PODCAST · health
本当の自分になれるカウンセリングルーム
by 薬剤師るみ🥼メンタル心理カウンセラー
心と身体のメンタルケアカウンセラー るみです🌸🌿毎日の中で、ふと心がザワッとしたり💭理由のない不安に包まれてしまうことはありませんか。精神科の薬局で多くの方と接する中で、「薬を飲んでいても落ち着けない瞬間」が誰にでもあることを知りました。そこで私は、深呼吸で心をととのえたり🌬️身体のこわばりをゆるめたり💆♀️考え方のクセをやさしく整理したり🕊️毎日の中で少しずつ“安心”を増やすサポートをしています。すぐに大きく変わらなくていいんです。小さな一歩を、あなたのペースでゆっくりで大丈夫🤍心がふっと軽くなる瞬間を一緒に積み重ねていきましょう🌼✨どんな気持ちも、そのまま持ってきてくださいね。ここは安心して深呼吸できる、あたたかい場所です🍀🌙💫Rumiのカウンセリングルーム💫公式LINEからもカウンセリング申し込みできます。初回は50分無料https://lin.ee/L2nRhrC学歴星薬科大学大学院卒業博士課程前期修了(修士課程)✿ こころにそっと寄り添うカウンセリング✿精神科の処方せん薬局で働きながら、日々頑張っているあなたの”心の疲れ”に寄り添うサポートをしています。 お薬だけではラクになりきれない不安や緊張に、やさしい呼吸法・ゆるめる筋弛緩法・認知行動のワークなどを一緒に取り入れ、あなたのペースで「生きやすさ」を育てていきます。“無理しない心” “ふんわり軽い毎日” をつくるお手伝いをします。どうぞ安心して話してくださいね。 ○クライアント様のご職業○医療従事者・不動産関係者・大学講師・大学助教授・主婦
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🌹自分の直感を信じる
直感で選ぶことは後で間違っていることもあるけど、でもそれが経験になるから間違いではない解釈もある。 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #直感 #精神疾患 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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🌹これで人生が変わるって信じますか?
私は信じようと思ってます(笑) #健康 #人生が変わる #薬剤師Rumiの情熱 #言葉 #精神疾患 #精神科 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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🌹セルフイメージで理想の自分になるって?
セルフイメージで理想の自分になるってどういうことか? 親からの教育も自分のセルフイメージを作り出している。 #健康 #セルフイメージ #薬剤師Rumiの情熱 #心理学 #精神疾患 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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🌹辛い経験は価値になる
朝、本田圭佑さんの言葉を目にした。 自分の中の絶対的な言霊を毎日唱えるとどうなるか? それを私は毎日続けていこうと思う。 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #心理学 #カウンセラー #精神疾患 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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🌹関係性は自分が再開したいと思えば始まる
人との関係性は自分が始めたいと思えば始まる。 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #心理学 #精神疾患 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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🌹コラボラジオがすごいことになっている、
「ルミとゆーか」また友達から相談なんだけど https://stand.fm/channels/6a1c47b95a8c4d39c4a47582 スタンドFMでもSpotifyでも短期間で再生回数と再生時間が予想よりすごいことになっている!! 根強いファンの方がいてくれてます! ありがとうございます✨ #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #心理学 #精神疾患 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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🌹諦めない生き方
ドリームキラーはそこら辺にいっぱいいるんだよね。 でも真は「諦めない」 それが私の生き方なので。 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #精神疾患 #心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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🌹あの人に足りないもの
なぜあの人は分からないんだろう #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #カウンセリング #心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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🌹人生は無駄な事をすることが力になる
イチローさんの言葉! 「無駄なことをいっぱいしないと、何が無駄じゃないかわからない」「遠回りすることが一番近道だ」 人生に無駄は必要。 無駄なことをしないと力はつかない。 今あなたがしていることは無駄に見えても それがあなたの生きていく軸になる 大切な経験です。 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #心理学 #精神疾患 #精神科 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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🌹誰かに批判されても、愛の元やり続ける力
誰かを幸せにすること、 愛を伝えること バカにされても、批判されても やり続ける事で多くの人を幸せにする力になる。 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #心理学 #感情整理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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🌹なんも言うことはない
ここ数日に起きたことをお話しします。 #健康 #旅行 #薬剤師Rumiの情熱 #心理学 #家族 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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🌹50代からが本当の青春が始まる✨
このラジオは5/18にしゅうろくしまものです。 50代の皆様!!! 実は50代からが本当の青春が始まる✨ 年齢を重ねれば重ねるほど生き活き 若々しくいることを宣言しますー😊✨ #50代からの青春 # 50歳からは本番 #健康 #薬剤師Rumiの情熱❤️🔥 #心理学 #精神疾患 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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🌹 天国の友へ
天国の友は心の中にいつもいます。 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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🌹相手に伝わる言葉の力
相手に気持ちを伝えるために 言葉はある。 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #心理 #人を変える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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🌹過去と人は変えられる?
過去と人は変えられるのか? さあ、今日の意見は?? この話には続きがある。 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #心理 #感情整理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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🌹あなたはどう生きたいの?
どう生きたいか?を毎日、毎回考えるんです。 今を正解にしていきていく。 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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🌹40代50代の思考の変わる生き方
クライアントさんから 「カウンセリングで思考が変わる生き方になった。」 この言葉を聞いて、伴走して一緒に考えていく事ができたことをすごく幸せにおもいます。 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #心理学 #感情整理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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🌹あなたに本当に心から向き合ってくれる人はいる?
小さな事から愛を感じる毎日を生きることはとても大事。 その中で あなたに心から向き合える人っている? めんどくさがらず、心から向き合ってくれる人はいる? 今あなたのそばにいるかどうか考えてみてください。 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #心理学 #薬剤師カウンセラー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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🌹人生は思った通りになるのではなく動いた通りになる
メンタリストDAIGOの言葉✨ あなたの人生は思った通りになるのではなく、動いた通りになる。 そのままですね。 思うだけではダメね、 動いた通りになる。 「自分の人生を正解にする」 妄想が現実になる行動が取れれば 自分の人生勝ちだ!! #薬剤師Rumiの情熱 #健康 #心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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🌹やっぱり仕事の成果はこれが先にありき、
まずはこれが先にあることが前提だよね。 そこからお金はついてくる。 #薬剤師Rumiの情熱 #心理学 #健康 #お金 #仕事 #生活 #思い #先にあるべきもの --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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🌹私のターニングポイント
今日はゆーかの誕生日🎂 その記念日にお話ししています。 #健康 #誕生日 #薬剤師Rumiの情熱 #心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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🌹 この言葉を必ずかけて!
どんな時もこの言葉を必ず家族にかけて欲しい。 #健康 #災害 #薬剤師Rumiの情熱 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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🌹 運が逃げていく人
運が逃げていく人 私が見ていて分かる、運を逃す人。 それはどんな人か? みなさん分かりますか? #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #心理学 #感情整理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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🌹 自分のことを勝手に勘違いしてました。
私は自分のことを勘違いしていました。 私って本当はこんな人ってようやく分かった。今です。 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #心理学 #勘違い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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🌹 もう自分の人生を正解にした方がいい
今のあなたは自分の過去の自分の人生に後悔をしていますか? だったらそれは思い違いです。 自分の人生を正解にする生き方。 私はそれをオススメします。 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #心理 #正解 #人生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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🌹 嫌われるよりもっと怖いこと
「嫌われることより、もっと怖いことがあります。」 それは、 誰かに嫌われることではなく、 自分の気持ちを置き去りにしてしまうことかもしれません。 相手の顔色を気にする。 嫌われないように頑張る。 迷惑をかけないように我慢する。 優しい人ほど、 いつの間にか自分の心を後回しにしてしまうことがあります。 でも、本当に大切なのは 誰かに好かれることだけではなく、 自分自身が自分の気持ちに気づいてあげること。 あなたは最近、 自分の心の声を聞いていますか?🌿 #自分を大切にする #人間関係の悩み #自己肯定感 #心を整える #感情整理 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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🌹 あなたの言葉が、誰かの人生を変えることがある。
🌹 私たちは、自分の言葉が誰かにどれほど影響を与えているのか、気づいていないことがあります。 何気ない一言に救われた経験。 反対に、何年経っても忘れられない言葉。 言葉には、人の心を傷つける力もあれば、前を向く力を与える力もあります。 今回は、「影響力」について、私が感じていることをお話ししました。 もしかしたら今日のあなたの一言が、誰かの心を少しだけ軽くするかもしれません。 #言葉 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #ルミの部屋🌹 #カウンセラー #薬剤師カウンセラー #心理楽 #心理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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🌹一度きりの人生。あなたはどう生きたい?
🌹私たちの人生は、一度きり。 毎日の忙しさや、人の期待に応えようとする中で、 いつの間にか「自分は本当はどう生きたいんだろう」と考える時間を失ってしまうことがあります。 今回は、「一度きりの人生」をテーマに、 私自身がこれまでの経験から感じたことをお話ししています。 正解を見つけるためではなく、 自分の心の声に少し耳を傾ける時間になれば嬉しいです。 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #ルミの部屋🌹 #心理楽 #心理学 #薬 #人生 #自分の人生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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気分が落ちた時はこうするんだよ 🌹1725
めちゃくちゃ気分が落ちてます!って時はこうする。 私も落ちますよ(笑) #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #心理 #心理学 #精神疾患 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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なぜ自分を信じてこなかったの!? 🌹1725
自分を信じることってすごく大事なことだなと51歳の今、私は思います。 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #心理学 #精神科 #精神疾患 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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なんか私が変わってきた理由✨ 🌹1724
なんだろー私が変わってきた理由がある。 それは今取り組んでいることが表れているのかも知らない。 カウンセリング料金を上げる予定になっています。 その前に無料カウンセリングと今の価格でご案内できるのは今回のご案内で最後になると思います。 どうぞレターよりお問い合わせ下さい。 #健康 #カウンセリング #薬剤師Rumiの情熱 #心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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自分軸がある生き方に出会うために 🌹1723
自分軸のある生き方を見つけるために 成長を止めない。 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #心理学 #精神科 #自分軸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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本当の友達の見つけ方 🌹1723
🌹「本当の友達って、どうやってできるんだろう。」 そう考えたことはありませんか? 友達の数ではなく、 **「安心して自分らしくいられる関係」**が、本当の友達なのかもしれません。 今回は、私が思う「本当の友達の作り方」についてお話ししています。 人とのつながりに悩んでいる方や、 「本音を話せる相手がいない」と感じている方に、ぜひ聴いていただきたい内容です🌿 本当の友達は、無理をして作るものではなく、お互いが安心して本音を話せる関係の中で、少しずつ育っていくものなのかもしれません。 イライラ・不安を解消し自分軸のできる対話 公式LINEよりカウンセリング予約受付中 https://lin.ee/TdhzSp0 #健康 #友達 #薬剤師Rumiの情熱 #心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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あなたにとって、本当の友達とは? 🌹#1722
🌹本当の友達とは、 いつも一緒にいる人でも、連絡を取り合う人でもないのかもしれません。 安心して自分の気持ちを話せること。 否定されずに受け止めてもらえること。 そんな関係が、人の心を支えてくれることがあります。 今回は、「本当の友達」について、そして心が安心できる人の存在についてお話ししています。 あなたにとって、本当の友達とはどんな人ですか? このラジオを聴いて、一人でも大切な人の顔が浮かんだなら、その人とのご縁を大切にしてください。 お薬を飲んでる方のカウンセリング募集中 残念1名様のみ 公式LINE https://lin.ee/U6YMODY #友達 #薬剤師Rumiの情熱 #健康 #心理 #精神疾患 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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ズタボロでした😱 🌹#1721
ズタボロな時もある。 そんな自分をも認めていく。 大事な作業。 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #薬剤師カウンセラー #心理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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あなたの苦難・困難・災難は「有り難い」!!?
「難が有るからこそ、有り難い(ありがとう)」という考え方を聞いたことがあります。 もちろん、苦しい最中に「ありがとう」と思うことは簡単ではありません。 私自身も、これまでの人生でつらい出来事や人間関係に悩んだ時期がありました。 でも、時間が経って振り返ると、 あの経験があったから気づけたこと、 出会えた人、 今の自分につながっていることもあります。 今日は、「ありがとう」という言葉を通して、 苦しみとの向き合い方について、私なりに感じたことをお話ししました。 今まさに苦しい最中にいる方へ、「今すぐ感謝しましょう」と伝えたいわけではありません。 でも、いつか振り返ったときに、「あの経験にも意味があったのかもしれない」と思える日が来るかもしれません。 はそんなけん願い健康けんこしみとの向き合い方について、私なりに感じたことをお話ししました🌹 # # # # # # # # # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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自分の寂しさも、自分の弱さも、自分の喜びも知っている
カウンセラーって、 自分を見つめ続ける仕事でもある。 自分の寂しさも、 自分の弱さも、 自分の喜びも知っている だから 相手の話を深く聴ける。 🌹 「本当の自分でいられるためのカウンセリング」募集します こんなお悩みはありませんか? ✔ 些細なことでイライラしてしまう ✔ 出来事があると、不安で頭がいっぱいになる ✔ 人の言葉を何日も引きずってしまう ✔ 自分を責めることがやめられない ✔ 本当はどうしたいのか分からなくなる そんな毎日を過ごしている方へ。 私は、あなたの気持ちを一緒に整理しながら、 「なぜこんな気持ちになるんだろう?」 を一緒に言葉にしていくカウンセリングを行っています。 感情には理由があります。 イライラや不安を否定するのではなく、その奥にある本当の気持ちを一緒に見つけていくことで、少しずつ**「本当の自分でいられる時間」**が増えていきます。 精神科のお薬を服用しながら頑張っている方も、お気軽にご相談ください🌿 ルミの部屋🌹カウンセリングルーム🌙 https://lin.ee/RDSI6zh ※医療行為や診断を行うものではありません。現在通院中・服薬中の方も、治療を継続しながら安心してお話しいただけます。 #健康 #カウンセリング #心理 #精神科 #精神疾患 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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🌹あなたが「本当の自分でいられる」ためのカウンセリング募集 🌹#1719
🌹 「本当の自分でいられるためのカウンセリング」募集します こんなお悩みはありませんか? ✔ 些細なことでイライラしてしまう ✔ 出来事があると、不安で頭がいっぱいになる ✔ 人の言葉を何日も引きずってしまう ✔ 自分を責めることがやめられない ✔ 本当はどうしたいのか分からなくなる そんな毎日を過ごしている方へ。 私は、あなたの気持ちを一緒に整理しながら、 「なぜこんな気持ちになるんだろう?」 を一緒に言葉にしていくカウンセリングを行っています。 感情には理由があります。 イライラや不安を否定するのではなく、その奥にある本当の気持ちを一緒に見つけていくことで、少しずつ**「本当の自分でいられる時間」**が増えていきます。 精神科のお薬を服用しながら頑張っている方も、お気軽にご相談ください🌿 ルミの部屋🌹カウンセリングルーム🌙 https://lin.ee/RDSI6z ※医療行為や診断を行うものではありません。現在通院中・服薬中の方も、治療を継続しながら安心してお話しいただけます。 #健康 #カウンセリング #精神科 #精神疾患 #募集 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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自分にもうウソはつかない 🌹#1717
自分にはもうウソはつかないでください。 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #心理 #精神科 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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私は傷ついたと言っていい 🌹#1716
自分が傷ついたことを自分が認め、自分が口に発する事。 もう身を削らなくていい。 自分を自分が守ること。 もう今気がついたときから、 自分を守って下さい。 公式LINEから無料カウンセリングセッション 募集しています。 ↓カウンセリングってどんな感じ? ♥話すと変わるの? ♥ 今のモヤモヤを取りたい。 ♥漠然とした不安は落ち着くの? ♥前に進みたいのに進めないのはなぜ? 🎁今なら30分無料→50分無料です。 申し込みは公式LINEからどうぞ! 『ルミの部屋🌹カウンセリングルーム🌙』 https://lin.ee/OHRO2|z #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #カウンセリング #カウンセラー #薬剤師 #DV --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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23歳の娘の誕生日🎂人は1人で頑張らなくていい
子育ても、人との関わりも、 結局は「その人の気持ちを聴くこと」なんだなと思います。 そんな私ですが、最近、気持ちの整理のお手伝いも始めています。 「話してみたいな」 「一人だと堂々巡りになっちゃうな」 そんな方がいたらメッセージくださいね。 公式LINEから無料カウンセリングセッション募集しています。 ✔️カウンセリングってどんな感じ? ✔️話すと変わるの? ✔️今のモヤモヤを取りたい。 ✔️漠然とした不安は落ち着くの? ✔️前に進みたいのに進めないのはなぜ? 今なら30分無料→50分無料です。 申し込みは公式LINEからどうぞ! ルミの部屋🌹カウンセリングルーム https://lin.ee/OHRO2Iz #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #カウンセリング # #心理 #精神科 #モヤモヤ #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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理由があって、消えたくなる日もある 🌹#1715
🌹今回は、「理由があって消えたくなる気持ち」についてお話ししています。 昨日の私は、直接その場にいたわけではありませんが、 子どもと旦那のやり取りを知ったことで、強い苦しさや違和感が一気に押し寄せてきました。 そのとき、「もう何も考えたくない」「この感覚から離れたい」と感じるような状態になりました。 実際の目の前の出来事だけでなく、 人との関係性やそのやり取りを“知ること”でも、心は強く影響を受けることがあります。 こうした反応は、弱さというよりも、 これまでの積み重ねや感情の負荷が関係していることもあります。 今回は、その体験を通して感じたことと、 しんどいときに誰かに話すことで少し落ち着いていった経験についてもお話ししています。 もし今、同じように理由のある苦しさを抱えている方がいたら、 それをそのまま否定しなくてもいい、ということが少しでも伝われば嬉しいです🌿 カウンセリング受付中 「ルミの部屋🌹」 https://lin.ee/o0jlP1b #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #心理学 #カウンセリング #精神疾患 #精神科 #消えたくなる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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自分の気持ちを置き去りにしていませんか?🌹#1714
🌹今日は「境界線」についてお話ししました。 相手の顔色を伺ってしまう。 嫌われたくなくて本音を飲み込んでしまう。 気づけば、自分の気持ちより相手を優先することが当たり前になっている。 今回は「境界線(バウンダリー)」をテーマに、 なぜ私たちは自分の気持ちを後回しにしてしまうのか、 そして自分を大切にしながら人と関わるためにはどうしたらいいのかについてお話ししました。 優しい人ほど聞いてほしい内容です。 公式LINEで相談受付中🌹✨ https://lin.ee/nGssTli #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #精神疾患 #精神科 #優しい人 #境界線 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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なんだか苦しい。でも理由がわからないあなたへ
🌹「何を話したらいいかわからない」 カウンセリングを受けようと思ったとき、 そう感じる方はとても多いです。 今回お話しするクライアントさんも、 最初は自分の気持ちを言葉にすることが苦手だと話していました。 でも、少しずつ対話を重ねる中で、 自分の気持ちに気づき、 整理できるようになってきています。 私は、答えを教えるというより、 その人の中にある気持ちや考えを一緒に見つけていくお手伝いをしています。 もし今、 「なんだか苦しい」 「自分の気持ちがよくわからない」 そんな状態なら、 今回の配信が何かのヒントになるかもしれません🌹 🌿 感情整理カウンセリング受付中 🌿 初回30分無料相談 ルミの部屋🌹カウンセリングルーム🌙 以下のリンクから公式アカウントを友だち追加できます。 https://lin.ee/ysLGm7C #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #カウンセリング #感情整理カウンセラー #心理 #言葉 #精神疾患 #精神科 #うつ病 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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薬を飲んでいるのに、なぜか心がラクにならないあなたへ
✨ 薬を飲んでいるのに、なぜか心がラクにならないあなたへ なぜ楽にならないのか? どんな悩みや不安にも共通する問題点 ご相談希望の方はレターよりお問い合わせください✨ #健康 #精神疾患 #精神科 #薬 #カウンセリン #カウンセラー #心理 #薬剤師Rumiの情熱 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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こんなにも話してしまった 🌹#1711
なぜ話すことが力になるのか?その全容が分かります✨ 仲良し大親友ゆーかと新しいラジオ番組が始まりました✨ 『ルミとユーカ、 また友達から相談なんだけど』 https://stand.fm/channels/6a1c47b95a8c4d39c4a47582 生き方や人間関係のこと。 誰かの悩みを入り口にしながら、 「自分ならどう生きるだろう?」 「本当はどうしたいんだろう?」 そんなことを、ゆーかさんと二人でおしゃべりしています🌱 答えを出すためというより、 一緒に考えるためのラジオです。 気になった方はぜひ遊びに来てくださいね✨ #健康 #新しい番組 #新しいラジオ #おしゃべり #人生観 #薬剤師Rumiの情熱 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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親が気づく目を持てるか?親に話す雰囲気があるのか?
子供が話したいと思う関係性は大事だと私はいつも思います。 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #心理 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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言葉の「ナイフ」🗡️ 🌹#1708
このニュースは一概に「言葉」だけで人を傷つけたわけでは無いのですが、 でもコミュニケーションの中には 「言葉」が入っています。 言葉は時には「ナイフ」🗡️にもなり得る 怖いものです。 #言葉 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #心理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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私はこれをしてきたから前に進めた
私の今はゆーかとの長い対話があったからこそ前に進めた現実があります。 だから、大事だなって思うのは 不安でも、モヤモヤしても、 イライラしてても 『前に進んでる自分を感じる』こと。 そんな自分の成長ができるヒントがたくさん詰まっているラジオ! 新しいコラボラジオ始まりました! 『ルミとユーカ、 また友達から相談なんだけど』 https://stand.fm/channels/6a1c47b95a8c4d39c4a47582 生き方や人間関係のこと。 誰かの悩みを入り口にしながら、 「自分ならどう生きるだろう?」 「本当はどうしたいんだろう?」 そんなことを、ゆーかと二人でおしゃべりしています🌱 答えを出すためというより、 一緒に考えるためのラジオです。 ぜひぜひフォローお願いします!!! 気になった方はぜひ遊びに来てくださいね✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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新しいラジオはじまります✨本日夜初配信❣️
仲良し大親友ゆーかと新しいラジオ番組が始まります✨ その名も 『ルミとユーカ、 また友達から相談なんだけど』 https://stand.fm/channels/6a1c47b95a8c4d39c4a47582 生き方や人間関係のこと。 誰かの悩みを入り口にしながら、 「自分ならどう生きるだろう?」 「本当はどうしたいんだろう?」 そんなことを、ゆーかさんと二人でおしゃべりしています🌱 答えを出すためというより、 一緒に考えるためのラジオです。 気になった方はぜひ遊びに来てくださいね✨ #健康 #新しい番組 #新しいラジオ #おしゃべり #人生観 #薬剤師Rumiの情熱 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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ABOUT THIS SHOW
心と身体のメンタルケアカウンセラー るみです🌸🌿毎日の中で、ふと心がザワッとしたり💭理由のない不安に包まれてしまうことはありませんか。精神科の薬局で多くの方と接する中で、「薬を飲んでいても落ち着けない瞬間」が誰にでもあることを知りました。そこで私は、深呼吸で心をととのえたり🌬️身体のこわばりをゆるめたり💆♀️考え方のクセをやさしく整理したり🕊️毎日の中で少しずつ“安心”を増やすサポートをしています。すぐに大きく変わらなくていいんです。小さな一歩を、あなたのペースでゆっくりで大丈夫🤍心がふっと軽くなる瞬間を一緒に積み重ねていきましょう🌼✨どんな気持ちも、そのまま持ってきてくださいね。ここは安心して深呼吸できる、あたたかい場所です🍀🌙💫Rumiのカウンセリングルーム💫公式LINEからもカウンセリング申し込みできます。初回は50分無料https://lin.ee/L2nRhrC学歴星薬科大学大学院卒業博士課程前期修了(修士課程)✿ こころにそっと寄り添うカウンセリング✿精神科の処方せん薬局で働きながら、日々頑張っているあなたの”心の疲れ”に寄り添うサポートをしています。 お薬だけではラクになりきれない不安や緊張に、やさしい呼吸法・ゆるめる筋弛緩法・認知行動のワークなどを一緒に取り入れ、あなたのペースで「生きやすさ」を育てていきます。“無理しない心” “ふんわり軽い毎日” をつくるお手伝いをします。どうぞ安心して話してくださいね。 ○クライアント様のご職業○医療従事者・不動産関係者・大学講師・大学助教授・主婦
HOSTED BY
薬剤師るみ🥼メンタル心理カウンセラー
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