PODCAST · education
吵鬧的解答
by 陳譽仁, 何培申
譽仁與派特超級吵鬧又充滿知性的「吵鬧的解答」來囉！無論是愛情、工作、家人間的問題，透過即興劇、非暴力溝通與後現代對話的概念，給予豐富又好玩的解答，是滿滿歡樂又能增添小知識的PODCAST節目，你通勤、用餐、睡前的最佳選擇！🧡 機構團體課程邀約：即興心理衛生推廣方案：由譽仁＆派特，透過實用、歡樂、有效的體驗方式，進行「戀愛養成遊戲」、「人際實境秀」、「職場特訓班」、「情緒實驗室」、「生命探索頻道」的互動式講座，歡迎各級學校＆機關團體邀課方案介紹：https://reurl.cc/RrX6jG聯絡方式：[email protected]🧡 諮商／諮詢個別、伴侶心理諮商：何培申心理師 https://reurl.cc/V2r2bR非暴力溝通一對一諮詢：陳譽仁團長 www.zendream13.com🧡 公開課程、演出與相關文章線上創意課程：搜尋「陳譽仁 城邦」即興劇相關訊息：臉書「微笑角即興劇團」即興劇相關文章：臉書社團「即興同理趣」🧡 我有解答，你有問題嗎？問題募集中！歡迎來信 [email protected]🧡 你的支持，是我們吵鬧的動力！https://pay.soundon.fm/podcasts/bd1e64af-25db-4cca-991e-25537f8de343🧡 收聽平台Apple：https://reurl.cc/moEKpVGoogle：https://reurl.cc/DyGrDQSpotify：https://reurl.cc/5pkNZRKKBOX：https://reurl.cc/j1LKO2SoundOn：https://reurl.cc/LmRKQ7RSS網址：https://feeds.soundon.fm/podcasts/bd1e64af-25db-4cca-991e-25537f8de343.xml--Hosting provided by SoundOn
Episodes
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EP225-吵鬧電影院《怪物》誰製造了怪物？
人為什麼 會把對方當作怪物？ 又為什麼 那些敵意會一直在呢？ 名導是枝裕和＆「東京愛情故事」、「四重奏」的編劇坂元裕二，合力完成的電影「怪物」，不但獲得網路一致好評，更是榮獲坎城影展最佳劇本獎。 電影一開始像是個常見的霸凌故事，但隨著影片中，不同視角的改變，陸續展開整個故事線。不但令人驚訝連連，那些翻轉，也帶來了更深層的思考。 譽仁與派特與大家分享這部電影的精彩之處，並且透過這部電影，討論「人為什麼會開始與另一人有隔閡」、「群體為什麼會需要異類」、「如果你對別人已經有成見，可以怎麼做？」 趕緊跟我們一起吵鬧，找到讓怪物消失的解答吧！ 🧡 機構團體課程邀約：...
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EP224-越來越難心動
交朋友好麻煩 談戀愛不如去追星、二次元？ 一個人過得也不錯 兩個人真的會比較好嗎？ 這集派特與譽仁將跟大家分享，為什麼「總覺得下一個會更好，就錯過這一個」、「生活中總是看到戀愛會不幸福的徵兆」、「條件明明不錯，卻又覺得不適合」。 更重要的是，到底要怎麼提升心動值呢！ 趕緊跟我們一起吵鬧，找到「越來越難心動」的解答吧！ 🧡 機構團體課程邀約： 即興心理衛生推廣方案：由譽仁＆派特，透過實用、歡樂、有效的體驗方式，進行「戀愛養成遊戲」、「人際實境秀」、「職場特訓班」、「情緒實驗室」、「生命探索頻道」的互動式講座，歡迎各級學校＆機關團體邀課…
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EP223-我們什麼都有，只有名分沒有 Situationship
你可以接受兩人像情侶一般 什麼都有 卻沒有名分嗎？ Situationship「行為像情侶，承諾不像」，近年來新世代發展出來「不定義關係」的這種關係，到底是怎麼發生的？又有什麼好處，以及可能的問題？ 派特與譽仁將跟大家分享Situationship可能的各種情境，什麼時候這會具有探索價值，什麼時候又成了一方委曲求全的劇本呢？ 趕緊跟我們一起吵鬧，看見Situationship的解答吧！ 🧡 機構團體課程邀約：...
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EP222-壓力管理：不讓壓力壓垮你
你常常感到壓力嗎？ 甚至影響到身體健康！ 短期壓力也許會幫助工作效率，但長期壓力很容易造成身心的各種傷害。這一集，派特與譽仁將跟大家分享「壓力如何形成的」、「壓力出現時的身心現象」、「怎麼消減壓力」等。 讓我們一起吵鬧，找到解除壓力的解答吧！ 🧡 機構團體課程邀約： 即興心理衛生推廣方案：由譽仁＆派特，透過實用、歡樂、有效的體驗方式，進行「戀愛養成遊戲」、「人際實境秀」、「職場特訓班」、「情緒實驗室」、「生命探索頻道」的互動式講座，歡迎各級學校＆機關團體邀課 方案介紹：https://reurl.cc/RrX6jG 聯絡方式：[email protected] 🧡 諮商／諮詢...
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EP221-衝衝衝！停不下來的工作狂！
你是愛工作，還是害怕不工作的自己？ 只有工作的你，才有價值嗎？ 之前訪問于倫（EP077工作狂女子）廣受好評，這集將深入討論，「工作狂真的有不工作的自由嗎」、「如何判斷工作狂的測試問題」、「工作狂是怎麼不放過自己的」、「如何突破工作狂慣性的行動」等 趕緊跟我們一起吵鬧，找到破解工作狂的解答吧！ 🧡 機構團體課程邀約： 即興心理衛生推廣方案：由譽仁＆派特，透過實用、歡樂、有效的體驗方式，進行「戀愛養成遊戲」、「人際實境秀」、「職場特訓班」、「情緒實驗室」、「生命探索頻道」的互動式講座，歡迎各級學校＆機關團體邀課 方案介紹：https://reurl.cc/RrX6jG...
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EP220-吵鬧電影院《後來的我們》：錯把遺憾當成真愛
如果多年後 遇見心中的那個人 你會有遺憾嗎？ 劉若英導演「後來的我們」，講著在火車返鄉中，相遇的男女。相知、相戀、分開、再次相遇的過程。 他們的感情「沒有第三者、沒有車禍、沒有外界阻礙」，卻在相愛的時間點，少了溝通、少了理解，徒留遺憾。 譽仁與派特將透過劇情推展，跟大家聊聊「有了我們，為什麼沒能定義幸福」、「努力證明自己，卻反而錯過感情」、「怎麼不要因為無法理解而錯過」。 趕緊跟我們一起吵鬧，找到遺憾的解答吧 🧡 機構團體課程邀約：...
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EP219-你不是天生就這樣：把自己養回來
你不能選擇父母 也沒有機會決定怎麼被養大 卻有機會把自己養回來！ 人生最初六年，父母對孩子的教養風格，很容易影響孩子未來的安全感、人際關係與情感狀態。 這一集，派特與譽仁將跟大家分享四種教養風格：開明權威、專制、放任、忽視。這些不同的教養風格，又是如何影響孩子的未來。 更重要的是，當你已經長大成人，可以做什麼樣的調整，把自己養回來呢？ 趕緊跟我們一起吵鬧，找到把自己養回來的解答吧！ 🧡 機構團體課程邀約：...
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EP218-你一定聽過的家庭鬼故事
我是為你好！ 我會害你嗎？ 你看別人家的孩子都…… 這些句子雖然沒有髒話，但攻擊力卻比髒話還強！甚至在不知不覺中，這些話就鑽進了我們心底，開始害怕別人失望，甚至覺得自己不夠好，而開始有罪惡感。 吵鬧的解答，將跟大家分享在傳統家庭中，有哪些影響孩子深遠的「鬼故事」。又為什麼爸媽很多「鬼」的後面，是愛、支持與關係，可是孩子收到的卻完全不是這樣。 那當你曾受到這些鬼故事之苦，讓我們趕快來「抓鬼」。練習去覺察內心自己的不舒服，找到新的溝通方式，去面對那些關心卻用錯方式的爸媽。 趕緊來跟我們一起吵鬧，找到家庭鬼故事的解答吧！ 🧡 機構團體課程邀約：...
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EP217-臭直男的愛與愁
女朋友沒事，他覺得真的沒事？ 女朋友打扮，他只看得出來有沒有戴眼鏡？ 本集邀請到我們的直男好朋友David，來進行各種快問快答的直男拷問，並且跟大家聊聊直男的各種特徵、直男容易會遇到的問題，以及可以做出哪些改變呢？ 趕緊跟我們一起吵鬧，找到直男的解答吧！ 🧡 機構團體課程邀約： 即興心理衛生推廣方案：由譽仁＆派特，透過實用、歡樂、有效的體驗方式，進行「戀愛養成遊戲」、「人際實境秀」、「職場特訓班」、「情緒實驗室」、「生命探索頻道」的互動式講座，歡迎各級學校＆機關團體邀課 方案介紹：https://reurl.cc/RrX6jG 聯絡方式：[email protected] 🧡...
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EP216-優質男不會談戀愛？
什麽樣的人是優質男呢？ 優質男也會在愛情中摔跤？ 本集吵鬧的解答邀請優質男來賓David，跟主持人譽仁＆派特，暢聊優質男要有什麼條件，優質男也會收到好人卡嗎？優質男的愛情會怎麼突然冷掉，又有什麼其他問題呢？ 讓我們一起吵鬧，解開優質男之謎，看見「優質男不會談戀愛」的解答吧！ 🧡 機構團體課程邀約： 即興心理衛生推廣方案：由譽仁＆派特，透過實用、歡樂、有效的體驗方式，進行「戀愛養成遊戲」、「人際實境秀」、「職場特訓班」、「情緒實驗室」、「生命探索頻道」的互動式講座，歡迎各級學校＆機關團體邀課 方案介紹：https://reurl.cc/RrX6jG...
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EP215-吵鬧電影院 《雙囍》
一個晚上，兩個婚禮？ 這是新人的婚禮，還是長輩的婚禮？ 「雙囍」由孤味導演許承傑親身經歷改編，不但是有趣的黑色喜劇，更訴說了婚禮之中，新人承受家人們壓力的種種委屈，被網友說根本就是「華人家庭恐怖故事」啊！ 本集譽仁與派特將跟大家分享，這部電影中父母是怎樣影響孩子的，什麼樣的父母才是真正能支持孩子的？如果為了孩子不要離婚，要做到的前提是什麼？討好型人格的特徵與困境在哪？ 趕緊跟我們一起吵鬧，找到婚禮議題的解答吧！ 🧡 機構團體課程邀約：...
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EP214-婚內單身：在親密關係中更孤獨
明明在婚姻中，卻比單身還孤獨？ 明明想要有親密感，卻已不敢抱有希望？ 婚內單身、婚內失戀，這幾年討論度直線上升。夫妻兩人雖然還保持名義上的關係，又或者有一些功能性的互動，但已經沒有真正親密情感的交流。不離婚，關係卻連一點點都沒有前進。 本集譽仁與派特將跟大家聊聊「親密關係孤獨量表」、「婚內單身是怎麼形成的？」、「婚姻單身有什麼好處，又要付出什麼代價」，以及「如果想改變，那能怎麼辦？」。 趕緊來跟我們一起吵鬧，找到婚內單身的解答吧！ 🧡 機構團體課程邀約：...
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EP213-中年危機
蝦米！中年危機！ 只要中年，就會有危機嗎？ 中年危機是隨著年紀，就會開始擔心的事情，可是你真的知道什麼是中年危機嗎？還是你白擔心一場？又或者你是更害怕老年即將到來！ 本集譽仁與派特將跟大家分享「中年危機的檢測項目」、「中年危機如何形成」、「中年還是有優勢？」，以及到底該怎麼去面對中年危機呢？ 趕緊跟我們一起吵鬧，找到中年危機的解答吧！ 🧡 機構團體課程邀約： 即興心理衛生推廣方案：由譽仁＆派特，透過實用、歡樂、有效的體驗方式，進行「戀愛養成遊戲」、「人際實境秀」、「職場特訓班」、「情緒實驗室」、「生命探索頻道」的互動式講座，歡迎各級學校＆機關團體邀課...
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EP212-別讓多巴胺控制你
你知道什麼是多巴胺嗎？ 大腦物質？創造快樂？獎勵機制？ 又怎麼會因為多巴胺而上癮呢？ 近來「多巴胺」這個詞非常的紅，而短影音、購物網站與各種手遊，都藏著各種創造多巴胺飆升的機制，讓你沒有「它」不行。 這集派特與譽仁跟大家分享「什麼是多巴胺？」、「多巴胺如何令人上癮的？」、「要怎麼樣才能有長期的快樂呢？」 趕緊跟我們一起吵鬧，找到多巴胺的解答吧！ 🧡 機構團體課程邀約： 即興心理衛生推廣方案：由譽仁＆派特，透過實用、歡樂、有效的體驗方式，進行「戀愛養成遊戲」、「人際實境秀」、「職場特訓班」、「情緒實驗室」、「生命探索頻道」的互動式講座，歡迎各級學校＆機關團體邀課...
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EP211-我太敏感？那些微妙的惡意
有時，你聽了以後覺得不舒服 卻很難確定 對方是否有惡意 有時，你想說服自己只是太敏感 卻很難阻止 心裡悶悶的那種感覺 當你遇到「微妙的惡意」，不只是心裡受傷，更容易對於這段關係，不知不覺造成傷害。 本集派特與譽仁將跟大家分享「不舒服就是有惡意？」、「沈默就是輸？」、「高情商要靠話術？」等常見迷思。並透過人際傷害的三層辨識矩陣，來覺察自我狀態，以及面對這種情況，到底該怎麼處理。 趕緊跟我們一起吵鬧，找到面對微妙惡意的解答吧！ 🧡 機構團體課程邀約：...
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EP210-吵鬧電影院 《心靈遊戲》
多重蒙太奇 畫風變化多端 令人意想不到的另類佳作 這部電影故事並不複雜，卻一再令人吃驚。如果你看膩了中規中矩的電影，想要突破自己看片的框架，這部很推薦給想要打破常規，享受各種畫面與視覺衝擊的朋友們。 本集派特與譽仁將透過這部電影，跟大家聊聊「人可以一直活在避風港嗎？」、「人要怎麼不困在自己的問題裡？」、「即使沒有標準答案，又該如何向前？」 趕緊與我們一起吵鬧，看見這部電影奇幻的解答吧！ 🧡 機構團體課程邀約：...
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EP209-令人噁心的道歉
對方道歉了 你卻一點都不開心 甚至覺得更悶！ 有些道歉無法修復關係，而只是敷衍了事。這一類「令人噁心的道歉」，包含了責任的轉移、工具化、自我保護、傳遞輕蔑等。不管是哪一種，都很令人難以忍受。 這集派特與譽仁要跟大家聊聊，為什麼會有這樣「令人噁心的道歉」？怎麼樣的道歉，才會真正有效？如果你收到了一個噁心的道歉，又能怎麼應對，才不會得內傷呢？ 趕緊跟我們一起吵鬧，找到道歉的解答吧！ 🧡 機構團體課程邀約：...
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EP208-愛意轟炸！他窮追猛攻，我招架不住！
認識三天就說你是靈魂伴侶？ 說從來沒遇過像你這麼特別的人！ 贈禮物、發訊息讓你不收也不行？ 「愛意轟炸」是在認識初期，快速的以過度、密集的關愛、禮物，淹沒對方。常常有人會一不注意，不自覺遭到「轟炸」，陷入被控制的關係。可是，愛意轟炸又為什麼有效呢？ 本集派特與譽仁將跟大家介紹，愛意轟炸的運作機制、跟真正喜歡之間的差異，以及當你面對到愛意轟炸，該怎麼去面對，讓你享受愛情的同時，也能安全無虞、保持自己的主控權呢？ 趕緊跟我們一起吵鬧，找到愛意轟炸的解答吧！ 🧡 機構團體課程邀約：...
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EP207-如何面對你的陰影
當我們嘗試做自己真正想要的事 內在卻有一種力量 不斷地拉住自己 明明某人也沒對你怎樣 你卻就是看他不順眼 那是因為「只要是人，都會有陰影」 當你的情緒與事件本身不成比例，很容易被某個事件觸發，那很有可能也是你的陰影在搞鬼！ 本集派特與譽仁將跟大家分享「陰影怎麼形成的」、「該如何去面對你的陰影」，最後更進一步「整合你的陰影」，讓你的陰影不成為你的阻礙，反而成為你的助力。 趕緊跟我們一起吵鬧，找到陰影的解答吧！ 🧡 機構團體課程邀約：...
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EP206-你就是愛情英雄
愛情是一段英雄旅程 如果你不知道裡面有什麼陷阱 就是在摸黑走路 你有認出屬於你的愛情的歷險召喚嗎？還是你不知不覺錯過，可以跟你分享喜怒哀樂的那個人。 身為自己愛情中的英雄，又該怎麼克服恐懼。並且，找到你愛情中的「師父」，跨越你愛情中卡關的地方。 進入愛情相處的「幻滅與權力拉扯期」，原本的優點變成缺點，伴侶從人生盟友，搖身一變，成了奪走你自主權的敵人，到底該怎麼相處？ 本集派特與譽仁將運用英雄旅程與心理學的概念，來跟大家聊聊，關於愛情從萌芽、愛戀、風雨，到對彼此相知相惜。 趕緊跟我們一起吵鬧，找到愛情英雄旅程的解答吧！ 🧡 機構團體課程邀約：...
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EP205-吵鬧電影院 《在成為殭屍前要做的100件事》從行屍走肉中復活
如果明天就有可能變成殭屍 那你會想做哪100件事？ 「殭屍100：成為殭屍前要做的100件事」這部電影描述主角，每天拼命工作，忙碌到像是行屍走肉。沒想到，某天開始到處都是殭屍，在這個世界中，不用再上班的他，反而開始找自己新的人生。 本集譽仁與派特將跟大家分享，到底人為什麼會活成「殭屍形態」，又能怎麼做才能活出自己，甚至與跟「喜歡的自己」相遇呢！ 趕快來跟我們一起吵鬧，找到活出美好的解答吧！ 🧡 機構團體課程邀約：...
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EP204-踏上你的英雄旅程
你知道自己正在踏上英雄旅程嗎？ 又要怎麼做真正的英雄？ 英雄旅程是人類對神話的研究、是好萊塢經典的故事架構，更是每個人都可以參考的人生破關方式。 譽仁與派特透過英雄旅程的十二階段，跟大家分享「如何面對你的歷險召喚」、「讓門檻守衛成為你的盟友」、「人生起伏時的錦囊妙計」以及「要怎麼樣有好結局」。 趕緊跟我們一起吵鬧，找到如何踏上英雄旅程的解答吧！ 🧡 機構團體課程邀約： 即興心理衛生推廣方案：由譽仁＆派特，透過實用、歡樂、有效的體驗方式，進行「戀愛養成遊戲」、「人際實境秀」、「職場特訓班」、「情緒實驗室」、「生命探索頻道」的互動式講座，歡迎各級學校＆機關團體邀課...
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EP203-愛情中做自己
好的愛情，是讓你做自己？ 可是該怎麼表達，才不會用力過度！ 愛情中，難免要互相協助？ 可是，忍一時風平浪靜，忍多時火山爆發！ 本集派特跟譽仁將跟大家聊聊關於「愛一個人需要改變嗎？」、「要怎麼才不會過度付出？」以及「什麼是愛情關係中的幻想？」。並且拆解議題，提供大家一些可行的處理方式，其中像是…… 1. 讓自我成為可調整系統 2. 建立可運作互動模式、學會張力管理 3. 對自己表達更有意識，選擇如何影響關係 趕緊跟我們一起吵鬧，來找到「愛情中做自己」的解答吧！ 🧡 機構團體課程邀約：...
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EP202-矛盾的愛情心靈雞湯
「真正愛你的人/對的人不會讓你難過」VS.「愛情要長久就要睜一隻眼閉一隻眼」 「愛你的人會懂你，不用說」VS.「不說對方永遠不會知道」 「安全感要自己給自己」VS.「好的愛情會讓你有安全感」 「離開是種成全」VS.「真的愛就不會放手」 這些矛盾的愛情心靈雞湯，好像這個對、那個也沒錯。那到底戀愛的時候，怎麼做才沒問題、不會一直踩雷呢？ 本集譽仁與派特將跟大家聊聊當你內心矛盾時，到底該怎麼做，才能擺脫矛盾，展開新的可能性。 趕緊跟我們一起吵鬧，找到矛盾心靈雞湯的解答吧！ 🧡 機構團體課程邀約：...
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EP201-孤獨與寂寞
有時想一個人獨處 偏偏身旁好多人 有時想與人共享歡樂 卻一個人都找不到 每人都有某一刻，特別感到孤單寂寞。努力不想這樣，卻陷入更深的孤寂。甚至即使找人陪了，又更空虛，那到底該怎麼辦呢？ 本集譽仁與派特，將跟大家分享孤單與寂寞的迷思、如何真正與自我連結，以及面對孤寂的撇步，包括：翻譯你的真實感覺、為寂寞命名、尋找閃亮時刻、主動發起小邀請、建立小規模歸屬等 趕緊跟我們一起吵鬧，找到孤單與寂寞的解答吧！ 🧡 機構團體課程邀約：...
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EP200-吵鬧電影院《海邊的曼徹斯特》當失落永遠在…
派特看完 在忠孝東路邊走邊哭的電影 譽仁看完 多年後還記得是超級好片 「海邊的曼徹斯特」這部電影是關於該怎麼面對，親人的意外，以及自身的愧疚與傷痛。這部片當年也獲得了奧斯卡最佳原創劇本、最佳男主角獎，備受好評。 這一集譽仁與派特將跟大家介紹，在尚未走出傷痛時，會出現的「失落階段八種特殊表現」、該如何面對無法承受的悲傷，以及當你身邊的人有這些狀態，又可以怎麼幫著他呢？ 趕緊跟我們一起吵鬧，找到面對傷痛的解答吧！ 🧡 機構團體課程邀約：...
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EP199-為什麼你可以我不行？
他可以跟異性出去玩 但你不行？ 她遲到半小時 你晚五分鐘她生氣？ 你能接受在關係中有「雙標」嗎？明明我們都想要一段公平的關係，怎麼會說到某些事，他就堅持他的道理才是對的，還說你就是不行。 那為什麼會有雙標的產生呢？如果遇到對方雙標又該怎麼辦呢？本集譽仁與派特將跟大家分享如何透過「覺察底線」、「確認需要」、「溫和開始」等方式，來破解雙標難題。 趕緊來一起吵鬧，找到雙標的解答吧！ 🧡 機構團體課程邀約：...
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EP198-愛情可不可以講公平？
感情能交換嗎？ 愛可以真正公平嗎？ 相愛的兩人，常常是你有的，補我沒有的，聽起來好像是一種「交換」。可是，說成「交換」又好像太過算計，可是難道愛情不用追求公平嗎？ 這集派特與譽仁除了跟大家聊聊許多愛情迷思：「公平就是要做得一樣多」、「如果你愛我，你應該會知道」、「犧牲＝愛」、「之前講好的就不能變」、「你就應該跟我重視一樣的事情」等。 也會跟大家說說要怎麼「公平」，關係才會健康。又該怎麼小心，才能避免陷入關係失衡循環？當你覺得雙方感情不公平時，又能怎麼做呢？ 趕緊跟我們一起吵鬧，找到公平的解答吧！ 🧡 機構團體課程邀約：...
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EP197-無縫接軌：他剛分手就牽手
那個誰誰誰 明明分手沒多久 前任就另結新歡？ 無縫接軌常常會被認為，在還沒分手前，早就跟第三者曖昧、移情別戀。不僅如此，也可能讓新任變成替代品，又或者是重複上一段感情的錯誤。 可是也有人持贊成的立場，認為人生苦短、感情是很個人的，而且會無縫表示早就又問題了！ 拿針對這個問題，到底什麼情況，再交往下一任比較好，被無縫的這方，又要怎麼處理那些愛情傷痛的陰霾呢？ 趕緊跟著譽仁與派特，一起吵鬧，看見無縫接軌的解答吧！ 🧡 機構團體課程邀約：...
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EP196-懸案困我一生-斷崖式分手
昨天好好的 今天就分手！ 有些感情讓人措手不及 說結束就結束 可是這往往會造成被分手的人 困在思考分手理由 情緒也沒有被好好處理 這到底是什麼原因？ 又該怎麼避免發生斷崖式分手呢？ 本集譽仁與派特將跟大家分享「斷崖式分手者的類型」、「分手前如何即時發現」，又該做哪些成長練習，才能避免這些問題一再發生 趕緊跟我們一起吵鬧，找到斷崖式分手的解答吧！ 🧡 機構團體課程邀約： 即興心理衛生推廣方案：由譽仁＆派特，透過實用、歡樂、有效的體驗方式，進行「戀愛養成遊戲」、「人際實境秀」、「職場特訓班」、「情緒實驗室」、「生命探索頻道」的互動式講座，歡迎各級學校＆機關團體邀課...
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EP195-吵鬧電影院《科學怪人》
「科學怪人」被多次翻拍成各種舞台劇、電視劇、電影等。而2025年上映的版本，不但獲得奧斯卡九項提名，改編也廣受好評，被認為更能讓現代人有所共鳴。 在這個人類用屍體「造人」的故事中，被主角製造出來的科學怪人，有感情、會學習，還永生不死。但因為語言、溝通等能力不如主角的預期，不被當作是人類看待。 那問題來了，究竟要怎麼樣才算是一個人呢？ 而科學怪人的永生，也帶來了副作用，讓他覺得一切都像是懲罰。究竟要怎麼活才能不會活得不耐煩？又要如何創造出自己的意義，使得身為人，真正能感到自己活著的價值呢？ 趕緊跟我們一起吵鬧，找到活著的解答吧！ 🧡 機構團體課程邀約：...
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EP194-羨慕讓我更強大！
你常羨慕別人嗎？ 羨慕會讓你感到很渺小嗎 也許你從來沒想過 羨慕可以讓你更強大！ 本集派特與譽仁將跟大家介紹「人為什麼會羨慕」，這與演算法、社會比較理論、以及你心中的某個想法有關。不僅如此，羨慕這樣的情緒，還直指一個身為人的核心議題「身份焦慮」。 聽起來羨慕這麼糟糕，那又怎麼可能讓你更強大呢？ 羨慕是重要的情緒，也是人生出口的線索，更是對未來有所前進的動力，那到底實際上要怎麼做，才能運用「羨慕」來幫助自己呢？ 趕緊來跟我們一起吵鬧，找到羨慕的解答吧！ 🧡 機構團體課程邀約：...
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EP193-怎麼提升情商
EQ已經紅了很多年 可是你真的知道 什麼是ＥＱ（情緒商數）嗎？ 以即興劇來說，ＥＱ就像是如何「接球」的能力，無論對方說了什麼，你可以怎麼接住這顆球。 聽起來容易，但為什麼實際上不簡單呢？ 本集譽仁與派特，將用非暴力溝通與心理學的方法，跟大家剖析「常見對情商的誤解」，以及分享各種提升EQ的方法。 到底該怎麼練習情商，才能讓自己情緒不是忍著、不是委屈。而是能在接住對方的同時，也能接住自己呢？ 趕緊跟我們一起吵鬧，找到情商的解答吧！ 🧡 機構團體課程邀約：...
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EP192-別讓白目影響好心情
「這應該很簡單吧？」 「你怎麼還單身？」 「想開一點就好了啊！」 你是不是覺得那個誰誰誰 超白目！ 有夠無奈！ 譽仁跟派特本集跟大家分享，有哪些超誇張的白目行為，讓人真的很受不了。而那些行為背後，白目的原因又是什麼？ 以及如果能遇到白目的人，該怎麼「心態升級」，接住那些令你不爽的話語，又可以好好表達自己的意思呢？ 趕緊來跟我們一起吵鬧，找到面對白目的解答吧！ 🧡 機構團體課程邀約： 即興心理衛生推廣方案：由譽仁＆派特，透過實用、歡樂、有效的體驗方式，進行「戀愛養成遊戲」、「人際實境秀」、「職場特訓班」、「情緒實驗室」、「生命探索頻道」的互動式講座，歡迎各級學校＆機關團體邀課...
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EP191-怎麼變聰明
你想變聰明嗎？ 還是認為自己很聰明？ 很多人都以為聰明是「天注定」，其實聰明是「被人定義」出來的！如果你覺得現在的自己不聰明，也許只是社會（或是其他人）的角度中，沒有看見你聰明的部分而已！ 可是如果我們還是想讓自己更聰明，那該怎麼辦呢？ 本集譽仁與派特將跟大家分享，如何建立屬於你的聰明系統，擁有成長型思維。並且透過即興劇的遊戲化方式，「練習」自己的聰明，享受獨一無二的精彩人生。 趕緊跟我們一起吵鬧，找到聰明的解答吧！ 🧡 機構團體課程邀約：...
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EP190-吵鬧電影院《奧本海默》
如果你發現 自己畢生的努力 可能會毀滅世界 你會繼續下去嗎？ 由「全面啟動」、「蝙蝠俠：黑暗騎士」導演諾蘭，執導的「奧本海默」，不只是單純的歷史片，而是充滿人性挑戰的電影。 電影講述原子彈之父奧本海默，帶領團隊製造原子彈，努力克服困難，同時又懷疑，原子彈是否會毀滅世界。 本集譽仁與派特要跟大家聊聊「是愛國重要，還是全人類生存重要？」、「我照長官做的，那我有責任嗎？」、「我在組織中，無可奈何，那還能怎麼辦？」。 如果你的公司、家庭、團隊要你做不想做的事情，又該怎麼自我檢視，才能知道自己沒有在不知不覺中，做了內心也不想做的事情呢？ 趕緊跟我們一起吵鬧，找到在組織中自由的解答吧！ 🧡...
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EP189-我討厭笨蛋
明明已經跟他講過了 為什麼還是不懂？ 排隊好不容易快輪到自己 前一個人竟然搞半天！ 無論是職場、生活，還是親密關係中，真的很容易，因為對方「不斷搞砸、弄不清楚狀況」，而頻頻暴走。內心還不斷呼喊「為什麼這麼簡單的事情也搞不定！」，甚至容易偏頭痛！ 那你知道為什麼會討厭那些「笨蛋」嗎？其實跟自己內心放鬆、一致性、歸屬感的需要有關。也是因為文化不同、立場不同，又或是在捍衛內心世界的合理性！ 本集譽仁與派特將跟大家分享跟「討厭笨蛋」相關的內心狀態，以及該怎麼跟那些你認為「蠢笨的人」相處，讓你不用為此生氣，擁有更好的生活！ 趕緊跟我們一起吵鬧，找到「討厭笨蛋」的解答吧！ 🧡 機構團體課程邀約：...
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EP188-控制狂！不是你說了算
蝦米！又遇到控制狂！ 控制狂這個詞充斥在現代社會中，有些人會覺得爸媽是控制狂、老闆是控制權、另一半也是控制狂。 那到底什麼是控制狂？控制狂如何養成的？又該怎麼面對他們，不只是擺脫控制，還能讓你得到難能可貴的和平呢！ 本集譽仁與派特將跟大家聊聊，控制狂不是「愛太多」，而是「對不確定性的恐懼太大」。當你面對「以控制為名的愛」，如何去破解隨之而來的指責與內疚，得到真正的自由呢？ 趕緊跟我們一起吵鬧，找到不被控制的解答吧！ 🧡 機構團體課程邀約：...
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EP187-如何與狂輸出對線
你有遇過講話講不停的人嗎？ 不理他？ 還是跟他正面對決！ 不管是愛說教，還是明明不懂還裝懂硬聊，遇到這樣的人，真的是超級困擾！那到底為什麼會有這種狂輸出魔人，他們內心怎麼了，又想要些什麼？ 當我們了解他的行為動機，又能怎麼對症下藥，讓自己不被這樣的人影響，甚至能化險為夷呢？ 趕緊跟我們一起吵鬧，找到遇到狂輸出的解答吧！ 🧡 機構團體課程邀約： 即興心理衛生推廣方案：由譽仁＆派特，透過實用、歡樂、有效的體驗方式，進行「戀愛養成遊戲」、「人際實境秀」、「職場特訓班」、「情緒實驗室」、「生命探索頻道」的互動式講座，歡迎各級學校＆機關團體邀課...
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EP186-愛情會讓人長大嗎
你認為自己了解愛情嗎？ 在愛中受傷，同時也在愛中成長嗎？ 還是總是跌倒在同一個地方… 「愛是接納對方的全部？」 「真的在乎你就要自動做到！」 「不生氣不吵架就可以？」 在這些看起來似是而非的迷思中，我們到底在愛中學到了什麼，還是只是陷入了「某些愛情網紅」的框架之中了呢？ 本集譽仁與派特，要跟大家分享該怎麼擺脫這些迷思與框架，了解當你們陷入迷思中，可以做些什麼，又是什麼時候，該考慮離開這段關係呢？ 趕緊跟我們一起吵鬧，找到愛情成長的解答吧！ 🧡 機構團體課程邀約：...
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EP185-吵鬧電影院《超難搞先生》
有時，活得好累 甚至搞不懂 活著到底是為了什麼？ 明明是很嚴肅的主題，電影的各個片段卻常常令人會心一笑。由影帝湯姆漢克主演的「超難搞先生」，描述著一位公認很難搞的人，在妻子過世、失去工作之後，有了輕生的念頭。但要死又死不掉，甚至在新鄰居出現後，人生開始有了不一樣的翻轉。 本集派特與譽仁將跟大家聊聊這部電影，裡面角色難搞的真正原因，以及延伸討論「人到底為什麼要活著」、「如果有放棄生命的念頭時，又能為自己做些什麼呢？」。 趕緊跟我們一起吵鬧，找到活著的解答吧！ 🧡 機構團體課程邀約：...
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EP184-愛我就寵我！
寵愛、寵愛、是否要寵才算愛？ 在戀愛的時候，很多人都想「被寵」，覺得這樣才幸福、才被愛。聽起來是很浪漫的事，可是想被寵，卻隱藏著一些內心的恐懼…… 本集派特與譽仁將跟大家分享「對方要接受我的一切」、「一定要有人寵，我才值得」、「我很累，我應該被寵」這些常見的迷思，以及心裡面需要什麼，才會那麼想「當被寵的小孩」？ 還有如果單方面的被寵，關係容易變成什麼樣貌。又要怎麼寵，才能擁有健康寵愛的能力，讓關係越寵越好呢？ 趕緊跟我們一起吵鬧，找到被寵的解答吧！ 🧡 機構團體課程邀約：...
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EP183-越談越累的愛情！關係倦怠修復指南
在一起之後，總感覺越來越累 甚至在關係中，一直充滿了挫折感 什麼是「關係倦怠」？感到疲倦是代表關係不行了嗎？有哪些具體現象代表，已經有這樣的現象，愛情的疲憊感又從哪裡來？要怎麼樣才能不累呢？ 本集派特與譽仁將跟大家分享如何「把關係倦怠視為資訊而非失敗」、「不讓努力錯位」、「進行關係努力評估」，讓你即使在疲倦的時候，也能有另一個全新的選擇。 趕緊跟我們一起吵鬧，看見關係的解答吧！ 🧡 機構團體課程邀約：...
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EP182-努力沒有用，怎麼辦？
怎麼努力卻都沒用？ 甚至想說放棄還比較輕鬆？ 付出越多，失敗時可能更沮喪。然而，因為如此，我們就要停止嘗試、停止努力、停止對自己對人生探索的渴望嗎？ 本集譽仁與派特將跟大家分享「如何重新定義努力與失敗」、「遇到失敗你所需要的心態與策略」，以及「受挫後要怎麼重新出發」，讓你對失敗不再害怕，還能努力的更聰明！ 趕緊跟我們一起吵鬧，看見努力失敗的解答吧！ 🧡 機構團體課程邀約： 即興心理衛生推廣方案：由譽仁＆派特，透過實用、歡樂、有效的體驗方式，進行「戀愛養成遊戲」、「人際實境秀」、「職場特訓班」、「情緒實驗室」、「生命探索頻道」的互動式講座，歡迎各級學校＆機關團體邀課...
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EP181-愛情進化論
愛真的需要改變嗎？ 對方不是應該愛你「原本」的樣子嗎？ 如果不用改變 那一直鬼打牆，又該怎麼辦呢？ 愛情分為「吸引期」、「磨合期」、「協作期」、「共同成長期」，每個時期都有不一樣的課題與需要伴侶共同努力的地方。 本集派特與譽仁要跟大家聊聊，在愛情的不同時期，有哪些地方可以「好好進化」，讓你在愛情之中，有更多可以運用的妙招與能力，讓生活更順遂。 趕緊跟我們一起吵鬧，找到愛情進化的解答吧！ 🧡 機構團體課程邀約：...
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EP180-吵鬧電影院《末日列車》
書、影集、電影都全球大賣！ 科幻末日電影 緊張刺激又發人深省！ 末日列車的世界觀，是人類因全球暖化，發射冷卻劑到大氣層，卻導致溫度驟降，幾乎所有人類都被凍死，僅存的人類躲在一輛可以自給自足的列車上。 這部列車充滿了階級與歧視，末節車廂的人們，過著比戰俘還不如的生活，因此決定發動革命。好不容易，一路殺到了首節車廂，卻發現有更多不為人知的秘密…… 本集譽仁與派特將跟大家聊聊，為什麼即使到了教育水平提升、網路資訊發達的現在，各種階級制度的不公、權力地位巨大差異仍舊存在。又要怎麼檢視自己，有沒有默默地被權力者操控，而不自知呢？ 趕緊跟我們一起吵鬧，看見階級制度的解答吧！ 🧡 機構團體課程邀約：...
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EP179-工作倦怠
你累了嗎？ 要是明天、後天、大後天 都可以休假！那該有多好～ 「工作倦怠」很多人以為只是累，休息就好了，但卻會發現好像怎麼休息都不夠，還是一樣心情低落，整個人就是懶懶的。 本集派特與譽仁將跟大家聊聊，工作倦怠的常見症狀，讓大家可以檢視一下，自己是否已經陷入這個狀態。並且，分析工作倦怠的成因，還有到底該怎麼做才能擺脫工作倦怠。 讓我們一起吵鬧，找到工作倦怠的解答吧！ 🧡 機構團體課程邀約： 即興心理衛生推廣方案：由譽仁＆派特，透過實用、歡樂、有效的體驗方式，進行「戀愛養成遊戲」、「人際實境秀」、「職場特訓班」、「情緒實驗室」、「生命探索頻道」的互動式講座，歡迎各級學校＆機關團體邀課...
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EP178-戀愛超能力：談戀愛的基本能力
什麼！戀愛要有超能力！ 有哪些能力，才能讓愛情無往不利？ 我們總在沒有學過戀愛的情況下，匆忙愛著某個人。那到底有哪些戀愛能力，是我們需要好好培養與發展的呢？ 本集派特與譽仁，將跟大家聊聊如何發展「自我覺察能力」、「自我調節能力」、「自我價值感」等內在成熟能力，並且從內而外，建立與他人互動的關鍵技巧。讓愛進化，走得更長遠。 趕緊跟我們一起吵鬧，找到愛情能力的解答吧！ 🧡 機構團體課程邀約： 即興心理衛生推廣方案：由譽仁＆派特，透過實用、歡樂、有效的體驗方式，進行「戀愛養成遊戲」、「人際實境秀」、「職場特訓班」、「情緒實驗室」、「生命探索頻道」的互動式講座，歡迎各級學校＆機關團體邀課...
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EP177-Z世代的死亡凝視(下)
上集跟大家分享什麼是「Z世代凝視」、出現這種狀況的內在原因。以及當Ｚ世代對你發出死亡凝視，又要怎麼調整心情，好好跟他們相處。 這一集派特與譽仁則是要跟大家討論，如果你是Ｚ世代的年輕人，又要如何應對，讓自己不要委屈、也不被誤會，而是擁有溝通能力，讓你可以有更多與別人合作的可能性。 除此之外，還會介紹「有意識的情緒調節」、「輸出節奏感訓練」、「創造真實連結」、「多通道表達者」與「身心耐受力提升」等實際運用技巧，讓你可以實戰練習。 趕緊跟我們一起吵鬧，找到Ｚ世代溝通的解答吧！ 🧡 機構團體課程邀約：...
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EP176-Z世代的死亡凝視(上)
現在年輕人很難搞嗎？ 問問題總是不回答 甚至還一直盯著你看！ 「Z世代凝視」（Gen Z Stare）是指年輕人與顧客或同事互動時，眼神空洞眼神，又一點反應都沒有。這不只是讓職場關係緊張，無形中也影響了彼此的合作關係，甚至導致員工離職率增加，以及世代衝突加劇。 那為什麼會有這樣的死亡凝視呢？ 本集譽仁與派特將跟大家介紹Z世代之所以會有這樣反應，內心有什麼樣的情緒波動與保護機制。疫情時期、網路習慣與社交媒體是怎麼一步步導致「Z世代的死亡凝視」的呢？ 如果你是面對Ｚ世代的人，又要用什麼樣的心情，以及什麼樣的方法，讓你跟Ｚ世代可以和平相處呢？ 趕緊跟我們一起吵鬧，找到死亡凝視的解答吧！ 🧡...
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譽仁與派特超級吵鬧又充滿知性的「吵鬧的解答」來囉！無論是愛情、工作、家人間的問題，透過即興劇、非暴力溝通與後現代對話的概念，給予豐富又好玩的解答，是滿滿歡樂又能增添小知識的PODCAST節目，你通勤、用餐、睡前的最佳選擇！🧡 機構團體課程邀約：即興心理衛生推廣方案：由譽仁＆派特，透過實用、歡樂、有效的體驗方式，進行「戀愛養成遊戲」、「人際實境秀」、「職場特訓班」、「情緒實驗室」、「生命探索頻道」的互動式講座，歡迎各級學校＆機關團體邀課方案介紹：https://reurl.cc/RrX6jG聯絡方式：[email protected]🧡 諮商／諮詢個別、伴侶心理諮商：何培申心理師 https://reurl.cc/V2r2bR非暴力溝通一對一諮詢：陳譽仁團長 www.zendream13.com🧡 公開課程、演出與相關文章線上創意課程：搜尋「陳譽仁 城邦」即興劇相關訊息：臉書「微笑角即興劇團」即興劇相關文章：臉書社團「即興同理趣」🧡 我有解答，你有問題嗎？問題募集中！歡迎來信 [email protected]🧡 你的支持，是我們吵鬧的動力！https://pay.soundon.fm/podcasts/bd1e64af-25db-4cca-991e-25537f8de343🧡 收聽平台Apple：https://reurl.cc/moEKpVGoogle：https://reurl.cc/DyGrDQSpotify：https://reurl.cc/5pkNZRKKBOX：https://reurl.cc/j1LKO2SoundOn：https://reurl.cc/LmRKQ7RSS網址：https://feeds.soundon.fm/podcasts/bd1e64af-25db-4cca-991e-25537f8de343.xml--Hosting provided by SoundOn
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