PODCAST · kids
別人爸爸比較好
by 鳩佔鵲巢檸檬茶 & 無心插柳柳橙汁
《別人爸爸比較好》——當孩子說「別人爸爸比較好」，我們這兩個 職能治療師爸爸 只能笑著點頭，然後來聊聊當爸的甘苦與育兒日常！來自 台灣 & 澳洲 的 兩位爸爸，專業不說教，實戰經驗滿滿！我們聊 孩子的成長、學習、情緒發展、親子互動，從該不該補習到如何選學校，從遊戲中學習到孩子行為的秘密，帶你用科學又接地氣的方式育兒。--Hosting provided by SoundOn
Episodes
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EP69🗣️ 「你看這又不難！」一句話抹煞努力？破解教養中的無用鼓勵與說話陷阱
當孩子或下屬好不容易完成任務，我們是不是常不自覺脫口而出「你看，這又不難嘛」？ 這句看似鼓勵的話，其實暗藏著上對下的否定，抹煞了對方過程中的所有努力。 本集節目，我們從中年生活體悟聊起——從放棄高強度對抗運動改打網球、半夜滑手機發現老花眼，再到澳洲驗光的奇遇；接著深入剖析教養與職場中的溝通陷阱。兩位主持人分享如何辨識「假鼓勵實嘲諷」、戒掉長輩習慣性的否定式開頭（如「不是啦…」），並提出在疲累時「踩煞車」的實用策略，陪伴大家用溫暖的對話建立長期親職信任！ 【本集聽點精華】 🎾 中年運動的心態轉變：告別高強度籃球碰撞，從打網球、皮克球聊到生活中的視網膜效應。 👓...
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EP68 別第一時間質問！告訴孩子「我們是同一隊」建立溝通信任感 🛡️
【單集簡介】 當收到學校寄來的違規通知信，或是孩子闖禍時，身為家長的第一反應往往是焦慮與生氣。 然而，第一時間質問「你為什麼這樣做？」只會讓孩子因為害怕、尷尬而選擇說「我不知道」或「忘記了」來逃避。 本集節目從收到學校違規通知的親身經歷聊起，分享親職溝通的四個關鍵步驟：不在情緒當下硬逼、建立「我們是同一隊」的信任感、善用 AI 睡前故事進行情境教育，以及陪伴孩子勇敢實踐道歉。陪伴爸媽在育兒戰場中，接住孩子的真實情緒，當個剛剛好爸媽！ 【本集聽點精華】 遠離職場冷箭與流言：面對背後議論，如何建立問心無愧的平靜心態？ 收到學校違規通知的省思：剖析孩子說「忘記了」背後的害怕與逃避心理。...
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EP67 🔥 別用情緒勒索測試熱情！如何為孩子與自己的興趣持續加柴火？
無論是學習高爾夫、騎公路車，還是嘗試 AI 工具與學習新語言，我們該如何保持那份最初的熱情？ 本集節目從買二手單車遇到奇妙緣分、陪伴女兒騎行的生活趣事聊起，延伸至高爾夫球的發力哲學與運動科學。 我們探討「學習新事物」的核心心法：興趣不該靠嚴苛考驗或情緒勒索來測試，而是需要透過正向鼓勵與正確引導來持續「加柴火」。從心智演練到克服代償，聊聊如何讓自己與孩子在學習路上走得更遠、更開心。 【本集聽點精華】 AI 剪輯的惰性與黑鍋文化：工具再強也無法承擔後果，為什麼人類的審核與決策責任不可替代？ 二手單車的奇妙緣分：台北買車剛好送回雲林家門口，為了跟上女兒腳步的公路車採購記。...
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EP66 陪伴孩子練琴與運動：當興趣遇到撞牆期，父母該不該逼一把？ 🎹
當孩子滿懷熱情開始學鋼琴或加入田徑隊，卻在遇到挫折或枯燥練習時萌生退意，身為父母究竟該放手尊重，還是堅持「推一把」？ 本集節目從陪女兒騎二手公路車與挑戰田徑賽的日常聊起，深入探討家長在才藝陪練中扮演的引導角色。 我們更延伸至「家族系統傳承」與「原生家庭教養反思」，聊聊如何在這一代過濾掉傳統打罵壓制，建立尊重、傾聽且具備界線的正向教養模式。 -- Hosting provided by SoundOn
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EP65 為孩子存26年麥卡倫！從威士忌收藏談跨世代理財與育兒 🥃
養育孩子除了日常照顧，如何為他們的未來進行長期理財也是許多父母的痛點。 本集節目從「當個剛好的家長」的心態出發，分享一位父親連續26年每年為孩子購買一瓶麥卡倫18年威士忌、最終成功籌得購屋首期款的案例。 節目中拆解威士忌垂直收藏的價值與保存邏輯，更延伸探討0050 ETF的累積資產策略、克服衝動消費的理財工具，以及如何克服投資心魔、在理財與本業之間取得完美平衡。 -- Hosting provided by SoundOn
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EP64 🧠小心心靈課程陷阱！意志薄弱時，如何保持自我覺察與明辨？
當人生面臨慢性病發作、意外受傷等連番打擊時，心靈防線失守是極其自然的心理機制。然而，許多心靈課程卻趁虛而入，透過製造群體壓力與貶低自我價值進行心理操控，讓人因沉沒成本而無法自拔。本集節目從日常挫折與病痛經歷聊起，橫跨「天分探索」、「閱讀與運動的可及性」，深度解析心靈課程的心理陷阱，並分享如何在混亂生活中找到「80% 穩定與 20% 變動」的平衡。 【本集聽點精華】 游泳神童的啟發：看見四歲小孩的天分，聊聊我們究竟要花多久尋找「做起來好又開心」的事。 倒霉七月的心靈寄託：反覆蕁麻疹、撞傷肋骨又三確 COVID，當堅強的人面對無常時如何尋求信仰與安定。...
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EP63 不再自作多情幫所有人！把有限的能量，留給真正在乎你的人 ❤️
你是否也曾熱心替人代購、傾囊相授經驗，最後卻落得身心俱疲、甚至被視為理所當然？ 本集節目從一趟充滿波折的長途旅行出發，聊聊那些藏在行李箱與伴手禮背後的「人際真相」。經歷了班機延誤、跑店找貨的勞心勞力後，我們終於看清：同理心極其困難，不是每個人都值得你的自作多情。中年以後，是時候做一次徹底的人際減法，把寶貴的時間與能量，留給真正在乎你的人。 📦 代購的隱形成本：開車跑店、幫扛數公斤液體，為什麼我們決定徹底戒掉代購？ 🌏 乾我屁事哲學：經歷波折回到崗位，才發現「別人的痛苦，別人無法感同身受」。 🤐 溝通的防衛機制：為什麼人最討厭聽批評？學會多讚美、少說教的說話藝術。 🎒...
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EP62 🌏 為了趕上孩子星期一開學！一趟橫跨高雄、台北、雪梨到布里斯本的折騰轉機記
誰說爸爸帶孩子只會幫倒忙？這集我們要來大聊特聊，當爸爸到底有多少難關要過！ 本集從「破銅爛鐵身體」聊起——慢性蕁麻疹發作、半夜癢醒，還要頂著過敏藥的昏睡副作用繼續當神隊友 陪女兒看《飆速宅男》看到彷彿聞到汗臭味，清晨 5 點就要爬起來陪田徑隊的女兒晨練 帶全家去沖繩與金門自駕，大讚暑假帶小孩唯有「室內遊樂園」能救贖爸爸的靈魂，還順便陪老爸重返 50 年前的金門戰地。 壓軸好戲則是「颱風巴威突襲」！班機直接取消，為了讓孩子週一順利開學，展開地獄級改票大作戰：金門改票卡關、高鐵台北高雄折返跑、改搶雪梨轉機！滯留台灣 5...
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EP61 沖繩包棟民宿真實現象：大家都在忙著照顧小孩，根本沒空坐下來喝酒聊天！🍻❌
出國前以為找幾組家庭一起包棟，晚上等小孩睡著後，大家就能圍在客廳喝酒、放鬆聊天、享受人生？🍸✨ 現實總是狠打一巴掌！ 這次主持人從澳洲飛台灣再轉沖繩，進行 5 天 5 夜的放鬆行程， 結果發現：多家庭包棟的真實狀況是，每個爸媽光是洗碗、洗澡、餵飯、安撫哭鬧的小孩就已經耗盡體力，5 天裡面真正能坐下來喝酒聊天的時間……只有短短一晚！ 這集節目紀錄了這趟「看似放鬆、實則崩潰奔波」的沖繩親子遊，還有各種讓人哭笑不得的旅遊突發狀況！ 👇 這集節目帶你直擊血淚現場： 🔹 包棟民宿夢碎： 大家都想放鬆，但 2-5 歲小小孩的威力直接打回原型。 🔹 育兒集點卡慘敗：...
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EP60 出國旅遊最高情商：不當「控制狂」，當一個能隨緣擺爛的好隊友💆♀️
你身邊也有這種朋友嗎？出國前不幫忙查行程，到了現場卻各種挑惕；或是非要把行程排爆、少踩一個點就焦慮爆表？抓緊了！一趟旅行，真的能徹底看清一個人的價值觀與情商！💥 這集我們聊聊這次跟高中同學與家人去沖繩包棟旅遊的真實體悟。 當 4 個家庭一起出門，有人追求完美、有人隨興自在，要怎麼做才能「開心出門、不翻臉回家」？🤝✨ 我們這次直接把自己的定位設為「完全配合型隊友」——讓喜歡規劃的人去主導，我們負責享受過程、幫忙開車與顧小孩。甚至遇到颱風受困飯店、或是帶小孩去日本理髮廳被剪壞頭髮，都能轉念變成超棒的旅遊回憶！ 👇 這集節目帶你聊聊「旅遊中的處世哲學」： 🔹 怎樣才算雷隊友？...
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EP59 帶小孩出國只想好好吃頓飯…『戒 3C 遊戲化』到底是拯救爸媽還是累死自己？🤔
帶小孩出國，最怕的不是走路累，而是到了餐廳餐點還沒上，小孩就開始坐不住、大聲鬧、抓著你要手機平板？📱💥 為了讓大家能在沖繩 5 天 4 夜的行程裡「好好吃頓飯」，我們 4 個家庭、5 個小孩決定發起一場「無 3C 育兒遊戲化實驗」！🎮✨ 我們設計了集點換禮物、讓大孩子當 Leader 小隊長，還準備了滿滿的貼紙書與猜謎遊戲，試圖把枯燥的等餐時間變成團體遊戲！ 但實測下來……這招到底是拯救爸媽的救星，還是根本在累死自己？🙃 👇 這集節目帶你直擊育兒現場： 🔹 集點機制怎麼設計？ 蓋滿 10 個章換禮物，連排隊、早起都能集點！ 🔹 小隊長榮譽感： 用 ChatGPT…
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EP58 🎯 與其逼孩子當個累人的 Leader，不如培養他「有自信的溝通能力」
「希望孩子在學校當個有發言權的班長，還是安全不惹事的中立者？」 「如果孩子性格溫和不想帶頭，是不是就代表他缺乏競爭力？」 在強調「領袖氣質」的教育風潮下，家長往往不自覺地把「領導力」跟「成功」畫上等號。 但你是否想過，那些被硬拱上台當 Leader 的孩子，內心正在經歷一場不想承擔責任卻又渴望虛榮的痛苦內耗？ 這集節目，我們從網紅現象的真實自信聊起，借用《哆啦A夢》經典校園人格，深度反思自己從小到大「被拱上台」與「服務型領導」的親身血淚史。 陪伴大家打破 Leader 迷思：擁有像水一樣不強求、卻能清楚表達的溝通力，才是孩子受用一生的隱形外掛！ 🧠…
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EP57 🎲 為什麼幼兒玩遊戲需要「靠運氣」？談桌遊裡的隨機性與孩子自信心
「陪孩子玩桌遊，到底該不該故意讓他贏？」 「為什麼玩需要動腦的策略遊戲，孩子一下就沒耐性、想放棄？」 很多時候，不是孩子玩不起、輸不起，而是我們挑選的遊戲，不小心跨級挑戰了他還在發育中的大腦。 這集節目，我們將從大人在策略桌遊中展現的性格心理學聊起，直擊 6 歲以下幼兒的認知發展盲區。 從兒童職能治療（OT）的專業視角，解密為什麼帶有「隨機要素」的遊戲，才是養出孩子自信心與好勝心的黃金關鍵！ 🎲 幼兒選桌遊的科學指標：為什麼「運氣」這麼重要？ ❶ 運氣成分能點燃孩子的內在動機 幼兒不喜歡太過費腦的純策略遊戲（如五子棋或複雜的卡牌）。因為在純實力的對決下，他們幾乎不可能贏過大人。...
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EP56 📖 醒醒吧！別把親子共讀變成「交作業」，這正在親手扼殺孩子的興趣
「這一頁的重點你沒講到，重唸一遍！」 「這個字讀音不對，跟著媽媽唸：是『ㄓㄨㄢ』不是『ㄗㄨㄢ』！」 為了不讓孩子輸在起步線，很多爸媽在帶孩子讀繪本時，會不自覺地開啟「糾錯模式」，要求孩子精準複誦。但從行為心理學的角度來看，當閱讀被加入太多明確的要求與對錯標準，它就不再是樂趣，而是一項充滿壓力的「隱形作業」，反而讓孩子提早對閱讀失去胃口。 這集節目，我們將打破「家長給什麼，孩子就長成什麼」的死板觀念，分享如何把選擇權與彈性還給孩子 💡 4 大共讀神技：讓繪本比 iPad 還好玩 與其照本宣科，不如用這四個方法創造高質量的雙向互動： 1....
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EP55 🛑 丟東西不行，但可以回房間發脾氣！如何區分孩子的「能量釋放」與「故意挑釁」？
「孩子一不爽就摔玩具、丟課本，我到底該同理他，還是該處罰他？」 當孩子的情緒炸彈引爆時，爸媽常常陷入兩難：管得太嚴怕傷了孩子的心理韌性，太放任又怕養成目中無人的小惡魔。 這集節目，我們將直擊 4-5 歲幼兒最難搞的「歡歡期」，教你用職能治療師的眼光，一秒看懂孩子究竟是在進行「正常的情緒宣洩」，還是正在對大人進行「試探底線的故意挑釁」。 🔍 兩大情緒指標：你家孩子是哪一種？ ❶ 正常能量釋放（單純的情緒宣洩） 現場還原：孩子因為挫折、疲累或挫敗，無法控制地大哭、尖叫，他的注意力完全沉浸在自己的痛苦中。 父母應對：「給予行為邊界，但容許情緒存在。」...
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EP54 🩸 青春期就是父母的「扣血地獄」！在孩子變怪獸前，你的血條存夠了嗎？
以前聽過來人說：「孩子在青春期之前，你必須給他非常非常多的愛，因為到了青春期，他就是不斷地在消磨那些愛。」 那時候總覺得有這麼嚴重嗎？直到自家孩子荷爾門大爆發，才發現這簡直是教養現場的恐怖實話！ 盯著他讓人厭煩，不盯又怕他變肥宅、交錯朋友或被霸凌。但最無力的是，只要你不心平氣和，每次開罵都像是在親子關係裡「大口扣血」。 這集節目，我們從澳洲立法禁止 16 歲以下玩社群媒體的國際時事聊起，一路直擊青春期最真實的「消血現場」，並為所有理智快要歸零的家長，送上滿滿的「回血 E 罐」！ 🧠 青春期大腦的殘酷真相：前額葉仍在施工中...
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EP53 🧠 應變能力是可以練出來的！大腦「神經連結」變快的祕訣在於這兩個字
「遇到計畫趕不上變化，大腦就瞬間一片空白？」 「為什麼有些人遇到突發狀況總能優雅轉身，我卻只會原地崩潰？」 我們常以為，危機處理和隨機應變是看天份、靠直覺。 但從認知科學與大腦神經學的角度來看，應變能力其實是一項可以被高度訓練，甚至「舉一反一」的硬核技能！ 這集節目，我們透過一場買便當卡在賣場車陣的「血淚教訓」，深度提煉出大腦應變力的運作機制。 你會發現，要讓大腦面對新狀況時的推測速度加倍，核心關鍵就在於這兩個字：「類化」。 ⚡ 如何讓大腦的神經連結變快？ 應變能力要變強，最好的方式就是「看得多」。…
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EP52 🧠 孩子是真哭還是勒索？職能治療師教你用「哭聲」辨別大腦運作階段
「一不順他的意就大哭，到底是在哭什麼？」 「越安撫哭越久，我是不是做錯了？」 面對孩子的哭鬧，許多爸媽常覺得是孩子在無理取鬧。但從OT的視角來看，哭聲其實是孩子大腦發出的「訊號」。 這集節目，我們將撕開「情緒暴走」的表面，教你用聽覺辨別孩子究竟是處於無法自控的「本能崩潰」，還是正在動腦筋的「談判勒索」。 讀懂大腦階段，你才能給出精準的應對策略！ 🎧 職能治療師開課：兩大哭聲類型辨別 ❶ 本能的哭泣：大腦未參與的生理宣洩 特徵：通常因受傷、疼痛、極度疲累等生理不適引發，哭聲直接且持續。 大腦狀態：此時理智大腦（皮質層）完全沒開機，純粹是生存本能的反射。...
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EP51 別再對孩子說「你剛剛做得到」！這句話正在摧毀他的挫折受容度
「你剛剛不是做得很好嗎？為什麼現在不行？」 「剛才明明就會，現在為什麼要哭？」 當孩子在挑戰新事物卡關、或是情緒崩潰時，這句話是許多父母下意識的直覺反應。我們以為是在鼓勵，但對孩子來說，這句話其實是在否定他「現在」正經歷的困難與恐懼。 這集節目，我們從「海豹部隊」的抗壓術聊到「職能治療」等級的情緒引導，拆解如何接住那個「爆炸型」或「小心翼翼型」的孩子。 🧠 為什麼這句話是「教養地雷」？ 當我們說「你剛剛明明可以」時，我們傳遞的是： 否定現狀：無視他現在遇到的新變數或體力耗損。 增加壓力：暗示他「退步了」，讓孩子產生強烈的自我懷疑。...
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EP50 🚫 絕對不要在孩子面前吵架！專家揭密：負面情緒對幼兒大腦的真實衝擊
「我們只是在溝通，語氣大了一點，孩子應該沒關係吧？」 如果你也曾有過這種想法，這集節目可能會讓你驚出一身冷汗。 當夫妻教養觀念不一致時，最容易發生的就是在孩子面前直接開戰。但你不知道的是，幼兒的大腦發育尚未成熟，他們完全無法理解你們爭辯的邏輯，卻能 100% 接收到排山倒海而來的負面情緒。 這集我們從澳洲復活節的秋日觀察聊起，深入探討當「豬隊友」出現時，你該如何優雅地保衛孩子的大腦發育，同時守住教養底線。 🧠 為什麼「當眾開火」是教養大忌？ 大腦的負擔：幼兒無法辨識「為什麼爸媽要吵」，他們唯一能感受到的只有恐懼與不安全感。這會讓大腦進入防禦模式，而非學習模式。...
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EP49 ⛽️ 澳洲油價漲 7 成、台灣凍漲？戰爭離我們多遠，看錢包就知道！
在這個動盪的 2026 年，國際局勢的火花正無情地拍打著每個人的荷包。 為什麼澳洲的油價像雲霄飛車，而台灣人卻還能享受政府的「溫柔保護」？ 當醫療專業在健保制度下被標價 50 元，我們失去的僅僅是錢，還是治療師的熱情？ 這集節目，我們從國際戰事對民生的實質衝擊出發，對比台澳兩地醫療體制的利與弊，最後回歸到每個人都會遇到的——如何優雅地面對職場與生活中的挫折。 🚀 本集內容精華 1. 戰爭與錢包：高油價時代的生存法則 地緣政治的代價：澳洲油價飆漲 7 成後的真實生活，民眾如何靠政府補貼的 10 元公車維持移動權。...
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EP49 🤯 該不該主動幫路邊的陌生人？兩位主持人的價值觀大碰撞！你是哪一派？
如果你在路邊看到一個極度虛弱、看起來很久沒吃飯的年輕人，你會怎麼做？ 是立刻伸出援手，還是保持距離、冷靜觀察？ 這集節目，針對「社會互助」展開了一場火藥味十足（但充滿智慧）的對談。 從路邊的速食餐點到公車上的讓座爭議，這不只是教養問題，更是一場關於「善良的成本與尊嚴」的深刻思辨。 🔥 兩大價值觀的終極對決 派系 A：主動介入的溫暖派 行動哲學：看到需要的人，不給錢，但買一份熱騰騰的漢堡。 教養重點：藉機對孩子進行「毒品防範」衛教，同時示範如何給予世界溫暖。一句「有人愛著你，不要放棄」，是給陌生人也是給孩子最棒的生命教育。 公車爭議：帶著孩子與行李站了 10...
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EP47 2026 WBC 賽後反思：從球場精算到教養哲學，我們該如何教孩子「適度的善良」？
當全台灣都在為 2026 WBC 的賽況沸騰時，你看到的是熱血的勝負，還是背後的人性博弈？ 這集節目，我們從經典賽的戰略決策出發，一路聊到台灣與澳洲的基層運動差異。你會發現，體育不只是體力活，它更是一場關於「選擇」與「價值觀」的深度練習。 當球隊為了晉級而選擇「不合作」時，這究竟是自私，還是理性的利益極大化？這種「人性本利」的體悟，我們又該如何轉化為教養的智慧，教導孩子在社會中既能保有同理心，又不至於受傷？ 「運動應該是快樂的引導，而非沉重的壓力。在 12 歲以前，多元嘗試才是對孩子最好的投資。」 「善良不應該是無底線的犧牲。教導孩子評估風險，是為了讓這份善意能留給真正值得的人。」...
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EP46 自然發音與特權量表：除了錢，父母的認知才是孩子最強的競爭力
本集節目從主持人的第一手觀察出發，比較五歲孩子在國外學習英語的「自然發音」模式與台灣傳統「KK音標」的差異 。我們發現提早接觸語言發音與口說表達，不僅能建立孩子的台風，更省去了死背單字的恐懼 。 後半段我們實測了網路流傳的「台灣特權量表」，檢視 18 歲前擁有的先天優勢 。我們將討論在有限資源下，如何進行高 CP 值的教育投資，從電腦設備、外語培訓到看似非必要的遊戲主機 。其實遊戲不只是娛樂，更是現代孩子同儕間重要的社交話題 。即便兩位主持人的特權分數不高，我們一致認同：父母開放的觀念與高品質的陪伴，才是孩子人生中最重要的無形資產 。 本集重點 1.自然發音與 KK 音標的學習痛點對比…
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EP45 孩子比賽考到吐？比起加油，爸媽更該修煉的是「把標準放低」的藝術
這集節目探討在高度壓力的環境下，家長如何陪伴孩子面對挑戰，並重新審視生活中人際關係的品質 。 我們從育兒現場聊起，面對孩子緊湊的舞蹈比賽排練與升學考試壓力，主持人分享如何透過放低標準來緩解孩子的焦慮，強調舞台勝負並非唯一，重點在於練習過程的展現 。 接著轉向近期回台三週的社會觀察，包含物價通膨、支付工具普及與交通執法的改變 。 最後分享關於人際關係的斷捨離，在滿檔行程與無效社交中，體悟如何辨識值得付出的關係，並將有限的時間留給真正重要的人，不再於關係中卑微強求 。 -- Hosting provided by SoundOn
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EP44 台灣過年 vs. 澳洲過年：當長輩不在了，我們該如何創造新的儀式感？
【節目介紹】 農曆新年要到了！大家的年貨辦齊了嗎？ 這一集 我們要來聊聊那些年我們記憶中的「年味」。 從上一集沒整理完的房間開始，我們一路聊到童年的過年回憶。你也是那個除夕夜要在灶腳幫忙「顧柴火」蒸年糕的小孩嗎？還是你是負責拿「水鴛鴦」去炸水溝的頑皮鬼？ 隨著長輩離世、時代變遷，許多人感嘆年味變淡了。 但有趣的是，在澳洲的過年反而有另一種熱鬧的風景？本集我們將從美食戰文（台式 vs. 港式蘿蔔糕）聊到南北過年習俗，一起探討在現代社會中，如何為自己的小家庭創造新的過年儀式感。 -- Hosting provided by SoundOn
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EP43 開學分離焦慮怎麼辦？家長必須修煉的「狠心」與「斷捨離」✂️
開學季到了，校門口總上演著「生離死別」的戲碼嗎？ 本集我們從孩子的開學適應期聊起，深入探討為什麼家長的「狠心」反而是給孩子最好的溫柔 。 同時，我們也將這份「捨棄」的藝術延續到居家生活，聊聊大掃除時最難跨越的「斷捨離」魔咒。 從衣櫃裡那件幻想會穿的襯衫 ，到貓咪飲水機背後的沈沒成本陷阱 ，我們發現：不管是對孩子還是對物品，學會「放下」與「源頭控管」，才是爸媽能在混亂戰場中存活的關鍵 。 【本集重點】 1. 開學收心操：開學前一到兩週的作息調整，是穩定孩子生理狀態的關鍵 。 2. 分離焦慮應對：家長離開後，孩子通常很快就能平復，你的逗留反而讓適應更難 。 3....
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EP40 聽說吃糖會讓孩子ADHD變嚴重？🤔 1995年到2019年的研究告訴你：真正該控制的不是糖，而是...
** 糖果真的是萬惡之源嗎？** 很多家長都耳提面命：「不要讓孩子吃糖，吃糖會過動！」甚至有孩子到了三四歲還沒吃過巧克力。但這集 Podcast 治療師要來大解密，告訴你為什麼這可能是一個倒果為因的迷思！ 數據會說話：跨越24年的研究發現 節目中引用了兩篇關鍵文獻，打破我們的刻板印象： • 1995年的文獻：早就指出糖分攝取與 ADHD 其實沒有太大的關聯。 • 2019年巴西的研究：這是一項長期的追蹤研究，觀察孩子從小到大的發展。結果發現，小時候吃糖這件事，跟未來是否演變成 ADHD 「沒有太大的關聯」！ •...
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EP38 長大就是戒掉情緒內耗？從「一拳超人」King 看職場生存術，別讓 60 分的團隊燃燒你 90 分的熱情！
你是否曾因事情不如預期而陷入長時間的自我懷疑？或者在職場上，為了帶不動的團隊燃燒殆盡？ 本集節目中，我們從最近的高壓生活出發，重新定義了什麼是「成熟的大人」。 我們發現，真正的成熟並非像泰山崩於前而面不改色，而是像《一拳超人》裡的 King 一樣——明明內心慌得要死，表面卻能「演」得鎮定，並在崩潰邊緣迅速切換回解決問題的模式,。 我們也深入聊到了職場中的「向上管理」與心態調適。面對無法改變的主管或環境，與其抱怨，不如學會建立影響力。 特別是當團隊標準只有 60 分時，為什麼你不需要燃燒自己到 90 分？ 這一集，我們將分享如何停止情緒內耗，在混亂的日常與職場中，找到讓自己舒服的生存之道。...
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EP39 3. 吵贏沒意義！教孩子「鋼鐵人辯證法」更重要 🛡️
本集將從「網路留言」的現象出發，引導家長如何透過「身教」與「具體方法」，幫助孩子在 AI 與假訊息時代建立獨立思考能力。 「你以為你在教孩子正義，其實你可能在教他『偏見』。」 今天的節目我們聊到了一個很有趣的概念：鋼鐵人辯證法。與其急著反駁異見，不如先試著替對方把話說清楚。 ✅ 為什麼要學這招？ 1. 遠離網路惡意留言的負能量 。 2. 避免陷入演算法的過濾氣泡 。 3. 培養孩子具備多邊思考的「價值觀防彈衣」 。 -- Hosting provided by SoundOn
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EP42 2026年展望與2025年回顧，🧠 退休後老得快？科學證明：適度的壓力是海馬迴的「種子」，沒它你的認知會退化！
「如果財富自由了，你還會想上班嗎？」 「每天在家種菜、看電視，生活真的會更快樂嗎？」 在跨年夜這個回顧與展望的時刻，我們聊到了一個扎心的話題：很多人嚮往「完全沒有壓力」的退休生活，但科學研究卻給了我們一個警示——徹底的放鬆，可能是大腦退化的開始。 這集我們從兩地跨年的文化落差出發，一路聊到大腦海馬迴的奧祕。 你會發現，適度的壓力不是敵人，而是滋養你大腦認知的珍貴種子。 ——— 本集內容 ——— ❶ 壓力與海馬迴：你腦中的「種子理論」 適度壓力的好處：壓力荷爾蒙（皮質醇）在適量時，就像種子一樣，能刺激大腦海馬迴，幫助認知能力與記憶力更茁壯。...
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EP36 別把醫院那套搬到學校！OT治療師揭祕：校園巡迴服務的關鍵在「諮詢」而非治療
「為什麼治療師來學校，沒有帶孩子去做復健訓練？」 「老師，治療師說要在班上觀察，這樣真的有用嗎？」 許多家長甚至老師都存有一個誤會：認為職能治療（OT）進到校園，就應該像在醫院一樣，找個小房間對孩子進行一對一的「治療（Treatment）」。 但事實上，學校服務的核心靈魂，其實是「諮詢（Consultation）」！ 這集節目，我們將透過主持人在台灣與澳洲的實務經驗，拆解特教服務在不同場域的真實樣貌，告訴你為何「入班觀察」比單純「抽離訓練」更具影響力。 ——— 本集核心觀點 ——— ❶ 醫療 vs. 教育：場域不同，目標就不同 醫院端：側重於改善生理功能或技巧缺失。...
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EP35 別讓孩子變成「金錢導向」！零用錢背後的家庭責任感，才是教養的關鍵
「掃地一小時，給你 50 塊。」 「把玩具收好，明天就給你零用錢。」 許多爸媽都以為，這是在教孩子「勞動賺取」的觀念， 殊不知，這個看似聰明的做法， 其實正在無形中，「毀掉」孩子對家庭付出的本質與責任感！ 這集節目，我們要深度剖析兒童金錢觀教育的核心誤區： 做家事，究竟是家庭成員的「責任」？還是可以討價還價的「工作」**？ ——— 本集核心觀點 ——— 🚫 家務不是用來支薪的！ 為何萬萬不可？ 如果孩子做家事才有錢，他們可能會變成「沒錢就不做家事」的態度，從而失去對家庭的無償付出精神。...
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EP34誰說年紀大記性差？實驗證明「中年人」記憶力最強！關鍵是懂「策略」
你是不是也常常自嘲「年紀大了，記性不好」？ 或是擔心自己隨著年齡增長，大腦會不斷退化？ 先別急著放棄！這集節目要分享一個顛覆你想像的實驗結果： 在一場記憶力大考驗中，表現最好的，既不是小孩，也不是老人，而是「中年人」！ 這集，我們就要來聊聊大腦的奧秘， 以及在這個AI現象越來越普遍的時代， 我們該如何有效對抗遺忘，活用我們的大腦。 ——— 本集重點 ——— 🧠 實驗大揭秘：為什麼中年人最強？ 一項實驗比較了小孩、中年人、老人的記憶表現，結果發現： 中年人：大腦成熟，最懂得運用「策略」輔助記憶，表現最佳。 小孩：缺乏策略，但依靠超高的「大腦可塑性」來彌補。...
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EP 33 🤯「我以前都沒...」你是否在「嫉妒」孩子的生活？這份失落感正在阻礙你的教養
「我以前哪有這麼好的環境…」 「我們小時候還不是這樣長大的？」 「為什麼現在不能用以前的方式教小孩？」 這些話，是不是也常常掛在你的嘴邊？ 當我們看著孩子享受著比我們童年更豐富的資源、更新奇的科技（例如AI) 我們的內心深處，是否藏著一種連自己都沒察覺的「失落感」，甚至，是一種隱微的「嫉妒感」？ 這集，我們要聊一個非常扎心、卻無比真實的教養真相 正是這份「嫉妒」與「失落」，讓我們忍不住固守「以前的方式」， 並在不知不覺中，成為了阻礙我們與孩子溝通的那道高牆。 ——— 本集重點 ——— ❶ 你在「嫉妒」你的孩子嗎？...
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EP37 職能治療師節快樂~提前上架，「帶長輩旅遊，是做『他想做的事』；帶小孩旅遊，是去『他可以去的地方』」
你是否也曾卡在「長輩想去A、小孩想去B」的行程中，焦頭爛額？ 旅行，從來不只是地點的移動，更是對內心修煉的終極考驗。 這集節目，我們要分享一句三明治世代的「旅遊聖經」， 幫你一次搞懂家庭旅遊的最高指導原則。 當你不再追求CP值、不再執著於跑完所有KPI， 你會發現，旅程中最難忘的， 全家人聊天的溫暖氛圍。 ——— 本集 ——— 1. 帶長輩：「做他想做的事」 讀懂隱藏需求：長輩想去的，是那些他「聽過、講得出名字」能拍照打卡的景點。你必須對他夠熟，否則一個環節不對，後續行程都可能被否定。...
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EP32 🤯 拜託別再逼孩子「先道歉」了！這習慣，正在毀掉他的自信心
「不管怎麼樣，你先道歉就對了！」 孩子在外面跟同學有了衝突， 你的第一反應，是不是也是不分青紅皂白， 先拉著孩子，逼他說出那句「對不起」？ 我們以為這是在教孩子「禮貌」、教他「以和為貴」， 但這集節目，我們要分享一個你可能從未想過的殘酷真相： 這個社會習以為常的習慣， 正在一點一滴地，毀掉你孩子的自信心與判斷力。 當「道歉」變成一種應付了事的口頭禪， 當「事實」變得不再重要， 孩子學到的不是反省，而是「我的感受不重要」， 更徹底失去了學習如何真正處理衝突的能力。 ——— 本集重點 ——— ❶ 還原衝突現場：主持人是這樣做的 當孩子被同學告狀「他推我！」，...
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EP31 😭 孩子卡關，你也卡關？從自閉症教養的兩難，到拖延症的「零壓力」解方
育兒這條路，是不是常常讓你覺得， 不只孩子卡關了，連自己的人生也一起卡住了？ 白天，你為了孩子該接受哪種治療、該如何進步而焦頭爛額； 夜深人靜時，卻發現自己面對該做的事，也同樣拖延、動彈不得？ 你不是一個人。 這集節目，我們就要來聊聊這雙重的「卡關」困境。 你會發現，無論是幫助特殊的孩子找到前進的道路，還是幫助自己擺脫內心的掙扎，我們都在尋找那個最有效的**「突破點」**。 ——— 本集重點 ——— Part 1：當孩子卡關了？ (自閉症教養的兩難) 當孩子的語言發展遲緩，我們該怎麼辦？節目深入剖析一篇臨床研究（RCT）...
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EP30 先處理心情，再處理事情｜舒壓不是逃避，而是為了積攢能量再出發
面對堆積如山的工作和壓力， 你的第一反應是逼自己硬著頭皮上， 還是想先滑滑手機、看個影片再說？ 然後，你是否又會為後者的「逃避」心態， 感到深深的罪惡感和自我譴責？ ✨ 這集，你將獲得一套「能量管理」工具箱： 培養快樂管道：找到能為你「發電」的興趣，無論是打球還是看電影。 預設最壞打算：先接受最差的結果，接下來的每一步都是賺到。 古老的智慧：學會區分「能改變」與「不能改變」的事，放下無謂的煩惱。 別再讓「內耗」榨乾你的能量了。 真正的強者，不是從不休息，而是懂得如何聰明地為自己「充電」。 立即收聽，學習這套成年人的能量管理心法，讓我們一起積攢好心情，再從容出發。 -- Hosting...
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EP29🤯 想提升孩子專注力？育兒腦科學：秘訣竟是「多洗碗、多做家事」！
孩子寫作業總是動來動去、聽故事不到三分鐘就飄走？ 你是不是也為了孩子的「專注力」問題，感到焦慮不已，甚至考慮砸大錢報名各種潛能開發課？ 先等等！ 如果我們告訴你，提升孩子專注力、記憶力和執行力的秘密武器，就藏在你家的廚房和洗衣間呢？ 這集，我們要分享一個顛覆你想像的育兒腦科學新知： 想活化孩子的前額葉，最有效的方法，就是讓他盡早、並規律地動手做家事！ ** 🧠 這就是大腦科學！** 你沒看錯！讓孩子幫忙收拾碗盤、清洗餐具、把衣服放進洗衣機…這些簡單的日常作息，正是鍛鍊大腦「執行功能」最直接的方式。 💪 提升四大核心能力 規律地參與生活，能有效幫助孩子發展四大核心能力： 專注度 注意力...
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EP28 孩子上幼稚園大班前，我只教他這2件事：為自己發聲，以及別先說不
幼稚園畢業，不只是一場典禮， 更是孩子即將踏入一個更廣闊、更複雜的小小社會的起點。 除了ㄅㄆㄇ和ABC， 在這個關鍵的轉銜期，我們還能給孩子什麼更重要的「裝備」， 去面對未來的人際關係與未知挑戰呢？ 這集節目，主持人不談大道理 ——— 本集重點 ——— ❶ 為自己發聲 (Speak up for yourself) 🗣️ 這是在教孩子保護自己的能力。 當在學校被同學欺負、感到委屈、或覺得不公平时， 要勇敢地、清晰地把自己的感受和想法「說出來」。 這不是要他去吵架，而是學習捍衛自己的權利，建立人際交往的健康界線。 ❷ 多去嘗試，別先說「不」 (Try it before you say...
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EP27 🤯 只限制3C時間根本沒用！忘了「這一步」，難怪孩子一直吵著要看手機
你是不是也每天上演著「時間到囉！」的拉鋸戰？ 明明嚴格限制了20分鐘，時間一到，孩子卻哭鬧不休，彷彿世界末日？ 你可能覺得是孩子自制力差、是卡通的吸引力太強… 但如果我們告訴你，問題的關鍵，可能出在你**「關掉手機之後」**呢？ 只當個計時的「手機警察」，是無法打贏這場育兒戰爭的。 因為你只做到了「禁止」，卻忽略了更重要的一步。 這集，我們要揭露一個最多家長忽略、卻也最重要的關鍵步驟： 提供「無縫接軌」的替代活動！ ——— 本集重點 ——— 🧠 填補「刺激真空」...
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EP26 別等孩子五歲才後悔！育兒專家：「溫柔的堅定」從0歲就要開始
孩子到了四五歲，是不是越來越愛挑戰你的底線？ 你一說「不行」，他就哭鬧打滾，讓你理智線秒斷？ 當你感到心力交瘁時，你有沒有想過… 問題的根源，可能不是他現在「壞」， 而是我們從一開始，就錯過了建立界線的最佳時機。 這集，我們要分享一個來自《0-6歲育兒腦科學》的核心觀念， 也是所有父母都該學會的最高情商教養法——「溫柔的堅定」。 ——— 本集重點 ——— 👶 為何界線從0歲就存在？ 你是否想過，當你溫柔地抓住寶寶亂動的腿換尿布時，就是在設定界線？我們將從科學角度告訴你，為何建立原則，應該是從出生就開始的自然過程。 ✨ 你將學到： 為什麼孩子「天生」就需要不斷試探你的底線？...
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EP25 😭 長大後才懂的那些事：討厭過生日、愛上苦瓜…你中了幾個？
還記得十年前的自己嗎？ 那個曾經讓你討厭的東西，現在是否成了你的最愛？ 那些過去讓你期待萬分的日子，如今是否只讓你感到疲憊？ 時間，總在不知不覺中， 悄悄改變了我們的味蕾、我們的習慣， 甚至是我們看待世界的方式。 這集節目，不聊大道理， 只想陪你一起細數，那些長大後才慢慢浮現的「轉變跡象」。 快來看看，這份「成熟清單」，你中了幾個？ ——— 本集成熟清單，歡迎對照 ——— ✅ 關於生日 以前倒數著日子期待驚喜，現在只希望安靜度過，甚至覺得有點社交壓力？ ✅ 關於食物 小時候打死不碰的苦瓜、茄子、青椒，現在竟然能嚐出其中的美味甘甜？ ✅ 關於社交...
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EP24 孩子講髒話怎麼管？如何讓他愛上挑戰？育兒的兩大難題一次解答
一下煩惱孩子從哪學來了髒話， 一下又頭痛他遇到困難就想放棄？ 育兒的挑戰，總是一個接一個， 讓你應接不暇、心力交瘁嗎？ 別擔心，你不是一個人！ 所有爸媽都走在這條充滿荊棘的路上。 這集節目，我們不繞彎路， 直接鎖定爸媽最頭痛的兩大難題， 從「外在的品格言行」到「內在的動機養成」， 給你最精準、最實用的解答！ ——— 本集重點 ——— 難題一：孩子講髒話怎麼管？ 當孩子脫口而出第一個髒話，與其暴跳如雷，不如把它當成一次「機會教育」！ 🗣️ 區分年齡與場合：面對幼稚園和國中的孩子，處理方式大不同！教他「看場合說話」的智慧。 🧠...
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EP23 ✍️ 隔代教養溝通SOP｜不想吵架？先從約定「這1件事」開始建立共識
「媽，跟你說過不要給他看手機了！」 「爸，我們在管教，你不要一直插手！」 這些話，是不是在你家也經常上演， 最後總是以爭吵或冷戰收場？ 我們都愛孩子，也感謝長輩的幫忙， 但教養觀念的巨大鴻溝， 常常讓我們心力交瘁、有苦難言。 其實，建立和諧的教養模式， 不需要驚天動地的家庭革命， 只需要一個好的開始、一套對的流程。 這集節目，我們不談大道理， 直接給你一套可以立刻上手的「隔代教養溝通SOP」！ ——— 本集重點 ——— ❶ 一切，從約定「這1件事」開始 別貪心！想一次改變所有事，只會引發更大反彈。我們將教你如何聰明地選定第一個突破口，建立最初的成功經驗。 ❷ 如何應對長輩的「即時救援」？...
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EP22 💸 別只看月薪5萬！從台澳生活開銷，看懂AI時代你真正該投資的3個技能
你是不是也常常盯著薪資單， 煩惱著月薪五萬，到底該在哪裡生活？ 又或者，在滑著 AI 新聞時， 心中默默擔心自己的工作會不會被取代？ 如果你有以上煩惱，這集節目就是為你準備的！ 先別急著焦慮！ 省錢和比價只是基本功， 在變化飛快的 AI 時代， 你最大的資產，是你那顆無可取代的大腦！🧠 這集，我們不只聊錢，更聊你的「未來價值」。 ——— 本集重點 ——— 🇦🇺 vs. 🇹🇼 台澳生活開銷大PK 一個月薪五萬的上班族，在兩地分別能過上什麼樣的日子？從食衣住行育樂，超真實開銷完整揭露！ 食：一天餐費500台幣 vs. 10澳幣自炊 住：台北租房 vs. 澳洲雪梨的真實房價...
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EP21 🤫聽眾來信：小孩犯錯該「狠狠打一頓」？關於體罰我們聊點真心話
「老師，我小孩如果做危險動作，我一定『狠狠打一頓』讓他怕！」 收到這樣的聽眾來信，我們內心百感交集。 打，真的有用嗎？ 還是，那只是大人情緒最直接的宣洩？ 體罰，是台灣社會裡最傳統、也最具爭議的管教方法。 我們承認它或許「超級有用」，能立刻制止孩子的危險行為， 但烙印在孩子心底的，究竟是道理，還是對你的恐懼？ 這一集，我們不唱高調，不說教。 只想和你聊聊關於「打小孩」的真心話， 坦誠面對管教中的無力、憤怒與掙扎。 ✨ 在本集中，我們將坦誠探討： 🤫 打與不打的真心話 「體罰」的速效性，與它可能帶來的長期代價，我們該如何權衡？ 😡 你為何忍不住想動手？...
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EP20 💡育兒神技！給孩子「2選1」的權力，他比你想像的更願意溝通
小孩犯錯， 該「狠狠打一頓」讓他刻骨銘心？ 還是溝通到他哭著理解為止？ 你聲嘶力竭地要求孩子「服從」， 究竟是為了他的安全， 還是為了自己的面子和方便？ 這次的「爸爸日常」，我們來聊聊育兒戰場上最核心的議題： 聽話與服從。 讓我們一起擺脫完美父母的枷鎖， 從血淚中提煉出實用妙招， 成為一個「剛剛好」的家長。 ✨ 在本集中，你將會聽到： 🤔「服從」是美德還是壓力？ 我們追求的到底是「聽話」，還是「明辨是非」的能力？ 💪 戳破父母的內在需求 你要求孩子聽話，是為了控制感、效率，還是旁人眼中的「面子」？ 🛠️ 2大失控情境處理SOP...
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EP19 ❌別再逼你的社恐孩子！治療師：強迫社交超NG，耐心才是唯一解
為了一根剛出爐的吉拿棒， 你會選擇分享，還是獨佔？ 孩子輸了遊戲就崩潰大喊「我拿槍射你！」， 你又該如何應對？ 面對校園霸凌，除了忍耐和逃跑， 是否還能靠「幫對方作弊」來絕地求生？ 生活，就是一連串無止盡的社交考驗。 有些看似微不足道，卻映照出我們的人性； 有些則驚心動魄，足以影響孩子的一生。 但這些最重要的「應對進退」，學校卻從來沒有教。 這一集，我們從一個紅豆餅攤前的真實故事聊起， 深入探討那些課本上學不到的社交智慧。 ✨ 在本集中，你將會聽到： 🤯 紅豆餅攤的社交實驗 一個善意的分享，兩種截然不同的人生哲學，你是哪一種？ 😡 拆解孩子的「挫-折怪獸」...
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《別人爸爸比較好》——當孩子說「別人爸爸比較好」，我們這兩個 職能治療師爸爸 只能笑著點頭，然後來聊聊當爸的甘苦與育兒日常！來自 台灣 & 澳洲 的 兩位爸爸，專業不說教，實戰經驗滿滿！我們聊 孩子的成長、學習、情緒發展、親子互動，從該不該補習到如何選學校，從遊戲中學習到孩子行為的秘密，帶你用科學又接地氣的方式育兒。--Hosting provided by SoundOn
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