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教養修煉中：陪孩子，也陪自己 podcast artwork

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教養修煉中：陪孩子，也陪自己

教養，是大人和孩子一起長大的旅程。我是米奇，兩個男孩的媽媽，國小專任輔導老師，也是美國正向教養協會認證的家長與學校雙講師。10多年前，考上輔導老師後旋即也當了媽媽。一路走來，從時而感動、時而挫折，時而暖心、時而大翻白眼的輔導工作及家庭教養日常中，理解到每個孩子都是獨一無二、美好的存在。這個 Podcast，分享給每一位在教養路上努力的你。內容是我在陪伴孩子或學生時，練習實踐「正向教養親子互動工具卡」52 招之後的教養碎碎念。透過 notebook LM 技術，將文字轉化為對談式的 AI 內容。你聽到的，是一場文字與科技共同演出的教養對話，不只是理論，而是一段段貼近自己生活，有崩潰也有改變的真實教養故事。如果你也曾懷疑自己是不是好爸媽，如果你也想好好教養，卻常常力不從心，願我所嘗試的AI Podcast，這種特別的陪伴方式，能帶給你一點工具、一點勇氣，以及更多一點接住孩子挑戰的力量。真心向宇宙下訂單：願我們大人帶著耐心與好奇，探索多元的陪伴方式，尊重孩子，也善待自己，在教養的旅程中，親子共好。Podcast內容生成的文字來源：臉書粉絲專頁-正向教養宋能量 https://www.facebook.com/profile.php?id=100075754612050

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  1. 75

    #SEL系列60-7成長型思維從說話開始：不是不會，是還沒學會

    https://www.facebook.com/share/p/18qPvDF3JF/?mibextid=wwXIfr

  2. 74

    #SEL系列60-6 你想成為什麼樣的人？ 追求自己的人生，不捏塑孩子的人生

    https://www.facebook.com/share/p/1CKqkwQowy/?mibextid=wwXIfr

  3. 73

    #SEL系列60-5 發揮潛能邁向自我實現-先覺察大腦接收訊息的階梯爬到幾樓？

    https://www.facebook.com/share/p/1BCLNFPS7a/?mibextid=wwXIfr

  4. 72

    #SEL系列60-4 高敏感還是粗線條？差很大：理解先天氣質差異才能適性陪伴

    https://www.facebook.com/share/p/1ADzAdkfgB/?mibextid=wwXIfr

  5. 71

    #SEL系列60-3情緒氣象台：天氣無法改變，心情也無需拯救

    https://www.facebook.com/share/p/18jF5HTZGj/?mibextid=wwXIfr

  6. 70

    #SEL系列60-2身體也會說話：留意身體反應來讀懂自己及孩子

    https://www.facebook.com/share/p/1EFpAb1wCs/?mibextid=wwXIfr

  7. 69

    #SEL系列60-1 孩子動不動就爆炸： 請試著好奇孩子生氣下的「冰山」秘密

    https://www.facebook.com/share/p/17X3P2DguP/?mibextid=wwXIfr

  8. 68

    EP#52 正向教養親子互動工具卡第52招 贏得孩子的合作-平板超時的對話練習

    文字來源：正向教養宋能量https://www.facebook.com/share/1GdUtfqAbr/?mibextid=wwXIfr

  9. 67

    EP#51 正向教養親子互動工具卡第51招：善用選擇輪打造SEL情緒力

    文字來源：正向教養宋能量https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02hNEVdf5azXBGqkzXhve7MP9ApRcUkfXNnAu9WWjPP1gvGx838Ut2VarydCukQ7Byl&id=100075754612050

  10. 66

    EP#50 正向教養親子互動工具卡第50招：重視孩子的感受-接納崩潰時的生理風暴

    文字來源：正向教養宋能量https://www.facebook.com/share/1F4Fheu1jk/?mibextid=wwXIfr

  11. 65

    EP#49 正向教養親子互動工具卡第49招：了解大腦如何運作，不在掀蓋時解決問題

    文字來源：正向教養宋能量https://www.fvacebook.com/share/1AkyjPatZ3/?mibextid=wwXIfr

  12. 64

    EP#48 正向教養親子互動工具卡第48招：大人留意語氣控制行為，尊重將帶來尊重

    文字來源：正向教養宋能量https://www.facebook.com/share/1Bm57fNcrB/?mibextid=wwXIfr

  13. 63

    EP#47 正向教養親子互動工具卡第47招：孩子的獨立來自花時間訓練

    文字來源：正向教養宋能量https://www.facebook.com/share/p/17wLo6hvEm/?mibextid=wwXIfr

  14. 62

    EP#46 正向教養親子互動工具卡第46招：特殊時光帶來平凡幸福

    文字來源：正向教養宋能量https://www.facebook.com/share/1CfCTAnG1Q/?mibextid=wwXIfr

  15. 61

    EP#45 正向教養親子互第動工具卡第45招：折解小步驟，放手讓孩子成長

    文字來源：正向教養宋能量https://www.facebook.com/share/p/14YWx3U9Uie/?mibextid=wwXIfr

  16. 60

    EP#44 正向教養親子互動工具卡第44招：用無聲暗號取代嘮叨碎念

    文字來源：正向教養宋能量https://www.facebook.com/100075754612050/posts/pfbid0voChNDvcuqyURGXYo4dTWECjFGDG6kVwuoR6QsFWzYxuwm7A9UPfGK1EssXZajNkl/?

  17. 59

    EP#43 正向教養親子互動工具卡第43招：家長展現信心好讓孩子長出失望肌

    文字來源：正向教養宋能量https://www.facebook.com/100075754612050/posts/pfbid02tXAJs9sj1HLFnVZC9pZnAhogKu6ZNRAG57RLm1PPdr9DyFFbbNzc5Ft355gtiJVhl/?https://www.facebook.com/100075754612050/posts/pfbid02SKW5ho6guNTcni3ZJnJB3iq7YheaTM2y1sPh33iPASPhixCpKvUQ5UcJUMRm4qnpl/?

  18. 58

    EP#42 正向教養親子互動工具卡第42招：保有幽默感理智不斷線

    文字來源：正向教養宋能量https://www.facebook.com/share/p/1FtZSccAoL/?mibextid=wwXIfr

  19. 57

    EP#41 正向教養親子互動工具卡第41招：建立日常慣例表終結嘮叨

    文字來源：正向教養宋能量https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0qo2559gcj6H9MJKsTDa9VhCLVEPTm1G1mLjrr7YGyWTi4UwwPFZ1U7ALjK3yjpAcl&id=100075754612050

  20. 56

    EP#40 正向教養親子互動工具卡第40招：避開家庭排行盲點的一視同仁

    文字來源：正向教養宋能量https://www.facebook.com/share/1AR8rTovM4/?mibextid=wwXIfr

  21. 55

    EP#39 正向教養親子互動工具卡第39招：陪孩子思考解決問題前先穩住自己

    文字來源：正向教養宋能量https://www.facebook.com/100075754612050/posts/pfbid032RwQfoQcP9tWmgeBEqVZ9BBNwiTqE2hj6HBiWevoJG2QupNHBAPNpXhBx3tTFsnZl/?

  22. 54

    EP#38 正向教養工具卡第3 8招：「積極暫停」面對青少年大腦風暴如何升級使用？

    文字來源：正向教養宋能量https://www.facebook.com/100075754612050/posts/pfbid0V3d1CbzHMQ7vBqeWicRmkmu82PUmiV1zGdzwq2dUxQg4KU2fC3mi8Uv3z2ed123sl/?

  23. 53

    EP#37 正向教養工具卡第37招：給予充分關注為孩子帶來歸屬感

    文字來源：正向教養宋能量https://www.facebook.com/share/1ajjajZN9E/?mibextid=wwXIfr

  24. 52

    EP#36 用正向教養「單詞法」終結嘮叨：打破親子衝突的雙輸循環

    文字來源：正向教養宋能量https://www.facebook.com/share/1AMNtRUM2s/?mibextid=wwXIfr

  25. 51

    EP#35 正向教養的自然後果-練習放手別急著拯救孩子

    文字來源：正向教養宋能量https://www.facebook.com/share/p/1DUa4zeSdj/?mibextid=wwXIfr

  26. 50

    EP#34 犯錯是最好的學習機會-平板超時怎麼辦?

    文字來源：正向教養宋能量https://www.facebook.com/share/1A3wwbkprb/?mibextid=wwXIfr

  27. 49

    EP#33 懲罰獎勵之外米奇老師的正向教養三工具

    文字來源：正向教養宋能量https://www.facebook.com/share/p/1AFQnnfmZe/?mibextid=wwXIfr

  28. 48

    EP#32 孩子抱怨不是負面：正向教養的傾聽，練習當孩子的情緒容器.m4a

    文字來源：正向教養宋能量https://www.facebook.com/share/16dCE6dxn1/?mibextid=wwXIfr

  29. 47

    EP#31 大人不一致如何讓孩子3C失控

    文字來源：正向教養宋能量https://www.facebook.com/share/p/1Ax5hK4Syy/?mibextid=wwXIfr

  30. 46

    EP#30 善用正向教養有限選擇黃金法則_培養孩子自主決策力

    文字來源：正向教養宋能量https://www.facebook.com/share/1BWTk5PqZi/?mibextid=wwXIfr

  31. 45

    EP#29 米奇老師練習「抱緊後放手」，長出孩子的能力感

    文字來源：正向教養宋能量https://www.facebook.com/share/17eG6UUnAf/?mibextid=wwXIfr

  32. 44

    EP#28 拆解正向教養核心：「溫和且堅定」的黃金公式！米奇老師教你如何不當吼叫爸媽，同時拒絕當溺愛型父母。

    文字來源：正向教養宋能量https://www.facebook.com/share/1BQdQpQSZp/?mibextid=wwXIfr

  33. 43

    EP#27 不讓孩子變媽寶：正向教養的「做家事」，讓米奇老師從「短期效率」陷阱中解脫、培養出高貢獻度的孩子

    文字來源：正向教養宋能量https://www.facebook.com/100075754612050/posts/pfbid02UYrWEri2HUWe7Cad5JtDnMcEQNAELkAVM836En8NLqy8yHhBhyYLGT8Vgw4eczzjl/?

  34. 42

    EP#26 連結先於修正！用「我需要擁抱」化解親子衝突：米奇老師揭密正向教養的催產素魔法與積極暫停五步驟

    文字來源：正向教養宋能量 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02SbpJNiPDJqmeSVVpbf8gLHjdbKKztDsPivUu2tNfhbUcxPjac5aLnDwh61o3eWTdl&id=100075754612050

  35. 41

    EP#25 不讓孩子「看破手腳」！正向教養：從米奇老師經驗談，徹底執行決定的6個關鍵，培養孩子與自己的韌性

    文字來源：正向教養宋能量https://www.facebook.com/share/p/1F7S4S8xDT/?mibextid=wwXIfr

  36. 40

    EP#24 別再問「誰的錯」！正向教養的「反人性」掙扎：米奇老師教你五步驟拆解手足衝突與家長「暗黑小劇場」

    文字來源：正向教養宋能量https://www.facebook.com/share/19kjp2B6wW/?mibextid=wwXIfr

  37. 39

    EP#23 米奇老師教你用「家庭會議」把_SEL_社交情緒學習融入生活：提升親子關係與孩子核心能力

    文字來源：正向教養宋能量https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid023Agi4Q5Mv9YqWuoHDJjL2niyJpte1Xn1zu6FQvL1Wh8qjHXVwv4NA4fLJwHZs45Wl&id=100075754612050

  38. 38

    EP#22 手機戰爭不傷感情！米奇老師用正向教養「眼神相對」化解國中兒手機衝突與社交焦慮

    文字來源：正向教養宋能量https://www.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02u55Nk7nCGGbRqZAb45mBWPmNGtykXfbsrMUxozYgRHt3PgWmntEYKgpoRL6myercl&id=100075754612050&_rdr

  39. 37

    EP#21 不只說你好棒！從米奇老師「鼓勵工具箱」培養孩子自立自信的五種語言魔法

    文字來源：正向教養宋能量https://www.facebook.com/story.php?story_fbid=801380912397055&id=100075754612050&mibextid=wwXIfr&rdid=TwLsan8EjrdOFfZr

  40. 36

    EP#20 一句「我就爛」到主動求玩：米奇老師的籃球賽啟示，揭開鼓勵的真實力量！

    文字來源：正向教養宋能量https://reurl.cc/GNnGQG

  41. 35

    EP#19 當飛天蟑螂來敲門：正向教養的賦權練習，如何放手培養孩子自信與韌性？

    文字來源：正向教養宋能量 https://reurl.cc/axeMjQ

  42. 34

    [講座#2]不打不罵也不獎勵？資深輔導老師教你「溫和且堅定」的正向教養，培養孩子內在自律與韌性！

    很開心受到某國小邀約，暑假結束前擔任教師研習的講師，分享正向輔導管教在學校的應用，這次嘗試錄下更多內容，運用 Notebook LM技術轉成語音檔，大約半小時與大家分享。

  43. 33

    EP#18 正向教養親子互動工具卡52招：終結無效嘮叨！從「不要」到「可以」：米奇老師的正向教養心法，帶你重建親子連結

    文字來源：正向教養宋能量https://reurl.cc/Wr4N4O

  44. 32

    EP#17 正向教養親子互動工具卡52招：孩子頂嘴不是叛逆？米奇老師五步驟「不回擊」策略：將衝突轉化為親子連結與共同成長的契機！

    文字來源：正向教養宋能量https://www.facebook.com/100075754612050/posts/pfbid02Lk93v5GGbGuB8VLRcTkdCUJxE4PRGoS7qGAU5Lbt9ceUAc4xnGBX6KmUAJWgdey6l/?

  45. 31

    EP#16 正向教養親子互動工具卡52招：「轉移與重新引導」孩子鬧脾氣？超市哭鬧？

    文字來源：正向教養宋能量https://www.facebook.com/share/p/19SXo5z19y/

  46. 30

    EP#15 正向教養親子互動工具卡52招：打破親子權力拉鋸戰：學習「決定你的做法」培養孩子責任感與內在動機

    文字來源：正向教養宋能量https://www.facebook.com/share/p/1EBPCzjzao/

  47. 29

    EP#14 正向教養親子互動工具卡52招：啟發性提問與信任放手

    文字來源：正向教養宋能量https://www.facebook.com/100075754612050/posts/760722703129543/?mibextid=wwXIfr&rdid=jU3YImzLPS21AySk

  48. 28

    EP#13 正向教養親子互動工具卡52招：啟發式提問溝通術

    文字來源：正向教養宋能量https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=125891276578400&id=102144498953078

  49. 27

    EP#12 正向教養親子互動工具卡52招：對話式啟發性提問

    文字來源：正向教養宋能量https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=125891276578400&id=102144498953078

  50. 26

    EP#11 正向教養親子互動工具卡52招：身教勝於言教

    文字來源：正向教養宋能量https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=102261502274711&id=102144498953078

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教養，是大人和孩子一起長大的旅程。我是米奇，兩個男孩的媽媽，國小專任輔導老師，也是美國正向教養協會認證的家長與學校雙講師。10多年前，考上輔導老師後旋即也當了媽媽。一路走來，從時而感動、時而挫折，時而暖心、時而大翻白眼的輔導工作及家庭教養日常中，理解到每個孩子都是獨一無二、美好的存在。這個 Podcast，分享給每一位在教養路上努力的你。內容是我在陪伴孩子或學生時，練習實踐「正向教養親子互動工具卡」52 招之後的教養碎碎念。透過 notebook LM 技術，將文字轉化為對談式的 AI 內容。你聽到的，是一場文字與科技共同演出的教養對話，不只是理論，而是一段段貼近自己生活，有崩潰也有改變的真實教養故事。如果你也曾懷疑自己是不是好爸媽，如果你也想好好教養，卻常常力不從心，願我所嘗試的AI Podcast，這種特別的陪伴方式，能帶給你一點工具、一點勇氣，以及更多一點接住孩子挑戰的力量。真心向宇宙下訂單：願我們大人帶著耐心與好奇，探索多元的陪伴方式，尊重孩子，也善待自己，在教養的旅程中，親子共好。Podcast內容生成的文字來源：臉書粉絲專頁-正向教養宋能量 https://www.facebook.com/profile.php?id=100075754612050

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