PODCAST · comedy
出逃在即
by 出逃studio
《出逃在即》是由两个活力四射的生活老达人主持的播客节目。主打别等下辈子，这辈子就要好好活的中心思想。您可以在这里收听到最有料的生活方式、最有趣的人生体验、最炸裂的人性故事。 哈刺与小乐每周二早8点，带你一起发现生活的乐趣。 客服：chutaozaiji 公众号：出逃studio <p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-al
Episodes
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MC的好物推荐：哄自己过日子的好东西们
温馨提示：好物推荐系列不接广告，均为主播真实使用感受，请放心收听。 半个月不见，先跟大家问个好，希望大家刚刚过去的双节假期，不论是宅家休息，还是出去溜达，都能过的开心满意。 这半个月，哈刺去了土耳其和埃及，亲身的感受了一下古罗马和古埃及文明，非常尽兴。小乐去了西班牙，看了球赛，景色看美了，酒也喝美了，过得也很值得很过瘾。而我们的帕特里克，一个人跑到巴厘岛，第一宿就被床虱咬了，也是提醒大家住酒店民宿，一定要先检查床品安全。 不光是旅行，还是平时生活，我们也都攒了很多实用和让你心情好的好东西，也是马上要双十一了，就做一期好物推荐给大家。...
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职场鉴人大赏 2
上一期职场鉴人系列大受好评，大家纷纷表示：早知道有这个系列，我可就早来投稿了。可见，不上班，哪能遇到这么多神人。又可见，大家的班儿，上的都不容易啊！ 我们这个系列的宗旨始终不变：讲的都和工作无关，纯纯都是脑子有泡人品有问题的那些人的离谱故事。秉持原则，让大家毫无压力的，纯，享，释，放。 话不多说，开启本期的鉴证实录。 1、“离职带上你”的王总 2、“零成本打工”的小leader 3、“哭丧不能输”部门总 4、“下属日子必须不好过”领导 5、“体检报告情报站”柴姐 6、“痔疮盆退货”小作坊领导 更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。 【本期主播】 小乐（VB@出逃电台里的那只小乐）...
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从上千条男性投稿复盘：女性出轨，那些无法用逻辑解释的隐蔽破绽
上个月我们聊了男性，这一期我们聊聊女性。 说在前头：所有故事和特点，取样于我们收到的上千条投稿，具有局限性和主观性。有这些情况，不代表一定出轨，全当故事听就好。感情这回事，经不起全盘否定，更经不起拿着放大镜审判。我们只是把投稿里那些没入选“每月渣女故事”的细碎观察，捡出来说说。 在盘点和总结过程中，跟男性相比，我们发现女性因为生理因素出轨的占比不高，背后动因更为复杂。复杂的成因，注定导致复杂的结果，为了掩盖就要用更加曲折缠绕的方式。你将听到： 1、开始保养不易发现的地方 2、突然不再争吵 3、用力过猛般的对你或你的父母好 4、若手机查不到，那就去购物软件看看...
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不要和为你服务的人做朋友，保持纯洁的金钱关系就好
我们每个人都有经常去的理发店，有御用多年的Tony老师，也有每次上课都聊得超开心的健身教练，还有每次都姐妹宝贝叫得亲热的美甲师。 因为他们是服务我们的人，是我们生活里最常接触的一群人。久而久之，我们和他们的关系就变得模糊起来。 你会在去做美甲的路上，顺手给美甲师带一杯奶茶吗？ 你会因为教练业绩不达标，抹不开面子又买了10节课吗？ 你会因为跟理发师关系好，明明轮到你了却心甘情愿等着，让她先去服务其他客人吗？ 这一期，我们要探讨那些我们花钱买来的服务，和我们之间到底是什么关系。...
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从上千条女性投稿复盘：男人出轨，藏在“反直觉”里的糟糕信号
很多人判断伴侣出轨，总盯着晚归、手机藏得严实这些耳熟能详的线索。但我们整理出逃在即上千份听众投稿后发现，往往是一堆反直觉的细碎变化，让大家发现了出轨。 本期节目有点类似于每月付费节目的周边余料，把那些上不了付费节目的观察，我们看到的一些好玩儿的点，集合在一起。 今天我们先说男人出轨的那些特点，放心，还有下期，下一期我们说说女人出轨的事儿。 说在前面：节目提及的特征不代表一定出轨，切勿对号入座。 第一，人走下坡路的时候，比走上坡路更容易出轨 第二，觉得自己老了，35到40岁是个坎 第三，从实用主义，转向审美追求 第四，兄弟会的讹传 第五，老公的过节福利不往家里拿，大概率有问题...
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为什么你很难找到deeptalk的人？没有人敢完整接住你的阴暗与偏激
在强调个体表达的今天，Deep talk（深度对话）成了筛选朋友和伴侣的必要能力。这其中有原子社会的个体孤独，有确认自我存在与意义感，也有童年缺失，成年后疯狂弥补的种种原因。是的，我们需要深度对话，来激活灵魂深处的共鸣。 但是，Deep talk在现实中的实现难度，可能远超大家的想象。 首先我们要厘清什么是Deep Talk： 和日常寒暄 Small...
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如果你也很久没快乐了，那就跟我一起修复多巴胺吧
我们现在生活在物质极度充裕的年代，可快乐却成了奢侈品。 小时候，过年老妈给买套新衣服，能从年前说要买，开心到除夕穿上新衣服。现在呢？外卖随叫随到，短视频刷到手软，游戏玩到凌晨，按理说我们该幸福该知足，可事实恰恰相反：我们看似拥有了很多，却好像弄丢了快乐的能力。 你发现没有？ 现在很多人吃饭不刷手机，居然会烦躁；走路不听歌，浑身不自在。我们像被施了咒，每一分钟都要被填满，否则就焦虑。 哈刺从去年底才深刻意识到这个问题，觉得自己应该重视。放心，绝对没抑郁，绝对不至于；但你说真正的快乐吧，确实是也太久没见过了。就算偶尔有点开心事，或者取得了什么成就，快乐的保质期也短得可怜，稍纵即逝。...
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了不起的街头智慧：如何给领导制造信息茧房
最近看到一篇很通透的行业文章，瞬间梦回早年做投放、做品牌的职场年代。是一个叫做“开森观察”的公众号，叫做《公关负责人如何给老板制造茧房》。 我们一个PR圈的群有人转发以后，大家看完热血沸腾，七嘴八舌聊起了当年的那些血泪史。也因为这篇公众号，有了这期节目，顺着这个话题，说说我们身边的、听友投稿的那些故事。 我们结合多位听友真实投稿：PR、品牌策略、互联网产品、明星经纪圈。带你拆解一个成年人绝对通透的潜规则：所有上位，都是“视野操控”。 更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。 【本期主播】 小乐（VB@出逃电台里的那只小乐） 哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺） 【本期内容策划】 小乐…
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圆谎这活，干一次再也不想碰第二次
在谎言里面，有一种毫无收益、纯纯自找，那就是：撒一个毫无必要的小谎，然后用很长时间的狼狈、无数次的编造和提心吊胆，拼命圆场。 可笑的是，我们大多数谎言，根本不是为了牟利、避险，也没有迫不得已的苦衷。只是一瞬间的面子、一时的省事、一句随口的嘴硬。明明实话一秒就能翻篇，我们偏要逞强装体面，最后硬生生把小事，演成大型社死现场，甚至拖垮关系、困住自己。 这也是这期播客最扎心的核心：所有尴尬到抠脚的翻车，根源从来不是谎言本身，是我们高估了自己的演技，低估了圆谎的代价。 很多人觉得撒谎是捷径，殊不知，但凡需要圆的谎，从开口那一刻就已经输了。本期我们收集了6个故事，每一个都是典型的自找麻烦。...
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人在一起不一定都是爱情，也可能是因为病情
最近的世界杯，我们收到了很多听友投稿，关于和另一半世界杯期间作息不一致啊，或者是因为看球带来的争吵。仔细一想，我们很久都没做情感相关的节目了。 这一期是讲双方吵架的点，不是常规的那些，但也没怪到没参考性。 有因为租房子的租金问题，有因为俄乌战争的争吵，有因为买钻戒是品牌钻戒还是定制款的…… 总之，问题各式各样，不管是你有想法要发表，还是想分享自己的问题，都可以在评论区畅聊或找小客服投稿，我们永远欢迎。 更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。 【本期主播】 小乐（VB@出逃电台里的那只小乐） 哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺） 【本期内容策划】 小乐 【后期制作】 帕特里克 【BGM】 No...
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小时候干什么都快乐，就是容易死
暑假来了，我们做了一期给全年龄段听众的节目。尤其是当了爸爸妈妈的人，一起回忆一下我们小时候经历过的命硬时刻；也有孩子们，感受上一代的雷霆生命力。 现在科普工作做的很全面，人们生活更加讲究科学方法。很多科学家们警告过的事，小时候绝对都做过，例如生吞马钱子、叉子插电门、冰面“蹦迪”、戏耍烈犬……桩桩件件，总有一款你也干过，但，居然都活下来了。 这一期节目处处是搞笑，毕竟用幽默的方式描述生死是最优解。也希望听友们也在评论区互动，说说自己童年超难杀的经历。 *相信科学，远离危险，生命诚可贵，不作不死，拜托了 更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。 【本期主播】 小乐（VB@出逃电台里的那只小乐）...
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职场鉴人大赏
抛个问题：你见过最离谱的领导，能干出什么人事？先别急着回答，因为今天这一期，可太非比寻常了，接下来要说的这几种类型，每一个都比你能想到的更离谱。 本期节目，堪称鉴人实录，保证让你大开眼界。 说在前面：本期的领导干出来的奇葩事迹，都和工作与公司无关，纯纯个人问题。 更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。 【本期主播】 小乐（VB@出逃电台里的那只小乐） 哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺） 【本期内容策划】 小乐 【后期制作】 帕特里克 【BGM】 Just Bounce — grgr_playlist 【互动方式】 公众号/小红书：出逃studio 微博：出逃工作室 【商务合作/加粉丝群】...
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这个世界真的会偏爱多问一嘴的人
你有没有发现一个现象： 同样住酒店，有的人永远住基础房型，有的人每次都被升房。 同样买东西，有的人付完款就走，有的人总能多拿到点赠品。 同样上班，有的人闷头干活，有的人不知不觉把公司的羊毛薅明白了。 差别就四个字：多问一嘴。 别小看这一嘴，它不需要你多能说会道、多懂人情世故。它只需要你克服一个心理：大不了被拒绝呗。 被拒绝你也没损失，但万一成了呢？ 这一期就要一起盘点生活里那些“问一嘴就赚到”的时刻。 更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。 【本期主播】 小乐（VB@出逃电台里的那只小乐） 哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺） 【本期内容策划】 哈刺 小乐 【后期制作】 帕特里克 【BGM】...
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有一种舒适叫做“享受使用权，放弃拥有权”
小时候我们很多东西要省着用，跟父母要什么都很难很费劲。 所以，等到自己赚钱以后，翅膀变硬了以后，就拼命的想要买。买那些小时候得不到的，买那些能证明“我现在买得起了”的东西。 我们把拥有和幸福、能力、实力画上了等号。 但后来慢慢发现：拥有≠幸福，拥有≠使用，拥有≠享受。 拥有的更多是责任。要保管、保养、腾地方、搬家带着、坏了要修。你拥有的每一样东西，都在悄悄问你要注意力。 与其为此胡乱消费、成为一个被动的物品管理员，不如转念一想：不是买不起，而是就算买得起，也选择租。 租不是将就，是主动选择轻盈，即：享受使用权，不背负拥有权。 今天这一期，就盘点那些租比买更爽的东西...
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你是何时发现，爸妈并不爱你
做了这么多年播客，如果问哪个话题收到的投稿最多，其实这几年感情类的反而不是最多的。排在前面的，是家庭和职场困境。而其中有一类，关于原生家庭的投稿，一直让我觉得很难处理。比如今天想聊的这个主题：你是什么时候发现，你的爸爸妈妈没有那么爱你。 更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。 【本期主播】 小乐（VB@出逃电台里的那只小乐） 哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺） 【本期内容策划】 小乐 【后期制作】 帕特里克 【BGM】 Off My Rhythm — everydayloop 【互动方式】 公众号/小红书：出逃studio 微博：出逃工作室 【商务合作/加粉丝群】...
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歹物分享：送给仇人的礼物大分享
抬头不见低头见，偏偏心里有点过节。成年职场面和心不和的同事、血缘绑住却合不来的亲戚、旧怨难消又不得不来往的人，逢年过节、人情往来，礼物躲不掉。直接撕破脸太难看，完全敷衍又显得不懂事。今天这篇「歹物分享」，主打一个表面体面、不留隐患、不出错，送给你不想深交、又不得不送礼的人。 更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。 【本期主播】 小乐（VB@出逃电台里的那只小乐） 哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺） 【本期内容策划】 小乐 【后期制作】 帕特里克 【BGM】 Just A Cloud Away — Pharrell Williams 【互动方式】 公众号/小红书：出逃studio…
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跑人社会观察：别逼我送你们去殡葬马拉松
本期节目，小乐作为一个跑了几年的业余跑者，聊一聊这些年我在跑步这件事上遇到的各种奇奇怪怪的人和事儿，以及我的一些不成熟的思考。 日常篇：尾随、“贴人精”、盯梢…… 比赛篇：薅羊毛（穷疯版）、pose精、爆装备…… 更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。 【本期主播】 小乐（VB@出逃电台里的那只小乐） 哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺） 【本期内容策划】 小乐 【后期制作】 帕特里克 【BGM】 ghosty wosty in my posty — vanillastay 【互动方式】 公众号/小红书：出逃studio 微博：出逃工作室 【商务合作/加粉丝群】...
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盘点网络热门议题，就从“奥德赛时期”说起
本期要聊两个网络热门议题： 一、奥德赛时期 你有没有这种感觉：二十好几快三十了，工作换了一个又一个，城市搬了一回又一回，恋爱谈了几段都无疾而终。朋友圈里有人买房有人结婚有人环游世界，而你连下个月住哪儿都不太确定。 这就是“奥德赛时期”。它来自荷马史诗《奥德赛》，主人公打完仗花了十年才漂回家。今天数以亿计的年轻人，正经历着相似的旅程：离开校园后迟迟没有抵达传统意义上的“成年彼岸”。这个词不是一个严谨的学术概念，但用它来形容我们这代人的状态，实在太准了。 我们会聊：为什么父辈没有奥德赛时期，而我们逃不掉？六股时代力量是怎么把我们推进这段漫长漂泊的？以及最重要的——怎么办。...
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春季是精神病高发期，我有证据
正所谓“菜发黄，人发狂“，春天一到，精神确实不正常。 有数据为证： 某三甲医院精神科门诊量显示，每年3-5月，抑郁症、躁狂症、焦虑症复发率比其他季节高出30%以上。民间俗称发癫，医学上叫“春季情绪障碍”。主要症状包括：莫名亢奋、冲动失控、过度自信、情感泛滥、攻击性增强、睡眠骤减但精力爆棚……听起来是不是有点耳熟？ 这期节目，从桃花癫到丧心病狂，我们狠狠收集了一波听友投稿的春季“发癫”实录。 更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。 【本期主播】 小乐（VB@出逃电台里的那只小乐） 哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺） 【本期内容策划】 小乐 【后期制作】 帕特里克 【BGM】 Microdose…
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是时候把“人生容错度”加入核心竞争力了
我们从小就被吓唬说，一步错步步错，这部走歪了，人生就毁了。 实则不然，其实人生的容错率大到超乎你我想象。当我们人生的容错率越大时，那么我们的灵活度和余地就越大，宛如给这条命建了一条宽广的护城河。这一期，我们将探讨如何提高人生容错度： 1、 搭建人生框架结构，不把人生压在一根柱子上 框架结构的特点是：由多根梁、柱共同组成受力体系，每一根柱子都承担一部分荷载。去掉一根，其他柱子会重新分配力，整体不会垮。参考这个框架结构，我们的人生框架结构也是，当你在建设的时候，就流出了这个抗意外风险的发生的部分。 2、纠偏机制：在关键节点设置测量点...
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我试过FIRE退休生活，背后的代价劝退99%的人
越是不稳定的环境，大家的心就越容易有动摇。甚至很多人开始把未来和幸福寄托在FIRE提前退休上。哈刺作为FIRE七年的实践者，从最初产生想法，到攒钱辞职，再到今日，深知FIRE并不适合绝大多数人，甚至仅仅只适合1%的人。 这一期并非是劝退对FIRE有憧憬的朋友，而是作为实践者，把他在FIRE的过程中，面对过的局面展示给大家。您将听到： 1、 FIRE≠财务自由 2、攒出年消费金额的25倍，这不是个小数字 3、前期资金准备需要10-20年，很难坚持 4、克服外界物欲的吸引 5、FIRE从来都没有对抗工作、对抗赚钱 6、只出不进的焦虑期 7、抵抗外界的不理解和恶评…
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在假装放松这条路上，我到底演给谁看？
咱们中国有句老话叫“都不容易”，既然是老话，就说明我们牛马们从古代苦到现在，一直就没容易过。当代人的辛苦，是全方位的。上班感受职场压力、有娃的背负养育新生命的重任、上个网也要感受各种“我怎么这么差”的暴击，压力和疲惫裹挟着每一个走出地铁口的人。 我们还有一句老话叫“苦中作乐”，哪里有压迫哪里就有反抗。足智多谋的我们，总是有办法让自己放松下来。这里有个但是，有多少个放松办法，做完之后反倒更累了，这其中有多少有表演成分？这一期我们要盘点N条假装放松，放完更累的放（biao）松（yan）形式： 1、 通过相亲来增加社交，结果又累又受打击 2、请好年假，全家在海边玩，我在沙滩上加班...
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人生就是一场巨大的塞翁失马焉知非福
有多少次，还没到最终时刻，我们就着急忙慌的给自己下达最终审判。然而我们的一生，哪有绝对的好坏，当下的“至暗时刻”，往往是命运伪装的“转机入口”。没有白走的弯路，那些达不到我们的，终将让我们更强大。 本期节目我们分享N个主播的亲身经历和粉丝投稿，有人工作上熹妃回宫，有人路上逢凶化吉，有人转角遇到爱，有人侧身躲灾祸。 塞翁失马焉知非福，每一个故事都是现实版反转大爽剧。 更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。 【本期主播】 小乐（VB@出逃电台里的那只小乐） 哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺） 【本期内容策划】 小乐 【后期制作】 帕特里克 【BGM】 Shine — Felix...
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那些不动声色的“微妙恶意”，请相信你的直觉
微妙的恶意是语言里看不见的针，看不见摸不着，扎人不疼但很膈应人。它游走在亲情、友情、职场的灰色地带，让你受伤内耗的同时，又怀疑自己是否想太多。 它很容易滋生在熟悉的环境里，可以藏在亲戚的“嘘寒问暖”里、可以藏在朋友的“玩笑”里、也可以藏在同事的“夸奖”里。 只要你隐隐感觉到不对劲，那就不用质疑自己，你的直觉永远会最先对危险警觉，相信自己的判断。 本期节目会从最容易滋生恶意的环境，列举N个可能发生在你身上的例子，拆解这些恶意的产生原因。如果你也曾或正在经历身边人的微妙恶意，可以在评论区与我们交流互动。 更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。 本期节目由 宁德时代 冠名播出 【本期主播】...
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MC的好物推荐：从出门到宅家，一站式闭眼入合集
声明：好物推荐绝不含广告，都是自用后推荐。 MC好物推荐在“三八节”前回归，本期包含：旅行收纳、日常用品、生活小物、解馋零食…… 哈刺和小乐精选多款宝藏好物，每一款都是亲测实用的心头好。 更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。 【本期主播】 小乐（VB@出逃电台里的那只小乐） 哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺） 【本期内容策划】 小乐 哈刺 【后期制作】 帕特里克 【BGM】 Goldfish Song — Goodmorning Pancake 【互动方式】 公众号/小红书：出逃studio 微博：出逃工作室 【商务合作/加粉丝群】 客服：chutaozaiji（添加请备注品牌，注明来意）
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那些年硬忍的事儿，现在想起来都觉得亏
似乎很多事，忍一忍就过去了。过敏是这样，牙疼是这样，甚至春节家庭聚会上，歹毒的亲戚对自己阴阳训斥，都能忍一忍风平浪静。 忍一时，的确可以回避冲突，省掉麻烦。但是，如若不去根儿，这种间歇且持久的“痛“会一直影响心情，影响判断。 这一期探讨的是覆盖面甚广的忍耐点，有生理上的，有生活中的，还有人际关系上的。万家灯火各不同，忍耐破事却相似。 更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。 本期节目由 宁德时代 赞助播出� 【本期主播】 小乐（VB@出逃电台里的那只小乐） 哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺） 【本期内容策划】 小乐 【后期制作】 帕特里克 【BGM】 Warm（feat. Mia） —...
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我悄悄地升级了消费观：把钱花在能接的住疲惫的地方
春节假期休假预告：17号不更新，24号恢复更新。 预祝出逃的亲朋好友，新年快乐！ 这一期要谈钱，准确的说是谈花钱。在钱难赚的这几年，我们没有消费降级，甚至一定程度上选择了消费升级。这个升级不是乱花钱乱买东西，而是在微妙的经济环境里，慢慢学会了不再笨笨的消费。当然，我们今天是非常主观谈论消费，不适用于所有人，而是希望跟大家一起来优化属于自己的消费观。您将听到： 1、 对于“全民”一窝蜂反消费主义的一些反调，请独立思考，别跟风 2、你到底渴望过一种什么样的生活？先把样子想象出来，再制定匹配的消费观 3、避免不了的大头消费，试试升级一下吧，很值得...
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婆媳翁婿的乱斗，如何做到全球统一
“无论贫富，无论城乡，在姻亲关系这道题上，大家的困顿其实大差不差。” 贝克汉姆家族的婆媳恩怨犹如八点档连续剧： 2022年婚礼上，维多利亚承诺设计婚纱却临时取消，新娘被迫紧急换上华伦天奴；婚礼嘉宾公开称赞维多利亚“全场最美”；原定新郎新娘第一支舞被婆婆抢先，舞姿被儿子形容为“非常不体面”……婚后的经济纠葛更是复杂：姓名权之争、房产出资纠纷……谁能想到，连这样的顶级豪门，也逃不过这些家长里短？2026年1月，布鲁克林在社交媒体发表长文，将矛盾彻底公开，控诉自己“被父母控制的一生”，称家庭互动都是“作秀”。这场公开决裂让全世界看到——钱再多，也买不来和睦的姻亲关系。...
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有一种致命的孤独，叫没有爱好
人在什么时候最容易胡思乱想，最容易有自我怀疑，最容易觉得人生没有意义？ 是你的人生的支点太少，all in在某一个事情上，甚至是什么都没all in，没有支点。 例如，你的生活里只有工作、另一半是你唯一的精神支柱、全职妈妈的世界就是围着孩子转，等等诸如此类。当然，如果你恰巧在这样的生活里能感受到正反馈，那恭喜你，若果没有，那真的很糟糕。...
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没空想自己的未来？那是你没注意“用脑卫生”
有没有发现，现在的上班族明明没搬砖，却比体力劳动者还累？每天一睁眼，大脑就被迫 “开机加班”： 先刷遍 N 个工作群的几十条未读消息 再对着日报模板抠半天字眼 上午开会讨论 PPT 第 8 版的修改方向 下班才敢真正动手改 午饭和下午茶时间：还得被迫卷入同事八卦，谁暗生情愫、谁阴阳怪气、谁靠私相授受抢资源 下班路上还在复盘这些糟心事 …… 是不是光听听，就感觉脑子像积满灰尘的硬盘，转不动就算了，还塞满没用的垃圾文件。旧的没删除，新的又进来，整个人的大脑连 “信息清创” 的机会都没有。 别以为只有身体需要讲卫生，大脑长期泡在工作相关的 “脏数据”“脏信息”...
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你的大脑可能刚过青春期！人生发力永远不晚
正处二三十岁的我们，明明是个成年人，却还是感觉自己是个孩子。在三十而立的年纪，很多事仍想不明白。这条命，似乎也没有课本上教的那样，到了这个岁数，就自然而然的成熟。 这绝对不是你的问题，而是我们的大脑32岁才刚刚过完青春期！ 我们经常说的青春期，实际上是特指生殖系统。即便“身体”已经成年，但我们的大脑需要更长的时间发育，9岁到32岁，将近20年的时间都是大脑发育的“青春期”，这期间大脑内部拼命的铺设“高速公路”，串联整个大脑和各个神经。到32岁左右，大脑才能发育到功能最大值。...
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职场发小的含金量还在升高！比同学更懂你，比同事更合拍
最近一个很火的词条叫做初代同事的含金量，也叫青梅牛马、职场发小。我相信所有工作过的人，应该都会有过一两个这样的祖传同事。 那这里就要打个问号，初代同事跟之后的同事到底有哪里不一样？不卖关子，直接给答案。在我们刚上班时，是从学生往职场人过度，在经历非常大的角色转换。既没有脱离学生的热血天真，也没有适应职场关系的公事公办，在还没有全身心的准备好的时候，一下子进入一个完全靠自己的陌生环境，焦虑和不安在所难免。 在这种“患难”情况下，与自己身份位置差不多的同辈，就成了天然吸引我们的目标，从他身上得到支持和安全感。 跟准确的说，有一种差生之间的惺惺相惜。...
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单身女性，与好朋友同居一年，解锁新型“成家”关系
韩国作家金荷娜写过一本《拼团人生》，是两个女生一起买房子，选择“组建家庭”的书。简单总结，就是一场无关爱情的同居生活。主播小乐在今年年初，也做了一个类似的决定，跟一位女性好友及其家人生活在一起，一住就是一年。 这种同居不是简单的合租，而是更加有浓度的，超过友谊爱情之外的关系。如同伴侣，却又似朋友。这一期节目，小乐将分享这一年的“社会实验”观察，您将听到： 一、 为什么是她？——选择与接纳的双向奔赴 二、友达以上，恋人未满——探索“第三种亲密关系”的边界，以及可能性 三、关于经济账——金钱、默契与底线 四、关于吵架——当争执来临生活在同一屋檐下，怎么可能不闹矛盾？...
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盘点网络热门议题，就从不上班也能活的论调说起
发掘最有探讨价值的议题，Let’s 心明眼亮。 本期您将听到： 1、 这个时代最大的红利：不上班也能活？ 2、霸凌同学、低龄熊孩子也会关监狱 3、离儒家越近，离幸福越远 4、“穷人”的冬天是没有体面的 更多精彩尽在本期节目，请点击收听。 【本期主播】 小乐（VB@出逃电台里的那只小乐） 哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺） 【本期内容策划】 哈刺 【后期制作】 帕特里克 【BGM】 乐天病 — 任子墨 【互动方式】 公众号/小红书：出逃studio 微博：出逃工作室 【商务合作/加粉丝群】 客服：chutaozaiji（添加请备注品牌）
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必听好物推荐：好吃懒做是原动力
少买一点，买好一点，久别重逢的好物推荐系列来啦！ 都是亲自使用的好物，请放心收听！ 本期播客是从懒人、“痛人”出发，不仅有好用实惠的生活用品，还有能让懒人享受到好生活的品质好物，解馋又上头的办公室零食也不能少。 希望在岁末年味，给大家一些提升生活品质的小灵感，若能帮到你，我们可太开心了。 更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。 �【出逃小卖铺】圣诞开张� 我们已经连续2年春节前都卖到好评如潮的海盐坚果太妃糖，今年终于赶在圣诞节前和大家见面啦！...
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冬季社交幸运学：再低温的世界，也有36度的关系
寒冷冬季，身体和精神好像都被低温冻住，懒沓沓的，不爱动，也不爱见人。但是哦，就是在冬季，有一些社交的特别之处，不仅可以事半功倍，还能收获比其他三个季节还要高的人气和链接机会。所以，千万不要被严寒束缚住与人贴贴的机会。这一期我们将探讨，独属于冬季的“季节性人际关系”，希望能够帮助大家，交到新朋友，收获爱情，或者很多很多机会。通过社交提升运气，好运气让这个冬天圆圆融融。您将听到： 1、写字楼里的“温室效应” 2、“火锅社交”正当时 3、“羽绒服定律”打开新局面 4、社交软件迎来最真诚季节 5、有趣的“人类趋光性移动” 更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。...
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午夜庆功，为优秀了一年的自己
想不到吧，居然在午夜，可以听到出逃在即。没错，这是一次临时的加更，希望给晚睡的夜猫子宝子们一个惊喜。如果是0:01收听，记得在评论区和我们打招呼哦～ 又到一年将尽时，回头看这一年，或许你听过很多句"恭喜"，有升职加薪，结婚生子，乔迁之喜等等。 但有些时刻，并没有人为你鼓掌，甚至无人知晓，只有你自己心里清楚：这件事，值得我为自己骄傲。我真的很棒！ 其实生活里最真实的成长，往往藏在这些不为人知的"小事"里。那些熬过的夜，治好的病，要回的债，实现的梦，拼凑起来，才是一个真实而完整的你。 1、熬走了讨厌的上司，是一种胜利 2、哪怕是口头认可，都请一定收下 3、拖了很久的病，终于去治了/痊愈了...
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当逛街看展都腻了，聚会还有什么新花样？
作为一档生活方式播客，我们又来给兄弟姐妹们出好主意了，生怕你们感到一点点无聊。正常情况下，跟朋友聚会，基本就是吃饭、看电影、逛街、看展、看线下表演……时间长了，总觉得有些重复无聊。 那不做这些，还能干嘛呢？还有什么既普遍又有新意的聚会方式？ 要知道：有趣的生活，从打破常规开始。5种让你眼前一亮的朋友聚会新方式： 1、 探班：去对方工作的场合当“托儿” 2、一起上夜校，增加同窗之谊 3、成年人的茶聚 4、上门服务式聚会：美甲按摩+私厨家宴 5、舌尖上的县城 更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。 �【出逃小卖铺】今年第一次开张�…
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社会观察：“职业冲喜人”的前世今生
社会观察系列更新，这次拆解“职业冲喜人”。 不知道你有没有在短视频刷到过这样的场景：婚礼现场，灯光暗下，一束追光打在宴会厅门口，所有宾客屏息凝神，等待新娘入场。司仪正用他饱含深情的声音渲染着气氛：“人生最美的篇章，即将在此刻翻开……现在，让我们用最热烈的掌声，有请我们今天最耀眼的主角！”就在这神圣而浪漫的瞬间，一个身影——通常是一位老人，会突然抢在新人之前，窜到追光灯下，喧宾夺主，成为全场焦点。一瞬间，新人笑容凝固，司仪话筒差点脱手，全场宾客目瞪口呆。 这，就是现代婚礼场景中令人哭笑不得又火冒三丈的新生“物种”：冲喜人。本期节目，我们要聊的，就是这个从古老陋习演变而来的当代奇观。...
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中年人的绝交，一场心照不宣的“社交蒸发”
失望累积或维系成了负担，安静绝交成了中年人的自我重塑。中年人的绝交，很少是戏剧性的爆炸，而更像是一场精密的“社会关系学”测试，被动检测，不通过就只能byebye。 它的核心不是“攻击”，而是“撤离”——从对方的生活中、情绪里、未来规划里，一步一步，安静地、体面地撤离。这些具体的行为，比任何口头宣言都更有力量。它们共同构成了一句话：“我的世界，已与你无关。”中年人的绝交并非简单的减少社交，而是在人生半程主动进行的自我边界维修。 本期节目，盘点九种无声的告别仪式： 1、许久未联系等于默认分别 2、约不出来=不想再见 3、拒绝帮忙 4、场合隔离 5、对话降温 6、优先级变更 7、招待降级...
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老式关系复兴：给现代关系加点回光返照
最近，“老式”一词翻红，什么老式小孩、老式关系、老式食物，都呈现翻红复火的态势。当初热衷于追赶最流行、最时髦，而现在那些曾经认为老土的、过时的、不屑一顾的，现在反倒是让人怀念。今天这一期，我们就盘点一下最近复兴的老式关系。 更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。 【本期主播】 小乐（VB@出逃电台里的那只小乐） 哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺） 【本期内容策划】 小乐 【后期制作】 帕特里克 【BGM】 Back At One — Brian McKnight 【互动方式】 公众号/小红书：出逃studio 微博：出逃工作室 【商务合作/加粉丝群】 客服：chutaozaiji（添加请备注品牌）
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一场建设性吵架，是终结内耗的最佳途径
10月份的时候，因为我妈妈感冒了，有点担心爸妈报喜不报忧，就抽了个周末回去陪了两天。在家这两天，感受我爸妈因为鸡毛蒜皮的小事儿吵架拌嘴，他们俩在吵架里自然地说出自己的不满，也适当地发泄了情绪。 没一会，又开开心心地靠在一起看电视剧了。我爸还不让我按遥控器换台，因为晚上的电视，都是我妈妈说了算的，他俩要一起看和讨论剧情。 他俩的相处方式，以及我和好朋友、恋人之间的相处过程，让我重新思考关于亲密关系吵架这件事。我发现吵架不可怕，吵架其实可以是亲密关系的“压力测试”和“系统升级”。...
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打工牛马的科学“失联”兵法
不知道什么时候起，领导总自然的说出：“晚上10点我们开个concall一下，复盘这次的数据。”所有人列队似的回复“收到”。还有在线更新的表格，微信的群消息，仿佛大家都自觉没下班似的。不知道什么时候起，生活，并没有真正的“下班”，只有一个被无限拉长的“待机工时”。 我们这一代打工人，似乎被预设为“在线”状态。做一个可以偶尔“失联”的人。这种感觉，不该是愧疚，而应该是舒爽的。下班不该有羞耻感，上班就是为了能下班。这一期节目，就是隔空呼唤打工人，放下顾虑和担心，大胆的试一试班中失联，你会发现生活有无限可能性，上班也变得不再那么难捱了。这份为自己出发的感觉太好了。...
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十一奔现实录：抢亲的姨、绿龟的他和那慷慨送“二手”的好诡蜜
接上集，假期结束，故事远远没结束。 我们又收集了六个风味各异的“相亲”故事。 如果不是因为太精彩，我们是不可能连作两期的，精彩程度可以期待。 Tips：建议先收听上一集，再来听这一期。 更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。 【本期主播】 小乐（VB@出逃电台里的那只小乐） 哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺） 【本期内容策划】 小乐 【后期制作】 帕特里克 【BGM】 I Can‘t Stop— Bettye LaVette 【互动方式】 公众号/小红书：出逃studio 微博：出逃工作室 【商务合作/加粉丝群】 客服：chutaozaiji（添加请备注品牌）
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十一奔现实录：下马威、多出来的儿和她的他
十一长假，对情侣来说是一个关键的时间点。不同于春节，国庆是可以不用非得和家人捆绑在一起的长假。情侣之间可以出游，可以好好的相处。这种密不可分的八天是，是最容易暴露出之前那些没有注意到的问题。同时，这个假期也最适合第一次“见家长”。跟着另一半，去拜访伯父伯母。如果顺利，可能接下来就是春节的双方父母见面和定下来。既然这么重要，那就是有可能是个“坎儿”。我们本期节目，五六个故事，都是听友投稿，让我们听听他们这个假期的，不吐不快的情感故事。 更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。 【本期主播】 小乐（VB@出逃电台里的那只小乐） 哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺） 【本期内容策划】 小乐…
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细数餐饮圈鲨币老板的作死待客之道
都说顾客是上帝，但有些店家，可能真的在天庭有仇人。 咱就是说，客人不是jian人，花钱找骂这种需求真不是大众行为。然而很多“餐饮主理人”似乎以为自己很有“性格”，“有病”也不去治，就想着拿顾客当药引子。带着不知从哪里来的傲慢与没素质，站在自己理想国的制高点，睥睨众生。 服务业，首先是“服”，是招待好八方来客，是听取客户的需求，然后才是“务”。本期将讲述N个主播在全国亲身经历的狗屁醪糟的事儿，涉及各种赛道的餐饮店，相信很多朋友都有过共同的遭遇，这一期一吐为快。 如果你也有类似的经历，可以在评论区与我们交流。 更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。 【本期主播】…
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串台 | “甄”眼看播客：有的人甘当端妃 而安陵容都整起了滑冰
【聊天的人】 梵一如（播客《井户端会议》主播） 小辉（播客《搞钱女孩》主播） 哈刺 【剪辑】 梵一如 【出品】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）
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找另一半，别只顾着看上限的闪耀，更要摸下限的刀刃
今天探讨的是恋爱关系中，为什么很多人都“眼瞎心盲”。 不论是董璇的两次婚姻，还是《心动的信号》素人找对象综艺，亦或是身边朋友或自己。似乎都对伴侣的评价有失偏颇，甚至要过很久才发现，那个人怎么跟当初在一起时，判若两人。是ta变了，还是ta一直都是这样，而是自己没有看出来？ 这一期将会听到关于这一议题的拆解，欢迎在评论区与我们交流。 更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。 【本期主播】 小乐（VB@出逃电台里的那只小乐） 哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺） 【本期内容策划】 小乐 【后期制作】 帕特里克 【BGM】 Tears — Sabrina Carpenter 【互动方式】...
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对自己好一点，你是有办法的
“对自己好一点，多爱自己一点”不仅是出逃在即的精神内核，更是我们每个人一生的课题。它绝不是一句空喊的口号，它是我们此生的责任。这一期，我们将从生活的多个方面入手，多角度分享如何提升自信、自我安全感，最终做到每天都能对自己更好一点的方法。您将听到： 1、 小时候的梦想清单拿出来，一个一个去实现 2、 爱自己的1日3法 3、想到某件事会幸福，即便再傻也值得做 4、即便是劳模，也记得没事请个假，休息一下 5、对人生抱有最童真的期待，但“别对自己抱任何期待” 6、万事皆可庆祝，即使捅了大篓子 更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。 �本期节目由赫莲娜小露珠饱满水赞助播出...
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辞职开咖啡店:餐厅是退路？那你先过了奇葩顾客这一关吧
哈刺和小乐，作为爱吃爱喝的人，一直都想开一个属于自己的餐厅或者咖啡厅。也因为爱吃，就很幸运的认识了很多餐饮圈的朋友。 每次看到一个喜欢的店，都希望是我的，但是和老板熟了以后，这么一聊，听他们讲述哪些奇葩的经历，就把我劝退了。今天这一期，是我听到的我身边开餐厅的朋友，讲的一些离谱故事。如果你也和我们一样，有一个暗搓搓的想当餐厅老板的心，不妨听听看。 内容涉及：离谱的客人、离谱的员工、离谱的物业如果你也是餐饮群圈的朋友，并且还在继续，那真的是辛苦了！如果有更离谱的经历，就在评论区留言，让我们开开眼。 更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。 【本期主播】 小乐（VB@出逃电台里的那只小乐）...
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《出逃在即》是由两个活力四射的生活老达人主持的播客节目。主打别等下辈子，这辈子就要好好活的中心思想。您可以在这里收听到最有料的生活方式、最有趣的人生体验、最炸裂的人性故事。
哈刺与小乐每周二早8点，带你一起发现生活的乐趣。
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公众号：出逃studio
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