が無理をしない』 ホントこれ大切だなと思いました🤭 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #受験生の母 #無理をしない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

急に司会を頼まれると困りますよね。 こんにちは！や、ありがとう、自分の名前、語尾は 読まずに、前を向いて届けてくださいね！ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #司会 # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

睡眠をしっかりとっていますか。 睡眠不足の時ってたくさん食べたくなりませんか？ そんなホルモンがでているそうですよ！ しっかり寝ましょうね #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #睡眠 #睡眠不足 #自立神経を整える #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

NHKコンテストの作品が出来上がりました！結果はどうであれ、みんなで一つのものを作り上げる喜びを感じてもらえていたらいいなと思います。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #NHKコンテスト #中学生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

家族で夜中に起きてW杯観ました⚽️ 二度寝して眠たいです🥱 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #サッカー #ワールドカップ #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

紫外線対策や運動も、今日が一番若いから今からスタートしましょ！私もやっと運動始めました💪 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #美容 #日焼け対策 #ピラティス #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

今年も松田聖子ちゃんのライブに行けました♡ パワーチャージ完了！ 年齢層高めなのですが、聖子ちゃんはもちろん、ファンの皆さまが元気‼️楽しむって本当に素晴らしい💖 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #松田聖子 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a