本当の自分になれるカウンセリングルーム

PODCAST · health

本当の自分になれるカウンセリングルーム

心と身体のメンタルケアカウンセラー るみです🌸🌿毎日の中で、ふと心がザワッとしたり💭理由のない不安に包まれてしまうことはありませんか。精神科の薬局で多くの方と接する中で、「薬を飲んでいても落ち着けない瞬間」が誰にでもあることを知りました。そこで私は、深呼吸で心をととのえたり🌬️身体のこわばりをゆるめたり💆‍♀️考え方のクセをやさしく整理したり🕊️毎日の中で少しずつ“安心”を増やすサポートをしています。すぐに大きく変わらなくていいんです。小さな一歩を、あなたのペースでゆっくりで大丈夫🤍心がふっと軽くなる瞬間を一緒に積み重ねていきましょう🌼✨どんな気持ちも、そのまま持ってきてくださいね。ここは安心して深呼吸できる、あたたかい場所です🍀🌙💫Rumiのカウンセリングルーム💫公式LINEからもカウンセリング申し込みできます。初回は50分無料https://lin.ee/L2nRhrC学歴星薬科大学大学院卒業博士課程前期修了(修士課程)✿ こころにそっと寄り添うカウンセリング✿精神科の処方せん薬局で働きながら、日々頑張っているあなたの”心の疲れ”に寄り添うサポートをしています。  お薬だけではラクになりきれない不安や緊張に、やさしい呼吸法・ゆるめる筋弛緩法・認知行動のワークなどを一緒に取り入れ、あなたのペースで「生きやすさ」を育てていきます。“無理しない心” “ふんわり軽い毎日” をつくるお手伝いをします。どうぞ安心して話してくださいね。 ○クライアント様のご職業○医療従事者・不動産関係者・大学講師・大学助教授・主婦

  1. 1000

    あとわずかな命

    私はボーーっとしていられない。 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

  2. 999

    ライトワーカーは表現者であれ

    ライトワーカーという仕事 それはどんなことをいうのか改めて考えてみた。 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

  3. 998

    私はあなたを否定しない【甘えられなかったあなたへ】

    私はいつでもあなたを否定しません。 次女と友達に言われた言葉。 「ママ(るみちゃん)は相手を否定しないで話を聞いてくれる。」 甘えられなかった私も 甘えたかったあなたにも 自分を受け入れてくれる事は大事な事ですね。 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

  4. 997

    甘えてこれなかったあなたへ 

    ああ、甘えてこれなかったから 今苦しいのかも。 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

  5. 996

    嫌われてもいいって覚悟した方がいい

    ある人には合わない。 ならその人には嫌われても仕方ない。 その覚悟ができれば、 楽に生きられる。 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #心理 #嫌われる勇気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

  6. 995

    自分が幸せであるための『習慣』

    前回の続きです✨ なぜあの人は幸せなのか? 自然の中に住むと決めたあの人たちの幸せの根源はこんなことにあった。 #健康 #幸せ #薬剤師Rumiの情熱 #心理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

  7. 994

    【自分のことがわかる方法】それは…

    色んな場所に行ってみる。 それしかない。 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

  8. 993

    なぜあなたは生まれてきたのか

    自分がこの世に生まれた意味を考えると全てが感謝すべきことかも知れない。 ほんの一瞬のタイミングが違えばあなたはここにいないのだから。 両親の出会い。 受精の瞬間。 でもそこにいる意味がもう、 あなたの存在価値が生まれている ということなのです。 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #薬剤師 #カウンセリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

  9. 992

    フォロワーが減った!!から?

    最後まで聞いてみてください。 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #心理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

  10. 991

    この出来事にはどんな意味がある?

    #健康 #薬剤師Rumiの情熱 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

  11. 990

    そんなに不安にならなくて大丈夫だから!!!

    気にしすぎ、 不安になりすぎ、 それ私もあるんですよねー。 そんなに不安にならなくて大丈夫だから!!! #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

  12. 989

    【子供との会話から】自分の人生を幸せにできる人とは 

    子供との会話から 再確認する事は多い。 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

  13. 988

    子育ては自分の生き方を映すもの

    自分の人生や生き方は子育てを通して癒される事がある。 また自分の人生の生き直しもできる。 人としての在り方は子育てや子供を通して自分を見つめる事で再確認できる。 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #心理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

  14. 987

    私は子育てが苦手で、できないと思っていた

    私は人を育てるなんてできない。 も思っていた。 始めから完璧にできない。 あたり前、 今もできている? 1番できてあるのは その子に対する「愛」の眼差しだけ。 #健康 #子育て #薬剤師Rumiの情熱 #心理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

  15. 986

    【生き方の要】人生の中の自立と自律

    どんな人生にも 自律と自立を持たなければ、 自分らしい生き方はできない。 #自立 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #心理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

  16. 985

    自分とっては当たり前のことが強み

    昨日の弟とのやりとり。 それとずっと健康でいるために必要なこと。 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #心理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

  17. 984

    そのままの人生でいいの?

    家族の教育です。 自分も含めて、そのままの人生でいいのか、 改めて問います。 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

  18. 983

    自分で人生を選ばないという恐怖の結末

    一緒にいる人間によって運命が変わるという怖い事実😨  #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #薬剤師 #心理 #心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

  19. 982

    あなたの学生時代はどんなだった?

    今日は入学式の学校が多いですね! あなたの学生時代はどんな子でしたか? #健康 #薬剤師Rumiの情熱 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

  20. 981

    その失敗をいつまで引きずるの?

    起きたこと、失敗したこと、 自分はダメだと思うことって 「自分完璧主義症候群」 自分はできているという前提ではなく、 もう、ゆるく考えよう。 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #完璧主義 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

  21. 980

    【それでも良い】今のわたしは何もできない

    そんな気持ちになる事もある。 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

  22. 979

    自分に嘘はつけない

    自分に嘘はつけない。 だけど、 キッパリ決める必要はない。 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #心理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

  23. 978

    真実ではない

    真実ではない世界 それは真実? 私はよく真実ではない世界を使います。 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #AI --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

  24. 977

    休む時間って自分を整える必要時間

    休む時間は怠けている?って思っている? 実は違うんだな。 #健康 #休む時間 #薬剤師Rumiの情熱 #薬剤師 #メンタル #心理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

  25. 976

    絶対にAIに負けないもの 

    やっぱりAIに負けないものってあるよね。 #健康 #AI #AIに負けないもの #AIと共に生きる #薬剤師Rumiの情熱 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

  26. 975

    子供と歩んだ人生が自分自身の人生に与えるもの

    子育ての時間ってとてつもなく長いと思うけど あっという間に過ぎる。 なぜあっという間なのか… それだけ、関わってきた証拠。 ああ、子供を通じて得たものは大きい。 #健康 #子育て #薬剤師Rumiの情熱 #心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

  27. 974

    わかる人には分かる収録 

    私の話していることも共感できる人のみ 共有できたら良いと思います。 ハラミちゃんがテレビの予告編で話していたけど、 「人生は共感できる人探し」のような話をしていました。 正にそうだなと 私は思います。 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #薬剤師 #共感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

  28. 973

    もう収録することは何もない 

    私の身の回りのことが色々ありすぎて、 なかなか話す時間が無かったけど、 なぜこの発信を続けているのか? もう一度原点に戻ろう。 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

  29. 972

    家族の意味【あなたの人生はここから】

    この歳になって得られたものは大きい。 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #心と身体のメンタルケアカウンセラー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

  30. 971

    アイシュタインがなぜ天才物理学者になれたのか

    成功者はなぜ成功者であるのか。 アインシュタインは成功者になろうとはしるなと言っているんですね。 価値ある人間であるために。 アインシュタインが得た知識や技術や力は 「人との対話」の中で生まれています。 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #アインシュタイン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

  31. 970

    あの人がムカつくそのモヤモヤ解消できる考え

    すごーくあの人にイライラするんだよね。って思う事ありますよね。 やっぱりその人はこれで解消しよう! #健康 #心理 #薬剤師Rumiの情熱 #メンタルケアカウンセラー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

  32. 969

    どうしてあの人は変わらないの?

    変わらない人は変わらない。 なぜなら自分の事を分かってないから。 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

  33. 968

    3人産んで間違いなく良かった😊

    3人の子供達を見ると、 本当、産んで良かったと思う。 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

  34. 967

    人間関係に悩むなら〇〇の軌道を考えるのが1番良い

    自然の摂理、宇宙の摂理 万有引力を考えると理解しやすい。 #健康 #人間関係 #薬剤師Rumiの情熱 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

  35. 966

    子供は親のあなたの本当の姿を知っている

    子供は大人の表面的な言葉ではなく、 その大人、親の本当の姿を見ることができるし、感じ取ることができる。 子供は大人である 「あなたの真の姿」を知っている。 #健康 #子育て #薬剤師Rumiの情熱 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

  36. 965

    親の在り方が子供の幸せに直結する

    親の在り方が 子供の成長と生き方と、幸せに直結します。 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

  37. 964

    世の中には自分が想像できないくらい苦しんでいる人はいる。

    世の中で苦しんでいる人、たくさんいます。 父の病気をもきっかけに、 複雑な治療があることを身近に感じ、 だからこそ、 怠慢な心をもったり、人を簡単に傷つける行為などしないように気をつける必要がありますね。 人として自分にとっても、相手とコミュニケーションを取る時も 本質を見る生き方を私はしたいと思います。 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

  38. 963

    育て方の下手くその親に育てられ自分で気が付かない人の末路

    自分で気が付かないと。 ある意味幸せな人生終わります。 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

  39. 962

    子供に大切に思われるには?〜人間の本質が現れる恐ろしさ 

    晩年に本質が現れる。 本当の幸せって? 子供にも大事な存在であると心から思われることだよね。 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

  40. 961

    完璧に親に褒められたことのない人間の呟き

    誰かに褒められたいよね。 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

  41. 960

    【幻覚と妄想】お母さんがおばあちゃんになっちゃった。

    お母さんは完全なおばあちゃん。 お母さんには本気で幸せな人生と思ってもらいたい。 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

  42. 959

    メンタル撃沈なんて何度もある 🌹#1654

    さあさぁ、メンタル撃沈ですよー どん底なのか? そんなにどん底じゃないのか? #健康 #メンタル撃沈 #薬剤師Rumiの情熱 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

  43. 958

    私は人生の終盤にいる 🌹#1653

    父の言葉を受けて 人生を考える。 #健康 #薬剤師Rumiの日常 #薬剤師Rumiの情熱 #人生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

  44. 957

    認知症と自己免疫疾患 🌹#1652

    父の病状に関しては諦めずに、 体を楽に病状を軽減させて 毎日を楽しく過ごせる事を実現します。 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #免疫疾患 #認知症 #自己免疫疾患 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

  45. 956

    申し訳ないと思っている 🌹#1651

    この時間はどんな事を教えているのか? それはその当人も合わせて、 人生の学びである。 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #父 #入院 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

  46. 955

    あなたはなぜ私を産んだの? 🌹#1650

    精神的未熟な大人はいる。 私の母もそうだった。 カブさんの収録 【Out put】精神的に未熟な親に育てられていた私 https://stand.fm/episodes/66f52fd246234f97e7f2f1be 『親といるとなぜか苦しい』 リンジー・C・ギブソン著 https://amzn.asia/d/01wdyaGP #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #精神的に未熟な大人 #親 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

  47. 954

    幸せな人はこの感覚とエネルギーを感じ取れる🌹#1649

    間違い無いですね(笑) #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #幸せ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

  48. 953

    自分の本当のバレンタインを知っている? 🌹#1648

    バレンタインの起源と 私は本当のバレンタインって一方通行のものではないって思うから、 男からも女からもないよね。 告白の機会としてもロマンチックかもだけど、   そんなのバレンタインを待たなくても良いし、自分のタイミングが1番良いはず。 ってだから、 バレンタインはどう捉えるから世界を見るのより良いかなって思う。 日本の文化が独特すぎる(笑) #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #バレンタイン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

  49. 952

    他人目線の良い人はもう辞めよう 🌹#1647

    誰かに気に入られるとか 誰かが安心するからとか 誰かからの評価を得るための 「良い人」になるのはもう卒業しよう。 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #他人の評価 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

  50. 951

    毒親認定 🌹#1646

    自分の親がそうだったと、 ちゃんと声を出して認めよう。 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #毒親 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13

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薬剤師るみ🥼メンタル心理カウンセラー

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