自律神経を整える朝活・発声練習ライブ

子どもたちへの指導を通して 人の話を聴くことの大切さを改めて感じました。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

ワタナベ薫さんが話されていましたが、本当にその通りです。今やっていることに心を向ける。 スーパーでもガサツにならないよう気をつけます。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える #ワタナベ薫さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

ワタナベ薫さんの講演会、とっても分かりやすく あっという間の90分でした。 声が心地いい♡ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #ワタナベ薫 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

毎朝ストレッチと発声練習をしていて変化はありますか？「習慣になってきました」とメッセージをいただきました♡ ご機嫌に1日をスタートしましょうね♫ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

神戸には素敵なスターバックスがあります。 北野坂のスタバは有形文化財の建物 メリケンパークのスタバも神戸らしくて素敵🚢 そして、神戸駅にあるスタバは駅の元貴賓室なんですよ。ぜひ神戸にお越しの際はお立ち寄りくださいね！ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #スターバックス #有形文化財 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

「縷々として」の意味を選ぶ問題があったのですが 意味の前に読み方も分からなかったです😆 みんな知ってる？？ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

姿勢を良くしようと上半身ばかりに目がいっていましたが、足の指がこんなに大切だなんて！ 一緒にちょっと意識してみましょうね。 #朝活 #発声 #毎日配信 #毎朝配信 #発声練習 #立ち方 #姿勢 #美容と健康 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

神戸も警報発令中です。 雨の日は身体も辛いことがありますよね。 ストレッチと発声で自律神経を整えていきましょう♪ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #ストレッチ #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

ピラティスをしていると、こんな所に大切な筋肉が！？と新しい発見の日々です♡ 一緒に筋肉意識してみませんか？ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #ピラティス #筋肉痛 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

大阪クラッシックが始まりました。今年で21回目、初秋の大阪を彩るクラッシック音楽の祭典です。 9月12日まで楽しめますよ🎵 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #滑舌 #大阪クラッシック #クラッシック #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

毎朝忙しいのに一緒に発声練習してくださってありがとうございます♡今日は遅刻してしまい失礼いたしました🙏 発声練習って、掃除したり洗濯したりしながら、いつでもどこでもできるのでぜひ続けてくださいね！ コツコツ続けていい声になりましょう♡ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #ながら美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

ブラッカンTVさんにゲスト出演させていただきました。普段インタビューする側ですが、されるのも楽しかったです♡ YouTubeアップされたら見てくださいね！ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

昨日宣材写真の撮影に行ってきました。 ヘアメイクをしていただくのは久しぶりで楽しかったです🎵 #朝活 #発声 #毎日配信 #毎朝配信 #宣材写真 #プロフィール写真 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

大切な日の朝、顔が浮腫んでるー😱ということはありませんか？ 私は毎朝むくみ対策しています。むくみは放っておくと弛みになります。 ぜひやってみてくださいね！ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #むくみ対策 #美容と健康 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

7対3の法則ご存じですか。 人と話す時、心がけるといいですよ♡ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える #話し方 #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

今日から9月ですね。 ママさん！夏休みお疲れ様でしたー🌻 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #夏休み #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

あっという間に8月も終わりですね。 夏の疲れは出ていませんか？ストレッチと発声で 自律神経を整えましょう♪ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

大丸心斎橋店10階に 9月1日オープンするイタリアン ダイニング【クッチーナベッラ】さんのレセプションに行ってきました♪ ミシュラン掲載シェフが手がけるイタリアンということで洗練された大人のイタリアンです♡ 前菜5種盛り合わせ 7種類から選べるメインディッシュ ナポリ名物の揚げピッツァゼッポレ どれも美味しかった〜 そしてなんと！ デザートが、15種類のデザートブッフェ🍨 もちろん好きなだけいただけます🧁 シャインマスカット大好きなので、美味しくてついつい食べ過ぎてしまいました。 9月いっぱいはクッチーナベッラさんのInstagramからの予約でランチが20%オフになりますので、ぜひ足をお運びくださいね！ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える #大丸心斎橋店 #イタリアン #クッチーナベッラ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

推し活でパワーチャージしてきました♫ 珍しくグッズ販売がありタオルゲットしましたよ♡ Tシャツも40周年記念Tシャツです。 皆さまは推し活していますか？ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #推し活 #鈴木トオル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

久しぶりに気の置けない友達と昼飲みしてきました🎵 夏休みお疲れ様会🥂 2時半に集まって、明るいうちに帰宅🤭 楽しかった〜 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #昼飲み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

どんな子ども時代を過ごされましたか？ 小1の時の通知表の先生からのコメントが面白すぎました。「もっとおしゃべりしましょう😂」 皆さんの子ども時代、どんな感じでしたか #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #幼少期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

行ってらっしゃいを言うために、発声練習をサクッと済ませて戻ったら 息子に「バス一本遅らせたわ🚌」と言われました！ でも、皆様とストレッチ&発声練習できて良かった♡ #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

来週プロフィール写真の撮影に行くのですが、洋服が決まりません。皆さんはどうやってプロフィール写真の衣装を決めているのかな？ どう見せたいか、どう見られたいか大切ですね。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #プロフィール写真 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

義兄は白髪があるのに若く見えるんです。 観察していて気がつきました！顔にたるみがない‼️ たるみを抑えるのって大切です。 朝活ストレッチと発声練習でたるみを撃退しましょう #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #たるみ #むくみ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

忙しい朝も発声練習で身体を目覚めさせ 自律神経を整えましょう♪ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

年齢とともに老けた印象になるのは姿勢が徐々に変化しているからなんですが、簡単なチェックをしてみましょう！ 「肋骨と骨盤の距離チェック✅」ぜひやってみてくださいね。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える #ピラティス #肋骨 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

時間がない朝も、軽くストレッチと発声練習をするだけで身体が整いますよ♡ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

読書していますか？ 読書は語彙力や知識が増えるだけでなく、集中力がアップして、心を整えるのにもおススメですよ。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #読書 #集中力アップ #想像力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

YouTubeこうべあしやnetTV. 今回は神戸空港に行ってきました✈️ 開港20周年記念開催中ですよ。 謎解き得意ですか？？ YouTubeも見てくださいね！ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #神戸空港 #謎解き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

本日ご紹介した本は 【日本人なら知っておきたい教養としての茶道】 お茶が教えてくれる「今ここ」を大切に生きる智恵 お茶をされていない方もぜひ読んでみてくださいね。 #茶道 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える #一期一会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

どんなお盆休みをお過ごしでしたか？ 私はは受験生の息子に毎朝お弁当を作ってから、夫や娘とお出かけしていました♪ 一泊だけ実家に帰りましたが、息子が急病で結局一人帰ってきました🚄 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

神戸の花火大会8月は毎週末やっていますよ🎆 とってもきれいでした✨ キッチンカーもたくさん出ていてビールを飲みながら楽しく過ごしました🍻 5分間ですのでお見逃しなく🩷 打上場所：メリケンパーク沖 8月15日（土）19:30～ 8月22日（土）19:30～ 8月29日（土）19:30～ 9月5日（土） 19:00〜 9月19日（土）19:00～ ※各日約5分間 ※荒天時など中止になる場合もあります ※詳細&10月以降の日程は公式サイトをご覧ください --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

我が家の本棚、背が高くて怖いんです。 背が低くて素敵な本棚探し中です。 おススメあったら教えてください♡ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #本棚 #読書 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

お盆の忙しい朝に一緒に発声練習、ありがとうございます♡ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える #お盆 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

明日はお休みします。自主練お願いしますね♡ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自立神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

配信では店名をお伝えしていませんでした。 岡山県倉敷市玉島にある 大正元年から100年以上続くパン屋さんです。 築山製パン所のケシパン最高に美味しいですよ😋 4代目美人店主が私のお友達です♡ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #100年以上続くパン屋さん #倉敷 #玉島 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

岡山にお墓参りにいってきました♡ 私が幼い頃住んでいた場所はすっかり変わっていました！でも時々タイムスリップして楽しい時間でした。 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #ふるさと #帰省 #お墓参り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

カラオケ行ってきました🎤 声を出すって楽しいですよね🎵 みんな、何歌ってるのかな？ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #カラオケ #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

発声練習中に令和8年8月8日8時8分を リスナーの皆さまと一緒に過ごせました♪ 楽しかったですね♡ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #令和8年8月8日8時8分 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

今日は娘の23歳のお誕生日♡ 今年は一緒に過ごせるの嬉しい☺️ママとお出かけするため、今日から夏休み取っていました🎂 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #誕生日 #夏休み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

今朝は息子が51分に出るというので 『行ってらっしゃい』を言うためにストレッチと 発声練習をおしゃべりなしでサクッとさせていただきました。 おかげさまで、無事『行ってらっしゃい』言えました。ありがとうございます。 『行ってらっしゃい♪気をつけてね』は魔法の言葉。 『行って帰ってきてね』という意味なんですよ♡ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #魔法の言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

大学生の頃アナウンス教室に通っていました。 恩師にいただいて大切にしている言葉があります。 『前向きに、自信をもって、そして謙虚にね』 先日感じた違和感はこれだったんだ！と今頃感じたお話です。 私は学びを続けて謙虚に生きていこう🥰 #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #謙虚 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

就職活動をするとき「明るさ」は必須です。 就職でもアルバイトでもパートでも同じです。 大人しいとか、面白いは関係ありません。 明るいというのが大切なんですね。 話をたくさんしなくても、笑顔で相づちが打てる方は明るいですよね。 発声で明るい声出していきましょう！ #朝活 #発声 #毎日配信 #毎朝配信 #発声練習 #就職活動 #面接対策 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

夏休み（お盆休み）の予定はありますか？ 我が家は受験生の息子がいて、塾の自習室は休みなしであいているので毎日行くそうです。 我が家の予定は日帰りお墓参りくらいかなー #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #夏休み #自律神経を整える #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

【林修の今知りたいでしょ】で見たのですが、 私たち発声練習しながら毎日やっていました！ 毎日続けているリスナーさん、きっと若見えしてますよ♫ #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #発声 #朝活 #自律神経を整える #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

サイゼリヤのワインの値段にビックリ！ ただ安いだけではないんですって🍷 今回は飲めなかったのですが、次は飲んでみたいな♡ 飲んだことありますか？ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #サイゼリヤ #コーヒーゼリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

夏休み子どもアナウンサー講座を開催しました。 全員サッカー男子！可愛かった♡ サッカー選手もインタビューあるから話し方は大切ですよね⚽️ 話し方、発声は必須です！ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #アナウンサー #話し方講座 #夏休み子どもアナウンサー講座 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

今日は【夏休み子どもアナウンサー講座】です。 なんと今年は初めて男子のみのアナウンサー講座！ 楽しみです♪ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #夏休み #子どもアナウンサー講座 #夏休み特別企画 #アナウンサー #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

「行ってらっしゃい👋」を必ず言いたくて、サクッとストレッチ&発声練習しました🤭 「行ってらっしゃい」には「行って帰ってらっしゃい」という意味があるんですよ。 私、「ありがとう」と「行ってらっしゃい」は欠かせません。 発声練習、5分以内でできるので、スタエフ聴きそびれたーという時も、ぜひ習慣にしてくださいね！ #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #ストレッチ #自律神経を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a

今読んでいる本のタイトル 【褒められなくても、生きられるようになりましょう】 そう、私も褒められるの大好きです。 それって他人軸…なるほどねー #朝活 #発声 #発声練習 #毎日配信 #毎朝配信 #自律神経を整える #茶道 #アナウンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6061864cbe8d4428b908296a