是卷心菜啊

“今年你回去过年了吗？”这是一个简单的问题，却在梁鸿的《出梁庄记》与我们的现实生活之间，撕开了一道尴尬的裂缝。本期节目，我们进行了一次诚实得近乎“冷酷”的读书复盘。我们猛然发现，同样是“回不去的故乡”，彼此的语境竟如银河般遥远：我们的“回不去”是基于生活方式与价值观的权衡与选择；而书中那些人物的“回不去”，却是被城市户籍、虚拟派出所和生存成本构筑的坚硬围墙所阻隔。这一期，我们不谈宏大的社会意义，只想聊聊那些真实的局促与尴尬。内容要点01:35 带着共鸣的想象去读，结果被现实打脸03:16 大写的尴尬：为何我们难以产生连接感09:56 重新理解“回不去”：我们的选择与他们的迫不得已14:13 买房却落不了户的“准凤凰男”22:37 山东与湖北：不同省份的“回乡压力测试”与考公执念28:53 我们都是那个在田埂上摇蒲扇的稻草人36:36 知识分子的局限：如果不是因为工作，我们会关心他们吗？41:31 拒绝假装关心，是我们对梁庄最后的诚实相关阅读 《出梁庄记》 《稻草人》本期音乐Philip Glass - Opening聊天的人梦妮阿青关于节目一档又卷又菜又有心的闲聊节目。

女性觉醒不是胜利，只是不得不。内容要点02:32 三个人的《漂亮女人》初体验：感动、生气、「我太讨厌这个剧了」14:58 老白男想象，和我们的女性主义观点16:45 欲望主体vs欲望客体：我们如何看待自己24:38 讲讲《侏儒妖小矮人》这个童话故事38:00 觉醒一定更好吗？53:21 母女关系：理解、切割与无法真正分离63:01 春节「幸福」时刻：妈妈的自我暴露、写给小鸟的诗、路灯下的告别相关阅读 静竹的播客「就这个啊？」 往期母女话题节目：从共生到独立：当妈后我反而更自由；越聊越不甘心的母女对话 《漂亮女人》：一件穿不进的戏服，和那个我演不出的自己 《格林童话》（《侏儒妖小矮人》编号为KHM55） 萨特《禁闭》 《楚门的世界》 话剧九人《翻山海》本期音乐Sarah Hester Ross - Savage Daughter聊天的人梦妮阿青静竹关于节目一档又卷又菜又有心的闲聊节目。

四个在播客公司声动活泼认识的女孩儿从北京出发，分别在纽约、大阪、上海和青岛开启了新生活。二年后，她们在线上重聚，互相分享人生的新变化。内容要点01:32 那一天，我们加入了声动活泼03:47 对彼此的第一印象：我要保护这个比我更 i 的人24:15 从播客公司毕业，前往五花八门的新目的地30:15 大家的创作新尝试36:34 什么？她结婚了！什么？她离婚了！47:08 能够描述生活的细节，说明你非常充实57:57 我们的新年祝福相关阅读 佳勋的「叙事播客创作营」 佳勋的创作营衍生播客「故事实验室」 陈太太的播客「前后院儿」 饭团参与设计的产品「Grow」本期音乐MAMAMOO - Travel聊天的人梦妮佳勋陈太太饭团关于节目一档又卷又菜又有心的闲聊节目。

在《她对此感到厌烦》中，我们注意到了一个很少被讨论的角色——女仆多琳。她听话、乖巧、透明，她对自己的生活和选择“没有感觉”。为什么有些女性会“没有感觉”？一个没有感觉的人长大后，会过上怎样的人生？如果觉醒意味着撕裂与代价，我们要不要把女性主义告诉她？如果我们决定重拾感觉，我们能做点什么？内容要点00:38 多琳，一个完全「没有感觉」的女性04:13 糖果与大棒，塑造了「没有感觉」的人生08:53 没有感觉的人，会过上怎样的生活？12:08 要不要把女性主义告诉多琳们？19:54 让女性拥有感觉的尝试与疲惫37:44 有感觉，从知道自己不喜欢什么开始相关阅读 《她对此感到厌烦》本期音乐Kiki Rockwell - Burn Your Village聊天的人梦妮阿青关于节目一档又卷又菜又有心的闲聊节目。

2025 年即将结束了，我们试着用 30 个问题回顾了一整年。整期录制充满了相互攻击、爆笑、兴奋、感动、流泪..... 如果你也希望给跨年一些仪式感，欢迎你来和我们一起回答这 30 个问题~祝卷心菜的听友们新年快乐！内容要点01:25 你身边有人去世了吗？04:27 今年的哪个或哪些日子会铭刻在你的记忆中？08:52 你今年最大的成就是什么？10:34 你今年最大的失败是什么？12:23 有什么事让你感到超级、超级、超级兴奋？15:57 你希望自己能做得更少的是什么？18:09 你是否有讨厌某个你去年此时不觉得讨厌的人呢？21:09 你最喜欢的电视节目是什么？25:21 你今年看过最喜欢的一部电影是什么？26:35 你今年吃过最好吃的一顿饭是什么？29:55 有什么是你想要且得到了的？30:49 有什么是你想要却没有得到的？32:32 你生日那天做了什么？33:53 你想念哪些人？37:01 在你新认识的人之中，谁是最好的？40:36 今年你学到了什么宝贵的人生经验？45:17 能够总结你这一年的一句话是什么？46:24 这一年，我做的哪一件具体的小事，让你觉得被爱？49:52 这一年，我们两个人一起度过的最快乐的一个瞬间是什么？51:58 这一年，你觉得我身上发生的最大的一个积极变化是什么？53:04 这一年，哪一次在你感到压力大或难过时，我真正安慰到了你？55:53 这一年，有没有哪个时刻你特别希望我在场，但我却不在？57:59 这一年，哪一次吵架后的和好，让你觉得我们的关系反而更紧密了？58:48 如果用三个词来形容我们这一年的关系，你会用哪些词？60:00 新的一年，有哪三个方向你想去探索？61:51 你会有勇气说不的三件事是什么？63:26 你会去哪三个地方？65:31 你会通过哪三种方式链接自己爱的人？66:42 你会用哪三个礼物奖赏自己的成功呢？68:22 此时此刻，看着我的眼睛，你最想听我对你说的一句话是什么？相关阅读 No.38 蛇年演蛇丨迷失的小青、漂泊的法海，都怎样寻找自己？ No.34 如果 ta 还在你身边 No.26 伴侣出轨，我到底要不要离婚？｜从国色芳华看新时代女性的困境 四年以后，我把性骚扰经历做成了绘本丨《是玫瑰》 《漂亮女人》：谁定义了女人？ 阿青的小红书 喜人奇妙夜2 道格拉斯被取消了 初步举证本期音乐彩虹合唱团 - 道别是一件难事聊天的人梦妮阿青关于节目一档又卷又菜又有心的闲聊节目。

今年10月，我们踏上再次前往清迈的旅途，和一群艺术家朋友参与了为期七天的面具与影子戏共创。在这七天同吃同住同睡同创作的旅途中，我们表达、争吵、发呆、拥抱......最终编创的这部剧叫《七寸之心》，是一个以《白蛇传》为起点衍生而出的故事：迷失的小青、漂泊的法海，都在怎样寻找自己？要找回初心，又会经历怎样的过程？这期播客中，你会听到我们作为体验者和创作者，在一部戏从0到1创作的过程中，那些所思所想所感所惑。内容要点06:19 从制作一朵云开始的角色创作18:53 一次「不再引领，努力跟随」的全新体验22:29 梦妮的面具：一个不明白「爱是什么」的心脏小女孩27:28 阿青的面具：一个伤心的人33:32 在戏剧中寻找自己、满足自己42:04 人会一次次地重新找回自己的初心和热爱47:25 在戏里，作为心脏体会其他人的寻心之旅55:55 为关系纵身一跃，给予和获得会同时发生59:49 保持困惑比得到答案更重要我们在清迈编创的面具影子戏：我们在清迈制作的面具角色：梦妮的心脏女孩阿青的悲伤白蛇相关阅读 No.24 在沉默、安全感、爱情的边界候场丨面具戏剧回顾 清迈观剧剧场：part-time theatre 阿青的独角戏《漂亮女人》 克拉拉和大甜的戏剧厂牌女土蝠（可以在这里找到清迈营的相关信息）本期音乐龚琳娜 - 法海你不懂爱聊天的人梦妮阿青关于节目一档又卷又菜又有心的闲聊节目。

也许你无法找到完美爱情，但可以决定完善你的爱情。相关阅读 小美人鱼：会决定我们成为什么样的人，不是能力，而是我们的选择 蒋方舟妈妈的小美人鱼：我妈瞒着我去看了精神科医生 No.36 再见爱人5：你闭嘴，我只想做我自己 No.35 再见爱人5:「家暴疑云」原来是爆笑的爆本期音乐Cristobal Tapia de Veer - Wake Up!聊天的人梦妮阿青关于节目一档又卷又菜又有心的闲聊节目。

看完《再见爱人5》第七期，不吐不快的我们又来了！Ps.  忙碌的年底已经积压了好几期素材，计划十二月狠狠更新，听众们暂且再等待一下~~内容要点03:35 rapper夫妇：房间里的大象是什么？10:57 人们都在沙漠里向同伴要水喝13:37 再丰盈的亲密关系，也有图穷匕见的时刻17:07 要「自我」还是要「关系」？我们的时代最强音22:49 当我们讨论关系里的大人和小孩、男人和女人，是在说什么？36:49 美女与猴子：你说得对，我就会听吗？44:38 条件满分的优秀女性，为什么也得不到幸福？54:18 我们不得不为自己的选择承担代价61:34 「真实」是绝望中支撑我们的小火苗相关阅读 No.35 再见爱人5:「家暴疑云」原来是爆笑的爆 No.16 爱自己还是成全爱人？宋代大女主的抉择 《漂亮女人》：谁定义了女人？ 《蛤蟆先生去看心理医生》 《少年时代》 《禁闭》本期音乐Cristobal Tapia de Veer - Aloha!Dove Cameron - Sand聊天的人梦妮阿青关于节目一档又卷又菜又有心的闲聊节目。

《再见爱人5》猝不及防更新啦，我们也猝不及防更新啦！本期音乐杉本エマ - 好き聊天的人梦妮阿青关于节目一档又卷又菜又有心的闲聊节目。

阿青在大姨的葬礼上，听到了一段让她愤怒的悼词：「她把她的一生都无私的奉献给了这个家，奉献给了她的儿女，并在这个家立下了不朽的丰碑。她一生正直、平凡、善良......如今她走了，走的是那么不舍，带着她对儿女的无限牵挂，带着儿女们对她的无限感激，永远的离开了我们。今天是儿女们陪在您身边的最后一天，他们还有很多说不完的话、续不完的情，现在只能对您寄托无限哀思。」阿青难以接受亲人离去的事实，更难以理解大姨的一生，为何被如此概括地讲完了。她想讲讲大姨的故事，用那些细节去填平一点点死亡带来的空虚。在葬礼上，大姨日夜握紧的黑色皮包，让讲述者有了情感锚点。那只包，小小的，很粗糙，是从农村大集上托了人淘来的。那个初看并不起眼，车钱也歪歪扭扭的包包，寄托着她对美的期待、对财富的渴望、对尊严的守护。没想到，在播客录制结束后的一个月，阿青又在舞台上重新编创，演绎了这个故事。那天剧场里点满了小小的蜡烛，微光照亮了身边的人，映出眼眸里的悲伤和思念。我们赶在中秋假期前发布，希望你收听这一期节目的时候，已经在回「家」的路上，去到你在意的人身旁。一起吃一顿美美的大餐。内容要点03:49 大姨悼词模板引发侄女的愤怒06:03 一个活生生的人不可以被「善良勤劳」概括08:46 她那虚弱的身体和短暂的婚姻10:00 A村、B村及C村，何处才是一个农村寡妇的家？13:13 生活是苦的，但美食是香甜的19:59 生存下去，需要保持警觉，保持希望20:31 黑色皮包存放着她所有的财富和尊严30:46 流泪切断干枯的葱，是葱味太呛了，更是想她34:42 离去的生命，它灿若繁星相关阅读绘本《times up》绘本《我离开之后》阿青用戏剧演绎大姨的故事本期音乐张悬 - 模样聊天的人梦妮阿青关于节目一档又卷又菜又有心的闲聊节目。

时至今日，「婚姻」依然是我们生活中的一大命题。不管是想要走进婚姻，还是决心离开婚姻，大家的一个关注点就是「法律层面我该怎么做？」本期节目，我们请来了从事法律行业 12 年、深耕婚姻案件 5 年的陈刘圆律师，和我们聊聊她经手上千个案件后的观察、感悟与干货。为什么说「婚姻破裂的原因，百分百是没有被看见」？当我们选择离婚，在法律层面会经历什么？法律又能为我们的至暗时刻提供什么？除此之外，陈律师也和我们分享了她选择这条路的初心：一个小女孩，把保护妈妈的心愿扩大到了女性群体中，她希望陪伴更多迷茫的人，用法律和情感一起面对婚姻的艰难时刻。如果你有更多关于婚姻的法律问题，可以移步陈律师的小红书查看更多干货。如果你想联系陈律师进一步咨询，可以直接添加她的微信：chenlawyer1073（备注“卷心菜听众”）。更多的婚姻相关困惑，也欢迎在评论区告诉我们，我们会持续收集大家的问题，产出更多的内容❤️内容要点02:20 原来婚前协议可以约定这么多内容！09:26 时至今日，人们在因为什么而离婚？10:10 被家暴女性的婚姻求助困境15:11 婚姻律师的初心：从帮助妈妈走出婚姻，到帮助更多女性面对婚姻23:11 离婚率攀升的背后，是自我意识的觉醒和婚姻观念的变化31:54 看破一个婚姻中的骗子分几步？39:59 当一个人决定离婚，在法律层面会经历什么：离婚方式、流程、维护核心利益的法律要点45:01 启动离婚诉讼前，不用先分居两年！48:30 被出轨了，如何保障自己的权益？相关阅读伴侣出轨，我到底要不要离婚？｜从国色芳华看新时代女性的困境本期音乐JOYCE - shadow聊天的人陈刘圆，一个帮助大家面对婚姻的人梦妮，一个走出婚姻而回看婚姻的人阿青，一个不理解婚姻制度的人关于节目一档又卷又菜又有心的闲聊节目。

今年三月，梦妮做了一件「大事」：终于在四年后，把职场性骚扰带给她的创伤给创作了出来，做成了一个绘本故事。本期播客，我们聊了聊创作这个绘本的始末。这次改变人生轨迹的性骚扰事件到底发生了什么？作为亲历者，会经历怎样的心态转变和重建过程？为什么要选择艺术创作来回应创伤？这期播客是我们向宇宙发射的信号，希望把这个绘本作品送到更多被性骚扰的女性，和在系统里挣扎着寻找自我的人那里。告诉他们你们并不孤单，有一个曾经有同样遭遇的人还在好好生活，并做了些自己的事情，我们都可以继续往前走。内容要点03:11 「终于要讲讲这个大坏蛋的故事了」08:06 职场性骚扰，除了本身的伤害之外，还有许多二次创伤13:24 把创伤做成绘本的初衷21:57 《是玫瑰》：一个迷失之后如何找回自我的故事31:16 绘本中的梦境意味着什么？39:00 举报和戏剧，重建了我的安全感44:20 希望这个绘本流向有同样被性骚扰的人，和在系统里挣扎着寻找自我的人47:49 如果你遭遇了性骚扰，这里还有一点小tips相关阅读四年以后，我把性骚扰经历做成了绘本丨《是玫瑰》面对性骚扰，女性能怎样保护自己？全国妇联权益部推出《防治职场性骚扰指导手册》女性成长、自我认同，《小红帽》的不同版本你 pick 哪一个？本期音乐Victor Butzelaar - Rusty Lake Family Tune聊天的人梦妮，新晋赛尔吉，一位艺术家阿青，新晋马克，一位老友（感兴趣这个梗的听友请移步雅丝米娜·雷札的《艺术》）关于节目一档又卷又菜又有心的闲聊节目。

恰逢七夕，爱不爱的还能聊点什么？我们把目光锁定了《哈利波特》里的西弗勒斯·斯内普教授。斯内普心里有没有爱？什么造就了他爱的模式？为什么他深陷一种停滞的爱而不愿发展？如果他走进心理咨询室，会有新的变化吗？更重要的是，当我们把目光放在斯内普教授身上，我们立刻看到了自己。想要独立强大，而不想委身关系，这两者是冲突的吗？我们内心深处的不安，或许也像他一样，有着很多过去，所以不敢相信一次不确定的未来……如果我们拨开不安制造的迷雾，就能看到一份自我确定的爱，也是掷地有声的。在这个七夕，致敬最好的斯教！内容要点02:52 破碎男孩or油腻大蝙蝠？斯内普印象大起底06:38 斯内普的三个爱的机会，成立吗？12:28 父子关系&母子关系，哪一个对斯内普的影响更大20:46 是自我感动还是纯爱战士？我们展开了激烈讨论！26:57 斯内普会走进咨询室吗？33:15 心理咨询带给我们了什么样的变化？36:33 什么是「真实」的关系？双面间谍内心也有很「真」的部分40:41 「救赎文学」里的斯内普，以及为什么大家喜欢「双向救赎」46:00 我们的七夕寄语！48:54 不好意思在正片说的话？谁是那个不好看的朋友？充满蛐蛐的返场彩蛋！本期音乐Billie Eilish - when the party's over聊天的人梦妮，一个不确定会不会被爱的人阿青，一个不知道什么是爱的人文雅，一个不清楚怎么爱人的人关于节目一档又卷又菜又有心的闲聊节目。

提到佳勋，常见的标签是「中美两地播客制作人」「音频深度报道」「十年叙事播客制作经验」。在我们共事的两年里，佳勋策划制作的声音特稿节《跳进兔子洞》获得了苹果、小宇宙、CPA等平台与机构的各类奖项。2024年《跳进兔子洞》完结后，佳勋重回美国去纽约大学深造，学习的依然是音频报道和播客制作。和声音打交道，似乎是不变的主旋律。但在这条主线之中，佳勋的生活和工作也发生了一些变化：比如播客行业的新趋势、创作上的新尝试、职业身份的新转变......本期节目，我们一起聊了聊佳勋关于播客的这些变与不变，欢迎收听:)内容要点00:37 一个特别的预告片05:15 我现在的标签是「大龄失业已婚少女」11:13 重回美国播客专业深造的就读体验13:39 美国播客行业的新变化：裁员和 IP16:35 创作题材的转向：从调查报道，到向内探索33:13 做独立记者？中美调查报道出路的不同37:11 从制作人到老师的新尝试：叙事播客创作营叙事播客创作营佳勋的叙事播客创作营第二期正在招募中~ 如果你也想尝试用声音讲故事，欢迎你来加入一起玩！（具体信息可添加微信咨询）相关阅读跳进兔子洞「流量怪力」专题佳勋赴美后做的新播客：声音转向从NPR、财新到声动活泼：我为何选择做音频深度报道？本期音乐saib - west lake聊天的人佳勋，一个做播客的人梦妮，一个做播客的人关于节目一档又卷又菜又有心的闲聊节目。

本期节目，是小红书女装赛道头部老板 Mickey 来串门，聊聊亮眼事业成绩单之外的人生感悟！我曾经预想过我们之间的对谈，一定是我听她讲关于电商大战里那些惊心动魄的细节。毕竟，她是一个很有做事方法的创业女老板。听到「自我成长」四个字的时候，次元壁打破了。我也意识到，对她而言，向内看不只是舔舐伤口，更是为生活蓄电充能。真正坐在电脑前，我们开始对话，她讲述了自己拧巴的少年时代，讲了那个人生蜕变的下午，很遗憾有一部分内容没有收录进节目里，她还给我分享了自己经历了人生变故后的感悟……她厌倦了去刷更亮眼的成绩，也对于教出下一个销冠不再兴奋，她想做她自己，更想鼓励听到这期节目的每个人做自己。内容要点02:58 如今高能量、爱折腾的Mickey，以前是非常内耗的小女孩06:32 我不知道如何维护人际关系08:59 那段时间，我变得极其功利主义10:57 原来，这世界有很多种活法……12:48 倦怠社会之下，年轻人只有绩效，没有时间去生活18:59 在非常静的自我观察中，去发现自己25:26 找到自己的优势，才能让事业和生活起飞32:38 人际关系是不断勾连的时刻36:53 最高级的活法就是自洽40:39 往前走，遇到新的事，新的人，新的体验42:12 所有能做成的事情，都来源于你的心力52:49 你想和 20 岁的自己说点什么呢？相关阅读米奇@米奇逻辑派的播客：不上班电波本期音乐宇宙人 - 我还绕着你在旋转bear - lost聊天的人Mickey，一个主动做嘉宾的人阿青，一个苦练采访的人关于节目一档又卷又菜又有心的闲聊节目。

你以什么身份迎来了 2025 年的母亲节，是女儿，还是妈妈？在你身上，这两个身份彼此冲突吗，还是互相成就？如果你是职场妈妈，或许你的体会就更加复杂了……到底稳定的工作，还是自我实现的事业，更有利于带娃呢？家庭和事业失衡的时候，作为一位母亲该怎么办？本期节目我们邀请了一位事业型妈妈来聊聊她的故事。文成在事业上是头部账号背后的ip操盘手，不断研究着数据、流量和内容，制作出一条又一条爆款笔记；可是回到生活里，无论是在成长中母亲缺席带给她的深远影响，还是女儿的红屁股引发她的自责和内疚，竟然是比工作成就更大的挑战……很揪心听到那些困难的时刻，也很欣喜，她好像找到了阶段性的答案。希望这期节目能带给你一些触动，那些关于女性的人生选择，由她来讲述。本期要点02:56 生小孩之后，我开始重新思考人生06:09 想成为女儿「活出自己」的榜样，却发现未曾真实做自己08:45 你也会不断祈求妈妈对你的爱吗？28:43 艺术疗愈看到「内在小孩」：被抛弃，不是我的错30:29 为事业暂时放下孩子，不意味着像妈妈一样抛弃自己42:10 拿捏和情绪的相处之道54:37 学会区分事实，就会创造出新型母女关系相关阅读文成的个人小红书：文成成了文成的栏目小红书：从艺者生存录本期音乐Ludovico Einaudi - Experience聊天的人文成，一个不断挑战婚育关卡的人阿青，一个在婚育选择上犹豫不决的人关于节目一档又卷又菜又有心的闲聊节目。

本期是三个相会在简单心理uni课程、又相会在小红书的预备/新手咨询师的转行经历。网络一线牵，我们发现看似不同的金融/互联网转行心理咨询之路有着冥冥中的一丝相似性......（ps. 由于主播在全心投入一项创作，本期更新暂无时间轴，将会在下次更新前补上，请大家见谅:）相关阅读钟洵的小红书：瓦斯在发光本期音乐Austin Wintory - Nascence聊天的人钟洵，一个离开互联网行业的预备咨询师阿青，一个离开心理行业又回来的新手咨询师梦妮，一个离开金融行业的预备咨询师关于节目一档又卷又菜又有心的闲聊节目。

当我们面对一段真实的关系的背叛，会做出怎样的选择？本期播客从《国色芳华》里离婚、再婚、不婚的三个女性角色切入，聊到了梦妮亲历的离婚故事。和想象中的离婚不尽相同，真实的生活中有那些「我仍然想为关系做点什么」的羞耻时刻，也有「我必须做一个属于自己的选择」的转折。女性可以选择留在一段关系中，也可以选择离开一段关系，重要的是我们知道自己想要什么，知道我们将付出怎样的代价。本期要点01:08 为什么我们想讨论「离婚」？10:12 「刘畅」式的深情能打动你吗？13:10 千千万万的我们都是秦胜意18:22 那些在关系里让我们感到羞耻但不后悔的时刻22:25 离婚的决断是如何产生的？29:41 离开你的「刘家」，会变得更自由吗？36:32 离婚前，想清楚离开的代价是什么40:10 离婚后，你后悔过吗？43:15 经历了离婚，在爱、钱、自我成长方面的一些小经验相关阅读独树不成林 - 如何面对至亲的背叛？独树不成林 - 在美国忍受诬告上什么体验？本期音乐Taylor Swift-my tears ricochet聊天的人梦妮，一个离开婚姻的人阿青，一个走进婚姻的人关于节目一档又卷又菜又有心的闲聊节目。

提到「小孩」，你有什么样的感觉？在这个疲惫内卷的时代，年轻人的生活似乎离孩子很遥远。但就在这样的背景下，我们的好朋友 Inan，一名 00 后，走入了 Galli 剧场，成为了一位新晋的实习儿童戏剧培训师。本期我们邀请 Inan 聊了聊他与孩子们相处的奇妙经历，其中不乏崩溃和想逃的瞬间，也有被孩子们融化冰川的时刻。在他的分享中，我发现面对孩子，在「讨厌」和「喜欢」之间，还有很多灵活的刻度可以把握。如果你好奇和小孩如何相处，或许这个 00 后的视角可以带来一份轻盈的启发。最后还想分享一段 Inan 的朋友圈（也是我邀请他录制的契机）：「在这个年轻人恨娃成为政治正确的今天，我学到的是，并不需要强迫自己喜欢孩子，也不需要强迫自己无条件接纳 ta 们的缺点，只需要用欣赏的眼光去看到 ta 们的能力和活力，联结会慢慢发生。」本期要点03:32 儿童接触初体验：落荒而逃、杳无音讯和「哭泣刺客」12:40 和孩子相处，不需要忍耐一切21:29 在孩子们眼中，「非二元性别」不是一个问题31:24 孩子的爱是「给你吃我舔过的糖」37:28 另一种与熊孩子的相处之道41:55 教育中，边界与规则的微妙差异48:44 那些被孩子的能力镇住的时刻本期音乐麦兜 - 春天花花聊天的人梦妮，隔着50米好奇观望孩子阿青，孩子王Inan，慢慢和孩子们发生联结关于节目一档又卷又菜又有心的闲聊节目。

2024年的十月，梦妮遇到了她的年度人生之课：意大利老师Matteo Destro的面具戏剧课。这次面具戏剧课学习的全脸面具是不能发声的，于是她在几乎不说话的状态下度过了十天课程。神奇的是，失去了语言和声音的媒介并没有阻碍表达；相反的，真正的边界、真正的关系、真正的剧情，甚至真正的「一见钟情」，都在沉默中诞生了，也在沉默中显得格外具有张力。欢迎你收听这次难忘的课程体验，如果你对这个课程感兴趣，也欢迎留言交流，另外你可以在shownotes里找到更多的课程相关信息。本期要点06:23 几乎每个人都有的面具初体验：幼儿园上台表演前被点上小红点10:15 当爱好出现了「好坏」的标准，一个小女孩被轻轻地击碎了15:35 课程最震撼的时刻：被老师狠狠爱了一下28:35 关照我们的空间，空间也会反过来关照你38:09 关系是可以自然浮现出来的46:09 戴上面具，我体验到了真正的「一见钟情」相关阅读Matteo Destro老师的官方网站“是面具选择了我们”本期音乐Circus Clown Calliope - The Cuckoo Waltz聊天的人梦妮，戴上面具我好快乐阿青，还是习惯用语言去表演关于节目一档又卷又菜又有心的闲聊节目。

又是一年春节，大多数年轻人都要回到家乡历经每年一次「打回原形」的循环。春节之于我们不仅是连休七天的节假日，也是一年一度重新和亲情纽带链接的日子。回到我们最熟悉的地方，这其中或许有痛苦，也或许有治愈。主播梦妮主动回到了自己的老家绍兴，去采访自己的爷爷，试图寻找到更多和家乡、和父辈的链接，收获了很多意料之外的惊喜和感动。为什么会想要主动「回归原生家庭」？除了压抑和痛苦之外，东亚家庭的情感表达还能有怎样的打开方式？也欢迎你在评论区留下自己的回家故事。本期要点01:32 三十岁之后浮现出的新主题：寻根06:49 为寻根做了什么之《请回答1988》让我和家庭和解12:58 为寻根做了什么之《黑白厨师》里看到身份认同的故事19:56 不同于典型东亚味道的父女关系是什么样？30:47 老家，又熟悉又陌生的地方40:12 和爷爷对视，父辈与后辈的相认相关阅读《请回答1988》《黑白厨师》本期音乐上海爱乐民乐团 - 花鼓鞭炮 辞旧迎新聊天的人梦妮，一个从龙年开始不断「寻根」的人阿青，除夕夜还在录视频的新晋小红书创作者阿青阿青啊关于节目一档又卷又菜又有心的闲聊节目。

即兴是一种怎样的戏剧形式？为什么它能给人从内到外这么大的影响？今天我们邀请了即兴爱好者大甜，按她的话来说，她的人生「四分之一都已经被即兴占据了」。我们从即兴最基础的「Yes, and…」开始玩起，聊到了在这个原则的指导下，如何接纳生活的各种可能性，甚至是苦涩的真实。如果你对即兴戏剧感兴趣，欢迎你在持续关注我们的节目，我们计划在 2024 年冬天带领戏剧活动；也欢迎你关注大甜的活动小红书「碰头！Meet up」。相关阅读大甜的应用戏剧共学小结本期音乐鲸鱼马戏团 - HAPPY LIFE聊天的人梦妮，本期节目就是第二次玩即兴阿青，「Yes！but」老手大甜，六年即兴 OG关于节目以录播客为借口来聊天，一档又卷又菜又有心的闲聊节目。

这是一期戏剧同好们的串台节目！我们和「初路-How We Begin」的主播克拉拉一起聊了聊今年夏天刚结束的清迈戏剧营，克拉拉也是这个戏剧营的发起者。国内有这么多戏剧项目，为什么我们会选择东南亚的这一个？发起这个戏剧营的初心是什么？真实的清迈是什么样子？在这趟神奇的旅程中，发生了哪些令我们印象深刻的故事？欢迎你的收听，如果你对表达性艺术治疗感兴趣，也欢迎移步「初路-How We Begin」收听更多相关内容！本期要点06:19 在戏剧治疗中找到人生的 calling21:31 清迈戏剧营的初心：拉远距离，是为了看得更清楚35:27 接收「慢下来」的魔法42:52 清迈艺术家画像：在接受不赚钱的基础上，做自己要做的50:29 那些令我们印象深刻的游学故事58:42 清迈戏剧营3.0，会是什么样子？相关阅读清迈戏剧营 | 参与者分享：惊喜、感动和幸福戏剧治疗师克拉拉：清迈戏剧营丨彩虹和艺术庇佑下的绿荫本期音乐鲸鱼马戏团 - My name is Clever Anton聊天的人梦妮，心理学爱好者阿青，新手咨询师克拉拉，戏剧治疗师关于节目以录播客为借口来聊天，一档又卷又菜又有心的闲聊节目。

在我们的心中，总是有一些特别的人存在，可能是已经分手的恋人，可能是假想敌，也可能是理想自我的投射，我们既不愿知道 ta 们过得怎样，又忍不住想要窥探 ta 们的生活。《不够善良的我们》就是一部以此开展的剧：抢走 Rebecca 男友的简庆芬，在平淡度日的婚后，通过偷窥 Rebecca 补充生活的「斗志」…… 这部情节概括起来狗血的剧，实际上展开得颇为现实与深入。在我们看来，这部剧讲述的不止是关于两类女性的中年处境，更关于每一个中年人的现实、无奈、无解，以及内心的幽微之处。本期节目，我们三个人聚在一起，聊了聊这部给我们带来许多感受和思考的剧。友情提示，本期内容包含大量剧透，如果你有兴趣观剧，可以在观剧后再收听，并欢迎在留言区和我们讨论~本期要点03:24 女性创作团队的作品，有什么不同？08:03 简庆芬和Rebbeca，谁是更传统的那一个？24:33 40岁的单身生活，有这么惨吗？30:25 简庆芬如何成为简庆芬，Rebecca如何成为Rebecca47:56 继续婚姻还是走出围城，简庆芬未来会怎样选择？本期音乐蔡健雅 - 芬兰的拥抱 & 善良的我们聊天的人梦妮，看到有点害怕——四十岁的单身生活真的很惨吗？阿青，看到人生下半场必须做减法博文，看到同龄人们无解的议题关于节目以录播客为借口来聊天，一档又卷又菜又有心的闲聊节目。

当一个人长期不上班，ta 的生活会是什么样子？这期节目来自于梦妮对不上班生活的好奇，我们找到了身边不上班时间最久的朋友，聊了聊不上班的体验、状态和相关的思考。本期要点04:27 不上班以后会「孤独终老」吗？12:03 不上班以后，怎么自我介绍？21:05 非主流生活的一天是怎么过的？31:55 一天结束是否满足，只取决于状态37:01 跟随人类的内在节奏本期音乐森 英治 - 僕とニラスの成長日記感谢 Sam 挑选的好听音乐:)聊天的人梦妮，不上班新人阿青，两年不上班，刚学会休息博文，十年不上班的过日子专家关于节目以录播客为借口来聊天，一档又卷又菜又有心的闲聊节目。

这期深夜即兴节目源自我们上完戏剧课之后的闲聊。从「产生一个情绪困扰，向外还是向内看」开始，聊了聊女性受到的伤害与成长，以及经典童话《小红帽》。童年时读到这个童话，读到的是「正义战胜邪恶」；而三十岁重读这个童话的各个版本，读到的是诸多女性成长的隐喻，以及不同角色在不同视角下更丰富的发展。你读过这个童话吗？欢迎留言告诉我们你的读后感，也推荐你以成人的视角重新阅读童话:)本期要点01:41 当产生一个情绪困扰，是解决外部事件，还是解决内在？05:22 当一个女性经历性骚扰，为什么会被归结为「受害者有罪」？13:24 三十岁重述「小红帽」，一个关于女性成长的故事25:20 童话给我们莫名其妙的希望感32:48 「小红帽」的另一种叙事：天才小狼的烦恼38:18 黑暗让我们更靠近自己相关阅读「BYM S02」童话是给孩子和女性的珍贵礼物：你会经历困境但总是拥有希望本期音乐Blackmore's Night - Catherine Howard's Fate聊天的人梦妮，在童话中找寻庇护阿青，在童话中建构自己关于节目以录播客为借口来聊天，一档又卷又菜又有心的闲聊节目。

这是一期书友串台节目！我们和 半斤书八两酒 的主播大喵一起共读了这本经久不衰的心理学畅销书《被讨厌的勇气》。这本书阐释了著名的阿德勒个体心理学的思想，并使一些概念（比如著名的「课题分离」）流行于世。但是！在共读的过程中，我们忍不住频频吐槽，在有道理中觉得被 PUA 了，在 PUA 中又觉得似乎有点道理...... 这究竟是一本怎样的书？欢迎来听听我们的讨论，也期待你在评论区留下自己的观点~ :)本期要点01:46 初印象：到底是PUA还是励志文学？15:28 原因论 vs 目的论：我的不幸到底是谁造成的？28:29 所有烦恼都来自于人际关系......吗？43:09 课题分离的正反两面53:58 玄之又玄的共同体感受，以及按捺不住的吐槽65:04 活在当下：人生是一连串的刹那相关阅读被讨厌的勇气本期音乐PinkFloyd - Fearless感谢大喵为本期节目挑选的好听音乐:)聊天的人梦妮，气呼呼的青年阿青，气呼呼的青年大喵，气呼呼的青年关于节目以录播客为借口来聊天，一档又卷又菜又有心的闲聊节目。

开年来我们追的第一部剧就是《知否知否，应是绿肥红瘦》。很奇怪，20 多岁完全看不下去的这部剧，到 30 岁却上头沉迷。这部剧让我们感触最深的是「过日子」。30 岁的我们就像逐渐接过担子的《知否》角色，被一件件接踵而至的事件追着往前走。那么，到底该怎样面对生活？以明兰耐着性子理香灰为起点，我们聊了聊印象深刻的剧中人物和几组关系，希望能给自己和大家一些线索。也欢迎你在评论区和我们交流，分享你对这部剧的感想！:)本期要点06:53 明兰&祖母：我们也想拥有一个这样的奶奶16:38 小公爷&审氏：理想化的父母爱情29:03 盛老爷&林小娘：病友相逢，天造地设的一对！32:09 明兰&顾廷烨：想要被爱的样子像极了我们自己35:26 张大娘子：跳出宅斗剧本，靠实力赢得他人尊重40:39 小秦氏：为了不断逃避，走上越来越窄的路本期音乐孟可 & 吕亮 - 怡然自得聊天的人梦妮，迟到好几年的新人观众阿青，n刷老观众关于节目以录播客为借口来聊天，一档又卷又菜又有心的闲聊节目。

本期节目的嘉宾是酷酷的 90 后女孩花匠，我们一起聊了聊她失去家、寻找家、建立家的故事。人们喜欢讲述故事里最具有张力的一刻，「做选择」就是这样的一个时刻。但我们发现，做出这个动作之前、做出这个动作之后，才是故事真正展开的地方。都说落子无悔，但我常去的 Galli 剧场有一句常常被提起的话：勇敢地去做选择吧，因为怎么选都是错的！听听花匠的选择，也愿每个女孩都做出属于自己的选择。本期要点04:22 什么样的人才需要拥有一个家？答案可能是 ta 没有家了06:52 拥有房车，成为酷酷的世界公民16:44 梦想照进现实，然后碎了一地（房车劝退指南！）21:47 为了不买房，宁愿选择分手29:31 置之死地而后生，为自己的选择负责35:48 无法做选择，可能是不想失去任何一种可能性36:54 做不了选择不一定是缺乏勇气，而是需要更多的时间45:09 住进自己房子，不是童话的结局，是童话的开始48:05 还贷的苦和住房的福54:23 列子御风而行，做一个选择需要天时地利人和相关阅读微信视频号：花匠谈商业本期音乐Caroline Polachek - Welcome To My Island感谢 Sam 为本期节目挑选的好听音乐:)聊天的人梦妮，双城生活的人阿青，租住在海边的人花匠，住在自己房子里的人关于节目以录播客为借口来聊天，一档又卷又菜又有心的闲聊节目。

这个冬天，我们共读了一本小书《爱德华的奇妙之旅》：一只自命不凡、被偏爱到有恃无恐的陶瓷小兔子爱德华，因为一次意外落入大海，开始了一段跌宕起伏的旅程...... 即使是一颗极易破碎的心也可以失去爱、学会爱而又重新得到爱。爱德华的旅程像极了我们的旅程，在历经了一次次的失去之后，变得绝望、痛苦；也在一次次的失去之后，学会了爱、柔软与谦卑。「打开你的心扉，有人会来的。有人会来接你的，不过首先你必须打开你的心扉。」——《爱德华的奇妙之旅》爱德华抬眼望着满天的星星。他开始说出那些星座的名称。爱德华想，有多少次了他分别的时候都没有机会说再见？他身体的深处什么东西疼了起来。他真想大哭一场。本期要点00:59 一只瓷兔子的故事09:10 我们都是自命不凡的爱德华14:45 爱与痛苦并存的人生21:25 与动物的链接让我们体验依恋与温柔24:30 打开你的心扉相关阅读《爱德华的奇妙之旅》本期音乐Mychael Danna - Piscine Molitor Patel聊天的人梦妮，很想体验爱德华和狗狗一起睡觉的生活阿青，很想体验爱德华被小主人宠溺的生活关于节目以录播客为借口来聊天，一档又卷又菜又有心的闲聊节目。

甜甜的文案没有，只有甜甜的小猫和小狗🐱🐶泡泡，梦妮一见钟情却遗憾错过的小三花少尉，跟着梦妮和小丁走南闯北的大叔咖啡豆，阿万的双向奔赴小P，阿青的长女，爱好学习大虫，让阿青没法上班的话痨小猫本期要点02:18 第一次对毛孩子心动，堪比偶像剧！10:58 我们不断流动的养育标准29:36 上手养猫养狗，和想象大不同41:55 最美好的画面：猫咪教会我为爱去争取53:30 最崩溃的画面：分离是必然，相处不是理所当然相关阅读No.4 做猫家长，没那么好也没关系《家有恶猫》本期音乐动物森友会 - Welcome Horizons聊天的人梦妮，少尉的半个主人阿青，小P和大虫的主人阿万，咖啡豆的主人关于节目以录播客为借口来聊天，一档又卷又菜又有心的闲聊节目。

给你 70 分钟，编排一个代表家乡的作品，你会选择讲什么故事呢？今年秋冬，我和朋友们先后去河南玩耍，游览了文旅项目「只有河南戏剧幻城」。这是一期观后讨论节目，河南人、精神河南人和河南旅行爱好者齐聚一堂，聊一聊这部充满争议的作品。为什么同一场演出能让一些观众感动落泪，又能让另一些人倍感耻辱？什么是河南人？什么能作为河南这片土地的精神内核？以及，我们该如何评价这种旨在代表地区文化的人造景观？本期节目串台姐妹节目 后院鹅，欢迎移步（再次）收听！本期音乐付豪 - 只有河南聊天的人梦妮，被河南家人热情安排到想原地入籍陈太太，资深洛阳旅游地陪Amanda，上辈子可能是个河南人Yifan，洛阳喝汤活动爱好者关于节目以录播客为借口来聊天，一档又卷又菜又有心的闲聊节目。

没有人不需要朋友！但确立了友谊之后，我们发现朋友之间的相处不止有温暖的片段，也有「那个人怎么这么讨厌」的瞬间。借着河合隼雄的《大人的友情》这本书，我们一起细数了友情中那些微妙的、阴暗的、珍贵的、电光火石的、双向奔赴的瞬间。好朋友就是「好喜欢你，但也好想掐死你！」也欢迎你留言或者联系我们，分享让你又爱又恨的友情故事:)本期要点05:42 性命之交也有阴暗面：为了救朋友命跑马拉松16:22 我们没有跑马拉松，但给对方磕头了！20:12 拥有大人的友谊之前，小孩的友谊是什么样？32:43 朋友的距离：心情在一起，但住的帐篷要分开38:04 聪明人无法忍受的事情：和朋友一起「浪费时间」49:55 青梅竹马的友情就像星星55:22 面对指向过去和指向未来的友情，坦诚地打开心扉本期音乐FKJ & ((( O ))) - Ylang Ylang谢谢 Sam 挑选的好听音乐:)聊天的人梦妮，拿着杀虫剂对小虫尖叫的人阿青，身边挤满了小马和小虫的人公众号：阿青洞洞板(mp.weixin.qq.com)关于节目以录播客为借口来聊天，一档又卷又菜又有心的闲聊节目。

在 No.8 越聊越不甘心的母女对话 发布之后，我们陆续收到了许多来自妈妈或女儿的反馈。十月份，阿青回到了家乡，和妈妈进行了一次对谈。如果是第八期节目聊到的是母女关系的过往，那么这期节目就是在时间的流逝中母亲和女儿现在的状态。关系永远都在流动，这些爱与恨、愧疚与原谅、回首与期待，把我们的人生冲刷得越广越深。Ps. 如果你听不太懂妈妈的家乡话，可以通过时间轴跳转到相应的问题和回答。也期待你来和我们讲讲你的母女故事:)本期要点02:40 你会用什么身份向大家介绍自己？03:11 「我是妈妈，我很骄傲。」05:35 你是什么时候决定结婚生子的，那一刻你有什么想象和期待？08:41 「结婚是跳出牢笼的一种手段。」11:56 当我变得像你当年那么叛逆，是什么感觉？14:06 「只要高高兴兴，不过早躺平我就挺知足。」17:28 我曾经期待自己出生在一个知识分子家庭，对此你是什么感觉？21:51 妈妈的感性时刻：「我宁愿不做先进，陪我的孩子快乐成长。」29:45 如果真的时光倒流，你觉得一个更好的母亲是什么样子？31:37 「我就想当孩子最安全的港湾。」32:18 你对我们现在的母女关系满意吗？35:10 一些满意，和一点小遗憾38:53 你能理解我们这代人不放弃追求「不生孩子的自由」吗？41:29 「你追求你的自由，也会留下人生的遗憾。」42:23 我作为女儿让你最骄傲和最失望的事情是什么？42:31 骄傲和失望竟然都和学习有关！45:37 你现在觉得，最理想的父辈与子辈的关系是怎样的？50:23 在时钟的错位里，给彼此更多的时间陪伴53:24 我们应该怎么向对方表达自己的爱？56:25 需要一些关怀，给出一些相信相关节目No.8 越聊越不甘心的母女对话本期音乐Prelude 1 & Prelude 12 - Ketil Bjornstad聊天的人王红，「作为妈妈，我很骄傲」阿青，和妈妈谈心的女儿公众号：阿青洞洞板关于节目以录播客为借口来聊天，一档又卷又菜又有心的闲聊节目。

时隔 20 年重看《灌篮高手》会有什么不一样？大电影上映之际，我和阿青重看了这部作品，带着成年后的身份、经历重新体会和这部经典的共鸣。这期录制中我们因为情感的涌动一度哽咽卡住，感动于那些成长的渴望和遗憾，那些带着我们向前走的爱好，那些创作者的真实和勇敢。这也是我们最具有碎嘴子闲聊气质的一期！邀请你加入我们的快乐聊天局！本期音乐君が好きだと叫びたい - BAAD聊天的人梦妮，很容易没电的超人三井阿青，也有遗憾的天才樱木花道公众号：阿青洞洞板(mp.weixin.qq.com)关于节目以录播客为借口来聊天，一档又卷又菜又有心的闲聊节目。

「魔镜，魔镜，谁是这个家里说了算的女人？」——改编自 galli 戏剧《白雪公主》台词相关阅读你有没有这样一个母亲：无论你如何努力，都无法让她满意本期音乐FREEDOM - AKMU聊天的人梦妮，变化快到伴侣也开始变了！阿青，我爱我家！公众号：阿青洞洞板关于节目以录播客为借口来聊天，一档又卷又菜又有心的闲聊节目。

被一块石头绊倒之后，你会选择做什么？可能对于「东亚超人」来说，毫无疑问要赶紧爬起来，继续往目的地奔跑。但我们惊讶地发现，原来在生活中，同一个问题总是以不同的面貌反复出现。如果一直奔跑，那绊倒我们的就永远是同一块石头。「变化连续剧」的第二集，阿青和我分享了那些她重复被同一块石头绊倒的故事。在重复了一万次以后，我们终于得以从无意识的状态中摆脱出来。看见「石头」的那一天，就是一切改变的开始。相关阅读《在路中间》卡洛斯·安德拉德《鲁迅传》本期音乐Bits And Bobs - Matthew Sanchez, Sam Taylor聊天的人梦妮，变化快到伴侣有点害怕！tg频道：一颗卷心菜的自我观察(t.me)阿青，谁能有我变（成）化（长）快？公众号：阿青洞洞板(mp.weixin.qq.com)关于节目以录播客为借口来聊天，一档又卷又菜又有心的闲聊节目。

今年春天，我意外地踏入了「Galli戏剧」的剧场，于是解放天性、发现自我，也把一系列 drama 带进了自己的生活......剧场，一个离我们的日常很遥远的存在，它到底有着什么样的魅力，为什么我们会反复踏足？一个青春不再的多情种和一个内心戏多的吝啬鬼，来讲一讲剧场里发生了什么。本期要点01:48 心理小测试：你心里住着怎样的小孩？05:01 关在心里的七个暗室小孩是谁？14:09 暗室小孩初体验：头脑和身体的鸿沟18:54 内心最想突破的模式，也是帮助我们最多的模式31:40 为什么人人都爱我？一个多情种的困惑和成长38:16 微醺！一个吝啬鬼的多情种初体验40:57 多情种vs吝啬鬼就像小青vs法海45:15 在舞台收获和命运掰手腕的力量相关阅读我们在剧场，去理解和演绎这荒谬的世界本期音乐L'Apprenti sorcier感谢好朋友勃宝的协助选曲聊天的人梦妮，一个内心戏多的吝啬鬼tg频道：一颗卷心菜的自我观察阿青，一个青春不再的多情种公众号：阿青洞洞板关于节目以录播客为借口来聊天，一档又卷又菜又有心的闲聊节目。

裸辞，是一个巨大的变化吗？听起来毫无疑问是的。但我们发现，比如在一个变化显化成「裸辞」之前，其实种子早就在长久地酝酿了。从2022年到2023年的冬春交际，我和阿青录了一期长达三小时的播客，来交换我们在短短几个月中感受的变化和真实。你现在听到的是这部「变化连续剧」的第一集，讲述那些变化前草蛇灰线的故事（当然也是因为三小时剪起来/听起来太累:）。相关阅读《给孩子的12堂诗歌课》《时代广场的蟋蟀》本期音乐f - Flica聊天的人梦妮，变化快到伴侣有点害怕！tg频道：一颗卷心菜的自我观察阿青，谁能有我变（成）化（长）快？公众号：阿青洞洞板关于节目以录播客为借口来聊天，一档又卷又菜又有心的闲聊节目。

今年九月，我的生活迎来了一些全新的变化——跨城搬家、和室友同居、和室友的两只猫同居。其中，和猫一起生活带给了我极其丰富的感受：我共情它们的脆弱，在建立亲密和保持各自的边界之间徘徊，甚至为它们被照料的方式加起自己的戏。怎么面对比自己更「弱势」的生命？怎么平衡「照顾他人」和「照顾自己」？为了讨论这些疑惑，我和好朋友阿青一起聊了聊我们和猫相处的故事和感受。主要话题01:14 为什么我们决定养猫？08:33 养猫后，我更理解我的妈妈14:51 和猫相处，我们投射自己28:36 每一段关系总是爱恨交织30:10 没那么好的时候，我们也可以做一些事情聊天的人梦妮，又想和猫贴贴又想自己待着的猫室友阿青，床上二猫奔腾也能保持不动的猫家长关于节目以录播客为借口实践主播的聊天爱好，一档又卷又菜又有心的闲聊节目。号外：没错，这档播客改名了！如果好奇具体原因，请听本期内容开头！

21年的末尾，我重听了《得意忘形》的新年愿望单集。三年前我初听这期播客时，得到的启发是“如果你真的想做什么，就直接去行动”，这个启发某种意义上改变了我的生活。而这次回顾，我有了一些新的感受：我们的愿望无法超出我们见过的世界；很多时候我们没有真正去为自己实现愿望，是因为内心觉得自己“配不上”，因此，日常生活中要时时照顾内心，养成满足自己愿望的习惯；很多人希望能创造价值、自我表达，但这件事是需要练习的，因此如果希望留下自己的人生“作品”，真的要尽早开始创造，在一次次的练习中累积经验，接近真正的创作。基于此，我和两位创作者朋友一起聊了聊对「许愿」的看法以及我们的新年愿望。也希望大家在2022年充满力量，尽情许愿、尽情实现。【本期要点】03：35  我们允许自己接近心中的愿望吗11：20  作为创作者，不允许的背后是什么15：49  剥离标签之后的我们是谁19：24  目标和愿望就像KPI和OKR23：58  培养满足自己愿望的能力27：57  朋友们的愿望34：15  活着的意义是什么35：57  时间的维度是什么38：29  我们的新年愿望-豆花：黑黝黝的冲浪er-梦妮：找到一起创作的团队/组织-叨叨：被爱驱动做每件事40：54  我们的遗愿清单-豆花：让父母过得好-梦妮：了解更广阔的世界-叨叨：拥有一段纯粹的创作时间【引申阅读】《得意忘形》No.50：你听见宇宙发来的心想事成了吗《悉达多》，赫尔曼·黑塞《臣服实验》，迈克·A·辛格【CAST】主播：梦妮，浸泡在创作中、寻找伙伴的人嘉宾：叨叨，观察生活、记录生活的人豆花，懒惰的人【STAFF】制作：刘昕炜剪辑：梦妮【关于外星信号器】接收有趣的人生信号，欢迎收听外星信号器。没有最好的生活，只有不同的生活。除了打怪升级做卷王之外有没有别的人生路线？每一种选择都对应着不同的个体，我们希望通过对话接收不同人的生活方式与人生选择。

想做这期节目有两个原因，一是最近刚读完《也许你该找个人聊聊》这本好书，书的能量太大了，直接推动了我和嘉宾阿青的表达欲；二是心理学对我的影响太大了——我们太习惯于鞭策自己、用恐惧驱动自己，心理学让我意识到好好照料自己的内心是多么重要。阿青是我的心理学启蒙老师，是我认识的第一位始终和艺术、心理学生活在一起的小伙伴。看完这本书后，我立刻约阿青聊了聊，我们从这本书开始，交换了自己的感性，交换了和心理学有关的经历。可以说这期播客也佐证了“找个人聊聊”是件又重要又治愈的事。初冬了，请记得好好照料自己。【本期要点】2：12 心理学和艺术已经在我的血液里了11：46 我们第一次走近心理学的时刻17：44 也许你该找个人聊聊-为什么推荐这本书-哪个角色最令我们共鸣-当场标记要和咨询师聊聊39：40 只有自己能解决自己的问题49：40 没有什么比丢开依赖更让人害怕了53：49 让黑夜降临，我们内心的也会留下星星60：01 若不是怀着美的念想，我们将一无所获60：04 诚实有抚慰人心的力量，却往往深深藏不露【CAST】主播：梦妮嘉宾：阿青，阅读指导老师、戏剧演员、戏剧培训师【Staff】制作：刘昕炜剪辑：梦妮【关于外星信号器】接收有趣的人生信号，欢迎收听外星信号器。没有最好的生活，只有不同的生活。除了打怪升级做卷王之外有没有别的人生路线？每一种选择都对应着不同的个体，我们希望通过对话接收不同人的生活方式与人生选择。

今年秋天我开始探索新的职业可能性，与一个创新教育机构进行了短期合作。在这里我认识了露露，一位内在极其打开、感知力极强的老师。她的职业路径和我的理性选择方式完全不同，是凭着感性的召唤走出的、一条身心合一的路。了解她的故事的过程中，我看到了创新教育是怎样看待儿童，而儿童又是怎样反哺教师的。「园丁和花朵的共同绽放」，是故事结束后浮现在我心中的标题。【CAST】主播：梦妮嘉宾：露露，PBL教育机构「顽皮鹿」合伙人、PBL课程产品经理、老师【本期要点】4：46 我人生的第一次打开是因为和一块泥11：05 教育让我走到自己的人生冰山之下20：48 在关系中找到深度连接和生命的共舞33：22 令我崩溃的第一堂课41：10 从每个孩子身上看到完整的生命个体【Staff】制作：梦妮剪辑：梦妮【关于外星信号器】接收有趣的人生信号，欢迎收听外星信号器。没有最好的生活，只有不同的生活。除了打怪升级做卷王之外有没有别的人生路线？每一种选择都对应着不同的个体，我们希望通过对话接收不同人的生活方式与人生选择。