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PODCAST · health

减肥不是事儿

by 减肥不是事

全国首档减肥脱口秀，互联网减肥平台，聊聊减肥这些事儿。

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Apr 27, 2021 · Source feed

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Episodes

  1. 体考800、1000米攻略

  2. 年后试试“轻断食”

  3. 果汁可别当水喝

  4. 如何选择食用油

  5. “拉筋”得有度

  6. 对“动物流”的看法

  7. 膝盖疼可能是因为“臀部紧张”

  8. 每天一万步就健康了吗？

  9. 力量训练不必要“憋气”

  10. 跳跃可以改善“足弓塌陷”

  11. “膝盖疼”就练大腿肌肉？

  12. 膝关节疼痛咋办？

  13. 蛋白质的种类

  14. 蛋白粉伤肾吗？

  15. 肩胛骨弹响的原因

  16. 骨盆“眨眼”得“拉伸”

  17. 产后腿怎么“变”短了？

  18. 晨练的朋友请注意这几点

  19. 女孩大腿肌肉突出的原因

  20. “打喷嚏”的注意事项

  21. 久坐臀肌会“失忆”

  22. “胸闷背疼”与胸椎小关节错位

  23. 脖子一动就“咔咔响”

  24. 妊娠高血压与运动干预

  25. 妊娠糖尿病的运动须知

  26. 妊娠与盆底肌功能障碍

  27. 健身需要增加一些复杂动作

  28. 总被忽略的肌肉

  29. 了解“肩周炎”的康复训练原则

  30. 减肥就得多出汗吗？

  31. 肘部有个“麻筋儿”

  32. 发达胸肌的好动作

  33. 颈椎有问题也与胸椎有关

  34. 聊聊力量训练的“组间间隔”

  35. “反应速度”是你的短板吗？

  36. 静脉曲张还能跑步吗？

  37. 母乳喂养造成乳房下垂吗？

  38. 健身别钻牛角尖

  39. “间歇性禁食”能增加肌肉量吗？

  40. 跳绳与“前交叉韧带”损伤

    全国首档减肥脱口秀，互联网减肥平台，聊聊减肥这些事儿。

  41. 你的“腰突”可能是不良坐姿导致的

  42. 说说“骨盆后倾”

  43. 运动让你的大脑“更好用”

  44. 重录“肌肉酸痛”

  45. 打羽毛球可别伤了肩

  46. 收着腹怎么做“腹式呼吸”？

  47. 跑步跑得“手脚发麻”是咋回事？

  48. 胖出来的“膨胀纹”啥时候能下去？

  49. “有氧训练和力量训练”先做哪个？

  50. 你也在用“低碳水”快速减肥吗？

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全国首档减肥脱口秀，互联网减肥平台，聊聊减肥这些事儿。

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