PODCAST · health
心理宿舍
by 康景翔✕郑若菡✕Franco
欢迎听众来信，倾诉任何问题：[email protected] 我们是三位华东师范大学应用心理研究生，未来有志成为心理咨询师，邀请你与我们一起成长。
Episodes
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剧本杀吸引了想要体验和回避生活的人：康景翔✕哎呦喂：心理宿第75期
欢迎听众来信，倾诉任何话题：[email protected] 1:34 剧本杀吸引了什么样的人？ 5:38 工作中的委屈感 19:07 如何训练自己克服恐惧 29:12 孩子的心理问题值得重视 35:25 如何建立宿舍的凝聚力 39:13 突如其来的好 vs. 顺势而为的好 58:22 不满年轻人？还是不满年轻时的自己？ 1:08:35 不贴标签、不评价 1:18:45 情感本提供了表达和倾听的空间 1:27:59 万物皆有裂痕，那是光照进来的地方 本期节目由 康景翔：心理咨询工作 哎呦喂：医疗和教育工作 共同制作。
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什么样的人会从数学系转心理系？康景翔✕酚珏：心理宿第74期
欢迎听众来信，倾诉任何话题：[email protected] 今天邀请到心理系的大一学妹，刚从数学系转过来，谈谈她的现实与浪漫、喜欢的刘旸教主，以及心中的"小天使"。本期节目在酚玨生日当天播出，也祝福她生日快乐！ 1:39 为什么从数学系转到心理系？ 10:32 旁人眼中的我：特别符合世俗规训的女孩 15:02 自己眼中的我：被理智压制的浪漫与自由 21:02 关于刘旸教主 44:16 人生最痛苦的时刻：初一寄宿 47:07 掌握生活的小天使 57:11 本质的善良 1:03:09 安利播客《无聊斋》 本期节目由 康景翔：华东师大应用心理研二 酚玨：华东师大应用心理大一 共同制作。
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当我走过80%不快乐的日子：康景翔✕保镖君：心理宿舍第73期
欢迎听众来信，倾诉任何话题：[email protected] 今天我们邀请的嘉宾是保镖君，她是教育学部博四的学生，致力于推进教育数字化转型的未来女企业家；一个温暖人心的公众号“梦想小保镖”的主理人，此前做过许多很酷的事情。 1:31 认识的经过：如何搭讪男性 6:37 保镖君的高光时刻：能力而不是标签 18:40 精彩的标准：灵性 28:06 为什么每个博士生都累：唯独不是象牙塔 30:09 至暗时刻：差一点迈入婚姻 50:32 婚恋观：弄清楚自己想要的是什么 1:01:43 年龄焦虑：《我可终于30岁了》 1:09:51 内卷：遵守游戏规则，然后照顾好自己，当下有当下的标准…
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不会挖石油的物理老师不是好博士：康景翔✕文学：心理宿舍第72期
欢迎听众来信，倾诉任何话题：[email protected] 本期邀请到公众号《赵数理》的主理人，文学同学，聊聊一个教育博士生的成长历程。他拥有自己的奋斗、自己的思考，现在也开使用实际行动来实践自己的理念。 2:59 山东县城的高中生活 10:30 高考出成绩的那一天下午 16:47 不景气的石油公司 35:11 普及常识 43:08 教育学研究生生活 57:39 重新理解农村父母的观念 1:05:23 什么是高等教育学科？ 1:14:12 对抗年龄焦虑 本期节目由 康景翔：应用心理硕士研究生 文学：高等教育博士研究生 共同制作。
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听众来信：我该选择读博吗？康景翔✕Franco✕小草：心理宿舍第71期
欢迎听众来信，倾诉任何问题：[email protected] 本期由三位播客主理人合体，宣读了一位听众来信，来自于我们公开征求的长期互动。很高兴我们能够收到反馈，我们也花了一番工夫收集了最适合回答这些问题的博士生学长姐们。 如果其他听众朋友也有想要在节目上分享的故事并信任我们的谈话风格，欢迎来信。内容越详细越好，期待你的分享。 本期节目 1:08 听众来信《学术道路的迷茫》 6:36 博士生学长《给直同学的回信》 18:03 画出成长轨迹 23:17 什么叫做“最好的选择？” 27:51 写下你的选择的理由 33:08 博士生学姐《老学姐的一些废话》 47:43 学术是一种生活方式...
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抑郁症吃药有用吗？会不会把脑子吃坏啊？Franco✕小徐 ：心理宿舍第70期
欢迎听众来信，倾诉任何话题：[email protected] 可口可乐又名“肥宅快乐水”，其实它也是最早用于改善抑郁的药物。在古老配方中，古柯叶含有可卡因，可以提神醒脑抗疲劳。而可乐果含有咖啡因，可以集中注意力，增强肌耐力。在现代医疗背景下的精神类药物可能就没有那么简单欢乐，它是既神奇又令人畏惧的。本期邀请精神类药企从业者小徐聊聊这些神秘的精神类药片。 03:24 什么是“阳光型”抑郁 10:27 药物治疗和心理咨询 13:08 如何理性看待药物的副作用 19:11 吃药会不会把脑子吃坏？ 25:33 被误会的医药代表 29:06 舍曲林治早泄：不良反应的妙用 40:32...
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为何我们需要女性主义？康景翔✕合子：心理宿舍第69期
欢迎听众来信，倾诉任何话题：[email protected] 作为一个男人，我对于女性主义拥有许多困惑，本期节目邀请到合子来谈女性主义，来讨论为什么女性主义是男人和女人都需要的视角，重新看到我们身边无处不在的权力议题。 6:18 普遍存在的性骚扰 15:34 黄色笑话可以说吗？ 21:30 男性凝视的问题在哪里？ 27:26 女性主义的核心在于"权力" 37:09 偷拍男澡堂和女澡堂有什么不同？ 50:05 给男性的建议 1.不要发言干涉女权运动 58:24：给男性的建议 2.女权男不存在 1:05:43 给女性的建议 1.不要糊弄自己，关注自己感受 1:11:19 给女性的建议...
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圆桌会议（下）：Franco✕小禾✕晶晶✕定定✕张总：心理宿舍第68期
欢迎听众来信，倾诉任何话题：[email protected] 西方医学之父希波克拉底曾说：“了解一个怎样的人生病，比了解一个人生了怎么样的病更重要”。我们要如何在短短一个小时的心理咨询分析整理大量繁杂的信息？我们要如何透过那些事件和细节看到对面活生生的人？本期我们继续圆桌会谈——个案概念化。 Part1 什么是个案概念化 0:46 晶晶：不同的表象同一根源 1:40 张总：程序化的解决方式 2:50 定定：具体与一般的结合 3:58 小禾：提炼、整合、求证、破除 9:33 张总：会不会先入为主了？ Part2 感兴趣的理论流派 13:53 张总：亲身体验不同理论在不同时期的效用变化...
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圆桌会议（上）：Franco✕小禾✕晶晶✕定定✕张总：心理宿舍第67期
欢迎听众来信，倾诉任何话题：[email protected] 书本上对“心理咨询”的定义是：它运用心理学理论，通过认知、情绪、行为的干预，致力于促进个体的心身健康。而本期节目邀请来自不同专业的同学从自身感受出发，聊聊ta们眼中什么是心理咨询？心理咨询如何起效？ Part1 自我介绍 01:03 排忧解难的张总 04:44 富有生命力的小禾 06:32 “文艺青年”的定定 08:51 快乐加倍的晶晶 Part2 咨询如何起作用 14:26 晶晶 ：找出症结所在 15:50 张总 ：能做的很有限 18:03 定定 ：当局者迷，旁观者清 23:39 小禾：陪伴，陪伴，陪伴 Part3...
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创业“心”苦谈：Franco✕侠女闯关：心理宿舍第66期
欢迎听众来信，倾诉任何话题：[email protected] 走上创业这条路就意味着你可能要承担比别人更多的压力：你要担负所有选择的风险，你无法预期市场的变动，短期内你得不到任何正面反馈…面对压力我们如何不被情绪左右？如何带着焦虑把事情做好？如何在黑暗中寻找光亮？本期邀请拥有“黑色生命力”的侠女闯关谈谈她在创业时期的内心煎熬与成长收获。 1:36 找到好的合伙人，项目成功了一半 24:10 创业至暗时刻—历时8个月的焦虑症 45:10 低落情绪的急救妙招 52:27 成为“心态王者”吧 本期节目由 大张力：侠女闯关 小引力：Franco 共同制作。
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从特教老师到心理咨询师：小草✕温小暖：心理宿舍第65期
欢迎听众来信，倾诉任何话题：[email protected] 哈喽大家，好久不见，本期可能会是一系列新节目（小草的新flag）的首期，《关于心理学子门的“出路”》，想要访谈走向不同岗位的朋友和前辈们目前的职业体验。第1期的嘉宾是新朋友小暖，讲述自己从特教老师一步步成为全职咨询师十余年来的经历，我们也一起聊了聊她热爱的雪山，印象深刻的禅修经历，从业过程中走过的弯路，还有那些岁月带来的成长。欢迎收听。 本期内容 3:50 从特教老师到心理咨询师 15:10 用几个词形容自己现在的状态？ 21：36 转行后经历过哪些不同的阶段？ 26：34 咨询进入瓶颈期时爱上了爬雪山 37：07...
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爱情是勇敢者的游戏：Franco✕长沙小曼玉：心理宿舍第64期
欢迎听众来信，倾诉任何问题：[email protected] 不是所有的感情都一帆风顺，遭遇恋人的背叛就像生活在水中令人窒息，就像掉进了井里彷徨无助。我们如何面对一段触礁的感情？我们如何疗愈破碎的自己？本期内容是关于情感背叛亲历者的心路历程。 01:26 当初美好的幸福模样 08:20 恋爱慢慢开始偏航 22:33 背叛不只是失去信任那么简单 34:30 如何从背叛的黑暗中走出来？ 42:13 我不只是无辜的受害者 54:09 保持期待，勇敢去爱 本节目由 相信爱——长沙小曼玉 学着爱——Franco 共同制作。
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迷雾中我遇见了剧本杀：康景翔✕淼淼：心理宿舍第63期
欢迎听众来信，倾诉任何问题：[email protected] 本期邀请到我打剧本杀认识的朋友，淼淼，我们在聊打本的体验、以及剧本杀如何帮助我们获得自信的治愈体验。 1:37 剧本杀在玩什么？ 6:12 打本前后的性格差异 12:34 女性求职的困局 26:32 从玩家成为兼职DM 38:07 家国本的乐趣 41:03 情感本的乐趣 50:01 打本的朋友们 本期节目由 康景翔：剧本杀轻度玩家情感 淼淼：剧本杀中度玩家硬核情感兼职DM 共同制作。
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我辞职不当外企高管了：康景翔✕雪莉：心理宿舍第62期
欢迎听众来信，倾诉任何问题：[email protected] 雪莉在汽车外企工作了21年，今年终于决定辞职，追寻下一阶段的人生目标，成为一名教练（coach）。离开上海，回到关岛家乡之际，让我们来听听她的故事。 2:23 疫情带来的思考：陪伴家人 7:46 探索自己：成为教练的动力 18:20 职业生涯：把自己推出舒适圈 29:07 教练和心理咨询有什么不同？ 41:12 离职的心情 本期节目由 康景翔：原法院公务员 雪莉：原汽车外企高管 共同制作。
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【视频】心理聊天室在聊什么？康景翔：心理宿舍第61期
欢迎观众来信，倾诉任何问题：[email protected] 本期是视频节目，介绍我在Soul上面开设的心理聊天室，大家倾诉的问题类型以及我的回应。 1:41 聊天室规则 5:15 亲密关系 7:22 原生家庭 8:18 个人成长 9:55 人际关系 10:42 生活困扰、工作困扰、考试焦虑 本期节目由 康景翔：心理咨询师 单独制作。
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精神卫生中心见习录2：Franco✕小多：心理宿舍第60期
欢迎听众来信，倾诉任何问题：[email protected] 正如法国思想家帕斯卡（Pascal）启示般的箴言：“人类必然会疯癫到这种地步，即不疯癫也只是另一种形式的疯癫。”本期内容我们在理性与文明中反复拉扯，再次谈谈这些“异己者”。尝试着用一种抽象和混沌的方式表达在精卫中心见习的感悟。 04:55 规训的病人与权威的医生 20:11 少数人的自由 vs. 多数人的安全 31:17 “我这辈子都不想成为精神病人” 38:17 歧视、偏见与判断 42:35 离自己内在经验很近的年轻病友 本期节目由 疯癫：小多 文明：Franco 共同制作。
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精神卫生中心见习录：Franco✕康景翔✕小草：心理宿舍第59期
欢迎听众来信，倾诉任何问题：[email protected] 真实的精神病卫生中心是什么样的？精神科的求助者是怎样的？ 我们对这一切多无知，就有多莫名的羞耻感。本期我们聊聊这个被大众忽视的地方，这些被大家误解的人群。 08:24 失眠者的莫大安慰：医生也吃安眠药 15:20 “老年痴呆”离我们并不遥远 24:38 原来“防御”不一定是坏事 38:23 精神分裂患者：很难发现自己有这个病 41:36 病房是温暖的小世界吗？ 55:03 精神患者逼仄的康复之路 本期节目由 与防御言和的：康景翔 与无力共存的：小草 与疾病相望的：Franco 共同制作。
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【视频】不正经MBTI学术交流会（下）：Franco✕小周✕小多✕小王：心理宿舍第58期
欢迎听众来信，倾诉任何问题：[email protected] MBTI是红极一时的人格类型测试，有人觉得它比塔罗牌科学，有人觉得它比星座靠谱。既然MBTI自带心理学属性，那我们心理人就来聊聊这个自我探索的小道具吧。 02:26 INTJ：如何面对酸臭发言“女孩子读那么多书干嘛？” 07:49 INTP：对方开始破坏关系了，那我也不客气啦（假笑 16:53 ENFP：第一次互联网热聊就约饭？ 28:42 如果用一个动物形容自己 本期节目由 ENFP：快乐小周 INTP：无心小多 INTJ：冷漠小王 ENTJ：理性小F 共同制作。
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【视频】不正经MBTI学术交流会（上）：Franco✕小周✕小多✕小王：心理宿舍第57期
欢迎听众来信，倾诉任何问题：[email protected] MBTI是红极一时的人格类型测试，有人觉得它比塔罗牌科学，有人觉得它比星座靠谱。既然MBTI自带心理学属性，那我们心理人就来聊聊这个自我探索的小道具吧。 0:20 MBTI 里的编号是什么意思？ 03:20 他者眼中的人格标签 11:06 这像你的做事风格吗 17:59 大家如何面对笨（Sha）蛋（B）？ 本期节目由 ENFP：快乐小周 INTP：无心小多 INTJ：冷漠小王 ENTJ：理性小F 共同制作。
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当生活不再可爱，热爱生活的人会变成什么样？：小草✕小花✕鸡：心理宿舍第56期
欢迎听众来信，倾诉任何话题：[email protected] 本期节目是跟两位新朋友小花和鸡的聊天，我们一起聊聊关于生活的小事。小花说生活是无限期待明天的到来，同时无限回味和珍惜今天发生的事情；小鸡说“生活”是衣服，是人对生命态度的一种展现。我们一起做了三轮关于生活的聚焦，讲述我们所感受到的“生活”，三轮之后，我们又不约而同的回到了“当下”，感叹生活就是“在一起”的联结感。我们也聊了聊我们所理解的热爱生活是什么样的，生活中各自的依托和仪式、我们的生活态度还有背后的意象。欢迎收听。 本期内容： 1：52 为什么来 3：50 填空题：生活是……？ 7：25 关于“生活”的聚焦 29：33...
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从中国美术学院到建筑设计日企：康景翔✕木木：心理宿舍第55期
欢迎听众来信，倾诉任何问题：[email protected] 本期邀请到木木，她是一位毕业于中国美术学院建筑系的女生，目前在建筑设计日企工作。木木在节目中畅谈自己的热爱，投入与坚持的过程，这些都是她所珍惜的生活体验。 1:47 杂货：物之美 4:10 书画同源：艺术的启蒙 21:24 中国美术学院：建筑系生活 39:38 《Detail》：面试求职 49:40 日企：工作体验 本期节目由： 康景翔：房客 木木：房东 共同制作。
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“心”年愿望：Franco✕康景翔✕小草：心理宿舍第54期
欢迎听众来信，倾诉任何问题：[email protected] 你是否一直在追赶着未完成的目标？你的新年计划（Resolution）是否再一次变成了重复（Re）方案（Solution）？为什么我们美好的新年愿望却常常成为“虚假的期望”？本期节目我们三位主创一同聊聊这些让人又爱又怕的期待和决心，可能相比“理想的自我”，那个“真实的自我”更需要被看见。 0:45 回顾过去一年，主创们疑似崩盘？ 15:21 想做的事情，但不能是全部 27:30 焦虑、消费与欲望 33:44 正念新年 49:23 新年计划是个屁？改变真的很困难吗？ 52:12 小草：拖延的我也很爽！ 01:18:02...
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自称的唯物主义者如何看这个社会？康景翔✕小张：心理宿舍第53期
欢迎听众来信，倾诉任何问题：[email protected] 本期节目邀请到康景翔的学弟小张，闲聊各种生活中的社会现状。小张对于哲学很感兴趣，本期节目充满了辩证性思考，换句话说，就是我们都在不断挑战自己的上一个观点。 0:57 赚钱是不是集体的第一要务？ 12:16 站在全球视野看问题 23:25 大学生的"自我"是什么？ 30:16 "独立思考能力"是不是一个伪概念？ 34:47 生命就是延伸一张绵密的网 40:39 最终极的话题就是最现实的话题 50:52 生活中跟谁聊哲学？ 本期节目由： 小张：坚定的唯物主义者 康景翔：不坚定的决定论者 共同制作。
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一个双相情感障碍患者的告白：Franco✕Maxy：心理宿舍第52期
欢迎听众来信，倾诉任何话题：[email protected] 双相情感障碍是一种躁狂与抑郁相交替发作的精神类疾病。Maxy作为确诊双相的亲历者自述这段经历给他带来的改变。 01:38 什么是Bipolar Disorder？ 13:29 真实的诊断经历 27:37 确诊后的日常挑战 43:03 病耻感 44:34 精神类药物“是药三分毒”？ 52:33 生存美学：是疾病也是礼物 本节目由 理性的疯癫——Maxy 疯癫的理性——Franco 共同制作。
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少有人走的路：小草✕阿獭：心理宿舍第51期
欢迎听众来信，倾诉任何话题：[email protected] 本期是和公益人阿獭的聊天，听她讲述她的生命脉络：阿獭16岁因生病休学过上了“完全脱缰的人生”：从高中时期开始了性别与身份的探索，也有在不同城市各个领域的实践以及成长，很大程度将自己的生命、当下的生活整合到自己的学习、行动以及关注的议题之中，阿獭也讲述了亲戚、朋友还有自己精神心理相关的疾病体验，以及作为行动者的反思。阿獭说，看见自己被什么影响之后就有了选择的自由，“我们可以做些什么让苦难不仅仅只是苦难”，我们还聊了聊作为公益人的她如何应对工作中的创伤重现、过度卷入、情感耗竭。欢迎收听。 本期内容：...
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我爱你也爱Ta——多元关系：Franco✕Maxy：心理宿舍第50期
欢迎听众来信，倾诉任何问题：[email protected] 多元关系通俗来说是你和伴侣同意保持恋爱关系，同时也接受或者容许第三者介入的感情状态。非常重要的基本准则是诚实、透明和不伤害。本期邀请Maxy从自身及友人的真实经历出发一起探讨多元关系。 11:21 爱情是区别于友情和亲情的一种过渡式感情 15:42 爱情三元理论：亲密、激情、承诺 20:15 婚姻中的多元 27:40 多元不是出轨 32:48 多元 vs. 性取向探索 42:20 人性的复杂多元，认识你自己 49:27 一些忠告 本节目由 互为宇宙——Maxy 平行时空——Franco 共同制作
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教师子女的成长：康景翔✕小岛：心理宿舍第49期
欢迎听众来信，倾诉任何问题：[email protected] 本期节目邀请到康景翔的学妹小岛来聊聊爸妈都是老师，子女从小获得的福利及背负的压力。或许我们从小都被教导要努力，但是教导我们的人也不清楚，努力的明确方向是什么，慢慢的“努力”就变成唯一标准了吧？ 2:08 别人家的孩子 32:11 高中住校生活的不适应 52:35 放弃当老师选择心理学专业 1:06:19 当我们迷惘时，希望父母说些什么？ 1:13:01 高要求+低期待=没有明确标准的努力？ 1:22:32 父母的期望光谱 本期节目由： 康景翔：学长 小岛：学妹 共同制作。
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女孩子的容貌焦虑：康景翔✕皮皮：心理宿舍第47期
欢迎听众来信，倾诉任何问题：[email protected] 本期邀请到皮皮来聊那些女性刻板印象，重点放在容貌焦虑。皮皮讲述一个从小被灌输"女生应该漂亮"的孩子，一路上如何独立、坚强地成长。 本期节目在户外录制，所以杂音可能比较多，请听众朋友见谅。 1:53 女性的刻板印象 5:41 容貌焦虑 20:53 如何看待化妆品行业？ 27:19 除了美丽，我们应该如何衡量自己？ 47:20 成长过程中的叛逆和反抗 1:09:48 把认可自己的权力，拿回自己手里 1:17:35 发现自己的成长 本期节目由： 康景翔：陷入年龄焦虑的男性 皮皮：克服容貌焦虑的女性 共同制作。
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双十一特辑（下）：分手自愈指南：小草✕月牙儿✕一刀：心理宿舍第46期
本期是双十一特辑中的下半期，分手自愈指南。主要聊了聊分手后我们是如何重建、适应或开始享受单身生活；花了多久时间，通过什么样的办法“走出来”；分手后的变化与成长；目前对于感情和看法与态度等等。很感谢月牙儿和一刀非常真诚的分享，展现出脆弱又坚强的自己。最后我们也做了一个小小的道别仪式，谢谢那些美好的与不好的回忆。欢迎收听。 本期内容 5：08 这段感情就像是空中绽放的烟花一样 7：53 两段恐怖密室也是关系开始和结束的隐喻 16：30 “人生有时候就像恐怖密室一样” 21：13 分手疗愈指南：如何重建、适应或开始享受单身生活？ 27：42 亲密关系的建立和破灭能让人感觉到“生而为人”…
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双十一特辑（上）：聊聊分手吧：小草✕月牙儿✕一刀：心理宿舍第45期
本期是双十一的特别节目，邀请了两位新朋友月牙儿和一刀一起来聊聊分手这件事。本期是上半期，我们主要聊了聊刚分手时的体验以及分手后的心路历程；一段亲密关系的结束可能在情感上、认知上带来的影响；一些分手之后的“后遗症”；我们也聊到后来岁月里的觉察与反思，还有二十岁的分手和三十岁的分手有何区别。两位的故事都让我有很多触动和启发，也希望我们的聊天可以给正在经历这些的听众朋友们一些不一样的视角。下半期是《分手自愈指南》，欢迎收听。 本期内容 1：49 回顾刚分手时的体验以及分手后的心路历程 16：29 分手像是“戒断” 17：46 一段亲密关系的结束给自己带来了什么样的影响？ 19：52...
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社会公正：Franco✕何方：心理宿舍第44期
欢迎听众来信，倾诉任何问题：[email protected] 本期专访嘉宾是同门好友何方。她作为女生，“成绩优异”是她在小镇成长过程中的特赦金牌，使她免受许多不公正对待，保有难得的反叛精神。这一期我们聊聊她眼中的教育公正以及她亲历的职场不公，我们试图从这些小事件去体会“社会公正“这个大概念。 1:38 读书到底有什么用？ 23:30 扶贫的本质是教育扶贫？ 25:35 性别的公平 38:10 “精神分析”看待不公正的局限 47:00 亲历山东职场不公：上级无限权力 1:03:15 体制外层层压迫 vs. 体制内岁月静好？ 1:08:53 人性如此，得了便宜还卖乖 本节目由...
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抑郁是生命温柔的提醒 Part2：康景翔✕方方：心理宿舍第43期
欢迎听众来信，倾诉任何问题：[email protected] 本期节目邀请到康景翔的师妹，保研新生，方方，让我们来听听属于她的成长故事。 1:01 《不同班同学》 4:06 如果第二天是生命尽头，你是否会有遗憾？ 7:35 抑郁来自于压抑的感受 17:41 《人类样本收集计划》 24:32 校园新生活 46:59 阿尔和方方彼此的第一印象 1:02:31 告白导师时间？ 1:08:58 看见与被看见 节目中提到的歌曲链接分享： 張敬軒 Hins Cheung-《不同班同學》[Official MV] https://b23.tv/UosqGZ2 本节目由 康景翔：师兄 方方：师妹 共同制作
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抑郁是生命温柔的提醒 Part1：康景翔✕方方：心理宿舍第42期
欢迎听众来信，倾诉任何问题：[email protected] 本期节目邀请到康景翔的师妹，保研新生，方方，让我们来听听属于她的成长故事。 1:15 情绪颤动的开场白 8:07 《在另一个宇宙的1003天》 16:18 方方的求学历程 36:42 抑郁是什么体验？ 45:27 抑郁是生命的一场温柔提醒 49:40 克服晕针 56:50 克服怕狗 节目中提到的演讲链接分享： 【演讲】荣格心理分析师：抑郁，是生命的一场温柔提醒 | 造就Talk·吕旭亚 https://b23.tv/rcw1eed 本节目由 康景翔：师兄 方方：师妹 共同制作
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What I wish I knew when I was 20：小草✕一竹✕康景翔✕Franco：心理宿舍第41期
欢迎听众来信，倾诉任何问题：[email protected] 本期节目的主题是what I wish I knew when I was 20，受一本英文小书名字的启发，我们心理宿舍的三位主理人还有新朋友一竹一起回顾了一下大学时期的自己，也聊聊那些“后来在时光中学会的事情”，还分别读了我们写给20岁自己的信。欢迎收听。 本期内容： 2：46 三个词语描述“20岁的我” 11：24 “孤独”之于我们 16：59 他人眼中20岁的我们 19：12 那些被Franco遗忘的特质 22：20 “勇敢追爱”的一竹 25：47 关于大学时期恋爱的“小建议” 34：02 其他大朋友们想说的话...
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灵魂装错了躯体，跨性别者在经历着什么？Franco✕白鸽：心理宿舍第40期
欢迎听众来信，倾诉任何问题：[email protected] 白鸽，是一位心理咨询师也是心理学科研工作者，跨性别群体和相关议题一直是他的研究兴趣。当我们说跨性别(Transgender)时，通常是指一个人在心理上无法认同自己的指派性别，认为自己应该属于另一种性别。我们试着去了解这样一个特殊的群体，去看见具体的人所面临的困难和挑战。 11:13 跨性别者的独特体会：性别烦躁 21:36 变性手术 vs. 性别肯定手术 26:55 性别是一个很特殊的身份 49:55 男女性别对立时，跨性别群体身处哪里？ 53:34 跨性别群体 vs. 同性恋群体 01:23:55 “我的孩子怎么了？”...
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脑洞题：时光重来：康景翔✕Meaning✕山山✕露茗：心理宿舍第39期
欢迎听众来信，倾诉任何问题：[email protected] 本节目由： 康景翔：定军山守墓人。 Meaning：塔尖尖的子民。 山山：仙女/仙姑。 露茗：天规制定者。 共同制作。
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脑洞题：长眠之地：康景翔✕Meaning✕山山✕露茗：心理宿舍第39期
欢迎听众来信，倾诉任何问题：[email protected] 本节目由： 康景翔：定军山守墓人。 Meaning：塔尖尖的子民。 山山：仙女/仙姑。 露茗：天规制定者。 共同制作。
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脑洞题：财富自由：康景翔✕Meaning✕山山✕露茗：心理宿舍第39期
欢迎听众来信，倾诉任何问题：[email protected] 本节目由： 康景翔：定军山守墓人。 Meaning：塔尖尖的子民。 山山：仙女/仙姑。 露茗：天规制定者。 共同制作。
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脑洞题：超能力：康景翔✕Meaning✕山山✕露茗：心理宿舍第39期
欢迎听众来信，倾诉任何问题：[email protected] 本节目由： 康景翔：定军山守墓人。 Meaning：塔尖尖的子民。 山山：仙女/仙姑。 露茗：天规制定者。 共同制作。
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播客主的心路漫谈 Part 1：Franco✕孟培✕Nancy ：心理宿舍第37期
欢迎听众来信，倾诉任何问题：[email protected] 感谢Nancy的牵线搭桥，与“有趣DE人”播客主播孟培线下串台录制。我们从同为播客主的心路历程聊到同为三十岁人的成长历程，正如孟培所说“播客使我们扩宽认知边界”。 本期节目 10:03 节目录制背后的故事 19:45 要不要“在乎”听众 26:39 播客主的价值Battle 38:32 “有趣DE人”播客初衷 58:06 为什么我们很难让自己开心起来？ 01:16:23 “话痨”是分享欲还是担心冷场 01:23:33 该死的同理心...
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90后新生妈妈沉思录 Part 2：Franco✕Danna：心理宿舍第36期
欢迎听众来信，倾诉任何问题：[email protected] 本期嘉宾是Danna，她是一名中职教师，同时也是一位怀孕9个月的准妈妈。在与她的对谈中，我才意识到女性需要独自经历怀孕期间那些焦虑、痛苦、沮丧等等的奔溃时刻。但更多的是作为教育工作者、作为母亲对于教育和成长的深刻反思。 本期内容 0:32 人格的有趣理解——每个人都是大口袋 08:27 “宝宝，你只要喜欢你自己。” 19:11 失败是常态，但不做“失败的人” 27:50 有效思考的不二法门：逻辑 本节目由： 好麻麻——Danna 怪蜀黍——Franco 共同制作。
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90后新生妈妈沉思录 Part 1：Franco✕Danna：心理宿舍第35期
欢迎听众来信，倾诉任何问题：[email protected] 本期嘉宾是Danna，她是一名中职教师，同时也是一位怀孕9个月的准妈妈。在与她的对谈中，我才意识到女性需要独自经历怀孕期间那些焦虑、痛苦、沮丧等等的奔溃时刻。但更多的是作为教育工作者、作为母亲对于教育和成长的深刻反思。 本期内容 06:22 教育方式没有优劣之分，都能培养出人的独特品质 18:35 最重要的两件事情：生存教育、体验教育 38:15 如何才能不被比较焦虑所裹挟？ 1:03:25 我先是孩子的保护者和陪伴者然后才是教授者 1:06:35 家庭与事业不是对立面 1:15:42 孕期妈妈的艰难与支持 本节目由：...
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听众来信：治愈系亲密关系：康景翔✕小草✕Franco：心理宿舍第34期
欢迎听众来信，倾诉任何问题：[email protected] 本期由三位播客主理人合体，宣读了一位听众来信，来自于我们公开征求的长期互动。很高兴我们在七夕发表了异地恋节目之后，能够收到热情的反馈。 如果其他听众朋友也有想要在节目上分享的故事并信任我们的谈话风格，欢迎来信。内容越详细越好，期待你的分享。 本期节目 0:51 听众来信 5:05 什么是惊恐障碍？ 9:12 这段亲密关系有什么特点？ 22:22 亲密关系如何治愈我们？ 43:57 当重要的人陷入低潮，陪伴者会经历什么？该怎么做？ 56:12 我们最希望对方提供的是什么？ 1:09:10 积极了解自己的来信者 听众来信：...
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中元节特辑：我在家乡寻“鬼神”：小草✕小林同学：心理宿舍第33期
欢迎听众来信，倾诉任何问题：[email protected]...
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七夕节特辑：异地恋中的“酸甜苦辣”：小草✕康景翔✕懂懂：心理宿舍第31期
欢迎听众来信，倾诉任何问题：[email protected] 本期节目邀请懂懂和康景翔一起来聊聊异地恋中的酸甜苦辣，聊聊异地恋中的安全感、参与感、印象深刻的小事，还有那些很艰难的时刻。懂懂说，异地恋相比于其他能够时长见面的恋爱好像更强调那种“彼此依赖又相互独立”的状态和能力，不知道能不能给所有曾经、正在或着在谈异地恋的人们一点共鸣或是不一样的视角。七夕专题，欢迎收听。 本期内容 1：33 开始：选择与顾虑 10：47 “TA”的城市 16：57 异地恋中的边界与安全感 26：47 一些沟通或者解决冲突的技巧 32：48 学心理对谈恋爱有什么帮助吗？ 37：17...
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不是毕业影片的MV不是好毕业歌——校园风格：康景翔✕伊玛Emax：心理宿舍第30期
本期邀请华东师范大学的应届毕业生伊玛Emax来回顾大学生活，并且现场弹奏新歌：校园风格。 本期内容： 2:08 大学要参加社团！但是选择一个就好 15:44 自助旅行和青年旅馆 27:46 主动接触朋友，制造未来更多机会 34:14 应届生的毕业担忧 50:54 对老师的感谢 55:49 创作歌曲的过程 59:52 吉他live弹唱：校园风格 1:04:39 后期剪辑MV的辛酸 本节目由 康景翔：华东师范大学心理学研究生 伊玛Emax：华东师范大学商学院毕业生 共同制作。 【b站】 https://b23.tv/E39SquC...
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“多元文化”茶话会：小草✕哪里✕帽子：心理宿舍第29期
欢迎听众来信，倾诉任何问题：[email protected] 本期节目受《多元文化心理咨询》一课启发，上课的过程中也听到了同学们许多有趣的经历和观点，如老师所说，“任何一种咨询都是多元文化咨询”。本期节目邀请哪里和帽子两位同学一起聊了聊我们对于“多元文化胜任力”的理解与反思，作为“少数群体”时的经历与感受，也讨论了一下如何成为一个具有文化谦逊性的个体。欢迎收听。 本期内容 8：52对两位嘉宾的初印象 13：19 “任何一种咨询都是多元文化咨询” 21：40偏见与文化滤镜 24：30在理解其他文化时遇到的挑战（文化适应） 45：15“不想做就不做”是件很难的事情...
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疫记回忆录：Franco✕Nancy：心理宿舍第28期
欢迎听众来信，倾诉任何问题：[email protected] 本期嘉宾是Nancy，她是陆家嘴金融圈的小邱淑贞。上海疫情期间我们从价值观念、人际关系、兴趣爱好审视这次封控对于自己的影响和改变。 本期内容： 1:57上海疫情的至暗时刻 12:09讨厌从别人的苦难中获得教训 15:36疫情中的沟通方式改变 18:22 学长的温暖关心 20:32三十单身女性就是原罪？ 27:52感情里面什么最重要？ 31:57疫情舆论中两大阵营 44:00 疫情迫使你直面人生选择 45:54 坚持那些确信重要的事情 本节目由 风趣幽默大美女——Nancy 哈哈哈哈——Franco 共同制作。
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Soul聊天室：康景翔✕Vito✕Peace✕阿峭✕qiqi✕独行：心理宿舍第27期
欢迎听众来信，倾诉任何问题：[email protected] 我在soul开了一个聊天室，名称叫做："心理咨询是什么？"每天晚上22:00-24:00固定上线，几个月以来也陆续交到一些朋友，晚上经常没事就来聊天室待着。这期节目我把他们邀请过来，一起聊聊这个深夜连麦的心情故事。 本期内容： 2:56 大家为什么来到聊天室？ 20:39 聊天室里印象最深刻的事情 48:24 两种不同的谈话风格 58:18 聊天室对你有什么意义？ 1:27:58 想对大家说的话 本节目由： 康景翔：坐标上海 Vito：坐标重庆 Peace：坐标台北 阿峭：坐标乐山 qiqi：坐标株州 独行：坐标北京 共同制作。
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