PODCAST · society
波波小电波 BOBO Radio
by 波波小电波 BOBO Radio
2016年3月2日，开始于武汉大学凌波门和扬波门之间，某一栋女生宿舍天台上的声音。
Episodes
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30岁，我用裸辞换一个成年后的长假｜天台二锅头vol.289
这一期，我们邀请老朋友潘潘回来聊聊天。 30岁生日前，她从一份原本想“养老”的工作里离开，给自己放了一个长长的假期。离开工作之后，她开始生活中很多新尝试——画插画、AI短剧，也在读书、游泳中逐步找到自己的正反馈。 我们也聊了聊，为什么我们总想把生活排满：to-do list、done list，以及“做一件事之前要先找到热情”这件事到底有多难。 从短视频带来的感官过载，到《智能简史》里“5亿年的大脑期待惊喜”，我们讨论为什么明明已经很累了，还是会不断刷下一条、下一条； 也讨论什么才是属于自己的松弛——有人需要躺着，有人需要游泳、画画。…
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植物园漫游指南｜天台二锅头vol.288
一一与640相约辰山。从堆积如山的工作逃离，被大自然中的绿色白色粉色蓝色簇拥。这里是风景园林专业的朝圣地，也是一一的主场。能聆听一节北京林业大学的大师课，我们超幸运！ 更重要的是，欢迎与我们一同进入这场仲夏植物园之梦。 植物园漫游笔记 · 植物园分类 ·「花境（flower border）」是指园林绿地中树坛、草坪、道路、建筑等边缘花卉呈带状布置的形式，用来丰富绿地的色彩，也是园林景观中的一种植物造景方式。 · 移栽一棵大树有多难？ · 玫瑰不是玫瑰？是月季。 · 如何判别植物园管理花了多少钱？...
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5岁宝宝的日常：围棋、歌唱、欧洲流浪｜天台二锅头vol.287
伴随最可爱的宝宝版jingle，一年一度的宝宝特辑节目又来了！本期阵容，除了熟悉的汉堡妈妈、jojo妈妈、jojo爸爸和640之外，还意外出现了午觉刚醒、睡眼惺忪的5岁半小汉堡！（汉堡有哪些奇妙的童言童语，节目里就能听到啦～ 为了寻找生活、学习、工作之间平衡的啾啾一家——经历了异国融入找工作，5小时奋笔疾书期末考，在瑞典买房，还被迫在欧洲流浪？ 汉堡妈妈要换一所新学校工作，汉堡也要换新幼儿园了——围棋比640技高一筹的汉堡，居然在节目中倾情献唱，又怎样为我们介绍他在三国演义中最爱的角色呢？...
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5月31日·罗大佑春龙交响夜音乐会｜40の纪念历vol.14
闸北青青说：“因为罗大佑永远比我们大太多，所以我们不太能感受到他的老。但是听罗大佑的歌我们能够感受到自己的老。” 遙遠的路程 昨日的夢以及 遠去的笑聲 再次的見面 我們又歷經了 多少的路程 不再是舊日 熟悉的我有著 舊日狂熱的夢 也不是舊日 熟悉的你有著 依然的笑容 ——《光阴的故事》 这期640の纪念历，献给每次都能让我们再多听懂一点的罗大佑，和我们自己。
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浪姐2026，节目组气人，姐姐们争气｜天台二锅头vol.286
今年的浪姐接近尾声！小电台怎么能缺席呢，更何况还有 640 的 one pick 小彩虹！ 这一季最不一样的地方，是直播。它让舞台变得更真实，也让紧张、失误、情绪和舆论都被放大。我们从小彩虹徐梦洁、曾沛慈、黄灿灿、陈瑶、李心洁等姐姐聊起，聊一个粉丝视角里的心疼和骄傲，也聊一个普通观众为什么会重新被这档节目拉回来。 当然，也少不了吐槽。赛制到底在比什么？票数和舞台表现为什么常常对不上？节目组的剪辑和叙事为什么总让人一边生气一边继续看？ 而当姐姐们开始自己拍 vlog、写长文、补足节目没有呈现的部分时，我们也看到了一种新的可能：她们不只是被剪辑的人，也在努力自己讲述自己。...
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记账、闲鱼和情绪账户：我们怎么和钱做朋友｜天台二锅头vol.285
这一期，我们邀请了老嘉宾一一返场，一起聊聊我们和钱的关系。 从小时候数压岁钱的快乐，到工作后开始关注理财；从财富流沙盘里的"资产"与"负债"概念，到现实生活中的信用卡、花呗使用心得；从闲鱼捡漏的小确幸，到情绪消费的反思……我们一起分享了各自与金钱相处的故事和思考。 我们会聊到： 什么是被动收入？版权、产品、雇人、钱生钱，哪种更适合普通人？ 财富自由的定义是什么？是具体的数字，还是一种状态？ 汽车是资产还是负债？如何用资产负债表视角看待日常消费？ 闲鱼省钱攻略：电影票、自助餐、跳舞卡怎么买更划算？ 信用卡、花呗到底算不算负债？如何合理使用信用工具？ 记账的意义：是流水账，还是生活日记？...
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想成为正念冥想老师，也想让自己和世界繁盛起来｜天台二锅头vol.284
因为在武大广播台的缘分，我和本期节目的嘉宾妮卡成为了相识多年的老友。这些年间，我们在朋友圈见证彼此走过一个又一个不同的人生阶段，也终于约上了这次，或许能凝结妮卡最近这几年人生历程的聊天：出版行业裸辞，在家找回生活的秩序，对感兴趣的领域尽情探索，目前为了成为一名正念老师而努力学习。 妮卡说：“我希望让这个世界上，心理健康的人更多一点。”她的声音、她的想法和她超级强有力的表达，好像也让我更有力气去直面自己内心的理想主义。让我更加肯定，无论在人生的哪个阶段，我们也能继续保有对这个世界的憧憬。就像Flourish这个单词一样，繁盛起来。...
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十周年第三弹！重返天台，武大与樱花城堡（视频播客上线｜天台二锅头vol.283
2026年，是「波波小电台」这档播客在这个世界存在的第10年。 两位主播，640和弓弓田，也把今年过年期间探访武汉大学的故事，剪成了一期vlog，也录成了我们的第一期视频播客。某书、某站同步上线！ 请跟随我们的声音地图一起游览武大️：湖滨食堂-湖滨12舍楼上的天台居然和十年前一个样？-凌波门栈桥变了吗？-枫园食堂-梅园小操场弓弓田采访过哪位明星？-情人坡-老斋舍-樱花大道上的樱花有什么样的背后故事？-被炸的变形金刚你还记得吗？-全武大最美厕所在哪里？-武大周边特色美食推荐 祝你在武大玩得开心～也祝我们「波波小电台」十岁生日快乐！ 梅园小操场弓弓田采访过哪位明星？（现在揭晓！ -谢安琪
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高铁遇奇葩｜Driving While Talking vol.10
如题不多赘述，希望大家为我们出谋划策，更希望大家人生中都不会遇奇葩！ P.S. 大家听起来我们声儿很大，其实我们都是把话筒离嘴巴很近地小声蛐蛐哟
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上海囡囡过大年｜天台二锅头vol.282
趁着春节的喜庆劲儿还没散去，献上我们今年过年前录制的一期节目！邀请新朋友薏米、胖头鱼做客小电台，和闸北青青、640一起聊聊上海小朋友的春节！ 想要努力挖掘各种上海特色，但事实证明，除了电视上好看的「红茶坊」和「老娘舅」，肚子里好吃的「八宝饭」和「菜肉汤圆」，你的过年我的过年，没啥不一样～ p.s.结尾处还有小叶分享她的过年必吃美食彩蛋哟～
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别了武大，又逢武大！聊聊武大校友会那些事儿｜天台二锅头vol.281
这一期，我们从音乐聊起，聊到一种离开校园后，依然能被轻轻接住的连接。 因为滚石唱片、老歌和播客，毛利兰与波波小电台重新相遇，也由此有了这一期节目，带着我们走进武汉大学校友会的世界。 “东湖之滨，珞珈山上”——那些在校园里听来寻常的话语与符号，在异地却变得格外亲切。 这不仅是一场关于校友会的分享，更是在聊： 当生活越来越忙、圈子逐渐变小，我们是否还愿意向世界伸出一点触角，去创造更多的缘分。 如果你也在异乡生活，或正犹豫要不要走进一个新的场域，希望这一期，能带给你一点轻微却真实的共鸣。 2022年的毕业餐券 年代服装秀的毛利兰 欢迎添加波波bot：Boboradio2016
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刘若英说:"看演唱会让人长寿"｜天台二锅头vol.280
不知道是从什么时候开始，看演唱会逐渐成为了许多人的Lifestyle。本期节目，新嘉宾Stone白做客波波小电台，和小叶、640一起，回顾了2025年的演唱会观看经历。 Stone白一年看接近50场演唱会是如何做到的？/小叶爱上的到底是年轻的还是年老的谭咏麟？/640看哪一场演唱会没有哭泣？ 还有更多音乐节演唱会实用小攻略，通通会在本期节目中与大家分享～ 刘若英说的：“看演唱会让人长寿。”反正我们是相信的，祝福也送给每一位享受过演唱会时光的你！ 附：Stone白2025年演唱会观看Excel表 附：小叶卧室门上贴着的谭咏麟
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2026正式开启，臭屁跳跃流星雨！｜天台二锅头vol.279
2026年第一期节目！弓弓田和640对刚过去的2025年进行了年终总结～ 二人一一细数年度关键词、年度音乐人、年度影视、年度画面……还有关于波波小电台的年度总结～ “臭屁”“跳跃”“流星雨”都是出现在本期节目中的小小关键词，期待你的耳朵可以成功探测到我们埋下的这些小宝藏:P 别的不多说，2026年一起加油吧！ 弓弓田提到的温泉山谷 640提到的农场风光
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vol.9 跨年晚会评论音轨小彩蛋|Driving While Talking
2025年12月30日，640整理自己手机内存，无意间翻到这段小录音。 它录制于2023年12月31日，是闸北青青和640在家里看电视，不停地换台，对各个电视台跨年晚会的评论音轨。能在此刻2025年12月31日播放出来，多么应景。 最让我惊喜的，是在这段录音中，还听到了蛋筒猫咪的叫声。 回望过去的2025年，依旧充满许多的收获和失去。其中对我来说最重的一次，就是蛋筒的离去。这只两只耳朵都听不见的小猫咪，无数次地把她自己的叫声留在了小电台里。 本来以为已经过去一段时间了，可以笑着怀念这份珍贵的陪伴，但写这段话的时候还是不自觉地掉着小珍珠。...
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vol.278:贵州极限挑战!飞拉达+大秋千+中国天眼探秘|天台二锅头
贵州旅行篇（下）来了。上期弓弓田分享带父母的佛系游，这次看看年轻人640在贵州怎么玩 极限体验 猴耳天坑飞拉达:在90度山壁上攀爬,走钢索穿越山谷 大秋千蹦极:从高空荡进峡谷,看满眼葱郁和瀑布奔流 每天暴走1-2万步,爬完山洞又爬溶洞 科技奇观 中国天眼(FAST):世界最大射电望远镜背后的故事 天眼小镇的主题公园式设计 ⛰️自然风光 织金洞:中国十大奇洞之首,灯光设计堪称审美天花板 小七孔:超级盆景里的碧绿湖水和忠贞之桥传说 大七孔:原始壮阔的峡谷 新的一年，祝福大家都有幸福快乐的旅行！✈️
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vol.277:十周年第二弹！时间,地点和各自的漩涡|天台二锅头
这是一期录制于25年11月份的节目，更新时26年的1月都快到来了～离波波小电台十周年线下活动的时间也越来越近，640和弓弓田推进到哪一步了呢？ 波波小电台的第一笔「听众打赏」； 2026过年期间在「武汉武大」的简单相约； 确定十周年活动地点为「上海」； 由于2026年春节调休，波波小电台十周年活动延期至「3月7日（大概率）或8日（小概率）」； 所有长大的没长大的成年人，都有自己的「漩涡」。 P.s.十周年调查问卷仍然开放中，想来的朋友们依旧可以填写哟！ P.p.s.小宇宙APP正在进行2025播客大赏投票。2025年12月23日，明天就截止啦！...
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vol.276:吃吃喝喝游贵州(上)|天台二锅头
久违的旅行分享来啦。故事从很久很久以前说起... 两年前的圣诞节，640“国内往返机票”，开启了9天的贵州上春山之旅。而今年弓弓田也追随640的脚步，带着父母家属游贵州。 那贵州到底有什么？ 30:59 雨雾下千户苗寨 32:57 酸汤靓鸡 41:53 黄果树瀑布的内部视角 53:53夜郎谷的傩戏 01:00:13黔灵山的猴子们 01:08:44豆米火锅拌饭 01:17:53 好1多酸奶
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vol.8 零基础股票入门|Driving While Talking
从小到大，“股市有风险，投资需谨慎”的警钟一直敲响在耳畔。以至于现在，对理财，仍然处于望而却步、一窍不通的状态。 引用Ann的话：“炒股的技能，或者说理财的技能，就相当于开车的技能。你一辈子不会，不至于活不下去。但事实上很多人会，也有很多人因为会而获得了许多好处。” 本期节目，刚刚尝试理财炒股的闸北青青倾囊相授，希望给所有和640一样，对股票零基础的朋友们，带来一点入门知识。 （当然我们完全不是专业的，还是那句话——股市有风险，投资需谨慎。
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vol.275:人生最差演唱会体验(最终维权失败|天台二锅头
2025年10月11日，640去了杭州时光Classic·三响演唱会。看完第二天就忍不住拉着姆恩吐槽一通，这是一场需要被钉在耻辱柱上的演唱会。 后续维权结果： ·售票平台携程说，去和主办方协商，主办方拒不退票，说自己退票了就没钱赚了。主办方没有任何回应和道歉，携程愿意给一些积分补偿（我没要… ·杭州12315说，演唱会不归他们管，归文旅部门管；...
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vol.274:当我放下对世界的掌控感|天台二锅头
本期嘉宾天心，一位对神秘学很感兴趣的朋友，精通塔罗、星盘。 和天心的这次聊天，源于某次天心和我分享，她对灵性的理解，如何感知世界的信息。 这次聊天中，天心和我们分享，当一个从小到大“优等生”，经历各种生活的失控后，开始向内探索的心理过程，而这种心理的能量，又如何帮助我们更幸福地生活。 在生活的某个阶段，我们终会发现，世界充满不可控，相比不断去迎合外在的标准，我们如何去看待世界变得更加重要，就像大模型训练，调整一些参数，也许宇宙反馈给我们的信号也会截然不同。 希望本期对你也能有所启发，欢迎评论区和我们交流。 微博关注：波波小电台 ❤️...
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vol.13:10月7日·汤唯|40の纪念历
1979年10月7日，汤唯出生。 2025年的今天，祝汤唯46岁生日快乐！ 用音乐在汤唯主演的7部影片中穿梭，更觉得每次她的出现都能带给人惊喜感。 《晚秋》（2010） 《色·戒》（2007） 《月满轩尼诗》（2010） 《黄金时代》（2014） 《华丽上班族》（2015） 《地球最后的夜晚》（2018） 《北京遇上西雅图》（2013） 从这些不同的作品中，我有看到一个女人演绎出的坚韧和云淡风轻。我也愿意，陪她经历那些难以抵挡的苦难和永恒伟大的爱情。 纪念历第13期，我终于聊到了一位美丽女人。
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vol.273:从深圳回到县城，慢下来的生活更快乐吗｜天台二锅头
本期嘉宾橘络，是一位选择离开一线城市，回到县城工作的朋友 她在 2021 年裸辞后告别深漂的生活，最终选择在一个常住人口不足十万的县城工作。在这座县城，二十万就能买下一套精装房，肉夹馍 4 元，奶茶 5 元；生活慢了下来，她说自己重新有了“活人感”。但是，慢下来的日子偶尔也有迷茫。 这期对话，是对上期和液液“逃离一线”的呼应。或许你也正在思考，什么样的生活才属于自己。希望这期故事，能为你的探索带来一些新的参考。 微博关注：波波小电台 ❤️ 微信号：Boboradio2016，添加波波bot，进入听友群
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vol.272:十周年要来啦！请答问卷|天台二锅头
「波波小电台」拟定将在2026年2月28日（周六）或3月1日（周日）举办开播十周年线下小聚活动。 活动内容：暂定包括「十碗长寿面品鉴大会」，「礼物或特色小吃交换大会」，以及「I人舒适交流趴」等。 活动参与方式：在波波bot微信号 Boboradio2016 跟主播确定出席到场，并带一份用来交换的小礼物即可。 为了确定活动日期、所需场地规模和具体活动内容，我们急需了解有意向参与人员的人数，和你对活动日期及地点的偏好信息。...
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vol.271:裸辞又撤回申请，卸下大厂光环还有多少可能|天台二锅头
本期嘉宾液液，是一位决定裸辞、Lastday 又被留下的朋友，也是一位想在深圳创业开羽毛球馆的朋友。 7 月底收到液液要裸辞的消息时，我正深陷工作的压力与焦虑里，当即约下了这期小电台。等到录制时才发现，阴差阳错间，液液在离职前一天找到了另一种方式，解决了当初让他想裸辞的问题，最终选择留下。 而在这段奇妙的经历中，他认真思考起 “离开大厂后，生活还有哪些可能性”，甚至已经着手调研，进行下一步行动啦！ 在满是变化与不确定性的世界里，我们总被隐隐的不安全感裹挟，可我们能抓住的是什么？是那些让自己充满热情的事，还是藏在身上的天赋... 不妨来听听这场聊天，或许能为你的迷茫或探索多一点参考。
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vol.270:集邮是上一代人的Labubu?(也是现在我们的|天台二锅头
宝藏女孩琛琛，作为资深集邮爱好者一枚，9年后又来波波小电台带我们打开新世界的大门啦！ 手写字、邮戳、寄信离我们越来越远，“盖帮”、主题邮局、特色文创好像离我们越来越近。邮票收藏——一个听起来古老的词汇，如何在现在重新焕发生机？ 方寸间的艺术——就一个字，美！ 黄永玉1980“猴”票 日本发行鬼灭之刃、宝可梦、哆啦A梦系列邮票 一帆风顺邮票 辛弃疾邮票 中国古镇第三套邮票 国家公园邮票 民族乐器邮票 一代人有一代人的Labubu。到如今，有收藏癖的我和你，好像都在努力对抗着对虚幻载体的不安全感。谢谢这些小物件的存在，让我们觉得身边始终有美好的东西陪伴。
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vol.269:关于「金钱焦虑」和「理想的未来」|天台二锅头
本期嘉宾：一一和鼹鼠，两位即将迈入职场的00后朋友 明明读了全国第一的专业，毕业却发现，对口工作发不起7000元的工资！下定决心转行，一路上也经历层层波折，一一和鼹鼠分享着她们对未来的探索，金钱的焦虑，和对理想未来的想象。 她们的探讨，都如此似曾相识，仿佛四五年，正在经历秋招的我们，时间仿佛在这一刻，让我们互为镜面。 拥有了独立的收入来源后，「金钱焦虑」是否还会困扰我们？现在的生活是否理想的样子？即将工作的烦恼与工作后的烦恼，是否还如出一辙？ 本期封面来源：小红书博主@晒晒是我的猫 微博关注：波波小电台 ❤️微信号：Boboradio2016，添加波波bot，进入听友群
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vol.268:乘风2025，这样的女性群像太美好了|天台二锅头
久违开启综艺话题，梦回2018年大家一起追创造营的夏天。大家一起聊着，谁是你的one pick？谁是你心中最佳歌担、舞担？总决赛成团夜，到底谁会是总冠军。 时隔7年再看到宣仪出现在舞台上，感受到更加丰富立体的她。还有各种各样的姐姐，不内耗、挑战各种难度的叶童老师，真诚有趣的卡子，搞笑组合小婉管乐... 印象最深刻的画面是《自娱自乐》小考，女孩子们一起快乐的跳舞，真的太美好啦！一起期待总决赛吧。
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vol.267:闯入养娃新手村(0-4岁篇)|天台二锅头
热烈欢迎啾啾妈妈来到小电台做客！！！书接上回，汉堡和啾啾呱呱坠地，我们和初为人父人母的汉堡妈妈、啾啾爸爸、啾啾妈妈一起闯入了养娃新手村！ 【新手村任务包括且不限于】：出生检查、胎盘和小脚丫作画、坐月子、第一次睡整觉、第一次吃辅食、第一次走路、第一次双脚跳、第一次讲话…… 【意想不到的支线任务包括且不限于】：在瑞典上幼儿园的多语种沟通、在国内上学已经快乐到没有作业带回家、宝宝最令人抓狂的事情是什么？ 【三位爸爸妈妈给大家的通关秘籍包括且不限于】：动画/绘本-Guess How Much I Love You、动画-Number Blocks、刷牙抓宝可梦app-Pokemon...
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vol.29:《我的天才女友》|波波放映室
本期“波波放映室”，我们聊了那部让人着迷又心碎的意大利故事——《我的天才女友》第一季。这是一个关于莉拉和莱农，两个在那不勒斯贫困、暴力街区长大的女孩，她们从童年到青春期那段幽微、复杂、充满竞争又相互依赖的友谊故事。 在本期节目中，你将听到： 缘起与初印象： 为什么想聊这部作品？它与个人经历或身边人的联结 。故事开篇（老年莱农接到电话）的不同理解 。 童年：友谊的起点与复杂性： 莉拉的天赋初显与莱农的追随 ；“扔娃娃”事件背后，两人关系的建立与试探 ；关于书名“天才女友”的解读 。 野蛮的街区，暴力的日常： 50年代那不勒斯的时代背景...
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vol.266:图书馆，杭州，与《西湖民间故事》|天台二锅头
这两天上海的土台风气压让人难受得想要逃离，《西湖民间故事》这本书带我种草杭州旅游地。 不止于《梁山伯与祝英台》的水乐洞，《白蛇传》的雷峰塔，假期又要到了，我们争取宝石山上偶遇看日出吧！
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vol.28:一颗橙子在英国·《头脑特工队2》,被每一种情绪温暖拥抱|波波放映室
这期节目，和老朋友橙子聊聊天，聊生活聊困惑聊电影，恍惚间梦回9年前的天台。现在的我们还是和当时的我们一样，坦诚、坚定又温柔地相互治愈着彼此的焦虑、忧郁和恐惧。 聊得畅快，《头脑特工队2》里的情绪小人们都跑了出来，在我们身边蹦蹦跳跳。好像也是因为这部电影，它们才如此清晰地被看见、被接纳、甚至被包容着。 愿橙子在英国一切顺利 也希望每一个大脑中的那棵信念树都记得 无论生长成什么样子 你都被所有的情绪温暖拥抱着 它们爱你 你要更爱你自己 头脑特工队2测试链接在这里 https://dsn.eqxiu.cn/v/300552?cc=hDuLSMt4
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vol.265:九周年·说九咱就“酒”|天台二锅头
波波小电台九周年到啦！说九就“酒”，九周年特别节目邀请了9位好友携9款美酒和我们一起庆生～ 【小叶】- 韩国烧酒「熊喜欢的蜜酒」 美剧「广告狂人」 美剧「雷普利」 音乐「谭咏麟 - 酒红色的心」 【杜老师】「黄油啤酒+花生」 音乐「Butterbeer - Listen to Another Sunny Day Makes Me Forget You」 【啾啾爸爸】瑞典精酿啤酒厂牌「Stigbergets」 Stigbergets网页「https://www.systembolaget.se/sortiment/?q=Stigbergets」 （国内TB也可以买到哟） 音乐「ABBA -...
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vol.264:人生困惑之到底谁喜欢上班啊？|天台二锅头
春节期间被临时调去深圳出差，大年三十还在加班，凌晨两点才回到住处，爸爸在小区保安亭等到深夜...这是许多打工人再熟悉不过的故事。本期节目里，主播真诚分享了自己在深圳出差期间的心路历程，以及如何在高强度工作中寻找内心的平衡。 当计划好的春节假期遇上突发项目，当家人团聚的愿望碰上工作deadline，当外婆突发疾病又要兼顾工作，我们该如何在这些现实与期待的拉扯中找到平衡？如何在职场与生活的双重压力下保持内心的松弛？ 在这期节目中，你将听到： 一个真实的春节出差故事：从被临时调配到项目组，到春节期间的高强度工作 当家庭遇到变故，如何平衡工作与家人的需求...
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vol.263:新春歌曲接蛇大赛|天台二锅头
今日立春！蛇年到！给大家拜年啦！ 本期节目热热闹闹～ 有123456789十百千万的吉利话 有鼠牛虎兔龙蛇马羊猴鸡狗猪上海话 还有波波小电台第一次——蛇年新春歌曲接蛇大赛！ 大家有想出来什么好歌曲、好歌词，也欢迎在评论区留言分享! 请听到最后！参与投票评比，并接下我们仨送给大家最诚挚的蛇年祝福吧！！！
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vol.262:已婚女青年看离婚综艺开始反思自己|天台二锅头
这期节目录制于2024年11月16日，《再见爱人4》当时正更新到第四期。王姆恩和640，在已婚女青年弓弓田的热情呼吁下，追逐了一下热点，畅聊起这档大热综艺。 伴侣在朋友面前的面子如何维护？礼物如何送到心趴上？情绪主导和理智主导的沟通怎么行得通？ 如今，综艺中的三对夫妇已拥有节目中的大结局。2025年1月18日，这个在节目中被反复强调的时间节点也即将来临。 还不知道那天会发生什么，但想祝福节目内外的每一个人，离开银幕，带着这些观察和反思，过好自己最真实的生活。
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vol.261:2025，AI给小电台做了份人生总结|天台二锅头
大家2025新年快乐！ 剪辑这期节目的时候，640突然心里生出一个念头：节目播出时又能和大家在声音里相见啦～好珍惜这样的机会呀！ 弓弓田让一位名叫Monica的AI给小电台的人生做了一个总结。每年的更新量如何？小宇宙数据Top5又是哪些节目？Monica的努力分析和称赞，我们又是如何厚着脸皮接受的？ 刚刚过去的2024，“这是个没有仪式的告别，是没有时间挥手的季节。”——《离歌》南方二重唱 崭新到来的2025，“完全因你，情怀激荡，随缘竟碰着你令我得到释放。”——《完全因你》彭羚 重走从前，谢谢每一个和波波小电台相遇的你们，感激你用心爱着我❤️
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vol.260:人的「完美」工作?自由译者的生活原来是这样!|天台二锅头
不用朝九晚五，自由安排工作时间，听起来是不是 i 人的「完美」工作，本期「自由译者」曾哥，带着她的经纪人—小电台的老朋友 xixi，以及她的两本译作，来小电台做客啦！ 为什么会成为一名自由译者？ 还没有作品时，如何接到第一个项目？ 译者还没收到样书，拼多多已经拼了几十本？ 来听下这份“完美工作”背后，那些有意思的事儿！ 本期节目福利： 在小宇宙平台前 5 名留言的评论区朋友中，我们将赠送 1 本曾哥全新译作 —《新金融怪杰》 同时也可以添加 Boboradio2016 进入小电台粉丝群，我们也会在群里抽出 5 位幸运朋友赠送新书...
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vol.259:生活里的“好东西”|天台二锅头
生活里的“好东西”就是让你开心的东西，但有时候“好东西”又像是“坏东西”，开心之余带来一些焦虑，最后聊来聊去，其实都是些“不好不坏的东西”。 640 安排了很忙碌的11月，在工作之余找到回血瞬间，同时又好消息连连，要进剧组当副导演、作品被收藏放映，在忙碌的日常里，也希望坚持早睡早起，拥有良好的身体，但似乎时间总是不够用 弓弓田过着5+2的规律生活，也能允许自己放纵在周末看上两天综艺，在日常中寻求微小的幸福时刻，也很让人满足。 我们聊着「生活里的自律与不自律」，聊着如何给自己安排「充电回血瞬间」，聊着「似乎无意义但又日常的愉悦」，在时间里抵抗无意义感，分享给你一些“好东西”，希望大家都快乐。
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vol.258:时隔7年的圆梦之旅：去大兴安岭看驯鹿|天台二锅头
2017年有一个导演在他的电影《大象席地而坐》中，反复说着要去满洲里找一头坐着的大象； 2017年在图书馆的下午，我看了一部纪录片叫做《敖鲁古雅养鹿人》，我知道在大兴安岭深处有一群和驯鹿一起生活的人。 我想我总有一天会去那些地方看看，但又各种错过，今年仿佛攥着一股劲儿一般，觉得该去了，即使没找到朋友一起，也还是怀着忐忑的心情，在网络上拼了搭子一起上路。 没想到却邂逅了大兴安岭最美的秋季和雪景，还遇到一群超有趣的伙伴！想把这趟旅程分享给每一个想要出发的朋友！在路上真好！
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vol.257:林子祥，怎么听都过瘾！|天台二锅头
2023年10月28日，林子祥“50坚”上海演唱会，本期嘉宾小叶在现场，640也在。一周年到了，我们从这场为全场所有人注入无数能量的演唱会开始，听听怎么听都过瘾的林子祥！ 那个由英文转粤语的时代是什么样子？他和黄沾、郑国江、潘源良等等词人如何强强搭档？还有他的最具特色的高音和大胡子，到底给作为观众听众的我们带来了什么感受？ 很幸福也很幸运，20来岁的我听到70多岁的他。在我最需要力量的时候，从他有力量的旋律里接收到了同样有力量的爱。 （立下flag，这场演唱会远远没分享完，下一期关于林子祥的节目虽然还没录但一定会快快来～
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vol.256:翻包包啦！旅行好物开箱|天台二锅头
十一过去了，外出游玩一大圈归来的弓弓田和640打开了自己的包包！ 美美穿搭类/化妆护肤类/健康安全类/娱乐陪伴类/睡觉神器类 细致分类的旅行打包清单，不知道有没有带给你灵感呢？（反正那块猫咪魔术布大方巾，640已被深深种草
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vol.255:英国超好玩,亲子三人行|天台二锅头
Ann、一瓢饮、闸北青青三人英国集结，两周时间，一趟亲子游精彩得像是电影。 ·英国最佳交通方式：火车。不止有一路风景，还邂逅了乌克兰妈妈、儿子和小狗（英俊少年David你听见了吗？我们在这里呼唤你） ·Ann和一瓢饮的私人订制行程：你好康桥，徐志摩轻轻地带我们来看你/曼城曼联同场竞技，现场体验英国足球魅力 ·全旅程最贵三顿菜，有一顿居然是上海菜？ ·丘吉尔位置坐了，英国皇室宫殿转了，连英国伟人的灵魂也能共振一下？ ·伦敦，爱丁堡，曼彻斯特，利物浦，巴斯……更多好吃好玩超贴心攻略，尽在本期声音游记，快来听听吧！ （旅途精彩照片，请看Shownotes哟～） 乌克兰母子和他们的小狗…
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vol.254:高考十年后,我要“拿回”属于我的一切|天台二锅头
今天是 2024年9月1日，距离我们参加高考已经 10 年。 按照 10 年前的幻想，今年似乎应该与众不同些，可是今年似乎和往常任何一年一样，没有任何的波澜。 恰逢高中两位老友「苏打水、蕾蕾」也在北京读博，于是相约一起聊聊这 10 年的感受。 03:43 被调剂？没选到预期的专业？高考对人生有哪些实质的影响 13:53 初进大学，如何走出与他们比较的怪圈？ 46:53 失去了约束的生活，是更自由还是更迷茫？ 59:20 毕业十年还期待同学聚会吗？
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vol.253:春夏吃了啥·2024年特刊|天台二锅头
开头的歌是阿雅的「锉冰进行曲」 结尾曲是陶喆的「宫保鸡丁」 中间都是我们在今年春夏吃过的好吃的东西～
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vol.252:成为健身房王者前,她在医院洗小孩|天台二锅头
波波小电台迎来了新朋友——杜老师！ 曾经在医院妇产科的上班内幕；身上每一个纹身的背后故事；手握专业健身教练证书，成为力量强者——杜老师对常去的小区健身房都有哪些人间观察？ 在这个属于奥运、属于体育的夏天，大家一起为美好的生活和更美好的自己动起来吧！ P.S.杜老师指导的三个弹力绳动作如下（图源自网络） 大家在运动的同时也要注意安全，量力而行哟～
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vol.251:我为什么总是感到羞耻|天台二锅头
本期源于微博上的一个分享，名字叫“这一生我们都在羞耻什么”，里面分享的奇奇怪怪羞耻感，瞬间戳中了我。 出门带上喜欢的小首饰，但是似乎患有「精致羞耻」，担心要是周围人都没有打扮，就会显得格格不入；发语音如果再听一遍，就会因为听到自己的声音而尴尬得脚趾口地；听到类似“宝宝”、“宝贝”的亲密程度，身上已经起了一层鸡皮疙瘩；更别提职场上，被人称 xx哥、xx 姐、xx 老师。 为什么会这样？是因为性别的刻板印象，比如月经羞耻让我们在公共场合，不好意思聊相关的事情？还是因为我们把他人的评价，放在非常高的优先级？本期我们深入探讨下我们感到羞耻的心路历程，看看如何能度过不被羞耻感掌控的一生。
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vol.250:用很多句"都可以",扬起生命的涟漪|天台二锅头
六年没见，终于又去苏州拜访了小电台的老朋友——包包学姐和包包学长！ 怀孕7个月、在职研究生、硬件产品经理，这三个关键词可能能够涵盖包包学姐现阶段生活工作的所有主题。但我更想把它们视作包包学姐生命中的涟漪，因为这次再相见，感受着她的成长和变化，柔和与稳定，那种对每件事都能说句“都可以”的强大，足以让她轻巧地点在涟漪的核心。 录制结束之后，640吃到了包包学姐婆婆做的一桌养生健康餐。临走时还连吃带拿，收获了包包学长亲自做的欧包和包包学姐精挑细选的南京灌汤包。（没错，都是”包“～）“稳稳的幸福“这五个字，在小电台的这对老朋友身上，有了具象化的体现。...
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vol.249:沉浸式搬家,请帮我收纳|天台二锅头
热烈庆祝弓弓田搬新家！ 旧房新家只有一马路之隔，整整两大车东西是从哪里冒出来的？个人拥有的空间更多了，但是也更难掌控了？沉浸式声音Roomtour，怎样把让自己快乐的事物布置在身边？ 还有哪些家居装饰收纳小妙招，请分享给我们吧！
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2016年3月2日，开始于武汉大学凌波门和扬波门之间，某一栋女生宿舍天台上的声音。
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