PODCAST · society
如何是好
by 卷毛儿、奶糊、sugar
这里是「如何是好」。 这是三个初入职场的半五十少女的夜话闲聊。人生海海，相遇纯属偶然，唯一的共性是在daily routine中心乱如麻，不知如何是好。 站在人生的新路口，我们试图在这里记录我们的观察，问题和思考。 存在着的都有价值，路上遇见世界，途中认识自己，来一起聊聊。
Episodes
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EP13 有播客陪伴的2021，我们爆发性地长大了
韩松落说过：“我们似乎总会在某一年，爆发性地长大，爆发性地觉悟，爆发性地知道某个真相，让原本没有什么意义的时间的刻度，成了一道分界线。” 对于我们而言，2021年就是这样一道特殊的分界线。 而之所以能有这些可以称之为“巨大”的改变，和播客这件事情是分不开的。 所以这期，我们想和大家聊聊，2021年对我们来说影响最大的几期播客，以及我们做一档自己的播客的感受。 本期你将听到： 01:09 2021年，在播客的陪伴下，我们发生了许多改变 03:54 印象最深的几档/几期播客 「得意忘形」：我感觉到我的ego正在长出来 「随机波动」：人的疆域、追求以及女性难题...
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EP12 善待自己是最大的善良，但需要勇气和力量
“我感觉我的情绪很糟糕” “人生究竟有什么意义呢？” “为什么生活这么累” …… 最近常听到这样沮丧的表达，每个人都不例外 我们正好读了三本有关治愈、自我觉察和改变的书籍 这期是针对这三本书的分享 希望大家都能从中获取力量和爱意 05:15 《男孩、鼹鼠、 狐狸与马》 ——好奇、满足、警觉、力量，可能是一生的四个阶段 “事实上每个人都在临场发挥” “爱不需要你与众不同” “永远记住你的存在是有意义的，你很重要，你是被爱着的，而且你为这个世界带来了无可取代的事情“ “眼泪是力量，而不是软弱” “你说过最有力量的话是什么？——帮帮我” ”善待自己是最大的善良” “每个人心中总有那么一点恐惧...
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EP11 2021，我办了一场1988式的婚礼
10月，卷毛完成了自己人生中非常重要的一场仪式，奶糊也有幸见证 这场婚礼，主题绝不仅仅是爱情，友谊如影随形，让我们都倍感温暖 就像1988里善宇和宝拉的婚礼那样，所有相亲相爱，在艰难也稚嫩的岁月里相互陪伴的人们都到场了，他们欢声笑语他们感动哭泣 我们很想分享跟大家这久久不退的温暖，和我们在这一场重要仪式中对于友谊更深的理解 本期你将听到： 02:48 新娘卷毛：“婚礼中印象最深刻的是我爸爸的朋友们” 08:25 婚礼上的发小情谊是80年代上下铺友谊的延续 13:41 奶糊的极限周末行程，你见过周日晚上12点的厦门北站么？ 21:27 远道而来的朋友们，从18岁开始，为你欢呼为你鼓掌...
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EP10 来听回答｜男性友谊的真相
Boyfriends and girlfriends will come and go but this is for life 恋人来来去去，而友谊是永恒的 不同于女生的友谊小天地，男生的友谊在我们的眼中是简单又特别的 男生的友谊是怎样开始的？ 为什么他们可以不靠沟通和分享秘密建立友谊？ 朋友，对他们意味着什么？ …… 带着许许多多的困惑，我们采访了身边的几位男性好友，发现了一个大大的世界 本期你将听到以下的故事 00:03:45 “总在人生困惑时将我骂醒”——狱警，坐标镇江 00:14:15 “初中没想到这样的也能结婚”——和尚，坐标美国休斯顿 00:17:10...
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EP09 来听故事 | 从小学到高中，这是老师的心里话
在成长过程中，老师是除了父母陪伴我们最多的人。 这个职业有些特殊，它可以如此直接地影响一群人的成长；但同时，对个体而言，它也只是一个职业。 老师这个职业到底是什么样的呢？老师如何看待自己？那些成长中的孩子们，他们又是怎样一天天长大的？ 我们想知道这些问题的答案。 所以这一次，我们邀请了三位执教不同年龄段孩子的老师接受采访，听到了好多“细节”、好多“想法”。 PS：今天也是一年一度的教师节，祝全天下的老师节日快乐！ 【本期你将听到】 Yiwen —上海高中英语老师 05:00 碰到好老师发现学习并没有这么困难 07:40 区重点的学习生活真相 10:30...
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专栏05 | 我们都要成为丛林中的能手
"懦夫从不启程，弱者死于路中，只剩我们前行" 本期你将听到： 「关于耐克的许多巧合」：冥冥之中自有天意 「菲尔·奈特的创业独白」：最重要的是，我要与众不同 「我们如何才能坚持」：这是我的信仰 「成功的实践法则」：相信自己，也相信命运 朋友们，愿我们越来越强大 本期主播：卷毛 本期剪辑：卷毛 BGM： 李欣芸 - 24小时书店 Delacey - Dream It Possible 瀬川英史 - Brand New Day 梁博 - 日落大道
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EP08 日子总是有好有坏，我们要用力地生活
25年前，一个名叫彼得.海思勒的美国人走进了中国西南小城涪陵，开始了两年的英语教师生涯。 他在乌江边记录下了涪陵的声音、样貌、发展与变迁，他描绘了当年涪陵人最真实的生活样貌。他也走出涪陵，去到西北，去到新疆，记录下了更多样更广阔的中国。 25年后，奶糊和卷毛在《江城》中瞧见了自己从来不曾会面的中国画像： 那些苦难的日子 那些坚韧的人们 那些身处折转点的女性 那些被忽略的中国模式和中国情绪 …… 世事变迁，起起伏伏，25年过去了，中国和记录下当年中国的何伟都一直在变 但是我们相信尊重事实，回顾过去，理解历史，是迈向宽容、开阔、坚定和自信的开端 【本期你将听到】 02:18...
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专栏04 | 打工人读《华为团队工作法》：以终为始，管理自我
“知己所长，补己所短” 本期你将听到： 「STAR面试法」： S——situation情境； T——task 任务； A——action 行动； R——result结果 「价值观匹配」： “以客户为中心”——利他精神 “以奋斗者为本”——克服困难的勇气和能力 「行为分级技术」 关于“责任心”的五个层级 如何运用行为分级技术界定好的伴侣？ 愿大家以终为始，做一个有目标感有执行力的人！ 本期主播：奶糊 本期剪辑：奶糊 BGM： California ——Mindy Gledhill
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专栏03 | 我们都在成为《悉达多》的路上流浪
“智慧无法言传。智者试图传授智慧，总像痴人说梦。” ——黑塞 本期你将听到： 「我们为何而痛苦」：人必须找到内在“我”之源泉 「漫步的思考者」：我们对“自我”一无所知 「自我的觉醒」：意义和本质绝非隐藏在事物背后，它们就在事物当中 「成为世人的体验」：被冲动和欲望掌管的生活 「悉达多的觉知」：爱乃头等要务 献给自己，也献给每一个悸动不安的灵魂 愿我们获得智慧 本期主播：卷毛 本期剪辑：卷毛 BGM： Ezio Bosso - Rain, in Your Black Eyes
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EP07 25岁：我们怎么理解“爱而不得”
成长过程里，爱情似乎一直都是一个被回避的话题。长大以后，我们发现爱情远比想象的要复杂和困难，我们对爱情的理解和需求随着时间变化不断地改变，但依旧常常陷入迷茫 如果爱而不得是人生可能会面临的困境，我们怎么处理这种情绪？ 爱情存在先决条件吗？如果才能更好的去爱人和被爱？ 成年人的爱情关键词是什么呢？ 本期你将听到我们对这些问题的讨论和现阶段的回答，可能还不够成熟，但我们正在这条路上努力探索 祝我们都能收获美妙的爱情，成为幸福的人 本期你将听到： 01:50 偶像剧配角的“爱而不得”：关于放手、守候、偏执和迷失 05:15 长相厮守和轰轰烈烈地爱过都证明我们曾经爱且有所得 06:45...
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EP06 长大以后：重看偶像剧里的爱情和人生
叶天瑜，茼蒿，单均昊，程又青，李大仁……本期你将重新听到这些熟悉的名字 95后的女孩们，是和台湾偶像剧、浪漫韩剧一起长大的 “浪漫，热烈，纯粹” “爱情至上，脱离现实，无脑” 当这些女孩长大，再回首那些年一起追过的偶像剧，她们发现解读世界的视角完全不一样了，但这些偶像剧早已在自己的人生中留下或深或浅的痕迹 让美好和成长一起留存，一起重新感受那些陪伴自己长大的爱情和人生故事吧！ 本期你将听到： 00:48 奶糊的人生底色是偶像剧 01:47 到底什么是偶像剧？是脱离现实的童话泡泡么？ 06:07《情深深雨濛濛》是偶像剧吗？ 【被女主角吸引的三位主播】 07:02...
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专栏02｜《最好的告别》生的愉悦，死的坦诚
“作为医生，我深知生命是一条单行线，一步步走向衰弱和死亡，生老病死的进程不可逆；但对于大众来说，有人会感到惊骇。无论怎样小心翼翼的措辞，仍有很多人觉得这个话题太残酷，可能会让人们联想到这个社会准备舍弃病人和老人。其实，恰恰是因为我们文化拒绝接受生命周期的限定性，以及衰老与死亡的不可避免性，我们的末期病人和老人才会成为无效医疗和精神照顾缺失的牺牲品。好在我们的社会已经意识到这是一个待解的问题，我们正在为生命的末期关怀开辟安宁缓和医疗（临终关怀）的新路径。到那一天，生的愉悦和死的坦诚都将成为生命圆满的标志” ——阿图.葛文德 本期你将听到：...
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专栏01 |《幸福之路》如果有秘诀
“我敢希望在无数感着忧郁之苦而不自溺于忧郁的男女中间，能有一部分在此找到他们的病案和逃避之法。因为相信不少烦恼的人凭着适当的努力可以变得幸福，所以我才写下这部书” ——罗素 在这本书里确实读到了许多「幸福的秘诀」： 比如「要把“自我”缩小一点，把希望与思念集中在超越自己的事情上」 比如「要对人对物有出自内心的友善关切」 比如「不要让爱情成为逃避世界的托庇所，而是两个人共同希望着一桩新的幸福」 比如「要在努力与舍弃之间维持均势」 …… 这些哲人的智慧箴言我们想和每一个独一无二的你分享 希望你也可以从这本书中获得新的力量，成为一个和谐、统一、自由、幸福的个体！ 本期主播：卷毛 后期剪辑：卷毛...
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EP05 一次让15位朋友思考“人生”的灵魂拷问
“请用三个标签总结自己” “你希望在别人心中构建怎样的形象” “会对自己有失望的时刻么？” “目前对你而言最幸福的时刻是？” “对你而言怎样的人生可以称之为幸福的人生” …… 10个问题，15位朋友，一些“灵魂拷问”，一场关于“自我认知”的小实验 我们捕捉到了好多真诚的回答，善良的内心，诗人的蜜语和哲人的智慧…… 当然也有失落的情绪，困顿的境遇…… 谢谢愿意跟我们分享的朋友们！ 虽然“生命就是时时刻刻不知如何是好”，但……时不时思考一下也不坏嘛！ 本期你将听到： 06:24 你会用哪【三个形容词】描述自己？ 你希望别人眼中的自己是什么样的？ 14:33 你对自己满意吗？ 22:42...
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EP04 不再害怕被讨厌，这次我要更喜欢自己一点
“被讨厌”是一种不在意他人眼光的态度，而“勇气”更多聚焦到自身的改变。 本期，奶糊和卷毛想和大家聊聊《被讨厌的勇气》这本书，从青年的哲人的对话出发，我们不断思考： 我们的不幸是谁的错？要躺平还是要改变？自卑是种怎样的情绪？究竟“爱”有多难？幸福的人生是什么模样？…… 每一点微不足道的小小感受和思考都想和大家分享，希望听到这期博客的大家： 「拥有勇气，寻觅幸福」 本期你将听到： 01:50 先从“被讨厌”和“勇气”开始聊一聊这本书 03:50 我们的不幸是谁的错？ 07:30 奶糊的自我检讨：怀揣着“目的”的恃宠而骄 08:38 佛洛依德和阿德勒：躺平or改变 11:18...
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EP03 在格子间里给自己放个假:我们真的好想出去玩！
本期主播：奶糊、卷毛、sugar 后期剪辑：卷毛、奶糊 时间轴： 03:36 19岁的卷毛：被人骗全程的苏州之行 07:12 走进历史之遇见同为老乡的台湾老兵 11:23 在意大利没遇到帅哥，就蛮失望 15:01 sugar在摩洛哥和墨西哥分别用日语和中文与壮汉对骂，勇！ 17:55 奶糊去广东当了一回靓女 19:42 我们都慢慢学会像个二流子一样玩耍 20:53 去南法认真看日本动漫可还行？没想到错过致富机会！ 22:54 没有睡过飞机不足以谈旅行 26:13 旅行中的黑暗料理top1：鱼汤炖脑花 31:54 吓！法国男人展示意大利钢炮 36:52 吃了熊心豹子胆的卷毛在德国飙车...
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EP02 请回答1988 | 如果我们都能拥有宝拉的“勇”和正峰的“会”
本期主播： 奶糊、卷毛 后期剪辑： 卷毛、奶糊 时间轴： 02:58 正峰：除了读书对什么都很感兴趣且擅长的奇男子 04:10 结束7年高考生涯是因为失恋了 09:15 确认！跳动的心脏是因为你的存在 11:31 爱情就是我爱你全部的模样 12:35 快来学学正峰欧巴的“超会” 16:19 情书王子正峰欧巴的代表作之一 19:24 人设一致：坚持做喜欢的事情 24:03 正峰眼里的宝拉 26:07 宝拉的懂事不在于温柔贴心，在于承担更远大的责任 28:45 宝拉为了什么能够低头道歉 33:31 为家庭牺牲梦想的宝拉 37:02 坚韧的成宝拉女士一直都是民主斗士 43:38...
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