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PODCAST · leisure

精神脱毛膏

by 高蛋白被注册了

我们是三位沪漂女性，于生活琐碎、职场日常中，细数亲情、爱情与友情，以闲谈剖析人生，用声音陪伴日常。

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Sep 7, 2026 · Source feed

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Episodes

  1. Vol.55 从小霸王到王者荣耀，是谁至死是少男少女？

    这期节目，我们聊游戏，也是聊集体回忆。 有人从小泡在小霸王前面，《魂斗罗》《超级玛丽》通关无数遍，上上下下左右左右BABA，永远怀念的是一整个暑假。 有人是网吧一代，《CS》《传奇》《魔兽世界》，通宵打副本、组队开黑，耳机一戴谁都不爱。 有人实在难以做到同时看大地图和小地图，分不清头顶的血条是敌是友，瞄不准也不抗揍。 所以，我们“为什么喜欢打游戏”？ 在小宇宙查看该单集文稿

  2. Vol.54 伟大的团建之神

    📝本期金句摘录 团建不该是一场全员表演，求求放过打工人吧~~ ✨收听小提示 如果你也深受无效团建困扰，欢迎转发给身边打工人一起共鸣。 【本期时长参考：37min】 🔗时间轴 00:51｜社死现场：新员工自我介绍，说爱好打游戏，竟被当成反面典型公开敲打 05:03｜躲不开的集体生日月，被迫营业的虚假快乐 09:13｜最喜欢埋头吃饭的团建！ 10:25｜团建酒桌文化：劝酒、客套，饭局变职场修罗场 11:54｜A钱的团建我第一次见 17:10｜团建酒后失态，请开始你的表演 24:26｜一年一度年终大戏：领导动情落泪，同事激情陪哭的荒诞时刻...

  3. Vol.53 我是Claude,我劝孙宇晨闭嘴

    把一段已经结束的关系变成全民为观的连续剧，算了，本期不做过多介绍，呕! 在小宇宙查看该单集文稿

  4. Vol.52 喜欢他就要做他女朋友吗？只想远观男明星

    有人心里永远住着科比。爱的是那股“凌晨四点的洛杉矶”的狠劲儿，是曼巴精神，是一个男人咬着后槽牙跟自己较劲、不认输的样子。你要问他科比帅吗？他会说帅，但那个帅跟脸没关系。 有人一头扎进章宇的坑里爬不出来。《无名之辈》里那个眼镜、《大象席地而坐》里的混混，脏兮兮的，说话含含糊糊的，但就是有一种让你不敢直视的性张力。不是精致的好看，是野的、糙的、带点危险气息的——你想靠近他，又怕他咬你一口。 还有人心动檀健次。舞台上的他、角色里的他，是精致的、破碎的、带着易碎感的。他的吸引力跟“糙”无关，跟“野”也无关，是一种干净的、带点病娇感的审美升级——你既想保护他，又想被他拿捏。 所以问题来了——...

  5. Vol.51 为了几块钱返现，我们写过多少言不由衷的好评

    为了免费甜品，我们收藏打卡；为了几块钱返现，我们复制粘贴15字好评；可真正踩雷的时候，又会第一时间翻差评、看追评、研究评分区间。 当每个人都在一边给评分“注水”，一边依赖评分做决定，互联网口碑到底还剩多少可信度？ 这一期，从一条被商家申诉的生日差评聊起：消费者打开DeepSeek写辩词，在大众点评“小法庭”获得93%的评审支持；有人为了“真假老店”在评论区激情对线，也有人在南京遭遇等位、口味、优惠券核销和结账的连环暴击，最后愤怒送上一颗星。 话题一路从餐厅评分，聊到电商好评返现、退货时的十元挽留、买菜平台的退款机制，以及盒马、叮咚、山姆、小象超市如何争夺消费者的信任。...

  6. Vol.50 上海地铁生存指南

    每天靠地铁通勤的打工人，谁熬过拥挤窒息的早高峰，不想忍不住吐槽两句？ 但怎么高效蹭到座位、避开上海地铁各种隐形雷点，【啪，惊堂木落】各位看官，且听分说。 在小宇宙查看该单集文稿

  7. Vol.49 初老实录：熬不动的夜、不认识的新歌、不再关心的朋友圈

    在KTV，拿起话筒，点来点去还是那几首：周杰伦、陈奕迅、林俊杰……新歌榜翻了三页，一首都不会唱。 以前恨不得一天发三条朋友圈，吃饭发、加班发、emo了也发；现在写一行删三行，最后干脆不发了。不是没话说了，是不知道该跟谁说了。 更可怕的是，我开始理解父母了。 理解他们的唠叨，理解他们的节俭，理解他们为什么总说“等你到了我这个年纪就懂了”。因为我真的懂了...... 不得不承认，我们的“本体”已经不是少年。这期节目你可能会笑着听完，然后沉默一会儿。但别太认真——反正记性也不好了，过两天就忘了。 在小宇宙查看该单集文稿

  8. Vol.48 工资一半是劳务费，一半是给领导的情绪服务费

    本期简介 这期我们来聊一聊打工人最真实的职场现状：跨部门沟通拉扯、能干就被无限派活、传染负面情绪的同事、只会下压压力的领导，原来我们赚的辛苦钱，还要附赠情绪劳动。 本期讨论点 1、权责模糊、互相推诿的跨部门协作有多心累 2、不懂拒绝的老实人，永远干不完活 3、两类消耗型职场人：焦虑同事、施压领导 4、打工人不可避免的情绪劳动 5、受过职场委屈，更想善待新人 在小宇宙查看该单集文稿

  9. Vol.47 父亲节专题：我爸书架上放着一本《桃色嘴唇》？

    父亲节到了，三个女生决定坐下来聊聊各自的爹。 结果发现：东亚爸爸虽然沉默寡言，但每个人的爹都各有各的精彩—— 有人爹跑去蒙古国打工，4岁才见到真人；有人爹工伤后靠做复健练出麒麟臂，60岁身材秒杀年轻人；有人爹书架上藏着一本《桃色嘴唇》，原因可能是"便宜"...…… 我们聊爹的迷惑行为：把近视体检单团成一团、沉迷打牌时的自信、非要穿薄羊毛衫去吃席然后冻感冒…… 也聊那些又好笑又心酸的瞬间：刚拿驾照就开车带爹走山路、被爹扇巴掌后拳脚相向、爹老了以后像刘德华（我妈：你瞎）。 总之，这是一期"吐槽归吐槽，但该祝父亲节快乐还是要祝"的节目。 祝所有爸爸节日快乐，以及——该体检体检，该戴眼镜戴眼镜！...

  10. Vol.46 减肥三姐妹：有人打针掉12斤，有人办卡赌6个月，有人跑完人生首个半马

    三个女生，三种减肥活法。 有人直接"上科技"——挂内分泌科、做检查、打替尔泊肽，一个月掉12斤，代价是感冒两次；有人被私教"恐吓"体态问题，又被"六一涨价"刺激，赌了6个月、一万多的私教卡；还有人从最恨跑步的800米困难户，一路跑到上海半马终点，顺便给羽毛球装备氪了金。 减肥是为了求偶？我们可不认。有人为健康，有人为换工作，有人单纯想穿进那条裙子——动机千百种，没有哪一种更高尚。 这期节目，不聊标准答案，只聊真实经历：打针疼不疼、私教坑不坑、跑步怎么从"想死"变成"上瘾"。如果你正在减肥、想过减肥、或者单纯想看三个女生互相拆台，点进来就对了。 本期关键词：替尔泊肽 | 万元私教 |...

  11. Vol.45 炒股回头看：站在光里、光站着、光着站，越努力越亏钱？

    有人是“站在光里”的光鲜赢家，有人是“光站着”的被套散户，有人是“光着的”彻底崩盘！ 管理仓位、管理心态、管理那个每天都想点开账户的冲动、管理那个总觉得自己能抄到底的错觉！ 请听这一期炒股回头看：你可能笑着进来，但听完会沉默，因为里面全是自己。 希望不是。 在小宇宙查看该单集文稿

  12. Vol.44 花花世界迷人眼

    别站在车边，上车深入交流一下； 都说饱暖思淫欲，怎么温饱线上下的男人也开始苦苦支撑两个家庭、四个娃； 现在当小3也没那么享福了！ 别的不多说，直接点进来听吧，也欢迎在评论区评论分享~~ 在小宇宙查看该单集文稿

  13. Vol.43 谢天谢地，南枝和木生不是爱情！歌颂的一直是情义

    不是暧昧，不是私情，不是任何需要被审判的关系。 这大概就是《给阿嬷的情书》最“反套路”也最让人感动的地方：它不歌颂浪漫爱，它歌颂的是人与人之间的情义。 然而我们流的眼泪完全不一样—— 有人哭淑柔：橄榄菜凉了，她去热一热；等了半辈子的人没了，她不哭，只是沉默。 有人哭南枝：默默烧掉了讣告，从此决定以“郑木生”的名义继续写信。 有人不理解阿公：为什么不攒钱早点回家团聚？让一个女人带着孩子等你一辈子。 有人哭自己的孩子：一个父亲想回家却回不去的绝望，孩子的纸飞机戳的是为人父的心。 这期节目，我们想要聊聊，有些情义，比爱情大得多。 在小宇宙查看该单集文稿

  14. Vol.42 冤枉钱大赏：洗头洗进投资人吵架现场，算命算出恋爱脑养活半个玄学圈

    欢迎来到「精神脱毛膏」！本期三位主播大开「冤枉钱」吐槽大会： 大露花30块在上海某"养生店"躺床上洗头，意外旁听了一场投资人吵架的"商业路演"；高老师99块淘宝算塔罗牌真命天子，结果至今还在算，顺便买了副至今未拆封的塔罗牌；还有夸老师的"固定资产"们：99新电视、艾灸罐、盐袋、筋膜枪……全场8折抽奖（不是） 有人花钱买教训，有人花钱买见识，有人花钱买安心。你的冤枉钱，花在了哪里？欢迎在评论区分享 在小宇宙查看该单集文稿

  15. Vol.41 所谓装修，就是一边付钱，一边上当

    装修前：我要打造梦想中的家。 装修后：我只想活着搬进去。 插座永远少一个，位置永远错一半。。。 柜子很多，但想放的东西就是放不进去。。。 灯光很美，切菜时影子刚好挡住刀。。。 有些是工人的问题，有些是自己的天真，更多的是“没人提前告诉过我”。 点开听，希望我们走过的坑，能帮你省下不止一顿酒钱。 在小宇宙查看该单集文稿

  16. Vol.40 一手好牌打得稀烂？少爷的迷之职业路

    学历顶尖、履历漂亮、人脉在线…… 我们身边总有那么一个人，明明拿了一手好牌，却偏偏打得让人看不懂。 他拒绝了百万年薪的offer，跑去一个没人看好的行业； 他从大厂裸辞，转身去开了一家小咖啡馆； 他放着高管不当，非要自己折腾一个看起来注定会失败的项目。 是任性？是逃避？还是我们根本没看懂他的牌局？ 这期节目，我们聊了聊高的前同事—— 每个人的牌局，只有自己知道该怎么打。 那些我看似“正确”的路，也许对他而言是另一种窒息。 我们不评判、不指点。只是坐下来聊聊。 在小宇宙查看该单集文稿

  17. Vol.39 当你发现你闺蜜男朋友出轨

    在之前的IF系列中，我们聊过一期话题：如果你闺蜜男朋友出轨，你是否会告诉她？ 现在，“如果”照进现实，当你真实面临这个情况，又会作何选择？ 本期看点 偶遇闺蜜口中正在出差的男友，竟背着别的女人的包，与其他女子一同在外游玩 潜伏在停车场蹲守多时，只为确认对方身份 “直到最后一刻你还在骗我，你是觉得我蠢吗？” 三个人的散心局，为什么要邀请他 “你不陪我玩，我只能找别人喽” 跟男人谈感情可以，花钱不行 在小宇宙查看该单集文稿

  18. Vol.38 除了生死都是小事

    本期主播：大露、夸夸、高 这期我们聊的全是心里话： 夸夸的猝不及防：妈妈突查甲状腺癌，仅能请假两天陪护，不禁感慨：什么样的远大前程，值得错过陪伴家人的时光； 仨人唠手术那些哭笑不得的事：妈妈胆囊手术前的紧张忐忑，剖腹产半麻时清醒唠嗑求缝好看点，娃眼斜可能手术的花式自责，患者慌、家属忙，谁都逃不过这份揪心； 朋友的顾家无奈：从深圳回长春顾家，不料父亲突发胃出血，独自跑医院手足无措，才发现离得近，也难从容照顾家人； 聊养老突然破防：爸妈轻描淡写说 “老了去养老院，不拖累你们”，嘴上应着，心里满是愧疚，我们忙着拼前程，却忘了家人的时光最经不起等。 那些戳心的瞬间： 手术室门口，每一声 “家属”...

  19. Vol.37 过年见闻（下）：老同学成村干部？贴春联竟成年度酷刑！

    夸夸咋过年：理发店老板道德绑架充卡、村里竞选干部变相拉票、贴春联挂灯笼超繁琐 家庭相处真相：在家待超 3 天就被爸妈嫌好吃懒做，亲情保质期短到离谱 过年观念碰撞：大扫除、买新衣、走亲戚等传统仪式感淡化，年轻人更爱 摆烂过年、旅游过年 在小宇宙查看该单集文稿

  20. Vol.36 过年见闻（上）：反向操作，洗浴中心跨年比在家大扫除香 10 倍！

    三位女生围坐闲聊虎年过年的各种趣事与糟心事，分享南北过年的不同体验、花式过年新玩法，吐槽走亲戚、家庭相处、传统习俗里的各种哭笑不得的瞬间，也聊到年轻人对过年仪式感的新看法，从洗浴中心跨年、山东酒局的社死现场，到和亲戚同住的矛盾、爸妈的 “爱有保质期”，句句都是打工人过年的真实心声，轻松又接地气。 在小宇宙查看该单集文稿

  21. Vol.35 红也慌，绿也慌，A股韭菜我最香

    本期是春节放假前的最后一期，也是聊得非常快乐的一期~ 让我们三位大A的嘎新韭菜，聊聊自己的炒股笑话！ 进入大A的契机 02:10 大露：币圈天菜降维大A 08:40 高：那只套了我爸20多年的童年股票 12:52 夸夸：上次还无财可理，这回先挂在欧某光上 进入大A吃过的亏 19:05 大露：先套住再研究，先说吃过的三个亏 24:19 高：基础不牢，地动山摇，止盈点只有3%那何必炒股？ 32:43 夸夸：尊贵的17家上市公司小股东 虽然我们钱没赚着，但起码累着了呀~提前祝福大家新年发大财~ 在小宇宙查看该单集文稿

  22. Vol.34 中 1 亿就谈开放关系，初恋归来就弃现任？人性照妖镜来了

    直面灵魂拷问，再度试探你的道德底线！ 如果即将步入婚姻的伴侣突然中了 1 亿大奖，却以此提出开启开放性关系，你会选择接受吗？ 如果失联 10 年的学生时代初恋突然回归，你是否会抛下现任，给彼此一个重来的机会？ 本期核心看点 金钱诱惑撞上婚姻底线，1 亿大奖的背后，是妥协退让还是坚守原则？ 白月光初恋重逢现任，时隔 10 年的意难平，是否值得用当下的幸福去换？ 在小宇宙查看该单集文稿

  23. Vol.33 如果系列第二弹：闺蜜的墙脚与国家的对象

    这次，三位主播面对两个“要命”的假设题，彻底暴露出“清澈的愚蠢”和“惊人的算盘”： 1.情感修罗场。 当你和闺蜜交往八年的未婚夫“双向奔赴”，婚礼在即，你是当坦白局勇士还是闭嘴表演艺术家？是谁在真爱与道德里极限推拉与反复横跳？ 2.财产保卫战。 如果30岁不参加“国家抽签婚姻”就没收全部财产？不慌！我们有一系列拍案叫绝的“钻空子”方案！ 当道德卫士开始算计怎么合法转移财产，这期我们既要良心又要钱，道德与脑洞齐飞！ 在小宇宙查看该单集文稿

  24. Vol.32 闭眼开车、演技拉满、司机搭讪、拼车白嫖......对不起，开喷了师傅们

    臭车已经只是洒洒水啦，有些打车经历包括但不限于，夜车睡觉能把你吓醒、演技拉满让你怀疑自己，拼车乘客还能试图白嫖......一起听听那些比路线更曲折的“人类迷惑操作”，以及先向所有司机师傅道歉，个人行为，咱别上升高度！ 00:37 夜间安全由乘客守候 02:54 不困的师傅为爱飙车 04:58 顺风车还是dating app？ 13:58 当司机开始假装干呕 24:40 别急，比司机还抽象的是奇妙的姐 36:22 没事，也有温情的故事和花臂大哥 45:01 总结了，平台就是谁弱势就欺负谁 46:21 臭车来了，背后是人间疾苦 在小宇宙查看该单集文稿

  25. Vol.31 如果你发现闺蜜的男朋友出轨......

    博尔赫斯在《小径分岔的花园》中写道：“时间永远分岔，通向无数的将来”。这张由 “背离、汇合、平行的时间” 织就的网络，恰恰藏着我们每个人心中盘旋不去的 “如果”。 我们即将开启“如果……”系列话题，与各位听众朋友们一起走过那些时间分叉的小径。 今日话题直击人心： 如果你发现好闺蜜的男朋友出轨，你会选择直言相告，还是缄默不语？ 如果你在孕中、晚期得知腹中宝宝可能存在健康问题，你还会坚定地选择将 ta 带到这个世界吗？ 在小宇宙查看该单集文稿

  26. Vol.30 “怕点”大公开，每一种都能吓到我好吗！

    本期是我们的“恐惧坦白局”！中式红衣、泰式降头、日式怨灵、美式血浆……当团队成员晒出自己的“恐怖片怕点”时，一场关于谁更胆小的“辩论”开始了。而那位号称“啥也不怕就怕人”的伙伴，给出了令所有人背后一凉的终极答案。原来，最深的恐惧就藏在我们的日常里。快来听听，找到你的“怕点”同好吗？ 在小宇宙查看该单集文稿

  27. Vol.29 一年一度过年大戏

    当跨年钟声敲响时，你是在人群中呐喊，还是在微信群发祝福？这场「成年人的年味吐槽大会」，带你重温支教时炉边煮火锅的砂糖橘、学生时代操场跨年的满天星，也直面生娃后春节的厨房硝烟、酒桌上的家族「夸夸群」。我们聊透了那些年一起跨年的人去哪了，也拆解了「年味变淡」的真相 —— 是我们长大了，还是鞭炮声真的消失了 03:47 贵州支教的炉边守岁 06:57 为什么我们再也凑不齐跨年局？ 15:08 生娃后第一个春节：厨房硝烟里的婚姻真相 21:05年夜饭的 “隐形压力”：谁在为大家庭聚餐买单？ 31:15 大过年的，你就说能不能喝一杯 39:19 新年节点，必须做点什么纪念一下 42:19…

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  28. Vol.28 一边熬夜一边护肝，体检报告和基金跌幅谁更刺激？

    曾经我们用最贵的面霜、熬最晚的夜，再整一杯冰美式泡枸杞——这不是养生，这是赛博续命。本期我们聊聊保健和养生，请你立刻扔掉手里的奶茶，连夜下单艾灸贴！ 01:11 高：个子小导致健康密度大，醒得早该吃镁片啦，沙棘汁是我祛痘的清道夫 07:09 露：从炒股老师身上学到的喝参水还对照实验，成人要永远补D3 13:44 夸：维生素是唯一保健品，鱼油护肝片反向安利爸妈 18:33 逃不掉的减肥：夸妈的减肥，高妈的减肥，高和露的减肥 23:52 逃不掉的健身：高的八段锦，露的平板支撑，夸的瘦锁骨 33:31 逃不掉的饮食习惯：夸妈进了一个好群，高家的东北军区管理模式，露来说句公道话 在小宇宙查看该单集文稿

  29. Vol.27 谁家还没个宠上天的毛孩子呢！

    这期节目里，大家聊起自家的“毛孩子”，才发现故事比想象中更“上头”：妈妈从坚决拒绝到沦为三只猫的“头号保姆”，甚至比亲闺女还宠；刚接回一只阿比希尼亚猫，就迅速进入“母爱泛滥”模式的夸夸，还有一只在猫窝里长大的柯基，又怂又粘人！ 我们聊了养宠物后生活的温柔改变，也坦白了自己那些“离谱又合理”的溺爱行为：用勺子喂猫吃饭、台风天坚持抱狗去医院……原来，不是我们养了宠物，而是它们“驯化”了我们。 如果你也有一只让你又哭又笑的毛孩子，这期充满笑声与共鸣的聊天，或许会让你忍不住点头：“没错，这就是养宠人的日常！” 在小宇宙查看该单集文稿

  30. Vol.26 财越理越少，这谁给评评理

    消费取舍有智慧，储蓄规划藏远见，理财路径各不同 —— 关于 “怎么花、怎么存、怎么理”，每个人都有专属解题思路！ 01:14 以前以为存不下钱是钱太少，后来发现是犒劳的太多 03:34 存钱全靠老公来，我的分工是消费 06:09 头脑一热的爹 12:25 存不下来钱？那就只能使用铁腕手段了 17:01 100万投入私募理财，只拿回了九十多万 20:19 长辈不会理解我们对于精神上消费的追求 24:09 长大就能存到钱了，因为懒得花 28:28 经济形势不好，保持现金为王 31:38 理财我有自己的思路，目前还是往财少的方向理 36:31 全稳健性理财选手在此 43:05...

  31. Vol.25 套路与反套路，被识破的杀猪盘

    高智人设、规律聊天、情感操控，最终归宿都是发链接，小高姐如何跟杀猪盘幕后黑手斗智斗勇？遭遇同门背叛，说好一起找导师，为什么你的心眼子有一万个，学生时代不是最单纯的吗？ 在小宇宙查看该单集文稿

  32. Vol.24 审判天使：当我检阅了老公的微信时

    婚姻真的都逃不过七年之痒吗？有几个情侣之间的手机经得住查？没有任何越界内容的聊天到底该怎么判定有问题？男人对于茶言茶语是真的无感知还是装傻？除了离婚这个选择之外，婚姻中还有哪些刑罚？ 经营一段长久的关系真的很难，不管是婚姻还是任何一段重要关系，包括和自己。这期的每一分钟都不应该跳过，结论：男人不自爱，不如烂白菜。 在小宇宙查看该单集文稿

  33. Vol.23 谁还没为时尚丑衣服花过冤枉钱呢

    亮紫色运动裤、波西米亚长裙配坡跟鞋、半个头都要梳成厚刘海……当时觉得美炸了，现在看想抽自己！来吧，相互伤害吧，谁知道时尚的弯路啥时候就走通了呢！ 00:38 大露大胆开麦点评高和夸夸的穿衣风格 03:46 永远不会变的不是爱情，是大露的运动裤 05:33 小学时代：杰迷的酷女孩vs美羊羊条纹+紧身裤少女 07:44 中学时代：致敬超女中性美vs过眉厚刘海+汗毛羞耻 17:52 大学时代：森女甜美风vs永远无法理解的鱼嘴鞋vs亮紫色运动裤 29:02 打工生涯：经典四大呢子风vs年轻女性故意扮老vs每天一礼帽的时尚姐姐 希望职场上的穿衣自由，不仅限于上位者。 在小宇宙查看该单集文稿

  34. Vol.22 QQ空间、朋友圈大处刑

    汝濄愛、請深愛…… 01:17 个性签名接龙，测试一下你有多非！ 17:05 既然眼中已又有双眼，为何唇上没有再多片唇? 22:37 QQ 空间6.0时代 22:49 为了爱割舍爱，这种寂寞才是最深情的告白 24:35 解锁“新英雄” 30:06 这念了你得哭 36:32 每只狗都有自己的领地，我的朋友圈我做主 37:34 诶，说的就是你，朋友圈发太多了 ，再发我就屏蔽你了 41:16 朋友圈评论区开炮 42:51 工作后我变得很少发朋友圈 45:37 微信名会不会显得我不太成熟 46:55 朋友圈里的“严肃文学” 48:21 哪里有无人问津的角落可以分享心情 50:51...

  35. Vol.21 矫情怪、微操手…职场“权力感”过敏症诊断

    回复晚8分钟，领导当场发火；无关文档上，副总指点江山；带教老师的模板，必须绝对服从…本期，我们深聊那些让你如坐针毡的职场“权力感”过敏与控制欲迷思。不仅有犀利吐槽，更有应对妙招与对理想职场的温暖畅想，帮你识别困境、守护能量。 00:01:43“矫情怪领导”的8分钟风波 00:27:00“微操副总”的控制欲迷思 00:44:02 带教老师的“模板”之争 00:53:29 应对妙招分享总结：从“被困扰”到“会应对” 01:09:10 理想工作氛围总结：我们的职场乌托邦 在小宇宙查看该单集文稿

  36. Vol.20 大胆哔哔头部博主！鲁豫、凹凸、大物是也……谁都跑不掉

    Hello大家好！十一之后才回来恢复正常更新频率！这次就大胆点评播客和B站的知名博主们~ 01:49 夸夸的关注UP主：大物是也、接二连珊妄想症、花小雕、三宋在这、九品芝麻铲屎官 05:33 高的关注UP主：方芳的快乐生活、吃货阿拉蕾、超超YoGee、白星紫云等占卜类 06:37 露的关注UP主：大物是也、小紧张的虫虫、王师傅和小毛毛、谢玄1991、zettaranc（z哥） 10:31 露的播客订阅：唯二 11:03 高的播客订阅：万物生长、岩中花述、凹凸电波 12:32 夸的播客订阅：岩中花述、独树不成林、 15:03 夸的首推——岩中花述 24:03 高的首推——凹凸电波…

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  37. Vol.19 我们只是普通朋友

    成长是场单向奔赴的旅程，总有人在某个岔口与我们轻轻告别 —— 那些曾同频共振、分享过心事与憧憬的朋友，或许没有激烈的分歧，却在升学、择业、生活轨迹的偏移里，渐渐成了通讯录里沉默的名字。 我们轻诉那些友谊变淡的瞬间，也试着在回忆里与遗憾和解。 02:17 后来她结了婚，去了美国，我们就失去了联系 08:00 多年后再见老友，大家都很默契的没有带另一半 10:12 曾似拉子恋爱般的友谊，终究还是结束了 25:55 你是我天下第一好的朋友，怎么可以和别人好 44:53 十年的革命友谊败给了猜忌，我又怎么能释怀 在小宇宙查看该单集文稿

  38. Vol.18 从未遗忘：我们追忆葬礼遥寄思念

    延续上期梦境中与逝去亲人的“链接”，本期我们将目光转向现实中的告别仪式——葬礼。 它不仅是生命的终点站，更是生者情感的出口，是爱与思念的具象化表达。 我们想聊聊，这场最终的仪式，对我们而言究竟意味着什么。 01:03 葬礼结束后的背影让我情绪崩溃 07:30 “忘了”你的名字是我不接受你的离开 10:00 必须哭和不让哭的仪式 17:14 多年以后让妈妈崩溃的瞬间 18:49 缺席奶奶的葬礼是我一生的遗憾 29:19 头七睡在爷爷奶奶房间 33:33 奶奶想要一张好看的遗照 34:34 理想中的葬礼 在小宇宙查看该单集文稿

  39. Vol.17 玻璃渣里找糖吃，CP女孩为爱流泪

    那些卡点发祝福，那些同款似喊话，那些在人群中的刻意躲闪与目光追逐……我们为他们哭过、笑过、彻夜打榜、做数据过，也在微博上和别人battle、被一次次警告要圈地自萌…… 磕CP磕的是爱而不自知的尚未察觉？还是风吹幡动仁者心动？亦或者是一份念念不忘，必有回响？不管何时，希望我们都还会为真挚的感情落泪。 01:24 赫赫有名的《陈情令》，大势CP——博君一肖 07:30 去看看《天坑鹰猎》吧，小众CP——凯淇 13:11 难得出圈古偶《锦衣之下》，男女CP——六元一斤虾 17:32 妈妈粉最爱养成系，《做我的猫》——翔霖CP 26:54 周杰伦唯粉的无私爱——双J恋、周侯恋 30:25...

  40. Vol.16 追不到的梦想，换个梦不就得了

    朋友们，这一期我们来聊一聊关于放弃的那些事儿，坚持可太难了，放弃多容易啊，只需要什么都不做，就实现了。 坚持和放弃更像一对“搭档”—— 坚持不是硬撑，放弃也不是认输。重要的是，我们在做选择的时候，是不是真的听见了自己的声音：“我现在撑下去，是因为这件事本身还在发光，还是只因为舍不得过去的付出？”“我现在想停下，是因为它真的不适合我，还是只是暂时累了？” 3分钟的坚持就有3分钟的收获，有氧不是30分钟之后才有效果，你开始穿运动鞋的那一刻就已经在燃脂了！ 如果你也有过“算了吧”的瞬间，赶紧到评论区分享，说不定能找到同款“放弃搭子”！ 01:03 梦想成为爱豆，站在聚光灯下就怂了 16:40...

  41. Vol.15 梦境漫游指南：在意识迷宫里，再见你一面

    梦，究竟是我们脑海中的一场随机电影，还是通往另一个世界的密道？本期，我们开启了比“怪力乱神”更近一步的探索——梦境。我们分享了亲身经历的多层梦陷阱，仿佛灵魂出窍的梦游惊魂时刻，以及最私密的情感：如何通过梦境，去触碰那些再也无法拥抱的人。我们一起试图解读这些信号，聊聊科学解释，也尊重内心的那份神秘体验。如果你也做过记住一辈子的梦，快来听听我们的故事，也告诉我们你的。 你的梦，是哪一种？ 00:01:35 梦中的我吻了好闺蜜？ 00:07:32 连续一星期在梦里被追杀！ 00:13:41 梦中梦——猪八戒你能来帮帮我吗？ 00:26:19 梦里频繁出现的人、物真的有寓意吗 00:33:34...

  42. Vol.14 青春读物：别刀了，中二疼痛回忆黑屏闪回

    “医学专家说左耳是靠近心脏最近的地方，甜言蜜语要说给左耳听。” “你喜欢的人是我，不可以喜欢上别人！” “是谁杀了我，而我有杀了谁？” “我是一只刺猬，我拔掉了所有的刺，所以我活不成了！只要把我的刺找回来，我就可以复活了！” ——以上青春回忆经典台词，无奖竞猜，欢迎大家和我们一起闪回中二时代！ 09:00 一个韩剧 《我叫金三顺》，是玄彬也配不上的女主 13:25 一个男人叫大冰，《乖，摸摸头》《阿弥陀佛么么哒》 21:46 另一个男人，青春统治霸主之一，郭敬明老师！ 25:07 即使到现在还会想推荐每一位开心或不开心的青春朋友读读看，《你好，旧时光》 28:15...

  43. Vol.13 礼物奇遇：一束花能给出的答案

    这一期，我们攒了一堆关于礼物的 “真心话”：工作后被一份 “少女心” 撞破伪装的瞬间，朋友甩来 “你送的我都不喜欢” 时的窒息感，闺蜜手织围巾裹不住的尴尬；还有拼到一半的乐高碎片、用游戏卡包拼的生日祝福、闺蜜间 “超纲” 的贴心礼物，以及给爸妈过生日时，他们眼中藏不住的那份期待。 这些故事都在说：我们在礼物里，学着爱与被爱。 01:57 工作后收到的 “少女心” 惊喜 05:12 朋友说“你送过我的礼物我全都不喜欢”，那你送的就一定合我意？ 15:15 闺蜜心血来潮手织围巾，情谊虽重却难围出温暖 21:54 那些半途而废的礼物 24:57 炉石卡包拼成 “生日快乐”，游戏迷的专属用心...

  44. Vol.12 忍不了！亲戚迷惑行为大赏

    「六一儿童节头花被抢反挨揍」「姑姑直言嫁人后房子没你份」「为买房复婚的离谱连续剧」——本期含泪盘点那些让人血压飙升的亲戚名场面！三位主播亲身经历重男轻女、边界感崩塌、催婚催生AI焦虑，更含泪总结「糊弄学求生指南」。血缘不是忍受伤害的理由，一起笑着活下去！💪 00:02:30「童年阴影：二姑父的儿童节暴击」 00:09:07「姑姑的扎心暴论：嫁出去的女儿没房产？」 00:23:28「离婚复婚离谱剧：我的法律系同学白干活了！」 00:35:53「饭局辩论赛：当长辈用短视频偏见指导你的人生 」 00:41:54「理解长辈：他们活在国家命运绑定的年代，我们苦在精神内耗 」 在小宇宙查看该单集文稿

  45. Vol.11 围城内外：婚前睁大双眼，婚后睁一只眼闭一只眼

    未婚未育对话已婚已育，爱情是勇敢者的游戏，但也没你想象的那样害怕。尊重每一种生活状态和选择，祝我们每个人都能获得幸福~ 01:49 当初是怎么下定决心要和这个人结婚的？ 09:01 通知爸妈自己领证，是一个怎样的情形？ 12:04 当我们在谈论“经营婚姻”的时候，是在谈论什么？ 14:05 如何看待“男生一吵架就先认错”的策略？ 21:54 婚前如何谈论买房、彩礼和生小孩计划？ 32:05 如果对方提出婚前财产公证，能否接受？ 44:42 嫁给多孩家庭，如何应对可能存在的“偏心”？ 49:52 都是独生子女，过年到底回谁家？ 在小宇宙查看该单集文稿

  46. Vol.10 怀念旅行：没有公休假的两个月坏！

    00:00:42 灵魂拷问！P 人 J 人大调查 00:02:36 第一次重装徒步竟被消防员救下山，膝盖废了、被水蛭吸血、被重装包磨出血泡… 00:31:19 “舞蹈小高”倒立高原，“雪域修罗”醉酒藏区 00:45:31 怀念高中研学旅行，欲买桂花同载酒，终不似，少年游 00:51:05 旅行根本不是诗和远方，是撕穿友情、爱情的照妖镜！ 在小宇宙查看该单集文稿

  47. Vol.9 怪力乱神：谁能不爱那些令人着迷的民间科学！

    心理需求、文化功能还是理性边界，让我们在科学与玄学间探寻未知的永恒魅惑！ 1:08 小朋友盯着灯哭，拆了就好啦？ 5:12 村里的大仙儿奶奶最会哄孩子！ 9:58 贱名儿好养活的“原理解析” 12:18 香灰内服外敷治疗近视？ 18:06 民间土方大集合 20:58 神秘小猫神力量不容小觑 30:32 算命酒吧还真TM挺准 41:05 混神仙圈儿的我的爷爷 在小宇宙查看该单集文稿

  48. Vol.8 上当实录：我们踩过的那些坑，藏着多少套路？

    原以为是天上掉的馅饼，咬下去才发现满是苦涩！ 00:53 怀孕撞上“多囊危机”，三甲医生的诊断，真的能全信吗？ 07:37 长痘乱投医，轻信百度 “神医”，钱没少花还遭威胁 16:57 上海街头遇“免费祛痘”圈套，据理对峙才惊险脱身 20:10 大学第一课竟是“被骗课”，跳蚤市场里藏着多少坑？ 23:27 千元买塑料刮痧板还附赠“回归纪念表” 28:16 老妈沉迷免费理疗床，差点为“理疗床垫”和老爸翻脸 35:00 大学遇学姐安利“直销”，现场亢奋氛围吓退人 41:00 微博陌生男嘘寒问暖，伪装“深情创业男”原是杀猪盘 在小宇宙查看该单集文稿

  49. Vol.7 讲台上下：学生时代的“人类灵魂工程师”

    01:05 前后反转：偏见在知道成绩后发生骤变 07:20 区别对待：数学老师偏袒课代表 11:04 硬刚老师：三次写错题：小学生硬刚老师实录 13:31 权力交易：被老师放弃的那年，我考上了重点班 19:26 旁观暴力：高邮麻鸭警告：老师的嘴能有夺笋？ 25:18 好老师回忆：音乐课文艺复兴“名场面” 30:18 化学白马：一句夸奖让我爱上化学的白马王子？ 36:25 敬业标杆：骨折老师照亮我的童年 41:56 好老师标准之争：专业vs人格魅力 44:50 支教感悟：支教那年我成为了17个男孩的“妈” 在小宇宙查看该单集文稿

  50. Vol.6 来这人间一趟，要和你一起看看太阳

    你还记得初恋吗？分手是好聚好散还是鸡飞狗跳？凭啥高考前的初恋都算早恋啊！ 01:40 高的怦然心动，crush就是黑皮体育生！ 13:48 教夸夸运球的男孩，当年的平安果没收到，确实很抱歉！ 18:56 三人吵起来了！“甜甜的”才是初恋的刻板印象哦 20:53 “恋爱脑”大陆的初恋来了！ 25:00 “恋爱脑”大陆的第二段！有心人快梳理时间线！ 28:47 高和她的上海local 38:21 最该白眼的“洗头男” 44:29 对异地恋永远 say no 在小宇宙查看该单集文稿

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