関門チャンネル

5月とは思えない暑さとなった今年の彩の国の完走率は25%そんな日本最難関レースに挑んだボトムランナーのオニさん。試走10回して、さらに食事制限しダイエットまでした様ですが一体どんな結末になったのでしょう？ボトムランナーから見た景色をお聴きください！さらに！エンディングでは、DNFの経験から生まれた新曲 、6枚目シングル「おごりとほこり」を初オンエア〜しちゃいます♫・オニさんのサイラーチャレンジ・完走率高そうなメンツ・広島から一撃クリアの修平さん・ゾーン3で押し続ける展開・慈光寺ですでにビリ・意気地なしエイドでゾーン5・進化したマーライオン・9時間台でサンピア到着・徐々に遅れていく時間・辿り着いた先の高山不動・はじめて自分からやめた・あの日の決断は正しかったのか・挑んだからこそ見えた世界・水越先生との約束・AIは信用ならん・来年の彩の国にチャレンジ宣言・お声がけ頂いた皆様、ありがとうございました！・新曲「おごりとほこり」初オンエア彩の国に何度も挑戦するランナーの曲♫　5月の一番熱い場所 -彩の国ラビリンス- spotify,Apple Musicで絶賛配信中https://open.spotify.com/track/0JGIKeeqNemOc6gf39i1oW?si=nGdIFVcsQr--p_1lEkIv6Qhttps://music.apple.com/jp/artist/%E9%96%A2%E9%96%80%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%8D%E3%83%AB/1884186210感想や質問は下記お便りポストよりお寄せください。お待ちしております。https://forms.gle/yeAkFvK4HxV74Qjy7

あの有名ポッドキャスターの船山さんが、関門チャンネルにゲストで登場！FUJI100マイルに向けた準備の話やレース展開や、彩の国100マイル直前のオニさんの仕上がり具合など盛りだくさんでお届けします！・ユリオが一時帰国し全員で対面収録・なんと船山さんがゲスト登場！・フリーポッドキャスターの日々・小江戸のスター・船山さんが走る理由・2桁順位を目指す日々・国旗係は堀さん・FUJI100 2026 レースレビュー・おニューのタンクトップ・順調なレース運び・精進湖での一大事・次のターゲットに向けて・関門ツーアウト！・たいちゃんの月100kmが9年目・彩の国の試走10回 400km・オニさんへのレクイエム・彩の国をテーマにした新曲リリース　５月の一番熱い場所　～彩の国ラビリンス～

トレランシーズン開幕。毎週末レースやイベントが開催され、FUJI100マイルもいよいよ目前。今回は小江戸大江戸200kmに挑んだゴウくんのリアルなレースレポートをお届けします。さらに、オニPが極秘で進めてきたサプライズ企画も明らかに。FUJI100に挑むボトムランナーズの皆さん、人生最長の旅を最後まで楽しんでください！・ATGトレイル、ハセツネ30k開催・中国Outopia主催レースで日本人が優勝・Stravaで探したランニングコミュニティ・ボトムランナーズ　アイロンプリントステッカー　インナーファクト公式オンラインストアにて販売開始・関門チャンネルミュージックフェス　GPOオニPによる新曲3曲初オンエア　♪ FUJI100マイル完歩の旅　♪ 第4ウェーブの100マイラー　♪ トレイルランナーの詩・サプライズ発表　関門チャンネルレーベルから4曲が全世界配信　Spotify / iTunes / Amazon Music / Yotutube music などで今すぐ聴けます・小江戸大江戸200km レースレポート・ボトムランナーズアスリート3名も出場・今年の敵は眠気と靴ずれ・AIコーチと意見が合わない・目標タイムは今年も関門アウト・たいちゃん、大江戸ナイト110kに出場宣言・彩の国100マイル サイラーへの道・Claude AIコーチと最強ペーサー#トレイルランニング #FUJI100 #ボトムランナーズ#小江戸大江戸 #関門チャンネル #BottomRunners

しばらくトレランを自粛していたオニさんが、なにやら楽曲制作をはじめたようです、、いよいよおかしくなってしまい面倒なことになったと、心配そうに見守る３人ｗｗ突如始まった「関門チャンネルレーベル」から番組のオリジナルテーマ曲を2曲同時リリースAIと作った楽曲制作の裏側と、初試聴した3人のリアルなリアクションをお届けします。朝活に成功した話や、LAKE BIWAや阿蘇ボルケーノといった気になるロングレースへの展望まで。花粉症で鼻をすすりながら、春のトレイルを心待ちにする4人のトークをお楽しみください。・朝型ランナーに進化したゴウくん・うつ伏せで仮眠・恒例の走行距離マウント合戦・半年ぶりのトレランはやっぱり楽しい・サブ3桁ランナーたいちゃん・アルファダイレクトダラケ・お便りコーナー　リスナーの皆様いつもありがとうございます・ランナーを襲う花粉症問題・春のロングレース会議：LAKE BIWA 100、阿蘇ボルケーノ100・シューズ履き分け問題・FUJI100フィニッシャーの心得・運命のジャングルぐるぐるMAX・小江戸大江戸に向けた準備・関門ミュージックフェス・AIと紡ぐ楽曲制作の裏側・関門チャンネルレーベルから番組テーマ曲 ２曲同時リリース[1:24:40] １曲目：関門ギリギリのメロディ[1:32:46] ２曲目：ボトムランナーズハイ

2026年もゆるゆるっとはじまりました。寒くて走りたくないランナーのための番組、関門チャンネル今年もよろしくお願いします。新年一発目のトレイルレース、ガチオさん主催、長尾さんコースディレクションの楽しいループレース牛首えんでゅ～ろ や、今年の目標からAIや下着の話まで、まだまだ正月気分が抜けないランナーのあなたに、今年もお届けします。・朝活はじめました・アルファダイレクトダイレクト・カロスのナビに振り回される・今月の走行距離・アモイマラソン出走・サブ3ペーサーがサブ4・今年の目標は？・秋のビッグレース 信越五岳100マイル・無謀なチャレンジ 彩の国100マイル・ペーサーはAI？・50kmレースのエントリー・盛り上がっているミドルレースに参戦・今年も参戦、牛首えんでゅ～ろ・家庭の関門アウト・ボトムランナーズ開始・最新機材を投入！ZOOM PodTrack P4next・パンツの擦れない話・愛用しているロードシューズとトレイルシューズ

2025年最後の放送は、トレイルランニング系ポッドキャストが集まった "アドベントカレンダー企画"トレイルキャストアドベント2025に参加今年も1年間聴いてくださりありがとうございました。・トレイルランニング系ポッドキャストが集まった "アドベントカレンダー企画"トレイルキャストアドベント2025・音声プラットフォームLISTEN・イブキの近藤さんと桑原さん・どうも関門チャンネルです・トレイルランニングは大人の涙活・最速ヘビーリスナー長尾さん・パンダ界の暗黙ルール・今年の流行語はチョビクボ・ボトムランナーズ始動・渚電鉄　山手線すごろく・今年のAレース！上海マラソン・ハーフマラソンでミートグッバイ・安定のサブフォーランナー・中国版全国大学100マイル駅伝・噂のシューズ　リーニン今年も聴いていただき、会場でお声がけいただき、ありがとうございました！良いお年をお迎えくださいボトムランナーズの詳細についてはこちらinstagramアカウントhttps://www.instagram.com/bottom_runnersAIによる文字起こしと、コミュニティ機能を備えたポッドキャスト配信サービスLISTENhttps://listen.style/guideTRAILCAST ADVENT 2025https://listen.style/event/44

月末ランナーの人、引退したかのような人、ロードしか走らない人、信越こすりすぎの人たち4人によるグダグダトーク。でもきっとこんな日もありますよね、ベストオブ役に立たない回、はじまります。​100マイルの代償​走らない代償​モチベーション0.0​50kmレースの顛末​ニューシューズ再び​月末ランナー​坂練は距離が稼げない​ドジャース2連覇​山本選手DM待ってます​マラソンシーズン開幕​再びサブスリーに挑む​開幕戦は手応えあり​上海マラソンを控えて故障​シューズは慣らすべし​コスプレ禁止の国​小江戸大江戸200km​OPEN AI先生​走るって楽しい

戸隠で突然レースが終わってから１年、バックル欲しい界隈のオニさんが今年も信越五岳１００マイルレースに挑んできました。今回もペーサーに最強バディのゴウくんを召喚し、前泊もキメてきたオニさんの準備をあざ笑うかのように、行く手を阻むどろっどろのトレイル。２人で挑んだ２度目の信越五岳１００マイル、一体どんなレースになったのでしょうか？今回も国宝級の長さですが、秋の夜長のジョグのお供にお聴きください。・海外から見えたのは、愛に溢れた日本のレース・斑尾高原トレイルレースはDNS？・会いに行くポッドキャスター　広島編・信越五岳１００マイル 攻略レポート・日本の夏、トレミの夏　・全員無駄になった暑さ対策・ガーニーグー三度塗りとプチプチ腹巻き・カガスパラーのスタンダード・開始早々15km地点でDNFの危機！・信越はいつも雨・どろっどろトレイル、残りは100km・NISHIDAステップ・ペーサー的、信越満喫旅・ペーサーと２人で挑む、70km・すれ違い区間という最高のエンタメ・雨の西登山道 2025・時計の電池が切れた・迫る時間、行く手を阻むぬかるみトレイル・「残念ながら残り3時間です」・飯綱林道は登り8割・足裏を突き刺す激痛・ペーサーの失態・感動のゴールのはずが

チベットの高山で50kmレースでコテンパンになったユリオ、斑尾高原の50kmレースにエントリーしたたいちゃん。トレイルレースの数だけドラマがあるのもまた事実。いやートレランってホントに面白いですね〜・アジアにまたUTMBレースが誕生・トレミ用スマホスタンド発見！・8月の月間走行距離は？・走らなすぎチャンネル・会いに行くポッドキャスター　in大阪・たいちゃん遂に50kmレースにエントリー！・家族という名の0次関門・ファンロンエクストリームトレイルレース・スタート地点3,200m最高標高4,400m・キンキンの雪解け水の渡渉・チベット族とヤクのいるコース・標高4,400m、ホンマもんの高山病・杖一と一緒なら行けた・信越五岳の新ルートの試走・会いに行くポッドキャスター　in長野・黒姫〜笹ヶ峰〜大橋林道・走り続けられる新ルート・月間走行距離16kmのペーサー・3度目の挑戦、いざ信越五岳へ

H3のリレーに挑んだ、たいちゃんとオニさん、なんだかトラブル続きで大変だったみたいです。そして過酷なコンディションが世界をザワつかせた、日本初のby UTMBレース、加賀スパトレイル そんなレースに出場してしまったボトムランナーのオニさん、大丈夫だったのでしょうか、、心配しかありませんw・中国でも話題沸騰のKAGA SPA・チキンハート主催のH3リレーに参戦・おろしたての赤い靴・開始2kmで激痛！・金時山の麓で決別の刻・仙元山の神エイド・脳天ランナーズの3人・トレラン愛に溢れたイベントH3・水越先生のKAGA SPA特別講義・KAGA SPA TRAIL by UTMB 100km・胃腸をケアする作戦・前の方に並ぶ作戦・ストローチューチュー作戦・高倉山に住む仙人・大日山で逆エッジ・余力ゼロ、タピオカも飲めず大ピンチ・行けるとこまで行く作戦・無心と欲のせめぎ合い・カウベルの悪魔・簡単には終わらせてくれない・過去イチきついレース

去年あれだけ辛かったのに、気づけば今年も走ってきました、彩の国トレニックワールド。しかも今年は100マイル駅伝！出走した理由は、あれ？なんでだっけ？思い出せない・・そんな彩の国に心を掴まれ毎年サンピア通いを続ける強いランナーがたくさんいます。もしかするとこれを聴いたあたなも気づけばサンピアに通っているかもしれませんよ。ボトムランナーの皆様、くれぐれもお気を付けてお聴きください。​人生を変えた買い物​標高4,000m超のレース​彩の国100マイル駅伝スペシャル​意外とキツい制限時間​意外とツヨい駅伝ランナー​あわやDNS、、、​周りのランナーに引きずられつぶれる​沢山のリスナーからの声援​雨でズルズルトレイル​仲間を引きながらサンピアへ​老眼でロスト２回​サウス1には核心部が２つ​ロストしてゲーム終了​関門1時間前に届いたLINE​弱い心、重いタスキ​関門ギリギリのドラマ​ロスト王、試走なしで出走​予習バッチリ貯金ギリギリ​駅伝は肩身が狭い？笑​天覚山の激登り​キノカからが核心部​サイラーの底力​デッドヒートの向こう側​フラットランナー名言連発

タヌキフェスの盛り上がりを振り返りつつ、ユリオが挑んだ4本目の100マイルレース Ultra Trail Mount Yun by UTMB に、1ヶ月後に迫った日本初のUTMBレース KAGA SPA TRAIL by UTMB のコース分析など、UTMB尽くしの国際派ポッドキャスト回、お聴きください。・タヌキフェス最高でした！・お声がけいただいた皆様ありがとうございました！・インディペンデントブランドが集結・名声が、遂に海を渡って中国に届いた・中国・山西省の雲丘山で開催のUTMBワールドシリーズのMount Yun by UTMB・トレッキングポール 杖一との出会い・中国版 大技林 ショートカッツ・100万円山分け賞金レース・水切れのピンチに奇跡の展開・ゴール前のデッドヒート・石はもらえたが徳は積めず・開催迫る、KAGA SPA TRAIL by UTMB・OSJ山中温泉とほぼ同じコース・山中温泉完走者ユリオのコース分析・前半はシングル多めで渋滞ぎみ・高低図に隠されたアップダウン・ボス大日山からの下りは意外とギザギザ・三童子山は30ギザギザ・詳しくは、エピソード004 OSJ山中温泉回をお聴きくださいhttps://open.spotify.com/episode/6mXbcuGW6KtXuY2ARh5tFJ?si=RDFOgJ6OQ9Cr9VmzUq8nzA

東京都立産業貿易センター浜松町館で、開催された、【春のタヌキ祭り Spring TANNUKI Fes 2025】のランニングポッドキャスターコネクションに呼んで頂き、大勢の来場者の皆様を前に、公開収録をさせていただきました。しかも、人気ポッドキャストさかみち とのコラボ収録！何が起きるか予測不能、ドキドキハラハラLIVE感満載でお届けします。さかみち　掘り直しエピソード#31 彩の国前夜に一睡も出来ず、レースを迎えてしまった岡本さんの葛藤の回https://open.spotify.com/episode/1tSAsnvreBjk3NLK7GnIC6?si=YKkrEjauTuqbq6tbnVrwTg#37 日光で快走した船山さん、球磨川をDNSし落胆の岡本さん、モチベーション3.0の回https://open.spotify.com/episode/3Fxy3mj8XvDyFqAF7zNjIS?si=eMBhAjqoTSS59flWTM-Now関門チャンネル　掘り直しエピソード#001 ユリオが、UTMFで100マイルを完歩した回https://open.spotify.com/episode/5LbXpetVYs2ka6zObQgOy3?si=T1r77aoRTDG7xc4E6U4gZw#025 牛首えんでゅーろに招待された、タイちゃんが、関門に追われながら走った回https://open.spotify.com/episode/0YCPYdYdpmhkxVuonxHOPm?si=sKAb9AbkSGijmubkoNdUjgspecial thanksTANNUKI水野倫太郎さかみち我々、関門チャンネルにとって、記念すべき日になりました。ありがとうございました。

いよいよ Mt.FUJI100、KAI70ですね！人生最長距離に挑む皆様、関門ギリギリまであきらめずに進んでください！当番組は関門に挑むボトムランナーの皆様を応援しています！さて関門チャンネルの面々はというと、ゴウくんが超ウルトラマラソン、たいちゃんがトレイル、ユリオがフルマラソンと様々なレースに挑んできました。関門ギリギリのレースの模様をサブ2.5でサクッとお届けします。・大阪で出張グルラン・ゴウくんが小江戸大江戸200kmに挑戦・月間距離は120km、、・真冬のような冷たい雨・悪天候はトレイルランナー有利・コンビニさま・100km残して筋肉トラブル・200km走った結果、関門？・牛首えんでゅ～ろにご招待・ガチオさん、長尾さんありがとうございます！・招待ランナーとしての振る舞い・すれ違うランナーから微笑まれる・安心してください、歩いてますよ・振り絞って関門ギリギリ・最終ランナーの招待ランナー・ユリオの武漢フルマラソン・天気すらコントロールする国・お久しぶりですランナー膝・痛み止めの代償・UTMB by Mt.ユン で完歩伝説再び小江戸大江戸200km牛首えんでゅ〜ろ武漢マラソン

2025年初の4人揃っての収録。久しぶりに会うユリオから3kg痩せたと言われ、ピリついた空気の中ではじまった収録。新チームから声がかかった人、人気レースから声がかかった人、急遽トレランレースに出場することになった人、トラブルメーカーの人。そろそろ走らないとシーズンはじまりますよ…・お久しブリーフユリオさん・3月の走行距離を発表・中国メーカーが躍進・オニさん新チームに加入！・ゴウくんにも招待メール・牛首えんでゅーろで僕と握手・ザ⭐︎関門ランナー登場・ワイハでHURTでサイトシーン・いよいよ小江戸大江戸・UTMB2025エントリー結果は？・石は1こ、徳は8こ・AMOI by UTMBで100km・ポールなっかーとにー・アルトラとトポのインソウル・チェックシート作れ！・気温28℃で熱中症・霧の中の風力発電ゾーン・コース上に養蜂場・トップランナー丹羽さん・こちら葛飾区わらび餅研究所

トレイルデブゴンズのダイエットチャンネルはじまります。結局みんな痩せたいし、走っても痩せない。だから走り続ける。それが僕らの走る理由。2025年、今年もあなたのお時間頂戴します。・今年もダラダラっとはじまります・年間走行距離が変わらない人・雪国のランナーをリスペクト・人気ポッドキャストのさかみち・今日は走らないでビールの4人と忘年会・去年の抱負覚えてる？・MAX太ったゴウくん・3000km走っても太ったオニさん・3kg風やせた気味のたいちゃん・◯門チャンネルのユリオ・ほんとに走ってんの？・キログラム界隈・ダイエットチャンネル・目標達成率15%、、・エニタイムスマホ置き場問題・ドラゴンボール蛇の道・勝田のそよ風になった話・フルマラソンに出る理由・いつまでたってもガーミン先生に勝てない・マラソン練習帳　赤本・サブ3.5に必要な練習はダイエット・今年の勝負レースは、バンビ100！？今年も一年どうぞよろしくお付き合いください

いよいよ2024年も残すところあと数日。みなさんどんな一年でしたか？関門チャンネル一同は寒い冬に向けてそそくさと体脂肪を蓄えはじめています。年末ギリギリのリリースですが、帰省の暇つぶしにでもお聴きください。よいお年を🫶・スピンアウト？◯門チャンネル・さかみちから引き抜き疑惑・FUJIのエピソードはおすすめ・ITJはジャーニーだった・走力を上げるとトレランは速くなるのか？・ポッドキャストハラスメント・金の匂いのするゴールドゼッケン・中4日で100マイル・◯門ジャーニー・タイの山は傾斜がエグい・ポールはともだち・インディージョーンズの世界・魔法の言葉、マイペンライ・三たびバッテリーの呪い・ゾウより睡眠・チェンマイソーセージ・生涯一キツかったレース今年一年聴いていただきありがとうございました

ミチタロウさんからお誘いいただき、オニさんは丹沢ループスへ、ただ走るだけの中国生活を送るユリオさんは上海マラソンへ。そんな中Spotifyの2024年まとめによってキャスターの4人は浮かれ気味。寒いけど今日もただ走っているあなたのお供に、関門チャンネルはじまります。・Spotifyの2024年まとめが発表・聴いて頂いたリスナーさんに感謝・リスナーの皆様に大事なお知らせ・丹沢ループスでトレラン仲間とコネクト・主催はミチタロウさん、会場は丹沢日和・Ibukiの桑原さん・ただ走るだけの動画の長尾さん・仙元山トレイルクラブのお二人・高松山ぐるぐるクラブのみなさん・上海マラソンは3万人・Dブロックから人ごみをかき分け・1万5千人抜き・◯門チャンネル・サブスリーの秘訣は？・ただ走るだけの中国生活

全世界3億人のリスナーの皆さま、お待たせしました、お待たせし過ぎたかもしれません。タイちゃんがついにトレイルレースを走ってきました。2年ぶりの出場となったレースの模様や、コウミ100 リレーに挑んだトレイルドラゴンズメンバーの様子も合わせてお楽しみください。・iPhoneのガラス代が基準・Kaga Spa Trailのクラウドファンディング・なんでも鑑定団・世界のトルネード・小海100がキツイといわれる由縁・受付関門17時、DNSのピンチ・たまに行くならこんな店・第１走者　LINEをそっと閉じたランナー・第2走者　タスキを渡す相手がいないランナー・第3走者　バックれかけたランナー・第4走者　応援目的で走るランナー・第5走者　月間走行距離5kmのランナー・コースは、もののけ姫の世界・タイちゃんバックれる？・タスキを渡す相手がいません・リレーは軽い扱い・関門ギリギリ最終ランナー・リレーの魅力が溢れだす・ガチランもファンランも共存・ランナー兼、サポート兼、応援・結論、リレーはめちゃくちゃ楽しい

ポッドキャスト界隈が信越に湧く中、ペーサーで鬼引きした翌週に、ゴウくんは今年唯一のソロレースに挑戦。今回も安定のレース運びとなったのか？一方ユリオは、初めての中国のトレランレースで驚くことばかり。そしてなんといっても、OSJ KOUMI100リレーに、たいちゃんが出走宣言！秋のレース会場までの移動のお供にお聴き下さい。・6年目にして走る楽しみを知る・月100kmを20年続ける宣言・FTR50の試走で奥武蔵へ・獲得気温©️が大事・ポッドキャスト界隈は信越祭り・要はカタから・去年の2人の仲間だった・今日は走らないでビール・食べ物系ポッドキャスト・中国で初レース33km・ウーゴンシャントレイルレース・あなたは走れません・またもや、あわやDNS・プリントアウトした心電図・Hill & Mountain・大量の写真とゆで卵・上州武尊スカイビュートレイル130k・2,000m級の剣ヶ峰、武尊山・沼田、水上、片品のゲレンデを巡る旅・アットホームなサポーター・蛭 & Mountain・朝6時に眠気、胃腸トラブルでピンチ・今週末もずるずるトレイル・右膝に大ダメージでピンチ・喫茶 樹恵里110k・KOUMIリレーに、たいちゃん出走！・次回はKOUMI100スペシャル回

秋のビッグレース、信越五岳トレイルランニングレース100mileに挑んだ関門チャンネルのメンバーたち。ユリオははるばる海を渡り、オニさんは念願のバックルを目指し、ゴウくんは初ペーサーとして挑んだレースの模様をそれぞれの目線でたっぷりお届けします。それでは秋の特番、信越五岳スペシャル回、はじまります！秋の夜長の暇つぶしにお聴きください。今回も長いです長すぎたかもしれません。。・中国で新たにbyUTMBレースが2つ誕生・ヘッデンDNSリターンズ・まさかの関門アウト！・今年の救いの神はピーチ様・日本は寒くて長袖長ズボン・レース前の正しい過ごし方・関門チャンネル御用達の駅前食堂・花火と涙の感動のスタートゲート・早々に関門チャンネルスタート・ホントに今回はダメかと思った・黒姫まで30km残り6時間半・俺はもう死んでいるのか・試走禁止区間の秘密・ペーサーとしての力試し・雨の笹ヶ峰・コースを記憶する悪魔の実・褒めないタイプ・特急西田エクスプレス・獲得標高より獲得気温・抜かれるのが得意・着替えワークとコーヒータイム・低体温症との闘い・有刺鉄線デスマッチレース・もう走らなくていいんだ・バス何時ですか・お声がけいただいた皆様に感謝・信越最高！

久しぶりに4人揃ってトレランした関門チャンネルのメンバーたち。そんな夏の富士山の記憶も薄らぎ、気づけば秋のレースシーズン直前。関門チャンネルファミリーも信越五岳や上州武尊に向けてトレーニングを積んでるとか積んでないとか、、レースを控えたリスナーの皆様の不安を解消する事はできませんが、いっとき不安を紛らわせられるかもしれません。テーパリングの時間つぶしにお聴きください。・中国100マイルレース・富士山ピストン・コンビニわらび餅戦国時代・すずしん帽クールわらび餅コラボ！？・質問たくさんありがとうございます・夏のトレーニング方法は？・41℃でトレランは危険・おすすめギアはニューすずしん帽クール・ソックスは全員バラバラ・お洒落はガマン・信越五岳直前スペシャル・熊坂〜アパ〜自然の家の試走・猿軍団と虫軍団に襲われる・コーディネートは5パターン・耳たぶ練・斑尾には前日入り・必携品に注意・あわやDNSの必携ヘッデン騒動・ペツルがいて僕がいる・レースは仮眠からはじまっている・ペーサーとしての心得・さあいよいよ信越五岳はじまります

いよいよ夏シーズン到来、MCたちはレースもなく、月間100km達成も怪しい位。知られざる中国のレースのことや、いただいた質問に答えてみたりと今回は珍しく役に立っちゃうかもしれない？安心してください、今回もいつも通り役に立ちません。暑い中無理して走らずに、クーラーで涼みながらお聴きください。 ・中国ランニング通信 ・中国開催のbyUTMBシリーズ ・香港のトランスランタオ ・大陸内部のマウントユン ・上海から3時間のニーハイ ・フイナムのFUJI100スナップ ・6月のトレランレースあれやこれや ・スリーピークス八ヶ岳はおすすめ ・初めてのボラスタッフはクリーンなっパー ・声かけていただきありがとうございます！ ・質問に答えてみました ・さかみちの船山さん ・DNF言い訳メーカー作って欲しい ・関西レースもいいよね ・夏のレース対策は、ニューすずしん帽クール！ ・信越五岳に向けたトレーニングプラン ・信越の翌週に、上州武尊スカイトレイル 138km ・KOUMI100 リレーにエントリー ・質問いただいた皆さま、ありがとうございました！

一時帰国中のユリオを拘束し、久しぶりの4人揃っての収録。中国のランニング事情や、疑惑まみれのたいちゃん、ゴウくんとオニさんは何を血迷ったのか、あの彩の国トレニックワールドの100km駅伝に出場。レース後のリカバリー中の時間つぶしにご利用下さい。 感想や質問は、ハッシュタグ #関門チャンネル を付けて投稿頂くととっても嬉しいです。 ・中国にトレランレースが多いワケ ・山まで片道1時間、行き帰りは新幹線 ・異国の地でStravaが繋いだ出会い ・時計焼けしてない疑惑のランナー ・月曜の夜からちゃんぷ。さん ・着てないし履いてないトレイルランナー ・彩の国100km駅伝にゴウくん、オニさん出走 ・彩の国はエイドが充実 ・オニさんNorth 9時間半に挑戦 ・サイラーのペース半端ないって ・早々に脚が終了、、 ・半ベソかきながらもつなぐタスキ ・サンピアでカレーおかわり ・嫁の実家エイドで鰻重補給 ・速い安い美味い、西田家配達中 ・暗闇の山中でも声バレ ・彩の国に出てみたから分かったこと ・熱狂的トレイルレース彩の国 ・彩の国という青春 ・次は今年の大一番、信越五岳2024 ・いよいよ追い詰められたたいちゃん ・次回、自白スペシャル！？

ボトムランナーのオニさんが、日本最大のトレイルランニングレース、MT.FUJI100 で初めての100マイルに挑戦してきました。第４ウェーブからスタートしたボトムランナー、それを支えるサポーターの視点から見たレースの様子をお届けします。とにかく長いので倍速でお聴きください笑　※音声が悪くてごめんなさい ・中国から你好！今回から国を跨いで収録 ・教えてユリオ先生。中国のランニング事情は？ ・中国はレースの数が日本の10倍！？サブ3率が、30%！？ ・走ってきましたFUJI100マイル ・FUJI100を目指した理由 ・中国から届いたエール ・スタートは、第４ウェーブ ・ミスターホワイト ・鉄塔下で大渋滞！ ・第一関門アウト！？ ・追い上げスイッチで500人抜き⁉︎ ・スーパーサポーター現る ・胃腸トラブルとの付き合い方 ・きららでサポーター現れず ・ホントにきららからがスタートだった ・杓子の大渋滞でピンチ ・感動のゴール！ ・サポーターの裏話 ・イブキステーションに出演 ・応援いただいたリスナーの皆様に感謝

まるで真冬のようだった3月も終わり、ようやく気温も上がり桜も開花。 各地でトレランレースが開催され、本格的なトレイルランニングシーズンが到来！ そして、春はお別れの季節でもあり、関門チャンネルにもそんな季節がやってきました、、 今回もゆるゆると番組MC達が3月のアレコレを振り返ります。テーパリングのお供にでもお聞きください。 ＃関門チャンネル　で感想を投稿いただけるととっても嬉しいです ・待ってましたトレイルシーズン開幕 ・ユリオ卒業宣言！？ ・高尾で涙の送別トレラン？ ・３月はイベント盛りだくさん ・みんなでランボーズフェスに参加 ・ファンランのつもりが、ガチラン ・イベントなのに関門ギリギリ ・板橋cityマラソンで華麗なる撃沈 ・フルマラソンは難しー ・その名は、限界突破マラソン練習帳 ・ATGトレイルがとにかく最高だった件 ・全てが新しくて楽しいレース ・カフェテリア七沢 ・ゆず塩ワンタン、オギノパン ・オニさんMt.FUJI100への道 ・ポッドキャストとYoutubeで予習の日々 ・トレランレースは準備が楽しい ・20代ランナーKAI70への挑戦 ・彩の国NORTH試走 ・日本のトレイルドラゴンことユリオ

・大阪マラソンを走るトレイルランナー速すぎ ・令和のトレッドミル事件簿 ・初のゲストがやってきた ・２０代ランナーのアレコレ ・ランニングとのなれそめ ・動機はみんなダイエット ・ランニングで25kg痩せた人 ・月間100kmを５年続けても痩せない人 ・２０代、３０代，４０代それぞれの事情 ・トレイルランレースの魅力 ・KAIのナイトセクション対策 ・信越五岳トレイルレース2024 日程発表 ・日本で一番早い信越五岳の滑走レポート ・冬の信越五岳、斑尾、赤倉　試走旅 ・トレイルランナー増やそう計画 ・トレランデビューには、Mt.TAKAO BASE CAMP ・トレイルランナー同士のハンドサイン ・次のレースは、板橋シティマラソン ・ATG TRAILもお祭り感満載で楽しみ #関門チャンネル .

レースの予定もなく、年末年始をダラダラとすごした TRAIL DRAGONSの4人、お正月気分で2023年を振り返り、気持ちを新たに2024年の目標についてあれやこれや。こんな4人ですが、今年も広い心で許してやってください。 
 ・関門ランナー的年末年始の過ごし方 ・4人で大山サーキットを走ってきた ・秦野駅のランステおすすめ「丹沢日和」 ・秦野の主、激強ランナー、さわやか倫太郎さんに遭遇 ・さかみちあっての、関門チャンネル ・2023年、4人とも関門アウトしてるよね ・2024年、それぞれの目標 ・50kmレースに挑戦 ・UTMBへの道 ・新米パパになった100マイラー ・Mt.FUJI100への道 ・Fight with love マイアヒラサワ（都合によりカット） ・オニさん、ランボーズに加入 ・ギアを買うなら、今でしょ！ ・変わる生活、変わらない思い ・今年も楽しいトレランのある生活

今回は珍しく、フルマラソン回。 ユリオ、サブ310、ゴウくん、オニさん、サブ４。各々目標タイムという関門に挑んだ、今年を締めくくる最後のレース つくばマラソン の様子をお届けします。相変わらず雑談長くて脱線ばかりですが、年末年始の暇つぶしにご利用ください。   ・年末の交通安全週間 ・自転車の取り締まりに注意 ・Mt.FUJI100 エントリー抽選どうなった？ ・完歩さん再び ・彩の国が大人気の件。駅伝は面白そうだよね ・フルマラソンに向けたそれぞれの練習法 ・限界突破マラソン練習帳 ・つくばマラソンってどんなレース？ ・トップ通過はまさかのイノシシ！？ ・ガーミン様のお告げ ・30KMの壁、しっかりありました。 ・ケガで走れない日々 ・サブ４からサブ3.5に上方修正 ・ハリーとユリー ・スタートからやらかした ・５KMで終了 ・マラソンランナーにはリスペクトしかない ・年末のご挨拶 ・今年一年聞いてくださった方に感謝 ・みなさま良いお年を

今回は、ジャングルぐるぐるMAXの模様をお届けします。 Mt.FUJI100のエントリーに向けITRAポイントが4ポイント足りないおにさんが、締め切り直前の追試に行ってきました。 エントリーまでの裏話や、グルランや新しくできたランステの事、いろんなレースの事や、今後の予定など、今回もまとまりがなく話題もぐるぐるMAXなので、時間つぶしにお使い下さい。 ・Hi good morning! ・信越五岳会の反響がありすぎて感謝 ・関門ランナーに届いていて感謝 ・ととけんは、ランステ+サウナ+クラフトビールで、あっという間に時間が溶ける ・きっかけはフイナムランニングクラブ ・信越五岳でのエモエピソード ・走るMt.FUJI100 ・第3ウェーブの圧倒的最下位は、第4ウェーブの圧倒的トップ ・たいちゃんの月間100kmが起こした奇跡 ・ジャングルぐるぐるMAX ・ITRAポイント大量獲得の裏技 ・エントリーまで残り2時間 ・必携品はテント ・またもや胃腸トラブルで大ピンチ ・深夜に剛くんの応援で、パワー！ ・ガシンサン飲む練習 ・KOUMI100の盛り上がり ・来年はリレーが面白そう ・房総半島横断、TOKYO八峰トレイル、武田の杜トレイル、厚木大学トレイルなどなど魅力的なレースがたくさん ・次回は、つくばマラソンに挑戦

初めての信越五岳トレイルランニングレース　後編 秋のビッグレース、信越五岳トレイルランニングレース2023 パタゴニアカップに出場した様子をお届けします。 トレイルドラゴンズからは、100マイルへユリオ、ゴウくん、110kmにオニさんが出走。 3人とも初めての信越五岳。 三者三様、それぞれに起こったレースのドラマをお届けします。みんな話すことが多すぎて、過去最長の収録となってしまったため、前編後編に分けています。時間つぶしにお使い下さい。 前編　 ・レースまでの準備やギア ・PRローション ・ニューすずしん帽クール ・受付当日の様子や過ごし方 ・ユリオ、100マイラーへの挑戦 ・お色直し何回すんねん！ 後編 ・ゴウくん、4本目の100マイラーへ ・おいエナ？いや、あいエナ❤️ ・オニさん、110kmへの挑戦 ・ガシンサン飲む練習

初めての信越五岳トレイルランニングレース　前編 秋のビッグレース、信越五岳トレイルランニングレース2023 パタゴニアカップに出場した様子をお届けします。 トレイルドラゴンズからは、100マイルへユリオ、ゴウくん、110kmにオニさんが出走。 3人とも初めての信越五岳。 三者三様、それぞれに起こったレースのドラマをお届けします。みんな話すことが多すぎて、過去最長の収録となってしまったため、前編後編に分けています。時間つぶしにお使い下さい。 前編　 ・レースまでの準備やギア ・PRローション ・ニューすずしん帽クール ・受付当日の様子や過ごし方 ・ユリオ、100マイラーへの挑戦 ・お色直し何回すんねん！ 後編 ・ゴウくん、4本目の100マイラーへ ・おいエナ？いや、あいエナ❤️ ・オニさん、110kmへの挑戦 ・ガシンサン飲む練習

2週間後に迫った、信越五岳トレイルランニングレース2023。 8月に試走してきた最新コースレポートを楽しくお届け！ 関門チャンネルからは、トレイルドラゴンズとして、100マイルに、ごうくん、ユリオ。100kに、おにさんが出場予定。 ゲレンデ直登日影なし ふかふかトレイルより林道だらけな件 林道は続くよどこまでも 走るのか、歩くのか問題 200段の階段をさらに続く登り 長い長い下り 試走できないチャンピオンゲレンデ 注意の看板はスタッフの愛。信じろ ピンチ！笹ヶ峰の自販機、故障中、、 牧草ふかふか過ぎ 有刺鉄線デスマッチ 走れるコース？走らされるコース？ 林道は続くよどこまでも 戸隠エイドまでの地味な登り やっぱり瑪瑙山はラスボスだった 左に曲がるとそこは見上げるほどの直登 下りは急斜面を直滑降 なんだかんだで、信越五岳楽しみ！ コース整備ありがとうございます

富士山の麓の富士吉田市役所から富士山を駆け上がる山岳マラソン大会、富士登山競走。山頂コースにゴウくん、５合目コースにたいちゃんが出場しました。春から練習をして挑んだレース。はたして、どんな結果になったのでしょうか？ こんな練習をしたよ レース当日の朝はやっぱり暑かった 幸先のよいスタートに粘りの走り ハプニングで大きくタイムロス！？ 山道の応援に感謝

国内屈指の難関レースの一つOSJ山中温泉トレイルレース80Kにユリオが出場しました。昨年は出場するも途中関門リタイア。今年はリベンジを果たせたのか！？ 去年の完走率は31% ランナーをふるい落とすための制限時間 今年も暑かった 平地と下りを全て走れないと完走は無理 関門ランナーは三童子山で勝負が決まる

関門ランナーのおにさんが、人生最長100kmレースに挑戦してきました！果たして関門に間に合ったのか？いつも関門ギリギリの、ザ・ボトムランナーから見える景色とは ・久しぶりのレースはドキドキ ・塩分チャージやん ・糠塚レストハウス ・胃腸トラブルで大ピンチ！ ・漬物？漬物！サイコー ・ジェルの正しい飲み方 ・ちゃんぷ式登り ・迫る関門 ・登った先にあったもの ・エイドの心得

4人のトレイルランナー　ゴウくん、ユリオ、たいちゃん、オニさん　による、笑いあり、ずっこけあり、感動ありの、関門ギリギリトーク。 第2回は、それぞれのいろんな挑戦の話   ・UTMF Mt.FUJI100 2023 　・上位10%の景色 　・実は前半トラブル続き 　・天子山地に潜む悪魔 　・靴の紐はしっかり閉めて 　・自販機ガラガラ閉店   ・1month 100km 5years 　・月100kmを5年継続し6000km 　・はじめたきっかけ 　・5年間の軌跡 　・で、5年かけたダイエットの成果は？ 　・これからどうする 　 ・奥信濃100 直前 　・5/13に試走に行った話 　・高社山パートは長いよ 　・逆走だった件 　・本沢川パートはもっと長いよ 　・アドベンチャーレースな件 　・レースへの意気込み 　　 ・OSJ山中温泉リベンジ宣言 　・去年散々だったね 　・完走率ひっくう　 　・一人でリベンジに向かう ※一部音声が割れ聞きづらい点がございますがご了承ください。次回以降調整し改善に努めます。

4人のトレイルランナー　ゴウくん、ユリオ、タイちゃん、オニさん　による、笑いあり、ずっこけあり、感動ありの、関門ギリギリトーク。第1回は、超メジャーな100マイルレースULTRA TRAIL Mt.FUJI100 2023に挑戦した、ユリオとゴウくんが見た景色をお届けします。