こたろう@音声配信ソムリエ

Episodes

1. 11

   『お米が太る』と思っていませんか？当然食べ過ぎたら太りますが、普通にたべればふとりません。逆に痩せやすい食事です

   お米を食べてなかったのに急にお米を食べることの注意点があるので、拝聴していただき、明日から無理なくお米を楽しく食べましょうね

   Aug 8, 2021

   5m
2. 10

   パンを食べても太りません。正しい知識を持ちましょう

   パンを食べると太る原因3点。パンを食べても痩せれる5つのポイントを紹介してます

   Aug 7, 2021

   6m
3. 9

   巷で人気の『16時間断食ダイエット』これを正しく理解して行っている人はいますか？

   16時間断食をすることで、オートファジーがおこります。細胞が若返るから体重が痩せるわけではありませんよ＾＾

   Aug 5, 2021

   6m
4. 8

   日々インプットして行動してるのに目標に近づいているかわからない。モチベーションが保たれないそんな方が聞いてください。

   今回の話は【結果が出るための継続方法】について話します。まずは目標をたてて、アウトプットする、そしてインプットと改善を3日ごとに繰り返していく。という内容になってます。具体的な方法は、上岡正明さんの【高速仕事術】を読んでくださいね

   Aug 3, 2021

   7m
5. 7

   あなたは『睡眠』についてどこまで、ご存知ですか？

   睡眠は、長ければ長い方がいいわけではなく適切な時間が大切です。私は8時間睡眠から5時間睡眠まで体の負担なく落とすことができてます。命と同じ価値の時間。これを大切にコントロールしていきましょう♪

   Jul 3, 2021

   6m
6. 6

   育児でつい親が『それはダメ。これもダメ』と子供のことを思ったり、自分の思い通りにいけないことで言いがちですが、それは教育上あまりよくないので、参考にしてください

   大人になってからは中々、やりたいことをやろうとできない場面が増えてきます。子供の頃から、内発的動機づけを押さえ込んでしまうと、主体性に欠けてきて、新しいことへチャレンジできなくなるので、そうならないよう今から親が注意して子供と接していきましょうね

   Jul 2, 2021

   3m
7. 5

   目標に向かって進んでない。その原因は【目標が具体的】ではないからです。

   2021年も半分過ぎましたが、ネンシモの目標の進み具合はどうですか？『思ったように進んでない』って方に、今からできる調整の仕方を説明してるのでよかったら拝聴してください

   Jul 1, 2021

   5m
8. 4

   ＃4 娘の成長になんだか寂しさを感じた瞬間！

   子供と過ごせる時間は、自分の人生において、とても長い様で短い。今、できる事をたくさんしたほうがいいよ！もっと、思い出たくさんつくろって想いを込めた内容にしてます！

   Apr 22, 2021

   8m
9. 3

   ＃3 【マーケターになった理由❗️】

   今は副業でマーケターしながら生活しています！より多くの人の力になれる方が人生楽しい‼️

   Apr 2, 2021

   7m
10. 2

    ＃2 【育児とマーケティング】共通点が多い

    子供が泣く時…原因は？対策は？ マーケティングも…商品がなぜ売れない？原因は？対策は？ 育児のみならず、私生活でたくさんマーケティングに置き換えれるところはあるので、日頃から意識してみましょう＾＾

    Mar 31, 2021

    6m
11. 1

    ＃1 【まずはあなたの商品をしっかり作ろう】

    最近、webマーケを学んだらいいっていってる人多いけど、まずはあなたのプロダクトをしっかり作ってねって話

    Mar 28, 2021

    6m