Episodes
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你只是需要时间，重振旗鼓
今晚是碎碎念，晚安，好梦。
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日子一半一半，不必事事圆满
我回来了，本期是，碎碎念时间。晚安，好梦。
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慢慢来，不必着急成为更优秀的人
如果你有很多烦恼，别忧虑，别烦心， 这意味着你在想让自己变得更好，但， 别太着急，因为，美好的事物， 要慢慢来。
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请给自己，找个支点
没想到吧，我就这么冷不丁的出现了，晚安，好梦。
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不必总追求，人生的性价比
今晚是碎碎念，晚安，好梦。
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愿你做个真正懂自己的人
今晚是碎碎念，晚安，好梦。
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逆风翻盘的路，注定颠簸
面对一条向上的长路，能跨过最终那道坎的人，往往不是因为他们更能忍受痛苦，而是因为他们接受“最后这段路就是会异常颠簸”这个事实。晚安。
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从今往后，请义无反顾的相信自己
好久不见，今晚是碎碎念，晚安，好梦。
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把烦心事丢掉，腾出地方装鲜花
好羡慕拥有暑假的朋友们啊. 最近的状态像是电池健康度低于80%的手机，运行贼慢. 这个盛夏，还能再热点么... 今晚是碎碎念，晚安.
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最好的结果，不是事事如意，是凡事尽力
人生的重要课题从来都不是享受成功，而是习惯失败。 既然选择了尝试，就要有承担最坏结果的准备。 我们虽然无法掌控结果，但可以掌控自己回应结果的态度。 晚安，好梦。
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你相信什么，什么就能托举你
人生像一片迷雾笼罩的汪洋， 迷茫常如潮水般裹挟着我们， 真正可以倚靠的， 唯有心底那份最本真的向往。 你还好么？今晚聊聊吧。
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这一切没你想的那么糟
今晚是碎碎念，晚安，好梦。
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你值得拥有更多更好的事
今晚是碎碎念，晚安，好梦。
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日子越重复，越要学会给自己“丰容”
如果对日复一日的生活感到疲惫，可能就是你需要丰容的时刻。可以是一些微小的改变，我们就能打破重复枯燥的生活常态，让你重新感到安全、充实、新鲜，拿回对生活的参与感和掌控感。今晚是碎碎念，就从最近反复无常的天气说起吧。
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成长，是一场一个人的苦旅
以前，我会把合群当作一种能力，把人脉当作一种助力，后来终于明白，成长从来都只能靠自己，朋友无法帮自己完成蜕变。因为孤独，是强大自己的必经之路。晚安，好梦。
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养成大格局，过好小日子
很喜欢一句话：格局之上，所见之处，步步皆景。今晚的分享，或许对你有所帮助。
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面对烂人烂事法则：你说的都对，我先撤退
遇到恶评，不反驳，；遇到路怒，不斗气；遇到杠精，不争论，不是害怕，不是软弱，而是你深知：你的生活幸福，为那些不值得。今晚的分享或许对你有所帮助。
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江海万里，心中念你，便不觉遥远
周末好啊，今天早早更新，趁着空闲跟你慢慢聊，望你慢慢听。
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过去、现在、将来
我回来了，今晚是碎碎念，我觉得是不容错过的一期，希望你慢慢听，晚安，好梦。
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最好的相处方式：不过度索取，也不过分独立
有些人，你帮他是情分，他当你是本分。你收回了情分，他便记恨你一辈子。不是每个人都配得上你的好。今晚的分享，或许对你有所帮助。
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你只需要走出去，其他的交给世界
为什么我总觉得累，对什么都提不起兴趣？答案可能很简单：你太久没出门了。不需要去很远的地方，不需要做什么特别的事，就只是走出去。今晚的分享或许对你有所帮助。
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不管山路几程，但求内心晴朗
今晚是碎碎念，聊聊关于如何给自己充电、放松，或许对你有所帮助，晚安，好梦。
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人和人的相处，看清了，也就够了
看过这样一段话：成年人的绝交，从来不需要大动干戈。留一份体面给彼此，好过撕破脸皮后的满地狼藉。就像路边的垃圾桶，我们不会去踢它、骂它，只会默默绕开，避免自己沾染上污秽。与人相处亦是如此，看清了，就够了。
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最怕你一生都在准备，却从未真正出发
世上从没有哪件事，是一步能做到位的。起初，在你无从下手的时候，硬着头皮糊弄过去，也比纠结着啥事不干要好。在干中想，在想中干，慢慢地事就成了。晚安，好梦。
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去成为一个拥有解决力的人
成年人最动人的魅力，是遇事能扛、遇事能解的能力。情绪稳得住，本事拿得出，善意用得上，这样的人自带光芒。今晚的分享或许对你有所帮助。
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你的世界，不应由他人的目光来界定
想起金庸的一句话：他强由他强，清风拂山冈。风会停，雨会歇，而你还要继续赶路。不必解释，不必纠缠，不必回头。你的成长，就是最有力的反击。晚安，好梦。
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做人除了说YES之外，还要常说NO
刘震云曾说：世上最浅薄的关系，就是一件事没随他的意，就忘了你所有的好。不是所有的善良都应该被滥用，也不是所有的关系都值得被维持。今晚的分享，或许对你有所帮助。
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你越简单，生活就越顺
在大自然里，越是颜色素淡的花，香味越是沁人心脾，而那些色彩斑斓的花，往往香味稀薄。人也是一样，越朴素简单，越有内在的芳香。你好我是罗洋，今晚的分享或许对你有所帮助，晚安，好梦。
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亲爱的你，别活在未来，请专注当下
有一句话是：“一辈子是由无数个今天组成的。”生命的质量，在于过好每一个今天，让每一个当下过得更有质量。活着，从来不是机械地熬到老去的那一天，更不是焦虑于不知何时到来的意外，而是认真对待每一次呼吸、每一个清晨与黄昏，让平凡的日子也生出重量。愿今晚的分享能帮到你，晚安，好梦。
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生活中，不妨做个义无反顾的“傻子”
很赞同这么一句话：“想干一件事，你可以非常粗糙地去干，忘掉一些得失地去干。至于干得好不好，那是你干完后才需要考虑的问题。慢慢地你会发现，那些曾让你反复纠结的问题，其实也就那么回事。晚安，好梦。
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感情，比输赢更重要
很多无意义的较劲，对于任何关系来说都是一场双向消耗。不对抗不是懦弱，而是把关系放在了输赢前面。当你把心力留给重要的人，把时间留给值得的事，人生才会慢慢变顺。晚安，好梦。
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人生是场体验，尽兴就好
人这一生，真正拖垮你的，从来不是事，是你不肯松手的情绪。急躁者处处受阻，平和者事事顺心，修身先修心，行稳先心静。今晚的分享或许对你有所帮助。
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真正厉害的人，都是这么解决问题的
或许你会发现，身边有些人无论遇到工作上的难题，还是家庭中的矛盾，亦或是人生路上的阻碍，都能有条不紊地解决、化解、跨越。而你在遇到同样的问题时，却总是焦头烂额，毫无反击之力，所以我们应该如何调整改变呢？今晚的分享或许对你有所帮助。
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别放弃，别懈怠，你的主场总会到来
人生就像一间房子，只有定期打扫，清除杂物，才能容纳新的风景。如果你此刻正经历着关系的断裂、情绪的崩溃或是认知的颠覆，请不要害怕，不要逃避。恭喜你，你正在经历一场盛大的蜕变，今晚的分享或许对你有所帮助。
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尽力而为，然后，静待花开
今晚是碎碎念，晚安，好梦。
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只要还在前行，就永远有希望
你是一个勇敢的人吗？想让自己勇敢，不用等待某个特别的契机，生活中的每一个瞬间，都可以成为我们的练习机会。比如，第一次在会议上发言，第一次向朋友道歉，第一次承认“我不知道”，第一次说“我需要帮助”——这些微小的勇敢，汇聚起来，就成为我们生命中不竭的力量。今晚的分享或许对你有所帮助，晚安，好梦。
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勇气还有另一个名字，叫坚持
最近被张雪的新闻刷了屏，从修车铺少年到世界冠军背后的造梦者，他用25年证明：真正撑住一个人的，从来都是死心塌地的热爱。你好我是罗洋，本期节目的分享或许对你有所帮助。
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去当一颗鹅卵石，而不是玻璃珠
哈佛大学一项调查显示：工作中的成就，15%取决于这个人的智力和经验，剩下85%取决于心态。当你不纠结，不拧巴，不内耗，以积极平和的心态面对职场的风雨，工作自然会越来越轻松。今晚的分享，送个每个职场人。
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人生在世，心若放宽，百事从欢
很多听众留言说，总被焦虑缠上，心里不踏实。可如果换个角度看——你会焦虑，是因为你心里有在乎；你有所在乎，恰恰是因为你正在鲜活热烈地活着。今晚的分享，或许对你有所帮助。
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从今往后，少些我不行，多些我试试
我很认同一句话，人一旦听不进话，就很难再有长进。没有人是完美的，只有通过外界的反馈，才能不断趋近完善。而习惯性地否定相反的观点，就是拒绝一切修正自己的机会。当一个人活到不需要任何建议时，不是他活明白了，而是他早已沦为人生的输家。
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想滋养自己，这三个地方一定要去
看过一个说法—万物皆震动。世上一切，无论有形无形，都以特定的频率在运动、交互，形成一个个磁场。不同的地方，有不同的磁场效应，对人的影响也就不同。今天推荐你去这三个地方，给心灵好好充个电。
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人生，不妨当个南辕北辙的笨鸟
今晚的分享如题，不是劝你接受与放弃， 而是帮你接纳与放下，碎碎念，希望你喜欢。 更新不易，欢迎打赏支持，感谢。
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让该过去的过去，把自己还给自己
我们总习惯把一切归咎于自己，在内心反复审判自己的“过错”。但过度的自责，反而会耗尽我们的心力。亲爱的，你得明白：不是所有风雨都是因你而起，不是所有结果都该由你承担。晚安，好梦。
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戒掉委屈感，活下去，活出头
有一个“蘑菇定律”。是说人在弱小的时候，就像蘑菇一样，要被浇尿盖粪，在潮湿阴暗的环境中生长。可想要出人头地，你就只能在黑暗中积蓄能量，慢慢壮大自己。当你学会咽下委屈，不哭不诉不自伤。那些曾经受过的排挤，遇过的刁难，终会化作你的强大。晚安。
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真正长久的关系，是不动声色地接纳
卡耐基说过一句话：在争论中，获胜的唯一方式，就是避免争论。很多关系的破裂，悲剧的发生，就是因为一方嘴上不饶人。好好说话，其实没那么难。今晚的分享，或许对你有所帮助。
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慢慢来，允许自己成为一个真实普通的人
其实人生不必一直紧绷，不必永远高光。你可以全力以赴，也可以坦然休息；可以勇敢前行，也可以从容转身。晚安。
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你不必完美，也值得被爱
今晚是碎碎念，晚安，好梦。
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当你犹豫要不要做一件事时，直接去做就对了
真正的强大，就是在想逃跑时稳住双脚，在想放弃时攥紧拳头。学会把害怕和犹豫放在一边，在做还是不做时，每次都选择全力以赴。久而久之，你自然能在挑战中不断蜕变，成为更好的自己。今晚的分享或许对你有所帮助。
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慢慢来，人生会一点点发光的
用声音陪你入眠，今晚是碎碎念，晚安，好梦。
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今晚，和过去的自己好好告别
想问你一个问题“如果从过去到现在，你的三观、认知和圈子从未改变。你凭什么认为现在的你比过去的你，会有更好的生活？”你好我是罗洋，很多时候，困住我们的不是现实，是自己，今晚的分享或许对你有所帮助。
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