贤者时间

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本期节目中，小张和治治忍着对挨骂的恐惧、既想叠甲又想叛逆的焦灼心情，说出了 3 句暴言。建议喜爱刺激的人士收听。[03:50]坦白说，比起当姐，我更想当爹[57:12] 坦白说，我是不够干净的女权主义者[[02:16:05] 坦白说，你要警惕你最认可的那个人应景地，她们也为大家献上了新年寄语。建议喜爱温馨的人士收听。[02:49:32] 祝你做到 AI 做不到的事[02:54:51] 祝你找到那件写着你名字的事，并为做到这件事扫清一切障碍

需要复工强心针可以先跳转至 01:10:19。本期节目主持人为说话人1、说话人2，嘉宾说话人3限时返场。00:24本章节为寒暄，众人相聚。说话人1称去鬼屋回来来了月经。还邀说话人1、2玩鬼屋，遭拒。之后说话人2抽卡问问题，本想问说话人1，后在说话人1建议下决定问说话人3。04:24本章节围绕自由职业者在北京和广州的区别展开讨论。说话人3认为自己从痛苦中获取能量，但不想受制于它。说话人1指出北京的痛有层次，离生命力近。共识是选择北京无需多解释，虽然交付舒适和健康。19:42本章节围绕“用三个词形容你右边的人”这一问题展开。众人一致认为说话人3是老实人。28:15本章节首先谈及是否愿意长生不老，接着询问上一次哭的时间，最后问到什么样的人可以去天堂。说话人2提议在场三人都能去。29:44本章节中说话人2让说话人1说出自己的三个缺点，说话人1试图顾左右而言他逃避，随后被众人要求直接说缺点。54:14本章节中说话人1询问说话人3对哪类人有潜意识偏见，说话人2表示有答案但不在此说。说话人3提及可能开地域炮，举例山东男的，说话人1认为这不算黑。01:02:38本章节围绕让人尴尬的场景展开，说话人3认为没回答好关于说话人2的问题很尴尬。随后大家探讨与说话人2的关系。

今天回应一些语音来信。知己知彼百战百胜，我们终于也当上了成人世界的间谍，为你刺探到一些职场情报。问题 1：如何写出厉害的简历，讲好面试故事？05:18 上班 = 借台练艺07:28 不要低估 mentor 好为人师的心10:27 JD 相当于考官直接透题，放大你和 JD 的交集13:20 筛简历的是和你一样的活人，ta 和你一样天性懒惰18:35 面试官，我不管我出现之前你需要谁，我出现之后，你就只需要我问题 2：同事毫无边界感，总是八卦我怎么办？41:40 如何和不喜欢的人保持距离又不搞坏关系的 3 个小妙招44:22 不要在你想远离他的核心事件上展现敌意52:27 表现得对自己的生活非常满意（尽管看上去有点傻）56:55 先人一步把自己骂得体无完肤问题 3：内向老实人如何才能有效汇报工作？64:28 一个残酷事实，老板并不在乎活儿是谁干的70:10 老板对一个人的喜欢永远取决于 ta 在当下的需求，永远在波动72:55 你不会怼人，难道还不会阴阳怪气和一脸天真地询问吗？78:02 但也不要让老板觉得你的每次出现都自带噩耗98:45�️ � �️ � �️ � �️ � �️ � �️ �全网送床活动正式开启！只送不卖！

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我们与夜晚的关系有些纠缠。你可能知道，小张是一个舍不得睡觉的人，会为了找一期合适的哄睡音频花很长时间，最后不知不觉刷起了短视频……为了避免这种挫败，失眠小张决定叫上秒睡治治，亲手制作这样一期节目，自己哄睡自己——是的，这期入睡特辑完全始于我们自己的需求。我们希望，这期节目可以在每个有些难熬的夜里都陪在你耳边，希望你能感受到文本和声音里的能量，也希望你能相信：你不会永远困在过去的那一刻。今晚你被允许放松。02:26 - 19:38 幸运显化：你中了500万19:51 - 31:28 宁静冥想：今夜，让大脑不再兴奋32:00 - 45:20 成就显化：你，无所不能45:45 - 59:18 安抚冥想：今夜，让大脑不再焦虑59:57 - 1:12:47 视觉想象：溯清溪、穿竹林、看星星，和我们去仙居公盂徒步01:13:11 - 01:27:10 ASMR：深夜来碗辛拉面1:27:29 - 1:41:22 释怀冥想：今夜，让大脑不再后悔1:41:50 - 2:11:09 睡前故事：哈利波特找到了厄里斯魔镜2:11:11 - 2:13:08 睡不好也没关系，祝你拥有普通睡眠制作：贾德，54*** 本期节目由 蓝盒子 和你一起收听 ***� 蓝盒子是一家以简单、科学且实用为设计原则的睡眠品牌，有舒服的床垫和枕头。蓝盒子既关心让你如何睡好，也想安抚那些你无法入眠的时刻，就和贤者时间一样 ~ zZZZzzzZz

迈迈来了。11:18“我得写出小说后才能和你们做朋友”30:05为什么我们对拥有权力如此怯懦49:58发出独居宣言那一天01:02:10绝对的寂静，让真实自己浮出水面01:19:05这不是乌托邦，这还是乌托邦01:26:10哪怕爱的目光也有它的重量01:30:00�天文馆奇妙夜*** 贤润发 ***「爱上复杂」贴纸即将售罄。https://weidian.com/item.html?itemID=7289926256&wfr=c

不怕过年的朋友扣1害怕的扣住我的手 ~ ����25:23再催我生孩子我就做给你看41:12我没欠在座各位一点人情，我有地方可去，这就是财务自由54:01宝宝啊你只是个帐都记不清楚的宝宝啊，你却想结婚58:56一个野心勃勃的男人，野心勃勃地亏掉了你所有的钱01:07:25你本来就是自由的，无需他的允许01:27:10过年不是交卷子，二舅不是我们的主考官，妈妈也不是*** 本期节目由 欧莱雅第三代紫熨斗 和你一起收听 ***我们的老朋友欧莱雅紫熨斗来啦！第三代欧莱雅紫熨斗，不仅含有玻色因PRO，还新加了玻色因放大器，有效再生肌底弹簧，帮我们撑起凹陷撑开皱纹，全天都能帮你淡化无意识压脸产生的侧睡纹。希望我们我们在新的一年里，拥有更多抚平褶皱的力量。

我们和展开讲讲，又见面了>>>聚会过后我们回到家中，开启小贤彩蛋[73:35]《2025人生定位会纪要》1. 用一句话描述我的2025年2. 我的2025年的成长线3. 我的2025年优先级排序4. 我的2025年高光名场面5. 为什么只有我能过这样的2025年

说好只聊5分钟那件事……忍不住，根本忍不住。万幸理智拉回了我们。[03:50]再见爱人，一顿由真人做成的情绪大餐[37:32]我知道你也不坏，可是你太像我的妈妈[01:05:46]敢于不高兴的小孩才是真正的好东西～[01:26:22]领导发来消息，手机都变得晦气[01:34:21]当别人问我是哪里人我就开始应激[01:55:38]你怎么连区区性骚扰这种事都不能自洽呢[02:10:00]推倒大脑中那些由恐惧铸造的链路，建立一条安全的新路*** 本期节目由 祝你这个冬天不感冒的力度伸 和你一起收听 ***安顿身体和安抚心灵同样重要！寒冬来临气温骤降，上mei团买药搜索「力度伸」，和我们一起补充高剂量维C，增强抵抗力，轻松过冬！（刺啦~ ～ ~ 将酸酸甜甜泡腾片扔入水中）也欢迎收听「对这个不感冒」企划的更多内容。

今天我们讨论了一些权力迷思：如果女人上桌的代价是要把“讨厌杨笠”作为投名状，这一切还值得吗？后来我们发现，原来女人最好的桌子，是自己的庆功宴。[03:16]溶洞探险记[06:54]是朋友就陪我待在经济舱[42:31]不是非要等脚趾头烂掉才买鞋[57:55]世界是个草台班子，我为什么不能是班长[01:14:39]你不能指责沉默的女孩缺乏勇气[01:19:33]当她的男老板给攻击杨笠的文章点了“在看”[01:26:11]可觉得付航不好笑的人，也不坐在评委席啊[01:38:56]打造自己的桌子，并且不要看不起它[01:49:17]我既要全女，也要在非全女的空间里获得公平*** 本期福利 ***百老汇殿堂级音乐剧《我，堂吉诃德》，荣获 1966 年托尼奖5项大奖，被许多人认为是有史以来最好的音乐剧之一。推荐大家去看，就算是为了我们心中的阿尔东莎。� 贤者听友早鸟返场专属：880 / 680 票档单张半价；1080票档第二张半价，购买1080票档，每张赠送本轮官摄纪念U盘、场刊、随机纪念品（徽章、主题书包、票根等，数量有限赠完为止）*** 贤润发 ***贤者时间“爱上复杂”贴纸第二批预售已开启，在公众号“贤者时间播客”回复贴纸两个字即可购买。

我俩都不喜欢夏天，万幸夏天过去了。我们聊了聊在煎熬的夏天里吊着我们苟活下去的一切：动画片、推理游戏、玄学研究和山东往事。[04:57]《头脑特工队》之父母爱情[20:49]那个急于消灭悲伤的人[31:23]精神食粮推荐：《逆转裁判》&《早安，三国打工人》[45:29]把山东男人的头按在键盘上是危险的事[50:21]高我自有安排！[01:06:00]重庆之旅彩蛋：“他是公务员，而我只是化妆师”*** 本期节目由 MoveFree益节 和你一起收听 ***MoveFree 益节是美国专业关节健康品牌，100% 纯进口，产品通过了中国质量检验协会和美国FDA的双重认证。脆皮打工人缓痛首选“绿标瓶”，有效缓解关节不适，有效修复受损的关节软骨；长辈及补钙人群优选“五合一高钙氨糖”，关节骨骼一起补，高含量钙+维生素D，不需要吃其他钙片。1，搜索“MoveFree益节”找到官方海外旗舰店，向客服报暗号“贤者时间”，即可获得专属链接2，复制淘口令： 07￥eGX134KM3aa￥ https://m.tb.cn/h.gmVzFkA CZ0016 贤者时间

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众所周知，贤者时间是一档从普通人视角观察其他普通人的播客节目……我们撒谎了。该节目定位只在午夜3点前成立。[13:42]三人行必有我师焉，择其善者无视之[19:30]熬到能珍惜你特质的环境[32:38]我们都曾尝试把自己爆改成J人[49:27]事业正缘：那种闭着眼睛就能把事做好的感觉[57:01]方法论时间：如何发现长板，如何施展长板，如何定义短板，如何规避短板[01:16:48]�贤者夏夜特辑已上线�[01:36:36]浑身短板又怎样，拜托我是托盘音乐：1. Amedeo Tommasi - Bilancia2. Academy of St. Martin-in-the-Fields & Neville Marriner - Wolfgang Amadeus Mozart: Eine Kleine Nachtmusik In G Major, K. 525 (Minuet & Trio)*** 本期节目由 爱茉莉太平洋 和你一起收听 ***本期贤者时间播客是爱茉莉太平洋“AMORE能量青年”大学生心理关护公益项目联合小宇宙【我，WOW！】系列节目之一 。“AMORE能量青年”是由爱茉莉太平洋中国于2020年正式发起的大学生心理关护公益项目，已走进全国30余所高校，通过主题路演、疗愈工作坊、线上训练营等活动和内容，帮助高校学生习得自我觉察、释放压力、接纳情绪的好方法。爱茉莉太平洋是一家拥有70余年历史、总部位于韩国的全球化妆品公司，自 1992 年正式进入中国以来，已先后引入雪花秀、兰芝、梦妆、悦诗风吟、吕等知名品牌。

漂发需要等待1个15分钟和2个10分钟，染发需要等待1个60分钟。3月底，伟大的理发师治治又给小张染发了。[10:46]团建没人理，我就假装很爱吃饭[24:54]社交轻断食，我们至少不扮演亲密[31:34]淡淡的大姑淡淡的表哥[43:13]痛就缩回手，验心石会证明你的心[01:11:20]欢迎来到互联网[01:23:57]不能将就的事音乐：Lucienne Vernay with Les Quatre Barbus - Mon père avait 500 moutons*** 本期节目由 开放式兴趣社交平台 Soul App 和你一起收听 ***每个人使用社交软件的目的不尽相同，有时候并不一定是为了社交。Soul 鼓励年轻人通过社交平台去感受、探索，享受即时交流的互动体验，从而发现自我、连接更广阔的世界。每一个个体都能在 Soul 自在表达，找到真正的热爱和精神的共鸣。

和(莪们)(,(一起,?╰╮散歩^、吧、

维基百科说，爱情是强烈的依附和爱的感觉的发展，通常是对另一个人。这个过程有时像跌倒的身体行为一样，是突然的、无法控制的、让人脆弱的、类似生病或落入陷阱的。爱情是这样的吗？爱情是怎样的，还重要吗？我们收到了300多封关于爱情的来信，我们欣慰它们不全是关于浪漫。[10:06]作为女人的觉醒和作为人类的疲惫同时发生[12:39]恐弱、功绩社会与爱情之奢侈[16:11]不小心夸了男人之后心头涌起的屈辱[19:28]�“爱男又厌男，我进退两难”[25:06]宠爱是用他的意志来包办你的生活[36:52]你打断我的腿，你man到我心碎[42:08]拥有一个女人，你就可以被承认为一个男人[47:46]凭什么要千方百计包裹自己的姿态[01:01:49]�“谈了普男，在姐妹圈子里再也抬不起头”[01:07:30]可孤独是一种无法被心灵克服的东西[01:12:40]组织觉得什么样的恩爱可以秀[01:17:00]女人为什么总是要被羞耻控制[01:22:03]当她们在一起，就是灵魂伴侣[01:31:52]是具体的爱让我一把年纪了仍然天真音乐：Marlo Thomas - Glad to Have a Friend Like You*** 本期节目由 珀莱雅 和你一起收听 ***敢爱，敢突破内心顾虑投入浪漫。敢不爱，敢对丢失自我的爱情洒脱说不。当你勇敢尊崇自己的内心，当你「敢爱，也敢不爱」，爱，始终存在。珀莱雅2024情人节，愿爱落满你我的日常。

倦怠、没有盼头，不对未来抱有希望所以只能活在当下。喝酒、密室、刷手机，微观上热爱生活，能找到一些膝跳反应式的乐子，总体上却怀有一种绝望的心情。于是原地躺下，但躺下只是避开了疲惫，没有生成活力……【03:02】 那年杏花微雨，我还只有140斤【12:36】 这怪兽怎么打也不掉血【20:31】 推开一切社会评价也会让人孤独【22:11】 你不得不承认山东女人身上有一股韧劲【29:42】 嗯嗯一部分原因是想挑战自己啦，但主要还是想省钱【35:30】 �【59:49】 我们的2023年度最受辱时刻【01:06:10】 这件事碾过了你的心，你无法视而不见我们提到的内容：《深度且具体：如何找到自己喜欢的生活》 作者：崔庆龙音乐：1. J. Čepulis - Senbernio Daina2. Ella Jenkins - The Jolly Bus Line*** 本期节目由 欧莱雅紫熨斗眼霜 和你一起收听 ***认真做事能给疲惫生活带来一种尊严感，认真护肤也是。欧莱雅紫熨斗眼霜，全脸淡纹，肤感轻薄，一支多用，精简护肤，懒人必备喔！

新闻显示，截至12月24日14时50分，北京经历连续300小时0度以下低温，创73年来12月最长连续低温记录。冰天雪地里我们打开录音机，发现今年最大的人生进展，是作为中式小孩的我们终于学会了玩乐，没有目的、绝不愧疚的玩乐。这是一期快乐特辑，我们说好谁也不许上价值！【6:45】巨大秋千【9:26】棉絮【10:47】酸笋酸汤火锅【12:09】金鱼胡同【13:32】30岁的晚自习【15:03】周五【16:38】上坡路【17:06】长沙，夏天最后一个夜晚【19:43】手抛彩带喷筒（8元5个）【22:15】磁铁牵手袜子（13元2双）【22:42】毛线首饰（均价3元）【24:25】末日金子【30:27】璀璨宝石【33:28】铁道环游【35:07】犯罪现场【36:00】风声【39:28】电波同步【42:24】河川生存战【43:50】砍人【45:40】好朋友的痛苦最为美味【56:34】发财树黄了（呸！）【58:06】伟龙香葱饼干【01:00:50】硅胶剥蒜器（2元1个）【01:05:35】阴阳路【01:10:17】打工人下班如何快速吃上饭【01:12:23】丽莎【01:17:50】《金婚》【01:21:48】80×59×48（㊙️）【01:31:30】比目小鱼儿【01:33:05】李串串·李杰一家三口【01:35:52】袁记串串麻辣烫【01:37:47】蜀尚品现做鲜鱼馆【01:38:08】蜗牛小馆【01:39:13】碧湘街【01:41:44】穷鬼妈妈拌饭音乐：1. Sláva Kunst Orchestra - Lucifer Hully Gully2. Amos Milburn and his Aladdin Chicken-Shackers - Let’s Make Christmas Merry, Baby*** 本期节目由 Cambly口袋英文 和你一起收听 ***Cambly是一个来自美国硅谷的真人外教英语学习平台，精选45000+英美澳加外教7/24h随时连线，轻松学英文！不仅帮你备战专业考试，还能提高工作中的实战英语。如果你也想快乐大声不害羞地讲出英文，请在 Cambly输入贤者听友专属推荐码「XZSJ」，花 7.9 元可以获得 45 分钟试听课，及 55 折年卡优惠。***本期节目已入选豆瓣「过年特辑」，也欢迎大家来豆瓣收听及好评小贤。!!

2023年11月4日至13日，小张和治治一同去了滇藏。我们骑着马去看了冰川，我们学印经幡，在山谷森林间的帐篷营地露营，去到高原圣湖，拜访布达拉宫……还给对方写了一些长长的信。呼——写完之后大概就是这样的心情。【04:25】黑松露炒饭（11月4日，梅里）【16:06】盐井佳加面（11月5日，如美）【26:07】森林之王（11月6日，来古）【40:03】热茶和咖啡（11月7日，来古）【51:43】剩菜（11月8日，波密）【01:03:20】光梗小檗（11月9日，波密）【01:12:56】直白村（11月10日，南迦巴瓦）【01:25:28】纸杯蛋糕（11月11日，百巴）【01:37:42】国王的宝座（11月12日，拉萨）【01:47:10】酥油（11月13日，拉萨）音乐：1. Oscar Levant - Gershwin: 1. Prelude I - 2. Prelude III2. Oscar Levant - Gershwin: Prelude II3. Oscar Levant - Jelobinsky: 1. Etude I - 2. Etude II -4. Oscar Levant - Shostakovitch: 1. Prelude in A Minor; 2. Polka5. Children Of Sunshine - If You Are Lonely*** 本期节目由「松赞旅行」和你一起收听 ***松赞创立于2000年，以藏地为起始，旗下包含系列精品度假酒店及高端旅行服务业务。如果你也想和我们同走一条滇藏线，或探索定制专属于你的旅行线路，请关注「松赞旅行」公众号，在后台回复“贤者时间”四个字，就可以获得小贤听友专属套餐，享有松赞旗下酒店房间和旅行产品9.5折、双人晚餐套餐及其他福利。让我们一同推开隐秘之门。A path to Enlightenment.

不想上班。难道有人想上班吗？可偶尔还是想上班。时间线：[10:38] 治治腰斩年薪！[17:31] 自由职业逼迫人直面自我，但我哪有那么多自我可以拿来直面[39:08] 人没有一技之长可怎么办啊 @南郭先生[56:46] 我放弃五险一金不就是为了占这点小便宜吗[01:07:53] 原来2000多块的商务座也不过就是这样而已[01:21:59] 边缘之快乐，边缘之有力我们提到的内容：[01:12:29] 《投资是怎样赚钱的？》https://youzhiyouxing.cn/s/DtGDwCmJ[01:19:03] 《六论自发性》[美] 詹姆斯·C. 斯科特 著 https://book.douban.com/subject/30441554/音乐：1. steven_cnudde - klankschalen hoog2. Bernt Rosengren - Gerda3. Jonas Mašanauskas - Mūsų Miestas*** 本期节目由苏菲家的「苏菲裸感S贵族棉卫生巾」赞助播出 ***好朋友的兜底帮我们度过职业生涯中的迷惘时刻，苏菲裸感S贵族棉卫生巾陪我们度过经期生活中的潦倒瞬间！苏菲裸感S贵族棉卫生巾采用高品质原棉，以及侧翼与巾身上下分开的设计，大腿接触面柔软不摩擦，菱形花纹导流快、好吸收，是一位自由、贴心、舒适的好朋友。

人必须出门吗？如果必须出门，该如何与其他人相处？小张和治治都互相觉得对方是个社交天才，虽然在现实世界，从来没人这么说过她们。[10:54] 破镜无法重圆，但我会送你一面新镜子[18:22] 话痨的你只是想讲话，我却当了真[42:48] 初次见面就让你咯噔一下的人，后面只会让你咯噔咯噔咯噔[57:19] 治治的想象疗法：ta回我一个“嗯”，我脑补一场情深[01:27:45] 忍痛装酷于是你就会真的酷起来音乐：1. Larry Ashmore - Tijuana Tap Dance2. burkay - Dinner Atmo3. Johnson Brand Editing - Cartoon Laugh4. audione - sword-015. David Francis - Gentle Times6. Ella Jenkins - You'll Sing a Song and I'll Sing a Song***本期节目由「雅诗兰黛旅游零售」和你一起收听***本期节目是雅诗兰黛旅游零售系列节目『很多问题，睡一觉就好了』https://collection.xiaoyuzhoufm.com/EsteeLauder。雅诗兰黛第七代小棕瓶精华，时钟信源科技，为皮肤提供修护动力，重启细胞间修护信号，修正肌肤紊乱节律。8月13日，在cdf三亚国际免税城，亦有年轻律动派对主题活动待你参加，一同前来和雅诗兰黛小棕瓶挚友马伯骞一起沉浸式感受雅诗兰黛小棕瓶的夜间肌肤修护科学，一起睡饱8！

北京暴雨如注，我们出门搓澡。在吱哇乱叫中做了录音的决定。要聊《芭比》吗？不聊《芭比》吗？会露怯吗？我们可以露怯吗？我们曾经不露怯过吗？[04:20] 影票即选票[06:39] 原来男的平时看电影是这种感觉啊[37:44] 我叫炫彩小张，却有粉色耻感[59:45]《泰坦尼克号》和伤痕文学，内容从来不仅是内容而已[01:11:39] 被男的夸温和，是21世纪最大的一记耳光[01:17:12] 治治终于「I know」了[01:36:10] 真Ken好躲，假Allen难逃[01:44:54] 孔子的妻子在想什么，她过得开心吗音乐：The New Seekers - Free to Be... You and Me

烙印在国人心中的三件大事：面子！面子！面子！「你不结婚，别人怎么看我？」「今天你不喝就是看不起我！」「出门在外一定要给男人面子！」……我们从小在这样的话中被耳提面命，父母说，人情往来和互相给面，是一件极重要的事。真的吗？当我们远离家乡，来到没有亲朋好友于是也没有人情可言的城市，我们得以抽离观察，继而发现，焦虑千千万，溯源起来，大多都是因为「面子」。面子，是熟人文化的硬通货，是农耕文明的副产品。为了维系别人的面子，我们笨拙地学习人情潜规则甚至交付自我；为了维系自己的面子，我们心甘情愿地吃亏。今天，受Off&Relax邀请，我们从治治的爱面子谈起，讲讲关于面子的啼笑皆非的趣事，以及面子文化给我们带来的伤害。最终，我们要学会放下面子，因为有更重要的东西要拿起。比如，我们珍惜的关系，我们想要的生活。Highlights:[19:08] 那个女孩崇拜的眼神冲昏了治治的头脑治治当即白手起家打落牙齿和血吞[44:19] 每天摸黑吃饭，省下的电费都拿去办婚礼[51:22] 「男人的自尊并非一种更宝贵的东西」[54:25] 「关起门来怕老婆」算哪门子的尊重啊[01:09:32] 《人情、面子与权力的再生产》[01:26:57] 放下面子，把生活还给自己All music credits to:1. OneTwo_BER - stream_finland22. oggraphics - Good answer harp glissando3. 刘欢 - 凤凰于飞4. Sam Eskin - Heave Away, My Johnny*** 本期节目由Off&Relax 和你一起收听 ***Off&Relax是源于温泉的头皮护理品牌，致力于为亚洲人定制头皮养护方案。Off&Relax希望把从温泉水中获得的那份惬意传递给每一个步履匆匆的人。每天的沐浴即是一次归回自我的漫游时光。今年5月，Off&Relax推出「生活代谢指南」主题活动，为繁忙的都市人提供一系列的解压方案，倡导大家放下生活中的焦虑来源，寻回属于自己的纯粹生活。

什么才是「好」的自己，「好」的人生？名校、编制、房子、二胎，东亚语境下，我们对「好」的想象总是如此单一。但推翻这些规训之后，我们怎样从自己的内心生长出关于「好」的标准，怎样找到榜样，怎样实践，才是真正的命题。立夏了，我们打开窗，在带着柳絮的风中，交换了各自心中关于「好」的关键词。Highlights:[01:35] 究竟什么是「更好的我」（Best of Me）[14:24] 爷爷的最后一个谜语[18:46] 可我并没有放下自尊来逗人开心[39:29] 自由的边界与接近善的努力[01:01:30] 身在囹圄，走向世界，这是想象力的胜利[01:09:39] 把进步奖状撕碎！我俩的努力羞耻症[01:23:23] 只要不行动就能维护聪明形象了，可然后呢All music credits to:1. BloodPixelHero - Funny background music #22. divingboard - If I Had Known Jingle 233. Van Cliburn - Schumann, Liszt: Myrthen, Op.25 - Dedication (Widmung)4. InspectorJ - Boiling Water, Large, A5. Quistard - Football Crowd - Near miss Ooh 3 - Southampton Vs Hull at Saint Mary's Stadium6. soloan - Restaurant7. 紀華麟 & 張家銘 - 寒山鐘聲8. thatjeffcarter - Tour Guide - Bus - Sabbat9. Armonika - Polkutė*** 本期节目由「曼秀雷敦」和你一起收听 ***曼秀雷敦成立超过134年，严格遵循GMP制药标准生产，把医药理念引入到护肤品的研发，用优质产品为消费者提供全方位护理护肤方案。旗下有唇部护理、男士护肤、女士护肤、防晒、抗痘等护肤品，50惠养发育发、乐敦眼药水、薄荷膏等多系列护理产品。曼秀雷敦坚持「成就更好的我」的理念，号召更多认真工作、用心生活、敢于表达和追求向上的年轻人，和品牌一起「成就更好」 ，践行「Best of Me」的生活态度。

一个较真的人，究竟该如何在觥筹交错的人情世故中存活下来？4K世界高清鲜明，却让母亲的皱纹，同事的假笑和老板的敷衍清晰可见；标清世界温柔朦胧，却在危险来临时没有预警，无法逃生。你选清醒还是糊涂，如果有得选的话。Highlights:[09:51] 人情世故头等谜团之到底如何给保安送烟[18:23] 人类为了「不扫兴」牺牲了好多东西[49:30] 爱有潮起潮落，但不是什么东西都可以被理解为爱[58:02] 「我要给你记进档案！」档案究竟在哪里[01:06:45] 很多词语故意被模糊，因为一旦清晰就充满漏洞[01:09:27] 就是说这个孩子ta到底怎么就跟了父姓呢？[01:32:09] 说了无数句算了之后，你终于发现船要撞上冰山All music credits to:1. ehohnke - NewsReportMusic2. mansardian - NEWS Signature long3. TheoJT - Peaceful Ambiance Theme 24. PaynesBeats - Hip-Hop Loop {Mystery Loop}5. Raymond Guiot & Maurice Plessac - Delicate Esther*** 本期节目由「视客眼镜网」和你一起收听 ***清晰看自己，清晰看世界。视客眼镜网是首批获得线上渠道销售资质的正规平台，专注隐形眼镜13年，涵盖上百个隐形眼镜、美瞳及隐形眼镜护理液品牌，不管是国际大牌、日韩新品还是热门大爆款，都能在视客买到。如果你最近刚好有隐形眼镜购买需求，在小程序搜索【视客眼镜网】或者直接下载【视客眼镜网】APP，在搜索栏输入暗号「贤者时间」，可以领到专属优惠喔。一个较真的人，究竟该如何在觥筹交错的人情世故中存活下来？

提问回答，突击检查！一年一度的贤鲁斯特问卷它来了。Highlights:[09:39] 疲惫的温柔只是中转站[15:58] 灵魂经由敲打雕刻，才有了轮廓[23:40] 为48岁的我准备称手的兵器[30:22] 今天也是元气满满的摄魂怪一只吖[62:44] 谢谢参与是人生常态，因为夺得头奖的人就那么几个All music credits to:1. Piero Umiliani - Sono un nostalgico2. colorsCrimsonTears - Time Travel - Future3. Ella Fitzgerald - What Are You Doing New Year’s Eve?*** 本集节目由知名国货美妆品牌「珀莱雅」和你一起收听 ***珀莱雅相信，一个品牌不仅属于为TA工作的人，更属于选择了TA的人。因为用户的「参与」，才让品牌所做的一切都有了意义。临近年末，珀莱雅想把最重要的一声「谢谢」 传达给用户，也传达给认真参与了2022年的每一个人。

是日也，天朗气清，惠风和畅，小病初愈。我们叉掉了各自的工作对话框，坐到（新房子宽敞明亮南北通透漂漂亮亮的）餐桌前，聊了聊一个藏在彼此心中很久的疑惑——为什么女生的沟通宜人性总是这么高？世界上真的存在天生就更擅长表达的人吗？Highlights:[05:10] 和她有不同意见时，我心里不会咯噔一声[21:52] 可爱有时是一种偷懒[35:20] 以柔克刚听上去就很消耗[59:54] 一个人被自己的力量感吓坏了，接着致力于隐藏它[72:03] 父母伤人的试探哪怕以最安全的方式进行[79:20] 不沉迷纯洁，去把手弄脏All music credits to:1. Suonano I Mark 4 - Lungo Il Canale2. Jessie Murray - Barbara Allen (from the Lomax Digital Archive)*** 本集节目由女生不简单的「高洁丝」和你一起收听 ***1920年，高洁丝推出世界上第一片抛弃式卫生巾，并成为世界上首个对大众进行经期知识教育的卫生巾品牌。多年以来，高洁丝不仅满足女性的生理需求，更聆听女性心声，践行“女生不简单”的品牌精神。今年，高洁丝发起“女生不简单”深夜专车活动，把话筒交给各行各业的女生，倾听、支持属于她们的不简单故事。

十月，不出意外地一切如常。内心的变化却悄悄孕育。Highlights:[01:14] 臣妾得了飞蚊症，从此不再是孤身一人[28:01] 你的朋友总是砰地一下就结婚了[43:04] 虽然但是，男人们在婚礼上的誓词可真诱人啊 [58:22] 你最后一次用VCD播放的是什么碟片[77:16] 没有什么是可逆的，请硬着头皮往下过吧All music credits to:1. mansardian - NEWS Signature long2. ehohnke - NewsReportMusic3. Rodeoclash - Cowboy / Spy Loop4. Victor_Natas - Mysterious detective5. A. Tommasi & U. Santucci - Canal Grande*** 本期节目由「SeeSaw Coffee」和你一起收听 ***双11到啦，也欢迎大家关注SeeSaw天猫旗舰店，双十一期间预售活动叠加，优惠多多，一起实现咖啡自由吧。

真的太热了！暑假到来，我们啃着西瓜，一起看了B站校园十佳歌手大赛的直播，顺道聊了聊炫酷男女们沸腾火热的大学时代，和我们在台下鼓掌的日子。Highlights:[16:22] 一整个互联网世界的巨幕在我小张面前徐徐展开[19:31] 被轮滑社帅哥……绕过的女孩[33:14] 自由也是需要力量和智慧去驾驭的[49:02] 治治领队：让我们所有人一起为小张加油好吗？[64:33] 害怕与世俗同流合污，又怕世俗真的把你抛下[70:21] 校园十佳歌手大赛里，被尊重和被看到的年轻人们All music credits to:1. happy again 0X20mbc - Setuniman2. happy again 0x20pic - Setuniman

两个月不见，在坏消息多过好消息的日子里，我们终于攒到了一点能量传输给你。Highlights:[08:45] 露天厕所和洗脚城[24:56] 鸡柳、2元店，重回学生时代的海边小城[37:16] 人和城市的灵魂都是养出来的[45:52]让治治垂涎三尺的男人[83:06] 允许新的经验进入生活（尽管不容易）All music credits to:1. A Midsummer Night's Dream, Op. 61 - Wedding March - Felix Mendelssohn performed by European Archive2. Piece By Piece - Northwestern

5月底，治治飞来长沙和小张团聚。录完播客的第二天，我们还要飞往泉州。在这个连旅行、堂食、出小区都要瞻前顾后的特殊时期，我们厌倦了猜测和规划，决定当一个直球选手。Highlights:[07:20] 好担心老了以后，没人给我调喜欢的电视台[15:17] 咱们东亚青年何时才能落落大方！[24:53] 嘿，你也被人拉黑啦[34:15] 他咒骂的不是我，是往事中那些虚幻的人影[54:04] 我们正在制作一件宽松柔软的睡衣【后期制作】Stella / 李马克【本集音乐】All music credits to:1. Sugar Plum Jangle – Logan2. Melody – Op.68, No.1 – Robert Schumann3. Postscript – These Brittle Bones【关于节目】《贤者时间》是一档从普通人视角观察其他普通人的播客节目，由小张和治治两个普通人主持。微博：@贤者时间播客 https://weibo.com/u/7350110112公众号：贤者时间播客

一次即兴漫谈。小张治治从囤货开始，聊到经期综合症、有灰度的爱、不肯说真话的人……小张之前很苦恼，怎么自己现在才明白的道理，治治3岁就懂了？谈话结束后，我们发现，原来治治也在努力学习小张3岁就懂的道理。我们都有各自的课题。Highlights:[03:40] 月经，我的子宫挖掘机[18:40] 难道你从小就知道父母的爱是有条件的吗[23:51] 人怎么忍住不对场面话刨根问底呢[33:57] 过早地对所有社会身份祛魅了[01:02:00] 孝顺是个糟糕的词，我们只回馈爱*** 本集节目由「Pinpoint标点」和你一起收听 ***即日起，搜索「Pinpoint标点旗舰店」，向客服发送「贤者时间」四个字，就可以查收我们的听友专属优惠链接。了解更多品牌/产品信息，请搜索「Pinpoint标点」公众号或官方旗舰店。******【后期制作】Stella / 李马克【本集音乐】All music credits to:1. Sugar Plum Jangle – Logan2. Melody – Op.68, No.1 – Robert Schumann3. Pipe Dream – Logan4. April showers – ProleteR 【关于节目】《贤者时间》是一档从普通人视角观察其他普通人的播客节目，由小张和治治两个普通人主持。微博：@贤者时间播客 https://weibo.com/u/7350110112 公众号：贤者时间播客节目出品：Marcast Media https://weibo.com/u/2743283854合作联系：[email protected]

面对这个荒谬的春天，不要背过脸，不要小确幸，不要飞快地自洽掉这一切。但先保护好自己的身体和心灵。【后期制作】Stella / 李马克【本集音乐】All music credits to:1. Shizukana Umi – 松田光由2. Sugar Plum Jangle – Logan3. Melody – Op.68, No.1 – Robert Schumann4. Pipe Dream – Logan5. finstagram – jinjae6. Sweet Coffee and Sun – Blue Moon Swing【关于节目】《贤者时间》是一档从普通人视角观察其他普通人的播客节目，由小张和治治两个普通人主持。微博：@贤者时间播客 https://weibo.com/u/7350110112公众号：贤者时间播客节目出品：Marcast Media https://weibo.com/u/2743283854合作联系：[email protected]

命途多舛的一期节目。我们被打断数次，数次面临重新开启话头的疲劳……但努力保持了镇定。去习惯混乱吧，如果这是生活的要求。Highlights:[00:13:48]  人生中真正重要的问题无法靠赚钱解决[00:17:55]  你的生活不能全部拿来对抗噪音[00:26:12]  人怎么可以跳过情感，就只看立场呢[00:39:12]  快递没被签收[00:57:27]  停止向别人叙述你的玻璃罩子，或直接打破它[01:06:01]  在泰坦尼克号上，是不必害怕对头等舱的人示爱的*** 本集节目由「简单心理」和你一起收听 ***简单心理《2021-2022大众心理健康洞察报告》点击查阅：https://www.jiandanxinli.com/daily/report_zhuanti_2021_2022/index.htm?utm_source=podcast&utm_medium=kol&utm_campaign=adv_2022xianzheshijian即日起关注【简单心理】公众号，回复「贤者时间」，即可领取 350 元专属优惠券，用于「简单森林」心理评估服务。「简单森林」目前有 3 家，分别在北京朝阳区丽都、海淀区中关村和上海的永嘉庭。不在北京/上海的朋友，也可以领取到 100 元简单心理线上评估的专属优惠券。此前小张治治体验「简单森林」心理评估服务的分享可回听这集节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/61a4a7458ce87089b33d30c7?s=eyJ1IjoiNWU3ZDcyZGFhMmYyZTUwM2NlYzQ2YzZkIn0%3D关于「简单心理」成立于 2014 年，是国内领先的一站式心理健康服务平台，只提供高质量的心理健康服务。简单心理在全球 117 个城市拥有 1000+ 位心理咨询师和心理健康工作者，提供了超过 100 万人次的专业心理咨询服务。更多心理健康服务：简单心理 APP******【关于节目】《贤者时间》是一档从普通人视角观察其他普通人的播客节目，由小张和治治两个普通人主持。微博：@贤者时间播客 https://weibo.com/u/7350110112公众号：贤者时间播客【后期制作】Stella / 李马克【本集音乐】All music credits to:1.Sugar Plum Jangle – Logan2.Melody – Op.68, No.1 – Robert Schumann3.Pipe Dream – Logan4. while you were away – frad节目出品：Marcast Media https://weibo.com/u/2743283854合作联系：[email protected]

世界上有时尚博主、家居博主、电竞博主，还有一种神奇的博主，叫生活方式博主。我们忍不住疑惑，「生活方式博主」究竟是什么，什么是真正的生活方式呢？生活方式为什么要特意教？大家又为什么要特意学？出片打卡断舍离，九宫格北欧高奢风。如果什么也不用做，你会以怎样的方式度过今天……并如何将它呈现？*** 本集节目由有温度更温柔的咖啡品牌「永璞咖啡」和你一起收听 ***即日起，打开淘宝搜索「永璞旗舰店」，向客服发送「贤者时间」四个字，就可以领到贤者听众专属优惠福利。另有限定赠品惊喜等着你，一起轻松享用好咖啡。Music credits:1. Sugar Plum Jangle – Logan2. Melody – Op.68, No.1 – Robert Schumann3. Pipe Dream – Logan4. Cafe_Musette – PeriTune《贤者时间》是一档从普通人视角观察其他普通人的播客节目，由小张和治治两个普通人主持。微博/公众号：@贤者时间播客 https://weibo.com/u/7350110112 | 出品方：Marcast Media 合作联系: [email protected] https://weibo.com/u/2743283854

这期节目由两部分组成。前 27 分钟为「怪兽之旅」，32 分钟起，是两只旅行青蛙在呱呱呱。最近北京下雪了，蓬松松的棉花雪，不是坚硬的小冰碴。希望在下一次下雪和下下次下雪和下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下下次下雪时，我们仍保持联络。对了，感谢 138 位声音捕手的来信，感谢你们的生活热情、创作能量，以及对小张和治治的信赖。还有 31 位入选的声音捕手，是你们让 Little张 和 Double治 终于圆满交差，小怪兽也能过个好年！谢谢你们：珂仔和孙蕾、Collins、角角、小圆、叉尾、褪色老张、海盐、Bobby、Jen、姜涛jt、小铁匠、越越、赵小台、韵仔、迢迢、石桥、大壮、查理啊、河边雀、糖不苦、野生小王、小刘、图家家、陈女士、哈噜噜、加冰PRO、fonter、沙冰、卢某人、kk、阿月浑子果以上捕手，可以将你的地址直接回复给邮箱 [email protected]，或私信给微博 @Marcast ，查收你的礼物套装：贴纸和手写信。Music credits:1. Sulley And Mike – Randy Newman2. Brambles – Jónsi3. Sugar Plum Jangle – Logan4. Melody – Op.68, No.1 – Robert Schumann5. Pipe Dream – Logan《贤者时间》是一档从普通人视角观察其他普通人的播客节目，由小张和治治两个普通人主持。微博/公众号：@贤者时间播客 https://weibo.com/u/7350110112 | 出品方：Marcast Media 合作联系: [email protected]://weibo.com/u/2743283854

2021 年 12 月 31 日 1 点半，小张和治治谈到新年时发现，2022 年，我们完全不想对自己提出更多要求，只想在卸下一些困扰很久的内心枷锁。我们录下了这场睡前闲聊。这是几乎零剪辑、很粗糙的一期短篇，但我们仍想让你听到，希望你新的一年，更知道自己不想要什么，然后有勇气、有底气不去做它。也列出你的 Not To Do List 吧。

治治回京了！当天深夜，我们散步去711买麻辣鸭肠，聊了聊人生中那些给过我们重要支撑的朋友们。我们发现，不管是「亲人式友谊」和「候鸟式友谊」，都同样可贵。Highlights：[20:15] 所有人都觉得我郭敬明看多了，但你觉得我是个作家[32:55] “你让宝贵的我生气了”[48:45] 严正谴责！朋友才不是找不到男朋友时的备胎[57:25] “越长大越孤单”，可能因为你没有长大[01:18:40] 无所保留地敞开自己真的好难啊，但是*** 本集节目由「三得利和乐怡」和你一起收听 ***即日起，上天猫搜索「三得利酒类海外旗舰店」，向客服发送口令「贤者时间」，就可以领到贤者听友专属优惠券啦，6 罐和乐怡预调酒，原价 209 块，领券后，到手价只需要 90 块。Music credits:1. Sugar Plum Jangle – Logan2. Happy Song – TazLazuli3. Melody – Op.68, No.1 – Robert Schumann4. Pipe Dream – Logan5. christmas in july – engelwood《贤者时间》是一档从普通人视角观察其他普通人的播客节目，由小张和治治两个普通人主持。微博：@贤者时间播客 https://weibo.com/u/7350110112 | 出品方：Marcast Media 合作联系: [email protected] https://weibo.com/u/2743283854

赶着月底，咱又更新了。这是随心漫谈的一期，小张和治治从最近生活中的几个重要变化聊起，发出感叹：不被社会评价体系左右的每一天，都值得庆祝。Highlights:[08:14]  人类进化史上的重要一步：主播终于直立录音了[14:00]  用自己的尺子来丈量生活[19:09]  如何在春运抢票时假装自己的家乡通了高铁[22:50] 上海静安区出不了一个我，只有我们家才能长出一个治治[32:10]  每次听到实习生叫我张姐坦白讲心里就很痛[39:04]  他人审视的目光像开水一样烫到了我*** 本集节目由「简单森林」和你一起收听 ***「简单森林 · 心理健康中心」是简单心理旗下的心理健康服务中心，分别位于北京市朝阳区丽都区域和海淀区中关村。在简单森林，你和你的家庭将获得由专业团队提供循证有效的、定制化的专业心理健康服务。「简单森林 · 北京中关村中心」已于 11 月 12 日正式开业，上海永嘉路等区域也将陆续开设新的中心。欢迎有需要的听众朋友们关注和了解简单森林。官方服务号：「简单森林心理健康中心」简单森林预约链接：https://op.jiandanxinli.com/daily/adv_podcast_xzsj/index.htm更多心理健康服务：简单心理 App贤者听众专属优惠领取办法：关注「简单森林心理健康中心」服务号，回复暗号「贤者时间」，你就可以领取到 350 元专属优惠券，用于简单森林心理评估服务。如果你不在北京，也可以领到简单心理线上心理评估的专属优惠。Music credits:1. Sugar Plum Jangle – Logan2. Melody – Op.68, No.1 – Robert Schumann3. Pipe Dream – Logan4. let's try again – burbank《贤者时间》是一档从普通人视角观察其他普通人的播客节目，由小张和治治两个普通人主持。微博：@贤者时间播客 https://weibo.com/u/7350110112 | 出品方：Marcast Media 合作联系: [email protected] https://weibo.com/u/2743283854

冬天来了，炖锅热汤。Highlights:[12:23] 做饭是一种微小的禅修[19:26] 炸鸭子，自制西餐，和总想让我们高兴的爸妈[32:33] 最喜欢 4399.com 的厨房做饭小游戏啦！[36:24] 在你身边剥蒜，心会慢慢苏醒[47:35] 没有灵感时，我就创造一锅鱼汤[53:41] 我给全班同学带早饭，我只想给你带早饭*** 本集节目由好看又实用的饮食生活品牌「北鼎BUYDEEM」和你一起收听 ***即日起至 11 月 3 日，打开淘宝搜索「BUYDEEM北鼎官方旗舰店」，向客服发送「贤者时间」四个字，参与双十一活动会有更多赠品和优惠。Music credits:1.Amazing Plan – Kevin Macleod2.Sugar Plum Jangle – Logan3.Melody – Op.68, No.1 – Robert Schumann4.Clock – Jizue5.Happy Music – river xo6.If Only For A While – Kenai.《贤者时间》是一档从普通人视角观察其他普通人的播客节目，由小张和治治两个普通人主持。微博：@贤者时间播客 https://weibo.com/u/7350110112 | 出品方：Marcast Media 

这是一个恰恰很难假起来的综艺节目。Highlights:[09:57]「我好不容易有灵感开始打字，你竟然让我抱抱你？」[18:00] 歇斯底里的妻子和受气包老公，也许是反应性虐待[37:00] 喜欢一个郭柯宇是容易的，理解一个朱雅琼是难的[42:18] 少自省，多发疯，熬过无序，柳暗花明[01:04:22] 当你不在乎一个人，你就可以随便体面[01:11:23] 男子汉也是可以哭哭的哦对了！即日起，贤者时间发起的「声音小偷」特别活动正式开启，因为我们也很想听听你生活中，那些日常、跳脱或奇形怪状的声音活动详情，可跳至本期节目 [59:47] 收听了解请将音频发送至邮箱：[email protected]你的每一段声音来信，我们都会听P.S. 如果入选，你将得到 1 张贤者时间限量版贴纸和 1 封小张治治手写给你的信声音采集的截止日期为 2021 年 11 月 25 日本活动最终解释权归土豆所有，喵Music credits:1. Free Commercial Ads Music2. Sugar Plum Jangle – Logan3. Melody – Op.68, No.1 – Robert Schumann4. Clock – Jizue5. it'll be okay – aqualina《贤者时间》是一档从普通人视角观察其他普通人的播客节目，由小张和治治两个普通人主持。微博：@贤者时间播客 https://weibo.com/u/7350110112 | 出品方：Marcast Media 合作联系: [email protected] https://weibo.com/u/2743283854

元大都遗址公园含北土城和西土城两段，城墙全部夯土筑成。明洪武于 1368 年进军并攻占大都，并对大都城进行了改建。放弃了北部城区，将北城南移 5 公里后另筑新墙。北部元代城墙便成为遗址命名为土城。为保护元大都城垣遗址，配合奥运景观建设，2003 年朝阳区绿化局对元大都城垣遗址公园进行了整体改造。改造后的元大都城垣遗址公园创下 4 个北京之最和 1 项全国第一：最大的城市带状公园、最大的室外组雕、最大的人工湿地、最先完成北京市应急避难所建设的试点公园。元大都城垣遗址公园西起海淀区学院南路明光村附近，向北到黄亭子，折向东经马甸、祁家豁子。公园呈狭长带状，全长 9 公里，跨朝阳、海淀两区。公园中“蓟门烟树”、“大都建典”、“古垣新韵”、“大都盛典”和“龙泽鱼跃”五大节点把朝阳段和海淀段连接起来，从西到东展示了元大都至今北京城市 700 多年的发展脉络。元大都城垣遗址公园为国家 4A 级旅游景区，是集历史遗迹保护、市民休闲游憩、改善生态环境、防灾应急避难于一体的有文化历史内涵的现代城市遗址公园。夏末，我们去了这儿。Music credits:1. Sugar Plum Jangle – Logan2. When You Sleep – Freddie Joachim3. finstagram – jinjae4. Melody – Op.68, No.1 – Robert Schumann5. blink – oatmello《贤者时间》是一档从普通人视角观察其他普通人的播客节目，由小张和治治两个普通人主持。微博：@贤者时间播客 https://weibo.com/u/7350110112 | 出品方：Marcast Media 合作联系: [email protected] https://weibo.com/u/2743283854

六月末，小张和治治和我们非常喜欢的播客“展开讲讲”的三位主播——洞姐、康堤、王老师，举办了罕见的五方会谈。我们度过了把揉皱的时间展开的几个小时。Highlights：[10:45] “我先说，我们这个行业快没了”[28:24] 当你在现实里，成为日剧《我要准时下班》的女主角……[36:03] 学生时代完全不一样的五位同学[01:25:57] 长大后，我们开始代入影视剧里的配角[01:31:00] 在场唯一的男人突然控诉男权社会！[01:57:58] 五位内容从业者的表达危机[02:35:55] 张治，彩蛋时间Music credits:1.Sugar Plum Jangle – Logan2.Melody – Op.68, No.1 – Robert Schumann3.W – 関口シンゴ4.Chill – Joakim Karud5.Honey – Maxzwell5.As she passes – Levi Patel《贤者时间》是一档从普通人视角观察其他普通人的播客节目，由小张和治治两个普通人主持。微博：@贤者时间播客 https://weibo.com/u/7350110112 | 出品方：Marcast Media 合作联系: [email protected] https://weibo.com/u/2743283854

在刚刚过去的 5 月，小张开启了她人生中第一项正儿八经的运动：瑜伽。而治治也持续练习着她最熟悉的运动：加班。一个沉浸在终于看清自己大脚趾的快乐中，一个则眩晕心悸，她们巧合地重新使用了各自的身体，产生了一些新的交互感受。Highlights:[06:50] 点外卖，世上最唾手可得的快乐[20:10] 只是看着苦楚像小溪一样流过[27:00] 和小腿肌肉独处，治治的徒步经历[36:00] 返璞归真这件事也需要练习啊[44:00] 网络人格华丽无比，但你也不可能真的放弃这具躯壳[58:28] 每位外婆，都是天生睡眠大师*** 本集节目由专注于贴身衣物的生活方式品牌「NEIWAI内外」独家赞助播出 ***即日起至 6 月 20 日，搜索关注「NEIWAI内外」天猫品牌官方店，给客服发送「贤者时间」四个字，即可领取我们的听友专属优惠，618 活动期间可和其他优惠叠加使用。Music credits:1.Marcast ad loop – Yolling2.Sugar Plum Jangle – Logan3.Melody – Op.68, No.1 – Robert Schumann4.Pipe Dream – Logan5.Merry Bay – Ghostrifter《贤者时间》是一档从普通人视角观察其他普通人的播客节目，由小张和治治两个普通人主持。微博：@贤者时间播客 https://weibo.com/u/7350110112 | 出品方：Marcast Media 合作联系: [email protected] https://weibo.com/u/2743283854

立夏了，土豆蹦蹦跳跳喵喵喵，给我们叼来了两封读者来信，那些友谊里近似于爱的瞬间。Music credits:1. Sugar Plum Jangle – Logan2. Melody – Op.68, No.1 – Robert Schumann3. Pipe Dream – Logan4. bonus ~ last summer – barnes blvd.《贤者时间》是一档从普通人视角观察其他普通人的播客节目，由小张和治治两个普通人主持。wb: @贤者时间播客 | 出品方：Marcast Media 商务联系: [email protected]