東哥說故事

Send us Fan Mail成功最大的關鍵是什麼？不是夢想、不是熱情、不是天賦，而是「運氣」！富爸爸將自己「吸引好運」的祕密，寫成給孩子的33堂財富自由課。為什麼有人不用工作，我們卻是整日瞎忙累得要命？→ 前輩子燒好香、投好胎，真的有關係?!明明都這麼努力拚命了，業績還是沒法衝起來？→賺錢真的有技巧，只是你天真爛漫不知道?!一手賺錢、一手玩生活的日本不動產企業家、富爸爸․浦田健，從日本到海外都能自由開創事業，不分時間、地點、對象都能創造財富。◤浦田健的致富思維，就從金錢／工作／人際／機運下手◢►錢很市儈嗎？▏用錢買到幸福的方式！①買體驗而不是買物品 　②把錢用在特別的獎勵上　③把錢花在善用時間上，讓心情遊刃有餘　④先付費，讓歡樂加倍　⑤把錢用在別人身上►工作只是為了餬口？▏把興趣當工作才是王道，若能擴大成給旁人快樂，更能作為事業！►做人就得討好別人？▏你只需要討好自己，懂得「聽」與「回應」，就學會做人的80%！►好運氣，可遇不可求？▏養成好運體質，可以這樣做！①保持好奇心，腦袋有彈性 ②小事也不放過 ③明天的事明天再說20年創業歷程╳30年職場經驗╳50年人生故事╳33則心法語錄給新手以上、老鳥未滿的財富自由心法。【本書特色】１。一本調校新鮮人、矯正中生代金錢思考的賺錢手冊。２。33件與賺錢有關的金錢基本觀、工作概念、人際經營、夢想機運，一掃你腦中的困惑陰霾。３。有故事、有心得、不只給雞湯，還有作者自嘲黑歷史，輕鬆閱讀不說教。產品目錄CHAPTER1 沒有錢就別想談「幸福」1 金錢無分貴賤，擁有錢是件好事，對於賺錢，你不需猶豫。2 變成有錢人就會幸福嗎？3 提升幸福指數的五個步驟。4 妥善使用、心懷感謝地送出，錢自會回到你身邊。5 每一次，都要充滿敬意地收下。CHAPTER2 事業成功，人生就成功？6 喜歡的事、滿懷熱情的事、有益他人的事，就是你的工作。7 成功，是你能否活在自己決定的人生。8 先努力三年再說。9 錢，代表你的信用，想辦法存下錢。10 別急著喝杯子裡的水，讓錢為你工作。11 別妄想一夜致富，一切都從小收入開始。12 鎖定有益於社會的商品，就能獲得相對報酬。13 讓創意有共鳴，為他人做出貢獻，就能獲得協助，我為人人，人人為我。14 行動力帶來吸引力，朝著目標行動，人才自會聚集而來。15 不是等待懂了才開始，去做就會懂，不要只靠腦袋思考，先採取行動最重要。16 不必事事求完美，做到七成就好。17 不要執著於解決問題，先另尋方法放鬆身心，更能妥善面對問題。18 相信自己一定會成功。CHAPTER3 學習溝通，別當獨行俠19 溝通好比傳接球，當個投球高手，不如牢牢接住球。20 能改變的，只有自己與未來，把對方當成你的鏡子。21 努力成為幽默高手，驚喜將帶來最佳溝通效果。22 對人不信任，終將一事無成，沒有你解決不了的事。CHAPTER4 想辦法讓好運接近你23 夢想不該由別人給予，而是自己去擁抱。24 有了夢想，自然不再白費工。25 吸引好運的五大特質：好奇心、柔軟度、毅力、冒險精神、樂觀性。26 多跟運氣好的人來往。27 魯蛇與溫拿的唯一差異就是「習慣」，養成好習慣，臣服於它，將理所當然的小事，做得更徹底。28 找到自己的動力開關。29 擴大胸襟，讓自己處於飢餓狀態，你只會成為自己想成為的人。30 不要隱藏缺點，以擁有缺點而自豪。31 超越極限。32 對每件事心存「感謝」。33 盡情享受人生。作者介紹浦田健浦田健　　明治大學商學部畢業。創業家兼不動產投資家。股份公司FP Communications董事長、一般財團法人日本不動產Community（J-REC）代表理事，另經營多間公司。二○○二年，創立以個人為服務對象的不動產諮詢公司。二○○八年，抱持「讓所有人獲得不動產知識」的使命，創設J-REC。同時開辦「不動產實務檢定」，於日本全國設立教室，打造不受時間、地點、對象限制的不動產學習環境。二○一四年起，移居馬來西亞。二○一五年，於斯里蘭卡經營海外不動產事業。石玉鳳石玉鳳東吳大學日本語文學系碩士在職專班課程修畢。曾任出版社主編。現居日本，每天在日中文字間翻滾。譯有多部作品。Support the show

Send us Fan Mail如果覺得自己過得不順遂，有問題困擾著你，那麼，歡迎到書店走走，或許能遇見拯救你的一本書！日本蔦屋書店元老級員工、「閱讀室」網站主理人三砂慶明的人生與工作結晶獻給「愛書人」的一冊情書懂閱讀，讓書本成為翻轉人生的貴人！📚「有閱讀」和「沒閱讀」，人生有什麼差別？隨著科技發展，現在已經來到AI時代，很多人會覺得，不需要閱讀也能獲得許多知識和資訊，然而，從古至今，書本一直是啟發多數成功人士的媒介，日本文學家村上春樹曾回答讀者的提問：「哪怕得不到幸福或被討厭，閱讀的人生還是好過不閱讀的人生。」📚日本蔦屋書店元老級員工，因閱讀而獲得拯救蔦屋書店資深店員三砂慶明，每天幫書籍上架，看著時時刻刻都在變化的書櫃，讓他不禁思考，為什麼人生需要書籍？我們恰巧走進某家書店時，邂逅某本書真的是偶然嗎？他表示，當人生過得很順遂時，書本很少會出現在我們的視野裡，反而過得不順遂、遇到失敗時，才會與書本邂逅。他回想自己的人生，多次因為閱讀而獲得拯救，包括：人際關係、求職就業、遇到各種挫敗……📚七層書櫃╳七大人生主題╳250本書，邂逅改變人生的一本書三砂慶明提到，書店的書櫃分成七層，每層大約可排滿三十幾本書，他說：「在書店裡，人們挑中一本書並非偶然，而是一種奇蹟。」書本擁有撼動人生和改變世界的力量，是幸褔之人的「避難所」，更為面臨困難的人打開新的門。他以七層書櫃為概念，將本書分為七大人生主題──．邂逅改變人生的一本書：雖然書本不會讓我們變聰明，但可以改變我們的人生觀．生活不易的處方箋：陪伴你失眠、療癒心病．找到工作的新方式：掌握潮流趨勢，與時俱進學習生存之道．從「金錢」的角度看世界：許多人因為《富爸爸，窮爸爸》找到致富法則．享受「好吃」的樂趣：書不只能閱讀，還能從品嚐料理開始，提升味蕾．發現幸福的青鳥：學會正念，紓解壓力，跟著Google一起正念革命．從閱讀中思考死亡：既然逃不掉死亡，正視死亡的課題本書所做的不只是推薦書單，更是從250本書籍中提煉出現代人所需的生活智慧。作者也誠摯邀請大家一起感受書中世界的美好，願你我在今天也能夠與書籍有一段新的邂逅。產品目錄好評推薦前言　為什麼人生需要書籍？第1章　通往書籍世界的大門讀書的人生與不讀書的人生讀書也不會變聰明人讀書？書讀人？一億四千萬分之一本書可以讓心靈獲得自由把感謝獻給可以使人類達成不可能任務的某種力量二十萬次的眨眼從絕望出發書可以改變人生觀閱讀樂園第2章　生活不易的處方箋生活不易加上不自在感的重重難題頂尖大學的學生們如何看時代的「臉色」「心病」與社會的變化不能離開半步的宮殿名為想像力的傘詩可以拯救人？安全護欄的背後通往自由之窗第3章　尋找新工作方式之旅書店員的聖地「定有堂書店」思考新工作方式不要為了填飽肚子而工作，而是為了生存而工作購物與垃圾島從「Me」變成「We」找不到想做的工作毫無貢獻的工作可創造未來的工作第4章　從「金錢」的角度看世界「利息」商人金錢的科技史「借款」時代為什麼借錢一定要還？聖馬太的矛盾訊息資本主義精神「時間就是金錢」的思想二○三○年的未來名為「成長」的惡夢金錢能買到什麼？找回自己的人生第5章　享受「好吃」的樂趣百年來的日本家庭料理省時料理革命農耕也是一種飲食文化不會做菜的現代人學校的烹飪教室「好吃」的基準人類的五種味覺猴子當初吃了什麼而變成「人類」？火的起源神話偉大的白麵包為什麼加工食品可以保存那麼久？簡單、方便的甜蜜誘惑一湯匙裡的文明好吃、便宜、快速的魔法第6章　發現幸福的青鳥二十一世紀的流行病莫斐斯的「紅色藥丸」禪與ZEN兩位鈴木先生正念冥想的誕生Google的正念革命人類的不快樂本質名為專注力的現代貨幣人類天生就是要跑步？大自然的呼喚聲第7章　從閱讀中思考死亡何謂死亡？悲傷的五個階段論「死亡」課詩人在失去摯愛時，如何描繪世界？為什麼人們要為了死亡哀悼？死可以讓我們學習到什麼？從死的角度凝視世界從死的角度看見了無數的生結語　與書的邂逅，即是與人的邂逅推薦書單　各界推薦【愛書推薦】劉奕酉｜企業商務顧問、熱愛閱讀與分享的讀者鄭俊德｜閱讀人社群主編謝哲青｜作家、旅行家、知名節目主持人「與一本書的邂逅，是偶然，還是必然？我想答案，只有在踏出閱讀的那一步之後才會知道吧。你也想找到改變人生的那本書嗎？也許就是這一本。」──劉奕酉，企業商務顧問、熱愛閱讀與分享的讀者「每本書都是生命一頁紀錄，閱讀累積成功經驗，也遠離失敗的風險。讀書不一定能幫助你考取高分，但一定能引領你走向智慧道路。透過邂逅一本本好書，如同與多位大師對話請益，書中真有黃金屋！」──鄭俊德，閱讀人社群主編作者介紹作者簡介 三砂慶明1982年生於日本兵庫縣。大學畢業後，歷經株式會社工作社等工作後，任職於Culture Convenience Club株式會社。梅田 蔦屋書店的元老員工。為《WEB版我愛書》等刊物撰寫連載讀書散文。人與書之間的橋梁「讀書室」主辦人。譯者簡介 林冠汾台中人。日本駒澤大學經營學科畢業，曾任日商祕書、專業文件翻譯、補習班講師。目前為自由譯者，專事筆譯及口譯工作。譯作有《野蠻王子》、《回憶當鋪》、《狼與辛香料》、《白馬山莊殺人事件》、《打扮的基礎》等。Support the show

Send us Fan Mail在他68歲生日那天，凱文·凱利開始動筆為他的子女寫下一些人生建議，他希望子女們能早點知道這些智慧。他在幾年間不斷寫下新的建議，當這些建議足夠多了，他決定寫下這本書，以便讀者能與朋友和希望改善自身生活的人，分享這些建議。這些建議有些基於他特定的人生經驗，但大多數建議基於永恒不變的價值觀和美德，不管科技如何創新，它們都不會變，包括感恩、善良、樂觀等。希望本書提供的建議，能幫助你記得要更加感恩、善良，更加滿懷希望，因為如果你能做到這一點，你和身邊的人都會過得更好。作者簡介：凱文·凱利，《連線》雜誌創始主編。在創辦《連線》之前，是《全球概覽》雜誌的編輯和出版人。他還是《紐約時報》《經濟學人》《時代》《科學》雜誌等的撰稿人。著有《失控》《必然》《科技想要什麼》《5000天後的世界》等。1984年，K.K.發起了第一屆黑客大會(Hackers Conference)。K.K.被看作是“賽博文化”的發言人和觀察者，也有人稱之為“科技預言家”。Support the show

Send us Fan Mail喬希．維茲勤(Josh Waitzkin)相當明白身為頂尖翹楚的滋味。自從在九歲那一年首度贏得全美西洋棋大賽冠軍後，維茲勤就成為公眾人物；當維茲勤父親以兒子學棋過程為主題寫成的著作《天生小棋王》被改編為電影，維茲勤更是被媒體的旋風包圍。在縱橫西洋棋壇十年後，維茲勤開始研習太極拳，贏得世界冠軍頭銜。維茲勤如何能在兩個看來完全相異的領域攀達巔峰？「我後來體認到，我最擅長的不是太極，也不是西洋棋，」他說。「我最擅長的其實是學習的藝術。」在《學習的王道》書中，維茲勤將個人成就的精采故事娓娓道來，也和讀者分享讓他能夠二度登峰造極的學習心得。也就是說，這本書並不是教讀者學西洋棋或太極拳，而是可以應用在任何領域的「學習」原理。作者將驚心動魄的武術過招、緊迫盯人的對奕交鋒與適用於所有人的人生真理相結合。他以自己的經驗，和讀者分享如何面對失敗，化錯誤為轉機。你的對手是否讓你憤怒？維茲勤與讀者分享如何將情緒轉化為創意的能量。學習從熱情出發到公園玩耍的六歲男孩初識西洋棋，九歲起八度榮獲全美冠軍。二十二歲學習太極拳，榮獲多次世界冠軍。在「西洋棋」和「太極拳」這兩項看似南轅北轍的技藝中，作者經由深入思考和實際演練，歸納出相互連結貫通的學習原理，寫成這本適用於所有領域的深度學習祕笈。先學會輸，才有機會贏失敗的經驗比勝利更有價值。學習過程總有挫折，每個人都應該找到讓自己療傷充電、重新出發的方式。作者曾在太極拳大賽前夕右手骨折，被迫加強左手訓練，意外使左手越練越強，正式上場時左右開攻，順利奪冠。即使沒有受傷，我們也能讓自己獲得受傷或挫折帶來的啟發。籃球選手不妨改用左手運球，足球球員嘗試用左腳踢球。每次從創傷中痊癒或從一場敗戰中走出來時，都要讓自己比之前更好。讓我們攀上高峰的不是奇招，而是純熟的基本功在學習過程中，深度甚於廣度，質勝於量。作者提出「畫更小的圓」概念：把整套招式拆解成幾個小動作，循序反覆精練，直到掌握其精髓，再將所有步驟順暢融合，方能磨練基本功。所有的絕妙創意或「神來之筆」，莫不是以扎實的技術為根基。專注當下，使生活更豐富精采大多數人都曾在危急關頭，體會到「極度專注」的經驗。參照作者設計的簡易「觸發專注」儀式，便能很快進入有如「千鈞一髮」的絕佳意識狀態。學會「專注」，不僅有助於學習和表現，也能提升感受力，發掘日常生活蘊藏的色彩和樂趣。學習是一場心智馬拉松在競爭激烈的高階領域，決勝關鍵不僅在於知識多寡，還包括心理層面的鍛鍊：承受壓力、把阻力化為優勢，以及體能和情緒迅速復原的能力。真正的學習贏家，能夠在追求卓越的過程中持續吸收心得，最終以健康心態和純熟技巧，表現出最好的自己。目錄引言第一部 學習的基礎1 無心插柳2 有失才有得3兩種學習心態4熱愛棋局5 讓自己更柔軟6 惡性循環7蛻變中的我8 馴服野馬第二部 我的第二項技藝9 太極初心10 勝從敗中求11 畫更小的圓12 化逆境為轉機13 讓時間慢下來14 神祕的錯覺第三部 融會貫通15 專注當下16尋找專注狀態17 啟動「專注」模式18 把情緒化為優勢19 打造學習金字塔20到台灣比賽後記致謝各界推薦推薦人前教育部部長吳清基親子教養作家李偉文作者介紹喬希・維茲勤九歲起八度榮獲全美西洋棋冠軍，是《天生小棋王》一書及其同名電影的主人翁。十八歲出版第一本著作《喬希．維茲勤的西洋棋攻略術》，自二十二歲起擔任全球最大西洋棋電腦遊戲《西洋棋大師》代言人。二十二歲初次接觸東方哲學思想，學習太極拳，獲二十一次全美太極拳冠軍及多次世界太極拳冠軍；曾於2000、2002、2004年三度來台參加世界太極拳錦標賽。維茲勤目前定居紐約，持續鍛鍊，時常巡迴全球發表演講或出席研討會。個人網站：www.joshwaitzkin.com游敏蒙特瑞國際研究學院筆譯暨口譯碩士。在台曾任新聞、影片編譯及企業隨行口譯； 旅居美國從事口筆譯工作多年，現並於馬里蘭大學口筆譯碩士學程擔任講師。譯作包括《極地》(2000年時報開卷十大最佳翻譯書獎)、《亞里斯多德總裁》、《美食與毒菌》、《天才十次方》，和《櫥櫃裡的哲學家》等書。Support the show

Send us Fan Mail賺錢永遠不嫌多，重點是怎麼活在這條路上當你只願活在數字裡，人生就變成一場輸不起的無限賽局凌晨五點，私人飛機的引擎轟鳴，威金森的名字已經登上富豪榜，帳戶裡的錢多到花不完。三十多歲，成功得令人嫉妒。可是，他的心跳得比飛機起飛時更快。他翻開手機，一條訊息跳出來：競爭對手完成一筆更大的交易。他放下手機，望向窗外的黑夜，開始胃痛、胸口發悶。「這還不夠。」幾年前，他告訴自己：「只要賺到一千萬就夠了。」後來變成：「再撐一下，等到一億。」然後是十億……可是當數字變成九位數，他卻更害怕了。為什麼沒錢讓人焦慮，有錢讓人更焦慮？因為這個世界的規則很簡單：你不往前跑，就會被吞噬。你可曾認真檢視，隨著財富增長伴隨而來的隱藏成本？在致富路上該思考的從來不該是「多少才夠」而是如何「負擔得起」★ 不到30歲管理數十家公司，建立價值超過10億美元的企業帝國★ 蒙格提議將公司托付給他、巴菲特經比爾．艾克曼介紹主動聯繫他本書作者威金森25歲創業，37歲時身價突破十億，並受到傳奇投資人蒙格的青睞。但他的起點不是來自資本支持，而是一間狹小的公寓，一邊當咖啡師，一邊在筆電前摸索，什麼事業能讓他又賺錢又成功。威金森的第一家公司Metalab，最初甚至是個「假裝直到變成真的」的故事，網站上展示的專業團隊，實際上只是幾張設計師朋友的照片，直到真的接到案子，才改變了他的命運。創業帶來的刺激感，讓威金森沉迷於「更快、更大」的成就感，直到他賣掉公司，帳戶裡第一次出現七位數，他的第一反應不是善用資產，而是該怎麼花。他買跑車、豪宅、租遊艇，沉浸在奢侈生活中，卻發現快樂轉瞬即逝。當財富增長，他的焦慮也隨之升高——害怕損失、害怕決策失誤，甚至害怕別人知道自己有多少錢。他發現，致富的關鍵不在於擁有多少，而是能否駕馭財富。為什麼讓人致富的關鍵是心態而非能力？因為你的資產規模，永遠不會超過你的認知水準。這本書提出了一個核心觀念：金錢不會主動停留在你身邊，只有當你的心態能承受它帶來的壓力，才會真正留得下來。隨著威金森不同階段的財務狀況更是一再驗證，在致富路上的心魔如何阻礙我們獲得真正的自由。1. 渴望成功的壓力與消費成正比致富的路上經常會碰到壓力時刻，壓力升高時，我們經常犯下「花錢」紓壓的錯誤。威金森描述自己如何在事業巔峰期，瘋狂購買奢侈品、享受極致體驗，試圖用金錢填補內在的不安全感。但這些只會帶來短暫的多巴胺衝擊，反而讓人更加空虛。2. 拚命「賺更多」，留給下一代許多人累積財富，是為了給孩子更好的未來。但問題是，財富可以傳承，財富的心態卻不能。威金森發現，大多數人並沒有意識到一個關鍵事實：如果你的後代沒有與財富匹配的認知，那麼他們最終只會變成資產的消耗者，而不是管理者。這就是為什麼許多富豪家族，最終還是落入「富不過三代」的結局。3. 努力提升賺錢能力，卻忽略強化財富認知神不會給人超過他們能承受的困難，世界也不會給人超過個人能駕馭的財富。轉不夠從來不是不夠努力的問題，而是認知不足的限制。威金森用他的人生故事，揭露了追求財富的路上經常被忽略的重要真相——金錢無法直接轉化成安全感，唯有熟知自己的能力圈，讓財富增長與心態負荷對齊，才能停止奔跑，獲得真正的自由。目錄第一部　億萬富翁的心魔第一章 你的數字是多少？第二章 威金森家族的詛咒第三章 除毛診所救了我第四章 失敗與抽身第五章 我們的金礦第六章 一場歌舞伎表演第七章 比利時松露屁第二部　不可避免的損失第八章 世界上最無聊的好工作第九章 把老奶奶推到屋頂第十章 第一個五千萬美元最容易第十一章 被鯊魚咬傷第十二章 反目標的收購策略第十三章 價值七千萬美元的咖啡第十四章 不會致命的皮肉傷第三部　永不滿足第十五章 觀金錢的虛榮之火第十六章 小蒙格第十七章 令人驚豔的味蕾第十八章 誰想成為億萬富翁？第十九章 破釜沉舟第二十章 你這個混蛋第二十一章 奧馬哈的先知各界推薦Manny　Li｜《曼報》創辦人VK｜「VK科技閱讀時間」創辦人Zoey｜「佐編茶水間」創辦人王怡人 ｜「JC財經觀點」創辦人、《美股投資學》作者瓦基｜「閱讀前哨站」站長抹布Moboo｜「科技工作講」podcast主持人洪瀞｜成大教授、暢銷書《自己的力學》 、《先降噪、再聚焦》作者郝旭烈｜「郝聲音」Podcast主持人陳鳳馨｜資深媒體人、News98《財經起床號》主持人游庭皓｜財經直播主黃晨皓｜PopDaily 波波黛莉共同創辦人愛瑞克｜《內在成就》系列作者、TMBA 共同創辦人雷浩斯｜財經作家、價值投資人劉仲彬｜善言心理治療所長——致富同路人 共感推薦 （排序依姓名筆劃排列）詹姆斯．克利爾（James Clear）｜《原子習慣》作者摩根．豪瑟（Morgan Housel）｜《致富心態》作者比爾．艾克曼（Bill Ackman）｜潘興廣場資本管理公司執行長夏恩．派瑞許（Shane Parrish）｜《終局思維》作者、Farnam Street部落格創辦人德瑞克．席佛斯（Derek Sivers）｜CD Baby創辦人雅各．衛斯柏格（Jacob Weisberg）｜Pushkin Industries作家及共同創辦人莫尼斯．帕波萊（Mohnish Pabrai），《下重注的本事》作者蓋伊．斯皮爾（Guy Spier），投資者暨《華爾街之狼從良記》作者蘇菲亞．阿莫魯索（Sophia Amoruso）｜暢銷書《正妹CEO》作者寇迪．桑切斯（Codie Sanchez），教育公司Contrarian Thinking創辦人山姆．帕爾（Sam Parr）｜My First Million共同主持人大衛．森拉（David Senra）｜Founder主持人——重量級推薦「這是一本相當令我著迷的回憶錄，作者的文筆真摯且引人入勝，講述了一段非凡的旅程。然而，這不是什麼成功學書籍，而是毫不掩飾地揭露了財富背後的代價，不論是人際關係的緊張，還是永無止境的比較心態。我尤其被書中後半部分的反思所打動，作者從『永遠不夠』的追逐轉向探尋真正的動機與人生價值。這段歷程頗為呼應我自己過去幾年的探尋，雖然我的財富與成就遠不如作者，但對『踏實感』的追求都是相同的。無論你是創業新手還是職場老手，這本書都將激勵你重新定義『足夠』的意義。」──Manny Li，《曼報》創辦人「我總是很好奇：我們為什麼深信『只要財富自由，我就自由了』？我好奇這信念究竟是如何被形塑；也好奇多少人有機會去驗證它的真實性。本書從作者身為億萬富翁的角度切入，挑戰這個信念的不可置疑性，探討『真正的自由』與金錢之間的本質關係。推薦給所有相信『財富自由＝人生自由』的夥伴們，讓自己接觸不同的觀看視角！」──Zoey，「佐編茶水間」創辦人「《致富的心魔》的作者威金森坦率地分享從困頓童年、創業賣掉公司，累積龐大財富後，內心深處還是有著許多的焦慮和不滿足。跟著作者一起經歷掙扎、不安，到最終走下享樂跑步機、與永不滿足的心魔和解的旅程，是讀這本書最過癮的地方，也讓人反思財富與幸福的關係。」──VK，「VK科技閱讀時間」創辦人「讓人一看再看的精彩人生故事永遠不嫌多！《致富的心魔》是一本讓人深刻反思『成功與自由的真相』之書。安德魯．威金森，一位站在商業巔峰的年輕億萬富翁，揭開了財富背後無聲的焦慮與失控。犀利又誠實的筆觸，分享自己如何在併購數十家企業、創造十億資產後，意識到金錢不會讓人自由，反而可能成為心靈的牢籠。如果你正在追求成功、也懷疑這一切的意義，這本書會是一面鏡子，也是一次救贖。」──黃晨皓，PopDaily 波波黛莉共同創辦人「作者以幽默風趣筆觸，寫出從零致富的真實歷程，比小說情節更精采動人。他的經歷，將是創業家與經營者們很好的借鏡！」──愛瑞克｜《內在成就》系列作者、TMBA 共同創辦人「就像把商學院和心理治療同時融進一本書裡。」──詹姆斯．克利爾（James Clear），《原子習慣》作者「一個非常重要的主題，由一個親身經歷過的人寫成，每個人都應該看看這本書。」──摩根．豪瑟（Morgan Housel），《致富心態》作者「這是一個驚險又獨特的故事：一位低調的男子從一無所有成為億萬富翁，結局出人意料。他一路上的選擇，讓人又羨慕又反感，也不禁讓人反思，如果這一切發生在你身上，你會怎麼做？」──德瑞克．席佛斯（Derek Sivers）｜CD Baby創辦人「談到賺大錢，《致富的心魔》也許是我讀過最棒的一本書，它切中一個核心矛盾：明知道「更多」不會帶來更快樂，卻還是無止盡地追求，甚至為此做出許多荒謬又毫無意義的行為。威金森已經逃離這種惡性循環，為我們帶來扣人心弦的故事。他用第一人稱說明他身為創業家和投資人的獨特經驗，以極其坦率的態度，談論富人通常難以誠實面對的話題。」──雅各．衛斯柏格（Jacob Weisberg）｜Pushkin Industries作家及共同創辦人「威金森在書中娓娓道來不可思議的真實故事。身為數位遊牧民族的他，與華倫．巴菲特、查理．蒙格和波克夏海瑟威代表的傳統與儉樸世界交會。對於價值投資人和科技數位遊牧民族來說，這是必讀之作。」──蓋伊．斯皮爾（Guy Spier），投資者暨《華爾街之狼從良記》作者「《致富的心魔》以原始、毫不美化的方式，揭露創業的黑暗面。它褪去創業光鮮亮麗的外表，展露出真實的一面。對於想要追尋創業真實旅程的人來說，這本書不可或缺。」──蘇菲亞．阿莫魯索（Sophia Amoruso）｜暢銷書《正妹CEO》作者「安德魯是億萬富翁遇到禪宗的產物。如果你想變得有錢又渴望得到快樂（誰不想呢？）那就讀他寫過的所有文章。如果我是你，我會從《致富的心魔》開始讀起。」──寇迪．桑切斯（Codie Sanchez），教育公司Contrarian Thinking創辦人「默默花數十年建立龐大企業的人，能夠寫出最好、最能改變人生的商業書籍。大家敲碗 多年後，他們才終於願意分享自己的故事，安德魯和這本書就是這樣來的。」──山姆．帕爾（Sam Parr）｜My First Million共同主持人「威金森毫無疑問是當今傑出的年輕創業家之一，他在本書提出他對生活和工作的洞見。」──大衛．森拉（David Senra）｜Founder主持人作者介紹作者簡介安德魯・威金森（Andrew Wilkinson）　　從咖啡店打工仔逆襲成億萬富翁的加拿大企業家。高中時，威爾森靠一個自製的科技評論網站賺到第一筆錢，但上了大學沒多久就輟學，跑去咖啡店當起時薪6.5美元的咖啡師。正是在那裡，他自學設計，結識關鍵人脈，創辦了MetaLab——一家後來為Slack和Shopify打造經典介面的公司。　　他真正的突破來自Tiny，一家他與合夥人創立的控股公司。Tiny模仿巴菲特的長期持有策略，專注收購盈利的網路公司，年收入達數億美元。威金森不依賴創投資金，全憑業務產生的現金流滾雪球式成長，37歲時身價突破十億，被譽為科技界的異類天才。　　然而，成功並非只有光鮮一面。在《致富的心魔》中，他坦露財富背後的代價：創業初期的崩潰、豪宅豪車帶來的空虛，甚至第一次婚姻的破碎。他用直率的筆觸，探討金錢與幸福的複雜關係，展現了一個既有野心又有脆弱的真實人生。　　如今，威金森定居加拿大維多利亞，遠離喧囂，專注於書寫與反思。他將自己的教訓濃縮成這本書，不僅是為了分享財富之路，更是想告訴讀者：成功從來不是終點，而是一場值得深思的旅程。譯者簡介周群英　　清大社會學研究所碩士，台大政治系學士，近年涉足身心靈書籍，深感受益良多，希望能盡一己之力介紹更多好書給讀者。譯作有《當下的力量牌卡》、《更豐盛：工作與財富的奇蹟課程》、《巴菲特的對帳單　卷二》、《AI智慧協作時代》、《魔球投資金律》等書。規格Support the show

Send us Fan Mail★全球暢銷書《持續買進》作者最新續作！★★6大階層完整布局、一生受用的「財富階梯」★你的理財方法，適合現在的人生階段和口袋深度嗎？資料科學家／投資專家二刀流尼克．馬朱利，為想在財富階梯穩步向上的你，量身打造——當下最合適的賺錢、存錢、花錢、投資方法！ 「能將理財寫得如此引人入勝的作家並不多，馬朱利正是其一。在本書中，他的生花妙筆不僅描繪出在財富階梯穩步向上的路徑，也道出其中可能令人卻步的成本。我高度推薦這本佳作。」――威廉．伯恩斯坦（William Bernstein），《投資金律》（The Four Pillars of Investing）作者「對金錢的看法，會隨人生階段而改變。我是在反覆試錯中才學會這件事，而你，只需要讀這本精彩的書就夠了。」――史考特．蓋洛威（Scott Galloway），《蓋洛威教授的人生財富課》（The Algebra of Wealth）作者為什麼有些理財專家說「省錢才是致富關鍵」，有些卻說「別再省一杯拿鐵錢，去創業吧！」愈聽愈困惑，到底誰說的才對？《財富階梯》給你的答案出人意料：問題從來不在於這些建議誰對誰錯，而是你現在位在財富的哪個階段！更精確地說是別把別人的答案，套在自己的階段，那就像健身教練給相撲選手和馬拉松選手開同一份菜單，不但沒用，還有害處。資料科學家／投資專家二刀流尼克．馬朱利，他的日常就是與龐大的金融數據，繼分析了近百年股市數據所寫的《持續買進》，這一次，他深入挖掘聯準會的「消費者財務調查」（SCF）以及密西根大學長達五十多年的「收入動態追蹤調查」（PSID）等龐大資料庫，將財富像階梯一樣劃分為六個階層，找出真正能在每個層級致富的客觀規律，掌握其規則、風險和機會。請讀者看看自己是站在哪一階，該如何在這座階梯穩步向上――【攀登財富階梯：每一階都有各自的最優策略】＿▃▄▅▆第1階：淨資產（資產減負債）＜1萬美元你是勉強餬口的「月光族」，這個階段的關鍵字是「生存」。一個偶發的厄運會被放大，一次生病或車禍就可能讓你陷入背上鉅額債務。進階策略：最常見的錯誤建議就是「記帳」和「省錢」，因為第1階問題不在於花費，而在於收入！ 你要採取極端手段：不管是打零工、做兩份工作、向親友求援，還是拚命學習一項免學費的技能（高額學貸是場豪賭！），目標只有一個：提高收入並建立緊急資金。＿▂▃▄▅▆第2階： 1萬～10萬美元你在雜貨店可以隨心所欲的買，不必看標價，也就是實現了「雜貨自由」，這個階段，是時候投資自己了。進階策略：這是教育回報率最高的階段，你的目標是找到專長、興趣與市場需求的交集點。別沉迷於投資，因為本金少，複利也不會大；你的職涯發展才是最大的資產。＿▂▃▄▅▆第3階： 10萬～100萬美元你上餐廳點菜可以不看價格，也就是實現了「餐廳自由」。你存下的錢已經夠多了，已經可以為你生更多錢。進階策略：持續買進多元分散的指數基金，靠時間的複利慢慢致富。第3階最大的風險是「生活方式膨脹」，比如買太貴的房子或車子。＿▂▃▄▅▆第4階： 100萬～1,000萬美元你已經進入「富人」的門檻，你實現了「旅行自由」，可以隨意旅行，住豪華飯店。但第4階最難突破的一層，因為帶你來到這一階的方法（高薪工作、儲蓄），沒法帶你突破這一階。進階策略：單純「分散投資」已經沒用了，而是要「集中投資」，你必須創業，或者加入有爆發潛力的公司，以獲得股權。使用槓桿（勞動力、資本、內容、程式碼）把你的時間和收入脫鉤，能夠不必親力親為仍持續獲利。＿▂▃▄▅▆第5階： 1,000萬～1億美元你可以不費力買下夢想中的房子，實現「住宅自由」。通常到達這一階的人，都是透過出售企業或擁有大量股權。進階策略：重點是「保護財富」，不是「賺更多」。你需要「分散投資」，因為讓你致富的「集中投資」現在可能會讓你破產。同時，你得面對新的煩惱：富裕帶來的孤獨感、小孩可能敗家，以及親友把你當提款機。＿▂▃▄▅▆第6階： 1億美元以上金錢不再是購買力的象徵，而是改變世界的工具，你實現了「影響力自由」。進階策略：遺產 = 行動 × 財富。這1階的挑戰是如何處理離婚（這可能是這一階最大的財富毀滅者）、訴訟，以及如何透過慈善留下遺產。攀爬的過程中，最重要的問題是：更有錢就等於更幸福嗎？作者用了一個絕妙的比喻：錢就像鹽，食物就像生活，沒有鹽（錢），食物（生活）會淡而無味。加一點鹽，食物會瞬間提升風味（就像貧窮到小康，就快樂無比）。如果只有鹽，沒搭食物（生活）根本吃不下去！【攀登財富階梯，是為了更大的自由和更好的風景】作者結合了資料科學家的專業，和他從勞工階級到華爾街高管的個人奮鬥史，告訴我們：不要在第1階時模仿第3階去投資、也不要在第6階時還像第1階的人一樣為了幾塊錢斤斤計較。現在的你是哪一階？無論在哪一階，都請你記住：攀登階梯是為了看更好的人生風景，別忘了，如果你在爬的過程中失去了健康和親友，那麼，山頂的風景將毫無意義。根據自己所處的階層，採行正確的邏輯與操作，判斷何時該適度消費，以及如何有效地突破到下一階――讓我們開始這場攀登之旅，累積更大的自由，看到更美的人生風景吧！◎本書特色1.《持續買進》資料科學家／投資專家二刀流尼克回歸！用數據打造財富進階的科學方法全球暢銷書《持續買進》的尼克又來了！這次他用紮實的調查數據為讀者繪製出一道「財富階梯」，告訴讀者：致富沒有一體適用的公式，只有看懂自己身處哪一階，才能對症下藥、累積財富，找到攀向下一階的最佳捷徑。2.財富階梯有六層，你在哪一階？怎麼消費、賺錢、投資最適合你？ 這套經科學驗證、源自龐大資料庫的六層「財富階梯」全新框架，從淨資產不到一萬美元的「月光族」，到超過一億美元的「超級富豪」，隨著個人在階梯上攀升，消費、賺錢與投資策略都必須隨之調整，例如，第1、2階應專注於提升技能與儲蓄，第3階採行持續買進，而第4階以上段則需運用勞動力、資本或代碼等槓桿來創造財富。3.最會講故事的資料科學家，吐露自己從第1階往上爬的翻身故事尼克並非出身優渥，而是來自父母破產離婚、靠撿鋁罐換零用錢、領助學金完成大學學業（家族頭一位大學生）的中下階級，且從未學過理財。他透過「瘋狂工作模式」提升收入並持續投資，成功晉升至第3階；結合高薪正職與部落格帶來的廣告收入，在34歲邁入第4階。尼克的人生是階級翻身的歷程，也證明對普通人來說，努力工作、精進技能並善用投資，邁向更高財富階層、獲取更大的人生自由，是完全可以實現的。◎專業推薦綠角，綠角財經筆記部落格主／財經作家）威廉．伯恩斯坦（William Bernstein），《投資金律》（The Four Pillars of Investing）作者史考特．蓋洛威（Scott Galloway），《蓋洛威教授的人生財富課》（The Algebra of Wealth）作者史考特．納遜斯（Scott Nations），納遜斯指數董事長安妮．杜克（Annie Duke），《高勝算決策》（Thinking in Bets）作者賽斯．史蒂芬斯-大衛德維茲（Seth Stephens-Davidowitz），《數據、謊言與真相》（Everybody Lies）作者克莉絲汀．朋馳（Christine Benz），《如何退休》（How to Retire）作者蒂芙妮．阿里奇（Tiffany Aliche），《懂錢滾錢》（Get Good with Money）作者「能將理財寫得如此引人入勝的作家並不多，馬朱利正是其一。在本書中，他的生花妙筆不僅描繪出在財富階梯穩步向上的路徑，也道出其中可能令人卻步的成本。我高度推薦這本佳作。」――威廉．伯恩斯坦（William Bernstein），《投資金律》（The Four Pillars of Investing）作者「對金錢的看法，會隨人生階段而改變。我是在反覆試錯中才學會這件事，而你，只需要讀這本精彩的書就夠了。」――史考特．蓋洛威（Scott Galloway），《蓋洛威教授的人生財富課》（The Algebra of Wealth）作者「所有年齡層的投資人都能閱讀馬朱利的著作而獲益，對年輕人尤其有啟發。」――史考特．納遜斯（Scott Nations），納遜斯指數董事長「本書一針見血地闡釋，財富的累積並非來自單一完美選擇，而是長期一連串精準決策的結果。作者馬朱利建構出一套獨特架構，協助讀者評估各種選擇，並正視其中往往被忽略的成本。這是一本令人耳目一新的誠實之作，不僅有助於優化理財決策，也引導讀者重新思考何謂真正重要的選擇。」――安妮．杜克（Annie Duke），《高勝算決策》（Thinking in Bets）作者「馬朱利再度推出力作。本書結合扎實的數據分析與清晰可行的洞見，不僅協助你累積財富，也引導你理解哪一種財富狀態最可能帶來真正的快樂與幸福。」――賽斯．史蒂芬斯-大衛德維茲（Seth Stephens-Davidowitz），《數據、謊言與真相》（Everybody Lies）作者「別再尋找一體適用的理財指南了。本書提供一套清晰且實用的架構，協助你釐清財務優先順序、規劃行動路徑，並能因應不同階段，貼近每位讀者的實際需求。」――克莉絲汀．朋馳（Christine Benz），《如何退休》（How to Retire）作者各界推薦推薦序前言財富的六層階梯我的故事第1部∣ 了解財富階梯第1章∣順著財富階梯向上而增加消費靈活運用財富階梯第1章摘要第2章 ∣順著財富階梯向上而增加收入勞動力槓桿資本槓桿內容槓桿程式碼槓桿第2章摘要第3章∣順著財富階梯向上而增加投資六個財富階層的各種資產占比不同第3章摘要第2部∣攀爬財富階梯第4章∣第1階（1萬美元）第1階的現實第1階摘要第5章∣第2階（1萬～10萬美元）選擇你的職業你擅長的事＋你感興趣的事你擅長的事＋人們願意付錢讓你做的事你感興趣的事＋人們願意花錢讓你做的事第2階摘要第6章∣第3階（10萬～100萬美元）複利效應的例子投資生財資產第3階摘要第7章∣第4階（100萬～1,000萬美元）投資的威力大於工作考慮創業第4階摘要第8章∣第5階（1,000萬～1億美元）財富的負面影響失去信任壓力增加家庭關係的改變第5階摘要第9章∣第6階（1億美元以上）離婚官司動機與觀念的改變金錢能放大影響力第6階摘要第10章∣攀爬財富階梯得花多久時間？有多少人年輕致富？十年間有多少人進階？二十年間有多少人進階？第10章摘要第3部∣找到你的顛峰第11章∣ 金錢能買到幸福嗎？我認識的最快樂的人第12章∣人生強化器社會財富心理財富身體財富時間財富在各種財富中取得平衡第13章 ∣我在財富階梯往上爬的旅程普通人也做得到結語∣在複雜中尋求簡單用簡單的方法做難的事致謝註釋作者介紹作者簡介尼克．馬朱利Nick Maggiulli黎索茲財富管理公司（Ritholtz Wealth Management）營運長暨資料科學家，負責統籌公司整體營運，並提供資料分析與經營決策洞察。他也是暢銷書《持續買進》的作者，「金錢與數據」（Of Dollars And Data）部落格創辦人，文章刊登於在《華爾街日報》、CNBC、《洛杉磯時報》，畢業於史丹佛大學經濟系，目前居住在紐約市大都會區。相關著作：《持續買進：資料科學家的投資終極解答，存錢及致富的實證方法》譯者簡介李芳齡譯作近兩百本，包括近期出版的《奧特曼與OpenAI的誕生》、《數位競爭策略》、《麥肯錫教企業這樣用AI數位轉型》、《矽谷最夯．產品營運模式轉型全書》、《萬物藍圖》、《持續買進》、《練好邏輯的第一堂課》、《麥肯錫最強問題解決法》、《哈佛最熱門的價值策略課》。Support the show

Send us Fan Mail如果一生只看一本投資書，就是這一本！與巴菲特齊名！殿堂級投資大師 查爾斯．艾利斯 60多年實戰智慧結晶！完美適配投資新手、小資族，概念簡單可行，一生受用。【資深財經媒體人，著有《指數致富》】周岐原【價值投資人】股人阿勳【《一年投資5分鐘》作者】陳逸朴專文推薦！這本書不厚，但沒有一個字是你用不上的。金融市場上大致可區分為兩種人：一種是擁有龐大資源和專業能力的機構投資人，另一種則是始終處於劣勢的散戶投資人。但資金少、本錢小的散戶，真的永遠只能當被割的韭菜嗎？如果有一種穩健的投資法，能幫助你長期穩定的獲取報酬呢？本書由資產管理界大師執筆，在這本書中，你將學會關於「投資理財」所需知道的一切，為自己奠定堅實的財務基礎。除了具體的實戰思路，你還將了解如何避開自毀前程的常見錯誤，並將投資的成本和費用降到最低，在投資組合中避免踩雷，更清楚為什麼「存錢」始終是你的首要之務。這本言簡意賅、扎實可靠的作品，濃縮艾利斯60年來的畢生所學，能幫助投資人確實實現財務目標，只需短短幾個小時，就可以為你的一生帶來革命性的改變。多年以後，已經財富自由的你，會萬分感謝自己，當年曾經讀過這本書！▌全球投資界名人專業好評【史丹佛大學財務長】勞勃．華勒斯【麻省理工學院投資長】塞斯．亞歷山大【川布朗特資本公司執行長】布雷特．巴洛基特【摩根士丹利集團資產管理部門融會研究部董事總經理】麥可．莫布斯【耶魯大學史雲森資產管理中心主任】托比雅斯．莫斯科維茨【洛克菲勒大學副校長暨投資長】寶拉．佛倫特【耶魯大學金融學教授】崔鎮洙【《兆億大戰》作者】羅賓．魏吾絲【吉爾曼希爾資產管理公司執行長】珍妮．凡．陸文．哈靈頓【國立臺北科技大學資訊與財金管理系教授】吳牧恩【臺灣大學財務金融學系（所）名譽教授】邱顯比【財經直播主】游庭皓●中文推薦人依姓名筆畫序排列▌來自各界的最高讚譽如果你渴望篇幅短小又有實質幫助的投資建議，請閱讀艾利斯這本《重新思考投資》。讀來有趣又迷人，對許多重要投資議題，提供了明智的建議。——勞勃．華勒斯（Rob Wallace），史丹佛大學財務長你找不到比這本書更親切、可行、合情合理又能據以執行的個人投資指南了。——塞斯．亞歷山大（Seth Alexander），麻省理工學院投資長這是一本投資暨說故事大師的傑作！以簡單明瞭的語言，寫給需要投資、建立財富，並為自己規畫一生財務的入門者。全美高中生和大學生都該一讀。——布雷特．巴洛基特（Brett Barakett），川布朗特資本公司（Tremblant Capital）執行長投資業的泰斗艾利斯，在本書分享了他累積六十多年、你一定要知道的投資智慧。遵循他穩妥建議的投資人，一定能順利實現財務目標。——麥可．莫布斯（Michael J. Mauboussin），摩根士丹利集團資產管理部門融會研究部（Consilient Research）董事總經理這是最有希望帶來成功的財務策略，卻出奇地簡單。這本簡明扼要的小書過濾掉雜訊，專注在真正的投資要務上。——崔鎮洙（James Choi），耶魯大學金融學教授本書精煉、簡短、優雅，是個人投資要謹慎成功的重要原則。艾利斯強調要利用成本低廉、廣泛分散的大盤指數和ETF來進行投資，擬定能反映個人實際情況的資產配置，還有，要長期投資成功的話，讓複利發揮作用是其中的關鍵。只要艾利斯發表投資建議，我都會注意聽。——寶拉．佛倫特（Paula Volent），洛克菲勒大學副校長暨投資長我十分樂見本書中文版問世。如果您已聽過指數投資這個名詞，但仍對其效果感到猶豫，或者有些許衍生的問題，這本書將是您清晰的路線圖；如果您已經走在這條路上，它還能幫助您，把走過的、未來的每一步，想得更透徹。動起來！今天就開始，期待您的人生因本書而改變。——周岐原，資深財經媒體人，著有《指數致富》《重新思考投資》是一本難能可貴的好書。它沒有艱澀難懂的數學公式，也沒有讓人眼花撩亂的華麗指標，裡面的每一字、每一句，都是經過數十年市場殘酷洗禮後留下的真理。它教我們及早儲蓄、擁抱指數化投資、極致壓縮成本，並且用最清醒的頭腦對抗人性的弱點。——股人阿勳，價值投資人不管你是剛開始接觸投資的新手，還是已經在市場裡打滾多年的老手，我相信你都能從這本精煉的小書中，找到值得反覆咀嚼的智慧。翻開這本書，重新思考你的投資，然後把省下來的時間，留給你真正重視的人事物。——陳逸朴，《一年投資5分鐘》作者產品目錄目錄【推薦序】學習指數投資，改變你的人生！／周岐原【推薦序】一本字字珠璣的小書，一本深刻的投資心理學／股人阿勳【推薦序】這本書，把長期投資該知道的事情，幾乎全部說完了／陳逸朴【推薦序】不起眼的小改變，創造財務成功的人生／柏頓．墨基爾前言第1章 複利＋時間＝你的「資產成長曲線」絕佳機會第2章 存錢：你的首要之務第3章 市場變、變、變第4章 最棒的禮物：指數型基金與ETF第5章 壓低你的成本、費用和稅金第6章 行為經濟學與你第7章 你的整體財務投資組合第8章 債券何時適合你第9章 你的提領規則第10章 延後請領退休給付，拉長工作年限第11章 你的個人投資計畫結語致謝作者介紹作者介紹查爾斯．艾利斯 Charles D. Ellis知名投資顧問及暢銷書作家、全球12大投資領袖終身貢獻獎得主。被譽為「華爾街最睿智的人」，一向樂於向散戶與機構投資人傳授簡單易懂的投資智慧，並在哈佛商學院及耶魯管理學院教授投資理財課程。艾利斯是全球投資產業的幕後推手，曾擔任美國特許財務分析師協會主席、先鋒集團董事，並執掌耶魯大學投資委員會多年。他在1992年加入耶魯大學的投資委員會時，耶魯擁有的資金還不到30億美元，十六年後當他退休時，耶魯大學的資產總值已成長至將近230億美元。他所創辦的格林威治顧問公司（Greenwich Associates），是一家專營金融機構的跨國策略顧問公司。出版過21本書，包括暢銷書《投資終極戰》、《投資的真理》、《指數帝國揭密》、《指數革命》等。譯者介紹周詩婷東吳中文系畢業，曾任出版社商業書編輯，著有《散戶媽媽的5堂K線存股課》一書。譯著有：《超級貨幣》、《為故事估值》、《華爾街投資大師教你3%訊號投資術》、《失控的銀行》、《10條路，賺很大》、《企業估值投資》等書。Support the show

Send us Fan Mail《金融時報》譽為「管理學上的創舉！」用奇才的七大特質複製出創新團隊！賈伯斯、馬斯克、愛因斯坦……為什麼他們能夠一次次用創新改變世界？紐約大學管理學教授揭示創意的根源，數位時代人人應讀的創新寶典《彭博商業周刊》、《CNBC》、《USA Today》、《哈芬登郵報》、《金融時報》、《紐約客》、《 800 CEO READ》一致好評推薦★商業周刊1696期書摘選書 ★經理人5月號商管選書創意人才一直是企業夢寐以求的，各大企業與人資無不四處探尋。那麼，若是告訴你，這個尋找的想法可以倒轉過來：透過拆解連續性突破創新者的特質，複製出相似的環境條件，就能打造、提高人才的創意能力呢？世界一流的創新領域專家梅麗莎‧席林用《奇才》這本書，做了一個培養創意人才的管理實驗，用嚴謹、實證科學方式將「管理理論」與「個人傳記」編織在一起，完美結合出一套培養創意人才的管理技巧。什麼是奇才？他們是連續性突破創新者，窮盡畢生心血在創造與追尋驚人想法、挑戰假設論點、以及實現看似不可能的事，並一次又一次改變遊戲規則。哪些人被認為是奇才？愛迪生、愛因斯坦、賈伯斯、馬斯克……他們都在不同領域實現多次創新，從而改變整個世界。奇才有哪些特質？疏離感、極度自信、創意思維、目標遠大、工作動力、時代機遇以及善用資源等七大特質。如何運用在管理上？透過拆解連續性突破創新者的特質，複製出相似的環境條件，讓普通人和企業組織也能實際運用，提高自身與周圍的人的創造能力。適合讀者群：1.想瞭解賈伯斯、馬斯克、愛因斯坦、愛迪生等奇才背後個人故事、特質的人。2.想激發個人創新潛力，成為突破性創新者的人。3.想挖掘組織內每個人的創造力，帶動組織成長的人。產品目錄各界好評推薦序 從「怪咖」們身上學習，改變世界 游舒帆推薦序 這是一本「奇才挖掘與使用守則」鄭國威前言 別說不可能，是你辦不到 為什麼有些人具備卓越創新力？一 我向來就是獨行俠…… 疏離感二 他就像漫步在月球的人 極度自信三 源源不絕的想法和創意 創意思維四 只要認定一條正確道路，就會永不妥協、堅持到底 目標遠大五 工作讓世界變成我的天堂 工作動力六 60年代的無政府思潮 時代的機遇與挑戰七 技術和智力資源比資金更重要 善用資源八 找到創意人才後放手一搏，給予極大的迴旋餘地和支持 培養內在潛力致謝各界推薦名人推薦數感實驗室共同創辦人 賴以威泛科學知識長 鄭國威知名作家、心理導師 劉軒職人簡報與商業思維專家 劉奕酉M.ZONE大港自造特區執行長 楊育修商業思維學院院長　游舒帆iKala 共同創辦人暨執行長 程世嘉知名行銷營運專家 李建勳(依姓名筆畫排列)國內推薦「這是一本可隨時閱讀，用以檢視自我特質和創造氛圍的書籍，梅麗莎‧席林藉由從古至今，我們耳熟能詳的八位人物故事，挖掘創造力的共性。若你有書中這些特質，卻不知道該怎麼創造，閱讀一遍是不夠的，時常閱讀它、檢視它，將喚起你內在的創新潛力。」──知名行銷營運專家 李建勳「透過這本書，我們得以窺見奇才們讓『偶然』成為『必然』的特質與機制，從而反思自我成長與釋放創新潛能的可能性。我們未必能像這些奇才一樣，擁有改變這個世界的能力，卻可以從書中獲得改變自己世界的啟發與建議。此外，這本書結合了科學研究的視角與傳記陳述的方式，同樣令人深深著迷。」──職人簡報與商業思維專家 劉奕酉「『瘋狂到自以為能夠改變世界的人，才是真正改變世界的人』，但這些帶動世界創新的奇才一開始提出觀點時，往往被認為是精神有問題的異端，最後憑藉個人特質與機運，過濾雜音，整合思緒，用自己的方式把創新從邊陲推向主流，成功的改變了已知的世界。由此看來，如書中所言，每個人都有自己不同於他人之處，都有成為奇才的潛力。看完這本書，我發現我真的是奇才，看得我也想改變這個世界。你呢？」──Ｍ.ＺＯＮＥ大港自造特區　執行長 楊育修國外推薦「引人一覽突破性創新人士的思維、經驗及想法的奇幻旅程，梅麗莎‧席林的《奇才》是傳記結合社會科學的非凡成就，將改變您對人生勝利組與勝利的看法。」──隆‧艾德納（Ron Adner），《創新拼圖下一步》（The Wide Lens）作者。「少數幾名偉人改變世界的成就，讓所有人蒙受恩惠。他們為何如此與眾不同？梅麗莎‧席林這本書是我看過的相關著作中最好的一本，她將八位超級創新者引人入勝的故事，以嚴謹、實證科學方式編織在一起。好好閱讀並分享給朋友，或許能激發出另外兩名改變世界的人物。」──艾瑞克‧布林優夫森（Erik Brynjolfsson），《第二次機械革命》與《機器，平台，群眾》的共同作者。「《奇才》是一本饒富興味且構思巧妙的書，帶人探究那些以創新改變世界的『奇才』人生。梅麗莎‧席林透過創造性與獨特性、努力和堅持以及環境優勢等主題，比較了愛迪生、馬斯克、愛因斯坦、居禮夫人和其他許多創新者的人生。」──大衛‧布林（David Brin），《郵差》（The Postman）、《透明社會》（Transparent Society）及《存在》（Existence）等著作的獲獎作家。「梅麗莎‧席林仔細分析了經濟史上幾位頂尖的發明家，在發明與創新方面絕妙的推導出有力且新穎的見解。對於任何熱中於科學、創新史，以及增加世界有益知識流動的人來說，這是本不可多得的好書。」──亨利‧伽斯柏（Henry Chesbrough），《開放式創新》（Open Innovation）作者。「我喜愛本書，它讓我思考關於思考這件事。席林強烈指出，在一個教育和科學領域廣泛採用統計方式的社會裡，我們似乎只會走向平庸的中間值，而為工業與文明變革帶來重大創新的人，通常仍是那些認為自己方式較好、思想怪異的人。如何成為另一位特斯拉、居禮、賈伯斯和馬斯克？席林在本書予以解答。」──羅伯特‧科林格利（Robert Cringely），《意外的帝國》（Accidental Empires）、《書呆子的勝利》（Triumph of the Nerds）及《電腦狂2.0.1》（Nerds 2.0.1）等書作者。「嗯……《奇才》是本題材奇特的書，針對諸位傑出創新者進行具說服力的多重個案分析。雖然這些人物的才智驚人，但席林巧妙融入敏銳的洞察力，讓我們其他人也能增進自己的創新能力。真是太棒了！」──凱薩琳‧艾森豪特（Kathleen M. Eisenhardt），《簡單準則：活用6種準則，讓你擺脫職場與生活的複雜困境》（Simple Rules: How to Thrive in a Complex World）的共同作者。「呼籲創新的口號清澈而響亮，但如何響應號召仍不明朗。席林提供的並非烹飪食譜，而是以一群傑出非凡創新者的人生來說明的基本原料。她祕密醬汁的關鍵是從不同角度思考的『距離』、將洞察力付諸實現的熱情，以及促成上述因子的天時地利。這是一本帶有啟發性的傳記，以及凝聚寶貴經驗的迷人讀物。」──丹尼爾‧利文瑟（Daniel Levinthal），賓州大學華頓商學院。「《奇才》提醒我們要理解非凡人物時，異數和另類份子都是寶貴的導師。他們能夠打破社會期望、有信心解決看似棘手問題以及擁有社交技巧激勵他人，確實不同於常人。席林的書帶我們踏上一段鼓舞人心的探索之旅，引領我們清楚看到那些隱藏於平凡中的不凡。讀完本書會對真正的天才有另一番理解。」──莉塔‧麥奎斯（Rita McGrath），哥倫比亞大學。「一個商學院教授能寫出令人愛不釋手的書並不多見，但《奇才》確實辦到了。梅麗莎‧席林巧妙融合了馬斯克和瑪麗‧居禮等激進創新者的生平故事，更採取專業的剖析，揭露他們潛在的共通性。」──佛里克‧威爾繆倫（Freek Vermeulen），倫敦商學院。媒體評論「一場娛樂兼具啟發性的閱讀之旅，探索八位突破性創新者非凡的個人能力、特質和動機。一本完美結合『管理理論』與『個人傳記』的新嘗試。」——《金融時報》(Financial Times)「席林讚揚反傳統的個人主義，但認為創造力卻可以屬於眾人。透過描述八個連續突破創新天才的故事，交織出創意特質的地圖指引」——《紐約客》（The New Yorker）「《奇才》既是出色的傳記，且有用的領導指南。這是一本簡單易懂的書，深入探索那些偉大的個人創新者的生活及使其成功的特質，也為我們如何在自己和組織中培養這些特質，提供了有益的指導。」—800 CEO READ「這本書看起來像是研究那些非凡的人，但實際上是幫助我們挖掘每個人內在的創新潛力。」——《戰略與經營》(Strategy + Business)作者介紹梅麗莎‧席林(Melissa A. Schilling)梅麗莎‧席林（Melissa A. Schilling）華盛頓大學策略管理博士、紐約大學史登商學院管理與組織教授、世界一流的創新領域專家。她所撰寫的《科技創新管理（第五版）》（Strategic Management of Technological Innovation 5e）是世界排名第一的創新策略教材，並翻譯成七種語言版本；席林教授亦是《策略管理》（Strategic Management: An Integrated Approach）的共同作者，目前已出版到第13版，是全球最重要的策略管理教科書之一。陳珮榆陳珮榆從事外電新聞編譯多年，涉獵國際政治、環保人權、外交財經等相關領域，譯作：《能源大騙局》、《狂妄而務實：川普要什麼？》、《杜特蒂要什麼？菲律賓的烈焰與怒火》、《普丁正傳》等書。Support the show

Send us Fan Mail• 為什麼我們總是在半夜2:00醒來？• 健康的睡眠看起來是什麼樣子？• 為什麼努力睡覺反而會助長失眠，以及如何放手？• 睡前真的不能滑手機？• 如何擺脫睡眠藥物？對於有睡眠障礙的人來說，每個夜晚都是一場焦慮的交戰，難道真的只能吃安眠藥嗎？本書將幫助失眠者以不靠藥物的方式，恢復生物時鐘的原廠設定，重新享受自然入睡。以平易近人的口吻，介紹關於睡眠的最新臨床科學知識，並以失眠症的認知行為治療為本，佐以光照療法、時相療法、正念療法與臨床經驗，透過「睡眠日誌」打造個人化的6-10週「好睡計畫」，讓你按照書中的指導，按部就班地改善自己與睡眠的關係。在協助你覺察自身需求的同時，也解惑許多常見的睡眠迷思，並提供特別設計的大量實用表格，是一本切實可行的睡眠自助指南。★特別收錄「睡眠日誌」表格★【為什麼要讀這本書？】•試過各種方法都沒用，更應該打開這本書失眠已成為當代顯著的文明病。為此，我們求助昂貴的床墊、枕頭、薰衣草香氛噴霧，砸大錢購買各種睡眠監測儀器，卻發現沒有多大用處。為什麼？有沒有可能是我們搞錯重點了？本書拋棄重複且無用的建議，建立一套嶄新的模式，讓你重新思考與睡眠的關係。•破除妨礙睡眠的自動化思考真正的問題，是我們對睡眠的「想法」。僵化的信念是讓失眠不斷持續的燃料，而光是改變外在條件或一味遵循睡眠建議，是無法改善的。因此，本書透過實用的技巧及表格，帶領你練習辨識對睡眠的自動化思考，並轉換成有益的觀點。•一步步提高「睡眠效率」，培養優質睡眠睡眠效率=睡眠時間總長／躺床時間總長，本書step by step帶你實行簡單易懂的「好睡計畫」，從記錄睡眠日誌開始，到計算新的躺床時間，最後決定何時能夠上床睡覺，並規律執行。只要花費6-10週，睡眠的長度及品質都會改善。Support the show

Send us Fan Mail讓學習：無痛、令人期待、規律且自我激勵。很遺憾的，我們從來沒被教導過應該如何學習，而本書就是要來扭轉你所有的誤解，找到讓學習再次變得有趣的關鍵，讓自己像海綿一樣吸收新知！循序漸進的有效學習方法，經過科學驗證《超強記憶學習法》不是一本教科書——而是你在學習旅程中的導覽。它將帶給你最有效的方法，告訴你什麼是必須避開的陷阱，以及得培養哪些習慣。精通你的學習方式，來節省無數的時間超級學習（Superlearning）就意味著好好運用每個人都已經擁有、與生俱來的內建機制。當我們與大腦合作、而不是唱反調的時候，就能夠從自己的學習經驗中，得到最多收穫，也得以享受更豐富的學習。以更聰明、快速和出色的方式，來獲得專業知識• 熟悉讓學習有效率的生理和心理先決要件• 說明我們的記憶如何運作，以及該如何善加運用• 以實證來確認有效的學習技巧• 短期記憶的缺點，如何永久擺脫臨時抱佛腳？• 為什麼把學習當成次要目標反而記憶深刻？• 提出你現在可能正在犯的學習錯誤讓你超越他人、擊敗對手，並在極短時間內達成目標！˙一份有效學習策略的簡明精華濃縮版我學到了主動學習、而不是被動學習，這會在未來產生更深入、更有用的學習連結——這和我在讀了一本書後，卻把剛剛讀的東西忘70%完全不同。非常謝謝彼得・霍林斯！˙如果你有維持記憶方面的困難，本書很值得參考我會買這本書，是為了要幫自己維持記憶。我有時很難記得我剛讀過的任何內容，但在使用書中提出的一些方法後，情況有了改觀；作者還解釋了人為何很難把訊息記住的可能原因。總而言之，這本書很好讀。˙一開始很棘手，但很值得花時間在上面如果你真的對學習很感興趣，也想讓你的學習技巧發揮它最大的潛力，那麼這本書就很適合你。這本書用現實生活中的例子和解釋來提供實際的概念；作者就像老師一樣，而且還用了更多時間來解釋，並舉出許多切題的實例。˙學著用這本書來學習我推薦此書的原因，是因為它以一種易於理解和記憶的方式，為我一直在尋求解方的學習問題提供了答案；它同時也幫助我提出更多問題，這也是學習很重要的一部分。我喜歡這本書的架構，和作者用來表達觀點的參考資料。對任何想讓學習過程更有趣，更富創意、吸引力和效率的人，我會推薦這本書。˙很難不一口氣讀完它！本書是目前最全面的學習書籍之一。我不僅因此了解建設性失敗以及有完整的後援這件事到底有什麼問題，也看到了我向來視為理所當然的策略（例如完整的後援和畫重點）為何行不通。這本書還打破了有不同「學習風格」存在的迷思——我還是第一次聽到。最後，我喜歡本書舉出具體例子的方式，如何把學習當成次要目標並把它變得有趣（「遊戲化」）。最重要的是，每一章的結尾都有本章精華的條列式清單，整本書的結尾也是。強烈推薦！產品目錄推薦序 學習的極意 林長揚導論Chapter1. 學習的豐沛條件人類能夠維持專注的時間在短時間區段內學習概念先於事實，理解先於記憶把挫折當成目標Chapter2. 維持記憶遺忘遺忘曲線學習週期檢索練習間隔重複死背最好的做法Chapter3. 主動學習的技巧詳盡詢問費曼學習法交叉練習Chapter4. 把學習當成次要目標理解的六個層面問題導向學習遊戲化Chapter5.透過教學來學習學習金字塔門徒效應提供理想的意見回饋更深層的訊息處理更深入的探索PQ4R學習法Chapter6. 我們在學習中會犯的錯誤懶散地閱讀定型心態 vs. 成長心態，哪一個才好？量身訂作的學習型態的迷思思維風格 vs. 學習型態懶散地抄筆記各章總結作者介紹彼得．霍林斯彼得．霍林斯（Peter Hollins） 暢銷作家、人類心理學者，至今仍致力研究與學習人類的境況。擁有心理學的學士及碩士學位，曾經和數十個來自各行各業的人合作。 生活在華盛頓州西雅圖，喜歡和家人一起健行、品嘗精釀啤酒，也試著學習繪畫。 著有：《什麼都能教的最高教學法》、《最高自主學習法》、《停止拖延的情緒行為動力學》、《加速式‧子彈學習法則》、《幸運，你可以學會的能力》。 個人網站：petehollins.com林幼嵐林幼嵐 圖文工作者，中英法三語文字處理機。畢業於文學院與傳播學院。媒體廣告業逃兵，從文字中汲取養分、尋求療癒，一轉頭栽進譯海浮沉，對文字、影像、策展情有獨鍾。幻想自己是裝在人類身體裡的流浪貓，終日與文字、音樂、插畫、攝影為伍，用貓眼觀察世界，體驗喵生。譯著有：《為什麼你該寫一本書》、《焦慮是禮物》、馬克宏《變革的力量》、《人生就是一場生存遊戲：從死亡邊緣到聖母峰頂的生命煉成》、《最後的一幅畫：從西蒙尼?馬提尼到趙無極》、《全球文化戰爭》、《全球網路戰爭：全球化vs在地化》等。各界推薦專文推薦林長揚 ∣簡報教練贊同推薦王乾任∣《超快速讀書法》作者愛瑞克∣《內在原力》作者、TMBA共同創辦人游皓雲∣多語學習專家趙胤丞∣ 《拆解問題的技術》作者「如果要學習特定技能或是特定領域的知識，通常是有個目標要達成，像是工作需求、培養第二專長等，所以必須要顧及效率、成效、以及是否能應用，換句話說就是要追求『學得會、記得住、用得到』……作者彼得・霍林斯在本書分享了許多實用的學習方法，並剖析了背後的原理與說明實行的詳細步驟，我就先不爆雷，留給你自己去發掘。」――林長揚Support the show

Send us Fan Mail「曼巴精神」已經成了一種象徵，代表著更偉大的事物。 曼巴精神的重點不在於結果，而是追求結果的過程；它的重點在於你的做法，以及你親身經歷的那趟旅程。它就是一種生活的態度。 偉大，本來就不是屬於每個人的。因此在追求偉大的路途上，柯比・布萊恩比任何人都認真。《曼巴精神》正是這位當代籃壇偉大球員的生涯全紀錄。 當代最偉大的球員之一，NBA職業籃球超級巨星柯比・布萊恩，在親筆撰寫的第一本書中，揭露他了內心的最深處。他用自己的語言，講述了對細節的重視，以及他永遠精進的心志：「我要成就偉大，而且我不需要別人來催促我。」 在書中，他無私分享了自己對於籃球的廣博知識，帶領讀者踏上一次史無前例的旅程，直抵「曼巴精神」的最核心。這是他的責任，也是機會：教導後進新星、籃球愛好者、籃球學習者，如何做正確的練習。他是聰明的球員，思考分析型的球員，最有創意的球員。 他在書中還揭露了自己重視細節的練球方法，以及如何在身體、心智上一步一步的準備方法。他的境界不單是成功，他追求的是傑出。讀者會看到他如何研究對手，把自己的熱情轉化成實用的紮實苦練，以及在不利的傷勢中如何持續傑出。全書充滿了細節的描述，他把生涯重要比賽分解在觀眾面前，為讀者解析他與其他球員之間的互動與較量，還有雙方使用的技巧。 除了細節的記錄，本書更有名人堂攝影師伯恩斯坦的加持，捕捉住他在NBA各項重要賽事最細微的動作。這兩人認識了二十年，有一份獨特的深厚情誼。兩者合一，使得此書史無前例，是一個偉大球員的偉大記錄，也獻給所有參與那個時代的你。產品目錄前言            序                  過程技藝代表性數字年表後記      索引得獎紀錄◎本書榮獲《紐約時報》非文學類精裝書第1名！《紐約時報》非文學類紙本、電子書綜合統計第1名！亞馬遜網站自傳類第1名！亞馬遜網站運動類第1名！作者介紹■作者簡介柯比．布萊恩（Kobe Bryant）是史上成就最高的知名運動員之一。二十年的職業生涯之中，只效力於洛杉磯湖人隊。他曾贏得五枚NBA冠軍戒指，拿到兩面奧運金牌，十八度入選全明星賽，四度獲選全明星賽最有價值球員。布萊恩於二○一六年高掛球鞋，目前與妻子凡妮莎以及三個女兒住在南加州。 他長年關注弱勢兒童的成長，經常為美國「ASAS」公益組織擔任代言大使，投入課後輔導與照顧的工作。另外，他也在中國為兒童的教育、健康照護等公益事項募款。 目前布萊恩擔任運動品牌行銷公司「柯比公司」負責人，以及媒體、數據、電玩創投基金「布萊恩・史蒂博創投資金」的負責人。 無論何時，他永遠堅稱自己這輩子跟人一對一單挑從沒輸過。 安德魯．D．伯恩斯坦（Andrew D. Bernstein）／攝影的攝影作品散見於全球上千份報刊與雜誌封面。伯恩斯坦長期擔任洛杉磯湖人隊的專用攝影師，也是NBA的資深攝影師。他在二○一八年獲頒奈史密斯籃球名人堂柯爾高迪媒體獎。他定期現身ESPN的世界體育中心以及其它全國性的電視與廣播節目。■作者簡介蔡世偉台大外文系畢業、英國南安普頓大學交換生。 近年國內許多最重要、最暢銷的運動書籍翻譯，皆出自他之手，包含《麥可喬丹傳》與《公開：阿格西自傳》。其他翻譯作品有《金牌法則》、《歡迎光臨疑家家居》、《與情緒和解》等。 他也擁有多年大型升學補習班教學經驗，風格幽默，獨樹一格，廣受學生好評。著有《成為英語會話人的90條英文公式》、《孩子們的南陽街與大人們的補習班》等。各界推薦「我從沒見過像他這麼堅定追求卓越的球員，因為他知道：要成為最棒的球員，需要拿出和別人不一樣的做法。」－－保羅．蓋索，隊友「這本書就是一扇窗，讓你窺見一位籃球大師的內心世界。」－－菲爾．傑克森，教練「當我聽到人們說自己從曼巴精神中得到啟發，我就覺得一切的努力、所有汗水、每一個凌晨三點起床練球的時刻都值得了。這也是我寫本書的原因。我透過此書教導，不只教籃球，也教曼巴精神。」－－柯比・布萊恩，作者「《曼巴精神》這本書的切入方式就像Kobe在場上的切入一樣犀利，其過人之處就在於它和Kobe進攻時的過人一樣難以抵擋。閱讀每一段文字，都可以又快又準地抓到Kobe生命的精髓，風格正如他的絕殺出手一般，強勢而華麗。」－－UDN聯合新聞網球評／周汶昊 「 從2000年到2019年，我從柯比黑變柯比粉，只因為他的努力與堅持，後來才發現，我是被曼巴精神所感動。」－－FOX體育台主播／陳宏宜（啾啾麥） 「無論這麼多年來你已看過多少關於柯比的賽事影片與新聞報導，當你靜下心來專注拜讀這本書時，在每一張紀錄珍貴時刻的照片背後，試著去意會柯比如何詮釋、解說那真正融入到生活中並徹底貫徹的『曼巴精神』與智慧哲學，相信你就會完全明白，為何他能夠成就偉大。好好收藏這本書，去創造你的傳奇吧！」－－運動視界主編／楊東遠 「『技術』讓人從平凡到不凡，『態度』讓人從不凡到超凡，Kobe昇華了我們對『職業態度』的定義。1萬個小時的私人訓練，加上1萬個小時的場外研究，影響了1萬個1萬個人！這本書點出了什麼造就Kobe的偉大，不只是Play Hard，更是 Play Smart，Play Together，值得一讀！」－－台灣品格籃球協會理事長  ／ 楊德恩 「與其說是自傳，不如說是深度解析了黑曼巴對籃球事業的的全神投注、策略運用及專業技巧。如果你想學到柯比的天賦，那你抓緊了：書中把一切細節都告訴你了。」－－bestsportsbookcanada.net. 「這本書能啟發你，能教導你。柯比詳細說明了身體上、心理上的備戰方法，心理層面尤其才是本書的重點。」－－amazonbookreview.com 「坦率而直接，完美捕捉柯比生涯的重要時刻。」－－洛杉磯時報 「全書精美無比，是完美的禮物。」－－寇克斯評論 「本書讓我們看見柯比在籃球事業上的工作倫理，以及全心投入。」－－hopkinsrp.org 「柯比本人就是一位偉大的閱讀者，一個智慧型的專業人。」－－goodreads.com 「不管你是不是運動員，你都可以把書中講到的『曼巴精神』，運用到人生的每個層面。」－－Goodreads讀者／Brandice「書裡用很多細節說明如何達到『傑出』，使得我這種普通人不再感到成功遙不可及。」－－亞馬遜讀者／Andrew「不打籃球的人，也必須知道柯比的『曼巴精神』是什麼。柯比是這樣說的：『我的日常很操，天還沒亮，一直到深夜…雖然很累，但我變得更強大。』」－－Dre Bawldin, Work on Your Game Inc.「『不是每個人都能成就偉大…』柯比這樣告訴我們。他利用球場上的每一秒鐘來訓練自己，例如開賽前唱國歌的時候，他仍然在做心智準備。。」－－出版者週刊「籃球迷一定會喜歡，書中照片更是傑作。從訓練到練球到傷癒到心智訓練，再到他描述對手，他把一切的秘密都攤開來。」－－Kirkus Review「看完這本書我學到，一切都是從內心開始，而且關鍵在於：當沒人在看的時候，你所投入的時間。」－－Goodreads讀者／Steve McFarlandSupport the show

Send us Fan Mail在公司，電腦桌面角落經常亮起的通知、三不五時響起的電話、主管臨時交辦的任務與同事的喧鬧，你真正「專注」的時間有多少？下班後，來自家人的期待與要求、通訊軟體與社群媒體的通知、沒追完的劇和對未來的煩惱盤據心中，你真正「休息」的時間有多少？時間太少、待辦事項太多，周遭環境又有很多干擾結果我們變得愈來愈忙，什麼事都做不好，該如何解決這個忙碌現代人的夢魘？生產力專家克里斯‧貝利發覺，關鍵在於，外在環境與內在思緒的干擾，都在爭奪我們最有限的資源：注意力。所以，管理好注意力，就是找回工作與生活節奏的關鍵。而最新的神經科學研究顯示，配合生理與大腦運作，可以開啟兩種最強的注意力模式：極度專注力模式，最有效率地完成工作；分散注意力模式，以新穎的方式發揮創意。現在，你可以這樣做：● 極度專注力模式✓分類任務，提前避開干擾因素✓進行重要工作前先補充咖啡因✓設定一段關閉網路的時間✓安裝阻擋軟體運行的應用程式✓選擇熟悉、旋律簡單的背景音樂● 分散注意力模式✓至少每90分鐘休息一次✓邊執行簡單任務，邊記下腦中思緒✓做重要決策之前，先等一下✓沉浸在可以碰到新的人、事、物的環境✓買便宜的鬧鐘，不要用手機鬧鐘有效掌控注意力，就能提高生產力，變得更有創意，人生更有意義。產品目錄第0章 無所不在的注意力第0.5章 專注閱讀本書的七種技巧第一部 極度專注力第1章 關閉慣性模式第2章 注意力是有限的資源第3章 極度專注力模式的威力第4章 抑制干擾第5章 養成極度專注力的習慣第二部 分散注意力第6章 大腦的隱藏創意模式第7章 恢復注意力第8章 串連資訊點第9章 蒐集資訊點第10章 善加管理注意力謝辭注釋作者介紹克里斯‧貝利　Chris Bailey做過為期一年的生產力計畫，在那一年內密集研究注意力；也曾為了找出提高生產力的方法，親身做過數十種實驗。目前為止，他為這個主題寫過數百篇文章，獲得《紐約時報》、《赫芬頓郵報》、《紐約雜誌》、《哈佛商業評論》、TED、《快公司》、《生活駭客》（Lifehacker）知識網站等諸多媒體的報導，著有《最有生產力的一年》（The Productivity Project），現居加拿大安大略省京士頓市。網站：alifeofproductivity.com電子郵件：[email protected]推特帳號：@Chris_Bailey／@ALOProductivity貝利亦接受合適的演講及研討會邀約。詳情請見：alifeofproductivity.com/speaking洪慧芳台灣大學國際企業學系畢業，美國伊利諾大學香檳分校MBA。曾任職於Siemens Telecom及Citibank，目前為專職譯者，從事書籍、雜誌、電腦與遊戲軟體的翻譯工作。譯作包括《挺身而進》、《恆毅力》、《自創思維》、《別自個兒用餐》、《別再開會開到死》等近八十部。各界推薦「貝利的新書是管理注意力的有趣指南，他描述一套可以幫我們同時兼顧注意力及創意的方法。這本書不僅暢談理論，也是充滿務實訣竅的完美錦囊，我迫不及待想親自試試看。」──李開復，Google前全球總裁，現任創新工場董事長暨執行長「本書充分揭露管理那微妙又無處不在的注意力所涉及的現實、障礙以及最佳做法。每個人都可以改善專注的方式、時間和目標。這本精彩好書令人大開眼界，有充分的研究根據。書中探索影響我們注意力的因素，以及如何善用這些資訊提高生活的滿意度。貝利！做得好！」──大衛‧艾倫（David Allen），《搞定！》（Getting Things Done）作者「生產力的提升與時間管理無關，而是在於管理注意力。關於這點，我本來想告訴你更多，但突然想不起來。幸好，這本引人入勝的書正好可以幫上忙。貝利為提高注意力提出切實可行、以資料為本的見解，也找到合適的時機讓你可以好好休息。」──亞當‧格蘭特（Adam Grant），《反叛，改變世界的力量》（Original）、《給予》（Give and Take）、《擁抱B選項》（Option B）作者「追求生活的根本，需要兩種注意力模式：名詞的「注意力」（固定的目標）和動詞的「專注」（持續串連資訊點的流程）。貝利的最新著作巧妙以文字和圖像說明這兩種模式，我很喜歡這本書。」──葛瑞格‧麥基昂（Greg McKeown），《少，但是更好》（Essentialism）作者「最好的生產力計畫需要通盤的策略，而不僅是技巧或訣竅而已。本書提供你大量的策略，閱讀本書時，準備好做你最重要的工作吧！」──克里斯‧古利博（Chris Guillebeau），《3000元開始的自主人生》（The $100 Startup）、《不服從的創新》（The Art of Non-Conformity）、《追尋吧！過你夢想的人生》（The Happiness of Pursuit）作者「注意力無疑是你最寶貴的資產。生活中一切經歷都來自你的用心體會。這本書將教你如何運用這項工具，鍛鍊這項技能，並善加利用，甚至樂在其中。注意貝利，這本書絕對值得你好好關注。」──彼得‧布雷格曼（Peter Bregman），《關鍵18分鐘》（18 Minutes）作者「我是在手機上閱讀這本書……但這本書實在太吸引人，我完全沒停下來查看電子郵件！非常推薦給想在這個令人分心的世界裡完成更多重要事情的人。」──蘿拉‧范德康（Laura Vanderkam），《這一天過得很充實》（What the Most Successful People Do Before Breakfast）和《168小時》（168 Hours）作者「讓我猜一下，你跟我一樣，沒時間讀這本書或任何一本書！現在誰還有時間看書呢？太好了！那表示你有病，手上拿的這本書正是最佳解方。」──尼爾‧帕斯瑞查（Neil Pasricha），《美好事物》（The Book of Awesome）和《快樂是可以練習的》（The Happiness Equation）作者「這本書實用、流暢，正好派上用場。為了幫我們在現代世界中追求事業成就與養育積極向上的孩子，貝利探索當今的一大熱門議題。你關注的事物會變成你的生活寫照。這本書提供一套務實的方法，教我們如何運用注意力打造合宜的現實生活。想要締造更大的成就和快樂，需要從關注大腦的注意力開始。」──尚恩‧艾科爾（Shawn Achor），《哈佛最受歡迎的快樂工作學》（The Happiness Advantage）和《共好與同贏》（Big Potential）作者「在時間太少、待辦事項太多的世界裡，這本書有如救命寶典。多虧貝利及時寫出這本開創性的新書，這些年來我第一次覺得能夠專注在最重要、最有意義的事情上。如果你想尋找抒壓的萬靈丹，同時兼顧工作效率及幸福感，快讀這本書吧！」──詹姆士‧辛勤（James Citrin），《職涯腳本》（The Career Playbook）作者「在繁忙的世界裡保持高度專注力，是每位專業人士都需要的技能。貝利在這本最新力作中教你如何熟練這種技巧。他運用各種最新的科學，提供你務實巧妙的架構，幫你改變工作方式。」──凡妮莎‧范‧愛德華茲（Vanessa Van Edwards），《和任何人都能愉快相處的科學》（Captivate）的作者「注意力可能是21世紀最重要的資產。這本書以數十年的科學理論搭配實務應用，教我們管理與加倍提升注意力的最好方法。」──大衛‧博柯斯（David Burkus），《別用你知道的方式管員工》（Under New Management）作者Support the show

Send us Fan Mail吃虧就是占便宜？施比受更有福？本書告訴你：這都是真的！這不是一個贏家全拿的世界，願意「給予」的人，往往反而能夠獲得更多！有「正向心理學明日之星」美譽，不到三十歲，就成為華頓商學院最年輕終身聘教授的亞當‧格蘭特，當他還在哈佛大學念書時就開始探討目前最成功的企業家的行為動機，經過多年實證研究，他得到了一個簡單卻具有決定性的結論：我們的世界分成給予者、索取者和互利者三種人。「給予者」總是樂於分享；「索取者」只在乎自己的利益；「互利者」則為了可預期的好處，願意付出相對的代價。一般人總認為商場如戰場，掠奪才是王道，但格蘭特教授卻發現，能夠帶領公司走向成功的人，並不是「索取者」和「互利者」，反而是「給予者」。那些信奉「利他主義」的人從長遠的角度來看，往往才會是最後的贏家。就像著名化學公司總裁杭士曼，曾經白白將九千八百萬美元的利潤拱手讓人，只為了信守和合作對象的口頭承諾；當公司經營慘澹時，他更不惜貸款來維持慈善事業。這些看似「吃虧」的決定，最後卻使他成為目前全世界最富有的人之一。格蘭特教授在書中透過令人信服的心理學研究成果，以及各種日常生活上的案例，以強而有力的論證說明「給予者最有力量」的道理，並告訴我們，未來將是「分享」和「合作」的時代，成功的鎖鑰在於「謙遜」和「柔軟」。當「索取者」只注重自身權益、「互利者」只衡量公平往來，只有「給予者」的影響力，才能真正為團體帶來穩定而持久的力量！各界推薦【暢銷作家】吳若權【暢銷作家】李欣頻【職場專家】邱文仁【TED╳Taipei策展人】許毓仁【富邦文教基金會董事】陳藹玲【卡內基訓練負責人】黑幼龍鄭重推薦！●依姓名筆劃序排列這是一本二十一世紀的成功聖經！──耐吉基金會總裁／瑪麗亞．艾托這是我所見過對人生最有影響力的一本書！──哈佛商學院教授／泰瑞莎．艾麥拜爾《給予》一書集結尖端研究、具體實例及深度洞見，提供引人深思並教人驚嘆的見解，闡明如何透過人際互動帶來成就和快樂。這部作品十分重要且極具可讀性，相信讀者一定會喜歡！──《過得還不錯的一年》作者／葛瑞琴．魯賓亞當．格蘭特是正向心理學的明日之星！他在本書中完美地結合了科學與商場成敗的故事，說服我們以長期眼光來看，「給予」才是商場上的必勝之道。閱讀本書將使你重新省視自己的人生，建議除了自己閱讀，也送幾本給你最關心的人。──《邁向圓滿》作者／馬汀．塞利格曼格蘭特在這部劃時代的巨作中檢視卓越成功人士的成就秘方，他帶我們認識一個個令人敬佩的人物，以實證推翻大眾迷思，證明成功的不二法則正是與他人分享榮耀，這是一本二十一世紀的成功聖經！──耐吉基金會創辦執行長暨總裁／瑪麗亞．艾托《給予》是一部極上乘的作品，格蘭特端出三重饗宴：故事說得像小說一樣好，有力的科學洞見令人大開眼界，而奠基其上的建議更帶領個人和組織邁向成就。這是我所見過對商場及人生最有影響力的一本書！──哈佛商學院教授暨《進步原則》共同作者／泰瑞莎．艾麥拜爾《給予》徹底逆轉職場的遊戲規則，亞當．格蘭特這部精采作品將改變醫生行醫的方式、管理人管理的方式、教師教學的方式，以及所有老闆領導的方式，推動社會大眾以更適切的方式獲得更耀眼的成就。這是一本不可不讀、會全面改變你生活及工作的書！──《只想買條牛仔褲：選擇的弔詭》作者／貝瑞．史瓦茲這是我這幾年讀過最吸引人且鞭辟入裡的一本書，格蘭特的論點鋪陳有力，道出看似違背直覺的致勝祕訣。《給予》絕對是一部新經典，如果你希望提高職場及人生的生產力及快樂度，這本書絕對不能錯過！──《就是要說服你》作者／諾亞．葛斯坦作者在《給予》一書中集結大量強而有力的證據，帶領讀者進行一場思想革命，以全新視角看待商場及人生中的成功要領。格蘭特的論證鼓舞人心，寫作也扣人心弦，這是一本非讀不可的好書！──《影響力：讓人乖乖聽話的說服術》作者／羅伯特．席爾迪尼本書是引人入勝的上乘之作，亞當．格蘭特推翻常理，點出致勝新法則，這部作品充滿使人一讀就停不下來的人物故事和科學研究，揭露成功的驚人法則，帶領我們通往成就之門。──谷歌人力資源資深副總裁／拉斯澤羅．鮑克本書破除許多舊有迷思，推翻付出即軟弱、掠奪即成就的成見，作者格蘭特帶領我們掌握人際互動的力與美！──杜克大學行為經濟學教授／丹．艾瑞利作者介紹■作者簡介亞當．格蘭特Adam Grant世界知名的華頓商學院最年輕的終身聘教授，也是學生評價最高的老師，並被美國《商業週刊》選為最受歡迎教授，名列世界四十歲以下商學院教授TOP 40。他畢業於哈佛大學，並獲得密西根大學心理學碩士和博士學位。十四歲時曾想成為跳水選手，但就讀哈佛大學時，他發現比起追逐個人的比賽成就，他更喜歡幫助別人達成目標。他認為心理學能夠改善全人類的生活，於是告別選手生涯，全心投入心理學的領域。當他還是哈佛大一新鮮人時，就擔任Let’s Go出版公司的廣告業務，結果四個月就創下超過六十萬美元的業績紀錄，十九歲便升任廣告業務總監，並贏得年度最佳經理人獎。這個工作經驗也使他對職場心理學萌生興趣，他發覺大部分的人都將生活重心放在工作上，甚至醒著的時間有一大半都奉獻給工作，但為什麼多數人面對工作卻提不起勁，甚至對自己的工作完全不滿意？他明白自己終於找到了畢生的目標，就是活用心理學專業知識，致力解決這個當代最重要的社會問題。美國心理學會讚譽格蘭特「改變了我們對工作動機的既有認知，並點出了人際關係可帶來無所不在、強而有力的激勵因子。」他曾獲美國管理學會「卡明斯學術成就獎」、產業及組織心理學會「青年傑出貢獻科學獎」，以及「歐文斯學術成就獎」的工業組織心理學最佳發表論文獎。他主持的「影響力研究室」已培育出十多位博士候選人，並經常獲邀至Google、IBM、美國海軍、美國陸軍等單位演講。汪芃自由譯者，現就讀師大翻譯所，曾獲林語堂翻譯獎優選，譯有《為什麼法國媽媽可以優雅喝咖啡，孩子不哭鬧》、《12.21》、《大亨小傳》等書，喜愛文學及科普翻譯，短文譯作散見於探索頻道雜誌、彭博商業周刊、Wired.tw等。Support the show

Send us Fan Mail世事遊戲，至少兩種。一種是有限遊戲，一種是無限遊戲。有限遊戲以取勝為目的，無限遊戲以延續遊戲為目的。──詹姆斯．卡斯（James Carse）紐約大學榮譽教授卡斯在本書中向我們展示了兩種截然不同的人生遊戲玩法。有限的遊戲在受限的邊界內遊玩，以獲勝、功成名就為目標，但最終玩家也受到過往成就頭銜的束縛；無限的遊戲則與邊界共舞，對生活有著無限想像，對每日意料之外的事物感到興奮，玩家不是為了爭輸贏而競賽，只是想要玩這場遊戲而希望遊戲能夠一直持續下去。當我們玩遊戲時，我們在做什麼？有限與無限遊戲如何影響我們的生活方式？我們身處何方、為何玩遊戲、如何進行遊戲，卡斯優雅且睿智地探索了這些問題，以驚人的觀察梳理出哲學家眼中的競技世界，從運動場和棋盤上的有限遊戲到文化和宗教中發現的無限遊戲——讓我們所知道的一切得到啟發和改變。全書沿著卡斯令人拍案叫絕的新理解展開，從女演員如何扮演角色到性行為與繁衍，從邪惡的本質到科學的本質。最終，卡斯表示，有限遊戲可能會帶來財富和地位、權力和榮耀；但無限遊戲會提供更微妙、更宏偉的體驗。當「有限遊戲追求生命是嚴肅的，而無限遊戲追求生命是歡樂的」；因此，為什麼要停下來？這似乎是作者對讀者的詰問。為什麼要滿足於已經達到的成就與貢獻呢？為什麼不繼續玩遊戲呢？這是一本充滿洞察力與人生格言的作品，出版至今超過三十年仍經典不衰。有限遊戲是劇場化的，有著既定的劇本與情節；無限遊戲則作廢所有劇本，有著無限向前開敞的傳奇未來。邀請你一起登入無限遊戲的伺服器。★各界齊聲推薦★許立宏｜英國里茲大學哲學所博士劉奕酉｜鉑澈行銷顧問策略長鄭俊德｜閱讀人社群主編謝哲青｜作家、旅行家★關於這本書，他們這樣說★改變了我對人生、宇宙和其他一切事情的看法。——凱文．凱利（Kevin Kelly），科技趨勢大師一本被忽視的生活哲學經典。──大衛．查爾默斯（David John Chalmers），哲學家、認知科學家這本書讓人忍不住一讀再讀，值得我們仔細研究。——《全球概覽》（Whole Earth Catalog）創始人史都華．布蘭德（Stewart Brand）我對「無限遊戲」的概念非常著迷，以至於它深深地改變了我的人生軌跡，最終我以卡斯教授的研究為基礎，撰寫了《無限賽局》，講述如何真正建立和保持一種「無限思維」。──賽門．西奈克（Simon Sinek），紐約時報暢銷書作家、Thinkers50管理思想家一本非凡的小書……睿智而親密的伴侶，對真實的優雅提醒。──《腦心公報》（Brain／Mind Bulletin）雙月刊產品目錄第一章：世事遊戲至少兩種第二章：没有人可以獨自參與遊戲第三章：我是我自己的天才第四章：世界中的有限遊戲第五章：大自然是不可言說的領域第六章：我們控制大自然是出於社會原因第七章：神話引發了解釋，但不接受其中的任何解釋譯後記：有點叛逆才好玩／葉家興推薦文：在有限的人生中，敢於做無限的夢／許立宏作者介紹詹姆斯．卡斯 (James P. Carse，1932-2020)作為一個無神論者，卡斯於紐約大學教授宗教學近三十年，多次獲得紐約大學傑出教學獎項，自稱他信仰「人類與存在意義的不可知性」，為之深深著迷。卡斯亦是一位勤奮的作家，寫了六本非虛構作品與一本小說，最為經典的著作《有限與無限的遊戲》，發想來自於賽局理論在一九八〇年代風靡大學各個學科，每周都有十數名來自不同研究領域的教師針對賽局理論開研討會，而卡斯意識到，這些討論總是圍繞著賽局的輸贏，如何同時最大化贏面、也讓輸的機率或損失降至最低，然而卻沒有人談論如何玩遊戲（Play Games），於是卡斯創作了本書，對遊戲的有限性和無限性做了區分，並成為生活哲學的經典，長銷不墜，至今有十四國語言版本。譯者葉家興台灣苗栗人，台北建國中學《建中青年83-84》編輯。台灣大學電機工程學士、經濟學碩士，美國威斯康辛大學商學博士，現任香港中文大學金融學系副教授、香港精算學會諮詢委員會委員。著有《保險與理財：迷思和反思》、《陸生元年》、《未來事件交易簿》等，譯有《囚犯的兩難：賽局理論、數學天才馮紐曼，以及原子彈的謎題》、《當經濟指標統治我們》、《經濟學與社會的對話》、《糧食戰爭》、《大話題：賽局理論》等。Support the show

Send us Fan Mail每天都有新的問題冒出來，陷入被時間追趕的惡性循環？明明處理過類似問題，卻重複一樣的錯誤，為什麼就是看不見自己的盲點？面對沒有標準答案、專業知識也派不上用場的情境，如何做出最佳決策？思考的廣度與深度，與是不是天才無關，每個人都可以透過鍛鍊不斷升級。關鍵就在掌握各領域中「不會輕易改變、不會過時淘汰」的基本模型！學會活用思維模型拆解問題，把問題放進框架中思考，我們就能有效率地做出最佳選擇、有系統地累積成功經驗，不用每次碰到新問題都要從頭開始。作者夏恩‧派瑞許（Shane Parrish）創辦了全球成長最快學習型部落格之一Farnam Street，他曾是頂尖情報機構的資安專家，必須在高度不確定、賭注很高的情況下做決策，而學校所學並不足以應付現實中的複雜問題，為了提升決策品質，他開始廣泛涉獵跨領域知識，並將學習記錄在Farnam Street部落格，短時間內就聚集眾多粉絲，更驚人的是，訂閱者有八成都來自華爾街。不只風靡投資圈，Farnam Street提供的學習工具也在矽谷新創界與職業運動員社群掀起熱烈討論，其中最受歡迎的就是思維模型。本書以淺顯的文字搭配實際案例，介紹九種最實用的思維模型。這些思維模型就像看世界的濾鏡，讓我們避開盲點誤區，看清事物表層底下的脈絡與連結，提升對問題的解讀力與決策成功率。書中的思維模型包含來自經濟學、心理學、哲學、物理學、生物學等各領域的重要核心概念，幫助我們釐清問題、看見不同面向的觀點、找到新的突破口、以創新方式解決問題。在腦中建立一支思維模型的全明星隊，面對各種類型的難題，都找得到最適合的解法：➢「地圖不等於疆界」：沒有依據現實情況更新自己的認知，我們就容易掉入認知陷阱，或淪為紙上談兵。「腳踏實地」、與現實保持連結，才能做出最符合當下情況的正確判斷。➢「能力圈」：在自己的能力圈內，我們都是解決問題高手。但所有人都會碰到超出能力圈的問題，學習維持與拓展能力圈、在能力圈之外運作，才能大幅提高成功率。➢「第一原理思考」：不會拆解問題，我們就只能重複「別人怎麼說」的成規慣例，缺乏應變與創新的能力。找到最基本的第一原理，就能掌握問題核心，推翻錯誤假設、開創新路徑。➢「奧坎剃刀」：面對麻煩，還沒開始思考就先被焦慮壓垮？我們都傾向把問題複雜化，但最簡單的解釋往往是對的，可以幫我們減輕不必要的壓力與節省許多時間。➢「反演法」：有些問題無法從正面突破，學會以終為始的思考，與其想如何賺大錢，不如思考如何把損失降到最低，逆向工程可以幫助我們做到比預期更佳的結果。讀者熱烈迴響「我到處向人推薦這本書。」──WordPress共同創辦人穆倫維格（Matt Mullenweg）「給愛思考的人的經典佳作。」「這本書對決策者很有用，特別是要在『沒有標準答案』的情境下做出困難決定。」「不用再從頭開始畫輪子，這本書清楚呈現前人的智慧，馬上就能實踐，幫助你成功。」「我從來不知道思維模型可以這麼有趣，完全不是無聊的心理學術語，非常好讀、好懂。」「如果你喜歡《窮查理的普通常識》，也會愛這本書。學習各領域的知識精華，幫助你翻新視角，以有趣的方式解決問題。」「應該納入高中與大學生指定讀物。如果你喜歡學習，想學得更快、而且不會邊學邊忘，就讀這本書。」「我開始練習以模型來思考，幫助很大。」「提升學習效率與決策力的聖經。」「以優美、易吸收的方式呈現了跨領域的重要基本知識。」「我會送給平時沒在讀這類思考書的親朋好友，相信他們會跟我一樣，一開始看就停不下來。」產品目錄作者序　如何做出好決策前言　打開思考工具箱01 地圖不等於疆界：與真實世界進行比對02 能力圈：你「不知道」什麼？03 第一原理思考：回歸基本04 假想實驗：如果……會如何？05 二階思考：那接下來呢？06 機率思考：被閃電打到的機率？07 反演法：改變視角08 奧坎剃刀：簡單至上09 漢隆剃刀：不要預設最糟情況謝辭照片來源參考資料Support the show

Send us Fan Mail市場唔係講努力，係講概率，只有當你採取與眾不同嘅行為，你嘅表現先會異於常人。「上千本書在探討優秀執行長為什麼厲害，只有這本書真正解答這個問題。」──葛拉威爾，暢銷作家本書作者羅傑‧馬丁以策略思考見長。企業與管理學界一片強調執行力、研究策略、大談該做什麼，但是實際成功的案例卻有限。馬丁提出了不同的思考：更關鍵的是怎麼想。優秀的領導者如何思考而引導出行動，比領導者做了什麼更重要！從思維切入，馬丁不只提出整合性思維，更率先提出設計思考，回應不同時代的思考痛點，長年盤踞Thinkers50全球管理大師排行的第一名。複製的策略不會贏，仿效的執行力不到位。了解最強者行動前如何思考的過程，才能找出自己獨有的勝出之道！一般人經常陷入非A即B、涉及愈廣愈難取捨的困境，但是馬丁發現許多頂尖人士不但能突破選擇僵局、甚至能在複雜中創造出更好的選項。他訪談從旅館服務、零售消費品、到表演藝術等不同領域五十多位頂尖人士，拆解他們在面對困難問題時背後的思考過程，發現他們都有類似的思考習慣與思維模式，也就是能夠融合對立的觀點、找出兼具兩者優勢的整合思維。馬丁發現這些擅長整合思維的頂尖者的思考習慣不同：․不怕複雜、拒絕簡化。․給自己足夠的時間找出沒有人看見的新可能。․碰到不同的觀點不用怕，矛盾就是新的施力點。馬丁進一步將整合思維拆解成步驟，每個人都能看見自己的盲點，創造新選項：․考量重點：面對問題第一步是界定範圍，明確列出所有影響因素。․因果關係：思考重點之間的各種關聯，描繪出關係地圖。․決策架構：找出因果關係，才能確立問題的架構，決定該採取什麼解決途徑。․解決方案：找不到最佳方法時，隨時可以回到前面步驟，重新衡量決策過程的每一步。*原書名為《別在夾縫中決策》產品目錄推薦序 超越兩難的關鍵思維／黃永仁、黃男州推薦序 翻轉思維前，先學會如何思考／馬敏元中文新版作者序 在超競爭世界創造優勢的路徑1.選擇，對立，創造力：用整合思維解決複雜難題2.拒絕退而求其次：跳脫二選一的取捨困境3.釐清對立現實，找出創新方案：運用整合思維，保持選項開放4.與複雜共舞：當簡化與專業化無法解決問題5.描繪心智運作的地圖：觀點、工具、經驗構成個人知識系統6.觀點決定視野：明辨現實與想像，對立就能變成機會7.思考的升級：善用認知工具化解衝突，整合思維連點成線8.以經驗深化優勢：用過去開創未來，不斷創造更佳決策致謝參考文獻Support the show

Send us Fan Mail你是富一代、富二代，還是正努力往上攀爬的中產階級？你期待孩子比你活得更自由、更有成就嗎？了解創造財富與身分地位的｢慣習｣，擴充知識、物質、社會、文化、語言、身體與心理七大資本，你我和下一代都有機會找到更愉悅、更富裕的明天！◤今日我們所經歷的、閱讀的、聽到的，以及為自己所做的，會影響明天的我們。◤理解｢慣習｣，就是改變的開始！．出身成功、富裕的家庭，比別人多了什麼優勢？．慣習中哪些因素會使人堅強，又對一個人的成就、機會及影響力有什麼意義？．如何利用上層階級的祕密規則，發展出與眾不同的優秀慣習？．如何為小孩創造出最佳的起始條件？──就算你付不起哈佛學費。．如何打破高人一等的談話對象及目標群體的心防，並與其平起平坐？本書作者朵莉絲．馬爾汀自從中學時期到法國交換學生，在兩個截然不同的寄宿家庭，受到上下兩種階層不同生活體驗的洗禮後，開始關注到「慣習」這個主題。｢慣習｣是社會學家布赫迪厄提出的概念，指的是由社會文化環境決定的第二天性，能決定我們在這個世界的所有行為。慣習每個人都有，但某些人身上的慣習，能使人披荊斬棘，走出康莊大道；而另一些人身上的慣習，不僅使人無法展翼高飛，甚至成為前進的障礙。不過，這可以改變。至於如何改變，就是本書的主題。◤擴充七大資本，打造全新慣習！這本書不是為了前三％的高等人，而是像你我這樣處在社會中等階層，認為教育很重要，能為社會提供較多貢獻，收入也足夠生活，甚至可能過得不錯的人寫的。其中包括會計師、研究人員、醫療技術助理、經理、教師、創業者、政治人物、工匠職人、專案經理、大學生、心理師、醫生、網頁設計師、老闆、企業顧問……若我們能了解形成慣習的七大資本，全面性地擴充資本，將能在金錢與能力之外，為自己創造更多的機會與可能。一個人是否有辦法完全發展自身的潛能，需要靠不同範疇的資本：知識資本．學位頭銜、學歷及證書。知識的基本價值，是由市場對所學知識的需求來決定。．一個人所擁有、並能藉此圖利的知識與技能。物質資本．物質財產，例如金錢、股票、不動產、企業資產、珠寶、黃金、藝術品。．可預期的額外收入，例如退休金、養老金、人壽保險、遺產繼承。社會資本．社交能力，能輕鬆自在地穿梭在不同的階層。．人際關係網絡中的成員。．因此衍生的資源：支援、社會聲望、信任、資訊、能接觸到決策者。文化資本．內化的文化資本，表現在日常生活、價值與品味取向，以及對智識的興趣。．文化產品，或者／以及能導致文化實踐的產品：書籍、電子媒體、樂器、串流服務、藝術品、運動器材等。語言溝通資本．語言能力、表達方式，以及與之相關的溝通及社交技能。．是一種社會區隔特徵，可回溯出個人的教育、出生地區與社會地位。身體資本．身體及生理特質，例如健康、外表、力氣、青春活力、體重。．身體意識及對身心靈的態度。．求偶、職涯發展或社會階級晉升時，肉體的使用價值。心理資本．能讓人變強的資源：例如希望、自信、樂觀以及韌性。．與其相關的有意志力、情緒平和、追求進一步發展，以及在壓力狀態下也能發揮影響力。★富裕要從腦袋開始。想要增加自己的物質資本，就不能看不起金錢。富人與金錢的關係通常更具建設性：他們將財產視為盟友，能助他們安心入眠，實現計畫，解決問題，過有意義的生活以及安心地面對未來。★中等收入者習慣以月薪計算，高收入者則以年薪計算，頂級收入者則是以五年合約中，加上資遣費與退休金的總收入來計算。結果就是：有錢人以更廣大的視角計算，關注全局，做財務決策時不只考慮當下狀況而已。★上層社會階級認為自己是掌握健康的專家，下層階級則認為健康與否是上天注定。好消息是，健康的生活方式並不是中上階層的專利。少糖、少抽菸及少喝罐裝飲料，多吃蔬菜、多喝水、多騎腳踏車、多走路，放輕鬆並有足夠的睡眠──這些其實都不貴。產品目錄推薦序　拓展我們的視野，去培養正向且良好的「慣習」／畢德歐夫推薦序　英雄不怕出身低？關鍵在於慣習！／愛瑞克Chapter 1　要先振翅才能高飛：慣習如何決定我們的生活、機會及社會地位／要先振翅才能高飛／慣習如何決定我們的生活、機會及社會地位／含著金湯匙出生／細微的差異／可擴充的資本／出身如何決定慣習的形成？／但我們可以蛻變／所謂的頂峰是什麼？／以菁英密碼晉升新境界／Chapter 2　知識資本：你的能力／學位及證書絕非毫無意義／若讀大學是必要條件，怎樣可以再加分？／缺乏卓越的專業能力，一切都是空談／找出方向：確認自己的目標／廣泛的興趣能拓展視野／所謂創造力，就是將你想做的事付諸行動／職場知識：看透系統，辨識捷徑／〈為躍升做準備〉於各個層面拓展個人知識〈專家看法〉你能做什麼，比你認識誰更重要Chapter 3　物質資本：你擁有的東西／上層社會的下層階級／帳戶餘額當然是關鍵／一夜致富也不是件輕鬆的事／財富對人的影響／調整自己面對金錢的心態／隔壁的百萬富翁不是開霸氣的SUV車／私人安全緩衝的價值／接受資助：可。倚賴資助：不可／〈為躍升做準備〉加強你的獨立性〈專家看法〉自立門戶是致富的前提要件Chapter 4　社會資本：你認識的人／親愛的家庭：最大的差異／成功不只靠內在：環境如何影響一個人／融入的藝術／拉幫結派？還是朋友及社群？／人脈很有價值，但須投注大量心力／導師、 俱樂部與黃金地址／網路聲望：想要有影響力，就得引人注目／權力、地位和知名度：影響力的範圍／〈為躍升做準備〉建立你的人際關係〈專家看法〉頂級聯盟的通關密語：不帶目的，簡單不複雜Chapter 5　文化資本：如何脫穎而出／為何在所有資本中，文化資本是最重要的貨幣？／龍蝦或鷹嘴豆泥：口味社會學／有機食品、自行車、孩子：重新定義的社會地位／法文、笛子、足球？或是希臘文、小提琴、高爾夫？／為何禮節仍然重要？／以世界為家，以地方為根／低調奢華：被輕忽的技巧／〈為躍升做準備〉展翅高飛並接受自己的出身〈專家看法〉今日一切區分更為精細Chapter 6　身體資本：如何體現你的社會地位／外表決定聲望：身體吸引力的價值／輕鬆自在？或是一板一眼的正經？／健康且活力十足：成功的具體展現／美顏大作戰？或是體驗生活？端看個人社會身分認同／為何馬拉松成為最受高階主管歡迎的運動？／〈為躍升做準備〉將身體視作最重要的資本〈專家看法〉人們相信舉止優雅的人，精神上也同樣優雅Chapter 7　語言溝通資本：你的說話方式／措辭影響印象／擁有語言空間／一流的溝通帶來什麼好處？／跟著考慮什麼是可接受的／真正的格調：論事清楚明瞭，語調誠懇／與至尊男閒聊／用表現的，不要用講的：象徵符號的語言／〈為躍升做準備〉欣賞自己，也欣賞他人〈專家看法〉身處頂端的人，溝通時不會帶著妒意或怨天尤人Chapter 8　心理資本：你面對事物的態度／遠大目標及充足的安全感：個人蓬勃發展的條件／成功的信念：堅定不移地相信自己／貴族義務：大方地表現／總是能找到出路：成長心態下的動態自我認知／自我控制：為何言行得體不會過時／將壓力化為創造力：學習接受失敗，重整待發／超越自我：終身成就的想法／〈為躍升做準備〉使你的人格更加完美〈專家看法〉做自己想做的事，最容易成功結語 你準備好躍向顛峰了嗎？謝辭參考書目注釋各界推薦★各界好評──畢德歐夫│《我在計程車上看到的財富風景》作者、最會說故事的理財作家愛瑞克│《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人謝哲青│作家、旅行家我們也許沒辦法當富二代或富三代，但至少透過此書可以拓展我們的視野，進而去培養正向且良好的「慣習」，這樣就有機會讓孩子具備能力去突破現有階層的框架。看完這本書只覺得如果能早十年理解這些事情，那該有多好，相信你們閱讀完也會有這樣的感受。──畢德歐夫一個人終其一生是否能夠獲得成功又幸福圓滿，光靠蠻勁、苦幹實幹，也未必會出人頭地，因為努力的人太多，所以還需要用對方法！此書具體指出，該在哪些面向上去付出有效努力，翻轉貧窮、改變人生會變得更容易。──愛瑞克★讀者讚譽──「比別人早一點讀到書中見解，就是一種天大的幸運。」「可以培養我們在這個時代生存的能力。」「內容不時讓我想回頭溫習。」作者介紹【作者簡介】朵莉絲．馬爾汀Doris Märtin語言和文學博士。自從中學時期到法國交換學生，在兩個截然不同的寄宿家庭受到上下兩階層不同生活體驗的洗禮後，便開始關注「慣習」這個主題。在近六十歲完成本書，以表達一生研究階級文化影響力，以及對成功人士的各種近身社會觀察。從事寫作、諮詢、教育訓練。20多年來，為企業和個人提供諮詢、講座和輔導，並贏得全球聲譽。撰寫的20本書已被翻譯成世界十多種語言。【譯者簡介】劉于怡旅居德國，現為自由譯者。Support the show

Send us Fan Mail本書以作者的集中營經歷為本，揭示人類生命的動力在於尋出意義；人只要參透為何而活，即能承受任何煎熬；而無論處境如何，亦皆有自由抉擇的餘地。本書深入淺出，但振聾發聵人人可讀。自出版迄今，轟動全球，堪稱為研究人類心理學與精神不可不讀的一本經典之作。作者簡介弗蘭克（Viktor E. Frankl）是一位精神官能學及精神分析學教授，以創作「意義治療法」聞名於世，對心理學界的影響及貢獻至深且鉅。納粹當政期間，曾被囚於集中營內，忍受種種非人待遇而終獲生還，因而對存在的痛苦、挫折，及現代人特有的焦慮與空虛感，特別關注。其見解深銳而透徹，為心理學注入前輩諸大師所疏忽的人道精神，開創了心理學的新里程。Support the show

Send us Fan Mail點子偷來了，然後呢？創作出屬於你的作品，讓別人也來偷你的點子！《點子都是偷來的》教你發掘自己的創意潛能，接下來要指點你踏上創意旅程的下一步：讓人發掘你的才華。最讓創作者感到苦惱的迷思：創作之路總是孤寂的錯了！只要懂得分享創作，就會有更多人看見你的才華！無論你是畫家、雕刻家、作家、攝影師，或從事其他創作的人，你的才華並非註定沒沒無聞，只要懂得分享，學習創作的新生態學，自然會有人慧眼獨具。想被人發掘，先讓人找得到你與其浪費時間上網，不如利用網路的力量重點是創作的過程，而非成品，每天都分享一點新東西（但是不要變成人肉垃圾郵件了），讓人持續關注你的創作。像外行一樣思考，你的創作就有無限可能性。你可以是連結者、教師、是一個開放的資訊節點，但不要囤積所有外來訊息。這不是自我推銷，而是自我發掘──讓別人參與你的創作過程，然後讓他們來偷你的點子。創作的關鍵在於過程，而非成品，每天分享一點新的東西，時時保持業餘者的心態，你和你的創作就有無限的可能性。10個創作者生存必備的新原則，這本書要告訴你，你一定要敞開心胸，大方分享，勇敢面對──成為其他創作者會來偷學的創作者。1. 你不必是天才2. 要想過程，不要想成品3. 每天都分享一點點4. 打開你的奇寶房5. 說好聽的故事6. 教別人你會的東西7. 別變成人肉垃圾郵件8. 學著挨打9. 賣出/出賣10. 堅持下去各界推薦好評推薦：●ㄇㄞˋ點子靈感創意誌網站 ●設計師 王艾莉 ●Pinkoi.com共同創辦人 顏君庭 各界好評：●「奧斯汀‧克隆是創作界最耀眼的新星，這本書就是證明！書中簡單而傑出的創見，加上他令人眼睛一亮的手稿，意圖拋開創作生活的刻板印象，讓讀者一窺真實面貌。你一定也會想將這本書分享給愈多人愈好。」──丹尼爾‧平克／《未來在等待的銷售人才》作者 ●「有些人天生就懂得行銷自己，但也有些人覺得要把作品推到世人眼前，簡直困難得不得了。如果你屬於後者，這本書會教你幾招有效的方法，讓你既能分享作品，又不必離開自己的舒適圈，書中的建議聰明又有用。」──《出版人週刊》 ●「副標題或許可以訂為『如何行銷自己又不會被當成討厭鬼』，這本書非常實用，又能輕鬆讀完。」──Fast Company ●「這本書和《點子都是偷來的》都堪稱經典，不管經過多久，讀者都可以不斷回頭從書中找到依然實用的建議與祕訣。如果你認為這本書是寫給有心從事創作的年輕人，那你就錯了，因為對每個有心創作，或是想重拾創作的人來說，這本書都能大大鼓舞他們。」──《圖書館期刊》Library Journal ●「作者的有力建議讓這本小小的書迸出大大的力量。」──Booklist ●「這本振奮人心的書中有許多聰明的方法、點子，和睿智名言，作者教我們在今時今日，如何為創作找出方向。」──The Bookseller ●「一本睿智但絕對有趣的指南，喚醒我們的創造力。」──Largehearted Boy ●「作者在書中用相當的篇幅闡述有關恥辱、誠實，與幽默的問題，還有創作生活中最關鍵的要素：『我們如何被發掘？』就某方面來說，這本書就是作者本人的發跡過程，只是這本書不是鼓勵你去偷學別人的點子，而是提供一張藍圖，指示你如何讓作品發揮影響力，讓別人來偷你的點子。」──Brain Pickings ●「投入創作的人都一定要讀。」──LibraryReads ●「這本書可以說是改變了我的人生。作者透過一章又一章精心安排的內容，挑戰創作者對自己創作過程中的一切假想，善意點醒我們心中無用的迷思，安撫我們無意義的不安，最後讓我們學習創作的新意義，就像宣告展開一場想像力的冒險旅程。」──BookPage作者介紹■作者簡介奧斯汀‧克隆 Austin Kleon兼具作家與畫家的身分，著有《點子都是偷來的》，NPR晨報版、PBS新聞時刻、《華爾街日報》以及藝術網站20x200.com都能見到他的作品，曾受邀到各大企業及論壇演講，例如Pixar（皮克斯）、Google（谷歌）、SXSW、TEDx，以及《經濟學人》人類潛能高峰會等等。現在定居於德州奧斯汀市，想更認識他，請上www.austinkleon.com■譯者簡介張舜芬台大外文系畢，美國西北大學新聞碩士、台灣師範大學翻譯研究所口譯組結業。身兼口譯、筆譯、文案、採訪的全方位創意文字工作者。現為同藝語言顧問社負責人。歡迎指教 [email protected]徐立妍台師大翻譯研究所畢業，專職文字相關工作，持續翻譯中。Support the show

Send us Fan Mail年讀百餘本書、撰寫50篇長文、製作60份商業簡報，同時準備超過百場以上的演講、和培訓課程的知識變現實踐法★ ETtoday 新聞雲、商周、今周刊、風傳媒、遠見、INSIDE等多家媒體爭相刊載文章。★ 8****種表達框架 X 4****張圖，年拆百本書！★ 洪震宇、鄭緯筌、于為暢等各領域高手，讚聲推薦！在這個網路發達、人人都可以成為自媒體的時代，發表內容（文章、圖片等）成了為自己發聲，定義自己形象的工具，而快速閱讀、輸出的能力，則成為創造自我價值、脫穎而出的利器。作者劉奕酉是一位人氣專欄作家，他年讀一百多本書，同時可以寫出五十多本書的相關文章、製作六十份商業簡報，準備超過百場以上的演講和培訓課程。目前讀過的書已經超過一千本，曾經進行過OUTPUT的書也多達兩百本以上。他的時間和你我一樣多，為什麼他可以輕鬆做到上述這些，而且更省時、省力？為了讓每個人都能輕鬆實踐、簡單模仿，作者大方公開自己知識輸出方法 ——「優勢輸出」（PROS）模型，從定位方向（Position）、重組架構（Restructure）、產出內容（Output）和場景應用（Scenario），完整傳授給你一套將讀過的書與資料，化為自身血肉，改變行動與成果的祕訣大全。◆ 有些人能快速產出，我卻做不到？他們都使用一些基本的表達框架，幫助自己很快的重組內容，用大家能迅速理解的方式表達出來。突然被叫上台說話，你該怎麼辦？Support the show

Send us Fan Mail看懂人心的走向，就能掌握錢的流向！**打造你的「易富」體質，成為掌握財富的****5%**人！隨書附贈有財人生秘笈卡圖一個念頭的差異，一個行動的不同，**決定了你是****5%的富人，還是95%**的窮人。▍****真正的有錢人，其實都是心理學家！全球首富馬斯克，在破產之際，選擇將剩下的錢全部投入公司；天才畫家畢卡索，生前擅長社交，廣大人脈使他累積了億萬財富；投資奇才巴菲特，收購企業時會特別聘用反對者來減少投資錯誤……這些世界級的有錢人用自己的故事告訴我們，想要成為有錢人，必須先掌握人的「心理」！韓國資深企管專家鄭寅鎬，為了更了解有錢人的思考方式，他深入接觸超過50位富豪，歸納出一套「致富心理」。有錢人不從眾，反而總是與他人背道而馳；有錢人節制享樂，就算住在葡萄酒窖也不會喝醉；有錢人樂於聽取反對意見，避免陷入誤以為自己能掌控一切的「控制錯覺」。窮人被心理支配，有錢人支配心理。我們都想成為有錢人，但要懂得心理才能操控錢和人。透過掌握有錢人的思考與行動方式，我們將不再是財富的盲從者或金錢的奴隸，更能一步步朝著自由、自主的聰明有錢人邁進！▍50位富豪「致富心法」集大成，讀完這本書，縮短與有錢人的距離！＄有錢人總是問：「哪裡是前景最差的地方？」＄有錢人即使開餐廳也不會變胖；有錢人即使住在葡萄酒窖也不會醉。＄有錢人都說自己的成功是「因為幸運」。＄有錢人閱讀令人頭痛的困難書籍。Support the show

Send us Fan Mail專業人身傷害訴訟律師提供的三大溝通策略讓你的下一次對話改變一切在日常生活中、在職場上，甚至在家庭裡，我們總會碰到不好相處的人、無法避免的爭論，以及困難的對話。這時，我們常常會想……「早知道剛剛就這樣說！」「如何清楚表達我的想法？」「要怎麼溝通才不會吵起來？」「如何回應對方的挑釁或貶低？」這正是作者傑佛森・費雪每天要面對的難題。費雪身為專業的人身傷害訴訟律師，也是現實世界的頂尖溝通專家，他在本書中強調，重點並不在於應該說什麼，而是應該怎麼說。他將每天在現實世界中處理爭吵、分歧、激烈爭論，以及艱難對話時汲取的教訓，整理成教科書和課堂沒有教、源自實際經驗的實用建議。無論是要面對激烈的爭論、應付難搞的人物，或是自信堅守立場，書中的務實技巧能夠幫助讀者輕鬆應用在各種對話情境，克服生活中的棘手難題。這些技巧可歸納為三大法則：掌控你的說話方式。說話時要有自信。說話是為了建立連結。作者還提供隨時能派上用場的策略和語句，以及禁得起考驗的溝通框架，幫助讀者透過改善下一次對話，來改變日常生活和人際關係。你想表達的一切，以及你想表達的方式，解答都在本書裡。各界好評費雪結合個人獨特的專業知識和非凡能力，將以證據為本的方法淬煉為輕鬆好記的工具，不僅讓人第一次就上手，也讓今後的每次交流都能創造更有效的對話。Support the show

Send us Fan Mail優勢，可能是最大的陷阱；劣勢，可能蘊藏著機會與獨特利基。重新解讀強弱法則，顛覆傳統思維，看見弱者的力量！更大、更強、更富不一定是優勢，懂得善用劣勢，反而能從困境中逆轉勝。事實上，弱者打敗強者是常有的事！三千年前，在古巴勒斯坦的戰場上，名為大衛的牧羊少年，僅用投石器和一顆石頭，便擊倒身高200公分的勇猛戰士歌利亞。從此，〈大衛與歌利亞〉的故事，代表劣勢者與巨人之戰──以小搏大！大衛的勝利，是奇蹟嗎？傳奇作家葛拉威爾將告訴你：大衛贏得理所當然！身為弱者，他並不膽怯，勇敢選擇了對自己有利的戰場和工具，巨人應聲而倒。透過商界、學界及歷史上的真人真事，葛拉威爾挑戰了宿命的觀點，大膽質問：富爸爸一定強過窮爸爸？名校真的比較好？閱讀障礙症患者就沒出息？主流永遠是對的？艱辛創痛的童年竟然有益？天生的殘疾反而幫了大忙？一直以來，我們認為更大、更強、更富必然有利，但葛拉威爾結合科學與歷史的多重線索來破解迷思，重新解讀政治、社會、教育及創作領域的強弱法則。這些逆轉命運的弱者群像，帶出一個重要的人生啟示：強者未必強，弱者未必弱；優勢可能是陷阱，劣勢或許蘊藏著機會！本書探究了弱者成功的方法，解析了凡人遭遇巨人時如何奮戰。所謂「巨人」，意指各種類型的強大對手，舉凡強壯的戰士、軍隊、巨大的不幸、災難、迫害等。人人在生命中都面對著看似堅不可摧的隱形巨人――無論是自身的生理殘疾、分明的社會階級、無理的歧視或是實力懸殊的競爭，在巨人面前，我們都是弱者，只看到自己的脆弱，卻忽略了潛藏的優勢。然而，巨人並非如我們所想的那般堅不可摧，賦予其力量與長處的那些特質，往往也正是其弱點的源頭。因而，弱勢者往往能做出意想不到的改變：開啟門徑、創造機會、帶來啟蒙，使原本似乎難以想像、毫無可能之事變成可能。葛拉威爾探討了下列議題，告訴我們「弱者未必弱如其表」：◎為什麼要勇敢離開大池塘，到小池塘裡當大魚？◎困境為何有益？◎優點未必是優勢？◎法律可以站在弱勢者這邊◎世界的進步仰賴不理性的人◎被逼到絕境，更能產生向前衝的力量◎年幼失親者，成就可能更傑出◎經歷苦難，才能免於苦難◎弱勢者運用智慧，也能放手一搏如何應付巨人、以小勝大、逆轉命運，我們需要更好的指引。這一次，葛拉威爾讓我們看到弱者反敗為勝的力量！前言　牧羊少年的逆襲楔子／不堪一擊的巨人／刀與.45自動手槍的對抗／勝利不必靠蠻力PART 1 優點未必是優勢第1章　率領烏合之眾打勝仗的阿拉伯勞倫斯：相信「強者必勝」，就是永遠的輸家只會一招的球隊，戰勝群雄／不按牌理出牌的「阿拉伯的勞倫斯」／不打正規戰，才能異軍突起／弱勢者的策略很艱辛／因為無所畏懼，所以毫無損失／歌利亞不是打不敗的巨人第2章　無法窮養下一代的富爸爸：比人強的形勢，未必擁有優勢只有兩百名學生的中學／小班制的學習成效比較好？沒這回事！／有富爸爸真好？／太有錢，不是好事／人數減少，但老師會更用心嗎？／財富能買到的東西未必有益第3章　拒絕參加主流沙龍展的印象派畫家：勇敢離開大池塘，到小池塘裡當大魚印象派畫家的兩難抉擇／那裡是天堂！我以為／躋身大池塘的代價太高／雖然，我只輸給1％的人／相對剝奪感會放大負面感受／寧為雞首，不為牛後？／此路不通，就換條路走PART 2 有益的困境第4章　打贏微軟反托拉斯案官司的閱讀障礙症律師：命運的逆境，讓人生可以「不只是這樣」閱讀是一種關鍵能力／因為更困難，所以會更用心／從建築工人變成頂尖律師／被迫練就的彌補性學習／世界的進步仰賴不理性的人／成長經歷使我對失敗處之泰然第5章　被迫長大的失親小孩：苦在起跑點的人，就能贏在終點傑伊的不堪童年／九死一生vs.幸運躲過／面對創痛經驗，不是只有負面反應／給病人希望，是醫生的職責／年幼失親者，成就可能更傑出／力排眾議，治癒了兒童白血病／自信是勇氣之母／對幼童進行危險的雞尾酒療法／經歷苦難，才能免於苦難／堅強或沉淪，由你自己決定第6章　善用巧計逆轉勝出的黑人民權運動：當弱者的世界沒有公平正義，「政治正確」會有新的定義一張照片的震撼／伯明罕市：美國南部的約翰尼斯堡／弱勢者運用智慧，也能放手一搏／若你擋住我的去路，我一定向你直衝過去／在白人眼裡，黑人全是一個樣／不擇手段，勝者就是王／有圖有真相？PART 3 懷柔寬容是最強大的力量第7章　以恩威並施取代絕對威權的紐約警察：正當的權力，是以法管人，以情理服人發生在貝爾法斯特的動亂／革命源自當權政府的愚蠢和殘暴／太多的法律和秩序會造成傷害／法律可以站在弱者這邊／走投無路的第三選擇／是他們惹惱我們第8章　用寬恕代替報復的喪女雙親：選擇原諒與放下，才是真正的強者不讓女兒的悲劇重演／讓加州兇殺案減少50％的三振出局法／嚴刑峻法真有效？／一時疏忽造成的終生遺憾／繼續被傷痛折磨，還是走出傷痛？／以暴治暴之外的選擇／寬恕力量大第9章　為正義而無視危險的樂善邦：被逼到絕境，更能產生向前衝的力量收容庇護猶太人的樂善邦／我不知道什麼是危險／邪惡與不幸能造成的傷害有其極限作者介紹麥爾坎．葛拉威爾麥爾坎．葛拉威爾 Malcolm Gladwell 1963年出生於英國，成長於加拿大安大略省，畢業於多倫多大學歷史系，現居紐約。 曾任《華盛頓郵報》記者近十年，縱橫商業及科技領域，後來升任該報紐約分社主任。自1996年起為《紐約客》特約撰稿人。 善於分析生活中難以表述卻無所不在的現象，藉此解析隱藏在各個行業、各個領域的成功法則。2000年，首部著作《引爆趨勢》一出版隨即登上《紐約時報》暢銷書榜第1名，獲得美國《商業週刊》、《財星雜誌》等極度好評，「引爆趨勢」一詞更成為商業界一再傳頌和強調的觀念。 另著有《失控的轟炸》、《解密陌生人》、《決斷2秒間》、《異數》、《大開眼界》、《以小勝大》等重量級鉅作（中譯本皆由時報出版）。葛拉威爾的每一部作品都創下了銷售與討論熱潮，好評不斷，更長期盤踞《紐約時報》、亞馬遜書店暢銷榜，寫下書市傳奇。 曾獲《時代》雜誌選為全球100位最具影響力人物，並有「21世紀的彼得．杜拉克」之美譽。李芳齡李芳齡 譯作超過百本，包括《超爆蘋果橘子經濟學》、《開放資料大商機》、《BCG頂尖顧問教你轉型思考術》、《頂尖對決》（以上皆為時報出版）、《7大市場力量》、《21世紀汽車革命》、《領導者的數位轉型》、《AI行銷學》、《以少創多》、《貝佐斯寫給股東的信》、《複利效應》、《金錢心理學》、《心態致勝》等。Support the show

Send us Fan Mail成為主管前的第一課：先當一個為團隊著想的人。得不到員工信任會吃的虧、面試時需要問的問題、開會前應該做的準備、讓團隊進步的回饋方式……通通寫在這本書裡。★ 亞馬遜2019年度最佳商業書、華爾街日報暢銷書。★ 不論是菜鳥上路，或是識途老馬，這本書都能助你成為理想的管理者。【內容說明】誰說同事一定會虛心為你的晉升感到開心？卓茱莉永遠不會忘記升上管理職的第一天，踏進會議室時同事臉上的表情，就像一個厭世少年被強迫參加表妹的寶可夢派對，對著她說：「妳知道妳自己在幹嘛嗎？」老天，一切都糟透了！從Facebook實習生一路往上爬的茱莉，非設計科班出身，在25歲升為菜鳥主管後，開啟她一連串深感失敗、沮喪的管理之路。原以為是踏進職涯中令人興奮的下一章，卻發現晉升主管的她「其實不太確定每件事該怎麼做」。茱莉將成為主管的途徑分為四種，只要找到自己真正的課題，就能發揮領導潛能、不再踩雷。1.學徒2.開拓者3.新來的主管4.繼任者。沒想通這些道理，當主管只會讓你更痛苦：．員工表達意見，是因為信任你．不浪費任何人時間才是好會議．大家都推薦的人選不見得你需要茱莉花了三年，才逐漸明白自己在做什麼。從徵才到開除人、從規劃到提案，該如何讓團隊發揮價值？引導部屬的訣竅是什麼？現為Facebook產品設計副總的她，如今管理數百人的團隊，明白了最重要的一件事：好主管是後天培養而成，不是天生的。【各方讚譽】「第一次當主管通常會發生兩件事。第一件事是你真的很不想變成以前碰過的那些糟糕上司，第二件事是你毫無頭緒該如何避免成為那種惡魔。但救星來了。好好利用這本充滿智慧又實用的書，從目標、人、流程三方面著手，從一開始就快速成為人人愛的主管。」──麥可．邦吉．史戴尼爾（Michael Bungay Stanier），《你是來帶人，不是幫部屬做事》（The Coaching Habit）作者「真希望我剛開始管理Instagram團隊的時候，手中就有這本書。茱莉面面俱到，從和你的團隊第一次開會，一直到一起完成龐大目標，完整探討管理職究竟是怎麼一回事。」──麥克．克瑞格（Mike Krieger），Instagram共同創始人「卓茱莉一路努力從實習生升為Facebook的產品設計副總裁，她聰慧、幽默、自省，永遠努力改善團隊、也改善自己。本書是她的工作指南。不論是高階主管或菜鳥，你一定是瘋了才不讀這本書。」──傑克．納普（Jake Knapp），《Google創投認證！SPRINT衝刺計畫》（Sprint）作者「這本指南簡潔易懂，包羅萬象，非常適合剛開始擔任管理職的人士。我們Slack公司以後可以發給新手主管這本書，設立新標準！」──斯圖爾特．巴特菲爾德（Stewart Butterfield），Slack執行長與共同創始人【作者簡介】卓茱莉（Julie Zhuo）頂尖的矽谷產品設計高階主管，她帶領的團隊設計出全球最受歡迎的行動與網路服務，每日用戶達數十億人。她在廣受歡迎的個人部落格「鏡中奇遇的一年」（The Year of the Looking Glass）談科技、設計、領導，文章同時發表於《紐約時報》（The New York Times）與《快公司》（Fast Company）。茱莉擁有史丹佛大學電腦科學文憑，目前與先生、兩個孩子定居加州。Support the show

Send us Fan Mail前言 我們與自己的無聲對話1不可或缺的心智能力大腦內建的自我對話功能，能幫助我們反省過去、回應當下狀況、預演未來2小對話的黑暗面當心裡的魔鬼搶走話語權，不只會打擊情緒、癱瘓專業技能，甚至還會影響健康3 不被負面情緒綁架想像自己是牆上的蒼蠅，學會與問題保持安全距離，善用抽離創造優勢4採取旁觀者視角，提升判斷力改用名字稱呼自己、以第三人稱取代第一人稱，創造客觀心理距離，把威脅轉化為挑戰5 內在對話如何影響人際關係接受與提供幫助都是學問，避免一起掉入情緒陷阱，有建設性地拉自己與別人一把6 轉換情境，就能自動切換小對話透過整理環境消化情緒，親近自然可以為注意力充電，引發敬畏感的經驗能把煩惱縮小7 成為內心強大的自己護身符、賽前加油喊話，建立屬於自己的儀式，抵抗壓力、發揮實力結語 學會與自己對話，愈早開始愈好附錄 小對話工具箱致謝參考資料各界推薦【名人推薦】好評推薦丁郁芙 臨床心理師海苔熊 心理學作家魏瑋志(澤爸) 親職教育講師蘇益賢 臨床心理師蘇珊‧坎恩（Susan Cain）《安靜，就是力量》作者安琪拉‧達克沃斯（Angela Duckworth）《恆毅力》作者卡蘿‧杜維克（Carol Dweck）《心態致勝》作者戴夫‧埃文斯（Dave Evans）《做自己的生命設計師》作者亞當‧格蘭特（Adam Grant）《反叛，改變世界的力量》作者瑪莉亞‧柯妮可娃（Maria Konnikova）《人生賽局》作者丹尼爾‧品克（Daniel Pink）《什麼時候是好時候》作者克洛斯不只是享譽世界的科學家，也很會說故事。本書寫出內在對話為何不可或缺，也告訴我們如何成為內在聲音的主人。熱切、清晰、極具說服力， 世界正需要的開創之作。——《安靜，就是力量》作者坎恩（Susan Cain）這本劃時代的著作將改變你對人性的想法。克洛斯充滿智慧，正直善良，也是世界級心理學者。需要建議時我總會打電話給他，有了這本書，每個人都有機會透過我所認識的智者，了解自己的內在對話。所有人的必讀之作。——《恆毅力》作者達克沃斯（Angela Duckworth）我的專業生涯都在研究失控的負面思考如何使人遠離成功。在本書中，克洛斯結合最先進的科學與扣人心弦的故事，告訴我們可以用來管理這類經驗的工具。深具說服力與價值的一本書。——《心態致勝》作者杜維克（Carol Dweck）克洛斯在這本現代經典中解答了如何掌握自我對話。讓人不忍釋卷，原創、令人耳目一新，這本書將幫助你贏得與自己的爭論。——《做自己的生命設計師》作者埃文斯（Dave Evans）這本書將從根本改變你生命中最重要的對話——你和自己的對話。——《反叛，改變世界的力量》作者格蘭特（Adam Grant）克洛斯的思考深刻而富原創性，研究也總是透徹而發人深省。有他的名字的作品，我一定會閱讀。——《人生賽局》作者柯尼可娃（Maria Konnikova）克洛斯寫出了終極之作，告訴我們如何將內在對話從反芻思考和自我批評，轉向自我省思和進步。深刻而實用之作——讓你對自己有新的認識，得到邁向充實人生的新策略。——《什麼時候是好時候》作者品克（Daniel Pink）「克洛斯不只是享譽世界的科學家，也很會說故事。他在本書中寫出內在對話為何不可或缺，也告訴我們如何成為內在聲音的主人。熱切、清晰、極具說服力， 正是世界現在需要的開創之作。」——《安靜，就是力量》（Quiet）作者坎恩（Susan Cain）「讓人耳目一新、目不轉睛的傑作——這本劃時代的著作將改變你對人性的想法。克洛斯充滿智慧，正直善良，也是世界級的心理學者。需要建議時我總會打電話給他。現在有了這本書，每個人都有機會透過我所認識的智者，了解自己的內在對話。所有人的必讀之作。」——《恆毅力》（Grit）作者達克沃斯（Angela Duckworth）「我的專業生涯都在研究失控的負面思考如何使人遠離成功。在本書中，克洛斯結合最先進的科學與扣人心弦的故事，告訴我們可以用來管理這類經驗的工具。深具說服力與價值的一本書。」——《心態致勝》（Mindset）作者杜維克（Carol Dweck）「在這本現代經典中，克洛斯闡明並解答了如何掌握自我對話。讓人不忍釋卷，原創、令人耳目一新，這本書將幫助你贏得與自己的爭論。」——《做自己的生命設計師》（Designing Your Life）作者埃文斯（Dave Evans）「這本書將從根本改變你生命中最重要的對話——你和自己的對話。」——《反叛，改變世界的力量》（Originals）作者格蘭特（Adam Grant）「克洛斯的思考深刻而富原創性，研究工作也總是透徹而發人深省。有他的名字的作品，我一定會閱讀。」——《人生賽局》（The Biggest Bluff）作者柯尼可娃（Maria Konnikova）「克洛斯寫出了終極之作，告訴我們如何將內在對話從反芻思考和自我批評，轉向自我省思和進步。深刻而實用之作——讓你對自己有新的認識，得到邁向充實人生的新策略。」——《動機，單純的力量》（Drive）作者平克（Dan Pink）「與自己溝通的方式有對錯之分嗎？如果有，有沒有好方法能幫助內在對話太大聲的人？⋯⋯克洛斯找到了答案。」——《衛報》「我們的內在對話神祕、震撼人心，我們透過它察覺自己是誰、在想什麼。克洛斯對於管理和控制這個聲音有些好點子。」——《紐約客》「這本書收集了引人入勝的故事， 檢視我們透過與自己的無聲對話，馴服負面思緒的力量，還有我們不可思議的能力，讓我們得以擁抱更好的自己。」——美國CNN有線電視新聞網「克洛斯的專業也許是科學家，但這本書證明了他也是說故事高手，他以輕鬆幽默的方式寫出一本容易消化的書，闡述大腦如何運作，而我們如何能讓無休止的小對話安靜下來。」——《今日美國》（USA Today）「讓內在聲音安靜下來的指南，實際而有用。」——《書單》雜誌「克洛斯是密西根大學情感與自制力研究室的主持人， 初試啼聲之作讓人眼界大開，一探如何管理我們『與自己的無聲對話』⋯⋯激發思考。」——《出版人週刊》「得獎心理學家揭露我們內在聲音的隱藏力量，帶我們看見如何控制這個力量，過著更健康、更滿足而更有生產力的生活。」──Next Big Idea Club選書「讓人著迷的敘事，行文流暢而充滿洞見⋯⋯克洛斯告訴我們如何改善與自己的對話，讓自己更快樂、更健康也更有生產力。一本真正會改變人心的書。」——柯克斯書評（Kirkus）作者介紹伊森‧克洛斯研究如何控制意識的世界頂尖專家。他是密西根大學與羅斯商學院獲獎教授，也是情緒與自制力實驗室（Emotion & Self Control Laboratory）主持人。他曾在白宮參與政策討論，也曾接受美國CBS哥倫比亞廣播公司晚間新聞、早安美國，以及NPR美國公共廣播電台晨間新聞訪問。他開創性的研究刊登在《紐約時報》《紐約客》《華爾街日報》《今日美國報》《新英格蘭醫學期刊》和《科學》雜誌。胡宗香臺大外文系畢業，哈佛大學東亞研究碩士。喜愛閱讀與文字，現為雜誌編輯與兼職翻譯，譯有《高勝率創新》、《閃電擴張》、《尋訪香格里拉—探索失落的茶馬古道》等書。視翻譯為辛苦但有意義的工作，樂此不疲。曾獲梁實秋文學獎翻譯類（譯文組）首獎、評審獎。Support the show

Send us Fan Mail「這些人，當初到底是怎麼累積出億萬身家的？」查稅超過10年的我，終於找到富人與普通人之間的驚人差異——關鍵好習慣。◤想要晉升富豪階級，與其求神拜佛，不如找對方法。每天做、一直做、持續做，就是改變人生最好的投資！◢「該怎麼樣才能達到財富自由的境界？」「只要近距離觀察富人，不就可以得到答案了嗎！」曾經，我也以為有錢人都住豪宅、開跑車、穿名牌……擔任東京都國稅局官員10餘年，藉由這份讓我有機會深入探查有錢人的資產配置與生活模式的工作，在了解這些人的行為模式後，才發現真正掌握財富密碼的理財金律──◎活用借款做資產規劃　　　　◎運用租賃物件來節稅◎飼養寵物　　　　　　◎不吝惜教育費◎年事已高還是保有收入　　　◎靠本業長期穩定賺錢◎偏好住在城市◎靠專家的力量解決問題…………在這本書中，我將從4個面向：「家計」「理財」「生活」「家庭」，介紹如何讓像你我一樣的普通人，也能坐擁萬貫家財的重要財務觀念；以及披露有錢人絕口不提的節稅技巧、繼承布局。如果你也希望不再為錢所苦，活出理想的自己，不如從翻開本書開始，馬上開始培養這29個習慣，計畫、實踐，進而改變，你的存摺數字和人生都將有所轉變。產品目錄目次【前言】這些人，是怎麼累積出億萬身家的？第 1 章【家計】有錢人的生活，原來並不鋪張習慣 1：連1塊錢都要用在刀口上 電話費都捨不得出，所以存得到錢物非所值，再便宜都不買購買有點貴卻高品質的物品，並長期使用其實，富豪也會為錢煩惱習慣 2：和家人分享理財資訊和家人分享理財資訊，防止過度花費必須審視「由誰管錢」習慣 3：靠本業長期穩定賺錢其實按摩師和工匠，可能比你想像中富有也有人就這樣逃稅一輩子習慣 4：會確實地領年金有錢人也會依賴年金在有工作的同時領年金習慣 5：不會嘗試賭博 與其賭博，不如投資即使賭博賠錢，也要留下證據習慣 6：活用壽險，代替遺囑將壽險活用在遺產稅和遺產分割上以壽險代替遺囑習慣 7：樂善好施 熱心公益的人很多把捐獻當成節稅方式︳專欄 1︱富裕人的私房錢第 2 章【理財】愈有錢，愈傾向靠投資賺錢習慣 8：穩健持有存款運用多帳戶存錢法來管理金錢只靠存款增加財富，已經是過去式習慣 9：投資股票或不動產 愈是有錢，愈容易靠投資賺錢所得超過1億，反而少繳稅習慣10：藉由投資不動產，鞏固經濟基礎 擁有不動產的富裕階層果然強大藉由租賃物件達到「划算節稅」習慣11：學習長線投資 也許並不精通投資不斷短期投資的資產家末路習慣12：會從事海外投資 也會投資成長的海外市場，將風險分散到國內外習慣13：持有自家公司的股票 能以1塊錢，締造數以億計的資產習慣14：藉由分散投資壓低風險分散投資，是全球富豪的常識使用投資信託就可以輕鬆分散投資習慣15：活用借款做資產規劃 借錢是為了投資，而非為了生活習慣16：以稅負輕微的退休金增加財產退休金是最大的節稅機會藉由自提儲蓄制度，增加退休金︳專欄 2︱富人大買摩天大樓的理由第 3 章【生活】原來，有錢人都這麼度過每一天習慣17：自有宅，不租屋年收入和有房率成正比住家寬敞，自住、投資都合宜習慣18：選擇住在都市超過100億大戶的稅務申報集中在東京選擇再開發價值高的都市習慣19：興趣總與工作或投資有關為什麼國稅局官員要問富人的嗜好？將工作變成最大的興趣習慣20：會花錢建立人際關係富人齊聚一堂的高級會員制俱樂部習慣21：會飼養養寵物 勇於培育「要守護的事物」習慣22：兼具禮儀和警戒心「有錢人不吵架」，是真的高考公務員之妻的自尊具備適度的「懷疑眼光」習慣23：使用銀行保險箱保護財產 為什麼要使用銀行保險箱？習慣24：會靠專家的力量解決問題找錯人，多繳稅︳專欄 3︱有錢人的住家都很寬敞第 4 章【家人】有錢人不會吝惜教育費習慣25：把錢交給家人來避稅每年給家人一定金額的零用錢習慣26：幫忙家人取得住宅家人購買自宅，是節稅的機會習慣27：重視教育，培養優秀的下一代從大學時代開始，感受到明顯的貧富差距背景多半是高學歷，或任職於大型企業習慣28：一定會避免遺產之爭 一般家庭的遺產之爭，比富裕階層還要多習慣29：會自己思考自己人生的臨終入住費用億「億」的老人之家入住高級老人之家的富人心態︳專欄 4︱有錢人的家人數量眾多【後記】 有錢人的關鍵好習慣，人人皆可做到作者介紹作者簡介小林義崇Kobayashi Yoshitaka1981年生於福岡縣。畢業於西南學院大學商學院。2004年錄取為東京國稅局的國稅稽查官，從事都內稅務署、東京國稅局、東京國稅上訴法庭的遺產稅調查、處理所得稅確定申報對應事宜，以及上訴審查業務等，其功績連續2年受到東京國稅局局長的表揚。2017年7月離開東京國稅局，成為財經作家暨評論員，作品散見書籍、雜誌及網路媒體上，並在《朝日新聞社》經營的網站「繼承會議」和其他媒體上發表多篇連載文章。2021年9月擔任一般社團法人歌舞伎生活支援理事，協助解決繼承方面的問題。譯者簡介李友君日文專職譯者，譯作領域以實用書籍和科普短文為主。期盼能夠透過一己之力，讓更多人體會到學問的奧妙之處。譯有《Excel選股法》《老闆客戶都點頭的數字說服力》《高勝率膽小投資買賣筆記》等書。Support the show

Send us Fan Mail這是一本探究成名之道的書。關於成功與失敗；關於在世的人、死去的人、以及往後的數十年和數世紀之中；關於記憶、文化、國家、敘事、行銷與歷史；也關於小說家、音樂人、政治家、詩人、電影、企業、法律條文、社會運動。為什麼泰勒絲、巴布．迪倫、披頭四、珍．奧斯汀、濟慈的名聲響徹雲霄，且看似天生要成功？但你知道嗎？星際大戰上映前沒人看好、披頭四差一點沒出道就解散、濟慈認為自己人生失敗成名無望嗎？是否存在一個平行時空，在那裡我們熟知的經典與大人物都沒沒無聞，取而代之的是同時代的其他有才華的人？我們很難想像世界上沒有明星、偶像和名人，他們彷彿命中注定般成為文化和歷史的一部分。但正如哈佛大學教授凱斯．桑思汀（Cass Sunstein）在這本令人著迷的作品中所述，世事無絕對。身為哈佛行為經濟學與公共政策所發起人的桑思汀深入音樂、文學、商業、科學、政治等領域，關注那些著名的和被遺忘的名字，探討了為什麼有些人成名、而另一些人卻沒有？成功是否必然是因為他們驚人的、無與倫比的才華？並藉由研究成果提出了新的見解：成就名聲靠的是出色、運氣和偶然。作者將運用當代最受歡迎的文化現象為例，並利用他在資訊瀑布、關係網效應、群體極化等行為主題的研究，來探討人類行為如何影響成功與失敗的因素。他將在本書中分享他對濟慈、威廉．布萊克、珍．奧斯汀、巴布．迪倫、艾茵．蘭德和史丹．李等眾多名人豐富的研究與有趣的故事，當然還有披頭四。⮚ 為什麼成功和失敗難以預測？⮚ 為什麼披頭四會轟動全球？⮚ 為什麼有的人活著就坐享名聲，有的人死後才出名？⮚ 為什麼濟慈常被公認是最偉大的浪漫主義詩人？⮚ 為什麼有些文化商品（如唱片、書籍、電影）會成功，有些則會失敗？⮚ 如果歐巴馬在一九六○年代出來競選有可能選上嗎？《如何成名》將帶你踏上一段有趣、迷人、且深刻的旅程，以及是什麼讓一些人登上頂峰，而有些人卻被遠遠甩在身後。【各界讚譽】「為了探討為什麼有些人會成名而有些人則不然，桑思汀旁徵博引了實驗心理學與行為科學中令人信服的研究。……這是一本發人深省的讀物……」——《金融時報》（Financial Times）「……桑思汀開設了一門引人入勝的速成課，解釋了為什麼某些人、或樂隊、電影、藝術作品得以成名。」——《柯克斯評論》（Kirkus Reviews）「披頭四、星際大戰、巴布．狄倫和莎士比亞有什麼共同之處？他們都非常有名。然而，為什麼會這樣？凱斯．桑思汀在本書中回答了這個問題，而答案比你想像得還要有趣好玩、令人驚訝和違背直覺。這本書不會告訴你如何成名，但它將幫助你以一種全新的方式理解名氣——以及它的手足成功。如果你讀懂了這本書，你的世界觀將因此顛覆。」——鄧肯．華茲（Duncan Watts），賓州大學史蒂文斯理工學院教授、美國知名社會學家、《六個人的小世界》（Six Degrees: The Science of a Connected Age）作者「這本書或許也可以叫做《驚奇故事集》。桑思汀驚訝地看著那些受幸運之神眷顧的例子，與那些莫名其妙被命運蔑視的例子，同時將這些點串聯成面。這是一次好玩有趣、強而有力且至關重要的檢視，也提醒著我們共同肩負的文化責任──留心觀察。」——霍華．費雪曼（Howard Fishman），《獻給有興趣的任何人：康妮·康維斯的生活、音樂與謎團》（To Anyone Who Ever Asks: The Life, Music, and Mystery of Connie Converse）作者「當代還有誰比凱斯．桑思汀更適合解釋名氣呢？《如何成名》是社會科學觀察的精彩傑作，向我們展示了名氣的本質、運作機制，及其最終是如何不公平地分配。」——泰勒．科文（Tyler Cowen），喬治梅森大學經濟學教授、全球百大思想家、《人才：識才、選才、求才、留才的10堂課》（Talent: How to Identify Energizers, Creatives, and Winners Around the World）作者「時勢」如何造「英雄」，關乎人們對於成功的理解，然而，那真的是所謂「成功」嗎？當作者以「品質」提出對於「時勢」的疑慮與分析，透過個案，說明機緣與悖論的種種可能，提供了解釋與理解「成功」的更多觀點與可能。在浮濫的「成功學」充斥市面的時代裡，沒有一言以蔽之或理所當然的成功／不成功，或許是本書觀點最有價值之處。我們都因此多向度的思考「時勢」與「英雄」之所謂。──陳玠安（作家）「披頭四貝斯手保羅・麥卡尼，近年說過一句話：『現在很多年輕人上選秀節目，一夕成名，令他們措手不及。但我們是慢慢爬上去的，逐漸打開了知名度。』在無奇不有的社群網路時代，成名不難，每個人都能享受安迪・沃荷預言的『十五分鐘』。但如何像那些經典人物一樣，當一顆不滅的恆星？那需要的，不只是機緣。」──陳德政（作家）「安迪・沃荷那句『在未來，每個人都有成名的十五分鐘』，雖然很勵志，前提是你必須做好準備。事實是，堅持不一定能發亮，至少不會暗淡。」──黃益中（公民教師、《思辨》作者）「世界上有兩種人：名人與其他人。人們一方面對名人趨之若鶩，另一方面又常譴責名人，但內心卻無比渴望加入名人俱樂部。成為名人其實與運氣息息相關，而大谷翔平正是深諳此道，並且身體力行地去爭取好運。《如何成名》這本書，無論是書名還是內容，都深深吸引我。」──楊斯棓（《要有一個人》作者、醫師）「安迪・沃荷：在未來，每個人都能成名15分鐘。曾經被視為荒唐之言，如今卻變成可行之事。人人都有機會成名，但要怎麼做？本書深入探討了成名的複雜過程，帶領讀者重新審視成名的本質。無論你是對名人好奇，還是希望自己也能在領域中脫穎而出，這本書將會為你帶來啟發。」──劉奕酉（鉑澈行銷顧問策略長）「公共政策名作《推出你的影響力》的作者，這次發出豪語，提醒不該追求功名。他爬梳各種文化及歷史紀錄，發現一切成名跟成功之道都是緣木求魚。若時勢可遇不可求，做事真正的意義便不在成功，而在於好玩且不累死。」──劉維人（《北歐不是神話》、《修辭的陷阱》、《民主的擂台》等書譯者）【齊聲推薦】陳玠安｜作家陳德政∣作家張修修｜知識型YouTuber張硯拓｜《釀電影》主編黃益中｜公民教師、《思辨》作者楊斯棓｜《要有一個人》作者、醫師劉奕酉｜鉑澈行銷顧問策略長）劉維人｜《北歐不是神話》、《修辭的陷阱》、《民主的擂台》等書譯者產品目錄前言：成名與無名的十字路口第一部分經典 命運大不同 驚訝與驚喜 神奇魔法 房間裡的大象第二部分偶像 「偷偷的、偷偷的，偷來的最珍貴。」 星際大戰：原力的覺醒 難以抗拒的史丹．李與漫威宇宙 巴布．狄倫與習慣化 胡迪尼最艱鉅的挑戰 艾茵．蘭德邪教 約翰、保羅、喬治與林哥後記：占盡優勢附注索引謝辭作者介紹凱斯．桑思汀 Cass R. Sunstein美國被引用次數最多的法律學者，過去十五年來率先將行為經濟學運用在各種議題的探討。曾在芝加哥大學任教二十七年，現為哈佛大學法學院羅伯特沃姆斯利教授（Robert Walmsley University Professor），創辦行為經濟學與公共政策所，並擔任所長。二○○九至二○一二年間擔任白宮資訊及管制事務辦公室主任，二○一三至二○一四年擔任歐巴馬總統的情報和通訊科技審查小組委員，二○二○到二○二一年擔任世界衛生組織的行為洞察與健康技術諮詢組主席，二○二一年加入拜登政府，擔任國土安全部的資深顧問與法規政策官員，曾在國會委員會作證，參與多國的憲法制訂與法律改革，桑思汀著作眾多，超過三十本專書及二百篇以上的期刊論文，臺灣曾出版的有《推出你的影響力》（Nudge，合著）、《司法極簡主義》（One Case at a Time）、《網路會顛覆民主嗎》（Republic.com）、《破解團體迷思》（Wiser）、《剪裁歧見》（Conspiracy Theories and Other Dangerous Ideas）、《原力思辨》（The World According to Star Wars）、《雜訊》（Noise，合著）。《資訊超載的幸福與詛咒》（Too Much Information）、《淤泥效應》（Sludge）、《我們為什麼對好事麻木、對壞事容忍？》（Look Again）。史碩怡譯界打滾近十載，一路從流浪系單身女子，變成憔悴系全職媽媽，身分不斷轉換，惟翻譯是生命中的常數。出版譯著：《找出自己的獨角獸空間：世界再忙，你也有權擁有創意滿點的人生》、《圖解真相戰：全方位圖像解析偽真相的推銷大法、為何假訊息會在腦中揮之不去，以及如何找回真相》《我還行，只是偶爾情緒太嘮叨：如何在情緒越想越不對勁時，讓自己有辦法對應》、《我選擇勇敢：Google首位幕僚長的職涯高投報法則》、《告別玻璃心的家長強心針：掌握13不原則，堅定父母教出堅強小孩》、《啟動自癒力，和腰痠背痛說拜拜：德國人手一本的背部保健聖經》、《16/8間歇性斷食聖經》。Support the show

Send us Fan Mail成年人如何在工作中持續改變、追求成長？這本書就是答案！從自我設限到自我超越，以成長心態面對複雜的世界。本書作者珍妮佛‧加維‧貝爾格（Jennifer Garvey Berger）是成人發展、心智進化領域中，同時兼備學術研究和管理顧問實務經驗於一身的管理大師。她在本書中，以當代變革大師、哈佛大學心理學教授羅伯特•凱根（Robert Kegan）成人發展理論為基礎，並且加上企業案例，解析個體心智結構的層級。貝爾格將職場視為一個意識進化的場域，藉由成人發展的理論，將每一位成員轉化為更具思考力和勝任力的個體，以面對世界的複雜與不確定。她分析成人心智的進化如何影響領導力表現，並且深入探討人在成年之後依然可以持續發展心智，並將此理論具體應用於組織領導、團隊合作、教練與文化塑造等面向。貝爾格主張，面對今日充滿變動、複雜與快速變化的世界，領導者需要具備「適應複雜的能力」（complexity fitness）面對挑戰，以取代傳統的管理技巧。這種能力不是知識或工具，而是一種看待世界、理解他人與自我反思的方式。她結合發展心理學與實務經驗，提出四種心智階段，幫助領導者在面對複雜與變動時，能夠有更好的覺察力、適應力和穩定，包括：1.「以我為尊」心智（Self-sovereign mind）：只看見自己的觀點，無法真正理解他人立場。2.「規範主導」心智（Socialized mind）：內化外部權威與群體價值，從他人角度思考，但易陷入內在矛盾。3.「自主導向」心智（Self-authored mind）：能自主制定價值觀，整合多重觀點，成為內在系統的主導者。4.「內觀自變」心智（Self-transforming mind）：擁抱不確定與變動，不斷超越舊有自我與邏輯，朝更整合與包容的思維邁進。貝爾格強調：「成長不是強迫改變，而是創造能夠支持改變的空間。」她主張，每一位領導者、教練或父母，都可以透過更深層的理解與陪伴，支持他人從既有框架中突破，邁向更高階的心智視野。這不只是一本關於領導力的書，更是一部深刻的人性探索指南。它邀請讀者將困難視為成長的動能，將職場視為心智的修煉場所，就能培養在變局中所需的勇氣、智慧與定力。如果你正在尋找一條真誠而深刻的自我與他人發展之路，本書值得細細閱讀與反覆思考。當我們一起摸索這種全新的工作與生活方式時，我們就像在經歷一場既具挑戰又充滿喜悅的管理大師課。本書為主管、領導者、企業教練提供成人意識發展的藍圖，適合期望在工作中追求成長的你閱讀。產品目錄【導讀】解鎖成長的密碼：為什麼有些人在混亂中愈挫愈勇？　文／王少玲【前言】為什麼閱讀這本書會改變你的生活第一部　藏在明處：複雜適應力如何協助你打造卓越的組織　1影響你與他人行為的隱形力量　2鏡中與窗外的一瞥：初識形塑我們世界觀的四種心智形式　3「內觀自變」領導者：值得關注的原因，以及如何發掘更多「內觀自變」的能力（與扎法爾‧阿奇共筆）　4發展成長的節奏：朝向擺脫無意識限制信念的自由　5促進自我與他人成長的回饋方式　6遴選適任未來複雜挑戰的領導者　7將困難轉化為成長：透過此視角打造卓越團隊（與扎法爾·阿奇共筆）第二部分　解鎖更多可能：深化認知，開放新可能　8更深入理解「以我為尊」心智　9更深入理解「規範主導」心智　10更深入理解「自主導向」心智　11更深入理解「內觀自變」心智　12初探他人的複雜適應力：尋找成長的契機　13如何理解自己的心智？讓自我成為探索焦點第三部分　成長邊際教練：引領個人踏上自我進化之旅　14在他人之處相遇，而非你的理想之境　15學習同理他人的觀點：從「以我為尊」過渡到「規範主導」心智的旅程　16尋找內在的聲音：從「規範主導」過渡到「自主導向」心智的旅程　17超越自我：從「自主導向」過渡到「內觀自變」心智的旅程　18教練的成長邊際也同樣重要第四部分　孕育領導力：如何支持群體成長　19創造實質的學習與發展體驗　20支持我們每一個人：建立有助於成長文化的習慣（與凱斯·約翰斯頓共筆）【後記】這一切的意義：培養我們對愛與社群的能力致謝附錄一：可重複印製的資料：關於成人發展的核心概念附錄二：共享燕麥脆片食譜作者介紹姓名:珍妮佛‧加維‧貝爾格世界500強企業總裁教練、企業顧問、作家、演說家、領導力發展顧問公司Cultivating Leadership合夥人，同時也是兩位孩子的母親。貝爾格運用她在複雜思維方面的專業知識，透過教練和領導力發展計畫，為全球領導者提供支持。哈佛大學心理學博士，師承成人發展領域的羅伯特．凱根（Robert Kegan）教授。曾在喬治‧梅森大學（George Mason University）擔任副教授。她在美國哈佛大學甘迺迪政府學院公共領導力中心的網站發表專欄。她成立領導力成長管理顧問公司（Cultivating Leadership），致力於將意識進化的概念應用到企業的領導力發展工作上，説明組織和個體以一種更廣闊的視角和創意的方式實現變革。姓名:王少玲　　前水月管理顧問公司負責人，長期服務於金融與科技產業。憑藉深厚的認知心理學背景，深耕人才發展領域逾 25 年，專注於領導力培養與組織發展。擁有豐富的企業教練經驗，擅長以溫暖而直指核心的方式引導對話，協助個人與組織看見關鍵、突破盲點，形成具影響力的轉化。Support the show

Send us Fan Mail美國暢銷20萬本成功戒癮的經典之作揭露人們在慾望國度中的瘋狂歷險、所付出的代價，以及，如何平安歸來。滑手機、瘋購物、狂自慰，我們身處誘惑太多的時代，早已成癮卻無法自拔。這本書要談成癮的爽、戒癮的痛，以及爽痛之間如何取得平衡。　　滑手機、熬夜追劇、大吃大喝、瘋狂消費，成為辛苦一天之後必備的自我慰勞；然而，我們已經網路成癮、購物成癮，或是酒癮、性成癮上身，卻不自知。　　這不是我們的錯，而是多巴胺（dopamine）的問題。　　多巴胺是一種神經傳導物質，要讓大腦釋放多巴胺很簡單，只要你做一件事情能讓自己開心就行了，像是上網、吃喝玩樂、盡情購物。不過，多巴胺會逐漸減少，需要更多的慾望、更強的刺激才行，也因此讓人愈來愈痛苦。　　如果我們發現自己上網時間愈來愈長、暴飲暴食的次數愈來愈多、喝下肚的酒愈來愈烈、購物次數愈來愈頻繁，很有可能已經成癮。　　安娜‧蘭布克醫師（Dr. Anna Lembke）是史丹佛大學醫學院精神科暨成癮醫學教授，也是史丹佛戒癮診所的主任，她以協助成癮者戒癮的多年經驗，在徵得病患同意之下，將她協助酒癮者、毒癮者、性成癮者如何戒癮的案例納入本書，詮釋慾望的來源、成癮的問題和戒癮的過程。　　蘭布克醫師指出，在我們的腦中，爽快和痛苦如同翹翹板的兩端，當一端受到過度刺激，另一端就會翹起，多巴胺分泌的多寡影響爽與痛的平衡，一旦打亂，就會導致爽痛失衡。　　她坦言，自己曾經有一段時間沉迷於閱讀網路言情小說，這個經驗讓她更了解，多巴胺導致我們在成癮的爽快與戒癮的痛苦之間擺盪。她發現，如果「痛」是為了「爽」而必須付出的代價，「爽」就是「痛」過之後兌換到的獎勵。　　蘭布克醫師在書中整理出一套方法協助成癮者有效戒癮，這八個步驟的英文首字剛好對應多巴胺 DOPAMINE，包括：資料（Data）、目的（Objectives）、問題（Problems）、禁慾（Abstinence）、正念（Mindfulness）、洞見（Insight）、下一步（Next steps）和實驗（Experiment）。　　身處充滿各種刺激的環境之中，究竟我們要如何不受到多巴胺過度控制，在成癮的爽快和戒癮的痛苦之間取得平衡？答案就在這本書。｜各界好評｜►《多巴胺國度》從成癮科學的角度，告訴讀者如何逃離那樣的無間地獄，回歸生活中的單純快樂，並承受適度的痛苦，以找回身心的平衡狀態。——沈政男｜精神科醫師、專欄作家►成癮就像是一個光譜，在重度成癮和絕對無癮的兩端之間，每個人都可以找到自己的位置。這本書讓我們知道，只要依循著適當的步驟、付出足夠的努力，就有可能調整自己在成癮光譜上的位置，而不是永遠被多巴胺牽著鼻子走。——蔡振家｜臺灣大學音樂學研究所專任教師、神經生物與認知學研究中心成員►我很喜歡《多巴胺國度》作者安娜‧蘭布克提到：正念（mindfulness）為什麼是需要的？因為正念把我們拉回基準點。換句話說，如果你處在負向的痛苦狀態，不要急著讓自己立刻變回正向的開心狀態，而是要先回到零點（基準點）的平靜狀態。在平靜狀態之下，才有機會細細感受與覺察，自己想要什麼、什麼才是好的、有意義的。看見自己真實的內在，才能走向真實的快樂。——蔡宇哲｜「哇賽！心理學」創辦者兼總編輯►安娜‧蘭布克深刻地理解一種我常在診療室裡聽到，存在於現代人癮頭與我們原始大腦交會處的經驗。她在書中講的是她如何導引人在快感與痛覺中找到平衡與健康的故事，而那些故事都有著能改變你生命的力量。——洛瑞‧戈特利布（Lori Gottlieb）｜《大西洋雜誌》「親愛的心理師」專欄作家、《紐約時報》暢銷書《也許你該找人聊聊》作者►就在你以為自己對成癮危機已經瞭若指掌的一瞬間，安娜‧蘭布克醫師橫空出世，帶來了她第一本的成癮主題傑作，但這一次她書中的主角不是毒品，而是大腦中的化學物質之王：在人腦中統治痛覺與爽感中心的多巴胺。在一個消費過度與慾望必須即刻獲得滿足的時代裡，《多巴胺國度》說明了一旦人一次次控制不住自己的癮頭，個人與社會要分別付出什麼樣的代價——而我們又要如何去讓這狀況得到控管。不論你發現自己身陷其中而無法自拔的東西是什麼——從網路成癮、爆食、工作狂到性成癮。這本書都會讓你覺得欲罷不能、恐怖絕倫、一針見血、入木三分。蘭布克不疾不徐地在故事裡穿插著研究中的學理，銳利的眼光中聽得出她口氣中的同理。——貝絲‧梅西（Beth Macy）｜《華盛頓郵報》年度好書、《紐約時報》二○一八年矚目好書暨暢銷書《毒役：經銷商、醫生和讓美國人上癮的毒品公司》（Dopesick: Dealers, Doctors, and the Drug Company That Addicted America）作者►我們都渴望掙脫日常中的一成不變，都想不再為某部分的生活所苦。但如果，我們面對這些不變與痛苦不用再逃避呢？要是我們可以學著去面對它們，可以跟我們自己，也跟我們的生活伴侶達到一種和諧的狀態呢？蘭布克用這本書，從根本上改變了我們看待心理疾病、快感、痛覺、獎賞、壓力的方式。轉身面向這一切，你將會有慶幸的感覺。——丹尼爾‧列維廷（Daniel Levitin）｜《紐約時報》暢銷書《大腦超載時代的思考學》（The Organized Mind）與《成功地老去》（Successful Aging）►本書探索了一組楚河漢界，一邊是一針多巴胺打進身體的感覺，那針頭可能是手機、是賭博、或是一大袋樂事玉米片，另一邊是在健康、正向、穩定的生活中持續往前。——《紐約時報》「暢銷書清單的內幕」（Inside the Bestseller List）專欄►令人耳目一新地調查調查了快感的尋求與成癮現象……但凡想找到平衡點的讀者，都終究會發現蘭布克的導引令人恍然大悟，讀來直叫人欲罷不能。——《出版人週刊》（Publishers Weekly）星級書評►個案故事精采淋漓，因應之道精闢成理。——《科克斯書評》（Kirkus Reviews）Support the show

Send us Fan Mail確定的世界×隨機的可能×難以預知的未來天氣預報說降雨機率是60％，撐傘卻碰上大太陽；某股票三個月後翻倍的機率是67％，你猶豫著是否該買；滿懷希望地買了好幾張樂透，朋友卻說中獎機率是一億分之一……生活中常見的「機率」，你真的了解它嗎？【似是而非的答案：機率悖論】某人去醫院檢查他患上某種疾病的可能性。其結果居然為陽性，把他嚇了一大跳。但是，這種檢查有「1％的假陽性率和1％的假陰性率」。也就是說，在得病的人中做檢查，有1％的人是假陰性，99％的人是真陽性。而在未得病的人中做檢查，有1％的人是假陽性，99％的人是真陰性。於是，某人根據這種解釋，估計他自己得了這種疾病的可能性（即機率）為99％。可是，醫生卻告訴他，他在普通人群中被感染的機率只有0.09（9％）左右。這是怎麼回事呢？【別相信你的直覺：班佛定律】美國華盛頓州曾偵破過一個金額高達1億美元的投資詐騙案。嫌犯以創辦高科技的連鎖健身俱樂部為名，籌集了大量資金，並挪用款項來滿足自身享樂。為了掩飾，他們將資金在海外公司和銀行間頻繁轉帳，並且人為做假帳，讓投資者產生生意興隆的錯覺。所幸當時有一位會計師感覺不對勁，發現這些數據透過不了班佛定律的檢驗。經過了3年的司法調查，終於拆穿了這個投資騙局。如此神奇的班佛定律，它的原理是什麼呢？【運氣也是一種實力：賭金分配問題】貴族梅雷和賭友各自出32枚金幣，共64枚金幣作為賭注。擲骰子為賭博方式，如果結果出現「6」，梅雷贏1分；如果結果出現「4」，對方贏1分；誰先得到10分，誰就贏得全部賭注。賭博進行了一段時間後，梅雷已得了8分，對方也得了7分。但這時，梅雷接到緊急命令，要立即陪國王接見外賓，於是只好中斷賭博。那麼，問題就來了，這64枚金幣的賭注應該如何分配才合理呢？1654年，機率論之父帕斯卡是這樣回答的——本書特色：本書以探討機率論及其衍生的問題討論為主軸，小至骰子遊戲，大至人工智慧，探討「機率」中的隨機性如何影響人類生活，並且析論其中的數學、物理學、邏輯學等等問題。書中收錄的問題五花八門，即使非專擅數理的讀者，也能從中體會到思考的趣味。Support the show

Send us Fan Mail快樂不是成功的結果，而是使人成功的原因。榮獲美國《企業》雜誌年度5本必讀商業書籍之一全球熱銷14國版權「吃苦就是吃補」、「要快樂必先成功」？你對成功的理解，99％都是錯的！史丹佛大學「快樂心理學」課程的首創者賽佩拉博士，顛覆大眾「越成功，越快樂」的慣性迷思，她認為：不是成功讓我們更快樂，而是快樂讓我們更成功。快樂是成功的起點，也是通往成功的捷徑。讓自己先處於積極、快樂的狀態，工作效率與成功機率自然都會提升。本書的快樂成功學，結合科學與心理學的策略，將韌性、意志力、慈悲、感恩等特質，化為幸福的成功思維；並提供實用的練習與方法，運用在工作、生活和人際關係上，讓人在追求成功的同時，也能找到真正的快樂與滿足。六大關鍵，讓快樂催化成功 活在當下，提升專注力：忙碌的人一心多用，高效的人選擇專注。 強化韌性，學會與壓力共處：善用「好壓力」，提升抗壓性， 管理身心能量，而非硬撐意志力：意志力有限，「時間管理」不如「能量管理」。 學習放空，激發創意：大腦需要休息，放空並非浪費時間，而是創意的來源。 善待自己，對自己更寬容：練習「自我慈悲」，提升自信與內在穩定度。 仁慈領導：好領導者不一定要強勢，用仁慈與同理心，更能提升團隊績效。當你學會快樂，成功就會隨之而來 快樂的人比不快樂的人學習更快，思考力更強，生產力增加十二%。 真正的高效，不是做更多事，而是用更少的精力去做對的事。 冥想是種能保持專注、獲得平靜的方式，有些人甚至在冥想後覺得四周的色彩變得更鮮豔了。 如果我們不斷延遲享樂，犧牲眼前的幸福去換取成功，那麼這個延遲的過程將永無止盡，讓我們離真正的快樂越來越遠。 感恩是快樂的催化劑，每天花一點時間感謝生活中的小確幸，能讓你更快樂。快樂推薦 臨床心理師 蘇益賢、女力學院校長 S姐、卉恩療心室podcast主持人 卉恩、禾禾商學院創辦人 游祥禾Support the show

Send us Fan Mail如何在要求你說「是」的世界裡，勇敢說「不」****！《逆思維》暢銷天王 亞當**‧格蘭特盛讚****：**如果你曾經為了取悅他人而妥協自己的原則，這本書會給你敢於捍衛自己的勇氣和技巧。康乃爾大學最受讚譽的終生教授，重塑自我認同的人際心理學**！**已售出美、英、德、西、義、荷、加等超過15國版權！❈　❈　❈學會不乖，你的人生才算真正開始。一直以來，我們都活在強調合群的社會，努力迎合他人，卻逐漸迷失自我；在每個明明不想要卻說好的瞬間，漠視被壓抑的內心感受。事實上，你自以為的善良，不過是扭曲自我價值的「慢性自殺」。權威心理學家蘇妮塔‧薩博士強調：沒有邊界，就沒有自我；沒有違抗，就沒有卓越；沒有拒絕，就沒有自由。你的乖，只會換來一身的傷，而那些敢於發聲的人並非天生無畏，只是懂得在關鍵時刻「不乖」。當你還在忍氣吞聲，他們已學會果斷劃清邊界。當你還在迎合標準，他們正透過有策略的反抗突破自我。當你依然猶豫不決，他們已果斷拋棄依附討好。如果你是那個總對別人說「好」，卻在心裡咒罵自己的人，那麼這本書就是為你而寫。這不是一本教你叛逆的書，而是教你如何奪回人生主導權的生存指南。現在就是你轉變的時刻，只要大膽撕下「好孩子」標籤，從微小的地方開始練習「不乖」，你就能找回做自己的強大底氣，活出真正無愧於心的自在人生。❈　❈　❈在面對「Yes」或「No」的兩難時，你是否經常陷入掙扎，即使內心不安仍選擇迎合他人的期待？令人遺憾的真相是：這種順從已成為我們的本能。蘇妮塔‧薩博士指出，這種心態雖然普遍，但並不代表我們必須繼續這樣生活。透過實踐「不乖」，你可以打破束縛，擺脫對他人評價的過度依賴與焦慮，選擇全新的生活方式。而當你開始轉變思維，學會做出更符合自我價值的決定，就能勇於違抗內心的懷疑與外界的期待，讓人生變得更加簡單與自在。❈　❈　❈【各界好評推薦】人生在世，我們透過選擇接受或不接受什麼來應對這個世界，但蘇妮塔‧薩博士首次將這些選擇背後的科學原理娓娓道來。當你面臨重大抉擇時，你會怎麼做？當你感到壓力，不得不做出某個選擇時，你會怎麼做？從你最由衷的「好」到由衷的「不」，此書幫助我們以正直、同情與真誠的態度來處理這些決定。──《停損的勝算》暢銷作家／安妮‧杜克在《不乖的勇氣》一書中，蘇妮塔‧薩博士精闢地重新定義了我們對違抗的理解──它不再僅僅是一種叛逆行為，而是個人成長和社會變革的重要工具。對於任何曾經在遵從他人期望和堅持正義之間掙扎過的人來說，這本書都是一本震撼人心、發人深省的佳作。──**《哈佛商業評論》知名趨勢寫手****／丹尼爾****‧**品克薩博士在順從與違抗的科學領域處於領先地位。《不乖的勇氣》一書改變了我們對真正同意和真正異議、由衷的「好」和由衷的「不」的理解……所有人都應該讀這本書。**──美國「影響力教父」／羅伯特‧**席爾迪尼薩博士針對「違抗」以及秉持自己內心深處的信念行事，寫出了這本清晰的指南。《不乖的勇氣》以最新的科學為基礎，必將成為我們這些「道德特立獨行俠」的文化變革宣言，我們希望透過有良知的抵抗讓世界變得更美好。──**《如何讓人聽你的》暢銷作家／約拿****‧**博格薩博士的《不乖的勇氣》正是我們面對那些充滿悔恨、選擇沉默、閉上雙眼的時刻所需要的答案。它就像一本行動指南，教你如何以及何時採取行動。《不乖的勇氣》對於每一個渴望活出真我、實踐自身價值觀的人來說，都是一本必讀且具有變革意義的書。──**《時代》雜誌2016全球百大影響力人物／蒙娜****‧**哈娜博士蘇妮塔‧薩博士向我們指出「違抗」不只是用來抗議，在餐桌旁也一樣重要。我雖然致力於挑戰體制，但此書讓我看出自己經常任由別人的信念掩蓋了我本身的信念，以致減損了我的自主能力。薩博士強力主張：要獲得真正的自由，乃至擺脫我們對自己的束縛，勇於違抗的能力是不可或缺的。如果你努力追求正義並且致力於建立一個包容眾生的世界，你更應該閱讀此書。**──活動組織者、策劃者、倡議組織「黑人選民很重要」共同創辦人／拉托夏‧**布朗身為家長，我們是維護小孩福祉的第一道防線，難免會需要對抗來自家中其他成員、教師與醫護人員的建議，同時也要保持對孩子的信任。薩博士這本書教導我們如何學會本於良知的違抗，對於每一位家長、女性或專業人士來說都是必讀書籍。──親子教養與兒童發展專家／蒂娜**‧佩恩‧**布萊森《不乖的勇氣》一書解答了疫情、抗議活動和總統大選所引發的最迫切的問題之一：為什麼人們會做出無視科學、違反公平、損害自身利益的行為？薩博士說明了我們如何習慣性地想要順從，如何受到社會制約而去服從，她針對警察暴力、反口罩／反疫苗抗議潮、國會暴動等事件提供了我們亟需的洞見。但是這並非一本針對時事進行學術分析的枯燥著作，而是以引人入勝的方式解釋了為什麼在我們的生活中，違抗是例外，而服從才是常態，同時也提供了識別和改變我們自身行為的具體策略。──**「國家教師發展與多元化中心」創辦人／凱莉****‧安‧**洛克奎默薩博士的《不乖的勇氣》是一本及時且重要的著作，作者是一位研究並親身經歷過書中核心問題的專家：何時應該發聲，以及如何在家庭、工作和娛樂中賦能他人，讓他們在保持沉默更容易的情況下也能發聲？不論是對決策者、教育者、家長，或是想要挺身違抗強權、對抗冷漠與無情的任何人來說，《不乖的勇氣》是一本極其重要的書。──普林斯頓大學社會心理學博士／亞當‧奧特作者介紹蘇妮塔．薩****博士（Dr. Sunita Sah）享譽國際的組織心理學家、康乃爾大學終身教授、訓練有素的醫生，並擔任製藥業的管理顧問。這份融合醫學臨床經驗與商業洞察的獨特背景，使她能以多學科的角度，將研究核心聚焦於人類的「服從心理」，並在違抗、建議、信任、利益衝突及影響力等領域擁有開創性的貢獻。她亦是備受推崇的國際演說家與政府機構顧問、國家法醫科學委員會委員。目前她致力於為醫療與商業領域的經理人、領導者及學生授課，協助他們在複雜的權力結構與關係中，建立更健康的組織文化。她的研究成果廣泛發表於管理學、醫藥、經濟學與心理學等頂尖學術期刊，並刊登於《紐約時報》、《哈佛商業評論》、《洛杉磯時報》及《科學美國人》等主流媒體。暢銷書《不乖的勇氣》已售出美國、英國、德國、西班牙、義大利、荷蘭、加拿大等超過15國版權，深受全球讀者青睞。Support the show

Send us Fan Mail會數學就像戴上X光的眼鏡，能從混亂無序的世界表像裡，看透其後隱藏的結構。數學是一門不會把事情搞錯的學問，它的技術與習慣經歷過多少世紀的辛勤努力與論辯。手中有了數學當工具，你可以更深刻、更穩健、更有意義的瞭解這個世界。你需要的只是一位教練，或甚至是一本書，來教導你相關規則及基本戰術。而這本《數學教你不犯錯》就是你最好的教練，它能教你如何達成目標。在《數學教你不犯錯，上》，你能學會如何不落入線性思考：你會明白做決策得先明白自己的立足點、你將學會用數學來撥正錯誤的直覺、看清真正的趨勢。你也能學會不做錯誤推論：從此看清楚投顧老師的詐術，知道巧合比你想象的還常發生，看清不太可能跟不可能的差別，而且從此不受統計數字的愚弄！【作者簡介】艾倫伯格,Jordan Ellenberg從小就是數學神童，並樂意用一般人聽得懂得描述，介紹數學與真實世界的連結。艾倫伯格是哈佛大學數學博士、威斯康辛大學數學教授，並獲得約翰霍普斯金大學創意寫作碩士。數學主題的文章散見於《紐約時報》、《華盛頓郵報》、《連線》雜誌、《華爾街日報》，並是《石板》雜誌專欄作家。艾倫伯格從小就是天才，兩歲就會讀書，五歲時就可以做兩位數乘法，十二歲時考SAT，數學就拿到800分滿分，現在身為數學教授的他，是數學界的超級明星，他在這本書中為讀者揭示混沌世界表像下隱藏的數學思維之美，教讀者運用數學思考的力量，做出更準確的工作與生活決策，解決日常生活的問題，這本書就是要幫助數學門外漢學習用數學思維思考問題的技能。【譯者簡介】李國偉致力於科普推廣的數學家1948年生於南京。台灣大學數學系畢業，美國杜克大學數學博士。曾任中央研究院數學研究所所長，中研院數學所研究員，多年來致力於科學普及工作，為天下文化「科學文化」叢書策畫者之一。曾獲李國鼎通俗科學寫作佳作獎、吳大猷科學普及著作獎翻譯類佳作獎。著有《一條畫不清的界線》，譯有《笛卡兒，拜拜！》（與饒偉立合譯）、《電腦也搞不定》、《科學迎戰文化敵手》。Support the show

Send us Fan Mail吃什麼很重要，但如何吃更重要！改變人生的10種科學進食秘訣，幫助你改善慢性疲勞，終止食物渴望，找回健康的身體你知道幾乎所有身體中正在發生的事情，都和血糖有關嗎？睡眠、食慾、情緒、精力、皮膚、體重——只要基於科學的簡單方法控制血糖，就能改善健康，延緩衰老。血糖會立即影響我們的身體與心理感受。當我們腦霧時，代表體內的血糖驟升；當我們疲倦時，代表體內的血糖大幅下降。然而，大多數人都不知道自己的血糖像坐雲霄飛車一樣，正在劇烈上下起伏。血糖劇烈起伏會讓我們生病。維持血糖曲線平穩，就能減少體內釋放的胰島素，降低肥胖、心臟病、糖尿病和脂肪肝的發生率。如果你也有以下問題，請立即打開這本書：• 你是否想要減重，但就是做不到？• 你飢餓時會煩躁或生氣嗎？• 你每隔一小段時間就想要吃東西嗎？• 你是否需要喝咖啡才能一整天都精力充沛？• 你曾經有過腦霧嗎？• 你是否情緒起伏不定？本書提供10個可立即執行的科學進食秘訣╳一看就懂的血糖曲線圖解，別等到身體出現異常警訊，現在就開始做好控糖保健！【專業推薦】吳映蓉｜台大營養學博士李思賢｜家醫科主治醫師、「思思醫師，陪你健康的好朋友」粉專版主李婉萍｜書田醫療財團法人書田泌尿科眼科診所營養師林嘉俊｜輔大醫院家庭醫學科主治醫師莊武龍｜內分泌新陳代謝科醫師蕭捷健｜減重醫師（依姓氏筆畫排序）【各界好評】「血糖波動不只發生在血糖患者身上，健康的人也深受其害。」——李思賢醫師「血糖的波動影響我們各式的疾病與症狀，也跟現在超級加工品過多有關，調整吃菜肉飯的順序、選用天然四季食材才是養生之道。」——李婉萍營養師「戒除糖癮談何容易，但只要掌握訣竅，就能一步一步地邁向健康。」——林嘉俊醫師「懂得如何吃醣，飲食自在又健康！」——蕭捷健醫師「這是一場食物革命。」──《每日郵件》（DAILY MAIL）「潔西．伊喬斯佩天生便善於傳播資訊。她寫了最棒的血糖管理指南，讓讀者得到健康和長壽。」──澳大利亞生物學家大衛．辛克萊（David Sinclair），遺傳學教授和哈佛醫學院（Harvard Medical School）衰老生物學研究保羅．格倫（Paul f. Glenn）中心的聯合主任，以及《紐約時報》暢銷書《可不可以不變老？》（Lifespan）的作者「參照本書，就可以更健康、減少食慾、了解自己的身體、平衡體內的荷爾蒙、延長壽命和學習科學新知。你會不禁面露微笑。這是我的參考書籍之一，建議各位馬上去閱讀。」──戴維尼亞．泰勒（Davinia Taylor），英國女演員和《星期日泰晤士報》（Sunday Times）暢銷書榜首《節食不重要》（It’s Not a Diet）的作者「生物化學家潔西．伊喬斯佩在這本創新的新書中指出，要減重或降血壓，最簡單的方法就是『讓血糖曲線平穩』。只要讀了本書，就能掌握持續減重，讓身體更健康的訣竅。」──尼娜．泰科爾茲（Nina Teicholz），《紐約時報》暢銷書《令人大感意外的脂肪》（The Big Fat Surprise）的作者「我身為代謝科學家，只關心兩件事情：一是胰島素，二是血糖。潔西根據個人經驗和已發表的證據，將這兩種觀點融入這本迷人的書籍。各位閱讀本書以後，只要應用書中概述的原則，就能讓身體維持健康。」──班傑明．比克曼（Benjamin Bikman）博士，楊百翰大學（Brigham Young University）細胞生物學教授，以及《人為什麼會生病》（Why We Get Sick）的作者產品目錄致親愛的讀者我為什麼會研究血糖第一部分　什麼是葡萄糖？第一章 進入駕駛艙：血糖為什麼如此重要第二章 為各位介紹傑利：植物如何製造葡萄糖第三章 家族事務：葡萄糖如何進入血液第四章 尋求快樂：為什麼我們會比以前吃更多的葡萄糖第五章 探索皮膚底下的情況：找出葡萄糖驟升第二部分　為什麼血糖驟升會損害健康第六章 火車、吐司和俄羅斯方塊：當血糖驟升時，體內發生的三件事第七章 從頭到腳：血糖驟升如何讓我們生病第三部分　如何讓血糖曲線平穩訣竅一 以正確的順序進食訣竅二 用餐前先多加一道綠色蔬菜訣竅三 別再計算卡路里訣竅四 要讓早餐後的血糖平穩訣竅五 吃你喜歡吃的糖，它們都是一樣的訣竅六 寧可吃飯後甜點，也不要吃甜零食訣竅七 吃飯前先喝點醋訣竅八 飯後要活動訣竅九 如果一定要吃零食，就吃鹹的訣竅十 為碳水化合物裹上外衣控糖小撇步：當事情變得棘手的時候，該如何控制血糖？每日血糖平穩計畫你是特別的結語食譜致謝作者介紹【作者簡介】潔西．伊喬斯佩 Jessie Inchauspe潔西是生物化學研究者，長久以來致力於將尖端科學轉化為簡單的訣竅，藉此幫助人們追求身心健康。她擁有倫敦國王學院（King's College London）的數學學士學位和喬治城大學（Georgetown University）的生物化學碩士學位。她曾在矽谷一家基因分析初創公司任職，從中發覺要追求健康，飲食習慣是勝過基因的，血糖在我們生活的各種層面都有重要的作用。本書中分享了她在這個領域的驚人發現，從食物飢渴到生育問題，並且還提供根據科學研究、全新易上手的訣竅，讓我們在吃喜歡的東西時，也能讓血糖曲線維持平穩。她創立了廣受歡迎的「血糖女神」社群，教導數百萬人健康的飲食習慣。她的網站：https://www.instagram.com/glucosegoddess【譯者簡介】吳煒聲美國蒙特瑞國際研究學院中英口筆譯組碩士，目前任教於陽交大學和淡江大學，致力於英語教學與中英翻譯研究。Support the show

Send us Fan Mail自我照護，是每個人都需要學習的生存技能！閱讀這本書，等於把諮商室搬到你家，為無法鼓起勇氣看心理師，或負擔不起治療費用的人，從「打破舊觀念」到「展開微小行動」，給你全方位的心理引導，幫助你學會「有效的」自我照顧，放鬆心情過好每一天！ 　　厭倦了內心糟糕的感覺，但錢不夠、保險不含心理治療、找不到優質的心理師⋯⋯先來讀這本書，讓擅長幫助人們創造人生意義、減輕壓力的心理師莉茲．凱莉，把諮商室帶到你眼前，協助你改善心理健康狀態，停止內耗、擺脫內心的負擔！ 　　▎零廢話的心理健康指南！在家也能輕鬆實踐自我照顧、減輕痛苦　　在這本書中，你不會聽到被過度使用的陳腔濫調，相反地，莉茲以宛如死黨般的口吻，帶點口無遮攔的幽默和恰到好處的粗話，打破心理治療常見的迷思，幫助你在日常生活中覺察心理狀態，並學會用更好的方式面對悲傷、失落和生活的轉變，找到減輕痛苦的方法。 　　✦ 在生活不堪負荷時，進行真正的自我照顧（但購物瞎拼不算！）　　＃疼愛自己一定要花大錢嗎？哪些方式是真正有效的自我照顧？　　＃如何找出適合自己的最佳自我照顧之道？ 　　✦ 平息並馴服你內心的批判（老實說，你對自己太苛刻了）　　＃你內心的那位批評家藏在哪裡？要怎麼對抗它？　　＃哪些想法屬於「負面思考」？如何攻破、扭轉它？ 　　✦ 了解你的大腦如何產生情緒（不要耽誤大腦的才能！）　　＃神經系統是怎麼運作的？有辦法「創造」快樂與平靜嗎？　　＃你從阿嬤那裡繼承到的不只是衣櫥，還有創傷！創傷有哪幾種？ 　　✦ 管理所有的感受（包括你假裝忽略的那些感覺）　　＃情緒到底是好人還是壞人？如何理解情緒才是有幫助的？　　＃可以做些什麼，讓焦慮或沮喪至少減少百分之五？ 　　✦ 設定界線，掌握說「不」的藝術（尤其是最棘手的情況）　　＃何謂界線？你的界線是嚴謹或寬鬆？　　＃何時需要劃清界線？怎樣才是理直氣「和」的健康溝通？ 　　✦ 維持健康的人際關係，找到你的族群（我保證，他們就在不遠處！）　　＃健康的關係是什麼樣子？你的關係依附型態是哪一種？　　＃渣男渣女有哪些跡象？要怎麼找到值得信任的對象？ 　　✦ 應對悲傷和失落所帶來的痛苦（即使感覺永遠不會好轉）　　＃生活中哪些情境容易引發悲傷？你的悲傷是哪一型？　　＃面對悲傷，你可以做些什麼讓自己好過一點？ 　　✦ 優先考慮你的價值觀，創造更有意義、更酷的生活（這是你應得的！）　　＃要從何處尋找生命的意義？如何確認自己的價值觀？　　＃怎麼做才能建立新的健康習慣、往目標邁進？ 　　✦ 尋找心理諮商師的注意事項（其他書少見的！）　　＃尋找合適的心理師要考慮哪些條件？諮商前需要做什麼準備？　　＃預算有限的情況下，還能進行心理諮商嗎？ 　　▎無壓力、不說教！讓你會心一笑、放過自己的「創新建議」　　莉茲天生有本事用風趣機智的筆調詮釋複雜的心理健康概念，並將平日在諮商室使用的技巧和方法，轉化成貼近生活的實用建議，讓你能輕易理解並馬上付諸實踐。從深度的自我照顧、情緒管理、身心連結的機制，到建立健康的人際界線、修復創傷、追尋生命的意義與尋找適切的心理支援系統，莉茲毫不保留地分享她的臨床經驗和改善觀點。當然，還有那些讓你會心一笑、決定放過自己的「創新建議」！ 　　✧ 自我照顧，就是有意識地花時間做些讓自己每天能夠好好過生活的事，而這些事未必非常有趣或好玩。　　✧ 如果你覺得需要休息，絕不是因為懶惰！休息是你為大腦和身體充電的必要方式。　　✧ 即使生活偶爾看似失控，你仍舊擁有一定的自主權，可以做出對自己有益的選擇。　　✧ 允許自己不完美，一旦你的大腦開始理解「錯誤或失敗都是成長和學習的一部分」，就沒什麼能擋住你了。　　✧ 如果某些假期、傳統對你來說已經失去了意義，那就跳過吧！　　✧ 說「不」的美妙之處在於，你根本不必解釋理由！　　✧ 設定界線可能會傷害別人的感情，但你不用為別人的情緒負責。　　✧ 人生的重點，不是要你同時把所有的球都完美地拋在空中，而是當你不小心掉了一顆，你願不願意彎下腰把它撿起來。 　　這是一本寫給所有想為了自己活得更好的人，一份最全面的自我照顧指南。不論你是否正在接受正式的心理治療，這本書都能幫助你展開全面且有效的自我照顧之旅。跟著書中豐富的技巧和靈活的建議，在忙碌煩亂的生活中，你也能找到適合自己的姿態，活出更有意義、更滿足也更放鬆的生活！ 本書特色 　　♫ 作者風趣流暢的筆調，搭配扎實有力的內容，不只打破常見的迷思，也提供跨領域的新知和做法。　　♫ 內容豐富、層次分明，身為人會有的煩惱，幾乎都能在這本書中找出解決之道。　　♫ 除了自助的心理照護，本書也提供如何尋找心理師，以及其他有效改善心理健康的管道。 心理師、專業人士也推薦 　　李家雯（海蒂）｜諮商心理師　　洪仲清｜臨床心理師　　洪培芸｜臨床心理師、作家　　蔡佳璇｜臨床心理師、哇賽心理學執行長　　鄭俊德｜閱讀人社群主編　　蘇益賢｜臨床心理師　　鐘穎｜心理學作家、愛智者書窩版主　　（依姓氏筆畫排序）　　──真誠推薦 　　「自我照顧從來都不是奢侈的選項，而是每個人都值得學會的生活技能。如果你常覺得『我需要幫忙，但不知道從哪開始』，這本書就是個起點，用簡明又不失幽默的方式，陪你從認識情緒、建立界線、修復創傷開始，踏出照顧自己的第一步。」──蔡佳璇臨床心理師｜哇賽心理學執行長        　　「在考慮要或不要接受正式的心理諮商之前，不妨將『買下本書』作為第三個選項。花點時間翻閱本書，也許有機會從中找到某個此刻你正需要的觀念、知識或方法。」──蘇益賢｜臨床心理師 　　「這本書雖然價格低於心理諮商，卻蘊含著寶貴的洞見。」──馬克．歐康納（Mark O’Connell），臨床社工師 　　「這本書讓人在踏入諮商室之前，就能先獲得實質的幫助與啟發。」──米奇．阿布雷特博士（Mitch Abblett），執業心理師 　　「本書收錄了大量實用有效的心理健康方法與技巧，讀起來像是和一位出色的心理師好友互動的感覺。」──布瑞特．H．拉斯本（Britt H. Rathbone），臨床社工師 　　「作者以一種『你也可以自己來』的方式，引導讀者一步步邁向更理想的生活。」──琳恩．格羅茲基（Lynn Grodzki），心理師 　　「這本書是非常棒的資源，適合所有希望改善心理和情緒健康的人。」──喬納．帕奎特（Jonah Paquette），臨床心理師 　　「這本書沒有多餘廢話，也沒有老生常談。它能幫助你提升情緒韌性，建立有深度的人際關係，清楚掌握如何打造一個你不會閃避的人生。」──凱特琳．哈克絲（Kaitlin Harkess），臨床心理師 　　「本書彌補了日常需求與難以取得或負擔的專業心理諮商之間的遺憾。」──米奇．阿布雷特博士（Mitch Abblett），執業心理師 　　「這本書蘊含了許多簡單、實用卻極具成效的觀念與練習，只要願意採用，一定可以改變生活。」──寶拉．阿金森（Paula D. Atkinson），臨床社工師 全球亞馬遜讀者5顆星好評 　　「幽默又實用的心理健康管理指南。」 　　「平易近人的寫作風格和貼近生活的趣聞軼事，揭開了心理健康照護的神祕面紗，讓不同背景的讀者都能感到自我照顧是可以實踐的，不那麼令人生畏。作者幽默的口吻不僅吸引讀者，還有助於消除心理健康話題的惡名，鼓勵人們以更開放和好奇的態度，看待個人健康。」 　　「本書一個很突出的特色，在於強調辨識和推翻不合理的期望。真誠的筆調、實用的建議，以及對自我疼惜的重視，使本書成為發現自我和個人成就路上的寶貴伴侶。」 　　「每一章都有實用的練習、發人深省的思考和可執行的建議，協助你去發現自我，增進個人成長。」Support the show

Send us Fan Mail◢◤你的自由度，取決於父母的口袋深度！◢◤◢◤我們正在見證人類史上最大規模的財富移轉潮 背後的代價是一個「加速童年、推遲成年、否認中年、重新定義老年」的社會◢◤ 沐羽／作家宋尚緯／作家李麗美／前東海大學專案助理教授、旅美書評人何飛鵬／城邦出版集團創辦人張慧慈（小花媽）／作家顏擇雅／作家、出版人◢◣跨世代共鳴推薦◢◣ ◢◤◢◤◢◤◢◤◢◤◢◤◢◤◢◤嬰兒潮世代在時代推波下，在上世紀成為持有最多資產的一代近二十年間，這些資產將陸續在全球轉移給他們的千禧世代子女這是個經濟現象，還是這世紀最難解的社會不正義？ 　　我們許多人從小就相信努力就有回報，但長大後發現，人生的機遇和機會不再取決於我們學了多少或賺了多少，而是能否從父母那裡獲得支持——無論是支付學費、可以住在家裡、資助買房頭期款，或是有人幫忙帶小孩。老實說，這不是我們喜歡與朋友談論的話題，畢竟我們成長於白手起家的神話裡。　　作者伊麗莎．菲爾比以銳利的社會觀察深刻描繪出一代人的無力與焦慮：他們勤奮卻難以超越父母，他們獨立卻無法真正離家。同時，在同世代之間，那些能夠依靠父母經濟支持和不能的人之間，出現了一道愈來愈大的鴻溝。父母銀行的有無，影響之深，從學校教育的科系選擇，到「大小孩」現象，到對成家與生育的遲疑，我們看到家庭經濟如何滲入個人生命的每一個決定。　　這是一部寫給被「家」綁住的一代的社會學之書，映照著整個中產階級的焦慮與不安；這也是一部坦率新鮮的集體回憶錄，訪談三十多名不同族群、家庭背景的千禧世代，傾聽各種心聲，代入政治家、經濟學家、代際專家的研究觀點，以一種誠實深刻的視角審視我們一路走來的共同經歷，直面一個可能由家族財富塑造的未來。●●●●千禧世代的切身感受●●●●●●大學時我常身兼多職結果沒時間念書。我的兩個室友都是父母付租金，他們覺得很正常●●房貸讓我壓力很大，向銀行借你可以違約，向父母借不行，我星期天還得坐下來跟他們晚餐●●我擔心我的健康。雖然現在賺的錢超乎過去想像，但我的工時長到誇張●●哥哥結婚搬新家時，父母替他張羅。我搬出去卻都要自己來。我感覺我得結婚，才能得到同等的支持●●我認不出童年住的街區了。小時候繼母會拖著我去買肉，臭死了。現在人們卻爭相去那裡的時髦咖啡廳●●我不敢向父母拿錢，因為我感覺自己正在拿走他們的退休金●●父親留給我的遺產，剛好讓我度過離婚的財務困境，我人生中就一次真正需要那筆錢●●我需要錢照顧臥床的母親，但我沒辦法賣父母的房子，因為他們打拚一輩子就是為了留點什麼給我面對如此規模的財富移轉潮，沒得到的人，將面對怎樣的人生？得到的人，又要付出什麼代價？●● 學校是公平競技的場域嗎●●●● 親職為何是一種投資●●●● 自有住宅是如今的世襲特權●●●● 這個時代誰還結婚●●●● 他們什麼也沒留給我●●產品目錄第1章　繼承取向體制：家譜第2章　背景故事：嬰兒潮之形成及繼承取向體制的源起第一種斷裂：價值觀第二種斷裂：教育第三種斷裂：財富繼承取向制度的誕生第3章　教育、教育、教育：菁英制度的假象受到保護且有生產力的童年親職是一種投資學校是公平競技的場域嗎？買方的悔恨第4章　大小孩現象之興起：繼承導向體制如何壞了長大成人這回事一代人的羞愧你說誰是大小孩？好父母，壞公民你跟媽媽一起去過夜店嗎？「自有住宅是如今的世襲特權」第5章　軟男、亨利族、狄諾族：為何千禧世代男性的類型不同軟男、過度製造菁英與太多的挫折你是什麼階級？繼承取向體制中的階級混搭第6章　里程碑、婚姻與擇偶：為何繼承取向制度是一個女性主義議題歲月不饒人締結良伴這個時代誰還結婚？一起賺錢，各有帳戶賺錢養家和生兒育女第7章　千禧世代真的是史上最富裕的一代嗎？嬰兒潮世代何去何從所以，到底有多少？對祖母好一點！「千禧世代將成為史上最富有的一代」「他們什麼也沒留給我？」第8章　成為父母的父母全家同住一個屋簷下到頭來你只有憤恨誰付錢？後記作者介紹姓名:伊麗莎•菲爾比歷史學家、演說家、顧問，專門研究代際和當代價值觀，幫助公司、政府、服務機構了解政治、社會、工作場所的代際變化。伊麗莎曾與各種組織合作，從VICE media到華納兄弟，從英國國防部到英國王室，也與匯豐銀行、巴克萊銀行、加拿大梅隆銀行、澳大利亞麥格理銀行等銀行合作。她曾在歐盟關於青少年和技術的人權論壇、英國《金融時報》關於未來工作的首席執行官論壇，以及英國上議院關於代際不公平的特別委員會發表演講。她是《推動性別多樣性：開啟下一代工作場所》、《注意差距：在疫情時代管理多代勞動力》、《代際轉換》的作者，文章曾發表在《泰晤士報》、《衛報》、《金融時報》、《新政治家》等刊物上。二○二二年她被授予歐羅巴論壇千禧一代領袖獎，以表彰她對世代研究的貢獻。她曾在華威大學、倫敦國王學院、北京中國人民大學任教。她目前是Mission Group plc的董事會成員。擔任非執行董事。她是主題為代溝的播客It 's All Relative的主持人，也是熱門時事通訊#MajorRelate的作者。姓名:吳書榆臺大經濟系、英國倫敦大學經濟所畢業，曾任職於公家機關、於軟體業擔任研究、企畫與行銷相關工作。目前為自由文字工作者，譯有《錢是虛構的，但我們都選擇相信它》、《撒錢之王》、《經濟學的40堂公開課》、《先鋒榮譽董事長談投資》、《散戶的機會》等書。Support the show

Send us Fan Mail丹麥心理治療師伊麗絲‧桑德擄獲全世界敏感族的心理課，全球美、日、韓、德、法18國語言版權狂銷！ 敏感，不一定只會為你帶來限制，也能為你開啟新的可能。什麼是高敏感族？「高敏感族」一詞，是由美國精神分析學者伊蓮艾融博士（Dr. Elaine Aron）在1996年所提出。根據艾融博士的描述，高敏感族很容易因為外在環境刺激而出現不適感，而且幾乎所有不舒服的感覺都會被放大。例如，他們待在太多刺激的環境中就想逃離、對於短時間內要應付很多事感到煩躁、很容易被別人的情緒影響、不喜歡犯錯、容易自責等等。 由於反應出來的行為較為纖細，也因此，常常會被周遭人說「想太多」「瞎操心」「太脆弱了吧」，因為現在的社會普遍喜愛活潑外向、樂觀進取的人。 但，這是高敏感人的錯嗎？ 你是最獨特的、也是最好的 身為高敏感族，同時也長期為高敏感族做諮商輔導的丹麥心理治療師──伊麗絲‧桑德，特別將她多年來的輔導案例、個人經驗匯集成書。 不僅為社會大眾詳細解釋什麼是高敏感族，更點出高敏感族的才能其實勝於一般人，因為心思細膩，所以可以體會到比大眾更多的訊息。同時她也實際整理出19個方法，教導高敏感族如何與外界不瞭解自己的人相處、面對不瞭解自己的該如何調整心態。 出版不到一年就獲得世界18國家的推崇，讓經常否定自己、總是自覺不如人的高敏感族驚覺，原來自己並不奇怪，自己的天生個性是好的、是受神寵愛的天生能力。也更有勇氣面對自己、面對大眾！ 敏感不是缺陷，只是神賜給你的最特別的禮物。勇敢開啟這獨特的獨特接收器吧！ 作者簡介伊麗絲．桑德（Ilse Sand），心理治療師，丹麥奧胡斯大學神學碩士，碩士論文以卡爾．榮格與齊克果為主要研究。身為高敏感族的一員，更了解高敏感族的心情與苦處。接受各類心理療法的專業訓練，現為丹麥心理治療學會會員，並在丹麥國家教會擔任教區牧師近十一年，現從事心理諮商督導、培訓講師、專業講者與心理諮商師。Support the show

Send us Fan Mail「優秀」是「卓越」之敵！　　這不只是企業要面對的問題，也是人類共通問題。　　全球狂銷超過2,200萬冊經典鉅作，　　帶領企業與個人看見盲點、邁向卓越！ 　　全球企業推崇影響最深商管書　　●亞馬遜總裁貝佐斯採用《從A到A+》中的原則，建立組織營運的良性迴圈，造就今日的亞馬遜奇蹟。　　●英特爾、蘋果、微軟、星巴克、嬌生等知名公司深受本書影響，推動企業改造。 　　管理大師彼得‧杜拉克盛讚：　　這部經過嚴謹研究、寫作又極出色的著作，推翻了許多目前流行的管理概念──從吹捧超人執行長、崇拜資訊科技到購併熱等。平庸的公司或許無法靠這本書提升競爭力，但本書應該能幫助已具競爭力的公司躍升至卓越境界。 　　柯林斯花了五年時間，從1435家企業篩選出11家從優秀到卓越的公司，抽絲剝繭分析之後，透過本書指出他們成功的關鍵與祕訣，這些祕訣包括： 　　●第五級領導：能推動企業邁向卓越的領導人員具備什麼樣的特質？他們通常沉默內斂、不愛出風頭，甚至有點害羞，謙沖為懷的人格特質和不屈不撓的專業堅持齊集於一身。　　●先找對人，再決定要做什麼：柯林斯團隊原以為「從優秀到卓越」的領導人上任之初，一定先提出新願景、新策略，卻發現他們忙著找到適合的人上車，請不適任的人下車，並且把對的人放在對的位子上，然後才釐清該把車子開往哪個方向。　　●面對殘酷現實，但絕不喪失信心：所有從「從優秀到卓越」的公司邁向卓越之路，都先從誠實面對眼前的殘酷現實開始。因此，領導人必須塑造能聽到真畫且不掩蓋事實的企業文化。　　●刺蝟原則：從優秀躍升到卓越，必須以能反映三個圓圈交集的簡單概念來取代原有的核心事業。刺蝟原則不是目標、策略或意圖，而是深入的理解。　　●強調紀律的文化：當有紀律的文化和企業精神相結合時，就能點石成金，創造卓越的績效。　　●以科技為加速器：「從優秀到卓越」的公司對於科技的角色有與眾不同的想法。柯林斯發現，「從優秀到卓越」的公司會把科技當做動力加速器，而不是啟動器。　　●飛輪和命運環路：從優秀到卓越的蛻變過程不是一蹴可幾的，轉變的過程好像無休無止地推著巨輪朝一個方向前進。 　　這些祕訣不僅是從優秀到卓越的恆常法則，而且是可以學習的。任何組織都有可能變成卓越公司，只要用心研讀本書，就會找到許多可以應用於公司（無論公司大小或新創公司）及個人生涯規畫的實用法則。價值投資人更可以依循這些法則，進行「人」、「能力圈」及「護城河」三項選股要素的質化分析，找到最具潛力成長標的。得獎紀錄　　全球狂銷超過2,200萬冊，好書認證獎不斷　　●《哈佛商業評論》年度好書　　●美國《商業周刊》年度好書　　●亞馬遜網路書店年度好書　　●台灣經濟部「金書獎」卓越推薦　　（依姓名筆劃排序）　　Jenny Wang（JC 趨勢財經觀點創辦人）　　Mr. Market 市場先生（財經作家）　　丁菱娟（新創團隊導師、世紀奧美公關創辦人）　　于為暢（資深網路人、個人品牌教練）　　艾蜜莉（財經作家）　　何飛鵬（城邦媒體集團首席執行長）　　林之晨（台灣大哥大總經理、AppWorks 董事長暨合夥人）　　林以涵（社企流執行長）　　林揚程（太毅國際顧問公司執行長）　　洪雪珍（斜槓教練）　　張孝威（竹科廣播董事長）　　張國洋（《大人學》共同創辦人）　　游舒帆（商業思維學院院長）　　雷浩斯（價值投資者、財經作家）　　楊斯棓（方寸管顧首席顧問、醫師）　　齊立文（《經理人》月刊總編輯）　　鄭志凱（矽谷Acorn Pacific Ventures創投基金共同創辦人）　　盧世安（「人資小週末」專業社群創辦人）　　謝文憲（企業講師、作家、主持人）　　Mr.Market市場先生（財經作家）　　優秀，是卓越的敵人。當現狀不錯時，我們往往會認為自己現在的方法是最好的，甚至是業界最優秀的，這時你很難再聽進任何建議，甚至失去了成長的動力，結果就是遲早有一天將會被超越。　　《從A到A+》並不是教你如何選出好的投資標的，具備了書中提到的能力特質也不保證企業未來必然卓越。我認為它最大的價值是透過大量的研究傳承經驗，幫我們避開前人的錯誤，找到自己忽略的盲點。 　　丁菱娟（新創團隊導師、世紀奧美公關創辦人）　　當年《從A到A+》這本書問世的時候，幾乎是每家公司領導人必讀的一本教科書，也是企業讀書會上指定的長青書。　　讓我思考如何成為一家有願景、理念和價值觀的公司，並開始著手建立企業文化，這本書幫助我在經營公司上獲得很大的啟發。　　很高興這本書能夠重新改版，讓新世代的年輕人有機會閱讀。好的書不會消失，也不退流行，它永遠像一盞明燈指引著想要追求好還要更好的人。 　　林之晨（台灣大哥大總經理、AppWorks 董事長暨合夥人）　　柯林斯的研究與思想，在我學習成為第五級領導人的路上影響甚鉅。他的三環交集、推動飛輪、人才優先、面對殘酷現實等世界觀，是我每天思考策略、決定工作先後最仰賴的心理模型。從十八年前第一次擔任新創中國分公司總經理，到後來創辦 AppWorks，到現在接手市值四千億的台灣大，《從A到A+》一直在我身邊，陪著我成長。 　　林以涵（社企流執行長）　　社企流的使命，在於打造華文界社會企業的知識中心與交流平台，用商業思維與創業精神改善社會問題。為了能夠永續發展，《從A到A+》中追求卓越的概念，一直是我們凝聚團隊共識的思考基礎與行動原則。　　在創立第二年，我們決定從志工組織轉型為公司，當時正是以刺蝟原則為核心，試圖找出自己有熱忱、擅長又能專精的事。但如何驅動社會創新，「找到對的人」就非常重要。　　我也非常認同柯林斯說的，在內部建立強調紀律的組織文化，一方面讓員工承擔責任，但又能享有充分的自由度。尤其我們是一個小型公司，合作對象多為大型企業，如果缺乏紀律，就無法獲得客戶的尊重和信任。隨著時勢潮流發展與環境變化，我們每年仍會定期自我檢視，致力發揮最大的社會影響力。 　　林揚程（太毅國際顧問公司執行長）　　《從A到A+》探討了企業成長到巔峰的過程及必要條件，也就是十一家從優秀到卓越的公司關鍵密碼，記得出版當年也是太毅國際從深耕多年的新竹即將北上的高速成長時期，當時認真地讀了這本書，並奉為公司二○○三年戰略圭臬。實證結果，十五年後我們成長四○○％，並且連續十年成為台灣最主要的企業培訓提供者。這段時間，我們走過順風順水也曾低谷徘徊，因此更能以此書實踐者的身分來推薦。　　時代變遷快速，帶來眾多機會和威脅的焦慮感，如果只是一味地追求甚至確保自己奮力抓緊時代的潮流，還不如好好審視自己的優勢與資源，清晰公司的定位與戰略（初心），掌握從優秀到卓越的原則，邁向企業願景。 　　洪雪珍（斜槓教練）　　我做了一年斜槓教練，已經有三千人來上過我的基礎課、三百人跟我學習實做的要領。其中我有一個發現，一般人會羨慕多才多藝的人，覺得他們比較優秀，可以拉出不僅一根斜槓，多角化經營生涯，成功機率較高；但奇怪的是，最後成功的竟然比較多是具有一項才藝、起步只做一項斜槓的人。為什麼？　　多才多藝的人像是狐狸型，看似選擇多，但是會有選擇困難。就算先選擇一個項目去做，在經歷挫敗時，會順勢閃躲到其他項目，無法專注其中一項全力以赴，反而無法卓越，不易成功｡　　相反的，只有一項才藝的人屬於刺蝟型，只能做一種斜槓項目，一開始容易聚焦，不致三心二意。在遇到困難時，由於只有一條路可走，便會想盡辦法尋求突破，比較容易從優秀到卓越、從A到A+。　　所以從我個人教斜槓的實務來看，非常同意柯林斯說的，不論上班找工作或下班後做斜槓，都要找到最有熱情、最有技能、最能獲利的經營項目，不滿足於優秀，而是追求卓越。 　　長生無門，健康依然有道。這本書中提到許多基本功，都是企業的健康之道。諸如：人比事重要，該學習刺蝟的專注，要像飛輪般不斷累積動能，並以科技來加速等。儘管時隔多年，仍然歷久常新，值得台灣大小企業的經營者參考。  　　謝文憲（企業講師、作家、主持人）　　本書繁中版發行至今約二十年，它陪伴我度過在外商業務工作期間最辛苦卻值得回憶的六年。　　每當覺得業績夠好、可以停歇時，「Good to Great」不斷在我大腦盤旋，最後幫助我攀登最高山峰，讓我得到「全球總裁獎」的殊榮。　　如今離開大公司，我刻意保持小規模，因為「小，是刻意的」，我用小組織博取高影響力，用的就是「有紀律的專注」這項書中法則。　　這是一本隨時看都不會太遲的好書。  作者介紹作者簡介詹姆．柯林斯（Jim Collins）　　柯林斯從1988年起任教於史丹佛大學企管研究所多年，並於1992年榮獲史丹佛傑出教授師鐸獎。1995年在美國科羅拉多州的博德市（Boulder）設立了自己的企管研究實驗室。　　多年來，他曾經擔任默克藥廠、星巴克、嬌生、時代集團等數百家企業的顧問，也是許多非營利組織諮詢的對象，包括約翰霍普金斯醫學院、彼得杜拉克基金會、美國前副總統高爾的政府改造會議等，都曾向他請益。　　柯林斯在當代企管大師中，素以研究嚴謹而著稱，《經濟學人》、《財星》、《哈佛商業評論》、美國《商業周刊》等著名財經雜誌，都曾深入報導他的研究及理論。2011年，《哈佛商業評論》選出全球50位最具影響力的管理思想家，柯林斯排名第四，被譽為是全球最具影響力的管理思想家之一，影響了英特爾、蘋果電腦、微軟、亞馬遜、星巴克、嬌生等許多知名企業。　　著作包括《基業長青》、《從A到A+》、《從A到A+的社會》、《為什麼A+巨人也會倒下》、《十倍勝，絕不單靠運氣》等暢銷巨著，深受學界、企業界、非營利組織等各界領導人推崇。其中《從A到A+》成為最暢銷的商業書籍，柯林斯堪稱是「全世界最被廣泛閱讀的商業作家」。譯者簡介齊若蘭　　臺大外文系畢業，美國北卡羅萊納大學教堂山校區新聞碩士。曾任職好時年出版社、《天下雜誌》、《康健雜誌》。譯作包括《數位革命》、《目標》、《複雜》、《彼得．杜拉克的管理聖經》、《從A到A+》、《基業長青》、《從A到A+的社會》、《為什麼A+巨人也會倒下》、《十倍勝，絕不單靠運氣》、《毒舌頭與夢想家》、《數學高手特訓班》、《最後一個甜甜圈不要拿》、《當我們變成一堆數字》、《真希望我20歲就懂的事》等，及合譯《科技頑童沃茲尼克》；並曾採訪整理《棋局雙贏──苗豐強的全球化策略》，以及參與Discovery頻道【台灣人物誌】《西瓜大王陳文郁》、《趨勢科技張明正》劇本編寫。  目錄新版推薦文 無論企業或個人，都該追求「從A到+A﹂／于為暢新版推薦文 成為優秀領導者的自我修練課／ Jenny Wang新版推薦文 「領導力」已是當代最重要能力之一／游舒帆新版推薦文 尋找真正成長股的絕佳指引／雷浩斯新版推薦文 從優秀到卓越，是一條鋪滿尖銳咕咾石的試煉之路／楊斯棓卓越推薦自序 分享我們的研究成果第一章 「優秀」是「卓越」之敵第二章 第五級領導第三章 先找對人，再決定要做什麼第四章 面對殘酷現實，但絕不喪失信心第五章 刺蝟原則第六章 強調紀律的文化第七章 以科技為加速器第八章 飛輪與命運環路第九章 從優秀到卓越再到基業長青後 記 你可能也想知道的問題附 錄 「從優秀到卓越」的研究資料1A「從優秀到卓越﹂的公司篩選過程B 挑選直接對照公司1C 未能常保卓越的對照公司1D 研究步驟概述2A 企業執行長分析5A 產業排名分析8A 對照公司的命運環路行為8B 收購狀況整體分析 關於作者 柯林斯——在巨變中尋找不變的通則感謝篇 感謝工作夥伴通力合作Support the show

Send us Fan Mail當女性已經擁有多元選擇時，社會對男性的期待還是非常單一……身為男人，要獨立、堅強果敢、理性、不能示弱、不能輕易說苦作為丈夫與父親，要有肩膀與擔當、能養家活口，最好有車有房職場上，男人要以事業為重、勇於競爭、要有野心、要當領導者　　許多男人終其一生，都活在「要像個男人」的壓力下：　　●    不斷競爭──  　　在男人的世界裡，永遠不能滿意自己的表現，必須隨時隨地讓自己比他人優秀。　　●    成就壓力──　　男人從就被教導要成就非凡，但絕大多數人都很平凡，理想與現實的落差，讓男人充滿了挫折與焦慮。　　●    控制他人──　　社會期待男性必須擁有權力，期待他們領導、支配與征服他人。如果失去掌控（例如失業、被伴侶拒絕），會衝擊男性的自尊。　　本書作者是一名女性社會學者，從小到大，她看見身邊的男性為了符合社會對男人的期待過得很辛苦，卻同時承受既得利益者的罵名。　　她以敏銳的觀察與深刻的研究，揭示男性從小到大的焦慮、壓抑與無聲的痛苦。　　「男人明明有很多特權，憑什麼說苦？我看見父權體制賦予他們的不只是特權，還有特苦；更多的期待，就是更多的壓力、更多的痛苦。」　　本書以台灣社會為語境背景，填補台灣性別平權議題中的「男性視角」，探究一個常被忽略的議題：成為男人的代價是什麼？　　透過自身經驗、時事與社會案例，作者剖析男性在家庭、學校、職場、親密關係、婚姻中被賦予什麼期待。男人為了符合這些期待，付出了什麼代價？而無法達成期待的人，又承受什麼苦楚？　　這座「困住男人」的山，究竟多麼沉重－－　　❏永無止境的「不夠好」焦慮　　不夠勇敢、不夠高、成績不夠好、職業不夠好、賺得不夠多、不夠man、不夠成功……，男人的一生都被捲入永無止境的追求、比較與競爭中。　　❏被迫獨立與情感壓抑　　「男兒有淚不輕彈」，一旦說苦就是脆弱與無能。這種過度壓抑情感的教養，導致男人的情感表達和自我覺察能力受到剝奪，常常有苦難言，甚至失去說出口的動力。　　❏「工作至上」的緊箍咒　　工作不僅是收入，更是男性身分認同的核心。失業的男人會覺得自己不像個男人，面臨失去一家之主和陽剛氣質的危機。他們常常難以離開高壓職場。　　❏婚姻市場的階梯化要求　　在婚姻市場中的男性要越高越好，不只是身高、要有房子、有車子、有工作，這些競爭壓力讓許多男性疲累不堪。 　　❏被忽視的男性憂鬱與暴力根源　　男性罹患憂鬱症的比例雖然低於女性，但自殺率卻更高。他們傾向隱藏心理困擾，因為承認憂鬱意味著不夠堅強。當痛苦無處宣洩，有些人會轉向酒精、藥物，甚至採取極端暴力手段來證明自己的存在。　　【四大必讀亮點】　　★女性主義視角 × 男性困境　　從女性視角理解男性之痛，突破性別對立，展開平等對話。　　★不只「特權」而是「特苦」　　深度剖析職場、家庭、親密關係下，男性的壓抑與挫敗。　　★從隱形憂鬱到極端暴力的社會根源　　探索男性行為背後的情緒黑洞，解讀社會「不願碰觸」的陰影角落。　　★男性困境 ≠ 對抗女性，而是共同解放的開端　　父權不是男女之間的拚輸贏，而是我們共同的枷鎖。　　這不是一本為男人喊冤的書，而是寫給父權體制下受苦的每個人。是一本終於願意聽男人說話、幫他們說出來的書。　　唯有當我們不再用「像個男人、像個女人」去看待他人和自己時，才能打破框架，找到真正的主體性，擁有「成為自己」的機會與自由。各方推薦　　吳易澄｜新竹馬偕紀念醫院精神科醫師　　陳豐偉｜醫師作家　　　楊貴智｜法律白話文運動站長　　楊雅儒｜台灣大學台灣文學研究所副教授　　臺灣男性協會　　（依姓名筆劃排序）　　作者以台灣社會文化為基調，從女性社會學家之視角，貫通心理學、文學、精神分析與大眾文化之中的眾多媒材與案例，並融入自身的觀察，寫就一本足以涵容男性之苦，既充滿同理亦不失批判的報告書。──吳易澄（新竹馬偕紀念醫院精神科醫師）　　作者以女性之姿，回眸父兄輩承受的囿限，透過她的社會學訓練，嘗試討論性別又跳脫出性別，同理除了女性，男性亦在父權體制和思維框架深受壓力。書中列舉不少名例，這些例子無不令讀者延伸思索「何苦為男？」如何走向「性／別無礙」。──楊雅儒（臺灣大學臺灣文學研究所副教授）　　本書的價值在於指出男性困境的制度性根源，避免將問題簡化為「男人自己的錯」。我們也想補充：父權不是只讓「弱勢男性」難受，而是籠罩所有人的結構，它同時壓抑女性，也規訓男性；無論男女，都可能成為壓迫者，不分男女在各個階層也難以全身而退。——臺灣男性協會  作者介紹作者簡介許雅淑　　清華大學社會學博士。現任教於安徽大學社會與政治學院，社會治理研究中心研究員，主要研究領域為經濟社會學、文化社會學、家庭與性別。大學就讀台大圖書館學系，畢業後涉足金融界、廣告公關、市場行銷，最終選擇在社會學界棲身。除了學術工作之外，也從事翻譯，至今已翻譯出版了二十餘部作品，包括《窮人的經濟學》、《不受統治的藝術》、《觀光人類學》、《菁英媽媽想上班》。現在嘗試用社會學的心去觀察、去訴說屬於我們這個社會的故事。  目錄前言  男人的幸運？    PART 1 男孩如何長大？Ch1男孩窮養，女孩富養？    Ch2英雄典範    Ch3在殘酷文化中成長的男孩    PART 2 工作與職場Ch4 失業的男人Ch5 逃離職場的自由    Ch 6 誰的工作比較重要？    PART 3 親密關係與家庭Ch7陌生的親密關係    Ch8婚姻的條件    Ch9當男人憂鬱時    PART 4 失序的男人Ch10父權體制與犯罪 Ch11隨機殺人事件下的男性Ch12 從被霸凌到加害者    後記  書寫男性困境Support the show

Send us Fan Mail哈佛大學心理學大師二十一世紀最重要公共知識分子史迪芬．平克（Steven Pinker）最新著作❅ ⍋ 比爾・蓋茲2025聖誕書單選書 ⍋❅ ❈當你知道我知道你知道，各種協調賽局才得以成立──世界級語言與心智研究權威、對「人類如何理解他人」最精彩的回答❈★「這本書改變了我對人際互動的看法，我敢打賭，它也會改變你的想法。」——比爾・蓋茲（Bill Gates）什麼是「共同知識」（Common Knowledge）？共同知識指的是每個人都知道某件事，並且知道別人也知道，別人也知道你知道──即「別人知道你知道他們知道你知道……」（這句型可無限延伸下去）。這解釋了我們如何無限地思考彼此的想法，且這樣的認知，無時無刻影響了我們的日常選擇。共同知識為文明運轉的基石你是否思考過為什麼大家都靠右行駛？為什麼紙幣能夠被信任？各種技術規格、週休假日的制定等，都是在眾多可能的選擇中產生穩定均勢。不僅法律與貨幣依賴共同知識，我們的社會合作網絡本質上都是各種協調賽局，透過尋找最能互利的選項，讓各方皆可受益。而協調賽局的成立皆仰賴「共同知識」的形成。一場關於人類合作的思考共同知識是賽局理論中的重要概念，揭露人際互動、理性決策和換位思考的內在規則與不確定性。本書涵蓋的議題包括金融危機、惡性通膨、加密貨幣、外交談判、取消文化、公民不服從與群眾憤怒等，這些看似分散的現象，平克以一貫的犀利筆觸與科學洞見，結合心理學、經濟學與歷史案例，揭示人類如何在「彼此知道彼此知道」的無限鏡像中，找到建立合作關係的聚焦點。這是十五年的研究結晶，也是他對「人類如何理解他人」最精彩的回答。 專業推薦鉑澈行銷顧問策略長／劉奕酉國立台灣大學心理系教授／謝伯讓專文推薦哈佛大學甘迺迪學院資深研究員、臺大兼任教授、度金針資本董事長／林益全各界讚譽「這本新作本可輕易顯得艱澀或抽象，[但] 卻注入了一股震撼的危機感、道德性與現實力量。」——《觀察家報》（The Observer, UK）「引人入勝……為各種看似非理性的人類行為提供了一套合乎邏輯的解釋。」——《金融時報》（Financial Times）「這是一篇展現其特有的清晰筆觸、由一位極具天賦的科普作者所完成的精彩論述……我們需要下一代的史迪芬‧平克。在一個只要能對著麥克風咆哮，就能自稱『公共知識分子』的年代，《共同知識》提醒了我們：真正的公共知識分子該是什麼樣子。」——《泰晤士報》（The Times）（UK）「組織嚴謹、說明清楚…… 這位友善又略帶調皮自負的教授，確實別有一番魅力。」——《紐約時報》（The New York Times）「一本充滿活力、學識豐富的著作。」——《經濟學人》（The Economist）「清晰而審慎地討論了我們在彼此溝通時必須理解的核心議題…… 這本書既啟發人心又引人深思；借用平克自己的比喻，它確實值得與之共舞。」——《衛報》（The Guardian）「輕鬆有趣，且富啟發性。」——《華爾街日報》（The Wall Street Journal）「你覺得自己知道別人對你的想法有什麼想法嗎？事實上，你可能有誤會，而《共同知識》能告訴你問題出在哪裡。讀完本書，你會對人類行為形成一套嶄新的觀點。」──約拿·博格（Jonah Berger），著有紐約時報暢銷書《瘋潮行銷》與《如何改變一個人》「史迪芬‧平克在這部知識經典深入淺出解釋為何共同知識是人類互動的成功關鍵。」──艾瑞克‧馬斯金（Eric Maskin），諾貝爾經濟學獎得主、哈佛大學教授 作者介紹作者簡介史迪芬．平克Steven Pinker一九五四出生於加拿大蒙特婁的猶太社區，麥基爾大學（McGill University）實驗心理學學士。一九七六年搬到麻州劍橋，一九七九年取得哈佛博士學位，於麻省理工學院做博士後研究。現職為哈佛大學心理學系教授，語言和心智研究世界權威，公認為繼喬姆斯基之後的語言學天才，世界語言學與心智科學的領導人物。作為實驗心理學專家，平克主要研究在視覺認知、心理語言學與社會關係。獲得無數研究與教學獎項，至今出版過十多本書，包括︰Visual Cognition, 1986、Connections and Symbols, 1988、Learnability and Cognition: The Acquisition of Argument Structure, 1989、Lexical and Conceptual Semantics, 1991、The Language Instinct, 1994、How the Mind Works, 1997、Words and Rules: The Ingredients of Language, 1999、The Blank Slate: The Modern Denial of Human Nature , 2002、The Stuff of Thought: Language as a Window into Human Nature, 2007、The Better Angels of Our Nature: Why Violence Has Declined, 2011、Language, Cognition, and Human Nature: Selected Articles, 2013、The Sense of Style: The Thinking Person''s Guide to Writing in the 21st Century, 2014、Enlightenment Now, 2018。經常為《紐約時報》、《衛報》等媒體撰寫專欄文章，也是美國國家科學院院士，二度入圍普立茲獎決選名單，《外交政策》評選為「年度百大公共知識份子」，以及《時代雜誌》「世界百大影響人物」。相關著作：《寫作風格的意識：好的英語寫作怎麽寫》《語言本能：探索人類語言進化的奧秘(最新中文修訂版)》譯者簡介陳岳辰師大翻譯研究所畢業，現任專業口筆譯者、大學兼任講師，並參與多款軟體及遊戲中文化專案。譯作有：《死亡之門》、《御劍士傳奇》、《非理性時代：天使微積分》、《非理性時代：渾沌帝國》、《非理性時代：上帝之影》、《無名之書》、《我無罪》、《無罪的罪人》、《原罪》、《把他們關起來，然後呢？》、《誘惑者的日記》、《失控的同理心》、《再啟蒙的年代》、《理性》等書。 目錄推薦序　啟動眾智共享、思維進化的現代經典　林益全序　　　1 國王，大象，馬扎丸——共同知識是什麼，又為何重要2 共同知識與常識——如何判斷牙縫有菜渣，為何告別很難，為何不該包容歧見3 趣味與賽局——獵鹿，性別戰，鷹與鴿，以及各種解釋人類需要共同知識的協調賽局4 讀懂讀心術者的心——旁觀者，擠兌，選美，以及其他掌握人類心思的技巧5 社會關係系——社會關係是經由符號、名聲、顏面進行的協調賽局6 歡笑，哭泣，臉紅，瞪眼，怒目——以明確情緒表現製造共同知識7 語帶保留——為什麼話不肯明著說8一言不合就取消——即使知識圈也屈服於內心衝動，力阻特定觀點成為共同知識9 激進的誠實，理性的虛偽——為何有些事情不必成為共同知識註釋​​​​​​​參考文獻Support the show

Send us Fan Mail人們總是堅信自己是善良公民，　　絕不會、也不想做出任何歧視行為。 　　然而，歧視比想像中更普遍、常見。　　無論是帶有成見，或是對其他群體產生的敵意，都是非常容易的事。　　「我不歧視」的可能性，實際上趨近於零。 　　有沒有可能，我們其實只是「善良的歧視主義者」？　　「我有很嚴重的選擇障礙……」　　「皮膚黑到好像東南亞人。」　　「女生本來數學就比較弱吧？」　　「新住民會來都是想賺錢啦！」　　這些話，說起來是不是跟呼吸一樣簡單？ 　　無法判斷與發覺歧視的我們，會造成什麼樣的狀況？　　政治人物或公職人員的失言、不周全的設計或制度、　　撕也撕不掉的刻板印象標籤、持續的社會對立　　弱勢群體的權益只能停留在表面的爭論…… 　　你我皆處在歧視感受的死角地帶，　　總是以所處的位置追求「傾斜的公平」，　　卻沒發現自身可能已經做出歧視的行為，同時可能也受到歧視。 　　｜女人都可以當總統了，哪來的性別歧視？　　女性「平均」處在不利情況一事，過於抽象且難以觸及，　　當出現「某些女性比自己優秀」的具體象徵，　　「女性雖是少數，但看起來沒有被歧視」便成為盲點。　　然而，女性在高階職位的比例是多少？與男性的薪資差距又是如何呢？ 　　｜男女平等──永遠的論戰　　職場男女比例、針對女性的優待方案、要不要AA制等　　無止盡的討論中，藏有怎樣的社會演變脈絡？　　男性從性別平等概念與爭論中，感受到的不合理又是什麼？ 　　｜未曾察覺的「特權」，例如結婚　　所謂特權是與其他群體比較時，擁有相對自然、有利的秩序。　　一般人也擁有特權，只是沒有受到動搖時難以發現。　　如同可以合法結婚的群體，從不認為這是什麼了不起的特權，　　直到同性伴侶的議題出現。 　　｜種族玩笑，好笑嗎？　　以前的綜藝節目會出現黑人裝扮，或模仿其他種族的口音逗笑觀眾，　　到了今日，這些笑點還通用嗎？　　「明明可以一笑置之，幹嘛那麼敏感？」　　當笑點會因身分、立場、時間改變，　　那真的可以用「好玩、開玩笑」來一概而論嗎？ 　　兩性平權、社會正義、種族平等、性少數者、新住民……　　重新面對我們所使用的詞彙、視角，剖析之中的心理與社會運作！　　歧視問題無法從單一面向討論與解決，　　人人皆有可能同時是權力者、也是弱者。 　　「世界真的平等嗎？自己真的與歧視無關嗎？　　所有人都需要為了拓寬視野的『醒悟』。　　倘若缺乏醒悟的時間，　　你我便會無意識地依循看似自然的社會秩序，　　在不知不覺間參與歧視。　　恰如萬事萬物，『平等』同樣不是自然而然。」 　　「歧視，不單是限於象徵『社會弱勢』或『少數者』等特定群體，　　更是關乎組織你我每一個人生活的關係。　　因此，我們不妨試著從本書中基於各種原因做出歧視　　和受歧視的無數關係裡，回頭檢視你我究竟該如何構建我們的生活。」 　　──擷取自本書。 發人省思，感動推薦 　　振興醫院急診醫學部主任　　田知學 　　哲學雞蛋糕腦闆 　　朱家安 　　歌手、自由創作者 　　小球（莊鵑瑛） 　　素養教育工作坊 策展人 　　蔡依橙　　（以上按照姓氏筆畫順序） 本書特色 　　★ 榮獲《韓民族日報》、《東亞日報》、《首爾經濟日報》、教保文庫、YES24、Aladin書店……等多家權威媒體平台選為「2019年度書籍」！　　★ 獲選韓國首爾市、議政府市、順天市、釜山市2020年度「One Book One City」推薦書籍！　　★ 韓國網路書店YES24讀者高分★好評不斷！引用實際案例，精闢探求歧視與不平等的根源與歷程。 作者介紹作者簡介 金知慧（김지혜） 　　於江陵原州大學多文化系教授與研究關於少數群體、人權、歧視。關注新住民、性少數者、兒童青少年、街友等懸而未決的問題，努力期望透過實地考察與紮實的研究，提出能具體改變社會現況的法律與政策提案。攻讀社會福祉與法律後任職於首爾市立兒童諮商治療中心、憲法裁判所等單位，著有許多研究論文如《新住民的基本權：不平等與「倫理上的領土權」》、《煽動歧視的規則：以國際法規、比較法則為中心探討嫌惡表現》等，並著有《從來沒人知道的事》（合著）、《人權行政指南》（合著）；譯有《憲法的約定》、《社會保障論入門》。 目錄序：你看見歧視了嗎？ 第1章　善良的歧視主義者之誕生　第1節　改變自己站的位置，景色也會變得不同　第2節　我們不會只站在同個地方第3節　鳥看不見鳥籠 第2章　如何消除歧視？第4節　反對所謂玩笑話的理由第5節　「歧視是公正」的想法第6節　被趕走的人第7節　「最好不要讓我看到」 第3章　我們回應歧視的態度第8節　平等是跨越對改變的恐懼而來第9節　所有人的平等第10節　關於反歧視法 結語　我們的世界感謝的話附註參考文獻Support the show

Send us Fan Mail當你覺得焦慮或壓力大時，能清楚的思考與判斷嗎？明明平日照顧孩子無微不至，為什麼仍有理智斷線、情緒大爆發，成為吼叫爸媽時刻？你會不會不知不覺嗑光了一整袋餅乾，卻不知道為什麼會這樣？你能察覺並理解同事行為背後的情緒與感受，進而協助他們發揮潛力？這都是情緒的影響。是什麼觸發了這些感受與情緒？我們該如何面對與排解？受傷的感覺不會自己療癒，表達不出的情緒像堆積的債務，壓垮生活與關係只要是人，每分每秒都感覺到情緒。我們雖然無法控制自己感受到哪種情緒，卻不能不了解這些情緒為何產生、如何應對，否則情緒就會接管我們的人生。解鎖情緒的能力不是天賦，而是一門科學不管你有多麼聰明，你的情緒都會對你的理性思考過程產生正面或是負面的影響。情緒影響記憶力、專注力、學習、創造力、判斷、決策、健康與人際關係。但是如何表達情緒或感覺，並非我們與生俱來的能力，必須透過有系統地刻意學習。本書作者馬克．布雷克特（Marc Brackett），是耶魯大學情緒素養中心（Yale Center for Emotional Intelligence）的創始主任。他曾被霸凌、性侵、暴食厭食、成績低落，是深受情緒問題所害的見證者。他發展出一套情緒與社交學習系統——RULER，現在在美國與全球有超過2,000個學校╱學區都在使用，也以此為Facebook、Microsoft、Google等企業進行諮商；更協同女神卡卡（Lady Gaga）所創立「天生如此基金會」（Born This Way）。情緒影響的五大面向，與記憶、專注、決策息息相關1.記憶、注意力與學習：強烈負面情緒會讓大腦分泌有害神經認知的化學傳導物質，使注意力與學習受損，反之亦然。2.決策：正面情緒強化直觀感受，負面情緒強化理性推理，做決定時兩者缺一不可。3.人際關係：情緒會釋放訊息暗示（提示）周遭人與我們互動的方式4.健康：負面情緒刺激大腦分泌重大疾病致病因子的神經傳導物質，如心臟病、癌症；反之，正面情緒加強腦內啡的流量，可以提振並且刺激生長激素，修復細胞。5.創造力：愉悅感讓人敢於嘗試進而產生新想法，反之，適度負面情緒容易激發同情心，進而促發解決他人問題的能力。RULER解鎖情緒力量，從允許自己自由感受開始本書累積了50年的研究與實證結果，並結合情緒科學、作者真實經驗、教育學與心理學基礎，讓你獲得不再逃避或壓抑情緒的處方。RULER包括5個步驟：1.辨別：只單純感受自己，回到初始狀態，暫時忘掉文字表述。2.理解：試著思考為什麼？哪時候開始？哪個事件？自己（或他人）有這樣的感受3.標記：用精準的詞彙描述至關重要，避免非語言信號被錯誤解讀。4.表達：勇敢且誠實地表達也顧及自己是否有能力，使週遭人事物後續效應維持平衡。5.調節：交叉活用正念呼吸法、前瞻性策略、注意力轉移策略等。你允許自己感覺嗎？你問過你的孩子、伴侶、同事他們的感受嗎？如果我們學會分辨、表達與駕馭我們的感受，我們就能利用這些情緒來幫助我們打開被忽略的最大潛能，創造自己想要的生活。從現在開始練習情緒能力，不管好情緒或壞情緒，都能成為你的助力。產品目錄各界推薦前 言PART I 讓感受自由第 1 章 你其實可以自由感受第 2 章 深受情緒影響的五大面向第 3 章 情緒是一門科學PART II 情緒素養五大步驟第 4 章 辨別 Recognizing：自己和他人的情緒第 5 章 理解 Understanding：最困難的步驟第 6 章 標記 Labeling：為情緒命名第 7 章 表達 Expressing：最需要勇氣的部分第 8 章 調節 Regulating ：隨時隨地都需要的能力PART III 如何活用在生活中第 9 章 原生家庭中的隱形遺傳第 10 章 當情緒課題進入校園第 11 章 工作是挑戰最大的場域致謝Support the show

Send us Fan Mail書寫是一切學習的基礎。所有要用到頭腦的，都是先從做筆記開始。因此做筆記是我們最重要的書寫。　　本書介紹德國社會學家魯曼（Niklas Luhmann）的卡片盒筆記法。魯曼一生寫過主題不同超過70本專書、400篇以上的論文，甚至過世後他遺留的手稿經人整理，又出版了6、7本專書。如此驚人的產出，都源自他發明的聰明卡片盒筆記法。　　這是一種「有系統的聰明書寫」，它可大幅改善我們的閱讀、學習與理解；而且筆記本身也會不斷成長與提升，不同筆記之間會產生有機連結。透過卡片盒筆記所記下來的資料，日後還可以出版。　　本書就是一個筆記小精靈，幫助你：　　★建立起一個有效的筆記寶庫，搞定資料的儲存、提取　　★避免分心，可以專心處理最重要的事：思考、閱讀、產生想法　　★改善工作流程，以最好的技巧與最可能成功的方式來工作　　★培養成功寫作的6個步驟，把想法寫成具有說服力的文字　　★寫作更容易、更有樂趣　　★理解書寫與寫作的關係，長期持續地學習，不斷產生新的想法　　書中提供讀者一切所需要的資源，讓我們學會如何一面書寫、一面學習，還有如何思考得好，建立成功的習慣。從今天起，再也不必盯著空白的銀幕發呆，人人都可以複製魯曼在學習、研究、寫作上成功的秘訣。　　■    卡片盒筆記3大強項　　‧每當有了新的點子，你會知道要存放在哪裡；　　‧每當必須書寫，你會知道去哪裡找累積至今的素材；　　‧每當需要思考某個問題，你會知道上次思路是暫停在哪裡。　　■    卡片盒筆記3大功效　　‧把複雜的任務（寫報告、做簡報、寫知性文章）拆解成小步驟；　　‧把不同來源、不同領域的資訊、概念與主題，全部匯聚在一起交互作用，產生更多厲害的創見；　　‧把你閱讀的內容加以闡釋，這也是科學實證最有效率的學習方法。　　■    卡片盒筆記使用者會獲得3大優勢　　‧可以專注在思考上最重要的事：閱讀、理解；　　‧可以把不同的概念作有意義的組合；　　‧然後獲得全新、全面的洞見——而且過程很有趣！　　■    關於筆記軟體　　‧作者個人網站上有推薦的筆記軟體，以及更多線上資源；　　‧本書內容不綁定特殊軟體，而是將重點放在長遠的「筆記原則、思考、書寫」；　　‧本書是架構，是根本元素，閱畢可依自己需求，應用到不同的軟體工具上。名人推薦　　【全球化專業菁英實用推薦！】　　Ada筆記女王    瓦基 閱讀前哨站    朱騏 數位產品經理    江前緯 Hahow好學校共同創辦人　　吳元平Podcast《星箭廣播》主持人 牧羊妮 《Notion人生管理術》作者、迪卡儂電商共同創辦人    林威宇 財報狗產品經理    邱奕霖 圖解力教練    侯智薰 生產力專家、雷蒙三十創辦人        　　張永錫 時間管理講師    湯志傑 中央研究院社會學研究所研究員    詹雨安 Heptabase共同創辦人暨執行長　　鄭緯筌 「我愛寫筆記」社群創辦人 蕭景宇 小金魚的人生實驗室主筆　　【國際化菁英口碑推薦！】　　★這本書不只影響了我做筆記的方法，甚至影響了我的思考流程。如果你想提升自己的思考能力，我相信這本書一定能夠幫助到你。林威宇╱財報狗產品經理　　★這本書是我讀過最精彩、紮實、充滿洞見的筆記和寫作專書，它會讓你重新認識筆記和寫作的精隨。瓦基╱閱讀前哨站　　★如果你也跟我一樣熱愛學習，期望能更好地管理你的知識，這本書不會讓你失望！詹雨安╱Heptabase共同創辦人暨執行長　　★卡片盒筆記…可以跟許多的數位筆記工具結合，產出效率大幅提高！朱騏╱數位產品經理　　★寫作時可以即時檢索需要的資料，讓寫作靈感不中斷…讓我體會到卡片盒筆記對於創作者、社群經營者的強大功效。張永錫╱時間管理講師 作者介紹作者簡介 申克‧艾倫斯  Sönke Ahrens  　　德國學者，現於德國杜伊斯堡—埃森大學教授教育哲學。曾任教於慕尼黑的德意志聯邦國防軍大學。除了本書之外，他另著有《實驗與探索：世界揭示的形式（Experiment und Exploration: Bildung als experimentelle Form der Welterschließung）》一書，收入「當代教育哲學理論」叢書內。 目錄作者全球正體中文版序推薦序書寫與學習1.      關於寫作，你需要知道這些1.1    好的寫作其實很簡單1.2    卡片盒1.3    卡片盒筆記系統操作方法2.      關於寫作，你必須這樣做2.1 寫論文的步驟3.      關於寫作，你需要的一切東西3.1 工具箱4.      開始前，請記得這幾件事 四大基本原則5.      原則1：寫下來是唯一重要的事6.      原則2：簡單最重要7.      原則3：沒有人是從零開始8.      原則4：讓工作帶領你往前 六個寫作成功的步驟9.      寫作成功步驟1：各自分開與相互串連的工作項目9.1全神貫注去做每個工作項目9.2 「多工」的缺點，由卡片盒筆記來拯救9.3 卡片盒筆記幫助你對每個工作項目投入正確的專注力9.4 卡片盒筆記幫助你邁向順暢的專家之路9.5 用卡片盒筆記增強你的記憶9.6 讓卡片盒筆記幫助你降低做決定的次數10.  寫作成功步驟2：為了理解閱讀10.1閱讀時，手上拿著筆10.2保持開放的心態10.3找到重點10.4學習怎麼閱讀10.5從閱讀中學習11.  寫作成功步驟3：聰明的卡片盒筆記11.1以一次寫一條筆記為目標11.2在頭腦外思考11.3不是用硬記來學習11.4把永久性筆記加入卡片盒12.  寫作成功步驟4：發展想法12.1發展主題12.2聰明做連結12.3比較、修正、區別12.4自組一個思考工具箱12.5把卡片盒當做一個產生創意的裝置12.6在卡片盒裡思考12.7在侷限中催生出創意13.  寫作成功步驟5：分享見解13.1從腦力激盪到卡片盒激盪13.2從由上往下，到由下往上13.3跟隨你的興趣就搞定13.4完成，然後檢視13.5放棄規劃，成為專家13.6真正去寫14.  寫作成功步驟6：養成習慣 後記附錄：全球率先獨家收入：魯曼教授卡片盒一瞥，兼論筆記軟體參考書目Support the show

Send us Fan Mail你習以為常的能力其實是他人需要的產品或服務更重要的是，你能幫助許多人，創造出具有影響力的價值　　【這本書的功用】 　　我們擁有的知識與思想工具，可以透過知識複利不斷予以深化，變成具有價值的產品或服務，為我們的生涯帶來正向的助益。這就是知識複利的效應。 　　本書解答了「知識如何成為力量」的重要課題，告訴讀者如何以我們擁有的知識為基礎，在商業思維的POEM法則之下，進型內容創作與知識變現。 　　書中還介紹重要的價值拓展策略，使讀者在經營個人品牌的時候，學習如何把外圍的「關注者」變成忠實的「追隨者」。 　　而社會快速變化，知識複利的型態也不斷轉變，書中更介紹「個人品牌經營」與「數位媒介工具」的整合方式，說明如何透過各種不同的數位媒介擴大自己的影響力，也讓用戶體驗更提升。 　　另外，還有許多寫作與社群經營手法的準則，都可以讓自己的影響力擴張，把自己的專業成功行銷出去。 　　【書內的工具】 　　本書的結構清晰，文字量少而易懂，以視覺化的方法解說「從專家型個人品牌，到內容變現」的知識複利過程，讓讀者可以學到： 　　‧     知識轉化為力量的歷程，必須經過的節點　　‧     知識複利的具體流程與根本意涵　　‧     知識型個人品牌、內容創作經營的商業經營　　‧     內容經營的寫作策略 　　【知識複利的精髓】 　　‧     當前大環境的趨勢　　‧     個人職涯永續發展的基礎　　‧     如何將知識內化，變成隨時可使用的武器　　‧     如何透過知識複利，優化你的專家型個人品牌　　‧     可以採用哪些方法，達到價值轉換的境界。 　　【13位菁英領袖，親自解說書中章節】 　　‧     王孝梅╱成真文創與IPCP創辦人　　‧     瓦基╱閱讀前哨站站長　　‧     白慧蘭╱工作生活家主理人　　‧     李柏鋒╱台灣ETF投資學院創辦人　　‧     林宜儒╱Teachify開課快手創辦人　　‧     翁梓揚╱PressPlay共同創辦人　　‧     原詩涵╱透鏡數位內容創辦人　　‧     張瑋軒╱女人迷創辦人　　‧     陶韻智╱知名新創導師　　‧     陳顯立╱台灣電商顧問股份有限公司董事長　　‧     愛瑞克╱台大TMBA創辦人　　‧     鄭均祥╱言果學習執行長　　‧     歐陽立中╱爆文教練、暢銷作家好評推薦　　★人生最佳化的演算法是什麼？我認為（書中提到的）內建RISC運作功能，就是標準配備。愛瑞克╱星勢力作家、《內在原力》作者　　★穩札穩打的跟著（書中的） IPOD 路徑走，你才有可能在流動的社會思潮狀態下被看見。張瑋軒╱吾思傳媒Womany創辦人　　★我非常認同…兩階段知識複利的概念：對外可以製作成不同的知識產品，透過「幫助人」獲得延伸收入；對內會加快掌握新知識的速度與深度。Qmei王孝梅╱成真文創與IPCP育成創辦人　　★本書的工具提供了一套有效引導歸納與輸出的架構，幫助讀者在接觸新領域時，更聰明的處理新資訊的讀取、整理與應用，達成高品質的學習。鄭均祥╱言果學習執行長　　★本書提供知識複利深入簡出的實踐方法，幫助讀者有明確的參照。陶韻智╱德豐管顧公司合夥人、富智康獨董   　　★知識變現過程中，最重要的是把自己的身份從一位「創作者」轉變為一位「創業者」。（本書討論的）UAV法則是一個幫助創作者轉變為創業者的理想架構。李柏鋒╱台灣ETF投資學院創辦人　　★作者是擅於持續產出知識文章的高手，他們不藏私，把獨門的寫作策略告訴你……（書中也有）我分享給你的更多寫作好料。歐陽立中╱暢銷作家、爆文教練　　★我非常喜歡本書提及的「IPAD法則」，與我們在經營個人影響力消費品牌的成長路徑相似……（觀點）也是對我很好的提醒。翁梓揚╱PressPlay共同創辦人　　★當我們需要將知識實際落地變現時，本書提出的BAR及CTA法則，則提供了一套清楚明確的檢驗方法。陳顯立╱台灣電商顧問股份有限公司董事長  作者介紹作者簡介何則文　　知名生涯教練與作家，著有《個人品牌》、《別讓世界定義你》等超過7本暢銷書。 　　他是全台最大職涯社群「職涯實驗室」創辦人、TYCIA臺灣青年職涯創新協會發起人暨秘書長。曾任湛積科技人資經理、鴻海集團富智康人資整合行銷主管、華碩電腦越南分公司行銷、教育部國教署人事人員等職。 　　他長於協助組織與個人進行對外形象的品牌經營，率先關注個人品牌的議題，也協助許多組織進行雇主品牌包裝與公眾推廣。他多次開設專業作家培訓班，幫助超過10位以上學員獲得出版簽約機會。他曾受《遠見雜誌》、《親子天下》、《Cheers快樂工作人》、《天下雜誌換日線》等知名媒體多次專訪。 高永祺 　　擅長實戰與直播工作坊課程設計、知識文章 SEO 經營、自動化銷售漏斗設計、知識變現機制經營等。曾經在商業顧問、行銷專家、知識傳遞、談判溝通、身心靈療癒、媒體寫作、天賦諮詢、職涯探索等各領域，協助近百位專家職人，建立超過 500 項知識產品 　　他最近合作的企業包含：新通國際教育集團、TeSA電商大學、AIOT三創創新研習社、GBGA全球區鏈聯盟等。 目錄前言：這本書如何將改變你的人生 第一章  進入「知識複利的後疫情時代」第1節  全新年代RISC趨勢——遠端、個體、斜槓、社群章節點評／愛瑞克第2節  斜槓青年的發展方向IPOD法則——熱情、專業、方案、價值章節點評／張瑋軒第3節  知識複利是什麼？為什麼要追求知識複利章節點評／Qmei王孝梅第4節  以商業思維基底與內容創作POEM法則章節點評／鄭均祥 第二章  透過知識複利，創造屬於你的價值拓展策略第1節  知識的品質複利人物故事／瓦基第2節  知識品質複利的「學習應用」工具： iOPF人物故事／李柏鋒第3節  知識複利筆記術人物故事／陳顯立第4節  知識力量的KPOP流程：知識→感知→行動→力量章節點評／陶韻智 第三章 利用知識複利來建構自己個人品牌的基礎第1節  關鍵字自我定位——WINDOWS法則章節點評／白慧蘭第2節  UAV的用戶思維角度——產品設計章節點評／李柏鋒第3節  知識寫作的分類人物故事／歐陽立中第4節  知識寫作的兩個重要策略章節點評／歐陽立中第5節  打造自媒體成為自明星、粉絲經營的IPAD法則章節點評／翁梓揚人物故事／雪羊第6節  內容創作與個人品牌經營目標設定的方法人物故事／鄭俊德 第四章 用知識複利變現為你帶來人生新可能第1節  知識價值轉換章節點評／陳顯立第2節  知識產品化的起點章節點評／原詩涵第3節  變現方式DCK——直接變現、協同行銷、知識產品化章結點評／林宜儒第4節  解決問題的IMPACT法則章節點評／瓦基 結語：學習的目的——找到屬於你人生的解答Support the show

Send us Fan Mail同樣一天24小時，為什麼有人就是成就更多？　　關鍵在「聚焦能帶動後續改變的 1 件事」，許多事會自動消失不用做！　　做得更少，但成效卻更好！　　待辦事項愈來愈多，怎麼樣也趕不上進度？　　賣命同時做很多事，但最後卻以挫折收場？　　不是你不夠拚，而是用錯了方法！　　我們一天28%的工作時間都被混亂、失焦、分心偷走了。　　生活愈複雜，愈要學會簡化、聚焦的能力！　　作者蓋瑞‧凱勒（Gary Keller），是北美最大不動產公司董事長兼共同創辦人，也是《Inc.》雜誌年度創業家。他在不到10年的時間建立成功的事業，在準備進軍國際市場之際，瞬時工作與生活卻都處處碰壁，生活一團亂，身邊每一件事，感覺像是同時崩垮。　　在人生的谷底，凱勒找來一位生涯教練，　　體會出「專注心力優先做好最關鍵的一件事情」的力量，人生從此不同。　　作者在書中分享他最重要的學習──如何持續聚焦「能帶動後續改變的1件事」。　　每個卡關的人都應該先認真自問：　　「我先做了哪一件事之後，其他每件事就會變得比較容易，或者不必做？」　　專注所有心力把那件事做好，許多事自然迎刃而解。　　打破追求成就最常見的六大迷思，就能夠抱持工作減法習慣：　　＊每件事都重要：平等是個謊言，從80/20法則著手，找出少數中最重要少數來做。　　＊同時多功效率高：多工者心思雜亂，同時做很多事，只是有機會一次搞砸更多事。　　＊嚴以律己：光有紀律不會成功。成功是養成做對事情的習慣。　　＊只要有堅持的意志，就會成功：意志力是有限資源，很快就會消耗光。　　＊追求工作與生活平衡：工作生活平衡是迷思。要聚焦，就不可能維持平衡 。　　＊眼高就是壞：想大事、放眼高處、大膽行動，可以擴張生活、成就更多。　　聚焦關鍵的 1 件事，打破阻隔成功的6項迷思，做得更少，成效卻更好。　　成功，本來就不是把每件事都做到完美！　　(原書為-聚焦第一張骨牌:卓越背後的超簡單原則)  作者介紹作者簡介蓋瑞‧凱勒（Gary Keller）　　北美最大不動產公司凱勒‧威廉斯房地產公司（Keller Williams Realty, Inc.）董事長兼共同創辦人、《企業》（Inc.）雜誌年度創業家。他在《紐約時報》（The New York Times）暢銷排行榜上的書，已經賣出超過130萬本。傑伊‧巴帕森（Jay Papasan）　　曾任哈波‧柯林斯出版公司（HarperCollins Publishers）編輯，和凱勒合寫過一些書，也是凱勒‧威廉斯公司的出版副總裁，經常發表演說並擔任企業培訓師。譯者簡介羅耀宗　　台灣清華大學工業工程系、政治大學企業管理研究所碩士班畢業。曾任《經濟日報》國外新聞組主任、寰宇出版公司總編輯。譯作無數，曾獲時報出版公司2002年「白金翻譯家」獎；現為財金、商業、科技專業自由文字工作者、《哈佛商業評論》全球中文版特約譯者。  目錄推薦序  學習在知識大海中，通往成功的開始方向   艾爾文推薦序  如此驚心動魄卻真摯非常   張瑋軒第1章    找出最重要的一件事第2章    發揮骨牌效應第3章    成功留下的線索Part 1 擋在你和成功間的六個迷思第4章    每件事都重要？第5章    同時多工比較快？第6章    嚴以律己就能成功？第7章    意志力總是源源不絕？第8章    致力於追求工作與生活平衡？第9章    眼高就是壞？Part 2 化繁為簡的成功途徑第10章   雞蛋放在一個籃子裡第11章   養成成功的好習慣第12章   問個好問題，尋找好答案Part 3  釋出你的內在潛能第13章   有目的地活著第14章   依據第一要務生活第15章   為生產力而活第16章   三個執著第17章   四個小偷第18章   旅程結語   實際運用一件事謝辭Support the show

Send us Fan MailRight time, right mind.透過本書，學會如何依照場合的需求，採用正確的心智模式。本書將使我們：徹底解決思緒混亂的問題不再受到雜念干擾；大腦出現神奇的空盪感，能擁有足夠的心智資源達成思想上的輕鬆推進。 還能：讓思考更暢快、範圍更廣泛，因此心情變美麗了創造力、專注力、解決問題的能力都提高了。　　■ 分心時，永遠只會想著4件事　　大腦的內部非常嘈雜。許多區塊一直不自主地在那裡做白日夢、想東想西、杞人憂天、自演內心小劇場……等等。 　　據研究，人一天當中清醒的時間裡，有高達將近50％的時間是處於這種心理狀態底下；分心時，我們永遠只會想著四件事：關於過去，關於未來，關於自己，關於他人（而且關於他人的想法，往往錯得厲害）。 　　■ 分心時，能帶給我什麼益處　　心智的不斷游移，使我們看似不專心，但它有重要的功能。本書率先以淺顯的文字，介紹「思緒漫遊」的各種面向，給我們實用的知識，告訴我們如何： 　　★ 結合「過去經驗」與「未來預測」思維，讓自己更有創造力；　　★ 強化我們的「自我意識」，提高我們「評定他人」的準確度；　　★ 想得少一點，以便想得好一點（使你擁有優質思維）；　　★ 想得廣一點，使心情變得好一點（用行為提升心情）；　　★ 解放內心的侷限，瞬間改善當下的心情；　　★ 引導思緒往我們希望的方向走，在不同的場合拿出適當的心智狀態 　　■ 如何利用分心，使我們心情變好　　作者也在書中介紹了許多解放心思的方法，都不需要特別的設備或環境，只需要單純地理解到「我可以審視自己的想法」，就能讓自己更清楚是什麼在困擾著我、什麼會讓我快樂、為什麼我會這麼說、這麼做、為什麼會有這種感受；也會讓我更能做自己。 　　書中還有立即可用的　　★提升心情詞彙組：唸出來心情就會變好的一連串字彙，真的！　　★提升心情閱讀法：以超高速度閱讀，誘發類似「躁症」特徵，讓人感到興奮愉快！　　　★思考分類介紹，可以認識自己，幫助他人：聯想性思考、反芻性思考、侵入性思考，與一些怪奇的思想障礙。　　★大腦的模擬機制：透過「if, then如果這樣，就那樣」，設計出消費者喜歡的商品，也幫你對抗拖延。　　★心智彈性：如何打破界線，擁有好創意與好心情，像孩子一樣處處體會到新奇的經驗。 　　■ 分心，會連結到創造力的提升　　書中結合了當代最新的心理學、神經科學、哲學、精神分析等領域的研究，透過作者趣味淺顯的筆法，以及大量的實際案例，讓我們輕鬆學習如何： 　　★創造「未來記憶」：從想像中的經歷預先完成學習；　　★進行破框思考：順暢打通現有思維模版的邊界；　　★擁有寬頻思維：從「脈絡」切入思考，想得更周延，心情變更好，而且創造力全面大爆發！　　★發揮「全面沉浸式」技巧：擺脫人生自動導航模式，讓每次的體驗瞬間提升到Ultra超高清境界　　★達成「思想上的輕鬆推進」：這是有建設性的恍神，讓思維廣、遠、推進速度如海嘯般飛快。　　■ 你的分心，將使你變的拿…莫…厲害！　　還有還有，書中有許多真正好好玩、現成可用的方法，可以讓我們當下就心情變得更愉悅，頭腦更靈光，讓同事與上司都驚呼「你怎麼突然變的拿…莫…厲害！」這些方法包含：　　★脫離焦點的「廣泛思考法」：光是用想的，就可以把心情想到嗨！　　★有點瘋狂的「超高速閱讀法」：不限文本，在超高速、近幾躁症的閱讀狀態下，將使你感覺活力滿點，擁有權力，自尊穩固！　　★很有用的「標記想法」：讓心裡那個不喜歡的想法，從此真正消失，永遠！！ 　　這本書，幫助我們的頭腦都清醒了起來！真的，不騙你。專業人士一致盛讚　　王意中╱王意中心理治療所所長、臨床心理師　　胡展誥╱諮商心理師　　謝伯讓╱台大心理系教授  作者介紹作者簡介墨實．巴爾博士（Mosher Bar, PhD）　　南加大認知神經科學博士，全球知名的認知神經科學專家，曾經擔任哈佛醫學院與美國麻省總醫院「認知神經科學實驗室」主任、以色列巴伊蘭大學（Bar-Ilan University）的Gonda跨領域大腦研究中心主任。他曾在《自然》、《美國國家科學院院刊（PNAS）》等國際頂尖的學術期刊上發表超過60篇論文，且獲得許多學界推崇的獎項，包含麥克唐納基金會頒發的21世紀科學創新獎、國際神經網絡協會的Hebb獎項等。譯者簡介李婉如　　國立臺灣師範大學英語學士、翻譯碩士。曾任英文編輯、數位教材專案經理。現為自由譯者、線上英文教師。工作聯繫信箱[email protected]   目錄序言第一章：永遠在「開機」狀態  第二章：認識我們的「想法」 第三章：偏離「當下」的旅程第四章：「思緒漫遊」時會想到什麼？首先是「自我」第五章：與「他人」有關的推論：可能出現不妙的狀況第六章：未來記憶：從想像出的經歷中學習第七章：失去新奇感第八章：思維模板和邊界限制第九章：思考廣度、創造力和心情第十章：冥想、預設的大腦和體驗品質第十一章：沉浸的生活第十二章：看場合的最佳心智狀態附錄：從實驗室到日常生活Support the show

Send us Fan Mail赴美投資的背後，遠比你想像得更複雜！本書揭示，台灣企業在全球政治與資本博弈中，如何成為主角，卻也可能被當成籌碼？　　作家 顏擇雅——導讀　　資深媒體人 陳鳳馨——推薦　　《經濟學人》直指美國陷入工業幻想的當下，　　全球政府正端出補貼、政策與減稅牛肉，力拼製造業回流；　　但這些計畫真的是機會？還是包著黃金的陷阱？　　這本書對所有關心科技產業、境外設廠與全球供應鏈風險的人來說，　　是一記警鐘，也是一次現實撞擊。　　為什麼一場百億美元等級的「美國製造」計畫，　　會一步步變成沒有加害者的騙局。　　時間來到2018年6月，威斯康辛州的一片農地上，舉行一場盛大的動土典禮。　　美國總統川普、州長沃克，還有鴻海董事長郭台銘齊聚一堂。　　前一年，富士康承諾投資100億美元，創造13,000個工作機會。　　川普在動土儀式上豪情萬丈，稱這將是「世界第八大奇景」，標誌著「美國製造」的復興。　　這一刻，威斯康辛州彷彿看到了希望：一個沒落的工業州，即將成為下一個矽谷。當地居民期待穩定的工作，地方政府憧憬稅收和經濟繁榮。然而時間來到現在，如果你親自走訪芒特普萊森特，你會看到什麼？一片空曠的園區，幾棟孤零零的建築，還有尚未兌現的承諾。富士康的實際投資只有6.72億美元，僅為承諾的6.7%。創造的就業機會只有1,454個，遠低於先前喊出來的目標，更別說富士康自己的營運目標。2023年，富士康將部分土地賣給了微軟。　　＼＼＼台灣企業從沒像現在這樣，需要掌握台美文化差異／／／　　書中揭露，富士康的補貼模式很大程度上變成了企業與顧問公司之間的利益輸送，而非對勞動者和社區的投資。當這項投資計畫失敗時，沒有人承擔責任——州長繼續競選，企業繼續尋找下一個補貼機會，留下的只有失望的居民和蚊子工廠。但這本書要說的，不是富士康如何欺騙美國，而是一個更深層的問題：當政治與產業鏈上下交相賊，赴美投資遠比你我想像得更複雜，當地方政府用天價補貼換取「榮景」，我們能否看懂其中的鋩鋩角角。　　富士康在威州的故事可能已經結束了，但赴美擴大投資設廠的故事才剛開始。川普重返政治舞台，台積電宣布加碼投資1,000億美元（總投資金額1650億美元），不只是台積電，環球晶、廣達、緯創、緯穎、英業達、仁寶、和碩等科技製造大廠，當然還包括本書的主角鴻海，許多台灣企業將加碼在美國投資或設廠，提高在美國的生產比重。部分台廠正在擴大廠區、購買機器設備、並尋求更高的營運資金。　　顏擇雅推薦：「美國很難得有一個聯邦、州、郡、村每一級政府都牽涉到的失敗招商案，主角竟然是台商，還寫成一本書。如今赴太平洋對岸投資的台灣製造商，已比當年多很多。台灣人從沒像現在這樣，需要掌握台美文化差異。光這點，就構成現在需要閱讀《富士坑》的一大理由。」　　＼＼＼對台灣企業與投資人來說，這本書的警訊非常清楚／／／　　1.跨國企業進駐美國，不代表能逃離中國供應鏈　　2.美國市場不是企業的天堂，而是高風險戰場　　3.全球供應鏈與台灣企業的國際戰略警示　　我們正站在同樣的十字路口。美國開出史無前例的補貼計畫、喊出「去中化」、宣稱要重建製造業。台灣企業看似搭上順風車，但實際上，很可能正被捲入下一場「高成本、高風險、低回報」的全球實驗。恐怕，問的不是「要不要去美國」，而是——我們準備好面對「美國現實」了嗎？  作者介紹作者簡介勞倫斯・塔巴克（Lawrence Tabak）　　資深記者，居住於美國威斯康辛州的麥迪遜市。他自學生時代起便開始撰寫文章，作品見於《紐約時報》、《大西洋月刊》、《Fast Company》等知名媒體。塔巴克對富士康在威斯康辛州的投資案進行深入調查，最初以系列報導的形式發表，後來集結成書。譯者簡介方佳馨　　陽明大學醫放系畢業，股齡二十年。與編輯結婚後半身踏入出版業。  目錄導讀 沒有加害者的一場騙局／顏擇雅前言 我們每天都在被富士「坑」富士康威斯康辛計劃時間軸第1章    夢想新居幻滅第2章    富士康進軍美國：夢想還是騙局？第3章    富士康又畫了什麼大餅？第4章    誰做的電視第5章    土地掠奪：居民的抗爭第6章    拉辛——鏽帶的典型縮影第7章    TIF重鎮謝拉德第8章    猴猴做代誌第9章    瓦西里．列昂惕夫與投入產出經濟影響分析第10章    「飛鷹」盤旋下的經濟幻象第11章    富士康的瘋狂茶會第12章    閃閃發光的海市蜃樓第13章    點石成空術：當政府自封經濟預言家第14章    風兒似乎把不祥之物帶進城了第15章    從地方發跡的貪婪第16章    蠱惑人心的TIF第17章    有錢能使鬼推磨第18章    深入富士坑第19章    從輪迴到覺醒後記    新合約Support the show

Send us Fan Mail全球大企業使用並驗證超過30年，　　最實用、有效的業務開發工具MEDDIC，　　華文世界第一本專書，終於上市！ 　　25年來成功銷售的客戶超過1,000家公司，　　上市企業客戶超過上百家的范大，　　親自實戰解說，各界銷售菁英一致好評！ 　　絕對成交關鍵6問 ╳ MEDDIC概念解析與實戰應用　　助你找到客戶的痛點、找對窗口和決策者、掌握訂單決策流程，　　取得銷售主導權，賣什麼都成功！ 　　在銷售過程中，你最常遇到的狀況是什麼？　　‧面對新客戶不知道要講什麼，也不知如何讓老客戶持續回購。　　‧每筆訂單成交金額太小，老是拿不到績效獎金。　　‧前期和窗口溝通都很順利，最後往往被他的上司駁回。　　‧競品太多，不知如何突破，讓客戶買單。　　‧因為訂單延遲成交，業績常常跑到下一季，導致未達標。 　　MEDDIC是一套讓銷售過程變得可預測且有效的業務技巧，　　這些問題，MEDDIC都能幫你解決！ 　　★結合理論與實務經驗，逐一拆解業務力武功祕笈！　　本書作者是台灣第一位短時間從業務員成長為大中華區總經理的菁英銷售主管，成功打破「頂尖銷售≠好主管」的魔咒，培訓並帶領銷售團隊年年超標，指導過的業務員也都成為各大產業的經理人。 　　他以二十多年的實戰銷售和培訓經驗為例，說明MEDDIC的每一個步驟。無論你處於銷售世界的哪一個階層，在任何情況下都能透過這套銷售絕學，成功開拓客戶、贏得大訂單！ 　　∣本書適用對象∣　　‧如果你是新手業務，本書助你有系統地掌握銷售技巧，盡快上手。　　‧如果你是資深業務，本書告訴你如何拿大單，業績更上一層樓。　　‧如果你是銷售團隊主管，本書助你突破好業務無法成為好主管的魔咒，帶領團隊業績超標。　　‧如果你是企業老闆，本書提供的系統化銷售管理工具助你培養頂尖團隊，並讓每個團隊都達標。 頂尖推薦 　　許景泰／大大學院創辦人　　謝文憲／企業講師、作家、主持人　　張敏敏／JW智緯管理顧問公司總經理　　鄭名傑／LnData共同創辦人　　鄭翊汎／RECO美國廚衛精品董事長 各界銷售菁英一致好評！ 　　「范大教授的這套系統化實戰經驗，讓我們在開發客戶、維繫客戶、延伸客戶上從此都有經驗與方法可循。」錠嵂保經業務經理／Arthur 　　「MEDDIC是一個可以協助企業更有效傳承銷售知識及促進團隊溝通的系統性作法，令人耳目一新。」玉山商業銀行企業審查部經理／江岳龍 　　「銷售是不是一門可以系統架構化的技能？我在范大的MEDDIC課程中找到了解答。它不僅是讓銷售生手快速上手的工具，也是幫銷售熟手打通任督二脈的一道真氣。」IOT AR SaaS／曾阿金名 　　「MEDDIC是一套協助公司業務成功銷售的關鍵方法，運用這套系統化的邏輯結構和執行技巧，業務能更高效地進行銷售。范大傳授的MEDDIC銷售法，除了協助業務更全面、具體地分析工作專案的狀態，更讓我們學習掌握重要的關鍵因素，達成工作任務！」惟傑科技顧問／謝雅玉 　　「感謝范大帶給我們如此完整的銷售系統方法──MEDDIC，搭配TPD分析，判斷銷售對象的思路，幫助自己切換最適合的應對模式。拿大單、穩訂單、搶好單，讓過去只能靠『師唬步』錯中學，件件是特例的點對點銷售，轉換成具有全局觀的菁英銷售！」傳產打工仔／坦克豪爾 　　「過去讀了非常多關於銷售的書籍，但是都沒有范大的課程來得完整且扎實，釐清了我過去許多觀念盲點，也清楚地讓我們知道原來銷售是有系統化的學習方法。」LnData產品經理／陳炳章 　　「MEDDIC提供了一個有組織系統性的業務檢查方式，幫助銷售了解當下到了哪個階段，還有哪些資訊沒有評估到，才能有效管理自己的案子。」力新國際文件自動化處／Phyllis 　　「過去我們說的師徒制，一切都須手把手教學，只能意會無法言傳，有了MEDDIC後一切都解決了。它可以幫企業建立一套可傳承及依循的方法論，透過這套篩選機制可在最短的時間內結案，只能說真可惜沒早點學到這個系統。」法商科法斯產險台灣分公司總經理／張育立 　　「范大的課程是B2B的救星。MEDDIC的運用和案例，甚至是眉角都完全無私地教導。」學員／Ady Chang 　　「在還沒有遇見范大之前，銷售可謂是一團漩渦；遇見范大後，才真正見識到何謂銷售的救世主。」學員／彥彤 作者介紹作者簡介 范永銀（范大／NATHAN） 　　頂尖企業銷售培訓教練 　　全球知名企業總經理，同時也是優秀的企業銷售培訓教練、銷售心理學專家。台灣第一位短時間從業務員成長為大中華區總經理的菁英銷售主管。 　　曾任：　　Clarivate 科睿唯安大中華區智權事業部暨台灣區總經理　　Clarivate 科睿唯安台灣區總經理　　Siemens PLM 西門子工業軟體業務總監　　HP 惠普科技大型客戶業務經理　　CA 組合國際電腦公司業務經理　　PTC 參數科技業務經理 　　中山大學EMBA畢業，長期研究思路動力學，結合科學、心理、神經醫學所創造的快速解析思路，幫助更多人找到天賦加以運用。 　　★25年來成功銷售的客戶超過1,000家公司，上市企業客戶超過上百家曾任軟體、硬體、系統等企業中高階銷售主管。深諳各產業銷售技巧，短時間內即從業務人員成為業務經理，更在擔任總經理時期，三個月內成為該公司大中華區總經理，為最快速升任該職的菁英銷售主管。 　　★成功打破「頂尖銷售≠好主管」魔咒，培訓並帶領銷售團隊年年超標擅長以「世界一流的銷售技術・MEDDIC」幫助企業打造超強銷售團隊、培訓業務核心幹部，促使團隊年年創下超標紀錄！在科睿唯安任職期間，台灣團隊創下全球客戶滿意度最高的紀錄，員工對主管滿意度評比更在大中華區創下最高分，指導過的業務銷售人員都成為各大產業的經理人，因此被譽為「業務生涯中最重要的伯樂」，開設的線上課程也獲得各界經理人一致好評推薦。 目錄推薦序  人人都應該學會的世界一流銷售技術                    　許景泰推薦序  識人、識局、識言的專業態度                          　謝文憲推薦序  以MEDDIC六大方法，跟著范大走，就能絕對成交！　　　　張敏敏前言　沒有天生的超級銷售 【第一部】MEDDIC概念篇—好好蹲馬步，概念先紮實CH1  銷售不是天生及高手哲學CH2  伯樂與千里馬相遇，造就銷售冠軍CH3  MEDDIC源頭──關鍵六問CH4  MEDDIC 的一流銷售技術【第二部】MEDDIC實戰篇──絕對成交要訣CH5 【M】Metrics 你好、我好、大家好——效益量測指標是共好CH6 痛在哪，商機就在那   CH7 【E】Economic buyer關鍵人物與關鍵一票——決策購買者與潛在影響者   CH8 【D】Decision criteria從競爭對手中脫穎而出的關鍵——決策標準CH9 【D】Decision process時間拖越久，風險變數越大——加速才是王道CH10 【I】Identify pain精準掌握客戶痛點——小單變大單CH11 【C】Champion一定要有擁護者——必勝的重要樁腳【第三部】不到最後，永遠都有可能性CH12  對手殺紅了眼，怎麼辦？亂砍價／攻防戰／我攻人家，同時守住CH13  永不放棄結語：正在閱讀本書的你收回Support the show

Send us Fan Mail一本解答所有疑問的指南，一本提供切實方法的寶典再怎麼有效的飲食法，若無法長期維持，就毫無意義本書全面檢視科學研究，鑑別優劣，總結出可靠、可應用的指引讓你吃的開心，又能確實接近目標　　想減脂、想提升運動表現，或者，只是想要維持基本健康……關於飲食，我們總有特定需求。怎麼吃，成了現代人獨有的焦慮，於是種種飲食法應運而生。只是，你有引述研究論文，他則根據最新實驗，身邊還有各種言之鑿鑿的親身經驗，看起來都很可靠，結論卻常互相衝突，究竟該聽誰的？　　蛋白質代謝窗口值不值得認真看待？（訓練後半小時內多喝一杯乳清蛋白真的有差？）　　關於碳水化合物，是總攝取量重要，還是攝取時機重要？（晚上吃碳水未必就會變胖！）　　飽和脂肪就是壞？（黑巧克力也含飽和脂肪，為什麼被當成健康食物？）　　應該要有人通盤檢視所有科學研究，提出解答──這就是本書的目標。　　身為頂尖健身營養學家，亞拉岡投身相關研究逾三十年，發表多篇重量級論文之餘，也持續指導健美選手、運動員和一般客戶，學術和實務經驗兼備。他在本書挑戰艱鉅但世人迫切需要的任務：鑑別紛雜的飲食研究，釐清實驗之間的優劣和適用性，區分短期和長期效果，提出可以真實應用於生活的指引。　　在本書你會發現：　　●大多數的飲食焦慮，都只是沒有根據的限制和擔憂。恐懼單一成分的心態，忽略了營養素之間複雜的交互作用，而且賦予食物「好」或「壞」的價值判斷，是導致暴飲暴食的重大原因。　　●證明特定飲食法「有效」的實驗，往往見樹不見林。本書逐一審視各種說法的證據基礎，釐清實驗的設計是否合理？變項是否真的有統一？短期效果是否能長期維持？若有結論相左的實驗，應該如何權衡？最後提供根據科學並結合實務經驗的解答。　　●不論你想減脂、增肌、維持運動表現，或只是想維持健康，可行的方法都不只一種。你大可選擇最適合自己習慣的菜單或飲食法，而不必採取極端作法，讓食物成為痛苦和壓力的來源，徒增失敗率，甚至影響身心健康。　　正如作者所說：「營養有不可思議的複雜性，本書並沒有迴避這種複雜性。在整個旅程中，我們不只為了達成多個目標（增肌、減脂和運動），也包括每一個目標的不同面向（每日總份量、運動前中後的進食時間安排等等），深入研究了營養的理論與應用。」　　不論你是想解答客戶疑問的教練或營養師　　或者想要減重的一般人　　或只是想吃得健康一點　　都能透過本書釐清疑問、決定方法，並穩定邁向目標各界好評　　■　《臀肌研究所》作者布瑞特‧康崔拉斯（Bret Contreras）：亞拉岡是我諮詢飲食指引的不二人選。　　■　美國第一健身強人麥可‧馬修斯（Michael Matthews）：（亞拉岡是）教父等級的人物，大大影響了我的健身生涯。　　■　運動科學博士，全球肥肌大權威布瑞德．匈費德（Brad Schoenfeld）：亞拉岡無疑是全球頂尖營養專家，他的營養學研究以及應用無人能出其右。推薦人　　史考特醫師／一分鐘健身教室　　高敏敏／營養師　　楊承樺／柏飛營養諮詢中心 總運動營養師　　蔡明劼／內分泌新陳代謝專科醫師　　潘奕廷／國家運動訓練中心運動營養師　　蕭捷健／金鶯診所減重醫師　　 作者介紹作者簡介亞倫．亞拉岡（Alan Aragon）　　營養研究專家，近三十年來持續發表經同儕審查的論文，包括原創研究以及研究綜述。他關於蛋白質窗口的論文被引用超過一千次。　　他為國際運動營養協會（ISSN）撰寫官方立場，並提供個人健康諮詢，包括為健美健體選手備賽，為一流運動員如WWE選手（Steve Austin）、NBA球員（Derek Fisher）和奧運選手設計菜單，也協助心臟移植者的術後復原，以及為一般民眾規劃瘦身減脂的飲食。譯者簡介林麗雪　　吳大猷科學普及著作獎譯作類金籤獎得主。　　臺灣大學政治學系畢業。曾任職國會助理、記者與編輯。喜愛大自然與有生命力的人、事、物，熱愛文字工作。　　譯有《政治秩序的起源》（下卷）、《當收入只夠填飽肚子》、《英雄：大屠殺、自殺與現代人精神困境》、《自由的選擇》、《大掠奪：華爾街的擴張和美國企業的沒落》、《規模的規律和祕密》、《三零世界》、《解讀民粹主義》、《一次讀懂政治學經典》、《荒野之子》、《湖濱散記》、《昨日世界》、《無現金革命》等書。　　合譯有《後真相時代》、《獲利團隊》、《美國金權》等書。  目錄第一部：重要的簡介關於本書．第一章：靈活飲食的起源與演變硬性與靈活飲食控制二元思維：硬性飲食控制的支柱自主熱量：適當攝取時，所有的食物都合適第一章摘要第二部：科學基礎．第二章：科學的整體情況為什麼一般大眾對於要吃什麼感到如此困惑？科學素養：穿越錯誤訊息雷區的必要條件科學方法科學的本質（核心原則）第二章摘要．第三章：揭開科學研究的神祕面紗研究的分類證據等級（新的、改良過的）解決研究結果互相矛盾的難題提高研究技能的進一步研究與資源第三章摘要第三部：審視成分．第四章：蛋白質攝取重要性的層級增肌作用在減脂中的作用在運動表現上的作用第四章摘要．第五章：碳水化合物纖維：一種複雜的碳水化合物肝醣：儲備的碳水化合物糖：現實與危言聳聽必要性的相對性在增肌中的作用在減脂中的作用在運動表現中的作用第五章摘要．第六章：脂肪每日脂肪總需求量爭議OMEGA-3和OMEGA-6脂肪酸：怒罵、狂歡和比例第六章摘要．第七章：強化運動表現補充劑一句話簡介減肥補充劑（「脂肪燃燒劑」）運動表現上的作用第七章摘要第四部：規劃成分．第八章：飲食規劃步驟一：制定目標和時程步驟二：設定熱量步驟三到五：設定巨量營養素第八章摘要．第九章：堅持、維持和逐漸停止追蹤飲食的堅持個人化：強大但被低估的堅持驅動力重新定義維持逐漸停止追蹤第九章摘要．第十章：回顧關鍵概念並馴服野獸注釋Support the show

Send us Fan Mail～不是你不夠好，是壞習慣在扯你後腿～改變每天的選擇，就是改寫人生的起點！　　在邁向成功的路上，　　我們往往以為自己欠缺的是機會、資源或運氣，　　卻忽略了真正決定命運的關鍵──　　那些每天無意識反覆做出的「習慣」。　　本書作者井上裕之，橫跨醫學與經營學領域，　　同時具備潛意識研究專長，是一位深受推崇的成功學導師。　　他以深入淺出的筆法，引導讀者重新檢視行為背後的思維模式，　　並揭示50種讓人與成功擦肩而過的壞習慣。　　♦︎♦︎成功，不是靠拚命，而是從改掉壞習慣開始♦︎♦︎　　與其一味努力、忙於拓展人脈，　　不如先反觀自己是否落入了「總說努力卻缺乏行動」、　　「渴望討好卻迷失自我」、「被批評就意志消沉」等思維陷阱。　　作者提醒我們，真正能改變人生的，　　並非轟轟烈烈的轉折，而是日復一日中那些微小卻關鍵的選擇。　　只要逐一將「×」的習慣轉為「○」，生活就會悄然轉向理想的軌道。　　透過這本《與成功擦肩而過的50個壞習慣》，　　你將看見那個可能早已被壞習慣悄悄拖住腳步的自己。　　在這個人人渴望被看見、被選中的時代，　　你是否已經準備好，從改變習慣開始，　　成為那個始終不被忽略、始終脫穎而出的「被選中者」？　　現在，就是重啟人生羅盤的最佳時機。本書特色　　◎強調「你＝你的習慣」，從潛意識出發，深入解析行為背後的心理驅力，指出改變習慣是通往成功的關鍵！　　◎以「×壞習慣vs.○好行動」對照呈現，幫助讀者迅速辨識問題、採取具體可行的改善做法！　　◎涵蓋思維、時間、工作、人際、金錢五大面向，從50個習慣全面升級，打造更有價值的人生！ 作者介紹作者簡介井上裕之　　井上牙科醫院理事長。牙醫學博士、經營學博士。1963年生於北海道。東京牙科大學研究所畢業後，為了學習世界級的技術前往紐約大學、賓夕法尼亞大學、哥德堡大學繼續深造，最後開辦了醫療法人社團井上牙科醫院。在自家醫院擔任理事長的同時，也兼任東京醫科牙科大學、東京牙科大學非常任講師，以及印第安納大學客座講師等國內外6所大學的教職。其技術深受國內外好評，特別在最新醫療、快速療程的技術也曾被媒體（新聞節目「未來世紀Zipangu」）報導，受到各界矚目。世界首位獲得約瑟夫．墨菲基金會（潛意識權威）認證的特級大師。除了本業外，在學習世界級的能力開發課程與經營課程後，創造了其獨特的成功哲學「生命指南針」，倡導「有價值的生活態度」，並以作者身分於全國各地舉辦巡講。　　著作銷量累計超過130萬冊。取材自真實經歷的處女作《自分で奇跡を起こす方法》（FOREST出版）曾被電視節目（「奇蹟體驗！Unbelievable」）所介紹，獲得廣大迴響。此外亦著有多本暢銷書如《「学び」を「お金」に変える言葉》（KANKI出版）、《なぜかすべてうまくいく 1%の人だけが実行している45の習慣》（PHP研究所）、《なぜ、あの人の仕事はいつも早く終わるのか？》、《「変われない自分」を一瞬で変える本》（Kizuna出版）等等。譯者簡介林農凱　　1991年生於高雄，東吳大學日文系畢業。現從事日文翻譯工作，譯有多本工藝書，亦期待能涉足更多領域的書籍。 目錄．Prologue 「習慣」形塑了你第1章 不該養成的思考方式．01不該養成的！有自我否定傾向這麼做更順利！絕對不否定自己．02不該養成的！在正式場合不使用負面詞彙這麼做更順利！就算獨處也不使用負面詞彙．03不該養成的！為了實現夢想需要努力這麼做更順利！為了實現夢想不需要努力．04不該養成的！對負面評價感到失落這麼做更順利！從負面評價中找出價值．05不該養成的！因無法抑制怒氣而後悔這麼做更順利！將生氣當作是「回顧自身的機會」．06不該養成的！放不下痛苦的過去這麼做更順利！感謝痛苦的過去．07不該養成的！滿足於維持現狀這麼做更順利！總是思考「還欠缺什麼？」．08不該養成的！自信要由別人給予這麼做更順利！自信要靠自己創造．09不該養成的！被自卑所苦這麼做更順利！自卑才是魅力所在．10不該養成的！克制情緒這麼做更順利！略顯誇張地表達情緒第2章 不該養成的時間運用法．11不該養成的！覺得「人生還很長」這麼做更順利！了解「時間是有限的」．12不該養成的！什麼事情都想努力做這麼做更順利！總是明確區分優先順序．13不該養成的！花時間在「邂逅」上這麼做更順利！只為「重要的人」花時間．14不該養成的！以緊湊的時間排程來行動這麼做更順利！刻意為行程保留「空白」．15不該養成的！反覆從頭制定計畫這麼做更順利！制定好計畫後就一口氣貫徹到底．16不該養成的！不擅長的事也盡力挑戰這麼做更順利！不擅長的事拜託別人做．17不該養成的！只讀現在熱賣的書這麼做更順利！閱讀長銷名作．18不該養成的！學起來就馬上做筆記這麼做更順利！學起來馬上查詢研究．19不該養成的！總是覺得自己「很忙」這麼做更順利！覺得自己並不是「很忙」．20不該養成的！長時間集中精神這麼做更順利！專注25分鐘休息5分鐘第3章 不該養成的工作方式．21不該養成的！應該將開心的事當成工作這麼做更順利！從一開始就沒有開心的工作．22不該養成的！總之先說「我會努力」這麼做更順利！說「到什麼時候、如何努力」．23不該養成的！別人說什麼都接下來做這麼做更順利！具備選擇的能力．24不該養成的！與他人相爭這麼做更順利！與數字相爭．25不該養成的！不管做什麼都該努力這麼做更順利！極力避免無用的努力．26不該養成的！減少睡眠與用餐時間也要努力工作這麼做更順利！比起工作，更重視睡眠與用餐時間．27不該養成的！試圖去做「現在能做到的事」這麼做更順利！試圖去做「比現在更困難的事」．28不該養成的！在會議上彼此出點子這麼做更順利！好的點子不會在會議中產生．29不該養成的！回覆信件要仔細慢慢來這麼做更順利！回覆信件愈快愈好．30不該養成的！思考「完成這份工作就回家」這麼做更順利！先決定好「我一定要在○○點回家」第4章 不該養成的人際關係應對法．31不該養成的！想要被大家喜歡這麼做更順利！不論對方是誰都保持自然．32不該養成的！閃避討厭的人這麼做更順利！正因為是討厭的人才要貼近對方．33不該養成的！配合對方的價值觀這麼做更順利！不用改變自己的價值觀．34不該養成的！責備對方這麼做更順利！接受對方．35不該養成的！片面斷定「心情不好的人是糟糕的人」這麼做更順利！替對方思考「為什麼這個人心情會不好？」．36不該養成的！只是做做樣子說「謝謝」這麼做更順利！誠心誠意說「謝謝」．37不該養成的！等對方向自己打招呼，再回應對方這麼做更順利！自己主動向對方打招呼．38不該養成的！一定要以對方為優先這麼做更順利！以「對方80：自己20」比例來思考優先次序．39不該養成的！受到邀請後總之先答應這麼做更順利！就算受到邀請也要有拒絕的勇氣．40不該養成的！展現自己的個性這麼做更順利！配合對方「展演」自己第5章 不該養成的金錢習慣．41不該養成的！愈有錢愈幸福這麼做更順利！能用錢得到的幸福有限．42不該養成的！為了自己花錢這麼做更順利！為了別人花錢．43不該養成的！只投入在股票等金融投資這麼做更順利！積極投資在學習機會上．44不該養成的！因為沒有錢而放棄想做的事這麼做更順利！就算沒有錢也思考現在的自己可以做什麼．45不該養成的！想要高價物品！這麼做更順利！抱持明確目的購買，且珍惜一輩子．46不該養成的！絕對不可以借錢這麼做更順利！借錢是在社會上仍有信用的證明．47不該養成的！追求「意義」而工作這麼做更順利！追求「賺錢」而工作．48不該養成的！尋找一夕致富的機會這麼做更順利！試著慢慢增加收入．49不該養成的！無現金主義這麼做更順利！現金主義．50不該養成的！看不起提升財運的效果這麼做更順利！積極採納提升財運的方法Support the show